Bản ghi nhớ cho người dân.
T
DÂN DÂN là trạng thái tự nhiên, sáng tạo của con người, gia đình, xã hội - là cơ sở cho sự phát triển của cá nhân. Cô ấy giá trị lớn, trao cho một người từ khi sinh ra!
NGHĨNH TÂM là sự từ chối có ý thức bất kỳ chất gây say nào: rượu, thuốc lá, v.v. chất kích thích thần kinh.
TRONG theo nghĩa rộng tỉnh táo được hiểu là sự hợp lý và tâm linh vị trí cuộc sống. Sự tỉnh táo là việc đạt được và duy trì sự kiểm soát và cân bằng tổng thể trong cuộc sống, thoát khỏi những cơn nghiện đau đớn. Tỉnh táo có nghĩa là cảnh giác, mạnh mẽ, có ý thức, có mục đích.
Sự tỉnh táo là nền tảng quan trọng nhất cuộc sống khỏe mạnh, nó bảo tồn thể chất và sức khỏe tâm thần con người, cao trình độ trí tuệ, quan hệ tốt trong gia đình.
Hơn 100 năm qua, tư tưởng y học thế giới đã tạo ra Lý thuyết về sự tỉnh táo, thường được gọi là SINH HỌC- khoa học về những cách thức tỉnh táo của con người và xã hội. Chúng ta biết rất ít về nó vì nó thường bị bưng bít và phớt lờ. Trong nghiên cứu của mình, các nhà khoa học hàng đầu như I.M. Sechenov, V.M. Bekhterev và những người khác đã chứng minh rằng thậm chí nhiều nhất mức tối thiểu Uống rượu dẫn tới sự suy thoái của con người.
Rượu bia, hạt phóng xạ Khói thuốc lá (polonium-210, chì-210, radium-226, thorium-228 và kali-40) gây ra nhiều tổn thương di truyền - đột biến, bệnh bẩm sinh và dị tật. Kết quả là tỷ lệ thay đổi di truyền tăng dần từ thế hệ này sang thế hệ khác. Điều này phá hủy toàn bộ kiểu gen của con người, được quy định qua hàng triệu năm chọn lọc tự nhiên. Đột biến kích hoạt sự giảm tỷ lệ sinh, tiềm năng sức khỏe của con người và khả năng thông minh của họ.
Việc sử dụng rộng rãi rượu và thuốc lá ở Nga trong thế kỷ 20 đã làm giảm đáng kể mức độ sức khỏe và trí thông minh của một bộ phận lớn người dân. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là mọi người phải nhận ra sự cần thiết Lối sống tỉnh táo giá trị lớn thế nào cho bản thân và toàn xã hội.
Nguyên tắc Hiến chương rượu châu Âu,được các phái đoàn của tất cả các nước châu Âu thông qua, nghe như thế này:
“Tất cả những người không muốn uống rượu hoặc không thể làm như vậy vì bị kết án hoặc do tình trạng sức khỏe đều có quyền được bảo vệ khỏi áp lực và ép buộc uống rượu cũng như được hỗ trợ để họ có hành vi tỉnh táo.”
Lý thuyết tỉnh táo kêu gọi cả thế hệ người lớn và thế hệ trẻ, đặc biệt là giới trẻ, chuyển sang lối sống tỉnh táo một cách có ý thức. Điều này có nghĩa là trong cuộc sống trưởng thành sẽ bao gồm những gia đình trẻ khỏe mạnh, những người sẽ nuôi dạy những đứa trẻ khỏe mạnh.
Duy trì lối sống tỉnh táo cho phép một người duy trì thể lực và sức khỏe tự nhiên của mình, giúp tiết kiệm và tăng đáng kể lượng dự trữ bên trong cơ thể, sinh và nuôi dạy những đứa con khỏe mạnh.
Ngay từ khi sinh ra, đứa trẻ đã có những rào cản tự nhiên trong việc sử dụng rượu và thuốc lá. Như vậy, dưới 7 tuổi, tất cả trẻ em (92%) đều có thái độ tiêu cực với thuốc lá và rượu.
Một ngoại lệ có thể là "nicotine" và "trẻ em nghiện rượu", trẻ em mắc một số rối loạn tâm lý nhất định.
Lớn lên trong môi trường cha mẹ hút thuốc và uống rượu công khai cũng góp phần làm suy thoái hệ miễn dịch sinh học. hàng rào bảo vệ. Trẻ em trở nên không có khả năng tự vệ trước tác động của chất độc thuốc lá và rượu.
Mỗi người sinh ra đều tỉnh táo. Gia đình đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự tỉnh táo bẩm sinh của trẻ em. Để làm được điều này, điều cần thiết là Sự tỉnh táo phải trở thành theo cách thông thường cuộc sống của mỗi gia đình. Tất nhiên, bản thân chúng ta có thểCó thể làm được nhiều điều để thúc đẩy Temperance. Tốt nhất hãy bắt đầu từ chính mình, từ bỏ những chất kích thích cơ thể một cách giả tạo và khẳng định lối sống gia đình tỉnh táo.
Lối sống tỉnh táo là một cách để thỏa mãn
St.đáp ứng nhu cầu của họ bằng các phương pháp lành mạnh, không sử dụng doping.
Ngày nay SOBRIETY ngày càng trở nên thời trang và phổ biến.
“Sự tỉnh táo của người dân như trong gương, được phản ánh trong quân đội. Quân đội Nga luôn khác biệt về vấn đề này với các quân đội khác trên thế giới. Những chỉ huy như Suvorov, Skobelev, Brusilov tuân thủ rất nghiêm ngặt việc tỉnh táo trong quân đội. Kết quả là quân đội Nga đã khác kỷ luật cao và “khả năng chiến thắng,” như Suvorov đã viết. Những chiến binh tỉnh táo trở về quê hương đã mang lại đạo đức cao đẹp cho gia đình và nhân dân”.
Bác sĩ phẫu thuật người Nga, học giả của Viện Hàn lâm Khoa học Y tế - Fedor Uglov
“Tôi cố tình không uống rượu vì tôi ví dụ cá nhân tỉnh táo là điều tối thiểu tôi có thể làm cho con cái và người dân của mình." Nhà vô địch thế giới bốn lần, đô vật, vận động viên người Nga- Fedor Emelianenko.
Khoảng một phần ba giới trẻ ngày nay chọn SỰ NGHIÊM TÚC. Họ mong đợi sự lựa chọn này từ cha mẹ và từ những người sống cạnh họ trên đất nước của họ.
Để nó hoạt động, nó có thể được kích hoạt theo bất kỳ cách thông thường nào, ví dụ như bằng các từ:
Mẫu chữ runic này bảo vệ (tên) khỏi cảm giác thèm rượu và nghiện rượu, giúp (tên) duy trì sức khỏe và tuổi thọ. Xét thấy thực tế là những người nghiện rượu hầu như không bao giờ thừa nhận mình nghiện và cực kỳ hiếm khi có ý thức tìm kiếm sự giúp đỡ, những người thân yêu của họ cũng có thể làm việc với họ. Nhưng vì stav liên quan đến việc làm việc với những khách hàng đã hồi phục nên cần phải giới thiệu họ với stav, thông báo cho người đó về đặc điểm của rune và ý nghĩa của việc tạo ra stav. Tôi nghĩ sẽ không có phản đối nội bộ. Nếu người đó vẫn từ chối làm việc độc lập với một cây gậy (ví dụ như để trong túi), có thể đặt cây gậy trong nhà để không xâm phạm vùng thoải mái cá nhân của anh ta.
Ứng dụng của Stav
Lựa chọn tốt nhất là áp dụng nó vào mặt trái hình ảnh của một người đã được chữa lành. Anh ấy nên ở một mình trong bức ảnh, không đeo kính và nhìn từ góc nhìn trực tiếp. Có thể thêu nó lên các đồ dệt may (ví dụ như một chiếc gối trang trí) và đặt trong nhà. Bạn có thể vẽ trên các phụ kiện (bình hoa, tấm). Có khá nhiều lựa chọn, một số may hình ảnh của những rune này vào gối hoặc trồng cây và chôn xuống đất. Nếu bạn muốn đảm bảo rằng không có lễ kỷ niệm nào có rượu trong nhà, hãy đặt nó ở nơi dễ nhìn thấy trong nhà bếp hoặc nơi bạn thường tổ chức lễ kỷ niệm. Nếu một đồ vật có cây gậy rơi xuống hoặc biến mất, đây là dấu hiệu cho thấy người ngoài đang thực hiện các nghi lễ khiến một người bị lệ thuộc, lên kế hoạch chuốc say anh ta vì một số mục đích nhất định. Trong trường hợp này, bạn cần phải thực hiện biện pháp bảo vệ. Thông thường các cọc được sơn và đặt trong nhà nhiều lần. Anh ấy khá tích cực.
Giải mã bằng rune
Cây gậy sử dụng bảy rune. Mỗi người 1 lần.
Mỗi rune mang lại điều gì?
Mannaz - tượng trưng cho bản thân con người, những ham muốn khiêm tốn, không thái quá, chừng mực trong cuộc sống. Mang lại sự rõ ràng về mong muốn thay đổi. Những sở thích mới trong cuộc sống. Hỗ trợ giải quyết vấn đề nghiện. Biên lai khuyến nghị thiết thực, về việc từ bỏ rượu bia.
Uruz - mang lại sức mạnh nội tâm để không dùng đến rượu tình huống khó khăn, vì trầm cảm. Sự kết thúc của con đường nghiện rượu, sự khởi đầu của một cuộc sống lành mạnh. Chấm dứt những thói quen tiêu cực cũ. Hình thành một môi trường đàng hoàng, người dân tỉnh táo gần đó. Tiết lộ ý chí thực sự của một người. Khuyến khích biểu hiện sức mạnh bên trong sẽ. Rune của lòng dũng cảm. Nỗ lực đạt kết quả.
Dagaz - mang đến cho con người khát khao được khỏe mạnh, sức mạnh để từ bỏ thói quen xấu. Rune của sự chuyển đổi và đột phá. Dẫn dắt một người từ thời kỳ đen tối đến thịnh vượng. Giúp bạn tin tưởng vào thành công, ngay cả dưới áp lực của hoàn cảnh bên ngoài. Cuộc sống thay đổi 180 độ. Chấp nhận quyết định quan trọng trong cuộc sống.
Perth - tái sinh, thay đổi về chấtý thức. tái sinh, cái chết tâm lý, những trải nghiệm mãnh liệt và sau đó - bình minh, sự tái sinh.
Laguz là một nhận thức cao hơn về thế giới nhờ vào trực giác. Nhận thức vững chắc về tác hại của một thói quen xấu - uống rượu. Chữ rune mang lại kiến thức đúng đắn, hướng dẫn bạn con đường hướng tới sự khỏe mạnh và cuộc sống hạnh phúc, giới thiệu bạn với những người tốt. sức mạnh nữ tính từ bên trong (đối với nữ) và từ bên ngoài (đối với nam). Thành công trong hoạt động mới, trí nhớ tốt.
Ansuz - nhận được phước lành, sự hỗ trợ và dấu hiệu từ Quyền lực cao hơn trên con đường cai nghiện rượu. Nó đẩy những người chưa vượt qua được cơn nghiện ra xa khỏi một người và ảnh hưởng đến anh ta bằng mọi cách có thể (mời anh ta đi uống rượu cùng bạn bè, v.v.). Như chúng ta biết, mọi cơn nghiện đều là do sự nhàn rỗi, thiếu cơ hội để nhận ra bản thân trong lĩnh vực và mức độ mà mình mong muốn. Vì vậy, rune này một lần nữa giúp một người chuyển năng lượng của mình sang những sở thích và hoạt động sáng tạo mới, giới thiệu những người thú vị. Mang đến cho người khác sự kiên nhẫn đối với người đó.
Inguz - thành quả sau nỗ lực. Rune giúp củng cố kết quả và khen thưởng một người bằng mọi cách có thể vì đã tự nguyện từ bỏ rượu. Mang lại nhiều lợi ích khác nhau, từ đó khuyến khích anh ta hoàn toàn quên đi rượu và kiếp trước trong thời gian say rượu. Nhẹ nhõm, hài lòng với tình hình hiện tại. Rune thu hút những thay đổi tích cực trong cuộc sống của một người.
Teyvaz mang đến cho một người một thái độ hiếu chiến; anh ta muốn được chữa lành bằng mọi giá và giành chiến thắng trong cuộc chiến chống lại bản thân nghiện rượu của mình. Chiến đấu đến cùng, đến kết quả. Động lực mạnh mẽ. Tốc độ tối đa về phía trước, không có thất bại. Quyết tâm và chiến thắng lớn lao.
SỞ GIÁO DỤC KHU VỰC IVANOVSK
CƠ SỞ GIÁO DỤC CHUYÊN NGHIỆP NHÀ NƯỚC KHU VỰC
TRƯỜNG CAO ĐẲNG KỸ THUẬT FURMANOVSKY
Giờ học theo chủ đề:
"Sự tỉnh táo là sự lựa chọn của kẻ mạnh!"
Nhà phát triển: Semenova Marina Olegovna,
giáo viên đứng lớp nhóm số 161/162
theo nghề "Nấu ăn, bánh kẹo"
Furmanov,
2017
Giờ học theo chủ đề:
"Sự tỉnh táo là sự lựa chọn của kẻ mạnh!"
Mục tiêu: thu hút sự chú ý của công chúng về nhu cầu có một lối sống năng động và lành mạnh.
Nhiệm vụ:
sự hình thành thái độ tiêu cựcđể sử dụng nhiều loại chất kích thích thần kinh;
Khuyến khích lối sống lành mạnh.
Tiến độ giờ học
Phát biểu khai mạc giáo viên:
Chào buổi chiều, các bạn thân mến! Ngày 11 tháng 9 được tổ chức là Ngày ôn hòa ở nước ta. Ngày tỉnh táo toàn Nga là một sự kiện văn hóa đại chúng nhằm thể hiện lợi ích của lối sống tỉnh táo, đánh thức sáng kiến công dân và đoàn kết xã hội chống lại chứng nghiện ngập.
Hôm nay một mối đe dọa đang rình rập đất nước chúng ta, bạn và tôi cần chú ý đến mối đe dọa to lớn vấn đề xã hội, quyết định mà số phận của nước Nga phụ thuộc vào. Rượu hóa người Ngađã đạt tới tỷ lệ đáng báo động. Tổng thống Nga nói rằng “nghiện rượu đã mang tính chất của một thảm họa quốc gia ở nước ta” và kêu gọi thực hiện các biện pháp quyết liệt để khắc phục tình hình.
Chúng ta hãy nhìn vào số liệu thống kê:
Mỗi người đàn ông trong độ tuổi lao động thứ ba đều phải uống quá nhiều rượu. Quy mô tiêu thụ bình quân đầu người của nước này đã đạt 18 lít mỗi năm cho mỗi người Nga - cả người già và trẻ sơ sinh - và đang ở mức thời điểm hiện tại lý do chính khủng hoảng nhân khẩu học, sự tuyệt chủng nhanh chóng của dân tộc chúng ta. Hãy so sánh các con số và kinh hoàng. Trong 10 năm chiến tranh ở Afghanistan, có người chết
14.000 đồng bào của chúng tôi. Theo Viện sĩ Viện Hàn lâm Khoa học Y tế Nga, Phó Chủ tịch thứ nhất của Ủy ban Duma Quốc giađể bảo vệ sức khỏe N.F. Gerasimenko, rượu ở Nga lấy đi ít nhất một triệu USD cuộc sống con người mỗi năm.
Độ tuổi mà thanh thiếu niên bắt đầu uống rượu đã giảm trong 20 năm qua từ 16 xuống 13 tuổi. 80% trẻ vị thành niên ở Nga thường xuyên uống rượu, 33% bé trai và 20% bé gái uống rượu hàng ngày. Điều này làm suy yếu sức khỏe thể chất, tinh thần và sự phát triển tinh thần của thế hệ trẻ. Nga đứng đầu về chứng nghiện rượu ở trẻ em. Trẻ em bị bỏ rơi, người già, gia đình tan vỡ - đây đều là những khía cạnh của cùng một vấn đề. Nếu tình hình không thay đổi thì đất nước chúng ta không có tương lai. Chúng ta đã đến mức mà chỉ có sự tỉnh táo mới có thể ngăn chặn được việc lao thẳng vào cái chết không thể tránh khỏi! Xét cho cùng, rượu còn khủng khiếp và quỷ quyệt hơn bất kỳ kẻ thù tàn nhẫn nào nhất; nó là vũ khí hủy diệt hàng loạt.
TRONG gần đây liên quan đến rượu:
72% vụ giết người;
42% tự sát;
52% số người chết do bị thương, tai nạn, v.v.;
67% tử vong do xơ gan;
23% số ca tử vong là do bệnh tim mạch.
Rượu giết chết 500-750 nghìn người mỗi năm. Rượu có nghĩa là tai nạn, hư hỏng thiết bị, rối loạn tâm thần, ngộ độc, bệnh tật, khuyết tật, trẻ em bị bỏ rơi và nhiều người khác. hiện tượng khủng khiếp»
Truyền thống tổ chức Ngày Temperance đang được hồi sinh những ngày này để đánh dấu ý thức cộng đồng tỉnh táo như chuẩn mực xã hội cuộc sống như trạng thái tự nhiên người.
Và bây giờ, các bạn, tôi xin kể phần đầu của câu tục ngữ, và các bạn phải kết thúc nó bằng cách chọn trong số các câu trả lời mà chúng tôi có:
Tục ngữ cạnh tranh
Làm tốt! Bây giờ chúng ta hãy trả lời các câu hỏi:
Câu đố
1. Bạn không thể mua nó bằng bất kỳ khoản tiền nào? (sức khỏe)
2. Điều gì mang lại năng lượng cho một người? (đồ ăn)
3. Người hút thuốc và uống rượu rất dễ mắc các bệnh truyền nhiễm. Về thiệt hại cho hệ thống cơ thể nào? chúng ta đang nói về? (Về hệ miễn dịch)
4. Rèn luyện cơ thể khi bị cảm lạnh. (cứng lại)
5. Sinh vật nhỏ nhất mang mầm bệnh. (vi khuẩn)
6. Hút thuốc ảnh hưởng đến hoạt động của tim như thế nào? (khiến tim bạn đập nhanh hơn)
7. Bệnh nào thường liên quan đến hút thuốc nhất? (ung thư phổi)
8. Dùng trái cây, rau, cây gì để trị cảm? (mâm xôi, chanh, tỏi, cây bồ đề)
9. Thời điểm nào trong năm là tốt nhất để bắt đầu làm cứng? (vào mùa hè)
10. Bạn gọi những người bơi trong hố băng vào mùa đông là gì? ("hải mã")
11. Tên quang cảnh mùa đông các môn thể thao
12. Kể tên các môn thể thao mùa hè.
13. Lá cây nào trị vết bầm tím, trầy xước? (chuối, ngưu bàng)
14. Tại sao bạn không thể uống nước từ vũng nước? (nước bẩn chứa nhiều loại vi khuẩn gây bệnh nguy hiểm)
15. Khoa học về sự thanh lọc cơ thể. (vệ sinh).
Và bây giờ, tôi đề nghị chơi trò chơi “Tin hay không”. Nếu bạn đồng ý với tôi và tin vào điều này thì hãy giơ cả hai tay lên, còn nếu không đồng ý thì hãy đặt tay xuống.
Trò chơi thi đấu “Tin hay không”
(đồng ý - giơ hai tay, không đồng ý - hạ tay xuống)
Bạn có tin điều đó không
…Tập thể dục có phải là nguồn sinh lực và sức khỏe? (Đúng)
…nhai kẹo cao su cứu răng? (KHÔNG)
…Cà rốt có làm chậm quá trình lão hóa không? (Đúng)
…Có loại thuốc nào vô hại không? (KHÔNG)
…Vào mùa hè, bạn có thể dự trữ vitamin cả năm? (KHÔNG)
…uống nước đá vào ngày nóng nó có giúp làm cứng cơ không? (KHÔNG)
…Để bảo vệ mình khỏi vi trùng, chúng ta có nên rửa rau, trái cây trước khi ăn không? (KHÔNG)
…di động, hình ảnh hoạt động Cuộc sống có tăng cường sức khỏe hay không? (Đúng)
Ngày hôm nay của chúng ta đã kết thúc giờ học. Hãy cho tôi biết hôm nay bạn đã học được những gì và bạn rút ra kết luận gì từ đó? Điều gì làm bạn ngạc nhiên nhất trong ngày hôm nay?
Câu trả lời của học sinh: …………………………….
Lời cuối cùng giáo viên: Một số người đã viết những dòng tuyệt vời để thúc đẩy một lối sống lành mạnh. Tôi khuyên bạn nên suy nghĩ về vấn đề đang nảy sinh trong xã hội, hãy chú ý đến nó và từ bỏ những thói quen xấu, phá hoại.
ỨNG DỤNG
Phụ lục 1.
Tục ngữ
Biết làm việc,... (biết vui vẻ nữa).
Uống vodka - ... (để hủy hoại bản thân).
Trong một vũng vodka... (và các anh hùng chết đuối).
Đi bộ, nhảy múa, ... (không giết chết một linh hồn).
Yêu rượu - ... (hủy hoại gia đình mình).
Ai say rượu... (rửa mình bằng nước mắt).
Uống rượu và đi bộ - ... (không có tầm nhìn tốt).
Một kẻ say rượu giữa dân chúng... (như cỏ dại trong vườn).
Sông bắt đầu bằng suối, ... (và cơn say bắt đầu bằng ly rượu).
Rượu đủ rồi - ... (người thanh niên đã qua đời).
Chứng nghiện rượu- một căn bệnh nguy hiểm gắn liền với cảm giác thèm uống rượu về thể chất và tinh thần. Mặc dù vấn đề này xảy ra ở tất cả các nước trên thế giới, nhưng ở Nga chứng nghiện rượu đã trở thành một thảm họa quốc gia.
Trong số những người “bình thường”, một niềm tin đáng kinh ngạc đã củng cố rằng chứng nghiện rượu là rất nhiều người vô gia cư và những người thoái hóa, mặc dù tình trạng say xỉn hàng ngày ở nhiều giai đoạn khác nhau mở rộng đến hầu hết mọi tầng lớp xã hội. Ngay cả khi có những dấu hiệu rõ ràng nhất của chứng nghiện rượu nặng, người ta thường không nhận ra và không hạn chế nó: họ uống theo nhóm và một mình, giấu rượu với gia đình và che giấu cơn say của mình bằng những lý do chính đáng. Vì lý do nào đó, người ta tin rằng sự giúp đỡ dưới hình thức tổ chức “ người nghiện rượu vô danh"hoặc mã hóa y tế của chứng nghiện rượu - một dấu hiệu của sự yếu đuối về tính cách, sự can thiệp vào cuộc sống cá nhân. Rượu được coi là một loại thuốc chống trầm cảm tốt, nhưng nó chỉ có thể được sử dụng ở liều lượng vi lượng đồng căn, với đơn thuốc đặc biệt. “Văn hóa” của chúng tôi là thái độ trịch thượng đối với những công dân uống rượu, cảm thông, thấu hiểu và tha thứ.
Trong khi đó, cơn sóng thần cồn đang ngày càng lớn, lan rộng từng đợt, cuốn theo mọi người trên đường đi của nó. Căng thẳng và nghi ngờ bản thân khiến bạn “thư giãn”, nhưng điều này chỉ dẫn đến vòng mới vấn đề - thể chất và đạo đức. Nhưng kết quả lại quá “bão tố và cuộc sống tươi đẹp“thường xuyên nhất - nghiện rượu, cô đơn, cái chết.
Người nghiện rượu trở nên lệ thuộc vào rượu. Nếu bạn đột ngột tước đi khả năng uống rượu của họ, điều đó có thể gây ra hội chứng cai nghiện, bao gồm các triệu chứng như buồn nôn, nôn, lo lắng, ảo giác, run, v.v. Chứng nghiện rượu làm gián đoạn hoạt động và trí nhớ của não, làm suy giảm khả năng thể chất và một người bắt đầu thực hiện những hành vi vô lý.
LÝ DO PHÁT TRIỂN CỦA CHỨNG CỨU RƯỢU
Có nhiều lý do khiến một người có thể nghiện rượu. Điều này có thể là do căng thẳng xung đột tình cảm, tang chế (ví dụ như cái chết của người thân), khó khăn trong công việc. Chứng nghiện rượu được thúc đẩy bởi một nhân cách trầm cảm, có lòng tự trọng thấp và không hài lòng với hành động và việc làm của mình. Yếu tố di truyền cũng quan trọng nhiều yếu tố khác nhau môi trường và văn hóa.
TRIỆU CHỨNG CỦA RƯỢU
Lạm dụng rượu ảnh hưởng đến khả năng đưa ra quyết định hàng ngày của một người và khiến anh ta trở nên vô trách nhiệm. Người nghiện rượu có thể không đi làm hoặc tham gia các lớp học và gặp khó khăn trong giao tiếp. Ở giai đoạn cuối của chứng nghiện rượu, họ thấy mình thậm chí không thể tự chăm sóc bản thân.
Những dấu hiệu đầu tiên của chứng nghiện rượu có thể bị nghi ngờ nếu một người:
Uống rượu để quên đi mọi muộn phiền,
Uống vào buổi sáng hoặc một mình,
Trong khi say, bạn có thể làm hại bản thân hoặc người khác,
Càng ngày càng cần nhiều hơn nữa hơn rượu bia,
Mất kiểm soát bản thân.
Nếu bạn hoặc người thân của bạn gặp vấn đề tương tự, hãy thử tham khảo ý kiến bác sĩ.
Y học hiện đại coi chứng nghiện rượu là một căn bệnh gồm ba giai đoạn với mức độ phức tạp khác nhau, nhưng hoàn toàn có thể chia nó thành bốn. Nghiện rượu ở giai đoạn thứ ba và thứ tư là một loại “điểm không thể quay lại”: đã đến bờ vực này, bệnh nhân không thể tự mình cai rượu được nữa.
Giai đoạn đầu của chứng nghiện rượu
Giai đoạn 1 được đặc trưng bởi sự phụ thuộc tâm lý yếu. Nếu một người không được tiếp cận với rượu, cơn nghiện sẽ dần dần biến mất, nhưng nếu có đủ phương tiện, chắc chắn anh ta sẽ mua cho mình một liều ethanol. Không có bệnh lý thực thể rõ ràng ở giai đoạn đầu của bệnh - chỉ có biểu hiện nghiện nhẹ, đặc trưng bởi ham muốn uống rượu vào cuối tuần, đi uống rượu cùng bạn bè trong một cuộc gặp gỡ hoặc làm loãng nỗi cô đơn bằng một liều rượu.
Để ngăn cản bệnh nhân dùng thuốc rượu etylic, nó đủ để đánh lạc hướng sự chú ý của anh ấy và lấp đầy thời gian rảnh chương trình loại trừ việc uống rượu. Trong trường hợp này, sự phụ thuộc về mặt tâm lý hoàn toàn biến mất trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu điều này không được thực hiện, việc uống rượu sẽ trở nên ít bình thường hơn và thường xuyên hơn, và bệnh nhân ngày càng trở nên phụ thuộc hơn.
Chứng nghiện rượu giai đoạn 2
Giai đoạn 2 được đặc trưng bởi ham muốn uống rượu ám ảnh. Sự phụ thuộc tâm lý trở nên không thể tránh khỏi - ngay cả khi bị phân tâm bởi công việc hoặc các vấn đề khác, bệnh nhân vẫn nghĩ về việc uống sẽ tuyệt như thế nào (và thường sống với tâm trạng mong đợi về thời điểm này).
Khả năng dung nạp rượu tăng lên - liều lượng mà cảm giác buồn nôn tự nhiên không xảy ra khi phản ứng với tình trạng nhiễm độc của cơ thể trở nên lớn hơn. Thái độ phê phán đối với chứng nghiện rượu biến mất; rượu trong cuộc sống hàng ngày trở thành một điều tất nhiên. Tiếp theo là điều mà các bác sĩ hiện đại có xu hướng coi là chuyển sang giai đoạn thứ ba, giai đoạn nặng nhất của bệnh theo phân loại tiêu chuẩn (mặc dù điều này có thể được định nghĩa là một giai đoạn riêng biệt).
Chứng nghiện rượu giai đoạn 3
Giai đoạn 3 được đặc trưng bởi sự xuất hiện của các triệu chứng cai ở người uống rượu. Sự phụ thuộc vào mức độ tâm lý phát triển thành thể chất: uống rượu sẽ ngăn cản việc sản xuất nhiều hormone tự nhiên, đó là lý do tại sao bệnh nhân không thể ngừng uống rượu được nữa.
Bệnh nhân đạt đến cái gọi là “bình nguyên dung nạp rượu” - liều ethanol có thể uống mà không nôn mửa tăng cao gấp nhiều lần so với chỉ tiêu an toàn. Loại bỏ cảm giác nôn nao bằng cách uống những liều rượu mới sẽ phát triển thành chứng nghiện rượu say sưa, gây ra những hậu quả tai hại không thể khắc phục được cho cơ thể con người. Người nghiện rượu bắt đầu trải qua những thay đổi bệnh lý mô thần kinh, gan bắt đầu thoái hóa từ từ thành mô liên kết - sự khởi đầu của bệnh xơ gan xuất hiện.
Khi bị buộc phải ngừng uống rượu, bệnh nhân sẽ gặp phải các triệu chứng gợi nhớ đến việc cai ma túy và được đặc trưng bởi “hội chứng cai”. Hành vi của bệnh nhân trong hội chứng cai nghiện trở nên bạo lực, khó đoán và tích cực hung hăng.
Chứng nghiện rượu giai đoạn 4
Giai đoạn 4 được đặc trưng bởi khả năng dung nạp rượu giảm mạnh do rối loạn chức năng gần như hoàn toàn của nhiều chức năng quan trọng. cơ quan quan trọng. Những thay đổi bệnh lý trong cấu trúc mạch máu được quan sát thấy. Đường tiêu hóa và gan bắt đầu bị ảnh hưởng bởi sự xuất hiện của các khối u ác tính. Bệnh nhân hoàn toàn mất hứng thú với mặt xã hội cuộc sống - vấn đề duy nhất là tìm ra liều rượu etylic tiếp theo.
Thường thì người ta hoàn toàn mất khả năng phân biệt đối với đồ uống có cồn: những người nghiện rượu nặng cũng uống rượu, lau kính chắn gió và nước hoa với niềm vui như nhau. Sự phụ thuộc về thể chất trở nên mạnh mẽ đến mức nếu bệnh nhân bị buộc phải thoát khỏi trạng thái say rượu, anh ta có thể chết.
Lời nói không mạch lạc mức độ thấp sự phối hợp cử động, làm khô mô cơ biến bệnh nhân từ con người thành những sinh vật gần như không có lý trí và ý nghĩa trong cuộc sống. Người nghiện rượu mất hoàn toàn nhu cầu về chức năng sinh sản cơ thể con người. Giai đoạn thứ tư của chứng nghiện rượu trong 95% trường hợp kết thúc bằng cái chết đau đớn do xuất huyết não hoặc đau tim (rung tâm thất).
biến chứng
Người nghiện rượu thay đổi giá trị, sở thích và vòng tròn xã hội của họ. Điều tồi tệ nhất là những thay đổi này không chỉ xuất hiện ở trạng thái say mà còn ở những giai đoạn nhẹ nhàng, tỉnh táo. Các biến chứng của chứng nghiện rượu bao gồm:
Lo lắng và trầm cảm, đôi khi dẫn đến ý định tự tử;
Mất cảm giác ngon miệng
Xơ gan, viêm dạ dày, bệnh cơ tim, viêm tụy, rối loạn tâm thần, bệnh thần kinh ngoại biên,
Tổn thương thai nhi do lạm dụng rượu khi mang thai. Hội chứng này được gọi là chứng nghiện rượu ở bào thai và bao gồm các dị tật bẩm sinh và các rối loạn phát triển tâm thần sau đó.
BẠN CÓ THỂ LÀM GÌ
Bạn cần ngừng uống rượu. Tìm kiếm sự hỗ trợ và giúp đỡ từ những người thân yêu. Họ yêu bạn và mong bạn được khỏe mạnh. Có những bác sĩ đặc biệt giải quyết các vấn đề nghiện rượu và ma túy. Không có gì sai khi đến thăm những bác sĩ như vậy và trung tâm y tế. Ngoài ra, hệ thống đường dây trợ giúp hiện nay cũng rất phát triển.
Nếu trong gia đình bạn có người nghiện rượu, bạn phải làm mọi cách có thể để người đó đồng ý tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia. Đừng bao giờ giúp người nghiện rượu đạt được điều họ muốn. Thay vì cảm thấy có lỗi với anh ấy, hãy để anh ấy đối mặt với hậu quả. hành động của chính mình. Một người nghiện rượu phải độc lập nhận ra rằng mình không thể tiếp tục sống như thế này. Bạn chỉ có thể giúp anh ấy đi đến quyết định này.
BÁC SĨ CÓ THỂ LÀM GÌ
Trong những trường hợp như vậy, việc điều trị bằng giải độc và phục hồi chức năng được thực hiện. Để xác định các biến chứng có thể xảy ra thực hiện các phân tích và nghiên cứu khác. Điều trị thích hợp được quy định. Trong quá trình trị liệu, sự hỗ trợ của người thân là rất quan trọng đối với bệnh nhân; anh ta phải cảm thấy rằng họ quý trọng và yêu thương mình ngay cả trong hoàn cảnh hiện tại.
BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA
Chứng nghiện rượu phát triển dần dần. Nếu bạn đang cố gắng giải quyết vấn đề của mình bằng rượu hoặc đơn giản là uống rượu hàng ngày, bạn nên nghĩ đến tình trạng của mình. Nếu bạn quyết định chiến đấu với cơn nghiện của mình, hãy thử làm theo những lời khuyên sau:
Giảm thời gian bạn dành cho người uống rượu. Tránh địa điểm và công ty mà bạn thường uống rượu;
Cố gắng kiểm soát lượng bạn uống. Bạn có thể uống một ly cocktail hoặc một ly rượu vang trong bữa tiệc, nhưng chỉ một ly thôi. Các đồ uống khác phải không chứa cồn;
Đừng uống rượu và lái xe. Nếu bạn quyết định uống rượu, hãy sắp xếp để một người không uống rượu chở bạn về nhà;
Tránh uống rượu nếu có người trong gia đình bạn mắc chứng nghiện rượu;
Cố gắng từ bỏ mọi thói quen xấu; thói quen đầu tiên thường dẫn đến thói quen xấu tiếp theo;
Đừng sử dụng rượu như một cơ chế đối phó. Nếu bạn đang gặp khó khăn ở nhà hoặc tại nơi làm việc, hãy nói chuyện với bạn bè, người thân, thành viên trong cộng đồng hội thánh của bạn hoặc một bác sĩ đáng tin cậy.
Thống kê chứng nghiện rượu cho thấy chứng nghiện rượu phát triển ở người trẻ nhanh hơn nhiều so với người lớn. Thanh thiếu niên bắt đầu uống rượu ở độ tuổi 15-18 sẽ nghiện hoàn toàn trong vòng 2-3 năm. Và những đứa trẻ bắt đầu uống rượu ở độ tuổi 12-14 sẽ trở nên nghiện hoàn toàn trong vòng chưa đầy một năm.
Nghiện rượu không chỉ là vấn đề của một người. Căn bệnh này từ lâu đã có được tỷ lệ phổ biến. Nhưng cách hiệu quả vẫn chưa có cuộc chiến chống lại nó. Chúng ta chỉ có thể hy vọng rằng y học sẽ sớm tìm ra cách giải tỏa cơn thèm rượu - một sát thủ quỷ quyệt có thể hủy diệt mọi thứ trên đường đi của nó.
Bộ Y tế Vùng Astrakhan
GBUZAO "Trung tâm phòng ngừa y tế"