ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿನ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶೂನ್ಯತೆಯಿಂದ ದೂರ

ಖಾಲಿತನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು. ಆತ್ಮದ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಅಂತಹ ಭಾವನೆ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ನೋವು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಆತ್ಮ ಎಂದರೇನು?

ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆಯು ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆತ್ಮವು ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅನೇಕ ಧಾರ್ಮಿಕ, ತಾತ್ವಿಕ ಮತ್ತು ಪೌರಾಣಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಲ್ಲಿ, ಶೂನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಧ್ರುವೀಯ ಕೋನಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಆತ್ಮವು ಜೀವಿಗಳ ಅಸಾಧಾರಣ ಸಾರವಾಗಿದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಆತ್ಮವನ್ನು ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ: ಮನಸ್ಸು, ಪಾತ್ರ, ಭಾವನೆಗಳು, ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಸ್ಮರಣೆ, ​​ಗ್ರಹಿಕೆ, ಆಲೋಚನೆ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಇಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆಯಿಂದ ಹಿಂದಿಕ್ಕುತ್ತಾನೆ.

ತಾತ್ವಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಆತ್ಮವು ಮರ್ತ್ಯ ಅಥವಾ ಅಮರವಾಗಿರಬಹುದು. ಜುದಾಯಿಸಂ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ, ಮಾನವರು ಮಾತ್ರ ಅಮರ ಆತ್ಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ಯಾಥೊಲಿಕ್ ದೇವತಾಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಥಾಮಸ್ ಅಕ್ವಿನಾಸ್ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ "ಆತ್ಮ" (ಅನಿಮಾ) ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಮಾನವ ಆತ್ಮಗಳು ಮಾತ್ರ ಅಮರ ಎಂದು ವಾದಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಆತ್ಮದ ಶೂನ್ಯತೆಯು ಜನರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇತರ ಧರ್ಮಗಳು (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಜೈನಧರ್ಮ) ಎಲ್ಲಾ ಜೈವಿಕ ಜೀವಿಗಳು ಆತ್ಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಜೈವಿಕವಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ (ನದಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರ್ವತಗಳಂತಹ) ಆತ್ಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಬೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರದ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಆನಿಮಿಸಂ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶೂನ್ಯತೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಮಾನವನ ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವನ್ನು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಲು ಆತ್ಮವನ್ನು ಸಹ ರಚನೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನವು ಇನ್ನೂ ಆತ್ಮದ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸಿರಿಲ್ ಬ್ಯಾರೆಟ್ ಅವರು ಆತ್ಮವು ತಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯೊಂದಿಗೆ ದತ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲು ಮಾನವರು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಪದವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಆತ್ಮವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುವಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಬ್ಯಾರೆಟ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆತ್ಮದ ಶೂನ್ಯತೆಯು ಜೈವಿಕ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

1901 ರಲ್ಲಿ, ಡಂಕನ್ ಮೆಕ್‌ಡೌಗಲ್ ಅವರು ರೋಗಿಗಳು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅವರು ಸತ್ತ ನಂತರ ಅವರ ತೂಕವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ಸಾವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆತ್ಮವು 21 ಗ್ರಾಂ ತೂಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಹೃದಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ರಾಬರ್ಟ್ ಎಲ್ ಪಾರ್ಕ್ ಅವರು ಮೆಕ್‌ಡೌಗಲ್‌ನ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಗೆ ಇಂದು ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶೂನ್ಯತೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ - ಪ್ರೀತಿ. ಆಂತರಿಕ ಶೂನ್ಯತೆಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ - ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯು ಆಂತರಿಕ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ-ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಸ್ವಯಂ-ಮರೆವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಂತರಿಕ ಶೂನ್ಯತೆಯು ಪ್ರೀತಿಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪರ್ಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮರೆವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು "ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಹಂ ಗಾಯಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ನಂಬಿಕೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಗಾಯಗೊಂಡ ಅಹಂಕಾರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಸಮರ್ಪಕ, ಸುಂದರವಲ್ಲದ, ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯವಲ್ಲದ, ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾದ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಸತ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರೆಯಲು, ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ನೀವು ಅಪಾಯಕಾರಿ "ಸಹಾಯಕರು" (ಔಷಧಗಳು, ಮದ್ಯ) ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಹೊರಗೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಶೂನ್ಯತೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು.

ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆಗೆ ಸುಳ್ಳು ಕಾರಣಗಳು

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಳಗೆ ಖಾಲಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಆಂತರಿಕ ಶೂನ್ಯತೆಯ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಒಳಗೆ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಶೂನ್ಯತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಾಲಿಯಾಗಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

1. ಪಾಲುದಾರನು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಸಾರ್ಥಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಗಾತಿ ಇಲ್ಲ.
3. ಕೆಲಸವು ಒಬ್ಬರ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಆತ್ಮವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಏಣಿಯ ಏರಿಕೆಯು ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
5. ನೆಮ್ಮದಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವಿಲ್ಲ.
6. ಜೀವನವು ನೀರಸ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿರಹಿತವಾಗಿದೆ.
7. ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದನೆ ಇಲ್ಲ. ಜೀವನವನ್ನು ಹತಾಶ ಬೂದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
8. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತುಂಬುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಆಂತರಿಕ ಶೂನ್ಯತೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನೊಳಗಿನ ಖಾಲಿತನವನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ:

1. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು), ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊದಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ.
2. ದೂರದರ್ಶನ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೈಜ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ. ಜೂಜಾಟ ಅಥವಾ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಉತ್ಸಾಹ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಖಾಲಿತನವು ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಭಾವನೆ ಸುಳ್ಳು.
3. ಅನುಚಿತ ವರ್ತನೆಯ ಮೂಲಕ ಇತರ ಜನರ ಗಮನ ಅಥವಾ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು.

ಜನರು ತಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿನ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅನೇಕ ಆಚರಣೆಗಳಿವೆ. ಅವರು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಶೂನ್ಯತೆಯು ಹೇಗಾದರೂ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣತೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೆ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾನೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವು (ಅದು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಶಾಪಿಂಗ್ ಆಗಿರಬಹುದು) ಶೂನ್ಯತೆಯು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ "ತೆರೆಮರೆಯಲ್ಲಿ" ಉಳಿದಿದೆ.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶೂನ್ಯತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕರ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡವು. ಆಂತರಿಕ ಶೂನ್ಯತೆಯು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಸಂಭವನೀಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

1. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರಂತೆ ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ.

2. ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ, ಎಲ್ಲರ ಮುಂದೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ.

3. ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆದರ್ಶಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವುದು.

4. ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ. ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ ಖಿನ್ನತೆ, ಬೇಸರ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

ಅದು ಸರಿ: ತೃಪ್ತಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ. ಜನರು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶೂನ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸದಿದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಖಾಲಿಯಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಹಸಿವು. ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ಹತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ ನೀವು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಂತೆ ಏನಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಖಾಲಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ - ಅದು ಖಾಲಿ ಆತ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶೂನ್ಯತೆಯು ಈಡೇರದ ಕನಸು ಇದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಕಳುಹಿಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು, ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ದ್ವೇಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಶೂನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಂಬಲಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳು ಶೂನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದೆ. ನಾವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ನಾವು ಇತರರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪೂರೈಸದ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ಖಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶೂನ್ಯತೆಯಿಂದ ದೂರ

ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ! ಓದುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದರೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯೇಯವು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಶೂನ್ಯತೆಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊದಲ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಹಸಿವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ನೀವು ಗಂಭೀರವಾದ ಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಶೂನ್ಯತೆಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು, "ನಾನು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಆತ್ಮವು ಇನ್ನೂ ಖಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದೆ." ನೀವು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಬೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಸಿವಿನ ಸಂಕೇತಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅದು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಗಂಭೀರವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಎಡವಿದಾಗ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಕೇತಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬರೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಅದರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನದಲ್ಲಿ ಅದು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು, ನೀವು ಕ್ಲೀನ್ ಸ್ಲೇಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ -

ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆಯು ಒಂದು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಗಿದ್ದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಫ್ಯೂಸ್‌ನಂತಹದ್ದನ್ನು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಹೊಂದಿದೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯ ಕಾರಣವು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು: ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಇರುವ ಗಂಭೀರ ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಇದು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು? ಗಂಭೀರ ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರವೇ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ.

ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು

ಯಾವ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೈತನ್ಯದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು?ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏನಾದರೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರದಿದ್ದರೆ, ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ (ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಬಲಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂವೇದನಾ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಕೊರತೆ, ಆಸಕ್ತಿ, ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಸಂತೋಷ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ: ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಖಿನ್ನತೆ (ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ), ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗುರಿಯು ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸುವುದಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅವನು ಕಳಪೆ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಾವತಿಸಿದರೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಂತಹ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಸಕ್ತಿಯು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಸೋಮಾರಿತನ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳ ಕೊರತೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೂ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಇದು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಭಾಗವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿನ ಶೂನ್ಯತೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು: ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಹಕ್ಕುಗಳು.

ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಸೋಲುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲೋ, ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣವಿರಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ "ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಯಾಟರಿ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಅವನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆಬಹುತೇಕ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಲವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಬಲವರ್ಧನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಗುರಿಯತ್ತ ಮತ್ತಷ್ಟು ಚಲಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘ ಕಾರ್ ಸವಾರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಾರಿಗೆ ಇಂಧನ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಗುರಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಯೋಜಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ ಸ್ಟೇಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಕಾರು ಎಲ್ಲೋ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ "ಎಲ್ಲಿಯೂ" ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು "ಇಂಧನ ತುಂಬಲು" ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೀವನದಲ್ಲೂ ಅಷ್ಟೇ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಬಯಸುವ ಜನರು ಬೇಗನೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಕನಸು ಕಾಣಬಾರದು ಎಂದು ನನ್ನ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುರಿಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಜೀವನದಿಂದ ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಏನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು? ಸುಳ್ಳು ನಂಬಿಕೆಗಳು.

ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಂಬಿಕೆಗಳು

ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಾವು ನಂಬುವ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾದಾಗ, ಅವು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯತ್ತ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸುಳ್ಳು ನಂಬಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತವೆ. ಸುಳ್ಳು ನಂಬಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು? ಇವು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ನಂಬಿಕೆಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೋಡೋಣ.

"ಎಲ್ಲವೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗಬೇಕು"

ಜನರು ಈ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಅಂತಹ ಔಪಚಾರಿಕ ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಜೀವನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ನಂಬಿಕೆಯು ಅವನನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು "ಉಸಿರು" ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಜಗತ್ತು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಲಾಭವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಏನಾದರೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅನೇಕ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೌಲ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಂಭೀರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲತೆ, ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆಯಿದೆ.

"ಎಲ್ಲ ಅಥವಾ ಏನೂ ಇಲ್ಲ!"

ಅಂತಹ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಅನರ್ಹವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾದ ಅನೇಕ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಉತ್ತಮ ಉದ್ಯೋಗಗಳು, ಸಂಬಂಧಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅವನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬರಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕು. ಯಾರೂ ಒಂದೇ ನೆಗೆತದಲ್ಲಿ ಪರ್ವತವನ್ನು ಏರಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಧ್ಯಂತರ ಹಂತಗಳನ್ನು ತನಗೆ ಅನರ್ಹವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಸ್ವತಃ ಗುರಿಗೆ ಅನರ್ಹನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಈಗಾಗಲೇ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯತೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿನ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಗ್ಯಾಸ್ ಖಾಲಿಯಾದರೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಕಾರನ್ನು ನೀವೇ ತಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಬಹುದು. ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ಗ್ಯಾಸ್ ಸ್ಟೇಷನ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬೇಕು. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತೇನೆ, ಅವರು ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿತನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತುಂಬುವುದು? ಜೀವನವು ಅದರ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಮಂದವಾಗುತ್ತವೆ, ಶಕ್ತಿಯು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾವುದೂ ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇಸರ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಅರ್ಥಹೀನತೆಯು ಅವನನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆ: ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಆತ್ಮ ಎಂದರೇನು

ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆಯಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವಾಗ, ಆತ್ಮ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಧಾರ್ಮಿಕ, ತಾತ್ವಿಕ ಮತ್ತು ಪೌರಾಣಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಿಂದ ಶೂನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಆತ್ಮದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಜೀವಂತ ಜೀವಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಸಾಧಾರಣ ಘಟಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಇವು ಮನಸ್ಸು, ಭಾವನೆಗಳು, ಪಾತ್ರ, ವಾಸ್ತವದ ಅರಿವು, ಮಾನವ ಸ್ಮರಣೆ, ​​ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆ.ಒಂದು ಘಟಕವು ಕಾಣೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆಯು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ತಾತ್ವಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಆತ್ಮದ ಅಮರತ್ವವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಜುದಾಯಿಸಂನಲ್ಲಿ, ಆತ್ಮವು ಅಮರ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಥಾಮಸ್ ಅಕ್ವಿನಾಸ್ (ಕ್ಯಾಥೋಲಿಕ್ ದೇವತಾಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ) ಮನುಷ್ಯನ ಸಾರವು ಸಾಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಮಾನವಕುಲಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಆತ್ಮವಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ವಾದಿಸಿದರು (ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಅವರ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಆತ್ಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ).

ಇತರ ಧರ್ಮಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಿಗೂ ಆತ್ಮವಿದೆ ಎಂಬ ಬೋಧನೆ ಇದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಜೈನ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಇದರ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜೈವಿಕವಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹ ಜೀವಂತವಾಗಿರಬಹುದು - ಇದು ಆನಿಮಿಸಂನಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ವಿಜ್ಞಾನವು ಆತ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ರಚನೆಯಾಗಿ ನೋಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಮನುಷ್ಯ, ಜೀವಂತ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾರದ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸಿರಿಲ್ ಬ್ಯಾರೆಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ಆತ್ಮವು ಮಾನವರು ಸ್ವತಃ ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸಿದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಊಹಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದರು. ಮಾನವನ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುವಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಘಟನೆಯು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಸಾರವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ತಜ್ಞರು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆತ್ಮವು ಜೈವಿಕ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಡಂಕನ್ ಮೆಕ್‌ಡೌಗಲ್ ಅವರು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ ರೋಗಿಗಳ ತೂಕವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಾವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿ ನಂಬಿದ್ದರು. ಆತ್ಮವು 21 ಗ್ರಾಂ ತೂಕವಿತ್ತು. ಪ್ರಾಯಶಃ ಸಾರವು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಶೂನ್ಯತೆ: ಕಾರಣ

ನನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆ ಇದೆ. ಏನ್ ಮಾಡೋದು? ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಇದು ಸರಳವಾದ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಳಗೆ ಶೂನ್ಯತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಸಕ್ತಿಗಳಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿತನವನ್ನು ತುಂಬಿರಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮೂಲದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಾಧ್ಯ. ನಾವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಹೇಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಖಾಲಿ ಜಾಗ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಹೀನತೆಯ ಭಾವನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗಾಯಗಳು ಅಹಂಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಸುಂದರವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೃಷ್ಟಿಯು ತಪ್ಪು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ವಭಾವತಃ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿತನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತುಂಬಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಳವಾದ ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ನೈಜ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ ವಿನಾಶದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾದ ನಂಬಿಕೆಗಳು ನಿಜವಾದ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಡ್ರಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾನೆ. ಇದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಒಳಗೆ ಖಾಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆಗೆ ಸುಳ್ಳು ಕಾರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿತನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತುಂಬುವುದು? ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಇರುವುದು ಹೇಗೆ? ಉತ್ತರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ಹೌದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಸತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ತನ್ನೊಳಗೆ ಖಾಲಿ ಜಾಗದ ಭಾವನೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳ್ಳು ನಂಬಿಕೆಗಳು. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಪಾಲುದಾರನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
2. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿ ಇಲ್ಲ.
3. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಉನ್ನತ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು.
4. ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಏಣಿಯನ್ನು ಹತ್ತುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಅವರ ಅನ್ಯಾಯ.
5. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹಣದ ಕೊರತೆ.
6. ನೀರಸ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿರಹಿತ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ.
7. ಜನರ ನಿಕಟ ವಲಯದಿಂದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಕೊರತೆ.
8. ಜೀವನವು ನಿರಂತರ ಕೆಲಸದ ದಿನಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಯೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗಂಭೀರ ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

1. ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಕಡುಬಯಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಡ್ರಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮದ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ದೂರದರ್ಶನ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್, ಶಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜೂಜಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಪಂಚದ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ನೈಜ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ.
3. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಖಾಲಿತನವು ತುಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸುಳ್ಳು ಭಾವನೆ.
4. ಅಸಮರ್ಪಕ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿತನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತುಂಬುವುದು, ಮತ್ತು ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಕನಿಷ್ಠ, ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ. ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಾನೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಿತ್ರವು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕರು ರೂಪಿಸಿದ್ದಾರೆ:

1. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಜನರು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
2. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬೇಕೆಂಬ ನಿರಂತರ ಬಯಕೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಅಕ್ಷರಶಃ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮುಂದೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
3. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಪರಿಪೂರ್ಣನಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.
4. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲ.
5. ಭಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ನಿಕಟವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ.
6. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ಸುಂದರ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿರಾಸಕ್ತಿ.
7. ಜೀವನದ ಮಾರಣಾಂತಿಕತೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಂತಹ ಬಲಿಪಶು ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇದೆ.
8. ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಅರ್ಥಹೀನತೆಯ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿತನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತುಂಬುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮಾಲೀಕರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸ್ಲಿಪ್ ಆಗುತ್ತವೆ, ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬಿಡದಿರಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವನ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹ ಇರಬಹುದು.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಶೂನ್ಯತೆಯು ಸಾವಿನ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನೆ. ಇತರರು ತಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಂತಹ ಜನರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜನರು ತಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿತನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತುಂಬುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ವ್ಯಸನಗಳ ಕಡೆಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮುಂಚೂಣಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಪೂರ್ಣತೆಯ ತಪ್ಪು ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು

ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಶೂನ್ಯತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮೇಲ್ನೋಟದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ;
• ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ;
• ಮನೋವೈದ್ಯ;
• ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ.

ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಸಹ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶೂನ್ಯತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಕೆಲಸ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ಖಾಲಿ ಜಾಗದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇವರು ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಆಸಕ್ತಿರಹಿತ ಕೆಲಸ, ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿತನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತುಂಬುವುದು? ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿಸಿ.

ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಆಂತರಿಕ ಶೂನ್ಯತೆಯು ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ತನಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಗಮನ ಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ: ನಾನು ಯಾರಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಎಷ್ಟು ಪೂರೈಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.

ತುರ್ತು ಕ್ರಮಗಳು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ:

1. ಎಲ್ಲರಿಗೂ, ಎಲ್ಲೆಡೆ ದೂರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಧ್ವನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.
2. ಆದಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ನಂಬಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ದ್ರೋಹದ ನಂತರ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪಾಲುದಾರರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವೇ ಹುಡುಕುವುದು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ನೀವು ಏನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತರ್ಕಬದ್ಧ ವಾದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬೇಕು. ಉದಾಸೀನ ಮಾಡದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ನುಗ್ಗಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾಟಕೀಯ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಲು ಅಥವಾ ತಮಾಷೆಯ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಪುಸ್ತಕದ ಅಂಗಡಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕಥಾವಸ್ತುವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟಿವಿ ಸರಣಿಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ತಪ್ಪು ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಮಾಹಿತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ದೂಡುತ್ತದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಾಯಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಜನರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ನಗು ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯಗಳು ಇರುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಲಾವಿದರೊಂದಿಗೆ ಹಾಡಲು ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಲಾ ಗ್ಯಾಲರಿ ಅಥವಾ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಕು.

ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ನಿರಂತರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು. ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕಿರಿಯ ಸಹೋದರರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರತರುತ್ತದೆ.

ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಜನರು ಎಂದಿಗೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ಅವರು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಏನು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕೇಳಬಹುದು. ಅವರ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವು ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶೂನ್ಯತೆ... ಖಾಲಿ ಜಾಗ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏನೂ ಆಕ್ರಮಿಸದ.

ಇದು ತೊರೆದುಹೋದ ಮನೆಯಂತೆ, ಒಮ್ಮೆ ಜೀವನ ಮತ್ತು ವಿನೋದದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ... ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಕಾಡು ... ಅಥವಾ ತೊರೆದುಹೋದ ಪಕ್ಷಿ ಗೂಡುಗಳು ...

ಇದು ಕಪ್ಪು ಬಿಳುಪು ಜಗತ್ತು, ಇದು ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿತ್ತು.

ದುಃಖದ ಚಿತ್ರ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಳಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಅದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ?

ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯತೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರಪಂಚದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಈ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಮುಳುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮದುವೆಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಮದುವೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗದ್ದಲ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಖಾಲಿತನವನ್ನು ಹೂತುಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ಕೆಲಸ, ವಿವಿಧ ಚಿಂತೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರಗಳು, ಶಾಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ಶೂನ್ಯತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಭೇದಿಸುವ ಅಹಿತಕರ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗಲೂ ಅದು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಸಮಸ್ಯೆ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮವು ತನಗಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ನೈಜವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಹೀರಾತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸಿ: ಐಸ್ ಶೋಗೆ, ಗಾಲಾ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳಿಗೆ, ಮುಂದಿನ ಬ್ಲಾಕ್ಬಸ್ಟರ್ಗೆ.

ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ನಾಟಕವು ಸರಳವಾದ ಮೆಲೋಡ್ರಾಮಾ ಆಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ನೀರು ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ನಾಟಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಶೂನ್ಯತೆಯು ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ: ನನಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ?

ನಿನಗೇಕೆ ಇಷ್ಟೊಂದು ಅತೃಪ್ತಿ?

ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ತೊರೆದಿದ್ದೀರಿ ನಿಜವಾದ ಮಾರ್ಗ.

ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು, ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಯಿತು.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳು ತುಂಬಾ ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರು.

ಮತ್ತು ಈ ಜನರ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರಲಿಲ್ಲ.

ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವಿರಿ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅಪರಿಚಿತನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಿಂದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಮೊದಲು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ - ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಿನಿಕತನ ಮತ್ತು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಂತರ ದೈಹಿಕವಾಗಿ - ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸರಣಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿತನವನ್ನು ತುಂಬಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಯಾರು ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ.

ಕನಿಷ್ಠ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬೇಕು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವ ಹಣವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತರುವ "ಹತ್ತುವಿಕೆ ಮಾರ್ಗ" ವನ್ನು ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಣದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಇರುತ್ತೀರಿ. ನೀವೇ.

ಇದು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ರಾಜಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತೇವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನಾವು ಜಗಳವಾಡಲು ಬಯಸದ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ಭಾಗವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೆದರುವ ಕಾರಣ ನಾವು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಲು ಬಯಸದ ಜೀವನ ವಿಧಾನ .

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅದರ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ..

ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ (ಹೊಸ ಕೆಲಸ, ಹೊಸ ಸಂಬಂಧ, ಹೊಸ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಹೊಸ ಜನರು) ಭರವಸೆಯಂತೆ ತೋರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಒಂದೇ ಮಾದರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿನ ಶೂನ್ಯತೆಯು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂವೇದನೆಗಳ ನವೀನತೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಳುಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವರು ಹಾದುಹೋದಾಗ, ಶೂನ್ಯತೆಯು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಸ ಕೆಲಸ, ಹೊಸ ಸಂಬಂಧ, ಹೊಸ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಹೊಸ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ತುಂಬಾ.

ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನನಗೆ ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಥಟ್ಟನೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಕಂಪನಿಯು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೊರೆದಾಗ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನನ್ನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಇದು ವಿಧಿಯ ಉಡುಗೊರೆಯಂತೆ. ಬಹಳ ವಿಚಿತ್ರ.

ಇತರರಿಗೆ, ಇದು ವಿಚ್ಛೇದನವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಲು ನೀವು ಕಿರುಚುವ ರೀತಿಯ ದೊಡ್ಡ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು. ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಹಾಗೆ ಇದೆಯೇ?

ಬದಲಾವಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಂದಾಗ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಂದರೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ.

ಗುಡುಗು ಹೊಡೆಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿನ ಖಾಲಿತನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

1. ಮೊದಲು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕುನೀವು ಯಾರೋ ಆಗಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಿ, ಯಾರೋ ಆಗಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಿ. ಇದನ್ನು ಬಯಸಿದವರು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಬಯಸಿದ್ದು. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕರೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವೇನು?

2. ಯೋಚಿಸಿನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ಇರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ಅಧಿಕಾರ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

3. ಯಾವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

4. ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಿನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನೈಜತೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

5. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಏನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ? ಯಾವ ಚಲನಚಿತ್ರದ ದೃಶ್ಯಗಳು, ಪುಸ್ತಕಗಳಿಂದ ಆಯ್ದ ಭಾಗಗಳು, ಕೇಳಿದ ಕಥೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸುಳಿವು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣ. ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವರ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ.