Każdy cel jest możliwy do osiągnięcia. Jak osiągnąć swoje cele – to prostsze niż się wydaje

Każdy z nas jest w stanie osiągnąć każdy cel. Każdy. Kocham to.

Nie wierzysz mi? W tym artykule udowodnię Ci to.

Jeśli chcesz, zawsze możesz pozwolić swojemu wewnętrznemu sceptykowi udowodnić, że się mylisz, jeśli będzie to dla ciebie korzystne 😉

Ale jeśli chcesz przyjrzeć się, jak nasz umysł tworzy rzeczywistość, w której coś staje się możliwe lub niemożliwe, daj sobie dzisiaj dzień wolny i zacznij czytać.

Źródło osobistej mocy

Każdy z nas wie, jaki cel na pewno może osiągnąć. Ale patrząc na tych, którzy osiągnęli nieporównywalnie więcej, niektórzy uważają, że właśnie tego nie mogą zrobić.

Ale skąd mamy pewność, że możemy coś zrobić?

Absolutna racja, z udanego doświadczenia. Kiedyś nam się to udało. Co więcej, nie tylko raz, ale kilka razy.

Przyjmę na przykład cele finansowe, ponieważ są one wyraźnie skalowane. Ale wszystko o porozmawiamy, to samo dotyczy każdego innego kontekstu.

Na przykład nauczyciel język angielski wie, że może znaleźć klienta chętnego zapłacić jego stawkę 700 rubli za godzinę. Bo ma już kilku takich klientów.

Albo przedsiębiorca, który prowadzi firmę o dochodach od 100 000 do 150 000 rubli miesięcznie, wie, że zarobi sto tysięcy.

Innymi słowy, towarzysze ci wiedzą, że ich siły osobiste wystarczą, aby otrzymać 700 rubli na godzinę i 100 000 rubli miesięcznie.

Weźmy teraz korepetytora, który zarabia 5000 rubli na godzinę (a znam takich ludzi) i przedsiębiorcę z dochodem 2,5 miliona rubli miesięcznie. Czy zawsze zarabiali takie pieniądze?

Oczywiście nie. Większość ludzie, którzy kiedyś osiągnęli taki poziom w swoim zawodzie, również zaczynali od małych liczb.

Jeśli jednak powiemy korepetytorowi ze stawką 700 rubli za godzinę, że za tę samą godzinę może otrzymać 5000 rubli, najprawdopodobniej pogrozi palcem po skroni lub sarkastycznie nazwie nas „optymistami”. Ponieważ skok o rząd wielkości jest nieosiągalny dla jego siły osobistej.

Jeśli jednak zapytamy go, czy jeśli bardzo się postara, uda mu się postawić zakład za 750 rubli, najprawdopodobniej się zgodzi. I najprawdopodobniej nie będzie to dla niego nawet bardzo trudne.

Tajemniczy eksperyment

A teraz wyobraźmy sobie, że nasz nauczyciel zgodził się na tajemniczy eksperyment (oczywiście nie zdradzimy mu celu, aby ominąć ograniczenia jego umysłu) i postanowił ustalić stawkę 750 rubli za godzinę.

Powiesz, ale będzie musiał znaleźć lub rozwinąć w sobie jakąś przewagę, aby klienci zgodzili się zapłacić mu więcej, nawet jeśli będzie to 50 rubli.

Tak, będzie to wymagane. Jeden, całkiem przystępny, różnica jest niewielka. I być może nawet nie zauważy, jak to znajdzie, stawiając sobie za cel osiągnięcie zakładu za 750. Po pierwsze, może się to zdarzyć podczas negocjacji - będzie musiał jakoś wyjaśnić klientom swoją wartość? Cóż, wtedy on sam w to uwierzy. Następnie będzie podnosił swoje umiejętności, aby spełnić obietnicę.

Rzecz w tym, że bardzo mały krok w jego zwykłym obrazie świata nie będzie szoku i wewnętrznego oporu.

(Tak, tak - dalej na tym etapie jedyną rzeczą, która uniemożliwia mu zarabianie więcej, jest jego wizja siebie w swoim własnym obrazie świata. A rozwinięcie niezbędnych umiejętności wymaga w porównaniu z tym znikomo małego wysiłku.)

Po pewnym czasie (średnio pół roku) tempo750 rubli za godzinę stanie się dla niego normą i nie zgodzi się już pracować za 700 rubli.

Wszystko jest kwestią przyzwyczajenia. To ona utrzymuje nasz obraz świata w takiej formie, w jakiej go mamy (a może to my?).

Ale co ciekawsze, pracując ze stawką 750 rubli za godzinę, nasz nauczyciel zacznie rozważać podniesienie swojej stawki do 800 rubli za całkiem możliwe...

Ludzie z innej klasy

A teraz wyobraźcie sobie, że kontynuowaliśmy ten eksperyment z nauczycielem przez trzy lata.

Co sześć miesięcy, gdy zaznajomiły się z nim zmiany w jego obrazie świata, zwiększaliśmy jego stawkę o 50 rubli. A teraz pracuje w tempie 1000 rubli za godzinę, zarabiając o 30% więcej miesięcznie.

Jego poziom wzrósł, teraz wyróżnia się z tłumu tych, którzy biorą 700 rubli za godzinę... ale wtapia się w tłum tych, którzy pracują za 1000))) Krótko mówiąc, nie wywróciło to świata do góry nogami, i nikt tego nawet nie zauważył na rynku korepetycji.

Ale w głowie nauczyciela nastąpiła jedna bardzo potężna zmiana, której on sam może nawet nie być świadomy.

Normą stało się dla niego nie tylko zarabianie 1000 rubli za godzinę (co w ogólnym rozrachunku jest niewielką sumą), ale także podnoszenie swojego poziomu co sześć miesięcy do realnego dla niego poziomu 7-10%.

Co więcej, rób to bez wysiłku, w granicach swoich osobistych sił. To znaczy z absolutnym prawdopodobieństwem osiągnięcia celu.

Być może nie wydaje ci się to wielkim osiągnięciem. Ale dla naszego eksperymentalnego towarzysza to się otworzyło nowe życie. Przeniósł się do kategorii ludzi zupełnie innych – ludzi, którzy nie mogą powstrzymać się od rozwoju.Rozwój stał się nawykiem.

I być może na poziomie świadomym nie jest jeszcze pewien, czy kiedykolwiek będzie w stanie pobierać 5000 rubli za godzinę. Ale stawka 1500-2000 rubli będzie już w jego przewidywalnym horyzoncie. A kiedy już tam dotrze, horyzont się rozszerzy. Do tego dodana zostanie pasja sportowa, co jeszcze bardziej zwiększy jego siłę osobistą.

Wszystko zależy od Twojego wyboru

Teraz możesz wyjawić prawdę swojemu nauczycielowi.

Gdybyśmy od razu mu powiedzieli, że naszym celem jest podniesienie jego stawki do 5000 rubli za godzinę, nic by nie zrobił.

Różnica jest tak duża, że ​​jego osobiste ograniczenia nie pozwalają mu jej dostrzec osiągalny cel. Nawet jeśli dalibyśmy mu szczegółowy plan z listą umiejętności i mocnych stron, które będzie musiał rozwijać na każdym etapie.

Mechanizm wiary (niewiara to ta sama wiara, tylko że w drugą stronę), polegający na rzutowaniu własnego obrazu świata na napływające informacje, po prostu nie pozwoliłby mu przyznać, że ten wzrost jest możliwy.

Jednak po udanym doświadczeniu rozwojowym otworzył okno w swoim umyśle i to uczyniło go osobą z innej klasy. To, a nie zwiększona ilość pieniędzy w portfelu.

Z Nowe zdjęciaświecie, będzie nadal się rozwijał bez naszego eksperymentu, podczas gdy inni będą go wytykać palcami i mówić: „Jest taki pewny siebie, że osiągnie wszystko… prawdopodobnie ma szczęście z rodzicami”.

Każdy cel jest możliwy do osiągnięcia

Strategia jest więc bardzo prosta. Mechanizm naszej wiary zawsze opiera się na naszym doświadczeniu. A w nim zawsze można znaleźć cele, które już osiągnęliśmy (regularnie).

Na ich podstawie określamy co jest dla nas możliwe. Dodaj do tego niewielką lukę na rozwój i otrzymasz pierwszy krok.

A teraz zapytam, czym różnisz się od przedsiębiorcy zarabiającego powiedzmy 2,5 miliona rubli miesięcznie?

(Z wyjątkiem tych, którzy już przeszli ten etap)))

Nic, jeśli masz nawyk rozwoju, przekonanie, że to tylko kwestia czasu i za każdym razem podnosisz sobie poprzeczkę odrobinę. Bez pocenia się. W przewidywalnym horyzoncie, na jaki pozwala Twój obraz świata 😉

P.S. Ćwicz w praktyczne zastosowanie Możesz wziąć udział w nadchodzącym webinarze. O terminie kolejnego webinaru poinformujemy Cię w naszym newsletterze.

Każdy człowiek ma cel. Dla niektórych jest to drobnostka, jak zakup nowego telefonu lub wyjazd na wakacje. Dla innych jest większy: na przykład utworzenie firmy z obrotem miliona rubli miesięcznie lub budowa domu dla rodziny. Jeszcze inni skupiają się na tym, co globalne i praktycznie nieosiągalne: zostanie prezydentem, rozwiązanie problemu biedy w kraju, zaprowadzenie pokoju na całym świecie.

Co to jest „cel”, jak osiągnąć cel?

Bardzo często ludzie mylą pojęcia „cel” i „marzenie”. Chociaż są do siebie podobne, mają bardzo różne znaczenie.

Sen to hipotetyczny obiekt lub zjawisko, po osiągnięciu którego dana osoba, jak wierzy, poczuje szczęście.

Cel to idealny lub rzeczywisty przedmiot aspiracji człowieka, do którego jest on skierowany. proces myślenia i działania ludzkie.

Różnica między tymi koncepcjami polega na tym, że „cel” jest mierzalny i wyznacza kierunek – wektor, osiągnięcie celu. Ma kierunek ruchu, a sen po prostu istnieje. Sen cieszy umysł swoją obecnością, ale cel ma bardzo realne ramy, a co najważniejsze, aby go osiągnąć, możesz to zrobić planu krok po kroku. Jak to się mówi: „Cel to marzenie z konkretnym terminem realizacji”.

Bardziej szczegółowo zgłębiamy zasady wyznaczania i osiągania celów w „” projekcie. Połącz się i osiągaj swoje cele łatwiej i szybciej!

Większość ludzi zbyt łatwo stawia sobie cele. Pomyśleliśmy o niej i to wystarczy. Jednak wyznaczenie celu i jego osiągnięcie są ze sobą nierozerwalnie powiązane. Im dokładniej jest to ustawione, tym łatwiej jest to osiągnąć.

Sposobów na jego inscenizację jest kilka, wszystkie są do siebie podobne jak bracia. Ale najpowszechniejszym jest system S.M.A.R.T. Wyznaczając cel należy wziąć pod uwagę 5 głównych składowych, które pozwalają maksymalnie go sprecyzować, czyniąc kroki prowadzące do jego osiągnięcia w sposób jasny i spójny.

System wyznaczania celów S.M.A.R.T.:

  • Konkretny– specyfika. Określenie potrzeby celu jest zbyt niejasnym postrzeganiem. Musisz dotrzeć do sedna prawdziwych powodów, dla których chcesz osiągnąć ten konkretny cel. Może chcesz zyskać szacunek w oczach innych lub utwierdzić się w swoim przekonaniu. Przyczyn może być wiele. Ale dopiero gdy zrozumiesz prawdziwe powody Twoje pragnienia, będzie możliwe zbudowanie prawdziwy plan jej osiągnięcia.
  • Wymierny– wymierność. Potrzebne jest jasne kryterium, na podstawie którego będzie można stwierdzić, że cel został osiągnięty. Na przykład: „Zarób 100 000 dolarów w 12 miesięcy” lub „Utwórz sklep internetowy z 500 odwiedzinami i sprzedażą 5 artykułów dziennie”.
  • Zgoda- konsystencja. Twój cel nie powinien bezpośrednio krzyżować się ani wpływać na interesy innych osób. Może to znacznie utrudnić osiągnięcie celu. Jeśli nie da się uniknąć skrzyżowania interesów, konieczne jest ulepszenie pierwotnego planu, biorąc pod uwagę te niuanse. Przykładowo, przed otwarciem własnego sklepu trzeba sprawdzić, czy w okolicy działa konkurencja, a jeśli tak, to jak się przed nią obejść.
  • Realistyczny- realizm. Wielka ambicja jest jedną z ważnych cech i wielu nazywa ją „”, ale ważne jest, aby zrozumieć, że one (ambicje) muszą być zrównoważone. Oczywiście cel „zarobienia miliona dolarów od zera w tydzień” jest niemożliwy do osiągnięcia, bez względu na to, ile wysiłku i entuzjazmu włożysz. „Zarób od zera 10 000 dolarów w ciągu miesiąca” jest dość trudne, ale możliwe. Ale „stwórz firmę, która w ciągu 2 lat przyniesie 10 000 dolarów miesięcznego zysku” jest całkiem realistyczna i możliwa do osiągnięcia.
  • Czasowe– ograniczone w czasie. Deadline jest bardzo ważną metodą osiągnięcia celu. To ograniczony czas, który na to pozwoli.

Dopiero po jego całkowitym opracowaniu według tych pięciu kryteriów można i należy stworzyć plan jego realizacji z podziałem na konkretne zadania.

Teraz kilka ważne punkty. Nie myl „celu” z „zadaniem”. Zadanie jest konkretne działanie, których realizacja przybliża nas do osiągnięcia celu. Przykładowo zadaniem jest „Utwórz biznesplan dla sklepu internetowego”. Celem jest „Zapewnienie stabilnego miesięcznego dochodu w wysokości 10 000 dolarów swojej rodzinie”.

Warto też jasno określić, czego tak naprawdę potrzebujesz. Celem jest zakup samochodu w określonym czasie. Chęć zapewnienia komfortowego poruszania się po mieście jest raczej zadaniem lub życzeniem.

WAŻNY!

Określ, czego naprawdę chcesz. Społeczeństwo może narzucić wiele celów, dlatego warto poznać swoje pragnienia. Trzeba dobrze się zastanowić i jeśli naprawdę chcesz to osiągnąć, to śmiało! Jeśli pasuje do Twojego głębokie wartości i pragnienia automatycznie.

Na mojej stronie znajduje się już lista powodów, dla których . Dzisiaj zdecydowałem się na listę moich osobistych zasady życiowe jak osiągnąć swój cel. Próbuję się ich trzymać, niezależnie od tego, czy to działa, czy nie… cóż, próbuję. 🙂 Na przykład teraz próbuję schudnąć dodatkowe 15 kg, jeśli ktoś jest zainteresowany, niech dołączy.

Być może ktoś ma własne doświadczenia i chętnie je poznam, więc śmiało proszę o opinię. Nie chodzi tylko o osiąganie celów w pracy, ale w ogóle w życiu. Kreacja, życie osobiste, sport, wychowywanie dzieci, cokolwiek. Według mnie najważniejsze jest to, żeby na początku nie wypalić się w płomieniach entuzjazmu i nie utknąć później w bagnie rutyny. Zacznijmy więc.

1. Ignoruj ​​krytykę. Nie ma użytecznej krytyki, niezależnie od tego, co ktoś mówi. Ocena innej osoby, nawet autorytatywnej i kompetentnej, jest jedyna Subiektywna opinia. Nikt nie doceni Twojej pracy lepiej niż Ty sam. Bądź wobec siebie wymagający: jeśli przyznasz, że wszystko poszło dobrze i nie wstydzisz się tego, co robisz, to znaczy, że obrany kierunek jest słuszny.

Nie wdawaj się w dyskusje z krytykami, nie próbuj uzasadniać swojego stanowiska – to rozmywa Twoją uwagę i rodzi wątpliwości. „Nie pozwól, aby hałas opinii innych ludzi zagłuszył Twoje”. wewnętrzny głos", - powiedział Steve'a Jobsa i miał rację tysiąc razy.

2. Studiuj doświadczenia innych ludzi. Niektórzy mogą pomyśleć, że ten punkt jest sprzeczny z poprzednim, ale tak nie jest. Doświadczenia innych ludzi są źródłem bezcennej wiedzy i inspiracji, ale trzeba umieć je wykorzystać. Nie bierz na siebie wszystkiego, czego się nauczyłeś: szukaj porady tylko wtedy, gdy naprawdę jej potrzebujesz. Konkretna rada oznacza jej konkretne wdrożenie w Twojej pracy. Żadnej wiedzy na przyszłość – bez natychmiastowej praktyki jest to nie tylko bezużyteczne, ale i szkodliwe.

3. Rób tylko rzeczy, które sprawiają ci prawdziwą przyjemność. Upewnij się, że Twoja ulubiona praca przynosi Ci pieniądze przynajmniej na jedzenie, ale nie przestawaj myśleć o tym, jak je zwiększyć poziom profesjonalny i dochód. Jeśli będziesz wytrwały i konsekwentny, prędzej czy później osiągniesz to, czego chcesz. Nie ma dziedzin, w których prawdziwy specjalista nie byłby w stanie zarobić. Pasja do tego co robisz i szczere zainteresowanie to żelbetowy taran, któremu nic nie jest w stanie się oprzeć.

4. Nie zagłębiaj się w teorię, dopóki nie zdobędziesz przynajmniej podstawowej praktyki. Nie noś w głowie ton informacji na temat przedmiotu, którego będziesz się uczyć. Nie chodź na seminaria z ludźmi, którzy uczą czegoś, czego nigdy nie robili zawodowo. Nie pytaj miliardera o tajemnice, jak zarobił swój pierwszy milion, zapytaj Wasyę, jak otworzył swoje pierwsze stoisko.

Ktoś może powiedzieć coś w stylu: jeśli chcesz zarobić milion, musisz zarobić milion. Nie jest więcej niż piękne zdanie tak naprawdę za każdym milionem znajdują się ich własne „stragany”. Znajdź pracę w branży, w której będziesz robić biznes – nawet najmniejsza praktyka jest warta wielkiej teorii.

5. Postrzegaj dążenie do celu nie jako decydującą bitwę, ale jako długą wojnę. Wiele osób błędnie wierzy, że osiągnięcie celu to rezultat, ale w rzeczywistości tak jest proces ciągły. Niemożliwym jest osiągnięcie tego, czego naprawdę pragniesz jednym wysiłkiem woli i siły. Skok wzwyż poprzedza bieg, ale w rankingach nie zobaczymy, jak szybko biegał zawodnik, zobaczymy jedynie wysokość skoku. Czyjś sukces wydaje się być jasno skalkulowanym planem, podczas gdy wcześniej nastąpiła długa seria wahań, niepowodzeń i nieudanych projektów, które pozwoliły mu zgromadzić doświadczenie.

Firma Rovio, która zarobiła miliony na Angry Birds, przez wielu jest postrzegana jako przykład supersukcesu: chłopaki zebrali się, napisali grę, a następnego dnia obudzili się bogaci i sławni. Tak naprawdę, przed ptakami minęło sześć lat ciężkiej pracy, kiedy Rovio wypuściło inne gry, które nie cieszyły się dużą popularnością. I tylko wiedza i doświadczenie doprowadziły ich do prawdziwego przełomu.

Proces zbliżania się do celu ma charakter cykliczny, kolejna stagnacja to właściwie kumulacja doświadczeń, która niczym wyprostowana sprężyna pozwoli Ci wejść na wyższy poziom. Nie bój się przegrać ani jednej bitwy, nigdy nie rozpaczaj, myśl strategicznie i pamiętaj o jednym: „Osiągnę swój cel”.

6. Nie szukaj oryginalnego pomysłu. Kiedy „trenerzy biznesu” inspirują swoich uczniów, że nie ma sensu robić tego, co inni już zrobili, tylko że muszą poszukać jakiejś wolnej niszy, która pozwoli im błyskawicznie się wzbogacić, to po prostu mówią, czego chcą usłyszeć od nich. Ludzie są bardzo zadowoleni, gdy myślą, że gdzieś w polu informacyjnym planety pojawiają się zasadniczo nowe pomysły, o których wystarczy pomyśleć, a potem wszystko jest w torbie.

Tak naprawdę wszystkie pomysły, które zewnętrznemu obserwatorowi wydają się pojawiać znikąd, są wynikiem rozwoju czyjegoś doświadczenia i wiedzy. Nic nie powstaje z pustki, nowa idea zawsze pojawia się na podstawie praktyki. Koncepcja iPhone'a pojawiła się podczas prac nad iPadem, w wyniku doświadczenia i intuicji Steve'a Jobsa i jego zespołu. Newton odkrył swoje prawo grawitacji nie dlatego, że jabłko spadło mu na głowę, ale dlatego, że nieustannie myślał o tym temacie.

Jeśli chcesz spędzić życie marząc o wielkich rzeczach, szukaj dalej super pomysłu. Jeśli chcesz coś osiągnąć, zacznij od czegoś małego. Przestudiuj zwykłe, przeciętne przykłady, ponieważ jeśli działają dla swoich właścicieli, mogą pracować dla Ciebie. Więcej praktyki, mniej ambicji.

7. Nie zmieniaj kierunku przy pierwszej porażce. Jakiś czas po rozpoczęciu jakiejkolwiek działalności kończy się podstawowy ładunek entuzjazmu i prawdopodobnie będzie Ci się wydawać, że wybrana nisza nie jest najbardziej intratna, kierunek jest ślepy zaułek itp. Może się wydawać, że nie nadajesz się do tej działalności, że nie ma postępu i nie będzie.

Kategorycznie powstrzymaj próby rozproszenia uwagi psychiki na wiele obiektów. Nie panikuj, bądź cierpliwy i podążaj w tym samym kierunku. Musisz przejść przez co najmniej kilka cykli entuzjazmu/apatii, aby zgromadzić prawdziwe doświadczenie na temat swojej niszy i zrozumieć, jak osiągnąć tutaj swój cel. Jeśli będziesz spieszyć się od jednego pomysłu do drugiego, nic nie wyjdzie.

8. Patrz nie tylko w górę, ale także na boki. Zdarza się, że po długim czasie naprawdę zdajesz sobie sprawę, że nie możesz odnieść sukcesu w swojej dziedzinie. Nie ma talentu, nie ma czasu, a co najważniejsze, nie ma chęci. W takim przypadku nie powinieneś wyrzucać wszystkiego, co zdobyłeś, ale wystarczy rozejrzeć się i zobaczyć, gdzie jeszcze możesz zastosować swoją wiedzę.

Jeden z moich znajomych, zmęczony dwudziestoma latami nauczania w szkole, odszedł na wolność jako korepetytor. Robiła dokładnie to, co lubiła, dogłębnie studiowała psychologię i szczerze zakochała się w swoim nowym zawodzie. W rezultacie w ciągu kilku lat jej dochody poszybowały w górę w stosunku do pensji szkolnej, a zapisy na jej zajęcia możliwe były dopiero po długiej liście oczekujących. Ten wspaniały przykład fakt, że trzeba się rozglądać, gdy wydaje się, że nie ma drogi w górę.

9. Nie żałuj przeszłości, nie martw się o przyszłość. Nigdy nie powinieneś myśleć o tym, co się wydarzyło lub, przeciwnie, się nie wydarzyło. Tak, prawie każda osoba rozumie, że gdyby zrobiła coś inaczej, teraz wszystko byłoby zupełnie inne. Jest okej. To jest dokładnie to doświadczenie, o którym cały czas mówię. Nie obchodzi mnie to - nie możesz tego zmienić, a jak pokazuje praktyka, nie będziesz nawet w stanie wyciągnąć wniosków. Prawdopodobnie ponownie nadepniesz na te same grabie.

Podobnie jest z przyszłością. Jaki sens ma dbanie o to, budowanie? szczegółowe plany, licz każdy krok. Niemniej jednak wszystkie te wydarzenia ulegną zniszczeniu przy pierwszym zderzeniu z rzeczywistością. Całe planowanie musi wynikać z codziennej praktyki i być reakcją na to, co się dzieje. Plan ogólny nie powinieneś być niewzruszony, nigdy nie wpychaj się w ramy.

10. Zazdrość ludziom sukcesu. Dziwna rada, prawda? 🙂 Faktycznie, bardzo się przydaje, jeśli użyjesz go konstruktywnie. Nie wierzę w białą ani czarną zazdrość, po prostu różne odcienie jedna emocja. Każdy, kto zobaczy konkurenta odnoszącego większe sukcesy, poczuje ukłucie zazdrości – jest to normalna ludzka reakcja. Trzeba nie powstrzymywać tego uczucia, ale kierować je właściwy kierunek. Uważnie przestudiuj swoich konkurentów, zrozum, co robią, kto im pomaga i w czym, przeanalizuj, które z ich technik mogą sprawdzić się w Twoim biznesie.

11. Stosuj codziennie. Bardzo ważna zasada co jest niemal powszechnie zaniedbywane. Z własnego doświadczenia mogę stwierdzić, że osiągnięcie celu zwykle odbierane jest jako swego rodzaju burza mózgów, mobilizacja wszystkich sił i woli. Wszystko to towarzyszy potężnemu przypływowi entuzjazmu. Wszystko się gotuje, praca pali się w rękach, ale… po chwili pojawia się marazm, niedowierzanie, że efekt jest w ogóle możliwy do osiągnięcia.

Zamiast więc tryskać zapałem, przenosić góry, od razu postaw sobie sprawę, że oprócz wszystkich wyczynów, jesteś zobowiązany codziennie wykonać część jakiejś rutynowej pracy. A potem, gdy znikną Twoje wyczyny w miejscu pracy, te małe kroki prędzej czy później doprowadzą Cię do celu. Przykładowo, jeśli piszesz książkę i wpadasz na pomysł na inną, o wiele bardziej pomysłową, to oprócz wielu godzin myślenia nie zapomnij napisać kilku rozdziałów starej, nawet jeśli teraz wydaje się, że nudne i nieciekawe dla ciebie. Jeśli zrezygnujesz, dokładnie to samo stanie się z nową książką.

12. Nie oczekuj 100% gotowości. Jak często ludzie odmawiają realizacji swoich pragnień tylko dlatego, że – jak im się wydaje – nie są jeszcze gotowi. Analizując swoje doświadczenia, mogę powiedzieć, że wszystko, co w życiu robiłem, robiłem dokładnie wtedy, gdy nie byłem na to przygotowany. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do swojej gotowości, po prostu je odsuń na bok. Osoba siedząca w jednym miejscu nie jest w stanie zrozumieć, czy jest gotowa, czy nie. Niemal zawsze to, co sobie wyobrażałeś „na brzegu”, okazuje się bardzo odległe od tego, co jest „na morzu”.

Nie ma czegoś takiego jak pełna gotowość i nie może być, zwłaszcza jeśli mówimy o o wdrażaniu pomysłów. W tym miejscu mogę jedynie przytoczyć motto człowieka, którego bardzo szanuję, Richarda Bransona: „Do diabła ze wszystkim, weź się za to i zrób to”. Właśnie o to chodzi – weź to i zrób to, nie zastanawiaj się, czy jesteś gotowy, czy nie. Zrozumiesz w trakcie. Inaczej będziesz siedzieć i czekać. Całe życie.

13. Uznaj swoje wady, ale nie pozwól im przejąć kontroli. Musimy uczciwie przyznać, że nasze słabe strony, ale to nie znaczy, że można im pobłażać. Jeśli jesteś leniwy, to najgorsze, co możesz zrobić, to powiedzieć: „tak, to prawda, nic mi nie pomoże, nic nie osiągnę”. Wręcz przeciwnie, jeśli jesteś patologicznie leniwy, wytężaj swój mózg, aby zautomatyzować rutynową pracę lub zrzucić ją na kogoś innego.

Jeśli jesteś agresywny i łatwo wpadasz w złość, zajmij się sportem amatorskim. Tam nie tylko będziesz mógł uzyskać ulgę, ale także osiągnąć dzięki nim pewne rezultaty cechy negatywne. Jeśli masz słabą pamięć, trenuj, ucz się języków. W przeciwieństwie do osoby o normalnej pamięci, której nawet nie przyszłoby do głowy usiąść do studiowania podręczników, jeśli wykażesz się wytrwałością, przynajmniej będziesz w stanie wypowiadać się w języku obcym.

14. Nie lekceważ doświadczeń innych ludzi z powodów osobistych.. Istnieje opinia, że ​​istnieją pewne „nieetyczne” metody stosowane przez MLM, specjalistów NLP, „czarnych” biznesmenów itp. To wszystko bzdury - istnieje narzędzie, ale sposób jego wykorzystania zależy od samej osoby. Nie powinieneś lekceważyć doświadczenia tych wszystkich sekciarzy, choćby dlatego, że naprawdę działa. Pod zewnętrznym „cyganizmem” kryje się sporo psychologii: chyba nikt nie ma większej praktyki w tym, jak trenować, aby osiągać rezultaty, jak podporządkowywać innym celowi.

Przyjrzyj się bliżej wszelkim metodom pracy, spróbuj zrozumieć, jak działają. Ludzka psychika Wszędzie jest tak samo, czy chodzi o babcie sprzedające suplementy diety, czy sprzedające limuzyny bogatym. Zawsze możesz zastosować coś do swoich konkretnych potrzeb; nie powinieneś zaniedbywać takiego doświadczenia tylko dlatego, że jego nosicielzy budzą w tobie złe uczucia.

15. Pomyśl. Być może należało postawić tę kwestię na pierwszym miejscu, ale niech tak zostanie. Niestety większość czasu w pracy pochłania nam rutyna i rutyna, przez co nie mamy prawie żadnej okazji, aby pomyśleć o swoim biznesie. A to jest bardzo ważne: musimy stale myśleć o tym, co robimy, analizować, porównywać się z konkurencją i szukać nowych aspektów.

Jeśli stale myślisz we właściwym kierunku, na pewno pojawią się nowe myśli, a wtedy sam będziesz zaskoczony, że chodziłeś tak długo i nie mogłeś o tym myśleć. I to jest proste - nowoczesny mężczyzna bardzo, bardzo rzadko świadomie używa mózgu, na co dzień działając według schematu akcja-reakcja. Mózg dostosowuje się do pracy według schematu i filtruje wszystkie pomysły, aby nie stracić rytmu.

A kiedy pomyśleć i zastanowić się, czy po męczącym dniu w pracy znalazłeś się w ramionach sofy i nie masz już ochoty na nic innego, jak tylko oglądać wiadomości i spać? Moja odpowiedź: odrzuć sofę i zrelaksuj się na rowerze. Nawet będąc bardzo zmęczonym, po dziesięciu minutach spokojnej jazdy na rowerze poczułem, że mój mózg został oczyszczony ze zbędnych informacji i mogłem myśleć o sprawie. Jest to prawdopodobnie spowodowane zwiększonym krążeniem krwi, ale tak czy inaczej, to naprawdę działa! Najgorsze, co możesz zrobić, to usiąść przed komputerem lub telewizorem, aby „zrelaksować się”.

Przyjaciele, abyśmy się nie zgubili, sugeruję otrzymywanie powiadomień o moich nowych artykułach i notatkach e-mailem. , Proszę.

Jeśli artykuł Ci się spodobał, proszę o przesłanie linku do niego w sieciach społecznościowych i fora tematyczne.

„Jeśli ścieżka prowadzi do celu, nie ma znaczenia, jaka jest jej długość” E. I. Markinovsky

Każdego dnia stajemy przed koniecznością wykonania drobnych i niemniejszych zadań życiowych, obowiązkowych rzeczy, które musimy zrobić dziś, jutro lub pojutrze dla siebie lub bliskiej nam osoby.

A oprócz tych obowiązkowych zadań i zadań jest jeszcze wiele pragnień i marzeń, które chciałabym spełnić. Zatem to, czy zrobisz swój biznes dzisiaj, czy za tydzień, czy zrealizujesz swoje marzenie za miesiąc, rok, czy też nie osiągniesz go wcale, zależy od Twojej determinacji.

Zdolność do osiągnięcia celu to prawdziwa determinacja

Mówią, że gdy jest cel, wtedy każdy wiatr będzie sprawiedliwy. Oznacza to, że masz chęć osiągnięcia swojego celu i odniesienia sukcesu. Ale nie masz planu „Jak osiągnąć swoje cele w życiu?”

  • Zadania i aspiracje, marzenia czy cele, które wybierasz, muszą być zgodne z Twoimi prawdziwe pragnienia, obejmują działania, które nie tylko sprawiają przyjemność, ale także są wypełnione wewnętrznym znaczeniem.

  • Aby nauczyć się osiągać swoje cele, musisz nauczyć się pracować nad błędami z przeszłości. Na przykład, jeśli poświęcasz dużo uwagi i czasu pracy, wystarczy po prostu zrównoważyć pracę i odpoczynek, wyznaczyć sobie cel i przeznaczyć czas na rodzinę lub ulubione hobby, podróże itp.
  • Twoje marzenia i pragnienia muszą zamienić się w cele i zadania!

Innymi słowy, Twój cel musi być konkretny i konkretny. Na tym etapie musisz nie tylko poprawnie sformułować swój cel – marzenie, ale także zdecydować o terminie jego realizacji.

Tutaj staraj się być realistą i nie stawiaj sobie zbyt wysokich standardów. Zrób sobie mały plan niezbędne zadania, którego realizacja doprowadzi Cię do osiągnięcia głównego celu.

  • Być może postawiłeś sobie za cel częstszą komunikację ze znajomymi. A może chcesz poświęcić więcej czasu na swoje hobby?

A może chciałbyś więcej medytacji i jogi? Wszystkie te pragnienia wydają się małe, ale w rzeczywistości są całkiem godne i zasługują na realizację. Czasem to właśnie te małe rzeczy sprawiają najwięcej radości!

Niech Twoje cele będą dla Ciebie pożądane

Wielu psychologów radzi, aby cele, jakie sobie stawiamy, były jasne, z zauważalnymi efektami pośrednimi i odpowiadały Twoim prawdziwe zainteresowania i sił oraz miały jasne ramy czasowe.

Twoje cele powinny być powiązane z emocjami.

Przy każdym celu, jaki sobie wyznaczysz, bez względu na to, jak ważny jest, musisz upewnić się, że z pasją dążysz do jego osiągnięcia.

  • Prowadź zapisy dotyczące osiągania swoich celów. I nie ma znaczenia, jak poważny jest konkretny cel.
  • Formułowanie celów w w piśmie, opisanie wyników swojej pracy i ewentualnych trudności po drodze pozwoli Ci zawsze rozwiązać swoje problemy.

Nagrania zwiększą Twoje poczucie odpowiedzialności za sukces. Sprawią również, że zaczniesz poważniej traktować swoje własne cele.

Jeśli się ograniczysz proste powtórzenie zachowaj swój cel dla siebie, nie podejmując dalszych wysiłków, aby zarejestrować proces jego osiągania, możesz wkrótce stracić powagę w jego realizacji, a nawet całkowicie o nim zapomnieć.

  • Aby osiągnąć to, czego chcesz, unikaj takich niejasnych sformułowań, jak: „Chcę, żebym miał więcej pieniędzy! lub „Chcę być zdrowy!”

To sformułowanie przypomina raczej sen i trzeba go przekształcić w jasny i konkretny cel, wraz z ustaleniem zadań.

  • Chcesz więcej pieniędzy, a Twoje zadania, aby osiągnąć ten cel, mogą być następujące: „wyślij swoje CV do witryn wyszukiwania ofert pracy, firm w Twoim mieście itp.”, „znajdź pracę w niepełnym wymiarze godzin” itp. itp.
  • Jeśli Twoim celem jest nauczenie się bycia bardziej świadomym siebie i swoich uczuć, Twoje zadania mogą być następujące: spędzać więcej czasu z miłymi ludźmi, którzy dobrze Cię rozumieją, prowadzić szczere rozmowy, czytać książki o psychologii
  • Wybierz najbardziej odpowiednie dla siebie cele
  • Nie wyznaczaj celów, które odzwierciedlają korzyści lub wartości innych.
    Na przykład, jeśli zostajesz lekarzem tylko dlatego, że chcieli tego twoi rodzice, wybierasz cel, który jest dla nich odpowiedni.
  • Staraj się formułować swoje cele, biorąc pod uwagę to, czego chcesz i co mówią Ci Twoje własne wartości
  • Pomyśl o dużych i małych celach.

Niestety, wielkie cele czasami przytłaczają nas swoją ogromem i złożonością. Ich osiągnięcie często wymaga znacznie więcej czasu i wysiłku niż w przypadku małych celów taktycznych.

Dlatego spróbuj rozbić cele strategiczne na kilka osiągalnych i prawdziwe części. Osiągając indywidualne cele, poczujesz inspirację i motywację do podejmowania małych zadań z myślą o ostatecznym celu.

Każdy mały sukces przyniesie Ci poczucie satysfakcji z tego, co osiągnąłeś i poczucie szczęścia

  • Wiedz, jak znaleźć czas na realizację swoich celów.

Jest to konieczne, aby odnieść sukces. Zorganizuj odpowiednio swój czas, aby osiągnąć to, czego chcesz, wtedy, gdy tego najbardziej potrzebujesz. Bądź jednak realistą, jeśli chodzi o czas wymagany do osiągnięcia swoich celów.

  • Nagradzaj siebie.

Kiedy pomyślnie osiągniesz cel, oceń swoją pracę i nagradzaj się za swoje wysiłki.

Skuteczny cel to taki, który jest realistyczny.

Aby osiągnąć swój cel, nie wyznaczaj sobie zbyt wielu zadań jednocześnie ani szybkich terminów ich wykonania. Rozważ swoje zdolności, umiejętności i zdolności w tej czy innej działalności.

Osiągnięcie swoich celów powinno zależeć tylko od Ciebie. Definiując zadania, musisz zrozumieć, że wszystkie te zadania i działania mające na celu ich wykonanie będziesz wykonywał tylko Ty. Wtedy możesz szukać wsparcia i zrozumienia u innych, ale nie oczekuj, że ktoś zrobi wszystko za Ciebie, aby Twoje marzenie się spełniło.

Twoje marzenie jest w Twoich rękach i zależy wyłącznie od Twoich działań!

Przekształcenie celów w rzeczywistość zwiększa naszą samoocenę; Co więcej, w tym procesie zmieniamy się i stajemy się lepsi. Dlatego niezależnie od tego, jakie jest Twoje marzenie – zarobić milion dolarów, zostać artystą, zostać światowej klasy sportowcem – nie czekaj. Rozpocznij swoją drogę do tego już teraz.

Kroki

Część 1

Wyznaczanie celu

    Zdecyduj, czego chcesz. Pierwszym krokiem jest określenie, co chcesz osiągnąć. Poświęcenie czasu na uświadomienie sobie swoich pragnień jest ważnym pierwszym krokiem w kierunku ich osiągnięcia, niezależnie od tego, o czym marzysz globalne zmiany w życiu lub o czymś małym.

    • Na przykład, czy chcesz stać się kimś więcej szczęśliwy człowiek? Uczyć się grać instrument muzyczny? Osiągnąć sukces w sporcie? Stać się zdrowszym? To wszystko są możliwe cele. To, czego chcesz, zależy od Ciebie.

  1. Zdefiniuj pojęcia. Kiedy ci to wyszło główny pomysł o tym, czego chcesz, musisz pomyśleć o tym, co dokładnie te cele dla ciebie oznaczają. Ten sam, na pierwszy rzut oka, cel drugi różni ludzie są rozumiane zupełnie inaczej.

    • Na przykład, jeśli chcesz stać się szczęśliwszy, musisz pomyśleć o tym, co dla ciebie oznacza szczęście. Jak sobie wyobrażasz szczęśliwe życie? Co dokładnie sprawia Ci radość?
    • Dotyczy to również celów bardziej szczegółowych. Jeśli Twoim celem jest nauka gry na gitarze, co dokładnie masz na myśli? Czy wystarczy Ci znajomość kilku akordów, żeby grać i śpiewać na przyjacielskich imprezach? A może szukasz koncertów? Jak widać, nawet całkowicie klarowne „granie na gitarze” można interpretować na różne sposoby.

  2. Zadaj sobie pytanie dlaczego. Ważne jest, aby zastanowić się, dlaczego realizujesz wybrane cele. Jeśli przeanalizujesz swoją motywację, możliwe, że dojdziesz do chęci ponownego rozważenia samych celów.

    • Wróćmy do tego samego przykładu – wyobraź sobie, że marzysz o grze na gitarze. Myślisz o powodach i zdajesz sobie sprawę: po prostu myślisz, że gitarzyści są zawsze popularni w szkole. Nie mówimy tutaj o miłości do muzyki w ogóle, ani do gitary w szczególności. Dlatego warto się zatrzymać i zadać sobie pytanie, czy jest jeszcze jedno, więcej łatwy sposób osiągnąć to, czego chcesz - co, jak się okazuje, leży w obszarze komunikacji, a nie sztuki.

  3. Określ, czy Twój cel jest osiągalny. Ostatnią, ale nie najmniej ważną rzeczą na tym etapie jest zrozumienie, czy Twój cel jest realistyczny. Niestety nie wszystkie marzenia da się spełnić. Jeśli Twój cel przekracza wszelkie możliwości, czas przyznać się do tego i znaleźć nowy.

    Część 2

    Planowanie

    1. Burza mózgów. Kiedy już ogólnie ustalisz cel, musisz określić go konkretnie i zacząć planować jego osiągnięcie. Świetnym sposobem na zrobienie pierwszego kroku jest skorzystanie z techniki zwanej „swobodnym pisaniem”. Weź kartkę papieru i zapisz wszystkie myśli, które przyjdą Ci do głowy na następujące tematy:

      • Twoja idealna przyszłość
      • Cechy, które podziwiasz u innych
      • Rzeczy, które możesz zrobić lepiej
      • Rzeczy, o których chcesz wiedzieć więcej
      • Nawyki, które chcesz rozwijać
      • Na tym etapie powinieneś fantazjować i wyobrażać sobie różne opcje, nie ograniczając przepływu myśli. Kiedy zobaczysz kilka możliwości na papierze, możesz określić, które z nich są najważniejsze.

    2. Być specyficznym. Kiedy już pomyślisz o kilku celach i zanotujesz kilka pomysłów na ich osiągnięcie, czas zacząć konkretyzować. Skorzystaj z notatek na temat wyników burza mózgów i definicje celów (mówiliśmy o nich w pierwszej części artykułu). Zapisz konkretne rzeczy – co chciałbyś zrobić i osiągnąć.

      • Niejasny cel, taki jak „Chcę grać lepiej, więc dam z siebie wszystko” jest mniej skuteczny niż „Chcę móc zagrać moją ulubioną piosenkę za sześć miesięcy”. Źle zdefiniowane lub niejasne cele („najlepszego wysiłku”) nie są tak skuteczne, jak jasne.
      • Odsunąć się od Pospolite słowa wpisz „Chcę się wzbogacić” i skup się na konkretnych osiągnięciach, do których będziesz dążył. Zamiast „Chcę się wzbogacić” Twoim celem może być „Chcę nauczyć się zarabiać na giełdzie”; zamiast „Chcę grać na gitarze” - „Chcę prowadzić gitarę w zespole rockowym”.
      • Dobrym pomysłem jest zrobienie większej liczby notatek, starając się opisać swoje cele tak szczegółowo, jak to możliwe.

    3. Spróbuj użyć metody SMART. Pozwala określić i ocenić cele. Z jednej strony „smart” w języku angielskim oznacza „inteligentny”; z drugiej strony metoda wzięła swoją nazwę od pierwszych liter pięciu cech, jakie musi spełniać cel. Sprawdź, czy Twoje cele to:

      • S (specyficzny) - specyficzny
      • M (mierzalny) – mierzalny
      • A (osiągalny) – osiągalny
      • R (istotne) - istotne
      • T (określony w czasie) – posiadający ramy czasowe

    4. Oceń swoje cele. Wiele osób ma wiele celów. Tak naprawdę podczas burzy mózgów być może już odkryłeś, że masz nadzieję osiągnąć więcej niż jeden cel. Jeśli tak, powinieneś uszeregować je według ważności.

      • Dodatkowo będziesz mógł zwizualizować sobie proces pracy nad osiągnięciem swoich celów i zapewnić sobie dodatkową motywację.

    5. Formułuj cele cząstkowe. Większość celów łatwiej osiągnąć, jeśli podzielisz je na mniejsze zadania. Są to cele cząstkowe – małe cele pośrednie na drodze do głównego, które masz nadzieję osiągnąć.

      Zidentyfikuj przeszkody. Na koniec, co również jest ważne, zastanów się, jakie przeszkody mogą stanąć na Twojej drodze do osiągnięcia Twoich celów. Myślenie o nich z wyprzedzeniem da ci możliwość znalezienia sposobów na ich pokonanie.

      • Na przykład może się okazać, że lekcje gry na gitarze kosztują więcej, niż możesz sobie na to pozwolić ten moment. Wtedy zastanowisz się, gdzie zdobyć więcej pieniędzy, lub zdecydujesz się spróbować uczyć się samodzielnie, korzystając z tutoriala lub tutoriali wideo.

    Część 3

    Wykonanie

    1. Znajdź czas. Istnieje wiele sposobów na uproszczenie tego procesu i pomoc w skupieniu się na celu. Ostatecznie jednak osiągnięcie większości celów wymaga dużo czasu i ciężkiej pracy.

      • Zastanów się, ile czasu zajmie Ci osiągnięcie celu i jak szybko chcesz go osiągnąć. Na przykład potrzebujesz 40 godzin, aby opanować podstawy gry na gitarze, a wynik chcesz osiągnąć w ciągu miesiąca. Oznacza to, że będziesz musiał ćwiczyć przez nieco ponad godzinę każdego dnia.
      • Nie da się uniknąć kwestii czasu. Jeśli naprawdę zależy ci na osiągnięciu celu, będziesz musiał go rozwiązać.

    2. Wyrób sobie nawyk. Aby ułatwić Ci wygospodarowanie czasu na pracę nad osiągnięciem celu, uczyń go częścią swojej codziennej rutyny. Uwzględnij jej czas w swoim codziennym harmonogramie.

      • Na przykład od 18:00 do 18:30 grasz w gamy. Następnie od 18:30 do 19:00 uczysz się i powtarzasz akordy. Na koniec poświęcasz 15 minut od 19:00 do 19:30 na stopniową naukę konkretnej piosenki. Jeśli przyzwyczaisz się robić to codziennie (lub przynajmniej co drugi dzień), szybko opanujesz podstawy gry na dowolnym instrumencie muzycznym.

    3. Śledź swoje postępy. Kiedy już zaczniesz pracować nad osiągnięciem celu, monitoruj swoje postępy. Prowadź dziennik, korzystaj z aplikacji e-mail lub kalendarza na komputerze, aby śledzić spędzony czas, osiągnięte cele cząstkowe i podobne informacje.

      Zachowaj motywację. Jednym z największych wyzwań w dążeniu do celu, zwłaszcza długoterminowego, jest utrzymanie motywacji. Pomocne może być podzielenie go na małe, osiągalne cele cząstkowe i śledzenie codziennych postępów. Możesz jednak potrzebować dodatkowego wzmocnienia.

    • Bądź szczery wobec siebie. Osiągnięty cel Nie będziesz szczęśliwy, jeśli aby to osiągnąć, zrobiłeś rzeczy, z których wcale nie jesteś dumny.
    • Nie zapomnijcie słów mądrego Lao Tzu: „Podróż licząca tysiąc mil zaczyna się od pierwszego kroku”.
    • Pisać! Pisanie daje siłę myślom. Nawet jeśli nikt poza tobą ich nie widzi, zapisanie swoich celów pomoże ci wzmocnić twoje intencje.
    • Dużym wsparciem mogą być inni ludzie, którzy dążą do osiągnięcia celów nawet odmiennych od Twoich. Komunikuj się z nimi regularnie. Jeśli nie znasz nikogo takiego osobiście, spróbuj dołączyć do społeczności internetowej, w której ludzie wyznaczają cele i informują innych o ich osiągnięciach.

    Ostrzeżenia

    • Nie zawsze wszystko idzie tak, jak planowałeś. Trzymaj się swoich celów, ale bądź elastyczny. Często same wydarzenia potoczą się inaczej, niż się spodziewasz, ale niekoniecznie gorzej. Bądź otwarty na zmiany.
    • Nie próbuj wkładać kwadratowego kołka w okrągły otwór. Jeśli coś nie działa lub nie wydaje się właściwe, wypróbuj inne podejście.
    • Spróbuj ustawić sobie odpowiednie tempo. Często ludzie są w drodze do nowy cel Na początku poświęcają temu dużo energii i czasu, ale potem tracą pasję. Entuzjazm nowicjusza jest zawsze duży, ale od początku nie bądź zbyt arogancki. wysokie tempo, którego nie będziesz w stanie utrzymać w tym tempie przez długi czas.

    Źródła

    1. McGregor, I. i Little, BR (1998). Osobiste projekty, szczęście i sens: o robieniu dobrze i byciu sobą. Journal of osobowości i psychologii społecznej, 74(2), 494.
    2. Brunstein, JC (1993). Cele osobiste i subiektywne samopoczucie: badanie podłużne. Journal of Personality and Social Psychology, 65, 1061–1070.