Intuisjon i psykologi betyr den sjette sansen, den indre stemmen til en person, som hjelper og forteller ham hvordan han skal reagere eller handle. Det er en forutanelse og spådom om fremtiden som ikke kan forklares rasjonelt. Det er også slik det skiller seg fra logikk. Det er vanskelig å forestille seg minst én person som ikke har erfart intuisjonens kraft. Det er til stede fra fødselen i hver person.
Intuisjon og logikk
Det er to realitetsbetraktninger: intuitiv og logisk. De kjemper konstant med hverandre: logikk undertrykkes av intuisjon og stoler ofte ikke på den, og intuisjon avvises av logikk. Hvis de jobber sammen, vil de slutte å kjempe. Betydningen av intuitivt arbeid er generalisering av informasjon som vi samler inn fra interne og verden utenfor. Hun kan behandle i en periode uendelig antall informasjon, og deretter ta avgjørelser som ikke krever bekreftelse. Dette kommer til uttrykk i en persons tro, og vi forstår hva som må gjøres og hvordan vi skal handle, og vi føler at dette er den riktige og riktige avgjørelsen.
Når logikken fungerer, tester den konklusjonen av intuisjon, og hvis det ikke er noe resultat, avviser den ofte løsningen anbefalt av intuisjonen. I tenkningen blir intuisjon sett på som en strateg, logikk som en taktiker. Hovedlinjen er satt av intuisjon, og tidspunktet og handlingsmåten for denne bestemmes av logikken. Den operasjonelle oppnåelsen av et resultat anses å være samspillet mellom den generaliserende faktoren (intuisjon) og den lineære tankefaktoren (logikk).
Både positiv og negativ informasjon er viktig for den indre stemmen. Fra den fremhever hun positive øyeblikk som fører til det beste resultatet. Ikke forstyrre arbeidet hennes med dømmekraft. Ta en pause og se hva som skjer. Se etter tegn, symboler, bilder og bilder.
Hvert tegn og bilde er av betydelig betydning for beslutningen. De kan ikke tydes ved hjelp av en logisk metode. Kort sagt, intuisjon er et kraftig og imponerende "verktøy" å bruke. Du trenger bare å lære deg hvordan du bruker den.
Så hvordan lytter du til intuisjonen din?
Gjengi det "indre barnet"
Fra barndommen ble vi lært hvordan vi skulle leve rettferdig og riktig: studere godt, finne en jobb, bygge personlige liv. Men alle forstår ordet "riktig" forskjellig. Dette må også læres. Det er et barn inni en person som er redd for å si noe. Det viktigste er å huske på denne babyen som vil ha noe urealistisk og la det komme ut. Han vil si hva han vil. Hvis det er umulig å bringe det frem i lyset gjennom meditasjon, kontakt psykoterapeuter som kan vekke personene som er ansvarlige for den kreative prosessen.
Lær avslapning
Vit hvordan du går inn i deg selv, vær stille en dag og lytt til ditt indre Bli alene med deg selv og utvikle denne evnen. Et stort antall mennesker kan ikke forestille seg livet uten en TV, lydeffektene fra en radio eller en båndopptaker. Men det er vanskelig å bryte gjennom disse hindringene, så den sjette sansen blir stille og har ikke tid til å formidle til deg hva du vil. Ta en pause fra alt, legg deg ned i stillhet en stund, få alt ut av hodet og aksepter sannheten, ledende intern dialog med meg selv.
Lær metoden for konsentrasjon
Denne metoden er en fortsettelse av avslapning. Ta den samme posisjonen du tok når du slappet av og pust inn og pust dypt ut. Slå av tankene og konsentrer deg om pusten, se den og ikke la deg distrahere av ytre stemmer.
Meditere
Du kan bytte til meditasjon etter å ha mestret avspennings- og konsentrasjonsøvelser. Ta samme stilling som under avslapning. Deretter puster du dypt i flere minutter, og konsentrer deg om å puste så lenge til tankene dine gir rom i stillhet. Pust dypt. Pusten skal være stille og rolig. Lytt til din indre stemme. Gjør denne øvelsen hver dag til du lytter til deg selv uten å bruke disse metodene.
Demonter drømmer
Hvis meditasjon er utenfor rekkevidde, gå til underbevisstheten. Den prøver også å bringe vår intuisjon til oss. Ved å forklare drømmer vil det være lettere å forstå hva som foregår i underbevisstheten. Du trenger ikke å lese drømmebøker. Det viktigste er å forstå hva drømmebilder betyr for deg. Det hender ofte at drømmer ikke huskes. Legg derfor en penn med et stykke papir ved siden av puten din, og så snart du våkner, skriv ned hva du så i din egen virkelighet.
Før dagbok
Observer følelsene dine og hold en journal. Dermed vil du forstå hva som gjør en person velstående, lykkelig, vellykket, velstående. Ikke skriv i det hele dagen hvert sekund, skriv ned bare det som ga opphav til positive og negative følelser på 24 timer. Dette gjør det mulig å bedre forstå seg selv, endre sitt humør og føle sitt indre. Da vil kanskje ens oppfatning av verden endre seg.
Elsk deg selv
Den viktigste og grunnleggende egenskapen er adekvans i forhold til seg selv. Si fine ord til deg selv, ta imot komplimenter med takknemlighet og ikke avslå eller kom med unnskyldninger for dem. Selvkritisk holdning til seg selv - hovedfaktor. Men alt er bra innenfor rimelighetens grenser. Ros deg selv, selv for de minste ting. Stol på deg selv, aksepter tanker og følelser, selv om de ikke virker så logiske. Du lever bare én gang, så lev mer riktig for deg, og ikke for andre.
Lytt til kroppen din
Alle vet at mennesker med begrensende gaver har forbedret intuisjon. Ikke bruk den dominerende hånden din på noen dager. Hvis du er venstrehendt, gjør alt høyre hånd og vice versa. Lukk øynene og sett deg i stillhet for å lytte til din indre stemme.
Intuisjonstrening og dens utvikling
Intuitiv tenkning trenes og utvikles gjennom spesielle øvelser. For å gjøre dette trenger du:
- fokusere oppmerksomheten på et spesifikt problem;
- lytt til de første følelsene som oppstår inni deg;
- håndtere de skapte sensasjonene og følelsene og følge de aksepterte meldingene.
Utvikle intuisjon ved å jobbe med kort eller andre gjenstander som kjennetegnes gjennom ditt indre instinkt. Gjør disse øvelsene i 20 minutter om dagen og øk tiden gradvis.
Det er nødvendig å ofte lytte til deg selv og skille mellom tankene som svermer i hodet ditt fra din indre stemme. Overfør all din konsentrasjon og oppmerksomhet til følelser og sensasjoner. Hvis du føler at løsningen på et spørsmål er feil, men du føler det er logisk, aksepter det og observer det. Hvis du er misfornøyd med resultatet, ikke vær trist eller skuffet, for over tid vil intuisjonen din gi deg mer nøyaktige instruksjoner.
Når det er hensiktsmessig, avvik fra forhåndsutformede planer eller bruk kort på et ukjent sted.
Folk har ofte en frykt for å gå glipp av noe. Denne frykten vil lukke kanalen for forbindelse med intuisjon. For å gjøre dette kan du ikke stille inn selv vanskelige oppgaver. Ikke bruk denne metoden for å akseptere og løse viktige oppgaver og problemer knyttet til eiendom og økonomi.
Å utvikle konsentrasjon vil hjelpe deg å lære å velge din indre stemme blant de mange stemmene i hodet ditt. Bruk av meditasjon, kampsport, fysisk trening løse gåter eller gåter, vil du få resultater og oppnå stabilitet. Øv systematisk.
Hver persons intuisjon er forskjellig. Han forteller sannheten til noen og lyver til andre. Sjekk intuisjonen din og finn ut når du skal stole på den og når du skal være forsiktig. Test det når du ser på film og forutsi hvordan et objekt sett i begynnelsen av filmen vil påvirke manuset. Du kan gjøre dette med venner og sammenligne din indre stemme med andres intuisjon.
Lytt til din indre stemme det virkelige liv. Forutsi handlingene til bekjente, venner, slektninger, kolleger. Når du snakker med gamle kamerater, gjett hvordan historien vil ende. På denne måten kan du teste tilstedeværelsen av intuisjon og utvikle den.
La din intuisjon, sammen med din subtile sans, ikke svikte deg. Føl positive ting, og når du gjør det, gjør noe for å forbedre situasjonen. Utvikl din sjette sans og bruk den til å utføre edle og gode gjerninger. Bruk nyttige råd fra psykologer. Vi ønsker deg lykke til i virksomheten din! Helse, lykke, velstand til venner og slektninger. Gi mange glade dager til dine kjære. Din intuisjon vil være din assistent.
15. februar 2014, 11:48I psykologi er intern dialog en av formene for tenkning, prosessen med kommunikasjon mellom en person og seg selv. Det blir et resultat av samspillet mellom forskjellige egotilstander: "barn", "voksen" og "foreldre". Indre stemme kritiserer oss ofte, gir råd, appellerer til sunn fornuft. Men har han rett? T&P spurte flere personer fra ulike felt hvordan deres indre stemmer høres ut og ba en psykolog kommentere det.
Indre dialog har ingenting med schizofreni å gjøre. Alle har stemmer i hodet: det er vi selv (vår personlighet, karakter, erfaring) som snakker til oss selv, fordi vårt Selv består av flere deler, og psyken er veldig kompleks. Tenking og refleksjon er umulig uten intern dialog. Det er imidlertid ikke alltid innrammet som en samtale, og noen av replikkene blir ikke alltid uttalt av stemmene til andre mennesker - som regel pårørende. "Stemmen i hodet" kan også høres ut som din egen, eller den kan "tilhøre" en helt fremmed: en litteraturklassiker, en favorittsanger.
Fra et psykologisk synspunkt er intern dialog et problem bare hvis den utvikler seg så aktivt at den begynner å forstyrre en persons Hverdagen: distraherer ham, slår ham ut av tankene. Men oftere blir denne tause samtalen «med seg selv» materiale for analyse, et felt for å lete etter ømme punkter og teststedå utvikle den sjeldne og verdifulle evnen til å forstå og støtte seg selv.
Roman
sosiolog, markedsfører
Det er vanskelig for meg å identifisere noen kjennetegn ved den indre stemmen: nyanser, klang, intonasjon. Jeg forstår at dette er stemmen min, men jeg hører den helt annerledes, ikke som de andre: den er mer blomstrende, lav, røff. Vanligvis i intern dialog forestiller jeg meg det nåværende forbildet for en eller annen situasjon, skjult direkte tale. For eksempel, hva ville jeg si til denne eller den andre offentligheten (til tross for at offentligheten kan være svært forskjellig: fra tilfeldige forbipasserende til kunder i selskapet mitt). Jeg må overbevise dem, formidle ideen min til dem. Jeg pleier også å spille av intonasjon, følelser og uttrykk.
Samtidig er det ingen diskusjon som sådan: det er en intern monolog med tanker som: "Hva om?" Hender det at jeg kaller meg selv en idiot? Skjer. Men dette er ikke en fordømmelse, men snarere et mellomting mellom irritasjon og en faktaerklæring.
Hvis jeg trenger en mening utenfra, endrer jeg prismet: for eksempel prøver jeg å forestille meg hva en av sosiologiens klassikere ville si. Lyden av stemmene til klassikerne er ikke forskjellig fra min: Jeg husker nøyaktig logikk og "optikk". Jeg skiller tydelige fremmede stemmer bare i drømmene mine, og de er nøyaktig modellert av ekte analoger.
Anastasia
prepress-spesialist
I mitt tilfelle høres den indre stemmen ut som min egen. I utgangspunktet sier han: "Nastya, slutt med det," "Nastya, ikke vær dum," og "Nastya, du er en tosk!" Denne stemmen dukker opp sjelden: når jeg føler meg usamlet, når egne handlinger gjøre meg ulykkelig. Stemmen er ikke sint – snarere irritert.
Jeg hørte aldri min mors, min bestemors eller noen andres stemme i mine tanker: bare min egen. Han kan skjelle ut meg, men innenfor visse grenser: uten ydmykelse. Denne stemmen ligner mer på treneren min: den trykker på knapper som oppmuntrer meg til å handle.
Ivan
manusforfatter
Det jeg hører mentalt er ikke formalisert som en stemme, men jeg kjenner igjen denne personen på strukturen i tankene hennes: hun ser ut som min mor. Og enda mer presist: dette er en "intern redaktør" som forklarer hvordan man gjør det slik at moren liker det. For meg, som arvelig filmskaper, er dette et lite flatterende navn, fordi i de sovjetiske årene for kreativ person(regissør, skribent, dramatiker) redaktør er en kjedelig beskytter av regimet, en lite utdannet sensurarbeider, som gleder seg egen kraft. Det er ubehagelig å innse at denne typen i deg sensurerer tanker og klipper kreativitetens vinger på alle områder.
Den "interne redaktøren" gir mange av sine kommentarer til poenget. Spørsmålet er imidlertid formålet med denne "saken". For å oppsummere sier han: "Vær som alle andre og hold hodet nede." Han mater den indre feigingen. "Du må være en utmerket student" fordi det sparer deg fra problemer. Alle liker det. Han hindrer meg i å forstå hva jeg vil, hvisker at komfort er bra, og resten kommer senere. Denne redaktøren lar meg virkelig ikke være voksen på en god måte. Ikke i betydningen sløvhet og mangel på lekeplass, men i betydningen personlighetsmodenhet.
Jeg hører min indre stemme hovedsakelig i situasjoner som minner meg om barndommen, eller når direkte uttrykk for kreativitet og fantasi er nødvendig. Noen ganger gir jeg etter for «redaktøren» og noen ganger ikke. Det viktigste er å gjenkjenne hans innblanding i tide. Fordi han skjuler seg godt, gjemmer seg bak pseudologiske konklusjoner som faktisk ikke gir mening. Hvis jeg har identifisert ham, så prøver jeg å forstå hva problemet er, hva jeg vil og hvor sannheten egentlig er. Når denne stemmen, for eksempel, forstyrrer kreativiteten min, prøver jeg å stoppe opp og gå inn i rommet av "fullstendig tomhet", og begynner på nytt. Vanskeligheten er at "redaktøren" kan være vanskelig å skille fra enkel sunn fornuft. For å gjøre dette må du lytte til intuisjonen din, gå bort fra betydningen av ord og begreper. Dette hjelper ofte.
Irina
oversetter
Min interne dialog er innrammet som stemmene til min bestemor og venn Masha. Dette er mennesker som jeg betraktet som nære og viktige: Jeg bodde hos bestemoren min som barn, og Masha var der i en vanskelig tid for meg. Bestemors stemme sier at hendene mine er skjeve og at jeg er inhabil. Og Mashas stemme gjentar forskjellige ting: at jeg igjen tok kontakt med feil folk, jeg leder feil bilde livet og gjør feil ting. Begge dømmer meg alltid. Samtidig dukker det opp stemmer forskjellige øyeblikk: når noe ikke fungerer for meg, "sier bestemor", og når alt ordner seg for meg og jeg føler meg bra, sier Masha.
Jeg reagerer aggressivt på utseendet til disse stemmene: Jeg prøver å dempe dem, jeg argumenterer mentalt med dem. Jeg forteller dem som svar at jeg vet bedre hva og hvordan jeg skal gjøre med livet mitt. Som oftest klarer jeg å argumentere for min indre stemme. Men hvis ikke, føler jeg meg skyldig og føler meg dårlig.
Kira
prosaredaktør
Mentalt hører jeg noen ganger min mors stemme, som fordømmer meg og devaluerer mine prestasjoner, tviler på meg. Denne stemmen er alltid misfornøyd med meg og sier: «Hva snakker du om! Er du gal? Det er bedre å gjøre en lønnsom virksomhet: du må tjene penger.» Eller: "Du burde leve som alle andre." Eller: "Du vil ikke lykkes: du er ingen." Det dukker opp når jeg må ta et dristig trekk eller ta en risiko. I slike situasjoner ser det ut til at den indre stemmen prøver, gjennom manipulasjon («mor er opprørt»), å overtale meg til den sikreste og mest umerkelige handlingen. For at han skal bli fornøyd, må jeg være lite iøynefallende, flittig og glede alle.
Jeg hører også min egen stemme: den kaller meg ikke ved navn, men ved et kallenavn som vennene mine kom på. Han høres vanligvis litt irritert, men vennlig ut og sier: «Ok. Stopp det," "Hva gjør du, baby," eller "Det er det, kom igjen." Det motiverer meg til å fokusere eller handle.
Ilya Shabshin
Rådgivende psykolog, ledende spesialist ved Psykologisk senter på Volkhonka
Hele denne samlingen snakker til det psykologer vet godt: de fleste av oss har en veldig sterk indre kritiker. Vi kommuniserer med oss selv hovedsakelig på negativitetsspråket og frekke ord, piskmetoden, og vi har praktisk talt ingen selvstøtteferdigheter.
I Romans kommentar likte jeg teknikken, som jeg til og med vil kalle psykoteknikk: "Hvis jeg trenger en mening utenfra, prøver jeg å forestille meg hva en av sosiologiens klassikere ville si." Denne teknikken kan brukes av mennesker fra forskjellige yrker. I østlige praksiser er det til og med begrepet en "indre lærer" - en dyp klok intern kunnskap, som du kan henvende deg til når du har det vanskelig. En fagperson har som regel en eller annen skole eller autoritetsfigur bak seg. Å forestille seg en av dem og spørre hva han ville si eller gjøre er en produktiv tilnærming.
En visuell illustrasjon av generelt tema- Dette er Anastasias kommentar. En stemme som høres ut som din egen og sier: «Nastya, du er en tosk! Ikke vær dum. Stopp det," - dette er selvfølgelig, ifølge Eric Berne, den kritiske forelderen. Det er spesielt ille at stemmen dukker opp når hun føler seg "usamlet", hvis hennes egne handlinger forårsaker misnøye - det vil si når personen i teorien bare trenger å støttes. Men stemmen tråkker i stedet i bakken... Og selv om Anastasia skriver at han opptrer uten ydmykelse, er dette en liten trøst. Kanskje han som «trener» trykker på feil knapper, og han burde ikke motivere seg selv til handling med spark, bebreidelser eller fornærmelser? Men, jeg gjentar, slik interaksjon med seg selv er dessverre typisk.
Du kan motivere deg selv til handling ved først å fjerne frykten din, og si til deg selv: "Nastya, alt er bra. Det er greit, vi ordner det nå.» Eller: "Se, det ble bra." "Du er flott, du klarer det!" "Og husk hvor bra du gjorde alt da?" Denne metoden passer for enhver person som er tilbøyelig til å kritisere seg selv.
Det siste avsnittet i Ivans tekst er viktig: det beskriver en psykologisk algoritme for å håndtere den indre kritikeren. Punkt én: "Gjenkjenne forstyrrelser." Dette problemet oppstår ofte: noe negativt er forkledd, under dekke av nyttige uttalelser, trenger inn i en persons sjel og etablerer orden der. Så blir analytikeren involvert og prøver å forstå hva problemet er. Ifølge Eric Berne er dette den voksne delen av psyken, den rasjonelle. Ivan har til og med sine egne teknikker: "gå ut i rommet av fullstendig tomhet," "lytt til intuisjon," "beveg deg bort fra betydningen av ord og forstå alt." Flott, sånn skal det være! Basert generelle regler Og felles forståelse om hva som skjer, må du finne din egen tilnærming til det som skjer. Som psykolog applauderer jeg Ivan: han har lært å snakke godt med seg selv. Vel, det han sliter med er en klassiker: internredaktøren er fortsatt den samme kritikeren.
«På skolen lærer vi å trekke ut kvadratrøtter og gjennomføre kjemiske reaksjoner, men de lærer deg ikke å kommunisere normalt med deg selv noe sted.»
Ivan har en ting til interessant observasjon: "Du må holde hodet nede og være en utmerket student." Kira bemerker det samme. Hennes indre stemme sier også at hun skal være usynlig og alle vil like henne. Men denne stemmen introduserer sin egen alternative logikk, siden du enten kan være best eller holde hodet nede. Slike uttalelser er imidlertid ikke hentet fra virkeligheten: alt dette interne programmer, psykologiske holdninger fra ulike kilder.
"Hold hodet nede"-holdningen (som de fleste andre) kommer fra oppdragelsen: i barndom og ungdomsår trekker en person konklusjoner om hvordan han skal leve, gir seg selv instruksjoner basert på det han hører fra foreldre, lærere og lærere.
I denne forbindelse ser Irinas eksempel trist ut. Lukk og viktige folk- bestemor og venn - fortell henne: "Hendene dine er skjeve, og du er inkompetent," "du lever feil." Oppstår ond sirkel: bestemoren hennes fordømmer henne når ting ikke fungerer, og vennen hennes fordømmer henne når alt går bra. Total kritikk! Verken når det er bra, eller når det er dårlig, er det ingen støtte eller trøst. Alltid et minus, alltid negativt: enten er du inhabil, eller så er det noe annet galt med deg.
Men Irina er flott, hun oppfører seg som en fighter: hun stiller stemmene til taushet eller krangler med dem. Slik må vi handle: Kritikerens makt, uansett hvem han er, må svekkes. Irina forteller at hun oftest får stemmene ved å krangle – denne frasen antyder at motstanderen er sterk. Og i denne forbindelse vil jeg foreslå at hun prøver andre måter: for det første (siden hun hører det som en stemme), forestill deg at det kommer fra radioen, og hun dreier volumknappen mot minimum, slik at stemmen toner ut, det blir verre hørbart. Da vil kanskje makten hans svekkes, og det vil bli lettere å krangle med ham - eller til og med bare børste ham av. Tross alt, sånn indre kamp skaper ganske mye spenning. Dessuten skriver Irina på slutten at hun føler seg skyldig hvis hun ikke klarer å argumentere.
Negative ideer trenger dypt inn i psyken vår i de tidlige stadiene av dens utvikling, spesielt lett i barndommen, når de kommer fra store autoritetsfigurer som det faktisk er umulig å krangle med. Barnet er lite, og rundt ham er de store, viktige, sterke mestrene i denne verden - de voksne som livet hans er avhengig av. Det er ikke mye å krangle med her.
I ungdomsårene løser vi også komplekse problemer: vi ønsker å vise oss selv og andre at vi allerede er en voksen og ikke et barn, selv om vi faktisk innerst inne forstår at dette ikke er helt sant. Mange tenåringer blir sårbare, selv om de utad ser stikkende ut. På denne tiden synker utsagn om deg selv, om ditt utseende, om hvem du er og hvordan du er, ned i sjelen og blir senere til misfornøyde indre stemmer som skjeller og kritiserer. Vi snakker til oss selv så dårlig, så ekkelt, som vi aldri ville snakke med andre mennesker. Du ville aldri sagt noe sånt til en venn, men i hodet ditt lar stemmene dine mot deg lett gjøre dette.
For å korrigere dem må du først og fremst innse: "Det som høres ut i hodet mitt er ikke alltid praktiske tanker. Det kan være meninger og vurderinger som rett og slett ble lært på et tidspunkt. De hjelper meg ikke, det er ikke nyttig for meg, og deres råd fører ikke til noe godt.» Du må lære å gjenkjenne dem og håndtere dem: motbevise, dempe eller på annen måte fjerne den indre kritikeren fra deg selv, og erstatte den med indre venn gi støtte, spesielt når det er dårlig eller vanskelig.
På skolen blir vi lært opp til å trekke ut kvadratrøtter og utføre kjemiske reaksjoner, men ingen steder blir vi lært opp til å kommunisere normalt med oss selv. I stedet for selvkritikk, må du dyrke sunn selvstøtte. Selvfølgelig er det ingen grunn til å tegne en glorie av hellighet rundt ditt eget hode. Når det er vanskelig, må du være i stand til å muntre deg selv opp, støtte, rose, minne deg selv om suksesser, prestasjoner og styrker. Ikke ydmyk deg selv som person. Fortell deg selv: "Inn spesifikt område, på et bestemt tidspunkt kan jeg gjøre en feil. Men dette har ingenting med mitt menneskeverd å gjøre. Min verdighet, min positive holdning til meg selv som person er et urokkelig fundament. Og feil er normale og til og med gode: Jeg vil lære av dem, utvikle meg og gå videre.»
Ikoner: Justin Alexander fra Substantivprosjekt
Utviklingsnivå for moderne russisk psykiatri: naftyzin for bihulebetennelse. Det er bra at lobotomi og elektrosjokkterapi ikke brukes.
Faktum er at hvert enkelt tilfelle er rent individuelt, og tilnærmingen er enhetlig.
Tilnærmingen bør være omfattende og personorientert, inkludert arbeidet til ikke bare farmasøytisk avdeling, men også psykoterapi, genetikk, etc.
Å behandle utelukkende med sovemedisin og antipsykotika er etter min mening barbarisk.
Hva med vedlikeholdet til de som er under behandling? På et sykehus (klinikk) er det verre enn i fengsel. Og nå jeg Ikke om tvangsbehandling ved rettsavgjørelse.
Vet du hva som skjer med de som nekter å signere samtykke til behandling? De er fortsatt under behandling. De blir tvangsbehandlet til de stakkars karene signerer avtalen.
Og det er bra hvis det er bekymrede pårørende.
La oss gå tilbake til forholdene for internering. Jo mer klinikken er finansiert, jo ferskere maling på veggene og bedre mat, men si meg, har du hørt noe om isolasjonsavdelinger? Pasienter tilbringer lange uker, måneder og noen til og med år i dem, og ser på taket i selskap med de samme uheldige menneskene. Mangelen på ventilasjon og behovet for å avlaste seg selv i en bøtte setter sitt preg ikke bare på den fysiske, men også på den psyko-emosjonelle tilstanden. Sterk belysning døgnet rundt fremmer aktivering av kreftceller. Og en sjelden åpnet dør og tett lukkede sperrede vinduer tar ikke bare bort den allerede begrensede friheten, men også sjansen til å rømme i tilfelle brann eller annen hendelse.
Og på de generelle avdelingene er det ikke mye bedre.
La oss nå gå inn på konsekvensene av personalprestasjoner.
Legebesøk gjennomføres en gang i uken. De fleste pasienter, når de tar antipsykotika (spesielt langsiktig), begynner å føle bivirkninger. For å fjerne dem, foreskriver legen, etter en runde, et slags antikolinergisk legemiddel, som bare lindrer en del av bivirkningene. Og bivirkningene er svært forskjellige: fra banal tremor til inkontinens. Tilpasningsperioden til "pille etter pille" er relativt kort. Pasienten fortsetter å lide til neste lege kommer, ringer vaktmesteren, søsteren og ber om en mirakelpille. Men han vil aldri få noen piller, bortsett fra kanskje en injeksjon med en sterk sovepille, hvorpå den lidende vil være bundet til sengen i flere dager.
Jeg ble forresten veldig overrasket da jeg fant ut at tvangstrøyer ikke er i bruk.
Menneskekroppen er ufullkommen og kan minne seg selv på det mest uheldige øyeblikket, for eksempel tannpine eller nevralgi når en person er i psykiatrisk sykehus. Og han vil være veldig heldig hvis han får hjelp dagen etterpå. Ikke glem helger, helligdager og ferier.
Jeg vil gjerne nevne den strenge doseringen av kommunikasjon med omverdenen. Telefon, datamaskin - forbudt, TV (hvis noen) - i en strengt tildelt begrenset tidsperiode.
Avslutningsvis vil jeg nevne noen fine små ting:
hvis du nekter å ta medisiner oralt, med tvang intramuskulært;
smykker er ikke tillatt, med unntak av et kryss på en tynn tråd;
seksuell aktivitet oppmuntres ikke;
eksperimentell bruk av narkotika kan utføres "tilfeldig".
Det er feil å tvinge uskyldige pasienter, borgere og mennesker til å lide ufortjent, men det er riktig å kreve fullstendig helbredelse, bedring og et anstendig, fullt liv.
Helse og velstand til deg, omtenksom leser!
Jeg slenger meg fra side til side i sengen, sliten av summende tanker i hodet, fra en målløst levd dag og lider av søvnløshet i lang tid... En lett bris tar over bevisstheten min, og tankenes surring og tankene blir stille. Etterlengtet drøm...
Plutselig, i det mest fredelige øyeblikk, roper en veldig tydelig og plutselig mannsstemme meg ved navn og spør om noe.
"EN?! Hva?!"– Jeg hopper opp forskrekket. Kroppen skjelver, hjertet hopper ut av brystet. Jeg forstår ikke hva som skjer... Klistret svette limte meg til det rynkete lakenet.
Dette skjer hver kveld. Skremmende å legge seg. Det er vanskelig å bevisst utsette sengetid av frykt for plutselige, uforståelige stemmer. Det skremmer, det er stressende, det gir deg ikke fred.
Føler seg gal
Jeg var en av dem som var i stand til å "snakke med folk" uten å åpne munnen. Det er ikke engang nødvendig at samtalepartnerne selv er til stede. Jeg snakket med dem i hodet mitt. Noen ganger snakket de på egenhånd uten min "invitasjon".
Jeg hadde "evnen" til å spille musikk uten egentlig å spille den. Hun er i hodet mitt. Nå kretser den klassiske musikken i stor stil, nå skriker og buldrer rocken. Den kaotiske blandingen av interne dialoger blandet med musikk forårsaket forferdelig ubehag. Dette gjorde at hodet mitt føltes tungt og surrende, som om det var en sverm av stemte tanker i hodet mitt.
Merkelige ting skjedde i leiligheten min. Fra tid til annen ble det hørt raslelyder eller lyder av fallende tallerkener og knirking fra en dør. Eller en høy mannsstemme kan ringe meg fra kjøkkenet. Da jeg kom til kjøkkenet ropte stemmen igjen, men fra rommet...
På et tidspunkt skjønte jeg at jeg hørte stemmer i hodet mitt. Lydene og stemmene var så realistiske at de var skremmende. Tankene mine nektet å tro det, men den økende frekvensen av tilfeller med polyfoni i hodet tvang meg til å finne ut hva som skjedde. Og jo mer jeg tenkte på å utrydde stemmene, jo høyere og mer intense rullet de endeløse dialogene innover.
Om natten hadde jeg drømmer. Støyende, hånende, buldrende. Jeg hørte stemmer og et utydelig ekko. Halvsovende var det uklart hvor virkeligheten var og hvor drømmen var.
Stemmehallusinasjoner
Jeg spurte noen nære venner om de hadde slike forhold. Jeg prøvde å roe meg ned, og tenkte at alle normale mennesker hører noe slikt, og det er ikke noe uvanlig med det. Etter å ha spurt et par venner, innså jeg: Jeg hørte stemmer alene. Og du vil ikke finne en person i verden som vil forstå meg og si: "Jeg er sånn selv", - og vil fortelle meg den hemmelige sannheten om stemmenes opprinnelse.
Det ble vanskelig å snakke med folk. Så snart jeg stilte et spørsmål til samtalepartneren min, sluttet jeg umiddelbart å høre svaret: den interne dialogen ble gjenopptatt og ga absolutt ingen sjanse til å konsentrere seg. Personen snakker og svarer meg, og på dette tidspunktet ser jeg gjennom ham og har ført en intern samtale i lang tid. Noen ganger så en oppmerksom samtalepartner min likegyldighet, min frakobling fra samtalen, og trakk seg lykkelig tilbake.
Som ønsker å kommunisere med en person som ikke lytter til deg. Årsakene til mine bekjentes unngåelse er åpenbare. Har utmerket hørsel og hører ikke folk. Dette fikk meg til å føle meg bra indre motsetninger. Å høre stemmer i hodet, men ikke ekte mennesker.
Jeg hører stemmer i hodet mitt: hva skal jeg gjøre?
Å fortelle noen, be om råd om å høre stemmer er det samme som å innrømme at du er dum. Det er det samme som å si: «Jeg er rar, jeg hører stemmer. Ikke unngå meg, vær så snill. Jeg ble bare litt gal!»
Dag etter dag rullet hundrevis av dialoger gjennom hodet mitt, mange av dem hørtes faktisk ut. Jeg svarte til og med høyt på spørsmålene som ble stilt til meg. Fra utsiden så det ut som en dialog uten én samtalepartner. Men hva med det? Jeg må svare på spørsmålene som har dukket opp – de spør meg tross alt...
Det er velkjent at de som snakker til seg selv og hører stemmer er inkludert på "listene" over gale mennesker. I alle fall er hodene deres definitivt ikke riktige. Jeg er syk - psykisk syk - det eneste som har oppstått og satt fast i min forståelse.
I dag har jeg ingen interne irriterende dialoger eller stemmer. De er borte for alltid. Søvn er normalt og tilstrekkelig. Energien til å leve og gjøre ting dukket opp. Det er ikke rom for apati. Vi klarte å finne aktivitetsfeltet som fyller tomrommene i lydvektoren og gir impulser til mentalt arbeid. Som for øvrig gir stor, ubeskrivelig glede. Endelig lever jeg.
Uansett hva du bekymrer deg, gi deg selv en sjanse, kom til gratis online opplæring i systemvektorpsykologi av Yuri Burlan. Registrer deg ved å bruke lenken.
Galina Poddubnaya, lærer
Kapittel:
Ukentlig utvalg beste artiklene
Hvordan lære å høre
din indre stemme...
Den indre stemmen som forteller oss om vi skal gjøre visse handlinger kalles vanligvis intuisjon. Denne evnen er iboende i alle levende vesener. Det hjelper å unngå fare, antyder øyeblikket når du kan ta en risiko og få en stor gevinst, osv. Men ofte lytter ikke folk til formaningene fra deres indre stemme. Uansett hva han forteller oss, vil vi fortsatt gjøre det annerledes, og adlyde fornuftens kalde resonnement. Mange største mennesker fortiden ble ansett som en intuitiv innsikt nødvendig verktøy kunnskap om verden rundt, og gir ofte preferanse til hjertets stemme fremfor sinnet. Husk hvordan reven argumenterer i " Den lille prinsen» A. Saint-Exupery? "Bare hjertet er på vakt, du kan ikke se de viktigste tingene med øynene dine." Og vi, barn av den teknogene sivilisasjonen, er vant til å stole på avlesningene av instrumenter mer enn stemmen til vår egen kropp, som har bevart eldgamle instinkter. Intuisjon hjelper deg å koble deg til det kosmiske informasjonsrom og hente informasjon derfra eller høre gjennom tusener og millioner av år båret inn menneskelige gener minne om våre forfedre. 
En betydelig ulempe med intuitiv kunnskap er dens spontanitet: vi kan ikke forutsi når den indre stemmen vil gi oss neste hint. Representanter psykologisk vitenskap i løpet av en rekke eksperimenter fant de ut at intuitiv kunnskap manifesterer seg oftest i ekstreme situasjoner. Forresten, våre forfedre visste om denne funksjonen i den menneskelige psyken: å mobilisere under kritiske forhold og finne en vei ut vanskelige situasjoner, men tilskrev dette til intervensjon fra høyere makter.
En av kildene til intuisjon er livserfaring. Den berømte sveitsiske psykiateren M. Luscher, skaperen av den ikke mindre kjente fargetest, som bærer navnet hans, i sin artikkel "Er det mulig å utvikle intuisjon i deg selv?" skriver at informasjon gjennom sansene kommer inn i Menneskehjerne kontinuerlig og i store volumer – opptil 10 millioner bits per sekund! Imidlertid oppfatter vi bevisst bare omtrent noen hundre tusendeler av dette volumet. Og hvor mye informasjon, til nå uavhentet, samler seg i milliarder av hjerneceller! Intuisjon er det som hjelper deg å dra nytte av dem. Vi kan benekte dens eksistens og lukke øynene og ørene for dens ledetråder, men den eksisterer og virker. For å motta nøyaktige instruksjoner fra signalene som universet sender oss i hverdagen i form av ulike materielle tegn, må vi lære å stole på verden rundt oss og tro at det er en høyere lov i henhold til alt i verden , inkludert oss selv, lever og utvikler seg.
For å lytte til din indre stemme, må du stole på deg selv og lytte. Hovedhindringen på denne veien er merkelig nok menneskesinnet. Den "intelligente" delen av hjernen vår utgjør en tjuendedel av den; resten er underbevissthetens arbeid, der plutselige forbindelser blir født, som gjenspeiler verdens udelelighet og gir strålende innsikt. Sinnet, hvis hovedegenskap er analysen og den påfølgende klassifiseringen av den mottatte informasjonen, avviser alt som ikke kan dekomponeres i klare komponenter.
Universelle lover som gjelder for alt og alle rundt oss uttrykkes vanligvis ikke i enkle og forståelige ord, men i symboler. I ett ord eller bilde kan du komprimere en enorm mengde viktig informasjon, udelelig på grunn av dens universalitet. Men akkurat som vi ikke ser noen virkelighet bak matematiske formler, kan vi ikke gjenkjenne essensen i symbolene som er sendt til oss av intuisjon.
Fornuftens stemme avviser også den såkalte sannheter. Har du lagt merke til at i øyeblikket med den høyeste spenningen av fysiske og følelsesmessige krefter, av en eller annen grunn, kryper det kontinuerlige floskler inn i hodet ditt? Sinnet ler av dem, men de er sannheten i dem høyeste myndighet, verifisert tid og er derfor kvintessensen av sann kunnskap.
Evnen til å lytte til din indre stemme og sinnet ditt samtidig gir til slutt en fantastisk effekt, som virker ganske vanskelig, men tro meg, det er verdt å lære. For det første er intuisjonskanalen hos moderne mennesker tilstoppet av mistillit til verden og seg selv, manglende evne til å lytte og en overflod av forskjellig informasjon som kommer inn i hjernen gjennom alle 5 sansene. Intuisjon, som også med rette kalles den sjette sansen, blir ikke matet av informasjon utenfra, men vet svaret på ethvert spørsmål på grunn av udeleligheten i oppfatningen av verden. Å tømme den intuitive kanalen, muligheten til å koble fra overflødig informasjon fra omverdenen - dette er den første oppgaven.
Den andre vanskeligheten er knyttet til mangelen på forståelse av skjebnens stemme. Noen ganger tolker vi ledetråder feil, hvis vi i det hele tatt gjør det. Språket som brukes av den indre stemmen er symbolsk og ofte uforståelig. Derfor er det verdt å lære å tyde mystiske meldinger og forstå språket til din egen indre stemme.
Det er mennesker som ikke hører deres indre stemme. Men dette betyr ikke at han ikke prøver å rope til eierne sine. Det er en grunn til dette psykologiske egenskaper, som demper evnen til intuitivt å oppfatte verden og billedlig talt tetter ørene. Dette er en blokkering av bevisstheten. For å lære å bruke intuisjonens hjelp, må du finne og fjerne blokkeringer fra bevisstheten din. Årsakene deres er noen ubehagelige hendelser tidligere, assosiert med ufrivillig bruk av intuisjon. Dette har skjedd med hver person. Vanligvis er situasjonen enkel: du lyttet ikke til tegnene på din indre stemme, og ulykke skjedde. Bevisstheten trakk en parallell mellom disse to tingene og konkluderte med at det var en åpenbar sammenheng mellom dem. Men i stedet for å følge advarslene om intuisjon neste gang (og de er i form av negative følelser og ubehag tar veien til bevisstheten vår oftere enn tegn på lykke og suksess), har sinnet blokkert enhver underbevisst informasjon, hvis konsekvens er problemer. Ulykkes sendebud er ikke likt overalt i gamle tider, de ble til og med straffet, og trodde at de viste veien til sorg og død.
Intuisjon vises i dag i posisjonen til den mytiske spåmannen Cassandra, hvis profetier ingen trodde på. Hvorfor skal vi bli overrasket over problemene som skjer i livene våre? De kunne så lett unngås hvis vi var litt mer oppmerksomme på tegnene på vår egen intuisjon.
Kanaler med intuitiv informasjon.
Hver person opplever den omgivende virkeligheten på sin egen måte - emosjonelt, intellektuelt og logisk, og ledet av indre impulser forårsaket av kontemplasjonen av virkeligheten og dens oppfatning. Og siden hver person har sin egen intuisjon, som avhenger av personlig erfaring, er det et stort utvalg av typer.
Alle mennesker, uten unntak, har evnen til å fornemme truende fare. Denne intuitive kunnskapen er assosiert med det eldgamle instinktet for selvoppholdelse (instinktiv intuisjon). Dessuten har alle en disposisjon for en viss type handling og oppførsel, som skyldes individuelle egenskaper personlighet og påvirkning av den øyeblikkelige situasjonen (disposisjonell intuisjon). Noen foretrekker å kombinere intuitiv kunnskap om verden med logisk analyse og teoretiske beregninger; noen følelsesmessig oppfatter hele verden og mennesker, har høy kapasitet for empati (sympati, empati). Noen oppfatter verden gjennom prisme av assosiasjoner, og kobler øyeblikkelig to fakta til en enkelt kjede (resonnementskjeden er ikke synlig, men bare resultatet - innsikt); andre leser bare intuitivt mulig utvikling situasjoner og tar sjelden feil i sine prognoser. Hjernen, hver gang den mottar en oppgave, vet løsningen før personen innser den. 
Den amerikanske psykologen A. Damasio gjennomførte et interessant eksperiment. 4 kortstokker ble lagt på bordet (2 med blå rygg og 2 med grønn rygg), hvorfra deltakerne ble bedt om å ta noen tilfeldig. På kortene var det et beløp som «spilleren» mottok som gevinst eller ga til banken som tap. I utgangspunktet ble kortene i kortstokkene fordelt slik at de blå hadde flere store gevinster og tap, og de grønne hadde mindre beløp, men det var betydelig færre muligheter til å tape. Naturligvis var forsøkspersonene ikke klar over dette faktum. Som et resultat viste det seg at det tok opptil 50 forsøk på å innse dette faktum, hvoretter forsøksdeltakerne ikke lenger ønsket å ta kort fra blå kortstokker, i frykt for store tap, siden det å vinne var mer åpenbart med grønne kort. Men etter 10–15 forsøk gjenkjente hjernen til deltakerne dette prinsippet, og hver gang "mesteren" nådde et farlig dekk, signaliserte han med all kraft: i dette øyeblikket svettet deltakernes hender mye, og deres hjerteslag økte. Alle disse fysiologiske dataene, som indikerer opprettelsen kritisk situasjon, ble registrert av spesielle sensorer.
Den berømte sovjetiske popartisten V. Messing, som opptrådte i sjangeren poptelepati, hadde fenomenale evner. Hjernen hans kunne ikke bare akseptere en enorm mengde informasjon, men også behandle det meste, slik at den kunne gi umiskjennelige konklusjoner om tingene som var skjult i salen. Han hadde ikke bare subtil oppfatning, men var også følsom for de minste endringer i oppførselen til den eksperimentelle seeren. Han hevdet imidlertid selv at han ikke visste nøyaktig hvordan han gjorde dette: «... Dette er ikke å lese tanker, men så å si «lese muskler»... Når en person tenker intenst på noe, overfører hjerneceller impulser til alle muskler i kroppen. Bevegelsene deres, usynlige for det blotte øye, blir lett oppfattet av meg. ...Jeg utfører ofte mentale oppgaver uten direkte kontakt med induktoren. Her kan min indikator være induktorens pustefrekvens, pulsslag, klangfargen på stemmen hans, arten av hans gangart, etc.»
Andre eksempler på slik følsomhet kan gis. En rekke lignende tilfeller fra mange års medisinsk praksis er beskrevet i populærvitenskapelig litteratur. En dag ble en erfaren lege invitert for å se en gutt som led av nervøst sammenbrudd– Han har vært stille i flere dager. Ingen av de rundt kunne fastslå årsakene til en slik anomali, spesielt siden gutten vanligvis var pratsom og sosial. Legen stilte ledende spørsmål til pasienten og bestemte ut fra pulsslagene at han virkelig ønsket å skaffe seg en hund og tok til og med med seg en løshund hjem, men foreldrene tillot det ikke. Legen klarte til og med å fastslå navnet på hunden! Da årsaken til denne oppførselen ble oppdaget og problemet ble eliminert, snakket gutten igjen. 
Dermed er detaljene ved å jobbe med den indre stemmen forskjellige for hver av oss. Noen oppfatter det gjennom kroppslighet, føler endringer i den fysiske tilstanden til sin egen kropp; andre intuisjonsledetråder høres i følelser, positive eller negative; For noen er intuitiv informasjon ren kunnskap. Den indre stemmen arbeider basert på informasjon mottatt utenfra, men klassifiserer den ikke, men oppfatter den som en enkelt ingot, ser alle slags indre sammenhenger som sinnets logiske resonnement går glipp av. Deretter utstedes alle ved hjelp av en av de intuitive kanalene. Hvis det er lettere for deg å oppfatte verden i dens fysiske og materialitet, lytt til dine fysiske og fysiologiske sensasjoner; hvis du er emosjonell, så er følelsene dine nøkkelen til å tyde budskapene til din indre stemme.
Begge disse kanalene er imidlertid offentlig tilgjengelige. Og forresten tar vi oftest bort den intuitive informasjonen de gir oss. Tenk på fortiden, rot i den, og du vil sannsynligvis huske flere tilfeller som ikke er helt forklarlige fra et logisk synspunkt. For eksempel, hvor mange ganger har det skjedd at du ikke ønsket å gå på jobb (til klassen) og du bokstavelig talt dratt deg ut av huset i håret? Men da de kom til stedet viste det seg at timene var avlyst, og det var verken lys eller vann på jobb hele dagen. Din intuisjon advarte deg, men du lyttet ikke, og dagen var tapt. Eller saker fra forretningssfæren: du ble tilbudt å investere en viss sum penger i en ganske risikabel virksomhet. Denne tanken forårsaket en bølge av positive følelser i deg, humøret ditt ble bedre. Men du husket (sinnet ditt har allerede startet) at du ikke kjenner personen som tilbudet kommer fra så godt, og du vil ikke risikere penger. Etter en tid viser det seg at de som tok risikoen fikk en verdig belønning.
Selvfølgelig bør du ikke bare stole på intuitiv innsikt, med unntak av andre informasjonskilder, spesielt siden intuitive ledetråder kan dechiffreres feil. Og selve den indre stemmen sover under påvirkning av dårlig fysisk tilstand, uttømming av biologisk energi, eller er helt stille, lei av å rope ned hverdagsopplevelse dens "eier". 
Sett fra tegn og symboler er hva og hvordan du føler deg viktig. Du må lytte til deg selv, dine egne ønsker og interesser: følelser er de høyeste ledetrådene fra din indre stemme. For eksempel kan det noen ganger være enkelt å finne ut hvor du skal gå hvis den nåværende banen er full av feil. Er det ting du virkelig elsker, eller aktiviteter som får deg til å glemme dårlig humør og kjedsomhet? Dette er veien antydet av intuisjon. Du bør ikke tro at favoritthobbyen din bare er forbundet med kostnader og ikke gir noe. For det første gir det godt humør og ønsket om å leve og arbeide; for det andre, forutsatt at du etter å ha lyttet til din indre stemme prøver å tjene penger med dens hjelp, selv om den i tillegg til hovedinntekten din vil begynne å tjene penger.
En annen universelt hint indre stemmer er negative følelser(plutselig angsttilstand, obsessiv frykt, årsaksløs dårlig humør eller irritasjon osv.). Så kjedsomhet til gjespe betyr at du må endre miljø, mål og bevegelsesretning.
Hvis du ikke vil gjøre din egen hobby til en inntektskilde, er det en annen måte å få din egen intuisjon til å snakke. Gå til jobbsiden. Bare bla gjennom dem, les arbeidsgivernes tilbud og merk alt du liker. Ikke ta hensyn til din alder, ferdigheter og evner du besitter, eller avstanden til det foreslåtte arbeidsstedet hjemmefra. Bare se etter hva som vil gjøre deg i godt humør, få deg til å smile ufrivillig, lede deg til Gode minner eller foreninger. Positive følelser De vil foreslå et område der arbeid vil gi deg glede, og derfor gi fordeler, fordi du vil jobbe med fullt engasjement. Når du har samlet nok materiale, kan du, basert på spørsmålene fra din indre stemme, tegne et bilde av den ideelle jobben for deg. For å gjøre dette, må du finne ut området som sjelen din streber etter, de spesielt attraktive egenskapene til ditt fremtidige arbeidssted. Uttrykk dine ambisjoner til en i en kort setning. Bestem til slutt hva du trenger, slik at du kan begynne å jobbe umiddelbart i denne egenskapen(kanskje er dette spesialkunnskap eller startkapital). Oftest skjer det at alt ser ut til å være der for dette, men du trenger bare et dytt som setter deg i gang. Her hjelper ikke intuisjonen din, og du må handle på egenhånd. I alle fall vil du ikke angre på å lytte til din indre stemme: et miljøskifte vil gi nye opplevelser, nye venner og nye følelser.
Arbeid med den indre stemmen.
Det er flere enkle regler som lar deg høre din indre stemme. Den første er assosiert med å slå av bevisstheten og være oppmerksom på sine egne følelser. Noen ganger er det bare overfloden av unødvendig informasjon som hindrer oss i å lytte til vår indre stemme, siden den trenger analyse og klassifisering. Sinnet, som kobler seg til informasjonskanalen, blokkerer tegnene på intuisjon, siden det ikke stoler på alt som er ulogisk og uhåndgripelig. Han luker ut det som er unødvendig fra hans ståsted, det som ikke passer inn i en rasjonell ramme. Husk arbeidsstilen til Scotland Yard-inspektør Lestrade, helten i A. Conan Doyles romaner om Sherlock Holmes: han samlet flere av de mest slående fakta og bevis på åstedet og bygget en versjon av forbrytelsen basert på dem. Han tok rett og slett ikke hensyn til alle dataene som ikke passet inn i dette bildet. Det er ikke overraskende at han aldri løste en eneste kompleks forbrytelse, der ikke alt er så åpenbart som det ser ut ved første øyekast.
Derfor den første regelen – unngå ekstern overflødig data som kommer gjennom sansene, og lytt til informasjon som kommer fra underbevisstheten. Slipp oppgaven din fri, gi løsningen tid til å «modnes og manifestere seg». Generelt bør man jobbe med intuisjon "ved berøring": for å få det riktige svaret trenger intuisjonen ikke vite spørsmålet i det hele tatt.
Annen negativ kvalitet menneskesinnet er stahet. I dag praktiserer alle det såkalte suksesssystemet, hvor en av de viktigste aspektene er å utvikle evnen til å sette mål. Det er enkelt: du setter deg mål, og underbevisstheten din, ved hjelp av universet, gjør alt etter dine ønsker. Alt dette er fantastisk, om ikke for ett "men". Svært ofte, sammen med våre mål, tenker vi også gjennom veien vi skal gå til dette målet. Universet tilbyr veier kortere enn de vi har valgt, intuisjon hvisker ulike teknikker ved hjelp av hvilke det vi ønsker oppnås mye raskere. Men vi suser hardnakket framover langs veien som vi selv har bestemt, og lukker øyne og ører for alle hint og omveier. Sinnet er veldig sta og vil ikke vike til side. Ja, vi når målet vårt til slutt, men vi bruker så mye krefter og tid på det, og viktigst av alt, nerver!
Andre regel– lytte til dine egne følelser, fysiske og følelsesmessige. La minner og sitater blinke gjennom hodet ditt. Assosiasjoner vil hjelpe deg å forstå hva din indre stemme ønsket å fortelle deg. Det viktigste er ikke å gå glipp av den minste detalj fra de første sensasjonene, så det er viktig å si, uten å stoppe og uten å tenke, alt som kommer til tankene. Bruk en stemmeopptaker til å spille inn eller be noen som står deg nær om å spille inn monologen din uten å utelate noe. Til slutt, når du kjenner igjen spørsmålet som stilles til din indre stemme, lær deg å tolke tegnene. Som det har blitt sagt mer enn en gang, er det løsningen på skiltene som ofte forvirrer folk. Dette er ganske vanskelig og krever en viss ferdighet, spesielt siden brikkene i puslespillet er spredt, ofte er mange av dem ikke nok til å fullføre bildet. Din indre stemme tilbyr deg disse separate fragmentene, og overlater til deg å sette dem sammen til ett enkelt bilde. Når et sammenhengende og logisk svar ikke fungerer, kom med et! Du må stole på din indre stemme; Dette er det vanskeligste å lære.
Å lære å lytte til din indre stemme krever selvfølgelig trening. Det er spesiell litteratur viet til dette problemet. Her vil vi kun tilby noen få kjente teknikker.
Først må du bestemme hvilken type intuisjon du har og hva slags intuitiv informasjon du mottar (sensorisk, assosiativ, verbal eller kroppslig). For å gjøre dette må du koble til minne og fornuft. Først, husk ulike ganger når du tror du tok signaler fra din indre stemme; Jo flere lignende tilfeller du husker, jo bedre. Deretter, når du har samlet materiale for analyse, fordel alle saker i grupper avhengig av hvilken kanal informasjonen kom til deg, for eksempel gjennom positiv eller negative følelser; med en vilkårlig forening som var et svar på stilte spørsmål; uvelfølelse, påtrengende lyder eller lukter osv.
Konkluder med hvordan det er lettere for deg å høre din indre stemme – i ordlek, lukter og lyder. Kanskje passerer klare bilder foran ditt sinns øye, eller du føler bare plutselig at kroppen din gir noen merkelige reaksjoner. Når du har gjort alt dette, vil du kunne identifisere din egen intuitive kanal.
Hvis visuell informasjon bare tetter den intuitive kanalen (det meste av informasjonen som kommer inn i hjernen vår er det som overføres gjennom den visuelle kanalen), er kanskje andre organer knyttet til den indre stemmen med sterkere bånd. For eksempel lukt. For representanter for dyreverdenen taler lukten og dens endring volumer. Folk har ikke så sterk luktesans som våre mindre brødre, men likevel er evnen til å fange opp de fineste luktene ganske godt utviklet. Hjernen mottar denne informasjonen og sender signaler til kroppen som bevisstheten ikke alltid kan reagere på. Eric Berne, i sitt arbeid med intuisjon, skriver: «Det faktum at vi ikke er klar over tilstedeværelsen av en lukt, betyr ikke at den ikke påvirker vår følelsesmessige holdning. Lukter kan endre innholdet i drømmer uten å bli oppfattet som lukter.» De kan også være en kilde til intuitiv informasjon.
Når man jobber med den indre stemmen er det alltid viktig å huske at underbevisstheten er det hovedkilde vår intuisjon – jobber med et udelt bilde av virkeligheten. For ham blir enhver situasjon sett på som en helhet. Når den mottar et spørsmål (noen ganger vet vi ikke engang at det allerede er formulert), gir det umiddelbart et mulig scenario for utviklingen av hendelser, og ser sammenhenger på et nivå som er utilgjengelig for bevissthet. For å utvikle evnen til å koble ulike data med assosiasjonskjeder, er det nok å tvinge begge halvkulene til å fungere på en koordinert måte. Dette er imidlertid lettere sagt enn gjort. Øvelsene rettet mot dette er ganske komplekse. Poenget er at du må lære å kombinere uforenlige ting og utføre flere forskjellige handlinger samtidig. For eksempel er det en øvelse for barn "Geit og ku", som også passer for våre formål. Det er nødvendig å vise "geiten" med fingrene på den ene hånden, og "kuen" med fingrene på den andre, stikker ut pekefinger og lillefinger. Begge figurene utføres samtidig. Du trenger ikke ta det til å begynne med. høyt tempo, utfør øvelsen med en hastighet som lar deg unngå å bli viklet inn i dine egne fingre. Anbefaling: når du akkurat begynner å mestre øvelsen, er det mer praktisk å uttale navnene på figurene, lydløst eller høyt.
Når du ikke lenger går deg vill, begynn å øke tempoet. I tillegg til at denne øvelsen koordinerer arbeidet til begge hjernehalvdelene, utvikler den også oppmerksomhet og lærer konsentrasjon.
Hvordan snakker din intuisjon til deg? Gjennom interne og ytre sensasjoner. For å fange dem uten å gå glipp av de minste nyansene, må du lære å uttale alt du tenker på. Faktum er at bevisstheten er ansvarlig for talen. Den bygger en frase i en logisk rekkefølge, organiserer hele tekster, enten monologiske eller dialogiske; tvinger deg til å velge ord og konstruksjoner, samtaleemner osv. Det samme gjelder skriftlig tale, bare den er enda mer organisert og underlagt fornuftens logikk. Mens alle utglidninger og utglidninger er underbevissthetens verk, er det gjennom dem intuisjonen vår snakker. Fra alt det ovennevnte konkluderer vi: for å "vekke" vår indre stemme, må vi lære å snakke uten å stoppe, uten å velge ord og uttrykk, hoppe fra emne til emne, samtidig som vi blir kvitt bevissthetskontrollen. Dette er veldig vanskelig, siden sinnet til å begynne med hele tiden griper inn og prøver å diktere sine lover. For å bli kvitt presset, må du nærme deg en tilstand nær meditativ.
Det hender at folk, som står overfor behovet for å snakke uten å stoppe i minst et par minutter, ser ut til å være målløse. Ord forsvinner plutselig et sted, ikke en eneste tanke dukker opp. Dette skjer for eksempel når du snakker i telefon med en person som stort sett ikke har noe å si. Og det er nødvendig. Lær å uttale alt i bokstavelig ord vil dukke opp i hodet ditt. La ordene flyte som en elv. Det vil være bra hvis først en av dine slektninger eller venner hjelper deg. Jobben deres er å "snakke" deg ved å stille spørsmål og ikke la deg stoppe. Det er bedre å registrere denne strømmen av bevissthet, eller rettere sagt underbevisstheten, på en stemmeopptaker. Husk at når du snakker, tvinger bevisstheten din til å forbli stille, snakker din indre stemme. Det avslører sammenhenger og assosiasjoner som du ikke ser. Ikke forstyrr ham, ikke prøv å koble fragmentariske detaljer sammen. Du kan gjøre dette senere ved å lytte til opptaket. Kanskje vil det bli klart for deg hvilket presserende spørsmål i livet ditt som blir besvart av intuisjon. Faktum er at underbevisstheten, bedre enn deg selv, kjenner alle dine problemer, forespørsler, spørsmål og mål. De er født der og klarer ikke alltid å bryte gjennom til bevissthetsnivået, for å gå inn i kategorien "sette i kø for beslutning, implementering." Lytt til intuisjonens stemme, og du vil lære mye om deg selv. Ikke vær redd for å snakke: du vil finne ordene!
Deretter, ved å analysere informasjonen innhentet på denne måten, vil du med interesse legge merke til at absolutt alt du sier faller inn i 3 blokker:
Den første består av kommentarer og logiske innsettinger av fornuft. Han går inn i monologen din så snart du lar ham det, og retter på det som blir sagt;
Den andre blokken er resultatene av fantasien. Det kommer også inn i arbeid med tillatelse, og noen ganger, når det er absolutt ingenting å si, og under hans tvang: dette er lett å spore fra opptaket. For eksempel ble du stille, mistet alle ordene på en gang, men så ved viljestyrke de klamret seg til det siste ordet som ble sagt og fortsatte frasen, og fant på slutten;
Den tredje blokken består av bilder, tanker, sensasjoner og ord som først dukket opp. Dette er stemmen til underbevisstheten.
Du må være oppmerksom på informasjonen fra alle tre blokkene når du analyserer, uten å gå glipp av noe. Signaler som kommer fra bevissthet må overvåkes. Noen ganger skjer det at de forstyrrer konsentrasjonen, og denne irriterende faktoren er verdt å være oppmerksom på. Hvis noe vedvarende "krasjer" inn i hodet ditt, og hjernen fikserer denne faktoren på en slik måte at det er umulig å distrahere det, så er det viktig. Lytt til disse "interferensene" når ingenting annet kommer til tankene og de opptar all oppmerksomheten din: dette kan også være en indre stemme. 
Fantasi er også nødvendig fordi det hjelper intuisjonsarbeidet. Tross alt er bevisstheten bare utgangspunktet for fantasien, og da spiller frie assosiasjoner inn, som lanserer underbevisstheten og all informasjon som er lagret der. Til slutt må signaler mottatt spesifikt fra intuisjon analyseres nøye, og hvis du ønsker det, kan man først komponere sammenhengende svar fra dem.
Når de første trinnene er mestret, og du har lært å stemme intuisjonens stemme uten å begrense den med bevissthet, må du gå videre. For å høre spørsmålene fra din indre stemme og følge dem, må du stole på den, vi har allerede snakket om dette ovenfor. Den berømte mangemillionæren Robert Kiosaki, forfatteren av mange bøker om å utvikle evnen til å være økonomisk uavhengig, skriver at mange mennesker tror på Gud, men svært få av dem stoler på ham, og stoler helt på hans godhet, rettferdighet, kjærlighet og ønske om å hjelpe. La oss også legge til: det er med dem som stoler på at ting skjer, populært kalt mirakler! Når det gjelder intuisjon, er situasjonen lik: det er ikke nok å tro på dens eksistens, du må også lytte til rådene. Nei, vi er voksne og rimelige, hvorfor skal vi oppføre oss som barn?! Ja, de stoler på sine egne indre sansninger og gjør veldig sjelden feil. Voksne er hemmet av elementær mistillit. Introduser en spesiell regel for deg selv: lev en dag i uken i henhold til rådene fra din indre stemme. Nå som du har lært å høre ham, vil han snakke veldig trygt til deg. Verken tvil eller resonnement bør tas i betraktning: intuisjon tviler aldri eller gjetter. Hun vet.
Så, hva betyr det å "leve etter intuisjon"? Du lytter til din indre stemme og går dit den fører deg, eller tvert imot, går ingensteds. Velg klærne (sko, buss, filmøkt) som han vil fortelle deg; hvis det plutselig er et vedvarende ønske om å ringe en person som du ikke har sett på mange år, gjør du det uten å tvile eller tenke på resultatet. Denne listen kan fortsettes i det uendelige, for i nesten alle tilfeller vil intuisjonen gi sine anbefalinger. Og resultatene lar ikke vente på seg. For eksempel vil en valgt lys skjorte bidra til å opprettholde en god og festlig stemning gjennom dagen, noe som betyr at alt blir enkelt og morsomt. På en morgenvisning på kino (hvis du vanligvis går på kino sent på kvelden, men så bestemte deg for å lytte til din indre stemme), møter du en skolekamerat som har tatt med barna sine. Det kan gi nøkkelen til å løse det langvarige problemet med å investere kapital, finne en jobb osv. Hvis spørsmålet "lanseres" i informasjonsfeltet, vil det definitivt være et svar på det, og intuisjonen din vil lede deg til den langs korteste vei. Et eksempel fra det virkelige liv kan gis. En viss ung kvinne fra en liten provinsby bestemte seg for å begynne å lete ny jobb, men de var til ingen nytte. Hun var allerede desperat, men på en eller annen måte dro hun til en utstilling av edelstener (som hun forresten aldri var interessert i) og møtte sin gamle venn der. I en samtale med henne viste det seg at hun nå jobber i Moskva og tjener gode penger. Og husker at heltinnen vår snakker perfekt engelsk, foreslo hun henne: "Flytt til Moskva. Sjefen vår har to barn skolealder, og han leter bare etter en engelsklærer for dem. Lønnen vil være god." Etter en tid flyttet denne unge kvinnen til hovedstaden og fikk jobb som guvernør, mens arbeidsgiveren skaffet henne bolig. I Igjen du blir overbevist om at vi ikke kan forutsi hvor våre veier fører, men for intuisjonen er ikke dette et mysterium.
Og den siste fasen av studiene våre: vi må gi vår indre stemme en oppgave. Hvis det ikke er noe mål, er resultatene lite synlige (selv om godt humør, uventede funn av for lengst tapte ting, møte med gamle kjente osv. også er en konsekvens av intuisjonsarbeidet).
Det har allerede blitt sagt før at intuisjon vet bedre enn deg og meg hva vi vil og hva vi streber etter. Hun forteller oss hvor vi skal dra, hva vi skal gjøre, men vi hører ikke. Hvorfor? Fordi våre ønsker og mål er ubevisste. Lærer du deg å bevisst sette oppgaver for din indre stemme, vil det selvfølgelig også gi et svar. Men i dette tilfellet flere sjanser hør det og, viktigst av alt, bruk det, fordi det vil samsvare med søkets retning. Det må sies at når et mål er satt, deltar ikke bare underbevisstheten, men også sinnet i letingen etter måter å oppnå det på. Han ser også etter løsninger, og det er ikke nødvendig å forkaste dem, mens han venter på spørsmål fra den indre stemmen. Det er bare at når du aksepterer dem, må du huske: ikke hele bildet er åpent for bevissthet, det er ikke i stand til å beregne alt mulige konsekvenser handlinger tatt. Ærlig talt er det ikke mange som har et sinn som er i stand til å beregne situasjonen og bestemme alt mulige alternativer utviklingen av hendelser. Men hver av oss har en intuisjon som kan gjøre alt dette, vet alt og vil utvilsomt hjelpe med å ta en avgjørelse. Du kjenner sikkert eksempler på "uventet" innsikt og største funn. Ta for eksempel lærebokhistorien om Isaac Newtons eple. Hvis spørsmålet ikke hadde blitt formulert av forskere lenge før det velkjente eplet falt på hodet på en, loven universell gravitasjon, ville ikke vært åpen for dem. Mange mennesker fikk tross alt epler og andre gjenstander på hodet, og naturen valgte Newton, som kunne trekke den rette konklusjonen av dette.
Vanlige mennesker ønsker å motta svar på spørsmål ikke av vitenskapelig karakter, men av hverdagsliv, som ville føre oss til velstand og suksess. Så la oss lære å formulere spørsmål og igjen lytte til svarene på dem.
Den enkleste øvelsen er å lære å formulere korte spørsmål rettet til deg selv. Det bør mestres i flere trinn, sakte og analysere hver intuisjonsrespons mottatt gjennom en av de mulige kommunikasjonskanalene. Så slapp av, finn deg komfortabel i favorittstolen din og - la oss gå!
Det første trinnet er at du stiller deg selv de enkleste spørsmålene som krever et enstavelsessvar. Selv om de er åpenbare for de første spørsmålene, vil du fortsatt "høre" øyeblikkelig enighet eller uenighet med din egen intuisjon. Imidlertid vil du ikke bare høre, men også føle - i en umiddelbar endring i fysisk tilstand (kribling i fingertuppene, ønsket om å endre en komfortabel og kjent stilling, gjesping, ringing i ørene, etc.); i visuelle bilder som dukker opp for ditt indre blikk osv. Ikke alle svar vil bli identifisert av deg som positive eller negative. Derfor må resultatene av en slik blitzundersøkelse registreres nøye og deretter, etter å ha analysert, bestemme i hvilket tilfelle din intuisjon stemmer med deg og i hvilken den ikke. Dette vil være ganske enkelt å gjøre, siden spørsmålene i den første fasen er entydige og svarene på dem er velkjente for deg, for eksempel: "Sitter jeg i en stol?", "Har jeg langt hår?" etc.
Etappe to. Nå stiller vi vanskeligere spørsmål: "Hva skal jeg kjøpe først: et kjøleskap eller en komfyr?", "Skal jeg gå på teater eller kino i kveld?" osv. Du vil høre svarene og, basert på tidligere erfaring, være i stand til å tolke dem, sjekke følelsene dine.
For å øve, spill dette spillet med intuisjonen din hele tiden. La spørsmålene bli mer kompliserte fra tid til annen (still først spørsmål svarene du er i stand til å sjekke; deretter, når informasjon om din individuelle kommunikasjonskanal med den indre stemmen samler seg, kan du komplisere dem ved å stille virkelig viktige, svaret som kan endre livet ditt radikalt).
For de som ikke vil tro på eksistensen av en indre stemme, vil jeg gjerne tilby interessant eksperiment(slike mennesker tror vanligvis sine egne ører og øyne bedre enn andres ord). La oss kalle det "Vågen" fordi alt du trenger å gjøre er å prøve å late som om du er en vekt. Du kan velge hvilket som helst bilde for deg selv, det er ikke viktig. Det viktigste er at vekten din har 2 skåler - du vil skildre dem med egne hender. Fokuser, formuler spørsmålet etter din intuisjon og forestill deg at begge mulige svar («ja» eller «nei», «bra» eller «dårlig», «for» eller «mot») er på vektskålen. Husk hvilken av dem hver avgjørelse gjelder for deg. Vanligvis med høyre side godt er assosiert, og ondskap er assosiert med venstre. Folk sier til og med at "Bak venstre skulder er djevelen, og bak den høyre er skytsengelen." Slipp alle tanker og slapp av, kjenn tyngden i håndflatene og se nøye på med mine egne følelser. Du vil definitivt føle at den ene hånden har blitt tyngre: svaret som ligger på denne siden av skalaen trekker håndflaten sterkere mot bakken. Dette vil være svaret på spørsmålet ditt. Eksperimentet fungerer alltid, selv om din tro på intuisjon er null.
Automatiske handlinger som tegn.
La oss nå snakke om handlinger som vanligvis kalles automatiske. Vi gjør dem uten sinnets deltakelse. Du kan automatisk snakke, skrive, bla i en bok, fingerobjekter i hendene osv. Alt dette er også tegn på den indre stemmen. Alle i barndommen har sikkert lest eventyret "Gå dit, jeg vet ikke hvor, ta med det, jeg vet ikke hva." Dette var en oppgave kun for en intuitiv person: uten å lytte til fornuftens stemme, la føttene velge veien selv. Kroppen, som mottar kommandoer direkte fra hjernen, utenom bevissthetssensur, vet hvor den skal gå. Du kan gjøre følgende øvelse. Formuler et mål for deg selv, det trenger ikke å være lokalisert på kartet ditt bosetting. Dette kan være et spørsmål fra et hvilket som helst område (det ville selvfølgelig være ønskelig å kunne sjekke om svaret gitt av intuisjon er riktig). Og deretter gå på veien, ikke velge en bestemt vei, men nøye se deg rundt og legge merke til alt som øyet eller øret fanger. Gi deg selv en viss tid til å fullføre oppgaven, for eksempel 30 minutter. Og etter nøyaktig en halvtime, stopp og se hvor føttene har tatt deg. Forresten, det er bedre å gå på en slik tur på en fin, klar dag og med en venn som vil distrahere deg med lett samtale fra bevisst å velge en rute. Når du kommer tilbake fra en tur, skriv ned alt du husker: inntrykk, følelser, endringer i samtaleemnet, endringer i været og selvfølgelig din endelige destinasjon. Analyser disse dataene og relater dem til spørsmålet som ble stilt før turen. Tro meg, resultatene som ble oppnådd under dette uvitenskapelige eksperimentet kan være veldig interessante.
Automatisk tale eller automatisk skriving er mye brukt i praksisen med klarsyn. Det er en spesiell kategori mennesker - medier som lett nekter sinnets forrang i kroppen. Det frigjøres et sted, som som kjent aldri er tomt; han blir umiddelbart opptatt av, si, intuisjon, som begynner å snakke gjennom munnen på mediet. Forresten, hvem eller hva som tar sinnets plass i mediets kropp, tror jeg de selv argumenterte. For de som oppfatter annen verden som noe reelt, oppstår ingen slike spørsmål. Derfor vil vi ikke insistere på vårt synspunkt, og fremsette det som en hypotese.
Ulemper med den indre stemmen.
Hvis du tror at du, bare stole på din egen intuisjon, med glede kan unngå farer og feller, så tar du feil. Spesielt bør du ikke stole bare på tegn fra din indre stemme i virksomheten. Som allerede nevnt er tidligere erfaringer og minner en av kildene til intuitiv kunnskap. Og opplevelsen, som du forstår, kan ikke bare være positiv. Han forblir i vårt minne en gang for alle, og hvisker konstant frykt og bekymringer, for det meste grunnløse. For eksempel sier den berømte amerikanske psykologen og forfatteren D. Myers, forfatter av boken "Intuisjon," følgende. Etter tragiske hendelser Den 11. september 2001 i New York, da de berømte tvillingtårnene ble ødelagt, foretrekker de fleste amerikanere bakketransport fremfor lufttransport. Deres negative opplevelse (selv om ikke deres egen), forsterket av en rekke sendinger fra åstedet, publikasjoner i aviser og magasiner og øyenvitneberetninger, advarer dem om faren ved fly, selv om statistikk rapporterer forskjellige data: Lufttransport mye tryggere enn en vanlig bil eller buss. Eller et annet eksempel. Som student hadde du på deg en gul skjorte for å ta en viktig eksamen, som du til slutt ikke klarte. Dette skjedde fordi du var dårlig forberedt på det. Hva vil bevisstheten gjøre? Det vil assosiere en gul skjorte med fiasko, og i fremtiden, når du velger klær av denne fargen i garderoben din, vil hjernen si: "Ikke gjør det! Vær forsiktig! Feil er garantert! Dette er hvordan tegn og overtro blir født. Selv om her atferdslinjen utviklet som et resultat av negativ praktisk erfaring er klart feil: gul Jeg har overhodet ikke skylden for dine feil. Psykologer kaller dette fenomenet, som så ofte påvirker vår indre stemme, "illusjonen av korrelasjon", det vil si at det er vanlig at en person ser eller finner opp årsak-og-virkning-forhold der de ikke eksisterer.
Hvis du er seriøst involvert i virksomheten og skal investere tungt i en ny virksomhet, bør du ikke stole helt på intuisjonen din. Den allerede nevnte D. Myers sa i et av sine intervjuer: «... økonomisk intuisjon er en veldig farlig ting. Hvis du bare stoler på det, kan du tape stort.» Dessuten, som du forstår, fungerer hun ikke alltid som en stemme ovenfra, og snakker utelukkende sannheten. Denne egenskapen til mennesket ble lagt merke til av en amerikansk filosof på 1800-tallet. G. D. Thoreau: "Vi hører og aksepterer bare det vi allerede halvparten vet." Derfor, hvis det er for lite erfaring på akkurat dette området, er det bedre å få litt!
La oss prøve å trekke en konklusjon som tyder på seg selv ved å utføre et eksperiment. Vi tilbyr deg 2 situasjoner:
1) en person er i livsfare som han ikke er klar over;
2) en person (la oss anta at han spiller på børsen ganske ofte, men ikke er en profesjonell megler) står overfor et valg: kjøpe flere aksjer i et bestemt selskap eller begynne å selge dem?
Svar nå på spørsmålet: i hvilken situasjon er det mer sannsynlig at du får en reell oppfordring til handling fra din indre stemme?
Det stemmer, i den første. Våre fjerne forfedre utviklet mentale strategier som hjalp dem å finne mat og overleve. Hjernen deres analyserte hele tiden den omkringliggende virkeligheten for å ta den riktige avgjørelsen og unngå fare. Sinnet har aldri utviklet seg til å intuitivt forutsi svingninger i aksjemarkedet, optimale trygdepolitikk eller den relative sikkerheten ved kjøring sammenlignet med å fly. Derfor kan det å trekke konklusjoner fungere bedre i situasjoner som arten vår har møtt under evolusjonen i stedet for i de den har møtt tidligere. moderne scene. Ofte, basert på visse atferdsstereotypier, tar folk langt fra de klokeste forretningsbeslutningene.
Et annet ubehagelig trekk ved intuisjon er dens uforutsigbarhet og åpenbare avhengighet av menneskelige følelser. Jeg skrev om dette i 1971 kjent psykolog E. Bern: «Dessverre, for øyeblikket, kan intuisjon bare avsløres på de tidspunkter og under slike omstendigheter som synes passende for dens bærer. Enten er han "på ballen" eller så er han det ikke, og så langt har ingen oppdaget en måte å kontrollere intuisjonen på, som ville gjøre det mulig å kalle det opp vilkårlig ..." D. Kahneman jobbet med problemet med emosjonell skjevhet i den indre stemmen, som beviste at " forskjellige måter beskrivelser av problemet som må løses gir ulike resultater. Selv om svaret fra et rasjonelt synspunkt burde være det samme.» Dette fenomenet ble kalt den "iscenesatte effekten", som ble bekreftet i et eksperiment referert til som "Case of Asian Disease". Deltakerne ble bedt om å velge en av to eksisterende metoder kjempe mot noen forferdelig sykdom, som kom til USA fra asiatiske land. Hvis du ikke kjemper mot det i det hele tatt, vil 600 mennesker dø; metode A vil bidra til å redde 200 syke mennesker, og metode B vil enten redde alle (omtrent 30 % utfall) eller ingen (sannsynligheten for et slikt utfall er omtrent 70 %). Med denne formuleringen av den hypotetiske situasjonen avga deltakerne i eksperimentet sine stemmer for metode A.
En annen gruppe deltakere fikk samme valg, men annerledes formulert: hvis metode A ble brukt, ville 400 personer dø; Metode B lar deg spare med en sannsynlighet på 30 % av alle syke mennesker, eller (med den resterende sannsynligheten) vil alle dø. Selv om med en rasjonell tilnærming bør valget være det samme, i det andre tilfellet stemte deltakerne i eksperimentet for metode B, siden det ikke indikerte antall dødsfall, men antall reddede, det vil si at følelser kom inn i bildet.
Imidlertid er det situasjoner der du ikke bør stole på følelser og følelser, så det er bedre å ignorere den indre stemmen til fordel for rasjonell logikk.
En intuitiv løsning kan noen ganger indikere problemer som ikke har vært relevante for deg på lenge. Den indre stemmen bryr seg ikke om hva som betyr noe for deg i dag. Dessuten er et av kravene til intuisjon evnen til midlertidig å glemme oppgaven. Sinnet er opptatt med andre ting, og i mellomtiden leter underbevisstheten etter en løsning. Når du analyserer spørsmålene til din indre stemme, er det verdt å vurdere dette punktet: kanskje de ikke er relatert til det nåværende øyeblikket, ikke til problemene som hjernen din er opptatt med, men til noen spørsmål stilt til intuisjonen din for lenge siden ?..
Til slutt, når du lytter til rådene fra din indre stemme, bør du alltid huske: intuisjon, som alle andre tegn på skjebne, forutsier ikke den garanterte forekomsten av en bestemt hendelse. Ethvert tegn, det være seg folketegn fra overtro-området, et individuelt nummer i numerologi, stjernetegn og fødselsdato - de snakker om potensielle hendelser som alle har makt til å endre. Den indre stemmen rapporterer ofte om et vendepunkt, hvoretter, hvis situasjonen ikke blir tatt under kontroll, kan alt gå fra vondt til verre. Derfor er plutselige negative følelser eller en stemme som mumler illevarslende et sted inni deg ikke tegn på et problem, men et som nærmer seg. Og i stedet for å forbanne skjebnen din, er det bedre å analysere ledetråden og prøve å fikse alt før det er for sent.
Og til slutt, her er et utdrag fra boken "Intuisjon" av D. Myers, som diskuterer fordeler og ulemper med intuitiv kunnskap om verden, siterer de 12 vanligste misoppfatningene om vår indre stemme, særegne tenkningsstereotypier.
1. Konstruere minner - påvirket av humøret vårt og feilinformasjon, kan vi danne falske minner og gi tvilsomt vitnesbyrd.
2. Feiltolkning av vårt eget sinn – ofte vet vi ikke hvorfor vi handler som vi gjør.
3. Feiltolkning av følelsene våre – vi er dårlige til å forutsi intensiteten og varigheten av våre egne følelser.
4. Falske spådommer om vår oppførsel – våre intuitive spådommer om oss selv viser seg ofte å være fullstendig grunnløse.
5. Forvrengninger av å se tilbake - når vi husker visse hendelser, går vi ut fra det falske premisset at vi alltid visste at "det er akkurat slik det hele vil ende."
6. Defensive selvevaluerende forvrengninger – forskjellige måter vi viser oppblåst selvtillit.
7. Overdreven selvtillit - intuitive vurderinger av ens kunnskap kjennetegnes vanligvis ikke så mye av korrekthet som av selvtillit.
8. Grunnleggende feil attribusjoner - vi forklarer atferden til andre ved deres tilbøyeligheter, og bagatelliserer viktigheten av ubemerkete omstendigheter i en bestemt situasjon.
9. Trosutholdenhet og bekreftelsesskjevhet – delvis på grunn av at vi foretrekker å bekrefte informasjon, mens tro ofte vedvarer selv etter at grunnene deres er miskreditert.
10. Representativitet og tilgjengelighet - raske og økonomiske heuristikker blir forhastede hvis de leder oss til ulogiske og uriktige vurderinger.
11. Rammeeffekt - konklusjoner endres til det stikk motsatte avhengig av hvordan den samme informasjonen presenteres.
12. Illusjonen av korrelasjon er en intuitiv oppfatning av en sammenheng der den er fraværende.
De store på tegn og symboler
«Når en regndråpe banker på vinduet, er dette mitt tegn!
Når en fugl skjelver, er dette mitt tegn!
Når bladene suser i en virvelvind, er dette mitt tegn!
Når isen smelter solen - dette er mitt tegn!
Når bølgene skyller bort åndelig sorg - dette er Mitt Tegn!
Når innsiktens vinge berører en urolig sjel - dette er Mitt tegn!
Tell trinnene når du går til tempelet,
for hvert syvende trinn bærer Mitt Tegn!
Når du viser en ny forståelse av Mitt tegn,
du vil se verdens glitrende lyn.
Jeg åpnet døren for deg, men du kan bare gå inn selv.»
E. I. Roerich
"Tegn og symboler styrer verden, ikke ord eller lover."
Konfucius
Jeg ønsker deg lykke til på reisen i livet!!!