Mpango wa maisha. Jinsi ya kufanya mpango wa maisha: maagizo ya kina

Katika ulimwengu unaotuzunguka, kuna watu waliofanikiwa zaidi na wasio na mafanikio. Kuna wale ambao wamejitambua katika maeneo mengi na wanaelewa kile wanachotaka kufikia hapo baadaye. Na wapo ambao. Na hii yote ni chaguo letu wenyewe.

Wakati huo huo, unaweza kujifunza kudhibiti hatima yako. Ili kufanya hivyo, tunahitaji ujuzi wa sanaa ya kuweka vipaumbele kwa usahihi na kujitambua katika maeneo yote ya maisha ambayo tunahitaji kuwa na furaha na kusonga mbele. Jinsi ya kujifunza hii?

Siri ya kwanza: hakuna mapishi ya ulimwengu ambayo yanafaa kila mtu! Lakini hii haimaanishi kuwa huwezi kutumia uzoefu uliokusanywa na kupimwa na watu wengine. Kinyume chake, hapa ndipo unapohitaji kuanza. Na unaweza kurekebisha na kurekebisha ushauri wa makocha, wakufunzi wa biashara na wanasaikolojia kwa mahitaji yako baadaye.

Malengo kuu na ya sekondari

Je! una lengo muhimu zaidi, kuu maishani? Na lengo muhimu zaidi mwaka huu? Inashangaza neno la Kiingereza Kipaumbele, ambacho kiliibuka katika karne ya 15, haikuwepo kwa zaidi ya miaka mia tano wingi! Ilionekana kuwa sawa na kawaida kwa watu kuwa na lengo moja, muhimu zaidi. Hali hii iliendelea hadi karne ya ishirini. Sasa, katika kampuni yoyote na katika mkutano wowote, wafanyikazi wanapewa kazi kumi au zaidi za kipaumbele kwa siku ya sasa.

Ikiwa unaruhusu kanuni hii katika maisha yako, basi hisia ya kuwa squirrel inayoendesha kwenye gurudumu itabaki na wewe hadi kustaafu. Jifunze kupunguza idadi ya vipaumbele na uelewe wazi kile chako kazi kuu- kwa wanaoanza, angalau kwa leo.

Wakati huo huo, mara moja jaribu kuelewa ikiwa hii ni lengo lako, au moja iliyowekwa kwako kutoka nje - na marafiki, jamaa, usimamizi, na kadhalika. Katika jamii yetu kuna mawasiliano mengi na watu wengine kiasi kwamba ni ngumu kutofautisha kati ya kile tunachotaka kufanya na kile ambacho jamii inatulazimisha. Kwa hiyo mara nyingi zaidi ya nusu wakati unatumika kwa mambo ambayo sio muhimu kwetu, lakini ni ya haraka na muhimu kwa wengine.

Hii haimaanishi kwamba unapaswa kukataa kuwasaidia watu wengine. Lakini ni muhimu kutambua kwamba hizi sio kazi zako, na unazifanya, kwa hiari kuacha mambo yako mwenyewe kwa baadaye.

Hatua tano za kudhibiti wakati wako

Kanuni za usimamizi wa wakati ni maarufu sana sasa, ambazo hufanya maisha kuwa na maana zaidi, iliyopangwa na yenye usawa. Vitabu vimeandikwa kuhusu usimamizi wa wakati, na bado idadi kubwa ya wanasaikolojia na makocha wanaendelea kufundisha watu jinsi ya kusimamia vizuri wakati wao.

Tafadhali kumbuka kuwa ni muhimu zaidi kutozungumza juu yake, lakini kuanza kuifanya kwa vitendo. maisha mwenyewe angalau baadhi ya kanuni za usimamizi wa wakati, na wewe mwenyewe utaelewa ni mbinu gani zinazofaa kwako na ambazo sio. Kanuni hizi ni rahisi sana, lakini ni muhimu kuzitekeleza kwa utaratibu.

Kwanza Kinachotakiwa kufanywa ni kuangazia vipaumbele vile vile ambavyo tayari vimejadiliwa. Kwa mazoezi, hii ni ngumu, kwa hivyo unahitaji kufanya orodha ya malengo muhimu zaidi, ya kimataifa. Na kisha uichuje kwa umuhimu na uharaka. Hili lazima lifanyike. Hivi ndivyo mwanasaikolojia mshauri Victoria Timofeeva alimwambia mwandishi wa Mir 24 kuhusu hili:

“Usipopanga maisha yako ya baadaye, kama huna lengo au mpango, basi unakuwa kama mashua inayopeperuka baharini, ukitarajia kuishia mahali fulani. eneo zuri. Kukubaliana, ni ujinga kusubiri hili. Kama vile GPS inavyokuelekeza kwenye unakoenda, unahitaji GPS yako ya ndani ili kukuongoza."

Hatua ya pili ni kugawanya mipango mikubwa katika orodha ya kazi ndogo ambazo kwa hakika zinaweza kukamilishwa. Usichelewe kuanza kazi nzuri! Wazo linapokuwa kubwa, linakuogopesha, lakini mara tu unapoanza kufanya hatua ya kwanza, njia ya fainali inaonekana kama orodha ya kazi zinazowezekana kabisa.

Hatua ya tatu- hii ni kukataa kufanya mambo yasiyo ya lazima. Kuzingatia tu jambo kuu! Hii inaitwa kanuni ya Pareto. Inasema kuwa 80% matokeo chanya tunapata kwa kuweka 20% tu ya juhudi. Na nguvu zetu zote zinatumika kukamilisha orodha ndogo iliyobaki ya kazi. Kwa hiyo, tunahitaji kufanya yale tu tunaweza kuwa na matokeo. Na kinachosalia ni bora kutoa, kukabidhi, au hata kutupa kama sio muhimu zaidi.

Nne- hakikisha unakamilisha kazi moja au mbili zinazosubiri kwa siku.

Na hatimaye tano- Tathmini ufanisi wako na uboreshe kila wakati. Usiache kazi za muda mrefu nusu, lakini uwalete kwa hitimisho lao la mantiki na kuweka malengo mapya.

Ni hayo tu. Ingawa kila moja ya vidokezo vinaweza kupanuliwa katika mihadhara kadhaa. Lakini badala ya kusoma nadharia bila mwisho, ni bora kuchukua mbinu zuliwa na watu wengine na kujaribu kuzitumia mwenyewe. Utaelewa haraka kile kinachokufaa na kisichofaa. Mwisho wa siku, kudhibiti wakati wako ni ujuzi tu. Lakini hufanya maisha yetu kuwa na maana zaidi na muundo.

Mipango ya mwaka, wiki, mwezi

Sambamba na upangaji wa muda mrefu, ambao bado unahitaji kukomaa, inafaa kuanza kuunda kueleweka zaidi na mipango ya kweli kwa siku na wiki. Kwa kweli, unapaswa kuwa na mipango iliyounganishwa kwa mwaka, kwa mwezi, kwa wiki, kwa siku.

Mipango ya mwaka ujao Ni bora kuandika mwishoni mwa uliopita, lakini Januari, bila shaka, sio kuchelewa sana kufikiri juu yake. Kwanza, tengeneza malengo makuu na uweke alama kwenye matukio kuu. Yatatokea lini? Sasa anza kupanga likizo yako! Jumuisha katika mpango wako wa kila mwaka likizo yako na wapi utaitumia, pamoja na likizo zote, safari na safari. Sasa amua ni lini unapaswa kuanza kuzipanga ili kununua tikiti bora na za bei nafuu na uweke hoteli.

Mpango wako wa kila mwaka unapaswa pia kujumuisha kitu kipya ambacho unapanga kufanya, iwe ni kujifunza lugha, kupunguza uzito au mafunzo, kubadilisha kazi au kukarabati ghorofa. Mteule tarehe muhimu, na sio tu kuhusiana na kazi au kusoma, lakini pia kwa vitu vya kupendeza na maisha ya kibinafsi.

Mipango ya kila mwezi imeandikwa kwa njia sawa, lakini kwa zaidi utafiti wa kina tarehe za mwisho. Lazima ziandikwe mwishoni mwa mwezi uliopita, na kisha zinaweza kusahihishwa, kama kweli, mipango ya kila mwaka- Hii ni sawa!

Hakikisha kwamba mpango wa kwanza wa kila mwezi unaonyesha hizo malengo ya kimataifa, ambazo ziko katika mwaka. Haraka unapoanza kutekeleza, ni bora zaidi! Ni bora kutathmini mara moja "kiwango cha maafa" na kuelewa ni nini takriban sehemu ya kumi ya maafa ambayo inahitaji kufanywa katika mwezi wa kwanza. Kwa usahihi ya kumi, na sio ya kumi na mbili, kwani bado kutakuwa na likizo na likizo, wakati ambao utakuwa na shughuli nyingi na kupumzika na sio na biashara.

Usisahau siku za kuzaliwa za marafiki, safari kwa jamaa na ziara zingine. Andika mipango yote kwenye kalenda. Jua ni programu zipi za kuratibu ambazo unastarehesha kutumia. Jaribu baadhi ya waandaaji wa elektroniki na karatasi au zana zingine za kupanga.

Mipango ya wiki hufanywa Jumapili jioni, au, ikiwa ni rahisi kwako, Ijumaa. Hapa ndipo unahitaji kuchuja kwa uwazi mambo yasiyo muhimu! Jinsi ya kujaza wiki yako sio swali. Lakini jinsi ya kupata wakati wa jambo kuu? Kwa hivyo, anza na jambo kuu. Andika katika mpango kile kinachokusukuma kuelekea malengo ya kipaumbele uliyotunga katika mpango wa mwaka.

Jumuisha kwa uthabiti katika mpango wako wa kila wiki kile ambacho ungeanza, lakini kaa mbali au uliogopa. Unataka kufanya mazoezi mara tatu kwa wiki? Ni wakati wa kuweka siku na nyakati za mafunzo!

Ni bora kutafakari katika mpango wako wa kila wiki kila kitu ambacho kitahitaji wakati wako na rasilimali za akili ili kuzisambaza vizuri na kuondoa kila kitu kisichohitajika au cha hiari. Usisahau kuondoka wakati katika mpango wako wa mawasiliano na watoto na familia, kwa kukutana na marafiki, furaha na utulivu!

Upangaji wa kila siku ndio muhimu zaidi. Baada ya yote, maisha yetu yameundwa na siku. Hii ina maana kwamba ni katika hatua hii kwamba sisi mradi mafanikio yetu yote ya baadaye na kushindwa. Wakati mzuri wa kupanga siku yako ni jioni ya siku iliyotangulia. Kwa hiyo tayari umejiweka mapema kwamba utakabiliana na kila kitu na utatimiza kila kitu kilichopangwa, na unaamka mara moja na ujuzi huu.

Picha: Alan Katsiev (Mir TV na Kampuni ya Utangazaji ya Redio)

Weka majukumu kwenye orodha yako kwa mpangilio wa kipaumbele na fanya tu ya haraka na muhimu kwanza. Ukiacha sehemu ngumu zaidi kwa ajili ya baadaye, itakuingiza katika hali ya dhiki. Ni bora kukabiliana haraka na kila kitu kigumu au kisichofurahi na kupumua.

Kweli, wanasaikolojia wengine wanasema kuwa mkakati huu haufai kwa kila mtu. Baada ya yote, unahitaji kuzingatia biorhythms yako mwenyewe pia. Ikiwa wewe ni bundi wa usiku na shughuli yako ya kilele hutokea katika nusu ya pili ya siku, basi labda itakuwa kwako. mbinu zenye ufanisi zaidi ongezeko la taratibu katika utata wa kazi zilizofanywa. Kwa njia moja au nyingine, orodha yako ya mambo ya kufanya ya kila siku inapaswa kuwa kiganjani mwako kila wakati. Ikiwa mwisho wa siku mambo yako yote ya kufanya yalikatizwa, ina maana kwamba ufanisi wako ulikuwa bora zaidi!

SMART - mbinu ambayo inafanya kazi maajabu?

Kocha wa maisha kutoka Rostov-on-Don Dana Doronina anashiriki siri zake na wasomaji wa Mir 24. Moja ya ufanisi zaidi, na wakati huo huo rahisi, katika yake matumizi ya vitendo ana fikiria Mbinu ya SMART, ambayo hutumiwa katika usimamizi, kuweka malengo na, bila shaka, kupanga. Haya ndiyo yanayohusu: Pindi unapoanza kudhibiti wakati wako na kuweka kipaumbele, ni muhimu kusalia juu ya vipengele vitano vilivyo nyuma ya kifupi cha SMART.

S (Maalum) - maalum . Wakati wa kufanya mipango, lazima uelewe wazi jinsi itaonekana matokeo ya mwisho, ambayo unataka kufika. Kwa mfano, lengo "kupunguza uzito mwezi huu" ni lengo lisilo wazi. Zaidi maneno sahihi- "punguza kilo 5 mwezi huu."

M (Inaweza kupimika) - kipimo . Lazima ujielezee mwenyewe vigezo ambavyo utahukumu utekelezaji wa mpango wako. Zaidi ya hayo, unaweza kujiwekea mipaka ya chini na ya juu - viashiria vya chini (chini ambayo huwezi kuanguka katika kutimiza mpango) na upeo (matokeo yako bora).

A (Inayoweza kufikiwa) - uwezo wa kufikiwa . Katika hatua ya kuamua kufanikiwa, ni muhimu kujibu swali: "Je, kazi iliyowekwa ni ya kweli kwangu?" Kwa mfano, ikiwa unateseka uzito kupita kiasi na kuweka lengo la kupoteza kilo 20 kwa mwezi. - basi lengo hili linaanguka katika kikundi cha kutoweza kufikiwa. Katika kesi hii, ni muhimu kuirekebisha na kuibadilisha na inayowezekana zaidi na ya kweli. Kwa mfano, kupoteza kilo 8.

Wakati wa kufanya kazi kupitia hatua ya kufikia lengo, unahitaji pia kutambua zana na mbinu ambazo unaweza kufikia lengo hili. Katika mfano wa kupoteza uzito, hii inaweza kuwa chaguzi zifuatazo: tembelea mtaalamu wa lishe, kuanza kukimbia asubuhi, kubadilisha mlo wako, kuchukua dawa fulani, saini kwa massage. Kazi yako ni kutathmini rasilimali zote ambazo unaweza kutumia kinadharia kufikia lengo lako. Mara baada ya kuzichambua, utahitaji kuchagua zile ambazo unaweza kuzifanyia kazi.

R (Inayohusika) - umuhimu . Unapoamua umuhimu wa lengo, jiulize: "Je! ninataka kupata matokeo haya?" Labda hii sio lengo lako na utapoteza tu wakati wako na nguvu. Pia chambua jinsi lengo hili linavyowiana na mipango yako mingine, ile ambayo iliwekwa mapema. Je, haipingani nao, je, haitasumbua faraja ya kiroho ya wapendwa wako?

T (Inaendana na wakati) - kiashiria cha wakati. Tofauti kati ya mradi na ndoto na tamaa rahisi ni kwamba mradi una muda uliowekwa wazi ambao utautekeleza. Hii ina maana kwamba unahitaji kuonyesha tarehe ya kuanza kwa kazi kwenye mradi na tarehe ya kukamilika kwake.

Kulingana na Kocha wa Maisha Dana Doronina, wateja wake ambao walitumia mbinu hii muda mfupi wamepata matokeo ambayo yalipelekea duru mpya ukuaji wa kibinafsi.

Tatyana Rubleva

Je, umechoka kuzunguka katika maisha bila lengo? Kisha ni wakati wa wewe kuanza kupanga. Maisha ni ya kuvutia sana, na unaweza kuishi katika matukio milioni tofauti. Ni vizuri wakati wazo hili linatokea kwa vijana. Wana nafasi ya kurekebisha makosa ya zamani na kubadilisha shughuli zao kwa mujibu wa tamaa zao. Jinsi ya kuandika mpango wa maisha ipi itafanya kazi? Soma juu yake hapa chini.

Matamanio ya Kweli

Mtu anayeamua kuanza kuishi maisha yenye maana zaidi ni lazima asuluhishe tamaa zake. Mipango ya maisha - mchakato mgumu. Mtu anapaswa kujipa saa moja ya wakati, kukaa kwenye kiti kizuri na kuandika kwenye karatasi kila kitu anachotaka kupata kutoka kwa maisha haya. Katika hatua hii, unapaswa kuandika kila kitu bila ubaguzi na bila mfumo wowote. Unaweza kuandika juu ya kile unachotaka kununua, wapi unataka kwenda, au kile unachotaka kufikia. Kuwa na vitu vingi kwenye orodha yako. Kadiri unavyotamani zaidi, ndivyo itakavyovutia zaidi kuzitimiza.

Wakati hatua ya kuandika imekamilika, unahitaji kuanza kuchuja malengo yako. Watu wengi hawawezi kutofautisha tamaa za kweli na zile zilizowekwa. Tofauti ni nini? Kwa mfano, unataka kununua simu mpya. Kwa nini unaihitaji? Je, simu yako ya zamani imeharibika na huwezi kupiga simu? Kisha hamu ya kupata mtindo mpya smartphone itahesabiwa haki. Ikiwa una simu ya kazi mikononi mwako, lakini unataka mpya, kwa kuwa marafiki zako wote tayari wamenunua mfano wa 10 wa iPhone, na una 8 tu, katika kesi hii tamaa sio kweli. Unahitaji tu simu ili kuboresha hali yako. Unapaswa kuelewa kuwa vitu vya kuchezea vya bei ghali havitakufanya uwe na furaha zaidi. Kwa njia sawa tamaa zote zinapaswa kuzingatiwa. Labda unataka kuingia kwenye muziki. Ikiwa huna kusikia au sauti, lakini unataka kuwa mwanamuziki ili kushinda mioyo ya wanawake, basi hakuna kitakachofaa kwako. Ikiwa umependa muziki tangu utoto, lakini kabla leo Ikiwa haukuwa na fursa ya kununua gitaa na kuanza kufanya mazoezi, basi tamaa yako ni ya kweli na unaweza kuanza kutambua.

Epitaph

Usishangae, na haswa usichukue ushauri huu kama wasiwasi. Watu mara chache wanaweza kuelewa kusudi la maisha yao. Ili kuelewa kwa nini ulikuja ulimwenguni, unahitaji kufanya zoezi moja rahisi. Andika epitaph yako. Usione zoezi kama hilo kama aina fulani ya hatua takatifu. Hii ni moja tu ya hatua za kupanga maisha. Wakati mtu anafikiria juu ya kifo, mawazo yake yanakuwa wazi na anaweza kuelewa wazi kile anachotaka kufikia. Unafanya kazi kama muuzaji katika duka na unadhani kuwa una furaha kabisa. Wajukuu zako watasoma nini kwenye mnara? Mwanamke aliishi maisha yasiyo na thamani na hakuacha chochote katika ulimwengu huu isipokuwa mtoto wake wa pekee? Hakuna kitu kibaya ikiwa mwanamke anataka kuwa mke na mama mzuri. Lakini hata ili kufikia lengo hili, unahitaji kuweka jitihada nyingi. Mwanamke anapaswa kuunda faraja nyumbani kwake, kulea watoto kadhaa na kumsaidia mumewe katika kila kitu. Kisha kwenye mnara wake itawezekana kuandika: "Alikuwa mke bora na mama mzuri."

Fikiria juu ya kile ungependa kuona kwenye mnara wako? Labda unataka kuwa msanii, mwandishi, muigizaji au mkurugenzi. Hujachelewa kuanza kukuza uwezo wako. Na unapaswa kuanza kuifungua kwa maneno kadhaa yaliyoandikwa kwenye karatasi ambayo yatakusaidia kuelewa unachotaka kufikia katika maisha haya.

Kuweka malengo

Umeamua juu ya tamaa zako za kweli na kuandika epitaph? Sasa ni wakati wa kuweka malengo yako. Unajiona wapi katika miaka 10? Na katika 20? Moja ya mbinu rahisi kupanga maisha ni kuandika malengo yako yote kwa undani. Hizi hazipaswi kuwa tamaa, lakini malengo. Katika hatua hii, hakuna haja ya kuunganisha vitu vya mpango tarehe maalum. Eleza tu kila kitu unachotaka kufikia. Kwa mfano, unataka kupoteza kilo 10, kuanza kukimbia asubuhi, kununua nyumba karibu na bahari, au kwenda likizo na familia yako yote kwenda Uturuki. Unapata wapi msukumo wa kuweka malengo? Kutoka kwa matamanio yako uliyoelezea hapo juu.

Je! unayo orodha kubwa ambayo ungependa kuanza kutekeleza leo? Hakuna haja ya kukimbilia. Kwanza, unapaswa kugawa kwa kila kitu tarehe kamili, ambayo unapanga kukamilisha mradi huu au ule.

Mpango wa maisha

Mtu lazima ajue ni lini na nini hasa anataka kufikia. Huu ndio msingi wa kupanga maisha. Huwezi kuweka malengo ukiwa peke yako kuanzia tarehe. Ikiwa mtu hana tarehe ya mwisho kali, hatajaribu kukamilisha mradi kwa wakati. Matokeo yake, kazi ambayo inaweza kukamilika kwa wiki inaishia kuchukua miezi kadhaa. Ili kuzuia hili kutokea, lazima uwe na muundo wazi Jinsi ya kuanza kuitayarisha? Kwa kila lengo uliloweka mapema, lazima uweke tarehe ya kuanza na tarehe ya mwisho ya mradi fulani. Kwa mfano, unataka kujifunza Kiingereza, lakini unaelewa vizuri kwamba umekwama kazini hivi sasa. Ikiwa unatarajia kutakuwa na kazi kidogo kwa mwezi, panga kujiandikisha kwa mwezi ujao madarasa ya lugha. Unapaswa kufanya vivyo hivyo na miradi yako yote. Kwa mfano, tuseme una shauku ya kujifunza kucheza gitaa. Lakini huwezi kuanza masomo sasa, na kozi zako za Kiingereza zitaanza mwezi ujao. Kwa hivyo, ahirisha masomo yako ya gita kwa miezi sita. Kufikia wakati huo, tayari utaweza kuzungumza Kiingereza kwa uvumilivu, na utakuwa na wakati wa bure wa kutekeleza somo jipya. Jisikie huru kurudisha nyuma malengo kadhaa kwa mwaka mmoja au mitatu. Ikiwa kweli unataka kitu, unaweza kukifanikisha kwa wakati uliowekwa. shughuli maalum muda.

Panga kwa mwaka

Mara baada ya kuwa na orodha ya malengo ya maisha tayari, itakuwa rahisi kwako kuchagua shughuli hizo ambazo zitatekelezwa, kujifunza na kufanywa mwaka huu. Kwa nini uandike malengo tofauti ikiwa tayari yameandikwa katika orodha moja? KATIKA kiasi kikubwa habari ni rahisi sana kupoteza dira ya kitu. Na wakati orodha inafaa kwenye ukurasa mmoja wa A4, itakuwa rahisi kukagua kila wiki. Je, mfano wa kupanga maisha unaonekanaje?

Jifunze skate - 1.01-1.03.
Ongea Lugha ya Kiingereza - 1.01-1.06.
Endesha mara mbili kwa wiki.
Jenga yurt.
Pumzika kwenye mapumziko ya mlima huko Sochi.
Tembelea mama mara mbili kwa wiki.
Tazama filamu 10 kutoka kwenye orodha.
Soma vitabu 5 kutoka kwenye orodha.

Unaweza kuwa na mpango kama huo uliogawanywa na misimu, au unaweza kuuunganisha kwa kila mwezi maalum. Kumbuka kwamba unahitaji kuhesabu nguvu zako kwa kiasi. Usijipange sana ili uweze kufanikisha kila unachopanga. Unapaswa kuzingatia kila wakati hali za nguvu na ukweli kwamba mambo hayawezi kwenda kulingana na mpango.

Matamanio

Mbali na malengo, mtu daima atakuwa na tamaa ambazo ni vigumu kujumuisha katika kupanga maisha. Kunaweza kuwa na muda mwingi wa kutekeleza miradi midogo, lakini ili kutimiza kwa usahihi hii au tamaa hiyo, unahitaji bahati mbaya ya hali. Hii ina maana gani? Kwa mfano, watu wengi wana tamaa zifuatazo:

Panda ngamia.
Kuogelea chini ya maporomoko ya maji.
Penda tiger.
Kuogelea na dolphins.

Ikiwa unaishi kaskazini, hakuna uwezekano wa kuweza kufikia ndoto kama hizo mji wa nyumbani. Kwa hiyo, unahitaji kuzingatia kwamba unaweza kutekeleza mipango yako, kwa mfano, likizo au kwenye safari ya biashara. Kwa hiyo, unapopanga kuondoka jiji tena, fungua orodha yako na ufikirie kile unachoweza kufanya ili kuweka alama kwenye kipengee kinachofuata.

Ununuzi

Ikiwa una nia ya kuweka malengo na kupanga maisha yako, basi unahitaji kuandika orodha ya kile ungependa kununua. Bila orodha kama hiyo, itakuwa ngumu sana kupanga gharama zako za siku zijazo. Bila shaka, huhitaji kupanga ununuzi wako wote. Orodha hiyo inapaswa kujumuisha vitu ambavyo huwezi kumudu kununua kwa mshahara mmoja. Hii inaweza kuwa vifaa vya gharama kubwa, nguo za chapa au vifaa, pamoja na vocha na usajili. Fikiria mapema juu ya nini na kwa mwezi gani utanunua. Kwa njia hii utaweza kuishi kulingana na uwezo wako, bila kuingia kwenye deni na sio kupoteza akiba yako bila malengo.

Kuweka kipaumbele

Wakati wa kupanga malengo yako ya maisha, unahitaji Tahadhari maalum weka kipaumbele. Wakati mwingine mtu anataka kufanya kila kitu mara moja. Ikiwa mtu anajichagulia sera kama hiyo, basi hakuna kitakachomfanyia kazi. Ikiwa mtu anazingatia moja au angalau tatu mambo makubwa, basi anaweza kufikia mafanikio makubwa katika maeneo yaliyochaguliwa. Kwa hivyo fikiria juu ya kile unachotaka kufikia kwanza. Daima kuna mambo ambayo yanaweza kuahirishwa, na daima kutakuwa na miradi ambayo inapaswa kukamilika leo.

Mtu lazima awe na uwezo wa kutofautisha kati ya mambo muhimu na ya haraka na kupata usawa kati yao. Kwa mfano, kazi yako inakuhitaji kwa haraka upate mafunzo ya hali ya juu, lakini pia unatakiwa kuwasilisha ripoti ya mwaka. Kwanza kabisa, unapaswa kufanya ripoti, na kisha tu fikiria jinsi ya kuboresha taaluma.

Zana za kupanga

Ili kupanga na kupanga maisha yako, unahitaji kutumia daftari la karatasi au maelezo kwenye simu yako. Chaguo la pili ni rahisi zaidi kwa wale ambao daima hubeba smartphone yao pamoja nao. Unaweza kuingiza mambo yako kwenye karatasi, lakini itakuwa ngumu kubeba nawe kila wakati. Kwa mfano, katika mkutano na mteja, uliahidi mtu kujua au kuona kitu. Itakuwa rahisi kurekodi habari hii katika diary ya elektroniki. Na daftari lako la kibinafsi na ratiba ya kikao cha biashara hakika si. Unaweza kuandika kila kitu kwenye karatasi, lakini kuna uwezekano mkubwa kwamba utapoteza habari kama hizo kabla ya kufika ofisini au nyumbani kwako. Kwa hivyo, badilisha kuchukua maelezo kwenye simu yako, ni rahisi na ya vitendo.

Taswira

Je, unaonekana kwa asili? Kisha ubao wa maono utakusaidia katika kupanga maisha yako. Bodi kama hiyo mara nyingi hufanywa na wale watu ambao hawana msukumo wa ndani ili kufikia malengo yao. Ikiwa unatumiwa kuacha nusu, basi hakikisha kujifanya ubao. Unahitaji kuambatisha vipande kutoka kwa majarida au picha zilizochapishwa kwenye kichapishi ambacho kitabinafsisha ndoto zako. Kwa mfano, ikiwa ungependa kununua gari, chapisha picha yake na uibandike kwenye ubao wako. Ikiwa unataka kuwa kiongozi, chapisha picha ya kiongozi anayejiamini na kuiweka katikati ya ubao wako. Kuangalia picha za mkali kila siku, utajitahidi kufikia malengo yako kwa hamu kubwa.

Kupanga maisha ya mtu ni kazi kubwa ambayo kila mtu anayeishi katika ulimwengu huu lazima afanye. Lakini kuandika mpango si sawa na kutimiza ndoto zako. Nini kifanyike kuhakikisha malengo yanafikiwa?

Kagua mpango wako wa kila mwaka mara moja kwa wiki na mpango wako wa maisha mara moja kwa mwezi. Hii itakuruhusu kukaa juu ya matamanio yako na kupata motisha ya kufikia malengo yako.
Fanya muhtasari wa siku, wiki, mwezi na mwaka. Unapozingatia kile umepata, utaweza kupata motisha ya ndani kujifanyia kazi.
Usiwaambie marafiki na familia yako kuhusu mipango yako. Waache marafiki zako wajivunie mafanikio yako, lakini usijisumbue na ushauri wa jinsi unapaswa kujenga maisha yako.

Maisha yetu yanabadilika kila wakati. Unapohisi kuwa unafuata mkondo, au unatilia shaka vipaumbele vyako, kuunda mpango wa maisha kunaweza kusaidia kubadilisha hali yako. Ukiwa na mpango wa maisha, unaweza kupanga maisha yako licha ya mabadiliko. Katika makala hii utajifunza jinsi ya kuunda mpango wako wa maisha.

Hatua

Sehemu 1

Kuweka kipaumbele

Fikiria juu ya jukumu lako la sasa ni nini. Kila siku tunacheza majukumu tofauti. Kulingana na matendo yetu, wakati wa mchana tunaweza kuwa "binti", "msanii", "mwanafunzi", "mpenzi", "mpenzi wa jibini", nk. Andika orodha yako kwenye kipande cha karatasi. Jaribu kupanga majukumu haya ndani kwa mpangilio sahihi, wakizingatia kipaumbele chao.
- Hapa kuna mifano ya majukumu mengine (lakini bila shaka hii haipaswi kupunguzwa): Mpishi, Mtembezi wa Mbwa, Ndugu, Mpiga Picha, Mpishi, Mshauri, Msafiri, Mjukuu, Mfikiriaji, n.k.
Fikiria juu ya jukumu ambalo ungependa kucheza katika siku zijazo. Baadhi ya majukumu uliyo nayo sasa maishani mwako yaelekea utataka kuendelea kutekeleza wakati ujao, kama vile kuendelea kuwa “mama” au “msanii.” Hata hivyo, majukumu haya ni majina tu, na kila mtu angependa mtu ayatumie kuyaelezea mwisho wa maisha yake. Fikiria juu ya majukumu hasi unayocheza kwa sasa - labda majukumu ambayo ungependa kuachana na orodha yako unapopanga maisha yako ya baadaye.
- Ili kuunda orodha yako, fikiria juu ya kile ungependa kufanya katika siku zijazo. Je! ungependa kusafiri lakini hujawahi kufanya hivyo hapo awali? Ikiwa ndivyo, ongeza jukumu la "msafiri" kwenye orodha yako ya baadaye.
Fikiria juu ya nia yako. Kwa nini ungependa kucheza majukumu haya katika siku zijazo? Ili kuunda mpango wa maisha, unahitaji kuweka kipaumbele kwa maisha yako. Ili kufanya hivyo, fikiria juu ya majukumu unayotaka kuendelea kucheza, pamoja na yale unayotaka kuongeza katika siku zijazo. Fikiria kwa nini unataka kucheza jukumu fulani? Labda unataka kuwa "baba", basi kati ya malengo yako ya baadaye andika tamaa yako ya kuwa na watoto na mpenzi wako, na kumpa mtoto maisha.
- Njia rahisi ya kujua sababu za matamanio yako ni hii: fikiria mazishi yako mwenyewe (ingawa ni chungu, yanahitajika kufanywa, inasaidia sana!) Nani atahudhuria? Ungependa watu waseme nini kukuhusu? Labda ungependa kusikia zaidi maneno muhimu, kwa mfano, kwamba ulikuwa mama wa ajabu au ulifanya jitihada za kusaidia maelfu ya wanyama wasio na makazi.
Andika vipaumbele vyako. Mara tu unapoelewa motisha zako, ziandike. Kutengeneza orodha kutakusaidia kujipanga unapoanza kufuata mpango wako.
- Kwa mfano, orodha inaweza kujumuisha: Mimi ni 'dada' kwa sababu ninataka kuwa tegemeo kwa kaka yangu; nataka kuwa 'mwandishi' kwa sababu nitaweza kuandika hadithi ya babu na babu, nk.
Fikiria mahitaji yako ya kimwili na ya kihisia. Inachukua nini ili kuwa vile unavyotaka kuwa? Kwa mfano, ikiwa unataka kuwa "Mpandaji wa Everest", lazima uwe katika hali nzuri utimamu wa mwili na kula haki. Ikiwa unataka kuwa "rafiki", mahitaji yako ya kihisia yatatimizwa ikiwa unajizunguka na watu wenye upendo.

Sehemu ya 2
Kuweka malengo
1. Fikiria ni malengo gani unataka kufikia katika maisha yako yote. Tumia majukumu, vipaumbele na mahitaji yako na utaweza kuelewa ni nini hasa unataka katika maisha yako. Fikiria juu ya orodha hii kulingana na mambo unayotaka kufanya kabla ya kufa? Kumbuka kwamba haya yanapaswa kuwa malengo ambayo unataka kufikia, na sio malengo ambayo wengine wanakuhimiza kufikia. Ikiwa unahitaji msaada wa ziada, jaribu kuainisha malengo yako. Baadhi ya mifano ya kategoria:
  - Kazi/Wito; Jamii (familia na marafiki); Fedha, afya, usafiri; Maarifa / Akili na Kiroho.
  - Mfano lengo (kulingana na kategoria): kuwa mbunifu maarufu; kuoa na kupata watoto wawili; kupata pesa za kutosha kutoa elimu nzuri watoto; kukaa katika hali nzuri; tembelea mabara yote; kupata shahada ya bwana katika usanifu; tembelea hekalu la Buddhist Borobudur.
2. Iandike malengo maalum na tarehe maalum. Mara baada ya kuweka lengo ambalo unataka kufikia katika maisha yako, kwa mfano, kupata shahada ya kitaaluma, iandike, pamoja na tarehe ambayo unataka kufikia lengo lako. Haya hapa ni baadhi ya malengo ambayo hayaeleweki zaidi kuliko yale yaliyoorodheshwa katika hatua ya awali:
  - Punguza kilo 5 kufikia Juni 2014.
  - Kukubalika ndani programu ya bwana katika Usanifu mnamo Aprili 2015.
  - Safiri hadi Indonesia kutembelea Hekalu la Borobudur mnamo 2016.
3. Fikiria jinsi utakavyofikia malengo yako. Ili kufanya hivyo, unahitaji kutathmini mahali ulipo sasa hivi. Hatua unazohitaji kuchukua zinategemea kile unachofanya ndani yako kwa sasa. Kwa mfano, kupata digrii ya bwana katika usanifu:
  - Kuanzia sasa hadi Aprili 2015, utahitaji: A. Kusoma programu za usanifu. B. Kamilisha ombi linalohitajika. B. Jaza ombi lililosalia na uwasilishe kwa mamlaka husika. D. Subiri jibu. Chagua programu ambayo ungependa kusoma. E. Jisajili!
Sehemu ya 3
Kupanga
1. Andika ni hatua gani unahitaji kuchukua ili kufikia kila lengo. Unaweza kufanya hivyo kwa muundo wowote - iliyoandikwa kwa mkono, iliyochapishwa Hati ya neno, chora kwa karatasi kubwa, na kadhalika. Kwa muundo wowote utakaotumia, andika ni hatua gani utahitaji kuchukua ili kufikia kila moja ya malengo yako. mpangilio wa mpangilio. Hongera - umeunda mpango wako wa maisha.
  - Sasa ni wakati wa kujifunza maelezo ya kila hatua - jina la mipango maalum ya bwana. Au, ikiwa moja ya malengo yako ni kuwa na furaha tu, andika kwa undani kile kitakachokufanya uwe na furaha zaidi katika maisha haya.
2. Angalia mpango wako wa maisha. Maisha hubadilika - na sisi pia. Malengo na vipaumbele tulivyokuwa navyo tukiwa na umri wa miaka 15 huenda vikawa tofauti na malengo ambayo tutakuwa nayo tukiwa na miaka 25 au 45. Ni muhimu kupitia mara kwa mara mpango wako wa maisha ili kuangalia kama unaufuata katika maisha yako, hii itakuruhusu kuongoza maisha yako. maisha ya furaha na maisha ya kuridhika.
3. Usiwe mgumu sana kwako ikiwa huwezi kufikia lengo kwa tarehe uliyoweka - fanya marekebisho kwenye mpango na uendelee kuufuata zaidi.

« Tofauti pekee kati ya mpango na ndoto ni
kiasi cha karatasi iliyotumika"
V. Grzegorczyk

Uwezo wa kupanga vitendo vya mtu kwa siku, mwezi na mwaka ujao hauna maana ikiwa mtu hajaweka lengo kubwa ambalo linakwenda zaidi ya muda uliopangwa wa shughuli. Kila mtu lazima awe na ujuzi wa maono ya muda mrefu, ambayo yana ushawishi mkubwa katika mchakato wa kupanga. Kwa kweli, itakuwa nzuri kuwa na maono ya muda mrefu hadi mwisho wa maisha ya mtu. Wakati wa kuzungumza juu ya maono ya maisha, ni matokeo ya mwisho ambayo yanazingatiwa, sio ujuzi wa jinsi ya kufikia matokeo hayo. Mwanadamu hawezi kupanga kwa muda mrefu zaidi ya maono yake. Ikiwa wewe, kama wengi, unaweza tu kuona kile kinachotokea leo, basi hakuna maana katika kusimamia mchakato wa kupanga. Fikiria jinsi maisha yako yatakavyokuwa mwishoni mwa safari. Je, ungependa kufikia nini hasa?

Ikiwa huwezi kwenda zaidi ya maono ya leo, basi mwishoni mwa maisha yako labda utajiuliza "Kwa nini nilikosa nafasi nyingi na kufikia karibu chochote"?

Maono yako lazima yawe makubwa.
Kwa kufikia lengo moja, utajifunza kuweka ijayo, kubwa zaidi. Ni bora kutaka zaidi, sio kidogo. Mara tu unapounda maono yako ya mwisho, jaribu kujifikiria mwenyewe mwanzoni mwa maisha na uulize: “Je, nimeridhika na matokeo niliyopata”? Ikiwa unajibu ndiyo kwa swali hili, inamaanisha kwamba unahitaji kuendelea kufuata njia iliyochaguliwa na kuendelea na utekelezaji hatua inayofuata. Ikiwa jibu ni hapana, unapaswa kujaribu kupanua maono yako.

Ili kukupa wazo la maana yake "maono makubwa", tutoe mfano:

Nunua kisiwa chako mwenyewe

Kuwa mtoza gari adimu

Nunua yacht yako mwenyewe

Nunua timu ya michezo

Kununua nyumba kadhaa katika nchi za kigeni

Pata mafanikio makubwa katika biashara

Lete kiwango mapato passiv hadi dola milioni 10 kwa mwaka

Ndoto zinazotimia ni uwezekano mkubwa sio ndoto, lakini mipango

Kusoma vidokezo hivi, uwezekano mkubwa hauamini katika uwezekano wa utekelezaji wao. Ni `s asili. Unahitaji tu kuandika kichwa kwenye karatasi ambayo vidokezo hivi vitaandikwa: "Nina:..." . Weka karatasi hii mahali pa faragha. Baada ya muda, wakati malengo yako yanaanza kutimia, utashangaa tu jinsi inavyotokea kwa urahisi. Ikiwa sasa uko tayari kuamini kwamba ulichoandika kinaweza kutimizwa, hiyo ni nzuri sana. Soma tena malengo yako uliyotaja angalau mara moja kwa siku.

Iwapo huwezi kueleza kwa urahisi maono ya maisha yako ya baadaye, jizuie kwa miaka kumi ijayo.
Hakikisha kuandika “NINAYO” au “NINAYO” kabla ya kuorodhesha malengo yako. Usijaribu kuchambua ikiwa inawezekana au la. Sikiliza kile nafsi yako inasema. Ikiwa inasema unataka kuishi katika ngome karibu na bahari katika miaka thelathini, niniamini, ni thamani ya kuandika hii. Unaweza kukagua ulichoandika baadaye, lakini hupaswi kuvuka au kupunguza malengo yako. Hatua ya hatua hii ni kwako kwa uwazi aliweka wazi nia na matamanio yao kwa ulimwengu. Hata kama malengo yote unayoandika hayajatimia kikamilifu, kuyafanyia kazi kutakuweka katika nafasi nzuri zaidi na yenye mafanikio kwa muda. Hata kama unaweza kufikia asilimia sitini tu ya mipango yako, hii itakuweka katika nafasi nzuri zaidi. nafasi nzuri zaidi, kuhusu hali ambayo ungejikuta ikiwa haungejiwekea kazi hizi.

Ndoto pia inahitaji kusimamiwa, vinginevyo, kama meli isiyo na usukani, itaelea hadi kwa Mungu anajua wapi. Je! Unajua ni sababu gani inayofanya walioshindwa washindwe?
Ukweli ni kwamba watu kama hao ni wazi wanatilia shaka uwezekano wa kufikia malengo yao, na kwa hivyo hawayaunda. Wanatabiri mapema kwamba ikiwa watashindwa kufikia lengo lao, hawataweza kudumisha kiwango kujithamini mwenyewe juu kiwango sahihi. Walakini, kwa kweli, kinyume chake hufanyika: kujithamini kunapungua wakati mtu hajiwekei malengo.

Kwa hivyo, baada ya kukamilisha hatua ya kwanza ya kupanga, wakati umeunda maono ya maisha yako ya baadaye kwa muongo ujao, unapaswa kuendelea hadi hatua ya pili. Hatua hii ni kuweza kugawanya malengo katika yale yanayoitwa ya kati. Kwa hivyo, lazima ugawanye kipindi cha miaka kumi katika vipindi kadhaa: miaka mitano, miaka mitatu, mwaka mmoja na miezi sita.

Kwa kutumia malengo yako ya miaka kumi kama msingi, unahitaji kuunda malengo ambayo unapaswa kufikia katika miaka mitano. Wakati wa kuunda malengo haya, haupaswi kufikiria kuwa kwa kweli hii haiwezekani kabisa; unaunda malengo haya kwa kuzingatia tu ikiwa kuyatimiza kutakuletea kuridhika.

Ukitumia malengo ya miaka mitano kama msingi, unatengeneza malengo ya miaka mitatu ijayo. Sawa kabisa na katika aya iliyotangulia, unahitaji kufikiria jinsi ungependa maisha yako yawe katika miaka mitatu.

Kulingana na malengo ambayo lazima ufikie katika miaka mitatu, tengeneza malengo ya mwaka ujao.

Na hatimaye, kulingana na malengo yaliyowekwa kwa mwaka ujao, unaunda malengo ya miezi sita ijayo.

Bila shaka, hupaswi kudhani kwamba baada ya kuandika malengo yako kwenye kipande cha karatasi, shughuli zako zote zinazofuata zitapunguzwa tu kusubiri matokeo. Ulimwengu utaweza kutambua malengo uliyojiwekea ikiwa tu nia yako ya kufikia malengo haya ni mazito. Uwezo wa kutambua malengo yako moja kwa moja unategemea utayari wako wa kutenda na jinsi fikra zako zinavyolingana na kazi. Ikiwa haufanyi chochote, hautapata matokeo. Tamaa ya kweli kufikia lengo lako itakulazimisha kufanya kazi katika mwelekeo sahihi. Ni baada tu ya kuwa tayari kuchukua hatua kila wakati zinazolenga kufikia kazi iliyopo unaweza kujisikia tayari kupata kile unachotaka.

Unaposema kuwa uko tayari kupata ulichonacho akilini, unadanganya. Jibu swali lako kwa uaminifu: je, unaweza leo kusimamia kwa ustadi kiasi cha dola elfu kumi kila mwezi kwa njia ambayo inazalisha mapato? Unasemaje kama wako kipato cha mwezi itaongezeka hadi milioni? Je, unaweza kuifanya bila maarifa muhimu na fursa za kuiondoa ili iweze kukuletea mara kumi kiasi kikubwa? Ikiwa mawazo yako yalikuwa tayari kushughulikia mali kama hizo, ungekuwa tayari na kiasi hiki. Kulingana na takwimu, mtu anayeshinda milioni au pesa nyingine nyingi hutumia ndani ya mwezi hadi mwaka, bila kuwa na uwezo wa kuongeza. Ingawa, akiwa na ujuzi fulani kuhusu jinsi ya kusimamia pesa, mtu ambaye amepokea milioni anaweza kuiongeza na kuboresha kiwango chake cha maisha mara kumi.

Ni kwa sababu hii kwamba unahitaji kwanza kujifunza kufikiria kama mtu aliyefanikiwa.
Hapo ndipo mtu anakuwa tayari kupokea kile alichonacho utu mafanikio. Kuweka malengo ya kweli ambayo una uhakika wa kuyafikia hakuna uwezekano wa kukuongoza kwenye matokeo. Kutokuwa nayo lengo kubwa, hautajitahidi kuchukua hatua kali ili kuifanikisha.

Eleza maono yako makubwa sasa.
Andika malengo yako.
Usiogope kufanya makosa.
Kosa kubwa utakalofanya ni kuacha maisha yako yachukue mkondo wake, ukiyaamini kuwa yatatokea.