Што се случува со мажите на 32 години. „Неодржливо“: криза секој ден

Има моменти кога се акумулираат толку многу прашања што треба некако да им дадете излез. Писателката, новинарка, блогерка и патничка Олесија Новикова ги споделува своите животни заклучоци до кои дошла на 32-годишна возраст.

1. Сите се исплашени

И оние кои се финансиски независни. И оние кои се талентирани. И оние кои се безусловно згодни. И на оние кои се паметни и световни такт. И на оние кои се родени во среќно комплетно семејство. И на оние кои живеат покрај океанот. И млади. И старо. И на оние кои се препознаени во нивниот бизнис. И на оние кои имаат партнер со разбирање. И за оние кои се занимаваат со јога. И боречки вештини. И медитација. И за оние кои штотуку почнуваат. И оние кои имаат големо искуство. И на оние кои се чини дека се апсолутно добро.

Сите се исплашени.

Започнете ново. Излезете од вообичаениот круг. Да ризикуваат. Направете нешто на што сè уште не сте навикнати. Се плашам за моите најблиски. Ајде да се фаќаме за работа. За вашиот живот, ако се притисне. И уште повеќе.

Стравот ќе продолжи. Без разлика колку искуство, пракса, самодоверба, признание, пари, талент имате, но секогаш кога ќе достигнете нови височини, секогаш кога ќе излезете на сцената, секогаш кога ќе ги погледнете вашите сакани, ќе има страв до еден степен или друг. Ова е во ред. Ова значи дека сè уште сте живи. А тоа значи дека треба да одиме напред. Преку страв. Не обидувајте се целосно да се ослободите од него.

2. Нема живот без промени.

Стабилноста е илузорна. Плато државата е апсурдна. Постојано сме во движење. Но, ова, се разбира, е толерантна баналност, бидејќи во реалноста постојано старееме. И може да се каже уште построго, но ова е доменот на Пелевин. Нема да се искачам.

Постојано се менуваме надворешно и внатрешно, овие процеси не запираат ниту една секунда. А секундите, како мерка за мерење, тука се дури и многу. Процесите продолжуваат секој момент. Ова е многу секунди. Прашање: Да се ​​промени или да не се промени? здрав човек не може да издржи. Само: „Дали имам врска со овие промени и до кој степен?

3. Брзото е бавно, но без прекин. Според зборовите на јапонскиот фолклор.

Нема потреба од брзи, интензивни, кул, многу моќни. Доволно е само да го правите тоа редовно. Најважно е да се задржи ритамот. Малку по малку, но со стабилна конзистентност. И по некое време, однадвор, ќе изгледа брзо, интензивно, кул и многу моќно.

4. Создавајте повеќе отколку што консумирате.

Инаку, тоа е тоа. Безнадежниот живот на потрошувачот е украсно испреплетен во значаен заклучок: „Сè е добро, но ништо добро“.

Човек мора да направи нешто. Доброволно и со љубов. Ова е формулата за неговото ментално здравје. И како бонус, интересно, ова е единствениот начин да уживате во потрошувачката што нема да ја уништи. Овој процес може да се смета за здрав ментален метаболизам.

5. Денес е она што го правевте и мислевте вчера, а утре е она што го правите и мислите денес.

Оваа фраза треба да се повторува како мантра додека не стане јасно дека вашите родители немаат никаква врска со вашите возрасни проблеми. Во секој случај, не се тие виновни што нема кој да ви ја смени плочата која ви е заглавена од детството - тие, во секој случај, таму не се вклучени.

За оние кои разбираат сè за родителите и минатото како такво, има смисла да продолжат да се повторуваат додека не стане јасно дека причините за неуспесите немаат такви од големо значење, како што вообичаено се верува, и прашањето: „Зошто?“ - само по себе не е особено вредно, но привлекува енергија заедно целосна програма. Можете да ги промените вашите постапки денес без никакви одговори.

6. Нема гаранции.

Основното правило на универзумот, преку кое треба да ги поминете сите ваши одлуки и планови.

7. Заврши ерата на тајното знаење што може да промени нешто. Дојде ерата на информациската хигиена.

Веќе пет години знаењето не е главната валута во однос на достигнувањата и секое значајно постоење. Интернетот ги обезвредни со својата пристапност. Концентрацијата презеде. Правила способноста да останете фокусирани на некоја задача и да не изгубите интерес. И оваа вештина е директно зависна од информативниот шум што е насекаде денес. Колку повеќе вербално ѓубре има наоколу, толку е послаб фокусот. Колку повеќе туѓи мисли, толку е потивок вашиот глас. Постојаното присуство во интернет потокот ја атрофира способноста за самосвест, заменувајќи ја суштината со концепти за тоа што е.

8. Радоста и задоволството не се иста работа.

Никогаш не добиваме радост од чоколадна торта, чаша вино или цигара. Не добиваме радост од нови чизми или парфеми. Важно е лопата да се нарече лопа - се забавуваме. И тука има сосема поинаква хемија. Природата на ова чувство е многу минлива и нераскинливо поврзана со последователно незадоволство, досада, ситост и желба за нова порција. Не е страшно да си ги негираш задоволствата, страшно е да не ја познаваш радоста.

9. Страдањето постои.

На крајот на краиштата, Буда беше во право. Страдањето постои. Сите страдаат. И оние кои немаат ништо и оние кои имаат сè. И кој конкретно не страда во овој момент, следниот ќе тргне на болка, штом се промени курсот на доларот, се случи терористички напад, ќе добие одговор дека не го сака, ќе види валкан влез, нема да чека за одговор на порака, нема да добие пари, или од која било друга причина здивот на ветрето. Страдањето постои. И секогаш без причина, ако се сеќавате на крајот на кое било човечко суштество.

10. Не секој може да биде среќен.

Ова е неверојатно едноставна работа што одбивав да ја видам толку долго. Пресилно е нашето верување во чудо и среќен крај по повод нашата сопствена ненадмината уникатност. Но, дали секој може да трча маратон на трчање долг 42 километри? Теоретски, да, човечките ресурси се способни за тоа, но во пракса, ова е достапно само за обучено лице.

Се разбира, необучен човек може да тренира. Но ланецот се издолжува и важно е да се види. Во моментов, неподготвен човек не е способен за ова. Дали секој може да биде среќен? Да секако! Но, ова е во теорија. Во пракса, само оние кои имаат пристап до ментална дисциплина можат да бидат стабилно среќни, односно мирни, избалансирани, блажени, ако сакате. Чиј ум е способен (истрениран) да не се грче поради сите бројни причини што го опкружуваат. Кој може да остане во рамнотежата на радоста не само во смиреност, туку и во брзање непријатни ситуации. Во спротивно, сите бескрајни причини за гребење на вашиот автомобил ќе ве фрлат во болка, иритација и вознемиреност. И ова е само некој вид на автомобил, но има посериозни ситуации. Ова е самсара, душо. Вака управуван ум, реагирајќи на каков било инцидент, може да се нарече само среќен во статусот на Инстаграм.

11. Радоста е рамнотежа на умот.

Да ми го кажеше ова пред 5 години, ќе го извртев кај мојот слепоочница. Кога дење и ноќе сонувате за голема светла љубов, пријателско семејство, интересен профитабилен бизнис, можност да работите за себе, а не за некој друг, живот полн со патувања, се чини дека, на крајот на краиштата, имате некаква идеја за радост, барем, за сопствената. Да, сега сте незадоволни на многу начини, да, нешто може да ве налути, а вие страдате. Значи ова е разбирливо. Но, знаете кон што да се стремите. Знаете каде е вашата опиплива, трајна радост, гледајќи ги вашите толку примамливи соништа.

Радоста е состојба на целосен урамнотежен мир на умот, кој се постигнува со ослободување од слепите (автоматски) реакции на самиот овој ум. Здравиот, можеби единствениот начин да се доживее (и развие) таква состојба како возрасен е преку длабока набљудувачка медитација.

12. Овошјето не е кисела, туку алкална храна.

Научно гледано, свежото зрело овошје и речиси сите зеленчуци предизвикуваат алкална реакцијаи помагаат да се неутрализира вишокот киселина во него, а скробот, шеќерот, месните производи, мастите, маслата, млечните производи, напротив, го закиселуваат организмот. Целосен описе во табелата на N. Walker и R. Pope, која е достапна преку Google.

13. „Самото мое тело знае што е најдобро за него“ - една од најпознатите подмолни стапициумот.

Телото на алкохоличар сака да пие, телото на пушачот сонува за цигара, нашето тело копнее за чоколадо и помфрит. За што „знае најдобро“ сите зборуваат? Како што умот живее со автоматски реакции, спречувајќи го човекот да постигне основен напредок во својот живот, така и телото се покорува на навиките и хаотичните импулси на страста.

14. Исхраната влијае не само на нашето тело, туку и на нашиот ум.

Исто како и алкохолот, кој забележливо ја менува нашата свест, ја затапува, некои производи имаат сличен ефект, но во помалку изразен и често несвесен облик. Јадењето може да ја забави и дефокусира главата, да ја ослаби контролата, моќта на свесноста и јасноста на перцепцијата. Малку „магливата“ состојба станува норма, дозволувајќи му на човекот да заборави што навистина значат леснотија и јасност. Најмногу „бесплатна“ храна е свеж зеленчук и овошје, како и растителна храна и житарки, варени на едноставен начинсо минимална содржина на масло, зачини и сол.

15. Ви требаат толку многу пари што не размислувате за тоа.

Парите не решаваат главното прашањечовештвото - тие не го прават среќен нивниот сопственик. Но, способноста да не се размислува за нив, барем во секојдневниот живот, значително ослободува енергија за други процеси.

16. Сите сме исти многу повеќе отколку што сме различни.

Важноста на личната уникатност е многу претерана и не спречува брзо да ги решиме нашите проблеми. Сите одговори и решенија постојат одамна, а фиксирањето на сопствената посебност не му дозволува на човекот да го турка своето его до каде што би било корисно да биде секогаш и без мешање да ја согледа реалноста околу себе со сите одговори. и индиции.

17. Зависноста може да се лекува само со 100% прекин.

Не можете да пиете една чаша вино ако сте алкохоличар. Не треба понекогаш да пушите ако се обидувате да се откажете. Постојано ќе бидете извртени. Подеми и падови. Нарушувања. Во однос на психоенергетските „куки“ нема полутонови. И ова правило е непоколебливо за зависности од сите видови.

18. Не постои состојба на внатрешна 100% подготвеност за промени.

Секогаш не сме целосно подготвени за пресврти и промени. Секогаш има добри „но“ и причини да се одложи малку до поповолна ситуација. Бескорисно е да чекате недвосмислен внатрешен договор, треба да донесете одлука, потпирајќи се повеќе на „време е“ отколку на ефемерна подготвеност.

19. Животот е книга, чии први поглавја не сте ги напишале вие.

Да, а и следните, најчесто.

Ние се состоиме од верувања и модели на светот околу нас, а овој свет не е апстрактната планета Земја, туку многу конкретен влез, канцеларија, дом - местото каде што поминуваме време. Тоа се пријатели, колеги, родители, продавачи на продавници со кои се среќавате секоја вечер. Ова е довод на социјалните мрежи и таканаречените пријатели на Фејсбук. Ги апсорбираме погледите, позициите, гледиштата едноставно автоматски, ги вдишуваме со воздухот и стануваме исти или, напротив, спротивни, што е исто така автоматски момент на негирање. Во детството, овој процес е целосно неконтролиран. Суштината на нашата личност е собрана од други луѓе и свесниот родителски придонес (ако имало) е далеку од доминантен таму. Она што се сметаме себеси и што треба да се плашиме да не го изгубиме, според некои психолози, е само, до еден или друг степен, прекрасен мозаик на нашата околина. Нема што да се изгуби. Мислам дека тоа е одлична вест. Можете да прецртате сè во која било насока што сакате.

20. Резултатот е бројот на обиди.

Не само еден добро насочен истрел. И секако нема среќа на долг рок.

21. Она што ви помогна во една фаза може да испадне како пречка за да стигнете до следната.

Способноста да се направат фундаментални промени се карактеризира со способност да се одбие. Но не само од она што ви пречи. Понекогаш е многу важно да се откажете од она што ви помогнало во минатото. Едноставен пример: правилата за мал бизнис не функционираат во просек. Невозможно е да се расте без да се напуштат некои од нив, дури и ако тие го подигнаа процесот вчера. Истото важи и за човечката личност - нејзините ставови, планови.

22. Зад зоната на удобност е зоната на непријатност.

Ниту кутија чоколади.

23. Живот без цел не постои.

Исто како државите без промени. Прашањето е само: дали самите ги поставувате овие цели или ги оставате на вашите инстинкти (несвесни цели).

24. Мрзеливоста не постои.

Има несакани активности, недостаток на енергија и недостаток на визија од големи размери за да ви го одземе здивот од изгледите за отворање. Но, нема мрзеливост.

25. Невозможно е да се пронајдеш себеси, можеш само да се создадеш.

Нема што и никој да барате. Вие сте секогаш тука и сега. И вашиот пат е она што е под вашите нозе во оваа конкретна секунда, ништо повеќе. Истата „сопствена“ патека се разликува од она што е не само со фактот на свесноста на шетачот, кој поставува, иако мали, но сосема опипливи цели. Кога овие цели ги одредуваат други луѓе или никнуваат хаотично преку зборот „треба“ - нема патека, има збир на шарени немирни епизоди.

26. Алкохолот не е потребен.

27. Неисполнетиот потенцијал боли.

И бескорисно е да се криеме од овој факт во избрано ниво на удобност или убави филозофски концепти, истите приказни за женственост, мајчинство итн. За секој талент ќе бидеме прашани.

28. Банките треба да ви плаќаат, а не вие ​​да им плаќате. Ова е единственото можно финансиско здравје.

Никогаш не треба да купувате нешто за што не сте заработиле. Никогаш. Во секој случај, ако сонувате за сериозни промени. Ние ја плаќаме банката не само со пари, туку и со нашата бесплатна енергија. Практично не останува простор за ризик и авантуристички потези. Пробив од таква состојба (особено на ново финансиско ниво) е тешко возможен.

29. Две способности што треба да се совладаат што е можно порано: способност за напнатост и способност за опуштање.

Секое движење бара напнатост во едно или друго време. Ако одите на него неволно, од потреба, ќе потрошите двојно повеќе енергија. Дел е за самиот труд, остатокот е за ментален стрес. До внатрешната борба. Оттука и потребата да научите да се напрегате по желба, да го сакате вашиот напор. Ако можете доброволно да се напрегате, гледајќи го ова како исклучиво позитивен аспект, количината на потрошена енергија значително ќе се намали. Ќе испадне поголемо и полесно.

А способноста да се опуштите - да ја прифатите реалноста таква каква што е, да се ослободите од сопствените очекувања, да ги одврзете внатрешните јазли и да ја намалите телесната напнатост преку јога и техники на дишење, на пример - е второто крило, без кое нема да стигнете далеку. тензија сама.

30. Два одговори што треба да ги научите што е можно порано: „Да“ и „Не“.

Да се ​​каже „да“ на ситуации и луѓе и покрај недостатокот на гаранции, целосна внатрешна подготвеност и различни надворешни околности. И кажете „Не“ пред сè на себе - на вашите слабости, стравови и внатрешна неволност. И само далеку подоцна - на други луѓе.

31. Ладните работи се разликуваат од добрите по способноста на тој што прави да се заборави себеси.

Креаторот се разликува од оној кој прави нешто добро по тоа што ја става работата над себе, распуштајќи го своето его во процесот. И тоа го прави свесно и со љубов, а не поради недостаток на избор или чувство на должност. Така, еден маркетер може да биде вистински музичар во професијата, додека друг музичар останува тој што се занимава со музика до крајот на својот живот.

32. Секој знак што ќе се сретне на пат секогаш има најмалку 3 толкувања.

1. Можеби ова навистина е знак! 2. Можеби сте во заблуда и ги извлекувате фактите надвор од вашите уши. 3. Или можеби овој тест е феномен спротивен на знакот – обид да ве оттргне од избраниот пат, како тест за искреноста на вашата одлука и силата на намерата.

Промени ќе има и ќе има. Ви благодариме за читањето.

Типично, кризата започнува на возраст од 28-32 години, кога се најизразени процесите на преоценување на вредностите и целите, барањето место во општеството на возрасните, конечно се решаваат конфликтите во адолесценцијата и се стекнуваат нови одговорности.

Луѓето се разликуваат во нивните модели на однесување во зависност од изборот што го направиле во своите дваесетти. Се верува дека секој модел на однесување има свој сет на психолошки проблеми поврзани со тоа колку ефикасно едно лице ги решава своите развојни проблеми.

Модели на однесување на жените

„Грижа“: карактеристики на самоидентификација

Таквите жени се мажат околу 20 години (или порано) и не планираат да ја надминат улогата на домаќинка. Тие не успеваат да ги решат задачите со кои се соочува човекот на дваесетгодишна возраст: стекнување автономија и независност, формирање идентитет, холистичка слика за „јас“ што комбинира различни елементиличноста. Жената може да се отцепи од родителите и семејството, но сепак да не стане независна: нејзиниот сопруг сè уште ги презема родителските функции (економски и контролни).

Со овој модел постојат неколку можности за патолошка идентификација: преку сопругот и неговите достигнувања, преку децата, преку сексот и преку трупањето.

Кога се идентификува преку нејзиниот сопруг, жената се соочува со губење на сопствената индивидуалност. Статусот се стекнува преку достигнувањата на сопругот и поседувањето работи.

Друга можност за идентификација е да станете мајка. Раѓањето на детето служи како „доказ“ за женската суштина. Затоа, многу невработени жени продолжуваат да раѓаат повторно и повторно, не знаејќи што да прават со себе. Во иднина, кога децата ќе пораснат и ќе го напуштат домот, решавањето на проблемот да се пронајде себеси ќе стане уште потешко.

Сексот може да биде лек за досада и рутински живот, но не може да биде полноправно средство за самоидентификација. Обидувајќи се да се наметне преку сексот, домаќинката честопати почнува да бара задоволство на страна.

Кризата на триесеттиот роденден наоѓа жена со „грижлив“ модел на однесување неподготвена и ранлива на ударите на судбината: таа е лишена од независност, пасивна, економски зависна и нема образование или професија. Задачата за развој е комплицирана од семејни проблеми и заостанување во професионалната сфера од врсниците. Со негативно разрешување на кризата, можна е регресија во претходната фаза на развој и појава на неврози.

„Или-или“: ефикасен модел

Овие жени на 20 години мора да направат избор помеѓу љубов и деца или работа и образование. Постојат 2 типа на такви жени: некои ги одложуваат размислувањата за кариера за подоцнежен датум, но, за разлика од оние „грижливите“, по одредено време сè уште имаат намера да направат кариера. Други бараат прво да го завршат своето образование, одложувајќи го мајчинството, а често и бракот, за подоцнежен период.

Во првиот случај, предноста е што жената добива можност да направи повеќе внатрешна работа, што ќе и помогне во иднина точно да ги одреди приоритетите. За разлика од „грижливите“ жени, таквите жени ја надминаа кризата на транзиција од рана младост во зрелоста, ги дефинираа животните цели (семејство, работа) и ги поставија темелите за идна кариера. Опасноста од овој развоен модел е дека ако решавањето на кризата се одложи за подоцнежен датум, може да дојде до губење на професионалните вештини и зголемена конкуренција меѓу врсниците.

Студиите за жени кои го избрале вториот тип на модел „или-или“ се прилично мали. Вообичаено, таквите жени се првородени во семејството, нивните мајки немаат никакво влијание врз нив. Типичната содржина на кризата е ненадејно сфаќање дека им останува малку време, чувство на осаменост. Жените почнуваат да посетуваат лекари, менуваат партнери и се обидуваат да стапат во брак. Проблемот е што е тешко за независна жена која достигнала одредена позиција да најде рамноправен партнер, мажите честопати имаат тенденција да се плашат од нив.

Има и група жени кои успеваат да го балансираат реципроцитетот со индивидуалноста. Прво прават кариера, а потоа се мажат и стануваат мајки околу 30 години. Овој модел е најефикасен: неговата предност е што може да се планираат настани, а жената станува поподготвена за кризата на нејзиниот триесетти роденден.

„Интегратори“: главни тешкотии

Таквите жени се обидуваат да ги спојат бракот и мајчинството со кариерата. Содржината на кризата е во тоа што жената се чувствува уморна, обземена од задачи, виновна пред семејството и постојано мора да жртвува нешто. Според некои истражувачи, жената може да ги комбинира овие улоги само до 35-тата година од животот.

Честопати жените не можат да го издржат стресот и извесно време одбиваат ниту работа, ниту брак и одгледување деца. Други наоѓаат попозитивно решение, прераспределување на домашните обврски со своите сопрузи, работа со скратено работно време или користење на услугите на дадилките.

Модерни моделисемејствата и одреден напредок во погледите на општеството сугерираат многу позитивни начини за излез од ваквата криза.

„Жени кои никогаш не се мажат“ вклучувајќи дадилки, воспитувачки, „канцелариски сопруги“. Некои жени од оваа група се хомосексуалци, некои целосно одбиваат секс. Некои стануваат работници во заедницата и ги насочуваат своите креативни способности кон грижата за светот. Сепак, има и жени кои се подготвени да ги исклучат сите други приврзаности за да им го посветат животот на познатите луѓе.

„Неодржливо“: криза секој ден

На 20-годишна возраст, таквите жени избираат непостојаност, патуваат низ животот, менување на местото на живеење, занимање и сексуални партнери. Жената која го избрала овој модел на однесување претпочита да не биде дефинирана на кој било начин во животот: таа нема редовни приходи, често талка и, по правило, нема зрела личност, Тоа има ниска самодоверба, живее за денес.

Содржина на кризата: на 30-годишна возраст жената се уморува од „слободниот живот“ и се соочува со проблемот на понатамошно самоопределување. Всушност, тоа мора да ги реши проблемите и на адолесценцијата и на триесетгодишна возраст. Во екстремни случаи, развојот може да биде одложен до тој степен што лицето не може да влезе во следниот период. Се чувствува обземен од новите предизвици додека се бори со старите. Честопати жените од категоријата „неодржливи“ се вклучени во ризичната група: тоа е типично за нив деструктивно однесување, злоупотреба на алкохол и дрога. Ако исходот од кризата е негативен, проблемите се влошуваат и жената се „заглавува“ во тинејџерската фаза.

Развојот и созревањето на една личност е индивидуално. Но ги обединува сите општа карактеристика: во одредени моменти од животот се формираат кризи поврзани со возраста. За жените, една од најмоќните и најтешките кризи е навршувањето 30 години. Неговите манифестации се обиди да се разбереме себеси поцелосно, преиспитување на односите со семејството и пријателите, размислувања за понатамошно развивањекариера и семејство...

Причини за кризата од 30 години

Кризна ситуација не се појавува празен простор. Карактеристични предуслови водат до тоа. За триесетгодишниците, кризата предизвикува.

1. Тешкотии во личен живот. Жените кои не се во брак до 30 години доживуваат пад на самодовербата и развиваат хронична депресија и неизвесност за иднината. Тоа не им се случува на сите, но на многумина им се случува. Ако дамата е мажена, веројатно ќе има разочарување во семејниот живот, акумулиран замор од постојаните задолженија низ куќата и грижата за децата. Роднините и пријателите немаат повеќе од доволно проблеми, туку напротив.
2. Појавата на знаци на стареење. До почетокот на четвртата деценија, тешко е да не се забележат карактеристичните симптоми на зрелост: таложење на маснотии на колковите, целулит, опуштена кожа, брчки на лицето (а за некои и „вистински“ големи) брчки. Кај оние кои се породиле повеќе пати, симптомите се уште поизразени.
3. Неизвесност на полето на кариерата. Кариерата не мора да стане нешто важно. Но, кога на тоа ќе се стави сериозен облог, а до 30-тата година не е постигната висока позиција, кризата е неизбежна.
4. Неповолна споредба на сопствените достигнувања со другите. До 30-тата година сакате да постигнете успех барем во некоја област. Откако не успеа, не купи добар дом, немаше дете, не се пресели во странство, жената почнува да чувствува срам, обично несвесна. Соучениците и соучениците кои постигнале повеќе, со својот пример ги засилуваат негативните чувства и расположенија.

Причините „се спојуваат“ заедно во периодот 28-32 години. Можни се флуктуации, но мали. Не случајно кризата од 30 години се нарекува најопасната и најтешката во животот на една жена.До 80% од понежниот пол се „дијагностицирани“ со оваа криза. развиени земји. И врз основа на кои симптоми?

Симптоми на женска криза

Можно е да се утврди кризна состојба со набљудување на однесувањето, комуникацијата и мислите. На овие простори особено се изразени симптомите на кризата.

1. Чувство на нереализиран потенцијал. Дали толку многу сакавте, а сега сте загрижени за тоа што не сте постигнале и не сте добиле? Ова значи дека првиот симптом е откриен. На 30-годишна возраст, повеќето луѓе размислуваат за сопствената неликвидност. Дури и жени кои направиле прекрасни кариери и родиле две или три прекрасни деца.
2. Постојано „откривање“ на нови проблеми. Дали почнувате да забележувате многу проблеми? Вашата фигура е во неволја, работата не е одлична, вашиот сопруг не ве сака, вашите деца не слушаат, вашата омилена ТВ серија одеднаш заврши? Ова е јасен знак за криза. Тоа е придружено со многу негативни емоции, а на позадината на второто, сите настани изгледаат полоши отколку што се. Субјективниот и песимистички поглед на она што се случува игра сериозна улога.
3. Мисли за староста. „Еве јас сум во триесеттите години, станав прилично стар“ наметлива мисла, што укажува на криза. Психолошки важните бројки се посебна тема и сега нема да разговараме за нив... Главната работа е што триесетгодишната ознака се перцепира како субјективно ужасен настан, што укажува на „крајот на младоста“.
4. Родендените повеќе не се празник. Штом ќе почнете да го перцепирате вашиот роденден како тажен датум, кризата станува целосно јасна. На крајот на краиштата, колку подалеку, „толку полошо“. А следната цела година е уште еден чекор кон староста.
5. Желба за промена. До кризата од 30 години, се формира јасна желба да се ослободиме од старото и да стекнеме нов. Жените го менуваат стилот на облекување, размислуваат за преселба во друг град, размислуваат за развод и менување на работното место... Обично радикалните промени доведуваат до полоши последици: нема задоволство од промените, бидејќи тие не се предизвикани од објективна потреба, туку од желбата да се избега од проблемите.
6. Скандали, поплаки, разочарување кај најблиските. Кризата од 30 години го загрозува семејството и односите со роднините. Недостатоците на сопругот, родителите, девојките и колегите доаѓаат до израз. Резултатот е иритација и пропусти, кои прераснуваат во пцовки и крај на нормалната комуникација.

Симптомите не се појавуваат често заедно. Обично има само еден јасно дефиниран, а останатите одат „во позадина“. Присуството на дури неколку од горенаведените знаци е аларм. Време е да започнете да го решавате проблемот.

Како да се справите со криза

Различни се ставовите за надминување на кризата за 30 години. Некои психолози советуваат да не се прави ништо, туку само да се чека. Навистина, времето ја елиминира кризата. Поточно, од нејзините симптоми. Но, причините нема да исчезнат доколку свесно не работите на нив. Што да се прави?

1. Отстранете дел од одговорноста. Преголемиот обем на работа и потребата да се грижите за работите дома и на работа нема да помогне во справувањето со кризата. Треба да го олесниме животот барем за неколку месеци. Вашиот сопруг, роднините и блиските пријатели ќе ви помогнат дома. На работа - колеги со кои се уште имам добри односи. Дали е можно привремено да се префрлат одговорностите на некој друг? Направи го.
2. Оживејте старо хоби, најдете ново. Монотонијата не е добра. Ослободете го стресот и тргнете го умот лоши мисливашата омилена активност ќе ви помогне. Шиење, фотографирање, возење велосипед... Што најмногу ви се допаѓа? Сега е време да се вратите на активностите кои носат задоволство.
3. Поминете време со сопругот, роднините, пријателите. Поминувањето време заедно ќе помогне да се избегне уништување на односите со саканите. Но, не во вообичаената „дежурна“ прилика (нечиј роденден, Нова годинаи така натаму), но исто така. Излезете со сопругот во пријатно установа, останете романтична вечер и ноќ заедно, испраќајќи ги децата. Посетете ги роднините кои живеат во друг град. Запознавање со стар добар пријател по долго раскинување.
4. Променете се на подобро. Искористете ја желбата за промена - подобрете се. Започнете да посетувате фитнес клуб, базен, слабеете. Посетете курс за странски јазик. Посетете некој тренинг личен раст. Како последно средство, земете стажирање и курсеви поврзани со вашата работа. Корисно за мир на умот.
5. Зголемете го нивото на ендорфин. И не смееме да заборавиме на физиологијата. Ендорфините, кои одржуваат позитивен став и оптимизам во вас, се произведуваат во поголеми количини за време на спортот и сексот. Корисни се и престојот на сонце (вклучително и во солариум) и јадењето чоколадо во разумни количини. Во принцип, искористете го секој момент што носи радост!

Ние намерно не поттикнуваме потрага по душа, составување листи на позитивни и негативни особини, подготвувајќи планови за иднината. Ваквите психолошки трикови не ве спасуваат од кризата на вашите 30-ти, бидејќи во овој период жената е лишена од рационалност. Колку и да зборувате за „убавото далечно“, туку прошетка понатаму свеж воздух, чаша вино на свеќи, здрав сон ќе биде покорисен. Дознајте повеќе корисни информации од видеото подолу.

Резултати

Невозможно е да се избегне кризата од 30 години. Кај жените тоа е предизвикано од субјективно неисполнување во животот, семејни проблеми, тешкотии во кариерата и влошување на изгледот. Ефективни начини за борба: забавувајте се, заштедете добри односисо најблиските, грижа за сопственото тело. Правилниот пристап и оптимистичкиот став ќе го скратат периодот на криза на неколку месеци. Потоа ќе има олеснување и животот ќе се нормализира.

Во средината на раната зрелост (околу триесет години) човекот доживува состојба на криза, одредена пресвртница во развојот, поради фактот што идеите за животот што се развиле помеѓу дваесет и триесет години не го задоволуваат .

Анализирајќи го поминатиот пат, неговите достигнувања и неуспеси, човекот открива дека и покрај веќе воспоставениот и навидум просперитетен живот, неговата личност е несовршена, дека е потрошено многу време и труд, дека направил малку во споредба со она што можел да го направи, Со други зборови, постои преоценување на вредностите, критичка ревизија на нечие „јас“. Човек открива дека повеќе не може да промени многу работи во својот живот, во себе: семејство, професија, вообичаен начин на живот. Да се ​​има самореализирано на оваа бинаживотот, за време на младоста, човекот одеднаш сфаќа дека, во суштина, се соочува со истата задача - потрага, самоопределување во новите околности на животот, земајќи ги предвид реални можности(вклучувајќи ги и ограничувањата што не ги забележал претходно). Оваа криза се манифестира во чувство на потреба да се „направи нешто“ и укажува на тоа дека едно лице се движи на ново возрасно ниво - возраст на зрелост. „Криза на триесет“ - кодно име. Оваа состојба може да се појави порано или подоцна животен патпостојано (како во детството, адолесценцијата, младоста), од процесот развој е во текво спирала без запирање.

За мажите во ова време, типично е да ја сменат работата или да го сменат начинот на живот, но нивниот фокус на работата и кариерата не се менува. Најчест мотив доброволно заминувањеод работа е незадоволство од нешто при ова место. Во овој случај, главната важност е незадоволството од работата: производствената средина, интензитетот на работа, платите итн. самиот себе.

За жените, за време на кризата во средината на 30-тите, приоритетите кои биле воспоставени во раната зрелост обично се менуваат (Крег, 2003, Левинсон, 1990). Жените се ориентирани кон брак и воспитување деца сега во поголема мерапочнуваат да привлекуваат професионални цели. Во исто време, оние кои ја посветувале својата енергија на работа сега, по правило, ги насочуваат во пазувите на семејството и бракот.

Доживувајќи криза од триесет години, едно лице бара можност да ја зајакне својата ниша возрасен живот, потврда за неговиот возрасен статус: сака да има Добра работа, тој се стреми кон безбедност и стабилност. Лицето сè уште е уверено дека е можно целосно остварување на надежите и аспирациите што го сочинуваат „сонот“ и тој напорно работи за ова.

Истражувањето кое ги испитува родовите разлики во развојот дало конфликтни резултати. Некои автори го тврдат тоа преодни периоди, и кај жените и кај мажите, се тесно поврзани со возраста; други веруваат дека за жените, фазите од семејниот циклус се индикатори за транзиции (Крег, 2003).

G. Sheehy предлага „модели на однесување“ како класификација можни опциисправување со развојните предизвици за жените и мажите. Шехи, како и некои други автори (Левинсон, 1986; Виткин, 1996), особено ја забележува кризата на возраст од 28-32 години, кога процесите на ревалоризација се најизразени. животните вредностии цели, наоѓање место во општеството на возрасните, конфликтите од адолесценцијата конечно се решаваат, се стекнуваат нови одговорности.

Луѓето се однесуваат различно во зависност од изборот што го прават во своите дваесетти. Во зависност од разни моделиоднесување, секој ја развива својата улога во животот на свој начин, па затоа е важно да се проценат идните изгледи. Самите обрасци на однесување се менуваат, стануваат поразновидни, како одраз на влијанието на променливиот свет. Шехи верува дека секој модел на однесување одговара на одреден сет на психолошки проблеми поврзани со тоа колку ефикасно лице ги решава своите развојни задачи - длабока криза и „заглавување“ во претходните фази или поуспешен влез во зрелоста (Шихи, 1999).

„Грижа“ Се венчаат на дваесет години, па дури и порано и во овој момент немаат намера да одат подалеку од улогата на домаќинка. Тие не успеваат да ги решат задачите со кои се соочува човекот на оваа возраст: стекнување автономија и независност, формирање идентитет, холистичка слика на „јас“, комбинирање на различни елементи на личноста. Жената може да се отцепи од своите родители, од своето родителско семејство, но сепак не може да стане независна и независна: нејзиниот сопруг ги презема родителските функции (економски и контролни).

Постојат неколку можности за патолошка идентификација во овој развоен модел. Б. Фридан (Фридан, 1992) го идентификува следново: преку сопругот и неговите достигнувања, деца, секс, трупање.

Кога се идентификува преку нејзиниот сопруг, жената се соочува со губење на сопствената индивидуалност. Статусот се стекнува преку достигнувањата на сопругот и поседувањето работи кои се симболи на овој статус. Друга можност за идентификација е да станете мајка. Раѓањето на детето му дава смисла на постоењето и служи како „доказ“ за женската суштина. Затоа, многу невработени жени продолжуваат да раѓаат повторно и повторно, не знаејќи што да прават со себе. Тогаш, кога децата ќе пораснат и ќе си заминат од дома, ќе биде уште потешко да се реши проблемот да се најде себеси и смислата на животот. Сексот може да биде лек за досада и рутински живот, но не може да биде полноправно средство за самоидентификација. Обидувајќи се да се етаблира преку сексот и не наоѓајќи задоволство во него, домаќинката се наоѓа во маѓепсан круг. Ова често води до потрага по задоволство на страна и повлекување во светот на сексуалните соништа. Американските психолози велат дека домаќинките се повеќе склони кон изневерување отколку работничките.

Честопати бракот е обид да се тестира сопствениот идентитет со помош на друго лице. Според статистичките податоци, младинските бракови не траат толку долго како оние кои стапуваат во брак по дваесет. Е. Ериксон во овој факт гледа доказ дека е невозможно да се постигне интимност стремејќи се кон идентитет на овој начин (Kjell, Ziegler, 1997).

Кризата на триесеттиот роденден, кога повеќето жени поминуваат низ ситуација на реизбор, затекнува жена со таков модел на однесување целосно неподготвена и ранлива на ударите на судбината: таа е лишена од независност, пасивна, економски зависна, има без образование, професија, идентитетот и е неизвесен, т.е нерешен претходна задачаразвој. Чекањето за можноста да се создаде задоволувачка врска станува сè пооптоварувачко, главно од внатрешни причини: поради зголемената самодоверба, забавувањето на севкупниот развој, економската зависност е исто така оптоварена. Конечно, постои растечка празнина во областа на постигнувањата бидејќи се повеќе и повеќе се става акцент на постигнувањата со текот на годините. Нејзе ѝ се чини дека животот ја изгубил својата смисла и се развива огорченост (Хорни, 1993).

Задачата за развој (идентитет, независност) е комплицирана од семејни проблеми и заостанување зад врсниците во професионалната сфера. Со негативно разрешување на кризата, можна е регресија во претходната фаза на развој, а ризикот од невротизација се зголемува.

„Или или“. Овие жени на дваесет години мора да направат избор помеѓу љубов и деца или работа и образование. Постојат два типа на такви жени: некои ги одложуваат размислувањата за кариера за подоцнежен датум, но, за разлика од „грижливите“, по некое време имаат намера да направат кариера; другите се стремат да го завршат своето прво стручно образование, одложувајќи го мајчинството, а често и бракот, за подоцнежен период.

Во првиот случај, предноста е што жената добива можност да работи многу внатрешна работа, што ќе и помогне во иднина точно да ги одреди нејзините приоритети. За разлика од „грижливите“ жени, таквите жени ја надминаа кризата на транзиција од адолесценција до рана зрелост, ги идентификуваа животните цели (семејство, работа) и ги поставија темелите за идна кариера. Опасноста со овој развоен модел е дека ако решавањето на кризата се одложи до подоцнежен датум, може да дојде до губење на професионалните вештини и зголемена конкуренција од врсниците. Содржината на кризата: потиснување на оној дел од нечие „јас“ што копнее да стекне професионално признание во светот, односно да направи кариера. Субјективни сензации: анксиозност, нејасни стравови (Sheehy, 1999); незадоволство од нејзината улога како домаќинка, отпор од нејзиниот сопруг, кој често не ја поттикнува желбата за работа (Виткин, 19966; Фридан, 1992).

Студиите на група жени кои го избрале вториот тип на модел „или-или“ (прво кариера, потоа улога на сопруга и мајка) се прилично мали. Вообичаено, таквите жени се првородени во семејството, нивните мајки немаат никакво влијание врз нив. Татковците ја поддржуваат самодовербата на своите ќерки и стануваат нејзин главен извор. Сите испитаници добиле високо образование и на 25 години решиле да го одложат мајчинството и бракот. Типична содржина на кризата е ненадејното сфаќање дека им останува малку време за да имаат дете, чувството на осаменост. Жените почнуваат да посетуваат лекари, менуваат партнери и може да „скокнат“ за да се омажат (Виткин, 19966). Проблемот е што за независна жена која достигнала одредена позиција е тешко да најде рамноправен партнер, мажите обично се „плашат“ од нив. Потрагата може да се одолговлекува на неодредено време, а жената да не основа семејство. Меѓу оние кои не се омажиле, можеме да разликуваме група која избрала нови развојни задачи и група која не ги решила проблемите на кризата.

Има и група жени кои успеваат да го балансираат реципроцитетот со индивидуалноста. Прво прават кариера, па се венчаат и до триесет години стануваат мајка. G. Sheehy ја нарекува оваа опција најефикасна. Предноста на овој модел е тоа што ви овозможува да планирате настани и жената е поподготвена за транзиција кон триесеттите: создадени се „интимни врски“ - семејство, има достигнувања во кариерата. Се поголем број жени го одложуваат мајчинството. Според американската статистика, помеѓу 1980 и 1988 година, бројот на жени кои го избрале овој развоен модел се удвоил (Виткин, 19966). Кризата во овој случај обично се состои во тоа што „биолошкиот часовник“ и кажува на жената дека можеби нема време да стане мајка, таа почнува да врши притисок врз нејзиниот сопруг, кој можеби не е подготвен да стане татко. Задачата да се стане мајка станува главна. Друг проблем може да биде тоа што на жената и е тешко да роди дете - часовникот отчука предоцна. Многумина наоѓаат излез со прифаќање на посвоени деца со грижа за внуците и внуките (Виткин, 1996а). „Интегратори“ Тие се обидуваат да ги спојат бракот и мајчинството со кариерата. Содржина на кризата: жената се чувствува уморна, преоптоварена со задачи, виновна пред сопругот и децата, таа постојано мора да го жртвува семејството или кариерата за да заврши сè. Според некои истражувачи (Levinson, 1990; Sheehy, 1999), жената може да ги комбинира двете од овие улоги само до триесет и петгодишна возраст. Честопати жените не можат да издржат таков стрес и, како резултат на тоа, или некое време додека нивните деца не пораснат, одбиваат да работат или се откажуваат од бракот и одгледувањето деца. Други наоѓаат попозитивен излез: тие ги прераспределуваат домашните обврски со своите сопрузи, работат од дома, користат современи средства за комуникација, работа со скратено работно време и прибегнуваат кон помош на дадилка (Виткин, 19966; Некрасов, Возилкин, 1993). . Современите модели на семејството и напредокот во погледите на општеството сугерираат многу можни опции за позитивни исходи со таков модел. Нова структураживот - привремено невработен или татко со скратено работно време, татко „недела“, кој се грижи за децата за време на викендите и празниците, дозволувајќи ѝ на жената да стане зрела личност: давајќи ѝ можност да „сака и работи“ (Фројд, 1993) . Слични односиво брак синдикатите можат да ѝ дадат на жената можност да ги поврзе сите страни на нејзиното битие.

„Жени кои никогаш не стапуваат во брак“, вклучувајќи дадилки, работници за згрижување деца и „канцелариски сопруги“. Некои жени во оваа група се хетеросексуални, други се лезбејки, а трети се сексуално апстинентни (Morse, 1993; Sheehy, 1999). Некои немажени жени стануваат јавни работници, дадилки-гувернери, воспитувачи на сирачиња и деца со задоцнет развој. Тие ги насочуваат своите креативни способности да се грижат за децата ширум светот. Сепак, има и жени кои стануваат „канцелариски сопруги“, подготвени да исклучат какви било други приврзаности за да им го посветат животот на познатите луѓе.

„Нестабилно“. На дваесет години избираат непостојаност, патуваат низ животот, менување на местото на живеење, активности и сексуални партнери. Жената која го избрала овој модел на однесување претпочита да не биде дефинирана на кој било начин во животот: таа нема редовен приход, семејство, професија, често талка и, по правило, има незрела личност, не е подготвена да „ љубов и работа“, има ниска самодоверба, живее за денес, без размислување за иднината (Witkin, 19966). Содржината на кризата: на триесет години жената се уморува од „слободниот живот“, таа се соочува со проблемот на понатамошно самоопределување, наоѓање во светот на возрасните и стекнување професија. Всушност, тоа мора да ги реши проблемите и на адолесценцијата и на триесетгодишниот период. Ако задачите поврзани со претходниот развоен период не се решат, тие може да се комплицираат или да се преклопат со задачите од следните периоди (Левинсон, 1990). Во екстремни случаи, развојот може да биде одложен до тој степен што лицето не може да влезе во следниот период. Чувствува дека е обземен од нови задачи, додека се бори со старите, може да се појави ментална болест, личноста ќе го изгуби патот во животот или ќе бара смрт. Често жените од оваа категорија се изложени на ризик: водат асоцијален начин на живот, се карактеризираат со деструктивно однесување, употреба на алкохол и дрога. Ако исходот е негативен, овие проблеми се влошуваат, а жената станува „заглавена“ во адолесцентната фаза.

Моделите на машко однесување може да се поделат во три главни групи (Виткин, 1996а; Шехи, 1999):

Нестабилна. Тие не сакаат или не можат да постават цврсти внатрешни насоки на возраст од дваесет години и да продолжат со експериментите на младоста. Тоа се луѓе способни за само ограничени емоционални искуства. Тие се фаќаат за една или друга работа, без ништо да доведат до крај. Тие немаат јасна претстава за тоа која професија ги привлекува. Тие не се стремат кон доследност - барем не во своите дваесетти.

За некои луѓе кои го следат овој модел на однесување, продолжувањето на експериментите на младоста е позитивно - ако помага да се формира основата за идните избори. Општо земено, луѓето кои започнуваат со нестабилен модел на однесување поминуваат околу триесет години чувство желбавоспоставуваат лични цели и приврзаност (иако не мора да се венчаат). Некои мажи до средината на животот остануваат во период на мораториум, сè уште бараат начини да ја идентификуваат својата личност и чувствуваат внатрешна нејасна потреба да ги одредат своите цели.

Затворено. Ова е најчестата категорија. Тие мирно, без кризи и интроспекција, зацртуваат цврсти насоки на дваесетгодишна возраст. Луѓето кои се впуштаат во овој модел на однесување се сигурни, но лесно се преоптоваруваат. Во нивната потрага по рана стабилност, тие често не сериозно го оценуваат системот на вредности што лежи во основата на нивните цели.

Продиџи. Тие се изложуваат на ризик и играат за победа, честопати верувајќи дека штом ќе го достигнат врвот, нивната самодоверба ќе исчезне. Чудо од дете обично рано постигнува успех. Вреди да се забележи неговата реакција на сите други идеи за развојот на возрасните. Ќе верува во нив само ако му дозволат да се качи горе. Тој навистина ги надминува тешките професионални предизвици порано од неговите врсници, иако не секогаш го достигнува врвот или останува на врвот откако ќе го достигне. Размислува само за бизнис, а границата помеѓу работата и личниот живот се замаглува многу рано.

Содржина на кризата: се плашат сами да си признаат дека не знаат сè. Тие се плашат да дозволат некој да им се приближи премногу. Тие се плашат да застанат и да го поминат времето борејќи се со надворешните тешкотии кои им изгледаат несовладливи. Тие се плашат дека некој може да им се смее, да влијае на нив, да ги искористи нивните слабости и да ги ограничи на беспомошноста на мало дете. Всушност, тие се плашат од нивната „внатрешна стража“ - внатрешната слика на родителите и другите значајни возрасни лица од нивното детство. Секој машки чудо, во сеќавањата на младоста, наоѓа личност која го натерала да се чувствува беспомошно и несигурно во себе.

Останатите четири однесувања се дополнителни бидејќи се доста ретки.

Стари ергени. Бидејќи толку малку мажи над четириесет никогаш не биле во брак, тешко е да се извлечат цврсти заклучоци од толку мала група.

Едукатори. Тие ја гледаат смислата на животот во грижата за заедницата (свештеници, лекари мисионери) или се посветуваат на грижата за семејството, иако тоа обично го прават сопругите.

Скриени деца. Тие го избегнуваат процесот на растење и остануваат приврзани за своите мајки дури и како возрасни.

Интегратори. Тие се обидуваат да ги балансираат своите амбиции со искрени заложби кон семејството, вклучително и споделување на одговорностите во грижата за децата и свесно работење за комбинирање на финансиската независност со моралот и корисноста за општеството. Слично внатрешна борбаприродно за луѓето во триесеттите. Веројатно е невозможно да се постигне интеграција во животот пред триесет и пет години. Можете да го изберете овој модел на однесување само ако навистина го сакате. Идниот интегратор често не може да се справи со спротивставените сили. Во моментот кога обичниот човек почнува да бара нови можности за проширување на својот внатрешен свет, интеграторот сè уште треба да се ослободи од стариот багаж. СО рано детствотој беше навикнат да решава проблеми врз основа на математички модел. Тој е прилагоден на живот во средина каде што се претпочитаат фактите отколку чувствата, а компетентноста се цени над човечките односи и добро се прилагодува на модерното постиндустриско општество во кое човек мора да ги следи правилата, да го почитува системот и да застане на нозе. мора да се биде рамнодушен и рационалист.

Психологија на мажи на 30 години

Многу жени веруваат дека мажите никогаш не се менуваат. Сепак, според законите на психологијата, маж на 33 години и маж, на пример, на 40 години се двајца многу различни луѓе. Ајде да размислиме што ја разликува психологијата на мажите на 30 години од другите возрасти.

Се верува дека до 30-годишна возраст мажот може да се занимава со самооткривање, забава и разни активности, кои не секогаш се насочени кон постигнување на една цел. Психологијата на 30-годишен маж се заснова на стабилност, желба да се најде постојаност во сите области од животот: во љубов, во кариера, во хоби.

Психологијата на мажот на 30 години го принудува очајно да бара постојан животен партнер доколку сè уште не е во брак, но стекнатите ергенски навики ќе му пречат во уредувањето на неговиот личен живот во согласност со новите барања.

Маж на околу 30 години и жена

На оваа возраст, мажите почнуваат да гледаат на жените поинаку - ако претходно тие беа оценети првенствено според изгледот, сексуалноста и приказот, сега мажот е склон да ја цени како индивидуа со свои достигнувања и успеси. На 30-годишна возраст психологијата на мажот му дозволува да ја цени сета убавина на стабилна и среќна врска. Таквите мажи стануваат одлични татковци и добри сопрузи. Меѓутоа, ако другата „половина“ целосно се запоставила себеси, некои може да се осмелат и да имаат љубовници. Сепак, тие речиси никогаш не ги напуштаат своите семејства, а кога брачниот другар повторно ќе ја преземе власта, тие често ги раскинуваат сите врски на страна.

На 32 години, мажот е веќе стар, што мислиш?

32-годишен маж, по разводот, веќе 5 години одгледува дете и има свој скромен дом.

За што зборуваш? Кои прекрасна возраст. Сетете се на филмот Москва не верува во солзи, каде што еден од ликовите рече на 40-годишна возраст, животот е само почеток, а вие имате уште долг пат да одите.

И што значи да се постигне сè? Да постигнете „сè“ и да продолжите да лежите на софата?

Бидете конкретни за тоа што сакавте да прашате. На овој начин ќе ви бидат дадени поточни и што е најважно, корисни одговори - пред 5 години

Искрено, на пример, јас ја дефинирам младоста по изглед, ако човек изгледа младо, тоа значи дека неговата возраст не е важна.

По 25 години, кожата почнува да бледнее и се чини дека ако сте поминале 30, тогаш се е старица или старец.

Во принцип, во нашиот свет, жената на 32 години се смета дека не е веќе млада, а мажот се смета за обичен, особено што мислам дека бидејќи веќе има малку повеќе од 30, тоа значи дека созреал. Жените се меркантилни суштества, тие сметаат сè само за себе, не се грижат за маж. А ако имаш пари, тогаш имаш 60 години, иако тоа не е точно.

Мажите ја доживуваат жената како додаток на себе (јас дојдов до изразот, но ова е заклучокот до кој дојдов откако прочитав), а не како посебна личност.

Зошто кризата од 30 години е опасна за мажот и кои се нејзините предуслови?

Возраста од 30 години се смета за еден вид пресвртница кога мажот влегува во периодот на зрелост. Во детството, секој човек може јасно да дефинира кој сака да биде. Но, годините минуваат, малкумина го издржуваат притисокот на околностите. Луѓето престануваат да разбираат каде сакаат да се движат понатаму. Овој временски интервал може да се смета за период на максимална ранливост.

Има преоценување на вредностите. Поточно, мажот одбива некои од нив и ги заменува со други. За прв пат, тој почнува да си поставува прашања: зошто живее и што успеал да постигне. Во особено тешки случаи, овие мисли може да го лишат од сон.

Психологија на самокритичност

Мажите се снабдувачи по природа. Тие мора да ги поднесат зголемените барања од општеството. Затоа младите до триесет и пет години почнуваат да се прашуваат дали некој врв е освоен и со што можат да се пофалат пред другите и пред себе. За само неколку луѓе, ваквото размислување води до позитивни емоции.

Обично, до триесет години, мажот има време да преземе важни чекори - да се образува, да најде работа, да се ожени и да има деца. Ако некоја од овие точки не е исполнета, претставник на посилната половина на човештвото почнува да се прекорува себеси за пропуштените можности и залудно потрошени години. Некои се способни детално да ги анализираат прашањата што се појавуваат, додека други се плашат, па дури и паничат. Таквите луѓе не се стремат да ја прифатат ситуацијата, туку сакаат да избегаат од неа или да бидат расеан.

Првата опасност

Проблемот со транзиција кон кризната возраст од 30 години останува релевантен ако мажот го остави нерешен. Тој е љубител на компјутерски игри, одбива да комуницира со саканите и се повлекува во себе. Има физичка слабост, конфликти со сопругата, сериозни кавги со пријателите и на работа.

Последица на тоа е можна промена во животниот стил, кога мажот ќе го напушти семејството, ќе ја напушти работата и ќе се бара себеси во други правци.

Важно! Однесувањето кое е нетипично за мажот се објаснува со неговата желба да поставува приоритети. Тој има намера да се разбере себеси.

Втората важна точка: кога ги оценува сопствените достигнувања, маж, дури и на 30 или 33 години, неволно се споредува со своите врсници. Тој гледа какви резултати постигнале неговите соученици, колеги од работа и само непознати. По кој критериум го оценува својот успех? Гледајќи ги оние околу него, човекот размислува како изгледа во споредба со нив, што постигнале тие и што тој самиот постигнал.

Современото општество смета дека личноста е успешна ако има постигнато големи резултати во социјалната или професионалната сфера.

Затоа се користат општоприфатени симболи, вклучувајќи:

• достапност на посебен стан;
• Личен автомобил;
• успешна кариера;
• високо платена работа.

Излегува дека тоа се главно професионални и финансиски аспекти на прашањето. Способноста да се чувствувате среќни во вашиот личен живот не се зема предвид. И сето тоа затоа што општеството не го поздравува.

Времетраење на кризата

Кризата од 30 години кај мажите нема јасни граници, бидејќи тие се индивидуални. Некој може да помине години во депресивна состојба, додека други да излезат од неа за само неколку месеци.

Фактори кои се важни овде се:

• поддршка од непосредната околина, особено семејството;
• финансиска стабилност;
• човечки карактерни црти и темперамент;
• професионален статус;
• улогата што ја зазема една личност во општеството.

Длабочината на кризата и нејзиното времетраење, исто така, зависат од комплексите кои можеби опстојувале во свеста на една личност уште од адолесценцијата.

Можни манифестации

Врз основа на сето погоре, да се обидеме да ги идентификуваме главните симптоми на машка криза:

• чувство на самосожалување. Може да се манифестира на различни начини. Во зависност од неговиот карактер, човекот може да ги извади емоциите кон најблиските луѓе, редовно да изразува незадоволство и поплаки, а исто така да ги доживее во себе;
• депресивна состојба. Човек кој отсекогаш бил надворешно успешен, наеднаш го менува расположението на 35-годишна возраст. Тој доживува напади на депресија;
• чувство на празнина. Кризата од триесет години е придружена со чувство на празнина, безнадежност и загуба. Особено е опасно да се остави човек сам во такви периоди;
• чувство дека е заробен, кога човек се чувствува заробен, во ќорсокак. Тој мисли дека никој не е во состојба да му помогне;
• незадоволство од животот, кога човек е сигурен дека судбината неправедно се однесувала кон него.

Меѓу карактеристичните симптоми треба да се истакнат и нелогичноста и недоследноста во постапките и однесувањето воопшто. Понекогаш има моменти во животот на кои претставник на посилниот пол реагира неконвенционално. Оние околу него добиваат впечаток дека има психички проблеми. Но, повторно, мораме да ја обвиниме кризата на средовечноста и разни видовихормонални промени.

Ако опишаната состојба оди далеку, се појавуваат следниве знаци:

• губење на интерес за претходно хоби. Лицето е во состојба на апатија и не сака да прави ништо;
• се менува околината. Луѓето чии мислења беа авторитативни ја губат својата важност;
• откажување од пари, успешна кариера и слава;
• непредвидливо, ексцентрично однесување;
• промени во расположението. Сентименталноста се комбинира со раздразливост. На пример, човек може да гледа филм што го крши срцето и да пушти солза, но не помине ниту една минута пред да се залепи за некоја ситница и да ги пцуе своите сакани;
• хипохондрија. Ова се однесува на пределот на гениталиите колку што е можно повеќе. Еден човек мисли дека ја изгубил својата мажественост. За да го докаже спротивното, тој оди во крајности;
• критички однос кон сопствениот изглед. Човек наоѓа мана во својот изглед, се обидува да најде брчки и седа коса. Тој изразува иритација на изгледот на неговиот стомак;
• постојани грижи за иднината. Средовечната криза го турка мажот сè почесто да зборува за смртта и да прави сметка за неговото постоење.

Што да се прави?

Неопходно е да се убеди човекот дека она што се случува во неговиот живот не е ништо повеќе од сумирање, транзиција кон квалитативна нова фаза. Ова е одлична можност да се ослободите од она што не ви треба. Во исто време, тој може да го прифати доброто што нужно влезе во неговата реалност во текот на изминатите години.

• не очајувајте и обидете се да се надминете себеси. Ако мажот сака да ја промени средината, работата или да прави реновирања дома, тогаш нека ги следи своите желби. Можете исто така да се ослободите од лошите навики, почесто да одите на одмор со семејството и да се занимавате со некој вид на спорт;
• Секој од нас има свои стари соништа. Ако некој сонувал за нешто во младоста, на пример, учење нова професија или скокање со падобран, можете да размислите за претворање на вашите планови во реалност;
• За време на период на ментална слабост, човекот обично е фокусиран на себе и на своите искуства. Меѓутоа, во такви моменти може да настрадаат интересите на најблиските, па затоа треба да се обидете да обрнете внимание и на нив. Човекот мора да запомни дека тој сè уште останува глава на семејството, на кого се потпираат најблиските луѓе. Тој сè уште е одговорен за нивната судбина и понатамошно постоење;
• Многу е важно да научите да уживате во сите мали нешта што носат радост до еден или друг степен.

Влијание врз сексуалната сфера

Проблемот има некаква физиолошка основа. Ова е машка менопауза. Недостатокот на свесност на некои претставници на посилниот пол води до фактот дека повеќето од нив не се свесни за постоењето на таква појава. И кај нас некако не е вообичаено да се разговара за такви работи. Дури и експертите, во најголем дел, претпочитаат да молчат за ова.

Се јавуваат хормонални промени во телото. Производството на полови хормони се намалува. Овој процес најчесто се нарекува андропауза. Тоа е придружено со намалување на либидото. Интерес за спротивен полсе намалува, и тоа е нормално. Врвот на сексуалната активност е типичен за младите момци.

Некој перципира овој феноменмирно, додека другите, искрено, полудуваат. Наместо да се префрлат на нешто друго, таквите мажи причината ја бараат кај другите. Ако некое лице е во брак, тогаш неговата сопруга може да стане предмет на неговите напади. Ако дотогаш таа почне да старее и да се дебелее, на нејзиниот сопруг му се чини дека тоа е причината за нејзиниот недостаток на желба.

Како резултат на тоа, брачниот другар почнува да бара авантури на страна. Оној што е свесен не го напушта семејството. Но, има и многу кои почнуваат да се однесуваат во согласност со поговорката: „седата коса во брада значи ѓавол во ребро“. Неразумното однесување под овие околности може да доведе до здравствени проблеми.

Однесувањето на сопругата

Жената што ја сакате ќе мора да биде трпелива и да му помогне на саканата личност. За време на неповолен период за семејството, исклучително е важно сопружниците да разговараат. Мажот треба да се чувствува важен и значаен за своето семејство. Љубовта и грижата на најблиските ќе му помогнат брзо да се извлече од бескрајните грижи. Неопходно е да се натера да разбере дека во секој случај му треба на семејството и пријателите, без оглед на неговиот успех.

Конечно

Мажите ретко се обраќаат кон психолози, па затоа, почесто отколку не, обидите да го убедат својот сопружник да оди кај специјалист не дава никакви резултати. Но, додавањето разновидност во семејниот живот има добар ефект кога се организираат заеднички патувања во театри, базен и има хоби екстремни видовиспорт и сл.. Исто така, се препорачува да пробате нешто ново во сексот со партнерот, тоа секогаш ве зближува и дава нов здив на врската.

Сите овие мерки имаат за цел да покажат дека животот не завршува на 30!

Криза од 30 години за мажите! Порано или подоцна сите мажи поминуваат низ ова.

Најдов интересна статија за кризата од 30 години кај мажите.

Кризи, кризи, кризи... Целиот наш живот е континуирани кризи. Пред да имате време да излезете од еден, следниот чека во заседа. Или едноставно е толку корисно да се размислува за оние кои не сакаат да вложат напори за да ги надминат проблематичните проблеми? животни ситуациии психолошка непријатност?

Да, има другари кои ги објаснуваат сите нивни животни неуспесии неактивност со уште една животна криза: викаат, ами што да правам, толку ми е лошо, ми е криза, ми треба сочувство... И нивните најблиски, кои несвесно си играат со нив, постојано сожалувајќи ги и се обидува да ги извлече од оваа состојба. Сепак, дури и ако некои ја злоупотребуваат кризната состојба за свои, да речеме, себични цели, генерално е бесмислено да се негира нивното постоење.

Кризата од 30 години станува обележје за многу семејства. А мажите често тоа го доживуваат многу потешко од жените. Прво, бидејќи мажите по природа се поамбициозни од жените, им се доверува повисоко социјалните очекувања, кои тешко се почитуваат. Второ, затоа што на оваа возраст жените „немаат време“: мало дете и домашните задолженија не им дозволуваат да се потопуваат долго време. И токму децата и грижата за саканите стануваат нивна смисла на животот во оваа фаза. А токму губењето на смислата на животот е задолжителен придружник на секој кризен период. Кај мажите, акцентот е префрлен на професионална самореализација и постигнување одредено ниво на благосостојба.

Причините за оваа криза очигледно се директно поврзани со претходната криза на младоста (21-23 години), кога младиот човек си формира не секогаш реални животни цели. На крајот на краиштата, тој едноставно треба да си докаже себеси и на оние околу него дека е зрела личност и независна возрасна личност, способна да постигне многу во животот.

До 30-тата година, во просек (за некои на 24, за други на 32 години), со искуство доаѓа сознанието дека многу розови планови не се предодредени да се остварат. Има преиспитување на животните цели, вредности и принципи. Во спротивно, приоритетите се поставени. Зрелиот човек разбира дека нема да може да добие сè што планирал од животот. Но, одредено ниво на благосостојба е веќе постигнато, семејниот живот веќе се претвори во рутина. Се чини дека нема да има повеќе развој и смислата на животот е изгубена.

Луѓето кои одеднаш чувствуваат дека животот е конечен, а сега се на неговиот врв, често се занесуваат: започнува глупавата прељуба, од желба да зграпчат повеќе впечатоци, да си докажат дека сè уште се во цут и се сè уште привлечни за жените. Многумина се зависни од алкохол и пушење. Семејството пропаѓа, родителите престануваат да се грижат за своите деца и често токму во тоа време се појавуваат болести кои подоцна ќе станат хронични.

Постои такво нешто како машка менопауза. На 30-годишна возраст започнуваат хормоналните промени, подготвувајќи го мажот за овие промени. Ако кај жената менопаузата првенствено влијае на репродуктивната функција, тогаш кај мажот тоа влијае на централниот нервен систем. Оттука и чудното однесување, детските навики и тинејџерските лудории. Човек или паѓа во безнадежна депресија, или трескавично се обидува да го исполни својот живот со нешто суетно, понекогаш додавајќи си нови проблеми.

Малкумина можат веднаш да разберат што точно им се случува. Секоја криза е болка. Првата реакција на болката е обид да се избегне, да се побегне од неа. Внатрешни проблемичовек за тоа ги обвинува другите, пред сè, неговите најблиски. Бегството е лајтмотивот на оваа криза. Човек ја напушта работата, бега од семејството (седум до осум години брачен живот е глобален врв за разводи); менува професија, менува стан, се сели некаде далеку. Бега од кризата, односно од себе.

Меѓутоа, таквото бегство само ја одложува потребата за решавање на проблемот. Не можете да го игнорирате вашиот проблем, а уште помалку да се обидувате да го удавите со алкохол, компјутерски игри или други методи за бегство од реалноста.

За да си помогнете успешно да го надминете овој кризен период, треба да пронајдете нова цел - на пример, да стекнете ново знаење, да посетите нова земја. Ненадејна променаактивностите и начинот на живот исто така ќе помогнат да се одржите во добра форма. Конечно, треба да запомните дека не можете да размислувате само за себе, има блиски луѓе за кои треба да се грижите.

За возврат, најблиските треба да вложат напори внатрешната криза на нивниот животен партнер да не стане криза семејните односи. Мора да се обидеме да го убедиме мажот дека вие сте единствениот кој не само што може да го поддржи Тешко време, но и пријатно изненадување. Диверзифицирајте го заедничкиот живот - возбудлива викенд програма, експерименти во кујната и во вашиот сексуален живот, романтични вечерии патување. Мора да има новина. Потребни се емотивни промени.

Ако мажот сепак го напушти семејството во овој тежок период за себе, мора да се обидеме да покажеме трпеливост и мудрост. Најчесто, неговите постапки се малку свесни, но ќе има можност да се види што навистина е брачниот другар и што ќе прави. Психолозите советуваат да се покаже иницијатива, истрајност и да не се скржави во покажувањето чувства кон него, а потоа ќе може да се „смири“ навреме. Изборот треба да се направи во доба кога кризата е надмината, зацртани се нови хоризонти и видливи изгледите за заеднички живот.

Како резултат на поминување низ возрасна криза, едно лице може да стекне и позитивни и негативни квалитети. Откако ја преживеа кризата, тој стекнува нови можности, но во моментот на криза му е тешко: тука се можни психолошки дефекти, егзацербација на стари или напади на нови болести, па дури и смрт. Сепак, секој сегмент од животот, одвоен од останатите со кризни точки, има свои цели и содржина самоорганизирање и подобро планирање на времето, а Ова значи подобрување на квалитетот на животот.

Мојот сопруг сега има нешто слично на ова... има 29 години. Тој исто така го преиспитува својот живот, се сели од стан во стан, бара нова работа, почна да гледа поинаку на многу работи, сè уште не можев да сфатам што е што му се случува... па и најнепријатното е што неодамна дознав дека гледа фотографии од некои голи курви на Интернет и му се допаѓаат овие фотографии и слики со цицки и задници во оваа група... Накратко, сега ја поминуваме оваа негова криза... се надевам дека оваа криза наскоро ќе помине... дали вашите сопрузи имаа нешто слично како што пишува во статијата? која возраст?

Слободен маж на 32 години...дали е ова нормално?

Денеска сме во брак 14 години, нашата ќерка има 7 години! А 32 години воопшто не е возраст, особено за поголемите градови, каде луѓето се зафатени со работа и кариера, но кога горе-долу нешто постигнале, тогаш можат да размислуваат за семејството!

Не треба така да се мажиш! Бидејќи не се навикнати никого да поддржуваат и да се грижат за некого, какви сопрузи се тие? Тоа е како да обесувате дете околу вратот, па дури и каприциозно дете кое не можете ни да го воспитувате!

32 години. Сè за возраст од 32 години. Психологија, физиологија на 32 години.

Психологија на возраста

Кризата од 30 години е надмината. Дојде време да се направи сметка и да се разгледаат новите перспективи. Желбите за општествено признание и мирен семеен живот доаѓаат во хармонија. 32 години е возраст на самоприфаќање. Постои прифаќање на сопствените недостатоци и затоа се развива реален поглед на животот и општеството.

Понекогаш, по сумирањето на животните резултати, доаѓа мала меланхолија, предизвикана од разбирање на возраста, разбирање на минатите можности, идни перспективи и општествени очекувања. Понекогаш, наместо меланхолија, депресијата може да се појави откако ќе сфатите какви можности имало во младоста, колку шанси биле пропуштени и како можел да се промени животот.

Физиологија на возраста

Едно лице се смета за целосно формирано и зрело. Органите нерамномерно ја намалуваат функционалноста. Од 32-годишна возраст, мажите доживуваат постепено намалување на слухот, полошо ги перцепираат високите звуци. Се намалува перцепцијата на зелената боја.

Жените може да забележат мрежа од капилари на лицето или нозете. Така, се случуваат васкуларни промени поврзани со возраста. Жените се изложени на нив порано од мажите.

Статистика за возраста

Населението на Руската Федерација во овој возрасен период (30-34 години) е илјадници луѓе. Од нив, 5.175 илјади се мажи, 5.267 илјади се жени.

Од населението на оваа возрасна група, само 12,8% се вработени во руската економија

Вие сте родени во 1985 или 1986 година

1985 - 16 мај. Почетокот на кампањата против алкохолот во СССР со декрет на Присидиумот Врховен совет„за зајакнување на борбата против пијанството“.

1986 - 20 февруари. Првата орбитална станица за истражување со екипаж Мир-1, лансирана од СССР, започна со работа. Оперираше до 23 март 2001 година, кога беше онеспособена и потоната во Тихиот Океан.

1987 година - 29 мај. Мал авион со пилот на Матијас Руст, 19-годишен државјанин на Западна Германија, слета на Црвениот плоштад во Москва.

1989 - 11 јануари. Декларацијата за забрана на употреба на отровни гасови, хемиско и бактериолошко оружје ја потпишаа претставници на 149 земји.

1990 - 6 август. Советот за безбедност на ОН ја одобри резолуцијата со која се воведува воено и трговско ембарго против Ирак. Започна долготрајниот нафтен и воен конфликт со Ирак.

1991 - 25 јануари. Ирак ги фрла резервите на нафта во Персискиот залив. Ова се заканува со еколошка катастрофа.

1992 година - 2 февруари. Во многу земји од ЗНД започна економски реформи, која се состоеше од либерализација на цените - укинување на централизираните контроли на цените.

1994 - 31 јануари. Првите слики од вселенски телескопХабл, кој фотографира галаксии во рана фаза од нивниот развој.

1995 - 20 март. Нервниот гас бил употребен во метрото во Токио во Јапонија, при што загинале 5.000 луѓе, а 12 загинале. На 16 мај, Соко Асахара, водачот на религиозната секта Аум Шинрикио, беше уапсен.

1996 година - 4 јули. Б.Н. Елцин по втор пат станува претседател на Руската Федерација. Ова е првпат истата личност да биде реизбрана на функцијата претседател на Русија.

1997 - 22 февруари. Шкотските научници го објавија раѓањето на единствениот преживеан ембрион, клон на возрасна овца. Доли е родена на 5 јули 1996 година без никакви абнормалности и живеела до 14 февруари 2003 година како обична овца.

1998 - 17 август. Во Русија, рубљата поевтини, што доведе до влошување на економска криза. Владата на земјата поднесе оставка.

1999 година - 1 јануари. Повеќето земји од Европската унија се префрлија на плаќање во новата европска валута - еврото.

2000 - 26 март. Изборот на В.В. Путин на функцијата претседател на Руската Федерација. Официјалната инаугурација се одржа на 7 мај.

2001 - 15 јануари. Се одржа официјалното лансирање на англиската страница Википедија - ресурс кој денес стана асистент во брзото добивање енциклопедиски податоци во сите области на животот.

2002 - 1 јануари. ВО европска унијавоведе евро монети и банкноти, кои станаа единствена валута за повеќето земји од ЕУ и одиграа важна улога во стабилизирањето на глобалната европска економија.

2004 - Бескрвни револуции се случија во Грузија, Украина и Киргистан, како резултат на кои на власт дојдоа подемократски лидери.

2006 - 29 март. На територијата на Русија беше можно да се набљудува првото во XXI целосно затемнувањесонце.

2007 - Генетичарите открија модификации во човечкото тело кои се одговорни за развој на одредени болести. По ДНК анализата, стана можно да се идентификува предиспозиција за одредени болести.

2009 - 17 август. Настана катастрофа Сајано-Шушенска ХЕЦ. Стотици луѓе станаа жртви. Причина за проблемите беа низа недостатоци и неуспех во прераспределбата на електричната енергија во електроенергетскиот систем.

2010 - 18 март. Рускиот математичар Григориј Перелман ја докажал претпоставката на Поенкаре, која се сметала за еден од нерешливите проблеми на милениумот. За ова, математичкиот институт Клеј му додели награда од 1 милион долари, која тој ја одби.

2011 - 11 март. Во Јапонија, во близина на североисточниот брег, се случи земјотрес чија јачина достигна 8,9 степени. Како резултат на земјотресот имаше деструктивно цунами, како резултат на што загинаа над 15 илјади луѓе, неколку илјади се сметаат за исчезнати.

2012 - 21 февруари. Во Москва, во катедралата Христос Спасител се одржа скандалозна панк молитва на групата ПусиРиот, чии тројца членови беа приведени од полицијата.

2013 - 15 февруари. На Урал падна метеорит - најголемиот небесно тело, кој се судри со површината на Земјата по Тунгуска метеорит. Поради метеоритот „Чељабинск“ (експлодира во околината на Челјабинск), повредени се 1.613 лица.

2015 - 7 јануари. Терористички напад се случи во канцеларијата на сатиричниот магазин Charlie Hebdo во Париз, врз основа на карикатурата на пророкот Мухамед претходно објавена во списанието. Загинаа 12 лица, а 11 се повредени.

Криза за 30-ти роденден на еден маж. Предупредениот е поднаоружан!)

Неодамна, 29-годишен клиент ми пријде со барање да ја сменам работата. До својата возраст, тој веќе имал одлично познавање на англискиот јазик, професионални достигнувања, беше на добра положбаод властите. Но, неодамна почна да го прогонува чувството дека се движи некаде во погрешна насока. Акутното чувство на неисполнување, раздразливост и депресивно расположение доведоа до желба за промена на кариерата. Сепак, оваа подготвеност беше придружена со целосно непознавање што точно сака, со страв дека ќе донесе погрешна одлука. По независните обиди да се пронајдам себеси, полагањето на еден куп тестови за насочување во кариерата и разговорот со различни луѓе за новото вработување, јасност не дојде. Така заврши во мојата канцеларија.

Резултатите од истражувањето укажуваат дека во периодот од 25 до 30 години секој втор маж доживува едно од првите старосни кризи. Приказната што ја споделив е класичен пример за тоа со што се соочува мажот во овој период. Овој инцидент ме поттикна да ја напишам оваа статија.

30 години се еден вид пресвртница, премин од младост кон зрелост. Како деца, сите точно знаевме кои сме, каде одиме, кој сакаме да станеме и што ни треба за да бидеме среќни. Со текот на годините, под притисок на околностите, многумина се губат и престануваат да разбираат кои се и зошто им треба она што им се случува во животот. Ова е време кога човекот станува особено ранлив.

На оваа возраст, мажот доживува преоценување на вредностите, или, поточно, целосен колапс на некои со последователна замена со други. Во мојата глава се собираат облаци од мисли: зошто живеам? за што е сето ова? Што постигнав? Дали го реализирав мојот целосен потенцијал или не? Овие прашања, достојни за древна трагедија, ве вознемируваат, прогонуваат и лишуваат од сон.

Фредерик Бејгбедер добро рече за овој период: „На дваесет години мислев дека знам сè за животот, на триесет години се покажа дека не знаев ништо.

Човекот по природа е хранител и општеството поставува многу високи барања од него. Затоа, на 30 години, еден дечко почнува, доброволно или неволно, да размислува за тоа какви трофеи има, кои врвови ги освоил, какви победи освоил, што всушност постигнал, како може да се пријави пред општеството и себеси. ? И овие рефлексии не се секогаш пријатни.

Тогаш може да се појават првите мисли за пропуштени можности, неуспешни избори и погрешни одлуки. Често, до 30-тата година, најважните чекори се веќе преземени и не е секогаш можно да се промени нешто: да се добие поинакво образование, да се смени работата, да се омажи за некој друг. Ова може да предизвика страв и паника: што ако она што го направив претходно беше фундаментално погрешно, а јас се движам во погрешна насока, губејќи време? Овие чувства е доста тешко да се доживеат, па повеќе би сакале да побегнете од нив, да се одвлекувате, отколку да ги прифатите и анализирате.

Тука лежи првата финта. Ако човек ја живее својата криза пасивно, играјќи компјутерски игри, се расејува на некој друг начин, но не го решава главниот проблем, задачата на преодната возраст од 30 години останува нерешена. Посакуван и неопходни променине се случува. Всушност, вреди да се обрне внимание на овој период, бидејќи последиците понекогаш знаат да бидат многу тажни.

Во принцип, маж на возраст од 30 години може да има симптоми на криза лошо расположениебез очигледна причина, самоизолација, одбивање да комуницира, општа физичка слабост, проблеми со сопругата, доколку има таква, кавги и сериозни конфликти.

Последица на кризата може да биде промена на начинот на живот. На пример, напуштање на жената што ја сакате, напуштање на една работа и преселување на друга, радикална промена на активноста, преселба.

Во суштина, она кон што го тера човекот овој моментништо повеќе од желба да се разбере себеси, да ги редефинира своите животни приоритети и да најде одговори на прашањето: „Како да се живее понатаму?

Второ важна карактеристика: маж на прагот на триесеттите почнува да се споредува со своите машки врсници, со соучениците и врсниците. За среќа, социјалните мрежи ги даваат сите можности за ова. Критериуми за споредување: како изгледа тој во споредба со нив? Што постигнаа тие, а што јас постигнав?

Во нашето општество, успехот обично се поврзува со професионална или социјална активност. Затоа, човекот почнува остро да се оценува себеси, користејќи општо прифатени симболи: автомобил, сопствен стан, престижна кариера, добра плата. Односно, тоа се главно критериуми од финансиска и професионална природа. Во таков момент ретко се земаат предвид фактите дека можете да бидете успешни во сопствениот живот. приватноста. На пример, да се биде добар татко или да го работиш она што го сакаш, иако не е високо платен. Ова не е толку глорифицирано од општеството.

Од друга страна, професионалниот успех, за жал, исто така не обезбедува загарантирана заштита од криза, бидејќи плановите на една личност можат да бидат многу, многу грандиозни.

Исто така, важно е да се забележи дека во кризата од триесет години, мажот бара зајакнување на својот успешен социјален статус не толку од жените колку од зрелите мажи кои тој ги почитува овде. Токму ваквата поддршка е неопходна за да се чувствувате себеси успешни и зрели.

Следниот важен момент е дека на 30 години мажот го доживува таканаречениот прв удар врз својот машки идентитет, кога чувствува дека на некој начин, некаде не ги исполнува очекувањата на општеството и неговите родители. А желбата за усогласување со традиционалните стереотипи во овој период е голема.

Во истиот момент се оценува и неговиот успех во личниот живот: дали е оженет или сè уште е слободен? Роднините исто така можат да „долеат масло на огнот“: „Веќе имате 28 години, а сè уште не сте се омажиле“. Сомнежите за нечија машка одржливост почнуваат да се вовлекуваат во душата и се појавува мислата дека можеби некој итно треба да се ожени.

Друга важна точка. Како и жените на оваа возраст, и мажите имаат зголемена анксиозност за нивната физичка форма. До 30-тата година некој веќе има пивски стомак или првите здравствени проблеми. Нечиј изглед се споредува со врсниците или соучениците: до кој степен е физичка формаги исполнува идеалите за мажественост, сила и привлечност? Можеби одеднаш ќе почувствувате потреба да вежбате и да се вклучите во теретана.

Понекогаш мажот никогаш не наоѓа излез од кризата во своите триесетти. Чувството „нешто во животот воопшто не оди онака како што сте сонувале и сте сакале“ останува внатре. Во овој случај, некои мажи почнуваат надворешно да го имитираат однесувањето на таканаречените „алфа мажи“.

Односно, во суштина, се случува замена: наместо да ја поддржат својата слика за маж со вистинска содржина, тие почнуваат да прикажуваат човек преку таканаречениот негативен идентитет. Тие почнуваат да се наметнуваат, ја спасуваат својата самодоверба со тоа што се однесуваат деспотски кон жените. На крајот на краиштата, жената е вториот извор на потврда на машкиот идентитет по препознавањето од другите мажи.

И третиот проблем што може да го почувствува еден млад човек во овој период е немоќта поради фактот што светот одбива да игра според вашите правила. До 30-тата година сфаќате дека тоа не е така, дека често треба да правите компромиси, па дури и да се повлечете за некои прашања. На пример, за доброто на професионален успехили благосостојбата на вашето семејство.

Сите овие околности го водат човекот до тежок избор: на што навистина вреди да се посвети својот живот? Доаѓа разбирање дека нема да може да посвети соодветно внимание на сите свои интереси, нема доволно време и енергија за се, па треба да избере што навистина ќе прави и како сака да живее.

Што да се прави во таков период? ВО Време на неволјиВо криза од 30 години, најдобро е мажот привремено да го промени типот на активност, да се обиде во нешто за што долго време сонува. Но, подобро е тоа да не го правите на радикални начини, како на пример напуштање на вашата работа, туку правејќи нешто во вашите слободни часови. Дури и ако работата е целосно неподнослива, сепак е подобро да си дадете еден месец. И за ова време, јасно одлучете сè, обидете се некако да ги промените условите за работа, измерете ги добрите и лошите страни.

Исто така, многу помага да се преброди овој период. слободно времена некои непознати места, каде што можете да стекнете нови впечатоци, да ја промените вашата вообичаена позадина, а исто така да ги мерите вашите вредности, да ги анализирате вашите победи и достигнувања и да размислувате за вашите грешки.

Во принцип, колку и да звучи апстрактно, треба да се обидете да промените нешто во себе, да почнете да сонувате за нешто, да си поставите цел, да најдете вредност во едноставни, познати работи. И ако, по сите обиди, не можете сами да се справите, тогаш подобро е, се разбира, да се свртите кон специјалист.

И тука би сакал да се вратам на самиот почеток на статијата. Мажите од 30 години доаѓаат на консултации главно со барање за некои промени во кариерата. Ова е всушност многу важно прашање, бидејќи ако жената некако може да се наметне, да се реализира во улогата на сопруга и мајка, тогаш за мажот тоа е многу важно социјална средина, односно имплементација конкретно во професијата. Затоа, во овој период често се носат одлуки за промена на кариерата. Обично звучи вака: „Ми стана јасно дека треба да изберам една работа. За мене е важно да поставам приоритети и да разберам каде понатаму. Од друга страна, се плашам повторно да се обврзам неточен избор, изгубено време."

Каде е оптималниот излез од проблематичните времиња на триесет и нешто години криза? Врз основа на искуството на клиентот, можам да кажам дека лежи на пресекот на две рамнини.

1) На 30 години, навистина вреди да ги преиспитате вашите вредности, цели, приоритети и животни аспирации. Дојде време да се разбере: што од она што беше наметнато од општеството, родителите и значајните други, навистина вреди да се продолжи. Мора да се случи сериозно преоценување на вредностите, како резултат на што едно лице или остава сè како што е, но доброволно, или наоѓа нови идеали.

2) Важно е да бидете многу јасни за вашето занимање и начинот на живот што планирате да го водите следно.

Многу е кул да работите во таков период и да создадете визија за вашиот иден живот, да отворите јасен пат до вашите идни цели. Ова е периодот кога е корисно да се размислува стратешки. Добрата, детална визија заснована на вредности сама по себе мотивира, помага да се разберат изгледите за нечиј развој, поставува насока и овозможува да се справите со неизвесноста и анксиозноста. Исто така, одлично е да се создаде план за личен развој за 3-5 години, земајќи ги предвид вашите јаки странии искуство.

Би сакал да забележам уште една точка. Кога се споредувате со другите, важно е да запомните од каде сте започнале. На крајот на краиштата, почетните позиции на сите се различни. Еден ист резултат може да се постигне како со игра, но за друг ќе стане вистинска победа и мобилизирање на сите расположливи ресурси.

Затоа, според мене, самоподдршката е толку важна во овој период. Другите не знаат низ какви сомнежи, пречки, стравови и неповолни околности моравте да поминете за да се најдете денес и да станете тоа што сте во моментот.

За самоподдршка во овој период, техниките за подигање на свеста се многу корисни, што ви овозможуваат подобро да се чувствувате себеси, вашето тело и она што се случува во животот. Тие совршено го балансираат нервниот систем. Исто така, корисно е да се работи со гнев, техники за управување со гневот, кои често може да се појават како одговор на чувството на немоќ.

Сумирајќи, би сакал да го кажам следново. 30 години е ера на промени. Ова е прва сериозна ревизија во мојот живот, обид да се оцени она што го постигнав во изминатите години. Ова е време кога, по преоценувањето на вредностите, се избираат нови, инспиративни насоки. Затоа, поважно од кога било во овој период е некој да биде во близина, да застане на ваша страна, да споделува нови хоби и да ви помогне да се промените!

На крајот на краиштата, забавата само што започнува!)

Според зборовите на Тони Парсонс, автор на Човекот и момчето: „Така треба да биде еден триесетгодишник: зрел, но не разочаран, стабилен, но не самозадоволен, световно мудар, но не толку мудар за да се фрли пред некој воз ова мора да биде најдобриот период во мојот живот!“

Како и секогаш, ќе ми биде драго да ги видам вашите коментари!)

Ве поканувам на проектот „За да ви изгорат очите!

Зошто искусни мажипродолжи да ги кажуваш истите шеги и да правиш глупави шеги? Но затоа што посилниот пол навистина созрева на 43 години - 11 години подоцна од жените. Образложението подолу е за ова и зошто не брзаме да пораснеме и дали тоа е воопшто лоша работа - инфантилизам во нашето разбирање.

Британските социолози спроведоа истражување нарачано од детскиот канал Nickelodeon UK за да откријат на која возраст човекот созрева не биолошки, туку внатрешно. На крајот на краиштата, сите се добро свесни за „големите деца“ - момци од околу 40 години кои со задоволство продолжуваат да се глупираат во слободното време од работа, одбиваат да преземат каква било одговорност и не се во можност да се грижат за никого. Во исто време, има и такви кои веќе на 15 години почнуваат да го заработуваат дневниот леб и стануваат хранител на семејството.

Анкетата покажа дека постои огромна разлика во возраста во созревањето на мажите и жените. Претставниците на двата пола интервјуирани признаа дека машката инфантилност често опстојува до 40-тата година, па дури и понатаму. И просечната возраст на вистинска зрелост за маж е 43 години.

Спротивно на тоа, беше откриено дека жените созреваат на 32-годишна возраст. На оваа возраст многумина веќе имаат деца, па дамите мора да се грижат не само за постарите момчиња (нивните сопрузи), туку и за вистинските бебиња.

Не е ни чудо што 80% од анкетираните жени веруваат дека мажите никогаш не престануваат да се однесуваат детски. Во женското разбирање, ова вклучува производство на непристојни звуци, страст за видео игри и обиди за уживање во брза храна ноќе.

Покрај тоа, неможноста да се готви дури и наједноставните јадења и прераскажувањето на истите шеги се сметаат за знаци на машки инфантилизам.

* * *
Зошто мажите стануваат се повеќе и повеќе инфантилни?Иако јас лично не би го изјавувал ова категорично, јас произлегувам од мислењата на многу девојки и жени што ги познавам. Примери: постои акутен недостиг на „вистински мажи“ во општеството (65% од испитаниците); манирите и однесувањето на современите мажи станаа помалку „мажествени“ (63% од испитаниците); Улогата на мажите во семејството е намалена: тие се повеќе заработуваат помалку пари од сопругите и не носат важни семејни одлуки (54% од испитаниците).

Кој е тој - вистински маж? Фаина Раневскаја се пошегува: „Вистински маж е маж кој точно се сеќава на роденденот на жената и никогаш не знае колку години има. Маж кој никогаш не се сеќава на роденденот на една жена, но точно знае колку години има, е нејзиниот сопруг. И еве една модерна шега: „Секоја жена, покрај детето што го родила, има и дете што го родила нејзината свекрва“.

Всушност, концептот на „вистински маж“ е многу нејасен. Машката сила и оригиналната слика на мажественост, која со векови ги воодушевувала жените, ги принудувала да се покоруваат и почитуваат, се раствора и избледува во современиот маж. Несигурноста, слабоста и одбивното држење често доаѓаат до израз. За жена со традиционален светоглед, ова неизбежно предизвикува чувство на презир, запоставување и, како резултат на тоа, разочарување.

Логичното прашање е: дали ние, мажите, се согласуваме со ова? Можеби ова е чисто женско гледиште?

Жените го нарекуваат мажот детски само од една причина: тој не сака да се грижи за неа и не сака да работи напорно за неа. Ова е критериум за нив. Не верувам дека жените сакаат храбри луѓесо карактер, со искуство, со знаење. Тие не можеа помалку да се грижат за ова. Жените се особено иритирани од машката страст за нешто.

Се разбира, постојат исклучоци. Оние кои ги ценат внатрешните квалитети кај мажот. Но, меѓу моите познаници (а ги има стотици на работа) ги има само неколку. А најлошото е: самите жени, оние околу нив, не ги почитуваат таквите познаници кои се обидуваат да ја разберат машката душа, сметајќи ги едноставно „мажољубиви“, „жртвувани“... А зошто? Затоа што денес многу егоисти се развеле. Тоа е меѓу женската половина од општеството. Себични по природа, по живот. И ова, според мене, е многу полошо од инфантилизмот.

Јас лично запознав многу жени кои глупаво се препуштаат на инстинктите и се препуштаат на вотка и пиво не полошо од мажите. Што, сакаат да ни покажат колку се „храбри“? „Зошто да не пијам кога наоколу има само крокодили“, отворено рече еден. А „инфантилните“ мажи во ова време спијат, утре треба да одат на работа за да им докажат на жените дека се мажи и вредат нешто.

Верувам дека руските мажи отсекогаш останале мажи, со нивната карактеристична храброст, решителност, одредена доза на агресивност и способност да преземат одговорност и да донесуваат одлуки. Машки хранител, машки заштитник - на крајот на краиштата, токму таков пристап произлегува од историското искуство - човештвото преживеа благодарение на оваа функционална дистрибуција.

* * *
Еве еден поинаков поглед на инфантилизмот на нашите мажи.

Луѓето во Русија не се глупави луѓе, не слаби и далеку од губитници. Русите се само деца. Ние сме најинфантилната нација на планетата.

Всушност, во Русија би можеле да изградиме многу поладен рај на нашата земја отколку во ОАЕ, ако барем некој дел од луѓето успеат да пораснат. Проблемот со Русите не е глупост или слаб карактер. Ако треба, Русите ќе измислат ракета и ќе ја добијат војната против кој било. Но, рускиот народ е едноставно неверојатно кукавички. Неверојатно. На Запад, ако прекршите нечии права, тие веднаш ќе тужат. Таму можете да тужите ресторан за илјадници долари ако ви послужат премногу тврд леб. Што имаме ние?

Како размислува Русин? Тешко - добро, нека биде тешко. Добро е да се има супа без бубашваба. Со лебарка? Нема врска, внимателно ќе го извадам. Добро е што воопшто го донесоа и не ставија дополнителна нула на сметката и не додадоа нешто што јас не го нарачав. Тие го припишуваат - не грижете се, подобро е да платите, помалку проблеми. Каков суд има? Заеби! Жив - и во ред.

И така натаму. Продавачката во продавницата е безобразна, не ми даде доволно кусур, ја натегна, некој бур скока во редот - но добро е што не го удри по лицето. Дојдов дома и „колку е страшно да се живее, какви шупаци се сите наоколу“. И ние не правиме ништо со овие кози. Страшно е. И туѓата несреќа воопшто не е несреќа, тие го разнесоа метрото - каков благослов што не бев таму! Подобро ако крадат - барем не е граѓанска војна.

Затоа крадат, затоа што Русите не знаат ни малку да застанат за себе. Ако украдеш нешто од Русин, тој ќе се преправа „Ова долго време сакам да ти го дадам“. За да нема конфликт. Да се ​​извлечеш со ситници. И ако нападнат сосед, тоа значи дека треба да ја заклучите вратата поцврсто („Јас не сум со него, не знам ништо“). И тешете се со мислата дека Господ ќе ги казни сите. Типично однесувањедете. Земјата на вечните деца.

Така е и на работа. Бизнисот е одговорност. Овде нема да можеш да кукаш дека газдата е кучка што ми ја задржува платата и ме навредува, нека му каже некој. А за рускиот народ, носењето макар и минимална одговорност е најлошото нешто. Бидејќи децата. Подобро е да залепите налепница на вашиот гомно камион на кој пишува „како властите, како патиштата“. Не е во ред да се каже ова на нечие лице, особено што сите го прават тоа.

Но, работа во најлоши услови и за пари - да. Руската мрзеливост, велиш? Нема мрзеливост. Постои руски инфантилизам. Нема иницијативи одоздола. Сите пониски класи и средната класа се целосно скапани шупаци со една мисла: „кој би ги нахранил“. Тие работат: „заеби, дај ми пари“. Воопшто нема други цели. Токму голови. Соништата се море. Но, сè уште не можам да ја фатам златната рипка за да ги остварам моите желби. Рибата е виновна. Но, луѓето, таквите изроди, не сакаат да ги остварат желбите. Или бараат премногу пари.

Ако некој гледа проблем на Запад, тој почнува да бара решение. Кај нас, ако човек гледа проблем, бара начини да го заобиколи, кому да го обвини, како да го преживее со минимални загуби, кој да го обвини. Сè освен да барате решение. Како мало момче: „Мамо, гладен сум“.

Русинот не се сомнева дека ако ја напушти земјата, тогаш на Запад сите негови проблеми ќе бидат решени веднаш. Не беше таму, не знае зошто ќе се случи ова, но е сто проценти убеден. Па, кога испадна дека таму треба повеќе да се трудиш отколку овде, да платиш се, колку чини едно здравствено осигурување, бараш да се вратиш назад.

И исто како и во песната, „изгледа дека не се мрзеливи и можат да живеат“. А науката е една од најсилните во светот, а во спортот се во првите десет речиси во сите облици. Но, Русите немаат желба да ги променат своите животи на подобро.

* * *
А знаете ли како размислуваат младите денес? Не, тие не можат да се наречат инфантилни буквалноовој збор. Зошто, тие се прагматичари! Тие јасно разбираат каде е добро, а каде лошо. И тоа од рана возраст.

„Да, се разбира, не е лошо да се живее некаде во Норвешка, но тоа се соништа и јас немам роднини таму и не гледам баба со тестамент од милион долари.

И сам, без поддршка од моите предци, тешко дека ќе преживеам таму. Затоа што никој не ме чека таму со раширени раце. Знам од себе: како странец, се однесуваш добро и пријателски сè додека си гостин. Додека си турист. Дојдов некое време да им се восхитувам на нивните убавини и да ги оставам моите тешко заработени пари за нивните услуги... Но, немојте да останете повеќе од еден месец. Во спротивно, можете лесно да се префрлите во категоријата „странци“. „Имаме доволно свои просјаци... тие дојдоа во голем број овде...“ Ви звучи познато?

Господ не ме награди со талент и способности за ИТ технологии. Тогаш дефинитивно немаше да останам овде - рацете ќе ми беа откинати во разни силиконски и силиконски долини!

Немам поим од каде се парите и како да ги направам! Цел живот не правев ништо друго освен сонувам и фантазирам, дури и сега, во пресрет на повеќе или помалку самостоен живот, продолжувам да сонувам... Па, ќе тренирам да бидам некој друг, истиот менаџер. Немам поим што ќе правам понатаму! И не сакам да размислувам за тоа, што ги плаши повеќето возрасни. Затоа што длабоко во моето срце сè уште се надевам дека ќе умрам пред сериозно да се грижам за иднината...“

* * *
И така, јас, како возрасен и упатен човек, му приоѓам на овој 16-годишен сонувач: „Да, ова се само бајки, ајде!“ Не, не зборувам. Јазикот не се врти. Тој ќе биде целосно разочаран од животот, без да има време навистина да го започне... Затоа што јас самиот не верувам дека вистинскиот живот може да биде радосен и пријатен. Сè што гледам околу мене не е воопшто здраво и не е правилно.

Но, тој не е обесхрабрен! И тој брзо се прилагодува и се вклопува во неговата околина. Седењето на врат на твоите родители е неприфатливо, токму тоа го ставив во тоа. Сега би сакал конечно да ве убедам дека ќе морам да излезам од мојата прекрасен свети оди на вообичаеното, без разлика на твојата желба. Зарем ова не би било шок?