En baby har dukket opp i familien. For å forstå om han har nok nødvendige stoffer til normal utvikling, det er en ernæringsnorm for spedbarn, planlagt etter måned. Bildet av moren og hennes bryster er det eneste som er kjent og kjært for babyen, det er hele verden. Til å begynne med får barnet råmelk, som har høy næringsverdi og inneholder fett. Den inneholder vitaminer, antioksidanter og proteiner. Så går det inn morsmelk. Det er selvfølgelig ikke like næringsrikt, men det gir også beskyttelse for en svak kropp mot infeksjoner.
På amming, fra fødselsøyeblikket til seks måneder, trenger ikke en ammet baby å bli matet med noe, fordi han har nok næringsstoffer som han får av sin mor.
Fra fødselsøyeblikket, og spiser på råmelk, suger babyen ikke mer enn 8 milliliter om gangen. Måltider kan være opptil 12 ganger per dag.
Viktig! Intervallet mellom fôringer bør ikke være mer enn 2 timer.
Beregning for et barn opptil 1 måned
Hver dag økes inntaket med 10 milliliter om gangen.
Det er en formel for riktig beregning av mengden for 1 måltid: hvor mange dager er barnet *10 = nødvendig engangsmåltid.
Eller veie babyen før og etter å ha spist, forskjellen mellom indikatorene vil være nødvendig beløp melk en gang. Ammingsprosessen tar opptil 40 minutter. Når et barn suger dårlig på brystet, nekter å amme, eller ikke spiser nok, tilsettes babymat i form av en formel til kostholdet.
Antall matinger for et barn fra seks måneder til ett år
Med kunstig fôring
Normen for en flaskematet baby er forskjellig fra den vanlige (morsmelk). Kurset er 8 eller 9 måltider per dag. Pausen mellom måltidene er opptil 3 timer. Når det gjelder dosen (hvor mye en baby trenger for 1 dose), er beregningen angitt i detalj på emballasjen til melkenæring. Fôring tar i gjennomsnitt 15 minutter.
Beregning av normen
| Alder | Ernæringsnorm |
| 10 dager-1,5 måneder | 1/5 av vekten |
| Fra 1,5 til 4 | 1/6 av vekten |
| Fra 4 til 6 | 1/7 av vekten |
| Fra 6 til 8 | 1/8 av vekten |
| Fra 8 til 12 | 1/9 av vekten |
Babyen er 3,5 måneder gammel, vekt – 6000 gram. En slik baby trenger: 6000/6=1000 per dag. Del deretter 1000 på antall måltider per dag: 1000/6 = 167 milliliter - mengden som trengs for 1 måltid.
Funksjoner og menyalternativer for barn under 1 år
Fra seks måneder og utover blir komplementære matvarer introdusert i kostholdet.
Ernæringstabell
| Navn på rettene | Mengde | 5 måneder | 6 måneder | 7 måneder | 8-9 måneder | 10-12 måneder |
| Revet grønnsaker | fra 100 til 150 | opptil 150 | opptil 170 | opptil 180 | opptil 200 | |
| Malt frukt | fra 40 til 60 | 60 | 70 | 80 | fra 90 til 100 | |
| Kjeks, søtsaker | fra 3 til 5 | 5 | 5 | opptil 15 | ||
| Vegetabilsk olje | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| Brød | – | – | 5 | 5 | 10 | |
| Fruktjuice | fra 40 til 60 | 60 | 70 | 80 | opptil 100 | |
| Strimlet kjøtt | fra 5 til 50 | 100 | 150 | |||
| Smør | 4 | 4 | 4 | 5 | 6 | |
| Melk Grøt med melk | 50-100 | 150 | 150 | 180 | 200 | |
| Kefir | ||||||
| Ostemasse produkter | fra 10 til 30 | 40 | 40 | 40 | 50 | |
| Eggeplomme | fjerdedel | fjerdedel | halv | |||
| Fiskepasta | fra 5 til 30 | fra 30 til 60 | ||||
| Sur melk | 200 | 200 | Fra 400 til 500 |
Funksjoner på menyen for babyer fra 5 måneder til 1 år:
- Komplementær fôring begynner med vegetabilsk puré for å eliminere diatese, forstoppelse og andre fordøyelsessykdommer. Dessuten må du begynne med å introdusere en grønnsak: zucchini, blomkål, brokkoli, gulrøtter;
- maten er kokt eller dampet;
- Det er bedre å begynne å gi glutenfri grøt: ris, mais, bokhvete. Kok først i vann, det er bedre å servere til frokost;
- introduksjon av fruktjuicer i henhold til formelen: N x10, der N er babyens alder i måneder;
- eggeplommen til et kokt egg males med morsmelk, blandinger eller purerte grønnsaker;
- Det er uønsket å introdusere sjokolade, sitrusfrukter og frukt utenom sesongen i kostholdet.
Omtrentlig diett
Omtrentlig kosthold for en baby under 1 år
| Etter måned | |||||
| 6 | 6-7 | 7-8 | 8-9 | 10-12 | |
| klokken 6.00 | Morsmelk eller barnemat 200 milliliter | ||||
| klokken 10.00 | Grønnsaker fra 5 gram øker gradvis til 100, morsmelk | Ta gradvis med grøt med melk til 100 gram, frukt – 40-60, melk eller blanding – 50 milliliter | Grøt med melk 150 gram, frukt – 80 | Grøt med melk 150 gram, frukt – opptil 90 | Grøt med melk 150 gram, frukt – 100 |
| Klokken 14.00 | Morsmelk eller morsmelkerstatning - 200 milliliter | Cottage cheese start med 10 gram, øk gradvis til 30 gram, melk eller blanding 170 milliliter | Grønnsaker – 170 gram, kjøtt starter med 5 gram og øker til 50, eggeplomme – ¼, kjeks – 5 gram. | Grønnsaker – 150 gram, kjøtt – 50, eggeplomme – 1/2, kjeks – 5 gram. | grønnsaker - 140 gram, Kjøtt – 60, eggeplomme – 1/2, brød – opptil 10 gram. |
| kl 18.00 | Amming eller barnemat – 150 milliliter | Grønnsaker – 150 gram, melk eller blanding – 50 milliliter | Cottage cheese – 40 gram, amming eller formel – 170 milliliter | Cottage cheese – 40 gram, fermentert melkeblanding for barn – 160 milliliter eller amming | Cottage cheese – 50 gram, fermentert melkeblanding for barn – 150 milliliter |
| Klokken 22.00 | Amming eller formelmating – 200 milliliter | Melk eller barnemat - 200 milliliter | Amming - 200 milliliter | Morsmelk eller morsmelkerstatning - 200 milliliter | Amming eller formelmating – 200 milliliter, kjeks – 15 gram |
| De resterende 4 ammingene, hvorav den første er delvis erstattet med grønnsaker | De resterende 3 ammingene | De resterende 3 ammer | De resterende 2 ammer | ||
Merk:
- Med barnemat mener vi en tilpasset formel;
- grønnsaker - betyr grønnsakspuré;
- kjøtt – betyr kjøttpuré;
- frukt - betyr fruktpuré.
Når kan en baby introduseres for komplementær mat:
- lærte å holde hodet oppe;
- sitter selvstendig i en høy stol;
- svelger mat;
- snur seg bort når den ikke er sulten.
Ernæringen til en baby under 1 år må behandles ansvarlig. Barn utvikler seg forskjellig, og det finnes ingen universelle standarder som passer alle.
Babyer vokser, og i tillegg til amming, må de få komplementær mat. Den supplerende fôringstabellen inneholder anbefalinger, og bare mor kan bestemme om de skal følge dem. Hun ser tross alt hvordan babyen hennes reagerer på å ta et nytt produkt.
Det er én ting å vite om et barns ernæringsproblemer "teoretisk" og noe helt annet å møte dem i praksis. Hvordan organisere? På hvilket tidspunkt, i hvilken form og i hvilken mengde skal de tilbys? Disse spørsmålene forvirrer ofte mødre og pappaer. Vi håper at prøvemenyene for et voksende barn, som vi begynner å publisere i denne utgaven, vil bli en modell som vil hjelpe deg med å lage en individuell meny for babyen din.
TIL 6 måneder baby Han vokste merkbart opp og ble mer aktiv og aktiv. Han er interessert i gjenstander som kommer inn i synsfeltet hans, ser nøye på dem og lager i økende grad gutturale, melodiøse lyder, og gjentar dem med i forskjellige intonasjoner. Betydelig rikere emosjonelle reaksjoner barn: han smiler glad til sin mor, far og andre mennesker som han ofte ser, og er på vakt ved synet av fremmede, reagerer på intonasjonen til voksne. Selvfølgelig ammer du fortsatt babyen din, men sammensetningen av morsmelk kan ikke lenger dekke behovene hans fullt ut. Dette betyr at det er på tide å tenke på komplementær fôring.
Meny for en 6 måneder gammel baby: nye retter
Hvis en baby som ammes utvikler seg normalt, trenger han ikke inntil 4-6 måneder noen ekstra matprodukter, inkludert fruktpuré og juice. Dette gjelder også for de barn som ammes utsatt for allergi: hvis barnelegen ikke oppdager noen mangel ernæring for en 6 måneder gammel baby, deretter introduseres komplementære matvarer til vanlig tid, under hensyntagen til individuell toleranse for produktene.
Kunstig oppdrettede barn begynner raskt å oppleve mangel på en rekke stoffer som er nødvendige for normal vekst og utvikling. Følgelig er behovet for ytterligere ernæring for barn 6 måneder gamle. Derfor introduseres nye produkter i form av juice og deretter fruktpuréer i kostholdet etter ca. 3,5 - 4 måneder. Barn som får formler laget av soyaprotein eller proteinhydrolysat (dette skjer ved proteinallergier kumelk), før andre opplever mangel på animalsk protein. Derfor blir kjøttpuré fra dobbeltkokt kjøtt introdusert i kostholdet deres allerede ved 5 - 5,5 måneder. Hvis du er intolerant for storfekjøtt, kalvekjøtt, hvis proteiner er like i sammensetning som kumelkproteiner, anbefales det å bruke magert svinekjøtt, hestekjøtt, kanin, kalkun eller kylling, samt babymat som inneholder hestekjøtt eller svinekjøtt. Imidlertid må disse produktene administreres til barn med allergi nøye, med hensyn til individuell toleranse.
Meny for en 6 måneder gammel baby: nytt kosthold
På 5 måneder av babyens liv bør mates ikke 6, men 5 ganger om dagen med intervaller på 3,5 timer og en 10-timers nattepause. Supplerende fôring er best gitt til lunsj (ca. 13 timer), og hvis dette av en eller annen grunn er upraktisk, så ved enhver annen fôring unntatt den første og siste. I dette tilfellet vil det være lettere for barnet å avvenne seg fra den første fôringen (kl. 06.00), og overspising om natten er like skadelig for barn som for voksne.
Et ikke-meieriprodukt bør tilbys før amming eller morsmelkerstatning - mens babyen fortsatt er sulten og tiltrukket av mat. Start med et lite volum (noen dråper juice, en halv teskje puré eller grøt). I løpet av 10 - 12 dager øker du gradvis mengden mat til ønsket volum (for komplementære matvarer er dette volumet ca. 150 gram). For at et barn skal lære å svelge tykk mat, må han mates med en skje tålmodig og forsiktig; Det anbefales at babyens første skje er myk (for eksempel silikon).
Hvis barnet ikke liker retten, ikke insister; Tvangsmating er uakseptabelt!
La barnet først venne seg til en rett og introduser ham først for en annen. Introduserer den nye typen komplementære matvarer, prøv først ett produkt, øker gradvis mengden, og "fortynn" deretter dette produktet gradvis med et nytt. For eksempel kan grønnsakskomplementær fôring startes med en halv teskje squashpuré. I en uke, gi babyen din bare denne pureen, og øke volumet gradvis. Etter en uke, tilsett en halv teskje ertepuré til squashpuréen. Fortsett å gradvis øke volumet av zucchini-erteblandingen, etc.
Du bør starte kompletteringsfôring med enten grøt eller grønnsakspuré. I tilfeller der et barn har tegn på rakitt, anemi eller matallergi, anbefaler vi å starte med grønnsakspuré. Del puré til barn Med matallergier Det er nødvendig å inkludere bare grønne og hvite grønnsaker (zucchini, kål, grønne bønner, erter, poteter). Siden poteter har ganske høye allergifremkallende egenskaper, bør mengden deres ikke overstige 20% av det totale volumet av puré. For å tilberede puré kan du bruke både naturlige (også frosne) grønnsaker og hermetiske grønnsaker til baby mat fra de ovennevnte lyse grønnsakene. Vegetabilsk olje (solsikke, mais, oliven) tilsettes grønnsakspureen – gjerne raffinert og deodorisert.
Meny for en 6 måneder gammel baby de med utilstrekkelig kroppsvekt, så vel som barn som ofte får oppstøt, kan få grøt som deres første komplementære mat. I kostholdet til friske barn blir grøt vanligvis introdusert etter grønnsaker. Det er bedre å starte med glutenfrie melkegrøter (bokhvete, mais, ris). I dette tilfellet bør preferanse gis til korn for baby mat industriell produksjon, som er tilberedt av miljøvennlige råvarer, beriket med vitaminer, mineralsalter (inkludert jern) og krever ikke matlaging. Selv om babyen din er frisk, ikke har tegn til allergi, og du foretrekker å tilberede grøt selv, er det tilrådelig å ikke bruke hel kumelk til å tilberede grøt før 8 måneder. Den kan tilberedes morsmelk, blandingen som babyen mates, om nødvendig - med vann. Mange industrielt produserte kornprodukter inneholder allerede melkepulver du kan også gi dem ved 5-6 måneder. De første dagene tilberedes grøten med 5 prosent styrke (5 gram frokostblanding per 100 gram væske): grøten skal være flytende - slik at den renner fra en skje. Kok grøten gradvis tykkere. Du kan tilsette smør (fra 5 måneder) og 1/4 hardkokt eggeplomme (fra 6 måneder) til den ferdige grøten.
For barn som lider av kumelkproteinintoleranse, introduseres en andre komplementær mat - meierifri grøt - fra 5 måneder. Det kan være bokhvete, mais, ris, havregryn, bygggrøt (utvalget av frokostblandinger velges individuelt). Når du kjøper ferdiggrøt, pass på at den ikke inneholder kumelk i pulverform. Grøter tilberedes med vann eller med en spesialisert blanding som barnet får (basert på soya eller proteinhydrolysat).
Meny for en 6 måneder gammel baby
Valg 1. Hvis babyen din utelukkende fikk morsmelk i opptil 5-6 måneder og vokste og utviklet seg normalt, er det nå på tide å begynne å introdusere ny mat i kostholdet. Avhengig av individuelle egenskaper barn, legens anbefalinger og dine personlige ønsker, det kan være juice, puré - frukt eller grønnsak. Hvis et barn er utsatt for allergiske reaksjoner, som en første, ny babyprodukt i noen tilfeller kan grønnsakspuré anbefales (fra en halv teskje, øk serveringsvolumet gradvis til 150 g). 2 - 3 uker etter dette kan barnet tilbys et nytt nytt produkt. En måned etter at babyen begynte å motta ny mat, kan menyen hans se omtrent slik ut:
Alternativ 2. Hvis barnet ditt begynner å motta tillegg ernæring og komplementær fôring i mer tidlige datoer(fra 4 - 4,5 måneder) som foreskrevet av legen, og etter 6 måneder kan kostholdet hans se omtrent slik ut:
Alternativ 3. Omtrentlig daglig diett for et 6 måneder gammelt barn som får flaske og får ny mat fra 4 måneder:
Alternativ 4. Omtrentlig daglig diett for et 6 måneder gammelt barn med allergi mot kumelkproteiner:
|
jeg mater |
Morsmelk Syrnet melkeprodukt Soyablanding |
|
|
II fôring |
8-10 % meierifri grøt med tilsetning av morsmelk, fermentert melkeprodukt, soyablanding eller hydrolysat Ghee (vegetabilsk) olje Fruktpuré (eple, pære, plomme) |
3 g (1/2 ts) |
|
III fôring |
Grønnsakspuré Kjøttpuré Fruktpuré |
3 g (1/2 ts) 20 – 50 g (4 ts) 20 g (4 ts) |
|
IV fôring |
Rett av frokostblandinger og grønnsaker rett (zucchini+ris; blomkål+bokhvete 1:1) Vegetabilsk olje Kjøttpuré Fruktpuré |
3 g (1/2 ts) |
|
V mating |
Morsmelk Syrnet melkeprodukt Soyablanding Proteinhydrolysatblanding |
I diett til et barn opptil ett år forblir den viktigste morsmelk. Men fra og med 2. levemåned er det kanskje ikke lenger nok for normal utvikling. Du trenger juice - grønnsak, frukt eller bær (gulrot, solbær). De gis starter med en halv teskje, deretter 1, 4 og 6 per dag. Et eple skrapet med en skje i rustfritt stål er veldig nyttig. Det er lett fordøyelig, sunnere enn revet, siden det ikke har tid til å oksidere under påvirkning av luft, absorberer det giftige stoffer, dannet i tarmene, forbedrer stoffskiftet.
I første 2 måneder mange mødre mater babyen hver 3. time med en 6-timers pause om natten, og øker deretter intervallet til 3,5-4 timer. Men blant barneleger er det mange tilhengere av den såkalte gratis fôringen (barnet mates på hans måte). forespørsel, dvs. angst). De gir ganske fornuftige argumenter: Ikke alle barn har samme appetitt, samme evne til å fordøye mat. Noen av dem "oversover" regelmessig de tildelte timene. Men hvis barnet dier godt og suger så mye det trenger per dag (fra 2 uker til 2 måneder - 1/5 av kroppsvekten, fra 2 til 4 måneder - 1/6, fra 4 til 6 måneder - 1/7, etc.) opptil 1 liter per dag), så er det ingen grunn til bekymring. Det er bare at babyen din har sin egen matingsrytme, som ikke bør forstyrres.
Mellom matingene, spesielt under sommertid, barnet skal få kokt vann (10-15 g). Det er ikke nødvendig å bruke smokk.
Når babyen din ammer, ikke la ham drikke fra flaske. Å suge på brystet er relativt hardt arbeid, og hvis babyen føler at det er lettere å suge gjennom brystvorten, kan han forlate denne metoden for å "få mat". Derfor må vann og juice gis fra skje.
For kunstig fôring anbefales ferdige formler "Malyutka", "Detolact", etc. Du kan bruke avkok av bokhvete, havregryn og ris. Surmelkblandinger tilberedes av kefir, som forbedrer fordøyelsen betydelig og absorberes lett. B-kefirblandingen er tilberedt av ⅔ kefir, ⅓ kornbuljong og 5 % sukkersirup. Hvis melk i stedet for kefir brukes i samme andel, vil det være en blanding som, avhengig av type kornbuljong, kalles B-ris, B-bokhvete eller B-havre.
Sammen med blandingene som er beskrevet, kan du bruke biolakt, som inneholder lett fordøyelige matkomponenter og stoffer som hemmer veksten av patogene tarmbakterier.
Biolact anbefales som tilskudd til blandet og kunstig fôring. For barn i de første 2-3 månedene fortynnes biolakt med kornavkok (B-biolakt).
Den totale mengden mat per fôring for et 2 måneder gammelt barn bør være 120 g. Den lokale barnelegen vil gi ytterligere anbefalinger om hvordan man skal mate barnet, tatt i betraktning hans helsetilstand, og vil også anbefale doser av vitamin D.<2, который необходимо давать ребенку
с 3-недельного возраста для профилактики рахита.
Hovedmat tre måneder gammel baby morsmelk gjenstår. Det anbefales å ta 2 ss skrelt eple og samme mengde fruktjuice daglig (i 2 doser). Gulrotjuice (karoten eller provitamin A), solbærjuice (vitamin C, rutin, pyridoksin), kirsebærjuice (kobber) er nyttige.
Ved kunstig fôring er det tilrådelig å bruke "Baby" og "Detolakt" formler, melkeformler med kefir eller fersk kokt melk. I tillegg kan 10 % fløte (1/10 av den totale mengden av blandingen) tilsettes til melkeblandingen.
Gradvis, ved å erstatte en og deretter alle fôringer, kan du bytte til fôring med søtet helmelk eller kefir. Den totale daglige mengden morsmelkerstatning bør være 850-900 g med 6 matinger om dagen (140-150 g per fôring).
Fire måneder gammel baby fôr med morsmelk 6 ganger om dagen, hver 3,5 time (nattpause 6,5 timer). I tillegg anbefales det å gi tre spiseskjeer av et skrelt eple og 50 g fruktjuice i 2 doser, samt en hardkokt eggeplomme og moset i morsmelk.
Ved kunstig fôring bruker de hel søtet kefir, ufortynnet søt melk tilberedt i et meieri kjøkken, melkeformler "Baby", "Detolakt", etc. Gjennomsnittlig volum av hver fôring er 200 g (fasettert glass).
Fra midten av den fjerde måneden introduseres vegetabilsk puré, som tilsettes ½ eggeplomme, 2 ts cottage cheese to ganger malt gjennom en sil og 1 ts vegetabilsk olje (tredje fôring),
Fem måneder gammel baby de begynner å gi komplementær mat, siden morsmelk ikke lenger oppfyller de økte behovene til kroppen. De første komplementære matvarene gis vegetabilsk puré, rik på mineralsalter, vitaminer og fiber. Babyen introduseres for komplementær fôring gradvis, og starter med 1-2 skjeer før amming. Tilsett halvparten av eggeplommen og 1 ts vegetabilsk olje til pureen.
Den daglige mengden komplementær mat er 150 g (¾ kopp). Dietten er som følger: 6.00 - amming; 10.00 - grønnsakspuré (150 g med ½ eggeplomme og 1 ts vegetabilsk olje), skrelt eple eller 3 ss fruktpuré; 14.00 - amming, cottage cheese; 18.00 - amming, juice (6 teskjeer); 22.00 - amming.
For barn som får flaske, anbefales grønnsakspuré til den første komplementærfôringen, og halvflytende grøter fra ulike kornslag med 2-3 ts cottage cheese til den andre. Pureen tilberedes av fersk kål, gulrøtter, rødbeter og poteter i like mengder. Grønnsaker kokes i 2 timer i en liten mengde lettsaltet vann, dreneres og gnis to ganger gjennom en fin sil. Tilsett ½ eggeplomme og 1 ts vegetabilsk olje til den ferdige pureen.
En flaskematet babymeny skal se omtrent slik ut: 6.00 - "Baby" eller "Detolact" blanding (kefir eller melk) - 200 g; 10.00 - grøt (bokhvete, havregryn, ris) - 150 g, cottage cheese - 2 ts, skrelt eple- eller fruktpuré - 3 ss; 14.00 - blanding "Baby" eller "Detolakt" (kefir eller melk) - 200 g, juice - 6 teskjeer; 18.00 - vegetabilsk puré - 150 g med ½ eggeplomme og 1 teskje vegetabilsk olje, juice - 6 teskjeer; 22.00 - blanding av "Baby" og "Detolakt" (kefir eller melk) - 200 g.
Et barn på denne alderen og eldre får kokt vann eller frukt- og grønnsaksbuljong å drikke.
Seks måneder gammel baby matet i henhold til følgende omtrentlige skjema: 6,00 - amming; 10.00 - moset bokhvetegrøt (vekselvis med havregryn og ris) - 150 g, cottage cheese - 2 ts, skrelt eple- eller fruktpuré - 3 ss; 14.00 - amming, cottage cheese - 2 teskjeer, juice - 6 teskjeer; 18.00 - grønnsaks- eller grønnsaksfruktpuré - 150 g med ½ eggeplomme og 1 ts vegetabilsk olje, juice - 6 ts; 22.00 - amming.
Ved kunstig fôring endres ordningen: 6,00 - "Baby" eller "Detolakt" -blanding (kefir og melk) - 200 g; 10.00 - grøt (bokhvete, havregryn, ris) - 150 g, cottage cheese - 4 teskjeer, juice - 6 teskjeer; 14.00 - grønnsakssuppe med kjøttkraft - 20 g, en kjeks, grønnsakspuré - 150 g med 1 ts vegetabilsk olje og ½ eggeplomme, skrapet eple- eller fruktpuré - 3 ss; 18.00 - blanding av "Baby" og "Detolakt" (kefir eller melk) - 200 g, juice - 6 teskjeer; 22.00 - blanding "Baby" eller "Detolakt" (kefir eller helmelk) - 200 g.
Ernæring for en syv måneder gammel baby blir enda mer mangfoldig. Grønnsaksbuljong introduseres i form av purerte supper, som er tilberedt av finhakket kalvekjøtt eller magert biff. Følgende meny kan anbefales: 6.00 - amming; 10.00 - grønnsakssuppe med kjøttkraft - 20 g, grønnsakspuré - 150 g med 1 ts vegetabilsk olje og ½ eggeplomme, kjøttpuré (lever) - 5-30 g, juice - 6 ts; 14.00 - amming, juice - 6 teskjeer; 18.00 - grøt (bokhvete, havregryn, ris) - 150 g, cottage cheese - 4 ts, revet eple- eller fruktpuré - 3 ss; 22.00 - amming.
Kunstig fôring er den samme som forrige måned. Av de nye produktene kan du legge til 1 velsmakende kake, som er dynket i kefir eller melk og gitt som en ekstra fôring.
Meny åtte måneder gammel baby: 6.00 - amming; 10.00 - grønnsakssuppe med kjøttkraft - 30 g, 1 kjeks, brød - 5 g, grønnsaks- eller grønnsaksfruktpuré - 170 g med ½ eggeplomme og 2 ts vegetabilsk olje, kjøttpuré (lever) - 50 g, juice - 7 teskjeer; 14.00 - amming eller kefir - 1 glass med informasjonskapsler, juice - 7 teskjeer; 18.00 - grøt (bokhvete, havregryn, ris) - 170 g, cottage cheese - 4 ts, revet eple- eller fruktpuré - 4 ss; 22.00 - amming.
Kunstig fôring blir mer og mer lik naturlig fôring. Den daglige menyen er omtrent som følger: 6.00 - "Baby" eller "Detolact" blanding (kefir eller melk) - 200 g, 1 informasjonskapsel; 10.00 - grøt (bokhvete, havregryn og ris) - 170 g, cottage cheese - 4 teskjeer, juice - 7 teskjeer; 14.00 - grønnsakssuppe med kjøttkraft - 30 g, kjeks, brød - 5 g, kjøttpuré (lever) - 50 g, grønnsakspuré - 170 g med 2 ts vegetabilsk olje og ½ eggeplomme, revet eple- eller fruktpuré - 4 ss skjeer; 18.00 - blanding "Baby" eller "Detolakt" (kefir eller melk) - 200 g, juice - 7 teskjeer; 22.00 - blanding "Baby" eller "Detolakt" (kefir eller melk) - 200 g.
Til ni måneder gammel baby omtrent følgende fôringsregime: 6.00 - amming eller kefir (Malysh, Detolakt-blandinger, helmelk) - 200 g, 1 kjeks; 10.00 - grøt (bokhvete, havregryn, ris, semulegryn) - 180 g, cottage cheese - 4 teskjeer, juice - 8 teskjeer;
14.00 - grønnsakssuppe med kjøttkraft - 30 g, kjeks, brød - 5 g, grønnsakspuré - 250 g med 1 teskje vegetabilsk olje, kjøttdeig (lever) - 50 g, revet eple- eller fruktpuré - 4 ss; 18.00 - grønnsaks- eller fruktpuré - 180 g med ½ eggeplomme og 1 teskje vegetabilsk olje, juice - 8 teskjeer; 22.00 - amming eller kefir (Malysh og Detolakt-blandinger, helmelk) - 200 g.
Ti måneder gammelt barn Følgende meny anbefales: 6.00 - amming eller kefir (Malysh, Detolakt-blandinger, helmelk) - 200 g, informasjonskapsler; 10.00 - grøt (bokhvete, havregryn, semulegryn) - 200 g, cottage cheese - 5 teskjeer, juice - 9 teskjeer; 14.00 - grønnsakssuppe med kjøttkraft - 30 g, kjeks, et stykke hvitt brød, grønnsakspuré - 150 g med 1 ts vegetabilsk olje, kjøttdeig (lever) - 60 g, revet eple- eller fruktpuré - 5 ss; 18.00 - grønnsaks- eller fruktpuré - 200 g med ½ eggeplomme og 1 teskje vegetabilsk olje, juice - 9 teskjeer; 22.00 - morsmelk eller kefir (Malysh, Detolact, helmelkblandinger) - 200 g.
Eksempelmeny for elleve måneder gammel baby: 6.00 - amming eller kefir (Malyutka, Detolakt-blandinger, helmelk) - 200 g, informasjonskapsler; 10.00 - grøt (kokt vermicelli, melkenudler, pudding) - 200 g, cottage cheese - 5 teskjeer i grøt, gryte eller krupenik, juice - 50 g; 14.00 - grønnsakssuppe med kjøttkraft - 30 g, kjeks, et stykke hvitt brød, grønnsakspuré - 150 g med 1 ts vegetabilsk olje, purert kokt kjøtt (lever) - 60 g, revet eple- eller fruktpuré - 3 ss; 18.00 - grønnsaks- eller fruktpuré (rå revne grønnsaker, frukt, bær, mousse) - 200 g med ½ eggeplomme og 1 teskje vegetabilsk olje, juice - 50 g; 22.00 - kefir, blandinger "Malysh", "Detolakt", helmelk - 200 g.
Kostholdet til et ett år gammelt barn er basert på det faktum at han allerede er avvent. Kjøtt, fisk, grønnsaker, frukt, meieriprodukter, brød anbefales. Alle disse produktene gis kokt eller knust. Stekt mat (kjøtt, poteter), hermetikk, pølser, kaffe, kakao, krydret krydder, sjokolade og søtsaker anbefales ikke.
Mengden mat per fôring med 4 måltider om dagen er omtrent 250 g. I mellomtiden er det ønskelig at fôringen er 5 ganger om dagen.
Eksempelmenyer for barn. Alle MENYene nedenfor er kun av relativt omtrentlig karakter, og moren må selv kompilere selve menyen for babyen.
Sørg for å finne ut om babyen din er klar til å introdusere ny mat i kostholdet sitt. Et barns tidlige møte med ny mat kan resultere i fordøyelsesforstyrrelser, tarmkolikk, allergier og andre "problemer". Sørg for å gi komplementær mat med en te- eller kaffeskje - barnet bør tygge ny mat og ikke "drikke" fra en flaske. Sørg for å koordinere handlingene dine med barnelegen som observerer barnet eller fastlegen din.
Nok en gang vil jeg minne om at menyene nedenfor er relative. Dette er ikke en REGEL, men et EKSEMPEL. I eksemplet som vil bli vurdert, begynte introduksjonen av komplementære matvarer i barnets kosthold ved 5 måneder. Jeg håper ved å bruke dette eksemplet vil du være i stand til å LAGE DITT EGET MENYALTERNATIV for babyen din. Merk følgende! Når man introduserer komplementære matvarer, reduseres mengden melk eller formel i denne fôringen!!! 5 måneder. Den første komplementære maten skal være grundig knust og flytende. Hvis et barn får tykk mat med en gang, kan det få problemer med å svelge. Ved feilmating eller tvangsfôring kan en negativ refleks til enhver tykk mat etableres. Det beste alternativet for den første fôringen er vegetabilsk puré - den er rik på vitaminer, mineraler, pektiner og fiber.
Hvis du introduserer grøt eller fruktpuré som den første komplementære maten, vil det i fremtiden være problemer med å introdusere grønnsaker i barnets kosthold.
Omtrentlig kosthold og rutine for et barn:
6-00 morsmelk eller morsmelkerstatning 10-00 vegetabilsk puré* + morsmelk eller morsmelkerstatning 14-00 morsmelk eller morsmelkerstatning 18-00 morsmelk eller morsmelkerstatning 22-00 morsmelk eller morsmelkerstatning *- vegetabilsk puree bør gradvis erstatte morsmelk. Mengden bør gradvis endres fra 1/2 ts. opptil 100 -150 g Men på slutten av matingen kan du tilby babyen brystet.
Som et unntak, i tilfeller der et barn har ustabil vekt eller utilstrekkelig vektøkning, kan grøt tjene som den første komplementære maten.
6 måneder.
Det er på tide å introdusere babyen din for Ashami. Hvis du introduserte grøt i den første komplementærfôringen (se ovenfor), ta et "skritt tilbake" denne måneden og introduser grønnsakspuré.
Når et barns kosthold allerede inkluderer grøt, legges ruktajuice og puré til kostholdet hans. Ikke introduser grøt og fruktpuré i barnets kosthold samtidig. Du kan introdusere dem i hvilken som helst rekkefølge, men jeg vil anbefale å introdusere grøt først (en type - for eksempel bokhvete), og deretter introdusere den første typen fruktjuice (puré). Omtrentlig diett og diett for et barn: 6-00 morsmelk eller morsmelkerstatning 10-00 grøt* + fruktjuice eller puré** + morsmelk eller morsmelkerstatning 14-00 morsmelk eller morsmelkerstatning + fruktjuice eller puré** 18-00 grønnsak puré + grønnsaks- eller fruktjuice** +morsmelk eller morsmelkerstatning (hvis barnet ønsker) 22-00 morsmelk eller morsmelkerstatning *fra 1/2 ts. opptil 50-100 g
** ss 1/2 ts. opptil 30-70 g
Et barn bør ikke få grøt mer enn en gang om dagen.
Noen ganger, når grøt blir introdusert i kostholdet, kan et barns appetitt reduseres. Hvis barnet samtidig ser rolig, muntert og lekent ut, så er det ingen grunn til bekymring; Det er bare at grøt er "mer tilfredsstillende" enn melk eller formel. Under ingen omstendigheter bør du tvangsmate barnet ditt, eller gjennom overtalelse eller ved å søte mat. Dette kan føre til at barnet utvikler mataversjoner. Husk alltid at selv et friskt barn kan oppleve perioder med nedsatt appetitt. I tillegg, før neste fôring, må barnet føle en følelse av sult, som et resultat av at barnet vil spise med glede (eller, som de sier, med appetitt).
Husk også at en lang pause mellom amming - 8 eller flere timer på rad - reduserer ammingen betydelig. Derfor anbefales det å gi tilleggsmat denne måneden ved 2. og 4. fôring (med IV kan du gi komplementær mat ved 2. og 3. fôring).
7 måneder.
Ytterligere to nye produkter vises i barnets diett - cottage cheese og eggeplomme. Du kan også tilby barnet ditt en kjeks.
Omtrentlig kosthold og diett for et barn: 6-00 morsmelk eller morsmelkerstatning 10-00 grøt + fruktjuice + cottage cheese** 14-00 grønnsakspuré + fruktjuice + eggeplomme* 18-00 morsmelk eller morsmelkerstatning + fruktpuré 22- 00 morsmelk eller blanding Nye produkter introduseres med 2 ukers mellomrom.
* fra minimale doser til 1/2 eggeplomme og denne dosen varer opptil 1,5 år
** fra 1/4 ts. opptil 4 ts
8-9 måneder.
Babyens meny blir enda mer variert - kjøtt og meieriprodukter vises i den.
Omtrentlig kosthold og diett for et barn: 6-00 morsmelk eller formel 10-00 grøt + eggeplomme + fruktpuré 14-00 grønnsakssuppe + kjøttpuré* 18-00 fermentert melkedrikk** + cottage cheese + fruktpuré + kjeks 22 -00 morsmelk eller blanding * fra 1/2 ts. opptil 50 g
** fra 1/2 ts. opptil 100-150 ml
Som fermenterte melkeprodukter i barnets kosthold kan du bruke det ferdige fermenterte melkeproduktet AGUSA, kefir fra meierikjøkkenet, og du kan også tilberede NARINE kefir selv.
Babyen får morsmelk bare 2 ganger om dagen - de gjenværende matingene kan veksles i hvilken som helst rekkefølge (avhengig av barnets ønsker). Hvis du ammer babyen en gang om dagen, forsvinner amming raskt.
Ved 9 måneder endres barnets "dagrutine".
7-00 - første fôring
11-30 - andre fôring
15-30 - tredje fôring
19-00 - fjerde fôring
22-30 - nattfôring
10-11 måneder.
Fisk vises i babyens kosthold.
Volumet av meieriprodukter i kosten bør være minst 600-700 ml per dag.
På denne tiden kan du introdusere babyen din for pasta.
7-00 - frokost - morsmelk eller formel 11-30 - lunsj - grønnsakssuppe + grønnsakspuré + dampet kjøtt- eller fiskekotelett + frukt eller grønnsaksjuice 15-30 - ettermiddagsmat - grøt med smør + eggeplomme + fruktpuré + fruktjuice 19-00 - middag - cottage cheese + fruktpuré (i cottage cheese) eller frukt (som en selvstendig rett) + fermentert melkedrikk 22-30 - nattmating - fermentert melkedrikk eller morsmelk. 1 år
Babyen går gradvis over til 4 måltider om dagen og 12 timers søvn om natten.
Du kan nå gi babyen mat tilberedt for hele familien.
8-00 - frokost - melkegrøt + eggeplomme + fruktjuice 12-00 - lunsj - grønnsakssuppe + grønnsakspuré + kjøtt- eller fiskedampkotellett + frukt eller grønnsaksjuice 16-00 - ettermiddagsmat - cottage cheese + fruktpuré (på hytta ost) eller frukt (som egen rett) + fermentert melkedrikk 19-00 - middag - grønnsakspuré eller vinaigrette (1-2 ganger i uken kan erstattes med pasta) + fermentert melkedrikk eller melk 24-00 - nattmating - fermentert melkedrikk eller melk.
Som alltid, i henhold til tradisjonen til hjelpedelen av nettstedet - eksempel: meny for en baby som får flaske:
5 måneder:
6-00 180 ml melkeblanding
10-00 120 g grønnsakspuré + 50 ml blanding
14-00 180 ml melkeblanding
18-00 180 ml melkeblanding
22-00 180 ml melkeblanding
6 måneder
6-00 180 ml melkeblanding
10-00 120 g grøt + 60 g fruktpuré
14-00 120 g grønnsakspuré + 50 ml juice
18-00 180 ml melkeblanding
22-00 180 ml melkeblanding
7 måneder
6-00 180 ml melkeblanding
10-00 120 g grøt + 50 g cottage cheese + 60 g fruktpuré
14-00 120 g grønnsakspuré + 1/2 eggeplomme + 70 ml juice
18-00 180 ml melkeblanding +50 g fruktpuré + kjeks
22-00 200 ml melkeblanding
8 måneder
6-00 180 ml melkeblanding
10-00 120 g grøt + 1/2 eggeplomme + 60 g fruktpuré
14-00 150 ml grønnsaksuppe + 50 g kjøttpuré
18-00 100 ml NARINE med melkeblanding +50 g fruktpuré + 50 g cottage cheese + kjeks
22-00 200 ml melkeblanding
9 måneder
11-30 120 g grøt + 1/2 eggeplomme + 60 g fruktpuré eller frukt
15-30 150 ml grønnsakssuppe + 50 g kjøtt i form av en dampkotelet eller gryte
22-30 200 ml melkeblanding
10 måneder
7-00 180 ml melkeblanding + kjeks
19-00 100 ml NARINE med melkeblanding +50 g fruktpuré + 50 g cottage cheese + kjeks
22-30 200 ml NARINE
11 måneder
7-00 180 ml melkeblanding + kjeks
11-30 150 ml grønnsakssuppe + 50 g kjøtt i form av en dampkotelet eller gryte
15-30 120 g grøt + 1/2 eggeplomme + 60 g fruktpuré eller frukt
19-00 100 ml NARINE med melkeblanding +50 g fruktpuré + 50 g cottage cheese + kjeks
22-30 200 ml NARINE
1 år
8-00 - frokost - 200 g melkegrøt +1/2 eggeplomme +75 ml fruktjuice
12-00 - lunsj - 100 ml grønnsakssuppe + 125 g grønnsakspuré + 70 g dampet kjøtt- eller fiskekotelett + 75 ml frukt- eller grønnsaksjuice
16-00 - ettermiddagsmat - 100 g cottage cheese + 50 g fruktpuré (i cottage cheese) eller frukt (som egen rett) + 150 ml NARINE
19-00 - middag - 100 g grønnsakspuré eller vinaigrette (1-2 ganger i uken kan erstattes med pasta) + 100 ml NARINE
24-00 - nattfôring - 200 ml NARINE