Jak rozwijać erudycję. Jak zwiększyć inteligencję i erudycję

Ile wojen ludzkość przeżyła? Jak mierzyć piękno? Co mają wspólnego śmiech i grymas niezadowolenia?

W tej książce znajdziesz sto jasnych wyjaśnień różnych rzeczy. Jej autor jest profesorem Katedry Psychofizjologii Państwowego Uniwersytetu w Niżnym Nowogrodzie. NI Łobaczewski, czołowy pracownik naukowy Instytutu Fizyki Stosowanej Rosyjskiej Akademii Nauk Władimir Antoniec.

Z książki:

Czy brzmienie Twojego imienia może mieć wpływ na to, jak jesteś postrzegany?

Filolog rosyjski Władimir Żurawlew odkrył, że przesłania zawarte w brzmieniu słów we współczesnym języku rosyjskim można ocenić za pomocą 25 emocjonalnych porównań antonimicznych: „dobry - zły”, „radosny - smutny”, „bezpieczny - straszny”, „prosty - złożony " i inni.

Po przeprowadzeniu badań z dużą liczbą osób Żurawlew był w stanie ustalić, jaką podświadomą ocenę ma każdy dźwięk i w jakiej skali.

W dzisiejszych czasach łatwo jest znaleźć w Internecie wskazówki, jakie wrażenie wywiera Twoje imię. Na przykład Nikołaj jest przystojny i bezpieczny, Kolya jest dobry, a Kolyan jest dobry, miły i przystojny. Analiza wierszy i ilustracji do nich wykazała, że poeci intuicyjnie kierują się regułami fonosemantycznymi, a także że w języku obserwuje się także zależności dźwiękowo-barwne.

Piękno do kwadratu

Większość ludzi uważa, że matematyka jest zbyt abstrakcyjna i odległa od prawdziwego życia. Bynajmniej!

Czy słyszałeś o teorii matematycznej, która pomaga uprościć poszukiwanie partnera życiowego? Czy potrafisz zgadnąć, jaki związek ma wykładniczy wzrost z katastrofami zagrażającymi ludzkości? Czy zdajesz sobie sprawę, że cyfry w logo firmy wpływają na Twoje zakupy? Z książki matematyka i filozofa Alexa Bellosa dowiesz się o tym i wiele więcej. Przeczytaj za jednym zamachem!

Z książki:

Ostrzeżenie dla ludzkości

Profesor fizyki Albert Bartlett wygłasza swój słynny wykład „Arytmetyka, populacja i energia” od 1969 roku. Za każdym razem zaczyna ją od oświadczenia złowieszczego tonu: „Największą wadą rodzaju ludzkiego jest niezdolność zrozumienia istoty wykładniczego wzrostu”.

Wzrost wykładniczy ma miejsce, gdy ilość stale rośnie proporcjonalnie do jej wartości, na przykład podwajając: 1, 2, 4, 8, 16, 32, 64...

Wyobraź sobie butelkę bakterii, których liczba podwaja się co minutę. O godzinie 11:00 w butelce znajduje się jedna bakteria, a o godzinie 12:00 butelka będzie już całkowicie wypełniona bakteriami. „Gdybyś był zwykłą bakterią żyjącą w tej butelce” – pyta Bartlett – „w którym momencie zdałbyś sobie sprawę, że wkrótce nie będzie już wolnego miejsca?” Co zaskakujące, o godzinie 11:55 butelka wydaje się prawie pusta: jest pełna tylko w 3 procentach.

Butelka Bartletta jest ostrzeżeniem dla mieszkańców Ziemi. Jeśli populacja planety wzrośnie wykładniczo, wolna przestrzeń nie pozostanie znacznie szybciej, niż się wydaje.

Teoria gry

Chcesz zachwycić innych swoją spostrzegawczością? Nauczyć się myśleć strategicznie i wyjść zwycięsko z każdej sytuacji? Ta książka została napisana specjalnie dla Ciebie.

Z książki:

Mniej znaczy lepiej

Możesz pomyśleć, że zawsze dobrze jest mieć więcej opcji. Ale jeśli myślisz strategicznie, zawężenie opcji może być bardziej satysfakcjonujące.

Thomas Schelling pisze w swojej książce o tym, jak ateński wódz Ksenofont walczył plecami do głębokiego wąwozu. Celowo wybrał taką pozycję, aby jego żołnierze nie mieli możliwości odwrotu. W tej bitwie zesztywniały im plecy, ale zwyciężyli.

Podobnie Cortés zatopił swoje statki po przybyciu do Meksyku. Aztekowie mogli wycofać się w głąb swojego terytorium, a żołnierze Corteza nie mieli możliwości ucieczki ani odwrotu. Czyniąc porażkę jeszcze bardziej katastrofalną, niż byłaby sama w sobie, Cortés zwiększył swoje szanse na zwycięstwo – i wygrał.

Psychologia

Psychologia jest jedną z najciekawszych nauk humanistycznych, a obecnie stała się dostępna dla każdego. Aby lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi, nie musisz czytać prac naukowców napisanych skomplikowanym językiem.

Ta książka wyjaśnia teorię w tak prosty i wciągający sposób, że już za kilka dni będziesz mógł doradzić swoim znajomym. Paul Kleinman pomoże Ci zrozumieć kluczowe idee psychologii, koncepcje Freuda, Fromma, Rorschacha i innych badaczy.

Z książki:

Fobia społeczna

Fobia społeczna jest jednym z najczęstszych rodzajów zaburzeń lękowych; Jej objawy dotykają w pewnym momencie prawie 13 procent światowej populacji.

Osoba cierpiąca na fobię społeczną nieustannie martwi się tym, jak postrzegają ją inni. Osoby takie odczuwają irracjonalny strach, że ktoś je źle potraktuje lub oceni negatywnie, a także że nie wydadzą się innym w najlepszym wydaniu.

Fobii społecznej nie należy mylić z nadmierną nieśmiałością, gdyż tej pierwszej towarzyszą uporczywe i bardzo poważne objawy o charakterze emocjonalnym i fizycznym: drżenie, wzmożona potliwość, szybkie bicie serca, silna nerwowość w sytuacjach komunikacji z nieznajomymi, strach przed niedocenianiem, lęk przed możliwością bycia poniżonym, nadmierny niepokój w związku z tym, że inni zauważą niepokój pacjenta, strach przed zaplanowanymi wydarzeniami itp.

Nagie statystyki

Nasz świat generuje coraz szybciej ogromne ilości danych. Jak jednak słusznie zauważył „The New York Times”, „dane to tylko surowiec wiedzy”. Statystyki są najpotężniejszym narzędziem, jakim dysponujemy, pozwalającym na praktyczne wykorzystanie informacji.

W tej książce Charles Whelan daje odpowiedzi na wiele ciekawych pytań: jak obliczyć liczbę bezdomnych w metropolii, dlaczego kasyna zawsze tracą na plusie, jak globalizacja wpływa na biednych ludzi i inne.

Z książki:

Prognozowana policja

W filmie „Raport mniejszości” z 2002 roku Tom Cruise gra detektywa powstrzymującego przestępstwa. Jego bohater jest pracownikiem pewnego biura, które wykorzystuje pewną technologię do przewidywania przestępstw, zanim zostaną one popełnione. I to już nie jest fantazja.

W 2011 roku w „The New York Times” ukazał się artykuł zatytułowany: „Policja jest na miejscu, zanim popełni się przestępstwo”. Poinformowano, że specjalny program komputerowy przewidział wysokie prawdopodobieństwo kradzieży samochodów tego dnia na podziemnym parkingu zlokalizowanym w biznesowej dzielnicy miasta Santa Cruz.

Kiedy detektywi dotarli na miejsce, zastali dwie kobiety wpatrujące się zbyt uważnie w szyby samochodu. Jeden z nich był wielokrotnie zatrzymywany za kradzież, a u drugiego stwierdzono posiadanie nielegalnych narkotyków.

System stosowany w Santa Cruz został opracowany przez dwóch matematyków, antropologa i kryminologa. Departament Policji w Chicago stworzył cały zespół analityków prognostycznych. Częściowo jego powstanie tłumaczono faktem, że gangi terroryzujące miasto działały według określonych schematów.

Międzygwiezdny. Nauka za kulisami

Przed rozpoczęciem zdjęć do „Interstellar” naukowiec-konsultant Kip Thorne zasugerował reżyserowi dwie proste zasady. Po pierwsze: nic w filmie nie powinno zaprzeczać ogólnie przyjętym prawom fizyki i rzetelnej wiedzy o świecie. Po drugie: wszelkie spekulacje muszą być poparte naukowo.

Jeśli po obejrzeniu nadal masz pytania, odpowiedź na nie pomoże książka Kipa Thorne’a o krzywiźnie przestrzeni i czasu, czarnych dziurach, grawitacji i innych tajemnicach Wszechświata.

Z książki:

Zakrzywienie czasoprzestrzeni

Główny bohater filmu"Międzygwiezdny" Cooper martwi się, że nie zobaczy już swojej córki Murph, gdyż będąc w pobliżu Gargantui, starzeje się zaledwie kilka godzin, podczas gdy na Ziemi mijają lata. Jak to wyjaśnić?

Już w 1912 roku Einstein zdał sobie sprawę, że masywne ciała mogą zaginać czas, a ta krzywizna jest przyczyną grawitacji. Im większa dylatacja czasu, tym silniejsze przyciąganie grawitacyjne. A na powierzchni czarnej dziury, gdzie czas prawie nie płynie, grawitacja jest tak ogromna, że nawet światło nie jest w stanie jej pokonać.

Teoria została potwierdzona, gdy Robert Wessot z Harvardu za pomocą rakiety NASA uniósł zegar atomowy na odległość 10 000 kilometrów i za pomocą sygnałów radiowych porównał jego czas z zegarami, które pozostały na Ziemi. Okazało się, że czas na Ziemi płynie o około 30 mikrosekund dziennie wolniej niż na wysokości 10 000 kilometrów.

Ekonomia wszystkiego

Dziekan Wydziału Ekonomii Moskiewskiego Uniwersytetu Państwowego wyjaśnia, w jaki sposób ekonomia wpływa na różne procesy społeczne.

Czytając tę książkę dowiesz się więcejo strukturze państwa i zrozumieć, dlaczego mamy do czynienia z pewnymi siłami tarcia społecznego, z jakich powodów doskonałość jest nieosiągalna, czym jest kapitał społeczny, problem naciągaczy, a także brytyjskiej choroby i stwardnienia rozsianego, jaki dylemat elity, z którymi borykają się w Rosji, i wiele więcej.

Z książki:

Czy potrzebujemy państwa?

Nie tylko w Rosji, ale także w światowej świadomości społecznej krążyło wiele mitów związanych z państwem. I w pewnym momencie te mity zaczęto testować. Na przykład wszyscy wielcy brytyjscy ekonomiści podali ten sam przykład: gdyby nie rząd, kto budowałby latarnie morskie w Anglii? Ale naród potrzebuje latarni morskich – czym byłaby Anglia bez żeglugi?

Ekonomista Ronald Coase udał się do archiwów Admiralicji Brytyjskiej i zaczął sprawdzać, kto faktycznie zbudował latarnie morskie. Okazało się, że rząd nie zbudował w Anglii ani jednej latarni morskiej. Ktokolwiek je zbudował – gildie kapitanów, społeczności lokalne, korporacje armatorów, ale nie rząd.

Następnie Friedrich von Hayek sprawdził, jak sprawy mają się z systemami monetarnymi. Okazało się, że różne stany w różnym czasie stworzyły własne systemy skarbowe banknotów, ale wszystkie zginęły. Banknoty, którymi się obecnie posługujemy, to tzw. banknoty, czyli systemy prywatnych kwitów pomiędzy bankami. Zaczęli szukać policji, straży pożarnej, wojska i znowu były mieszane odpowiedzi.

Wniosek, jaki można z tego wyciągnąć, jest taki: jeśli państwo jest potrzebne, to nie do tego, do czego wcześniej sądzono. Państwo ma wszędzie substytuty.

P.S. Podobało się? Subskrybuj nasze przydatnebiuletyn. Co dwa tygodnie przesyłamy Ci wybór najlepszych artykułów z bloga.

Samorozwój

12 sposobów na rozwój inteligencji

Czy można rozwijać inteligencję? Neurolodzy od dawna odpowiadają na to pytanie twierdząco. Twój mózg jest plastyczny i może się fizycznie zmieniać w zależności od tego, co robisz. I nawet najmądrzejsza osoba ma do czego dążyć. Więc nie marnuj czasu! Zebraliśmy wskazówki i ćwiczenia z naszych książek, które pomogą Ci stać się jeszcze mądrzejszym.

1. Rozwiązuj zagadki logiczne

Fascynujące zadania do ćwiczenia logicznego myślenia znajdziesz w książce popularnego blogera Dmitrija Czernyszewa „Co robić wieczorem z rodziną na daczy bez Internetu”. Oto kilka z nich:

Odpowiedź:

Jest to rodzaj karty kredytowej. Na obu drążkach wykonano jednocześnie nacięcia dotyczące pożyczonego towaru. Jeden zatrzymał kupujący, drugi sprzedający. Wykluczało to oszustwo. Kiedy dług został spłacony, patyki zostały zniszczone.

Odpowiedź:

To schron Morrisona, który ma chronić ludzi podczas bombardowań. Nie każdy miał piwnicę, w której mógł się ukryć. Dla biednych gospodarstw domowych urządzenie było bezpłatne. Do końca 1941 r. zbudowano 500 000 takich schronów, a w 1943 r., kiedy Niemcy zaczęli używać rakiet V-1, kolejne 100 000. Schronisko usprawiedliwiło się. Według statystyk w 44 domach wyposażonych w takie schrony, które zostały mocno zbombardowane, zginęło tylko trzech ze 136 mieszkańców. Kolejnych 13 osób zostało ciężko rannych, a 16 lekko.

Odpowiedź:

Spójrz jeszcze raz na stan zadania: nie było zadania „kontynuującego sekwencję”. Jeśli 1 = 5, to 5 = 1.

2. Trenuj swoją pamięć

Do tej pory starałeś się odgadnąć liczbę, wybierając średnią. Jest to idealna strategia do gry, w której liczba jest wybierana losowo. Ale w naszym przypadku liczba nie została wybrana w przypadkowej kolejności. Celowo wybraliśmy numer, który będzie dla Ciebie trudny do znalezienia. Główną lekcją teorii gier jest to, że musisz postawić się w sytuacji innego gracza. Postawiliśmy się na Twoim miejscu i założyliśmy, że najpierw podasz liczbę 50, potem 25, potem 37 i 42.

Jakie byłoby Twoje ostateczne przypuszczenie? Czy to jest numer 49? Gratulacje! Siebie, nie ciebie. Znowu wpadłeś w pułapkę! Odgadliśmy liczbę 48. Tak naprawdę wszystkie te dyskusje na temat średniej liczby z przedziału miały na celu właśnie wprowadzenie Cię w błąd. Chcieliśmy, żebyście wybrali numer 49.

Celem naszej gry nie jest pokazanie, jak przebiegli jesteśmy, ale jasne zilustrowanie, co dokładnie sprawia, że dana sytuacja jest grą: musisz wziąć pod uwagę cele i strategie innych graczy.

5. Zajmij się matematyką

Łomonosow uważał, że matematyka porządkuje umysł. I rzeczywiście tak jest. Jednym ze sposobów rozwijania inteligencji jest zaprzyjaźnienie się ze światem liczb, wykresów i formuł. Jeżeli chcesz wypróbować tę metodę, z pomocą Ci przyjdzie książka Beauty Squared, w której w prosty i wciągający sposób opisane są najbardziej skomplikowane koncepcje. Krótki fragment stamtąd:

„W 1611 roku astronom Johannes Kepler postanowił znaleźć sobie żonę. Proces nie rozpoczął się zbyt dobrze: odrzucił trzech pierwszych kandydatów. Kepler wziąłby czwartą żonę, gdyby nie spotkał piątej, która wydawała się „skromna, oszczędna i zdolna do kochania adoptowanych dzieci”. Ale naukowiec zachował się tak niezdecydowany, że spotkał się z kilkoma innymi kobietami, które go nie zainteresowały. Potem w końcu poślubił piątego kandydata.

Zgodnie z matematyczną teorią „optymalnego zatrzymania”, aby dokonać wyboru, należy rozważyć i odrzucić 36,8 proc. możliwych opcji. A potem zatrzymaj się na tym pierwszym, który okazuje się lepszy od wszystkich odrzuconych.

Kepler miał 11 randek. Mógł jednak spotkać się z czterema kobietami, a następnie oświadczyć się pierwszemu z pozostałych kandydatów, który podobał mu się bardziej niż ci, których już widział. Inaczej mówiąc, od razu wybrałby piątą kobietę i uchroniłby się przed sześcioma nieudanymi spotkaniami. Teoria „optymalnego zatrzymania” ma zastosowanie także w innych dziedzinach: medycynie, energetyce, zoologii, ekonomii itp.”

6. Naucz się grać na instrumencie muzycznym

Psycholog, autorka książki „We Are the Music” Victoria Williamson twierdzi, że efekt Mozarta to tylko mit. Słuchanie muzyki klasycznej nie poprawi twojego IQ. Ale jeśli sam zajmiesz się muzyką, pomożesz swojemu mózgowi lepiej pracować. Potwierdza to następujący eksperyment:

„Glenn Schellenberg przeprowadził szereg szczegółowych analiz związku między lekcjami muzyki a IQ u dzieci. W 2004 roku losowo przydzielił 144 sześciolatków z Toronto do czterech grup: pierwsza grupa pobierała lekcje gry na instrumentach klawiszowych, druga grupa pobierała lekcje śpiewu, trzecia grupa otrzymywała lekcje aktorstwa, a czwarta była grupą kontrolną, która nie otrzymywała żadnych lekcji. dodatkowe zajęcia. Gwoli ścisłości, po badaniu dzieciom z grupy kontrolnej zaoferowano te same zajęcia, co pozostałym dzieciom.

Szkolenie trwało 36 tygodni w wyznaczonej szkole. Wszystkie dzieci rozwiązywały testy IQ w czasie wakacji, przed rozpoczęciem tych zajęć i po ich zakończeniu. Zastosowano porównywalne kryteria wieku i statusu społeczno-ekonomicznego.

Po roku zdecydowana większość dzieci wypadła lepiej w teście IQ, co ma sens, ponieważ były o rok starsze. Jednak w obu grupach muzycznych wzrost IQ był większy niż w grupie aktorskiej i kontrolnej.

7. Praktykuj medytację uważności

Medytacja nie tylko pomaga zmniejszyć poziom stresu, ale także pomaga rozwijać pamięć, kreatywność, reakcję, uwagę i samokontrolę. Więcej o tej metodzie w książce „Mindfulness”. Rady z niego:

„Czy zauważyłeś, że im jesteś starszy, tym szybciej płynie czas? Dzieje się tak dlatego, że z wiekiem nabywamy nawyków, pewnych wzorców zachowań i żyjemy „automatycznie”: autopilot prowadzi nas, kiedy jemy śniadanie, myjemy zęby, idziemy do pracy, siadamy za każdym razem na tym samym krześle… Jak w efekcie życie mija, a my czujemy się nieszczęśliwi.

Wypróbuj prosty eksperyment. Kup trochę czekolady. Odłam z niego mały kawałek. Spójrz na to tak, jakbyś widział to po raz pierwszy. Zwróć uwagę na wszystkie pęknięcia, konsystencję, zapach, kolor. Włóż ten kawałek do ust, ale nie połykaj go od razu, pozwól mu powoli roztopić się na języku. Wypróbuj cały bukiet smaków. Następnie powoli połknij czekoladę, spróbuj poczuć, jak spływa ona do przełyku, zwróć uwagę na ruchy podniebienia i języka.

Zgadzam się, doznania wcale nie są takie same, jakbyś po prostu zjadł batonik bez zastanowienia. Wypróbuj to ćwiczenie z różnymi potrawami, a następnie z typowymi czynnościami: bądź uważny w pracy, podczas spaceru, przygotowując się do snu itd.”.

8. Naucz się myśleć nieszablonowo

Kreatywne podejście pomoże Ci znaleźć rozwiązanie nawet w sytuacji, która dla większości wydaje się beznadziejna. autor książki„Burza ryżowa”Jestem pewien, że kreatywność można trenować każdego. Najpierw spróbuj zastosować metodę Leonarda da Vinci:

„Sposób, w jaki Leonardo da Vinci rozwijał swoje pomysły, polegał na zamknięciu oczu, całkowitym zrelaksowaniu się i pisaniu przypadkowych linii i bazgrołów na kartce papieru. Następnie otworzył oczy i szukał na rysunku obrazów i niuansów, obiektów i zjawisk. Wiele jego wynalazków zrodziło się z takich szkiców.

Oto plan działania, jak możesz wykorzystać metodę Leonarda da Vinci w swojej pracy:

Zapisz problem na kartce papieru i pomyśl o nim przez kilka minut.

Zrelaksować się. Daj swojej intuicji możliwość tworzenia obrazów odzwierciedlających aktualną sytuację. Nie musisz wiedzieć, jak będzie wyglądał rysunek, zanim go narysujesz.

Nadaj kształt swojemu zadaniu, określając jego granice. Mogą mieć dowolny rozmiar i przybierać pożądany kształt.

Ćwicz rysowanie nieświadomie. Niech linie i bazgroły dyktują sposób ich rysowania i układania.

Jeśli wynik Cię nie satysfakcjonuje, weź kolejną kartkę papieru i wykonaj kolejny rysunek, a potem kolejny - tyle, ile potrzeba.

Przeglądaj swój rysunek. Zapisz pierwsze słowo, które przychodzi Ci na myśl w odniesieniu do każdego obrazu, każdego zawijasa, linii lub struktury.

Połącz wszystkie słowa, pisząc krótką notatkę. Teraz zobacz, jak to, co napisałeś, odnosi się do Twojego zadania. Czy pojawiły się nowe pomysły?

Bądź uważny na pytania, które pojawiają się w Twojej głowie. Na przykład: „Co to jest?”, „Skąd to się wzięło?” Jeśli czujesz potrzebę znalezienia odpowiedzi na konkretne pytania, to jesteś na dobrej drodze prowadzącej do rozwiązania problemu.”

9. Ucz się języków obcych

Według naukowców wspomaga rozwój mózgu i pomaga zachować jasność umysłu nawet w wieku dorosłym. W poradniku poliglotki Zuzanny Zaraiskaya znajdziesz 90 skutecznych wskazówek, jak łatwo i przyjemnie uczyć się nowych języków obcych. Oto trzy rekomendacje z tej książki:

Słuchaj piosenek w języku, którego się uczysz, prowadząc samochód, sprzątając dom, gotując, pielęgnując kwiaty lub robiąc inne rzeczy. Zanurzysz się w rytmie języka nawet słuchając biernie. Najważniejsze jest, aby robić to regularnie.

Organizacja non-profit Planet Read wykorzystuje teledyski z Bollywood w swoim programie czytania i pisania w Indiach, z napisami w tym samym języku. Format napisów jest taki sam jak w karaoke, czyli podświetlone jest aktualnie słuchane słowo. Łatwy dostęp do takich filmów podwaja liczbę pierwszoklasistów, którzy opanowują czytanie. A wszystko dzięki temu, że widzowie w naturalny sposób synchronizują dźwięk i obraz. Sposób, w jaki Indie walczą z analfabetyzmem, pozwoli ci porównać to, co słyszysz, z tym, co widzisz.

Kto powiedział, że dramatu nie da się pogodzić z tabelą czasowników nieregularnych? Telenowele mogą być naprawdę świetnym sposobem na naukę nowego języka. Fabuła jest prosta, a gra aktorska tak wyrazista, że nawet jeśli nie znasz wszystkich słów, będziesz świadomy tego, co się dzieje, podążając za emocjami bohaterów.

10. Wymyślaj historie

To kolejny sposób na zwiększenie kreatywności i rozwinięcie elastycznego myślenia. Nie wiesz od czego zacząć? W notesie „642 pomysły na to, o czym pisać” znajdziesz wiele wskazówek. Twoim zadaniem jest kontynuowanie historii i przekształcanie ich w kompletne historie. Oto kilka zadań z książki:

Spotykasz dziewczynę, która może zamknąć oczy i zobaczyć cały Wszechświat. Opowiedz o niej.

Spróbuj zmieścić całe życie człowieka w jednym zdaniu.

Weź artykuł z ostatniej gazety. Zapisz dziesięć słów lub wyrażeń, które przykuły Twoją uwagę. Używając tych słów, napisz wiersz rozpoczynający się: „A co jeśli…”

Twój kot marzy o dominacji nad światem. Wymyśliła, jak zamienić się z tobą ciałami.

Napisz historię zaczynającą się w ten sposób: „Dziwna rzecz zaczęła się, gdy Fred kupił dom dla swoich miniaturowych świnek…”

Wyjaśnij poszukiwaczowi złota z 1849 r., jak działa poczta elektroniczna.

Nieznana siła wrzuciła Cię do komputera. Musisz wyjść.

Wybierz dowolny przedmiot na biurku (długopis, ołówek, gumkę itp.) i napisz do niego notatkę z podziękowaniami.

11. Wysypiaj się!

Twoja zdolność uczenia się zależy od jakości Twojego snu. Ciekawostka z książki „Mózg we śnie”:

„Naukowcy odkryli, że różne etapy snu służą różnym rodzajom uczenia się. Na przykład sen wolnofalowy jest ważny w opanowaniu zadań wymagających zapamiętywania faktów, takich jak zapamiętywanie dat egzaminu z historii. Jednak bogaty w sny sen REM jest niezbędny do opanowania tego, co jest związane z pamięcią proceduralną – tego, jak coś się robi, w tym rozwoju nowych strategii behawioralnych.

Profesor psychologii Carlisle Smith mówi: „Spędziliśmy miesiąc wycinając klocki, z których zbudowaliśmy labirynt dla myszy, a następnie przez dziesięć dni przez całą dobę rejestrowaliśmy aktywność ich mózgu. Te myszy, które wykazały większą inteligencję w prowadzeniu labiryntu, wykazywały także większą aktywność mózgu w fazie snu REM. Sama nigdy nie wątpiłam, że sen i nauka są ze sobą powiązane, ale teraz zgromadzono wystarczająco dużo danych, aby inni zainteresowali się tym zagadnieniem”.

12. Nie zaniedbuj wychowania fizycznego

Sport pozytywnie wpływa na nasze możliwości intelektualne. Oto, co biolog ewolucyjny John Medina mówi na ten temat w swojej książce Brain Rules:

„Wszelkiego rodzaju badania wykazały, że aktywność fizyczna przez całe życie prowadzi do niesamowitej poprawy procesów poznawczych, w przeciwieństwie do siedzącego trybu życia. Zwolennicy wychowania fizycznego przewyższali leniwców i kanapowców pod względem pamięci długotrwałej, logiki, uwagi, umiejętności rozwiązywania problemów, a nawet tzw. inteligencji płynnej”.

Więcej książek o rozwoju inteligencji- .

P.S. Zapisz się do naszego newslettera. Raz na dwa tygodnie będziemy przesyłać 10 najciekawszych i najbardziej przydatnych materiałów z bloga MYTH.

Z osobą inteligentną zawsze miło się rozmawia, łatwo osiąga swoje cele i odnosi sukcesy. Każdy chciałby mieć (IQ), ale mózg nie jest w stanie samodzielnie się rozwinąć. Wymaga to wiele wysiłku, ale także dużo czasu. Istnieje wiele sposobów, aby stać się mądrzejszym i zwiększyć swój poziom inteligencji.

Edukacja

Rozwój zdolności umysłowych najskuteczniej osiąga się poprzez trening. Dzięki regularnemu szkoleniu w ten sposób człowiek może stać się mądrzejszy i bardziej erudycyjny, dzięki czemu będzie atrakcyjniejszym rozmówcą dla innych. Istnieje kilka możliwości osiągnięcia celu poprzez trening.

Języki obce

Nauka języków obcych zapewnia dobrą stymulację mózgu, a także pomaga poprawić pamięć. Wystarczy nauczyć się jednego dodatkowego języka, aby odczuć pozytywne zmiany. Zaleca się preferowanie popularnych i przydatnych języków:

Język angielski;
Niemiecki;
Hiszpański;
Włoski.

Wskazane jest prowadzenie szkoleń wszystkimi nowoczesnymi metodami, co podniesie efektywność nauki.

Nauki ścisłe

Studiowanie nauk ścisłych może poważnie rozwinąć umysł. Nawet humaniści muszą je studiować. Najważniejsze jest, aby zacząć od odpowiedniego poziomu, stopniowo zwiększając złożoność badanych tematów. Nauki ścisłe możesz uczyć się samodzielnie w domu, ale istnieją specjalne kursy, na których ludzie łączą się w grupy według poziomu wiedzy. Po kilku tygodniach treningu inteligencja wzrośnie, rozwinie się szybkość myślenia, poprawi się logika i wzmocni się pamięć.

Ciekawość

Okazywanie zainteresowania otaczającym Cię światem jest jednym z najlepszych sposobów na rozwój mózgu. U dzieci i młodzieży dzieje się to na poziomie podświadomości, a dorośli będą musieli użyć siły woli, aby ciekawość przyniosła owoce. Korzyści najłatwiej osiągnąć wchodząc w interakcję ze wszystkimi otaczającymi obiektami, regularnie ucząc się nowych umiejętności, czytając przydatne artykuły, encyklopedie, słuchając dobrej muzyki czy oglądając filmy.

Studiując poważne materiały, powinieneś preferować zaufane źródła. Dlatego zaleca się korzystanie z podręczników lub publikacji naukowych.

Zainteresowania

Właściwe hobby to klucz do sukcesu. Ale czy mogą zwiększyć inteligencję? Jeśli wybierzesz pożyteczne hobby, Twój mózg będzie stopniowo się rozwijał, dzięki czemu będziesz mądrzejszy. Dlatego warto wyrzucić ze swojego życia bezużyteczne hobby i zastąpić je bardziej odpowiednimi.

Czytając książki

Możesz zwiększyć swoją inteligencję w domu za pomocą literatury. Osoby regularnie czytające książki mają dobrą erudycję, duże słownictwo i rozwinięty mózg. To najlepszy sposób, aby uniknąć rozwoju choroby w starszym wieku. Aby osiągnąć rezultaty, wystarczy czytać 30 minut dziennie. Aby zwiększyć efektywność, zaleca się, aby lektura była jak najbardziej różnorodna, a na liście nie może zabraknąć klasycznych powieści, a także książek o samorozwoju.

Czasopisma (najlepiej popularnonaukowe);
Gazety.

Kiedy czytanie stanie się nawykiem i codzienną czynnością, warto wypróbować różne techniki mające na celu rozwój tej umiejętności. Aby to zrobić, możesz spróbować zwiększyć szybkość skanowania tekstu oczami, wyróżniać ważne informacje i samodzielnie odpowiadać na pytania po przeczytaniu.

Granie na instrumencie muzycznym

Muzyka ma bardzo korzystny wpływ na ludzki mózg i psychikę. Jeśli znaczenie jego wpływu na umysł podczas słuchania jest wysoce wątpliwe i nie zostało jeszcze udowodnione, to samodzielna gra na instrumentach muzycznych przynosi gwarantowane korzyści. Udowodnił to Schellenberg w 2004 roku, przeprowadzając odpowiednie testy, które wykazały wzrost inteligencji u osób studiujących muzykę. Zaleca się preferowanie instrumentów klasycznych: skrzypiec, fortepianu.

Pismo

Regularne pisanie nowych opowiadań to dobry sposób na rozwój mózgu. Kiedy poziom umiejętności zostanie podniesiony do wysokiego poziomu, możesz spróbować napisać pełnoprawną książkę. Na potrzeby szkolenia konkretne, krótkie pomysły idealnie nadają się do opracowania historii. Najważniejsze to unikać frazesów.

Wszystkie hobby pozwolą ci zwrócić szczególną uwagę innych, a także nawiązać nowe, przydatne znajomości.

Ćwiczenia

Celowy trening, wykonywanie specjalnych ćwiczeń i rozwiązywanie zagadek poprawi jakość zapamiętywania informacji, a także poprawi aktywność mózgu. Podobnie jak w poprzednich przypadkach, musisz doskonalić te metody, aby na bieżąco osiągać swój cel.

Puzzle, zadania, gry

Gry lub zadania edukacyjne promują rozwój mózgu. Dzięki regularnym treningom można osiągnąć poprawę wielu wskaźników związanych ze zdolnościami umysłowymi. Szczególny wpływ będzie miał na pamięć i szybkość aktywności mózgu. Nadaje się do zajęć:

Szachy, warcaby;
Krzyżówki, sudoku;
Łamigłówki, zagadki.

Wszystkie te opcje mają zastosowanie zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Wśród puzzli znajduje się ogromna liczba opcji przeznaczonych dla różnych kategorii wiekowych, co pozwala wybrać najbardziej odpowiednie dla siebie puzzle.

Analiza

Bardzo ważne jest, aby każda osoba czasami była sama. W takich chwilach trzeba odpocząć od wszystkiego, co się dzieje i zanurzyć się w swoich myślach. Analizowanie przeszłych wydarzeń, myślenie o przyszłości, myślenie o czymś ważnym – wszystko to pozwala zwiększyć poziom inteligencji. Dodatkowo zaleca się kwestionować wszystko, co się dzieje, zastanawiając się nad przyczynami wszelkich zdarzeń.

Aby osiągnąć maksymalny efekt, możesz pobrać dowolną specjalną aplikację mobilną. Pomoże Ci trenować uważność, pamięć i mózg jako całość.

Styl życia

Najważniejszym czynnikiem, bez którego nie da się zwiększyć inteligencji, jest styl życia danej osoby. Jeśli jest niepoprawny, bardzo trudno będzie rozwinąć mózg i nie będzie możliwe zdobycie silnego umysłu. Dlatego powinieneś zwrócić szczególną uwagę na swój styl życia, zmienić go w razie potrzeby, a dopiero potem zaangażować się w rozwój inteligencji i erudycji.

Jakość snu

Brak lub zła jakość snu ma bezpośredni wpływ na życie człowieka. Brak snu prowadzi do zmniejszenia aktywności mózgu, utraty pamięci i uwagi. Dobry sen jest głównym warunkiem osiągnięcia celów życiowych, a także rozwoju mózgu. Czego potrzebujesz:

Idź spać przed 00:00;
Wstań nie później niż o 08:00;
Długość snu – co najmniej 8 godzin;
Krótkie przerwy na sen w ciągu dnia.

Dotyczy to nawet weekendów. Jeśli raz w tygodniu złamiesz reżim, organizm odczuje niepotrzebny stres.

Aktywność fizyczna

Podczas spaceru na świeżym powietrzu i uprawiania aktywnego sportu mózg otrzymuje dużą ilość tlenu, który jest niezbędny do prawidłowego krążenia krwi i zdolności jasnego myślenia. Osoba uprawiająca sport jest spokojniejsza, rozsądniejsza i łatwo radzi sobie z trudnościami. Świetne są następujące rodzaje aktywności fizycznej:

spacery;
Sport lub nordic-walking;
Joga;

Osoby uprawiające sport mają znacznie większą szansę na realizację siebie w życiu i osiągnięcie sukcesu.

Złe nawyki

Jeśli masz złe nawyki, nie będziesz w stanie osiągnąć wysokiej inteligencji. Regularne picie czy palenie znacząco spowalnia wszystkie procesy zachodzące w ludzkim mózgu, co staje się krytyczne dla rozwoju umysłu. Nikotyna i alkohol przenikają do krwi, dlatego występuje taki negatywny efekt. Nie mniej szkodliwe jest wielogodzinne oglądanie programów w telewizji lub granie w gry komputerowe, które nie wymagają poważnego użycia intelektu. Dopiero po porzuceniu złych nawyków musisz poszerzać swoje zdolności umysłowe.

Komunikacja

Odpowiednie środowisko podpowie Ci, jak zwiększyć swoją inteligencję. Dlatego musisz starać się komunikować tylko z mądrymi i wykształconymi ludźmi, starając się być od nich lepszymi. Dobrzy ludzie zawsze się podciągają, a źli ludzie zawsze ciągną w dół. Dlatego kwestia komunikacji i otoczenia jest bardzo ważna dla osoby chcącej osiągnąć rozwój umysłowy. Zawsze w pobliżu powinni znajdować się ludzie, którzy mają bardziej rozwiniętą inteligencję. Pomogą Ci ruszyć ku lepszemu.

Odpoczynek pozwala mózgowi odpocząć i przygotować się do pracy, treningu i nowych wyzwań. Ma to korzystny wpływ na aktywność mózgu, zdolność do poprawy inteligencji i wzmocnienia pamięci. Wystarczy praktykować medytację przez 20 minut dziennie, aby osiągnąć sukces w rozwoju umysłu. Osoba dostrzeże dodatkowe korzyści w organizowaniu myśli, rozjaśnianiu umysłu i zwiększaniu umiejętności twórczych. Efekt ten pojawia się już po kilku dniach medytacji.

Właściwy styl życia pozwala nie tylko poszerzać horyzonty i podnosić jakość intelektu, ale także zapewnia człowiekowi dobre zdrowie na długie lata.

Odżywianie

Prawidłowe odżywianie zapewnia człowiekowi dobre zdrowie, dobry nastrój i jasność umysłu. Jak za jego pomocą zwiększyć inteligencję: jedz zdrową żywność, włączaj do swojej diety suplementy lecznicze i środki ludowe. Jest to konieczne, aby mózg zaczął się rozwijać, jeśli dana osoba prowadzi już zdrowy tryb życia, dba o siebie i trenuje umysł.

Dieta

Odpowiednio skomponowana dieta jest niezwykle ważna dla osób dbających o rozwój mózgu. Zaleca się zwrócić szczególną uwagę na następujące produkty:

Orzechy włoskie – lecytyna korzystnie wpływa na mózg, co zwiększa szybkość aktywności intelektualnej i wzmacnia pamięć;
Ryby – jod i omega-3 odpowiadają za szybkość przepływu energii do mózgu, regulację poziomu cholesterolu, normalizację naczyń krwionośnych;
Pestki dyni – wpływają na szybkość przetwarzania informacji odbieranych przez mózg, a także zapamiętywanie;
Szpinak – luteina spowalnia proces starzenia, co pomaga poprawić zdolność uczenia się.

Wystarczy włączyć do swojej diety którykolwiek z wymienionych produktów, aby już po tygodniu poczuć ich działanie. Jednocześnie ważne jest, aby wykluczyć z menu wszystkie niezdrowe produkty, które mogą mieć negatywny wpływ na organizm.

Suplementy medyczne

Specjalne leki, które występują w postaci dodatków do żywności, mają poważny wpływ na jakość aktywności mózgu. Poszukując odpowiedzi na pytanie, jak poprawić swoją inteligencję, warto pomyśleć o zakupie poniższych narzędzi.

Jeśli oglądałeś już film „Niezgodni” i zastanawiasz się, do której grupy społecznej tego społeczeństwa chciałbyś należeć, a także zdałeś sobie sprawę, że Twoje preferencje są wyraźnie po stronie erudytów, oto kilka wskazówek, jak rozwijać erudycję i od czego zacząć.

Już pierwsze kroki

Przede wszystkim powinieneś zdecydować, jaki rodzaj erudycji najbardziej Ci odpowiada? Można wyróżnić dwa rodzaje świadomości i co za tym idzie dwie strategie rozwijania własnej erudycji:

Strategia „Dużo o wszystkim”;
Strategia „Wszystko o jednym”.

W pierwszym przypadku przyszły uczony gromadzi wiedzę z różnych dziedzin nauki, sztuki, sportu, kultury i świata jako całości. Różnica i zaleta takiego sposobu pojmowania świata polega na tym, że erudyta jest gotowy odpowiedzieć na różnorodne pytania. To ludzie, którzy przyciągają uwagę. Wadą jest powierzchowność tej wiedzy. Jest to przypadek, w którym zakres wiedzy jest oczywisty, ale głębokość nie.

Do kogo wolałby się zwrócić chory człowiek, aby wyleczyć ząb i pozbyć się bólu zęba: do kogoś, kto o medycynie wie wszystko, czy do dentysty, którego wiedza ogranicza się jedynie do umiejętności doskonałego wyleczenia zęba?

Nawiasem mówiąc, drugą strategią rozwoju erudycji jest gromadzenie wiedzy, która choć ograniczona do jednego obszaru, jest tak głęboka, że niewielu odważy się konkurować z jej posiadaczem świadomością. Należy jednak w tym miejscu zaznaczyć, że istnieje znacząca różnica pomiędzy strategią „Wiele o wszystkim” a wąską specjalizacją.

Porównywać:

lekarz rodzinny i okulista,
projektant wnętrz i artysta dywanów,
fizyk i inżynier elektryk,
historyk i nauczyciel historii.

Łatwo zauważyć, że we wszystkich tych parach ten pierwszy to zawód wymagający znacznie szerszej wiedzy niż drugi. Głębokie zanurzenie się w jeden, ale bardzo wąski obszar jest mile widziane w świecie zawodów, ale nie jest erudycją.

Strategia „Dużo o wszystkim”

Rozwijanie erudycji za pomocą tej strategii jest odpowiednie dla osób dociekliwych, a co bardziej prawdopodobne, ciekawskich. Osoba taka ma niezaspokojoną potrzebę samodzielnego poszukiwania nowej wiedzy. Dlatego pierwszą rzeczą, której powinieneś się nauczyć wdrażając tę strategię, jest umiejętność zadawania pytań. Pierwszymi uczonymi byli oczywiście starożytni Grecy. To oni starali się uporządkować proces rozumienia świata i skierować swój umysł na ścieżkę odkrywania istoty rzeczy.

Już w 325 roku p.n.e. w swojej książce „Analiza druga” Arystoteles postawił trzy tezy, które do dziś pozostają niekwestionowane:

nasza wiedza składa się z odpowiedzi na nasze pytania;
Ile jest rodzajów rzeczy na świecie, możemy zadać tyle samo rodzajów pytań;
poznanie opiera się na czterech podstawowych pytaniach – „co”, „dlaczego”, „jest”, „co jest”.

Otóż nasz współczesny Borys Pasternak, choć przy innej okazji, powiedział: „A my wciąż szukamy właściwej odpowiedzi i nie znajdujemy odpowiedniego pytania”.

Więc, Zasada nr 1 strategii „Dużo o wszystkim”: Stwórz skarbonkę swoich pytań.

Dla tego:

Wymyśl, opracuj lub pożycz gotowy plan, dzięki któremu opanujesz nową wiedzę. Możesz na przykład skorzystać z rady innego erudyty - starożytnego rzymskiego mówcy Cycerona. Użył łańcucha pytań, aby opisać sytuację lub wydarzenie. Tutaj jest:

kto (temat);
co (obiekt);
niż (oznacza);
dlaczego, dlaczego (cel, powód);
jak (sposób);
kiedy czas);
gdzie miejsce).

Wymyśl, opracuj lub pożycz gotową typologię pytań, która pomoże Ci zidentyfikować nową wiedzę w ukierunkowany sposób. Wracając do Drugiej Analityki, możemy skorzystać z rady Arystotelesa i podzielić pytania na:

pytania o istnienie (czy jest możliwe, aby taka rzecz lub zjawisko istniało?);
kwestie posiadania cech (jakie cechy, właściwości, cechy może posiadać dana rzecz, wydarzenie, zjawisko?);
kwestie przynależności (czy przedmiot należy do określonej jakości lub właściwości?);
pytania o przyczynowość (jaki powód leży u podstaw zjawisk i procesów?).

Zasada 2: Ucz się na pamięć cytatów mądrych ludzi. Cytowanie jest w ogóle przejawem kultury umysłu, a nie tylko wymogiem stawianym naukowcom, którego naruszenie jest surowo karane zarzutem nieprawidłowego zapożyczenia. Dobrze przygotowana i odpowiednio dobrana wycena spełni dla Ciebie trzy przydatne funkcje:

pomoże Ci obronić swoje stanowisko w dyskusji (ze świetnymi ludźmi z reguły się nie dyskutuje);
pozwoli lepiej zrozumieć zasady i wzorce (poważne cytaty można nazwać kwintesencją, „wyciśnięciem”, wiedzą wyrażoną w niezwykle skoncentrowanej formie);
wreszcie pokaże, że jesteś na dobrej drodze, aby zostać uznanym przez rozmówców za erudytę (Twój cytat będzie dla innych wiarygodnym potwierdzeniem, że czytasz poważną literaturę).

Czy muszę mówić, że zapamiętywanie słów ze zbiorów aforyzmów o tytułach takich jak „Mądre myśli wszystkich wieków i narodów” nie uczyni cię erudytą? Erudyta zapamiętuje cytaty z ich pierwotnych źródeł – książek, które sam osobiście czytał.

Dzięki Vikium możesz zwiększyć swoją erudycję, ucząc się online

Zasada 3: Zapamiętaj daty historyczne. Erudyta to ktoś, kto z łatwością i pewnością potrafi umiejscowić wydarzenia historyczne, rok ważnego odkrycia naukowego czy powstania arcydzieła na konwencjonalnej osi czasu. Nie będzie mu trudno wytłumaczyć, że Ferdowsi napisał swój wiersz „Shahname” 300 lat wcześniej niż ukazała się „Boska komedia” Dantego, a Szekspir zaczął tworzyć 300 lat po Dantemu Alighieri.

Znajomość dat historycznych nie tylko porządkuje przeszłość i pomaga w uporządkowaniu chronologicznie ważnych wydarzeń historycznych, ale także pomaga w budowaniu systematycznego obrazu świata od przeszłości do teraźniejszości. A potem pytanie „Czy Suworow brał udział w pierwszej wojnie światowej?” sprawi, że będziesz się śmiać.

Strategia „Wszystko o jednym”.

Jak zwiększyć erudycję, od czego zacząć, jeśli Twój wybór padł na tę strategię?

Przede wszystkim wybierz dla siebie przestrzeń wiedzy, w którą zamierzasz poważnie zgłębić i dogłębnie opanować. I tu znajdziesz się „pomiędzy Scyllą a Charybdą”, czyli pomiędzy dwoma niebezpieczeństwami.

Pierwszym zagrożeniem jest zbyt szerokie pole. Kiedy ktoś poważnie twierdzi, że zna całą filozofię, całą historię, całą literaturę, budzi to całkowicie uzasadnioną nieufność. Inaczej jest, gdy masz specjalistę w danej dziedzinie:

Starożytna Grecja, tj. znawca swojego języka, historii, literatury, nauk ścisłych, ruchów filozoficznych, kultury i religii;
pediatria, czyli specjalista, który dokładnie przestudiował choroby wieku dziecięcego, rozwój psychofizjologiczny, normy i patologie, dokumenty regulacyjne dotyczące zdrowia dzieci, charakterystykę chorób wieku dziecięcego w różnych krajach i różnych okresach historii, wreszcie łacinę;
branży motoryzacyjnej, czyli technika, który rozumie zagadnienia inżynieryjne, historię rozwoju, stan obecny, trendy rozwojowe i perspektywy na przyszłość.

W tym przypadku uznajemy, że mamy do czynienia z osobą głęboko erudycyjną w pewnym obszarze ludzkiej wiedzy, posiadaczem poważnej wiedzy systemowej i usystematyzowanej, ekspertem w różnych kwestiach ze swojej dziedziny kompetencji.

Zasada 1 we wdrażaniu Strategii „Wszystko o jednym”: jasno zdefiniuj swój obszar kompetencji.

Nie bez powodu mówią, że dla inteligentnego człowieka nie ma nic ważniejszego, niż zrozumieć, gdzie kończą się jego kompetencje i gdzie może z czystym sumieniem przyznać: „Niestety nie jestem w tej kwestii wystarczająco kompetentny”.

Drugie zagrożenie czai się dokładnie w przeciwnym miejscu: wchodzenie zbyt głęboko w jedną wąską kwestię.

Z tego wynika Zasada 2: Różnicuj swoje obszary kompetencji w zależności od głębokości swojej wiedzy.

Aby to ustalić, narysuj trzy koncentryczne okręgi:

pierwsze stanowi rdzeń twojej wiedzy;
drugie jest czymś, co jest pochodną, tak jak w matematyce Y jest funkcją X;
trzecia to coś, co już wywodzi się z Y, teraz pełni rolę argumentu i wyznacza obszar tematyczny Twojej wiedzy.

Nie spiesz się z identyfikacją tych stref. Na początek rozważ kilka opcji, ale jeszcze wcześniej będziesz musiał wygenerować te opcje. Potraktuj to jako wyzwanie, a nawet grę, aby ćwiczyć swój intelekt. Przygotuj naklejki w trzech kolorach i zdecyduj, który kolor będzie dla Ciebie definiował tę czy inną strefę. Przykładowo na niebieskich karteczkach samoprzylepnych zapiszesz pomysły dotyczące rdzenia wiedzy, na żółtych – o Y, a na zielonych – o trzecim obszarze.

Kiedy już będziesz miał pomysł, jaką wiedzę chcesz opanować, rób notatki na karteczkach samoprzylepnych. Niech wiszą wszędzie przed Twoimi oczami - na monitorze komputera, a nawet na lodówce. Patrząc na nie, poprzez skojarzenia będziesz wyznaczał sobie coraz to różne kierunki wiedzy. Po kilku tygodniach oceń uzyskany w ten sposób wynik. Powinieneś mieć indywidualny plan rozwoju swojej erudycji.

Co dalej? — Strategia „Specjalista T”

Teraz czas przyznać, że oprócz strategii „wszystko o jednym” i „wiele o wszystkim” istnieje trzecia strategia, która je łączy. Strategia ta nazywa się „specjalistą T”.

Litera „T” nie jest tu używana do reprezentowania żadnego słowa, ale do zobrazowania istoty strategii. Poprzeczka w tej literze oznacza „wiele rzeczy o wielu rzeczach”, a „noga” w literze „T” oznacza „wszystko o jednym”.

Strategia „T-Specialist” opiera się na idei nieskończonych możliwości indywidualnego rozwoju poznawczego człowieka. Ale to temat na inną rozmowę.

W dobie wysokich technologii zdolności umysłowe człowieka są podstawowym fundamentem życiowego sukcesu. Umiejętność szybkiego zapamiętywania i odtwarzania informacji, erudycja, kompetencja - wszystkie te znaki odnoszą się do pojęcia „inteligencji”. Zastanówmy się, co oznacza ten termin, a także dowiedzmy się, jak rozwijać inteligencję.

Istota koncepcji

Inteligencję i jej składniki po raz pierwszy opisał niemiecki naukowiec Wilhelm Stern na początku XX wieku. Następnie pojawiło się wiele skal i metod diagnozowania zdolności umysłowych, w tym słynny test IQ.

Inteligencja jest definiowana jako stabilny zespół zdolności umysłowych człowieka, który pozwala mu przystosowywać się do środowiska, poznawać je i zmieniać.

Pojęcia tego nie można utożsamiać ze zdolnościami poznawczymi, umysłowymi. Są jedynie narzędziem pracy intelektu.

Najbardziej kompleksowy model tego terminu zaproponowała amerykańska psycholog Joy Paul Guilford. Jego zdaniem na inteligencję składa się 120 czynników.

Wszystkie można sklasyfikować według trzech wskaźników:

treść (praca umysłowa człowieka);
operacje (sposób przetwarzania informacji);
wynik.

Rozwój inteligencji jest możliwy, jeśli pracujesz nad wszystkimi tymi punktami. Jednak w zwykłym życiu człowiek może mieć wiele pomysłów, które analizuje w każdy możliwy sposób, ale nie może ich zastosować w praktyce. Po prostu nie ma do tego umiejętności. Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak podnieść swój poziom intelektualny we wszystkich obszarach. Ale o tym później.

Ćwicz dla umysłu

Przyjrzyjmy się bliżej, jak rozwijać inteligencję za pomocą akcji specjalnych. Zanim przejdziemy do konkretnych przykładów, należy zauważyć, że rozwój inteligencji nie jest możliwy bez umiejętności pełnego odpoczynku.

Ludzki mózg musi być aktywny i przetwarzać dużą ilość informacji. Nie jest to możliwe bez dobrego snu. Zwykle wystarczy 8 godzin dla danej osoby, ale wszystko zależy od indywidualnych cech. Najważniejsze jest, aby człowiek czuł się wypoczęty i pełen energii życiowej, aby doskonalić swój intelekt i rozwijać kreatywność.

Poza tym ważny jest aktywny wypoczynek. Idealnie nadają się do tego piesze wędrówki, bieganie, jazda na rowerze i pływanie. Jednocześnie szef ma możliwość chwilowego odłączenia się od rozwiązywania globalnych problemów.

Przejdźmy teraz bezpośrednio do ćwiczeń i sposobów rozwijania inteligencji:

Gry planszowe

Jest to najbardziej znany i starożytny sposób na poprawę zdolności umysłowych człowieka. Gra w szachy, warcaby i backgammona pozwala zaangażować swój intelekt i kreatywność. Aktywnie działają tu myślenie, pamięć, wola i emocje. Gracz logicznie planuje swoje ruchy i stara się przewidzieć reakcję przeciwnika.

Oprócz dobrze znanych gier, zajęcia planszowe psychologiczne również dobrze poprawiają inteligencję. Należą do nich gry „Mafia”, „Evolution”, „Dixit” i inne. W takich grach ważna jest nie tylko wiedza, ale przede wszystkim kompetencje komunikacyjne, aby móc przekazać swój punkt widzenia innym i wyczuć graczy.

Puzzle

Już sama nazwa sugeruje, że mózg będzie musiał pracować. Puzzle obejmują kostkę Rubika, układanki, krzyżówki i skandowane łamigłówki, zagadki matematyczne i inne.

Dzięki temu możliwa jest kompetentna organizacja wypoczynku intelektualnego zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Przecież bardzo ważne jest wprowadzanie dziecka w operacje umysłowe od dzieciństwa. Podczas rozwiązywania zagadek zaangażowane są również zdolności motoryczne, dzięki którym rozwija się związek między analizą wizualną, myśleniem i działaniem.

Sztuki piękne

Tutaj najwyraźniej widać związek inteligencji z twórczością wizualną. Podczas gdy dana osoba zajmuje się kreatywnością, mózg aktywnie pracuje i może znaleźć rozwiązania bardzo ważnych problemów. Nazywa się to również iluminacją lub wglądem.

Faktem jest, że rysując i rzeźbiąc, człowiek wpada w stan lekkiego transu i odrywa się od codzienności. Pomaga to wykorzystać nieświadome impulsy odpowiedzialne za genialne pomysły.

Umiejętność rysowania i rzeźbienia w tym sensie nie ma żadnego znaczenia. Najważniejsze jest poddanie się procesowi twórczemu. Możesz po prostu narysować plamy i linie, pokolorować obraz przyjemną melodią.

Języki obce

Jak rozwijać inteligencję poprzez naukę języków obcych, jest jasne dla każdego. Im większa wiedza, tym szersze pole jej zastosowania. Tu nie liczy się ilość, ale jakość.

Osoba musi interesować się nauczanym językiem i kulturą samego kraju, znajdować współbrzmienia słów, pisać wiersze i piosenki w tym języku. To właśnie angażuje połączenie „inteligencji i kreatywności”.

Czytanie

Książki rozwijające inteligencję są niezastąpionym pomocnikiem. Poprzez czytanie człowiek nie tylko uczy się nowych rzeczy, ale także zanurza się w niezwykłe światy, poznaje tajniki nauki i poznaje nowe kultury. Jak rozwijać inteligencję w procesie czytania, bo jest to powszechna czynność człowieka?

Ważny jest tutaj odpowiedni dobór książek. Jak już opisano powyżej, musisz czytać w zamyśleniu i z przyjemnością. Jeśli książka nie jest interesująca, nie powinieneś się zmuszać. Taka lektura nie sprawi radości, czyli pójdzie na marne.

Przerwany wzór

Osoba, której życie podlega jasnej rutynie, często działa inercyjnie. Praca i egzystencja automatycznie nie pozwalają jednostce nawet myśleć o tym, jak zwiększyć inteligencję i czy w ogóle należy to robić. Niestety, większość ludzi tak żyje.

Ważne jest, aby znaleźć w sobie siłę, aby przerwać to błędne koło. Zwykle trzeba zacząć od czegoś małego. Na przykład zmień trasę do pracy. Wieczorem wybierz się na godzinny spacer po parku. W weekendy rób coś, czego jeszcze nie robiłeś. Zamiast zajmować się domem, udaj się do domu dziecka lub do sąsiedniej miejscowości. Przełamanie schematu pozwala inaczej spojrzeć na świat i aktualizuje aktywność umysłową.

W tym artykule podano tylko niektóre sposoby na zwiększenie inteligencji. W tym procesie najważniejsze jest zrozumienie, jak zmieni się życie, gdy poziom intelektualny wzrośnie. Co stanie się wtedy z Twoim światem wewnętrznym, Twoją rodziną, jak zmieni się Twoje bogactwo i relacje z innymi? Jeśli obraz jest pozytywny, to jest to właściwa ścieżka rozwoju.

Związek inteligencji z procesami umysłowymi

Ludzka psychika jest złożoną strukturą, dlatego wszystkie zachodzące w niej procesy są ze sobą powiązane i współzależne.

W szczególności na inteligencję duży wpływ mają następujące rzeczywistości wewnętrzne:

Myślący

Niektórzy naukowcy uważali nawet te pojęcia za synonimy. Jest to jednak zasadniczo błędne. Myślenie to proces poznania i przetwarzania informacji, a inteligencja to umiejętność kompetentnego zastosowania wiedzy we właściwym czasie. Bez operacji umysłowych poziom intelektualny człowieka byłby bardzo niski.

Wysiłki wolicjonalne są potrzebne właśnie po to, aby opanować nowy materiał, przestudiować ważne książki i doprowadzić myśli do końcowego rezultatu.

Pamięć

Zdolność do zatrzymywania, przechowywania i odtwarzania informacji jest integralną częścią inteligencji.

Uwaga

Inteligentni ludzie wyróżniają się uważnym podejściem do otaczającego ich świata. Potrafią dostrzec najdrobniejsze szczegóły, przeanalizować je i przestudiować. Rozwój inteligencji jest ściśle powiązany z poprawą ludzkiej uwagi.

Kreatywność

Guilford pisał o tej uroczej parze: inteligencji i kreatywności. Termin ten odnosi się do zdolności osoby do kreatywnego myślenia, to znaczy nieszablonowego, do syntezy oryginalnych pomysłów.

Podstawowe wskaźniki inteligencji

Psychologowie zidentyfikowali cztery kluczowe cechy inteligencji:

Głębia umysłu to zdolność dotarcia do sedna zjawisk i wydarzeń.
Dociekliwość to ciekawość, chęć uczenia się nowych rzeczy.
Elastyczność i mobilność – umiejętność działania nieszablonowego, omijania barier i pokonywania trudności.
Logika to umiejętność uzasadnienia swojego punktu widzenia i prawidłowego przedstawienia materiału.

Erudycja i inteligencja

Rozwój inteligencji jest ściśle powiązany z takim pojęciem jak erudycja. Zastanówmy się, co to jest?

Erudycja to zbiór głębokiej wiedzy z dowolnej dziedziny nauki i życia.

Erudyci mają dociekliwy umysł, zawsze szukają nowych informacji na temat, który ich interesuje. Inteligentny człowiek nie zatrzymuje się na jednym obszarze, rozwija się we wszystkich możliwych kierunkach. Granica między tymi pojęciami jest dość niewyraźna. Erudyta może też interesować się kilkoma dziedzinami jednocześnie, ale np. być laikiem w komunikacji.

Ważne jest, aby zrozumieć, co następuje: aby podnieść swój poziom intelektualny, musisz dążyć do tego, aby stać się osobą erudycyjną w dowolnej dziedzinie.

Jak zwiększyć erudycję zwykłego człowieka? Najlepszym sposobem jest czytanie książek tematycznych. Ponadto niezwykle ważna jest jakość czytania. To musi być przemyślane i znaczące. Należy zapisać lub zaznaczyć ulubione lub kontrowersyjne frazy i pytania i poszukać na nie odpowiedzi.

Po przeczytaniu książki możesz przedyskutować ją na specjalnym forum, aby wiedza zadziałała i nie zalegała w Twojej pamięci jako ciężar. W specjalistycznej literaturze psychologiczno-pedagogicznej można poznać także opinie naukowców na temat sposobów rozwijania inteligencji.