مظهر من مظاهر التعاطف والخصائص
يتجلى التعاطف في شخصية قويةكالقدرة على الشعور بخطورة تجارب الآخرين. هذه هي القدرة على فهم مشاعر الآخرين والقدرة على السماح لهم بمعرفة أنك تعرف مشاعرهم. على اية حال، هذا غير كافي. القدرة على عدم الابتعاد، والاستماع إلى آلام شخص آخر، مع العلم أن الشخص لا يعرف حتى مدى صعوبة الأمر وكيف وصل إلى هناك.
التعاطف هو رغبتك الصادقة في فهم الآخر والتناغم مع عواطفه. التعاطف يعتمد على العمق تجربة الحياةوالحساسية والرحمة والتعاطف والمعرفة النفسية ودقة الإدراك والقدرة على ضبط الموجة العاطفية للمحاور.

في أغلب الأحيان، يحتاج جميع الأشخاص الذين يتواصلون معنا إلى الدعم العاطفي. إنهم يبحثون عن نوع من التقارب العاطفي مع هؤلاء الأشخاص الذين يبدو لهم أنهم يعاملونهم بالتعاطف.

ظهر مصطلح "التعاطف" لأول مرة في قاموس انجليزيعام 1912 وكان قريباً من مفهوم "التعاطف". نشأت على هذا الأساس كلمة ألمانية einf?hling (المعنى الحرفي - الاختراق. تم العثور على أحد أقدم تعريفات التعاطف في عمل فرويد "الذكاء وعلاقته باللاوعي" (1905): "نحن نأخذ في الاعتبار الحالة العقليةأيها الصبر، نضع أنفسنا في هذه الحالة ونحاول فهمها من خلال مقارنتها بحالتنا”.

التعاطف هو أكثر كلمة حديثةومفهوم من التعاطف وهو مفهوم قريب جدا.

تقييم قوتك

يمكن أن يصبح التعاطف غير آمن إذا دخل الشخص بعمق في حالة شخص آخر. لذلك، قبل إظهار التعاطف العميق، قم بتقييم قدراتك للخروج من حالة هذا التعاطف.
من الضروري أن نفهم بوضوح الحاجة إلى مراعاة حدود معينة من الرحمة والتعاطف. طريقة التواصل التعاطفيمع شخصية أخرى لها عدة جوانب. إنه يعني الدخول إلى العالم الشخصي للآخر والبقاء فيه.

تتضمن طريقة التعاطف العميق هذه حساسية مستمرة للتجارب المتغيرة للآخر - للخوف، أو الغضب، أو العاطفة، أو الإحراج، في كلمة واحدة، لكل ما يختبره.
وهذا يعني أن تعيش حياة أخرى مؤقتًا، وأن تعيش فيها بدقة دون تقييم أو حكم في المنطقة المحايدة للملاحظة فقط.
التعاطف يعني فهم ما يمر به شخص آخر محادثة عميقةوهو نفسه بالكاد يدرك انتقال طاقته. في الواقع، كنت تأخذ على جزء من الطاقة السلبيةإنقاذ المحاور من الزائدة. يجب أن تكون متأكدًا تمامًا من أنك أنت نفسك قادر على التعامل مع هذه الطاقة وعدم قبولها، بل ترسيخها وتوجيهها لتحييدها.

في الواقع، من خلال إظهار التعاطف، فإنك تأخذ جزءًا من الطاقة السلبية لمحاورك

لا تحاول الكشف عن المشاعر اللاواعية تمامًا لشخص آخر، لأنها قد تكون مؤلمة.
لا يمكنك إيصال انطباعاتك عن العالم الداخلي للآخر عندما تنظر بنظرة جديدة وهادئة إلى مكونات الأنا من المشاعر والعواطف التي تثير المحاور أو تخيفه.
أنت المقربين \ كاتم السرللآخر، وهذا ينطوي على اللجوء بشكل متكرر إلى الآخر للتحقق من انطباعاتك والاستماع بعناية إلى الإجابات التي تتلقاها.
من خلال الإشارة إلى المعاني المحتملة لتجارب الآخرين، فإنك تساعدهم على التجربة بشكل أكثر اكتمالًا وبناءة. أن تكون مع شخص آخر بهذه الطريقة يعني أن تضع جانبًا وجهات نظرك وقيمك الخاصة لبعض الوقت من أجل الدخول إلى عالم الآخر دون تحيز.
لا يمكن تحقيق التعاطف إلا اشخاص اقوياءالشعور بالأمان التام. إنهم يعلمون أنهم لن يفقدوا أنفسهم في هذا العالم الغريب أو الغريب لشخص آخر. إنهم واثقون من أنهم يستطيعون العودة بأمان ونجاح إلى عالمهم وقتما يريدون.

أكثر مقالات مشوقة- إقرأ الآن:

فرز نوع المشاركة

فئة صفحة المشاركة

مشاعر طبيعة ونوعية الشخصية الخصائص السلبيةشخصية مشاعر سلبية أمثلة وقصص عن سمات الشخصية خصائص إيجابيةشخصية مفاهيم بسيطة ومعقدة عملية التفكير المعرفة المطلوبةمعرفة الذات ما هو ماذا يعني القيم الأساسية في الحياة القيم الجوهريةالباطنية مصادر السعادةطعم الحياة توصيات ماذا يعني ما هو القوانين والدولةالأزمة في روسيا انقراض المجتمع يجب أن تقرأ للرجال الغرائز الحيوانية للإنسان الإبادة الجماعية للرجال في روسيا القراءة المطلوبة للبنين والرجال الأهداف الإنسانية الأساسيةخير و شر 7 الخطايا المميتةمعنى الحياة دراسات النوع الاجتماعي اسم الترتيب مشابه

التعاطف القدرة على التماهى مع شخص آخر، والشعور بما يشعر به (انظر أيضًا:).

قاموس توضيحي مختصر للطب النفسي والنفسي. إد. igisheva. 2008.

تعاطف

(من التعاطف اليوناني - التعاطف) - فهم الحالة العاطفية، نظرة ثاقبة تجارب شخص آخر. المصطلح "إي." قدمه إي.تيتشنر، الذي عمم أفكار التعاطف التي تطورت في التقليد الفلسفي مع نظريات التعاطف التي قدمها إي.كليفورد وت.ليبس. هناك فرق بين العاطفة العاطفية، التي تقوم على آليات الإسقاط والتقليد لردود الفعل الحركية والوجدانية لشخص آخر؛ المعرفي E.، على أساس العمليات الفكرية(، وما إلى ذلك)، والمسند E.، يتجلى كشخص يتنبأ بردود الفعل العاطفية (انظر) لشخص آخر في مواقف محددة. كأشكال خاصة من المشاعر، فإنها تميز التعاطف - وهو موضوع نفس الحالات العاطفية التي يمر بها شخص آخر من خلال التعرف عليه، والتعاطف - تجربة الحالات العاطفية الخاصة بالفرد فيما يتعلق بمشاعر شخص آخر. من الخصائص المهمة للعمليات العاطفية، والتي تميزها عن أنواع الفهم الأخرى (تحديد الهوية، أخذ الأدوار، اللامركزية، وما إلى ذلك)، التطور الضعيف للجانب الانعكاسي (انظر)، العزلة في إطار التجربة العاطفية المباشرة. لقد ثبت أن القدرة التعاطفية للأفراد تزداد، كقاعدة عامة، مع زيادة تجربة الحياة؛ E. أسهل في التنفيذ في حالة التشابه السلوكي و ردود الفعل العاطفيةالمواضيع.

مختصر القاموس النفسي. - روستوف على نهر الدون: "فينيكس". L. A. Karpenko، A. V. Petrovsky، M. G. Yaroshevsky. 1998 .

تعاطف

فهم الحالة العاطفية والاختراق والشعور بتجارب شخص آخر. قدرة الفرد على موازاة تجربة تلك المشاعر التي تنشأ لدى فرد آخر أثناء التواصل معه. فهم شخص آخر عن طريق شعور عاطفيفي تجاربه. تم تقديم هذا المصطلح في علم النفس بواسطة إي. تيتشنر. وهي تختلف:

1 ) التعاطف العاطفي - بناء على آليات الإسقاط وتقليد ردود الفعل الحركية والعاطفية للآخر؛

2 ) التعاطف المعرفي - القائم على العمليات الفكرية - المقارنة والقياس وما إلى ذلك؛

3 ) التعاطف التنبئي - يتجلى في القدرة على التنبؤ بردود الفعل العاطفية لشخص آخر في مواقف محددة.

كيف أشكال خاصةيبرز التعاطف:

1 ) التعاطف - تجربة نفس الحالات العاطفية التي يمر بها الآخر، من خلال التماهي معه؛

2 ) التعاطف - الخبرة eigenstatesالعاطفي فيما يتعلق بمشاعر الآخر.

من الخصائص المهمة لعمليات التعاطف، والتي تميزها عن أنواع الفهم الأخرى، مثل التحديد، وقبول الدور، واللامركزية، وغيرها، هو ضعف تطور الجانب الانعكاسي ( سم.) ، العزلة في إطار التجربة العاطفية المباشرة. لقد وجد أن القدرة على التعاطف عادة ما تزداد مع تجربة الحياة؛ يتم تحقيق التعاطف بسهولة أكبر عندما تكون سلوكيات وردود أفعال الأشخاص العاطفيين متشابهة.

قاموس عالم نفسي عملي. - م: أست، الحصاد. إس يو جولوفين. 1998.

تعاطف علم أصول الكلمات.

يأتي من اليونانية. التعاطف - التعاطف.

فئة.

ظاهرة الاتصال .

النوعية.

قدرة الشخص على تجربة تلك المشاعر التي تنشأ لدى شخص آخر بشكل لا إرادي أثناء عملية التواصل معه. ويبدأ الفرد - رغم السيطرة الواعية - في مشاركة أمزجة الشخص الآخر. بفضل هذا، يتم تحقيق المزيد من التفاهم المتبادل، وهو أمر مهم للغاية لعمل العلاج النفسي.

القاموس النفسي. هم. كونداكوف. 2000.

تعاطف

(من اليونانية التعاطف- تعاطف).

1. المعرفة غير العقلانية للإنسان بالعالم الداخلي للآخرين ( تعاطف). القدرة على ه.- شرط ضروريلتطوير مثل هذه الجودة المهنية مثل البصيرة في عالم نفسي عملي (استشاري، معالج نفسي).

2. الجمالية E. - الشعور بشيء فني، مصدر للمتعة الجمالية.

3. استجابة الشخص العاطفية لتجارب شخص آخر، وهو نوع من السلوك الاجتماعي (الأخلاقي) العواطف. E. كاستجابة عاطفية يتم تنفيذها بشكل أولي (منعكس) وفي أشكال شخصية أعلى (التعاطف والتعاطف والابتهاج). في قلب E. كيف الإدراك الاجتماعيو أشكال أعلى E. كيف تكمن الاستجابة العاطفية في الآلية اللامركزية. من الطبيعة البشرية تجربة مجموعة واسعة من ردود الفعل والتجارب التعاطفية. إن أعلى أشكال المشاعر الشخصية تعبر عن علاقة الشخص بالآخرين. ويختلف التعاطف والرحمة حسب تجربة الإنسان لنفسه ( أنانيهـ) ولآخر ( إنسانيةه.).

التعاطف، يعاني الشخص من مشاعر مماثلة لتلك التي لوحظت. ومع ذلك، يمكن أن ينشأ التعاطف ليس فقط فيما يتعلق بالملاحظة، ولكن أيضًا بمشاعر الآخرين الخيالية، وكذلك فيما يتعلق بتجارب الشخصيات. الأعمال الفنيةوالسينما والمسرح والأدب (التعاطف الجمالي). سم. .

في تعاطفيواجه الشخص شيئًا مختلفًا عن الشخص الذي تسبب في استجابة عاطفية فيه. التعاطف يحفز الشخص على مساعدة الآخر. كلما كانت دوافع الإيثار لدى الشخص أكثر استقرارًا، اتسعت دائرة الأشخاص الذين يساعدهم بدافع التعاطف (انظر. ).

قاموس نفسي كبير. - م: رئيس إيفروزناك. إد. ب.ج. ميشرياكوفا، أكاد. نائب الرئيس. زينتشينكو. 2003 .

تعاطف

   تعاطف (مع. 661) (من التعاطف اليوناني - التعاطف) - الاختراق العالم الداخليشخص آخر من خلال الشعور بالمشاركة في تجاربه. على المدى تعاطفيتم تحديده أيضًا سمة شخصية- القدرة على هذا النوع من التفاهم والتعاطف.

في السنوات الاخيرةتلقى المصطلح استخدام واسعفي المنزل الأدب النفسيومع ذلك، حتى الآن في الكلام اليومي (وكذلك في قواميس عالميةاللغة الروسية) مفقودة. مستعار من باللغة الإنجليزية، حيث كانت موجودة لفترة طويلة نسبيًا (الإنجليزية - تعاطف). في في هذه الحالةوكما هو الحال في معظم الأمثلة المشابهة، يبدو هذا الاستعارة بمثابة الإفراط في المصطلحات، وإشادة ساذجة بالغربية، لأن محتوى المفهوم تعاطفيتم نقلها بشكل شامل من خلال الكلمة الروسية .

في معظم المنشورات المحلية التي تقدم هذا المفهوم، هناك إشارات إلى C. Rogers، الذي غالبًا ما يُنسب إليه تأليفه. في الواقع، في مفهوم روجرز هذا المفهوم تعاطفينتمي دورا رئيسيا، وبفضل روجرز تم إدخالها في المصطلحات النفسية الروسية في أواخر الثمانينيات، عندما أدت محاولات ملء الفراغ الأيديولوجي الناشئ فجأة إلى ظهور عبادة. علم النفس الإنساني(كان روجرز هو الذي قام بدور نبي هذه الطائفة وأيقونتها الجديدة). ومع ذلك، لم يخترع روجرز هذا المصطلح - في القواميس الإنجليزية الكلمة تعاطفظهر لأول مرة في عام 1912، عندما كان سيد المستقبل لا يزال يذهب إلى المدرسة ويصطاد العث في مزرعة والده. دخلت الكلمة في المصطلحات النفسية الإنجليزية حتى في وقت مبكر بفضل إي. تيتشنر، الذي وجدها على أنها يعادل اللغة الإنجليزيةالمفهوم الألماني (إحساس)، والتي كان لها تاريخ أطول. ومن المميز أنه في ألمانيةللإشارة هذه الظاهرةالتقليدي لا يزال يستخدم حتى اليوم الزي الألمانيهذه هي الكلمة في لغتهم الأم التي يستخدمها الألمان عند الحديث عن التعاطف.

تمت صياغة المفهوم الأول للتعاطف في عام 1885 من قبل عالم النفس الألماني تيودور ليبس (1851-1914). لقد اعتبره عملاً عقليًا خاصًا، حيث يقوم الشخص، الذي يدرك شيئًا ما، بإسقاط ما لديه عليه. الحالة العاطفية، أثناء تجربة تجارب جمالية إيجابية أو سلبية (تعاملت أعمال ليبس في المقام الأول مع تصور الأعمال الفنون البصرية، الهندسة المعمارية، الخ). وفقًا لليبس، فإن التجارب الجمالية المقابلة لا يوقظها الإبداع الفني بقدر ما يتم إدخالها إليه. وهكذا، عند إدراك الأشكال غير الحية (على سبيل المثال، المباني المعمارية)، هناك شعور بأنها مليئة بالحياة الداخلية ("المنزل القاتم"، "الواجهة المبهجة"، وما إلى ذلك). وهذا ما يفسر، على وجه الخصوص، بعض الأوهام الهندسية - على سبيل المثال خط عموديويُنظر إليها على أنها أطول مما هي عليه في الواقع، حيث يشعر المراقب وكأنه ممدود إلى الأعلى. أفكار حول شعور الموضوع بالخطية و الأشكال المكانيةتم تطويرها لاحقًا إلى أعمال مختلفةفي علم نفس الفن.

كان مفهوم التعاطف أيضًا أحد أهم المفاهيم في "فهم علم النفس" عند فيلهلم ديلثي (1833-1911). واعتبر دلتاي القدرة على التعاطف شرطا لفهم الواقع الثقافي والتاريخي والإنساني. تنشأ ظواهر ثقافية مختلفة من "كل حي" النفس البشرية"ولذلك فإن فهمهم، عند دلتاي، ليس تصورا، بل اختراقا، كما لو كان نقل الذات إلى شمولية الحالة الذهنيةالآخر وإعادة بنائه على أساس التعاطف. لاحظ أن هذا التفسير يعود إلى عام 1894.

الأقرب ل المفهوم الحديثالتعاطف صاغه س. فرويد عام 1905. وأشار فرويد في عمله “الذكاء وعلاقته باللاوعي” إلى: “نحن نأخذ في الاعتبار الحالة العقلية للمريض، ونضع أنفسنا في هذه الحالة ونحاول فهمها من خلال مقارنتها بما لدينا." ومن المميزات أن التعاطف له مكانة مهمة في الجهاز المفاهيميالتحليل النفسي. بخاصة، هذا المصطلحمن بين أمور أخرى، يظهر في "القاموس المرجعي للتحليل النفسي" الذي تم نشره مؤخرًا من تأليف ف. م. لايبين، وكذلك في "" القاموس النقديالتحليل النفسي" بقلم سي. ريكروفت ومنشورات أخرى مماثلة. من المهم أن يؤكد كلا المنشورين المذكورين أعلاه على الحفاظ على رؤية موضوعية لأصول وطبيعة تجارب شخص آخر عند التعاطف. وهكذا، يشير V. M. Leibin إلى أن: "التعاطف يفترض تحديد هوية المحلل مع المريض. إلى حد ما، فإنه يشبه تحديد الإسقاط. في الوقت نفسه، فإن التعاطف ليس مثل هذا التعريف مع المريض، بحيث يحدد المحلل نفسه تماما مع الأخير. على العكس من ذلك، فإن حصول المحلل على فرصة الانخراط في العالم الداخلي لشخص آخر، يحتفظ بالقدرة على إبعاد نفسه عنه من حيث تقديم تفسيراته غير المتحيزة وتطوير استراتيجية علاج تحليلي نفسي مقبولة لموقف تحليلي محدد.

ولنلاحظ مرة أخرى أن الأعمال الأصلية لكل من ليبس وديلتاي وفرويد نُشرت باللغة الألمانية، وفي جميع الحالات المذكورة تم وصف هذا المفهوم بمصطلح تعاطف، والتي لم يقترضها علماء النفس الناطقون باللغة الإنجليزية بشكل أعمى، ولكنهم وجدوا أنها أكثر انسجامًا اللغة الأممقابل.

في علم النفس الإنساني لـ C. Rogers، أصبح التعاطف هو الأسلوب الرئيسي "للعلاج المتمركز حول العميل"، حيث يدخل عالم النفس في اتصال عميق وتعاطفي مع العميل ويساعده على تحقيق نفسه شخصية كاملةقادر على تحمل مسؤولية القرارات المشاكل الخاصة. إلى جانب القبول غير المشروط للعميل وما يسمى بالتطابق (وحش لغوي آخر نحن كسالى جدًا بحيث لا يمكننا العثور على مكافئ له) ، يعد التعاطف أحد مكونات ما يسمى بثالوث روجرز للعلاج النفسي - مجموعة ثلاثية من الشروط والتي بدونها، وفقًا لمؤيدي هذا النهج، لن تكتمل عملية العلاج النفسي. التعاطف كوسيلة للتواصل العلاجي النفسي يفترض العيش المؤقت كما لو كانت حياة أخرى، حساسة، دون تقييمات وأحكام مسبقة، والبقاء في العالم الشخصي لشخص آخر، والحساسية لتجاربه المتغيرة باستمرار. يساعد التفسير المشترك للمشكلات المثيرة أو المخيفة على تجربتها بشكل أكثر اكتمالًا وبناءة، وفي النهاية تغيير البنية مما يجعله أكثر مرونة وإبداعاً وانفتاحاً على التجارب الإيجابية.

دعونا نعطي الكلمة لروجرز نفسه. هكذا يصف التعاطف كأحد مكونات (شروط) ثالوث العلاج النفسي الخاص به.

الشرط الثالث يمكن أن يسمى الفهم التعاطفي. عندما يشعر المعالج بالمشاعر و المعاني الشخصيةالعميل في كل لحظة من الزمن، عندما يتمكن من إدراكهم كما لو كان من الداخل، بالطريقة التي يشعر بها العميل نفسه، عندما يكون قادرًا على نقل فهمه للعميل بنجاح، عندها يتم استيفاء الشرط الثالث.

   أظن أن كل واحد منا يعرف أن هذا الفهم نادر للغاية. نحن لا نشعر في كثير من الأحيان بمثل هذا الفهم ونادرا ما نظهره بأنفسنا. عادةً ما نقدم نوعًا مختلفًا ومختلفًا تمامًا من الفهم بدلاً من ذلك: "أنا أفهم أنك لست على ما يرام"، أو "أنا أفهم ما الذي يجعلك تفعل هذا"، أو "لقد واجهت مثل هذه المشاكل، لكنني تصرفت بشكل مختلف تمامًا". هذه هي أنواع التفاهمات التي نتلقاها أو نقدمها للآخرين عادةً - الفهم التقييمي من موقف خارجي. ولكن عندما يفهم شخص ما كيف يشعر أو يبدو إلي، وبدون الرغبة في تحليلي أو الحكم علي، يمكنني أن "أزدهر" و"أنمو" في هذا المناخ.

تؤكد الدراسة هذه الملاحظة المقبولة بشكل عام. عندما يتمكن المعالج، الذي يبقى على طبيعته، من التقاط كل لحظة الحياة الداخليةالعميل بالطريقة التي يراها ويشعر بها، فمن المرجح أن تحدث التغييرات "( روجرز ك. نظرة على العلاج النفسي. صيرورة الإنسان. م، 1994. ص106)*.

*[تم تعديل الترجمة قليلاً من قبل مؤلف هذه السطور؛ على سبيل المثال، انحراف لغوي آخر - معالج نفسي- تم استبدالها بكلمة مألوفة أكثر معالج نفسي(على الرغم من أن هذا من غير المرجح أن يردع المعالجينمن الاستمرار في تسمية نفسك بهذه الكلمة المضحكة والغبية)].

في الوقت نفسه، من المهم للغاية التأكيد على الميزة الأساسية للتعاطف (لاحظ، بالمناسبة، فرويد). أن يكون لديك تعاطف يعني الإدراك عالم شخصيشخص آخر كما لو كان المدرك هو ذلك الشخص الآخر. وهذا يعني - أن يشعر بألم أو متعة شخص آخر كما يشعر به هو نفسه، وأن يرتبط، كما يفعل، بالأسباب التي أدت إلى ظهورها، ولكن في نفس الوقت لا ينسى ولو للحظة حقيقة أنه "كما هو الحال مع لو". لو الشرط الأخيرإذا ضاعت، تصبح هذه الحالة حالة تحديد هوية - بالمناسبة، غير آمنة للغاية. في هذا الصدد، تجربة روجرز نفسه، الذي "شعر" في أوائل الخمسينيات من القرن الماضي بالعالم الداخلي لأحد عملائه، الذين عانى اضطراب شديدأنه اضطر إلى اللجوء إلى مساعدة طبيب نفسي. فقط إجازة لمدة ثلاثة أشهر ودورة من العلاج النفسي مع أحد زملائه سمحت له بالتعافي وإدراك الحاجة إلى احترام حدود معينة من التعاطف.

تبدو هذه النقطة ذات أهمية خاصة فيما يتعلق بإسقاط دور التعاطف، والذي يحدث بوضوح في مؤخرا. في عدد من الأعمال، يعتبر التعاطف أحد الأشياء العوامل الرئيسيةناجح النشاط المهنيالطبيب النفسي. تم التأكيد على أن القدرة على التعاطف يمكن تشكيلها بمساعدة تقنيات التدريب الخاصة (وهذا ليس مفاجئا - بمساعدة التدريب اليوم نحاول تشكيل أي شيء، حتى معنى الحياة).

يبدو لا يمكن إنكار أن التعاطف له قيمة جودة احترافيةعالم النفس الذي الأنشطة العمليةيرتبط بالاتصال المباشر مع الناس، ومساعدتهم على حل مشاكلهم. في الوقت نفسه، من المهم بشكل خاص عدم نسيان حدودها الذاتية، والتي يتجاوزها محفوف "بالإرهاق" المهني. بمعنى آخر، يجب أن يكون عالم النفس قادرًا على التعاطف مع تجارب شخص آخر، ولكن ليس لدرجة تحويل مشاكل الآخرين إلى مشاكل خاصة به.

شائع الموسوعة النفسية. - م: إكسمو. س.س. ستيبانوف. 2005.

المرادفات:

انظر ما هو "التعاطف" في القواميس الأخرى:

تعاطف- (من التعاطف اليوناني، التعاطف، التعاطف) قدرة الشخص على تحديد (تحديد) إحدى صوره الذاتية مع صورة خيالية لـ "آخر": مع صورة أشخاص آخرين، كائنات حية، كائنات غير حيةوحتى مع الخطية و... الموسوعة الفلسفية

حتى كبالغين، نأمل دائمًا أن يمنحنا القدر شخصًا يفهمنا تمامًا. نوع الشخص الذي سيشاركنا أفراحنا وأحزاننا كما لو كانت خاصة به. هذا الشعور الرائع الذي يسمح لك بالشعور عاطفيًا تجاه محاورك يسمى التعاطف.

مشاعر الآخرين هي مثل مشاعرك

إن القدرة على التعاطف الواعي مع مشاعر الآخرين، لسوء الحظ، نادرة جدًا اليوم. كان مصطلح "التعاطف" في علم النفس من أوائل المصطلحات التي وردت في أعمال سيغموند فرويد، الذي رأى أن المحلل النفسي يجب أن عمل فعالمع المريض، من الضروري أن تأخذ في الاعتبار حالته العاطفية. ويدخل المحلل النفسي في هذه الحالة، ليكتسب بعدها القدرة على فهمها من خلال مقارنتها بأحاسيسه الخاصة.

واليوم، يتضمن مفهوم "التعاطف" أشياء كثيرة. بادئ ذي بدء، التعاطف هو التعاطف الواعي مع شخص ما، حالته العاطفية، دون فقدان الإحساس تحكم خارجيعلى مثل هذه الدولة. في الطب وعلم النفس، غالبًا ما يُعادل التعاطف بالاستماع التعاطفي، مما يدل على أن المتخصص يفهم بشكل صحيح الحالة العاطفية للمريض. في الطب الشرعي، يعني الاستماع التعاطفي القدرة على جمع المعلومات حول مشاعر الهدف وأفكاره.

الوسطاء يعتبرون التعاطف شعور خاص، متاح فقط لبعض الناس. أهمية هذه القدرة في الإدراك خارج الحواس كبيرة: فهي بمثابة أداة لإدراك الحالات العاطفية للأشخاص الآخرين "مباشرة"، وكذلك بث مشاعرهم، في حين أن عدم وجود اتصال مباشر مع الشخص ليس عائقا. هذا الشعور يعادل مفهوم التخاطر العاطفي.

تختلف مظاهر التعاطف بشكل كبير: من الانغماس الكامل في مشاعر شريك التواصل (التعاطف العاطفي أو العاطفي)، إلى الفهم الموضوعي لتجارب شريك التواصل دون مشاركة عاطفية قوية. في هذه الحالة، يتم تمييز الأنواع التالية من التعاطف:

• التعاطف - الاستجابة العاطفية، والحاجة إلى تقديم المساعدة؛
• التعاطف - يعاني الشخص من نفس المشاعر التي يعاني منها شريك التواصل؛
• التعاطف - ودية للغاية و موقف دافئلشخص.

التعاطف لا يرتبط بتصور البعض مشاعر محددة(كما هو الحال مع الرحمة). يستخدم هذا الشعور للإشارة إلى التعاطف مع أي دولة. هناك العديد من المهن التي الاستماع التعاطفيليس مرغوبًا فحسب، بل ضروري أيضًا. تشمل هذه المهن جميع المهن التي تركز على التواصل مع الناس تقريبًا:

• علماء النفس والمعالجين النفسيين.
• الأطباء؛
• معلمون؛
• مدراء الموارد البشرية؛
• المديرين؛
• المحققين؛
• المسؤولين؛
• البائعين.
• مصففي الشعر وغيرهم.

وكما نرى فإن تطبيق هذا خاصية مذهلةيمكن العثور على نفسيتنا في أي مكان. يُطلق على الأشخاص الذين لديهم القدرة على التعاطف اسم المتعاطفين.

هل من الممكن أن تصبح متعاطفا؟

يمكنك في كثير من الأحيان سماع: "إنه طبيب نفساني مولود". غالبًا ما تشير هذه العبارة إلى قدرة الشخص على التعاطف عاطفياً دون مهارات مهنية خاصة. هل من الممكن أن تصبح متعاطفا؟ هل التعاطف قدرة فطرية أم مكتسبة؟ ما هي علاماته؟

وفقا لعلم الأحياء، فإن نشاط الدماغ، الذي يعكس تصرفات وحالات الأفراد الآخرين، يعتمد بشكل مباشر على نشاط الخلايا العصبية المرآة. يقترح علماء الأحياء أن قوة التعاطف تعتمد على نشاطهم.

التأكيد غير المباشر على ذلك هو أن الأشخاص الذين يعانون من أليكسيثيميا ليس لديهم القدرة على التعاطف، لأن مشاكلهم الفسيولوجية العصبية لا تسمح لهم بالتمييز حتى عن عواطفهم.

يعتقد الخبراء المعاصرون أن التعاطف فطري و الملكية الوراثيةلكن تجربة الحياة تقويه أو تضعفه. وتعتمد قوة التعاطف على وجود خبرة حياتية غنية، ودقة في الإدراك، ومهارات متطورة في التواصل التعاطفي. في البداية أكثر القدرة المتقدمةالمرأة لديها التعاطف، وخاصة أولئك الذين لديهم أطفال.

شريطة أن تكون أساسيات التعاطف موجودة بشكل فطري على الأقل، فإنه يمكن تسريع تطورها من خلال أساليب التدريب المختلفة و تمارين خاصةالذين يطورون المهارات اللازمة لاستخدام هذه القدرة بشكل فعال في التواصل المهني والشخصي. إذا كنت تريد أن تتعلم كيفية فهم مشاعر ومشاعر الآخرين، فمن المفيد ممارسة مثل هذه الرسومات الفنية مثل "تذكر الوجوه"، "كيف يراني الآخرون"، "التحول". كما تم تطوير القدرة على التعاطف والتعاطف بشكل جيد من خلال أي قراءة للثروة ولعبة "الرابطة". يساعد على تطوير التعاطف التنمية العامةالانفعالية من خلال الرقص ومشاهدة الأفلام والاستماع إلى الموسيقى وغيرها من طرق العلاج بالفن.

لتحديد مستوى القدرة على التعاطف لدى الأشخاص، بالإضافة إلى الجوانب الفردية لهذه القدرة، هناك طرق وتقنيات مختلفة. يُطلق على التشخيص الأكثر موثوقية الذي يهدف إلى تحديد مستوى التعاطف اسم "حاصل التعاطف"؛ وبالنسبة للمستخدمين الناطقين بالروسية، هناك تكيف يسمى "مستوى التعاطف".

المميزات والعيوب

التعاطف هو هدية حقيقية لا يعرف الجميع كيفية استخدامها للغرض المقصود منه. في كثير من الأحيان، تجلب هذه الخاصية العقلية معاناة الشخص، لأن الناس لا يشعرون دائما بالفرح والسعادة والحب وغيرها من الدول الإيجابية. ما يبدو وكأنه الحلم النهائي لشخص ما هو عبئا ثقيلا لشخص آخر.

القدرة على التعاطف والتعاطف تفترض وجود شخص ما شخصية متطورةلأن العقل غير الناضج غير قادر على التعامل مع وابل مشاعر الآخرين. بعد أن قررت تطوير التعاطف، ليس من غير الضروري تقييم إيجابيات وسلبيات مثل هذا القرار.

الايجابيات	السلبيات
إمكانيات لا تنضب لتطوير الخيال.	الشخص غير قادر على العدوان والمنافسة الصحية.
المساعدة الفعالة في العديد من المهن.	زيادة الحساسية، مما يؤدي إلى الإرهاق العاطفي.
تنتج هذه الحالة العديد من الحلول الأصلية.	القلق والخوف الخفيف، وارتفاع نسبة الإصابة بالأمراض النفسية.
القدرة على مساعدة الآخرين ومنحهم الدعم والقبول.	هناك احتمال كبير بوجود علاقة من نوع "اللعبة من جانب واحد"، حيث يعطي الشخص فقط دون أن يتلقى أي شيء في المقابل.
لا يمكن خداع التعاطف.	من السهل أن يتعرض التعاطف للإهانة والأذى.

تطوير أو التخلص من؟

يجب على كل شخص أن يقرر بنفسه مستوى التعاطف الذي يحتاج إليه حياة مريحة. هناك 4 أنواع من التعاطف:

غير المتعاطفين: أغلقوا قنوات التعاطف بشكل كامل (بوعي أو تحت تأثير الصدمات النفسية). لا يستطيع هؤلاء الأشخاص التعرف على الإشارات اللفظية وغير اللفظية.

المتعاطفون العاديون: هم دائمًا في حالة من التوتر والحمل العاطفي الزائد، ويعانون بشدة من مشاكل الآخرين. غالبا ما يعانون من الصداع. لا يتم التحكم في القدرة على التعاطف من قبلهم.

التعاطف الواعي: إدارة قدرتهم على التعاطف، والتكيف بسهولة مع مشاعر الآخرين، ومعرفة كيفية عدم السماح لهم بالمرور من خلال أنفسهم.

المتعاطفون المحترفون: لديهم سيطرة ممتازة على قدراتهم، وغالباً ما يستخدمونها لذلك الأغراض المهنية. يمكنهم التحكم في عواطف أي شخص آخر، وتغيير مزاج الشخص، وتخفيف الألم النفسي والجسدي.

إذا منحك القدر قدرة متطورة على التعاطف، فربما لا يزال الأمر يستحق تطويرها؟ على الأقل من أجل تحقيق هدفي - مساعدة الآخرين.

ومع ذلك، فإن القدرة القوية على التعاطف والتعاطف غالبًا ما يكون لها ثمن. غالبًا ما يدخل المتعاطفون في علاقات غير متكافئة دون تلقي الدعم الكافي من شريكهم. يشعر هؤلاء الأشخاص بعدم الارتياح في الصراع ولا يميلون إلى التنافس أو الدفاع عن مصالحهم.

غالبًا ما يعانون من الاكتئاب واضطرابات القلق. يواجه المتعاطفون صعوبة في التغلب على الخوف، لذا فهذا ممكن نوبات ذعر. إن القدرة على الشعور بألم شخص آخر تؤدي إلى ما يسميه علماء النفس الإجهاد التعاطفي.

إن العمل بفعالية مع الناس، وتطوير التعاطف هو هبة من السماء. ولكن مع علاقات شخصيةغالبًا ما يواجه المتعاطفون مشاكل. إنهم حساسون جدًا لدرجة أنه من المستحيل إخفاء أي شيء عنهم، وأي مشاعر سلبية للشريك "تضربك على رأسك" حرفيًا. لذلك، يجب أن يكون شريك المتعاطف شخصًا طيبًا ومخلصًا وغير صراعي.

4 4 531 0

التعاطف (الترجمة من اليونانية: "الشعور"، "العاطفة"، "المعاناة") - التعاطف الواعي مع الحالة العاطفية الحالية لشخص آخر دون فقدان الإحساس أصل خارجيهذا الشعور. يُطلق على الشخص الذي لديه القدرة على التعاطف اسم التعاطف.

تم تقديم هذا المفهوم من قبل سيغموند فرويد. واعتبر أنه من الضروري لأي محلل نفسي أن يضع نفسه مكان مريضه.

لا ينبغي الخلط بين الرحمة والتعاطف. الأول يتعلق فقط بالقدرة على التعاطف، والتعاطف يمكن أن يشعر بمشاعر الآخرين: الغضب والخوف والاستياء والفرح.

دعونا نكتشف ما إذا كان كل الناس قادرين على الشعور بمثل هذه المشاعر أم أن هذا يتطلب مجموعة من الصفات المعينة.

كيف يظهر التعاطف نفسه؟

ويتم التعبير عن هذه المهارة بالشعور بالحالة العاطفية للأشخاص الذين يتفاعل معهم الشخص، بالإضافة إلى القدرة على التعبير عن المشاعر مثل الآخرين. هؤلاء الأشخاص عرضة للتجارب العاطفية العميقة وفهم اعتماد المشاعر المعبر عنها على مشكلة شخص آخر.

لماذا يحتاج الإنسان إلى القدرة على التعاطف؟

وبدون التعاطف، يصعب على الأشخاص تطوير مهارات الاتصال واكتساب الثقة.

يمكن أن يؤثر الافتقار إلى هذه المهارات سلبًا على الجانب المهني للحياة.

من المستحيل أن تصبح عالم نفسي جيد، محلل نفسي، طبيب، محامٍ، مدرس بدون ميل لإظهار المشاعر، يضع نفسه مكان العميل ويتسامح مع تصرفاته.

مستويات التعاطف

ينقسم جميع الأشخاص المتعاطفين إلى 5 أنواع حسب عمق قدرتهم على الشعور:

يكتب	وصف
أولاً	هؤلاء الناس قادرون على تحديد مشاعرهم. وفي نفس الوقت يميزون مشاعر بسيطة. يمكنهم إدراك الحالة العاطفية للآخرين، ولكن في كثير من الأحيان لا يميزون بين مشاعر الآخرين ومشاعرهم. يميل هؤلاء المتعاطفون إلى التركيز على مشاعرك الخاصةوالعواطف.
ثانية	يشعر الأشخاص الذين ينتمون إلى هذا النوع تمامًا بمجموعة كاملة من أحاسيس الآخرين. يمكنهم قراءة الحالة العاطفية والمزاجية لشخص آخر من خلال النظر في عيون الشخص أو تحديدهم من خلال مهاراتهم وحركاتهم الحركية.
ثالث	يمكن تحديد انفعالات الشخص دون حضوره (أثناء محادثة هاتفيةأو المراسلات). إنهم يميزون بوضوح حالتهم وتجاربهم عن تجارب الآخرين.
الرابع	يمكن للمتعاطفين من المستوى 4 إدراك الطيف بأكمله والتعرف عليه المظاهر العاطفيةمن حولك. ومع ذلك، فهي لا تحتاج إلى اتصال مباشر مع البشر. غالبًا ما يكون لديهم حدس مرتفع. يمكنهم بسهولة التعرف على الحالة العاطفية ومشاعر العديد من الأشخاص الذين هم على اتصال مباشر مع شخص متعاطف.
الخامس	يمكن للأشخاص الذين ينتمون إلى هذا النوع أن يشعروا ويلتقطوا مجموعة كاملة من مشاعر الآخرين، ولكن بمساعدة قدراتهم يمكنهم التحكم في عواطف الآخرين.

أنواع التعاطف

عاطفي

الأساس هو تكرار السلوك والمهارات الحركية للآخرين في المواقف المختلفة.

ذهني

أساس هذا النوع هو النشاط الفكري - المقارنة والقياس وما إلى ذلك.

مسندي

التنبؤ بسلوك الأشخاص المحيطين وانفعالاتهم في مواقف محددة.

درجات ظهور الميل إلى التعاطف

زيادة التعاطف (التعاطف المفرط)

تتميز فرط الحساسيةلمشاكل الآخرين. مثل هذا الشخص يأخذ كل شيء على عاتقه ويتميز بالتعاطف الواضح. السمات المميزة: الضعف، والتأثر، والشعور بالذنب دون سبب.

درجة عادية

النوع الأكثر شيوعا. يتحكم هؤلاء الأشخاص في عواطفهم ويفضلون عدم إظهارها لأسباب أخلاقية. يمكنهم إطلاق العنان لمشاعرهم في دائرة الأشخاص المقربين.

قليل

يتميز بعدم قدرة الشخص على التعاطف. يعتبر هؤلاء الأشخاص أن تصرفات الأشخاص في حالة من العاطفة لا معنى لها وغير مفهومة بالنسبة لهم ولا يقبلون وجهات النظر الأخرى. ونتيجة لهذا، يصعب على الشخص العثور عليه لغة متبادلةمع الآخرين.

مزايا وعيوب التعاطف

• تشمل الفوائد القدرة على التعرف على العواطف وفهمها وأسباب عواطف الآخرين ومشاعرهم. هذه القدرة تسمح لك أن تكون اصدقاء جيدونومتخصصين جيدين جدًا في مجالات العمل مع المجتمع.
• تشمل العيوب حقيقة أنه من بين مشاكل الآخرين يمكنك أن تفقد نفسك وحالتك العاطفية. يمكن أن يحدث هذا لشخص لا يعرف كيفية تجريد نفسه من مشاكل الآخرين، ويأخذ كل شيء عن كثب، و"يتولى" مواقف الآخرين بنفسه.

كيف يمكن للتعاطف أن يتعلم عدم إضاعة العواطف عبثا

• افهم أن كل شخص حر في اختيار كيفية التصرف في حياته.
• لا ينبغي أن يتعارض التعاطف مع الحالة العاطفية للأحباء إلا إذا طلبوا ذلك. يكفي أن نقبل الشخص كما هو ونتعاطف معه.
• لانشاء الانسجام الروحيأو اختر نوعًا مختلفًا من الاسترخاء لنفسك.
• لن تكون جيدًا مع الجميع، لذلك لا تحتاج إلى أن تحاول أن تكون صديقًا للجميع. إذا أثار شخص ما مشاعر وانطباعات سلبية فيك، فحاول الحد من التواصل معه أو القضاء عليه تمامًا.
• أحب نفسك كما أنت. لا تحاول أن تتحمل اللوم على العالم كله وتنقذه ببطولة.

تنمية التعاطف - هل هذا ممكن؟

تعاطف - مفهوم معقد. ويعتقد بعض العلماء أن هذه القدرة وراثية بطبيعتها وموروثة.

لا يزال من الممكن تطوير هذه القدرة. هناك تقنية معينة:

1. التصور الصحيح لـ "أنا" الخاصة بك ومشاعرك. تعلم كيفية التعرف على ظلالها والتمييز بينها. وستكون هذه هي الخطوة الأولى للحصول على رؤية كافية تجارب عاطفيةآحرون.
2. القدرة على الإدارة العواطف الخاصةوالأفكار والأفعال تلعب دورا كبيرا.
3. تعلم كيفية فهم وقبول مشاعر وأفكار الآخرين.
4. تعلم كيفية إبراز نغمة الصوت وتعبيرات الوجه والإيماءات. سيساعد هذا في تحديد الحالة العاطفية للشخص وما يشعر به.

مرحبا عزيزي القراء لموقع بلوق. يعتقد معظم الناس أن التعاطف هو قدرة الإنسان على التعاطف، ولكن في الواقع، كل شيء ليس بهذه البساطة. وكيف يمكنك أن تفهم من هو أكثر عرضة لهذا الشعور: أنت أو صديقك على سبيل المثال؟

وهل التعاطف يحمل دائما فقط الصفات الإيجابيةأو قد يؤدي أيضًا إلى عواقب سلبيةفى علاقة؟ إذا وجدت صعوبة في الإجابة بدقة على هذه الأسئلة، فلندرس هذا الموضوع بمزيد من التفصيل.

التعاطف - ما هو؟

إن ظهور هذا المصطلح في علم النفس له ميزة عالم نفسي أمريكيإدوارد تيتشنر، هو أول من أدخل هذا المفهوم حيز الاستخدام. إذا حاولنا ترجمة هذه الكلمة حرفيًا، فسنحصل على " يشعر" إذا تحدثنا بكلمات بسيطة، فهذا هو "الرد".

وهذا هو، التعاطف استجابة الشخص لمشاعر وحالة الآخر. يرى التعاطف بوضوح ويفهم ما يحدث بالضبط للمحاور هذه اللحظة(عاطفيا). وفي نفس الوقت يوازن بينه وبين نفسه الإجراءات الخاصةوالأفكار والعواطف مع حالة هذا الشخص.

يتم تنشيط هذه الحالة لدى الشخص عندما يعاني شخص ما من مشاعر سلبية: فالشخص لديه دموع وسيشعر بالخوف والحزن والكآبة والعدوان. يستشعر التعاطف عندما تكون هناك حاجة إلى شخص آخر، ومثل معظم الناس، يشعر بالرغبة في الفهم والمساعدة كلما أمكن ذلك.

عندما يقفز الناس من الفرح، فإن هذا لا يجذب انتباه المتعاطف، لأن هذا الشعور أكثر قابلية للفهم ولا يسبب الحاجة إلى منقذ الحياة (الذي يعتبره نفسه).

إظهار التعاطف ممكن ليس فقط في العالم الحقيقي. على سبيل المثال، عندما نقرأ كتابًا أو نشاهد فيلمًا، نحاول طوعًا أو كرها الدخول في دور الشخصية الرئيسية، لنكون في مكانه (نتعاطف معه) - وهذا أيضًا مظهر من مظاهر هذا الشعور، متأصلة فينا بطبيعتها.

هناك أشخاص أكثر عرضة "للاستجابة العاطفية" بسبب قدراتهم الفطرية أو تطورهم الدؤوب. يطلق عليهم التعاطف.

غالبًا ما يختار هؤلاء الأفراد الذين لديهم حساسية تجاه الآخرين طرقًا للتربية كمسار لهم، ويقودون الأندية، ويعملون كمعلمين أو علماء نفس، لأنه في مجالات النشاط هذه من المهم جدًا أن تكون قادرًا على الشعور بمهارة بحالة الآخرين. الأشخاص الحزينون هم الأكثر توافقًا مع هذه الخصائص.

حيث أنها لا تأتي من؟

علماء الأعصاب يلومون التعاطف الخلايا العصبية المرآة. هذا الخلايا العصبية، والتي تفسر المعلومات المدركة من العالم من حولنا.

على سبيل المثال، إذا كان هناك شخص يقف مقابلنا وهو حزين، فإن البصري و المحللين السمعيينتلقي المعلومات ذات الصلة حول هذا الأمر ونقلها إلى هذه الخلايا العصبية. الخلايا العصبية المرآة تجعل صاحبها يشعر بنفس الشعور، ولكن بدرجة أقل.

إن الخلايا المرآة لدى القرود هي التي تجبر أقاربها على تكرار نفس الأفعال الواحدة تلو الأخرى (القرد). لنفس السبب، نحب مشاهدة البرامج التي تتحدث عنها حياة ترف(ابحث في المجلات عن "الحياة الصعبة" للمشاهير).

وهذا ببساطة يجعل من الممكن أن نشعر ولو للحظة واحدة بفرحة الحياة، كما لو كنا في مكان أحد المشاهير (أحد المشاهير).

ومن الجدير بالذكر أن تنمية التعاطف يبدأ منذ الولادةعندما يدرك الطفل العالمفقط على المستوى العاطفي. إذا ابتسمت له والدته، فسوف يبتسم لها دون وعي (يتصرف كالأحمق).

عندما يشرح الآباء لطفل أكبر أنهم الآن حزينون أو سعداء لسبب أو لآخر، فإن هذا يساعد الطفل أيضًا على فهم كيفية عمل المشاعر وكيف يمكن "قراءتها" من خلال الوجوه والحركات والكلمات وتعبيرات الوجه.

التوحد هو مستوى منخفض للغاية من التعاطف لدى الشخص

بالمناسبة، أحد الأسباب هو انتهاك بنية أو عدد الخلايا العصبية المرآة. لذلك فإن الأشخاص المصابين بالتوحد (الأشخاص الذين ليس لديهم أي تعاطف تقريبًا) من الصعب جدًا أن تفهم ما يشعر به الأشخاص من حولكوكيفية التفاعل معهم.

ونتيجة لذلك يجد الطفل صعوبة في التواصل مع أقرانه في الفناء أو في المدرسة أو مع مندوب مبيعات في متجر.

لذلك، من جدا عمر مبكريجب إعطاء هؤلاء الأطفال انتباه خاصمن أجل التطور العاطفي. يجب أن يتم إخبارهم بما يحدث داخل الآخرين من حيث العواطف وكيف يمكن "قراءتها" (من خلال تعبيرات الوجه والإيماءات والنظرات).

ومن الضروري أيضًا أن نسأل الطفل باستمرار عما يشعر به؛ وصف كيف يتجلى عادة خارجيًا على الآخرين حتى يتمكن من المقارنة والتباين. إن تحليل الشخصيات الرئيسية في الكتب والأفلام له أيضًا تأثير مفيد على تسريع الحركة على طول الطريق من التوحد إلى التعاطف.

الاستماع النشط هو شيء يمكن أن يساعد أيضًا في التنمية " الحساسية العاطفية" النقطة المهمة هي أن المستمع يطرح أسئلة توضيحية على الشخص الذي يقول شيئًا ما. وهكذا يتعلم المزيد عن المحاور، وهو بدوره ينفتح أكثر. يمكنك أيضًا تبديل الأماكن مع أطفالك في "لعبة الكلمات" هذه.

أنواع التعاطف

اعتمادًا على مدى عمق تعلم الشخص لفهم مشاعر الآخرين، يمكن التمييز بين 3 أنواع من "مهارات البصيرة":

التعاطف = التعاطف؟

في كثير من الأحيان يستخدم الناس كلمة "التعاطف" كمرادف غير مناسب - "التعاطف". لكن هذا مفاهيم مختلفة(وإن كانت متقاطعة في بعض الأحيان) وهي تحمل في داخلها أسباب مختلفةوالتحفيز.

على سبيل المثال، يشعر الشخص المؤثر أو المحسن بالرغبة في مساعدة شخص آخر. إنهم يريدون أن ينجح كل شيء معه، وأن يكون كل شيء على ما يرام، وسيحاولون معه (أو بدلاً منه) حل مشاكله وإسعاده. هذا هو إظهار صادق للرعاية. إنهم بهذه الطريقة بطبيعتهم ويساعدون الجميع.

أو شفقة. للحظة، تشعر بالأسف فجأة على المتسولين غير المألوفين في الممر الذين يحاولون جمع المال من أجل الطعام. لقد ألقوا بضع عملات معدنية واستمروا. لم تغوص في "عالمهم الداخلي"، ولم "تخترق روحهم" ولم تشعر بباقة مشاعرهم بأكملها.

التعاطف ليس تعاطفًا أو ندمًا، بل هو هدية مقدمة من أعلى أو تم تطويرها بشكل مستقل. انغمس في حالة شخص آخر، وافهم عواطفه.

في الوقت نفسه، قد لا يكون لدى التعاطف الرغبة في المساعدة وإظهار الرعاية على الإطلاق. كل هذا يتوقف على الشخص. على سبيل المثال، كلنا "نرى" متسولًا، لكن لن يسلمه الجميع عملة معدنية. كما ترون، هذه مفاهيم مختلفة تماما.

مثال. هل رأيت رجل كاملوأدرك أنه بحاجة ماسة إلى إنقاص الوزن، وإلا فقد يواجه مشاكل قريبًا. لكنك لن تركض إليه بهذا وتقوده بيده إلى أخصائي التغذية. قد لا تهتم ببساطة بما يحدث له (قد يكون أيضًا متعاطفًا حساسًا).

التعاطف هو القدرة (القدرة) على الشعور بحالة الآخرين، لكن هذا لا يعني على الإطلاق أن هذا سيؤدي إلى بعض الإجراءات التي تهدف إلى مصلحة الشخص الذي صعدت إلى حذائه. وربما العكس. على سبيل المثال، يستخدمون فهمهم للناس حصريًا لأغراضهم الأنانية.

إنها ببساطة القدرة على رفع الحجاب عن مشاعر الآخرين، وفهم حالتهم العاطفية. سواء كنت تتعاطف معهم أم لا يعتمد على الفرد.

الجانب السلبي

يبدو أن ما يمكن أن يكون سلبيًا في فهم الآخرين والشعور بهم؟ إنها مثل العين الثالثة! لكن علماء النفس يقولون إن المتعاطفين هم الذين يلجأون إليهم غالبًا طلبًا للمساعدة، لأنهم يميلون في كثير من الأحيان إلى الخوض في مشاعر الآخرين والانغماس فيها، وهذا يخلق عبئا عاطفيا قويا.

بالإضافة إلى ذلك، يعتقد الضميري للغاية أنهم مسؤولون عن حالة الآخرين، لأنهم قادرون على فهمهم جيدا (على عكس الآخرين). سيكون من الجيد أن يتجلى هذا فقط فيما يتعلق بالأحباء، لكنهم غالبًا ما يحاولون مساعدة الأشخاص الذين لا يعرفونهم على الإطلاق، الأمر الذي يتطلب الكثير من طاقتهم ووقتهم.

بالإضافة إلى ذلك، يركز العديد من المتعاطفين أكثر على مشاكل الآخرين وينسون تجاربهم الشخصية. ونتيجة لذلك، يظلون غير مسموعين ولا يمكنهم اللجوء إلى الآخرين طلبًا للمساعدة. لقد تركوا مع شخص آخر وسلبيتهم في الداخل. يهملون أنفسهم.

تظهر أيضا مشاكل في العمل، إذا احتل المتعاطفون نوعًا من المناصب القيادية. من الصعب عليهم إعطاء تعليمات قاسية أو تقييمات سلبية لعمل المرؤوسين، لأنهم يعرفون مدى سلبية ذلك (في الواقع، سوف يجلدون أنفسهم بهذه الطريقة). لذلك، يمكن لهؤلاء الرؤساء تقديم تنازلات، ومعرفة تفاصيل شخص معين.

يجبرك التفكير التعاطفي على إيلاء الكثير من الاهتمام لسياق (الخلفية العاطفية) للمحادثة، وليس فقط لجوهرها. يحاول هؤلاء الأشخاص دائمًا فهم (الوصول إلى جوهر) ما يريد الشخص حقًا أن يقوله أو يفعله. وهذا ينمي سمة الشك ويؤدي إلى التبذير. كمية كبيرةحان الوقت للتفكير في تفاصيل غير مهمة.

إلى المتعاطفين المتعاطفينمن الصعب للغاية مشاهدة الأخبار على شاشة التلفزيون وعلى الإنترنت، لأنهم يقومون بتصفية كل شيء من خلال أنفسهم ويأخذونه في الاعتبار. ويمكن قول الشيء نفسه عن العلاقات: ودية ومحبة. إنهم متعاطفون للغاية، ولا يستطيع كل قلب أن يتحمل الحزن العالمي.

كيف لا "تحترق" في التعاطف؟

لكي لا تدع التعاطف يدمر حياتك، يجب أن تكون على دراية بأهدافك وقيمك ومشاعرك وأفكارك ودوافعك. وذلك عند التواصل مع شخص آخر لا تذوب فيهوتذكر أهميتك الخاصة.

عندما يحدث موقف مأساوي لا يمكن تغييره، عليك أن تحاول الابتعاد عنه لفترة من أجل إدراك ما يحدث وفهمه وعدم التعرض للضغط المستمر للواقع الحالي.

إذا استيقظت الرحمة فيك نتيجة للانغماس في شخص آخر، فأنت بحاجة إلى تحديد أهداف مناسبة لمساعدة الشخص وتحمل قدر مناسب فقط من المسؤولية. على سبيل المثال، لا تعطي أموالك الأخيرة، ولكن ببساطة لمساعدة الشخص في العثور على وظيفة.

ليس التعاطف في حد ذاته (الاستجابة لمشاعر الآخرين) هو الذي يسبب المشاكل، ولكن عدم القدرة على استخدامه بشكل صحيح وتنظيمه. الشيء الرئيسي هو أن نتعلم شارك في مشاكل الآخرين دون أن تؤذي نفسكوبعد ذلك سيكون من الأسهل إعداده على أنه دافئ علاقات وديةمع أحبائهم، وعلاقات العمل مع الزملاء.

كل التوفيق لك! نراكم قريبا على صفحات موقع المدونة

يمكنك مشاهدة المزيد من الفيديوهات بالذهاب إلى

");">

أنت قد تكون مهتم

الإحباط - كيفية إيجاد طريقة للخروج من اليأس؟ ما هي الأنانية والتمركز حول الذات - ما الفرق بينهما الرهاب الاجتماعي هو الشخص الذي يحب العزلة أو الشخص المريض الذي يعاني من الرهاب الاجتماعي
الإيثار - ما هو وهل من المفيد أن تكون مؤثرًا؟