Життя - це суцільні уподобання. Одного разу ти раптом розумієш, що вже забула, як це жити без величезної ноші на своїх плечах, як це бути пофігісткою. І ти не знаєш, як нею знову стати.
Ти намертво прив'язана до людей, думок, різних дрібничок, безнадійно залежна від часу, грошей. Тож чи варто дивуватися, що ти не дуже щаслива?
А ось мудрі ченці Тибету вчать, що щастя — в малому. Чим менше уподобань, тим більше світувсередині, тим ближчий ти до своєї суті.
Тому більше не думай про судження інших.
Люди, скільки живуть, стільки судять. Просто твердо скажи собі, що тобі на їхні дорогоцінні думки глибоко начхати.
І припини думати, наскільки ти на інших схожа. Якщо дорівнювати глянцевих супермоделей, то почнеш вважати себе останньою кікіморою. Якщо ж уподібнюватися звичайним людям, то поступово забудеш, ким ти є насправді. Єдиним стандартом, єдиною рольовою моделлю для тебе має бути ти сама.
Не думай і про зайві кілограми. Життя надто коротке, щоб не сходити з ваг, по десять разів на день підраховувати з'їдені калорії і із заздрістю поглядати на сяючих, силіконових, непропорційних анорексічок у журналі мод. Не бійся калорій — їх дуже легко спалити, всього треба трішки побігати в парку. Сміливо пести себе смаженим курчам або шашличком. Ну, правда якщо в тебе булімія, то поради цьому слідувати не варто.
У наш час соцмережі — справжній корінь зла. Так що якщо не бажаєш засмучуватися до сліз через жахливі фотоки тебе п'яною в дим, які запостив твій колишній, швидше позбавляйся всіх випадкових фейсбуківських френдів і лицемірних твіттерівських фоловерів. Адже всі вони охоче влаштують широку перепис компрометуючих фоток.
Так-так, справжній пофігізм - це знайти в собі сили позбутися «друзів», яких одні неприємності. Посидь, подумай, хто твої справжні вірні друзі. Бери їх із собою у своє пофігістське майбутнє, а на інших «товарищах» став жирний хрест.
Невмілі партнери - ну ось який тобі від них толк? Навіщо витрачати дорогоцінний час та нерви на хлопців, які думають тільки про себе та ще й невмілі у ліжку?
Чи не краще поспілкуватися з подругами або спробувати знайти нормального, впевненого в собі партнера з почуттям гумору, крапелькою романтизму та й трохи знайомого з кама-сутровськими премудростями? Партнера, готового вчитися та слухати?
Ну, а як щодо твоїх «майже» колишніх? Навіщо ти за них так тримаєшся? За словами шекспірівської леді Макбет: "Що зроблено, те зроблено". Хапатися зубами за своїх колишніх — те, що довго не стригти нігті. Просто постриги їх, а то вони самі зламаються і завдадуть тобі болю.
Запам'ятай: час зовсім не лікар, а величезний ворог.
Якщо постійно думати про майбутнє чи шкодувати за минулим, то ніколи не житимеш у теперішньому, тут і зараз.
Нехай тобі орієнтиром стане биття твого живого пристрасного серця, а не невблаганне цокання мертвих механічного годинника. Просто пішли всю цю мертву механіку до біса.
Туди ж відправ і скороминучу моду. Різні «тренди», модні прибамбаси дуже нагадують Кім Кардаш'ян. Спочатку вона здається межею досконалості, але оком не моргнеш, як цими досконалостями сповнені вулиці та трамваї. І ось тобі вже якось не дуже хочеться мати подібні формиабо фізіономію.
Пофіг на невпевненість та докори совісті
Невпевненість паралізує. Вона робить тебе схожою на слона у зоопарку, прикутого ланцюгами до своєї клітини.
Просто почни діяти, навіть якщо ти станеш схожою на слона в посудній крамниці. Ну і пофіг, посуд то в цій лаві поганий, чого його шкодувати?
Та не думай про весь цей розбитий посуд, про всі свої помилки та провини. Життя занадто коротке, щоб постійно шкодувати про допущені промахи, згадувати пропущені шанси. І не торкайся до гіркої чаші провини. Висушувати чашу до дна? Все це дурниці. Просто викинь її геть, відкинь усілякі жалю і живи далі.
Відкинь сумніви. Вони, до речі, дуже нагадують курячу віспу. Підхопити її праці не складає. А ось позбутися віспи набагато складніше — нігтями її зі свого обличчя не виколупаєш. Так просто жени сумніви геть, поки вони добре не влаштувалися в твоїй голові. Жити тобі тоді буде набагато легше.
Такою є людська психологія.
Все ідеальне мешкає в мріях, а насправді шлях йому закритий. Ти виросла і почала в це вірити. Але якби всі так думали, то ми залишилися б троглодитами, які ніс бояться висунути зі своєї печери. Згадай, коли ти була маленькою, світ був сповнений сюрпризів, багатий на приємні несподіванки. Навіть найнеприємніші і страшні речітвоя уява перетворювала на щось цікаве. Так до біса дорослий раціоналізм із прагматизмом разом. Оживи уяву, знову глянь на світ незамиленим поглядом дитини. Співай, танцюй, плескай у долоні, коли тільки захочеш. Усміхайся, коли посміхається, плач, коли плачеться. Ти хіба не знаєш, що дитяча безпосередність і є пофігізм!
Пофіг на всі усталені погляди
Я знаю, що нічого не знаю
Сократ
І ти пішли кудись подалі всі свої погляди. Запитуй і не бійся здатися дурною. Саме так ти відкриєш нові істини. Стань « вічним студентом», вічним новачком, якому все цікаво. Відкривай Америку, вигадуй велосипед. До біса всякий професіоналізм. Тільки любитель може побачити більше, просунутися далі.
Коли ти була маленькою, то, можливо, хотіла стати актрисою, журналісткою чи топмоделлю. Ти ними не стала, але головне, ти вірила, що зможеш. Поверни це почуття:
Накажи забратися геть скептицизму.
Зруйнуй усі внутрішні обмеження. До біса гальма та самоцензуру.
Знову мрій про великі речі.
Прямо зараз йде набірпіонерів-колоністів на Марс. Повір, саме ті, кому пофіг, першими на червону планету і злітають. У всіх інших спрацюють внутрішні гальма. Хочеш злітати? Ставай пофігісткою — злітаєш.
Ну і наостанок до біса сталість
Ще вчора тобі подобалися такі затишні та домашні плюшеві іграшки. А сьогодні ти їх розлюбила. І чудово! Ти не стоїш на місці, ти в русі, твоє життя — це процес, а не статичність. У тартарарі сталість і статичність справжній пофігіст легкий, ніщо його не тримає. Тож влаштуй над плюшевими жорстоку розправу. Не шкодуй нікого — ні милих зайчиків, ні душок-ведмежат, ні чарівних кошенят. Тепер ти змінюєш та встановлюєш правила гри. Тепер ти пофігістка…
Доброго дня! Мені 27 років і я працюю у державній конторі. Це моя третя робота, з першої на другу я перейшла на підвищення, але на декретне місце і на другій роботі мені було дуже нелегко. Начальник, який власне і взяв мене на роботу, був відвертим хамом та психопатом, сперечатися з ним було марно, але я не могла звільнитися. Мама працювала зі мною і була знайома з ним, на мене тиснуло те, що я не могла «здатися». Спочатку я плакала в туалеті, приходила на збори, де мене питали і лаяли матюкою, виганяли за двері, словом, вчили всім премудростям. Я помітила, що стала злою і часто лютувала.
Усе закінчилося пенсією начальника, а мене як його «ученицю» попросили піти... Ніхто не міг мені допомогти в тій ситуації. Батьки нареченого, дізнавшись, що я постріляла роботу, а мама моя пенсіонерка, наполягли на скасуванні весілля, а через півроку ми зовсім розлучилися. Я шукала роботу півроку. У нових роботодавців виникали питання, як я могла залишити таку перспективну роботу, мені доводилося відверто брехати.
Потім мамі зателефонували Знайомі і сказали, що є місце, але не економіста, а начальника канцелярії в n державній установі. Я погодилася не роздумуючи. Однак на співбесіді з'ясувалося місце начальника зайняте, є місце в цьому ж відділі (близько ніч перед першим робочим днем я не спала. Ось вона нова робота. Старий кабінет 3на 2 м, 3 особи, купа паперів. 2 колеги подруги... Начальниця нормально до мене ставилася, її подруга від початку якось недружелюбно.
Минуло півроку. Мене переводять секретарем до керівництва але з паперів я у фактичному підпорядкуванні у начальниці-дівчата молодші за мене і без вищої освіти. У нас розпочинаються скандали. Я виконую завдання керівника, начальниця намагається дати мені дедалі більше. Якось я бігла з документами до неї сходами, треба було здати кореспонденцію і впала на сходи-вдарилася спиною. Я не плакала. Я поклялася ще на першій роботі, що більше себе в образу не дам. Насамперед я пішла до свого керівника у якого я сиджу під дверима, знайшовши потрібний моменті переконала його в тому, що я не встигаю ходити 2 рази на день на пошту і в главк, між справою. Він здивувався, думаючи, що ми ходимо по черзі.
Начальниця та її подруга були в сказі. У мене були перевірені шафи, матеріали на зберіганні... Через якийсь час керівник дав мені завдання, я виконала його, концепція роботи знову змінилася. Її не прибрали від мене, просто ми стали робити її так, як потрібно за інструкцією. Я почала відчувати неприязнь. Бойкоти, хамське ставлення, глузування з боку начальниці та її подруги стали типовими у моїй роботі. Я не зважала. Зберігаю спокій. Але на душі в цей час важко
Bonita1990
Bonita1990, привіт. Я ладна поговорити з вами.
Минуло 2 роки. За документами я так само вважаюсь у канцелярії, насправді я секретар і адміністратор. День розписаний по секундах. Я починаю працювати о 8-й, тому що у нас по паперах взаємозамінність я беруся за будь-яку роботу. Надвечір я вичавлений лимон. А роботи не зменшується. Є успіхи. Так як концепція роботи змінилася, а я все так само займаюся тим же, що і зараз я сказала про це керівнику. Він відповів, що давно вже бачить, що ситуація в колективі нездорова, але зробити уді нічого не можна. Що поміняти посадовці, поміняти начальницю бо вона не справляєте не можна.
Іншими словами я як «досвідчена» людина розумію, що тільки в кіно можна взяти і підсидіти свого начальника, а точніше сказати, що моєму керівнику і так зручно. Як кажуть собака гавкає караван йде, а насправді всім байдуже. Звільнятися в нікуди – не варіант. Та й місце начальника мені, власне, не треба. Я хочу й готова зробити свою роботу. Але я хочу розуміння від дівчинки начальниці, що я роблю роботу не з метою підсидіти, а з метою вдосконалити нашу спільну справу.
Тяжко. Щодня робота настільки забиває мені мозок, що я навіть йдучи на вихідні не можу відволіктися. Приходячи туди, мені неприємно спускатися вниз і бачити обличчя які говорять гидоти за моєю спиною через свою заздрість і дурість. Дитячий садок. Начальник сказав що я можу не робити завдання, які дає мені начальниця, щоб я не ходила на роботу по суботах. Щоб я відмовляла людям, які просять у мене допомоги, коли їм відмовляють унизу, типу нехай прийдуть до нього ці люди і поскаржаться, а він уже розберуться, але я то знаю, що ніхто не піде до директора скаржитися на дівчаток з канцелярії. Іншими словами я один у полі воїн
Гадість всього стало те, що свекруха моєї начальниці працює прибиральницею і мені доводиться сидіти в кабінеті начальника колись там прибирання. Я не знаю здогадується вона чи ні про цей наказ керівництва, але те, що вона обговорює наші скандали в колективі 100 відсотків. Постійно «лікує» мене розмовами, що на мені видно я агресор, що в неї є онука, яку хотіли назвати моїм ім'ям Вероніка і вона відмовилася тому що Вероніка - це від слова варвар. Мені хочеться сказати їй - замовкни і мій підлогу, але я не можу чи зважитися на це
Взагалі кожна розмова з нею тяжка. Мама каже стій і дивись як вона миє і нічого не кажи. Днями вона ніби спеціально підняла трубку «внутрішнього телефону» і сказала ой я ненароком якось не подумала. Ну гаразд усьому є пояснення. Тобто типу займається дрібним шкідництвом. Я видавила нічого страшного, а сама дуже захвилювалася
Я втомилася. Я не знаю як поводитися. Чи то бути агресором, чи то терпіти і приймати все, ходити на роботу у вихідні, божеволіти
Bonita1990
Вероніка, у вашій ситуації йдетьсяне так про пофігізм, як про поділ: одна частина - це те, на що ви ніяк не можете вплинути. Тому в цій частині варто навчитися пристосовуватися та жити з тим, що є. Щоб не витрачати сили на боротьбу, а зберігати їх до певного часу.
Друга частина – це те, на що ви можете вплинути. І вже впливали.
Насамперед я пішла до свого керівника у якого я сиджу під дверима, знайшовши потрібний момент і переконала його в тому, що я не встигаю ходити 2 рази на день на пошту і в главк, між справою. Він здивувався, думаючи, що ми ходимо по черзі.
Натисніть, щоб розкрити...
Я готова дати вам домашнє завданнясаме щодо цього поділу.
Подумайте, як і на що ви можете впливати навіть зараз, щоб ваша ситуація була хоча б трохи легшою і кращою для вас.
А де тільки пофігізм вам допоможе.
І ще хочу вам сказати, що коли йдеться про несправедливість (а цього в нашому житті вистачає), то залишитись абсолютно байдужою немає жодної можливості (якщо ви жива та психологічно здорова дівчина). Але зайві емоції або занадто довгі переживання вам точно можуть нашкодити.
Тому важливо не стільки вчитися пофігізму, скільки балансу, який дозволить вам економити сили та час для відстоювання своїх інтересів.
Давайте думати та міркувати разом.
Коли я наприклад йду до керівника і скаржуся на якісь витівки зрозуміло в рамках роботи а не в рамках ой вони мене обізвали, він природно потім робить їм якусь «зайнятість». Однак частина цих завдань вони віддають мені хахаха тому що я підкоряюся дівчинці начальниці теж)) я не можу говорити людям немає і говорити я не можу вирішити це питання адже я знаю відповіді на ті чи інші рішення. Я не можу сказати «я не знаю», «я дзвонив і не додзвонився», «мене навчила Валентина Іванівна» я був у відпустці-я ж вчилася у свого діда з першої роботи і я мушу в усьому розбиратися сама і знати відповіді на все питання
Я ось посварилася з ними і мені стало соромно. До того ж на нас на всіх впливає особисте життя і матеріальні блага. І мені соромно й незручно, почуваюся якоюсь сволотою вони такі бідні та нещасні. А з іншого боку, як терпіти все це-вибрики бойкоти. Це як мінімум несучасно
Знайти нову роботу- не варіант. Я або нарвуся на все те саме і тому що це не перша робота. А по-друге здаватися не в моїх правилах
Ось наприклад дали нам одну грошову премію в розмірі 2000 рублів і сказали, що це тільки для однієї людини іншим грамоти. Керівник розподілив її мені за мою роботу у виконанні завдання. А мій колектив «обматерив» мене так за моєю спиною, що в мене тиск упав. Чому вона, а не ми! Я ж начальниця.
Рік тому взяли третю дівчинку і на час моєї відпустки вона сідала на моє місце. Я вчила її, а при виході вона неохоче пішла з мого місця і пішла до них, хоча має своє виділене місце. Не знаю чим вже я їй не сподобалася, але вона просто зненавиділа мене і часом з ранку йде не вітається. Мені дивно і важко бачити людину, що проходить, і не вітатися
Bonita1990
Вероніка, дуже багато емоцій. Навіть занадто...
Вас так справді може надовго не вистачити.
Судячи з вашого листа, ви реагуєте на все зовнішні подразникипоспіль.
я один у полі воїн
Натисніть, щоб розкрити...
Так не має бути. Шукайте собі на роботі союзників. Бо у вас або вороги, або стражденні.
А де ваші союзники? Чому їх немає у вашому полі зору?
У мене є версія, що ви надто заглибилися у боротьбу, і на інше у вас нема ні сил, ні часу.
Б'юся об заклад, що частина ваших співробітників навіть не в курсі ваших труднощів, а якщо і в курсі, але дуже поверхово. І вони, мабуть, не розуміють, чим вони вам можуть допомогти.
І, в результаті, ви залишаєтеся віч-на-віч зі своїми проблемами на роботі.
Союзники – це мій цивільний чоловік, моя мама. Інші союзники співчувають - наприклад 3 дівчини з іншого відділу з якими ми спілкується нормально. Те, що мати є з ким попити чаю чи поговорити. Але вони не можуть мені дати пораду як поводитися з прибиральницею. Або практична порадатому що вони в іншому відділі і мають свою специфіку
Ну, тобто що скажуть люди у відповідь - тримайся, вони дурні, я не чула щоб мені люди на роботі сказали - переходь до нас у відділ ми поговоримо з начальником або пішли прибиральницю до біса.
Тим більше у відносинах з ГМ я не розповідаю йому все щоб він не вирішив що я якась зла чи божевільна
Мама вже втомилася від моїх оповідань і, мабуть, своїх переживань. Вона вчила мене братися за будь-яку роботу та не боятися. Однак вона не говорила вчасно зупинитися і не дозволяти сідати на шию
Кожна людина як мені здається ставить роботу на другий план звідси і лінь у чомусь. На першому місці сім'я особливо для жінки. Тому нікому немає справи на чужі суперечки та проблеми. Навіть начальнику
Яка різниця що каже прибиральниця мені якщо більше вона ні в кого таким чином не прибирає – в інші кабінети вхід вільний. А вона прямо з себе психолога уявила - вона себе так і називає
Задавати моєму чоловікові питання як поводитися з прибиральницею і дівчатками-та чоловік будь-хто скаже наплюй на них і все. Не помічайте. Я не хочу бути божевільною в очах чоловіка
Bonita1990
Ну, тобто що скажуть люди у відповідь - тримайся, вони дурні, я не чула щоб мені люди на роботі сказали - переходь до нас у відділ ми поговоримо з начальником або пішли прибиральницю до біса.
Натисніть, щоб розкрити...
Це на роботі практично неможливо. Ви бажаєте не зовсім реалістичних речей.
Справді, буває так, що вас запрошують до іншого відділу, бо там звільнилася вакансія, а ви підходящий працівник для цієї вакансії. Але у таких переміщеннях ключову рольграє все-таки ваша ініціатива. Якщо ви дуже хочете перейти в інший відділ, то в цьому відділі про це повинні знати.
І ще на роботі не прийнято давати поради когось і куди треба посилати. Про це вам точно краще поговорити не з колегами.
Я ще помітила, що ви дуже зосереджені на особистісні відносинина вашій роботі. Це ваша ахіллесова п'ята. Вам варто перемістити акцент на роботу. тобто як зробити так, щоб якусь роботу не робити (щоб не вигоріти остаточно), яких людей ви готові взяти в союзники для досягнення цієї мети. І від яких людей краще просто фізично триматися подалі, щоб вони вас не засмучували та не руйнували.
Вероніка, перечитайте початок нашого листування і зробіть домашнє завдання. А поки робитимете, подумайте яка основна у вас зараз мета на роботі. І, будь ласка, стримайте ваші бажання мітингувати. У ваших начальників спочатку одне завдання, а у вас – інше. Важливо знайти консенсус, який зруйнує роботу.
Я не бачила у своєму житті начальників, яким подобалося б розумітися на відносинах своїх співробітників. Начальників зазвичай хвилює все, що пов'язане із процесом роботи. Тому ваше завдання підготуватися та переконати начальника у маленьких послабленнях для вас, які йому нічого не варті. І головне – щоб усе на користь роботі. Ну, принаймні щоб ваш начальник так про це думав.
Тобто мама у принципі права. Я можу приміром підвестися і нічого не кажучи стежити за прибиральницею. І наприклад сказати я не робитиму це тому, що спочатку я займаюся наказами керівництва?
Ви маєте рацію. Я весь час зосереджуюся на тому, що я роблю роботу і знаходжу помилки і боюся «закласти», адже це робочі відносини і кожен повинен відповідати
Добре! Я вже в принципі націлена на свою нову поведінку. Я виконуватиму дз.
Думала сьогодні, як завтра, піду на роботу і налаштувала себе на досить «агресивно-впевнений» лад. Агресивний більше до себе бо лаятися я ні з ким не маю наміру, але буду не такою м'якою, а суворою та діловою. Принаймні постараюся і пам'ятатиму що робота має бути роботою
Bonita1990
Вероніка, добрий день.
Як ваше домашнє завдання?
І чи є новини?
Привіт! Та ви знаєте новини, а настрою немає! У середу я займалася роботою, зіткнулася з тим, що моя мама, яка довгий часпрацювала зі мною на першій роботі і до порад якої я прислухалася тепер стала для мене персоною, яка дає не ті поради, які мені потрібні. Вона каже-далитобі завдання, виконуй, не має значення хто тобі їх дав. Висловлюй іншими словами підпорядкування та смиренність. У мене ж щодо цього інший погляд. Ось у суботу я вийшла на роботу і відчувала себе такою нещасною саме тому, що інші щось відпочивають. Взагалі підсумок трьох днівбув такий. Обставини склалися так, що роботу, яка по суті належить іншій дівчині всупереч порадам моєї мами, я не стала робити і начальник змусив робити її. Я намагаюся до начальника не заходити і якось особливо з ним «пліткувати» не хочу. Настрій якийсь напівсонний. Відчуваю себе якоюсь винною чи може це навіть з подачі моєї мами типу я лиходій.
До того ж я зробила помилку і тепер мені здається що це якесь покарання мені. Або таємний знак. Начальниця, яка у мене безпосередня начальниця, продовжує відверто хамити, а також запитує ту дівчину «із завданням», хто робив завдання я чи вона. Ну я не хвилююся з цього приводу і викручуватися перед нею не збираюся
Bonita1990
Здрастуйте.
На роботі ваше завдання зовсім не в тому, щоб подобатися всім. Ви ж не пряник на ринку. До лиходійства така поведінка точно не відноситься.
А ваша мати переживає за вас. До того ж, можливо, їй самій тривожно на її робочому місці, тому на даний моментвона сама вибирає таку ж стратегію поведінки, яку радить і вам. Але між вами різниця у покоління. Тому не всі поради вашої мами ідеально підходять вам. Добре, що ви бачите це та пробуєте іншу поведінку.
Єдина умова нової поведінки, яку ви пробуєте, це невеликі кроки, які ви легко відіграєте, якщо щось іде не так. Прислухайтесь до себе. Як тільки ви почнете відчувати безпеку ваших кроків, то і ваш настрій буде стабільнішим.
В цілому виходить те що я йду як би проти свого власного я тому що справжня я - принципова в деяких питаннях і хапаюча ся будь-яку роботу, а тут мені як би начальник дав «таємний наказ» сиди і розслабся. Я роблю все по-своєму пам'ятаючи вашу пораду. Повертаю вітрила у свій бік. Але тепер я ще в більшій напрузіяк ніби завтра все розкриється дівчинки кинуть мені попереду і мені доведеться комусь щось пояснювати. Плюс лякає той факт, що я сама не роблю роботу ідеально знову ж таки тому, що відволікання «всіх» від мого основного конфлікту з начальницею не скоротило обсягу моєї роботи, а лише пересунуло полюс і об'єкт конфлікту. Я побоююся йти далі в чомусь і просто пливу за течією
Взагалі я зловила себе на думці про те, що я працювала на трьох роботахі з двох із них через півтора роки щось мінялося - я йшла. На цій я вже рік і 8 місяців і вона починає мені теж набриднути. Я з якимось особливим трепетом ставлюся до змін у колективі-що хтось йде в декрет, хтось звільняється. До речі, після нашої першої розмови я зіткнулася з прибиральницею та її настирливою поведінкою. Шефа не було але я подолавши сором'язливість зайшла в кабінет, і нічого не пояснюючи пробула там з нею до кінця прибирання. Мені так було спокійніше. На її розпитування що і як я не особливо відповідала. Все-таки я мовчун по життю. Тим більше, тепер я точно знаю про робочі відносини!
Bonita1990
Проблеми краще вирішувати у міру їхнього надходження. Основний гарант вашого спокою – це якісно виконана робота саме для того начальника, який готовий вас захищати. Зосередьтеся на цьому.
Чому одним хронічно не щастить, а інші безсовісно радіють життю і вус не дмуть? Відповідь проста: перші, як би вони це не приховували – песимісти, а другі – пофігісти. Песимісти дивляться футбольні матчі по телевізору, б'ються у безглуздій боротьбі за свої права та постійно створюють проблеми з нічого, причому не лише собі. Пофігісти ж у цей футбол грають, знають усі свої права та вершать історію. Грань між здоровим пофігізмом та відвертим егоїзмом дуже тонка, і щасливий той, хто зумів відчути цю золоту середину.
Як відрізнити песиміста у натовпі? Характерні риси песиміста
Як відрізнити пофігіста у натовпі? Характерні риси пофігіста
Нескладно дійти невтішного висновку, що здоровий пофігізм цілком доречний і корисний.
Як навчитисяпростішеставитись до життя?
Чи можна змінити свою песимістичну установку? Насамперед потрібно чітко відрізняти банальний примітивний пофігізм від здорового. Банальний пофігізм - це вільний дрейф за течією, егоїзм і невикорінна лінь. Здоровий пофігізм- Це талант змінювати напрямок течії в потрібний момент, широта душі та легкість на підйом.
Перші кроки до здорового пофігізму:
- Відпочинок (дозвілля) - Це той час, який ніхто не поверне. Від наповнення життя залежить саме життя: позитив дає на виході позитив, негатив – негатив у прогресії. Заповнюючи життя позитивними емоціями, а відпочинок - улюбленими заняттями, ми даємо своїй свідомості правильну установку, що створює.
- Ниття та скарги на життя – табу . Навіть у родинному колі.
- «Жалюгідні людці», «мерзенна продавщиця», «гад-даішник»… Змінюємо установку . У кожній людині можна побачити добре. Потрібно просто захотіти.
- «Я ніколи не зароблю на квартиру (машину, мікрохвильову піч, фікус…)». Під лежачий камінь вода не тече . Щоби чогось отримати, потрібно докласти зусиль. Причому з усмішкою на вустах і з установкою «Мені все по плечу». Спочатку – ціль, потім покроковий план, Потім - впевнене дотримання мети. Навіть якщо йти до неї доведеться кілька років. Хочеться стати великим фотографом? Отже, вистачить пускати слини під роботами фахівців, а фотоапарат до рук – і курси. Мріє про лаврів письменника? Знайдіть свій жанр і вчіться палити дієсловом серця людей.
- «Від мене все одно нічого не залежить», «Я все одно не зможу»… Очі бояться, а руки роблять! Чекаючи на невдачі, людина притягує її. «Замовляйте» собі лише позитив. Установка - "я зможу", "я вмію", "я впораюся". І пам'ятайте істину – «якщо довго вдивлятися в прірву, прірва починає вдивлятися в тебе».
- Гроші. Їх ніколи не буває багато. Просто одному не вистачає на хліб, а іншому – на алмазну ікру чи п'яту яхту. Тут доведеться визначитись. Якщо просто життя без боргів цілком влаштовує, то настав час припиняти скарги на брак грошей і починати насолоджуватися рибалкою, пікніками і душевними зустрічами з друзями під чарку чаю. Якщо ж амбіції розривають зсередини, то про все вищенаписане слід забути і поміняти свій спосіб життя, зосередившись на дорозі, що веде до збагачення.
Як притягнути гроші. Методика пофігіста
Насамперед слід визначитися – а скільки, власне, Вам потрібно? Визначились? Запишіть суму в записник і читайте далі. Присутність у Вас хоч одного з перерахованих пунктів і є – Ваша перешкода на шляху до багатства:
Жоден пункт не підійшов? Тоді сміливо визначайтесь зі своїм заняттям
на наступні кілька років, зіставляйте написану в блокноті суму з вибраним заняттям та вперед. Чи не виходить? Ще раз перечитайте пункти.
Притягуємо здоров'я -філософія пофігіста
Здоров'я не купиш
– не дарма так кажуть. І всі великі заробітки – пил, порівняно зі здоров'ям та його роллю у житті. Спершу ми працюємо, щоб витрачати гроші на задоволення. Заробивши, розуміємо, що ці насолоди нам вже протипоказані за станом здоров'я. Тільки реально працюючи над собою, можна досягти результатів.
Здоровий пофігізм. Постулати
Пофігізм не є байдужим ставленням до всіх і вся. Здоровий пофігізм – це межа між байдужістю до негативу та абсолютною байдужістю до всього із симптомами егоїзму.
Десять рецептів здорового пофігізму:
- Гоніть негативні думки . Одразу! Щойно така думка намагається проникнути в голову. Ловіть її на порозі і женіть геть. Способів для цього вагон і візок. Підсвідомість людини – це солдат, який безумовно підкоряється безапеляційним наказам. Наприклад, гукніть їй подумки – Геть! Це діє.
- Не витрачайте нервові клітини . Вони не відновлюються. Все, що має статися, все одно станеться. Бажаєте ви цього чи ні. А якщо вже трапилося – то нервувати взагалі нема рації, треба або діяти, або махнути рукою.
- Щодня обов'язково та неухильно приділяйте собі та своєму улюбленому заняття хоча б годину (а краще дві) вільного часу. Наплювавши на немитий посуд, завали іграшок у дитячій кімнаті, що нагадує мінне поле, і обурення членів сім'ї, друзів та решти.
- Навчіться себе любити. Знайдіть час, щоб повалятися в ароматній ванні і привести себе до ладу до рівня «майже з обкладинки». Заваріть собі чашку кави і випийте її вприкуску з улюбленим тістечком за читанням цікавої книжки або пліток в інтернеті.
- Навчіться абстрагуватися повністю від усього. Хоч на п'ять хвилин на годину забудьте про проблеми світового масштабу і просто насолоджуйтесь життям.
- Навчіться зустрічати свій ранок із посмішкою адже відомо, що як зустрінеш ранок - так пройде весь день. А потрібно не так багато — улюблена музика, смачний сніданок, посмішка свого відображення та психологічний настрій.
- Навчіться керувати підсвідомістю. Це ви повинні надавати йому установки, а не навпаки. Не варто надавати занадто великого значеннянічого. Тим більше, що, як говорив Соломон, все минає.
- Забудьте про ілюзії ідеального життя . В ній завжди будуть проблеми. Погана погода, брехня та зради, зіпсовані продукти з магазину та ін. Навчіться не помічати ці проблеми.
- Не сприймайте світ як місце виживання . Життя надто коротке, щоб витрачати його на депресії та боротьбу. Отримуйте від неї задоволення та сприймайте як гру.
- Прийміть як факт, що Ви зайняті не своєю справою, чи йдете не тією дорогою, коли щось дається вам ціною неймовірних жертв та зусиль. Знайдіть себе . Не бійтеся експериментувати.
Якщо Вам сподобалася наша стаття та у Вас виникли думки з цього приводу, поділіться з нами! Для нас дуже важливо знати Вашу думку!
Не слід думати, що пофігіст – це людина, якій взагалі на все начхати. Слід відрізняти здоровий пофігізм, що виражається точно дозованої ступеня контролю над ситуацією, від безвідповідальності, здатної призвести до найважчих наслідків.
Уявіть, що буде, якщо пофігістами стануть лікарі, водії, пілоти літаків тощо. - Список професій, що вимагають високої відповідальності, дуже великий. Стати пофігістом не означає на все начхати, йдеться про вміння відсторонитися від зайвих переживань, які нічого не дають на практиці і тільки псують нерви.
Особливості здорового пофігізму
Пофігіст значною мірою є фаталістом. Наприклад, вам належить полетіти літаком. Ви знаєте, що вони іноді падають, і це викликає у вас страх. Ви боїтеся летіти, дорога до аеропорту нагадує вам шлях на ешафот, а політ стає серйозним випробуванням для вашої психіки.
А що ж пофігіст? Він не тільки повністю розслаблений, а й отримує насолоду від польоту. Його логіка проста - навіщо переживати, якщо від тебе в даному випадкувсе одно нічого не залежить? Краще насолоджуватись подорожжю, викинувши зі свідомості дурні думки.
Це і є здоровий пофігізм, що зберігає нерви та душевне здоров'я. При цьому варто відзначити дуже цікавий момент: на практиці пофігісти рідко потрапляють у катастрофи та інші неприємні ситуації. Цьому є цілком логічне пояснення: не переживаючи через дрібниці, така людина не витрачає на важкі роздуми психічну енергію. Що, своєю чергою, істотно підвищує його інтуїцію.
Саме тому пофігісту простіше уникнути авіакатастрофи, аніж тому, хто панічно боїться літати. Він просто не сяде в літак, якому судилося розбитися – обов'язково станеться щось, що завадить йому полетіти цим рейсом. Так виявляє себе високий рівеньособистої сили, накопиченої внаслідок відсутності порожніх переживань.
Як позбутися переживань
Щоб стати пофігістом, необхідно навчитися позбавлятися зайвих переживань. Використовуйте логіку - який сенс переживати про те, що зараз від вас не залежить? Переконайтеся в тому, що подумаєте про це тоді, коли прийде слушний час, і відкиньте переживання геть.
Не намагайтеся тримати все під контролем, тому все одно нічого не вийде. Розслабтеся, навчіться відпочивати. Поділіть час на робочий та призначений для відпочинку. Не будьте трудоголіком – врешті-решт ви живете не заради того, щоб працювати. У житті є інші інтереси. Займіться чимось цікавим, знайдіть собі хобі. Запросіть друзів, посидіть вечір у хорошій компанії.
Більше звертайте увагу на красу навколишнього світу, женіть геть увесь негатив. Хоча б на якийсь час забудьте про кримінальних бойовиків і драми – дивіться комедії, мюзикли, мультфільми. Все те, що може підняти вам настрій, навіяти бадьорість та оптимізм.
Якщо вас щось турбує, ви не можете уникнути важких думок, запитайте себе – що буде, якщо справдиться найнегативніший прогноз? Після чого прийміть можливий негативний результат, яким би важким вони не були. Зживіться з ним, визнайте його таким, що вже відбувся. А якщо так, вам уже нема про що переживати. Вміння приймати будь-який результат, навіть найнегативніший – одна з характерних рисздорового пофігізму.
Вірте у свою щасливу зірку, у свій успіх, у заступництво вищих сил- це один з кращих способіввпоратися із занепокоєнням. Все буде гаразд, для переживань немає жодних причин. Думайте про хороше, женіть негатив, і перед вами відкриються найблискучіші перспективи.
Жінки завжди відрізнялися надмірною чутливістю, Болісним сприйняттям неприємностей та підвищеним ступенем емоційності. Вони досить складно переживають будь-які негаразди, конфліктні ситуаціїта життєві біди. І це залежить навіть від характеру. Просто природою закладено в жінці тонкість душевної організації, щирість та безпосередність натури, чутливість до інтуїтивних страхів. Щодня вона переживає за роботу, за сім'ю, за дітей, за чоловіка, за свою зовнішність, за фінансову нестабільність, за оточуючих. Але як стати пофігісткою у цьому потоці страхів та переживань? Як позбутися нав'язливих ідей?
Сенс слова «пофігізм»
Сьогодні суспільні комунікації заполонили нові слова та фразеологізми, крилаті вирази, англомовні висловлювання, що промовляються зі спотвореною, так би мовити, русифікованою транскрипцією, та й просто жаргонні слівця. Слово «пофігізм», звичайно ж, відноситься скоріше до останньої категорії походження. Але сенс його зрозумілий і означає не що інше, як байдужість. Пофіг - отже, все одно. Все одно на життєві проблеми, щоденні турботита негаразди, постійні невдачі чи розлади. Мова, звичайно ж, йде виключно про здоровий пофігізм, коли людина відкидає негативні ситуації і не звертає на них жодної уваги, більше піклуючись про себе, свої відчуття, свій світогляд. І, треба сказати, що це неймовірний дар - бути байдужим до оточуючих негараздів і вміти зосереджуватися виключно на своєму щастя. Але як цього досягти? Як стати пофігісткою і не засмучуватися, якщо розлучилася з хлопцем? Як плюнути на робочі моменти та проблеми в особистого життя?
Як стати байдужою до проблем?
Із пофігізмом у душі не народжуються. Він, швидше, купується в процесі життя після певних подій, з досвідом, при усвідомленні та переосмисленні життєвих цінностей. Адже досить часто трапляється так, що проблема, що ще вчора так сильно хвилювала, буквально завтра вже сходить нанівець. І це стосується багатьох ситуацій: жінки переживають із приводу і без, починаючи від зламаного нігтя та закінчуючи стосунками з чоловіком. Як стати пофігісткою та байдужою до проблем, пов'язаних із почуттями та любов'ю? Адже це одна з найболючіших тем, які торкаються жіночу душутак глибоко. Потрібно запам'ятати правило трьох немає:
- немає стражданням - ще жодна жінка не знайшла адекватного пояснення про користь своїх самокатування;
- немає сльозам - незважаючи на розмови про те, що після плачу стає легше, потрібно покладатися більше на здоровий глузді менше у своєму житті сумувати за дрібницями;
- немає недовірливості - це згубна якість у всіх сенсах, адже вона робить жінку слабшою, вразливішою, вразливішою, а це лише ускладнює переживання, що присутні в її душі.
Як пережити розрив із коханим?
Найбільш часта причинажіночого розладу – це любовні стосунки. Як стати пофігісткою у цьому світі непорозуміння, розладів, брехні, зради, розлук? Характер взаємозв'язків у кожній конкретній парі між чоловіком та жінкою суто індивідуальний, але загальні ознакисумних сюжетів все ж таки є. Потрібно взяти за основу кілька основних аспектів правильної поведінкиз молодою людиною, з якою передбачається розставання або яка вже оголосила про бажання розірвати стосунки.
- Сказати «до побачення першої» — зазвичай дівчина відчуває, що юнак від неї віддаляється, що він став байдужим, що хоче піти. Скажіть йому «поки що!» до того, як він виступить зі своєю промовою, приголомшіть його раптовістю, нехай переживає він, а не ви.
- Ніколи не дзвонити і не писати першою - якщо ситуація цілком вказує на те, що сімейна чаша розбита і її вже не склеїти, не можна йти шляхом приниження і валятися в ногах у кривдника з проханням повернути все. у цій справі формується на підставі заміщення дірки в серці новими захопленнями, заняттями, інтересами, зрештою, новим чоловіком.
- Створити у своїй свідомості установки та діяти строго за ними. Сказали собі: за кожну згадку про колишнє шльопати себе по руці - так шльопайте доти, доки думати про нього схочеться. Вирішили роздерти всі спільні з ним фото - рвіть їх у пух і порох, ні про що не шкодуючи. Тільки зусиллями волі можна дійти відповіді на питання про те, як стати пофігісткою у відносинах із хлопцем у подібній ситуації.
Іноді жінки мучать себе нападами безпідставної ревнощів. Якщо на це є реальні причини, і молодий чоловік викритий у зраді - навіщо він взагалі такий потрібен? Гоніть його в шию. Але досить часто трапляються випадки, коли ревнощі жінки до свого чоловіка абсолютно безпідставні. Це трапляється не тільки в молодих парах з їх пихатим характером та юнацьким максималізмом. Нерідко і зріла жінка починає накручувати в уяві неіснуючі насправді ситуації з адюльтером її чоловіка. Як стати пофігісткою у стосунках з чоловіком і перестати звинувачувати його в зрадах, а себе катувати згубними переживаннями та здогадами?
Як абстрагуватися від неприємностей?
І якщо з чоловіками все більш менш зрозуміло, то як боротися з недовірливістю в повсякденному житті- питання складніше. Як стати пофігісткою у житті? через дрібниці і зняти стрес, отриманий через якісь робочі та буденні моменти?
Жінка повинна ставитись до своїх нервів більш обережно. Неймовірно сильним і на диво дієвим методому відмові від зовнішніх негараздів є входження до зони комфорту:
- відкладіть усі справи, перенесіть зустрічі і негайно вирушайте у місце, де вам добре, де приємно перебувати, де ваша душа спокійна;
- підніміться на дах висотки з її чарівним виглядом або на піднесення з оглядом на красу, що оточує вас, вдихніть свіже повітря, відчуйте, що вам начхати на всі проблеми, які скупчилися у вас за спиною, нехай вони там і залишаються;
- послухайте музику, що радує вухо - це дивно ефективний засіб, що працює як релаксація; музика здатна лікувати душі, переносити людей з одного світу думок до іншого простору невагомості, щастя та заспокоєння.
Вправляйтеся у відмові від мирської метушні частіше, і відповідь на питання про те, як стати пофігісткою, знайдеться сама собою.
Як перестати комплексувати через зовнішність?
Дуже часто жінки надмірно хвилюються та переживають неприємні відчуттядивлячись на себе в дзеркало. Почуття власної недооцінки, приписування собі переліку зайвих недоліків, визнання власної недосконалості згубно впливають на морально-духовний стан будь-якої дівчини. У жодному разі не можна думати про себе, як про помилку природи, як роблять багато закомплексованих представниць. прекрасної половини. Про те, що вони прекрасні в будь-якій іпостасі, вони повинні завжди пам'ятати.
Напевно, всі пам'ятають фільм Геральда Бежанова «Найчарівніша і найпривабливіша». Наслідуйте приклад дівчини - головної героїнісюжету. Дивіться на себе в дзеркало і обожнюйте себе. Пройдіться по магазинах, купіть собі нове плаття, прийміть ванну з пелюстками троянд і келихом шампанського, запаліть свічки і вдихніть чудовий запах ароматизаторів у воску, сходіть у лазню і попартеся, проведіть сеанс розслаблюючого масажу. Словом, пориньте у світ догляду за собою - ваше тіло і ваша душа скажуть вам спасибі.
Здоровий егоїзм
Одне з головних правил життя – вміння любити себе. Зробивши це, нескладно пізнати істину про те, як стати пофігісткою. Ще жодна дівчина не постраждала від здорового егоїзму, Навпаки: те, як жінка себе підносить, є відправною точкою у відношенні до неї оточуючих. Поводьтеся, як королева - і перед вами схилятимуть коліна, будьте впевнені в собі - і вас поважатимуть, проявляйте себе, як чесна і справедлива особистість - і до вас потягнуться.
Медитація
Прямий шлях до пофігізму – медитація. Здорова байдужість щодо справ, що бережуть даремно душу, повинна переважувати чашу терезів поряд з переживаннями з іншого боку. Як стати пофігісткою, просто занурившись у свої думки? Медитувати. Зосередитись на своїй свідомості. Керувати своєю уявою. Закликати тільки позитивні емоції. Думки матеріальні, і якщо постійно думати про хороше - рано чи пізно воно обов'язково відбудеться.
Спорт
Немає нічого кориснішого, ніж заняття спортом. Він не тільки позитивно впливає на фігуру та самопочуття жінки. Спорт - це ще й найсильніший антистрес, дія якого поширюється на всі куточки фізіологічного та психоемоційного станулюдини. Качаючи сідниці, позбавляючись від зайвої ваги, моделюючи собі вправами осину талію, дівчина не тільки перетворює себе зовні, а й виплескує назовні всю ту негативну енергіюяка заважає їй жити і розхитує нерви.
Хобі
І, нарешті, останній з найбільш ефективних способіввідволікти свої думки від негативу - це зайнятися улюбленою справою. Малюйте, співайте, грайте, пишіть, читайте, робіть. Робіть те, що вам подобається. Зрозуміти, що стала пофігісткою - це означає виконати програму-мінімум у роботі над своїми страхами, комплексами, ревнощами, переживаннями через пізнання любові до себе самої та за допомогою абстрагування від навколишнього. негативної енергетики. Ось і весь секрет.