Bir gün seminer sırasında bir adam yanıma geldi ve 12 yıl önce seminerime geldiğini, daha sonra 24 yaşında olduğunu ve işlerin iyi gitmediğini söyledi. Dedi ki: “Brian, tekrar geleceğini duyduğumda, içine 101 golü yazdığım bir defter çıkardım. Artık geçerli olmayan hedeflerin üzerini çizmeye karar verdim ve 12 yılda en önemli hedeflerin hepsine ulaştığımı gördüm. Artık kendi işim var. Mutlu bir evliliğim ve iki çocuğum var. Dünyayı dolaştım, yabancı dil öğrendim. Güzel bir evde yaşıyorum, harika bir arabam var ve geleceğe güvenle bakıyorum. Liste yapmak hayatımı değiştirdi.”

1. 5 yıl içinde ulaşmak istediğiniz tüm hedeflerin bir listesini yapın. Ben genellikle “101 hedeften oluşan bir liste yapın” derim. Bu hedeflere vs. ulaşıp ulaşamayacağınız konusunda endişelenmeyin. Bundan sonra ne olacağına şaşıracaksınız.

2. En önemli 10 hedefi seçtikten sonra, onlara ulaşmak için bir eylem planı oluşturun. Bu egzersizin ne kadar etkili olduğuna şaşıracaksınız. Artık hedefleriniz ve bir planınız var ve planı olan bir kişi, planı olmayan bir kişiden 10 kat daha fazlasını başarabilir.

3. Haftalık ve günlük bir yapılacaklar listesi yapın ve her hedefe ulaşmak için planınızdan en az bir öğeyi ekleyin. Ana hedeflerinize karar verdiğinizde - harekete geçin, bir veya daha fazla hedefe ulaşmak için her gün bir şeyler yapın, planınızı zamanında uygulayın. Bu, tüm hayatınızı değiştirecek harika bir egzersizdir.

4. Sizinle hedefiniz arasında duran koşulları belirleyin. Hiçbir engel yoksa bunun bir amaç değil, sadece bir aktivite olduğunu unutmayın. Bu engeller nelerdir? Peki bu hedefe henüz ulaşamamanızın nedenleri nelerdir?

5. Bu hedeflere ulaşmak için yardımına ihtiyaç duyacağınız kişileri, grupları ve kuruluşları belirleyin. Patronunuzdan, ailenizden, iş arkadaşlarınızdan ve müşterilerinizden destek almanız gerekebilir. Her zaman kendinize şu soruyu sorun: “Bundaki motivasyonları nedir? Hedefime ulaşmama yardımcı olan bir kişi ne gibi bir avantaj, ne gibi bir fayda elde edecek? Önce diğer insanların motivasyonlarını düşünün.

6. En önemli görevlerinizi gerçekleştirmek için hangi ek bilgi ve becerilere ihtiyacınız olacağını düşünün? Daha önce hiç başaramadığınız hedeflere ulaşmak için, daha önce hiç sahip olmadığınız beceri ve yetenekleri geliştirmeniz gerekir. Kendinizde geliştirmeniz gereken en önemli beceriler nelerdir?

Şimdi cevaplamanız gereken sorular:

1. Şu anda en önemli kariyer ve kişisel hedefleriniz neler?

2. Sizi istediğiniz hedeflere ulaşmaktan ayıran temel engeller nelerdir?

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. Hayattaki en önemli hedefinize ulaşmak için hangi ek bilgi ve becerilere ihtiyacınız olacak?

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Brian Tracy'nin Rusya'daki bir sonraki semineri:

Şimdi kayıt için en uygun koşullar!

Tüm hedeflerimize ulaşamıyoruz - ve çoğu zaman mesele tembellik ve zayıflık değil, görevleri doğru bir şekilde formüle edememe ve öncelikleri belirleyememedir. Mann, Ivanov ve Ferber, kişisel gelişim danışmanı Robert Sipe'ın üretkenliği artırmak ve fikir ve arzularınızın pratik uygulamasına odaklanmak için beyin bilimini nasıl kullanabileceğinizi anlatan bir kitabını yayınladılar. “Teoriler ve Uygulamalar” kitabından bir bölüm yayınlanıyor.

Gol sayısını azaltın

Önümüzdeki 90 gün içinde ulaşmak istediğiniz en önemli 5-6 hedefi yazın. Neden tam olarak bu kadar çok? Bu aşamadaki en önemli şey listedeki öğelerin süresini ve sayısını azaltmaktır. Neden? Beş veya altı hedef var çünkü zaten bildiğimiz gibi bilinç, fazla bilgiyle etkili bir şekilde baş edemiyor. Aynı anda yalnızca birkaç göreve odaklanmak onun için kolaydır. Elbette, rüya yaratma denilen şey için, düşünmenin ve zamanın tüm sınırlamalarından kurtulduğunuz, cesur ve çılgın düşüncelere daldığınız doğru bir zaman ve yer vardır. Bu alıştırma ufkunuzu ve zihninizin yeteneklerini genişletmek için faydalıdır, ancak şimdi başka bir şey yapacağız. Bir takvim alın ve yaklaşık 90 gün içindeki bir sonraki dönüm noktanızı belirleyin. İdeal olarak bu çeyreğin sonudur, ay sonu da uygundur. Bitiş noktası 80 veya 100 gün içinde gerçekleşirse bu normaldir; asıl mesele 90'a yakın olmak. Bu neden önemli? Çünkü bu kadar uzun bir süre boyunca kişi, sıfırlama düğmesine basmadan önemli bir hedefe odaklanabilir ve yine de gerçek ilerlemeyi görebilir.

Hemen hemen tüm diyetlerin veya egzersiz programlarının yaklaşık 90 gün sürmesi boşuna değildir. Harika bir örnek, inanılmaz derecede popüler olan evde fitness programı P90X'tir. "P", "güç" anlamına gelir ve "X", "Xtreme" anlamına gelir. Aslında sadece bir pazarlama taktiği. Ancak “90” sayısının arkasında ciddi bilimsel gerekçeler var. Programın adı P10X değil çünkü 10 günde pek bir başarı elde edemezsiniz ama P300X de değil: kimse ara vermeden programa bu kadar uzun süre bağlı kalamaz. Wall Street'in şirketlerin üç aylık mali raporlarına neden bu kadar önem verdiğini düşünüyorsunuz?

Çünkü bu dönemde odağı kaybetmeden önemli değişiklikler yapılabilir. Herhangi bir önemli girişimde, 90 günden çok daha kısa bir süre, gerçek ilerlemeyi görmek için çok kısa, çok daha uzun bir süre ise bitiş çizgisini açıkça görmek için çok uzundur. Önümüzdeki 90 günü inceleyin ve 1'den 6'ya kadar sayıları bir kağıda yazın. 90 gün içinde ulaşmak istediğiniz en önemli 5-6 hedefi yazacaksınız. Şimdi hayatınızın tüm alanlarına bakın: iş, mali durum, fiziksel sağlık, zihinsel/duygusal refah, aile, topluluk katılımı - böylece listeniz kapsamlı olur.

Önümüzdeki 90 gün için en önemli hedeflerinizi yazarken, gelin bir hedefi neyin etkili kıldığını gözden geçirelim. Önceki bölümde hedeflerinizin beş temel özelliğine ayrıntılı olarak bakmıştık ve burada bunları tekrar kısaca listeleyeceğim.

1. Yazdıklarınız sizin için anlamlı olmalı. Bu hedefler sizindir ve başka kimsenin değildir; bu nedenle gerçekten neyi başarmak istediğinizi yazdığınızdan emin olun.

2. Yazdıklarınız spesifik ve ölçülebilir olmalıdır. Bitiş tarihi net olan 90 günlük bir programdan bahsediyoruz, dolayısıyla "gelirinizi artırın", "kilo verin" veya "paradan tasarruf edin" gibi genel ifadeler uygun değildir. Bu dönemde tam olarak neyi başarmayı planladığınız konusunda net olun. Ne kadar para kazanabilir veya tasarruf edebilirsiniz? Kaç kilo kaybedilir? Kaç kilometre koşmak gerekiyor? Satışlarınız ne olacak (belirli rakamlar tanımlayın)? Rakamlarınız veya ayrıntılarınız benim için önemli değil, ancak kesinlik gereklidir. Bu adımı ihmal ederseniz bu sürecin size sunduğu fırsatların çoğunu kaçırmış olursunuz.

3. Hedefler uygun ölçekte olmalıdır: Çaba gerektirir ancak aynı zamanda sizin bakış açınıza göre ulaşılabilir olmalıdır. Unutmayın: Her şeyi yapmak için yaklaşık üç ayınız var ve sonra her şeyi net bir şekilde söylemeniz gerekecek. Bu nedenle uygun ölçekteki hedefleri seçin. Bu alıştırmayı yaparken, "zorlanmanızı sağlayacak kadar cesur bir hedef" ve "güvenli tarafta olmanızı sağlayacak kadar mütevazı bir hedef" seçenekleri arasında seçim yapmanız gerekecektir. Seçim deneyiminize ve önceki başarılarınıza bağlıdır. Ana şeyi kolayca başarmaya alışkınsanız veya biraz sıkıldıysanız, daha cesur bir hedef seçin. Bunu ilk kez yapıyorsanız daha mütevazı bir hedef seçmelisiniz.

4. Açık olsa bile şunu vurguluyorum: Hedeflerin yazılı olarak kayıt altına alınması gerekiyor. Bunları okuyup hiçbir şey yapmazsan hem kendine hem de bana kötülük etmiş olursun. "Önümüzdeki 90 gün içinde neyi başarmak istediğini düşün" demedim, "yaz" dedim. Sizi temin ederim ki gözlerin, ellerin ve beynin koordineli çalışması, hedeflerin seçimini ve tasarımını niteliksel olarak yeni bir düzeye yükseltir. Bu nedenle hedeflerinizi sadece zihninize değil, kalem ve kağıda yazın.

5. Yazdıklarınızı düzenli olarak gözden geçireceksiniz, bu nedenle kendinize karşı dürüst olun ve başarmaktan heyecan duyacağınız hedefler belirleyin. Temeli attığınızda, kendimize karşı sorumluluk ve programlama unsurları içeren bütün bir plan geliştireceğiz; bu nedenle, bu hedeflerle etkileşimde bulunacağınızı unutmayın.

Yeterli açıklama - çalışma zamanı! Bir kalem ve kağıt alın ve önümüzdeki 90-100 gün için en önemli 5-6 hedefinizi yazın. İhtiyacınız olduğu kadar zaman verin ve ardından okumaya geri dönün.

Temel hedefinizi tanımlayın

Şimdi bu hedeflerden hangisinin sizin için önemli olduğunu belirlemeniz gerekiyor. “Temel hedef nedir?” diye sorabilirsiniz. Bu harika çünkü muhtemelen hedeflerinize daha önce hiç bu şekilde bakmadınız. Temel hedefiniz, ciddi bir şekilde takip edildiğinde diğer hedeflerinizin çoğunu destekleyen hedeftir. Kısa listenize baktığınızda muhtemelen birçok hedef arasında bağlantı olduğunu fark edeceksiniz; Hatta bazılarının birbirleriyle rekabet halinde olduğunu bile fark edebilirsiniz. Ancak hemen hemen her durumda, ısrarla takip edildiği takdirde her alanda istenen sonuçları elde etme olasılığı yüksek olan tek bir hedef olduğunu buldum. Bu konuyu fazla karmaşık hale getirmek istemiyorum. Hedeflerinizden hangisinin bu tanıma uyduğunu zaten biliyor olabilirsiniz.

Çoğu zaman, kişi bu aşamaya geldiğinde, yazdığı hedeflerden biri onun üzerine atlayacak ve sanki “Hey! Hayallerimi gerçekleştir!” Bu hedefi zaten bulduysanız, listede işaretleyin ve ancak o zaman okumaya devam edin. Ana hedef hemen görülemiyorsa bu da sorun değil. Ben de sık sık hedeflerimden hangisinin anahtar olduğunu ve ana çabalarımı nereye yönlendireceğimi bulmak zorunda kalıyordum. Diğerlerine ulaşmanıza en çok yardımcı olacak olanı istiyorsunuz.

Birkaç seçenek var. Bazen önemli bir hedefe ulaşmak dolaylı olarak diğerlerinin neredeyse otomatik olarak uygulanmasına neden olur. Temel bir hedefin, bir ara aşama veya yardımcı bir araç olarak başkalarının başarılmasını gerektirdiği görülür. Ve bazen temel bir hedef hayatınızı o kadar etkileyebilir ki karşılaştığınız herhangi bir duvarı yıkacak gücü, güveni ve enerjiyi kazanırsınız. İşte bir örnek. Son zamanlarda yılın geri kalan 100 gününde neyi başarmak istediğimi düşünmeye başladım ve şu sonuca vardım:

1. Kişisel satış.

2. Kişisel gelir.

3. Borcunu öde.

4. 355 km koşun ve 35 kuvvet antrenmanı seansı yapın.

5. En az 50 kez meditasyon yapın.

6. Her şeyden koparak 14 gün boyunca suçluluk duymadan tatil yapın.

Bunlar en önemli hedeflerdi. Lütfen hepsinin spesifik ve ölçülebilir olduğunu unutmayın. Bunları bire indirgemem ve bu konuda ciddileşmem gerektiğini biliyordum. Kesin olarak konuşursak, doğru bir cevap yoktur; hiçbiri diğerlerinden daha iyi ya da daha kötü değildi. En büyük çabanın en büyük getiriyi nerede sağlayacağına karar vermek tamamen bana kalmıştı. Bilin bakalım hangi hedefi seçtim? Satış. Şeklin kendisi size hiçbir şey söylemez ama ben kendi mantığımı anlatacağım. Satış planını yerine getirerek hem gelir elde edecek hem de borcumun ödenmesini sağlayacaktım. Hedeflerime ulaşmak aynı zamanda tatile çıkmak için zaman bulmamı da sağlayacak. Eğitim ve meditasyonla bağlantısı nedir? Fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığı korumanın bana ihtiyacım olan enerjiyi vereceğini biliyordum. Yani tüm bu hedefler birbiriyle bağlantılıdır.

Ana çaba anahtar bir hedefe yönelikse, bilinçaltı aslında tüm bu hedefleri üstlenir ve onlara ulaşma olasılığı önemli ölçüde artar. Anlıyor musunuz? Bir sonraki adımınız bunu hedeflerinizle yapmaktır: hangisinin diğerlerinin anahtarı olduğunu belirleyin. Henüz seçmediyseniz yavaşça seçin. İlerlemeden önce temel hedefinize güvendiğinizden emin olun.

Nedenini onaylayın

Artık odaklanmanız gereken bir hedefiniz olduğuna göre en önemli soruyu yanıtlamanın zamanı geldi: Neden? Bunu başarmak sizin için neden önemli? Cevap sezgiyle önerilebilir. Bazen yıldızlar öyle bir hizaya gelir ki, gözünüz aydınlanır. Kendinize şöyle diyorsunuz: “Gereksiz akıl yürütmeye ihtiyacım yok. Daha önce hiç bu kadar coşku hissetmemiştim, savaşmaya hevesliyim!” Eğer öyleyse harika! Bir rehber olarak düşüncelerinizi yazmanız yeterli. İçgörü oluşmazsa, şu sorularla düşüncenizi canlandırmaya çalışın:

Bunu neden başarmak istiyorum?

Bu hedefe ulaşmak bana ne sağlayacak?

Bu hedefi gerçeğe dönüştürdüğümde nasıl hissedeceğim? Kendine güven mi? Zevk mi? Esin? Kuvvet?

Bu hedefe ulaşmak daha iyi veya daha güçlü olmama nasıl yardımcı olacak? Büyümek için neye ihtiyacım var?

Bu sonucu aldıktan sonra başka ne yapabilirim?

“Neden” sorusunun yanlış cevabı yoktur ve ne kadar çok cevap verirseniz o kadar iyidir.

Hedeflerinizi görselleştirin

Odaklanmak ve zihninizi ayarlamak için hedeflerinizi görselleştirmeniz gerekir. Şu ana kadar tüm eylemleriniz plan yapmakla ilgiliydi. Çoğu insan, hedefleri hakkında düşünmenin bu aşamasına bile ulaşamaz, dolayısıyla siz zaten öndesiniz. Ancak süreci hızlandırmak için hala yapabileceğiniz çok şey var. Bilinçaltınız bilinçli zihninizden milyarlarca kat daha güçlüdür. Birçok yönden farklı düşünür ve çalışır. Daha önce de söylediğimiz gibi bilinçaltının önemli anahtarlarından biri onun görüntülerle çalıştığını anlamaktır. Bilinçli zihin birbiri ardına tutarlı, doğrusal düşünceleri (hatta zihninizdeki cümleler gibi geliyor) kontrol eder ve bilinçaltı aslında sadece resimleri görür ve ısrarla onlar için çabalar.

Bundan yararlanın: Beyninize bakacak bir şey verin! Ona üzerinde çalışacağı görseller verin. Bazen müşterilerime görüntüleri bir not defterinde veya klasörde saklamalarını tavsiye ediyorum. Bazen - bir rüya panosu oluşturun ve onu iş yerinize asın, böylece tüm görselleri aynı anda görebilirsiniz. Müşterilerimin çoğu, onaylarla birlikte hedeflerinin resimlerini kartlara yerleştiriyor. Hedeflerinizi görselleştirmenin birçok yolu vardır. Deneyin ve size en uygun olanı seçin.

Destekleyici ritüeller oluşturun

İlahiler söylemenize ya da kuzu kurban etmenize gerek kalmayacak. Bir ritüel oluşturmak için, bilinçli olarak hedeflerinize bağlanan bazı otomatik davranış kalıpları oluşturursunuz. Bu sadece benim uydurduğum bir teknik değil. İşte bana faydalarını ikna edici bir şekilde kanıtlayan üç kitap:

İlk iki kitap alışkanlıkların ardındaki bilimi anlamama yardımcı oldu ve üçüncüsü artık bana ve müşterilerime büyük faydalar sağlayan adım adım bir program oluşturmama yardımcı oldu. Düşüncelerinizin çoğunun alışkanlık haline geldiğini biliyor musunuz? Dr. Deepak Chopra, bugün sahip olduğumuz düşüncelerin %99'undan fazlasının dünün tekrarı olduğunu ve yarının %99'unun da bugünün tekrarı olacağını iddia ediyor. Eylemler düşünceler tarafından belirlenir ve bunların çoğu - işyerinde, sağlıkla, finansla ilgili olarak - alışkanlıkla gerçekleştirilir. Otomasyon noktasına getirilirler. Sabah uyandığınız andan işe gidene kadar ne yaptığınızı düşünün: Bir sabah diğerine ne sıklıkla benzer? Ayaklarınızı yere koyarsınız, dengesiz bir şekilde ayağa kalkarsınız, dişlerinizi fırçalarsınız, duş alırsınız, kahve içersiniz, giyinirsiniz, kahvaltı yaparsınız (belki), tekrar kahve içersiniz, e-postalarınızı kontrol edersiniz, tekrar kahve içersiniz, çocukları uyandırırsınız, onlara kahvaltı hazırlarsınız, tekrar kahve iç ve ayrıl.

Birkaç gün boyunca sabah aktivitelerinizi takip ettiğinizde her günün diğerine ne kadar benzer olduğunu görünce şaşırabilirsiniz. Yani zaten otomatik davranış kalıplarınız var; Bir süre bilinçli olarak yapmanızı ve daha sonra yenileriyle değiştirmenizi tavsiye ederim. Gün içinde bunun yapılması gereken iki dönem vardır.

Birincisi sabah uyanır uyanmaz. İlk saat, daha doğrusu ilk birkaç dakika, beyninizi başarıya programlamak için çok iyi bir zamandır. Bu süre zarfında uykudan uyanıklığa geçer ve dalgaları öyle bir şekilde yapılandırılır ki bilinçaltınız ektiğiniz "düşünce tohumlarına" son derece açık olur. Uyandıktan sonraki ilk dakikaların tüm günün gidişatını nasıl belirlediğini fark ettiniz mi? Hiç yanlış ayağa kalktınız mı? Dikkatli olun ve sabaha etkili bir şekilde başlamak ile gün boyunca elde ettiğiniz sonuçlar arasındaki pratik bağlantıları görmeye başlayacaksınız.

Çoğu kişi bu fırsatı kaçırıyor: Sabahları ya çeşitli nedenlerden dolayı gergin oluyoruz ya da ne olduğunu tam olarak anlamadan sisin içinde hareket ediyoruz. Ve pek çok başarılı insan, günün başlangıcını bilinçli olarak zihinlerini hazırlamak ve hayallerine ve hedeflerine odaklanmak için kullanır.

Kendinizi programlamanız gereken ikinci dönem günün son birkaç dakikasıdır. Uyanıklığın ilk saatiyle aynı nedenlerden dolayı önemlidirler: bu, beyin için bir geçiş aşamasıdır. Yatmadan önceki son saatte, hedeflerinizi ve bazı onaylamalarınızı görseller şeklinde bir kez daha tekrarlama fırsatını bulun ve ardından gün içinde meydana gelen tüm güzel şeyler için şükranlarınızı ifade edin.

Yaşamın ilgi çekici olabilmesi için anlamı, hedefleri ve bir “hareket yönü” olması gerekir. Hiçbir yere gitmiyorsanız, hiçbir yere varamazsanız şaşırmayın. Hedeflerini bilen insanlar hayattaki "hareketlerinin yönünü" bilirler, uğruna çabalayacakları ve yaşayacakları bir şeyler vardır. Hepimiz bilinçli ya da bilinçsiz olarak kendimize belirli hedefler koyar ve onlara ulaşmaya çalışırız. Hedeflere doğru adım atılmazsa bunlar sadece hayaldir. "Başarı psikolojisi: hedef belirlemek ve ulaşmak", başarı psikolojisinin çeşitli aydınlarının hak ettiği sevgiyi kazanan gerçekten önemli bir sorudur.

Öncelikle şunu düşünelim: Neden bir tür hedef belirleme yeteneğiyle uğraşasınız ki? Neden buna ihtiyaç duyuluyor? Bana göre hedef koyabilmek hem kolay hem de zordur. Ancak bir dereceye kadar herkes hedeflerin nasıl belirleneceğini biliyor. Ancak başarılı insanların kullandığı hedef belirleme sistemi, yalnızca çabalarınızı hedeflere ulaşmak için dağıtmanıza değil, aynı zamanda hayatınıza bir perspektiften bakmanıza, hayatta başarıya ulaşma motivasyonunuzu artırmanıza da olanak tanır (dünyanın "guruları" olarak). başarı psikolojisi bunu garanti eder ve bu gerçekten de doğrudur).

1. Öncelikle hayallerinize, arzularınıza, yeteneklerinize ve yeteneklerinize karar vermelisiniz. Küresel anlamda hayattan ne istediğimize karar verin.

2. Daha sonra yaşamınız için ulaşmak istediğiniz ana noktaları içeren bir stratejik planın ana hatlarını çizin.

4. Bundan sonra, belirli hedefler belirlenir ve bunlara ulaşmak için bir plan geliştirilir, bireysel özel görevler yazılır ve bunların uygulanması hedefe ulaşılmasına yol açar.

Hangi hedefler var?

1) uzun vadeli hedefler

Uzun vadeli hedefler hayallerimizin somut bir ifadesidir. Genel olarak hayatta ulaşmak istediğimiz şey budur. Bu hedeflerin gerçekten size ait olması, dedikleri gibi "ruhunuzu ısıtması" ve genel olarak mümkün olduğunca çekici olması çok önemlidir. Spesifik olmaları ("Çok para istiyorum" değil, "Trilyon ruble istiyorum"), zamanla ölçülebilir ("8 yılda bir trilyon ruble istiyorum"), ölçülebilir olmaları (açık) nedeniyle rüyalardan farklıdırlar. burada) ve net kriterlerim var (“Haftada 5 kez çalışmamak için 8 yılda trilyon ruble istiyorum”).

Neden öncelikle uzun vadeli hedeflerinizi belirlemeniz gerekiyor? Çünkü önünüzde trilyonlarca ruble gibi cazip bir hedef gördüğünüzde, "kendinizi nasıl çalıştıracağınızı" merak etmenize gerek yok. Uzun vadeli hedefinize (hayaliniz!) ulaşmanıza yardımcı olacak işler yapmaya gelince, kendinizi motive edeceksiniz. Ayrıca günlük rutin eylemleriniz daha anlamlı ve anlamlı hale gelecektir - çünkü hayaliniz için çalışıyorsunuz!

Uzun vadeli hedeflerin yalnızca iş, kariyer veya para kazanma konularında belirlenebileceğini düşünmeye gerek yok. Hayatınızın tüm alanlarını planlamanız gerekiyor - bu şekilde daha uyumlu bir şekilde gelişeceksiniz.

2) orta vadeli

Uzun vadeli olanlar kadar iddialı olmasa da oldukça büyük. Bunları başarmak bir yıldan birkaç yıla kadar sürer. Bunları bir merdiven olarak hayal etmek en iyisidir - ulaşılan bir hedef diğerine tutunur, bir başarı diğerini takip eder. Bu merdivenin tepesinde uzun vadeli bir hedef olmalıdır (bir iş bulmak - kariyer basamaklarını daha yükseğe tırmanmak - patron yardımcısı olmak - patron olmak - aynı patronu kovmak, şaka yapıyorum =))

3) kısa vadeli

Bunlar saf ayrıntılardır, bunlar bizim kendimize talimatlarımızdır. Bir gün, iki veya birkaç hafta boyunca yerleştirilebilirler. Ayırt edici özelliklerden biri, bu hedefi akılda tutmanın oldukça kolay olmasıdır: genellikle gerçekçi ve erişilebilirdir.

Yaşam Planlama Yöntemi

1) Unutmayın – plan yapın – Tanrıyı güldürün.

2) Katı planlar yapmayın ve zamanında tamamlanmazsa üzülmeyin. Planları ayarlamalara ve değişikliklere tabi tutun.

3) "Kader" diye bir kavramı unutmayın; belki hayatta bir şey olmazsa, olmaması sizin için daha iyidir.

4) Net planlar için anın tadını çıkarmayı unutmayın.

5) Zamanınızın %60'ından fazlasını planlamayın. Çeşitli engeller ve planlarınızın diğer insanların planlarıyla tutarsızlığı nedeniyle daha fazlasını başarmak zordur.

6) Şu anda bulunduğunuz yeri, olmak istediğiniz yerle karşılaştırın. Hayattaki yerinizi net bir şekilde hayal edin, detaylara dikkat edin. Farkı fark ettiniz mi? O halde devam edin; hayattaki yerinize! Bakın nelerin eklenmesi gerekiyor, hangi kötü şeylerden, hangi alışkanlıklardan kurtulmanız gerekiyor. Bir liste hazırlayın, tüm işi aşamalara ayırın ve işe başlayın!

7) Sadece uzun vadeli planlar yapamazsınız. Uzaklıkları nedeniyle bunları gerçekleştirme motivasyonu azalır. Bu nedenle nihai plan şu an için “burada ve şimdi” yapılır.

8) Tüm hedeflerin özgüllük (genel değil, ancak en özel olarak formüle edilmiş hedefler), ölçülebilirlik (litre, ruble, kilogram olarak ifade edilir), kontrol edilebilirlik (yalnızca size göre, dış koşullara göre değil), gerçekçilik (ve değil) özelliklerine sahip olması gerekir. boş hayaller), zamanın kesinliği (hedefe ulaşılması gereken kesin bir tarih olmalıdır).

9) Hedefi belirleme anında ortaya çıkan duyguları dinleyin - herhangi bir şüphe veya rahatsızlık hissi, yanlış seçilmiş veya formüle edilmiş bir hedefe işaret eder.

10) Hedeflere öncelik verin.

11) Büyük bir hedef belirleyin, küçük hedeflere kendinizi kaptırmayın. İdeal olarak kişinin hayatının her döneminde tek bir hedefi olmalıdır.

12) Başkaları için harika şeyler yapılır. Hedefinize ulaşmanın başkalarının durumunu nasıl iyileştireceğini görün. Hedeflerinizin sonuçlarını düşünün; yalnızca size değil başkalarına da fayda sağlamalıdır.

Brian Tracy'nin on iki adımlı sistemi

1. Adım: Bir Arzu Yaratın güçlü, yakıcı arzu. Arzu bir duygudur. Korku da bir duygudur. Daha güçlü bir duygu her zaman daha zayıf olanı bastırır. Arzu kişiseldir. Bunu ancak kendin isteyebilirsin. Neye sahip olmak, ne yapmak ve ne olmak istediğiniz konusunda kesinlikle net olmanız gerekir. Gerçek arzunuz her başarının başlangıç ​​noktasıdır.

Adım 2: Bir inanç geliştirin.İnanç, bu hedefi hak ettiğinize dair güçlü bir iç inançtır ve siz buna hazır olduğunuzda gerçekleşecektir. İnanabileceğiniz ve zihninizle kabul edebileceğiniz gerçekçi hedefler belirleyin. Motivasyon kaynağınız olacaklar. Çok yüksek bir hedef belirlemek, onu motivasyon kaybına neden olur. Doğru şeyi doğru şekilde yapmaya devam ederek eninde sonunda başarıya ulaşacağınıza dair mutlak güvene ihtiyacınız var.

Adım 3: Hedeflerinizi yazın. Sonuçta yazılı olarak belirlenmeyen hedefler sadece arzular veya fantezilerdir. Bir hedef yazarak onu netleştirirsiniz. Somuttur, onu alabilir, inceleyebilir, okuyabilir, hissedebilirsiniz! Hedef şekillendi. Hedeflerini yazılı olarak ortaya koymayan insanlar, bunların gerçekleştirilebileceğinden derinlemesine emin değillerdir. Hedeflerinizi yazarak kendinizi disipline edin.

4. Adım: Avantajların bir listesini yapın hedefinize ulaşmanın sonucudur. Liste ne kadar uzun olursa motivasyonunuz ve kararlılığınız o kadar güçlü olur. 2-3 fayda ortalama bir motivasyon seviyesidir. Hedefinize ulaşmak için 20-30 nedeninizin olması tüm engelleri aşmanıza yardımcı olacaktır.

Adım 5. Başlangıç ​​konumunuzu analiz edin. Bu, kaydettiğiniz ilerlemeyi ölçmeye başlayacağınız ölçüttür. Başlangıç ​​konumunuzu ne kadar net anlarsanız, istediğinizi elde etme olasılığınız da o kadar artar.

6. Adım: Bir son tarih belirleyin Tüm ölçülebilir hedefler için, ancak sabır, nezaket, şefkat, öz disiplin vb. gibi soyut hedefler için bir son tarih belirlemeyin. İnsanlar hayal kırıklığına uğrama korkusuyla son tarih belirlemeye direniyor. Çok basit: Hedeflerinize ulaşamadıysanız farklı bir son tarih belirleyin. Hedeflerinize ulaşmaya hazır olmamak, henüz hazır olmadığınız anlamına gelir; özgüveniniz şişmiştir. Hedefe ulaşılıncaya kadar yeni bir son tarih belirleyin. “Gerçekçi olmayan hedefler yoktur, yalnızca gerçekçi olmayan son teslim tarihleri ​​vardır.” Son teslim tarihi yıldır. Orta – çeyrek, ay. Gün için altı önemli görevi listelemek, her gün sürekli ilerlemenizi sağlayacaktır.

Adım 7: Engellerin bir listesini yapın aranızda durmak ve hedefinize ulaşmak. Engeller başarının diğer yüzüdür. Tüm engelleri listeledikten sonra bunları önem sırasına göre sıralayın. Engeller dış ve iç olabilir. Dahili - hedefe ulaşmak için geliştirilmesi gereken bazı beceri, yetenek veya kalite eksikliği varsa. Dış – bu çevre, insanlar, ilişkilerdir.

Adım 8: Bilgi toplayın. Tüm hatalar yetersiz veya yanlış bilgiden kaynaklanmaktadır. İhtiyaç duyulan bilgilerin ve becerilerin bir listesini yapın. Hangi önemli bilgilerin eksik olduğunu ve hedefe ulaşmak için neyin en önemli olduğunu belirleyin. 80/20 kuralını kullanın.

Adım 9. Kişilerin bir listesini yapın kimin yardımına ve işbirliğine ihtiyacınız var. Aile, ortaklar, müşteriler, arkadaşlar. Değerli bir şey başarmak için birçok kişinin yardımına ihtiyacınız var. Kimin yardımının en önemli olduğunu kendiniz belirleyin.

Adım 10: Bir plan geliştirin. Her şeyi en ince ayrıntısına kadar yazın. Plan, öncelik ve kronoloji sırasına göre listelenen eylemlerin bir listesidir. Başlangıçta mükemmel olamaz. Plana göre çalışıp geri bildirim aldıkça ayarlamalar yapmak önemlidir. Eğer işler yolunda gitmezse, planınızı gözden geçirin ve gerekli değişiklikleri yapın; sonunda elinizde güzel bir eylem listesi olacak.

Adım 11. Görselleştirmeyi kullanın. Hedefinizin resmini sanki zaten ulaşılmış gibi kullanırsanız, sonunda gördüğünüz şeyi elde edersiniz. Resim insanları, olayları ve fırsatları çeken bir mıknatıstır.

Adım 12: “Geri çekilmeyin!” kararı verin Başarısızlığı asla düşünmeyin, kaçınılmaz engeller karşısında kararlı kalın. Hedef belirleme arzuyla başlar ve azimle devam eder; hiçbir şeyin sizi durduramayacağı ve hiçbir şeyin sizi durduramayacağı bir durum!

Sinelnikov yöntemi

“Niyetin Gücü” adlı kitabında anlatılmıştır. Bilinçaltımızın hedefi "kabul etmesi" ve onun uygulanması için çabalaması gerçeğinde yatmaktadır. Bilinçaltının bunun için bilinçten daha fazla fırsatı vardır; buna göre bilinç rahatlayabilir ve bilinçaltı bizim için en uygun zamanda arzumuzu yerine getirecektir.

Küresel bir hedef belirlemek

Şimdi bir parça kağıt alın ve üzerine hedefinizi yazın. Daha sonra bu hedeften daha iyi neyin olabileceğini düşünün. Daha sonra ikinci hedefi büyütün. Bunun için çabalamamız gerekiyor. Nihai hedefe ulaşamasanız bile, sonucun yarısı bile siz bu hedefe ulaşmaya başlamadan önceki halinizden daha iyi olacaktır. Ve asıl önemli olan, kişisel olarak bu hedefi beğenmenizdir! O zaman bu küresel hedef, onu başarmak için sizi her gün enerjiyle şarj edecek!

Başarılı bir planın özellikleri:

• Özgüllük, sayılarla ifade.
• Hedefler şimdiki zamanda yazılmalıdır.
• Gerçek ulaşılabilirlik.
• Grup ve kişisel planların birleşimi ve tutarlılığı.
• Planları uygulayacak herkesin planların geliştirilmesine katılımı. Birinin yardımıyla veya başka dış koşullar altında değil, kendi başınıza başarabileceğiniz hedefleri planlayın.
• Başarılı uygulama için net kriterler, standartlar, talimatlar ve algoritmalar.
• Kabul edilen diğer planlarla tutarlılık.
• Nihai sonuçların ve bunlara ulaşmanın yollarının açık bir şekilde tanımlanması.
• Yazılı sunum.
• Olumsuz bir sonuçtan ziyade olumlu bir sonuç yoluyla formülasyon.
• Açık ve spesifik bir tamamlanma tarihi belirlemek.
• Olası tüm sorunların ve engellerin tahmini ve bu sorunları çözmek ve bu engelleri aşmak için gerekli tüm önlemler önceden geliştirilmiştir.
• Ortaya çıkabilecek tüm olası ek kaynakların ve “artıların” tahmini ve bunların kullanımına yönelik en etkili önlemler planlanır.

Stratejik bir plan hazırlamak için bir dizi soruyu ayrıntılı ve tutarlı bir şekilde yanıtlamanız gerekir:

• Bunu neden ve neden yapıyorum?
• Sonuçta ben (biz) neyi başarmak istiyoruz?
• Ben (biz) kimin çıkarlarını etkiliyorum?
• Hedefe ulaşma sürecini etkileyen koşullar nelerdir (ne? kim? nasıl?)?
• Engeller nelerdir?
• Olasılıklar nelerdir?
• Neyi iyi yapıyorum (yeteneklerim neler) ve neyi kötü yapıyorum (zayıf yönlerim neler)?
• Öncelikle hemen ne yapmalıyım (biz)?
• Gelecekte ne yapmalıyım (biz)?
• Hedefin hangi bileşenleri en acil, önemli, umut verici ve karlıdır?
• Planın hangi noktaları doğrudan hedefe ulaşmaya yardımcı olacak ve hangileri nihai sonuç açısından ikincil niteliktedir?
• Hangi belirli eylemler olumsuz etkileri ve sonuçları en aza indirebilir ve hangileri olumlu etkileri artırabilir?
• Her eylemden tam olarak kim sorumludur?
• Bu eylemler ne zaman, nerede ve nasıl yapılmalıdır?
• Bunun için neye (hangi kaynaklara) ihtiyaç var?
• Hedefin ulaşılması açıkça imkansız olan herhangi bir bileşeni var mı?
• Yeni hedefler belirlemem gerekiyor mu?

Fikirlerinizi düşünün ve kategorilere ayırın:

• stil, yaşam tarzı, arzu edilen imaj
• manevi, dini veya felsefi konum
• ekonomik aktivite
• kendi kendine eğitim
• asıl işe ilişkin kararlar
• fiziksel aktivite seviyesi
• boş zaman, hobiler, eğlence.

• aile
• Arkadaşlar
• kişisel yaşam
• gruplar, takımlar
• Kendi liderlik derecesi.

• 10, 20, 30 yıl içinde ulaşmak istediğiniz seçilmiş hedefler
• şu anda sahip olduklarımız 10, 20, 30 yıl sonra keyifle hatırlanacak
• en önemlilerinden en önemlisi hayatınızın anlamını belirleyen hedeflerdir.

Psikolojik yöntem

Ne hayal ettiğinizin, kim ve ne olmak istediğinizin, nerede yaşayacağınızın, ne yapacağınızın, neye sahip olacağınızın bir listesini yapın. Odak. Hayal gücünüzü sınırlamayın, kelimelerinizi kısaltın. İstiyorsan çiz. Bu listeye bakın ve ne tür bir gelecekten bahsettiğimizi belirleyin: yakın veya uzak. İlk durumda geleceği düşünün; ikinci durumda yakın geleceği yazın.

Dört ana hedef listenizi hedef planlama kurallarına göre test edin. Yanlış bir şey varsa düzeltin. Şimdi bu hedeflere ulaşmak için gerekli kaynakları belirleyin: mevcut olanlar ve çekilmesi gerekenler (kaynaklar - ihtiyaç duyulan her şey). Başarılı hissettiğiniz birkaç anı ve hangi kaynakları en etkili şekilde kullandığınızı düşünün.

En az bir sayfa şu soruyu yanıtlayan bir yazı yazın: "Bu hedeflere ulaşmak için nasıl bir insan olmam gerekiyor?" Şimdi bu hedeflere ulaşmanızı engelleyen şeyin ne olduğunu yazın. Bu hedeflere ulaşmak için ayrıntılı bir plan taslağı hazırlayın. Sonla (sonuç) başlayın ve başlangıçla (ilk adım) bitirin. Başarmak istediğiniz şeyi zaten başarmış olan birkaç kişinin adını yazın. Onlara ne yardımcı oldu? Her birinin bazı tavsiyeler verdiğini düşünün - bu ipuçlarını yazın. İdeal günlerinizden birini tanımlayın veya çizin. İdeal ortamınızı tanımlayın (yer, ortam, insanlar vb.). Bu girişleri periyodik olarak gözden geçirin ve ihtiyaç duyarsanız değişiklik yapın.

Hedeflerin uyumu

Öncelikle hedefleriniz birbirleriyle çatışmamalı, uyum içinde olmalıdır. Maddi açıdan başarılı olmak veya kendi işinizi kurmak gibi bir hedefiniz olup, günün yarısını plajda veya golf sahalarında geçirmek gibi bir hedefiniz olamaz. Birbirlerini karşılıklı olarak desteklemeli ve güçlendirmelidirler.

İkinci olarak, hedefleriniz size meydan okumalıdır. Seni endişelendirmeliler. İlk kez bir hedef belirlediğinizde, ona ulaşma olasılığı zaten yüzde 50 veya daha fazla olmalıdır. Bu olasılık düzeyi motivasyon için idealdir ve çabuk cesaretinizi kıracak kadar düşük değildir. Hedeflere ulaşma konusunda biraz beceri kazandıktan sonra, kendinize oldukça emin bir şekilde, yalnızca yüzde 40, hatta yüzde 30-20'lik bir başarı şansına sahip hedefler koyabilirsiniz.

Üçüncüsü, hem maddi hem de soyut, niteliksel ve niceliksel hedefleriniz olmalıdır. Objektif olarak ölçülebilen ve değerlendirilebilen net hedefleriniz olmalıdır. Aynı zamanda iç dünyanız ve ilişkilerinizle ilgili kaliteli hedefleriniz olmalıdır.

Aileniz için niceliksel bir hedefiniz olabilir: daha büyük bir ev satın almak. Aileniz için niteliksel bir hedef, örneğin daha sabırlı, sevgi dolu bir insan olma arzusu olabilir. Bu iki hedef birbirini mükemmel şekilde tamamlıyor. İç ve dış dengeyi sağlarlar.

Dördüncüsü, hem kısa hem de uzun vadeli hedefleriniz olmalıdır. Bugün için görevlere ve beş, on ve yirmi yıl sonrası için hedeflere ihtiyacınız var.

İş, kariyer ve kişisel yaşamınızla ilgili planlarda yakın bir hedef için ideal süre yaklaşık doksan gündür. Aynı alanlardaki uzun vadeli hedefler için ideal zaman dilimi iki ila üç yıldır.

En iyi ana amaç veya birincil hedef, iki veya üç yıl için tasarlanmış niceliksel bir hedeftir. Daha sonra, bunu doksan günlük bölümlere ayırabilir ve bunları, ne kadar ilerleme kaydettiğinizi ölçebileceğiniz ölçülebilir kriterleri olan aylık, haftalık ve günlük alt hedeflere bölebilirsiniz.

İdeal bir yaşam, her saat ve her gün önemli hedeflere doğru ilerlemenizi sağlayacak şekilde odaklanmış, hedef odaklı, olumlu ve düzenlidir. Ne yaptığınızı ve nedenini her zaman bilirsiniz. Sürekli ilerleme hissine kapılıyorsunuz. Çoğu zaman kendinizi kazanan gibi hissedersiniz.

Harekete geçmeye nasıl başlanır?

Birçok hedef, uzun yıllar boyunca hayaller aleminde kalır çünkü hedef fikri ile uygulanması arasında bir adımlık büyük bir boşluk vardır. Ve bu adıma gerçek aktivite denir. Siz bu adımı atana kadar hedef yaklaşmaya başlamayacak. Bu nedenle şu soruları yanıtlamakta fayda var:

• Hangi ilk adımları atabilirsiniz?
• Hangi aşamalar sizin için gerçekçi?

Adım ne kadar küçük olursa başarının o kadar gerçekçi olacağını unutmayın. Yani meşhur benzetmede olduğu gibi: “Bilge bir adama soruldu: “Söyle bana, bir fili bütün olarak yiyebilir misin?” "Yapabilirim" diye yanıtladı bilge, "eğer onu parçalar halinde yersem."

Birçok insan hayatın akışıyla birlikte sürükleniyormuş gibi hisseder. Çok çalışıyorlar ama sanki hareketsiz duruyorlarmış gibi hissediyorlar.

Bu duygunun nedenlerinden biri de hayattan ne istediklerini düşünmeye yeterince zaman ayırmamış olmalarıdır. Ve sonuç olarak kendileri için açıkça formüle edilmiş görevler belirlemediler.

Sonuçta kendinize itiraf edin, bu gezinin amacı hakkında hiçbir fikriniz olmadan bir geziye çıkar mısınız? Muhtemelen hayır!

Hedef belirlemenin yolları

Hedef belirleme, ideal geleceğinizi kavramsallaştırmanız için güçlü bir araçtır. Ve ayrıca geleceğe dair fikirlerin gerçeğe dönüşmesini motive etmek.

Hedef belirleme süreci ve yöntemleri hayatınızın yönünü seçmenize olanak sağlayacaktır. Tam olarak neyi başarmak istediğinizi bilmek, çabalarınızı hangi alanlara odaklamanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca sizi hedefinize ulaşmaktan alıkoyan şeyin ne olduğunu ve yolunuza çıkan şeyin ne olduğunu hızlı bir şekilde tespit edebileceksiniz.

Başarıya ulaşmak istiyorsanız kendinize hedefler belirlemeniz gerekir. Bir hedef olmadan odaklanma ve yön eksikliği yaşarsınız. Hedef belirlemek yalnızca hayatınızın yönünü kontrol etmenize olanak sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda neyi başarı olarak değerlendirdiğinizi tanımlamanız için size bir kılavuz da verecektir.

Hedeflerinize ulaşmak için onları kendiniz için nasıl doğru şekilde belirleyeceğinizi bilmelisiniz. Sadece "İstiyorum..." deyip bunun olmasını bekleyemezsiniz.

Hedef belirleme, neyi başarmak istediğinizi dikkatlice düşünmekle başlayan ve bunu gerçekleştirmek için çok çalışmakla biten bir süreçtir. Bu iki nokta arasında, her hedefin spesifik özelliklerinin ötesine geçen, çok net bir şekilde tanımlanmış adımlar vardır. Bu kuralları bilerek, başarabileceğiniz hedefleri formüle edebileceksiniz.

Yani önünüzde beş altın kural var.

Kural 1: Sizi motive eden hedefleri belirleyin

Kendinize hedefler belirlediğinizde bunların sizi motive etmesi önemlidir. Bu, bunların sizin için önemli olması gerektiği ve bunları başarmanın bir anlamı olduğu anlamına gelir. Motivasyon hedefinize ulaşmanın anahtarıdır.

Hayatınızdaki önceliklerle ilgili hedefler belirleyin. Bu kurala uymadığınız takdirde kendinize çok fazla hedef belirleyebilirsiniz. Ve bunların her birine ulaşmak için çok az zamanınız olacak.

Hedefinizin motive edici olduğundan emin olmak için onun sizin için neden değerli ve önemli olduğunu yazın. Bu notları daha sonra kendinizden şüphe duymanız veya güveninizi kaybetmeniz durumunda kullanabilirsiniz.

Kural 2: Spesifik, ölçülebilir ve ulaşılabilir hedefler belirleyin.

Hedefleriniz açık ve net bir şekilde tanımlanmış olmalıdır. Belirsiz veya genel hedefler yeterli yönlendirme sağlamadıkları için yararlı değildir.

Kesin miktarları, zamanlamayı vb. ekleyin. Başarınızı ölçebilmeniz için hedef beyanınıza ekleyin.

Belirlediğiniz hedeflere ulaşmanın mümkün olduğundan emin olun. Ulaşma umudunuzun olmadığı bir hedef belirlerseniz, yalnızca moralinizi bozar ve güveninizi yok edersiniz.

Ancak, ulaşılması kolay hedefler belirlemenin cazibesine direnin. Gerçekçi ama zorlayıcı bir hedef belirleyerek gerekli dengeyi kuracaksınız. "Çıtayı yükseltmenizi" gerektiren bu tür hedefler, en büyük kişisel tatmini sağlar.

Kural 3: Hedeflerinizi yazılı olarak belirleyin.

Bir hedefi yazılı olarak formüle etmek, onu gerçek ve somut, hatta somut hale getirir. Ve onu unutmak için hiçbir bahanen yok.

Hedefi olumlu bir şekilde formüle edin, "isterdim" dileği yerine bir ifade kullanın. Yani, "Geliri %50 artırmak istiyorum" değil, "Geliri %50 artıracağım" yazın.

Tam olarak ne yapacağınızı kendinize hatırlatmak için hedeflerinizi her gün gözden geçirin.

Kural 4: Bir eylem planı yapın

Hedef belirleme sürecinde bu adım sıklıkla atlanır. Sonuç olarak sonuca ulaşmaya o kadar odaklanırsınız ki yol boyunca gerekli eylemleri planlamayı unutursunuz.

Bireysel noktalardan oluşan bir plan yaparak, nihai hedefinize doğru ilerlemeyi izleyebilecek ve görebileceksiniz. Hedef karmaşıksa ve başarıya ulaşılması uzun vadede planlanıyorsa bu özellikle önemlidir.

Kural 5: Plana sadık kalın

Hedeflerinize ulaşmak için bir eylem planına uymanız mantıklıdır.

Ancak uzun vadede hedefinizin aynı kalabileceğini ancak plan için aynı şeyin söylenemeyeceğini unutmayın. Değişecek ve bunun yapılması gerekiyor, gerekli düzenlemelerin yapılması da doğru. Çünkü hedefinize doğru ilerleme sürecinde ona ulaşmanın en uygun yollarını göreceksiniz.

Hedef belirlemenin sadece bir şeyin olmasını istediğinizi söylemekten çok daha fazlası vardır. Açıklanan kuralları takip ederek, hedefleri doğru bir şekilde belirleyebilecek ve güvenle başarıya ulaşabileceksiniz.

Yani herkes başarılı bir insanın ne olduğunu bilir. amaçlı kişi Belirli amaç ve hedefleri belirleyen ve bunlara ulaşan. Her zaman bir hedefe ulaşma sürecindedir ve dolayısıyla kendini geliştirme sürecindedir. Başarılı bir insan amaçsız yaşayamaz - amaçsız varoluş hiç de doğanın insanı yaratma amacı değildir. İnsan bir amaç doğrultusunda yaşamalıdır; onu hayvanların içgüdüsel düşüncesinden ayıran şey budur.

Bu nedenle çok önemlidir Hedefler belirlemek. Hedef çok net bir şekilde oluşturulmalıdır; ne kadar net ve spesifik olursa o kadar iyidir. Genel olarak spesifiklik ve netlik, başarılı bir kişinin çok doğru, gerekli nitelikleridir.

Hedef belirsiz olmamalıdır. Çok spesifik olmalı, örneğin: “Yılda 100 bin dolar kazanmak istiyorum”, veya " Hanemle olan aile ilişkilerimi 3 ay içinde geliştirmek istiyorum.”. Bu nedenle hedefinizi tamamlamak için gerçekçi son tarihler belirleyin.

Bir hedefe başarılı bir şekilde ulaşmak için her şeyden önce önemlidir inanmak uygulanmasında, bunu başaracağınızdan emin olmak, hedefinize ulaşmanın sonuçlarını görmek. Bu olmadan hedef havada asılı kalacak ve süreç başlamayacaktır.

Şimdi sözde " hakkında konuşalım Bir hedefe ulaşmanın 12 aşaması Brian Tracy'nin "Başarının Psikolojisi" kitabında bahsettiği. Yani her sağlıklı hedef zorunlu olarak 12 aşamadan geçer:

1. adım. Dilek. Hedefinizin gerçekleşmesini gerçekten istemek çok önemlidir. Bu olmadan hedefe ulaşma süreci ilerlemeyecektir. Bu nedenle gerçekten ulaşmak istediğiniz hedefler oluşturun.

2. adım. İnanç. Bir hedefe olan inanç, onsuz amacın var olamayacağı bir kanıttır. Hedefinize inanın, onu başaracağınıza inanın, o zaman hedefinize ulaşma süreci kozmik bir hızla başlayacaktır.

3. adım. Hedefleri yazmak. Tıpkı bir zaman planı gibi, hedeflerin de kağıda yazılması gerekir. Yazdığınızda hedef bilinçaltınıza sıkı bir şekilde yerleşir ve hangi hedefe ulaştığınızın her zaman farkında olursunuz. Ek olarak, kağıda yazılan hedef zaten maddi biçimler alır - hedefinizi kağıt üzerinde gördüğünüzde, okuyun, uygulama sürecini hızlandırırsınız.

4. adım. Hangisi olduğuna karar ver fayda sizi hedefinize ulaştıracak mı? Kendinize hiçbir fayda sağlamayan hedefler koyamazsınız. Bu tür hedefler asılsızdır ve ciddi bir varoluş temeli yoktur. Hedefinizi belirlerken bunu aklınızda bulundurun. Ayrıca hedefinize ulaşmanın size hangi meyveleri getireceğini hayal edin?

5. adım. Mevcut durumun analizi. Yeni bir hedef belirlerken kendinize şu soruyu sorun: Şu ana kadar neyi başardım? Başarılarınızın bir planını yapın, yazın ve bazı maddi nesnelerle iliştirin. Örneğin, üniversiteden mezun olduysanız, halihazırda başardıklarınızı güçlü bir şekilde hatırlatması için fotokopili bir diplomayı iliştirebilirsiniz. Mevcut durumun ciddi bir analizi yapılmadan güvenle ilerlemek mümkün değildir.

6. adım. Bir son tarih belirlemek. Bir hedefin geçici bir zincirde kendi başına yaşayamayacağının açık olduğunu düşünüyorum. Sınırı, hedefi tamamlamak için son tarihi belirleyin, daha önce de söylediğim gibi gerçekçi son tarihler belirleyin. Açıkçası 1 saatte bir milyon dolar kazanamayacaksınız ya da iş arkadaşlarınızla ilişkilerinizi 1 günde geliştirmeyeceksiniz. Bu nedenle bir kez daha tekrar ediyorum, gerçekçi son tarihler belirleyin.

7. adım. Engellerin belirlenmesi. Engelleri aşmanın doğal bir süreci olmadan hiçbir hedef tamamlanmış sayılmaz. Ancak bunları önceden bilmeniz daha iyi olur. Dedikleri gibi, "önceden uyarılmış, önceden silahlanmış demektir." Bu nedenle engelleri belirleyin ve bunları bir kağıda yazın. Böylece hedefinize ulaşma yolunda nelerle karşılaşmanız gerektiğini daha iyi anlayacaksınız. Hazırlıklı olacaksınız, bu da engelleri aşarak ilerlemeye hazır olacağınız anlamına geliyor.

8. adım. Hedefinize ulaşmak için hangi bilginin gerekli olacağını belirleyin. Hedefler ve engeller gibi bunları da kağıda yazın. Size faydalı olacak bilgilerin bir listesini yapın. Bilginiz eksik olabilir, ancak tam olarak hangilerinin olduğunu bilecek ve hedefinize ulaşmak için bunları geliştirebileceksiniz.

9. adım. Hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak kişi ve kuruluşların bir listesini belirleyin. Oturun ve ciddi bir şekilde düşünün, bir liste yazdığınızdan emin olun. Başarı sürecinde muhtemelen listede planlanmamış kişi ve kuruluşların yardımına ihtiyaç duyacaksınız - kağıt üzerinde bir liste yardımıyla kolayca değişiklik yapabilir ve hedefe ulaşmada yardımcılarınızı net bir şekilde belirleyebilirsiniz.

10. adım. Önceki dokuz adımın tüm ayrıntılarını toplayın ve ayrıntılı bir plan yapın. Elbette kağıda yazın. Biraz ciddi düşün. Bu adımı çok ciddiye ve sorumlu bir şekilde atın. Bu biraz zaman alabilir ancak yetkin ve ayrıntılı bir plan, başarılı bir sonucun neredeyse %100 garantisidir.

11. adım. Ulaşılan hedefin bir resmini oluşturmak. Hedefe ulaştığınızı gözünüzde canlandırın, zaten ulaşılmış olan hedefin resmini aklınızda canlandırın. Deneyin, çok ilginç. Bu tür “filmleri” tekrar tekrar izlemekten keyif alacağınıza eminim. Böyle bir resim oluşturun, net, net - ve sonra her şey yoluna girecek.

12., son adım. Hedefinize ulaşmak için planınızı kararlılıkla güçlendirin. Bu adımın en önemli ve en sorumlu adım olduğunu söylemek güvenlidir. Birçok kişi ilk 11 adımı aşar, ancak bunu - ana adımı - tamamlayamaz. Onlardan biri olmayın, hedefinize ulaşmaktan korkmayın, aşmanız gereken zorlukları düşünmeyin çünkü önceki 11 noktanın hepsini tamamladıysanız, bu detaylı bir plan hazırlamış olduğunuz anlamına gelir. plan yaparsanız zaten hazırlıklı olursunuz ve tüm zorlukların üstesinden gelebileceksiniz. Eğer hazırsanız, o zaman kendinize hedefe ulaşmaya başladığınızı, bu görevi tamamlamaya kararlı olduğunuzu söyleyin. Bu, hedefe ulaşma yolunda son adım olacaktır.

Hedefler ve hedef belirleme hakkındaki konuşmayı bununla bitirmek istiyorum. Umarım ipuçlarım ve püf noktalarım size yardımcı olur.

___________________________________________________________

Hedefler farklı olabilir, şimdi Yeni Yıl hedefleri alakalı, bazıları için Kiev'deki bir evcil hayvan mağazasını ziyaret etmek ve bir çocuğa hediye olarak bir hayvan seçmek olabilir. Ya da doğum kontrolüne ilişkin her şeyi öğrenmek için bir hedef belirlemeyi deneyebilirsiniz, bu özellikle kızlar için faydalı olacaktır.