Уява - це найважливіша сторона нашого життя. Уявіть на хвилину, що людина не мала б фантазії. Ми втратили б майже всіх наукових відкриттівта творів мистецтва, образів, створюваних найбільшими письменникамита винаходів конструкторів. Діти не почули б казок і не змогли б грати у багато ігор.
Завдяки уяві людина творить, розумно планує свою діяльність і керує нею. Майже вся людська матеріальна та духовна культура є продуктом уяви та творчості людей. Образи уяви є чимось особливим, властивим лише мистецтву чи творчого процесу, Це частина нашої повсякденності.
Простіше сказати - позбавте людину фантазії, і прогрес зупиниться! Значить уяву, фантазія є необхідною здатністюлюдини. Вона має сприяти кращого пізнаннянавколишнього світу, саморозкриття та самовдосконалення особистості, а не переростати в пасивну мрійливість, заміну реального життямріями. У всіх цих випадках уяву грає позитивну рольале є й інші види уяви. До них відносяться сновидіння, галюцинації, мрії та мрії.
Сновидіння можна віднести до розряду пасивних та мимовільних форм уяви. Справжня їхня роль у житті людини досі не встановлена, хоча відомо, що в сновидіннях людини знаходять вираз і задоволення багато життєво важливі потреби, які з низки причин що неспроможні отримати реалізації життя.
Галюцинаціями називають фантастичні бачення, що не мають, мабуть, майже ніякого зв'язку з навколишньою людиною дійсністю. Зазвичай вони, будучи результатом тих чи інших порушень психіки або роботи організму, супроводжують багато хворобливих станів.
Мрії , на відміну галюцинацій,- це цілком нормальне психічний стан, що є фантазією, пов'язаною з бажанням.
Мрією називають форму особливою внутрішньої діяльності, що полягає у створенні образу того, що людина хотіла б здійснити. Мрія від мрії відрізняється тим, що вона дещо реалістичніша і в більшою міроюпов'язані з дійсністю, тобто. в принципі здійсненна. Мрії у людини займають досить більшу частинучасу, особливо в юності та для більшості людей є приємними думами про майбутнє, хоча в деяких зустрічаються і тривожні видіння, що породжують почуття занепокоєння та агресивності. Процес уяви рідко відразу ж реалізується в практичних діях людини, тому мрія – важлива умова втілення у життя творчих сил людини. Необхідність мрії полягає в тому, що, будучи спочатку простою реакцією на збуджуючу ситуацію, вона потім нерідко стає внутрішньою потребою особистості. Мрія дуже важлива і в молодшому шкільному віці. Чим молодша дитина, що мріє, тим частіше його мріяння не так висловлює його спрямованість, скільки створює її. У цьому полягає функція, що формує мрії.
Образи уяви мають різні аспекти, які важливі для нас:
Перший аспект- всі люди мають силу уяви. Представлені людиною образи не приходять звідкись, вони спонукання, рух людського тіла, природний прояв життя
Здатність людини творити образи уяви таїть у собі шанс створювати під час терапії картини себе, образи своїх проблем, своїх роздумів, своїх почуттів, свого тіла, соціальних взаємин, своїх страхів і бажань, і навіть змінювати вже існуючі картини. Ви можете уявити процеси, що відбуваються у Вашому організмі, його міць та ресурси, здатність до відновлення (наприклад, хороше кровопостачання хворого місця). , Ви можете уявити свій біль, її форму, колір, активність. Змінюючи цей образ, Ви можете змінити інтенсивність больових відчуттів і на якийсь час (можливо і надовго) заспокоїти біль.
Другий аспектполягає в тому, що уява має справу як з минулим, так і з сьогоденням та майбутнім. Люди згадують історію свого життя, дивлячись внутрішнім поглядом на картини, що спливають з минулого.
Це картини необ'єктивні - люди творять, продукують їх як зі своїх спогадів, з думок, знань про те, що сталося у минулому, так зі своєї емоційної пам'яті, з пам'яті тіла та спогадів про соціальних контактах. "Пам'ять - це складна річ, родичка правди, але не її близнюк."
Той факт, що образи уяви ставляться до сьогодення - само собою зрозумілий повсякденний досвід. Ми бачимо речі на власні очі, але також бачимо речі і нашим внутрішнім поглядом, ми можемо уявити, наприклад, образ нашого серця, навіть якщо ми ніколи його не бачили на власні очі.
Людина може уявити також картину свого майбутнього. Може створити в уяві образ своїх прагнень і бажань, свого професійного майбутнього, наступної відпустки… Ми можемо уявити собі картину майбутнього, і ця картина може допомогти нам вирішити, чи можу я взагалі тримати курс на це майбутнє, чи підходить воно мені, чи стане воно для мене реальністю чи ні. Спочатку в людини виникає образ, та був він втілює їх у життя. І це третій аспектуяви.
«Я не поспішаю приступати до практичної роботи. Коли у мене народжується ідея, я одразу в уяві починаю будувати прилад. Я змінюю конструкцію, проводжу вдосконалення і в моєму мозку приводжу в дію цей прилад. І мені абсолютно байдуже, чи запускаю я свою турбіну у себе в думках, чи відчуваю в моїй майстерні. Я навіть можу помітити, що порушилося її балансування. При цьому немає жодної різниці в результатах. Таким чином я швидко розвиваю нову концепцію і можу вдосконалити її, ні до чого при цьому не торкаючись. І як тільки я дійду до такої стадії, коли зроблю у винаході всі можливі поліпшення, які я міг вигадати, і коли більше не побачу ніде ніяких недоліків, тільки тоді я втілюю в конкретної формипродукт своєї уяви. Нікола Тесла
Стратегія Тесла має вражаючу подібність зі стратегією, описаної Моцартом, який стверджував, що спочатку він складав музику в голові, а потім, коли вона була готова, просто "переписував" її на папір (див. "Стратегії геніїв", том 1). Моцарт писав, що бачив музику уявним поглядом в такий спосіб, що вона була “ майже повністю завершеною і закінченою в моєму мозку, так що я міг її розглядати, як прекрасну картину чи статую… Тому перенесення на папір відбувається досить швидко, оскільки, як я вже сказав, на цей момент усе вже закінчено; і те, що написано на папері, дуже рідко відрізняється від того, що було в моїй уяві”.(Е. Холмс. Життя Моцарта, включаючи його листування).
Однак наше мовленнєве спілкування - і це четвертий аспектуяви - завжди наповнено образами, незліченним безліччю образів.
Хороша література відрізняється тим, що коли ми читаємо роман, талановитий вірш або слухаємо який-небудь цікава розповідь, у нас виникають образи. І це не ті образи, які вигадали автори, а це наші власні образи. Наприклад, якщо двоє людей ведуть розмову про море, то в обох виникне образ того чи іншого конкретного моря, а не слово «море» з чотирьох літер.
Кожна людина створює свій образ моря. Це робить спілкування можливим і водночас його ускладнює, заплутує. Коли під час терапії подружжя розмовляє про кохання і поділяється своїми уявленнями про спільне життя, про довіру, про свої хвилювання, сильних бажаннях, про сексуальність, то обидва часто використовують одні й самі слова, проте образи, які стоять кожного за цими словами, різні… кожен перебуває у якомусь іншому «фільмі».
Одне із завдань терапії - спробувати передати іншій людині свої образи - уявлення, навчитися перекладати їх мовою співрозмовника.
Плоди уяви всюди, вони невід'ємна частинанашого світу. Вони – частина нашого буття.
Уяві його продуктам необхідно надати місце, їх треба сприймати всерйоз і поважати. Те, яким чином висловлює людина свої образи в даний момент: у словах, малюнку, скульптурі з глини чи танці, - має другорядне значення.
Головне, щоб ці образи знайшли своє вираження. Уява та її творче вираження - як засіб для досягнення мети, а й самі собою мета.
Якщо клієнти висловлюють образи своєї уяви, плоди своїх фантазій і ставляться до них серйозно, це означає, що вони сприймають всерйоз себе.
Коли людина оформляє свої фантазії у малюнку, картині чи іншому об'єкті, він приділяє свою увагу тому, що раніше знаходилося лише на краю його уваги, може спостерігати за цим, займати по відношенню до цього певну позицію та змінювати її.
Альберт Ейнштейн сказав, що уява є найбільшою творчою силою. Погляньте на ці слова знову: велика творча сила. Уява! Чи не освіта! Ані гроші! Чи не удача!
Наполеон Хілл, автор книги «Думай і багаті», каже, що фантазія є найдивовижнішою, чудотворною, незбагненно потужною силою у світі. Перед тим, як відкинути цю думку як божевільну, слід знати, що пан Хілл був радником двох американських президентів, отримав замовлення від багатія Ендрю Карнегі, про те, щоб навчити людей здійснювати свої мрії, і отримав безліч подяк від найбільших людейу всьому світі, яким він допоміг досягти успіху.
Уява є силою, яка приведе вас до місць, де вас ніколи не було.
Генрі Форд покладався на уяву та віру. Уолт Дісней сказав, що якби він не бачив Діснейленд у своєму розумі, решта світу не побачила б його на Землі. Біл Гейтс уявив собі його продукцію, перш ніж вона стала справжнім програмним забезпеченням, на якому ми працюємо. Слід пам'ятати, що багато великих людей у світі почали з нуля і побудували імперії. Вони мріяли. І всесвіт втілював досвід із їхньої уяви. Всесвіт завжди створює справжній досвід з уяви, хоч би чим це було.
Іноді приходять на терапію люди, чиї плоди уяви слабкі та нежиттєздатні. Ті численні люди, які побоюються або навіть боятися висловлювати свої фантазії і ділитися ними з іншими людьми. У деяких клієнтів не розвинена здатність до створення внутрішніх образів, не розвинена здатність щось уявляти. Вона проявляється у них, лише у нічних снах як фрагментарних картинок. Іноді в них часом з'являються спонтанні образи-фантоми, які невловимі та швидкоплинні. Клієнти дуже засмучуються, коли помічають у собі цей процес загасання уяви.
Джерела таких згасань різні. Але якщо він (клієнт) готовий досліджувати разом з терапевтом нові шляхи-дороги і рухатися вперед, то можна - дуже повільно і поступово - знову виростити в ньому цю здатність творити.
Як же розвивати та підтримувати у себе уяву?
Леонардо помічав, що “дар уяви є водночас кермом і уздой для почуттів” (Фольї Б. Том 2. НотаткиЛеонардо) і наводив вправи, спеціально розроблені для того, щоб стимулювати та мобілізувати внутрішні когнітивні процеси щодо зорових вражень. Давайте для прикладу розглянемо наступна вправа, наведене у його трактаті про живопис:
Спосіб спонукання розуму до різноманітних винаходів
“Я не втримаюсь та представлю на ваш розгляд новий спосіб, який, хоча і може здатися тривіальним і майже сміховинним, все ж таки дуже корисний для спонукання розуму до різноманітних винаходів.
Він полягає в наступному: якщо ви подивіться на стіни, покриті різними плямами або зроблені із суміші різних видів каменів, і якщо ви захочете придумати деяку сцену, ви зможете побачити на цій стіні схожість з різними ландшафтами, прикрашеними горами, річками, скелями, деревами, рівнинами, широкими долинами та групами різноманітних пагорбів. Ви також зможете розглянути різні битвиі фігури, що знаходяться в швидкому русі, і дивний вираз облич, і костюми з далеких країн, і нескінченна безлічречей, які ви можете звести до окремих і добре помітних форм. При розгляді таких стін та суміші різних каменів відбувається те саме, що й при слуханні дзвонів: у їхньому дзвоні ви можете почути будь-яке уявне ім'я та будь-яке слово”.
(MS. 2038 Bib.Nat.22 v)
Як вказував сам Леонардо, подібна уявна тривіальною або безглуздою розумова вправа може виявитися дуже важливою.
Як зробити так, щоб уявна тварина здавалася реальною
“Ви знаєте, що не можете створити тварину без того, щоб у неї не було [чорт або] частин, які не несли б подібності з рисами інших тварин. Тому, якщо ви хочете, щоб якась із вигаданих вами тварин здавалася реальною, — припустимо, що це дракон, — візьміть голову мастифа чи сеттера, очі кішки, вуха дикобраза, ніс гончаків, брови лева, віскі старого півня та шию водяної черепахи. .
У такому разі Леонардо явно використовує стратегію ідентифікації, інтерналізації та комбінування ключових рис для того, щоб у своїй уяві сконструювати щось; цей процес протилежний процесу створення карт інформації, що надходить з сенсорних відчуттів. Леонардо використовує стратегію, дуже подібну до досліджень людського обличчяу своїх гротескних малюнках; він вирізує, вставляє і склеює різні елементи, взяті зі своєї пам'яті та уяви про те, щоб створити мозаїку рис, яка виглядала б як реальна.
“Мабуть, це була стратегія, яку Леонардо успішно застосовував упродовж своєї кар'єри художника.
Вазарі (1550), наприклад, згадує, що коли Леонардо був ще молодим учнем (у майстерні знаменитого майстра Вероккіо), його батькові, серу П'єро, дали щит, зроблений одним із його селян. Сер П'єро відвіз його Леонардо до Флоренції і попросив намалювати на ньому щось. Леонардо почав думати про те, що він міг би намалювати на ньому такого, що налякало б ворога, подібно до голови Медузи. З цією метою Леонардо приніс до кімнати, куди ніхто, крім нього, не входив, ящірок, тритонів, цвіркунів, змій, метеликів, коників, кажанів та інших дивних тварин; з них він сформував потворну чудовисько, жахливу і лякаючу, яка випромінювала отруйне дихання і перетворювала повітря на полум'я…” Коли його батько приїхав забрати щит, Леонардо “показав щит на мольберті, відчинив вікно, щоб яскраве світловпав на нього, а потім підвів до нього батька. Сер П'єро був дуже вражений і від несподіванки відсахнувся, не зрозумівши відразу, що бачить перед собою щит або просто намальовану форму; Леонардо, підтримав батька, сказавши: “Ця робота служить тій меті, заради якої вона була задумана; візьміть її та заберіть із собою; вона має саме той вплив, який і має надавати”. Все це здалося серу П'єро схожим на диво, і він підніс Леонардо за надзвичайну винахідливість”.
(Андре Частел. Геній Леонардо да Вінчі. Нью-Йорк, 1961)
Якщо почати з одного образу, навіть з дуже простого, "розмитого і погано помітного", можна зрештою зафіксувати його таким чином, щоб він "не спливав". Наприклад, закрийте очі і подивіться ті образи, які виникають власними силами. Можливо, вам буде легше згадати обличчя коханих людей, коханого героя кіно, емоційно навантажені переживання минулого, особливе місцевідпочинку, захід сонця, вашу машину або просто предмет домашнього побуту. Якщо ви отримаєте таку картинку, навіть якщо спочатку вона буде неясною і нечіткою, продовжуйте до неї повертатися і спробуйте додати більше глибини, деталей і кольору.
Я працювала з багатьма людьми, які спочатку стверджували, що вони не можуть візуалізувати. Одне з перших питань, яке я ставила їм, звучало так: “Якби ви могли візуалізувати, то що б ви побачили?” Наприклад: “Якби ви могли візуалізувати велику кулю, що висить перед вами, то як би вона виглядала, якби ви могли її побачити?” Більшість людей при цьому починають відповідати: "Ну, він був би червоний і круглий, приблизно на такій відстані від мене ..." і так далі.
Іноді, допомагаючи людині навчитися візуалізувати, я кажу: “Давайте почнемо з чогось простого, а потім “укрупнюватимемо”. Давайте створимо образ кульки”. Після того, як він представить кульку або будь-який інший простий предмет, ми додаємо іншу кульку, а потім ще одну - доки людина не зможе створити образ гірлянди кульок у формі піраміди або будь-якої іншої складової образ. В інших випадках я можу попросити людину почати з неясного розмитого образу або контуру людини, а потім прошу її дивитися на деталі, наприклад, на гудзики на сорочці.
Потім ускладнюємо самі деталі або додаючи деталі до образу. Можна сказати: “Добре, якби ви бачили перед собою цю кульку, то де була б тінь? Де було джерело світла?” Для того, щоб щось бачити у зовнішньої реальності, необхідне світло. Той самий принцип дієвий і для наших внутрішніх образів. Коли вони знаходять тінь, їм набагато легше побачити і сам об'єкт.
Нижче слідує запис медитації, який допоможе людям застосовувати стратегії Тесла під час візуалізації та створення нових видінь майбутнього.
Розташуйте ваше тіло зручно та розслаблено. Сядьте у такій позі, яка справді допоможе вам мріяти. Якби ваше тіло могло занурити вас у стан, у якому ви могли б по-справжньому дати свободу своєму мрійникові, як би ви тоді сіли? Куди б була нахилена ваша голова? Як би ви дихали? Де б у своєму тілі ви відчули напругу м'язів?
Якби ви могли мріяти по-справжньому, як би зазвучав ваш внутрішній голос? Був би він збуджений чи шепотів? Або їм виявився б просто якийсь звук? Можливо, він би вас підбадьорював чи запитував вас? Чи, може, звучав дуже впевнено? Налаштуйте ваш внутрішній голос на тон, який допоможе вам мріяти, поведе вас до мрій.
А потім почніть візуалізувати мрію певного роду. Мрію всієї планети. Якби ви могли придумати чудову мріюусієї планети, то чим би це було? А оскільки це просто мрія, вам не треба турбуватися про те, чи можлива вона, чи здійсненна. Мрійте вільно. Якби ви змогли вигадати власну версію утопії, то що б ви побачили? Як могла б технологія вписатись у цю глобальну мрію всієї планети? А як бути з війною? Як би навчали дітей? Як би тоді люди різних частинсвітла розмовляли один з одним? Як би ми використовували ті інструменти, які у нас є, екологічним і творчим способом на користь всій планеті і людям, що живуть на ній?
Дозвольте вашій мрії повести вас у майбутнє. На що була б схожа медицина? Чи звертатимуться люди до лікарів, як ми це робимо зараз? Чи ще лікарні? Якби ви могли змінити світ через просту мрію шляхом візуалізації, як би ви перетворили лікарні, школи та компанії? Як виглядатиме офіс майбутнього? Чи взагалі будуть офіси? Або кожен буде пов'язаний з іншими прямо вдома? Як люди подорожуватимуть у майбутньому? Немає потреби обмежувати себе сучасною технологією. Уявіть, що ви живете на планеті, де все, щоб ви можете собі уявити, автоматично стає реальністю. Єдиним обмеженням стануть межі вашої уяви.
Як у майбутньому ми будемо поводитися з тваринами та рослинами? Чи будуть потрібні нам юристи та психотерапевти? Яка робота в майбутньому буде найважливішою?
Яку музику слухатимуть у майбутньому? Які будуть музеї? Якби ви пішли до музею, де були б представлені предмети сьогоднішнього дня, то який із них був би найкумеднішим для людей майбутнього?
Що ви могли б вигадати такого, що змінило б світ у найбільшою мірою? Які частини наших життів мають більше простору для змін?
Уявіть, що ви можете змінити світ через таке, що зробили самі. Мрійте про те, що ви могли б зробити такого і як це могло б змінити світ.
Дозвольте вашому несвідомому продовжувати розвивати цю мрію таким чином, щоб вона стала для вас найбільш підходящою і щоб цей процес приносив би вам внутрішнє відчуттязадоволення, радості та надії.
Потім на хвилину дозвольте вашому розуму переміститися з майбутнього в минуле. Подумайте про своє життя і знайдіть момент, коли мрія стала для вас реальністю. Згадайте щось, що раніше було для вас просто мрією, а потім ви виявили, що це стало реальністю.
Можливо, кожен з вас має мрії, які здійснилися. І, можливо, якщо ви знайдете одну таку мрію, ви почнете розуміти: Так, є ще одна! Можливо, існують навіть такі мрії, про які ви забули, що вони колись були мріями, тому що сьогодні вони є нормальною реальністю, просто ще один паршивий день у раю.
Коли ви дивитеся на світ, що вас оточує, зверніть увагу, що багато речей, які ви бачите навколо, — це насправді мрії, які стали реальністю; кімната, де ви сидите, електричне світло, при якому читаєте, стілець, на якому відпочиваєте, книга, яку тримаєте в руці. Всі ці речі колись були мріями, але тепер вони стали реальністю.
Ми живемо у світі мрій, які справджуються. Можливо, ви самі допомогли іншим зробити їхні мрії реальністю. Можливо, ви самі — це чиясь мрія, яка стала реальністю. Можливо, ваші батьки мріяли про вас ще до народження. Можливо, ви увійшли в чиєсь життя в той самий момент, коли потрібно було, щоб з'явився хтось такий, як ви.
Тому бережіть ваші мрії. Бережіть мрії, які стали реальністю. І, повернувшись в даний час з тією швидкістю, яка вам найбільш зручна, можливо, ви самі відчуєте, що знаходитесь в чудовому становищі — на порозі нової мрії. Позаду вас — мрії, які справдилися. Попереду — нові мрії, які надають сенсу всього вашого життя.
МЕДИТАЦІЇ-ВІЗУАЛІЗАЦІЇ
Нижче наведемо кілька описів медитацій-візуалізацій. Докладно наведемо тексти занурення в релаксаційний стан та виходу з нього лише у першому описі. В інших випадках вони аналогічні.
Судно, на якому і пливу
Нижче наведена психотехніка має частково діагностичний характер. Образ судна, народжений в учасників (важкий крейсер, бригантина, що літає, каченя човен або слизький нестійкий пліт), плавання, яке відбувається на цьому судні, можна вважати метафоричним відображенням уявлень людини про саму себе і про своє життєвому шляху. Ці образи можуть говорити про актуальний фізичний і психічний стан, про сприйняття людиною умови своєї життєдіяльності та способи подолання їм виникаючих труднощів і перешкод (погодьтеся, є різниця між баченням яхти з пробоїною нижче ватерлінії в самий розпал лютого шторму або стрімко ковзає в хвилях сонця, що сходить). Однак не варто говорити учасникам про таке тлумачення візуалізацій, тим більше, що його не можна вважати більш ніж імовірнісною гіпотезою.
- Влаштуйтеся зручніше, займіть таке становище, яке здається вам найбільш комфортним. Заплющте очі і до кінця вправи не відкривайте їх і не ворушіться.
Ваше тіло починає поступово розслаблюватись. Ви відчуваєте, як зникає напруга у м'язах. З кожним словом, що вимовляється, кожен м'яз тіла все більше наповнюється відчуттям спокою і приємної млявості. Ваше дихання рівне, спокійне. Повітря вільно заповнює легені та легко залишає їх. Серце б'ється чітко, ритмічно. Зверніть свій внутрішній погляд до пальців правої руки. Хвилі пальців правої руки начебто торкаються поверхні теплої води. Ви відчуваєте пульсацію у кінчиках пальців. Виникає відчуття, що рука поступово занурюється в теплу воду. Ця чарівна вода омиває вашу праву кисть, розслаблює її і піднімається вгору по руці... До ліктя... Ще вище... Ось уже вся ваша рука поринає в приємну теплоту, розслабляється... По венах і артеріях правої руки біжить свіжа оновлена кров, даруючи їй відпочинок та живлячи новими силами... Дихання рівне, спокійне. Серце б'ється чітко, ритмічно ... А тепер ваш внутрішній погляд звертається до пальців лівої руки.
Наведений вище текст повністю повторюється для лівої руки. Наприкінці обов'язково дати установку щодо дихання та серця.
Зверніть промінь своєї уваги до ніг. Ступні розслаблюються. Вони відчувають приємне тепло, що нагадує тепло від вогню, що горить у каміні. Відчуття таке, ніби ваші ноги стоять на камінних ґратах. Добре, ласкаве тепло піднімається по ногах вгору, даруючи цілюще розслаблення та відпочинок м'язам... Напруга зникає... І ось уже м'язи ніг розслабляються - від кінчиків пальців до стегна... Дихання рівне, спокійне. Серце б'ється чітко, ритмічно.
Є ще одне джерело тепла у вашому тілі. Він – у районі сонячного сплетення. Немов маленьке сонечко просочує своїми життєдайними променями ваші внутрішні органиі дарує їм здоров'я, допомагає краще функціонувати... Розправляються, розслабляються м'язи живота та грудей... По всьому тілу поширюється приємне розслаблююче тепло, яке створює відчуття спокою та відпочинку... Зникає напруга у плечах, у шийному відділі, у нижній частині потилиця... Ви відчуваєте, як напруга розчиняється і зникає... Виходить... Якщо ви лежите, то ваша спина відчуває добру силуземлі через поверхню, на якій ви лежите... Ця сила дозволяє вам розслабитися і вливає у ваше розслаблене тіло нову, свіжу енергію... Дихання рівне, спокійне. Серце б'ється чітко, ритмічно ... Тепер ваш внутрішній погляд звертається до обличчя. Розслабляються м'язи обличчя... Виходить напруга зі вилиць... З щелеп... Губи стають м'якими і податливими... Розгладжуються зморшки на лобі... Повіки перестають тремтіти... Вони просто зімкнуті і нерухомі... Усі м'язи обличчя розслаблені... Легкий, прохолодний вітерець омиває ваше обличчя... Він приємний і добрий повітряний поцілунок... Повітря несе вам свою цілющу енергію... Дихання рівне, спокійне. Серце б'ється чітко, ритмічно.
Все ваше тіло насолоджується повним спокоєм... Напруга спадає, розчиняється, йде... Втома випаровується... Вас наповнює солодке відчуття відпочинку, розслабленості, спокою... Спокою, що наповнює вас новими силами, свіжою та чистою енергією...
Ви розслаблені та вільні. Ви можете опинитись там, де вам хочеться бути. Там, де вам гаразд. Для когось, можливо, це його власний будинокдля когось - це куточок двору, де він любив ховатися в дитинстві. А для когось просто галявина в літньому лісі, де можна валятися в траві та побачити над собою сліпучу блакитність... Побудьте трохи в цьому місці. Нагодуйтеся позитивною енергією цього дорогого для вас місця...
А тепер підемо далі... Ви не поспішаючи йдете дорогою і ось уже чуєте шум моря - хвилі накочуються на берег і знову відбігають. І цей звук не можна сплутати ні з чим. Ще поворот, і перед вами на всю широчінь, у півсвіту - вічно рухлива поверхня моря. Звук прибою тут чути набагато виразніше, ви відчуваєте на губах солоний присмак бризок і бачите порт, повний кораблів. Яких судів тут немає! Змішалися часи та країни у цьому чарівному порту. Тут і величезні сучасні океанські лайнери, і індіанські човники, видовбані зі стовбура дерева, і давньогрецькі пироги, і галеони іспанських конкістадорів, і піратські шхуни, і катери, і яхти, і рибальські баркаси, і витончені брионі, і витончені бригани. Аж до атомоходів, авіаносців та "Наутілуса" капітана Немо...
Ви йдете вздовж пірсів і милуєтеся всім цим розмаїттям форм, фарб, оснасток. Знайте, що будь-яке з цих судів може стати вашим. Виберіть собі те, що найбільше підходить вам, що подобається вам, що відповідає вашим потребам та уявленням про потрібне саме вам судно... Огляньте уважно те, що ви обрали. Це величезний фрегат чи звичайний вітрильний човен? А може, легкий моторний катер? Яка форма цього судна? Обтічна, спрямована вперед, розрахована на швидкість? Чи це важка, але міцна конструкція, здатна витримати будь-який шторм? Який колір пофарбовані борти вашого судна? Чи має він якір? А може він вам зовсім не потрібен? Прочитайте напис на борту корабля. Яка його назва? Якими літерами написано цю назву?
Зійдіть на ваше судно. Хто вас зустрічає там? Чи на борту нікого нема? Який вигляд має той, хто зустрічає? Прислухайтеся: він щось вам каже... Огляньте судно зсередини. Якщо це досить великий корабель, не кваплячись обійдіть його. Загляньте в каюти і в рубку... Підніміться на капітанський місток... Прогуляйтеся палубами, спустіться в трюм... Що ви побачили в усіх цих частинах свого судна? Зайдіть у каюту, яку займатимете ви. Або просто визначте місце для себе на своєму судні. Подивіться – тут лежить складений у кілька разів аркуш паперу. Розгорніть його. Це мапа. На ній позначено мету вашого першого плавання. Що це за ціль? Чи є назва пункту призначення?
Вирушайте у своє плавання. Ваше судно залишає порт... далі берег...Ось уже й зникли за горизонтом верхівки найвищих щогл кораблів, що залишилися в порту. Ви в морі на своєму судні, ви самі обрали свій шлях у цьому безмежному морському просторі... Ви рухаєтеся до своєї мети... Чи далеко вона? Що на вас чекає на шляху? Не знаю... Зараз ви побачите продовження свого фільму про власне плавання. Дивіться...
Ведучий замовкає. Нехай уява учасників попрацює без жодних підказок протягом однієї-двох хвилин.
Але настав час зробити зупинку в нашому плаванні. Направте своє судно до найближчої гавані... От і завершується на сьогодні ваша подорож. Ви спускаєтеся трапом. Перш ніж піти, гляньте, подивіться ще раз на своє судно, запам'ятайте, яким ви залишаєте його сьогодні. Напевно, ви ще не раз повертатиметеся на нього, щоб продовжувати і далі своє плавання. Пам'ятайте, що воно завжди чекатиме вас біля пірса... Ви йдете далі і далі від свого судна... І знову переноситеся сюди, в цю кімнату, починаєте відчувати своє тіло...
Зараз я почну рахувати від семи до одного. З кожною наступною цифрою ви станете все більше виходити зі стану розслабленості - аж до того моменту, коли я назву цифру "один" і ви станете відпочилими, бадьорими, повними нових сил і енергії.
Отже, сім... Ви відчуваєте, як повертається до вас відчуття власного тіла... млявість і апатія відступають. Ви починаєте повертатися у своє нормальний стан. Шість... Ваші м'язи наповнюються силою та енергією... Ви поки що нерухомі, але пройде кілька миттєвостей, і ви зможете легко встати і почати рухатися... П'ять... Зберігається стан спокою, але він починає наповнюватися відчуттям сили та можливості діяти ... Розслабленість замінюється на зібраність... Чотири. Ви відчуваєте, що остаточно прийшли до тями і вже готові до прояву активності. Бадьорість та енергія все більше наповнюють вас. Три. Поворухніть ступнями. Ви повністю відчуваєте свої ноги і здатні легко напружити м'язи. Поворухніть пальцями рук. Повільно стисніть пальці у кулак. Два. Не розплющуючи очей, повертайте головою. Ви бадьорі, наповнені силою та енергією. Ви добре відпочили. Ви спокійні та впевнені в собі. Один. Розплющили очі. Встали. Не робіть це дуже швидко.
При обговоренні ефектів вправи, крім рефлексії стану, добре отримати відповіді такі питання:
Яке судно ви обрали для плавання? Опишіть його.
У який колір воно виявилося забарвленим?
Як воно називається?
Чи зустрів вас хтось на борту судна?
Що сказав вам той, хто зустрічає?
Що цікавого ви знайшли під час огляду судна?
Якою є мета вашого плавання, зафіксована на карті?
Чи побачили ви назву кінцевого пункту?
Яка погода стояла при вашому виході з порту? Що сталося із вами під час плавання?
Розповіді учасників можуть виявитися дуже цікавими, насиченими несподіваними деталями та яскравими подробицями. Майже, напевно, на ведучого обрушаться питання типу: "А що означають слова капітана судна? А чому мій корабель називався саме так? У чому сенс подій, що відбулися зі мною в плаванні?". Нам здається, що ведучому краще утриматися від оцінок та інтерпретацій, порадивши учасникам самим поміркувати про символіку образів, подарованих їм підсвідомістю.
Мудрець із храму
Психотерапевти часто використовують у медитативних техніках архетипові образи древнього старця-мудреця, храму, полум'я свічки тощо (див. наприклад, Дж. Рейнуотер, (1992), оскільки вони дозволяють людині отримати доступ до ресурсів власної підсвідомості. перелічені архетипи.
— Уявіть себе, що стоїть на галявині в літньому лісі. Густа трава піднімається до колін, і пелюстки квітів стосуються ваших ніг. Навколо дерева, їх листям шелестить теплий вітерець. Сонячне проміннястворюють химерну мозаїку світла та тіні. До вас долинають пересвист птахів, стрекотіння кузні
Альберт Ейнштейн сказав, що уява є величезною творчою силою. Чому б такій великій людині говорити те, що звучить так безглуздо і тривіально? Погляньте на ці слова знову: велика творча сила. Уява? Чи не освіта? Ані гроші? Чи не удача?
Наполеон Хілл, автор книги «Думай і багаті», каже, що фантазія є найдивовижнішою, чудотворною, незбагненно потужною силою у світі. Перед тим, як відкинути цю думку як божевільну, слід знати, що пан Хілл був радником двох американських президентів, отримав замовлення від багатія Ендрю Карнегі, про те, щоб навчити людей здійснювати свої мрії, і отримав безліч подяк від найбільших людей у всьому світі, яким він допоміг досягти успіху.
Уява є силою, яка приведе вас до місць, де вас ніколи не було.
Генрі Форд покладався на уяву та віру. Уолт Дісней сказав, що якби він не бачив Діснейленд у своєму розумі, решта світу не побачила б його на Землі. Біл Гейтс уявив його продукцію, перш ніж вона стала справжнім програмним забезпеченням, на якому ми працюємо. Слід пам'ятати, що багато великих людей у світі почали з нуля і побудували імперії. Вони мріяли. І всесвіт втілював досвід із їхньої уяви. Всесвіт завжди створює справжній досвід з уяви, хоч би чим це було.
Біблія каже, «Як людина думає, тим вона й стане». У ній говориться, «Без бачення ми загинемо».
Зображення у вашому розумі буквально план створення світу.
Ваш розум нескінченний. Чи є у вас межі? Що обмежено, а що реально? Чому двоє різних людеймають різні межі?
Життя - вираз картинок у вашому розумі. Що означає, що джерелом вашого життя є ваші думки, ваші психічні образи. Життя використовує їх як інструкції, за допомогою яких можна створити реальність матеріальному світі. Сила життя дізнається ваші думки, створюючи з них реальний досвід та предмети у фізичному світі. Ви перші, через кого проходять ваші думки та ментальні образи, і ви можете знати, які з них підходять, а які ні. Так, ви знаєте, який досвід ви набуваєте, і як ви «ростете».
Життя не вибирає, які ваші образи слід втілювати, а які ні. Вона втілює всі думки такою мірою, якою вони є у вас, і наскільки ви вірите в них. Незалежно від того, чи корисні вони чи ні, життя не фільтрує ваші думки. Вона створює реальність незалежно від часу та місця, це відбувається постійно.
Ваші ідеї, погляди та сподівання, хоч би якими вони були, є передбачення того, що буде скоєно. Можна передбачити ваше життя завтра, дивлячись на те, що відбувається у вашому розумі сьогодні. Ви можете змінити своє завтра, змінюючи свій розум сьогодні.
Що ви думаєте, ви й отримуєте. Ви залучаєте людей, думки яких перебувають у відповідності до ваших думок, і відштовхуєте тих, хто не думає, тому що ви. Те ж саме можна сказати про місця, умови та ситуації.
Багато речей впливають на вашу уяву – минулі страхи, бажання, поганий психічний стан, відсутність знань, відсутність мети. Але все, що впливає на вашу уяву, знаходиться під вашим контролем. Ви можете зупинити його, просто знаючи про нього та звільняючи його. Це усвідомлення стає ключем до очищення вашого розуму від сміття, яке приносить вам страждання та саботує ваш успіх.
У принципі, людина може змінити навколишню реальність двома способами: фізичним та метафізичним, але всі вони вимагають дій.
У схемі енергоінформаційної взаємодії я виділив «слово» та «дія», як фактори, що безпосередньо впливають на зовнішній світ. І якщо «дія» (вчинок) можна віднести до фізичного способу, що передбачає вплив на матерію, матеріальним предметом шляхом безпосереднього контакту, що дозволяє змінити місце розташування об'єкта впливу в просторі та (або) його зовнішній вигляд. Те «слово» можна назвати «перехідним» способом, бо словом ми так само можемо змінити навколишню реальність. Приклад? Будь ласка!
У магазині Ви просите продавця подати Вам «ось той шматочок ковбаси і порізати його». Ваше прохання виконують. Матеріальний предмет (ковбаса) змінив своє місце у просторі? Так! Предмет змінив свій зовнішній вигляд? Так. Чи реальність змінилася? Так! Але найцікавіше в тому, що для цього Вам не довелося вступати у прямий фізичний контактіз предметом.
У навколишній дійсності відбулися зміни завдяки Вашому прохання звернутому до іншої людини, вираженій у словесному формулюванні, а точніше за рахунок спрямованої енергії, що спонукає до певних дій.
Слово - є озвучена думка, одна з форм її матеріалізації, що має певний енергетичний потенціал і впливає на духовному рівні, висловлюючись на фізичному планіяк звуків, складових словесну формулу.
«Дією» тут є сама вимова слова - зовнішній проявспрямованої думки.
Метафізичний спосіб на навколишню дійсність можна у свою чергу розділити на два: магічний і природний.
"Магічний" - звернення за допомогою до надприродних сил, ми розглядати не будемо, звернемо нашу увагу, на спосіб "природний", на можливості, які Бог дав людині від народження.
Чи може людина змінити реальність безпосередньо, подумки, не висловлюючи свої ідеї у словах та вчинках? Може! Згадаймо факти зареєстровані, але не пояснювані офіційною наукою, такі як:
- телепатія (перенесення думок на відстань);
- телекінез (переміщення предметів думкою);
- екстеріоризація (відділення думки).
Але це знов-таки з області містики і спостерігаються подібні явищадосить рідко, у людей обдарованих згори, які спеціально розвинули в собі такі здібності, або вони виникають на короткий часпри особливих, під час загрозливих для життя ситуаціях, що породжують так само й інші феномени людської істоти. Ми ж звернемося до природного процесу, що протікає у свідомості кожної людини і до того звичного, що на неї мало хто звертає увагу. Це процес побудови уявних образів, що супроводжують виникнення будь-яких ідей, їх внутрішнє відеовідтворення, що називається уявою.
Придивіться уважніше до своїх думок. Подумайте або скажіть про себе, наприклад, «кавун» - і відразу перед очима встане зелений бік смугастого красеня з вирізаною апетитною скибкою червоною соковитою м'якоті. Можете навіть відчути його смак та запах. Або «рибалка», і одразу попливуть картини озера-річки, вудки, поплавці, казанок з юшкою над багаттям, комарі, «Російська особлива», копчена ковбаса та інші атрибути активного відпочинку.
«Уява являє собою специфічну форму духовної активності суб'єкта в пізнанні та творчості, пов'язану з відтворенням минулого досвіду (репродуктивну уяву) та конструктивно-творчим створенням нового наочного чи наочно-понятійного образу, ситуації потрібного майбутнього (продуктивна уява)». (Спіркін А.Г. «Основи філософії, М., 1988 с.285).
Уява - це творча сила, що втілює у життя всілякі ідеї; етап, стадія матеріалізації думки.
Як думка, сама по собі - ніщо, її слід прийняти, щоб вона стала дієвою, так і супроводжуюча її уявна картинка - ніщо, поки не буде прийнято (разом з думкою) до дії і не почне розвиватися разом з нею.
приклад. Виникла думка: «лимонад», що супроводжується картинкою келиха з пухирним напоєм, запітнілої пляшки з холодильника, або, на крайній край, «півтора» з дешевим пійлом. І все! Думка та образ просто констатують факт.
А ось прийнята думка-ідея: «хочу лимонад», що супроводжується тими ж зображеннями, розвиваючись, може виглядати так: видами магазину з вітринами прохолодних напоїв; кіоску з фасадом, заставленим курними пляшками; образ телефону з номером служби доставки та інше. Тобто почалася творча роботауяви щодо задоволення вашого бажання.
Давайте розглянемо весь шлях матеріалізації думки, від ідеї, що виникла, до фізичного предмета, втіленого в навколишньої реальності. «Піддослідним» предметом нехай буде «шпаківня». Так, так, звичайний дерев'яний будиночок для перелітних птахів, які в колишні часисотнями виготовлялися піонерами та школярами.
Отже, в голові якоїсь людини виникла думка-ідея: «зробити шпаківню». Вона припала йому «до душі», «по серцю» і він приймає ідею повний радісно-збуджених почуттів, які супроводжують бажання.
Перед думкою постає спочатку хрестоматійний образ «літньої резиденції» шпаків потім уяву починає малювати її «креслення»: задня стінка, передня, дах, дно, льоток… і т.д. і т.п. Тут же розглядаються варіанти використовуваного матеріалу з якого має бути споруджено цей «пам'ятник дерев'яного зодчества», від ліванського кедра, до сосни звичайної, оригінальний стиль будівлі (наприклад, у вигляді готичної вежі або імітація під сільську рубану хату); декоративне оздоблення і т.п.
Після цього подумки спрацьований виріб, подумки ж, «прибивається» на облюбованому дереві перед будинком, причому з «відеоперерахуванням» інструментів, необхідних для даного процесу: сходи, молоток, цвяхи ... та інше.
І ось, у результаті, свідомість спостерігає таку картину: у зелені крони затишно сховався шпаківня, до якої по черзі підлітають щасливі батьки-шпаки, тягнучи в дзьобі видобуток, призначений для пташенят, що зустрічають тата з мамою радісним писком.
Все, заплановане вже існує, правда, поки що в уяві.
Його матеріалізація в реальності, безпосередньо залежить від людини і може бути втілено, хоч через годину, якщо вона відповідатиме своєму бажанню (мати потрібні матеріалита інструменти) і приступить до дій, що ведуть до виконання бажання, які можна поділити на дві групи.
Перша: дії, які безпосередньо ведуть до виконання бажання, до них можна віднести сам процес виготовлення шпаківні.
Друга: заключні дії щодо реалізації своєї мети. Мета даної людини шпаківня, повністю придатна для заселення птахами, тобто - закріплена на дереві. Так ось «дією», що відноситься до другої групи, якраз і буде зміцнення його на вибраному дереві, як заключний етапздійснення бажаного у навколишньої дійсності.
Ну, з цією функцією уяви, що робить "креслення" задуманого ясно. Цим користуються всі люди постійно, а деякі обрали своєю професією (інженери, конструктори, архітектори), що переносять образи, що виникають у них уяві на папір і будують масштабні моделі своїх ідей. По суті, будь-який предмет, створений руками людини, є матеріалізованою думкою-ідеєю.
Ви напевно дуже здивуєтеся, дізнавшись, що квантова фізика у співдружності з космологією висунула теорію про всесвіт -думки: всесвіт народився з єдиної думки, є думкою, а все навколишнє (матеріальне),-є ущільнена думка».
«Концепція Всесвіту як світу чистої думки проливає нове світло на багато проблем, з якими ми зіткнулися, у довірених дослідженнях у галузі фізики». (Сер Джеймс Джинс, фізик, математик, астроном).
Ця концепція дуже близька до філософської течіїенергетизму, який стверджує, що у Всесвіті існує лише енергія, у всіх своїх різноманітних проявах, аж до матерії. Усі фізичні предмети-матеріалізована енергія.
Отже: Всесвіт-ідея (енергія), енергія нашої свідомості-думки, предмети, створені руками людини-його матеріалізована думка (енергія)-все дуже тісно взаємопов'язане. А процес створення уявної моделі потрібного ситуативного простору за допомогою творчої силиуяви, що безпосередньо впливає на енергоінформаційне поле навколишньої реальності, створюючи в ньому її ще не матеріалізовану конструкцію. "Дією" тут будуть спеціальні способи, що дозволяють зробити це.
Якщо процес уяви у всіх інших випадках випереджає слова та вчинки, то тут він є самостійним фактором впливу на реальність, ставши таким за рахунок вольового зусилля, наділеного на бажання і відповідні емоції, що відрізняють творчу уяву від безплідної фантазії.
Таким чином, у схему енергоінформаційної взаємодії можна внести третій фактор активного впливу на навколишню дійсність - «уяву». Щодо нього і складемо План виконання бажаного, хоча він справедливий так само для дій фізичного рівня. Лише четвертий пункт складений з урахуванням специфіки уяви.
- Перше, що знадобиться для його виконання- наявність бажання; чітко поставленої та певної мети.
- Друге – відповідати своїм бажанням.
- Третє – виконувати дії, що ведуть до виконання бажаного.
- Четверте- відчувати і поводитися в повсякденному життітак, як почувалися б і поводилися, за умови вже сповненого бажання.
Бо Ваше бажання вже існує. Воно набуло метафізичної форми в ту частку секунди, коли Ви прийняли дану думку(Ідею).
Змодельована уявою уявна конструкція, втілиться у реальність шляхом низки подій, виконують задумане. «Як», «коли» і «як» бажане матеріалізується насправді, знати не обов'язково, та й просто неможливо. Людина повинна, лише прагне виконання свого бажання, працюючи над відповідністю і безпосереднім її втіленням у реальності.
Ну, а зараз, давайте детально розберемо всі пункти плану і розглянемо допоміжні техніки.
«Уява це все. Воно здатне показати нам заздалегідь, як будуть розвиватися події. Уява важливіша за знання».
Альберт Ейнштейн
Уява є могутнім джерелом істинного пізнання Буття.
О, яка велика цінність дивовижних таїнств уяви і мрій!
Осягаючи все поспіль, людина руйнує уяву.
Більше користуйтесь уявою. Це дуже важливо для того, щоб ваш психічний стан набував найбільшої врівноваженості.
Вміння творити гарне – дуже важлива якість. Бо будь-які лінії, які ви спостерігаєте, по-своєму накладають відбиток у вашому внутрішньому світі, хочете ви того чи ні. Кожна лінія несе свою вібрацію і, природно, впливає психіку людини. (Останній заповіт. Частина 7. Глава 5:26)
Я пропоную вам можливість прискорено міняти себе. Ваше уява буде грати дуже важливу роль. Не бійтеся створювати складні ситуаціїу собі, тим більше ті, про які ви знаєте заздалегідь, що вони викликатимуть у вас негативну реакцію. Спробуйте створювати ці ситуації м'яко, потихеньку, щоб усередині вас не виникло одразу бурхливої негативної реакції. Бо чим докладніше ви почнете згадувати таку ситуацію, тим більше спогад почне захоплювати вас, і обурення почне витікати з вас.
Починайте чіпати ситуацію трохи, більш розмитими образами; і як тільки починає з'являтися негативна реакція— одразу ловіть себе, ловіть і по-материнськи відігрівайте те, що стає колючкою у вашому серці.
Перетворіть цю ситуацію на образ колючки, де водночас пам'ятаєте саму ситуацію. Але більше зосередьтеся на тому, що це крижана колючка, яка зараз повинна розтанути. Її треба розтопити, перетворити на воду, і вона потече, дзюрчить крапельками. Навчайтеся різними образамиза допомогою своєї уяви розтоплювати, зігрівати те, що приносить біль, вчіться перемагати.
Вчіться, щоб ця робота була постійною, бо на іспити на вас чекають несподівані. Вони чекають на вас там, де ви зовсім не готові зустріти їх, і, як правило, в той момент, коли ви найбільш слабкі, коли по різних енергетичним характеристикаму вас найбільший занепад сил, коли ви вболіваєте. І тут вас почнуть ловити, створюючи ситуацію, яка вас нервує, дратує, викликає хворі спогади, притаманні вам. (Останній заповіт. Частина 7. Розділ 5:34)
Уяву розвивати треба. Створюючи добрі образиВи вже дозволяєте цим образам жити. Створюючи добрі образи, ви можете самі насичуватися від них. Коли ви бачите добру картину, яку ви створили, ви можете відчути на душі полегшення. Це - важливий момент, і боятися його в жодному разі не можна. (Останній заповіт. Частина 7. Глава 8:81)
Уява моделювання
Так ось, зумійте правильно назвати ту ваду, яка всередині вас. Розберіться в ньому, знайдіть його особливість - не узагальнену особливість, а якомога конкретніше доходите до її початку. Тоді вам легше зрозуміти, що це таке, звідки йде неприємне відчуття. І тоді у ваших руках ваша уява зробить все необхідне. Ви, не виходячи з дому, можете вже зробити себе схильним до того, щоб правильно відреагувати надалі на ту саму ситуацію.
Бо як тільки ви досягнете позитивного відгуку всередині цієї ситуації, ви можете навіть не згадувати про цю інформацію. У необхідну хвилину ви правильно відреагуєте на те, що відбувається. Коли ви правильно вибудовуєте внутрішні образи, Ви відреагуєте правильно; і якщо навіть неправильно, то з великим відхиленням у бік правильного буде зроблено ваш крок. Це буде ваша перемога.
Якщо ж ви тільки послухаєте інформацію, що треба сприймати свого ближнього добре, це буде для вас непосильним. Зрозуміле, але непосильне. Ви будете ламатися на тому самому, вам важко буде подолати цю перешкоду. Адже лише слід було розібратися, що саме викликає у вас це неприємне відчуття.
Заповідь «любіть своїх ворогів» і багато таких простих заповідей стають непосильними. Тому що ніхто не розглядає їх докорінно, ніхто не розглядає їх детально: що саме ви не можете полюбити, що саме у своєму ворогові ви не можете полюбити. І коли ви знаходите те джерело, яке перешкоджає у вас усередині і створює нагромадження крижин, це джерело ви повинні видалити. А видалити у вас буде можливість, коли ви правильно навчитеся реагувати на цю ситуацію, і ці образи ви повинні створювати своєю уявою.
Так ось, навчайтеся. Останнім часом Я все більше наголошую на вашу уяву, вона повинна розвиватися. Вам належить вчитися читати книги, вчитися дивитися та читати без негативних образів. Читати, скачати (Останній завіт. Частина 7. Розділ 25:60)
Уява Голос душі
“Чи можна відрізнити наказ душі від інформації, яку тобі дають? Як не переплутати почуття, що від душі йде, з інформацією, що йде від когось?”
Ось зараз у цих словах приховано буквальне розуміння цієї різниці. Почуття інформацію не дають. Ваше серце або притягується до чогось, або відштовхує, не приймає. Але воно не говорить, воно не видає якихось образів, якийсь словесної інформації, якоїсь мови.
Воно тільки сприймає, відчуває щось дороге, або відчуває якусь небезпеку, відчуває щось своє. Це головна реакція, через яку треба визначати вибір.
Він тільки таким буває у голосі серця. Якщо це ви пропустите, у голові почне з'являтися інформація, яка, як правило, вам доводитиме, що цей внутрішній поштовх не вірний, що зробити треба зовсім інакше…” “Чи має почуття радості виникати і якесь подібне почуття? Значить, тоді від душі йде? - спитав чоловік. “Так. Якщо ви відчуваєте таке відчуття – це правильно; якщо щось не так – тут треба бути обережним. (Останній заповіт. Частина 8. Глава 30:41)
Уява – реінкарнація
Втечеш ти від розгляду цього — воно не зникне, воно так і залишиться. А якщо залишиться, то загалом впливатиме на решту твоїх зусиль. Звичайно, спробувати широко переглянути ці обставини всередині себе — це дозволити собі дуже активно видозмінюватися.
Адже у кожного з вас у природних умовах, припустимо, приготовлена якась одна-дві ситуації, які ви не бажаєте. З цим пов'язані інші ситуації приготовлені для іншої вашої сестри; третьої інші умови створено. Вони можуть зовні дещо різноманітними бути, але, залежно від якості тієї чи іншої жінки, від її зусиль, від її внутрішнього світу, Створені певні умови для розуміння її якихось важливих сторін.
Але в природних умовах ці вправи розставлені на певних відстанях, тривалості в часі, і ви за якийсь проміжок часу – десятки років – дізнаєтесь якихось кілька невеликих сторін, а можливо, навіть взагалі одну-дві. І тоді ваша уява дозволяє вам багато життів прожити. Вже одним уявою ви здатні прожити багато життів.
А в природних умовах якщо ви чіпатимете якісь ситуації і зробите якісь перемоги, вам дає чергову серію випробувань, знову ж таки також розтягнутих за часом; потім наступні випробування, знову розтягнуті за часом. І, виходить, певний обсягНеобхідно збагнути, що в цілому дозволить правильно змінитися, серйозно змінитися. Але цей обсяг виходить розтягнутим на два-три життя.
А ви маєте здатність у собі, активізуючи якості своєї уяви, це все пройти, хоча б на рівні свідомості, вже навчившись правильно внутрішньо реагувати на все це. За короткий періодчасу ви дуже рясно це здатні у собі проявити, і це серйозна можливість створити сприятливі умовидля подальшого практичного яскравого видозміни свого внутрішнього світу.
Тому що рівень уяви готує ґрунт, він не змінює яскраво вашу істоту, але дуже серйозно готує вас до того, щоб ви змінилися. І далі якимись обставинами ви почнете різко себе змінювати.
Але ця схильність до найточнішого, більш правильному крокувсередині готується вашою уявою часто. І тим більше, щось намагаючись воскресити в голові, пробуючи щось вибудувати, ви можете за тими відчуттями, що виникають, больовим відчуттям, одразу переглянути ці місця: що це таке, з чим це може бути пов'язано. І тут уже наскільки глибоко це вам вдасться. . (Вад. Частина 9.глава 55:167-170)
Уява Страхи
« А як бути зі страхом? Виникає велика кількістьстрахів, наприклад, страх темряви. Як себе тут краще поводити? Провести для себе хіба що шокову терапію, тобто йти в цю темряву, чи можна якимось іншим шляхом скористатися? Як краще позбутися страху?
Не вигадувати страшних образів. Людина боїться не темряви, а страшні образи, які він вигадує у цій темряві. Але якщо в цей момент, подивившись у темряву, згадайте, що ви там бачили вдень, у вас страх зникне. Треба утримувати ці правильні образиу собі у цей момент.
Людина взагалі, по суті, дуже сильно наповнена різноманітними. І звичайно ж, спокуса додумати щось негативне там, де вона не знає, що насправді існує, дуже велика. Тому будьте уважні зі своєю уявою. Якщо ви підніматиметеся вночі по сходах і тут же уявлятимете, як виходить якась рука з-під сходів і хоче схопити вас за ногу, ви відразу скрикнете і почнете бігти, хоча там нікого немає. Така сила уяви. Але ви не вигадуйте цих образів».
Це означає, що за собою потрібно уважно спостерігати?
Звісно ж. Потрібно спостерігати за кожним своїм кроком. Я навіть можу сказати прямо: майже всі кроки, які ви робите зараз у житті, неправильні. Невипадково говорилося, що наприкінці часів настане період, коли людині треба буде переродитися. Не коли до того, що він має, щось додасться і він буде нормальним, а саме переродитися, воскреснути з мертвих і стати живим. Тому що жити в тілі це ще не означає бути живим.
Декілька поколінь пройде, і на Землі залишиться єдине людствояк Єдина Сім'я. Не в одну мить переродитеся, але знадобиться кілька поколінь, лише кілька. ( Вад.Ч10.40: 87-90)
Людина Творець Уява
Земля, Всесвіт - це Дім людини. І людина народжена, щоб цей Дім заповнити і ушляхетнити його своєю любов'ю. І не треба йому буде кудись повертатися, з'єднуватись із якимось універсумом і так далі. Ці міркування зовсім недоречні. Це неправильне розуміння своєї душі, свого наміру бути творцями.
Віра Уява
Ваша суть полягає у прагненні вірити, а не знати. Саме вірити. Це дуже важлива якість для чуттєвого світу людини, де ваша віра передбачає саме розмаїття світлих, дивовижних образів, народжувати які повинні допомагати вам фантазія, ваша мрія, уява.
І ось вміння скористатися цими дивовижними дарами дуже важливе для того, щоб чуттєвий світнадзвичайно красиво міг проявитися у Всесвіті, чого ще ніколи не відбувалося в жодного світу, який досі, до появи людини, існував. Хоча з появою людини поки що трохи проявилося з того, що мало б бути.
Але слово останнє людиноюще не висловлено, тому треба буде обов'язково зрозуміти своє справжнє накреслення, треба буде обов'язково докласти правильних зусиль. Ось тоді і буде Світ Всесвіту сповнений чудової посмішки. Але цю працю зараз вам належить зробити. А спочатку треба намагатися зрозуміти те, з чого треба починати. Тому вчитеся бути добрими в повному розумінні цього слова. (Вад.Часть11. Глава6: 48-51)
Твори мистецтва. Уява
Тобто ваша уява відіграє цю роль. Залежно від того, наскільки ви розвинені, ви можете самі собі додатково малювати якісь у собі картини, надихаючи себе, радіючи додатково якійсь ілюзії, яку ви створили. І трішки через це ви навіть відпочили, створивши її, посміявшись з цієї ілюзії, з картин, які ви в собі створюєте.
Але на даний момент ви знаходитесь в стані, коли уява, чуттєвий світ ваш, фантазія знаходяться настільки в закритому стані, настільки у примітивному стані. Коли ви починаєте дуже потребувати образи, які здатний явити той, хто дійсно має такі можливості явити образи, покликані вам допомогти, покликані повісті вас, ушляхетнити ваш чуттєвий світ, дати вам відчути щось особливе, через що ви починаєте відчувати додаткове натхнення до праці, творчості.
Коли, зіткнувшись з творами тих чи інших майстрів, ви починаєте відчувати, що ви відпочиваєте, що ніби щось незриме наповнює вас, і вам стає світло, легко, знімається якийсь тягар психологічний, що виникає у вас до цього моменту.
У вас виникає виховання бачення якогось, яке досі ви не мали, а тут ви здивувалися і набули цього бачення. Ви стали по-іншому дивитись на щось, чого раніше не помічали.
Ви відчуваєте саме натхнення, коли, подивившись щось, доторкнувшись до якогось твору мистецтва, відчуваєте найсильнішу спрагу відразу бігти у свою майстерню і починати творити щось прекрасне. Це дуже важливий момент, що надихає ваше життя, ваші життєві прояви. Тому витвори мистецтва відіграють велику роль, дуже велику. (Вад.Часть12.Глава8:317-322)
Молитва Допомога Уява
Потрібно в цьому випадку ставити з іншого боку питання: чи можна в принципі молитися за того, хто бачиться вами як нужденний у вашій допомозі? Звісно ж, можна. Про будь-кого можна молитися. І якщо бачите потрібним, то, виконавши молитву, висловіть свої добрі побажання, побажайте здоров'я, фортеці.
Відчуйте, уявіть, як людина розквітає, як вона наповнюється силою. Тому що сила вашої уяви є унікальною, її треба розвивати далі.
І дуже шкода, що в суспільстві формується таке середовище спілкування, коли саме у дітей уява дуже велика, а далі в міру дорослішання людина намагається уникати цих особливостей. Воно, звичайно ж, починає швидко скупчитися і зводиться до якихось примітивних реалій, що оточують людину.
Треба вчитися уявляти. Це унікальна, чудова якість, властива саме людині. Тварина так не може діяти, а людина може. І це не можна втрачати. Коли ви починаєте виражати фантазії, ви можете малювати чудові внутрішні образи, накладаючи їх на ближнього. Це важливо, тим більше коли ви раніше намагаєтеся бажати здоров'я, фортеці, радості. Це важливо.
Не можна інші образи накладати, припустимо, щоб ваш син був музикантом, якщо він того не хоче, і представляти його завзято музикантом не можна. Ось це вже буде втручання в його долю невірне, а ваша сила думки в цьому випадку може почати йому заважати.
Але бажати здоров'я та фортеці завжди можна. Завжди! Це нормальна дія на ближнього з вашого боку. Тим більше, коли ви любите оточуючих, все більше намагаєтеся відчувати їх рідними, ви завжди поспішатимете за будь-якої можливості бажати їм здоров'я. Це нормальне спілкування людини із людиною. (Вад.Частина 13. Глава 9:32-36)
Страх Уява
Адже людина, що боїться, характерна тим, що вона постійно придивляється до навколишнього простору в пошуках, а чи не небезпечно це, он те, а ось там щось ворушиться: «Ох, а раптом там зараз щось?» А там просто трава ворушиться така гарна, гарна, але він придивляється і вже боїться, він вібрує у страху. Але там небезпеки немає.
Тобто ви своїм уявою, Про яке ми вже говорили сьогодні, можете створити дуже серйозне переживання всередині себе, яке абсолютно не має жодного стосунку до реальності. Ви просто створили ілюзію та дуже її боїтеся. То навіщо ви її створюєте? Вчіться жити упевненіше, і все у вас буде чудово.
Будьте відкритими, не намагайтеся захищатися та будувати барикади. Чим більше ви захищаєтеся, тим більше ви будете вразливі. Запам'ятайте це! Тому не вчіться захищатися. Чим більше будете відкритими, тим складніше вам нашкодити. (Вад.Часть13.Глава9:127-129)
Форум Останній Завіт (завантажити програму Цитата з Біблії 4.0)
posledniizavet.forum24.ru/?1-13-0-00000007-000-0-0-1426872099
В одній з них можна зустріти цікавий вислів: «коли природа фантазує, вона створює світ». Так і уява людини допомагає їй певною мірою творити власну реальність.
У дитинстві здатність до фантазії проявляється особливо сильно - світ здається дитині яскравою і рухливою, загадковою. На жаль, виростаючи, багато хто з нас втрачає цю здатність, забуває про те, наскільки прекрасна сила уяви. Можливо, настав час її повернути.
Ви запитаєте, навіщо практичному та прагматичній людинівдаватися до порожніх мрій? Та саме для того, щоб стати творцем власного життя. Сила уяви допомагає спортсмену ставити нові рекорди, художнику чи музикантові вона допомагає створювати справжні шедеври.
Магу сила уяви дозволяє досягати задуманого. Ви можете вивчити Гримуари, прочитати Некрономікон, ознайомитися з працями Папюса та інших містиків, але це не зробить вас магом. Тільки уява людини дозволяє йому досягати того, що здавалося неможливим.
Застосування сили уяви
Для початку слід познайомити вас із деякими твердженнями:
Думка реальна і вона здатна впливати на матерію (за допомогою астральної та ефірної енергії)
Думка здатна набувати стійкої форми (т.зв. елементальна сутність)
Елементальна сутність може нести заряд позитивної або негативної енергії
Елементальна сутність підпорядковується волі мага, який створив її силою уяви
Енергетичний напад(). Я не закликаю читача користуватися цією методикою, щоб помститися своєму ворогові, але й приховувати інформацію не бачу причин. Чаклун готується до ритуалу - він готує всі необхідні інгредієнти (сіль, земля з цвинтаря, цвяхи та інше) відповідно до того, яких результатів він хоче досягти. Фактично, у цей час він концентрується на об'єкті свого впливу, виливає на нього негативну енергію.
Чим яскравіше постане в його уяві людина, якій слід нашкодити, тим сильнішим буде вплив. Вирішальне значенняграє сила уяви, а чи не слова змови і ритуальні дії. Потім чаклун «відпускає» сформований елементал - він повинен повністю викинути з голови образ свого ворога і надіслати до нього негативну мыслеформу. Інакше настане зворотний удар - елементал повернеться до магу.
Залучити удачу. Тут все набагато складніше, бо удача - матерія тонка. З упевненістю можна сказати одне, якщо у своїй уяві людина постійно створює картини проблем і неприємностей (труднощі на роботі, сімейні негаразди та інше), то вона отримає їх у надмірній кількості. Тому вчіться перемикатися на позитив, і жити одразу стане легше. Отже, якщо ви читаєте, то не просто вимовляйте слова, а формуйте в цей час яскравий образ успіху (я склала іспити, я отримав гарну роботуі т.п.).
Перемогти хворобу. Навіть у цій справі уява людини може надати неоціненну допомогу. Вам знайоме поняття «плацебо»? Цим терміном називають ліки, що надають виключно психологічний впливна пацієнта. Іншими словами, пацієнту дають таблетку, виготовлену з крейди або іншої речовини, що не має особливих властивостей, йому кажуть, що ці ліки і хворий одужує! Йому допомагає сила уяви.
Випередити суперника. Хто виявив слабкість, хто злякався свого суперника, той уже програв. Це діє не лише у боксі, а й у житті. Дуже часто люди втрачають сприятливу нагоду просто тому, що вважають себе негідними. Якщо уяву людини намалює йому», то шансів успіху практично немає. Подумайте, чи часто ви собі кажете: «я не впораюся», «це не для мене»? Якщо так, то час терміново змінювати своє світосприйняття.
Чи вмієте ви мріяти?
Вправа, яку я хочу вам запропонувати, це не секретна окультна техніка, але швидше гра. Однак така гра має не менший енергетичний потенціал, ніж усі техніки, будь-коли розроблені єгипетськими жерцями, та іншими представниками окультного співтовариства.
Отже, вам слід залишитися на самоті, ідеальний час для проведення вправи ранні сутінки. Влаштуйтеся зручніше, дихайте рівно і глибоко. Ваше завдання – очистити свій розум від сторонніх думок. Вважайте кожен видих, доки не дійдете до сотні. Потім уявіть себе в дрімучому лісі: вас оточують вікові дерева, їх крони стуляються над головою.
Задіяйте силу уяви настільки, наскільки це можливо. Необхідно перейнятися атмосферою спокою та умиротворення. Подумки обійміть будь-яке дерево і попросіть його дати вам силу. Згодом ви навчитеся відчувати енергію, яку дає вам сам всесвіт.
Далі знову очистіть свою свідомість. Уявіть собі те, чого хочете досягти найбільше у світі. Бажано використовувати конкретні образи, уявляти, що ви вже маєте об'єкт свого бажання. Якщо ви хочете переїхати в більш просторий будинок, то побродите подумки по його кімнатах, мрієте про машину - уявіть себе за кермом.
Сила уяви не діє миттєво, чим складніше завдання, тим довше доведеться чекати на відгук. Тим не менш, мрійте, задіяйте свою фантазію - і можливо результат перевершить усі ваші очікування!