İçe dönük olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Başka seçeneğiniz olmadığı sürece, gönderdiğinizden daha fazla çağrı, mesaj ve e-posta alırsınız

Eysenck'in İçe Dönük veya Dışa Dönük Testi (Eysenck Kişilik Envanteri veya EPI) 1963 yılında yayınlandı ve 57 soru içeriyor. Bu testle tipini öğrenebilirsin(iyimser, asabi, balgamlı, melankolik). Şunları ölçebileceksiniz: içe dönüklük-dışa dönüklük düzeyi, duygusal istikrar düzeyi. Test psikoloji tarihinde bir klasik haline geldi.

24 soru dışa dönüklük-içe dönüklüğü tanımlamaya, 24 soru ise duygusal istikrar-istikrarsızlığı (nevrotizm) değerlendirmeye yöneliktir, geri kalan 9 soru ise kontrol grubu konunun samimiyetini, sınava karşı tutumunu ve sonuçların güvenilirliğini değerlendirmek için tasarlanmış sorular.

Testi geçmenin sonucunda 3 özelliği ölçeceğiz:

“Yalanları Değerlendirmek” Ölçeği - 9 soru. Sorulara ne kadar içten cevap verdiğinizi ölçmenizi sağlar. Bu ölçekte 5 veya daha fazla puan alanlar muhtemelen iyi görünmeye çalışıyorlar ve cevaplarında tamamen dürüst değiller.
“Dışa Dönüklük” ölçeği – 24 soru. Dışadönüklük/içe dönüklük düzeyinizi ölçer.
Nevrotiklik ölçeği – 24 soru. karakterize eder duygusal istikrar veya istikrarsızlık.

Basitlik açısından aşağıda sunulmuştur diyagramşu veya bu kişilik tipinin doğasında bulunan karakter niteliklerine sahip. Test sonuçlarını diyagramla ilişkilendirmek için niteliklerinizin tanımının hangi karede bulunduğunu kontrol etmeniz yeterlidir. EPI'nin basitleştirilmiş bir kişilik ölçeği türü olduğunu lütfen unutmayın; bu nedenle, test düşündüğünüz gibi olmayan bir sonuç üretirse, o zaman muhtemelen haklısınız demektir!

Talimatlar

Mizacınızın göstergesinin statik değil dinamik bir değer olduğunu anlamak çok önemlidir. Bu şu anlama gelir; sınava girerken farklı zamanlar alabilirsin mükemmel sonuçlar. Sizden 57 soruyu cevaplamanız isteniyor. Hayal etmeye çalış tipik durumlar ve aklınıza gelen ilk “doğal” cevabı verin. Hızlı ve doğru bir şekilde cevap verin. “İyi” ya da “kötü” yanıtların olmadığını unutmayın. Vereceğiniz her cevap doğru olacaktır. Toplam süre Teste harcanan süre 3 dakikayı geçmemelidir. Size iyi şanslar diliyoruz!

Merhaba sevgili arkadaşlar!

İÇİNDE modern dünya Dışa dönüklük ve içe dönüklük sözcükleriyle gösterilen belirli bir kişilik çeşitliliği vardır. Bunlar herhangi bir kişilik özelliğinin atfedilebileceği iki kutuptur.

Sosyal, aktif ve dünyayla ilişki kurma eğilimleri nedeniyle yalnızca birincisinin hayatta benzeri görülmemiş bir başarı elde edebileceğine dair bir görüş var.

Ancak içe dönüklük bir tür rutinin, izolasyonun ve tam yokluk cömertlik. Peki bu inanç doğru mu? İçe dönüklük kelimesi gerçekte ne anlama geliyor ve hangi avantajları gizliyor? bu tip kişilikler?

Aslında bu iki tanımın saf tezahürlerine çok nadir rastlanır. Çoğu zaman insan her iki türü de kendi içinde barındırır, ancak bazı özelliklerini en uygun zamanda fayda elde etmek için kullanır.

Bunun Doğa Ana'nın kendisi tarafından belirlenen belirlenmiş bir eğilim veya yatkınlık olduğunu söyleyebiliriz. Eğer dışa dönük biri hayatı boyunca bir miktar enerji rezervini insanlara yönlendirirse ve dış dünya, o zaman içe dönük kişi de kendine, iç dünyaya ve kişisel deneyimlere odaklanır.

Doğru analizleri ustalıkla yapabilme yeteneğine sahiptir. mevcut sistemler. Dünyanın oluşum yasalarından başlayıp “insan” kelimesinin gerçek anlamını kavramaya kadar.

Kategorik olarak orada olmaktan rahatsız gürültülü şirketlerÖzellikle daha önce tanışmamış olanlar için, bu tür bireylerin açıkça iletişim kurması, faydalı tanıdıklar kurması da çok zordur.

İçe dönük biri sessizliği, yalnızlığı ve tamamen güvendiği ve kendisi olmaktan korkmadığı küçük akraba gruplarında vakit geçirmeyi sever.

Çoğu zaman, dışa dönükler gibi içe dönükler de olup bitenlere "ben"lerinin prizmasından bakarlar, ama sanki dışarıdan veya hafif açık bir pencereden bakarlar. Böyle bir bireyin karakteri bazı özelliklere bakılarak deşifre edilebilir.

İçedönüklük belirtileri

1. İletişim

İnsanlarla olan iletişimleri çok nadiren yalnızca "havayı titretme" amacını güder. Detaylardan ve açıklamalardan hoşlanırlar. önemli konular. Bu tür bir kişilik ilk bakışta açık ve duygusal görünse de, iletişim kurarken açıklanamayan bir gerilim ve önemli miktarda yabancılaşma yaşayabilirsiniz.

2. Yalnızlık

İçe dönük biri kendi şirketinde vakit geçirmekten hoşlanır. Bir dikkat eksikliği ya da rahatlık hissi için odada birinin varlığına yönelik dizginsiz bir özlem yaşamıyor.

Acı çekmeyen insanlarla birlikte olmadan da idare edebilirler. uzun zaman, kendinizi başka, daha uygun yollarla eğlendirin.

3. Düşünceli eylemler

İçedönükler eylemleri, kararları ve verme gerçeği hakkında dikkatlice düşünmeyi severler. Kişisel alanlarının sınırlarını açık ve dikkatli bir şekilde korurlar ve tehlike durumunda muhatabı kesinlikle temel veya daha doğrusu başlangıç \u200b\u200bpozisyonuna yerleştireceklerdir.

Duygularını etkili ve doğru bir şekilde kontrol etmeyi, sözlerini ve düşüncelerini düzenli tutmayı bilirler. Düzen arzusu ve artan bilgiçlik, her şeyin haklı bir yere sahip olduğu çocukluk döneminde bile bir çocukta kendini gösterir.

4. Rasyonel ve mantıksal düşünebilme yeteneği

Bu tür kişilikler mükemmel gözlem ve becerilerle öne çıkarlar ve yardıma başvururlar. mantıksal yöntem Düşünme. Ve aynı zamanda, hayal gücünün ve canlı hayal gücünün mükemmel gelişimi nedeniyle uzun süre endişelenebilirler. hoş olmayan durum, sistematik olarak düşüncelerle ona geri dönüyoruz.

Ancak yukarıdaki özelliklere ek olarak, içe dönük dünya algısının türüne göre bir dağılım vardır.

Doğru seçim

Bu tip var resmi ad mantıksal-duyusal. Diğerlerinden farkı nedir? İnsan binlerce teklif ve potansiyel müşteri arasından en uygun olanı ustalıkla bulabilir.

Eylemin başında hedefi belirler, gerçekleştirir. nitel analiz mevcut teknikler, mevcut teknikler ve riskleri karşılaştırır. Yorucu bir çalışmanın ardından, planlanan görevi başarmanın yollarını mükemmelleştirir ve muhteşem bir başarıya ulaşır.

Çoğu zaman, duyusal tipin tezahürü, işi konusunda tutkulu ve inatçı bir adamda bulunur. kendi gücü. Kelimelerle ya da söylenmelerle dikkati dağılmaz, açık ve yapılandırılmış bir şekilde hayallerini gerçekleştirmeye doğru ilerler!

Rasyonel önsezi

Terimlerle ifade edilirse bu türe sezgisel denir. Başka bir deyişle, birey birleştirir benzersiz nitelikler ve içsel ipuçlarını ve mantığı kullanarak rasyonel düşünme yeteneği.

Sezgisel bir içe dönük kişi her zaman bir plana veya katı bir programa göre yaşar. Düzen her şeyde ifade edilir: ilişkilerde, masaüstünde, çamaşır rafında. Ama bir tane var önemli nokta- bu tür insanlar boş zamandan korkarlar.

Hayır, planladıkları tatil için ayırdıkları şey değil. Ve dikkate alınamayan veya tahmin edilemeyen faktörler. Diyelim ki otobüs istasyona 5 dakika erken varırsa, kişi bu kadar zaman zenginliğiyle ne yapacağını anlayamayacak mı?

Mantıksızlık

Etik olarak adlandırılan üçüncü tip, kategorik olarak "belirlilikler" ve "dakiklik" kelimelerini kabul etmez. Onlar için bu tam bir cehennemdir. İrrasyonel tabiattaki insanların kaosu sevdiği söylenemez ama ne yazık ki bu konuda hiçbir şey yapamazlar.

Duygulara ve saf bir tür dizginsiz enerjiye açgözlüdürler! Belirlenen amaç veya hedefler kozmik ve her zaman imkansız görünüyor. Görevi %55 oranında tamamlamayı başarsalar bile bu etkinlik gerçek bir zafer sayılabilir!

Onların favori aktivite- bu her saniye harika fikirlerin üretilmesidir! Kızlar, bir fikir ortaya çıkarmak için yeterli güce ve hayal gücüne sahip olduklarında genellikle benzer bir eğilime sahiptirler, ancak koşullar her zaman konuyu mantıklı bir sonuca ulaştırmanın önüne geçer.

Etik tipteki erkekler sınırlardan, yasalardan ve düzenlemelerden nefret eder. Ve bu arada, tüm yeni fikirler, gadget'lar ve hatta icatlar çoğu durumda mantıksızlara aittir. Peki hayata içe dönük bir yaklaşımın faydası nedir?

Olumlu taraf

1. Sözünüzü tutabilme yeteneği

Yalnızca içe dönük biri, başladığı işi tamamlamaya çalışır, özellikle de işi tamamlamaya söz vermişse! Hiçbir sıkıntı, zorluk ya da risk onun planlarını hayata geçirmesine engel olamayacak!

Bu özellik dışa dönükler için yararlı olacaktır, çünkü söze bağlılık ve onun gücünün farkındalığı, en ulaşılmaz zirveleri bile fethetmeye yardımcı olur!

2. Hedefleri belirlemek

Etkin analiz ve karşılaştırma yaparak süreçten keyif alma becerisi kişisel gelişim- içedönüklerin en şaşırtıcı karakter özelliklerinden biri. Sözlerle "bir şeyler yapmayacaklar", ancak dişlerini gıcırdatarak savaşa koşacaklar.

Bir hedefe ulaştıktan sonra, tutarlılık göstererek bir sonraki hedefi hızla bulacaklar. Ve kalıpların dışında düşünme yeteneği, ancak mantığın rehberliğinde, oldukça fazla sayıda insanın dolaşmasına yardımcı olur.

3. Mükemmeliyetçilik

Dedikleri gibi evdeki düzen kafadaki düzen demektir. Bu, içe dönük biri için çok önemlidir ve bana öyle geliyor ki, bazı bireylerin acilen bu kaliteyi ödünç alması gerekiyor.

Kaosu düzene sokma, fırtınayı yatıştırma ve ilerleme arzusu, bireyleri mükemmel uzmanlar, mükemmel ebeveynler ve yetenekli organizatörler olarak nitelendirir. Ancak bu kadar olumlu bir kalite bazen tamamen aşırılığa, sıkıcılığa dönüşme riski taşıyor.

4. Düşünce derinliği ve gelişme eğilimi

Kendileriyle baş başa vakit geçirmekten korkmadıkları için içedönükler genellikle sadece kendilerini değil tüm dünyayı geliştirmek için doğarlar.

Kamuya açık ifadelerinde hakim olan sessizlik ve çekingenlik aslında düşüncedeki derinliğin göstergesi ve an be an bir düşünce sürecinin kanıtıdır.

Arkadaşlar mesele şu!

Borç almak olumlu yönler içe dönüklerin doğası gereği yaşam kalitelerini artırmak için! Blog güncellemelerine abone olun ve makaleleri sevdiklerinizle paylaşın! Yazının konusu hakkındaki düşüncelerinizi yorumlara yazın!

Blogda görüşmek üzere, hoşçakalın!

Dünyada kendilerini ifade etme biçimlerine göre tüm insanlar üç tipe ayrılır: dışa dönükler, içe dönükler ve ortamcılar.

Bu test hangi tür olduğunuzu belirlemenize yardımcı olacaktır. Ama önce dışa dönük ve içe dönüklerin kim olduğunu öğrenelim.

Dışadönük, toplumda kendini rahat hisseden kişidir. Onun sinir sistemi gereklilikler sürekli iletişim, etkileşim ve duyguların ifadesi.
İçe dönük biri ise tam tersine duygularını ifade etmekten hoşlanmaz.. Topluma dayanamıyor ve gürültülü şirketlerden kaçınıyor.
Ambivert, yukarıdaki türlere ait olmayan bir kişidir.. Çoğu zaman belirli bir davranış modeli yoktur. Ruh haline göre hareket etmeye alışkındır: Bugün insanlar arasında rahattır ve yarın yalnız kalma arzusunun üstesinden gelir.

Çevrimiçi olarak ücretsiz bir test yaparak hangi türün sizi karakterize ettiğini öğrenebilirsiniz. Bunu yapmak için 29 soruyu (“evet” veya “hayır”) açıkça yanıtlamanız, ardından olumlu yanıtların sayısını saymanız ve sonucu görmeniz gerekir.

Test: Kendin hakkında ne söyleyebilirsin?

1. Yalnızca tek başıma veya sevdiğim biriyle normal şekilde rahatlayabiliyorum.

2. Önemli çalışma Aşamalara ayırmadan hemen yapıyorum.

3. Önemli bir konuşmadan önce her cümleyi düşünürüm.

4. Konuşmacıdan çok dinleyiciyim.

5. İnsanlar çoğu zaman sessiz olduğumu düşünüyor sakin insan.

6. Görkemli tatillerden hoşlanmıyorum. Kutlamak daha iyi özel durumlar dar bir aile çevresinde.

7. Bir soruyu yanıtlamadan önce uzun süre düşünürüm.

8. Çok az insanın dikkat ettiği birçok ayrıntıyı fark ediyorum.

9. hissediyorum gergin durum yakın zamanda bir tartışmanın yaşandığı bir odada.

10. Her zaman söz verdiğim şeyi yaparım.

11. Kısa sürede tamamlanması gereken görevlerden utanıyorum.

12. Etrafta çok fazla yaygara varken kolaylıkla kendi içime çekilirim.

13. Bir işi yapmadan önce onun nüanslarını dikkatlice inceliyorum.

14. Uzun süreli romantik ilişkilerin destekçisiyim.

15. İnsanlar sözümü kestiğinde sinirlenirim.

16. Heyecanı sevmiyorum.

17. Bazen tamamen zararsız şeyler beni sinirlendirir.

18. Gelişmiş bir yaratıcı hayal gücüm var.

19. Gürültülü bir partiden sonra kendimi boş hissediyorum.

20. Herkes toplanmışken ziyarete gelmeyi severim.

21. Arasında büyük miktarİnsanlara çabuk sinirlenmeye başlıyorum.

22. Yeni ortam beni korkutuyor.

23. Misafirlerin evimde uzun süre kalmasından hoşlanmıyorum.

24. İyi bir insanla tanıştığımda kayboluyorum.

25. Konuşmalarda sık sık duraklarım ve yavaş konuşurum.

26. Telefonda konuşmayı sevmiyorum.

27. Sıradan bir tanıdığıma arkadaş denilebileceğini düşünmüyorum.

28. Çalışmam tamamen bitene kadar sergilemiyorum.

29. İnsanların bana hayran kalmasına şaşırıyorum.

Yani test geçti, hadi puan saymaya ve türünüzü belirlemeye geçelim.

20'den 29'a kadar puan

Sen tipik bir içe dönüksün. Enerjiniz eyleme değil, dikkatli planlamaya ve onun hakkında düşünmeye odaklanır. Dünyada olup bitenleri izlenimlerle, umutlarla algılıyorsunuz.

Hayata bu yaklaşım daha fazlasını yapmanızı sağlar doğru adımlar ama aynı zamanda senin iç kuvvetler yüksek oranda tüketilmektedir.

İçe dönük olanlar için etkili yöntem geri kalan yalnızlıktır. Kendinize daha sık ara verin, böylece sorunlarla başa çıkmanız daha kolay olacaktır.

10'dan 19'a kadar puan

Sen bir ortamsın.İnsanlarla iletişim kurma arzunuz sıklıkla yalnızlık ihtiyacıyla yer değiştirir. Bakımınızı nasıl yapacağınızı öğrenmek için enerji dengesi, hangi ortamın size daha fazla konfor sağladığına karar verin.

Gürültülü bir partideyseniz ve kendinizi rahatsız hissetmeye başlarsanız, tek başınıza bir yere yürüyüşe çıkın. Yani sen seninkini getir zihinsel durum normale döndüğünüzde bundan sonra ne yapacağınıza karar verebilirsiniz: eğlenceye devam edin veya eve gidin.

1'den 9'a kadar puan

Kişilik tipiniz dışa dönük. Kendinizi başkalarının bakış açısına göre yargılamaya alışkınsınız. Ve hayatınızda değişikliklerin ortaya çıkması için arzunuz sizin için yeterli değil.

Başkalarının tavsiye ve görüşleriyle desteklenmesi gerekir. Ancak başkalarını hayatınıza çekmenin yanı sıra, onların hayatlarına da katılmanız gerekir. Bu çoğu zaman arkadaşlarınızın gururunu okşar ama bazen de sinirlenmesine neden olur. Başkalarına tavsiye vermeden önce onların buna ihtiyaçları olup olmadığından emin olun.

Testi tamamladıktan ve içe dönük, dışa dönük veya dışa dönük biri olduğunuza karar verdikten sonra, duygularınızı daha kolay anlayabileceksiniz. psikolojik durum ve ihtiyaçlar. Ayrıca sizin için neyin tipik ve rahat olduğunu ve neyin olmadığını da düşünün.
Yazarı: Vera Drobnaya

Bazen bir kişi kim olduğunu düşünür - içe dönük veya dışa dönük. Bu kavramlar nelerdir? Anlamak için psikolojide genel kabul görmüş bazı terimleri bilmeniz gerekir.

Bir kişinin içe dönük veya içe dönük olup olmadığı nasıl anlaşılır?

Bir kişinin karakteri bir dizi eylem, alışkanlık ve beceriden oluşur. Onun özellikleri belirli alışkanlıklar ve belirli becerilerdir. Ve bir kişinin belirli bir durumda ne yapması gerektiğini belirleyenler de onlardır. Ancak yaşam boyunca oluşan alışkanlık ve becerilerin yanı sıra karakter, eylemlerini de etkileyen psikolojik türlerden birine de atfedilebilir. İçe dönük ve dışa dönük - kim olduklarını, hangi özelliklere sahip olduklarını psikologlar daha doğru söyleyebilir.

Kavramlar

"Dışa dönük" ve "içe dönük" terimleri uzun zamandır biliniyor, ancak bunlar 20. yüzyılın başında Carl Jung tarafından sıkı bir şekilde günlük kullanıma dahil edildi. Bunlar tamamen zıt iki kişilik tipidir. Her insanın her iki türden de özelliklere sahip olduğuna inanılır, ancak biri baskındır.

Dışa dönük kişi iletişim kurmayı seven kişidir. Zengin olabilir iç dünya, ancak buna pek dikkat etmiyor, ancak yalnızca bir hedefe ulaşmak gerekliyse.

İçedönük, kendi kendine emilen bir kişidir. Ve yine de gerekirse insanlarla iletişim kurabilir, ancak yalnızca gerektiği kadar. Tanım, hırs, etkinlik, atılganlık, sosyallik ve konuşkanlık gibi niteliklerin birleşimine dayanmaktadır. “İçe dönük müsünüz, yoksa dışa dönük müsünüz?” sorusunu cevaplamak için her türü ayrı ayrı daha yakından incelememiz gerekiyor. Ve ancak o zaman herhangi bir sonuca varabiliriz.

Dışa dönük

Dışa dönük, insanlarla iletişim kurmaya çalışan kişidir. Başkalarının ilgisinden hoşlanır. Kolayca yeni tanıdıklar kurar, halka açık etkinliklere katılır ve sıklıkla halkla konuşur. Dost canlısıdır, birçok arkadaşı vardır, oldukça hırslı ve iddialıdır. Bunlar dışa dönük bir kişiyi tanımlayabilecek kelimelerdir.

Bu insanlar yalnızlığa dayanamazlar, başkalarının görüşlerine çok bağımlıdırlar, bu yüzden etkilenmeleri kolaydır. Dışa dönük biri mükemmel bir tost ustası, sanatçı, politikacı veya memur olabilir. Ancak saldırganlığını kontrol altında tutmalı ve anlık hareket etme arzusunu sınırlamaya çalışmalıdır.

İçe dönük

İçine kapanık, karamsar, içine kapanık ve duygularını her zaman kontrol altında tutan kişidir. Utangaç ve çekingendir. Sessiz ve yalnız olmayı seviyor. İçe dönük biri kitapları topluma tercih eder. Nadiren yeni tanıdıklar kurar ve eğer birisinin arkadaşı olursa, o zaman bu ömür boyu en güvenilir arkadaş olur. Asla inançlarına aykırı davranmaz, ancak bu aniden olursa, içedönük kişi uzun süre acı çeker ve endişelenir. İyi ya da kötü, bu tür insanlar pratikte başkalarından etkilenmezler ve her zaman kendi bakış açılarına sahiptirler. En çok biri değerli nitelikler Bu tür kişilik - bir kişi nadiren genel olarak belirlenmiş davranış normlarını aşar.

İçedönükler mükemmel bilim adamları, araştırmacılar, yazarlar veya girişimciler olurlar. Sonuçta onlar için yaratıcı süreç daha önemli nihai sonuç. İçe dönük çocuklar, asla kendilerini savunamayan ve karşı koyamayan sessiz ve mükemmel öğrencilerdir. Ve bunların hepsi çok nazik oldukları için, hatta çok fazla. Pek çok kişi bunu özellikle sınavda kopya çekmek istediklerinde kullanıyor. İçe dönük erkekler kılıbık olurlar, ancak bu tür kadınlar evlilikte dışadönüklere göre çok daha rahat hissederler.

İnsanlar arasındaki bu tür farklılıklar nerede ve neden ortaya çıktı?

Carl Jung, her şeyin bir enerji kaynağına bağlı olduğunu ve bunun da (yani onun içe dönük mü yoksa dışa dönük mü olduğunu) belirlediğini öne sürdü. İyileşmesi oynuyor büyük rol Herkesin refahında ve hayatında. Bu genellikle uyku sırasında olur fiziksel vücut dinlenir ve zihinsel olan, bir kişinin gün içinde yaşadığı düşünceleri ve hisleri basitçe deneyimler. İnsan biyolojik alanı da enerjinin bir kısmını beslenme ve nefes alma yoluyla alabilir, ancak bu, uyku sırasında yenilenen kadar önemli değildir. Bu enerji üretim senaryosu yalnızca içedönükler için uygundur. Sabahları kendilerini neşeli ve dinlenmiş hissederler.

Öte yandan dışadönükler, gece boyunca yenilenen yeterli enerjiye sahip olmadıkları için tam olarak çalışabilmek için ek enerji takviyesine ihtiyaç duyarlar. Nereden alabilirim? Sadece dış dünyada. Bu yüzden çoğu zaman ilgiye ihtiyaç duyarlar ve tüm güçleriyle onu kendilerine çekmeye ve enerjiden paylarını diğer insanlardan almaya çalışırlar. “Enerji vampirizmi” kavramının ilişkilendirildiği şey budur. Bu, başkalarına zarar vererek, insanları skandallara ve kavgalara kışkırtarak enerji kazanan ve bu sırada büyük bir enerji salınımının meydana geldiği bir dışa dönükler kategorisidir.

Saldırıya uğrayan birçok kişinin kendini boş ve yorgun hissetmesinin nedeni budur. Neyse ki, iyilik yaparak ve insanlara yardım ederek enerji kazanan diğer kategorinin temsilcilerine kıyasla bu tür dışa dönüklerin sayısı çok daha az. Faydalı olmayı ve aynı zamanda yaptıkları iyilikler sayesinde ilgi odağı olmayı severler.

Dünyamızda yaşamayı kim daha kolay buluyor?

Pek çok insan hayata kimin daha kolay uyum sağladığını düşünür: içe dönük biri mi yoksa dışa dönük biri mi? Bazı gözlemlerden sonra dışa dönük birinin uyum sağlamasının hala daha kolay olduğunu güvenle söyleyebiliriz.

Sonuçta toplumdaki çoğu insanın dikkati çevremizdeki dünyaya odaklanmıştır. Ve yine de, kendisi için gerekli tüm koşulları - yalnızlık ve sessizlik - yaratarak, içe dönük bir kişi potansiyelini tam olarak ortaya çıkarabilir, tıpkı dışa dönük bir kişinin en iyi koşullar senin tipin için.

Kim olmak daha iyi?

Kimin daha kötü olduğunu söylemek imkansızdır - içe dönük veya dışa dönük. Bu kesinlikle imkansızdır. Her kişilik tipinin hem olumlu hem de olumsuz özellikleri vardır. En iyi örnekİçe dönük bir kişi, olayların özüne bakan dengeli, sakin bir kişidir; dışa dönük bir kişi ise bunları tamamen hafife alabilir. Olumlu bir içedönüklüğün tam antipodu olarak, zavallı bir ineği veya yırtık kot pantolon giyen, saçları dağınık ve düşünceleri çevredeki gerçeklikten uzak bir yerde gezinen bir programcıyı hayal edebilirsiniz.

İki tür iletişim

Çoğu zaman bu iki tür, aynı olaylara farklı tepkiler gösterebilecekleri için birbirlerini anlayamazlar. Ve bu ikisinin de kafasını karıştırıyor. İçedönükler inisiyatif almayı sevmezler. Özünde reasürör olmaları, karar alma hızına değer verilen bir ekipte onları büyük ölçüde engelliyor. Aynı zamanda mükemmel stratejistlerdir. Dışadönükler dürtüseldirler ve burada ve şimdi savaşmaya hazırdırlar. Taktiklerle ve anında zaferle ilgileniyorlar.

Ve takımdaki temkinli içedönükler sadece onları engelliyor. Ve ikincisinin durumu daha derinlemesine görebilmesi ve uzak gelecekteki sonucunu tahmin edebilmesi önemli değil. Esasında içe dönükler gri kardinaller Dışadönükler olayların merkezinde olmayı özlerken, olup biteni yandan gözlemlemeyi tercih edenler.

Er ya da geç her insan şu soruyu sorar: "İçe dönük mü yoksa dışa dönük mü olduğumu nasıl anlarım?" Ve psikolojiyle ilgili kitaplarda cevaplar aramaya başlar. Sonuçları oldukça çelişkili olan birçok testi geçtikten sonra sonunda bilgi ve terimler denizinde kaybolur. Ancak başlamanın en kolay yolu, karşılaştırma tablosu Bu, bu kullanıcının içe dönük mü yoksa dışa dönük mü olduğunu açıkça gösterecektir. Tüm karakter özelliklerinizi tanımlamalı ve bunları kitaplarda veya örneğin bu makalede bulunan verilerle karşılaştırmalıdır.

Çözüm

Ve kim olduğunuz önemli değil; içe dönük ya da dışa dönük. Bu bir cümle değil. Hakkında bilgi sahibi olmak olumlu nitelikler onun psikolojik tip, bunları bilinçli olarak ortaya çıkarabilir ve seçtiğiniz alanda çarpıcı bir başarı elde edebilirsiniz. Ayrıca, ister içe dönük ister dışa dönük olsun, bu kavramlara ve bu türlerin her birinin doğasında bulunan karakter özelliklerine aşina olan her insan (kim olduklarını daha önce ayrıntılı olarak anlatmıştık), herkesle mükemmel bir şekilde iletişim kurabilir. , kolayca anahtarlarını buluyorlar.

İçe dönük kişilerin kişiliğinin ne olduğunu öğrenin.İçedönükler genellikle sessizdir, çok düşünür ve kalabalık ortamlarda çabuk yorulurlar. İçe dönük kişiler düşünür olmalarıyla tanınırlar ve tek başına mutlu olabilecek kişiler olarak kabul edilirler.

Bir kişinin gergin veya yorgun olması durumunda aklının nasıl başına geldiğine dikkat edin. Bu onun içe dönük mü yoksa dışa dönük mü olduğunu anlamanızı sağlayacaktır.

Dışadönükler insanlarla etkileşime girerek, etkinliklere ve toplantılara katılarak enerji kazanırlar. Dışa dönük birinin insanlarla etkileşime ihtiyacı vardır.
İçe dönük kişiler olaylardan ve insanlardan uzaklaşma, yalnız oturma veya yakın bir kişiyle konuşma eğilimindedir. Bu, insanlarla aşırı maruz kalmanın, gürültünün ve gözlerin önünde değişen resimlerin içe dönük enerjiden mahrum kalmasıyla açıklanmaktadır. İçine kapanık biri buna ara vermezse, sert, gergin, sinirli ve alıngan olur.

İçedönüklerin belirli durumlarda aşırı uyarılma olasılığının daha yüksek olduğunu unutmayın.İçedönükler dış uyaranlara karşı duyarlıdır: gürültü, ışık, diğer insanların eylemleri. Dışa dönük biri radyo açıkken çalışabilir, ancak içe dönük birinin dikkati radyo tarafından dağıtılabilir çünkü işleri yalnızca sessizce yapabilir.

Yararlı gerçekler
1. İçedönüklerin diğer insanlardan daha kötü veya daha iyi olduğunu düşünmeyin. Her iki tür de en iyisi olarak kabul edilemez. Bir kariyer oluşturmanız ve kendinizi tanıtmanız gereken modern dünyada, becerilerinizi dünyaya satmak, dışa dönükler için daha kolay olabilir. önemli kısım Oldukça rekabetçi bir pazar ortamında hayatta kalmak. Ancak daha sakin kişiliklere sahip insanlar da önemlidir; ancak onlar kadar sık ilgi odağı olmazlar.
  
  Her insanın hem dışa dönük hem de içe dönük niteliklere sahip olduğunu bilin. Sadece bazı insanlar bazı niteliklerden daha fazlasına sahipken, diğerleri diğerlerinden daha fazlasına sahiptir. Bazı özellikler görünebilir bireysel durumlar veya her zaman. Tüm insanların birçok kişilik özelliği vardır ve dışa dönüklük veya içe dönüklük tüm sistemin yalnızca iki unsurudur. Belirli eğilimleriniz varsa bu, zamanınızı nasıl yönettiğinizi, başkalarıyla nasıl etkileşim kurduğunuzu ve nasıl iyileştiğinizi etkileyebilir.
  - İçe dönüklüğün tezahürleri duruma bağlıdır.
  - İçe dönüklük veya dışa dönüklüğün güçlü belirtileri olan insanlar var. Onlar için bu, ortada bir yerde olan insanlara göre çok daha zordur. Ancak bu, bu insanların normal kabul edilemeyeceği anlamına gelmez - yalnızca belirli davranış normlarını öngören durumlarda sorunlarla daha sık karşılaşırlar.
  - Birleşen insanları tanımlamak için eşit paylarİçe dönüklük ve dışa dönüklük, "ambiverts" terimi vardır. Bununla birlikte, bu gibi durumlarda kişinin ya içe dönük ya da dışa dönük olması mümkündür, ancak temel özellikler orta derecede ifade edilir ve kişi hem içe dönük hem de dışa dönük olmaktan rahatsızlık duymaz.
2. Bir kişinin içedönüklüğüne veya dışa dönüklüğüne dayanarak onun hakkında varsayımlarda bulunmayın. Elbette insanları etiketlemek kolay ama insanlar bunu yapamayacak kadar karmaşık. Belirli karakter özelliklerinin kişiliği bir bütün olarak şekillendirdiğini düşünmemelisiniz. Bu yanlış bir yaklaşımdır. Bilgi insan kişiliği Pek çok faktör söz konusudur ve bazı iletişim becerileri öğrenilebilir.
  - Bir kişinin içe dönük olması, o kişinin bu durumu kabullenemeyeceği anlamına gelmez. önemli kararlar, bir şeye liderlik etmek, ilgi odağı olmak vb. Pek çok içedönük, dünyayı değiştiren ve başkalarına ilham veren liderler olmayı başardı.
  - Dışadönükler bazen sessizce düşünmek ve rahatlamak için yalnız zamana ihtiyaç duyarlar, ancak bunun için içedönükler kadar fazla zamana ihtiyaçları yoktur. Ancak içedönüklerde olduğu gibi, dışadönük birinin de yalnızca belirli bir şekilde davranabileceğini varsaymayın.
3. İçe dönük kişileri antisosyal insanlar olarak düşünmeyin. Bu onlara haksızlık ve kabalıktır. İçedönükler zaman zaman etkinliklere katılmaya isteklidirler. sosyal etkinlikler arkadaş canlısı, sosyal ve arkadaş canlısı olabilir ilginç insanlar. Kişilik özellikleri edinilir veya doğuştan gelir, ancak bunların kişinin içe dönük veya dışa dönük olmasıyla hiçbir ilgisi yoktur. Tüm insanların diğer insanlarla temasa ihtiyacı vardır, ancak her kişi bu iletişimin ne kadarına, kiminle ve ne sıklıkla ihtiyaç duyduğuna kendisi karar verir. İçedönükler genellikle daha az yorulmak ve daha az stresli olmak için iletişimi sınırlarlar; en azından kişiliklerinin özelliklerini bilen içedönükler.
  - Hem içedönükler hem de dışadönükler yeni sosyal beceriler öğrenme yeteneğine sahiptirler, ancak buna tamamen uygun olmayabilirler. Beceriler karakter özellikleriyle aynı değildir.
  - Birçok içe dönük kişi aşağıdakilerle ilgili alanlarda çalışır: çok sayıda ile iletişim farklı insanlar. Bu stresle baş edebilecekleri koşulları kendilerine yaratırlar. Örneğin, günde daha az randevu planlayabilir veya zamanlarını iyi kullanmadığı düşünülen bazı iş sonrası etkinliklere hayır diyebilirler. İçe dönük bir kişi, herhangi bir sosyal durumun tüm artılarını ve eksilerini analiz eder. İnsanlarla iletişimi bir kaçış aracı olarak kullanmaz ve onun için iletişim bir alışkanlık değildir.
4. Yaşın ne kadar içe dönük ve dışa dönük olduğunuzu etkileyebileceğini unutmayın. Yaşla birlikte kişi değişir. İçe dönüklüğün ve dışa dönüklüğün tüm tezahürleri daha az canlı hale gelir. Bu sayede dışa dönüklerin kendi içlerine dalma olasılıkları daha yüksektir ve içedönükler kendilerini ve önemli gördüklerini ifade etme gücünü bulurlar. Bu, büyük ölçüde deneyimle birlikte gelen bilgelikten kaynaklanmaktadır (tabii ki, kişinin hatalarından sonuç çıkarması ve kendine güvenmesi şartıyla).
İçe dönük kişilerle nasıl iletişim kurulur?
1. Şunu hatırla: güçlü yönler içe dönükler.İçedönüklerden genellikle kötü söz edilir ama onların birçok harika özelliği vardır. Sonuçta, işe yaramaz olsaydı içe dönüklük gelişmezdi. İçe dönüklerin olumlu özellikleri şunlardır:
  - Dikkat, risklerden kaçınma yeteneği, yansıtma yeteneği
  - Düşüncelerin açıkça yazılı olarak ifade edilmesi
  - Analitik düşünme
  - Hem dış hem de iç zor bir durumda sakin kalma yeteneği (eğer stresle başa çıkmayı başarırsanız)
  - Konsantrasyon gerektiren görevlerde iyi performans gösterme becerisi ve vicdanlılık
  - Dinleme ve tavsiye verme yeteneği
  - Azim, ileriyi düşünme yeteneği
  - İnsanlara sempati duyma yeteneği, diplomasi, uzlaşma arama isteği
İçine kapanık biriyle nasıl yaşanır
1. İçine kapanık biriyle yaşadığınız için mutlu olun. Bu adam evinizi dünyanın en konforlu yerine dönüştürecek!
  
  Bırakın birbirimiz en iyi yaptığımız şeyi yapsın. Siz dışa dönük biriyseniz ve partneriniz de içe dönük biriyse, ev işlerini herkesin iyi olduğu şeyi yapmasına olanak sağlayacak şekilde bölün. Örneğin, siz plan yaparken, eşiniz faturaları ödemeyi ve evi dekore etmek için renkleri seçmeyi halledebilir. aile tatilleri, misafirlerle tanışın veya en iyisini bulmak için ustaları arayın düşük fiyat banyo tadilatı için. Partnerinize onun için neyin zor olduğunu sorun ve bir uzlaşma yolu bulun.
2. İkiniz de içe dönükseniz, ikinizin de çözmek istemeyeceği bazı sorunların olduğunu bilin. Ayrıca diğer insanlarla ilişkilerinizi sürdürmeyi de unutmamalısınız. Birbirinize sahipsiniz, ancak diğer insanlarla iletişim kurmak önemlidir - iletişim size düşünce için yiyecek verecektir.
  - Eğer benzerseniz, birbirinize çok fazla bağımlı olma riskiniz vardır. Bunu hatırla. Sosyal çevrenizi genişletmeye ve ayrı vakit geçirmeye çalışın. Benzer olmak uygundur, ancak yalnızca birbirinize güvenmemelisiniz.
  - Benzerliğinizin tadını çıkarın, ancak eşinizden yalnız kalmayın çünkü hayatta pek çok ilginç şey vardır.
- Zamanında nasıl kenara çekileceğinizi bilin. İçedönükler her zaman sessiz vakit geçirmek için çabalamazlar. Bazen kısa bir süreliğine de olsa şarkı söylemek, dans etmek ve ilgi odağı olmak isterler.
- Utangaç olmak, içe dönük olmakla aynı şey değildir. Utangaç içedönükler var ama tüm içedönüklerin böyle olduğunu varsaymak yanlış olur. Utangaçlık korkudur sosyal etkileşimler ve durumlar ve içe dönükler bu tür durumlardan bıkmışlardır. Ancak bu, utangaç bir içedönük için işin daha da zor olduğu anlamına gelir.
- Elaine Aron'un belirttiği gibi son derece hassas insanlar içedönüklerden farklıdır. Son derece hassas insanlar, genel olarak daha içe dönük olma eğiliminde olmalarına rağmen hem içe dönük hem de dışa dönüktürler.
Uyarılar
- Pek çok içedönük büyük ofislerde kendini rahatsız hisseder. açık alanlar bölümler olmadan. Gürültü, dikkat dağıtıcı şeyler ve mahremiyet eksikliği, içedönüklerin kendilerini savunmasız, korunmasız ve kolayca yorulmalarına (hem fiziksel hem de duygusal) neden olabilir.
- Bir kişinin içe dönük olduğunu bilmeyebileceğini unutmayın. Bir kişi işyerinde veya başka bir ortamda sıklıkla sinirli, yorgun ve aşırı uyarılmışsa sosyal durumlar Belki de ruhunun özelliklerini henüz anlamamıştır ve nasıl emekli olacağını ve zamanla gücünü nasıl geri kazanacağını bilmiyordur. Ona nelere dikkat etmesi gerektiğini söyleyin.