Forberedelse til CT i fysik. Skolens fysik har ikke ændret sig i hundrede år

Det er helt normalt at føle sig nervøs, før man taler offentligt. Også selvom fremtrædende skikkelser nogle gange bekymrer de sig, men det betyder ikke, at problemet ikke kan løses. Hvis du ønsker at lindre spændinger, er det vigtigt at forberede sig på forhånd, fokusere på at forsøge at slappe af din krop og sind og bruge teknikker til at holde dig selv i kontrol, mens du taler. Denne forberedelse giver dig mulighed for at reducere stress og forblive selvsikker.

Trin

Del 1

Sådan forbereder du dig til en tale

Vælg et emne, der interesserer dig. Hvis det er muligt, så vælg et emne, du kan lide. Hvis du forstår emnet, bliver det lettere for dig. Sæt en del af dig selv ind i talen og forklar, hvorfor du er interesseret i et sådant emne, selvom du har brug for at sige kedelige statistikker vedrørende sidste års hvedesvigt. Det bliver nemmere for dig at forberede og øve dig, hvis emnet er vigtigt eller interessant for dig.

Hvis du finder teksten interessant og vigtig, så vil dine lyttere fornemme din entusiasme og vil sandsynligvis sætte pris på oprigtigheden af dine ord. For eksempel hvis du er interesseret i kompleks videnskabelig teori, vil din entusiasme være med til at gøre talen mere spændende og tydeliggøre betydningen af teorien for publikum.

Bliv ekspert på emnet. Det er vigtigt for taleren at have en god forståelse af emnet. Ellers kan en person blive forvirret, hvis data viser sig at være unøjagtige. Du kan også blive forvirret af spørgsmål fra publikum efter præsentationen, hvis du ikke kender svarene.
- Når man studerer et emne, er det vigtigt at udføre forberedende arbejde at forstå det grundlæggende og derefter fokusere på specifikt problem. For eksempel, hvis du vil give en rapport om Shakespeares skuespil, skal du først studere generel information om dramatikerens arbejde, og gå så videre til et eller to specifikke skuespil.
- Husk også de spørgsmål, du kan blive stillet. Forbered svar på potentielle spørgsmål for at føle dig bedre rustet og mindre bekymret.
- Glem ikke at forberede et svar til situationer, hvor du ikke kender svaret. Du kan sige: "Det er et godt spørgsmål. Jeg vil helt sikkert undersøge det aspekt."
Skriv din tale på forhånd. Når folk er nervøse, udsætter de ofte og venter til sidste øjeblik med at skrive deres tale. Det er dog nemmere at håndtere angst, hvis du tager dig tid til at redigere og øve din tale.
- En kort tale til skoletime skal skrives cirka en uge i forvejen. Dette vil give dig et par dage til at indbetale nødvendige ændringer, samt et par dage mere til at udarbejde den færdige version.
- Hvis man skal sige lang tale foran hundredvis af mennesker (f.eks. et timelangt foredrag), så begynd at skrive teksten til talen flere uger før den planlagte dato.
- Hvis du skriver en tale på forhånd, skal du afhængigt af emnet overvåge nye oplysninger og opdagelser, så dit materiale ikke mister relevans.
Øv dig i at tale højt.Øvelse hjælper dig med at udjævne din tale, så alle dine ord og ideer lyder naturligt og ubesværet. God forberedelse giver dig mulighed for at reducere angst og føle dig sikker på dine evner.
- Øv din tale foran en ven. Det vil hjælpe dig med at vænne dig til tilstedeværelsen af tilskuere.
- Opsæt et kamera og optag din tale. Gennemgå optagelsen og fremhæv punkter, der skal rettes eller forbedres. Det er altid bedre at fjerne mangler på forhånd!
Skriv den endelige version af teksten. På dagen for forestillingen er det bedre ikke at eksperimentere med en ny stil eller foretage ændringer i materialet. Hvis du holder en tale, som ikke er den, du har forberedt så længe, så kan angst ikke undgås.
- Dette betyder ikke, at du ikke kan foretage mindre ændringer, som et par ekstra eksempler eller justere dissonante sætninger. Det vigtigste er ikke at ændre næsten hele talen, før talen begynder.
- Nogle gange er det nødvendigt at opdatere statistik eller titler, der kan have ændret sig siden du skrev din tekst. I tilfælde af væsentlige ændringer er det bedre at overveje dem i slutningen af talen (afhængigt af rapportens emne).
Del 2
Sådan slapper du af i dit sind
1. Efterlad negative oplevelser i fortiden. Nogle mennesker er bange for at tale offentligt på grund af en ydmygende situation, der skete i fortiden (normalt i barndommen). Sådanne begivenheder kan traumatisere psyken og forårsage frygt for at tale offentligt resten af dit liv. Selvom frygten ikke er en fobi, er den ofte relateret til tidligere fiaskoer og forlegenhed.
  - Glem ikke, at alle gode højttalere engang var uerfarne begyndere. De fik alle succes, fordi de besluttede at forbedre sig og lære af tidligere fejl.
  - Hvis din frygt er relateret til tidligere hændelser, så kontakt en psykoterapeut eller rådgivende psykolog med speciale i fobier. I modsætning til hvad mange tror, kan fobier overvindes gennem hårdt arbejde og regelmæssige terapisessioner.
2. Forestil dig mentalt det ønskede resultat. Ofte forestiller folk, der er bange for at tale offentligt, deres tale som en fuldstændig fiasko, hvilket påvirker præstationen negativt. Forestil dig i stedet, at du med succes holder en tale. Husk at forudse succes for at få de resultater, du ønsker.
  - Visualiser, at du roligt og selvsikkert holder en tale foran et anerkendende publikum. Prøv at høre den klare og afmålte lyd af dine ord. Forestil dig, at du har en lige kropsholdning, let og frit åndedræt. Sådan programmerer du dig selv til succes.
3. Slip af med dårlige tanker. Hver gang du begynder at tvivle på dig selv eller forestille dig et skuffende resultat, så skift til noget andet. Sig eftertrykkeligt til dig selv: "STOP." Gør hvad som helst for at holde dit sind væk fra fiasko: syng, fløjt, læs poesi, gå eller ring til en ven.
  - Prøv at erstatte skræmmende tanker med sjove: forestil dig, at publikum har klovnekostumer eller undertøj på.
4. Lyt til afslappende eller energisk musik før din optræden. En af de mest de bedste måder berolig dit sind - lyt til din yndlingsmusik. Det vil hjælpe dig med at håndtere angst og løfte dit humør.
  - De specifikke kompositioner afhænger af dine musikalske præferencer og den kommende tale. For motiverende tale er det bedre at lytte til energisk musik. Før du taler om emnet problemer i samfundet, skal du lytte til rolige sange.
5. Glem at alt skal være perfekt. Folk er ofte bange for at tale offentligt af frygt for at begå en fejl og føle sig akavet foran et publikum. Denne form for bekymring øger kun sandsynligheden for fejl. Også selvom professionelle talere kan foretage en reservation. Hele forskellen er, at de ikke betragter fejl som uoverstigelige forhindringer for succes.
  - Hemmeligheden er enkel: Accepter det faktum, at lejlighedsvise fejl er uundgåelige. Dette er den eneste måde, du vil lære hurtigt at komme dig efter fejl.
  - Se fejl som muligheder for at forbedre, så jagten på perfektion ikke bliver en uudholdelig byrde på dine skuldre.
Del 3
Sådan slapper du af i din krop
1. Hvile. Forbered dig på forhånd og prøv at få nok søvn før forestillingen. Træthed vil gøre det umuligt for dig at håndtere stress under en præsentation.
  - Hvis du ikke kan sove, så drik varm mælk og tænk på noget behageligt. Det er også nyttigt at lytte til rolig og afslappende musik eller læse underholdende litteratur.
2. Minimer antallet af andre stressende situationer før forestillingen. Sigt efter at fjerne stressende møder fra din tidsplan, der kan svække din evne til at koncentrere dig og tale selvsikkert. Du behøver med andre ord ikke at planlægge en jobsamtale, en tandlægetid eller et møde med din tidligere ægtefælles advokat på dagen for en vigtig tale.
  
  Tag ikke psykotrope stoffer. Nogle mennesker tror fejlagtigt, at alkohol, kaffe, cigaretter eller beroligende midler vil hjælpe dem til at tale bedre. Du skal vide, at sådanne stoffer vil blive en krykke for sund person. Det er bedre at undgå dem og bruge alle dine mentale evner.
  - Et af problemerne er vanskeligheden ved at kontrollere doseringen. Der er altid en risiko for at få for meget. Da stofferne hurtigt kommer ind i blodbanen, er det ikke længere muligt at ændre på situationen. Din afslapning kan blive til træghed, og din entusiasme kan blive nervøs spænding.
3. Tænk på dit udseende. Vælg et behageligt og formelt jakkesæt. Poler dine sko, indtil de skinner og style dit hår. Bær attraktivt forretningstøj. At se godt ud og føle sig godt tilpas vil øge din selvtillid.
  - Hvis du ikke ved, hvordan du skal se ud, så tal med venner eller familie, der kan prale af god smag. Spørg hvilken farve eller stil der passer dig bedst.
  - Hvis du har meget at lave vigtig tale, kan du kontakte en billedkonsulent eller stylist. En god konsulent hjælper dig med at se bedst muligt ud uden at gå i stykker.
4. Spis noget sundt og let før din præstation. Om morgenen, hvor du optræder, bør du vælge en sund morgenmad, der giver dig energi hele dagen. Du kan spise noget let eller ingenting 1 time før præsentationen. En fuld mave gør det svært at koncentrere sig og vil fratage dig energi, da kroppen har travlt med at fordøje maden. Sult er dog også en dårlig allieret.

Instruktioner

Indse, hvad din frygt er. Dem kan der være mange af. Prøve næste øvelse: husk din tidligere præstation, fokuser på lyde, detaljer, mærk ændringerne i din krop. Tænk over, hvem og hvad din angst er forbundet med: med dig selv eller med dine lyttere. Dernæst skal du bygge dit arbejde på de områder, der voldte dig problemer.

Lav en plan for din tale, der er logisk struktureret og nøje gennemtænkt. Når du kompilerer det, og dette er grundlaget for din tale, skal du analysere litterære kilder, vælg tre eller fire af dem og studer dem omhyggeligt. Mens du læser, skal du lave noter, der angiver .Find generelle bestemmelser og hvad der adskiller dem, marker det i planen. Det ville være godt, hvis det var en detaljeret plan.

Forestil dig en af tilhørerne, sæt dig i hans sted og tænk over, hvad han forventer af dit foredrag, hvad han har brug for, og hvad han vil være interesseret i. Analyser din plan fra dens perspektiv: hvad vil være uklart, uinteressant, og hvad der måske ikke er nok.
Foregribelse af dit publikums behov vil hjælpe med at sikre produktive interaktioner.

Det er bedre, hvis talens tekst består af logiske rutediagrammer. Fremhæv hovedideerne i farver og skriv dem på nummererede kort. lille størrelse.

Udtrykket "forelæsning" skal ikke tages bogstaveligt. Under forestillingen er det nødvendigt at installere øjenkontakt. Dette vil hjælpe med at holde lytternes opmærksomhed og overvåge reaktionen på dine ord. Så får du mulighed for at dvæle ved noget i detaljer og få feedback.

Før ydeevne prøv visualisering. Forestil dig din ideelle tale i detaljer: hvordan du vil se ud, hvad du vil sige, hvordan dine lyttere vil opføre sig. Scriptet skal være indbygget på en positiv måde. Prøv at mærke glæden og tilfredsheden ved et godt udført arbejde.

Tænk over, hvad der kan rejse spørgsmål og særlig interesse hos publikum. Hvis der bruges terminologi, skal du lave en ordbog og prøve at oversætte komplekse begreber til et enklere sprog. En en klog mand, at "en ægte professionel talent ligger i, at han simpelthen kan tale om komplekse ting."

Tænk over, hvordan du kan dekorere din tale med intonation. Brug din styrker: lærdom, sans for humor, lærdom. Vælg en talestil, der er behagelig for publikum. En know-it-all tone kan irritere lytterne. Under talen kan du stille spørgsmål, der vil aktivere opmærksomheden hos dem, der lytter, hvis de pludselig holder op med at lytte til dig: "Er du enig med mig?", "Vil du tilføje noget?" Meget effektiv brugsmetode interessante eksempler, vittigheder.

Pas på dit udseende. Pjusket foredragsholder med cirkler under øjnene efter søvnløs nat, i rynket tøj vil kun forårsage medlidenhed. Tøj skal helst være behageligt, pænt klassisk stil. Makeup skal helst være naturlig og blød. Når du vælger smykker, skal du overveje indkomstniveauet for dit publikum og social status.

Hvis før ydeevne Hvis du stadig føler dig nervøs, så gå en tur i 5 minutter, gå hurtigt.

Under forestillingen, stå med armene lige ud til siden, mærk hvordan spændingen "flyder" ned i gulvet, mens du bevæger dine hænder.

En velafprøvet teknik - dyb vejrtrækning. Efter at have trukket vejret i et par minutter, vil du mærke, hvordan din krop har "ventileret" og slappet af.

Evnen til logisk at strukturere taler kommer med erfaring. Benyt enhver lejlighed til at deltage i forskellige arrangementer. Og din forberedelse og velvilje vil være nøglen til dit vellykkede præstationer.

Kilder:

hvordan man overvinder angst

Før eller siden har mange af os det privilegium at blive hørt offentligt. Starter med historien ind børnehave om en revet bjørnepote eller fra eksamen i skolen, der slutter med præsentationer af erhvervsprojekter eller bare en skål med familien. Hvad skal man gøre hvis før ydeevne Giver dine ben efter?

Instruktioner

Tag din næste, endda uventede, præstation ikke som en byrde, men som en skæbnegave. Forbered dig på det, som om du ventede på en af de mest hyggelige stunder. Øv dig foran et spejl, optag din egen stemme på en stemmeoptager. Efter hver lytning vil din stemme blive mere selvsikker, og du vil opnå veltalenhed.

Frygt får selv den mest selvsikre taler til at mumle, hvis han ikke dæmper denne ude af kontrol følelse i tide. Før du holder en tale, skal du bruge åndedrætsøvelser. Tag tre langsomme, dybe vejrtrækninger med lungerne fulde, hold luften et par øjeblikke og ånd ud. Du vil føle dig rolig, fordi dit hjerte ikke længere vil hoppe ud af dit bryst, og din hjerne vil blive fyldt med ilt.

Folk dømmer ikke selve forestillingen, men dømmer lytterne. For at få dem interesserede, se dem i øjnene. Ikke alle, men opdel publikum i tre dele, med lige stor opmærksomhed på hver af dem. Når du ser, at du bliver lyttet til, vil du føle dig sikker på egen styrke.

Tænk ikke over det, alle sammen. Læg vægt på din egen kompetence og opfindsomhed. Vid, hvordan man udjævner spørgsmål og giver anstændige svar på dem. For at gøre dette skal du tænke over, hvad du kan blive spurgt under eller efter din tale, og hvilket svar du synes er mest passende.

For at undgå at komme i problemer, skal du forberede forestillingen på forhånd. Dette er måske det mest effektiv måde fra alle de ovenfor foreslåede. Hvis du forstår materialet og ved, hvordan du forklarer det "med dine egne ord", så gå ud til publikum med et smil, ret skuldrene og tal bedst muligt. højt niveau.

Video om emnet

Nyttige råd

At være opmærksom udseende. Prøv at se upåklageligt ud, dit tøj skal være behageligt og ikke begrænse din bevægelse. Når alt kommer til alt, kan selv høje hæle eller for stramme sko blive en kilde til yderligere angst foran offentligheden.

Ansvarlige øjeblikke tvinger ganske ofte folk til at... Det er lige meget, om der sker noget behageligt eller ej. Hvordan man kan falde til ro i sådanne tilfælde og overvinde spænding forhindrer dig i at koncentrere dig? Hvad skal du gøre for at komme til normal tilstand?

Du får brug for

- medlemskab til fitness/yogatimerne.

Instruktioner

Få nok søvn. For at bekymre dig mindre, skal du hvile mere. Hvis du ikke har fået nok søvn, du flere chancer give efter for begejstring. Når du føler dig frisk, er du mindre irritabel og temperamentsfuld. god drøm vil hjælpe dig hurtigere tilbage til normalen.

Grin oftere. Når du griner, frigives endorfiner. Forskere har bevist, at disse hormoner er fremragende til at lindre stress. Hvis du er meget bekymret, så prøv at huske noget sjovt, noget der kan gøre dig glad. I dette tilfælde vil spændingen aftage lidt.

Dyrke sport. Under sport produceres og lindres også endorfiner. nervøs spænding. Få din krop til at arbejde og spænding vil forsvinde af sig selv.

Hold alt under kontrol. Oftere end ikke bekymrer folk sig, når noget ikke går som planlagt. Prøv så vidt muligt at undgå situationer, der kommer ud af kontrol. Overvåg omhyggeligt dine anliggender, humør, forhold. Prøv at sikre dig, at du ikke har nogen grund til at bekymre dig.

Slap af. Luk øjnene, tag en dyb indånding, prøv ikke at tænke på noget. Forestil dig lyden af havet eller fuglesangen. Sid sådan i 5 minutter. Giv din hjerne og nervesystem et lille pusterum.

Spis rigtigt. Vælg fødevarer, der indeholder kulhydrater. Sådan mad hjælper med at øge niveauet af serotonin, som er ansvarlig for stabil følelsesmæssig tilstand. Undgå koffein og store mængder sukker.

Se din frygt i øjnene. Tit spænding Det forårsager frygt hos mennesker. For at slippe af med ham skal du møde ham ansigt til ansigt. Kig efter din frygt og slip hensynsløst af med dem.

Vær optimistisk. Tror altid, at alt helt sikkert vil være godt. Positiv holdning er allerede et stort skridt mod succes.

Bemærk

Konstant spænding kan forårsage stress.

At tale foran et publikum, uanset om det er et svar i uddannelsesinstitution eller en præsentation på arbejdet, kan forårsage stærk spænding. For at overvinde det, skal du tænke over et sæt foranstaltninger, der er effektive specifikt i dit tilfælde.

Instruktioner

Prøv at slappe af. Det første du vil gøre, hvis du bliver overvældet af frygt før en forestilling, er at krølle sammen til en bold og blive så upåfaldende som muligt. Denne impuls vil kun forværre din angst, og hvert minut før forestillingen vil give dig psykisk ubehag. Slap derfor af i alle dine muskler i stedet for at spænde dem.

Tag en åben stilling. Kryds ikke dine arme og ben. For det første vil dette gøre det muligt for blodet at cirkulere bedre, og for det andet vil det demonstrere for det tilstedeværende publikum, at du er åben og selvsikker.

For at hjælpe din krop til at forstå, at der ikke sker noget dårligt, prøv at genoprette din vejrtrækning. Oftest stiger det i frekvens, når du er bekymret. Træk vejret dybt ind, tæl til fire, og ånd derefter kraftigt ud. Gentag denne øvelse 10 gange.

Hvis du føler, at din stemme ryster af nervøsitet, så gør en talegymnastik. Sig en del af din tale højt uden at åbne munden. Forsøg samtidig at gøre din tale udtryksfuld, dvs. stemmer kunne høres stige og falde. Dette vil slappe af i ansigts- og halsmusklerne, og det vil være meget lettere at håndtere angst.

Stop med at ryste i dine knæ, hvis nogen. En måde du kan gøre dette på er mental retning din opmærksomhed i dem. Hvis denne metode ikke hjælper, kan du prøve at "narre" din hjerne. Se på dine knæ og tving dem. Oftest holder de op med det.

Skriv hovedpunkterne i din tale ned, hvis din angst skyldes, at du er bange for at glemme en del af din tale. Du kan til enhver tid vende blikket mod snydearket og vende tilbage til tråden. Du kan lægge dette stykke papir i en mappe, så dine lyttere ikke mistænker noget.

Frygt for offentligheden og offentlige taler- en ret almindelig begivenhed. I de fleste tilfælde er det forbundet med en uberettiget forventning om fordømmelse eller ubehagelige konsekvenser for en selv. At overvinde denne frygt er ret svært for at gøre dette, du skal arbejde på dig selv.

Kilde til frygt

Først og fremmest skal du forstå, hvad der er kilden til din frygt. Du kan være perfekt forberedt til en tale, ved hvad og hvordan du vil sige, men det vil ikke få din frygt til at forsvinde. Du er bange for usikkerhed. Dette er frygten for at virke sjov, for at blive dømt, latterliggjort, for at begå en alvorlig fejl osv. Det skal huskes, at seeren bare ser og lytter til dig, han har ingen intentioner om at angribe eller dømme. Når du indser dette, vil du bestemme mest Problemer.

Forbered dig på at tale offentligt

For at undgå at komme i en situation, hvor du vakler og begynder at føle dig presset af publikum, skal du forberede din tale på forhånd. Skriv detaljeret plan, som vil indeholde alle detaljerne i din tale. Du kan lave et miniresumé, der understøtter det med de nødvendige diagrammer og billeder.

Klar plan du kan teste det i praksis ved at øve din tale, såsom at stå foran et spejl eller tale foran en lille gruppe mennesker. Du kan også optage din tale på et videokamera og derefter analysere den for at se efter mulige fejl.

Slap af før forestillingen

At forudse en kommende offentlig forestilling kan påvirke dit velbefindende, og du kan føle dig usikker og mærke nogle spændinger i din krop. For at slippe af med dette, prøv at tage et par langsomme, dybe vejrtrækninger eller holde vejret i et par sekunder. Du kan også forestille dig afslappende behandlinger. Læg dig for eksempel på gulvet og forestil dig, at du svømmer eller falder ned i en kløft. Din opgave er at mærke din krop slappe af.

Taler offentligt

Når du går ud foran et publikum, er den første ting, du skal gøre, at erkende, at publikum ikke kan vide, hvordan du har det blandt publikum. dette øjeblik. Hvis du er bekymret eller nervøs, ved seeren det ikke. Tro heller ikke, at offentligheden kan bemærke, at du har sådanne følelser. Disse tanker vil gøre dig virkelig nervøs.

Hvis du vil se selvsikker ud, så publikum ikke tvivler på det, så stå lige og ret skuldrene, tal roligt og smil, hvis det er muligt. Husk, at i langt de fleste tilfælde vil seeren ikke bemærke din begejstring, medmindre du direkte selv viser det.

Tænk ikke på publikum

Når du står foran et publikum, vil du uundgåeligt fange publikums øje. Husk, at det er lige meget, hvad de tænker, mens du taler. Forsøg ikke at analysere og forsøge at forstå deres tanker, ellers vil ethvert ansigtsudtryk i deres ansigt blive opfattet af dig som henvendt til dig. Hvis du mener, at du virkelig siger noget forkert eller har begået en fejl, så ret dig selv og fortsæt din tale.

Video om emnet

Det er menneskets natur at bekymre sig, når han befinder sig i et usædvanligt miljø. Dette er især tydeligt under interviews, eksamener, første dates mv. For at håndtere angst og forhindre panik i at udvikle sig, skal du ændre din holdning til ukendte situationer.

I år meddelte Undervisningsministeriet ikke GPA, som ansøgere scorede under test i fysik og kemi. Henviste til nyt system tælle resultater.

Og i tidligere år var fysikprøveresultaterne lave. Forældre spekulerer på, om opgaverne er for svære, og eleverne spørger, hvornår opgaverne fra DT vil være nyttige for dem i livet. Sputnik stillede disse spørgsmål til fysik- og matematikvejlederen, medstifter af 100 Points-centret, Alexey Ivanov.

Betontråd gør det sjovt - god prognose

Gymnasieelever forstår ofte ikke, at de beskæftiger sig med fysik hele tiden, sagde Ivanov.

”Den skræmmende, uforståelige fysik i lærebogen er én ting for dem, men livet er en anden, derfor kan de, når de laver laboratoriearbejde, få en negativ friktionskoefficient, de kan bestemme, at ledningen, som vægtene er ophængt i, er lavet. af beton Når jeg for eksempel stiller et modspørgsmål, hvordan kan en puck, der bliver skubbet på isen, begynde at spontant accelerere i stedet for at bremse, bliver de overraskede - hvad har pucken med det at gøre? - forklarer vejlederen.

Men hvis eleverne begynder at smile, når de hører disse historier, er prognosen god.

Ivanov indrømmer, at for vellykket afslutning Der er ikke behov for centraliseret test for at forstå, hvordan fysiske love fungerer. Og i vejledningscentret lærer han ansøgere ikke fysik, men evnen til at løse problemer.

"I Europa er uddannelse anvendelsesorienteret fysiske love til livet. Når eleverne der tager mekanik eller varme, lærer de mekanisk og termodynamiske processer i menneskekroppen, i køkkenet, i biografen, mens man fisker. I modsætning til Hviderusland løser de i skolen næppe problemer, der kræver lange matematiske transformationer, de er mere tilpassede til praksis,” siger Ivanov.

Han husker sin egen skole, hvor fysik blev undervist af Valery Gerbutov, vinder af titlen "Sovjetunionens Års Lærer."

"Han kunne åbne skabene i laboratoriet og sige, måle hastigheden af et fingerklik. Vi blev introduceret til fysik, vi var ikke bange for det. I fysik behøver du ikke at huske et stort antal af faktuelt materiale, er det ofte nok at forstå, hvordan en lov kommer fra en anden. Selvom du ikke ved noget, kan du komme til det ved hjælp af logiske ræsonnementer,« husker vejlederen.

Selv da strømmen blev slukket i "100 Points"-centret, besluttede de ikke at stoppe undervisningen og fortsatte med at løse

Hvornår vil dette være nyttigt?

Oplev fysikken i sin helhed skolepensum Det skal kun de ansøgere, der har valgt fysik som deres fremtidige speciale.

"Men en maskiningeniør vil beskæftige sig med mekanik, en kraftingeniør vil beskæftige sig med elektriske kredsløb, og en programmør vil blive hjulpet af fysik til at bygge algoritmer. Hvis en person modtager humanitært speciale, han skal bruge fysik i klasse 7-9. Selvom du ikke skal løse problemer, vil du i livet konstant beskæftige dig med fysik - med vibrationer, når du bruger vekselstrøm i fatning, med elektromagnetiske felter når du bruger det mobiltelefon, med termodynamik i madlavning. En grundlæggende forståelse af alle grene af fysikken vil være nyttig,” siger vejlederen og forklarer med eksempler på problemer fra demotestningen.

I et problem bliver skolebørn bedt om at omregne hastigheder til de samme måleenheder og sammenligne dem med hinanden. I livet får du brug for dette, når du vurderer, hvor lang tid det vil tage at komme fra en by til en anden.

Et andet problem kræver viden om sammenhængen mellem en gass temperatur og dens tryk. Vejlederen forklarer, at du vil huske dette emne, når du beslutter dig for at pumpe dine bildæk op. Når du har gjort dette om vinteren, vil du om sommeren blive konfronteret med det faktum, at trykket i dem vil stige, fordi gassen opvarmes og dens tryk stiger.

Testene omfatter opgaver om ioners bevægelse i et magnetfelt, fotonernes energi og antallet af protoner i et neutralt kaliumatom, men det vil de fleste ikke støde på i hele deres liv, mener Ivanov.

Intet kompliceret - næsten

Ivanov er tilfreds med dette års opgaver. Han kalder kun én opgave for vanskelig, børnene stødte på andre som en del af skolens pensum.

"Kompleksiteten af opgaver på centralvarme i de sidste år grundlæggende. For nogle problemer er det nok at huske formlen eller analysere tilstanden. Super dyb viden er ikke påkrævet. Men i Minsk er der kun en halv snes skoler, hvor faget undervises på højt niveau, og med mange elever begynder vi med at lære at omregne kvadratcentimeter til kvadratmeter. Og ikke fordi disse elever er håbløst fortabte i fysik, men fordi de ikke blev undervist i dette i skolen,” sagde Ivanov.

Ironiske plakater ophængt i klasseværelset tilskynder eleverne til at løse problemer. "Kom nu, fortæl dem, hvor træt du er og ikke har lavet dine lektier," står der på plakaten, der forestiller trætte minearbejdere. En anden hævder, at der kun er én grund til ikke at løse fysik, og det er matematik.

Og på DT er grunden til ikke at løse fysik tilstedeværelsen af svarmuligheder i de fleste spørgsmål. Nogle gange fortæller eleverne vejlederen, at nogle ansøgere forlader testen fem minutter efter, at de har udleveret opgaverne. Og svarmulighederne i opgaverne hjælper netop sådanne ansøgere.

"Jeg ville fjerne del A - offentlige nøgleopgaver. For stærk elev tilstedeværelsen af svarmuligheder betyder ikke noget. Han vil selv løse problemet og skrive svaret ned. Del A hjælper dem, der sætter kryds tilfældigt. Det forstår både Undervisningsministeriet og RIKZ. Hvis de havde fjernet multiple-choice-opgaverne, ville de have luget ud i de svage ansøgere, der kom for at lege tik-tac-toe. Men de forstår også, at ved at gøre dette, vil de miste elever, videregående uddannelse forbliver uden arbejdsbyrde, vil lærerne skulle afskediges. I Rusland er del A allerede opgivet, men her er de bange for det og vil aldrig gøre det,” siger Ivanov.

Statistik over, hvilke opgaver skoleelever fik med med det største besvær, ikke for landet, selvom dette ville hjælpe vejledere med at forstå, hvilket emne de skal fokusere på mere opmærksomhed. Men der går rygter, og ifølge dem løses problemerne fra del B af et meget lille antal elever.

“Det skyldes også antallet af problemer. Når eleverne er færdige med at løse 18 opgaver fra del A, er de allerede udmattede. Skoletests består af fem til ti opgaver. Og ved den tyvende bliver en utrænet person træt arbejde så godt, som han gerne vil,” - forklarede Ivanov.

Skolens fysik har ikke ændret sig i hundrede år

Alexey Ivanov husker, hvordan han i skolen, efter at have gået glip af en lektion, kun skulle læse lærebogen for at forstå det emne, der blev dækket i klassen. For det moderne skolebarn lærebogen er ikke nok - men ikke fordi børnene er blevet mindre dygtige til fysik. Pointen er i lærebøger, som er blevet genudgivet flere dusin gange under Hvideruslands eksistens.

"Fysikken, som vi studerer i skoler og endda på universiteter, er fysikken fra det 17. - tidlige 20. århundrede, og jeg studerede Newtons love, og de bliver undervist i nu, de vil blive undervist om to hundrede år. Og hviderussiske lærebøger bliver konstant bliver genudgivet, men ingen af dem er dem ikke en lærebog i i enhver forstand dette ord. Lærebogen er skrevet, den er dårlig, den har fejl, men det betyder ikke, at den skal smides ud – den skal forbedres,” siger Ivanov.

Vejlederen siger selv beskedent, at han ikke føler sig som en så dyb specialist i fysik til at skrive sin egen lærebog. Dette kræver et team af fagfolk, år og hundredvis af studerende, som materialet vil blive testet på.

“Det er ikke nok at skrive en lærebog; den skal tages til skoler, der vil være i forskellige socioøkonomiske forhold. Eleverne skal gennemgå hele uddannelsesforløbet ved at bruge disse lærebøger. Hvis jeg skrev en lærebog til ottende klasse, skulle jeg have vidst, hvor jeg stoppede i den syvende maj, tilgiver historikere mig, men sandsynligvis kunne vi studere Honduras historie uden at studere Taiwans historie, men det er umuligt. at studere fysik i ottende klasse uden viden om materialet fra det foregående studieår,” er jeg sikker på.

Lærebogen er ikke nok, der skal være sæt didaktiske materialer, laboratoriearbejde, udstyr. Efter test bør lærebogen genudgives, fordi den kan indeholde fejl, som offentligheden – fysiklærere og studerende – vil påpege.

“Jeg skrev noget til mine elever, som jeg kalder en lærebog typiske opgaver. Den bliver jævnligt forbedret, den ottende udgave af denne manual er nu live,” sagde Ivanov.

Han er ikke imod, at der undervises i fysik ved hjælp af sovjetiske lærebøger, men der er ingen nødvendige problembøger til dem, og dem, der eksisterede, er gået tabt på grund af forfald.

"Alexander Peryshkins lærebog i ottende klasse er en klassiker, der kan og bør bruges til at undervise i fysik. Jeg kan blive beskyldt for, at disse materialer er forældede, men jeg forstår ikke, hvad der har ændret sig skoleforløb fysik i tredive år. Og det, der er blevet testet gennem årene og af millioner af studerende, er ikke blevet dårligt,” er Ivanov sikker.

I sovjetiske lærebøger var fysikprogrammer knyttet til matematikprogrammer. I dag står skolebørn i syvende klasse over for behovet for at løse ligninger i fysik, som de ikke studerede i matematik. I niende klasse studerer de hastighed og acceleration uden at kende vektorer, i ellevte lærer de vibrationer uden at kende afledte.

"I sovjetiske tider vi dækkede emner i matematik og styrkede dem snart i fysik,” Ivanov citerer en anden fordel ved sovjetiske lærebøger.

Sådan forbereder du dig til CT

start tidligt - hvis du først tog fysik i 11. klasse, har du måske ikke tid nok til at studere alle emnerne;
forbedre din matematik, ellers vil fysikproblemer være vanskelige;
tage din forberedelse alvorligt for at forbedre dine færdigheder, du bliver nødt til at løse et stort antal problemer;
regn ikke med held, det er næsten umuligt at score tilfældigt det antal point, der kræves for optagelse på CT;
sørg for at deltage i alle stadier øveprøve i 11. klasse.

Fysik gør mange humanistiske studerende nervøse, hvilket ikke kan siges om dem, der tager CT i dette fag. Men hvordan gør man dette med succes? Hvornår skal man begynde at forberede sig, og hvad skal man bruge?

Forberedelse til CT. Er det muligt at lave det på et år?

Går i 10. klasse, mange fyre tror, de har tid til at hvile der er trods alt to hele år til test. På grund af dette begynder de fuld forberedelse til CT først i september-oktober i 11. klasse. Er det muligt at træne sig selv til at få gode scores for sådan kort sigt? Desværre er der ikke noget enkelt svar på dette spørgsmål.

Evgeniy Livyant, lærer ved vejledningscentret "100 Points":

Det kommer helt an på, hvor ansøgeren læser i slutningen af 10. klasse. Hvis dette er en elev på en god skole, hvor der undervises i fysik på et højt niveau, så er det muligt at forberede sig på et år, fordi sådan en elev vil have gode basis viden efter emne. Hvis ansøgeren praktisk talt intet ved, så er det en anden historie.

Derudover er det vigtigt at spørge dig selv: "Hvordan klarer jeg mig i matematik?" Hvis svaret er "godt", så er forberedelse til et år muligt.

Et andet spørgsmål: "Hvor vil jeg hen?" Faktum er, at det ikke vil være et problem at indskrive på et universitet nu, men hvilken slags universitet er en anden sag... Hvis en ansøger ønsker at indskrive sig for eksempel på Fakultetet for Anvendt Matematik og Informatik på BSU, så er det mere intensiv forberedelse. Og hvis vi taler om et universitet, hvor så høje scores ikke er nødvendige, så er dette en helt anden forberedelse.

Generelt er der ikke noget universelt svar. Her, som i fysik, er det første skridt at beskrive problemets "givne" korrekt og derefter svare.

Vil skolebøger være nok?

Man kan entydigt sige om materialer til forberedelse til eksamen: forberede sig på centraliseret test kun ved skole lærebøger irrationel. Men hvad skal du så bruge for at få gode scores?

Evgeniy Livyant delte listen bedste bøger som ansøgere bruger i sine klasser, når de forbereder sig til CT i fysik:

Tror du, at dette ikke er nok? Nå, vi har noget andet til dig! Mange studerende der gik gennem CT i fysik, De råder dig til at købe "Problems in Physics" af O. Ya. "Nerverne nok til at løse problemer derfra - CT'en vil være en let gåtur,"- siger de med et grin.

Dmitry Kazakevich, BNTU-studerende:

Hjælpemidler til forberedelse kan være: sociale medier. For eksempel, VK har grupper(For eksempel,

Mekanisk bevægelse forstås som en ændring i kroppens (eller dele af kroppens) position i forhold til hinanden i rummet over tid.
Et materialepunkt er et legeme, hvis dimensioner kan negligeres under givne forhold.
En bane er en imaginær linje, som et bevægeligt materialepunkt beskriver.
Bane og alle karakteristika mekanisk bevægelse er relative og afhænger af valget af et referencesystem, bestående af et betinget stationært legeme - et referencelegeme, som koordinatsystemet og uret er tilknyttet.

Eksempler.
I den første halvdel af bevægelsestiden bevægede helikopteren sig nordpå med en hastighed, hvis modul v1 = 30 m/s, og i anden halvdel af tiden - mod øst med en hastighed, hvis modul v2 = 40 m/s. Forskellen mellem gennemsnittet kørehastighed og modulet for bevægelseshastigheden er:
1) 5,0 m/s;
2) 10 m/s;
3) 15 m/s;
4) 20 m/s;
5) 8,0 m/s.

To tog kører mod hinanden med hastigheder, hvis moduler er v1 =54 km/t og v2 =36 km/t. Længde af andet tog l2 =250m. En passager, der sidder på det første tog, vil se et modkørende tog forbi i følgende tid:
1) 5s;
2) 12 s;
3) 15 s;
4) 20 s;
5) 10 s.

En svømmer svømmer over floden, bevæger sig vinkelret på kysten, med en hastighed, hvis modul v1 = 0,60 m/s i forhold til vandet. Hvis modulet for flodens strømhastighed er v2 - 0,80 m/s, så er modulet for svømmerens hastighed i forhold til kysten:
1) 0,20 m/s;
2) 0,40 m/s;
3) 0,52 m/s;
4) 1,0 m/s;
5) 1,4 m/s.

INDHOLD
Forord
AFSNIT 1. Mekanik
Kapitel 1. Grundlæggende om kinematik
§1. Uniform retlinet bevægelse
§2. Ensartet accelereret lineær bevægelse. Frit fald
§3. Cirkulær bevægelse. Kurvilineær bevægelse
Generaliseringstest nr. 1
Kapitel 2. Grundlæggende om dynamik
§4. Newtons lov. Kræfter i mekanik
§5. Dynamik af bevægelse omkring en cirkel
Generaliseringstest nr. 2
Kapitel 3. Bevaringslove i mekanik
§6. Kropsimpuls. Loven om bevarelse af momentum
§7. Mekanisk arbejde. Strøm. Energi
§8. Loven om energibesparelse
§9. Statik
§10. Mekanik af væsker og gasser
Generaliseringstest nr. 3
AFSNIT 2. Elektrodynamik
Kapitel 4. Elektrostatik
§elleve. Coulombs lov
§12. Spænding elektrostatisk felt
§13. Potentiel. Potentiel forskel
§14. Elektrostatisk felt i et stof
§15. Elektrisk kapacitet. Kondensatorer
Generaliseringstest nr. 4
Kapitel 5. Jævnstrøm
§16. Ohms lov for et homogent område elektriske kredsløb
§17. Ohms lov for et lukket kredsløb.*
§18. Arbejde og strømstyrke
§19. Elektrisk strøm i metaller, gasser, vakuum, halvledere og elektrolytter
Generaliseringstest nr. 5
Kapitel 6. Magnetfelt
§20. Induktion magnetfelt. Ampere effekt
§21. Lorentz kraft
§22. Magnetisk note. Fænomen elektromagnetisk induktion
§23. Fænomenet selvinduktion. Induktans
Generaliseringstest nr. 6
AFSNIT 3. Oscillationer og bølger
§24. Mekaniske vibrationer og bølger
§25. Elektromagnetiske vibrationer
§2G. Variabel elektricitet
Generaliseringstest nr. 7
AFSNIT 4. Optik
§27. Lysbølger. Interferens og diffraktion
§28. Retlineær udbredelse af lys. Refleksion af lys
§29. Lysbrydning
§tredive. Linser. Optiske instrumenter
Generaliseringstest nr. 8
AFSNIT 5. Elementer i relativitetsteorien
§31. Postulater speciel teori relativitetsteori (SRT)
AFSNIT 6. Kvantefysikken
§32. Kvantefysikken. Foto effekt. Let tryk
§33. Nuklear model atom. Kvantepostuler Det er tid
AFSNIT 7. Molekylær fysik og termodynamik
§34. Grundlæggende ligning for molekylær kinetisk teori
§35. Gas love. Clapeyron-Mendeleev ligning
§3G. Varme og arbejde. Termodynamikkens første lov.
§37. Ligningen varmebalance. Varme motorer
§38. Egenskaber af dampe, væsker og faste stoffer
Generaliseringstest nr. 9
AFSNIT 8. Atomkernens fysik
§39. Strukturen af et atoms kerne. Massedefekt og bindingsenergi
atomkerne. Radioaktivitet
§40. Nukleare reaktioner. Lov om radioaktivt henfald
Generaliseringstest nr. 10
AFSNIT 9. Tests
Test toast på viden om formler og SI-enheder
tjek dig selv
Afsluttende prøver
AFSNIT 10. Beslutninger og retningslinjer
Vejledning til afsluttende prøver
Vejledning til opgaveløsning §§1-40
Svar
Ansøgning.

Gratis download e-bog i et praktisk format, se og læs:
Download bogen Fysik manual til forberedelse til centraliseret test - fileskachat.com, hurtig og gratis download.