Skolens hygiejne. Fag og opgaver om skolehygiejne

GRUNDLÆGGENDE HYGIEJNE FOR BØRN OG UNGE. HYGIEJNE I UDDANNELSESPROCESSEN I ALMINDELIGE UDDANNELSESSKOLER

Hygiejneopgaver for børn og unge

Hygiejne for børn og unge, som en gren af ​​hygiejnisk videnskab og en uafhængig disciplin, studerer spørgsmålene om at beskytte og fremme sundheden for denne befolkning, der tæller omkring 39 millioner mennesker, som i øjeblikket udgør næsten en fjerdedel af den russiske befolkning.

Denne videnskabelige disciplin består af følgende sektioner: førskolehygiejne, skolehygiejne og ungdomshygiejne.

Førskolehygiejne- hygiejne for yngre børn aldersgrupper inden man går i skole.

Skolens hygiejne- elevhygiejne pædagogiske skoler, gymnastiksale, lyceum mv.

Ungdoms hygiejne- hygiejne for videregående skoleelever (elever) og aftenskoler arbejdende unge.

Hoved opgaver hygiejne for børn og unge:

at studere indflydelsen af ​​naturlige og kunstige faktorer forårsaget af menneskelig aktivitet samt arbejds- og levevilkår på udviklingen og sundheden af ​​en voksende organisme;

udvikling af aktiviteter og standarder, der har til formål at beskytte og fremme børns og unges sundhed.

Spørgsmål om beskyttelse af den yngre generations sundhed har altid indtaget en særlig vigtig plads i de mest fremtrædende huslægers og læreres værker: N.I. Pirogova, A.N. Dobroslavina, F.F. Erisman, P.F. Lesgafta, K.D. Ushinsky, såvel som så berømte offentlige personer og videnskabsmænd som N.A. Semashko, A.V. Molkov, M.V. Antropova, A.A. Minkh, G.N. Serdyukovskaya og andre.

Men selv nu er der alvorlige problemer i spørgsmål om hygiejne for børnebefolkningen. Statistikker viser således, at i gennemsnit kun 20 % af børn i skolealderen er praktisk talt raske, cirka 45 % af skolebørn har visse helbredsmæssige forhold, 30-35 % af eleverne lider af kroniske sygdomme, 58 % af de uddannede er frataget helbred pga. af helbredsmæssige årsager mulighed for at vælge et erhverv efter din tilbøjelighed.

Ifølge videnskabsmænd er en af ​​årsagerne til dette i nogle tilfælde påvirkningen af ​​en ugunstig miljøsituation. Det er kendt, at der i de såkaldte biogeokemiske provinser, der er dannet i nogle industrielle regioner, er en forsinkelse og disharmoni i den fysiske udvikling, såvel som betydelige svækkelser i sundhedstilstanden for 21.-23. % børn født og boet i mindst 5 år i sådanne miljømæssigt ugunstige områder.

En anden årsag er den utilfredsstillende materielle og sanitære tilstand på børne- og ungdomsinstitutioner, som negativt påvirker mikroklimaet, drikkevandet og sanitær tilstand objekt.

Børneinstitutioner registrerer ofte utilstrækkelige belysningsniveauer og bruger undervisningsmøbler, der ikke opfylder de nødvendige hygiejniske krav, hvilket fører til svækkelse af børns syn og kropsholdning. Derfor er det ikke tilfældigt, at i loven i Den Russiske Føderation "Om befolkningens sanitære og epidemiologiske velfærd", vedtaget i 1999, er artikel 28 afsat til sanitære og epidemiologiske krav og betingelser for uddannelse og træning. Det hedder især: ”I førskoler og andre uddannelsesinstitutioner skal der uanset organisatoriske og juridiske former træffes foranstaltninger til forebyggelse af sygdomme, bevarelse og styrkelse af elevers og elevers sundhed, herunder foranstaltninger til tilrettelæggelse af deres ernæring og overholdelse af krav i den sanitære lovgivning ", og yderligere: "Programmer, metoder og former for uddannelse og træning, tekniske, audiovisuelle og andre uddannelses- og træningsmidler, undervisningsmøbler samt lærebøger og andre forlagsprodukter er tilladt til brug, hvis der er sanitære og epidemiologiske konklusioner om deres overholdelse af sanitære regler".

Det er meget vigtigt at bemærke, at loven også giver mulighed for ansvar (disciplinært, administrativt og strafferetligt) for overtrædelse af sundhedslovgivningen.

For at opnå det sanitære og epidemiologiske velvære for børn og unge skal læger

▲ kende metoder til at studere og analysere resultaterne af undersøgelser af miljømæssige faktorer, der påvirker sundheden;

kunne operere med medicinske og demografiske indikatorer, data om fysisk udvikling, sygelighed og fordele børn i sundhedsgrupper;

kender børns ernæringsmæssige egenskaber, deres daglige rutine, tilrettelæggelse af uddannelses- og arbejdsprocesser, idræt i børneinstitutioner.

Det er kendt, at kroppens vækst og udvikling sker ujævnt, som et resultat af, at de vigtigste aldersperioder for børn og unges liv skelnes, karakteriseret ved forskellige morfofunktionelle træk:

op til 10 dage - neonatal periode;

op til 1 år - brystperiode;

1 år - 6 år - førskoleperiode;

7-10 år - ungdomsskolealder;

11 - 13 år - mellemskolealder;

14-18 år - efterskolealder.

Morfofunktionelle egenskaber ved kroppen af ​​skolebørn og ungealder

Alle hygiejneforanstaltninger, der tager sigte på at forbedre levevilkårene for børn og unge, bør udføres differentieret under hensyntagen til den voksende organismes aldersrelaterede morfofunktionelle egenskaber.

I folkeskolealderen Der er utilstrækkelig knoglehårdhed på grund af overvægten af ​​organiske stoffer over mineralske stoffer (calcium, fosfor, magnesium). Dette kræver konstant overvågning af den korrekte kropsholdning under læsning og skrivning for at undgå forekomsten af ​​spinale deformiteter.

Rygsøjlen har normalt fysiologiske kurver i sagittalplanet: cervikal, thorax og lumbal, som udfører en stødabsorberende funktion ved gang, løb og andre bevægelser. Dybden af ​​cervikal- og lændekurven er 3-5 cm, afhængigt af længden af ​​rygsøjlen.

En persons kropsholdning afhænger af formen af ​​rygsøjlen, ensartet udvikling og muskeltonus, alderskarakteristika og vaner.

Holdning er den sædvanlige stilling for en afslappet stående person, når kroppen og hovedet holdes lige uden aktiv muskelspænding.

Alle former for kropsholdning er konventionelt opdelt i 2 grupper:

1. - typer af stilling, hvor de cervikale og lumbale sagittale kurver er lig med hinanden eller adskiller sig med ikke mere end 2 cm (normal, rettet og kyfotisk);

2. - typer af stilling, hvor forskellen mellem de cervikale og lumbale sagittale kurver overstiger 2 cm (lordotisk, bøjet).

Normal- cervikal og lændekurver overstiger ikke 3-5 cm afhængigt af længden af ​​rygsøjlen, hovedet er hævet, skuldrene er lidt tilbagetrukket, brystet rager lidt frem, maven er stukket.

Rettet op- alle fysiologiske kurver glattes ud, ryggen er skarpt rettet, brystet rager mærkbart frem.

Kyfotisk- livmoderhals- og lændekurven øges kraftigt, hovedet og skuldrene sænkes, maven rager fremad.

Lordotisk- lændekurven øges kraftigt, mens cervikalkurven udglattes, den øverste del af kroppen kastes lidt tilbage, og maven stikker ud.

En sådan holdning i en ældre alder kan indikere en somatisk patologi, der påvirker den fysiske udvikling af kroppen som helhed.

Lukket- cervikalkurven øges, mens lændekurven udglattes, hovedet vippes fremad, skuldrene sænkes. Denne kropsholdning findes ofte hos teenagere på grund af en kraftig stigning i kropslængde i den præpubertale periode; teenageren luner og prøver at virke kortere, da han ikke er bekendt med den kraftigt øgede samlede størrelse.

I folkeskolealderen begynder muskelsystemet at udvikle sig hurtigt, men ujævnt: Ryg- og torsoens store muskler udvikler sig hurtigere end små muskler, herunder hænderne, hvilket gør det vanskeligt at udføre subtile og præcise bevægelser.

Ustabiliteten af ​​nerveprocesser er karakteristisk; excitationsprocesser dominerer over hæmmende processer, hvilket forklarer det relativt hurtige fald i opmærksomhed og træthed under både mentalt og fysisk arbejde.

I mellemskolealderen Knoglevævets struktur er omtrent den samme som hos voksne, men forbeningen af ​​rygsøjlen er endnu ikke fuldstændig, og der er fortsat fare for krumning på grund af langvarig stress og forkert holdning ved skrivebordet. Der er ufuldstændig sammensmeltning af enkelte dele af skelettet, især bækkenet, hvilket kan forårsage forskydning af bækkenbenet ved hop, med forkert sammensmeltning i fremtiden, og hos piger kan det have en negativ effekt senere under fødslen. Derfor er overdreven fysisk aktivitet i denne alder uacceptabel, selvom moderat motion er nødvendig for at styrke knoglevæv og korrigere nye stillingsforstyrrelser.

Muskelsystemet er karakteriseret ved accelereret vækst af muskler og styrke, især hos drenge. Evnen til længerevarende fysisk arbejde øges, koordination af bevægelser forbedres, men kraftbelastninger tolereres dårligere end hurtige bevægelser.

Denne alder falder sammen med begyndelsen af ​​puberteten, og derfor observeres, især i begyndelsen, øget excitabilitet og ustabilitet i nervesystemet.

I gymnasiealderen dannelsen af ​​skelet- og muskelsystemer er næsten fuldstændig. Der er øget kropsvækst i længden, en betydelig stigning i kropsvægt og øget muskelstyrke. Små muskler udvikles intensivt, nøjagtighed og koordination af bevægelser forbedres. Kroppen fuldender puberteten.

Indikatorer for fysisk udvikling nærmer sig dem for en voksen, hjernens funktionelle udvikling når betydelig perfektion, mere subtil og komplekse former dens analytiske og syntetiske aktivitet forbedres hæmmende processer.

Faktorer, der påvirker sundhedenyngre generation

Børn er ligesom voksne kun i højere grad udsat for en række miljøfaktorer, hvoraf mange bør betragtes som risikofaktorer for udvikling af uønskede forandringer i kroppen.

Følgende vigtige faktorer deltager i dannelsen af ​​børns sundhed:

▲ biologiske faktorer ( forældrenes sundhed og alder på tidspunktet for barnets fødsel, komplikationer ved graviditet og fødsel);

▲socialt (ernæring, levevilkår, livsstil, familieindkomst, forældrenes uddannelsesniveau, psykologisk klima i familien);

▲ epidemiologisk; ▲økologisk;

▲ faktorer i uddannelsesprocessen.

Forældres helbred og alder spille en væsentlig rolle i dannelsen af ​​en sund generation. Tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner, kroniske og nogle infektionssygdomme hos forældre kan påvirke barnets sundhed negativt. Disse punkter påvirker fosterets udvikling negativt i perioden med undfangelse og intrauterin udvikling, hvilket forårsager arvelige sygdomme som farveblindhed, hæmofili, misdannelser, deformiteter osv., som ifølge WHO står for forskellige lande verden tegner sig for 4 til 8 % af børns patologier.

Det er også kendt, at jo yngre de fremtidige forældre er eller omvendt ældre, jo mere ugunstige er denne omstændighed for barnets helbred.

Førende biologiske faktorer i alle aldersgrupper af børn er moderens sygdomme under graviditeten og komplikationer af graviditet og fødsel.

I en alder af op til 1 år er de vigtigste for børns sundhed: sociale faktorer, som familiens karakter og forældrenes uddannelse. I 1-4 års alderen er betydningen af ​​disse faktorer fortsat betydelig, men rollen af ​​boligforhold og familieindkomst, tilstedeværelsen af ​​dyr i huset, voksenrygning og førskoleophold øges. I alderen 7-10 år er boligforhold, familieindkomst, tilstedeværelse af dyr og rygning af pårørende i hjemmet af størst betydning.

Ernæring som en faktor, der forme befolkningens sundhed, blev det mærkbart i vores land i det sidste årti, hvor en skarp økonomisk lagdeling af samfundet indtraf. I familier med høj økonomisk tryghed findes ofte børn med lipidstofskifteforstyrrelser, og i familier med lav indkomst er antallet af børn og unge med nedsat ernæringsstatus steget kraftigt på grund af mangel på protein, især animalsk oprindelse, vitaminer og energi underernæring.

Tabel 10.1. Sociale og hygiejniske faktorer af betydning for børns sundhed

Gunstige (sundheds)faktorer	Risikofaktorer
Overholdelse af miljøforhold med hygiejniske standarder Optimal motortilstand Hærdning Afbalanceret kost Rationel daglig kur Sund livsstil	Overtrædelser af hygiejniske krav til miljø og levevilkår Hypo- eller hyperdynami Krænkelse af den daglige rutine og pædagogiske proces Dårlig ernæring Mangel på hygiejnefærdigheder og sund livsstil Ugunstigt psykologisk klima i familien og teamet

Vitaminmangel ses i gennemsnit hos 40 % af befolkningen, det drejer sig primært om vitaminerne C, A, E og beta-caroten, som danner grundlaget for kroppens antioxidantforsvarssystem, og ses i alle aldersgrupper af befolkningen, i alle regioner og på alle årstider.

Der er mangel på calcium og jern på grund af utilstrækkeligt forbrug af mælk, mejeriprodukter og kød som hovedkilden til jern.

Mangel på mikroelementer (kobber, selen, zink, jod, fluor) er blevet et nationalt problem her såvel som i Europa og Amerika, og selen er vigtigt element i human antioxidantbeskyttelse.

Derudover kan selve produkterne i nogle tilfælde ikke anses for hygiejnisk gode, da de er forurenet med mikroorganismer og talrige fremmedlegemer (salte af tungmetaller: bly, kviksølv, cadmium, nitritter, nitrater, nitrosaminer, pesticider og antibiotika). Fra 60 til 70% af fremmede stoffer kommer ind i kroppen med mad.

Levevis- et rummeligt koncept. En sund livsstil skal ikke kun forstås som fraværet af dårlige vaner, men også som tilstedeværelsen af ​​fysisk aktivitet, rationel kost, arbejde og hvile. Det har længe været bevist, at dårlige vaner (tobaksrygning, alkoholmisbrug, stofbrug) har en ekstrem negativ indvirkning på somatisk og mentalt helbred børn og unge.

Epidemiologiske faktorer have en markant negativ indvirkning på befolkningens sundhed, herunder børn. Det er kendt, at børneinfektioner tegner sig for omkring 15 % af al børnesygdom. Konsekvensen af ​​at ignorere vaccinationsarbejdet i vores land var genoptagelsen og væksten i midten af ​​90'erne af sådanne glemte infektioner som difteri, polio og mæslinger.

Under påvirkning af endemiske faktorer opstår endemisk struma, urolithiasis, fluorose, tandkaries, strontium og molybdæn rakitis i befolkningen. Udviklingen af ​​disse og andre sygdomme lettes af tilstedeværelsen af ​​biogeokemiske provinser, der er kunstigt skabt af industrielle menneskelig aktivitet, hvis indvirkning på folkesundheden kræver yderligere videnskabelig forskning.

Af de nævnte faktorer kan ernæring, endemiske og epidemiologiske (naturlige fokale sygdomme - rickettsiose, leptospirose, flåtbåren hjernebetændelse, hæmoragisk feber osv.) også klassificeres som miljømæssige. Det er ikke tilfældigt, at miljøfaktorer ifølge WHO i øjeblikket tegner sig for mere end 25 % af alle menneskelige sygdomme, og i en række lande og regioner når dette tal endda op på 40 %, og taget endemiske og epidemiologiske faktorer i betragtning bliver det jævnt. højere.

Års ophold i skolen (fra 6-7 til 17-19 år) kan også påvirke skolebørns helbred negativt under indflydelse af ugunstige faktorer i uddannelsesprocessen.

Irrationel naturlig og kunstig belysning, forkert placering af børn i klasseværelset, irrationelle læremidler og overtrædelse af læseregler kan føre til nærsynethed. Antallet af nærsynede børn stiger i afgangsklasserne.

Irrationelt arrangerede skolemøbler og forkert siddestilling (stilling) af eleven under lektionen fører til dårlig kropsholdning - kyfose og skoliose.

Manglende overholdelse af studieplanen i skolen og derhjemme kan forårsage træthedssymptomer, som, hvis de ikke elimineres rettidigt, er grænseoverskridende for alvorlige patologiske ændringer i kroppen.

I barndommen, som allerede nævnt, udvikler og forbedres kroppens immunsystem. Tæt kommunikation i børnegrupper, hvor der kan være smitsomme patienter, bidrager til udviklingen af ​​børneepidemiinfektioner: mæslinger, skoldkopper, kighoste, skarlagensfeber, difteri, røde hunde mv.

Tekniske læremidler (TTA), der i stigende grad anvendes i moderne uddannelsesinstitutioner, herunder skoler og børnehaver, giver bedre opfattelse af undervisningsmateriale, øger opmærksomheden og interessen for det materiale, der studeres. TSO'er omfatter film-, dias- og epiprojektorer, fjernsyn og videooptagere og personlige computere. Brugen af ​​audiovisuel TSO og computerudstyr med en videodisplayterminal (VDT) kræver imidlertid regulering af tidspunktet for deres kontinuerlige brug i uddannelsesprocessen på grund af deres negative indvirkning på tilstanden af ​​visuelle og generelle præstationer af børns krop og unge under påvirkning af langvarig statisk stress og visuel belastning.

Eksponering for elektrostatiske og elektromagnetiske felter fra computere forårsager uønskede ændringer i immun-, nerve- og kardiovaskulære systemer og skaber ifølge nogle forskere en risiko for eksem, når man arbejder med en skærm i 2-6 timer eller mere om dagen, hvilket tilskrives evnen af ​​disse felter øger koncentrationen af ​​positive ioner i arbejdsområdet, som adsorberer støvpartikler, der forårsager allergi af kroppen. Det er også kendt, at elektromagnetiske felter forstyrrer fremkomsten af ​​nye betingede reflekser og forværrer processen med at huske.

Et vekslende elektrisk felt påvirker mineralstofskiftet: sammensætningen af ​​urin og kroppens behov for en række mineraler ændrer sig dramatisk. Således stiger frigivelsen af ​​calcium, og fosfor bevares skarpt, hvilket enten forklares ved aktiveringen af ​​binyrerne, hvis hormoner regulerer mineralmetabolismen, eller ved den direkte indflydelse af elektromagnetisk stråling på cellemembranernes ionkanaler.

Computere påvirker børns centralnervesystem. Rytmiske signaler fra monitoren kan få dig til at føle dig utilpas. Når man arbejder på en computer i længere tid, oplever nogle skolebørn psykiske lidelser, irritabilitet, søvnforstyrrelser, modvilje mod at begynde at arbejde med en computer, samt nedsat ydeevne og ændringer i kroppens funktionelle tilstand i form af nedsat farvesyn , hovedpine og depressive tilstande.

Arbejde på en computer sker i en tvungen arbejdsstilling, som et resultat af, at der er en øget belastning af spinosacrale muskler og smerter i cervikal og thorax rygsøjlen.

Udfører et stort antal små håndbevægelser med lidt generel aktivitet og forkert position af hænderne under arbejdet kan forårsage sygdomme i de perifere nerver, muskler og sener i form af seneskedehindebetændelse i hænder, håndled og skuldre, klemning af den mediale nerve af hænderne.

Computere har en negativ indvirkning på luftens sanitære tilstand og mikroklimaet i arbejdsområdet.

I datalogiske klasseværelser er lufttemperaturen over standardniveauer (18-20°C) - på alle årstider 22-23°C, og den relative luftfugtighed er under normal (40-60%) - 30%. I sådan tør luft er der en stigning i mikropartikler i luften med en høj elektrostatisk ladning af et positivt tegn, som allerede nævnt, der er i stand til at adsorbere støvpartikler og forårsage allergiske sygdomme.

Sundhedsgrupper for børn og unge

En kvalitativ beskrivelse af børnepopulationens sundhedstilstand gives ved at fordele børnepopulationen i sundhedsgrupper, sammensat under hensyntagen til de definerende sundhedstegn, som omfatter:

fravær af nogen sygdom på undersøgelsestidspunktet;

harmonisk og alderssvarende fysisk og mental udvikling;

▲ normalt niveau fysiologiske funktioner;

▲ manglende disposition for sygdomme.

Fordelingen af ​​børn i sundhedsgrupper er nødvendig for en engangsvurdering af børneholdets helbredstilstand, effektiviteten af ​​børneinstitutioners og individuelle lægers behandling og forebyggende arbejde, for at finde og sammenligne effekten af ​​risikofaktorer, der påvirker børns kollektive sundhed, samt at bestemme behovet for passende medicinsk personale.

Baseret på resultaterne af medicinske undersøgelser, der afslører tegn på helbred, er børn opdelt i 5 grupper:

1. - sunde, normalt udviklende børn, der ikke har funktionelle abnormiteter. Børn i denne gruppe har ikke kroniske sygdomme, de bliver ikke syge eller i observationsperioden bliver de sjældent syge med akutte sygdomme og har en normal, alderssvarende fysisk og neuropsykisk udvikling;

2. - raske børn med nedsat kropsmodstand, med funktionelle eller mindre morfologiske afvigelser. De lider ikke af kroniske sygdomme, men de bliver ofte (4 gange eller mere om året) syge i længere tid (mere end 25 dage for én sygdom);

3. - syge børn med kroniske sygdomme eller medfødt patologi i en tilstand af kompensation med sjældne og milde eksacerbationer af en kronisk sygdom, der ikke forårsager en væsentlig forstyrrelse i deres generelle tilstand og velvære;

4. - syge børn med kroniske sygdomme eller medfødte misdannelser i en tilstand af subkompensation, forstyrrelser i almen tilstand og velvære efter en forværring, med en langvarig rekonvalescensperiode efter akutte interkurrente sygdomme;

5. - syge børn med alvorlige kroniske sygdomme i en tilstand af dekompensation og med betydeligt reducerede funktionelle evner i kroppen (patienter i en tilstand af dekompensation).

Fordelingen af ​​børn i sundhedsgrupper bestemmes af forholdet mellem antallet af personer, der indgår i en given sundhedsgruppe, og det samlede antal undersøgte børn, udtrykt i procent.

Børn og unge i forskellige sundhedsgrupper har brug for en differentieret tilgang, når de udvikler et sæt sundhedsforbedrende aktiviteter.

For børn i 1. gruppe kræver uddannelses-, arbejds- og sportsaktiviteter ingen begrænsninger. Børnelægen gennemfører en lægeundersøgelse som planlagt, og ordinerer generelle sundhedstræningsaktiviteter.

Børn og unge i 2. sundhedsgruppe er en risikogruppe, som medfører, at de kræver nærmere opmærksomhed fra læger. De har brug for et sæt sundhedsforanstaltninger, der sigter mod at øge kroppens modstand med uspecifikke midler, herunder optimal fysisk aktivitet, hærdning med naturens naturlige kræfter (sol, vand, luft), en rationel daglig rutine og yderligere styrkelse af kosten.

Tidspunktet for gentagne lægeundersøgelser er individuelt under hensyntagen til retningen af ​​afvigelser i sundhedstilstanden og graden af ​​kroppens modstand.

Børn og unge fra andre sundhedsgrupper (3, 4, 5) er under dispensatorobservation af læger af forskellige specialer og modtager den nødvendige behandling og forebyggende pleje afhængigt af typen af ​​patologi og graden af ​​kompensation af processen.

I børneinstitutioner bør sådanne børn have en skånsom daglig rutine, længere perioder med hvile og nattesøvn og begrænset mængde og intensitet af fysisk aktivitet.

Ved vurdering af børns helbred i børne- og ungdomsinstitutioner bør læger bruge følgende indikatorer:

niveau af generel og infektiøs morbiditet;

sundhedsindeks (procentdel af langtidssyge og hyppigt syge);

udbredelse og struktur af kroniske sygdomme;

procentdel af børn med normal fysisk udvikling;

fordeling på sundhedsgrupper.

Når man vurderer den fysiske udvikling af børn i henhold til eksisterende standarder, er det nødvendigt at tage højde for sådanne faktorer som acceleration (fra lat. - acceleration) og retardation (fra lat. - deceleration).

I løbet af de sidste 150-170 år har mange lande rundt om i verden set en acceleration i børns vækst og udvikling sammenlignet med tidligere generationer. Fænomenet blev mærkbart efter indførelsen af ​​antropometriske målinger i praksis med at undersøge børn.

Videnskabelige data viser, at acceleration i en eller anden grad manifesterer sig i alle vækstperioder, startende fra prænatal vækst. Her er nogle tegn på acceleration:

kropslængden af ​​nyfødte steg med 1 cm, og deres kropsvægt steg lidt;

indeks normal udvikling spædbørn - fordobling af barnets vægt i den 5-6. måned - observeres i øjeblikket en måned tidligere;

I gennemsnit sker udskiftningen af ​​mælketænder med permanente et år tidligere;

over 80 år er femtenårige teenagere blevet 20 cm højere end deres jævnaldrende, der levede for 100 år siden og har taget 15 kg på i kropsvægt;

ossifikationsprocesser begynder 1-2 år tidligere, som følge af hvilken kropslængdevækst stopper ved mere end tidlig alder: for piger på 16-17 år, for drenge - på 18-19 versus 18-20 år eller mere, som det var før.

Den videnskabelige litteratur taler om næsten 50 tegn på acceleration. Det er interessant, at accelerationsprocesserne hos børn af alle nationaliteter og i forskellige lande forløber omtrent på samme måde.

Accentplacering: SKOLEKARNES HYGIEJNE

SKOLEBØRNS HYGIEJNE. Et barns sundhed afhænger i høj grad af regelmæssig og streng overholdelse af hygiejneregler. I skolen udvikles hygiejnefærdigheder af lærere og skolelægen. I begyndelsen. klasser udføres det tilsvarende pædagogiske arbejde ikke kun i specialklasser. sundhedslektioner, men også i lektioner om almene pædagogiske emner [for eksempel i det russiske program. sprog (1. klasse) omfatter emnet "Omsorg for sundhed", i 4. klasses naturhistoriske pensum emnet "Den menneskelige krop og omsorg for den" osv.]. Formålet med disse lektioner er at introducere eleverne til grundlæggende sundhedsoplysninger og på baggrund af dem at udvikle grundlæggende hygiejnefærdigheder. færdigheder.

Mellem- og gymnasieelever tilegner sig hygiejneelementer. viden i naturfagstimerne (kapitel obr. når man tager et kursus i menneskets anatomi og fysiologi). Hygiejnisk uddannelse færdigheder begynder med en forklaring af betydningen af ​​denne eller hin hygiejne. krav. Stor betydning at udvikle færdigheder i G. sh. har et personligt eksempel på lærere, pædagoger, ældre skolebørn, hvis udseende og adfærd bør være et eksempel på renlighed, pænhed og orden.

En stor rolle i at skabe hygiejne. færdigheder spilles af sanitære amatørforestillinger - aktivt arbejde ungdomsskolebørn ordførere (børneordførere tjekker renligheden af ​​elevernes hænder, hals, ører, lommetørklæde, krave, overvåger håndvask før morgenmad osv. og noterer i ordenshjælpernes dagbøger), og de ældre - som sanitetsassistenter. Fremmer produktionen af ​​hygiejne. færdigheder renlighed i klasseværelser og andre områder af skolen, skolegården mv.

Hygiejnisk Den viden, der gives til eleverne, skal være baseret på moderne data. medicin. Hygiejnisk uddannelse færdigheder kan kun lykkes med et tæt samarbejde mellem skole og familie. Der bør udføres systematisk og konsekvent sundhedsuddannelsesarbejde blandt forældre. Læge, med. Søsteren organiserer sammen med lærerne et "hjørne for forældre", hvor de hænger plakater, tekstborde og påmindelser, der forklarer, hvordan man tager sig af et skolebarns sundhed i familien. Det mest effektive middel til korrekt at organisere familiepleje til hygiejnisk uddannelse. færdigheder er lærerbesøg til hjemmeundervisning. Under disse besøg stifter læreren bekendtskab med hygiejne. forhold i familien, med den daglige rutine med studier, med tilrettelæggelse og belysning af sin arbejdsplads mv.

For at børn kan overholde hygiejnekrav, skal de forstå deres betydning og betydning. Forældre og voksne familiemedlemmer bør forklare børn behovet for at følge en eller anden hygiejneregel. Det er meget vigtigt at vise barnet, hvordan man udfører en bestemt procedure korrekt og godt (for eksempel hvordan man korrekt reder hår, børster tænder, vasker hænder, udfører vådservietter efterfulgt af at gnide kroppen med et håndklæde osv.). Du skal vise og rette barnet, indtil det har mestret alle teknikkerne godt. For at overholdelse af hygiejneregler skal blive en vane, skal du lære børn at bestemt tidspunkt udfør alle elementer af regimet i den etablerede rækkefølge samt alle procedurer for pleje af din krop, tøj og lokaler; streng kontrol med implementeringen af ​​hygiejneregler, tilskyndelse til nøjagtighed eller, omvendt, rimeligt at straffe sjusk og dovenskab.

Indkøb af hygiejneprodukter til børn. færdigheder lettes af ønsket om at efterligne voksne. Derfor bør forældre og ældre brødre og søstre med deres udseende, vaner og adfærd tjene som et eksempel på renlighed, orden og pænhed for børn. Mens det kræver, at børn følger en daglig rutine, er det nødvendigt at sikre, at en bestemt etableret rutine understøttes af alle andre familiemedlemmer.

En ordentligt organiseret hverdag er en rationel fordeling af studietiden. timer, arbejde, hvile, søvn, spisning, egenomsorg, morgenøvelser osv. Elevens daglige rutine er fastsat afhængig af hans alder, helbredstilstand og skoleaktiviteter. Klasselærer og skolelægen giver forældre råd om tilrettelæggelse af hverdagen. Når du organiserer den daglige rutine, skal der lægges særlig vægt på den rationelle ernæring af barnet. En af de vigtigste hygiejniske Kravene til at organisere den daglige rutine er vekslen mellem aktivitet og fuldstændig hvile, det vil sige søvn. Hygiejnisk Nytten af ​​søvn bestemmes af: varighed, frekvens og dybde. Søvnens varighed er relateret til alder og fysisk form. børnenes tilstand. Børn skal stå op og gå i seng på et bestemt tidspunkt (se Søvn). Der skal lægges særlig vægt på renheden af ​​luften i det rum, hvor barnet sover. Børn skal læres at sove med åbne vinduer. Barnet skal have en separat, komfortabel og ren seng.

Hærdning af barnets krop er af stor betydning, som bør udføres i henhold til et bestemt system hele året. Når man hæver hygiejniske forhold. færdigheder, skal du også være opmærksom på korrekt kropsholdning. Meget ofte står skolebørn krumbøjet, med maven lidt udstående; når de forbereder lektioner, sidder de bøjet, hæver deres højre skulder og sænker deres venstre skulder. Forkert holdning forårsager hurtigere træthed og kan bidrage til fysiske mangler. udvikling: øget bøjning, krumning af rygsøjlen osv. Korrekt holdning hjælper med at skabe de bedste forhold for vejrtrækning og blodcirkulation (se kropsholdning).

Skolebørn bør lave morgenøvelser hver dag, som er med til at udvikle korrekt kropsholdning og giver barnet energi til hele dagen (se Motion).

Udover morgenøvelser derhjemme (i samråd med din læge) kan du om nødvendigt udføre korrigerende øvelser. Det er også nødvendigt at være opmærksom på udseendet af flade fødder, som kan få børn til hurtigt at blive trætte, når de går eller står i lange perioder.

G. sh. omfatter øjenpleje, det vil sige visuel hygiejne, hvis forringelse kan være en af ​​årsagerne til faldet i elevernes præstationer.

Et af hovedelementerne i personlig hygiejne er daglig pleje af ansigtets og hændernes hud. Det er nødvendigt omgående at lære barnet at vaske hænder før spisning og efter enhver forurening, brug af toilettet, efter leg med kæledyr osv. Hænder skal vaskes med sæbe. Det er bedst for skolebørn at bruge baby- eller glycerinsæbe. Du skal tørre dig selv tør, så huden ikke bliver ru, og der ikke opstår revner (såkaldte "bumser"). Hvert barn skal have sit eget separate håndklæde. Du bør vaske dit ansigt morgen og aften med almindeligt vand. stuetemperatur. Der skal lægges særlig vægt på neglepleje. De skal vaskes dagligt med børste og sæbe og klippes kort. Fingernegle skæres på en buet måde, efter fingrenes højde. Tånegle skal klippes lige, da afskæring af hjørner fremmer indgroede tånegle.

Fødderne skal vaskes dagligt inden sengetid, både for at hærde kroppen og for at bevare renligheden og bekæmpe sveden. Årsagerne til sveden kan være sjælden vask af fødderne, overophedning af dem, iført gummisko osv. Svedige fødder kan fjernes hygiejnisk. pleje og først og fremmest vask dem dagligt, først med varmt og derefter med koldt vand. Hvis sveden af ​​fødderne ikke forsvinder, så er det naturligvis forbundet med c.-l. sygdom, i dette tilfælde bør du konsultere en læge.

Børn skal bade ugentligt varmt vand(temperatur 35° - 40°). Det er bedre at vaske små børn med tyndere og mere sart hud med en svamp; børn i skolealderen kan bruge en vaskeklud. Hårpleje kræver særlig opmærksomhed. Det anbefales at vaske tørt hår efter 10 dage, og fedtet hår efter 5-6 (da det bliver snavset). Hårdt vand kan blødgøres (tilsæt 1 - 2 spsk bagepulver til kummen). Hvis huden på hovedet er skællet, og håret er tørt, så efter vask og tørring er det tilrådeligt at smøre hovedet med ricinus-, mandel- eller burreolie. Hvert barn skal have sin egen kam (og om nødvendigt sin egen fine kam). Kort hår skal kæmmes fra roden til slutningen af ​​håret, og langt hår skal kæmmes i flere trin, startende fra enden. Når man lærer piger at pleje deres hår på egen hånd, bør moderen systematisk undersøge sin datters hoved og fra tid til anden efter vask rede det med en fintandet kam. Når du fletter dit hår, bør du ikke trække det for stramt, da det fremmer hårtab. Piger bør ikke bære tørklæde hele tiden, da det vil give problemer med hårvækst.

Uddannelse af børn i systematiske færdigheder. tand- og mundpleje er en af ​​de nødvendige regler personlig hygiejne. Tænderne bør børstes dagligt, altid før sengetid, eller bedre to gange om dagen, morgen og aften; Derudover anbefales det at skylle munden med varmt vand efter at have spist (se Tænder).

Familie og skole bør indgyde hygiejnefærdigheder hos barnet. opførsel. Eleven skal vide, at når han hoster eller nyser, skal han dække sin mund med hånden og vende sig væk fra sin nabo. Børn bør udvikle vanen med at vaske grøntsager og frugter med vand, da bakterier forbliver på uvaskede frugter, grøntsager og bær i lang tid. Et krav til personlig hygiejne er også renligheden af ​​de genstande, der omgiver barnet - legetøj, bøger, tøj, samt rengøringen af ​​rummet.

Skolebørn skal læres at håndtere bøger korrekt. En snavset og pjusket bog bidrager til spredning af smitte. Det er nødvendigt især omhyggeligt at overvåge bøgernes renlighed, ikke give sunde bøger, der er blevet brugt af syge børn, tillad ikke børn at sludre på bogens sider og bøje dem, efterlad ikke bøger åbne, fordi papiret bliver gul, udskriften falmer, dette forringer tekstens klarhed og læsbarhed og påvirker læserens syn negativt. Bogen skal pakkes ind i rent papir og indpakningen skal skiftes efterhånden som den bliver snavset, og bøger skal om muligt opbevares i lukkede hylder.

Skriveredskaber skal opbevares i et penalhus, og fjer skal tørres af med en fjerbørste efter brug. Slib blyanter ved hjælp af et specielt værktøj. æske ved hjælp af en maskine eller en lommekniv. Det er nødvendigt at forklare barnet skaden af ​​vanen med at lægge en blyant eller viskelæder i munden.

Hygiejnisk krav gælder for børnetøj og fodtøj (se Tøj og fodtøj).

G. sh. omfatter bolighygiejne. Værelset, hvor barnet bor, skal altid være rent. I den varme årstid bør du altid holde vinduerne åbne, og i den kolde årstid skal du lufte rummet mindst fire gange (endnu bedre er at lære børn at sove med vinduet åbent). Den mest gunstige rumtemperatur er 18°C. Værelset skal rengøres om morgenen, og når det er snavset. Når du gør rent i varmt vejr, skal du åbne vinduerne, og i koldt vejr skal du åbne ventilationsåbningerne. Gulve skal fejes ved at pakke børsten ind i en fugtig klud. Gulve skal vaskes mindst en gang om ugen og tørres af for ikke at øge luftfugtigheden. Det er bedre at gnide parketgulve med mastiks. Vægge og døre bør tørres af mindst en gang om måneden. Støv tørres af møblerne efter at have fejet rummet. Det er lige så vigtigt at holde renligheden i alle bryggers i lejligheden.

Lit.: Salnikova G.P., Skolebørnshygiejne, 2. udg., M., 1959; Milman I.I., Hygiejnisk uddannelse og træning i de primære klasser af en otteårig skole, 3. udgave, M., 1961; Antropova M.V., Skolehygiejne, 2. udgave, M., 1962. M.V. Antropova, G.P. Salnikova. Moskva.

Kilder:

1. Pædagogisk encyklopædi. Bind 1. Kap. udg. - A.I. Kairov og F.N. Petrov. M., "Soviet Encyclopedia", 1964. 832 spalter. med illustration, 7 s. syg.

Skolens hygiejne
Skolehygiejne*

- repræsenterer afdelingen for offentlig hygiejne, som har til opgave at beskytte elevernes sundhed mod de skadelige påvirkninger leveret af skolen; den lærer, hvordan man indretter skolelokaler, hvordan man tilpasser skoleudstyr (klassebænke, tavler osv.), hvordan man fordeler klasser osv. I en bredere forstand omfatter hygiejne bekymringer om den harmoniske udvikling af krops- og åndsbørn i skolen. For at opnå disse forhåbninger er det blandt andet nødvendigt, at hjemmehygiejne hos elever går hånd i hånd med hygiejne. Den wienske læge Frank anses for grundlæggeren af ​​moderne schweizisk hygiejne. Efter hans værk (Joh.-Pet. Frank, "System einer vollst ä ndigen medizinischen Policey", Mannheim, II bind, 1780), der udkom i 1780, begyndte en ret lang periode med stagnation på dette område; i 1836 udkom Lorinsers bog "In Defense of the Health of Students". Hovedværkerne om hygiejnespørgsmål går tilbage til de sidste 40-50 år, hvor undersøgelser af Parov og Meyer dukkede op om siddemekanismen, Farner om reformen af ​​skolemøbler, Kohn om skolenærsynethed, Pettenkofer om luft, Schubert om skrivning; senere, fra 70'erne af det 19. århundrede, begyndte de at udvikle spørgsmål om mental og moralsk hygiejne hos elever, undervisningsmetoder og overarbejde (Kay, Griesbach, Kraepelin, etc.). I Rusland var han den første til at tage hygiejne op i 70'erne XIX århundrede tidligere Moskva-professor Erisman; ud over sin egen forskning overvågede han også mange af andres værker, hovedsageligt zemstvo-læger (Zhbankov, Nagorsky, Amsterdam, Zak, Starkov osv.).

Massive undersøgelser af skolebørn, udført her og i udlandet, har unægtelig afsløret det faktum, at skolen, hovedsageligt på grund af sine uhygiejniske forhold, på den ene side forårsager udviklingen af ​​nogle smertefulde tilstande hos sine elever, på den anden side støtter den. lidelser i kroppen, hvori dog ikke kan betragtes som den eneste skyldige. Den første gruppe inkluderer: nærsynethed, lateral krumning af rygsøjlen, overarbejde - hovedsagelig skolesygdomme; til den anden: fordøjelsesforstyrrelser, anæmi, sædvanlige hovedpine, sædvanlige næseblod, sygdomme i knogler, tænder, ører osv.; Nogle anser også hævelse af skjoldbruskkirtlen (struma) for at være en skolesygdom. Endelig er skolen et mellemled i overførsel og epidemisk spredning af mange infektionssygdomme i barndommen (skarlagensfeber, difteri, mæslinger, kighoste, fåresyge, skurv, ringorm osv.). Statistik viser, at forekomsten af ​​Sh. er meget høj. I svenske videregående skoler blev 55 % fundet syge og syge, og i folkeskoler - 34-38 % af alle børn, i danske skoler for drenge 29 %, for piger 41 %. I Moskvas byskoler i 1889 blev ud af 11.188 undersøgte børn opdaget 5.081 (45,4%) patienter; ifølge rapporter fra Skt. Petersborgs skoler for 1890 var 51 % af drengene syge, 72,8 % af pigerne; V Voronezh-provinsen ud af 6.000 folkeskoleelever blev 40,9 % fundet syge. Det er dog ikke alle såkaldte skolesygdomme, der kan henføres til skolen. Undersøgelser af 48.000 studerende udført i Norge og Danmark viste således, at en fjerdedel af syge børn havde deres sygdom med fra forældrenes hjem.

Skolesygdomme. Udvikling nærsynethed blandt skolebørn blev allerede bemærket af Lorinser i 1836. Forskning af Erisman, Kenigstein og andre har bevist, at hos nyfødte er øjets fysiologiske tilstand langsynethed (hyperopi); det samme har talrige Iagttagelser anført i Forhold til voksne Vilde (Nubians, Laplandere, Kalmyks, Patagonians). Således ser nærsynethed ud til at være uløseligt forbundet med læsefærdighed og er resultatet af at studere små objekter på tæt hold. Dette bekræftes af statistiske undersøgelser af elevernes øjne, som nu dækker over 200.000 tilfælde. Startet af Jäger i Wien (1861) og Rüthe i Leipzig (1865), blev de først systematisk udført på stort materiale(10.000 studerende) af Breslau øjenlæge Kohn. Det største arbejde på dette område er forskningen udført af Erisman i St. Petersborg (4368 studerende). Statistikken over disse, såvel som mange andre forfattere, fører til følgende konklusioner: 1) Jo højere krav der stilles til elevernes øjne, det vil sige, jo mere omfattende undervisningsforløbet er og jo længere forløbet varer, jo større er antallet af nærsynede. Så for eksempel bestemte Cohn procentdelen af ​​nærsynede mennesker: i landdistrikterne skoler - 1,4, i urbane grundskoler - 6,7, i sekundære skoler - 19,7, i gymnasier - 26,2, blandt universitetsstuderende - 57%; The Reich (Tiflis) fandt 10% af nærsynede elever blandt urbane folkeskoleelever, 25% i kvinders gymnastiksale, 37% i mænds gymnastiksale; Lavrentyev (Moskva) studerede 1900 elever og fandt i grundskoler - 28,5%, i gymnasier uddannelsesinstitutioner- 38,2%, på videregående uddannelser - 40,8%; Zemstvo-lægen Khrusjtjov fastslog, at procentdelen af ​​nærsynede mennesker i zemstvo offentlige skoler var 5,6. 2) Antallet af nærsynede stiger i hver given skole fra klasse til klasse. I en af ​​Breslau-gymnastiksalene bestemte Cohn følgende procenter, fra junior til seniorklasse: 14%, 16%, 22%, 31%, 38%, 42%, 42%, 43%; Erisman fandt 13,6% i klasse I, 15,8% i klasse II, 30,7% i klasse IV, 41,3% i klasse VI og 42,0% i klasse VII; Reich i den forberedende klasse - 12,8%, i 8. klasse - 71%; Lavrentiev blandt førsteårsstuderende - 38,2%, hos femteårsstuderende - 47,2%. 3) Jo højere uddannelsesinstitutionens niveau og jo ældre eleverne er, jo højere er den gennemsnitlige grad af nærsynethed. Kohn fandt følgende grader: i skoler på landet - 1,7 dioptrier, i bygrundskoler - 1,8, i realskoler - 1,9, i gymnastiksale - 2,0, blandt elever - 2,7; Conrad bestemte de gennemsnitlige grader af nærsynethed i 7. klasse af Königsberg gymnasium til 0,8, 1,0, 0,9, 1,0, 1,5, 1,7, 2,2 dioptrier.

En anden Sh. sygdom, lateral krumning af rygsøjlen, skole skoliose forklares ved, at når et barn sidder i lang tid, især på ubehagelige bænke, bliver dets svage muskler trætte, den øverste del af kroppen falder fremad, højre skulder rejser sig, den venstre sænkede hånd hviler med albuen på låret eller holder kanten af ​​bordet med hånden, hviler på den bøjede øvre mave. I dette tilfælde er rygsøjlen i området af scapula bøjet på en sådan måde, at dens konveksitet vender mod højre og dens konkavitet til venstre (fig. 1); desuden roterer hvirvlerne om deres lodrette akse til højre. Denne krumning er mest udtalt, når den lodrette afstand mellem sædet og bordpladen er meget stor, og barnet derfor er tvunget til at løfte højre hånd i skulderleddet. Krumning af rygsøjlen, ud over at skæmme figuren, har en negativ indvirkning på den generelle sundhedstilstand, fordi ribben indsnævres, lungernes vitale kapacitet falder, vejrtrækningen accelererer og bliver mere overfladisk, blodcirkulationen forstyrres, og kroppens ernæring lider. Det er vigtigt, at læreren og skolelægen er opmærksom på begyndelsen af ​​denne sygdom, for kun i den indledende periode kan den rettes. At skoliose er et produkt af skolen er bevist af dens sjældenhed i førskolealder og hyppighed af udvikling hos skolebørn. I 225 af de 300 skoliotika observeret af Eulenburg udviklede sygdommen sig mellem det 7. og 15. leveår, og 261 var kvinder og kun 39 var mænd. Lesgaft fandt 15-16% af børn med spinal krumning i sekundære mandlige uddannelsesinstitutioner og 30-35% i kvindelige uddannelsesinstitutioner. Blandt 5.804 folkeskoleelever, der blev undersøgt af Voronezh-læger i 1897, blev der fundet 18,3 % af skoliotika: drenge 17,5 %, piger 23,3 %. Skoleskoliose, ligesom nærsynethed, skrider frem parallelt med uddannelsesårene, som det kan ses af Combe-statistikken for Lausanne-skolebørn: ved 8 år er procentdelen af ​​skoliose hos piger 9,7 %, hos drenge 7,8 %; ved 10 år - 21,8% for piger, 18,3% for drenge; på 13 år - 37,7% for piger, 26,3% for drenge. De fleste iagttagere bemærker overvægten af ​​højresidet skoliose over venstresidet skoliose (fig. 2); for eksempel talte den svenske videnskabsmand Kay 691 højresidede ud af 751 krumninger. Den højere forekomst af skoliose hos piger forklares med deres svagere muskler. I skoler med dårlige møbler og utilstrækkelig belysning identificerede Combe 28,2 % af skoliose mod 18 % i relativt velindrettede skoler.

SKOLE HYGIEJNE. 1, 2 og 3. Krumning af rygsøjlen hos børn i skolealderen. 4. Træningstabel for Kunze-systemet. 5. Træningstabel for Erisman-systemet. 6. Ackbrouth system træningsbord. 7. Rettig systemtræningstabel.

Overarbejde elever, som vi kaldte ovenfor skolesygdommen, reagerer stadig ikke på præcis definition og fungerer derfor fortsat som et stridspunkt mellem forskellige lærere og skolelæger. Det kompleks af symptomer, der er udpeget af dette fællesnavn, er udtrykt ved udviklingen hos skolebørn af bleghed af det generelle integument, tab af ernæring, vægttab, muskelsløvhed, dårlig søvn, hovedpine, nervøsitet, næseblod, hjertebanken, fordøjelsesforstyrrelser; samtidig opstår et fald i mental ydeevne, svækkelse af opmærksomhed, fravær og nogle gange en deprimeret tilstand. I 1897 fremlagde Virenius på en international lægekongres i Moskva i sin rapport fire hovedårsager til overanstrengelse af elever: skolens uhygiejniske struktur, elevernes dårlige helbred og økonomiske situation, det undertrykkende moralske regime i vores skole. og uoverensstemmelsen mellem mentale aktiviteter og elevernes styrker og evner. Essensen af ​​overarbejde ligger i ophobningen af ​​giftige stofskifteprodukter i blodet, som fører til selvforgiftning (autointoxication) af kroppen. Professor Mosso beviste, at blodet fra et dyr, der er træt af arbejde, har kendte giftige egenskaber og, når det sprøjtes ind i et andet dyr, der ikke virkede, forårsager alle tegn på træthed i det, og ophobning af kulsyre og mælkesyre observeres i trætte muskler . Fra sine observationer af overanstrengelse hos skolebørn konkluderer Zach, at der med overdreven aktivitet af nervesystemet opstår en proces, der ligner den ovenfor beskrevne, som også er ledsaget af øget dannelse af de nævnte syrer. Samtidig er der et sus af blod til hjernen, hvilket bekræftes af Mossos observationer af et forsøgsperson, der havde et hul i kraniet. Udvidelsen af ​​blodkarrene i hjernen er ledsaget af en tilsvarende sammentrækning i kroppens periferi, hvorfor vi ofte bemærker kolde ekstremiteter hos dem, der er overanstrengte med mentalt arbejde. Pulsen bliver lav, vejrtrækningen bremses. Denne omstændighed, på grund af langvarig siddende arbejde, især med bøjet hoved, komplicerer udstrømningen af ​​blod fra hjernen mod hjertet. Øget blodgennemstrømning til hjernen gennem arterierne og svækket strømning gennem venerne fører således til ophobning af stofskifteprodukter, først i hjernens aktive celler og derefter i hele kroppens blod. Disse såkaldte ekstraktive stoffer forårsager først stimulering af centralnervesystemet, og med yderligere ophobning forårsager de dets depression og andre lokale og generelle symptomer på træthed. Indtil nu har vi dog ikke en måler for overtræthed, især i dens indledende stadier, selvom der allerede er gjort et forsøg på at opstille kriterier i denne retning. Mosso fandt, at spændingen mental aktivitet reagerer også på muskeltræthed, så sidstnævnte for eksempel løfter en vis vægt til en lavere højde; til at måle disse forhold bruger han en ergograf, hvor en vægt, der er kastet over en blok, stiger jævnt, når langfingeren bøjes - resultatet noteres på et skriveredskab. Griesbach bruger et æstesiometer baseret på at bestemme hudens følsomhed ved hjælp af et Weber kompas; afstanden mellem kompassets to ben måles, hvor begge ben mærkes adskilt af huden - denne afstand øges samme sted med stigende træthed. Forskning med disse enheder har blandt andet vist, at gamle sprog og matematik er mere trættende end andre fag. En anden måde at undersøge graden af ​​træthed på er at bestemme mængden og kvaliteten af ​​det mentale arbejde, som børn kan udføre på et givet tidspunkt. Denne slags eksperimentelle undersøgelser blev lavet af professor Sikorsky i 1876 ved hjælp af diktater, og det viste sig, at i begyndelsen af ​​morgentimerne gav diktat 33 % færre fejl end efter klokken 12. Burgerstein brugte 4 serier af simple additions- og multiplikationsproblemer for 14- til 13-årige elever til samme formål. I 1896 foreslog Ebbinghaus at bestemme virkningen af ​​træthed ved at tildele eleverne et læsekapitel, de forstod, hvor stavelser eller hele ord manglede, og tvinge dem til at udfylde disse huller. Dr. Telyatnik foretog forskning på et-årige elever i St. Petersborgs byskoler og bestemte deres evne til mentalt arbejde ved hjælp af kombinerede metoder; for eksempel tvang han eleverne til at tælle antallet af bogstaver i fem linjer på en given side i en bog eller til at gentage ord og tal læst eller skrevet på tavlen af ​​læreren osv. Disse psykofysiologiske eksperimenter, udført iht. omfattende program, har allerede givet meget vigtige resultater. praktiske resultater i betydningen at fordele skoleaktiviteter på et strengt videnskabeligt grundlag, for at undgå overarbejde. Således blev behovet for en pause mellem lektionerne, samt en stor pause, etableret eksperimentelt; Den bedste lektionsvarighed bestemmes for gennemsnitsalderen på 45 minutter. I Berlin tilbydes for de lavere klasser i folkeskolerne 6 halvtimestimer med 5 minutters pauser. At dømme efter Telyatniks eksperimenter forbedres evnen til at løse regneproblemer efter en stor pause, så det er bedre at planlægge matematiktimer efter klokken 12; de samme fag, der kræver hukommelse, såsom historie, geografi, diktat, er mere hensigtsmæssigt fordelt blandt morgentimer. Studerende er især trætte af skriftligt arbejde i form af problemer, oversættelser, essays; i Østrig er de tilladt ikke mere end én gang om dagen.

Psykofysiologi, denne relativt unge videnskab, arbejder nu aktivt inden for pædagogik. I 1893 blev det første videnskabelige selskab for psykofysiologi grundlagt i Chicago; siden 1897 er der udgivet et særligt tidsskrift for pædagogisk psykologi i Tyskland; I Rusland har vi siden 1901 haft St. Petersburg Society of Psychophysiology. Over tid vil denne videnskab give os mulighed for mere præcist at etablere begrebet overarbejde og bestemme gradueringerne af denne Sh. sygdom. Indtil da kan nogle af de symptomer, vi har nævnt ovenfor, dog ikke altid og fuldstændigt tilskrives overanstrengelse, fordi andre ugunstige faktorer i livet også kan spille en rolle i deres forekomst. Sædvanlige hovedpine og næseblod er meget almindelige hos børn i skolealderen. Becker i Darmstadt undersøgte 3674 elever og fandt, at 974 af dem led af hyppigt tilbagevendende hovedpine og 405 af gentagne næseblod; begge fænomener bliver hyppigere i gymnasiet; ifølge Kotelman led 19% i tredje klasse af et gymnasium i Hamborg af hovedpine og 13% af næseblod, og i sidste klasse - 63% og 26%; Professor Bystrov bestemmer hyppigheden af ​​hovedpine hos skolebørn til 11%. Årsagen til disse to lidelser skal søges i overdreven blodforsyning (hyperæmi) i hjernen, dens membraner og næseslimhinden; denne hyperæmi kan afhænge af intenst mentalt arbejde, men også på virkningen af ​​strålevarmen fra ovne, på stagnation af blod på grund af kompression af nakkevenerne under længere tids sidde med hovedet vippet fremad, næseslimhinden kan blive irriteret ved indånding af støv , etc. Fordøjelsesforstyrrelser, udtrykt ved dårlig appetit , tryk eller smerter i den epigastriske region, forstoppelse, er en almindelig forekomst hos skolebørn og forklares med vanskelig blodcirkulation i maveorganerne på grund af langvarig siddende i en ubehagelig stilling; Derudover kan deres udvikling lettes af, at børn af frygt for at komme for sent i skole hastigt sluger maden uden at tygge den tilstrækkeligt, og i store pauser er tørspisning almindeligt i de fleste skoler, og lige så hastigt. Resultatet af kroniske fordøjelsesforstyrrelser, lange ophold i et indelukket klasseværelse, utilstrækkelig motion udendørs er udvikling af anæmi og nervøsitet hos skolebørn. Procentdelen af ​​anæmiske børn i skolerne anslås af forskellige forfattere til 25-30%. Nervøsitet, neurasteni, manifesteret ved øget irritabilitet, nogle gange nedtrykt humør, intermitterende smerter i forskellige dele af kroppen (f.eks. i hovedet), forekommer i juniorklasser meget sjældnere end hos de ældre, hvilket tvinger den til at bringes i en årsagssammenhæng med skolen. Der er dog ingen tvivl om, at arv og fejl også spiller en rolle her. hjemmeundervisning, såsom: tidlig druk, tidlig rygning, stimulering af fantasi ved upassende læsning, aftenforestillinger og endelig ofte onani. Eksamen har en særlig skadelig effekt på nervesystemet. Ignatiev lavede en række observationer af elever på 10 år og ældre, der boede på en kostskole i eksamenstiden; Af de 242 studerende tabte 191 (70%) vægt under eksamenerne, det gennemsnitlige vægttab pr. elev var 3 1/2 pund; V specialklasser, hvor eksamenernes varighed var 53 dage (mod 22 dage i de lavere klasser), tabte 22 ud af 24 elever vægt, et gennemsnit på mere end 4 pund. De samme data blev indhentet af Binet i Paris, Ivlev i Bulgarien m.fl.. Af nervesygdomme observeres hysteri og Witts dans ofte hos skolebørn, hovedsageligt hos svage, anæmiske børn med neuropatisk arv. Psykiske sygdomme ses ikke ofte i skolealderen, hovedsageligt under pubertetens begyndelse hos dem, der er arveligt disponerede; Drivkraften til manifestationen af ​​sygdommen er ofte mental træthed.

Bygningen skal bygges i overensstemmelse med alle regler for byggehygiejne (se den tilsvarende artikel af Erisman i denne ordbog). Sh.-huse bygges stadig hovedsagelig efter korridorsystemet, hvor enkelte klasseværelser støder op til én midter- eller sidegang; V På det sidste man forsøgte, for eksempel i Ludwigshafen, at opdele klasser efter pavillonsystemet. Trapper og gange skal være tilstrækkeligt lette og af hensyn til brandsikkerheden have en bredde på 1,6-2,0 meter; trappens stigning bør ikke være mere end 0,15 meter, bredden af ​​trinene forfra og bagfra fra 0,25 til 0,3 m. Rækværket skal være udstyret med metalkugler, så eleverne ikke kan glide ned ad dem; I vores kolde klima bør trin ikke være åbne, men bør placeres inde i bygningen eller i det mindste under tag, ellers bliver de, når de er dækket af sne, glatte, og børn er let modtagelige for fald. Bygningens facade er ifølge Burgerstein bedst vendt mod sydøst på vores breddegrader, for så er tre sider af bygningen i det meste af året oplyst af solen. Professor Erisman mener, at placeringen af ​​klasseværelser mod nord eller nordvest er mere gunstig for elevernes øjne, fordi det eliminerer hurtige og betydelige udsving i lyset. Lokale forhold spiller en rolle i løsningen af ​​dette problem. stor rolle; med få solskinsdage i skolesæsonen giver den nordlige position for lidt belysning af klasseværelset. Cohn udtalte i Breslav realskolen, at eleverne ikke kunne læse testtype i en afstand af 4 fod i et klasseværelse, der vendte mod nord, og opfyldte nemt dette krav, med andre lige vilkår, hvis vinduerne var mod syd. Skolen bør placeres væk fra fabrikker, hospitaler, markedspladser og generelt støjende steder. En placering på et forhøjet sted eller i en firkant er meget fordelagtig. Den korteste afstand fra de nærmeste bygninger bør være lig med to gange højden af ​​sidstnævnte for at undgå mørklægning af klasseværelserne. Klasseværelsesdøre bør ikke åbne direkte ud til gaden eller gården. Før indgangen til bygningen, såvel som i gangene foran hvert klasseværelse, placeres tæpper eller trådmåtter til aftørring af fødder, fordi gadesnavs, der bæres på sko, indeholder en overflod af patogene mikrober og, når det er tørret, sprøjtes og blandes med klasseværelset luft; i skolerne nyeste type(f.eks. Tenishevskoe i St. Petersborg) introduceres et andet skoskifte i disse typer, efterladt i skolen. Kjolebøjler bør ikke placeres i klasseværelset, så støvet og fugten fra den fjernede kjole ikke forårsager luftskader; Vejen til omklædningsrummet skal heller ikke gå gennem klasseværelserne. Hver skole bør naturligvis forsynes med drikkevand af god kvalitet, som bør afprøves fra tid til anden, især i epidemiske tider; Under kolera- og tyfusepidemier skal man sørge for at sørge for tilstrækkeligt kogt vand. Latrinsteder skal placeres i et separat anneks, der er forbundet med skolen via en overdækket passage; I landskoler bruges et cesspool-system næsten udelukkende: jord-, aske- og tørveskabe er også egnede til dem. Det er nødvendigt at sikre, at udblæsningsluft fra latriner ikke strømmer ind i korridorer og skolelokaler. Af stor hygiejnisk betydning er installationen af ​​et åbent legeområde på skolen, som om vinteren kan omdannes til en skøjtebane; For hver elev er det tilrådeligt at have et rum på 3-4 kvadratmeter. meter; i små landsbyskoler bør legepladsen fylde omkring 200 kvadratmeter. m. Hvor lokale forhold tillader det, er det nyttigt at have en have eller køkkenhave på skolen til arbejde i den frie luft. For at opfylde så mange hygiejnekrav skal skolerne have til huse i deres egne bygninger frem for lejede. Opførelsen af ​​store skolebygninger har den fordel, at de kan være billigere indrettet end flere adskilte små skoler, bedre udstyret med læremidler, bedre indrettet med hensyn til ventilation, varme mv., men de har den ulempe, at de pga. ophobningen af et stort antal studerende, bidrager til spredning af infektionssygdomme; om nødvendigt lukke skolen på grund af en skoleepidemi igen, stort antal studerende fratages uddannelse. Således, i små byer og byer, kan præference gives til individuelle skolehuse lille i størrelse, hvor større individualisering af eleverne og større nærhed mellem elever og lærere er mulig; men i udkanten store byer, hvor den fattige familiebefolkning er trængt sammen, er det nødvendigt at slå sig ned på typen af ​​store skolebygninger. Afstanden til skole bør ikke være for stor for eleverne, ellers svækker fysisk træthed ved at gå, som psykofysiologiske undersøgelser har vist, den mentale ydeevne; Derudover er forfrysninger af ekstremiteterne muligt i kolde klimaer om vinteren.

Køligt værelse skal i størrelse og form opfylde betingelserne, således at elever, der sidder på de bagerste bænke, med normalt syn tydeligt kan se, hvad der står på tavlen, så alle borde er tilstrækkeligt oplyste, så lærerens stemme bliver tydeligt hørt af alle og så læreren kan følge orden i hele klassen. For at gøre dette bør klassens længde ikke overstige 10 meter, bredde 7,2 m, højde 4,5 m; den mest bekvemme form for et lille antal elever er firkantet eller ottekantet (Ferrand-systemet). Klasseværelsets vægge skal være glatte for at undgå ophobning af støv; Det er bedst at male dem med oliemaling op til en højde på 2 m, resten af ​​væggen med lim; i de samme typer skal hjørnerne mellem tilstødende vægge samt mellem væggene og loftet være afrundede. Farven på maling, der bruges til vægge, bør ikke være for mørk eller for lys; Cohn anbefaler en lysegrå farve til dette formål. Loftet er malet rent hvidt for at give reflekteret, diffust lys. Gulvet skal være godt lavet af hårdt træ (eg) for ikke at absorbere støv og fugt; nogle anbefaler at lægge den i blød med linolie to gange om året - før skoletidens start og midt i skoletiden; olien trænger ind i træets porer og tager næsten ikke imod støv. Arrangementet af vinduer spiller en vigtig rolle, da det er relateret til spørgsmålet om belysning klasser. Vinduerne er placeret på venstre side af eleverne, for når lyset falder til højre, ville skribenten formørke papiret med hånden. Burgerstein anbefaler tovejsbelysning (højre og venstre), da det giver en mere jævn fordeling af lyset og giver mulighed for hurtigere ventilation; under skriftligt arbejde, som kun optager en del af undervisningstiden, kan vinduerne i højre side lukkes med skodder; et sådant arrangement af vinduer er dog kun muligt i små skolebygninger, bredden af ​​en klasse. Frontlyset er skadeligt for øjnene, da det blænder, derudover oplyser det ikke de bagerste skriveborde meget; baggrundsbelysningen kaster for meget skygge. Overheadbelysning, som kræver installation af et glastag, giver en meget fordelagtig, ensartet belysning, men dens installation giver betydelige tekniske vanskeligheder og er kun mulig i en-etagers huse eller på øverste etage i en fler-etagers bygning; Det ville være ønskeligt at have et ovenlys, i det mindste i klasserne tegning, tegning og kvindehåndværk. Man skal huske på, at vinduerne med ovenlys ikke kan bruges tilstrækkeligt til ventilation. Vedrørende vinduernes størrelse stiller Cohn kravet om, at forholdet mellem vinduesfladen (minus karme og karme) og gulvfladen er 1:5. I hvor høj grad vores uddannelsesinstitutioner synder med hensyn til belysning kan ses af professor Gundobins tabel over forholdet mellem lysoverfladen og gulvarealet i gymnastiksale i forskellige uddannelsesdistrikter:

Varshavsky	1:6,2	Rizhsky	1:7,5
Petersborg	1:6,5	Vilensky	1:8,0
Kazansky	1:6,5	vestsibirisk	1:8,0
kaukasisk	1:6,5	Orenburgsky	1:8,1
Kiev	1:6,5	Moskva	1:8,5
Odessa	1:7,0	Kharkovsky	1:8,9

I mange zemstvo-skoler blev der fundet et endnu mindre lysområde (1:10-20). I 70'erne fandt Erisman 9% af vinduerne på højre side i St. Petersborgs gymnastiksale. For at fordele lyset jævnt, er vinduer arrangeret på lige stor afstand fra hinanden skal væggene være smalle og noget skrånende mod rummet; den øverste kant af vinduet når næsten til loftet, da fjerne dele af rummet modtager lys præcist gennem de øverste dele af vinduerne; Det er bedre at gøre den øverste kant af rammen vandret, fordi afrundede vinduer giver mindre lys. Højden på vindueskarmene skal være mindst 1 m fra gulvet for at beskytte børn mod at falde uden for vinduet og mod ubehageligt lys, der falder nedefra. I vores kolde klima skal vi også tage højde for frysning af glas, som ifølge Wolperts forskning svækker lyset med 2/3 til 3/4; For at undgå dette anbefales det at placere kopper med stykker af calciumchlorid mellem de dobbelte rammer. For at beskytte mod alt for stærkt sollys bør vinduer være udstyret med gardiner, som ifølge Erisman bedst er lavet af ubleget linned. For at forbedre dagslys i gamle, mørke klasseværelser foreslog Förster at installere store prismer foran vinduerne, vendte brydningsvinklen nedad og derfor afbøje lysstrålerne opad; han beviste, at gennem et sådant system af prismer er det muligt at forbedre belysningen med 1 1/2 gange; sådanne enheder er imidlertid dyre (ca. 80 rubler pr. vindue). I England, på smalle gader, bruges spejle, installeret i forskellige vinkler foran vinduet og reflekterer lyset indad; spejle er meget billigere end prismer (ca. 20 rubler pr. vindue). Cohn fandt ud af, at på denne måde kunne belysningsgraden fordobles. Minimumsbelysningen for hver skoleplads bør være 10 meter stearinlys (se Belysning); Hver elev skal se en del af himlen fra sin plads, nemlig mindst 50 kvadratmeter. grader. For at bestemme lysets intensitet anvendes fotometre af Weber, professor F. F. Petrushevsky og andre (se fotometri). Vedrørende aften, dvs. kunstig, belysning af klasselokaler - se Belysning. Her vil vi kort sige, at ud fra et hygiejne- og øjenhygiejnesynspunkt er de bedste belysningsmetoder på nuværende tidspunkt elektricitet og Auer-lys, hvor flammen fra en gasbrænder opvarmer hvide strømper lavet af materiale imprægneret med thoriumoxid. I 1882 anerkendte skolens hygiejnekommission i Skt. Petersborg diffust lys reflekteret fra loftet og de øverste dele af væggene ved hjælp af en uigennemsigtig reflektor som den bedste aftenbelysning til klasseværelser; men da 50-60% af lyset går tabt i dette tilfælde, kræves en stærk lyskilde, såsom elektricitet; en gas- eller petroleumsbrænder med passende styrke ville opvarme rummet for meget. På grund af det faktum, at elektricitet ikke er tilgængelig overalt, kan du bruge en kombination af indirekte og direkte belysning; I denne forstand er Dr. Reichs lampe meget velegnet.

Opvarmning skoler er mulige centrale og lokale. Af de forskellige centralvarmeanlæg anser de fleste hygiejnere det bedste for at være lavtryksvand, med fritstående cylindriske ovne og kontinuerlig drift. Jernovne er helt uegnede til lokal opvarmning, da de opvarmer ujævnt, køler hurtigt og har en sundhedsskadelig effekt på grund af strålevarme og produkter af organiske støvpartikler, der brænder på deres overflade. Derfor bør man blandt lokale varmesystemer foretrække kakkelovne og i endnu højere grad de såkaldte skal- eller ventilationsovne; sidstnævnte skal indrettes således, at en sten- eller metalkanal trækkes fra ydervæggen under gulvet i W.-rummet til kapperummet. Disse komfurer opvarmer rummet tilstrækkeligt og ventilerer samtidig rummet; temperaturen reguleres af en bevægelig ventil, som skal håndteres forsigtigt, da hvis vindretningen er ugunstig, kan luftstrømmen blive forvrænget. For detaljer, se Opvarmning. Den bedst egnede temperatur til skolelokaler er 13-15° R.; Hvert klasseværelse bør have et termometer og hygrometer til at overvåge temperatur og relativ luftfugtighed. Uffelman tillader 75-40% relativ luftfugtighed for skoler, Koch 35-45% og maksimalt 50%.

Nødvendighed ren luft i klasseværelset er forståeligt for alle, der har oplevet følelsen af ​​fysisk utilpashed og mental sløvhed, at være i et lokale med gammel, forkælet luft, og så den genoplivende effekt, når man kommer derfra til. Frisk luft. Et voksende barns krop, hvor stofskiftet sker hurtigere end en voksens, har endnu mere brug for ren luft. Erisman stiller krav om, at luftmængden i klasseværelset for hver elev i gymnasiet skal være mindst 8 kubikmeter. m, og i de indledende - mindst 5 kubikmeter. m. Ifølge undersøgelser af samme forfatter havde kun 4 ud af 19 Sankt Petersborgs gymnastiksale tilfredsstillende luftindhold. Af de 75 uddannelsesinstitutioner i Odessa fandt Kranzfeld tilstrækkeligt luftindhold i kun 35 %. I zemstvo-skoler er situationen endnu værre; her, ud af 621 klasseværelser, havde kun 14 % normalt luftindhold, 56 % indeholdt omkring 1/2 af det normale volumen og 30 % mindre end 1/2 af normen. Trængselen af ​​studerende i så tætte omgivelser gør meget snart luften uåndbar. Luftfordærvelse er forårsaget af produkter fra indånding og hudfordampning. Indåndet luft indeholder 0,04% kuldioxid, udåndet 4,3% efter volumen; desuden udsender en person gennem vejrtrækning og fordampning 2-4 pund vand om dagen med en blanding af 0,5 spoler organisk stof. Skaden af ​​fordærvet luft skyldes netop indholdet af disse økologiske produkter i den; men da de sidste er svære at bestemme, måles niveauet af luftforringelse ved indholdet af kuldioxid, som stiger i forhold til indholdet af disse stoffer. Det normale kuldioxidindhold i luften bør ikke overstige 0,07-0,1 volumenprocent; for skoler er 0,2 % tilladt. Forskning udført af professor Bubnov i 1885 i en af ​​Moskvas byskoler viste følgende: om morgenen klokken 8 var kuldioxiden i klasseværelset 1,46%, efter den første lektion - 3,84%, efter en lang pause (vinduet åbent) - 1,69%, i den femte lektion - 4,12%; Samtidig stiger lufttemperaturen (fra 16° R. til 19-20° R.) og den relative luftfugtighed (fra 38 % til 52 %). Ifølge observationer af professor Verigo, i nogle uddannelsesinstitutioner i Odessa efter den 3. lektion kulsyre viste sig at være 4 1/2 gange mere end i krisecentre. Det er ikke overraskende, at eleverne, når de trækker vejret hver dag i mange timer, bliver sløve, nervøse, anæmiske og lider af hovedpine. Af ovenstående data følger, at det er nødvendigt at begrænse antallet af elever i klassen på den ene side og kraftig ventilation på den anden side. I nogle lande er antallet af elever i en klasse foreskrevet ved lov; for eksempel i Danmark er den højeste norm for folkeskoler i byerne 35 elever, i Stockholm - 36, i nogle sekundære uddannelsesinstitutioner af den nyeste type (for eksempel Tenishevskoye i St. Petersborg) accepteres 20-25 personer som normen, dels af pædagogiske årsager i klassen. Naturlig ventilation gennem vægge, vinduer og dørrevner er ikke tilstrækkelige for skoler; åbning af vinduer på den ene side med en lille temperaturforskel mellem ude- og indeluft giver en svag effekt; men åbne vinduer eller vinduer og døre med forskellige sider(det såkaldte udkast) ventilerer rummet perfekt. Gillert observerede med denne type ventilation, der varede 1/4

Artikel om ordet " Skolens hygiejne"V Encyklopædisk ordbog Brockhaus og Efron er blevet læst 8328 gange

"Kropshygiejne" - Korrekt ernæring garanti for sundhed. Vand skal være: Huden skal være ren og smuk. Hygiejne koncept. Fortæl os om fødevarehygiejne Hvad ved du om tøjhygiejne? Fødevarehygiejne. Arbejdets karakter. Hvad omfatter personlig hygiejne? Daglig fordeling af kost. Kosten skal være varieret.

“Menneskelig hygiejne” - Beklædningshygiejne. Meget rart, meget kærligt. Menneskelig hygiejne. Jeg ved ikke, hvad det er. Neglehygiejne. Vask dine hænder og børst tænder. Sundhed er naturens gave til mennesket. Det viste sig, at der ikke var noget dyrisk ved hygiejne. I dag afhænger sundhed af verden omkring os. Hårhygiejne. Visuel hygiejne. Hvad er hygiejne? Hygiejne, hygiejne...

"Hygiejne i kroppen" - Bedste beskyttelse- drik kogt vand. Ulemper ved kunstige fibre: * Absorberer dårligt fugt * Statisk elektricitet. Hudhygiejne. Tøjhygiejne Tøjets funktion er at beskytte kroppen mod ugunstige ydre forhold og eksponering Det bedste materiale er naturlige stoffer. Personlig hygiejne. Oprethold personlig hygiejne!!

“Pigers hygiejne” - Emne: PIGER’ HYGIEJNE OG KOSMETIK. Sæt dig ind i reglerne for hygiejne og pleje af ansigt, hænder og hår ungdom. Kosmetolog. Makeup. Brug af visuelle hjælpemidler, talekultur. VISUELLE hjælpemidler: Cremer, lotioner, masker, mascara, gloss, lak, læbestift. Opsummering af lektionen ved hjælp af tabellen. Lytte til rapporter og vurdering i henhold til følgende plan:

"Erhvervshygiejne" - Besvær med arbejdet. Biologiske faktorer. OPTIMALE ARBEJDSFORHOLD (1. KLASSE). Arbejdshygiejne. Klassificering af skadelige stoffer. Hygiejniske standarder arbejdsforhold (maksimumgrænse, maksimal sikkerhedsgrænse). Arbejdsintensitet. Fysisk-Kemisk Fysisk-kemisk Fysiologisk Statistisk. Kemiske faktorer - kemiske stoffer og blandinger af stoffer.

“Personlig hygiejne og sundhed” - Du kan forhindre huller i tænderne ved at børste dine tænder regelmæssigt. Det anbefales at spise mad bestående af 15-20% protein, 20-30% fedt, de resterende 50-55% bør være kulhydrater. Tøj skal være let, behageligt, ikke begrænse bevægelser og ikke forringe blodcirkulationen og vejrtrækningen. Fedtet hår skal vaskes en gang om ugen, tørt og normalt hår - en gang hver 10.-14. dag.

Skolehygiejne er videnskaben om at beskytte og fremme sundheden for børn, unge og unge for at opdrage en omfattende udviklet generation. Ved at studere og udvikle spørgsmål om teori og metode til at beskytte og fremme sundheden for børn, unge og unge i tæt forbindelse med praksis med undervisning og opdragelse, hjælper skolehygiejne aktivt pædagogiske myndigheder med at løse problemerne med at uddanne den yngre generation.

Skolehygiejne er en lægevidenskab. Dette fremgår af dets indhold, forskningsmetoder og hele udviklingsforløbet. Samtidig er skolehygiejne tæt forbundet med pædagogiske videnskaber. Viden om skolehygiejne er nødvendig for en korrekt tilrettelæggelse af uddannelse og træning af den yngre generation.

Skolehygiejne som videnskab udviklet i økologisk sammenhæng med almen hygiejne og pædagogik. Derfor, når man studerer skolehygiejne, er det nødvendigt først at blive fortrolig med generel hygiejne såvel som pædagogik.

Udtrykket hygiejne stammer fra oldtiden og kommer fra navnet på den antikke græske gudinde for sundhed - Hygieia. Selvfølgelig var der ingen hygiejne i de fjerne tider moderne forståelse. Hygiejne blev først en videnskab, da den begyndte at bruge eksperimentelle, statistiske og andre forskningsmetoder. Udviklingen af ​​hygiejnisk videnskab skete samtidig med udviklingen af ​​sådanne videnskaber som fysiologi, fysik, kemi, mikrobiologi, som den er tæt forbundet med.

I moderne forhold Hygiejnevidenskab står over for vigtige opgaver. Det skal ikke kun finde midler til at afbøde virkningerne af alle ugunstige faktorer, der påvirker den menneskelige krop, men også finde og anvende de naturlige og kunstige faktorer, der kan have en gavnlig virkning på kroppen, øge arbejdsevnen og øge dens modstandsdygtighed over for disposition for sygdomme. og andre skadelige påvirkninger.

Alle betingelser er skabt for en gunstig fysisk udvikling og omfattende uddannelse af børn, unge og unge. Skolehygiejnen bør aktivt bruge disse muligheder til at forbedre fysisk og mentale egenskaber person.

Skolehygiejnens opgave er at studere den voksende organisme i tæt sammenhæng med forholdene i dens omgivelser. Du kan ikke adskille en organisme fra dens omgivelser, som nogle videnskabsmænd gør, der følger Morganism-Mendelismens vej. Det er umuligt at påvirke kroppen ensidigt, isoleret fra omgivelsernes og opdragelsens indflydelse.

Den geniale russiske fysiolog Ivan Mikhailovich Sechenov skrev tilbage i 1861: ”En organisme uden et ydre miljø, der understøtter dens eksistens, er umulig; derfor må den videnskabelige definition af en organisme også omfatte det miljø, der påvirker den, da uden sidstnævnte er organismens eksistens umulig."

Skaber mest gunstige forhold miljø og aktivt at bruge disse forhold, vi bidrager til uddannelse af fysisk stærke, energiske, muntre mennesker, vi forbedrer den fysiske og mentale natur af en person.

På nuværende tidspunkt, hvor den materialistiske retning i videnskaben fuldstændig har vundet i vores land, er opgaven med masseudvikling af fysisk uddannelse, generel fysisk træning, opnåelse af større idrætsekspertise for den yngre generation, behovet for fuld og omfattende levering af hygiejniske forhold træning og uddannelse af den yngre generation.

Det har længe været kendt, at egenskaber erhvervet af kroppen i løbet af livet er arvet. Ved at styrke den yngre generations sundhed, øge kroppens modstand og udvikle dens fysiske og mentale styrke, indgyder vi derved nye, mere avancerede egenskaber og egenskaber i de næste generationer.

Som vi ser, er målet med hygiejne i staten ikke kun at bevare menneskers sundhed, men også at styrke hans helbred, forbedre hans mentale og fysisk styrke. Baseret på biologiske data og først og fremmest på kreativ darwinisme, har hygiejne, især skolehygiejne, rige muligheder for at forbedre den menneskelige natur og øge hans livspotentiale. Med andre ord er formålet med hygiejne: at gøre den menneskelige udvikling mere perfekt, livet stærkere, forfalde mindre hurtigt og døden fjernere. Disse høje mål for hygiejnisk videnskab er kun gennemførlige i et samfund, hvor alle muligheder for omfattende udvikling og forbedre den menneskelige natur.

I erkendelse af betydningen af ​​det ydre miljøs indflydelse på den menneskelige krop, er det nødvendigt med særlig kraft at understrege den ekstraordinære rolle, som forholdene i det sociale miljø spiller, især hygiejniske foranstaltninger, der udføres for at beskytte og styrke børns sundhed, unge og unge og forbedre deres fysiske og mentale styrke.

Sammen med begrebet hygiejne er der begrebet sanitet, som kommer fra det latinske ord sanitas, altså sundhed. Ordet sanitet betyder anvendelse af hygiejniske videnskabelige data i praksis, i livet.

Skolehygiejne, som en videnskab om at beskytte og fremme sundheden for børn, unge og unge, studerer indflydelsen af ​​ydre naturlige og kunstigt skabte levevilkår, samt indflydelsen af ​​arbejds- og levevilkår på en voksende organisme, dens udvikling og sundhed . Ved hjælp af data fra denne undersøgelse udvikler skolehygiejne foranstaltninger og normer, der har til formål at beskytte og fremme sundheden for børn, unge og unge. Skolehygiejne studerer og generaliserer oplevelsen af ​​at bruge disse foranstaltninger i skoler og andre børneinstitutioner uden for skole samt i familien.

Processen med at danne en voksende person sker i skole og familie. Derfor er det umuligt at overveje den hygiejniske indvirkning på en voksende organisme separat i skolen (i børnehave osv.) og hver for sig i familien. Denne proces er ensartet og skal udføres af lærere og forældre i fællesskab. Skolehygiejnen har som opgave at indføre det bedste bedste praksis ind i praksis på uddannelsesinstitutioner og familier.

Nogle betragter skolehygiejne som en videnskab, der udelukkende studerer spørgsmålene om at beskytte og fremme sundheden for børn i skolealderen. Dette synspunkt kan ikke anses for korrekt. Skolehygiejne dækker den yngre generation gennem hele dens udviklingsperiode op til 23-25 ​​år: i gang førskoleundervisning, i løbet af skolegangen, såvel som efter eksamen fra gymnasiet - indtil afslutningen af ​​processen med dannelse af kroppen.

Skolehygiejne består af tre hovedafsnit: 1) børns hygiejne yngre aldre i perioderne forud for skolestart, 2) hygiejne for børn og unge, der studerer i gymnasier, erhvervsskoler, Suvorov- og Nakhimov-skoler osv., 3) hygiejne hos unge, der studerer i højere skoler og arbejder i produktionen. Særlige dele af skolehygiejnen er hygiejnen for børn og unge med udviklingsdefekter - blinde, døve og oligofreni, elever i specialskoler, samt hygiejne af børns behandling og forebyggelse og sanatorie institutioner.

Skolehygiejne har følgende hovedproblemer som genstand for sin forskning:

A) Skolehygiejne som videnskab, og dens sammenhæng med relaterede videnskaber, forskningsmetoder, historie om skolehygiejne og skolesanering, organisation og udvikling statslige begivenheder inden for beskyttelse og fremme af børns sundhed,
teenagere og unge.

B) Sundhedstilstand og fysisk udvikling hos børn, unge og unge. Viden nuværende tilstand den yngre generations sundhed og dens fysiske udvikling, især dynamikken i denne udvikling, afslører mønstre på dette område og gør det muligt at bruge disse data i praksis i skoler og andre børneinstitutioner til at gennemføre effektive foranstaltninger til at beskytte og fremme børns, unges og unges sundhed.

C) Anatomiske og fysiologiske karakteristika for en voksende organisme. Dette omfatter spørgsmål om en voksende organismes morfologi og fysiologi, på den ene eller anden måde relateret til processerne i dens normale udvikling (muskuloskeletale system, blod og kardiovaskulære system, åndedræts- og fordøjelsesorganer, hud og udskillelsesorganer, nervesystem og sanseorganer samt endokrine kirtler).

Men i modsætning til pædiatri (videnskaben om børnesygdomme) studerer skolehygiejne de anatomiske og fysiologiske egenskaber af en voksende organisme ikke ud fra et patologisk synspunkt, men ud fra et synspunkt om at etablere optimale betingelser for normal udvikling og forbedring af den voksende organisme som helhed og dens individuelle organer og systemer. Pædiatri studerer således en voksende organisme i en tilstand af patologi og skolehygiejne, baseret på aldersrelateret morfologi og aldersfysiologi, studerer en sundt voksende organisme.

Kendskab til børns, unges og unges anatomiske og fysiologiske karakteristika er en vigtig forudsætning for opbygningen af ​​alle andre dele af skolehygiejnen.

D) Personlig hygiejne af en voksende organisme. Dette afsnit og betingelserne for eksistensen af ​​offentlig hygiejne er af særlig betydning, da hygiejnen i kollektivet i vid udstrækning afhænger af tilstanden af ​​den hygiejniske kultur hos et individ.

Spørgsmål om personlig hygiejne hos børn, unge og unge er uløseligt forbundet med den voksende organismes anatomiske og fysiologiske egenskaber.

D) Indflydelse naturlige faktorer ydre miljø på børns, unges og unges sundhed. Kroppens samspil med ydre miljø har en enorm indflydelse på livsprocesser og bestemmer i høj grad en persons velbefindende og helbredstilstand. Kendskab til disse faktorer er nødvendig ud fra et synspunkt for at afbøde deres negative virkninger på kroppen og især ud fra et synspunkt om at øge dens modstand og fremme sundhed. I denne forbindelse er hærdning af kroppen med luft, sol og vand af særlig betydning. Kun i en social tilstand er det muligt aktiv forandring miljøforhold for at forbedre menneskets fysiske og mentale natur.

E) Hygiejne i skoler og andre børneinstitutioner. Dette afsnit samler et sæt spørgsmål relateret til den sanitære og hygiejniske forbedring af børneinstitutioner: principperne for planlægning af disse institutioner, jordlod, skolebygninger, børnehjem og andre børneinstitutioner, grundlæggende krav til dem, mikroklima, ventilation og opvarmning, naturlig og kunstig belysning, vandforsyning og kloakering af børneinstitutioner, krav til individuelle lokaler (klasseværelser, opholdsrum, soveværelser mv.), vedligeholdelse af bygningen og andre børneinstitutioner. pladsskoler og andre børneinstitutioner.

G) Hygiejne af skoleudstyr og andre børneinstitutioner. Dette afsnit er tæt forbundet med det foregående og er dets tilføjelse. Dette omfatter krav til inventar af skoler og andre børneinstitutioner, hygiejne fysiologisk grundlag sæder, indretning af skriveborde, siddepladser til elever, krav til laboratorieborde, tavler og andre artikler til undervisnings-, sanitets- og husholdningsudstyr. Dette afsnit omfatter også hygiejniske krav til undervisningsmidler (lærebøger, børnebøger, visuelle hjælpemidler, geografiske og historiske kort osv.), skolens skrivemateriale og legetøj.

H) Hygiejne i den pædagogiske proces. Dette afsnit er af særlig betydning for læreren og indeholder følgende hovedspørgsmål: hygiejne mentalt arbejde børn, unge og unge, hygiejne i pædagogisk arbejde, især forebyggelse af træthed og især overanstrengelse af elever, hygiejnisk grundlag for at opbygge en daglig rutine for individuelle aldersgrupper, undervisning i hygiejne, lektionshygiejne, hygiejne ved læsning, skrivning, tegning, sang og musiktimer, hygiejnetræningssessioner på fysisk kultur, hygiejne i pædagogisk biograf, hygiejne i præ-eksamen og eksamensperioder, hygiejne af fritids- og socialt arbejde børn, unge og unge, lærerens arbejdshygiejne mv.

I) Hygiejne ved arbejde uden for skolen blandt børn, unge og unge. Dette inkluderer spørgsmål som det hygiejniske og fysiologiske grundlag for at hvile en voksende organisme, hygiejnen på spillesteder fritidsarbejde i skoler og i udskolingsinstitutioner, hygiejne for børns spil og underholdning, hygiejniske krav til idræt uden for skolen og børnesport, hygiejne ved tekniske amatøraktiviteter og landbrugsarbejde for børn, unge og unge, hygiejne for børn turisme, udflugter osv. Dette afsnit indeholder spørgsmål som f.eks hygiejneorganisation daglige rutiner for børn og unge i familier og kostskoler, aktiviteter for at forbedre sundheden for børn, unge og unge i vinter-, forårs- og sommerferien.

K) Ernæringshygiejne for børn, unge og unge. Spørgsmål om rationel ernæring af en voksende organisme er vigtige blandt andre dele af skolehygiejnen. Fødevarehygiejne er tæt forbundet med personlig hygiejne. De har stor social og hygiejnisk betydning. Disse omfatter: hygiejniske og fysiologiske grundprincipper for ernæring til en voksende organisme, aldersstandarder ernæring (kalorieproblemer, vitaminernes rolle og mineraler i ernæring af en voksende organisme, daglig kost osv.), tilrettelæggelse af måltider i skolen og andre børns institutioner samt i familien, hygiejniske krav ved tilberedning af mad til børn, forebyggelse af madforgiftning mv.

K) Forebyggelse af sygdomme hos børn, unge og unge. Dette omfatter spørgsmål såsom karakteristika ved sygelighed afhængig af alder, akut barndom infektionssygdomme metoder til overførsel af infektionssygdomme blandt børn, selvforsvar af kroppen mod infektion og måder at øge dens modstandsdygtighed på, forebyggende tiltag i børneinstitutioner, skoler, kostskoler osv.; ikke-smitsomme sygdomme hos børn, unge og unge og forebyggelse heraf.

M) Hygiejnisk uddannelse og sundhedsuddannelse af børn, unge og unge. Dette afsnit omfatter metoder til at indgyde sanitære og hygiejniske færdigheder hos børn i skolen, i en børnehave eller et børnehjem, formidling af hygiejnisk viden blandt børn, unge og unge, undervisning i hygiejne i skolen, sanitær og pædagogisk propaganda blandt forældre og offentligheden.

H) Organisering af skole- og sanitetsforhold. Dette omfatter emner som at organisere arbejde for at beskytte og fremme sundheden for børn, unge og unge, organisatoriske former sundhedsmyndighedernes arbejde, folkeoplysning, arbejdskraftreserver og andre afdelinger for den yngre generations sundhedspleje, skolelægens indhold og arbejdsformer som organisk medarbejder i skolen og andre børneinstitutioner, rolle og former for deltagelse i arbejdet med at beskytte og fremme sundhed for børn, unge og unge og frivillige foreninger; lovgivning på skolesundhedsområdet.

Som det fremgår af ovenstående, er alle disse problemer organisk forbundet med pædagogisk arbejde, og viden om dem er obligatorisk for enhver lærer, da manglende overholdelse af skolens hygiejnekrav medfører en forstyrrelse af den normale fysiske og neuropsykologiske udvikling hos børn, unge og ungdom. Manglende overholdelse af skolens hygiejnekrav påvirker børn og unges akademiske præstationer negativt. Det er kun muligt at udvikle spørgsmål om skolehygiejne frugtbart med et omfattende kendskab til skolen. Uden viden om skolen, essensen af ​​den pædagogiske proces, uden fuldkommen viden om en voksende organismes udviklingstræk, især under betingelserne for dens træning og opvækst i skole og familie, er det utænkeligt at udvikle skolehygiejneforanstaltninger. At løse ethvert problem med skolehygiejne uden viden om denne hovedfaktor fører til adskillelse fra livet og en abstrakt og urealistisk fortolkning af problemer. Skolehygiejnen står på grænsen mellem medicin og pædagogik. Det er en yderst vigtig disciplin for lærere, da den yder stor hjælp i deres praktiske arbejde i skoler og andre børns institutioner.