Trening rettet mot å endre den kollektive stemningen
gjennom kunstterapimetoder
Kollektiv stemning er de følelsesmessige reaksjonene til en gruppe på fenomener i den objektive verden som oppstår i en viss tidsperiode. Den har stor smitteevne, impulsiv styrke og dynamikk. Fenomenet som vurderes mobiliserer eller begrenser kollektiv bevissthet, bestemmer arten av generell mening og mellommenneskelige forhold. Følgelig er stemningen til et team sammenkoblede emosjonelle reaksjoner og opplevelser som har en viss farge og er preget av større eller mindre intensitet og spenning. Graden av beredskap til gruppemedlemmer for visse handlinger avhenger av dem.
Formålet med opplæringen : endre den kollektive stemningen gjennom gruppeinteraksjon; skape et godt psykologisk klima gjennom samarbeid og gjensidig bistand innad i gruppen. Øker tonen i gruppen.
Materialer : ballong, maling, pensler, blyanter, fargestifter, papir, vannkopper, farget papir, blader, saks, lim, tusj, tusjer.
1. Tren "Ball" (7-10 min)
Mål : Oppvarming, inkludert alle deltakere i arbeidet. Øker tonen i gruppen. Materialer: ballong.
Bruksanvisning : Alle deltakere må plasseres i en sirkel.
Psykolog: «Hei folkens! I dag i timen skal vi leke med ballonger. Jeg foreslår å begynne med denne ballongen - programlederen holder en ballong i hendene. – Nå skal vi sende den rundt i en sirkel, men under én betingelse: du kan gjøre dette med bare albuene (klemme ballen med albuene), du kan ikke hjelpe med hendene. Så la oss begynne. Den andre sirkelen passerer ballen bare med føttene (klemmer ballen med knærne). Tredje sirkel: ballen passeres ved hjelp av hodet (ballen presses av hodet til skulderen)."
2. Trening "Støvler".
Mål : Trening forsterker følelsen av en gruppe, inkludering av alle deltakere i arbeidet, skaper en positiv følelsesmessig stemning.
Framgang:
Alle setter seg i en sirkel, tar av seg skoene og setter dem i midten. Bland og spre til forskjellige ender av klassen. Alle reiser seg og slår seg sammen.
Trening : alle må ta på seg skoene uten å ta av hendene. Hvis sirkelen bryter, begynner alt på nytt.Spørsmål for diskusjon:
Er du fornøyd med hvordan du gjennomførte øvelsen og hvem som hjalp deg?
Hva opplevde du mens du fullførte oppgavene?
3. Øvelse «Partegning» (10-15 min)
Mål : utvikling av selvregulering, vilkårlighet i atferd, evne til å arbeide etter regler, utvikling av evne til konstruktiv samhandling. Teknikken utføres i par.
Nødvendige materialer: maling, pensler, blyanter, fargestifter, papir, vannkopper, farget papir, blader, saks, lim, tusj, tusjer. Fremdrift av arbeidet: gruppen er delt inn i par, hvert par får et ark papir, en boks med maling, blyanter. Andre materialer kan legges på et eget bord slik at ethvert barn kan komme og få det de måtte trenge.
Bruksanvisning : «Nå skal vi trekke i par. To personer tegner en enkelt komposisjon eller et bilde på ett ark. Samtidig er det en veldig viktig betingelse: du kan ikke bli enige på forhånd om hva slags tegning det skal være, du kan ikke snakke under arbeidet. I tillegg til maling og blyanter, er det tillatt å komplettere bildet med farget papir, bruke ferdige bilder fra magasiner, kutte og lime dem i tillegg til komposisjonen. Vi starter på signalet."
Etter at tegningene er klare, holdes diskusjon og utstilling av verkene. Du kan velge det mest harmoniske, det mest uvanlige eller det mest motstridende arbeidet og stille forfatterne spørsmål om hva som hjalp dem, hvordan de handlet, hvordan de ble enige på et ikke-verbalt nivå om hva de egentlig ville tegne osv.
Negative opplevelser av interaksjon i prosessen med paret tegning blir også diskutert.
4. Tren "Line" (5-10 min.)
Mål : teambygging. Øvelsen lar deg bli bevisst på ikke-verbale midler for å etablere kontakt, teste dem i et trygt gruppemiljø, teste din evne til å etablere kontakt i ulike situasjoner, forstå at når du oppretter kontakt, er det ingen universelle midler og regler, og først av alt du trenger for å fokusere på personen du samhandler med.
Fremdrift av øvelsen : deltakere stiller opp etter: høyde; hårfarge; alfabetet av navn; fotstørrelse; stjernetegn osv.
Bruksanvisning : «Nå må du stille opp etter øyenfarge, fra lysest til mørkest. Det er forbudt å snakke under formasjonen. Så la oss starte." Det gis 2 minutter til å bygge. Deretter foreslås det å bygge etter hårfarge, fra lyseste til mørkeste. Betingelsene er de samme. Den siste oppgaven er den vanskeligste: still opp i høyden med lukkede øyne, uten å snakke.
Spørsmål for diskusjon:
- Hvordan føler du deg nå?
- Hva likte du best?
- Var det vanskelig for deg å gjøre øvelsen?
Eller i stedet for 4 øvelser:
Øvelse "Forvirring". Alle gutta står i en sirkel og rekker opp høyre hånd. Nå må du ta hånden til noen av deltakerne, bortsett fra naboen din. Uten å løsne hendene, gjenta med venstre hender også. Nå er alle sammenfiltret i en ball. Vi må løse denne floken ved å holde hender.
Historien om karaktertrær
I en fantastisk verden, i en dal strukket mellom høye og utilgjengelige fjell, i en magisk skog, hvor fantastiske fugler synger sine vidunderlige sanger, vokste det... Trær-karakterer. Dette var uvanlige trær. Utseendet deres var en refleksjon av karakterene til menneskene som bodde langt, langt utenfor fjellene. Hvert karaktertre hadde fire hovedgrener som strekker seg fra stammen, og fra dem mange små. Disse fire grenene hadde sine egne navn: Attitude to people, Attitude to business, Attitude to yourself, Attitude to things. Hver trekarakter hadde sine egne grener, i motsetning til andre, med sine egne karakteristiske trekk. På det ene karaktertreet var grenen av holdning til mennesker rett og rettet oppover, fordi den var en gren av sannhet, og på den andre var den vridd med en ring av løgner. Et eller annet sted stakk grenen av holdning til seg selv provoserende ut med narsissismen, et sted sank den til bakken fra sin ydmykelse, og et sted steg den rolig og trygt mot solen som legemliggjørelsen av verdighet. Grenene til forholdet til ting på noen karaktertrær ble vridd av grådighet, mens på andre avslørte de sin sjenerøsitet med en overflod av løvverk. Veldig forskjellige karaktertrær vokste i denne magiske skogen. Bakken sprakk under noen av Karakterene - de var så tunge, men de lette Karakterene fløt bokstavelig talt i luften og klamret seg knapt til jorden med røttene. Det var tegn som var helt dekket med nåler - fra røttene til kronen, og derfor var de veldig stikkende. Og andre lignet telegrafstolper med knapt merkbare forlengelser - disse var rette tegn. Selv en motorsag kunne ikke skjære gjennom harde tegn, og myke figurer var så formbare at stammene deres lett kunne knuses som leire. Blant dem var veldig vakre og stygge, høye og lave, slanke og krypende langs bakken. Trær-karakterene var så forskjellige fordi de vokste på forskjellig jord, solen varmet dem forskjellig, vinden blåste forskjellig, og regnet ga ikke fuktighet like mye. Men alt i livet viser seg annerledes for hver person, ikke sant? Noen ganger blåste en voldsom storm inn i den magiske dalen, og den stormet voldsomt mot trærne-karakterene: noen ble knust eller rykket opp, andre ble bøyd til bakken, men kunne ikke knuses. Det var også de som ikke bøyde seg selv under den sterkeste orkanvinden og bare stolt rettet opp sine mektige grener - grenene av holdning til seg selv, holdning til mennesker, holdning til virksomhet og holdning til ting. Hver person i denne magiske skogen har sitt eget karaktertre, som i sitt utseende gjenspeiler hans iboende karakter. Mange vil gjerne gå dit og se hvordan karaktertreet deres ser ut. Men ingen kan komme inn i denne magiske skogen...
Psykologisk leksjon med treningselementer for tenåringer
"En ladning av positivitet."
Mål: lindre psyko-emosjonelt stress, utvikle kommunikasjonsevner, teambygging.
Psykolog. Ordet positiv kommer fra det latinske positivus - positiv. I psykologien er dette navnet på verdensbildet og holdningen til den omliggende virkeligheten. Mange er kjent med uttrykket "å være positiv" - som betyr å ta livet lett, se hovedsakelig dets gledelige sider og konsentrere seg om det hyggelige i mennesker. Det motsatte av positivitet er negativitet. En person med en negativ tankegang fokuserer på den mørke siden i enhver situasjon og den dårlige i mennesker. Psykologer sier at vellykket personlig utvikling er basert på et positivt verdensbilde – det gjør det lettere å lære av det som skjer og gå videre mot nye mål. Du vet nå hva positivitet er. Vet du hvordan du legger deg opp for positivitet? (barnas svar). Fint. La oss nå prøve å lade oss opp med positivitet sammen.
Oppvarming "Hilsen"
Hensikten med øvelsen: - dannelse av en tillitsfull kommunikasjonsstil i prosessen med å etablere kontakter; - opprettelse av positive følelsesmessige holdninger til konfidensiell kommunikasjon.
Deltakerne sitter i en sirkel og bytter på å hilse på hverandre, og legger alltid vekt på partnerens individualitet, for eksempel: "Jeg er glad for å se deg, og jeg vil si at du ser bra ut" eller
"Hei, du er like energisk og munter som alltid." Deltakeren kan henvende seg til alle samtidig eller til en bestemt person. Under denne psykologiske oppvarmingen bør gruppen stille inn på en tillitsfull kommunikasjonsstil og vise sin vennlige holdning til hverandre.
Psykologen bør være oppmerksom på måten å etablere kontakter på.
På slutten av hilsenen analyserer psykologen de typiske feilene deltakerne gjør og demonstrerer de mest produktive måtene å hilse på.
Trening "blyanter"
Essensen av øvelsen er å holde blyanter eller penner, lukket med hetter, klemt mellom fingrene til deltakerne som står ved siden av hverandre. Først utfører deltakerne en forberedende oppgave: etter å ha delt seg i par, sitter de overfor hverandre i en avstand på 70–90 cm og prøver å holde to blyanter ved å trykke på endene med pekefingrene. Oppgaven er gitt: uten å slippe blyantene, flytt hendene opp og ned, i en fri sirkel (avstanden mellom naboene er 50–60 cm), blyantene klemmes mellom putene til pekefingrene til naboene. Gruppen, uten å gi slipp på blyantene, fullfører synkront følgende oppgaver:
1. Løft armene, senk dem, gå tilbake til startposisjonen.
2. Strekk armene fremover, ta dem tilbake.
3. Ta et skritt fremover; to skritt tilbake; et skritt frem (innsnevre og utvide sirkelen).
4. Len deg fremover; tilbake; rett deg opp.
5. Sett deg ned; stå opp
I fremtiden kan du komplisere og diversifisere øvelsen:
Kombiner to bevegelser samtidig (for eksempel gå frem - løft armene).
Bruk ring- eller lillefinger fremfor pekefinger.
Hold armene ikke ved sidene, men kryss dem foran brystet.
Utfør øvelsen med lukkede øyne.
Hvis øvelsen utføres til langsom musikk, kan du arrangere en ekte dans i en sirkel.
Betydningen av øvelsen
Når du utfører øvelsen, er deltakerne pålagt å tydelig koordinere felles handlinger og nøyaktig måle bevegelsene deres med partnerens. Oppgaven er praktisk talt umulig hvis hver deltaker bare tenker på sine egne handlinger, uten å fokusere på andre.
Diskusjon
Hvilke handlinger bør hver deltaker utføre for at blyantene i sirkelen ikke faller?
Hva bør du fokusere på når du utfører dem?
Hvordan etablere den gjensidige forståelsen som er nødvendig for dette med andre, lære å "føle" en annen person?
Øvelse "Snu mens du hopper"
Deltakerne sprer seg i rommet slik at avstanden mellom naboer er minst en halv meter, og står vendt i samme retning. Så, på lederens betingede signal, lukker alle øynene samtidig og utfører et hopp på plass. Mens du hopper, kan du svinge i alle retninger med 90, 180, 270 eller 360 grader. Alle bestemmer selv hvor og hvor mye de skal henvende seg det er ingen måte å forhandle om dette. Etter hoppet åpner deltakerne øynene, ser på hverandre og, ved neste signal, lukker de øynene igjen, gjør neste hopp fra posisjonen de landet tidligere. Oppgave: å sikre at alle deltakerne lander etter neste hopp og snur ansiktene i én retning. Antall forsøk som kreves for dette registreres.
Øvelsen kan brukes som en rask test av gruppesamhold (antall forsøk som kreves for å fullføre den registreres). Når du velger tid og sted for øvelsen, bør det tas hensyn til at slike hopp gir svært høy lyd i rommet som ligger i etasjen under.
Betydningen av øvelsen
Oppgaven er nesten umulig å fullføre så lenge deltakerne streber etter å løse problemet individuelt, uten å fokusere på handlingene til naboene. Og i dette tilfellet er det mulig å forutsi andres handlinger bare ved å stole på oppfatningen og forutsigelsen av andres intensjoner.
I tillegg fungerer spillet som en god oppvarming, lar deg aktivere gruppen og avlaster spenningen.
Diskusjon
Vil det være mulig å fullføre denne oppgaven, og handle etter prinsippet om "hver mann for seg selv"? Åpenbart ikke. Du kan prøve veldig hardt, men ingenting vil fungere hvis du ikke prøver å forstå naboenes planer og formidle planene dine til dem. Og hvordan gjøre det?
Øvelse "Kast ballen"
Beskrivelse av øvelsen
Spillet ser slik ut: deltakerne står i en sirkel og kaster en ball til hverandre. Den som kaster sier et ord eller stiller et spørsmål, og den som ballen er adressert til svarer det i henhold til reglene som er satt av lederen. Etter dette kastes ballen til en annen deltaker osv. til den er i alles hender. Spesifikke versjoner av spillet kan se annerledes ut, for eksempel slik:
Den som kaster ballen navngir en hvilken som helst gjenstand, og den som fanger må raskt nevne tre mulige måter å bruke denne gjenstanden på.
Den som kaster ballen sier navnet på et sted, og den som fanger den sier tre gjenstander som han ville tatt med seg hvis han dro til dette stedet.
Den som kaster ballen sier ett av tre ord: "vann", "luft", "jord". Den som fanger ballen må si henholdsvis navnet på enhver fisk, fugl eller landskapning.
dyr.
I en mer kompleks versjon gis en tilleggsoppgave: når ballen er i alles hender, kaster deltakerne den i motsatt rekkefølge og samtidig husker og uttaler svaret på spørsmålet som ble sagt av personen som fanget ballen .
Betydningen av øvelsen
Trene flytende tenkning, utvikle evnen til å reagere raskt på hverandres handlinger. Øvelsen fungerer som en god oppvarming og kan gjentas i ulike variasjoner under flere timer.
Diskusjon
eksisterende kunnskap, men også fremme nye ideer.
Øvelse "Dragon"
Gruppen står i en kolonne, hver deltaker holder beltet til personen foran. Begynnelsen av kolonnen er "hodet" og slutten er "halen" til dragen. "Hodet" prøver å ta tak i "halen", og det prøver naturligvis å unnslippe. Hele kolonnen beveger seg, men deltakerne åpner ikke hendene. For å spille trenger du ganske mye ledig plass (for en gruppe på 10 personer - minst 5x5 m), det skal ikke være skarpe hjørner eller andre gjenstander rundt som kan forårsake skade.
Spillet gjentas 3-4 ganger, med rekkefølgen på deltakerne endres slik at alle er i forskjellige posisjoner: i begynnelsen av kolonnen, i midten, ved halen.
Betydningen av øvelsen
Fysisk og følelsesmessig oppvarming, aktivering av deltakere, utvikling av evnen til å koordinere felles handlinger.
Diskusjon
Deltakerne utveksler inntrykk som oppsto i løpet av spillet, samt hvem som var mer komfortabel i hvilken posisjon: i begynnelsen, i midten, ved halen av kolonnen.
Øvelse "Forvirring"
Deltakerne står i tett sirkel, og på kommando fra lederen tar hver av dem venstre hånd med venstre hånd til naboen til høyre, og med høyre hånd høyre hånd til personen som står overfor.
Etter dette får de i oppgave å løse seg uten å gi slipp på hendene; Det er kun tillatt å rotere børstene i forhold til hverandre. Det optimale antallet deltakere i en sirkel er fra
6 til 8; hvis det er et større antall av dem, er det tilrådelig å utføre øvelsen i flere sirkler, og organisere en hastighetskonkurranse mellom dem.
Betydningen av øvelsen
I tillegg til å modellere en problemsituasjon i en gruppe som krever en kollektiv løsning, bidrar øvelsen til å øke samholdet mellom deltakerne, og "bryte" romlige barrierer mellom dem. I tillegg lar det deg observere fordelingen av roller i teamet (som la frem ideer, hvem som implementerte dem, hvem organiserte samspillet til andre deltakere, som trakk seg fra jobb).
Diskusjon
Hvilke følelser oppsto hos deltakerne på forskjellige stadier av arbeidet (mottak av en oppgave og den innledende fasen av arbeidet; øyeblikket da løsningen ble klar og alt som gjensto var å implementere den; fullføring av øvelsen)? Hvem kom på ideene som gjorde at vi kunne komme nærmere å løse problemet? Ble disse ideene umiddelbart hørt av andre deltakere og begynte å bli implementert?
Hvis ikke, hvilke handlinger gjorde det til slutt mulig?
Øvelse «Søk etter likheter»
Gruppen står i en sirkel. Programlederen plukker opp en liten gjenstand som egner seg til å kaste fra hånd til hånd (en ball, en liten kosedyr osv.) og forklarer spillereglene: «Den som har denne gjenstanden i hendene må kaste den til en annen deltaker så raskt som mulig, samtidig som han navngir trekk ved hans likhet med den som gjenstanden kastes til.» På det første stadiet kan tegn på likhet være rent ytre (for eksempel hårfarge), deretter - en interessefellesskap på et eller annet område, sammenfall av interesser i en eller annen sak, etc.
Andre alternativ.
Deltakerne sitter i en sirkel, hver av dem navngir en karakteristikk, hvoretter alle de som har den navngitte karakteristikken reiser seg og bytter plass. Som i forrige versjon, brukes til å begynne med enkle, eksterne tegn, deretter blir de mer komplekse. Du kan sette frem som tegn alle emosjonelle tilstander (for eksempel: "Endre alle de som våknet i et glad humør i morges"), deltakernes ferdigheter ("Endre de som kan rulleskøyter") osv. Det er ønskelig at dette var positive egenskaper som ga en mulighet til å vise seg fra sin beste side; Det er uønsket å navngi deltakernes mangler og problemer som tegn.
Betydningen av øvelsen
Øvelsen fungerer effektivt for å forene gruppen, ettersom deltakerne begynner å se nærmere på hverandre og oppdager at det er mye flere likheter mellom dem enn de tidligere trodde.
Diskusjon
Deltakerne bør ledes til ideen om at selv om de alle er så forskjellige, er det mye flere likheter mellom dem enn det kan virke ved første øyekast.
Øvelse "På et isflak"
Deltagerne deles inn i lag på 5 - 7 personer (det er ønskelig at alle lag er like store, og gutter og jenter er jevnt fordelt mellom dem). Hvert lag får utdelt et stort avisark, som de sprer på gulvet. Programlederen leser opp instruksjonene: «Tenk deg at du befinner deg på et knust isflak, drivende midt i
rasende hav. Isflaket er din avis. Dere må alle sette dere på den og holde ut i noen minutter for å vente på redningsmennene. Du kan ikke røre gulvet utenfor avisen. Når deltakerne er plassert på sine "isflak" og holder i denne posisjonen i 15 - 20 sekunder, rapporterer programlederen at stormen har brutt av
stykke fra hver av isflakene, og river av omtrent 1/4 av stykket fra hver av avisene, og inviterer deltakerne til å sette seg på det som er igjen. Dette gjentas 2-3 ganger. Hvis en person i et lag "drukner", mottar den en advarsel hvis to eller flere, blir den eliminert fra spillet ("isflaket ditt har kantret").
Vinnerlaget er det som varer lengst. Teknikken involverer nær fysisk kontakt mellom deltakerne og inkluderer et element av delt risiko, så det anbefales ikke å utføre den verken i utilstrekkelig "oppvarmede" grupper, der deltakerne viser stramhet og begrensninger, eller i for aktive, vanskelig å kontrollere grupper.
Betydningen av øvelsen
Teknologi fremmer enhet og dannelse av gjensidig tillit. I tillegg demonstrerer det tydelig det grunnleggende prinsippet for teamarbeid: det er umulig å vinne individuelt, bare alle kan gjøre det sammen. Men du kan også tape individuelt ("falle av et isflak"), og dermed sette handlingene til hele laget i fare.
Diskusjon
Først deler deltakerne sine følelser og følelser som oppsto under øvelsen, deretter - deres tanker om hva som tillot vinnerlaget
det er bedre å takle i en slik situasjon, og det som "ødela" resten. Etter dette ber programlederen om eksempler på livssituasjoner hvor lignende mekanismer dukker opp.
Øvelse "Mina - stretching"
Lederen strekker tauet til omtrent samme nivå som deltakernes bryst og fester det. Deltakerne står på den ene siden av tauet. De får instruksjoner: «Se for deg at dere er et speiderteam. Du gikk langs en fjellsti, og plutselig la du merke til at på tvers av den, i brysthøyde, var det strukket et tau som førte til en snubletrådgruve. Du kan ikke komme deg rundt den, avvæpne den eller krype under den (det ser ut til å være noen flere vanlige miner plantet på bakken under den). Den eneste måten å overvinne hindringen er for alle å krysse fra over snubletråden uten å berøre den. Gjør det!" Hvis det er mange deltakere (mer enn 15-16 personer), er det fornuftig å dele dem inn i 2-3 lag og arrangere en konkurranse mellom dem. Denne teknikken, som den forrige, anbefales ikke for bruk i utilstrekkelig "oppvarmede" eller vanskelig å kontrollere grupper.
Betydningen av øvelsen
Sammen med å simulere en oppgave som krever godt koordinert teamarbeid for å løse, bidrar teknikken til å bygge gjensidig tillit blant deltakerne.
Diskusjon
Og hvor ellers er slike psykologiske egenskaper viktige?
Øvelse "Magic Carpet"
For å utføre denne øvelsen trenger du et slitesterkt teppe eller teppe som måler ca. 2x2 m, som du ikke har noe imot å gi "reivs i stykker" av deltakerne (det er mulig det vil bli revet).
Det plasseres 5 - 6 personer på den, som får i oppgave å flytte med dette teppet til den andre enden av publikum, uten å forlate det eller berøre noe utenfor det.
Betydningen av øvelsen
En «oppvarming» og rallyteknikk som vanligvis vekker ganske sterke følelser hos deltakerne. I tillegg trenes evnen til å generere ideer om måter å handle i en uvanlig situasjon.
Diskusjon
Dette spillet kan sammenlignes med livssituasjoner.
Tren "På knærne"
Deltakerne blir bedt om å stå i en lukket kolonne i en sirkel (hver ser på bakhodet til personen foran) og sette seg ned sammen slik at alle sitter på knærne foran
lokalisert deltaker, og han satt på fanget til den bakerste. Hvis gruppen gjorde det enkelt, kan du gi en ekstra oppgave: alle sammen, uten å reise seg, bevege seg i en sirkel en meter
fremover, så tilbake.
Betydningen av øvelsen
Oppvarming, samhold, "bryte" romlige barrierer mellom deltakerne.
Diskusjon
En kort utveksling av følelser som oppstår er nok.
Øvelse "Tegne etter instruksjoner"
Deltakerne går i par og sitter med ryggen til hverandre. En deltaker i hvert par får et kort med bilde. Hans oppgave er å instruere den andre deltakeren på en slik måte at han, uten å se kortet, kan gjengi bildet. Øvelsen gjennomføres i to versjoner:
Med tilbakemelding – kan tegningsdeltakeren stille oppklarende spørsmål.
Uten tilbakemelding kan ingen spørsmål stilles.
Deretter sammenlignes resultatene oppnådd i det første og andre tilfellet. Generelt antyder disse resultatene sterkt fordelene med tilbakemeldingskommunikasjon.
Betydningen av øvelsen
Utvikle evnen til å tydelig og entydig presentere informasjon, forstå, lytte nøye og handle i henhold til instruksjoner og stille oppklarende spørsmål.
Diskusjon
Hvilke betingelser er nødvendige for at betydningen av overførte meldinger skal forstås likt av taleren og lytteren?
Øvelse "Applaus i en sirkel"
Psykolog. Fantastisk! Jeg håper at hver av dere i dag mottok en positiv ladning! Jeg ønsker dere alle godt humør.
Vi gjorde en god jobb i dag, og jeg vil gjerne tilby deg et spill der applausen først er veldig stille, og deretter blir sterkere og sterkere.
Programlederen begynner stille å klappe i hendene, ser på en av deltakerne og nærmer seg ham gradvis. Deretter velger denne deltakeren den neste fra gruppen, som de applauderer sammen med lederen. Den tredje velger den fjerde osv.
Den siste deltakeren applauderes av hele gruppen.
Pedagogisk psykologGUTIL KTsSON nr. 3
Anpilova Maria Alexandrovna
Mål: øke samholdet i elevgruppene.
Leksjon 1
Mål: Møt gruppemedlemmene. Utvikle atferdsregler i gruppen.
Øvelse "Tegn navnet ditt"
Nødvendige materialer: A4-ark, tusj eller tusjer.
Tid: 5-10 minutter.
Beskrivelse: Treningsdeltakerne sitter i en generell sirkel. Tilretteleggeren inviterer hvert gruppemedlem til å tegne et navn, som vil bli brukt gjennom alle treningsøktene.
Diskusjon: Hver deltaker presenterer seg selv og viser navnet han har tegnet.
Gruppearbeidsregler:
Tilretteleggeren utvikler sammen med gruppedeltakerne visse regler for arbeidet i gruppen, som er nødvendige for at alle deltakere skal føle seg komfortable og trygge. Reglene er skrevet ned på et stykke Whatman-papir og festet på et synlig sted. Under alle påfølgende leksjoner ligger gruppereglene der og blir påminnet i begynnelsen av timen.
Eksempelregler:
- Hver person til stede er her bare fordi han allerede er her, og uten annen grunn.
- For alle er sannhetsbegrepet bestemt av hva han er, hva han føler, hvordan han vurderer det som skjer.
- Vårt første mål er å etablere positive forbindelser med hverandre.
- Vi må være ærlige og oppriktig uttrykke vår holdning til det som skjer.
- Vi må lytte til andre.
- Det er nødvendig at alle er med på å ta en gruppebeslutning.
Øvelse "Bryt inn i sirkelen"
Nødvendige materialer: ikke obligatorisk.
Tid: 15-20 minutter.
Beskrivelse: Gruppemedlemmer slår seg sammen og danner en lukket sirkel. Lederen inviterer først ett medlem av gruppen til å bryte gjennom sirkelen og trenge gjennom den. Hver deltaker kan gjøre det samme.
Diskusjon:
- Hvilke vanskeligheter møtte du da du utførte denne øvelsen?
- Hvem hadde vanskeligst med å bryte inn i sirkelen? Hvorfor?
- Hva endret seg etter denne øvelsen?
Trening "baller"
Nødvendige materialer: Ballonger.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse: Deltakerne, forent i tre, får en oppgave: Først blåser du opp 3 ballonger så raskt som mulig, og får dem deretter til å sprekke ved å holde dem mellom kroppene. Samtidig bør du ikke tråkke på dem, bruke skarpe gjenstander, spiker eller klær.
Diskusjon: utveksling av inntrykk.
Leksjonsrefleksjon:
- Hva forårsaket vanskeligheter?
Leksjon 2
Mål: utvikle teamarbeidsferdigheter.
Øvelse "Ta en serviett"
Nødvendige materialer: papirservietter.
Tid: 5-10 minutter.
Beskrivelse: Treningsdeltakerne sitter i en generell sirkel. Treneren sender rundt en pakke papirservietter med ordene: "Hvis du trenger dem, vennligst ta noen servietter for deg selv."
Etter at alle deltakerne har tatt servietter, ber treneren alle presentere seg og fortelle like mye fakta om seg selv som de tok servietter.
Diskusjon: ikke obligatorisk.
Øvelse "Gode og dårlige gjerninger"
Nødvendige materialer: Whatman-papir (2 stk), tusj eller tusjer.
Tid: 25-30 minutter.
Beskrivelse: Deltakerne er delt inn i to lag. Hvert lag får utdelt et ark med Whatman-papir, tusj eller tusjer. Oppgaven til ett team er å skrive så mange handlinger som mulig som lar folk respektere hverandre mer. Følgelig er en annen oppgave å skrive ned så mange handlinger som mulig, på grunn av at denne respekten går tapt. Om ønskelig kan hvert lag støtte ordene med bilder av tilsvarende handlinger.
Diskusjon: Hvert lag presenterer sitt eget emne. Deretter er det en generell diskusjon, på slutten oppsummerer programlederen alt som er sagt. Det er veldig viktig å ta hensyn til at alle har et valg mellom en eller annen handling, men hver gang vi velger en eller annen oppførsel, får eller mister vi andre menneskers respekt for oss selv.
Nødvendige materialer: ikke obligatorisk.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse
Diskusjon: ikke obligatorisk.
Leksjonsrefleksjon:
- Hva likte du med denne leksjonen?
- Hva forårsaket vanskeligheter?
- Hva bidro timen til?
Leksjon 3
Mål: dannelse og utvikling av gruppesamhandlingsferdigheter.
Øvelse "Forvirring"
Nødvendige materialer: ikke obligatorisk.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse
Diskusjon: ikke obligatorisk.
Øvelse "Trailere"
Nødvendige materialer: ikke obligatorisk.
Tid: 10 minutter.
Beskrivelse: Deltakerne står etter hverandre, legger hendene på hverandres skuldre, lukker øynene og prøver å bevege seg langs bevegelseslinjen til lederen, som kjører tilhengerne i sikksakk.
Diskusjon: dele inntrykk om «togturen».
Øvelse "Pingviner"
Nødvendige materialer: ikke obligatorisk.
Tid: 15 minutter.
Beskrivelse: Pingviner lever og jakter i flokker, og under vinterstormer og kaldt vær slipper de unna ved å klemme seg sammen i en stor gruppe. I sentrum av denne haugen er det alltid varmere, i periferien er det kaldere, men nesten alle overlever de tøffe forholdene og forblir i live. Hvordan gjør de det? Nå blir du en flokk med pingviner, din oppgave er ikke å fryse. Ved "Start"-signalet vandrer alle rundt i rommet, og etter "Storm"-kommandoen klemmer alle plutselig seg sammen.
Clue: Pingvinene på kanten fryser og prøver å komme seg inn, mens pingvinene i midten prøver å komme seg ut.
Øvelse "Transfer"
Nødvendige materialer: ikke obligatorisk.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse
Diskusjon: meningsutveksling.
Leksjonsrefleksjon:
- Hva likte du med denne leksjonen?
- Hva forårsaket vanskeligheter?
- Hva bidro timen til?
Leksjon 4
Mål: utvikle teamarbeidsferdigheter.
Tren "Din måte å hilse på"
Nødvendige materialer: ikke obligatorisk.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse: Konferansier inviterer treningsdeltakerne til å hilse på følgende måte: «Vi kommer bort til hverandre og hilser. I dette tilfellet bruker hver partner sin egen hilsenmetode, som skal være ikke-verbal. Du må hilse din neste partner på samme måte som din forrige partner pleide å hilse på deg. Hvis i noen av parene to identiske hilsener "møtes", bør disse to personene hilse på sine neste partnere på en ny måte.
Diskusjon: ikke obligatorisk.
Øvelse "Tegning på baksiden"
Nødvendige materialer: ikke obligatorisk.
Tid: 20-25 minutter.
Beskrivelse
Diskusjon: i den generelle kretsen.
Øvelse "Krokodille"
Nødvendige materialer: ikke obligatorisk.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse: Alle deltakerne er delt inn i to lag, og hvert lag kommer med et ord eller en setning. Etter det velger hvert lag en person som vil vise den skjulte frasen, fra en annens lag, til sitt eget. Under forklaringen er det forbudt å si noe eller peke på noen gjenstander det er kun tillatt å vise bilder og orddeler (tegne en bølget linje - definisjon). Essensen av spillet er å løse setningen raskere enn motstanderne dine.
Diskusjon: meningsutveksling.
Øvelse "Applaus i en sirkel"
Nødvendige materialer: ikke obligatorisk.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse: Lederen inviterer gruppemedlemmer til å stå i en sirkel. Så foreslår han spillet "Applaus i en sirkel": "vi gjorde en god jobb i dag, og jeg vil gjerne invitere deg til å rose hvert gruppemedlem med applaus til naboen til høyre." Deretter applauderer gruppemedlemmene alle osv.
Diskusjon: ikke obligatorisk.
Leksjonsrefleksjon:
- Hva likte du med denne leksjonen?
- Hva forårsaket vanskeligheter?
- Hva bidro timen til?
Leksjon 5
Mål: utvikling av gruppesamhold.
Øvelse "Exchange"
Nødvendige materialer: ikke obligatorisk.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse
Diskusjon: ikke obligatorisk.
Øvelse "skrivemaskin"
Nødvendige materialer: kort med bokstaver i alfabetet.
Tid: 15 minutter.
Beskrivelse: Hver deltaker får et kort med en bestemt bokstav i alfabetet. Hele gruppen er en skrivemaskin, hvert medlem av gruppen er en nøkkel ansvarlig for å skrive brevet sitt. Programlederen navngir ordene som skal skrives ut, og alle bokstavene som er involvert i et gitt ord må reise seg fra plassene sine. Deretter bytter en av treningsdeltakerne plass med foredragsholderen og tar rollen som en «tekst»-komponist. Det er ønskelig at ordene er komplekse og inneholder et stort antall bokstaver.
Diskusjon: utveksling av inntrykk.
Øvelse "Castles in the Air"
Nødvendige materialer: En pakke med A4-papir.
Tid: 25 minutter.
Beskrivelse: Deltakerne deles inn i minigrupper på 3-6 personer. En bunke med papir legges i midten av rommet og følgende instruksjoner leses: «Hvert lag må bygge et tårn av dette papiret i løpet av de neste 15 minuttene. Du kan ikke bruke annet enn papir. Tårnet skal være over en meter høyt. Laget som bygger det høyeste tårnet vinner."
Diskusjon:
- Har det vært noen forstyrrelser i teamets arbeid? Hva var de?
- Hva hjalp teamet til å jobbe harmonisk og fullføre denne øvelsen sammen?
Leksjonsrefleksjon:
- Hva likte du med denne leksjonen?
- Hva forårsaket vanskeligheter?
- Hva bidro timen til?
Leksjon 6
Mål: skape en positiv atmosfære i gruppen.
Øvelse "Forvirring"
Nødvendige materialer: ikke obligatorisk.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse: Deltakerne står i en sirkel og strekker ut høyre hånd mot midten av sirkelen. På signal fra programlederen må hver deltaker finne en "håndtrykkvenn." Da strekker alle deltakerne ut venstre hånd og finner også en «håndtrykkvenn» (det er viktig at håndtrykkvennene er forskjellige). Og nå er oppgaven til deltakerne å nøste opp, d.v.s. still opp i en sirkel igjen uten å skille hendene. Oppgaven kan kompliseres ved å forby all kommunikasjon mellom deltakerne.
Diskusjon: ikke obligatorisk.
Øvelse "Komplimenter"
Nødvendige materialer: Hver deltaker trenger 2 sjetonger.
Tid: 15 minutter.
Beskrivelse: alle er delt inn i to lag, hvert lagmedlem får 2 stykker papir og det er ønskelig at hvert lag har sin egen farge på lappene. Deretter går alle deltakerne til medlemmene i det andre laget og komplimenterer dem. Hvis komplimentet godtas, mottar deltakeren ett stykke papir. Hvis komplimentet gis dårlig eller ikke er oppriktig, forblir begge papirstykkene hos deg. Alles oppgave er å få så mange papirlapper som mulig fra motstanderlaget.
Diskusjon: meningsutveksling.
Øvelse «Hvor like vi er»
Nødvendige materialer: papir, blyanter, premier.
Tid: 10-15 minutter.
Beskrivelse: Treneren ber gruppen dele seg i par og forklarer hvordan øvelsen vil gå. Hvert par må raskt finne og skrive ned 10 egenskaper som er sanne for dem begge. Du kan ikke skrive generell menneskelig informasjon, for eksempel "Jeg har to ben." Du kan oppgi for eksempel fødselsår, studiested, hobbyer, sivilstand m.m. Etter at 10 kjennetegn er skrevet ned, velger hvert gruppemedlem en annen partner og gjentar det samme med ham. Den som er raskest til å finne 10 kvaliteter som forener ham med fem andre deltakere får en premie.
Diskusjon:
- Var denne øvelsen lett å gjøre?
- Hva forårsaket vanskelighetene?
- Hvilke nye ting lærte dere om hverandre etter å ha fullført denne oppgaven?
Øvelse "Transfer"
Nødvendige materialer: ikke obligatorisk.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse: Deltakerne danner en tett sirkel. Deretter inviterer tilretteleggeren alle til å legge hendene på hverandres skuldre og lukke øynene. Du må mentalt formidle til hverandre alle mulige positive følelser, følelser, ønsker.
Diskusjon: meningsutveksling.
Leksjonsrefleksjon:
- Hva likte du med denne leksjonen?
- Hva forårsaket vanskeligheter?
- Hva bidro timen til?
Leksjon 7
Øvelse «Hilsen i par»
Nødvendige materialer: ikke obligatorisk.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse: Gruppen deler seg i par, og hilser så på hverandre. Så, på et signal, endres parene. En av partnerne i hvert par går videre til neste par, med klokken, gjennom ett og hilsenen fortsetter med den nye partneren. For å diversifisere hilsenen kan du spille ut forskjellige situasjoner og roller, for eksempel møtte du en uventet gammel venn, du kommer til sjefen din, møter underordnede, med en person i respektabel alder, med et barn, møtes i landsbyen, bare med den første personen du møter.
Diskusjon: ikke obligatorisk.
Øvelse "Chips on the River"
Nødvendige materialer: ikke obligatorisk.
Tid: 10 minutter.
Beskrivelse: Deltakerne står i to lange rader, den ene overfor den andre. Dette er bredden av elven. Avstanden mellom radene skal være større enn en armlengdes avstand. Chips vil nå flyte nedover elven. En av de som ønsker det må "svømme" langs elva. Deltakere i "shore"-spillet hjelper bevegelsen til Sliver med hendene og milde berøringer. Når Sliver svømmer hele veien, blir den kanten av fjæra og står ved siden av de andre. På dette tidspunktet begynner neste Sliver sin reise...
Diskusjon:
- Hvilke følelser oppsto mens du "bevegde deg langs elven"?
- Hvordan påvirket hjelpen fra «kysten» utførelsen av denne øvelsen?
- Var det lettere å være en "Sliver" eller en "Shore"?
Øvelse «Mitt bidrag til laget»
Nødvendige materialer: ikke obligatorisk.
Tid: 20-25 minutter.
Beskrivelse: Alle deltakere er delt inn i minigrupper på 3-4 personer.
Treneren ber hver deltaker om å snakke i sin minigruppe om hvordan han ser på sitt bidrag til aktivitetene til hele laget. Dessuten, hvis opplæringen gjennomføres i et bedriftsformat, det vil si at personer fra ett selskap deltar i den, betyr dette bidraget til arbeidet til hele teamet som kom til opplæringen. Hvis folk fra ulike bedrifter deltar i opplæringen, så kan vi snakke om bidraget som alle gir til sitt spesifikke team på sin arbeidsplass. Hvis en av deltakerne synes det er vanskelig, kan de andre medlemmene i minigruppen hans hjelpe ham med å formulere rapporten.
Gruppene får 10 minutter til å forberede seg. Etter dette snakker og snakker en deltaker fra hver minigruppe om alle i gruppen sin.
Diskusjon: ikke obligatorisk.
Øvelse "Exchange"
Nødvendige materialer: ikke obligatorisk.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse: Konferansier inviterer treningsdeltakerne til å hilse på hverandre ved å håndhilse. Dette vil imidlertid ikke være et enkelt håndtrykk. Hvert av gruppemedlemmene bør henvende seg til alle andre etter tur, krysse armene, ta partnerens foldede hender i dem og, mens de håndhilser, fortelle ham noe veldig hyggelig (et kompliment, ønsker osv.).
Diskusjon: ikke obligatorisk.
Leksjonsrefleksjon:
- Hva likte du med denne leksjonen?
- Hva forårsaket vanskeligheter?
- Hva bidro timen til?
Leksjon 8
Øvelse "Forvirring"
Nødvendige materialer: ikke obligatorisk.
Tid: 5 minutter.
Beskrivelse: Deltakerne står i en sirkel og strekker ut høyre hånd mot midten av sirkelen. På signal fra programlederen må hver deltaker finne en "håndtrykkvenn." Da strekker alle deltakerne ut venstre hånd og finner også en «håndtrykkvenn» (det er viktig at håndtrykkvennene er forskjellige). Og nå er oppgaven til deltakerne å nøste opp, d.v.s. still opp i en sirkel igjen uten å skille hendene. Oppgaven kan kompliseres ved å forby all kommunikasjon mellom deltakerne.
Diskusjon: ikke obligatorisk.
Øvelse "Collage"
Nødvendige materialer: Whatman-papir, magasiner, brosjyrer, postkort, egnet for emnet.
Tid: 25-30 minutter.
Beskrivelse: Deltakerne deles tilfeldig inn i tre lag og stilles opp i tre kolonner parallelt. Hver deltaker ser på baksiden av kameraten. Øvelsen utføres uten ord. Programlederen tegner et enkelt bilde og skjuler det. Deretter tegnes det samme bildet med en finger på baksiden av hvert siste lagmedlem. Oppgaven er å føle og formidle denne tegningen så nøyaktig som mulig videre. På slutten tegner de som står først i lagene det de følte på papirark og viser det til alle. Programlederen tar fram bildet sitt og sammenligner det.
Deltakerne inviteres til å diskutere i team de feilene og oppdagelsene som ble gjort under øvelsen. Trekk konklusjoner, og ta disse konklusjonene i betraktning, gjenta øvelsen. I dette tilfellet bytter første og siste teammedlem plass.
Diskusjon: i den generelle kretsen.
- Hva hjalp deg med å forstå og formidle sensasjoner?
- Hvordan følte det første og siste teammedlemmene i det første og andre tilfellet?
- Hva hindret deg i å gjøre øvelsen?
Øvelse "Fargerike ark"
Nødvendige materialer: flerfargede selvklebende ark, penner, tusjer eller tusj.
Tid: 10 minutter.
Beskrivelse: Hver treningsdeltaker får utdelt et ark og en penn (eller tusj, tusj). På dette arket skal hvert gruppemedlem skrive ønsker til alle treningsdeltakere. Etter dette blir ønskene ytret og festet til en fremtredende plass, eller treningsdeltakerne kan gi dem til hverandre som en suvenir.
Diskusjon: utveksling av inntrykk.
Leksjonsrefleksjon:
- Hva likte du med denne leksjonen?
- Hva forårsaket vanskeligheter?
- Hva bidro timen til?
Mål: Skape en generell stemning i gruppen og utvikle fokus.
Beskrivelse: Hver deltaker har sin egen bokstav i alfabetet. Programlederen spør ordet og deltakerne må stille "skrive" dette ordet med klapping. Deretter kan du spesifisere hele fraser.
- ^
Øvelse "Hvem har på seg hva"
Beskrivelse: Deltakerne studerer hverandre nøye. Så snur en av dem ryggen til gruppen. Programlederen spør ham om utseendet til de andre deltakerne.
- ^
Øvelse "Forvirring"
Beskrivelse: Ett ledende medlem forlater gruppen. Resten tar hverandres hender i en sirkel og blir viklet inn. Programlederens oppgave er å løse vennene sine ved å gjøre dem til en enkelt sirkel.
- ^
Øvelse "American Student"
Beskrivelse: Gruppen er delt inn i to deler. Den første minigruppen spør en av den andre minigruppen et ord, som han må vise til gruppen sin kun ved hjelp av ansiktsuttrykk og gester. Hvis gruppen gjetter, gir de sitt ord.
- ^
Trening "Blinde kattunger"
Beskrivelse: Alle gruppemedlemmene lukker øynene. Programlederen tar dem med til forskjellige deler av rommet. Gruppens oppgave er å finne hverandre uten å ytre ord eller lage andre lyder.
Test "Konstruktiv tegning av en person"(se vedlegg 10)
Speilbilde.
Leksjon 6. «Skuespill»
Mål:
- ^
Øvelse "Gjett fargen etter gest"
Beskrivelse: Deltakeren som vil starte spillet går ut døren, og på dette tidspunktet velger gruppen en farge. Den returnerende deltakeren må gjette hvilken farge gruppen valgte. For å gjøre dette kan han kontakte hvem som helst av deltakerne og denne personen må vise den valgte fargen med en bevegelse. Den som gjetter kan kontakte forskjellige deltakere inntil han gjetter.
^ Øvelse "Speil"
Beskrivelse: Gruppen er delt inn i par. I hvert par kommer en deltaker med forskjellige bevegelser og skildrer dem. Den andre deltakeren er "speilet". Det må nøyaktig gjenspeile bevegelsene til den første. Så bytter de plass.
- ^
Øvelse «Setning med annen intonasjon»
Beskrivelse: Programlederen spør deltakerne om en bestemt setning, som de må uttale med den tiltenkte intonasjonen. Resten må gjette denne intonasjonen.
- ^
Oppgave "Forsto jeg deg riktig?"
Beskrivelse: Programlederen spør om setningen, neste deltaker sier: "Hvis jeg forsto deg riktig, så sa du ..." og gjentar alt etter ham nøyaktig ord for ord. Så til setningen går rundt hele sirkelen.
- ^
Øvelse "Rød og svart"
Beskrivelse: Gruppen er delt inn i 2 lag. Oppgaven er å score minimum antall negative og maksimale antall positive poeng. Den som får maksimalt antall positive poeng vinner.
Avgjørelsen treffes med alminnelig flertall av stemmene. Tvister bør fjernes. For hver avholdsmann - minus 1 poeng, for hver stemme mot - minus 2 poeng, for hver person fjernet - minus 3 poeng. Det andre lagets avgjørelse kommuniseres først når begge lag har tatt en avgjørelse. Enhver form for kontakt mellom lag under kampen er forbudt.
Avgjørelsen til det ene laget påvirker poengene til det andre, siden poeng tildeles i henhold til følgende system:
| Bevege seg | Lag 1 | Lag 2 | Briller | Lag 1 | Lag 2 |
| rød | rød | -3 | -3 |
||
| rød | Svart | +5 | -5 |
||
| Svart | rød | -5 | +5 |
||
| Svart | Svart | +3 | +3 |
- ^
Speilbilde.Leksjonsdiskusjon
Leksjon 7. «Beskjedenhet er kongers verdighet»
Hensikten med leksjonen - utvikling av selvkritikk, selvtillit
1. Hilsen "Hei, leder!"
Oppvarmingsøvelse "Japanske sommerfugler".
^ Informering: The V Law of the Leader - En leder har beskjedenhet.
Hvordan forstår du begrepet «beskjedighet»?
Hvordan viser det seg i menneskelig atferd?
Trenger folk beskjedenhet, hva er dens rolle i en persons liv?
Leser F. Krivins eventyr «Hvorfor solen skinner». Diskusjon.
En "magisk trekant" er tegnet på tavlen: leder: team - vet hvordan de skal lytte - vet å nyte livet (latter er sjelens musikk).
En leder må skape velvilje. Et positivt miljø eksisterer når en leder setter teamets interesser over sine egne interesser. Dette er en effektiv leder. Denne typen leder viser en høy grad av oppmerksomhet til teamets behov og følelser og opprettholder denne oppmerksomheten. Folk verdsetter en leder som bryr seg om dem.
Vi oppnår suksess ved hjelp av andre mennesker. Ingenting blir oppnådd uten andre. Hemmeligheten bak lederskap: å være vennlig, fast, rettferdig. Behandle andre på samme måte som du ønsker å bli behandlet.
En effektiv leder er i stand til å inspirere til selvtillit gjennom oppmerksomhet, respekt og rettferdig behandling. Dette fører til å etablere en forbindelse med teamet.
^ Test: "Kan du lytte?" (se vedlegg 11)
Stille spørsmål
Se ham i øynene
Vær oppmerksom ikke bare på tale, men også til ord, ansiktsuttrykk, gester
Sørg for at du forstår hva samtalepartneren din snakker om
Ikke forhast deg med konklusjoner
Gi samtalepartneren din tid til å si fra, selv om du ikke er enig med ham.
Vær tilgjengelig for folk
Gi samtalepartneren din oppmerksomhet
En effektiv leder må kunne nyte livet og le for å bli kvitt akkumulert negativisme og spenning. Å hjelpe mennesker og nyte livet er en av de dyrebare gavene.
For å rynke pannen, for å vise en negativ følelse, må du bruke 72 muskler, å smile - 14. Latter har en gunstig effekt på alle menneskelige organer, toner dem, slapper av muskler, har en positiv effekt på mental og fysisk helse, så når en personen er nervøs, han trenger å le.
Tenk og fortell meg, etter din mening, hva er lykke? (barnas svar). Diskusjon.
Hemmeligheten bak lykke er faktisk å nyte det du gjør.
Jeg vil gjerne at lykke skal spre seg som influensa. Ikke se etter lykken – gi den til andre, så kommer den tilbake til deg.
Hvorfor tror du slangen har så lang hals? (barnas svar). Leser en lignelse. Diskusjon.
Konklusjon: ofte er det som vises ikke egentlig der. Derfor er det bedre å ikke vise frem noe. Verken din styrke, kunnskap eller ferdigheter - ikke vis frem noe. Ellers vil vi være som en slange som viser frem nakken.
^ Øvelse "Varmstol"
^ Tren "Mine styrker og svakheter"
^ Øvelse "Atomer-molekyler"
Speilbilde
Leksjon 8. «Skuespill»
Mål: Låse opp kreativt potensial ved å utvikle skuespillerferdigheter og øke evnen til å forstå og føle gruppen.
Mål: skape stemning for teamarbeid, redusere muskler og følelsesmessig spenning.
Nødvendig materiale: musikalsk akkompagnement.
Varighet: 5 minutter
Bruksanvisning: Gutter, la oss varme opp litt, skape en munter stemning og spille utendørsspillet «Forvirring». Nå skal du og jeg stå tett inntil hverandre, danne en smal sirkel, lukke øynene og strekke armene fremover, og den frivillige lederen vil forbinde håndflatene våre med hverandre. Når musikken begynner å spille, åpne øynene og begynn å nøste opp, men mens du river hendene fra hverandre. Du bør få en sirkel eller linje.(Hvis deltakerne ikke klarer oppgaven, kan "forvirringen" deles på ett sted).
Spørsmål for diskusjon:
· Likte du spillet?
· Hvordan er humøret ditt nå?
· Nå er du klar til å starte leksjonen vår?
Hovedinnhold i leksjonen
Kort samtale:
Mål: utvikling av evnen til bevisst å uttrykke ens følelser og følelser, utvikling av emosjonell selvkontroll.
Frivillig:Gutter, la oss snakke om hva følelser og følelser er, hvorfor og når vi opplever dem, hvorfor vi trenger dem. Hvis vi lykkes med å forstå dette emnet sammen, vil det da være lettere for deg å forstå hvordan humøret ditt er og hvordan det manifesterer seg.
– Gutter, hva tror dere følelser er?
(Kortsiktige emosjonelle opplevelser).
– Hvilke følelser er det?
(De kan være "positive" og "negative". Alle er nødvendige og nyttige, da de hjelper en person med å regulere oppførselen sin).
– Hva er følelser?
(Langsiktige emosjonelle opplevelser, for eksempel glede, glede, harme).
– Hvilke følelser og følelser kjenner du til?
(Glede, tristhet, harme, overraskelse, skyldfølelse, interesse, sinne, avsky, frykt, forakt, skam).
– Hvordan uttrykker folk sine følelser og følelser?
(Bruk av ord, ansiktsuttrykk, intonasjon, gester).
Kunstterapiøvelse "Tegn på et minutt"
Mål: utvikling av ferdigheter i å uttrykke og identifisere følelser og følelser, lindre følelsesmessig stress, utvikle refleksjonsevner.
Varighet: 5 minutter
Nødvendig materiale: A-4 ark, fargeblyanter.
Bruksanvisning: La oss nå begynne å trene oss selv for å være klar over humøret vårt, den enkleste måten å gjøre dette på er å tegne det.
Bak en tegn humøret ditt i et minutt uten å tegne noe spesifikt - bruk kun linjer, former, forskjellige farger. Er alle ferdige med å tegne?(barnas svar). Send nå tegningen til naboen til høyre. Se nøye på tegningen som er i hendene dine. Prøv å gjette hvilken stemning som er avbildet på den. Hvem er klar til å fortelle hvilken stemning han tror er avbildet i naboens tegning?
Spørsmål for diskusjon:
·
· Var det lett å skildre humøret ditt på papir?
· Var det vanskelig å forstå hvilken stemning naboen malte?
Spilløvelse "Web"
Mål: lindre indre spenninger, søke etter en ressurssterk tilstand.
Varighet: 10 minutter
Nødvendig materiale: kule av tråd.
Bruksanvisning: Før vi fortsetter leksjonen vår, la oss leke litt. Dette spillet vil hjelpe oss å bli bedre kjent med hverandre. For å gjøre dette må vi sitte i en sirkel. Hver av dere har nå muligheten til å snakke litt om noen av favorittstedene deres. Det kan være et sted du har vært eller et sted du kunne tenke deg å være. Det er et sted hvor du føler glede når du tenker på det.
Fremgangsmåte: Programlederen starter dette spillet. Han tar en ball av tråd og, etter å ha sagt om favorittstedet sitt, holder den frie enden av tråden i hånden og kaster ballen til enhver deltaker, etter å ha avtalt med ham "med øynene" og fortalt ham: "Nå er det din tur."
Dermed befinner alle barn seg i et "nett".
Takk for at du deler favorittstedene dine som gir deg glede. Og nå som vi er forent av dette nettet, kan vi lukke øynene og forestille oss hvordan denne gleden fra hvert av favorittstedene dine overføres fra deltaker til deltaker gjennom tråder. Og nå, når vi er triste, kan vi ikke bare forestille oss favorittstedet vårt, men også favorittstedene til andre gutter vi likte. La oss nå nøste opp spindelvevene.(Den frivillige nøster forsiktig opp spindelvevene.)
Spørsmål:
– Liker du nettet vårt?
– Likte du å snakke om favorittstedet ditt?
– Hva nytt har dere lært om hverandre?
Spilløvelse "Knust telefon"
Mål: lindre følelsesmessig stress, forene gruppen.
Varighet: 10 minutter
Frivillig:Og igjen har vi en kamp på programmet! Vet du at latter er veldig gunstig for kroppen? Nå skal vi spille et spill som lar hver og en av dere le hjertelig.
Bruksanvisning:Nå skal vi sette oss ned slik at vi får en rekke. Fra den ene enden av raden vår vil en deltaker stille en nabo et spørsmål, som han må gi videre, uten å gjenta ordene han hørte. Fra den andre enden sender en deltaker i rekken et svar, og naboen hans gjør det samme, dvs. sender ordene han hører videre til nestemann. Deltakere som befinner seg midt i rekken gir uttrykk for spørsmålet og svaret som kom til dem langs kjeden.
Eksempel på spørsmål og svar:
1. «Hvem rasler i hullet? - mus"
2. «Hvem liker grøt? - barn"
3. «Hvem kilte favorittvalpen din? – Vsevolod Georgievich"
4. «Hvordan ser en oransje sol ut? - for en moden appelsin"
5. «Hvem fikk saus på shortsen? - slurvete Pasha."
Psykogymnastisk øvelse "Mask"
Mål: lindre følelsesmessig stress, utvikle ferdighetene til ikke-verbalt uttrykk for følelser.
Varighet: 5 minutter
Frivillig:Nå som vi har lært noe om følelser og hverandre, la oss prøve å bruke denne kunnskapen i en spilløvelse.
Bruksanvisning:Vennligst sett deg i en sirkel. Vennligst se på meg for å se hva jeg gjør. Jeg prøver å gi ansiktet mitt et spesielt uttrykk, som dette ( fiks litt ansiktsuttrykk, vri sakte på hodet slik at alle deltakerne har mulighet til å se ansiktsuttrykket ditt ). Og så skal jeg snu meg til naboen min til venstre slik at han bedre kan se ansiktsuttrykket mitt. Han må nøyaktig gjenta dette uttrykket i ansiktet hans. Så snart han lykkes, må han sakte snu hodet til venstre, gi ansiktsuttrykket videre til naboen og så videre i en sirkel. Når den første deltakerens ansikt kommer tilbake, kommer naboen med et nytt og spillet fortsetter.
Spørsmål for diskusjon:
· Likte du øvelsen?
· Hvilke følelser opplevde du?
· Var det vanskelig å forstå og skildre følelsene til en annen person?
Psykogymnastisk øvelse "Sound-feeling"
Mål: lindre følelsesmessig stress, utvikle evnen til å uttrykke sine følelser.
Varighet: 5 minutter
Bruksanvisning: La oss tute, surre, trampe og klappe litt – dette vil hjelpe følelsene våre til å komme ut.
Nå skal jeg nevne ulike følelser, og vi skal vise hvor ofte vi opplever disse følelsene. For å vise dette vil vi lage forskjellige lyder. For å føle oss irriterte vil vi for eksempel nynne. La oss alle prøve å surre sammen!(Alle deltakere «nynner»). Hvis vi sjelden opplever denne følelsen, vil vi nynne stille, om oftere, så høyere, om veldig ofte, så veldig høyt. La oss prøve! Deretter endrer du følelser og måten de uttrykker frekvensen på(for eksempel glede - ordet "Moo", tristhet - trampe).
Spørsmål for diskusjon:
· Likte du å surre, hvese, tute?
· Har du lagt merke til hvilke følelser vi nynnet, hveste, trampet høyest?
Øvelse "Save the Chick"
Mål: lindre følelsesmessig stress.
Varighet: 10 minutter
Bruksanvisning: Og til slutt skal vi gjøre en veldig hyggelig øvelse til. Tenk deg at du har en veldig liten, hjelpeløs dama i hendene. Han vil fly, men for at han skal lykkes, trenger han styrke. For at han skal få styrke, må han varmes opp litt. Strekk armene med håndflatene opp, forestill deg at solen varmer dama di. Den kjærtegner ham med sine stråler, berører hver eneste lille fjær. Litt etter litt varmer dama opp. Bøy nå sakte fingrene, som om du gjemte en dama i håndflatene dine. Vi gjør dette forsiktig, forsiktig. Pust sakte på den, varm den opp med din jevne, rolige pust. Plasser håndflatene forsiktig på brystet og gi kyllingen din vennlighet.
Åpne nå håndflatene og du vil se hvordan kyllingen har vokst seg sterkere. Nå er han klar til å ta av. Løft håndflatene opp. Kyllingen tok av glede. Smil til ham og ønsk ham god tur! Du kan vinke med hånden til ham.
Spørsmål for diskusjon:
· Likte du øvelsen?
· Hvilke følelser opplevde du under denne øvelsen?
Frivillig:Gutter, i dag hadde vi en veldig begivenhetsrik, hyggelig aktivitet, vi håper at dere likte spillene våre, og i dag vil vi etterlate dere med gode, varme følelser.