Hisia "Mimi ni mbaya zaidi kuliko kila mtu hutoka wapi?" Nini kinatokea ikiwa unafikiri juu ya mtu kwa muda mrefu

50 kuu mitego ya kisaikolojia na njia za kuwaepuka Medyankin Nikolay

Hisia "mimi ndiye mbaya zaidi" inatoka wapi?

Ikiwa mtu anadhani kuwa yeye ni mbaya zaidi kuliko kila mtu mwingine, kwamba kila mtu karibu naye ni bora kuliko yeye kwa namna fulani, anaweza kugunduliwa na tata ya chini. Hii ina maana kwamba mtu amekamilika (kama watu wote bila ubaguzi!), Lakini anajiona kuwa duni.

Kwa hivyo, shida ya mtu anayesumbuliwa na hali duni sio kwamba yeye ni mbaya zaidi kuliko wengine, lakini kwamba anafikiria vibaya juu yake mwenyewe, na yeye. Inaonekana kwamba yeye ndiye mbaya zaidi.

Dhana hii potofu ina mizizi ya kijamii tu. Inatokana na kujilinganisha na watu wengine. Ikiwa ulizaliwa na kuishi kisiwa cha jangwa, hungekuwa na mtu wa kujilinganisha naye, na hali duni isingeonekana.

Watoto wana uwezekano mkubwa wa kukuza hali duni katika familia ambazo wazazi wenyewe hawajiamini, wanategemea sana maoni ya watu wengine, na kwa hivyo hawakubali watoto wao kama walivyo, na kujaribu kuwaweka chini ya ushawishi wao. baadhi ya "viwango vinavyokubalika kwa ujumla" . Ingawa hakuna uwezekano kwamba viwango vyovyote vinatumika kwa jambo lenye sura nyingi kama utu wa binadamu. Lakini watoto katika familia kama hizo mapema sana huanza kujisikia kuwa wao ni "kitu tofauti", kwamba wazazi wao wangependelea mtoto mwingine, "mzuri" na "sahihi".

Mchanganyiko kawaida huwa mbaya zaidi ujana wakati psyche ni hatari sana. Na haswa wale wanaojitokeza kwa njia fulani wanateseka - kasoro ya kweli au ya kufikiria, au, kinyume chake, faida ambazo wengi wa wale walio karibu nao hawana: kwa mfano, katika darasa ambalo wanafunzi wa C wanaongoza, wanaweza "kuchomoa." ” mwanafunzi bora.

Mateso kuu kwa mtu aliye na hali duni husababishwa na wazo: "Hakuna mtu ananipenda." Anafikiri hivyo kweli. Ingawa hii sio kweli. Hata ikiwa wazazi wake walimkosoa vikali kwa mapungufu yake, ni kwa sababu walimpenda. Ni kwamba mtoto hawezi kuona upendo, kwani aliona tu kukemea na kukosolewa. Lakini hiyo haimaanishi kuwa haikuwepo.

Kwa hivyo, "Mimi ndiye mbaya zaidi kuliko wote", "Hakuna anayenipenda" - hizi sio zaidi ya udanganyifu. Walakini, maoni haya potofu husababisha mateso ya kweli. Ugumu wa hali duni ulioanzishwa katika utoto hupitishwa ndani maisha ya watu wazima(ingawa mara nyingi katika hali ya kujificha, isiyo dhahiri).

Na inatuzuia kufikia mafanikio, kufikia malengo yetu, na tu kuishi maisha ya furaha kabisa!

Kutoka kwa kitabu Sovereign Russia. Jinsi ya kupata pesa pamoja na nchi mwandishi Chernyshev Sergey Borisovich

Mali mpya inatoka wapi? Sayansi ya uchumi imepotea katika misonobari miwili kwenye alama hii. Lakini kwa wahandisi wa nguvu ambao hawajasahau kozi yao ya fizikia, kila kitu ni rahisi kuelezea Ili kugawanya maji katika oksijeni na hidrojeni, kiasi kikubwa cha nishati lazima kitumike. Ikiwa tunaunganisha

Kutoka kwa kitabu Kuna wachache wenye vurugu kweli ... Teknolojia ya mafanikio katika biashara na maisha mwandishi Shubin Vladimir Grigorievich

Kutoka kwa kitabu Kaizen: ufunguo wa mafanikio ya makampuni ya Kijapani by Imai Masaaki

Kutoka kwa kitabu cha Doubling Sales in the Wholesale Business mwandishi Mrochkovsky Nikolay Sergeevich

Kutoka kwa kitabu Ufahamu wa pesa. Tunabadilisha mipangilio ndani ya siku 9 mwandishi Sviyash Alexander Grigorievich

UKAMILIFU - UNATOKA WAPI? Maendeleo yote ni ya kiitikadi ikiwa mwanadamu ataanguka. A. Voznesensky Kitabu hiki kilikuwa kabla ya wakati wake. Ilionekana katikati ya miaka ya 80 ya karne iliyopita, lakini mara moja ikawa muuzaji bora zaidi. Na bado inasomwa kwa uangalifu katika maeneo ambayo iko kwa umakini

Kutoka kwa kitabu Jifunze Kuona. Mafunzo kutoka kwa mabadiliko ya ubunifu mwandishi Moskvina Marina Lvovna

Kutoka kwa kitabu Kupata maana katika nusu ya pili ya maisha [Jinsi ya kuwa mtu mzima wa kweli] na Hollis James

Dari inatoka wapi?Hii dari inatoka wapi? Je, mtu anailazimisha au tunaiunda sisi wenyewe? Acheni turudi kwenye barua ya Sergei.” Labda katika kisa chake wazazi walijaribu kumweleza mwana wao kweli ambazo walikuwa wameteseka kwa miaka mingi ya maisha yake: “Kaza kichwa chako chini, ishi kama kila mtu mwingine.”

Kutoka kwa kitabu 50 mitego ya msingi ya kisaikolojia na njia za kuepuka mwandishi Medyankin Nikolay

"Hisia za ucheshi hutuokoa sote" - Mume wako ni msanii maarufu na wa ajabu Leonid Tishkov. Yuko katika kila kitabu chako - anaonekana kuwa kama wewe, mwendawazimu wa ajabu. Ikiwa angekuwa tofauti? Je, unaweza kuishi maisha yako na mtu anayeishi naye

Kutoka kwa kitabu Bora kuliko ukamilifu[Jinsi ya kuzuia ukamilifu] mwandishi Lombardo Elizabeth

Kutoka kwa kitabu How to Swim Among Sharks na McKay Harvey

Dhabihu inatoka wapi?Tamaa ya kuishi mwenyewe kwa mtazamo wa kwanza inaonekana ya ubinafsi, lakini ikiwa unafikiri juu yake, ni ya asili kabisa, na, zaidi ya hayo, ni sahihi. Baada ya yote, kila mmoja wetu ana maisha moja na ya pekee, tumepewa ili tuweze kuiondoa. njia bora- Hiyo

Kutoka kwa kitabu cha mapishi 15 uhusiano wenye furaha bila usaliti au usaliti. Kutoka kwa bwana wa saikolojia mwandishi Gavrilova-Dempsey Irina Anatolyevna

Tamaa ya kuunda sanamu inatoka wapi?Mapokeo ya kujilinganisha na wengine ni ya kawaida sana miongoni mwa watu. Wengi wamejifunza tangu utoto: wengine ni bora, nguvu, nadhifu, nzuri zaidi kuliko mimi. Jamii pia ina mwelekeo wa kuwainua wengine, na sio kuwaona, au hata kuwadharau wengine. Na sisi hapa

Kutoka kwa kitabu cha mwandishi

Hisia "Mimi ni bora kuliko kila mtu" inatoka wapi? Ikiwa uso wa mtu unasema "Mimi ni bora kuliko kila mtu, mimi ni mrefu kuliko kila mtu," ikiwa anawadharau wengine, unajua kuwa ndani ya nafsi yake anahisi duni, ingawa yeye mwenyewe hatakubali kamwe. Mchanganyiko wa hali ya juu ni aina ya

Kutoka kwa kitabu cha mwandishi

Je, mashaka kwa kila kitu na kila mtu hutoka wapi? Mtu ambaye moyoni mwake hujihisi kuwa hafai nyakati fulani hujificha nyuma ya kinyago cha mtu mwenye shaka. Hatarajii chochote kizuri kutoka kwa maisha, ana shaka kila kitu, anakosoa kila kitu, anadhihaki msukumo mzuri wa watu wengine. Vipendwa vyake

Ni vigumu hasa kupinga mtu anapolalamika na kuteseka. mtu wa karibu. Unaweza kumwacha mwenzako anayenung'unika katika ofisi inayofuata au nyumbani - lakini unamwacha vipi na wapi mume wako, ambaye "alifukuzwa kazi isivyo haki" miezi sita iliyopita?

Hali ni za kulaumiwa kila wakati kwa watu kama hao: fitina za wenzako, majirani wenye wivu, wazazi wenye uchoyo, upendo usio na furaha, wakubwa wenye madhara, kiwango cha ubadilishaji wa ruble na serikali isiyo na uwezo. Hiyo ni, kila mtu isipokuwa wao wenyewe.

"Ni vizuri kwako: una mume anayejali, watoto watiifu. Na mume wangu ni mlevi, na mwanangu ni mzushi,” rafiki yangu analalamika kila mara. Huna hata wakati wa kumkumbusha kwamba alioa mwanamume mrembo wa kwanza wa kitivo, ambaye kila mtu alitabiri mustakabali mzuri, wakati anakuletea sehemu mpya ya zawadi yake isiyo na tumaini.

Hutaki kushiriki naye tena mafanikio mwenyewe kazini na zungumza juu ya zawadi inayofuata ya mumeo - kwa nini unamkasirisha mtu. Badala yake, unatafuta suluhu za matatizo yake kwa furaha, lakini kwa mapendekezo yote yeye hujibu kila mara: “Tayari nimejaribu hilo,” “Haitafaulu,” “Rahisi kwako kusema...”

Ikiwa una hamu ya kupigana ili kuokoa mtu mwingine ambaye "hana bahati", fahamu kuwa umenaswa kwenye wavuti ya mwathirika wa kitaalamu.

Ikiwa unakimbilia vitani ili kuokoa - kwa gharama ya muda wako mwenyewe na jitihada - rafiki wa kike asiye na furaha au mume mlevi ambaye hana bahati kuliko wewe, umeanguka kwenye mtandao wa mwathirika wa kitaaluma.

Kesi kama hizi zinaonyesha kikamilifu mifumo ya tabia ndani ya kinachojulikana Pembetatu ya Karpman. Sote huwa tunachukua mojawapo ya majukumu matatu ya kimsingi: mwindaji, windo na mwokozi. Jamii, wakubwa, maisha huwa mahasimu. Mhasiriwa, kama sheria, anaendesha kwa kutumia hisia za hatia na aibu. Unawezaje kufurahia maisha wakati mtu wa karibu anateseka? Nini cha kufanya? Hifadhi!

Hatari ya pembetatu ni kwamba "watendaji" mara nyingi hubadilisha majukumu. Mwokozi anakuwa mwathirika, mwathirika anakuwa mwindaji, na mwindaji anakuwa mwathirika. Baada ya upelelezi unaofuata, hisia za aibu na hatia hufunika washiriki wote nguvu mpya. Na inakuwa ngumu zaidi kuacha mchezo.

Ondoka kutoka kwa "pembetatu"

KATIKA mahusiano tegemezi mstari kati ya washirika unafutwa, inakuwa vigumu zaidi na zaidi kutambua tamaa za mtu. Washirika hawana hatari ya kufanya chochote kwa wenyewe, kwa hofu ya kuumiza mwingine au kuchochea kuondoka kwake. Hofu ya kumpoteza mwenza au rafiki mara nyingi hutufanya tufumbie macho matendo yake, tuvumilie chuki, aibu na fedheha. Wakati huo huo, hatuna nguvu ya kubadilisha muundo huu wa mahusiano.

Hakuna mtu anayeweza kuwajibika kwa mtu mwingine, kama vile hakuna mtu anayeweza kuwa ndani ya mwili wake na kupata uzoefu wake.

"Jizuie kila wakati unapojaribu kulipia hisia za hatia na aibu," anashauri Maria Dyachkova. - Jiulize maswali: kwa nini ninafanya hivi? Ninapata nini kutoka kwa mawasiliano kama haya? Labda hisia ya hitaji na umuhimu? Lakini je, bei si ya juu sana? Tofauti kati ya hatia na uwajibikaji kwa kile kinachotokea katika maisha ni kubwa. Kuwa na hatia inamaanisha kujitambua kuwa chanzo cha shida na mateso kwa mwingine. Kuwajibika ni kujitambua kama chanzo cha ushawishi kwenye picha ya sasa, ikiwa ni pamoja na mateso yako mwenyewe, lakini ukiondoa majibu ya mpenzi wako. Hakuna mtu anayeweza kuwajibika kwa mtu mwingine (isipokuwa ni mtoto wako mdogo), kama vile hakuna mtu anayeweza kuwa ndani ya mwili wake na kupata uzoefu wake."

Ikiwa mtu ana tabia, kwa maoni yetu, ya kushangaza au isiyo ya kawaida, hii haimaanishi kila wakati kuwa ana shida ya kiakili, kama tulivyokuwa tukifikiria. Ni jambo la kawaida sana kusikia watu wakimwita mtu aliyedumaa kiakili au mbishi bila kufikiria maana ya maneno yanayosemwa. Lakini hii inaweza kuathiri vibaya wale ambao wana shida zinazohusiana nao Afya ya kiakili.

Maoni potofu kuhusu jinsi ugonjwa fulani unavyojidhihirisha inaweza kusababisha mtu kukataa msaada wakati anauhitaji sana. Katika makala hii, utajifunza kuhusu magonjwa kumi ya akili na matatizo ambayo wakati mwingine hatuelewi.

1. Bipolar ugonjwa wa kuathiriwa(BAR)

Nini sio: Watu wengi kimakosa huhusisha ugonjwa wa hisia za msongo wa mawazo (BID) na mabadiliko ya hisia. Mara nyingi huhusishwa na wanawake wajawazito ambao kwanza hupiga kelele kwa waume zao wasio na wasiwasi, na kisha kuwakumbatia na kuwabusu kana kwamba hakuna kitu kilichotokea.

Ni nini hasa: Watu wanaougua ugonjwa wa kubadilika-badilika mara kwa mara hupatwa na mania, ambayo yanaonyeshwa na msisimko mwingi, kuongezeka kwa nguvu na nishati; kuongezeka kwa shughuli na nishati.

Kwa wale walio karibu nao, hali ya manic ambayo watu wenye ugonjwa wa bipolar hujikuta haionekani kuwa mbaya sana kutoka nje. Kwa kweli, inaleta shida halisi kwa wale walioathiriwa nayo. Mbali na dalili zilizoorodheshwa hapo juu, mtu aliye na ugonjwa wa bipolar anaweza pia kupata maoni na udanganyifu. Zaidi ya hayo, wakati kipindi cha shauku na euphoria kinapita, anaanza kupata unyogovu (huzuni, kutojali, kutokuwa na tumaini, kupoteza maslahi katika shughuli za kawaida, nk huonekana), ambayo baada ya muda fulani hubadilishwa tena na mania.

2. Makini na upungufu wa kuhangaika

Nini sio: Ugonjwa wa nakisi ya umakini (ADHD) ni utambuzi wa kawaida kati ya watoto. Wakati mtoto hawezi kuzingatia kusoma, kukamilisha kazi ya msingi karibu na nyumba na mambo mengine, watu wazima huanza kupiga kengele na mara moja kukimbia kwa daktari kwa ushauri. Wanaamini kwamba ikiwa mtoto wao hapendi kwa namna fulani shughuli, anakengeushwa kila mara na kitu au anaonyesha fadhaa na nguvu nyingi, ambayo ina maana kwamba amepata ugonjwa wa upungufu wa tahadhari. Kwa kweli, hii yote ni ishara maendeleo ya kawaida mtoto.

Ni nini hasa: Wale walio na ADHD wanaona vigumu kuzingatia shughuli moja, hata kama wanaifurahia. Hawawezi kumaliza kile wanachoanza kwa sababu wanakengeushwa kila wakati na vichochezi kidogo. Wanakosa umakini, ambayo inafanya kuwa ngumu sana kwao kupanga shughuli zao.

ADHD pia ina sifa ya dalili kama vile kuhangaika na tabia ya msukumo. Watoto wanaosumbuliwa na ugonjwa huu hawawezi kukaa kimya kwa muda mrefu, kuzungumza sana, na ni wazembe na wasio na subira. Hakuna makatazo kwao. Mabadiliko katika lishe na utaratibu wa kila siku, tiba inayofaa na kuchukua dawa fulani zitakusaidia kujikwamua shida ya upungufu wa umakini. dawa.

3. Ugonjwa wa utambulisho wa kujitenga (DID)

Nini sio: Tunatenda tofauti katika kila hali. Msaidizi mtulivu na mwenye adabu anayefanya kazi kwenye klabu wikendi anaweza kugeuka na kuwa mnyama mkali sana ambaye umewahi kukutana naye maishani mwako. Walakini, hii haimaanishi hata kidogo kwamba ana shida ya utambulisho wa kujitenga (DID; shida ya utu iliyogawanyika). Vile vile hutumika kwa vijana wanaowasiliana kwa kawaida na marafiki, lakini daima ni wasio na heshima na wasio na heshima kwa wazazi wao.

Ni nini hasa: Kwa ugonjwa wa utambulisho wa kujitenga, mtu "hubadilika" kutoka kwa utu mmoja hadi mwingine, na mara nyingi huona vigumu kukumbuka alichofanya wakati "I" wake mwingine alikuwa hai.

Maeneo ya tofauti kati ya watu hawa yanaweza kujumuisha tabia, usemi, mawazo, na hata utambulisho wa kijinsia. Watu wenye DID mara nyingi hupata unyogovu; wanapata mielekeo ya kujiua, wasiwasi, kuchanganyikiwa, matatizo ya kumbukumbu, ndoto na kuchanganyikiwa.

4. Madawa ya kulevya au ulevi wa pombe

Nini sio: Waraibu wa dawa za kulevya na walevi kwa kawaida hufikiriwa kuwa watu wasio na nia na kujizuia, lakini hili si tatizo pekee. Ikiwa haungeweza kukataa kula keki kadhaa za ziada za chokoleti wakati wa chakula cha mchana, je, hii inamaanisha kuwa wewe ni mraibu wa hizo? Kutumia peremende kwa wingi kupita kiasi, kutazama runinga kuanzia asubuhi hadi usiku, na kusikiliza tena na tena nyimbo za msanii yuleyule kuna uhusiano zaidi na utashi na nidhamu kuliko uraibu wa dawa za kulevya au pombe.

Ni nini hasa: Madawa ya kulevya na ulevi ni magonjwa makubwa ya akili ambayo mtu hupata tamaa isiyozuilika ya dutu fulani. Hawezi kuacha, hivyo anaendelea kuitumia ingawa inaingilia maisha yake ya kawaida na kusababisha matatizo ya kijamii au ya kibinafsi.

Kama ilivyoelezwa hapo juu, walevi wa dawa za kulevya na walevi ni wagonjwa, kwa hivyo wanahitaji matibabu na msaada kutoka nje.

5. Ugonjwa wa Tourette

Nini sio: Ugonjwa wa Tourette mara nyingi huhusishwa na wale watoto ambao huketi nyuma ya darasa na kupiga kelele "dinosaur ya zambarau" mwalimu anapowauliza kutaja mji mkuu wa Jimbo la New York. Rafiki yako ambaye hachuji mawazo yake kabla hayajatoka kinywani mwake anaweza kuwa anajizuia na kuokota maneno yanayofaa, lakini hataki tu. Ikiwa unamtukana mtu au kuapa, huku ukigundua kuwa ni kijinga, basi ugonjwa wa Tourette hauna uhusiano wowote nayo. Kwa njia hii unajaribu kuhalalisha tabia yako mbaya na tabia mbaya.

Ni nini hasa: Ugonjwa wa Tourette (TS) ni ugonjwa unaojulikana na tic nyingi za magari (angalau moja ambayo ni ya maneno). Hizi ni pamoja na kuzungusha macho yako, kulamba midomo yako, kuvuta nguo zako, kuzungusha nywele kwenye kidole chako, na kadhalika.

Tabia za maneno ni pamoja na kukohoa, kunung'unika, kuhema bila maneno, kugugumia, na coprolalia (msukumo, usemi usiodhibitiwa wa matusi au maneno machafu).

6. Ugonjwa wa Narcissistic personality

Nini sio: Kila mmoja wetu maishani amekutana na mtu kama huyo ambaye alijivunia sura yake au uwezo wa kiakili na alifikiri alikuwa zawadi kwa wanadamu. Walakini, ikiwa unajipenda na unayo kujithamini sana, hii haimaanishi kuwa unaugua ugonjwa wa narcissistic personality.

Ni nini hasa: Mtu aliye na shida ya tabia ya narcissistic mara nyingi hutenda kana kwamba yeye ndiye kitovu cha ulimwengu, lakini ndani yeye huwa na wasiwasi kila wakati ikiwa yeye ni mzuri machoni pa wengine. Watu kama hao mara kwa mara hutafuta idhini kutoka nje, lakini viwango vyao kawaida huwa vya juu sana au vya chini sana - lakini katika hali zote mbili wanajiona kuwa watu muhimu. Hawajali wale walio karibu nao, lakini daima wanajitahidi kuchukua nafasi kuu katika maisha ya kila mtu. Watu wenye shida ya tabia ya narcissistic wanahitaji kupongezwa. Wanapenda kuwanyonya wengine.

7. Dissocial personality disorder

Nini sio: Labda kila mmoja wetu alikuwa na rafiki ambaye alipenda kuwa peke yake, lakini ni nini kibaya na hilo? Mara kwa mara watu wanahisi haja ya kutoroka kutoka ulimwengu wa nje na ubaki peke yako. Hii sio shida ya akili, lakini kabisa mahitaji ya asili.

Ni nini hasa: Mtu aliye na shida ya tabia ya kujitenga anafurahiya kuumiza watu wengine. Ana sifa ya ujanja, ukaidi, uadui, msukumo, uzembe, kutojali na dharau. Yeye kamwe haoni majuto na anaweza kuwapotosha wengine shukrani kwa haiba yake na haiba yake.

8. Anorexia na bulimia

Nini wao si: Mifano mara nyingi huitwa anorexic kwa sababu tu ni nyembamba, lakini hii haina uhusiano wowote na ugonjwa wa akili. Hakuna ubaya kufuata lishe fulani na kufanya mazoezi. Ikiwa unakula vyakula vinavyosumbua tumbo lako au kula biskuti nyingi, haimaanishi kuwa una bulimia.

Ni nini hasa: Anorexia nervosa na bulimia nervosa ni mbaya matatizo ya akili, ambayo mtu hujiona tofauti na watu walio karibu naye. Anafikiria kuwa yeye ni mnene sana au nyembamba, ingawa kwa kweli hii ni mbali na kesi hiyo.

Wale wanaougua anorexia wanaogopa kupata pauni kadhaa za ziada, kwa hivyo wanajishughulisha na lishe anuwai. Watu wenye bulimia huwa na kula kupita kiasi na kujaribu kudhibiti uzito wao kwa kutapika au kutumia laxatives.

9. Ulemavu wa akili

Nini sio: Watu wengi wamezoea kuwaita wale ambao, kwa maoni yao, wanafanya ujinga au wanaelezea mawazo yao kwa njia isiyo wazi, wamepungua kiakili. Lakini hii ni kweli?

Ni nini hasa: Udumavu wa kiakili ni ucheleweshaji au ukuaji usio kamili wa psyche, ambayo huathiri vibaya utendaji wa kubadilika katika dhana, kijamii na. maeneo ya vitendo. Watu walio na ugonjwa huu hujifunza polepole zaidi na wakati mwingine hawawezi kumudu ujuzi fulani. Wanaweza kuwa na matatizo ya ujuzi wa lugha, hisabati ya msingi, kufikiri kimantiki, hotuba, usafi wa kibinafsi, shirika la kazi, na kadhalika.

10. Ugonjwa wa Obsessive-compulsive

Nini sio: Watu wengi kimakosa huhusisha ugonjwa wa obsessive-compulsive (OCD) na unadhifu, usafi, mpangilio na ukamilifu. Hakuna hata moja kati ya hizi litakalozingatiwa kuwa ishara ya ugonjwa wa akili hadi ianze kuathiri vibaya maisha ya kila siku mtu.

Ni nini hasa: Watu wanaosumbuliwa na OCD hujaribu mara kwa mara kuondokana na mawazo ya kuingilia (kuhusiana na kifo, ugonjwa, maambukizi, usalama, kupoteza wapendwa, nk) kupitia vitendo sawa vinavyoitwa kulazimishwa. Ugonjwa wa obsessive-compulsive unarejelea neuroses ya wasiwasi. Hakuna wasiwasi mawazo intrusive na tabia ni tabia za kawaida za binadamu.

Nyenzo iliyoandaliwa na Rosemarina - kulingana na nyenzo za tovuti

Mambo ya ajabu

Ishara hizi zitakusaidia kujua ikiwa mtu unayemtaka anafikiria kukuhusu.

Katika kiwango fulani cha fahamu, sote tunaweza kuhisi hisia na hali ya kimwili mpendwa.

Uwezo huu unaitwa clairsentience, na ingawa wengi wetu tunayo kwa asili, wengi hawajui jinsi ya kuitumia.

Umewahi kujiuliza kwanini huwezi kumtoa mtu kichwani mwako? Hii hutokea kwa sababu sisi kimwili na kihisia tunahisi hali, hisia, na nishati ya mtu mwingine.

Tunapohusishwa kihisia na mtu mwingine, uhusiano usioonekana hutokea kati yetu. Hata kama hauko karibu tena au kuzungumza na mtu huyo, unaweza kuhisi kama ana furaha au huzuni. Ya aina hiyo mawasiliano ya kihisia ipo nje ya muda na nafasi.

Unajuaje ikiwa mtu huyu anafikiria juu yako? Hapa kuna ishara chache:

Je, mtu anafikiri juu yangu

1. Kuongezeka kwa hisia zisizotarajiwa

Fikiria kuwa una wakati mzuri na unafurahiya, wakati ghafla kwa sekunde ya mgawanyiko unashindwa na huzuni isiyoeleweka.

Hisia hizo za ghafula mara nyingi hutufanya tufikirie mtu fulani. Ikiwa kitu kama hiki kinatokea kwako, kuna uwezekano mkubwa kwamba mtu wa karibu na wewe anafikiria juu yako. Hii inaweza kuwa yako mpenzi wa zamani au rafiki wa zamani.

2. Ulikuwa na ndoto kuhusu mtu huyu

Labda haujawahi kuota juu ya rafiki yako au rafiki, lakini jana usiku alionekana katika ndoto zako. Unaweza kuona kile mtu huyu anafanya, jinsi anavyofanana, na kile anachosema. Kwa kuwa sote tumeunganishwa kwa juhudi, hii inaweza kueleza jambo kuhusu maisha yake ya sasa na kupendekeza kile ambacho kinaweza kumpata katika siku zijazo.

Uwezekano mkubwa zaidi, kuonekana kwake katika ndoto ni kwa sababu ya ukweli kwamba anafikiria juu yako, na kwamba kupitia ndoto anajaribu kuwasiliana nawe. Jaribu kuandika au kumpigia simu mtu huyu na kumuuliza juu ya maisha, na utagundua ikiwa rafiki yako au mpendwa wako alifikiria juu yako.

3. Tamaa ya kuwa karibu zaidi

Watu wengi wanaamini kwamba hatima hutufanya tupendane na mtu. Kwa kweli, tunaanguka katika upendo kwa sababu tunahisi bila kujua kwamba mtu anayetufikiria anaweza kukidhi mahitaji yetu ya ndani.

Hii inaelezea kwa nini tunatafuta njia za kumvutia katika maisha yetu na kupunguza umbali kati yetu. Kwa hivyo, ikiwa mtu fulani mara nyingi huonekana karibu, hii ni ishara ya uhakika anachofikiria kukuhusu na anavutiwa nawe bila kujua.

4. Tabasamu refu

Zingatia kile unachofanya kwanza unapokutana na rafiki wa zamani ambaye hujamwona kwa muda mrefu. Unatabasamu na tabasamu hukaa usoni mwako kwa zaidi ya sekunde 10.

Akili yako ndogo inakuambia kuwa unampenda mtu huyu. Kitu kimoja hutokea wakati mtu anafikiri juu yako. Mtu anapokutana nawe, anapata hisia sawa na wakati wa kukutana na rafiki wa zamani, na tabasamu lake haliondoki uso wake kwa muda mrefu.

Mtu anayekufikiria hatazungumza nawe kwa njia yake ya kawaida ya kutoegemea upande wowote. Ikiwa alifikiria juu yako, atahisi hisia ya ndani furaha, na hisia hii itajidhihirisha katika tabasamu la nje wakati wa kuzungumza na wewe.

5. Mara nyingi huwa katika nyanja ya maono ya mtu

Wakati mtu anafikiria juu yako mara nyingi, ufahamu wao mdogo utataka kila wakati uwe katika uwanja wao wa maono. Mtu huyu atataka uwe karibu zaidi na kuwa sehemu ya maisha yake.

Kwa sababu hii mtu anayevutiwa atataka kujua unafanya nini, unakaa naye muda gani na unawasiliana na nani. Anaweza hata asikuangalie moja kwa moja, lakini atatamani kukuona kila wakati katika uwanja wake wa maono kila inapowezekana. Ikiwa mtu anafikiria kila wakati juu yako, kuna uwezekano mkubwa anakupenda sana, au ana zaidi hisia za kina kwako.

6. Miguu ya mtu inaelekea upande wako.

Miguu yetu kawaida hugeuka kuelekea tunakoenda. Kuna uhusiano wa chini ya fahamu kati ya nia zetu na mwelekeo wa miguu yetu.

Ikiwa uko katika kikundi cha watu, miguu yako itaelekeza kila wakati kuelekea mtu unayempenda zaidi. Ikiwa unaona kwamba miguu ya mtu inakutazama, basi hii ni ishara wazi kwamba mtu huyu anakupenda na anafikiri juu yako.

7. Kuvutiwa na marafiki zako

Utajua ikiwa mtu anafikiria juu yako ikiwa anajaribu kuzungumza sio tu na wewe, bali pia na marafiki zako. Marafiki wana ushawishi mkubwa katika maisha yetu, na kwa hiyo, tunapopendezwa na mtu, tunajaribu kuwa karibu na marafiki wa mtu huyo, tukijaribu kumpendeza.

Ikiwa uko katika kampuni, na mpatanishi wako, baada ya kuzungumza na marafiki zako, anazungumza nawe mwisho, unaweza kuwa na uhakika kwamba anafikiria juu yako.

8. Hukukaribia bila sababu

Wakati mtu anapendezwa na wewe, ufahamu wake utatafuta njia za kukuvutia katika maisha yake. Atataka kukukaribia, hata ikiwa hakuna sababu ya kufanya hivyo. sababu za lengo. Labda mtu huyu anafikiria juu yako kila wakati na ana hisia kali zaidi kwako.

9. Unafikiri juu ya mtu huyu mara nyingi

Bila shaka, tunapopendezwa na mtu fulani, mawazo yetu humezwa kabisa na kitu cha tamaa zetu. Hata hivyo, ikiwa ghafla unaanza kufikiri juu ya mtu, basi kuna uwezekano kwamba yeye pia anafikiri juu yako.

Hii ni kweli hasa kwa hali wakati mawazo juu yake yalitokea nafasi tupu, na hakuna kitu kinachoonyesha kimbele kuonekana kwake. Ikiwa kitu kama hiki kitatokea, unaweza kuchukua mawazo ya mtu huyo. Unaweza hata kutarajia ujumbe kutoka kwake.

Jinsi ya kujua wanachofikiria juu yako

10. Masikio yako yanawaka au kuwasha.

Wengi wanaona hii kuwa ishara rahisi, lakini mtu hawezi kukataa ukweli kwamba mwili wetu na ubongo zimeunganishwa kwa karibu, na si mara zote tunaweza kuelewa uhusiano huu. Ikiwa masikio yako ghafla huanza kuchoma au kuwasha nje ya bluu, mtu anafikiria wazi juu yako.

Bila shaka, ikiwa unakabiliwa na mzio au kuchomwa na jua, unaweza kuondokana na dalili hii. Lakini ikiwa hakuna sababu za kusudi, basi uwezekano mkubwa umeamsha shauku ya mtu.

Inaaminika kwamba wakati sikio lako la kushoto linawaka, mtu anajadili mapungufu yako. Ikiwa sikio lako la kushoto linawasha na kuwa nyekundu, mtu huyo anaweza kuzungumza juu yako kwa kuchukiza.

Kinyume chake, sikio la kulia linalowaka au kuwasha linaonyesha kwamba mtu anakupenda, anazungumza vizuri juu yako, na anaamini kwako. Ikiwa masikio yote mawili yanawaka, basi unaweza kuhitaji kusafisha masikio yako.

11. Kupiga chafya ghafla

Wengi watachukulia hii kuwa imani ya zamani, lakini ina ukweli fulani.

Ikiwa unakabiliwa na mzio au baridi, basi ishara hii haiwezi kuchukuliwa kuwa ya kuaminika. Hata hivyo, kupiga chafya ghafla nje ya bluu inaweza kumaanisha kwamba mtu anafikiri juu yako. Kupiga chafya isiyotarajiwa inaaminika sio tu kuashiria kuwa mtu anafikiria juu yako, lakini pia ni ishara kwamba mtu anakukosa sana.

Ikiwa ulipiga chafya mara moja tu, watu wanafikiri na kusema mambo mazuri kukuhusu. Kupiga chafya mara mbili kunamaanisha kinyume kabisa, na mtu anakusema vibaya. Chafya tatu zinahesabu ishara nzuri. Ikiwa mtu atasema maneno "Kuwa na afya" baada ya kupiga chafya, basi kila kitu kitaisha vizuri kwako.

12. Mashavu yanawaka

Mara nyingi tunaona haya tunapohisi aibu au aibu. Walakini, ikiwa mashavu yako yanaanza kuwaka wakati haupo ndani hali mbaya, hii inaweza kuonyesha kwamba mtu fulani anafikiria juu yako na kusema vibaya juu yako.

Hisia hii ni sawa na joto baada ya kofi, ambayo, kwa kweli, ni nini kinachotokea wakati mtu anapiga kwa "maneno".

13. Usumbufu wakati wa kula

Ikiwa unasonga, kikohozi, au kuwa na tickle kwenye koo lako wakati wa kula, hii inaweza kuwa ishara ya mabishano yanayokuja. Hisia ya ghafla kwamba unaweza kuzisonga hutokea kwa sababu ya hali ya wasiwasi inayokuzunguka.

Dhamira yako ndogo huhisi mvutano kutoka kwa mtu mwingine na mwili wako huitikia. Ikiwa umekaa peke yako na karibu kuzisonga, basi labda unajaribu bila kujua kuunda hali kama hiyo kichwani mwako.

14. Macho yanayowasha

Macho yanayowasha yanaweza kuonyesha tu kwamba una mizio au macho nyeti sana.

Ikiwa jicho lako linaanza kuwasha ghafla, hii inaweza kuonyesha kuwa kuna mtu ambaye mawazo yake unakaa kila wakati.

Inaaminika kwamba ikiwa jicho la kushoto la mwanamke linawaka, mtu atamsifu na kumfikiria vizuri. Ikiwa jicho la kulia linawaka, mawazo ya mtu yana tabia hasi. Kwa wanaume ni kinyume chake.

Mawasiliano yenye afya kati ya watu yanategemea kuelewana, kusaidiana kimaadili, na kusaidiana. Sio kila mtu anataka au anajua jinsi ya kuunga mkono vizuri, huku akisahau shida zao. Hakuna mtu anayefikiria kikamilifu juu ya mtu mwingine kila wakati. Kila mtu yuko busy na yeye mwenyewe na shida zake. Kiini cha swali ni kwamba kuna watu ambao wanaweza kujumlisha na kuhama kutoka kwa safu yao isiyofanikiwa ya maisha, kubadilisha mwelekeo wa msimamo wao, kupata mtazamo mzuri.

Na kuna watu ambao hujificha kwa undani katika shida zao, kushindwa na kushindwa kwao hivi kwamba hawawezi kuona suluhisho la shida na hawajui wapi kulitafuta. Kilichobaki kwao ni kuharibu maisha ya wengine na kujionea huruma au kujilaumu. Tabia kama hiyo huficha nia tofauti kabisa na matamanio yaliyofichwa. Wacha tujue jinsi ya kuwasiliana vizuri na watu ambao wanalalamika kila wakati.

Aina za haiba ambazo kila kitu ni mbaya kwao: nia zilizofichwa

Kwa nini kila mkutano na rafiki au rafiki wa kike huisha kwa kunung'unika na malalamiko, na unaanza kufikiria kwa hiari kwamba labda hii ndio jinsi inavyopaswa kuwa, ili kila kitu kitakuwa katika tani nyeusi bila ray ya mwanga. Kwa kweli, wakati mtu anapoanza kulalamika na kumwaga mtu mwingine kila kitu ambacho kimekusanya, kumwaga hasi, wakati huo huo anarejeshwa na chanya kutoka kwa interlocutor yake, na hivyo kujikomboa kutoka kwa matatizo. Kuna aina tatu za haiba ambazo kila kitu ni mbaya kwao:

Aina ya kwanza ya utu wa kulalamika daima inahitaji kupata kibali cha maisha mabaya, kujihesabia haki

Wakati wa mawasiliano kati ya watu kuna mazungumzo ya upande mmoja kuhusu mabaya, maisha mabaya, kuhusu kundi la matatizo madogo, kwa interlocutor nyingine inaonekana kwamba madhumuni ya mazungumzo ni kuzungumza na hiyo ndiyo yote. Kwa kujibu masuluhisho yanayopendekezwa kwa matatizo na ushauri, mtu hupuuza tu na kusema: “Huelewi, hili haliwezi kuwa jambo sahihi.” suluhisho rahisi kwa matatizo kama haya." Mtu huyo hataki kuona usahili wa njia ya kutokea; anahitaji kujihesabia haki katika hali mbaya kama hiyo. Mtu anahitaji tu jibu la uthibitisho kutoka kwa mpatanishi kwamba kila kitu ni mbaya sana, na hakuna kinachoweza kufanywa juu yake. Mtindo huu wa mawasiliano unalenga kudhibiti hisia za mtu mwingine ili kuhalalisha udhaifu wa mtu mwenyewe.

Ni nini sababu ya tabia hii?

Kila mtu anaelewa hilo ndani Wakati mgumu unahitaji kuelekeza nguvu zako zote kushinda shida na kutatua shida zote. Wakati fulani, mtu anarudi nyuma kwa shida hizi na hataki kufanya chochote, akingojea kila kitu kitasuluhishe yenyewe. Kinachohitajika tu kutoka kwa rafiki ni uthibitisho wa usahihi wa tabia hii ili kuendelea kuishi kwa utulivu kulingana na aina ya "kutofanya chochote ni bora kuliko kujaribu." Ukosefu wote unabaki katika nafsi ya mpatanishi, kwa malipo ya misaada hupokelewa.

Aina ya pili ya utu, ambayo daima haipendi kila kitu, inahitaji uthibitisho wa kibinafsi

Aina hii ya mbinu inachukuliwa kuwa ya ujanja zaidi na ya kisasa. Kwa mtazamo wa kwanza, interlocutor anauliza juu ya maisha, kazi, na mafanikio. Na wakati sahihi unakuja, wakati umefunua nafsi yako na kadi zako, zilizozungumzia kuwa na maisha ya ajabu, mume mwenye upendo au mke, kuhusu mafanikio ngazi ya kazi, basi mpatanishi, badala ya kuwa na furaha, anageuza mazungumzo yote juu yake mwenyewe na kutupa maneno yafuatayo: "Kila kitu ni sawa na wewe, kwa sababu mume wako anakupenda," au "Ni nini kingine kinachohitajika, mke wako anakuchukia; ” chaguo: “Bila shaka, una mahali pa kuishi na gari,” kitu kama hicho.

Na kisha anaanza kusema ni nini kibaya naye, na kila kitu kinakwenda kwenye miduara, kila kitu ni mbaya. Halafu unahisi hatia, kosa lako ni nini? Kwa nini ninafanya vizuri zaidi? Na unaingia ndani ya kichwa chako, ukitafuta kila kitu kibaya kilichopo, ili usijitokeze dhidi ya historia hii ya mwamba mbaya.

Ni nini sababu ya tabia hii na jinsi ya kuwasiliana vizuri na watu wa aina hii?

Mara nyingi, mtu hutumia aina hii ya udanganyifu ili kuthibitisha kutoweza kwake, kwamba ulipata kila kitu kizuri kinyume cha sheria, ulikuwa na bahati tu. Kwa hivyo kusababisha hatia kwa upande wako na kujithibitisha kwako. Ni muhimu kujua jinsi ya kuwasiliana kwa usahihi na watu ambao wanahitaji tu uthibitisho wa kibinafsi kutoka kwa kuwasiliana nawe. Kuna njia mbili za kutoka: kuwa na mazungumzo ya moyo kwa moyo na kujua ni nini na kwa nini maoni haya yanatokea. Au uulize maswali ya moja kwa moja ili mpatanishi asiweze kujibu na kusema ni nini hasa sababu ya uthibitisho kama huo.

Aina ya tatu ya mawasiliano na watu wanaojiweka kama mbaya

Udanganyifu mwingine wa kisasa katika mawasiliano, wakati mtu haonyeshi moja kwa moja kuwa yeye ni mwathirika. Na anasema kuwa yeye ndiye "mbaya", hawezi kufanya chochote kuhusu hilo, haombi chochote, anaonya tu. Mara nyingi mtu kama huyo anaweza kutumia misemo ifuatayo: "sasa umechukizwa, na nikasema ...", "Hakuna mtu anataka kuwasiliana na mtu kama mimi." Vile misemo ya kawaida sawa na kujionyesha, ambayo kwa asili hukupa hisia ya kumshawishi mtu juu ya mawazo kama haya ya uwongo, aje kuokoa mara moja.

Mtu anahitaji nini hasa?

Katika mchezo kama huo, nia mbaya hutumiwa kujihesabia haki, kujiondoa jukumu la vitendo na tabia ya mtu, kwa maisha yake. Kuna mtu wa tatu ambaye analaumiwa kwa shida zote, na unatakiwa kuthibitisha ukweli huu ili kuthibitisha hatia ya mwingine.

Jinsi ya kuwasiliana vizuri na watu ambao wanalalamika kila wakati juu ya maisha

Aina ya tatu ya haiba ambayo hudanganya na malalamiko ya mara kwa mara inaweza kutambuliwa kwa kutumia Pembetatu maarufu Karpman. Nadharia hii inaeleza kuwa mawasiliano kati ya watu yana aina tatu za majukumu: "mwokozi", "mtesi" na "mwathirika". Kwa hivyo, unachukua jukumu la "mwokozi", mpatanishi wa pili anajaribu jukumu la "mwathirika" wa moja kwa moja, na mtu wa tatu katika mfumo wa jamii, wazazi, rafiki, mfanyakazi anakuwa "mtesi".

Aina hii ya uchezaji wa pembetatu inaweza kubadilisha majukumu, na ni hatari kwa sababu mwokoaji anaweza baadaye kuwa mfuasi. Njia kama hiyo ya ujanja ya mawasiliano imejaa kwako na kupatikana kwa jukumu jipya lisilofaa, ambalo husababisha upotezaji wa heshima na kujiamini.

Nini cha kufanya, jinsi ya kuwasiliana kwa usahihi na watu wa aina hii

Kwanza kabisa, amua ikiwa inafaa kuwasiliana na mtu kama huyo? Ikiwa hutaki kukata nyuzi zote za uhusiano wako naye, basi unapaswa kubadilisha mbinu za mazungumzo, na wakati interlocutor anaanza epic nyingine kuhusu maisha yake yasiyofanikiwa, uulize maswali maalum: Ni nini sababu ya hili? Ninawezaje kusaidia kuboresha hali hiyo? Ulifanya nini kutatua kila kitu na kuanza kuishi tofauti?

Maswali kama haya ya moja kwa moja yatampokonya mtoaji wako silaha, na mazungumzo yatapita kwa mwelekeo tofauti kabisa.