ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಪೋಷಕರು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟವರಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಅವರಂತೆಯೇ, ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು(ಎಲ್ಲಾ ಜನರಂತೆ, ನಿಮ್ಮಂತೆ), ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ. ಈ ಮಾನಸಿಕ ಕಾನೂನು. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಒಳ್ಳೆಯ ನಡೆವಳಿಕೆನಿಮ್ಮ (ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ) ಗೌರವವಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ವ್ಯಸನದ ಸರಪಳಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಪೋಷಕರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ (ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ) ಅಪೂರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಎರಡು ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಮೊದಲ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ (ತಂದೆ) ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದ ಮತ್ತು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಎರಡನೆಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆ ಹೇಳಿದ್ದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ, ಅದು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಮೊದಲ ಪಟ್ಟಿನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಸನದ ಬಲೆಯಿಂದ ಪಾರಾಗಬೇಕಾದರೆ ಅದರಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಎರಡನೇ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇರೊಬ್ಬರು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಭಾವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇದು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಈ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. ಈ ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯನಿಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನ, ಕೋಪ, ದುಃಖ, ನೀವು ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ ನೋವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಜವಾದ ಕ್ಷಮೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ನಿಜವಾದ ಕ್ಷಮೆಯ ಹಾದಿಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದಾಗ (ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ಮೇಲೆ ಹೊರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪತ್ರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸುಡಬಹುದು), ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವರನ್ನು ಬಲಿಪಶುಗಳಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿದರು, ಅವರಿಗೂ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆಕಾರರಾಗಿ - ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ದಾರಿಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರನ್ನು ಅವರ ಹಿಂದಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ, ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಿ - ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಆತಂಕವನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಕಟತೆಯಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪೋಷಕರ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದಾಗ (ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಜೀವಂತವಾಗಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ), ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ.

ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಕ್ರೋಶಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಅವರನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. "ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳು ದೀರ್ಘವಾಗಿರಬಹುದು" (ಎಕ್ಸ್. 20:12), ಆಜ್ಞೆಯು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಗೌರವಿಸಿ, ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. "ಮತ್ತು ಅವನು ಹೇಳಿದನು: ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ತಂದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ" (ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ 19.5, 6.)

ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಂತೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡಬಹುದು, ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಪಾಪದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಬಿಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಂಪರ್ಕವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಯಸ್ಕರಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಭಗವಂತ ನಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಾವು ಏಕೆ ಕ್ಷಮಿಸಬಾರದು?

ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ತಾಯಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಂದೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪತ್ರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ:

1. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಏನು
2. ನಾನು ಯಾಕೆ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ
3. ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ
4. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಏನು

ಇವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವಿನ ಪತ್ರಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಬರೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ! ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಲಿ! ಬರೆದ ನಂತರ, ಪತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಡಬಹುದು! ಖಂಡಿತ, ಅದನ್ನು ಯಾರಿಗೂ ತೋರಿಸಬೇಡಿ!

ನಂತರ ನಾನು ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ - ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗ ... ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿದರು? ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದುಕಿದ್ದೀರಿ? ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ??

ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ! ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ! ಅವರು ನೀಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ - ಅವರು ನೀಡಿದರು! ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದಾಗ ಅವರ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟ ಇದು! ಅವರನ್ನು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅವರ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ನೋಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರುವ ವಯಸ್ಕರಂತೆ!

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಕಾರ್ಯ:

ಇದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋಟೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಹೇಗನಿಸುತ್ತಿದೆ?

ನೀನು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರುವೆ?

ನೀವು ಏನು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ? ನಿನಗೆ ಏನು ಬೇಕು?

ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತೇವೆ ಬಲಗೈ, ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳು ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿವೆ! (ಯಾರು ಎಡಗೈ - ಪ್ರತಿಯಾಗಿ)

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಒಳಗಿನ ಮಗು! ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರೀತಿಯ ಪೋಷಕರ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ! ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಕೇಳುವದನ್ನು ಕೊಡು! ನೀವು 21 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ "ಒಳಗಿನ ಮಗುವಿನ" ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಆದರ್ಶ ಪೋಷಕರಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ !!! ಇದು ವಯಸ್ಕರ ಸ್ಥಾನ, ಪ್ರೌಢ ಮನುಷ್ಯ! ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ! ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು - ಅವರು ನಿಮಗೆ ಜೀವವನ್ನು ನೀಡಿದರು !!! ಮತ್ತು ಈ ಸತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ, ನೀವು ಅನಂತವಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ!

ಕ್ಷಮೆ ಎಂದರೆ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಯುವುದಲ್ಲ... ಏಕೆಂದರೆ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಾಗ ನೆನಪಾಗುತ್ತವೆ!

ಕ್ಷಮೆ ಎಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದಲ್ಲ!

ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ನೋವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!

ನನ್ನ ಹೃದಯದಿಂದ ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಬಯಸುವುದು ಇದನ್ನೇ!

ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ.

ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಹೆದರಿಕೆಯೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಪೋಷಕರನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವ ಪಾಠವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಸುವುದು;
• ಅವಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ಪೋಷಕರ ಮೇಲೆ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಪೋಷಕರ ಮೇಲಿನ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಪರಾಧಗಳಿಗಾಗಿ ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೇಗೆ ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು (ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಮಕ್ಕಳ ಅಪರಾಧಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೇಗೆ ಕ್ಷಮಿಸುವುದು).

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರಿಂದ ಏಕೆ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬಹುದು?

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಲು 3 ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ:

1. ಕ್ಷಮಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಹ ಧಾರ್ಮಿಕ ಜನರುಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
2. ಕುಶಲತೆಯ ಬಯಕೆ (ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ). ಯಾರಾದರೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.
3. ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೂರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲವೂ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರ ಕಡೆಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ: ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ ಹತ್ತಾರು ಬಾರಿ ಹೆಸರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ: "ನಾನು ಅವರಂತೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ," "ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ" ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ಪರಿಚಿತವೇ?

ಮುಂದೆ ನೋಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಿಂದ ಮನನೊಂದಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಜೀವ ನೀಡಿದ ಜನರ ವಿರುದ್ಧ ದ್ವೇಷ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಕ್ಕಿಲ್ಲ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಅಂತಹ ಅಮೂಲ್ಯ ಉಡುಗೊರೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಜೀವ ನೀಡುವುದು.

"ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ವಿರುದ್ಧ ಮಕ್ಕಳ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು" ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಏನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

1. ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ವಿರುದ್ಧದ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಬದಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ (ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವಿಲ್ಲ, ಇತ್ತು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ ಕಷ್ಟಕರ ಕೆಲಸ, ಕಡಿಮೆ ಅನುಭವ, ಇತ್ಯಾದಿ).
2. ಮೌನವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಮನನೊಂದಿದೆಯೇ? ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಗೆ ತಿಳಿಸಿ. "ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಸಂತರು, ಅವರನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು, ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು" ಎಂದು ಯಾರೂ ವಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಅವರು ಜನರು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ. ಬಹುಶಃ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಸಂಗತಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ತದನಂತರ ನೀವು ಪಾಯಿಂಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು. ಪೋಷಕರು ಬುದ್ಧಿವಂತರು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ!
3. ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ತಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಹೌದು, "ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಎಂತಹ ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಲ್ಲದ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದ್ದೇವೆಂದು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ತಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು ಪೋಷಕರ ಹಕ್ಕು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ವಯಸ್ಕ ಪೋಷಕರ ಮನವೊಲಿಸುವುದು ಅನಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು.
4. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಬಹುಶಃ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಡುಗುವ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಈ ರೀತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟೀಕಿಸುವ ತಂದೆ ಆ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ (ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ).
5. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುಃಖಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಮಗುವು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರಿಂದ ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾನೆ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದ ಜೀವಿಯಾರಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಿಲ್ಲ. ವಯಸ್ಕರಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ದುರ್ಬಲ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಆತ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ವಿಷಾದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ವಿವರಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತು ದಯವಿಟ್ಟು ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ ಜಾಗೃತ ಜೀವನಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯಂತೆ! ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬದುಕು. ಇಲ್ಲ, ಸರಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಿರುಕುಳಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ದೂರಲು, ನಿಮಗೆ ಹಣವನ್ನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆಲ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇರುತ್ತದೆ: ಒಂದೋ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವವಾಗಿ ಬಿಡಿ, ಅಥವಾ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಇಂದಿನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಜೀವನವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಿ.

ಪೋಷಕರ ವಿರುದ್ಧದ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕ್ಷಮಿಸುವುದು?

ಪೋಷಕರ ವಿರುದ್ಧ ಮಕ್ಕಳ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೊರಟರೆ, ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಏನಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೋಷಕರ ಮೇಲಿನ ಅಸಮಾಧಾನ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ:

• ಬ್ಲಾಕ್ ಮನಿ;
• ಶಾಂತಿಯಿಂದ ವಂಚಿತ;
• ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ;
• ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ;
• ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (): ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ತಲೆನೋವು, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ಇತ್ಯಾದಿ

ಪೋಷಕರ ಮೇಲಿನ ಅಸಮಾಧಾನವು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಪೋಷಕರ ವಿರುದ್ಧ ಅಸಮಾಧಾನದ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು

ಪೋಷಕರ ಮೇಲಿನ ಬಾಲ್ಯದ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಗು!

ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ಮೇಲಿನ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುವುದು:

1. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳ ಪತ್ರವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಪೆನ್ನು, ಕಾಗದದ ತುಂಡು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನಾನು ಈ ಪತ್ರವನ್ನು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಗೆ ನೀಡಬೇಕೇ? ಅದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರ.
2. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ದೈವಿಕ ಸೃಷ್ಟಿ. ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಜ್ಞೆಯಿದೆ: “ತಂದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಗ ಮತ್ತು ಮಗಳ ಮೇಲೆ ದೇವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಆತ್ಮದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ದೇವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ಪ್ರಶ್ನೆ ಏನೆಂದರೆ, ದೇವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಐಕಾನ್‌ಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ತಲೆಬಾಗುತ್ತೀರಿ ಮಾನವ ಕೈಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ದೇವರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಾನೆ. ಇಲ್ಲಿಯೇ (ತನ್ನೊಳಗೆ) ಒಬ್ಬನು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು. ದೇವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಆತನ ಭಾಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು.
3. ಟೊರ್ಸುನೋವ್ನಿಂದ ಬಾಲ್ಯದ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೇಗೆ ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. "ಪೋಷಕರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು" ಎಂಬ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
4. ಅದನ್ನು ಓದಿ.
5. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ:

ಆತ್ಮೀಯ ಮಮ್ಮಿ!

ನೀವು ನನಗೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಲೆಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಇದರಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಅದು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಬಾರದು. ನಾನು ಇದನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ರವಾನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ನನ್ನ ತಾಯಿಯಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿನ್ನ ಮಗಳಂತೆ ನಿನಗೆ ಸೇರಿದ್ದೇನೆ. ನೀನು ನನಗೆ ಬೇಕಾದವನು. ನೀನು ದೊಡ್ಡವನು ಮತ್ತು ನಾನು ಚಿಕ್ಕವನು.

ಆತ್ಮೀಯ ತಾಯಿ! ನೀವು ತಂದೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ನನಗೆ ಬೇಕಾದವರು! ನೀನು ಮಾತ್ರ!

ಒಂದಾನೊಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ನನಗೆ ಬಹಳ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಕ್ತಿ- ನನ್ನ (ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ) ಆತ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಅನಂತವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಬಯಸುವ ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ತರಬೇತುದಾರ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ವಿರುದ್ಧ ಮಕ್ಕಳ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳಿವೆಯೇ? ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ವಿರುದ್ಧದ ಅಸಮಾಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ನೀತಿಕಥೆ. ಕಣ್ಣೀರಿನ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕ್ಷಮೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ನೀತಿಕಥೆ (ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನಿಜವಾದ ಕಥೆ).

"ನಾನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ," ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು. - ನಾನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸು" ಎಂದು ದೇವದೂತನು ಅವಳನ್ನು ಕೇಳಿದನು. – ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

"ಇಲ್ಲ," ಅವಳು ಮೊಂಡುತನದಿಂದ ತನ್ನ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಳು. - ಇದನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಂದಿಗೂ.

ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವೆಯಾ? - ಅವರು ಚಿಂತೆಯಿಂದ ಕೇಳಿದರು.

ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮಗೆ ಕಠಿಣ ಶಿಕ್ಷೆ ಬೇಕೇ?

ಯಾವ ಶಿಕ್ಷೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

- ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ… - ಏಂಜಲ್ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಹೇಳಿದರು. - ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ.

ಹೌದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತು.

- ಹಾಗಾದರೆ ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸು! ತೂಕವನ್ನು ನೀವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಅಪರಾಧಿಗಳಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.

ಸಂ. ನನ್ನಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಕ್ಷಮೆ ಇಲ್ಲ.

"ಸರಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು," ಏಂಜೆಲ್ ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಟ್ಟರು. - ನಿಮ್ಮ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?

ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ,” ಅವಳು ತಲೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಳು.

- ದಯವಿಟ್ಟು ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ- ಏಂಜೆಲ್ ಕೇಳಿದರು. - ಅಸಮಾಧಾನದ ವಿಷವು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅದು ಕಲ್ಲಿನಂತೆ ನೆಲೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಕ್ರೋಧದ ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬಹುದು.

ಇದು ಸ್ಮರಣೆಯ ಕಲ್ಲು ಮತ್ತು ನೋಬಲ್ ಫ್ಯೂರಿ, - ಅವಳು ಅವನನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಳು. - ಅವರು ನನ್ನ ಕಡೆ ಇದ್ದಾರೆ.

ಮತ್ತು ಅವಳು ಹೇಳಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನವು ನೆಲೆಗೊಂಡಿತು - ತಲೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ.

ಅವಳು ಚಿಕ್ಕವಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತಳು, ಅವಳು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು, ಅವಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ರಕ್ತ ಹರಿಯಿತು ಮತ್ತು ಅವಳ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ದುರಾಸೆಯಿಂದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದವು. ಅವಳು ಮದುವೆಯಾದಳು, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡಳು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವಳು ಅವರಿಂದ ಮನನೊಂದಿದ್ದಳು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಳು ಅವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿದಳು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಳು ಕೋಪಗೊಂಡು ಜಗಳವಾಡಿದಳು, ನಂತರ ಅವರು ಅವಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿದರು. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಅಪರಾಧವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಳು.

"ಕ್ಷಮಿಸು" ಎಂಬ ದ್ವೇಷದ ಪದವನ್ನು ಅವಳು ಮತ್ತೆ ಕೇಳುವ ಮೊದಲು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದವು.

ನನ್ನ ಗಂಡ ನನಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ. ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಘರ್ಷಣೆ ಇದೆ. ಹಣವು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಏನ್ ಮಾಡೋದು? - ಅವಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನನ್ನು ಕೇಳಿದಳು.

ಅವನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿದನು, ಬಹಳಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅವಳ ಬಾಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದನು. ಅವಳು ಕೋಪಗೊಂಡಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ತಂದಳು, ಆದರೆ ಅದು ಅವಳನ್ನು ತನ್ನ ಬಾಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿತು. ಅವನು ತನ್ನ ನೆನಪಿನ ಮೂಲೆ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಲೆದಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ತೋರಿತು, ಆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿಗೆ ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅವಳು ಇದನ್ನು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ವಿರೋಧಿಸಿದಳು. ಆದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ನೋಡಿದನು, ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿ.

"ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು" ಎಂದು ಅವರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. – ನಿಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನಗಳು ಬೆಳೆದಿವೆ. ನಂತರದ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಹವಳದ ಬಂಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಪೊಲಿಪ್ಸ್‌ನಂತೆ ಅವರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡವು.ಈ ಬಂಡೆ ಹರಿವಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಿದೆ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ಈ ಬಂಡೆಯು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೋಮಲ ಆತ್ಮವನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಭಾವನೆಗಳು ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಬಂಡೆಯೊಳಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಿವೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ತಮ್ಮ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಸಾಹತುಗಾರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೌದು, ನನಗೂ ಹಾಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ” ಎಂದು ತಲೆಯಾಡಿಸಿದಳು ಮಹಿಳೆ. - ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಾನು ನರಗಳಾಗುತ್ತೇನೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಎಲ್ಲರನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಸರಿ, ನಾವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹಾಗೆ?

ಮೊದಲ, ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಪರಾಧವನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. "ಯಾವುದೇ ಅಡಿಪಾಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಂಡೆಯು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ."

ಎಂದಿಗೂ! - ಮಹಿಳೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹಾರಿದಳು. - ಇದು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಅವಮಾನ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು! ಮನನೊಂದಿಸುವ ಹಕ್ಕು ನನಗಿದೆ!

ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವಿರಾ? - ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕೇಳಿದರು. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ಉತ್ತರಿಸಲಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಸುಮ್ಮನೆ ಎದ್ದು ಹೊರಟಳು, ತನ್ನ ಹವಳದ ಬಂಡೆಯನ್ನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಳು.

ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದವು. ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತೆ ರಿಸೆಪ್ಷನ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದಳು, ಈಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ. ವೈದ್ಯರು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರು, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಎಲೆಗಳು, ಗಂಟಿಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಡಾಕ್ಟರ್, ನೀವು ಯಾಕೆ ಮೌನವಾಗಿದ್ದೀರಿ? - ಅವಳು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಇದ್ದಾರೆಯೇ? - ವೈದ್ಯರು ಕೇಳಿದರು.

ನನ್ನ ಪೋಷಕರು ನಿಧನರಾದರು, ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ವಿಚ್ಛೇದನ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳು ಕೂಡ ಇದ್ದಾರೆ. ನಿಮಗೆ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಏಕೆ ಬೇಕು?

ನೀವು ನೋಡಿ, ನಿಮಗೆ ಗೆಡ್ಡೆ ಇದೆ. "ಇಲ್ಲಿಯೇ," ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಅವಳು ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಛಾಯಾಚಿತ್ರವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು. - ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಗೆಡ್ಡೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಯೋಪ್ಲಾಸಂಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದು.
- ಹಾಗಾದರೆ, ನಾನು ಈಗ ಆಪರೇಷನ್ ಮಾಡಲಿದ್ದೇನೆ? - ಅವಳು ಕೇಳಿದಳು, ಭಯಾನಕ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಳು.

ಇಲ್ಲ,” ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಂಟಿಕ್ಕಿದರು. - ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷ. ನೀವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂಡಿದ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲು ನೀವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ...

ಅವನು ಮಾತು ಮುಗಿಸಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು "ನಂತರ" ಎಂದಿಗೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಅರಿತುಕೊಂಡಳು. ಒಂದೋ ಹೃದಯವು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಗೆಡ್ಡೆ ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂದಹಾಗೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಿದೆ... ನಾನು ನಿಮಗೆ ಔಷಧಿ ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ, ”ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದರು. - ಆದರೆ ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಸಾಪೇಕ್ಷ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಹಾಗೆ?

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ. ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ. ಫೋಟೋ ಆಲ್ಬಮ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆ ಮಹಿಳೆ ಸುಮ್ಮನೆ ನಕ್ಕಳು.

ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ,” ವೈದ್ಯರು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. - ಇದು ಆತ್ಮವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಕ್ಷಮೆಯು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.

ಓಹ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ? - ಮಹಿಳೆ ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳಿದಳು.

ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನಗಳಿವೆ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆರೈಕೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ... ಕಾಳಜಿ. ಕ್ಷಮೆಯು ಔಷಧಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಉಚಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ.

ಕ್ಷಮಿಸು.

ಅಥವಾ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಷಮಿಸುವುದೇ ಅಥವಾ ಸಾಯುವುದೇ?

ಸಾಯುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ಕ್ಷಮಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಆಯ್ಕೆಯು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ವಿಷಯವಾದಾಗ, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ತಲೆನೋವು. ನನ್ನ ಹೃದಯ ನೋಯುತ್ತಿತ್ತು. "ನಿಮ್ಮ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?" "ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ." ಈಗ ಅಲ್ಲಿ ನೋವಾಯಿತು. ಬಹುಶಃ ಅಸಮಾಧಾನವು ತುಂಬಾ ಬೆಳೆದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಯಸಿದ್ದಳು. ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು. ದೇಹವು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೂರ್ಖ ಅಸಮಾಧಾನವು ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಅವಳು ತನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಅಪರಾಧಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಳು - ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ.ಅಪ್ಪ-ಅಮ್ಮ, ಒಂದೋ ದುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರು ಅಥವಾ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವಳು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ: ಎ ಮತ್ತು ಅರ್ಹತೆಯ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಅವರ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಭಟನೆ ಮತ್ತು ಬಂಡಾಯ. ತದನಂತರ ಅವರು ಬೇರ್ಪಟ್ಟರು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹೊಸ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಅಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗೆ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ. ಹದಿನಾರನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ನಗರದ ತಾಂತ್ರಿಕ ಶಾಲೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಯಿತು, ಟಿಕೆಟ್, ವಸ್ತುಗಳಿರುವ ಸೂಟ್ಕೇಸ್ ಮತ್ತು ಮೂರು ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನೀಡಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ - ಆ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಅವಳು ಸ್ವತಂತ್ರಳಾದಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು: "ನಾನು ಗೆದ್ದಿದ್ದೇನೆ' ಕ್ಷಮಿಸಬೇಡ!" ಅವಳು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಈ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತನ್ನೊಳಗೆ ಹೊತ್ತುಕೊಂಡಳು, ಅಸಮಾಧಾನವು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿದಳು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅವಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು, ಅವಳು ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು, ಮತ್ತು ವಿಧವೆ, ಸೆರ್ಗೆಯ್ ಸ್ಟೆಪನಿಚ್, ಕೆಲಸದಿಂದ, ಅವಳನ್ನು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಅವಳು ಸಾಯಲು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ. ಸರಿ, ಸತ್ಯವೇನೆಂದರೆ - ಅವಳು ಸಾಯಲು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ! "ನಾವು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು," ಅವಳು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು. "ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ."

"ಪೋಷಕರೇ, ನಾನು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ," ಅವಳು ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಿದಳು. ಪದಗಳು ಕರುಣಾಜನಕ ಮತ್ತು ಮನವರಿಕೆಯಾಗದಂತೆ ಧ್ವನಿಸಿದವು. ನಂತರ ಅವಳು ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಪೆನ್ಸಿಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬರೆದಳು: ಆತ್ಮೀಯ ಪೋಷಕರೇ! ಆತ್ಮೀಯ ಪೋಷಕರು! ನನಗೆ ಇನ್ನು ಕೋಪವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಬಾಯಿ ಕಹಿಯಾಯಿತು, ನನ್ನ ಹೃದಯ ಮುಳುಗಿತು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಲೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಯಿಸಿತು. ಆದರೆ ಅವಳು, ತನ್ನ ಪೆನ್ನನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ, ಮೊಂಡುತನದಿಂದ, ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಹಿಸುಕಿ ಬರೆದಳು: “ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ". ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾತ್ರ ಏರಿತು.

ಹಾಗಲ್ಲ,” ಎಂದು ಏಂಜೆಲ್ ಪಿಸುಗುಟ್ಟಿದಳು. - ನದಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹಿರಿಯರು, ನೀವು ಕಿರಿಯರು. ಅವರು ಮೊದಲು ಇದ್ದರು, ನೀವು ನಂತರ ಇದ್ದೀರಿ. ಅವರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದವರು ನೀವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರು. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ!

"ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಹೇಳಿದರು. "ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ."

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಹಕ್ಕು ಇಲ್ಲ.

ಪಾಲಕರು ಕ್ಷಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವರು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ? - ಅವಳು ಕೇಳಿದಳು. - ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆಯೇ?

ನೀವೇ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಆ ದ್ವೇಷವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಏಕೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ? ನಿಮಗೆ ಏನು ತಲೆನೋವು ಇದೆ? ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಕಲ್ಲು ಹೊತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಯಾವುದು? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಪೂರ್ಣ ಹರಿಯುವ ನದಿಯಂತೆ ಏಕೆ ಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದುರ್ಬಲ ತೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ? ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪೋಷಕರ ಮೇಲಿನ ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದಾಗಿಯೇ? ನನ್ನನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಿದವಳು ಅವಳೇ?

"ನಾನು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಏಂಜೆಲ್ ನೆನಪಿಸಿದರು. - ದೇವತೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಉಳಿಸಬೇಡಿ, ಧರಿಸಬೇಡಿ, ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಅವು ಕೊಳೆತು, ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ! ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮನನೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಕ್ಕಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದು ಕ್ಷಮೆಯ ಪರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಾನು ಇನ್ನೂ ಈ ಹವಳದ ಬಂಡೆಯನ್ನು ಒಡೆಯಬಹುದೇ? ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿದೆಯೇ?

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ, ”ಎಂಜೆಲ್ ಮೃದುವಾಗಿ ಹೇಳಿದರು.

ಆದರೆ ಅವರು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಸತ್ತರು! ಈಗ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ, ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನೀನು ಕೇಳು. ಅವರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ...

ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅವರು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಅವರಿಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ.

ಆತ್ಮೀಯ ಪೋಷಕರು, ”ಅವಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. - ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ದಯವಿಟ್ಟು, ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ ... ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಮಾತಾಡಿದವಳು ಮೌನಿಯಾಗಿ ತನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಿದಳು. ಯಾವುದೇ ಪವಾಡಗಳಿಲ್ಲ - ನನ್ನ ಹೃದಯ ನೋವು, ನನ್ನ ತಲೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ.

"ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ," ಅವಳು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಳು. - ಇಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಿವೆ ...

ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, - ಏಂಜೆಲ್ ಸಲಹೆ. - ಮತ್ತೆ ಮಗುವಾಗು.

ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಳಗಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದಂತೆ ಅವರನ್ನು ಸಂಬೋಧಿಸಿ: ತಾಯಿ, ತಂದೆ.

ಮಹಿಳೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಮುಳುಗಿದಳು. ಅವಳು ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದು, ತಲೆಯೆತ್ತಿ ನೋಡಿದಳು: “ಅಮ್ಮಾ. ಅಪ್ಪ". ತದನಂತರ ಮತ್ತೆ: "ತಾಯಿ, ತಂದೆ ...". ಅವಳ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆದು ಕಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು. "ಅಮ್ಮಾ, ಅಪ್ಪ... ಇದು ನಾನು, ನಿಮ್ಮ ಮಗಳು... ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸು... ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸು!" ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ದುಃಖದಿಂದ ಅವಳ ಎದೆಯು ನಡುಗಿತು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಿರುಗಾಳಿಯ ಹೊಳೆಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು ಹರಿಯಿತು. ಮತ್ತು ಅವಳು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾಳೆ: “ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ನನ್ನನು ಕ್ಷಮಿಸು. ನಿನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಹಕ್ಕು ನನಗಿರಲಿಲ್ಲ. ತಾಯಿ ತಂದೆ…".

ಕಣ್ಣೀರಿನ ಹರಿವು ಬತ್ತಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ಹಿಡಿಯಿತು. ಸುಸ್ತಾಗಿ ಸೋಫಾಗೆ ಒರಗಿ ನೇರವಾಗಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಳು.

ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ - ಏಂಜೆಲ್ ಕೇಳಿದರು.

ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. "ನಾನು ಖಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ," ಅವಳು ಉತ್ತರಿಸಿದಳು.

ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಲವತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ”ಎಂಜಲ್ ಹೇಳಿದರು. - ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಹಾಗೆ. ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯಂತೆ. ಅಥವಾ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಬದಲಿಗೆ.

ಹೌದು. ಹೌದು. ನಲವತ್ತು ದಿನಗಳು. ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಅಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಏನೋ ಮಿಡಿತ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರುಳುತ್ತಿತ್ತು. ಬಹುಶಃ ಅದು ರೀಫ್ ಅವಶೇಷಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ನನ್ನ ತಲೆ ನೋಯಿಸಲಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ನನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನನ್ನ ಪ್ರಿಯ, ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಾಯಿ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

ನಿಮ್ಮ ಮಗಳು =

ಪೋಷಕರ ಕ್ಷಮೆ: ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು

ಕ್ಷಮಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ: ಒಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ.

ನಂಬುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಲೇಖನದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ , ಇದು ಹಲವಾರು ಓದುಗರಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು. ಲೇಖಕರು ಲೇಖನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ನಂತರ ಮೊದಲ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ.

ನಟಾಲಿಯಾ ಕಜಾನ್ಸ್ಕಯಾ, ಲೋಗೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್, ಸಲಹಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ: ವಿಭಿನ್ನ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳಿವೆ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅಪೂರ್ಣ ಪೋಷಕರಿಂದ ಬೆಳೆದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅಪರಿಪೂರ್ಣ ಪೋಷಕರಾಗುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಈ "ಅಪೂರ್ಣತೆ" ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಒಂದು ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಸಂಗೀತ ಕಲಿಯುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ನಿಂದನೆಯ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆಯ ಮಾರ್ಗವು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಓದುವುದು ನನಗೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುನಂಬಿಕೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ನಾನು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇನೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳುಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ; ಆದರೆ ಮಾನವ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ದೇವರು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಯಾವಾಗಲೂ ರಹಸ್ಯವಾಗಿಯೇ ಉಳಿದಿದೆ. ನಾವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ದೇವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು - ಇದು ಕ್ಷಮೆಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ನನಗೆ "ಆಜ್ಞೆ" ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ: "ನೀವು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು!" ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಕಲಿತಾಗ, ಅವನು ಕ್ರಮೇಣ ಹಳೆಯ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳಿಂದ ಗುಣವಾಗುತ್ತಾನೆ; ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕ್ಷಮೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಬಹುದೂರದ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, "ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ" (ಲೇಖಕರು ಇದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೇಳದಿದ್ದರೂ) ಮತ್ತು "ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಶಿಫಾರಸಿನಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ "ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ಜಗತ್ತು." ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವಿಧಾನವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮೆಗೆ ಹತ್ತಿರ ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮರೀನಾ ಫಿಲೋನಿಕ್, ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್:
ಇಚ್ಛೆಯ ಬಲದಿಂದ ನಾವು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಗೊಂದಲ:
1. ಮೊದಲ ಐದು ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಾಲ್ಕು ಋಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಒಂದು ಧನಾತ್ಮಕ, ಮತ್ತು ಇದು ಐದನೆಯದುಪೂಜಾರಿ. ನಾವು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸುಳಿವು ... ಆದರೆ ಇದು ಅಲ್ಲಆದ್ದರಿಂದ. ಒಂದೋ ನಾನು ಲೇಖಕನನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಅದು ಐಡಿಯಾಲಜಿಯಂತಿದೆ. ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತುಚರ್ಚ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸಹ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದುಧರ್ಮಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ.

2. ಪಠ್ಯದೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆ, ಅದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಅದು ಸರಿಯಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತುವಿಷಯಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಿಶ್ರಣವಾದಾಗ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಹೊಟ್ಟು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚಿಂತನೆ ಇದೆ. ಆದರೆ ಅವಳುಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ನಾನು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆವಿಷಯ. ಆದರೆ ಇದರ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಕೇಳಿದಂತೆ ಅನುಭವಗಳ ಸತ್ಯದ ಅಪಮೌಲ್ಯೀಕರಣ ಅಡಗಿದೆಯಾರ ಬಗ್ಗೆ ಆ ಜನರು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಮೊದಲಿಗೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಈ ದೊಡ್ಡವರೆಲ್ಲ ಅಸಂಬದ್ಧಸಂಕಟ, ದೇವರು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೊಟ್ಟನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ಕೊಟ್ಟನು. ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ- ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನನ್ನ ನರರೋಗದಲ್ಲಿ ಅದು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ: “ನೀವು ಏನುಕೊರಗುತ್ತಾ, ಎದ್ದು ಹೋದರು!” ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ (ಅಕ್ಷರಶಃ), ಆದರೆ ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲನನಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ:

ಎ) ನೋವಿನ ಸತ್ಯದ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಈ ನೋವಿನ ಹಕ್ಕನ್ನು,

ಬಿ) ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯಿಂದಲ್ಲದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು,

ಸಿ) ಮನುಷ್ಯನ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ ("ದೇವರ ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದುನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನೋವಿನ ಶಿಲುಬೆಗೇರಿಸುವುದು, ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ದೇವರನ್ನು ಕೇಳದೆನಮಗೆ, ಅಸಹ್ಯ ಮತ್ತು ಕೀಳು? - ನನಗೆ, ಈ ಪಠ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ).

ತದನಂತರ, ಓದುಗನಾಗಿ, ನನ್ನ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ದೇವರು ನನಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೊಟ್ಟನು, ಮತ್ತು ನಾನು, ಅಂತಹ ಅಸಹ್ಯಕರ ವಿಷಯ, ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಮೇಲಿನ ನನ್ನ ಅಸಮಾಧಾನದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನುನಂತರ ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದುಃಖದಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಮೋಕ್ಷಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಬೇಡಿ ...

ನಾವು ಎತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನಾನು ಏನನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮಾತನಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಬರೆದರು : ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ (ಹೌದು, ನನ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆಯಿಲ್ಲ,ನನ್ನಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನವಿದೆ, ಹೌದು, ನಾನೇ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಾನು ಸಾಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇದ್ದೇನೆನಾನು ಇದನ್ನು ನನಗಾಗಿ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ದೇವರಿಗೆ ತೆವಳುತ್ತೇನೆ (ಅದು ನೀವು ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹಕೊಳಕು, ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ದೇವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಗು) ಮತ್ತು ಹೇಳಿ,ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪದಗಳಲ್ಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಸರಳವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಇತರರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ:

- ಕರ್ತನೇ, ನಾನು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ! ಮತ್ತು ನಾನು ಭಯಾನಕ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ ... ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ತಾಯಿಯಿಂದ ಮನನೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆಅವಳು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿದಳು (ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ದೇವರಿಗೆ ಹೇಳಿ - ಅವನ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ), ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ,ಲಾರ್ಡ್, ನಾನು ಮನನೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ "ನೀವು ನನಗೆ ಕೊಟ್ಟ ಹೆಂಡತಿ" ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದೆ ... ಮತ್ತುನಾನು ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ - ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತೇನೆ,ನನ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿ ...

ತದನಂತರ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಆಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಂದೆಯ ಬಳಿಗೆ ತನ್ನಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೇಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಒಳಗೆಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸ(ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಂದೇಶವಿದೆ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ,ನೀವು ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದಮತ್ತು ದೇವರು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೊಟ್ಟನು, ಮತ್ತು ಇದು ಅಪರಾಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವೇ50 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅದೇ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ...).

ಆದರೆ ನಾನು ಲೇಖಕರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ: ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ದಶಕಗಳಿಂದ ಕುಳಿತಿರುವ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳ ರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ಹೌದು, ಪೋಷಕರು ಸಹ ಅಪರಿಪೂರ್ಣರು ಎಂಬ ತಿಳುವಳಿಕೆ,ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ, ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಹೌದು, ನೀವು ಬೆಳೆಯಬೇಕು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾತ್ರಪ್ರಶ್ನೆ: ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು? ಆದರೆ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಲೇಖನ ಅಥವಾ ಮೂರು ಸಂಪುಟಗಳ ಪುಸ್ತಕದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಹೌದು - ಕೃತಜ್ಞತೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಆಗಿದೆ.

ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರಿಗೆ ಇದು ಸುಲಭವೇ - ಅದು ಇರಬೇಕು, ಆದರೆ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಹೇಗೆ? ನಾವು ನಂಬಿಕೆಯುಳ್ಳವರು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯಿಲ್ಲದವರ ನಡುವೆ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧಿಗಳ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದರೆ ಮತ್ತುಕ್ಷಮಿಸಿ, ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ನಾನು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು, ನಾನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಕ್ರೈಸ್ತನು ಕ್ರಿಸ್ತನೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ "ಸುಲಭವಾಗಿದೆ".

ನಟಾಲಿಯಾ ಸ್ಕುರಾಟೊವ್ಸ್ಕಯಾ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ:
ಕೆಲವು ಅವಲೋಕನಗಳು ಸರಿಯಾಗಿವೆ, ಇತರರು ಅಲ್ಲ.

ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಪಠ್ಯ. ಕ್ಯಾಟೆಕಿಸಂ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ,ಘೋಷಣಾತ್ಮಕ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸರಿಯಾದ ಅವಲೋಕನಗಳು ಮತ್ತು ತೀರ್ಮಾನಗಳು...

ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೂಲಕ ಪಾಯಿಂಟ್, ನಂತರ:

1. ಯಾವುದೇ ಆದರ್ಶ ಪೋಷಕರು ಇಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಬಂಧವೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆಪೋಷಕರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕೆಲವು ಆಧಾರಗಳಿವೆ.ಆದರೆ ಈ ಕಲ್ಪನೆಯು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿತು. adv ಜನಸಾಮಾನ್ಯರು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತುಜನರು ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮರು-ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಳೆಯದುಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೀರ್ಮಾನ “ನಾವು ವಯಸ್ಕರಾದಾಗ, ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆನಾನೇ" ನನಗೆ ನಿಜ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ (ಬಹುಶಃ ನಾನುನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ).

2. ನಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ "ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಪುರಾಣ" ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆಚರ್ಚ್ ಉಪಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಓದುಗರನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಸವಕಳಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ: "ನಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ,ಅಸಹ್ಯ ಮತ್ತು ಕೀಳು”, “ನೀವೇ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟವರು, ದೇವರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿನೀವು ನಾಶವಾಗುತ್ತೀರಿ" ("ಸಮದುರವಿನೋವಾತ" ಎಂಬುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಹೇಳಬೇಕಾದ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯ,ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ... ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಇಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆನೀವೇ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯವರು ಮತ್ತು ದೇವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆರಚಿಸಲಾಗಿದೆ), "ಈ ಕೆಲಸ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ" (ಹೌದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಲ್ಲಿಆಧುನಿಕ ಚರ್ಚ್ ಅನುಭವಗಳು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ವಿರೂಪಗಳೊಂದಿಗೆ).

3. “ನಮ್ಮಂತೆಯೇ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜನರಾಗಿರುವ ಪೋಷಕರ ಕ್ಷಮೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ” - ಈ ವಿಷಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ತಾರಕ್ ಆಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, “ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ” ದ ಸಮಸ್ಯೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. .

4. ಸರಿ, ಬೈಬಲ್ನ ಅಂತ್ಯವು ಮಿಶ್ರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ... ನಾನು ಅಂತಹ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಪೋಷಕರ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ "ಗೌರವ" ಏನು ಎಂದು ವಿವರಿಸಲು ಉಳಿದಿದೆ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಸಹಾಯಕ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ದೈಹಿಕ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಂಸಕರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಪವಿತ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದವರಿಗೆ ಒಂದು ಸೂಪರ್ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಗೌರವವು ಬಾಧ್ಯತೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಂಪಾದಕರಿಂದ. ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಹಾದಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಥೆಗಳುನಾವು ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಬಾಲ್ಯವು ಒಂದು ದಿನ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು, ಆದರೆ ನೆನಪುಗಳು ಉಳಿದಿವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಸುವರ್ಣ, ಪ್ರಶಾಂತ ಸಮಯ, ಸಂತೋಷದ ಸಮಯ ಎಂದು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇತರರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಅವಧಿಯಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ, ಬಾಲ್ಯವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅದ್ಭುತ ಅಥವಾ ಭಯಾನಕ ಜಗತ್ತು, ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಮಗೆ ಕೊಟ್ಟದ್ದು, ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.

ಪೋಷಕರ ವಿರುದ್ಧ ಮಕ್ಕಳ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು

ಬಾಲ್ಯವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ "ಮಾರಣಾಂತಿಕ" ಪಾಪಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಎಷ್ಟೇ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ "ಪೂರ್ವಜರ" ಮೇಲೆ ನಾವು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದರೆ, ನಾವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಾಗಿಯೇ ಉಳಿಯುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಅವರನ್ನು ನಿಂದಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ದೂರು ಎಂದರೆ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಾವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಂತೆ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಓದಲು ಮತ್ತು ಬರೆಯಲು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಜೀವನ. ಮಕ್ಕಳು ನಂತರ ಮನನೊಂದಾಗಬಾರದು ಎಂದು ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಅವರು ಯಾವ ರೀತಿಯ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯಾಗಬೇಕೆಂದು ಯಾರೂ ಕಲಿಸಲಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗದ ಕೆಲವು ಪೋಷಕರಿದ್ದಾರೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಇಲ್ಲ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಪೋಷಕರ ಪ್ರೀತಿ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅತಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯು ನಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಗುರುತು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಅವರಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರಲು ಕಲಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಿದವರು ಯಾರು? ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸಲಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ, ಸಹಜವಾಗಿ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ದೂರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹನ್ನೆರಡು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದನ್ನು ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಕರೆತಂದವರ ಮೇಲೆ ನಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನಾವು ದೂಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂಕಟವು ನಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಜೀವನದ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಜೀವಿಸಿ

ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾದದ್ದು ಯಾವುದು ಸ್ವಂತ ಜೀವನ? ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಬಾಲ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊನೆಗೆ ನಮ್ಮೊಳಗಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವನನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬೆಳೆದಿದ್ದೀರಿ, ಬದುಕು ವಯಸ್ಕ ಜೀವನ. ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಜೀವನವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು. ಪೋಷಕರು ಹುಟ್ಟಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಜನರಂತೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೊಂದುವ ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ಕನಸಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ.

ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ

ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಂದೆಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಹಿಂದಿನ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇತರ ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಅಪರಾಧ ಮಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಂಕಟವು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದವರನ್ನು ನಾವು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕೇಳದ ಅಥವಾ ಹತಾಶತೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯಗಳಿಗೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು, ಹಾಗೆಯೇ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತೇವೆ.ಏರಿಯಲ್ ಫೋರ್ಡ್

ನಾವು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅಪರಾಧವನ್ನು ಬಿಡುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಹಿಂದೆ ಬಿಡಿ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಲು ಅದು ಏಕೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸೋಣ. ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆ, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೋವು, ದುಃಖ, ಅಥವಾ ಕೋಪ, ಕೋಪ, ಅಥವಾ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯು ಈಡೇರದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರುತ್ತೇವೆ, ನಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಅತೃಪ್ತಿ ಮೂಡಿಸುವ ಅವಕಾಶ.

ಅಪರಾಧಿ ಇರಬಹುದು ಅಪರಿಚಿತಅಥವಾ ನಿಕಟ, ಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರೀತಿಯ. ಅಂದಹಾಗೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವ ಜನರು ನಾವು ಲಗತ್ತಿಸುವ ಜನರು ವಿಶೇಷ ಅರ್ಥ, ಅಂದರೆ ನಾವು ಅವರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮುಖ್ಯವಲ್ಲದ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪರಿಚಿತರು. ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಶಾಂತಿಯುತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ, ಅಥವಾ ಅವರು ನಮಗೆ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಅನುಭವಿಸಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿಲ್ಲ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಅಪರಾಧಿಯು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವತಃ ಊಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದೆ.

ಅಪರಾಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವಯಸ್ಕನು ತನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಪಂಚದ ರಚನೆಗಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ "ನಕ್ಷೆ, ಯೋಜನೆ" ಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜನರು ದಯೆಯಿಂದ ದಯೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಒಳ್ಳೆಯದು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆಪರಸ್ಪರ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ದ್ರೋಹದಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ದ್ರೋಹ, ಆದರೆ ಯಾರಿಂದ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವೇ, ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಪವಿತ್ರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲವೇ? ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಇತರರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಹೇಳುವಂತೆ ಪಾಲೊ ಕೊಯೆಲೊ "ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಜೀವನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ.". ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಕರ್ತವ್ಯಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ನೀವು "ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿದ." ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷದ ಮಾಲೀಕರು, ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವವರಾಗಿರೋಣ, ಅದನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಂಬದೆ, ದಯೆಯಿಂದ ಕೂಡ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೆಂಬ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ (ಅವನು ಸ್ವತಃ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ), ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಆಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ನಾವು ಯಾರಿಗಾದರೂ "ಹೌದು" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ನಾವು ನಮಗೆ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕು? ಅವರು ಮನನೊಂದಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ? ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದದ್ದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಿಂದ?.. ಕರ್ತವ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ?

ಅಪರಾಧದ ಭಯದಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸಲು ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನನೊಂದಿರುವಿರಿ. ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಿಂದ "ಹೌದು" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅಂದರೆ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದದ್ದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅನುಸರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕರ್ತವ್ಯವೆಂದರೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಜೀವನ ಮಾರ್ಗ, ಅವನ ಹೃದಯವು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಸಂತೋಷದ ಜನರುಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡದೆ ಇತರರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರರ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಕೃತಘ್ನತೆಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಬುದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಅವಳು ಜವಾಬ್ದಾರನಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇತರರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ತನ್ನ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸ್ವತಂತ್ರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ತತ್ವಗಳುಮತ್ತು ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರರಿಗೆ ಅದೇ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಬದಲಾಗಿ, ಅದು ಅವರ ಹಕ್ಕನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಬದಲು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನು ತನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ಬಯಸುವುದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ತತ್ವಗಳನ್ನು ದ್ರೋಹ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಕೆಲವರಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಾಡಿ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವಾಗ, ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಲುವಾಗಿಯೇ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅವನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯೇ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷದ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪಿಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಗಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಶಾಂತ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸನಮ್ಮಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇವೆ.

IN ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಪೋಷಕರು, ಹಿರಿಯರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾದ ಬಾಲಿಶ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅವರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತನಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದವರು, ಅವರ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾಳೆ, ಅವನು ಮಾಡಿದ್ದು ಸರಿಯೇ ಎಂಬ ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂಜರಿಕೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವನ ಸಂತೋಷವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ.

ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅಪರಾಧದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಯಮದಂತೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆರಂಭಿಕ ಬಾಲ್ಯಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ತನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ. ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಅವನಿಗೆ ಉಳಿದಿರುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮನನೊಂದುವುದು. ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರು (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೋಷಕರು) ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ"ಆರೈಕೆ". ತರುವಾಯ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪಿಕಲ್ ರೂಪವಾಗುತ್ತದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಮೇಲೆ ಜೀವನದ ತೊಂದರೆಗಳುಮತ್ತು ಯಾರಿಂದಲೂ ಈ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅಪರಾಧಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೇಳಿ ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಅಪರಾಧವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಜನರು ಇತರರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾರಿಗೆ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರೋ ಅವರು ಅದನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಂತೋಷಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಅಪರಾಧವು ಈಗಾಗಲೇ ಉಂಟಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪೂರೈಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವೇ ಅವರನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಪರಾಧವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು.

ನೀವು ಮೊದಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಪತ್ರ ಬರೆಯಿರಿ. ಇಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರಿಗೆ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು: "ನಾನು ಹಿಂದೆಂದೂ ಹೇಳದಿರುವದನ್ನು ಈಗ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ." ಪತ್ರದ ಪಠ್ಯವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಾಲ್ಕು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

1. ನೀನು ನನಗೆ ಮಾಡಿದ್ದು ಇದೇ;
2. ಇದನ್ನೇ ನಾನು ಸಹಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು;
3. ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿತು;
4. ಇದನ್ನೇ ನಾನು ಈಗ ನಿಮ್ಮಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದು.

ನೀವು ಮೊದಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯ ಹಂತವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಡುವವರೆಗೆ, ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನಪ್ರಸ್ತುತ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ದುಃಖಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾದರೂ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಅನುಭವವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಿರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಶಾಲಿ, ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವೇ ಅದರ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮ ಅಪರಾಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುವವರಿಂದ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಮನನೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅವರೇ ಕಾರಣ ಎಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ.
ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತತ್ತ್ವವನ್ನು ನ್ಯಾಯೋಚಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮನನೊಂದಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಮನನೊಂದಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವನು ಮನನೊಂದಿಸದಿರಲು ಅವನು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು - ಆಯ್ಕೆಯು ಅವನದು.

ಅಸಮಾಧಾನದ ವಿದ್ಯಮಾನ

ಅಸಮಾಧಾನ ಆಗಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ, ಇದು ಶೀತದಂತಹ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಂತೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ನಾವು ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಮನನೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ? ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಬದಲು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ, ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಅಸಮಾಧಾನದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ - ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಡ್ಡಿ. ಒತ್ತಡವು ಒತ್ತಡವಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ವಿಷಯವನ್ನು "ರೀಪ್ಲೇ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ" ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಕ್ಷಮಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ: ಅದು ಏಕೆ ಅಗತ್ಯ?

ಸಹಜವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಇವೆ ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯಗಳುಮತ್ತು ಆಘಾತಗಳು ಗುಣವಾಗಲು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಅವರು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅವರಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ವಿದಾಯ ಹೇಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಅಸಮಾಧಾನ, ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ಕೋಪ ಎಂದರೆ ಅದನ್ನು ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿಡುವುದು. ಕ್ಷಮಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಸಂತೋಷವು ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಭಾವನೆಯ ಬಲವು ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಷಮೆಯು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನಿರಂತರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಂದ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬಲವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಾವು ನಮ್ಮ ಹಣೆಬರಹದ ಯಜಮಾನರಾದರೆ ಮಾತ್ರ ಅಸಮಾಧಾನದ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮ "ಅಪರಾಧಿಗಳು" ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವರಿಗೆ ಮಾನವ ಏನೂ ಅನ್ಯಲೋಕದವರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಲು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಷಮಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವ "ರಹಸ್ಯ" ಆಯುಧವಾಗಿದೆ. ಕ್ಷಮೆಯ ಮೂಲಕವೇ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳಿಂದ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಎತ್ತಬಹುದು. ಅಪರಾಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಪರಾಧಿಗಳು ಹೇಗೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಯಾವ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಸಹ ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.

ಕ್ಷಮೆಯ ಪಾಠಗಳು

ನೀವು ಹಿಂದೆ ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕ್ಷಮೆಯ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಯಾರಿಗೆ ಕ್ಷಮೆ ಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ಅಪರಾಧಿಗೆ? ಬಹುಪಾಲು ಅವನು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಮರೆತಿದ್ದಾನೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವಮಾನವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಾಶಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರರ್ಥ ಇದು ನಿಮಗೆ ಮೊದಲು ಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಮೊದಲನೆಯದು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ತಾತ್ವಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು.
ಎರಡನೆಯದು ಭಾವನೆಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ

ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುಸಂರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಚಟುವಟಿಕೆ- ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳುಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು. ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ: ಒಂದು ತುಂಡು ಕಾಗದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಒಂದರಲ್ಲಿ - ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ - ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಿದ ಆಲೋಚನೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯುವುದು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಬೀತಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಿರ್ಣಯಿಸದೆ ಕ್ಷಮಿಸಿ

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದೇ? ಕ್ಷಮಿಸಲಾಗದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ: ಕೊಲೆ, ಹಿಂಸೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ನೀವು ನಿರ್ಣಯಿಸದಂತೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡಿ. ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ನ್ಯಾಯದ ರೇಖೆ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದು ಯಾರಿಗೂ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಒಳಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಏರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪರಾಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ನಾವು ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನಾವು ವಾದಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರೋನ್‌ಸ್ಟಾಡ್‌ನ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ ಅವರ ಮಾತನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: "ಪಾಪಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಾಪವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಿ" - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪ್ಯಾರಾಫ್ರೇಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: "ಪಾಪವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಿ, ಆದರೆ ಪಾಪಿಯನ್ನು ಅಲ್ಲ."

ಪ್ರೀತಿಯೇ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳಿಗೆ ಮದ್ದು

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ - ಪ್ರೀತಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಯವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅಪರಿಪೂರ್ಣರು, ಅಂದರೆ ನಾವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇವೆ. ನಾವೂ ಸಹ, ಬುದ್ಧಿಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ತಿಳಿಯದೆ, ಇತರರನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರೀತಿ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಷಮಿಸಲು.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಷಮಿಸಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಏರೋಬ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್- ನಿಮ್ಮ ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಶುಭ ಹಾರೈಸಿ. ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಏನಾದರೂ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ನರವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.

ಕ್ಷಮಿಸಲು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಏಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ: "ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ." ಮತ್ತು ನಾವು ಕ್ಷಮಿಸಿದಂತೆ. ಆದರೆ ಔಪಚಾರಿಕವಾಗಿ, ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಆದರೆ ಆಳವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅಪರಾಧದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಠಾತ್ತನೆ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಹೃದಯ ನೋವು, ಕೋಪ, ಸ್ವಯಂ ಕರುಣೆ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧಿಗೆ ದ್ವೇಷ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಮನನೊಂದಿದ್ದರು. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕ್ಷಮಿಸದ ದ್ವೇಷಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಏಕೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದು.

ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಅಸಮಾಧಾನದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಿಂದ ನೀವು ಮುಳ್ಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಅಸಮಾಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ತೊರೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಭಾವಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವರು ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶೀತದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಆಟವು ಮೇಣದಬತ್ತಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆ ಮೂಡುತ್ತದೆ.

ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಿಂದ ಅವರ ಹೊರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಯದ್ವಾತದ್ವಾ. ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗಾಗಿ! ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳ ಅಣ್ಣ ಓಲ್ಗಾಳನ್ನು ಸೇತುವೆಯಿಂದ ನದಿಗೆ ತಳ್ಳಿದನು
ಅವಳು ಈಜಲು ಕಲಿತಳು. ಸ್ನಾಯು ಕ್ಲಾಂಪ್, ದೊಡ್ಡ ಭಯದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ,
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು, ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿತು. ಹುಡುಗಿಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ
ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಅಪರಾಧಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಸಹೋದರನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು,
ಕೊನೆಗೆ ರೋಗದಿಂದ ಮುಕ್ತಳಾದಳು.

ತಜ್ಞ:ಯಾರೋಸ್ಲಾವ್ ಕೋಲ್ಪಕೋವ್, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ
ನಟಾಲಿಯಾ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮೋವಾ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ

ಈ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾದ ಫೋಟೋಗಳು shutterstock.com ಗೆ ಸೇರಿವೆ