Што можете да развиете во себе? Што е само-развој

3 082

Вашата индивидуалност е вашата единствена личност. Ова е она што ве издвојува од другите. Личноста можеби е вродена и природна, но, се разбира, е многу променлива. Ако мислите дека има нешто во вашата личност што сакате да го промените, постојат одредени можности да научите како да ја развивате и подобрите вашата личност.

Вашата личност е комбинација од вашите допаѓања, вашите мисли, вашите чувства и вашето однесување. Ако има нешто во вас што не ви се допаѓа или што мислите дека треба да се промени, следниве советиќе ви помогне со ова.

1
Размислете што може да не е во ред со вас

Пред сè, треба да ги разберете и наведете сите работи што треба да ги промените кај себе за да знаете како да ја развиете вашата личност. Дали сте премногу интровертни? Дали сте секогаш расположени и песимисти? Дали ви е тешко да разговарате со другите, а камоли да се дружите? Дали сте премногу тврдоглави и пребирливи? Дознајте кои особини сакате да ги промените кај себе и почнете да учите како да ја развивате вашата личност.

2
Секогаш имајте позитивен поглед на животот

Оние кои секогаш се негативни за сè се најнепривлечните луѓе. Тие секогаш се жалат и секогаш наоѓаат маани кај другите. Ако сте еден од нив, ова е нешто на што треба да работите за да ја развиете вашата личност. Обидете се да најдете нешто позитивно во сè, дури и кога сè околу вас е лошо.

Бидете позитивни во вашите постапки и зборови и автоматски ќе станете шармантна личност за другите. секогаш опкружен со луѓе кои споделуваат позитивност и секогаш имаат свеж поглед на животот.

3
Научете да ги слушате другите

Многумина од нас сакаат да зборуваат, толку многу што не им даваме можност на другите луѓе да зборуваат. Ова не е особина на добра личност, ниту е нешто што ќе ги привлече другите. Научете да слушате и споделувате туѓи мислења затоа што луѓето секогаш ја ценат мисловноста и чувствителноста кај една личност.

4
Имаш дефинитивно мислење

Ова добра особинакарактер - слушајте ги другите, но мора да имате и вие сопствено мислењеза тоа што треба да им објасните на луѓето околу вас. Ако сте тип што секогаш се согласувате со другите или избегнувате да ги изразувате своите чувства затоа што се плашите од конфликти и недоразбирања, тешко дека другите ќе ве почитуваат.

5
Бидете весели за луѓето да сакаат да бидат околу вас

Треба да се обидете да бидете забавна личност во близина - некој што знае да се забавува, да се смее и да ја пронајде хумористичната страна на животот. За да ве сфатат сериозно, не треба постојано да ставате исправено лице, поважно е да бидете смешна личностза другите исто како тебе.

6
Бидете внимателни и љубезни

Однесувајте се кон другите со почит и бидете љубезни. Смеењето на другите и смеењето на страдањето на другите никогаш не е добра карактерна особина. Секогаш бидете љубезни кон луѓето околу вас, но и кон луѓето што не ги познавате. Почитувајте ги нивните мисли, идеи и зборови.

7
Поддржете ги другите

Секој бара поддршка, особено кога се чувствува депресивно или тажно. Бидете поддржувачка личност и помогнете им на луѓето на кои им е потребна. Секој сака некој што може да понуди поддршка, дури и ако тоа е само поздрав или сочувствителна насмевка кога е потребно.

8
Бидете толерантни кон туѓите мислења

Кога сте меѓу група луѓе, ќе има разлики во мислењата. Разговорите понекогаш може да се вжештат затоа што секој има право на своите идеи и верувања. Да се ​​биде човек со мислење не значи дека треба целосно да го игнорирате она што другите го велат. Наместо тоа, треба да бидете толерантни кон различни мислења.

9
Запознај нови луѓе

Треба да бидете пријателска личност која секогаш треба да стекнува нови пријатели. Бидете социјални и секогаш трудете се да бидете добри и со пријателите и со непознатите. Запознавањето со нови луѓе ги проширува вашите хоризонти и ве изложува на нови идеи и размислувања, што ве прави интересна личност.

10
Научете да бидете добар комуникатор

Биди добар соговорнике уметност на која треба да работите. да разговарате и да бидете привлечни и љубезни, така што другите навистина ќе уживаат во комуникацијата со вас.

11
Прочитајте повеќе за да дознаете повеќе

Читајте за да го проширите вашето знаење за да го имате интересни темиза дискусија. Колку повеќе знаете, толку поинтересно ќе им изгледате на другите, и толку повеќе повеќе луѓесака да разговара со тебе.

12
Насмевнете се колку што можете почесто

Насмевнете им се на луѓето - тоа прави да се чувствувате добро. Насмевката, дури и на непознати, прави да им изгледате пријатно на луѓето на кои можат да им веруваат и да бидат пријателски расположени.

13
бидете сигурни

Довербата е клучна и ќе направи да изгледате како личност со која голема личност. Дури и ако имате слаби особини, не ги губете.

14
Биди свој

За да ја развиете вашата личност, не се изневерувајте себеси. Ако претерате со тоа да бидете некој друг, тоа ќе се покаже како лажно и претенциозно - а тоа не се особини што ги привлекуваат другите луѓе.

15
Работете на јазикот на вашето тело

Вашиот говор на телото е исто толку важен како и начинот на кој зборувате или размислувате. Другите луѓе ќе те судат според говорот на телото исто толку колку што ќе те судат според твоите зборови. Работете на подобрување на вашиот говор на телото, така што луѓето ќе обрнат внимание на вас и ќе бидат заинтересирани подобро да ве запознаат.

Секој човек мора да биде индивидуален. Но, не секој може да си го дозволи тоа. Зошто? Бидејќи човекот обично привлекува со својата самодоверба и шарм, интересни хобии способност да води. Но, како да станете самоуверени и харизматична личност? Во оваа статија ќе дадеме неколку совети како да се развивате.

Патот на самооткривање

Потеклото на патот на саморазвојот започнува во учењето и љубовта кон себе. Психолозите препорачуваат неколку начини да се развиете користејќи ги вашите сопствени способности:

• Треба да се прифатите себеси такви какви што сте: не барајте недостатоци во себе, не развивајте комплекси. Ова ќе ви помогне да си верувате и да всадите почит кон сопствените сили, што значи дека ќе ја зголемите вашата самодоверба.
• Нема потреба да се зазема страната на мнозинството, бидејќи ... го потиснува сопственото јас и не и дава израз на индивидуалноста. Ова ќе доведе до зголемување самобитности вредноста на вашето мислење.
• Прифатете го вашиот вистинска сликакако идеал, прилагодување на околната реалност за да си одговара и замислувајќи се себеси на своето место.
• Одржувајте го единството на вашиот внатрешен свет, внатрешните вредности, за да не дојде до раздор помеѓу вашиот ум и емоции. Тоа ќе даде чувство внатрешно единствои мир на умот.
• Бидете одговорни за себе, за вашите зборови и постапки. Ова ќе ви донесе духовна слобода и можност да бидете верни на сопствените верувања.
• Никогаш не плашете се да признаете дека не сте во право или да направите грешка, бидејќи... Низ грешките и сомнежите лежи трнливиот пат на само-развој.

Хармонија со себе

Слушајќи се себеси и разбирајќи како да се развивате, можете да тргнете по патот на развојот хармонична личност, т.е. онаа која може сама да одлучи за важноста на целта и можноста за нејзино постигнување, може да оди во вистинската насока и да ги води другите луѓе. Главната работа во ова е харизмата на една личност. Но, исто така треба да се развива, бидејќи има луѓе кои се интересни, но не и привлечни за вас. И понекогаш тие се многу едноставни и незабележителни по изглед, но не можете да избегате од нив. Како да препознаете харизматична личност и како да станете? Харизматичен е некој кој:

• Се сака себеси.
• Тој е уреден и се грижи за својот изглед.
• Го цени неговото мислење, но не е себичен.
• Ги почитува мислењата на другите, слуша и позитивно комуницира.
• Оптимист за животот.
• Јасно ги формулира своите мисли и цели.
• Не станува зависен од надворешни околности, бидејќи строго го следи својот предвиден пат.

За да станете харизматична личност, потребно ви е:

• Ослободете се од песимистичките ставови.
• Променете го негативното во позитивно.
• Ослободете се од иритацијата кога ќе наидете на пречки.
• Оставете ја позицијата на жртва на околностите и станете нивен господар.
• Бидете одговорни за вашите зборови и постапки, не барајте виновници за вашите неуспеси.
• Ослободете се од критичкиот став кон другите луѓе.
• Научете да слушате и разбирате друга личност.
• Не давајте непотребни совети.
• Не бидете горди и арогантни.

Одење заедно на вистински начин, ќе разберете како да се развивате и да станете активна личност, дружељубив, одлучен, намерен, умерено горд и егоцентричен, страстен за различни интереси. Во сето тоа, самодовербата игра важна, а понекогаш и главна улога. Бидејќи не е доволно да пронајдете хоби, треба да можете да зборувате за тоа и да вклучите странци, а тоа може да биде тешко за оние кои страдаат од недостаток на доверба во своите способности.

Како да развиете самодоверба и да ја зголемите самодовербата? Постојат многу начини. Ајде да се свртиме кон советите професионални психолозикои нудат методи на работа на себе, како спортски тренериработете на вашите мускули. Не е за ништо што зборуваме за таква споредба, бидејќи за да развиете одредени психолошки вештини, треба интензивно да ги развивате. Ова трае 20-30 минути, по можност секој ден. Сè зависи од тоа колку е голема вашата желба, колку е развиена вашата фантазија и колку е голема вашата верба во она што е остварливо. После 2-3 месеци интензивен тренинг, резултатите ќе бидат очигледни.

Вежби за развој на самодоверба

• Претставувајќи се како многу самоуверена личност. За да го направите ова, треба да најдете слика на личност која ви се допаѓа, чие однесување изгледа многу самоуверено. Сликата на филмски лик или позната личност, но подобро е ако се работи за позната личност која е нешто слична на вас. Треба да го замислите во мирна средина, забележувајќи дејства, гестови, изрази на лицето, па дури и придружни мириси.
• Чувство на опуштеност. Постигнете го ова замислувајќи се себеси лесен и воздушен. Ако е тешко, тогаш ќе помогне чувството на топлина во екстремитетите, кое постепено ќе се претвори во леснотија.
• Автотренинг. Во спротивно - самохипноза. Клучната точкаќе има зборови, на пример, „Јас сум многу сигурен во себе“, кои треба да се повторат многу пати пред да се појави убедување во нив. Корисно е да се комбинира со првиот.
• Имагинарна ситуација. За да започнете, смислете неколку опции (поздрав, прашање-одговор, анегдота). Играјте ги овие ситуации во вашата глава, а потоа во празна просторија, како самоуверено да го правите тоа пред други луѓе.
• Проба со саканата личност. Побарајте од вашата сестра, пријателка или мајка да изведат верзија на комуникациска ситуација со вас, за подоцна да го направите тоа со која било друга личност.

Треба да ги правите вежбите постепено да се движите од една во друга, поминувајќи 2-3 недели на секоја од нив. Главната работа не е да ги присилувате работите за да дозволите вештините да заземат. Како заклучок, мора да се каже дека секој човек е индивидуален и способностите на секого се различни, затоа, секој мора да одлучи како да се развива. Главната работа е да се пронајдете себеси и да го следите предвидениот пат во хармонија со себе.

Ова не значи дека сега не сте убави, но постојан развојнеопходно доколку сакате да ја одржите мотивацијата и мир на умот. Ќе зборуваме за 16 правила кои се основа за само-подобрување. Направете мал чекор секој ден кон подобра верзијасебеси.

Збогатете го вашиот ум

1. Јадете жаба

Не е во буквално, се разбира, иако тоа не е исклучено. Нашите редовни читатели веројатно веќе се сеќаваат на овој израз. „Да се ​​јаде жаба“ значи да се направи нешто непријатно. Значи, направете го ова на почетокот на денот. Едно е да се биде комплицирано работна задачаили непријатни телефонски повик. Ослободете се од оваа работа и нема да ви виси како тежок товар до крајот на денот.

2. Започнете веќе да развивате или стекнувате вештини

Нема да има подобро време од сега, верувајте ми. Не треба да чекате посебен ден за да почнете да се стегате или да научите да свирите гитара. Ако сакате да научите јазик, регистрирајте се на услугата за самостојно учење, купете аудио курс или ангажирајте учител. Тогаш дефинитивно ќе биде тешко да се повлечеш. Купи гитара! Да, овие трошоци се оправдани: ова е патот до вашиот сон.

3. Направете пакт со пријателите

Нема финансиска можност да се запишете на курсеви или да купите Музички инструмент? Побарајте помош од пријателите. Можеби некои од нив имаат алатка која собира прашина без употреба. Покрај тоа, неговиот среќен сопственик може да ви покаже неколку акорди. Или вашиот пријател може да учи странски јазик со вас.

Патем, во во овој случајќе има придобивки за двете страни. На крајот на краиштата, кога некому го објаснувате материјалот, вие самите почнувате подобро да го разбирате. Можеби на вашите пријатели ќе им биде корисно и пријатно да се сеќаваат на нивните вештини.

4. Читај, читај и читај повторно!

Читајте книги од кој било жанр, читајте незаситно. Книгите ја прошируваат вашата свест, ви даваат искуства во кои можеби нема да можете да влезете вистински живот, ве тераат да размислувате. Не знаете што да читате? Постои дел од Lifehacker „“ за вас. Ние, исто така, периодично пишуваме до интересни книгина кои наидуваме.

Развијте го вашето тело

1. Правете вежбање за сила секој ден

Во теретана, не трошете цело време на лента за трчање или елипсовидна машина. Дали и вежби за сила. Со тегови, мрена или телесна тежина. Започнете со редовни сквотови.

2. Заменете ја нездравата храна со омиленото овошје и зеленчук.

Па, да, звучи досадно. И повторно бла бла бла... Но овој совет не ја губи својата важност. Со храната можеме да му наштетиме или да му користиме на телото. Наместо кесичка чипс, јадете овошје или зеленчук што ви се допаѓа. Дали треба да има такви работи?

3. Обидете се со групни часови

Веселиот инструктор и истомислениците честопати се одличен мотиватор за часови. Поканете пријател да вежба со вас. Можеби и на двајцата ви требаат пријателски удари за редовно да одите на тренинзи.

4. Пијте вода

Сепак, ништо не ја гаси жедта толку совршено како водата. Немојте да си одречете пијалок кога ... Носете вода со себе за да не купувате по високи цени и да не бидете искушувани од слатките газирани пијалоци.

Негувајте вистинска среќа

1. Пофалете ги другите

Многу е убаво да усреќите некого, особено некој за кој се грижите. Освен тоа, среќата е заразна. Изразете им благодарност на оние околу вас. Луѓето треба да знаат кога се добри во нешто, а тоа ќе ви даде поттик за добар хумор.

2. Насмевнете се

Сериозно! Насмевката има многу придобивки. На пример, ослободувате ендорфини кои ве прават. Дури и ако натерате да се насмеете, ќе почнете да се чувствувате подобро. Следниот пат кога ќе се почувствувате преоптоварени негативни емоции, преземете ја контролата над нив со насмевка.

3. Уште подобро, смејте се

Запомнете колку добро се чувствувате откако добро ќе се насмеете. Сето ова е поради истите ендорфини. Поставете си цел да се смеете барем еднаш дневно. Како? Прочитајте нешто смешно или гледајте епизода од омилената хумористична серија.

4. Опкружете се со луѓе со кои се чувствувате добро

Размислете како се чувствувате кога комуницирате со луѓето кои постојано ве опкружуваат. Има ли меѓу нив и такви кои те цедат, кои постојано носат негативни емоции? Дали има такви кои ги саботираат вашите напори да се подобрите? Не можете да бидете вистински среќни ако сте опкружени со негативни луѓе. Обидете се да поминете време со луѓе кои ги поттикнуваат вашите напори и ве инспирираат. Ти го заслужи тоа.

Расте духовно

1. Поставете си цели

Сега не зборуваме за цели во кариерата, иако и тие се важни. Започнете го денот размислувајќи како да се направиш себеси или некој друг посреќен, што добро можеш да направиш денес? Поставете цели за духовен раст.

2. Бидете благодарни за она што веќе го имате.

Секогаш има работи што сакаме да ги имаме, а сè уште ги немаме. Важно е да работите кон вашите цели, но нема смисла да се грижите дека сè уште нема да ги постигнете. Запомнете: има некој кој е среќен со помалку од вас. Да се ​​биде благодарен секој ден за она што го имате ќе ви помогне да го цените вашиот живот и вашите избори. На крајот од денот запишете што се случило за што сте благодарни. Фокусирај се на позитивните аспективо вашиот живот и духовно ќе растете.

3. Обидете се со јога

Дури и ако сè уште имате потешкотии да изведувате асани, сепак ќе уживате во јогата. Јогата е добра за да го расчистите умот и да станете свесни за телото. Дури и наједноставните пози го даваат овој ефект. Започнете го денот со јога и ќе помине добро.

4. Запомнете: сè поминува.

Во животот има неволји, проблеми, тажни настани кои целосно ве апсорбираат. Тешко е да се исплива и да се продолжи понатаму. Запрашајте се, како ова прашање ќе ви биде важно за една година од сега? И за 5 години, за 10? Да не зборуваме за крајот на животот.

Имаш само еден живот! Потрудете се и направете го тоа подобро.

Инструкции

Прво, сакајте се себеси. Прифатете се такви какви што сте, престанете да се карате и да барате на себенедостатоци, не си ги негувајте комплексите. Инспирирајте на себепочит за на себе, верувајте во вашите сили и способности. Верувајте не само на сопственото внатрешно „јас“, туку и на вашето тело, со кое сте едно.

Разберете се, имајте јасно разбирање за на себеи вашата состојба. Вашиот концепт мора постојано да се асимилира со новото животно искуствои наведете, вашето и идеално „јас“ треба постојано да се приближуваат еден до друг во вашиот ум.

Преземете целосна одговорност за вашите постапки. Ова ќе ви овозможи да добиете внатрешна слободаи секогаш останете верни на себеи твоите верувања.

Чувајте го и заштитете го интегритетот на вашиот внатрешен свет, не губете го единството помеѓу вашите чувства, не ги изневерувајте верувањата дури и во мали нешта, но не мешајте го ова со тврдоглавост и конзервативност.

Знајте како да ги признаете и сфатите вашите грешки. Личноста не е осифициран споменик, таа мора постојано да се менува, нејзиниот раст и формирање е знак дека постои. Важен критериумразвој - флексибилност и способност да се биде соодветен кон надворешниот светдодека го одржува својот идентитет.

Видео на темата

Континуираното само-подобрување е знак на вистинска личност. Доколку сте заинтересирани да го развиете вашиот интелектуални способностиИ морални квалитети, почнете да работите во оваа насока.

Инструкции

Запомнете зошто ви треба само-подобрување. Кога ќе го сфатите тој развој себеќе ви помогне да постигнете успех, имате поттик да работите на себе. Имај го твоето на ум животни цели. Ако го знаете тоа личен расте клучот за среќен и исполнет живот, ќе му посветите доволно внимание. За да продолжите систематски напред и секој ден да посветувате време на вашиот развој, ќе ви треба волја. На крајот на краиштата, понекогаш нема ниту сила ниту желба да се размислува за нешто или да се научат нови работи.

Сфатете ја потребата од редовно вежбање. Некои недостатоци на карактерот, како што е мрзеливоста, може да ве спречат да ги остварите вашите планови. Затоа, треба да научите да се справувате со нив. Најлесен начин да ја победите мрзеливоста е едноставно да почнете да правите нешто без премногу размислување. Тогаш нема да имате шанса да смислите причина да одбиете да работите на себе или да одложите некои од задачите за друг ден.

Прочитај повеќе. Ако сакате да го развиете вистинското во себе, повеќеслојна личност, им даде предност на класичните дела. Ваквите книги ќе ви покажат различни ликови и животни ситуации, ќе помогне да се диверзифицираат оралните и писмен говор. Во принцип, тешко е да се прецени позитивна вредностдела на светот класична литературавлијанието што го има врз личноста на една личност.

Инспирирајте се од примерите на големите луѓе. Не е неопходно да се има некаков идол, туку страст за биографии и мемоари познати писатели, уметници, научници, јавни личностиќе ви помогне сами да одредите некои животни принципии благотворно ќе делува на силата на духот. На туѓи позитивен примерќе научите да одите напред и покрај пречките.

Обрнете внимание не само на вашата душа, туку и на вашето тело. Вежбајте физичка активност, поминете си го викендот активно. Изберете здрава храна и спијте доволно. Подобро е ако живеете според одреден распоред, јадете и легнувате секој ден во исто време, дури и на празници и за време на одмор. Со тоа што се чувствувате добро, ќе имате сила да работите на развивање на вашата личност.

Развијте ја вашата интелигенција. Обидете се да научите нешто ново секој ден, да гледате едукативни филмови и образовни програми, посетете изложби и музеи. Работете на подобрување на меморијата и логички способности. Научи странски јазици, повеќе патувајте и почесто излегувајте од вашата комфорна зона. Сето ова придонесува за развој на вашата личност.

Видео на темата

Човек кој се почитува со истото почитсе однесува на другите за да се нагласи уште појасно самопочит. Постојат многу други дејства и карактеристики во кои личноста покажува почит кон на себесебе си. Ова е особено видливо во конфликтни ситуации.

Инструкции

Во конфликт, не кревајте глас. Ова е првиот знак на слабост и немоќ. Ако сте ги исцрпиле аргументите, молчете со овој израз: „Во секој случај сум во право“. Дури и ако сте навистина во право, нема да можете да ја убедите личноста која инсистира спротивна точкавизија. Ризикувате само да ја уништите врската со него, но не и да го придобиете на ваша страна, особено затоа што тоа најверојатно не е од корист за него.

Не се расправајте со луѓе кои мислите дека се помалку упатени или компетентни од вас. Ако ги дадете и најразумните аргументи, ќе бидете најдоброто сценариоТие нема да слушаат, а во најлош случај, ќе се смеат. Само обидете се да не дозволите вашите работи да зависат од мислењата на овие луѓе: нивната грешка може да ве чини многу скапо.

Однесувајте се кон другите учтиво, но без сервилност. Секој треба да ве доживува како рамноправен, а не како подреден. Освен тоа, не обидувајте се да стекнете нечија наклоност со одење на задните нозе. Знајте како да одбиете ако барањето на пријател е полн со штети и загуби за вас.

Внимавајте на вашето држење. Забележано е дека личноста која се чувствува виновно или се брани од напади, понекогаш ја вовлекува главата во рамениците, се нагризува, како да се обидува да изгледа помало и понезабележливо. Таквата фигура предизвикува уште поголема возбуда кај противникот, а кај вас чувство на ропство. Држете ги грбот и главата исправени, како личност која нема од што да се плаши и од кого да се крие. Обидете се да го погледнете соговорникот во очи за да ја докажете вашата искреност и во исто време бестрашност.

Како и со секоја промена во карактерот, образувајте на себесамопочит постепено. Не очекувајте инстантни резултати и успех ако штотуку сте почнале да ги користите овие методи. Тие исто така може да бидат тешки за употреба за луѓе кои ги користат долго време. Единственото прашање е вашата упорност и цврстина.

Видео на темата

Сопственото „јас“ на една личност е изворот внатрешни ресурси, поддршка. Имајќи ја оваа поддршка, човекот е уверен во на себе, е адекватен во секоја ситуација, слободен е на избор и доживува чувство на среќа. Вообичаено, концептот на „јас“ вклучува поставки за улоги, идеја за нечии цели, вредности, самопочит, лична сила, начини да се одговори на проблемите. Само откако ќе одлучите што разбирате со вашето „јас“ и што ви недостига, можете да барате начини за само-развој.

Инструкции

Позајми активна позицијаизвршител, креатор на сопствената судбина. Сопственото „јас“ на една личност се развива и тоа само на дело. Престанете да се чувствувате како жртва, слаба или со недостатоци. Ова верување ви ја одзема сопствената енергија. Вашиот внатрешен свете доста напреден и можете да користите кој било ресурс за вашите потреби. Главната работа е да дејствувате, а не да страдате!

Преземете одговорност за одлуките и емоциите. Врати на себеизвестувајте за тоа како вашите верувања и перцепции влијаат на вашето однесување. И како ве перцепираат другите луѓе. Бидете подготвени да ги промените вашите верувања и ставови доколку ви треба.

Преземете разумни обврски кон луѓето и следете ги. Обврските не треба да одат против вашите интереси или на ваша штета - во спротивно тие се неразумни. Напротив, умерените, можат да направат да се чувствувате сопствената силаи самозадоволство.

Развијте ја вашата независност. Независноста во сè: во однесувањето, постапките, размислувањето зборува за формиран, силен внатрешна прачкалице. Научете да ја анализирате ситуацијата, да барате информации и сами да донесувате одлуки. Бидете подготвени да бидете одговорни за вашите одлуки. И победите и поразите ќе бидат подеднакво ваши, заслужени. Прифати го.

Побарајте ја вашата мисија, поставете животни цели и задачи. Тој е намерна личност и ги инфицира другите. Ова ја открива силата на поединецот, силата на сопственото „јас“. Ова не се прави додека лежите на каучот, за ова треба да се движите, да дејствувате, да правите обиди, да се обидете сами во различни типовиактивности, анализирајте го искуството. Истакнете на себемалку време да седнете и да размислите каде да одите, што сакате. И повторно преземете акција. Користете разни вежби, медитација, креативност за да го изразите вашето „јас“.

Насочете ја својата енергија и сила да не се заштитите себеси, туку да соработувате со другите, искористете ја моќта на вашето „јас“ за да влијаете. Пребарување конструктивни методирешавање на конфликти и проблеми. Научете да управувате со вашите емоции. Бидете заинтересирани за животите на другите луѓе - што сакаат, како живеат, кон што се стремат.

Развијте го вашиот поглед на светот, формирајте верувања и мислења. За да го направите ова, прочитајте повеќе, комуницирајте со другите, заинтересирајте се за она што се случува, развијте ги вашите интереси. Посветете подеднакво внимание на физичкото и духовното самоподобрување.

Однесувајте се кон другите со интерес и почит. Земете го најдоброто од другите, според вашето мислење, учете од силните и... Почитувајте ги туѓите интереси и гледишта. Но, бидете способни да го задржите вашиот поглед на ситуациите и работите. Никогаш не се наметнувајте за луѓето, не се споредувајте со другите.

Развијте ја вашата смисла за хумор. Бидете позитивни и весели. Научете да се забавувате лесно. За твоето „јас“ тоа е идеални условиразвој.

Некои луѓе имаат јасна животна положба, способност да живеете во хармонија со себе и да ги постигнете своите цели. Таквите личности се издвојуваат од толпата поради нивната посебна личност.

Инструкции

Одлучете за вашите цели и поставете си животни задачишто сакате да го постигнете. Мора да бидете мотивирани да развиете силни лични квалитети. Запомнете дека целите мора да бидат реални, поделени на помали задачи и фази.

Не плашете се да го кажете своето мислење. Не треба да зависите од гласот на толпата и слепо да ги следите другите луѓе. Вистинската личност се одликува со лојалност кон сопствените идеали и принципи.

Обидете се да ја задржите вашата индивидуалност. Квалитетите на кои сте навикнати да ги гледате како недостатоци може да испаднат ваши карактеристики, само треба да ги погледнете од друг агол. Не се откажувајте од она што ве прави да се издвоите од толпата.

Бидете верни на себе. Не прави нешто ако целото твое битие е против тоа. Со тоа што ќе се надвладеете себеси и ќе се прилагодите на другите, нема да добиете силна личност. Секогаш размислувајте за тоа кој пат е најдобар за вас. Кога правите нешто, одлучете дали тоа ќе биде од корист за вашето тело и ум.

Не застанувајте во вашиот развој. Подобрете се, развијте ги вашите таленти и вештини, растете професионално, прочитајте повеќе квалитетна литература, откријте нови видови уметност, други земји. Обидете се да ги проширите вашите хоризонти, да запознаете нови луѓе, да излезете од вашата комфорна зона.

Однесувајте се кон вашите грешки правилно. Нема смисла постојано да се грижите за тоа што сте го направиле, но исто така е невозможно да не забележите дека сте се сопнале. Учете од негативните аспекти на вашето минато и продолжете помудро сопствено искуство.

Подигнете се над поплаките и озборувањата. Вистинската личност нема време да критикува некого и ништо. Правете поинтересни и поконструктивни работи, насочете ги мислите во попозитивна насока.

Знајте како да се спротивставите на негативните мислења на другите луѓе. Вистинска личностне му треба одобрение од толпата и не се труди да им угоди на сите. Разберете дека е невозможно да им се допаднете на сите околу вас, а сепак да ја одржите вашата индивидуалност. Бидете личност која ви се допаѓа, пред сè, на вас, а не на другите луѓе.

Познајте се себеси. Слушајте ги сопствените чувства секој ден. Подобро е да го направите ова за време на медитација. Најдете затскриено катче каде никој нема да ве вознемирува. Седнете удобно и затворете ги очите. Во тишина, набљудувајте се себеси петнаесет до дваесет минути. Со текот на времето, ќе забележите дека сте станале појасни за тоа што сакате и ќе најдете хармонија со себе.

Не се вознемирувајте ако не сте благословени со вродена чувствителност. Тактичноста може да се развие преку некоја работа. Набљудувајте ги односите меѓу луѓето и бидете внимателни со чувствата на другите.

Инструкции

Гледајте како се развиваат односите меѓу луѓето. За да го направите ова, можете да се свртите кон дела од светската литература. Читајте романи, гледајте како ликовите комуницираат. Книгите напишани од светски познати автори можат да ве научат многу. Ќе видите како некои карактерни црти на овој или оној херој се поврзани со неговите постапки, ќе разберете кои зборови или постапки водат до кавги и раскинувања, како можат да реагираат различни луѓеза различни околности.

Следењето на односите на луѓето е корисно и во реалниот живот. туѓите постапки, емоции и зборови ќе ви помогнат подобро да ги запознаете другите. Со текот на времето, ќе научите да ги предвидувате реакциите на другите луѓе. Ова ќе ви помогне да станете потактичен и повнимателен човек кон чувствата на другите.

Размислете кои карактерни црти ви помагаат да се разберете со другите и да се покажете како тактичен човек. На пример, тие вклучуваат љубезност, внимание, желба да се разбере другиот, неопседнатост со себе и способност за слушање. Можете да земете за пример личност која ја познавате која успешно гради односи со луѓето самиот. разни видови. Размислете кои квалитети и помагаат во тоа и обидете се да ги развиете во себе.

Научете ги основите на психологијата на личноста. Ова ќе ви помогне да разберете како да им пријдете на другите, како да изградите односи со нив за да не ги повредите нивните чувства. Ќе разберете кои прашања не треба да ги поставувате за да не ги правите другите непријатно и ќе препознаете какво однесување е несоодветно.

Внимавајте не само што кажувате, туку и како го кажувате. Вашето држење, изрази на лицето и глас се важни. Вашето однесување мора да одговара на значењето на изговорените фрази, во спротивно ќе изгледате како неискрена личност. Избегнувајте агресивни и нетрпеливи гестови. Бидете љубезни и внимателно слушајте ја личноста. Не гледајте настрана и не изгледајте замислено и досадно.

Бидете внимателни со критички забелешки. Фразата што ви изгледа сосема невина може длабоко да повреди некоја личност. Може лежерно да фрлите нешто за карактеристиките во изгледот на соговорникот или неговиот личен квалитет, и тој ќе биде многу вознемирен. Тука лежи тактот - во уметноста да се создаде удобна атмосфера околу себе кога комуницира. Не кажувајте премногу.

Научете да се однесувате. Не зборувај гласно внатре на јавни местаили разговарајте за присутните со некого. Запомнете, понекогаш тактот се сведува на следење на основните правила на бонтон. Разберете го тоа откривање детали личен животможе да биде непријатно за некоја личност.

Размислете за другите. Обидете се да се однесувате на таков начин за да не му нанесете непријатност на некого. Не слушајте гласна музика на работа. Ова може да го одвлече вниманието на колегите. Ако некој се чувствува лошо, тажно или непријатно, понудете му помош. Немојте упорно да се фалите со вашиот успех во кариерата или личниот живот пред помалку среќните луѓе. Вашето фалење може да им наштети.

Човек кој е креативен по природа се разликува од другите луѓе по тоа што не бара решение за некој проблем, туку бара сè. можни решенија, а тој најверојатно ќе го избере најнесоодветниот. За разлика од другите способности, склоноста кон креативност, доколку е присутна кај некоја личност, може да се развие без посебен напор- во очите на една личност креативна песнаможе да се развие од најмало шумолење. Како да ја развиете вашата креативност личноста?

Здраво, драги читатели! Денес сакам да разговарам со вас за тоа како да се развивате, да не се изгубите во огромната количина литература за само-подобрување, да изберете свој пат и да постигнете успех во различни областиживотот. Секој од нас има свој единствен и неповторлив пат. Како да го најдете? Многу е едноставно, само треба да следите неколку правила.

За почеток, ви ја пренесувам книгата на Сергеј Филипов „ Состојба на ефикасност. Невообичаени методисамоусовршување" Во него можете да најдете нестандардни, а понекогаш и многу невообичаени техники и методи кои дефинитивно ќе ви помогнат да станете подобри, посамоуверени и самоуверено да се движите напред.

Еден во милион

Како што веќе реков, секој од нас има свој развојен пат. Се согласувам дека за жена на породилно отсуство, студент технички универзитети бизнисмен, веројатно нема да функционираат истите техники и техники. Секој си бара свој духовен пат.

Затоа, првото нешто што треба да го разберете е дека нема да најдете јасна и точни инструкции. Ќе треба сами да работите на креирање план за подобрување.

Како да се направи таков план? Прво, дајте си начин на размислување да работите секој ден. Нека биде само петнаесет минути, но секој ден. Затоа што на овој начин можете да ја развиете навиката постојано да се занимавате со само-развој, без прекин, и да продолжите да одите напред.

Второ, најдете ја вашата насока. Некои луѓе сметаат дека медитацијата, јогата и техниките на дишење се корисни. Друг ќе избере обука, ќе вработи, ќе оди на предавање познат лекар. А третиот едноставно ќе чита и прави вежби. Не плашете се да измешате различни насоки, земете малку од секоја. На крајот на краиштата, само со пробување нешто можеме да разбереме дали ќе успее или не.

Трето, формулирајте ги сопствените правила на животот. Бидејќи личноста се менува и ништо не е трајно, можеме безбедно да претпоставиме дека ставовите се менуваат со текот на годините. Ви препорачувам да ја прочитате статијата "". Во него сигурно ќе најдете нешто ново и корисно за себе.

Четврто, не се откажувајте и не се откажувајте од она што сте го започнале ако одеднаш нешто не успее, згрешите или ви е тешко. Само-развојот не е лесна задача. Бидете подготвени да наидете на одредени проблеми и тешкотии. На пример, ќе мора да погледнете длабоко во себе, а таму може да се кријат стари поплаки и трауми од детството со кои треба да се работи.

Запомнете, вие имате свој пат. Не се обидувајте да усвоите туѓа приказна, не барајте инструкции. Создадете свои правила, побарајте свои методи и техники, обидете се, тренирајте, вежбајте. Тогаш дефинитивно ќе постигнете успех.

Погледнете во себе

Вреди да започнете со себе. Запознајте се себеси, разберете се, откријте ги вашите слабости и јаки страни. Написот „“ ќе ви биде корисен за ова. Зашто тие често не спречуваат да одиме напред, нè спречуваат, не плашат и не спречуваат да го направиме следниот чекор.

Еден мој клиент беше очаен да вежба само-подобрување. Но, таа постојано престануваше да тренира, не завршуваше со читање книги, не правеше вежби итн. Кога таа и јас почнавме да ја дознаваме причината за ова однесување, се покажа дека во детството нејзините родители многу ја карале ако нешто не успее. И сега, поради страв од неуспех, девојката не можеше да оди напред.

Ти си индивидуа, имаш свои преференции, свои желби. Дали знаете за нив? Која активност ви носи најголемо задоволство? Што правите кога сте сами?

Друга исклучително важна точка- разберете ја вашата мотивација. Кој е најдобриот поттик за вас?

Еден од моите клиенти гледа финансиска добивка во секоја акција што ја прави. Девојка што ја познавам бара одобрение од другите. Братучедќе направи се за да избегне казна. Кога ќе разберете што ве мотивира, тогаш ќе ви биде многу полесно да се договорите со себе.

Во кои насоки сакате да се развивате? Само вие самите, а не вашата мајка, пријателка, шеф или други. Дали сакате да се развивате ментално? Или можеби сакате да стекнете некаква духовна пракса? Научи? Најдете хармонија помеѓу материјалното и духовното? Да се ​​создаде помеѓу сите области на животот?

Светот

Откако ќе навлезете малку во себе, можете да продолжите кон светот околу вас. На крајот на краиштата, само-подобрувањето вклучува сеопфатен развој. Невозможно е да се развива само и да не се обрнува внимание и време на духовната компонента.

Второ, комуницирајте почесто и почесто. Значи, можете да ги подобрите не само вашите комуникациски вештини, туку и да научите повеќе, да запознавате различни мислења, да наидете и да се обидете да излезете од нив.

Трето, научете да гледате перспектива во сè. Ти беше понудено нова позиција? Одлично. Дали вашиот сопружник предлага да се преселите во друг град? Неверојатно. Очекувате нов додаток во вашето семејство? Совршено! Во секој случај, можете да најдете придобивки за себе лично и за вашиот внатрешен развој.

Ако сте целосно збунети и не знаете кој прв чекор да го направите, тогаш имам одлична статија за вас што ќе ве научи да се познавате себеси: „“. Започнете таму и полека продолжете понатаму. Запомнете дека не постои единствен пристап за само-подобрување. Најдете го вашиот пат и тогаш дефинитивно ќе постигнете успех!

Дали сте многу подложни на мислењата на другите? Дали знаете што е најмногу за вас? најдобрата мотивација? Дали има многу познаници во вашиот круг? интересни луѓе? Зошто се интересни?

Ви посакувам секој успех. Не плашете се од ништо и смело тргнете кон вашата среќа.
Се најдобро!