ما هي خيبة الأمل؟ وخيبة الأمل هي شعور، شعور بعدم الرضا، عندما لم يتحقق شيء ما أو كان هناك تدمير الإيمان في شخص ما أو شيء ما. يحدث هذا عندما يحلم الشخص بتغيير شيء ما في الحياة، ويخطط، ويأمل، ويعتمد على النتائج. وبعد ذلك ينهار كل شيء بين عشية وضحاها، دون ترك أي حجر دون أن يقلبه من الخطط والآمال السابقة.
في البداية، يشعر الشخص بالاستياء والغضب وحتى الكراهية تجاه الجاني في تدمير الخطط. ثم تأتي خيبة الأمل في الحياة. وهذا الشعور خطير جداً، فهو يحمل في طياته برنامجاً لتدمير الذات، لذا قد يؤدي إلى غاية أمراض خطيرة. على سبيل المثال، يمكن أن يثير التطور ورم سرطانيأو السل.
سطر منفصل هو خيبة الأمل في الحياة العائلية. إذا شعر الرجل بخيبة أمل تجاه المرأة التي يحبها، فقد يعاني من العجز الجنسي. إذا شعرت المرأة بخيبة أمل تجاه الرجل، فقد تواجه مشاكل في أعضائها التناسلية.
وهذا الشعور ليس أكثر من شعور بالعجز التام أمام الظروف السائدة واستحالة التغلب عليها. لذلك، عليك أن تفهم أن خيبات الأمل في الحياة هي خيبات الأمل جزء لا يتجزأولكن في الوقت نفسه، هذا اختبار يُعطى لنا ويجب علينا التغلب عليه والتعامل معه بكرامة. ولذلك، يتعين علينا أن لا نتعامل معها باعتبارها عقوبة غير عادلة، بل كاختبار يمكننا التغلب عليه.
يمكن بسهولة ملاحظة الأشخاص الذين يعانون من هذا الشعور من خلال أعراض معينة، ومن الممكن أيضًا تحديد درجة خيبة الأمل التي يشعرون بها. في اللحظةخبرة. دعونا ننظر إلى هذه الأعراض ثم ننظر في كيفية التعامل مع خيبة الأمل. ربما، بعد أن تعلمناهم، سنصبح أكثر تسامحا وأكثر انتباها للأشخاص الذين يعانون من خيبة الأمل في الحياة. أو سنلاحظها في أنفسنا في الوقت المناسب حتى نتمكن من اتخاذ الإجراءات اللازمة بسرعة.
قلق
يبدأ الشخص في الشعور بالقلق عندما تكون أعصابه متوترة، وهو نفسه يشعر بالقلق أو الاكتئاب تحت تأثير بعض المواقف الصعبة. القلق هو هاجس خيبة الأمل في المستقبل. هذه إشارة من اللاوعي لدينا إلى أن الوضع نفسه ورد فعلنا عليه بحاجة ماسة إلى التغيير.
الخلاف
يشعر به الإنسان عندما يحاول مقاومة ما هو واضح أو إنكاره. يتمسك بالحجج الوهمية الأخيرة، محاولاً إقناع نفسه بأن لا شيء يحدث. غالبًا ما يؤدي الخلاف مع الظروف إلى خيبة الأمل عندما "تفتح عيناك" فجأة. وذلك عندما يبدأ بيت الورق الذي تم بناؤه في الانهيار.
السخط والمرارة
غالبًا ما يرافقون شخصًا محبطًا ويائسًا. يسعى الإنسان إلى التعبير عن كل شيء للجاني من أجل استعادة العدالة كما يبدو له. وفي الوقت نفسه يشعر بالسخط والمرارة. ليست هناك حاجة للحكم على مثل هذا الشخص، فمن الأفضل معاملته بالتفهم. ربما بهذه الطريقة ستتمكن أنت بنفسك يومًا ما من تجنب هذا الشرط.
تجنب المشكلة
الرحيل هو رغبة مفهومة تمامًا لدى الإنسان في الابتعاد عنها الوضع السلبي. وفي الوقت نفسه، يعد هذا أيضًا أحد أعراض خيبة الأمل في الحياة. بعد كل شيء، في كثير من الأحيان نشعر بالمرارة، نحاول الابتعاد عن المشكلة، ولا نحلها، ونستسلم. وفي الوقت نفسه، نحن نهرب ليس فقط من المشكلة، ولكن أيضًا من الأشخاص الذين يمكنهم مساعدتنا.
فقدان الإيمان
فقدان الثقة في مستقبل الفرد هو عرض آخر. في كثير من الأحيان، عند التواصل مع أقرب الأشخاص، يأتي فجأة انفصال معين وانفصال. علاوة على ذلك، يحدث هذا فقط عندما يكون الإيمان ضروريا بشكل خاص بالنسبة له، ويحتاج حقا إلى التواصل مع أحبائهم وأقاربهم.
بدورهم، يجب على الأقارب والأصدقاء والأقارب، بعد أن لاحظوا مثل هذه المظاهر، أن يحاولوا تخفيف التجربة قدر الإمكان وعدم السماح للشخص بالذهاب إلى المرحلة القادمة- التمرد والمرارة. ولكن، بالطبع، الشيء الأكثر أهمية هو أن تتعلم كيفية تحديد هذه الأعراض في نفسك، لأنه في الحياة غالبا ما تكون هناك مواقف يمكن أن تؤدي إليها.
يجب أن تكون قادرًا على ملاحظة الأعراض المذكورة لدى الآخرين ونفسك. يمكن أن تساعد هذه المهارة في منع المظاهر الشديدة للإحباط - الانتحار أو القتل.
عندما نختبر هذا الشعور، أكثر مشكلة كبيرةهو الإيمان بالخير والمشرق مرة أخرى. نشعر بخيبة أمل خاصة في الناس. وتبقى هذه الجروح في الروح لسنوات عديدةمما يسبب جروحاً عميقة في القلب.
ولكن حتى ذلك الحين عليك أن تتذكر أن الحياة لا تزال جميلة! كل يوم يأتي يمنحنا الأمل وفرصًا جديدة. كل ما عليك فعله هو ملاحظتها واستخدامها لصالحك. بالطبع، يمكنك الاستسلام والشكوى من القدر والظروف لبقية حياتك، بدلاً من محاولة تغيير كل شيء وإعادة بناء حياتك.
نعم، ربما ليس كل شيء في وسعنا، ولكن الشؤون والأحداث اليومية في وسعنا.
للتغلب على خيبة الأمل بشكل أسرع، انظر إلى الوضع من الجانب، ولاحظ ليس سلبيا، ولكن جوانبه الإيجابية. بعد كل شيء، بغض النظر عن ما، لقد حصلت على ما لا يقدر بثمن تجربة الحياةأو ربما التقيت بأشخاص جدد أو اكتسبت بعض المهارات الجديدة. تعلم أن تنسى السيئ وتتذكر الخير فقط.
لا ينبغي أن تشعر بالأسف على نفسك دائمًا وتشعر بالقلق من أن كل شيء من حولك غير عادل. صدقوني، هذا لن يؤدي إلى أي شيء جيد. على الأرجح، سوف تفقد الثقة فقط في قوتك. بالمناسبة، هذا يقلل بشكل كبير من احترام الذات.
ولا تحتاج إلى التفكير في كيفية التعامل مع خيبة الأمل. لديك موقف أبسط تجاه الحياة والناس. إذا حدث هذا، فلا بد أن يحدث. لا تركز على المشاكل، تجاهلها، ستصبح الحياة أبسط وأسهل. ليس على الفور، ولكن بمرور الوقت سيكون الأمر كذلك وستختفي المشاكل تمامًا.
كل واحد منا لديه أشخاص نحبهم ونثق بهم. نعطيهم قلوبنا ونفتح أرواحنا، لكن لا أحد يتوقع أن نخدع أو نخون. في مثل هذه اللحظات، تحل خيبة الأمل محل الحب والثقة، ولا تريد مطلقًا أن يكون لك أي علاقة بهؤلاء الأشخاص بعد الآن. ولكن يحدث أيضًا أن يتغلب علينا الشعور بخيبة الأمل تجاه أنفسنا.
ويحدث هذا عندما يرتكب الإنسان العديد من الأخطاء في الحياة، أو عندما يتغلب عليه الاكتئاب أو يصاب بأزمة نفسية. ويقول العلماء أن هذه الظاهرة طبيعية بالنسبة للإنسان، بل وفي بعض الحالات مفيدة. هناك عدة طرق للتعامل بشكل أفضل مع خيبة الأمل الذاتية وتحقيق أقصى استفادة منها.
ابحث عن السبب
من أجل تحديد هذه المشكلة الحساسة، ليس من الضروري الخوض في عمق اللاوعي الخاص بك. السبب المعتاد والوحيد لخيبة الأمل في النفس هو المبالغة في تقدير نقاط القوة والقدرات الخاصة بالفرد. كل هذا ربما غرسه فينا منذ الصغر آباؤنا ومعارفنا، أو ربما كوّنه نحن شخصياً. على الرغم من حقيقة أن هذا الرأي خاطئ، فإن الشعور بخيبة الأمل سيساعد على تصحيح واستعادة كل شيء تدريجيا.
نقدر فوائد خيبة الأمل
بمجرد أن يأتي إليك هذا الشعور، يجب أن يسعدك قدر الإمكان، ولا يجلب المرارة. بعد كل شيء، هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستفهم بها الخطأ الذي ارتكبته وما لا ينبغي عليك فعله في هذه الحالة أو تلك. سيساعدك الإحباط على العودة إلى المسار الصحيح. الطريق الصحيحوابدأ حياة جديدة. ستكون قادرًا على إعادة تقييم جميع سلوكياتك وأفعالك. فوائد هذا الشعور عظيمة جدًا. في مثل هذه اللحظات، يفهم الشخص أخطائه السابقة ويتعلم منها ما يكفي لتعلم النظر إلى العالم والأشخاص من حوله بشكل مختلف تمامًا.
الطريق إلى حياة مشرقة
من الطبيعي أن تجلب خيبة الأمل في نفسك القليل من الألم في البداية، لأن هذا ما يحدث دائمًا عندما تنهار الأوهام المخترعة. لكن كل شخص قادر على التعامل مع كل هذا. أولاً، من المهم جدًا أن تحرر نفسك من الذنب الذي يقضمك بسبب أخطاء الماضي.
تذكر أن كل شيء أصبح في الماضي البعيد ولم يعد من الممكن إعادته. إذا كنت تريد أن تعيش في مستقبل مشرق، فعليك أن تنسى خيبة الأمل التي حدثت منذ وقت طويل. كلما أسرعت في التخلص من كل هذا من أفكارك، كلما بدأت في عيش حياة جديدة وسعيدة بشكل أسرع.
ابحث عن كل نقاط قوتك ومواهبك
كثير من الناس الذين يشعرون بخيبة أمل في القوة الخاصةغالبًا ما يرون في أنفسهم الصفات السيئة فقط ولا يريدون الاهتمام بمزاياهم على الإطلاق. كل هذا لا يمكن إلا أن يجعل الأمور أسوأ الحالة العقليةوتؤدي إلى إطالة أمدها و الانهيارات العصبية. لمنع حدوث ذلك، من المهم أن تتذكر مواهبك ومزاياك. بمجرد البدء في تطويرها، يمكنك التغلب بسرعة على مشاعر خيبة الأمل وتكوين احترام الذات بشكل صحيح.
لا تدع اليأس يسيطر عليك أبدًا. العثور على الأخطاء في نفسك لا يعني أنك شخص سيء ويائس، الناس المثاليينلا يحدث. إذا لم ينجح شيء ما بالنسبة لك، فأنت تسير في الاتجاه الخاطئ. فكر فيما تفضله أكثر وما أنت الأفضل فيه. ابحث عن نفسك في مختلف المجالات، وستجد بالتأكيد ما يساعدك ويحقق أهدافك.
"كيف تتغلب على خيبة الأمل في نفسك؟"
غالبًا ما نعاني عندما نشعر بخيبة أمل تجاه أحبائنا. الخيانة وتبريد المشاعر واللامبالاة - لا أحد منا يتوقع ذلك عند الدخول في علاقة. لكن هذا يحدث غالبًا وهو أمر مخيب للآمال. ولكن في حياة الكثير من الناس هناك لحظات يصابون فيها بخيبة أمل في أنفسهم. في أغلب الأحيان، يعاني الناس من خيبة الأمل في أنفسهم خلال فترات العمر. الأزمات النفسية. ومن الجدير بالذكر أن هذه ظاهرة طبيعية، بل ومفيدة. دعونا نلقي نظرة على كيفية التعامل مع خيبة الأمل الذاتية وتحقيق أقصى استفادة منها.
….افهم السبب.
للقيام بذلك، لا تحتاج إلى إجراء تحليل نفسي متعمق، والتعمق في نفسك وأفكارك. السبب الوحيد الذي يجعل الشخص يشعر بخيبة الأمل هو فكرة غير صحيحة في البداية عن نفسه وقدراته. عدم كفاية احترام الذاتقد يتشكل بواسطتنا أو يغرس فينا في مرحلة الطفولة من قبل الأشخاص من حولنا. وبغض النظر عن كيفية تكويننا فكرة خاطئة عن أنفسنا، فإن خيبة الأمل تساعد في استعادة كل شيء.
خيبة الأمل في نفسك يجب أن تجعلك سعيدًا وليس حزينًا. بعد كل شيء، أنت أخيرا على الطريق الصحيح. بفضل حقيقة أن صورتك الذاتية المشوهة انهارت، يمكنك البدء في بناء احترام الذات الصحيح. ميزة الشعور بخيبة الأمل في النفس هي أن الشخص يمكنه إعادة التفكير في ماضيه بالكامل واستخراج تجربة قيمة منه وتعلم النظر إلى نفسه والعالم بعيون مختلفة.
….الطريق إلى الشفاء.
بالطبع خيبة الأمل في النفس يمكن أن تسبب الألم - فالأوهام المحطمة تسبب المعاناة للجميع. ولكن لدينا القدرة على مساعدة أنفسنا على الشفاء. بادئ ذي بدء، تحتاج إلى تحرير قلبك من الشعور بالذنب. افهم أن كل ما حدث في الماضي يظل موجودًا وأنت وحدك من تختار كيف سيؤثر على مستقبلك وحاضرك. كلما أسرعت في تحرير نفسك من المرارة والألم الذي تجلبه خيبات الأمل، كلما تمكنت من البدء بشكل أسرع مرحلة جديدةحياة.
….ابدأ بالبحث عن نقاط قوتك ومواهبك.
خيبة الأمل في حد ذاتها تجعل الناس يركزون على عيوبهم، لكن هذا لا يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة. للخروج من هذه الحالة، تحتاج إلى تبديل وجهة نظرك نقاط القوةوالمواهب. ثم لا يمكنك التخلص من الشعور بخيبة الأمل فحسب، بل تبدأ في بناء احترام الذات بشكل صحيح.
لا يجب أن تستسلم لليأس - فحقيقة أنك مخطئ في نفسك لا تعني أنك كذلك شخص سيء. أنت فقط لم تبحث عن قيمتك في المكان المناسب. من المحتمل أنك تتمتع بالعديد من نقاط القوة والمواهب، وإذا بذلت الجهد لتطويرها، ستتمكن من تحقيق أهداف عالية في حياتك.
ملاحظة: تذكر أن خيبة الأمل في نفسك ليست حدثًا سلبيًا في الحياة. هذا هو الأساس، وحتى بداية جديدة، أكثر نجاحا و حياة سعيدة. تعامل مع هذا الحدث بشكل إيجابي، ابتسم، لأن لديك الفرصة للبدء من جديد!
,
خيبة الأمل غير سارة ومؤلمة ومهينة. لكن يمكنك النجاة منه إذا استجمعت قواك، وحللت الموقف ومشاعرك، واتبعت النصائح.
ما هذا؟
خيبة الأمل هي شعور سلبي تثيره التوقعات والأحلام والآمال غير المحققة وغير المبررة. ويتميز بالشعور بعدم الرضا بسبب شيء لم ينجح أو لم يحدث بالشكل المطلوب.
يمكن أن تصاب بخيبة أمل في الناس أو شخص معينونفسك وحتى في الحياة. علاوة على ذلك، غالبًا ما تصبح خيبة الأمل سببًا أو محفزًا للاكتئاب. ومن أجل تجنب العواقب، عليك أن تتعرف على الشعور في الوقت المناسب وتحاول النجاة منه.
لماذا يصاب الناس بخيبة أمل؟
أسباب خيبة الأمل لدى الناس مختلفة:
- كلام فارغ و الوعود المكسورة، مقدمة من شخص تثق به.
- الأكاذيب المستمرة. إذا كذب الشخص مرة واحدة، فيمكنه تبرير نفسه ويعد بالتحسن. لكن الأكاذيب المتكررة تثير فقدان الثقة في الكاذب وخيبة الأمل فيه.
- الجبن المبين في المواقف الصعبةالتي تتطلب الشجاعة. إذا أزعجك شخص ما وخذلك، فمن المحتمل أن تغير موقفك تجاهه بشكل جذري.
- رفض المساعدة. إذا قمت بتقديم طلب ولم يتم تنفيذه، فهذا سيجعلك تفكر بشكل مختلف في الشخص الذي رفض، لأنه لم يقدم الدعم اللازم.
- - الأكثر سبب شائعخيبة الأمل في أحد أفراد أسرته. إذا خدع النصف الآخر، فهذا يعني أن المشاعر الحقيقية التي كنت متأكدا منها ببساطة غير موجودة. وإذا لم تقبل الخيانة ولم تكن مستعدًا للتسامح معها، فستبدأ خيبة الأمل.
- التسبب في الضرر، والاستخدام القوة البدنيةوخاصة من الحبيب. وإذا رفع يده فهذا يعني أنه لا يستطيع السيطرة على غضبه وضبط نفسه، وقد يرتكب مثل هذا الفعل مرة أخرى.
- خيانة. وهذه ليست مجرد خيانة، ولكن أيضا الكشف عن سر موثوق به، وعدم الرغبة في التعامل مع الصعوبات، وبدء استراحة في موقف صعب، واللامبالاة.
- غير مقبول الأفعال السيئةكالسرقة، وإيذاء الضعفاء، والخداع.
نشعر بخيبة أمل في الحياة وفي أنفسنا إذا لم ينجح شيء ما، وإذا فشلنا في تنفيذه، تحدث أحداث خارجة عن إرادتنا وتزعجنا، ويتم اكتشاف الظلم. كما يمكن لجميع الناس أن يخيبوا أملهم إذا تصرف غالبية من حولهم بشكل غير لائق، وانتهكوا المعايير الأخلاقية، ولم تتوافق الأفعال مبادئ الحياةويبدو.
كيف تعرف إذا كنت تشعر بخيبة أمل؟
إذا كان شيء ما أو شخص ما لا يرقى إلى مستوى توقعاتك، فإنه على أي حال سوف يزعجك ويسبب رد فعل سلبي. لكن العواطف عادة ما تمر بسرعة، ويظل الموقف تجاه الأشخاص أو المواقف كما هو. خيبة أمل كبيرةفي البشر لديه الأعراض التالية:
- الغضب تجاه شيء لم يرق إلى مستوى التوقعات؛
- الرغبة في الإساءة إلى شخص محبط والإساءة إليه والانتقام منه ؛
- الإحجام عن الإيمان بالأفعال السيئة ورفضها وإنكارها.
- التهيج الذي يحدث عند رؤية الجاني أو أثناء التواصل معه؛
- عدم الرغبة في التواصل أو التواصل مع شخص أزعجك بشدة؛
- فقدان الثقة؛
- عدم وجود أي اهتمام بالشخص؛
- عدم الرغبة في التنازل، والإيمان بالمبررات؛
- إدراك أن الجاني لم يعد له مكان في حياتك ودائرتك القريبة؛
- عدم الخوف من فقدان الشخص، وتقبل فكرة في وقت لاحق من الحياةبدونه.
إذا شعرت بخيبة أمل في الحياة أو في نفسك، فقد تكون العلامات أكثر خطورة وتؤثر على حالتك العاطفية والنفسية:
- القلق والتهيج وزيادة الإثارة العصبية والعدوانية (تنشأ مثل هذه المشاعر أو تشتد عند التفكير في ما لا يرقى إلى مستوى آمالك) ؛
- عدم الاهتمام بالحياة وكل ما يحدث حولها؛
- إنكار الأحداث التي وقعت وتسببت في خيبة الأمل؛
- , الضعف الخاصوالإعسار؛
- اللامبالاة واليأس.
- قلة الثقة بالنفس والقوة.
- فقدان الثقة في مستقبل مشرق؛
- الشعور بأن الجميع أدار ظهره، العالم كله ضدك؛
- الافتقار إلى المعنى في الحياة، وعدم فهم مكان المرء فيها؛
- انخفاض قيمة الأهداف المحددة، وفقدان أهميتها السابقة؛
- الغضب والغضب والاستياء.
كيف تنجو من هذا؟
كيف تنجو من خيبة الأمل وكيف تتعامل معها شعور سلبيوالاستمرار في العيش؟ اتبع التوصيات:
- حاول تحليل سلوك الشخص أو موقفه. ربما تكون أنت نفسك قد أثارت خيبة الأمل من خلال توقع الكثير من شخص ما أو شيء ما، ومنح الناس صفات غير متأصلة فيهم، وإطعامهم آمال كاذبة. في هذه الحالة، من المهم أن ندرك أن الناس ليسوا ملزمين بالتصرف كما تريدهم، فيمكنهم ارتكاب الأخطاء والتعثر.
- التوقف عن إضفاء المثالية على الناس وإزالتهم نظارات وردية اللون. كل إنسان يمكن أن يخطئ، وإذا فعل شيئًا سيئًا مرة واحدة، فربما كان الفعل عفويًا، طائشًا، متهورًا، أثارته حالة من العاطفة. ربما يكون من المنطقي أن نغفر كل شيء وننسى ونعطي فرصة ثانية؟
- افهم أنه ليس كل شيء في هذه الحياة يحدث بالطريقة التي تريدها، وليس كل شيء يعتمد عليك. الظروف غير المتوقعة وحالات القوة القاهرة أمر لا مفر منه، وتثير القلق وتجبرك على إعادة النظر في نظرتك للحياة. حاول أن تتصالح مع هذا الأمر، وتغير نظرتك للعالم، وتأخذ كل شيء على محمل الجد وتكون مستعدًا للمفاجآت.
- تقبل الحدث الذي أصابك بخيبة أمل في الحياة أو في الناس باعتباره حتمية، وهي صدفة لا يمكن تصحيحها. لكن في الوقت نفسه، يجب أن تفهم أن لديك القدرة على تغيير مصيرك وبناء حياتك بالطريقة التي تخطط لها.
- لا يجب أن تثق بالناس بشكل كامل. بالطبع، لا تحتاج إلى البحث عن العيوب في الجميع وتوقع الخدعة، لكن تذكر أن الناس ليسوا مثاليين ويستسلمون أحيانًا للإغراءات ونقاط الضعف.
- دع كل شيء يخرج المشاعر السلبية، فلا تحتفظ بها لنفسك. أخبر من تحب عن مشاعرك، فقط قم بالبكاء أو الصراخ في وسادتك. إذا لم يكن هناك أحباء، فسوف يساعدك عالم نفسي في التغلب على خيبة الأمل. وأحيانا تكون الرؤية الأكثر موضوعية وكافية من الخارج، لذا فإن الأمر يستحق معرفة رأي الشخص الذي لا علاقة له بما حدث. قد يكون هذا أحد معارفك غير الرسميين أو محاورًا افتراضيًا في المنتدى. ربما سيدعمك العديد من الأشخاص، وسوف تفهم أنك لست وحدك في مشكلتك المؤقتة الصغيرة.
- بمجرد أن تشعر بخيبة أمل في رجل واحد، لا تتخلى عن جميع ممثلي الجنس الأقوى! افهم أن هناك الكثير في العالم الناس الطيبينومن المحتمل أن يلتقيا في مسار حياتك.
- حاول أن تسترجع المشاعر التي مررت بها مرة أخرى عدة مرات. ربما لا تبدو مهمة جدًا بالنسبة لك أو حتى غير مبررة ولا معنى لها.
- تعلم كيفية تجريد نفسك والتعامل مع الأمور ببساطة أكبر.
- قم بمراجعة المعايير الخاصة بك. ربما يكون مستواهم مرتفعًا جدًا ولا يمكن تحقيقه بالنسبة لمعظم الناس العاديين.
- حاول أن تنظر إلى الوضع من ناحية أخرى، ضع نفسك في مكان الجاني، وشرح أفعاله.
- امنح نفسك الوقت لمعالجة ما حدث. دع العواطف تهدأ و ذكريات سلبيةسيتم محوها من الذاكرة تدريجيا
حياتنا كلها عبارة عن لقاءات وفراق مستمر. مع العائلة والأصدقاء والمدن والبلدان والمهن والمهن. خيبة الأمل في شخص نثق به يمكن أن تسبب لنا درس جيد. أو تدمير الحياة عن طريق إلحاق جرح لم يلتئم. هل من الممكن الحفاظ على العفوية والصدق في نفس الوقت وحماية نفسك من الألم؟ أم يجب أن نتصرف وفق مبدأ "لا تخون من لا يثق بأحد"؟
لكن العيش بهذه الطريقة يكاد يكون مستحيلاً.
خيبة الأمل لدى الشخص لا يمكن أن تكون ناجمة عن خيانته أو تصرفاته المنخفضة. بعد كل شيء، يمكن فهم الكثير والتسامح. وما يقلقنا أكثر هو الحاجة إلى تغيير فهمنا لها. ترتبط خيبة الأمل لدى الشخص دائمًا - وغالبًا ما ترتبط بحقيقة أننا لم نكن نعرف الشخص الحقيقي، وأننا أنشأنا صورة وهمية. إن التناقض بين هذه الصورة وتوقعاتنا يسبب الكثير من الاستياء والمرارة.
اقتباسات عن تعلمنا موقفا حكيما وهادئا تجاه نقاط الضعف البشرية. على سبيل المثال، يقرأ أحدهم: "الإيمان يساعدك على العيش، خيبة الأمل تعلمك التفكير". لكن دبليو تشرشل صاغ الفكرة بشكل مختلف بعض الشيء: "إذا كنت لا تزال قادرًا على الشعور بخيبة الأمل، فهذا يعني أنك لا تزال شابًا". دعونا نفكر في هذه الكلمات: إنها حقيقية وذكية. الشك والسخرية، والاعتقاد بأن العالم كله ليس جديرا بالثقة - وهذا هو نوع من شيخوخة الروح.
خيبة الأمل لدى الإنسان لا تكون ممكنة إلا عندما نثق بجيراننا. هل من الممكن الاستعداد لذلك؟ ارتداء الدروع الواقية؟ لا يمكن تنمية التسامح وخيبة الأمل لدى أحد أفراد أسرته إلا بتدمير صنم أو إله. إذا نظرنا إلى شخص نهتم به ليس باعتباره تجسيدًا للمثل الأعلى، ولكن كمجرد بشر بكل نقاط قوته وضعفه، فسيكون من الأسهل علينا قبول خطاياه.
كيف يمكن للمرء أن ينجو من خيبة الأمل في الإنسان؟ كيف لا تشعر بالمرارة وتكرهه؟ في بعض الأحيان يبدو الأمر وكأنه مستحيل. الخيانة والخسة تؤذي. ولكن عليك أن تحاول فصل المشاعر التي يسببها هذا الإجراء أو ذاك، وفكرتك عن الشخص، عن الاحتياجات والموقف الحقيقي. هل أنت غاضب أو تعاني لأن أحد الأشخاص المقربين منك لم يفعل ما كنت تتوقعه؟ هل قال الكثير من الأشياء السيئة عنك أم أنه يواعد شخصًا آخر؟ حاول تحليل الموقف من منظور مختلف. لماذا في الواقع يجب على هذا الشخص أن يلبي توقعاتك وخيالك، ولا يتصرف كما يعتقد أنه صحيح؟ بعد كل شيء، سيكون من الأسهل عليك أن تغفر خطاياك وعيوبك. لأنك تستطيع أن تفهم نفسك.
لذا حاول أن تفهم الآخر أيضًا. ما الذي دفعه؟ ماذا كانت أهدافه؟ من المؤكد أنه لم يحاول عمدا أن يخيب ظنك أو يؤذيك.
نحن نرفع المستوى باستمرار ونطالب بكل شيء من الحياة مرة واحدة. عندما نكون صغارًا، نمتلئ بالآمال والأحلام. لكننا لا نستطيع حتى أن نتصور أنفسنا بشكل موضوعي. ويتجلى النضج العقلي في عدم العيش في الأوهام. لقبول الواقع كما هو. بين السخرية والشك التام والتفاؤل الوردي هناك حقيقة موقف الكبار. عش هنا والآن مع من حولك، متقبلًا العالم ونفسك والآخرين.