Deepak Chopra tervis on täiuslik. Täiuslik tervis

Teda kutsutakse "tähtede guruks". Ta vastab: "Ma ei ole guru, ma olen arst. Minu seminaridel käijatest moodustavad niinimetatud kuulsused 0,1%.
Deepak Chopra on endokrinoloog, kes otsib teaduslikke tõendeid keha, aju ja vaimu vaheliste seoste kohta. Time paigutas ta oma 21. sajandi 100 ikooni nimekirja kui Ayurveda meditsiini "luuletaja-evangelist". Chopra on avaldanud 42 raamatut, millest viimane on "jooga seitsme vaimse seaduse" teemal ja mis on välja antud Itaalias kirjastuselt Sperling & Kupfer.
Selles raamatus annab autor nõuandeid, kuidas inimese täiustamise eesmärgil vaimu ja keha tasakaalustada. Enda ja ümbritseva maailma tihedas seoses tundmine paljastab lugejale ideaalse tervise saladuse.

"Nüüd, kui teate, et koos füüsilise kehaga on olemas ka "kvantkeha", paistavad paljud asjad, mis varem tundusid müstilised, uues valguses. Siin on kaks hämmastavat fakti südame-veresoonkonna meditsiini praktikast.
Fakt 1: Esmaspäeviti kell 9 esineb rohkem südameinfarkti kui ühelgi teisel nädalatunnil.
Fakt 2: Inimesed, kes saavad oma tööga kõige rohkem rahulolu, põevad kõige vähem surmaga lõppenud südameinfarkti.
Pange need kaks fakti kokku ja hakkate kahtlustama, et tegemist on valiku elemendiga. Kuigi arvatakse, et südameinfarkt algavad juhuslikult, näib vähemalt osa neist olevat inimese kontrolli all.
Paljud inimesed, kes vihkavad oma tööd, kaotavad selle kontrolli esmaspäeva hommikul, kuid need, kes oma tööd armastavad, mitte. (Jätame kõrvale küsimuse, miks inimesed, kes vihkavad oma tööd, ei leia oma rahulolematusele teist, vähem traagilist väljundit.) Tavameditsiin ei tunne vaimset mehhanismi, mis võib südamerabanduse põhjustada kõigi teadvuse impulsside, sealhulgas pettumuse, hirmude ja rahulolematuse jälg. Peal kvanttase vaim ja keha on üks, seega pole üllatav, et sügav, tungiv rahulolematus väljendub südamerabandusena. Tõepoolest, igasugune rahulolematus peab peegelduma meie füüsilises vormis, kuna kõik meie mõtted muutuvad õnnelikuks , ajust voolavad kemikaalid kehasse, saates igasse rakku õnnesignaali.
Pärast sellise signaali saamist muutuvad rakud ka õnnelikuks, st hakkavad neis toimuva muutuste tõttu tõhusamalt toimima. keemilised protsessid. Kui olete ärritunud, juhtub vastupidine. Sinu kurbus kandub keemiliselt üle igasse rakku ja see omakorda võib tekitada südamerakkudes valu, mis nõrgestab ka immuunsüsteemi. Kõik meie mõtted ja teod pärinevad "kvantkehast" ja tõlgitakse seejärel reaalsuseks. Võib-olla olete kuulnud katsetest, kus hüpnoosi all olev inimene tõstab käte temperatuuri, põhjustab nahale punaste laikude või isegi villide tekkimist. ja see kõik on puhtalt läbi kujutlusvõime. See nähtus ei ole hüpnoosi ainulaadne. Sisuliselt teeme neid asju kogu aeg, kuid tavaliselt ei teadvusta seda. Inimene, kes on infarkti ohver, oleks väga üllatunud, kui saaks teada, et ta ise selle rünnaku põhjustas. Ja ometi koorub sellest süngest kaasosalusest välja vapustav mõte keha tohutust, kasutamata potentsiaalist. Selle asemel, et alateadlikult haigust tekitada, saate teadlikult luua tervist."
(D. Chopra oma raamatust) Sellest kõigest ja muustki raamatus Täiuslik tervis(Deepak Chopra)

Selle raamatu arvustusega hakkan avaldama arvustusi kõigist raamatutest, mis muudavad minu elu tõeliselt paremaks.

Sest teoreetiliselt algas minu teekonna kõige produktiivsem ja tervislikum osa Deepak Chopraga, kelle leidsin sõbra, pühendunu riiulilt. keskteest, Den Diindayal.

Olen alati raamatuid armastanud, lugenud neid kiiresti ja pole kordagi tundnud hirmu millegi ees, mis äkki "mulle ajuloputus" või "minule halvasti mõjub". Mulle tundub, et see juhtub nendega, kes kunagi ei loe, sest ainuke asi, mis sellistel inimestel pärast pinge all raamatute lugemist elus oli, oli piin. Halvad kogemused viisid selleni, et inimesed lõpetasid lugemise.

Seekord, nagu iga kord, alustasin uue raamatu lugemist järgmiste mõtetega:

• Mis kasu see raamat mulle toob?
• Mida huvitavat ma selle raamatu lehekülgedelt leian?

Raamatu algus oli intrigeeriv ja kogu raamat polnud vähem hariv.

Igas inimeses on piirkond, mis on vaba haigustest, ta ei tunne kunagi valu, ei saa vananeda ega surra. Sellesse piirkonda jõudes muutuvad meie tagasihoidlikud võimalused tõeliselt uskumatuks, kuna neid ei piira miski.
Seda piirkonda nimetatakse täiuslik või täiuslik, tervist.
Selle piirkonna külastused võivad olla väga lühikesed või kestavad kauem. pikki aastaid. Kuid isegi kõige lühem visiit võib sinus sügavaima muutuse teha. Seal viibides muutuvad tavalise eksistentsi jaoks tõesed ideed ning võimalused avanevad uueks, kõrgemaks ja ideaalsemaks olemiseks. See raamat on adresseeritud inimestele, kes soovivad seda uut olemasolu uurida ja selle reaalsuseks muuta enda elu ja teda pidevalt toetada.

Deepak Chopra "Täiuslik tervis"

Raamatu autor on India päritolu kuulus Ameerika endokrinoloog. Tema lähenemist tervisele kasutavad sellised inimesed nagu Oprah, Demi Moore, M. Gorbatšov jt. Oprah'l ja Chopral on meditatsioonile pühendatud ühisprojekt.

Tootja: "Future of the Earth" Sari: "Tervis" Deepak Chopra ei vaja tutvustamist. Ta on kahtlemata üks meie aja silmapaistvamaid pedagooge. Tema raamatutes sisalduvad teadmised, mis ühendavad füüsika ja filosoofia, sajandeid kontrollitud ida tarkuse ja lääne teaduse millimeetrini viimistletud, viivad ainulaadsete tulemusteni. Raamat "Täiuslik tervis" valmis tõeline revolutsioon terve ajastu teadvuses. Tänu temale sai Lääs esimest korda kättesaadavaks varjatud saladusi iidne idamaine meditsiin - Ayurveda, ainulaadne süsteem diagnoosimine ja ravi. Kui sa tõesti hoolid enda ja oma lähedaste tervisest, siis see raamat on parim kingitus, mida endale teha saad. Kirjastaja: "Maa tulevik" (2005)

Sünnikuupäev:

Perekond

Chopra sündis Indias New Delhis. Tema isa Krishna (Krishan või Krishnan) Chopra oli kardioloog, teenis kohalikus haiglas kaplanina ja leitnandina. Briti armee. Chopra vanaisa tegeles Ayurvedaga.

Chopra rändas 1968. aastal koos oma naise Ritaga USA-sse. 1993. aastal kolis ta koos perega Californiasse LaJollasse. IN praegu nad elavad San Diegos koos laste Gautami ja Mallikaga.

Chopra noorem vend Sanjeev on meditsiiniprofessor ja meditsiinilise täiendõppe dekaan. meditsiinikeskus Beth Israeli diakoonia meditsiinikeskus.

Karjäär

Chopra sai alghariduse New Delhis St. Columbi koolis, seejärel lõpetas All India Instituudi Meditsiiniteadused(All India Institute of Medical Sciences, (AIIMS). Kliinilise praktika ja residentuuri lõpetas ta Muhlenbergi haiglas Plainfieldis, New Jerseys, Lahey haiglas Burlingtonis, Massachusettsi osariigis ja Virginia ülikooli haiglas. Residentuuri lõpetades lõpetas Chopra sisehaiguste ja endokrinoloogia eksamiarst.

Raamatud

• "Eluline energia"
• "Kuidas tunda Jumalat. Hinge teekond saladuste saladuse juurde"
• "Elu elu järel"
• "Saladuste saladus. Hinge teekond"
• "Soovide täitumine"
• "Kolmas Jeesus. Jeesus, keda me ei tunne"
• "Keha ja vaim, ajatu"
• "Soovide spontaanne täitumine"
• "Kama Sutra"
• "Elu pärast surma"
• "Jõud, vabadus ja arm"
• "Seitse vaimset seadust vanematele"
• "Tee armastuseni. Armastuse uuenemine ja Vaimu tugevus teie elus"
• "Rasedus ja sünnitus: maagiline algus uuele elule"
• "Piisav uni. Täielik programm unetusest ülesaamiseks"
• "Täiuslik seedimine. Tasakaalustatud elu võti"
• "Piiramatu energia"
• "Saladuste raamat"
• "Tuli südames. Kasvamise vaimsed seadused"
• "Hinge vabastamine hirmust ja kannatustest"
• "10 sammu noorendamiseks. Saa nooremaks, elage kauem"
• "Hingede ühinemine"
• "Võlurite tee"
• "Merlini tagasitulek"
• Martin Greenbergiga kahasse kirjutatud "Valguse isandad".
• "An Angel Is Near" koos Martin Greenbergiga kirjutatud
• David Simoniga kahasse kirjutatud "Vabadus harjumustest".
• "BUDDHA"

Märkmed

Teised samateemalised raamatud:

Autor	Raamat	Kirjeldus	aasta	Hind	Raamatu tüüp
Chopra D.		Täiuslik tervis on midagi enamat kui haiguste puudumine. Looduslikud ravimeetodid võivad taastada meie kaasasündinud sisemised tervenemissüsteemid. Inimkeha ei ole lihtsalt... - Maa tulevik, (formaat: 70x100/16, 288 lk)	2004	475	paberraamat
Deepak Chopra		Täiuslik tervis on midagi enamat kui haiguste puudumine. Raamat “Täiuslik tervis” tegi tõelise revolutsiooni terve ajastu teadvuses. Tänu temale sai Lääs esmalt kättesaadavaks peidetud... - Maa tulevik, (formaat: 70x100/16, 288 lk.)	2005	564	paberraamat
Chopra Deepak		Deepak Chopra ei vaja tutvustamist. Ta on kahtlemata üks meie aja silmapaistvamaid pedagooge. Tema raamatutes sisalduvad teadmised, mis ühendavad füüsikat ja filosoofiat, on tõestatud... - Maa tulevik, (formaat: 60x84/16, 272 lk) Tervis	2005	575	paberraamat
Deepak Chopra		Deepak Chopra ei vaja tutvustamist. Ta on kahtlemata üks meie aja silmapaistvamaid pedagooge. Tema raamatutes sisalduvad teadmised, mis ühendavad füüsikat ja filosoofiat, on tõestatud... - Maa tulevik, (vorming: pehme läikiv, 288 lk.) Tervis	2005	594	paberraamat
Chopra D.		Deepak Chopra ei vaja tutvustamist. Ta on kahtlemata üks meie aja silmapaistvamaid pedagooge. Tema raamatutes sisalduvad teadmised, mis ühendavad füüsikat ja filosoofiat, on tõestatud... - Maa tulevik, (formaat: 70x100/16, 288 lk)	2005	433	paberraamat
Chopra D.		Deepak Chopra ei vaja tutvustamist. Ta on kahtlemata üks meie aja silmapaistvamaid pedagooge. Tema raamatutes sisalduvad teadmised, mis ühendavad füüsikat ja filosoofiat, on tõestatud... - Maa tulevik Peterburi, (formaat: pehme läikiv, 288 lk)	2004	382	paberraamat
Sokolov A.G.	Jõud on meie sees: Uued mõtted – teie täiuslik tervis; Sisemise tarkuse tee; Maagiline kuju	- (vorming: 70x100/16, 288 lehekülge)	2003	60	paberraamat
Teutsch Ch.	Sinu õigus täiuslikule tervisele. Mittemeditsiinilised vastused vähile ja teistele haigustele	"Iga haigus on ravitav!" See pole reklaamikampaania jaoks kõva fraas. See on reaalsus. Iga inimene võib olla terve, kui ta mõistab oma tõelist olemust ja rakendab seda arusaama praktikas See... - Sorina T.M., Sorin B.V., (formaat: 70x100/16, 288 lk) Hõbedane seeria Toychey	2005	455	paberraamat
Vassili Smetanin		Vaadake eesmärki ja saavutage edu, ükskõik mida. Sellest reeglist juhindudes ehitan oma elu nii, et kasutan kõike sisemised jõud plaani realiseerimiseks. Uskumatu, aga... - Accent Graphics side, (formaat: 70x100/16, 288 lk) e-raamat	2015	210	e-raamat
Vassili Smetanin	Ainulaadne ja ainus viis oma elu lõplikuks muutmiseks! Parandada tervist. Muutke produktiivsemaks. Pumpa üles SUPERpress	Vaadake eesmärki ja saavutage edu, ükskõik mida. Sellest reeglist juhindudes ehitan oma elu nii, et kasutan kogu oma sisemist jõudu oma plaanide elluviimiseks. Uskumatu, aga... - Accent Graphics suhtlus, (vorming: 70x100/16, 288 lehekülge)	2015		paberraamat
S. M. Napolitanski		Ayurveda, mis on lahutamatu teadus, ühendab paljusid valdkondi inimeste teadmised: meditsiin, psühholoogia, farmakoloogia, naturopaatia, herbalism, metafüüsika, psühholingvistika, astroloogia... - Metafüüsika Instituut, (formaat: 60x90/16, 480 lk)	2013	1019	paberraamat
Napolitansky S.	Ayurveda igaks päevaks. Suure elukunsti saladused	Ayurveda, olles terviklik teadus, ühendab endas paljusid inimteadmiste valdkondi: meditsiin, psühholoogia, farmakoloogia, naturopaatia, herbalism, metafüüsika, psühholingvistika, astroloogia... - Svjatoslav, (formaat: 70x100/16, 288 lk)	2006	799	paberraamat
Napolitansky S.M.	Ayurveda igaks päevaks	Ayurveda, olles terviklik teadus, ühendab endas paljusid inimteadmiste valdkondi: meditsiin, psühholoogia, farmakoloogia, naturopaatia, herbalism, metafüüsika, psühholingvistika, astroloogia... - Veda pärand, (formaat: 70x100/16, 288 lk)	2014	834	paberraamat
Rhonda Byrne	Jõud	Ilma Jõuta poleks te sündinud. Ilma Jõuta poleks planeedil ühtegi inimest. Iga leiutis ja avastus, iga inimese looming pärineb Jõust. Täiuslik tervis, ideaalne... - Eksmo, (formaat: 60x84/16, 272 lk) Sensatsioon	2011	230	paberraamat
Robinson D.	Tervise maitse ja värv. Optimaalse dieedi puuduv lüli	Joe Robinson, kelle huvitavad õpetlikud raamatud on Ameerikas ja Euroopas väga populaarsed, pakub radikaalselt uut lähenemist dieedile, võimaldades seda võimalikult palju rikastada... - Centerpolygraph, (formaat: 70x100/16, 288 lk) Dieet on omakasupüüdlikel eesmärkidel toime pandud kellegi teise vara ebaseaduslik tasuta arestimine ja (või) ringlus kurjategija või teiste isikute kasuks (märkus kriminaalkoodeksi artikli 158 juurde). Objekt X (nagu ka... ... Juristi entsüklopeedia - - teadlane ja kirjanik, täisliige Vene akadeemia Teadused, keemiaprofessor S. Peterburi ülikool; külas sündinud Denisovka, Arhangelski kubermangus, 8. novembril 1711, suri Peterburis 4. aprillil 1765. aastal. Hetkel...... KURI- [Kreeka ἡ κακία, τὸ κακόν, πονηρός, τὸ αἰσχρόν, τὸ φαῦλον; lat. malum], langenud maailma tunnus, mis on seotud vaba tahtega mõistuspäraste olendite võimega Jumalast kõrvale hiilida; ontoloogiline ja moraalne kategooria, vastupidine ... ... Õigeusu entsüklopeedia Artikkel sisaldab vigu ja/või kirjavigu. Vaja on kontrollida artikli sisu vastavust vene keele grammatikanormidele... Vikipeedia Zeno– Zenon, Mnaseuse (või Demeuse) poeg, pärit Kitiumilt Küproselt, Kreeka linnast, kus elab foiniikia asustajaid. Tal oli kõver kael (ütleb Ateena Timoteos oma elus) ja ta ise oli Tüürose Apolloniose sõnul kõhn, pigem... ... Kuulsate filosoofide elust, õpetustest ja ütlustest - — kuulus luuletaja. ?. LAPSEPÕLV (1783-1797) Žukovski sünniaasta määravad tema biograafid erinevalt. Vaatamata P. A. Pletnevi ja J. K. Groti tõenditele, mis viitavad J. sünnile 1784. aastal, tuleb aga arvestada, nagu J. ise... ... Suur biograafiline entsüklopeedia

Mis põhjustab sellist rünnakut? Keegi ei tea kindlalt, kuid ilmselt tuleb siin mängu salapärane tegur, mida võib nimetada "peajuhtimiseks". See tähendab, et kuigi me anname paljudele bakteritele peavarju, avame või sulgeme neile kuidagi “värava”. Enam kui 99,99% ajast on "värav" suletud, mis tähendab, et igaüks meist on täiuslikule tervisele palju lähemal, kui arvatagi oskame.

Ameerika Ühendriikide peamine surmapõhjus on südame-veresoonkonna haigused, mis on peamiselt põhjustatud naastude kogunemisest, mis blokeerib südame hapnikku kandvaid koronaarsooni. Kui kolesterool ja muud jääkained hakkavad nendes veresoontes settima, on südamelihas ohus hapnikunälg. Südamehaiguste kulg on aga igaühel erinev. Väga väikese naastuga inimesel võib kurguvalu, südame-veresoonkonna haiguste sümptomiks suruv valu rinnus muutuda töövõimetuks. Teine inimene, kes kannab palju hambakattu, mis võib blokeerida hapniku voolu südamesse, ei pruugi midagi tunda. Inimesed, kellel on 85% ummistunud veresooned, on teadaolevalt jooksnud maratone, samas kui teised, kellel on täiesti selged veresooned, on surnud infarkti. Meie füüsiline võime haigusi tõrjuda on uskumatult suur ja paindlik.

Lisaks kehalisele füüsilisele immuunsusele võib meil kõigil olla tugev emotsionaalne vastupanuvõime haigustele. Üks mu vana patsient ütles kord nii: "Olen lugenud piisavalt psühholoogiaraamatuid, et teada saada, et normaalne täiskasvanu peab leppima tõsiasjaga, et ta jääb haigeks, vanaks jääma ja lõpuks sureb. Mingil teadvuse tasandil mõistsin ja aktsepteerisin seda, kuid emotsionaalselt ja instinktiivselt ma ei usu seda. Vananemine ja füüsiliselt nõrgaks jäämine tundub mulle vastik viga ja ma lootsin alati, et keegi tuleb ja parandab selle ära.»

Nüüd on see naine umbes 70-aastane, kuid tema füüsiline ja vaimne seisund on suurepärane. Kui temalt küsitakse tuleviku kohta, vastab ta: "Võite arvata, et olen hull, aga minu suhtumine on selline: ma ei saa vanaks ega sure." Kas see on tõesti nii ebamõistlik? Inimesed, kes usuvad, et nad on "liiga hõivatud, et olla haiged", on tavaliselt keskmisest paremad, samas kui need, kes haiguse pärast palju muretsevad, langevad palju tõenäolisemalt selle ohvriks. Teine mees rääkis meile, et idee absoluutsest tervisest huvitas teda, kuna see sisaldas loominguline lahendus võib-olla ainus lahendus ületamatutele probleemidele, millega meditsiin pidevalt silmitsi seisab. Mitmekülgse andeka elektroonikajuhina võrdles ta absoluutset tervist "mõtlemise läbimurdega", mis muudab ettevõtteid.

Läbimurdeline mõtlemine on ainulaadne probleemide lahendamise vorm: esmalt parandate olukorda, seades oma püüdlused palju kõrgemale, kui arvate, ja seejärel leiate võimaluse oma visiooni realiseerimiseks. "Kui inimesed jätkavad samamoodi mõtlemist ja tegutsemist," selgitab see inimene, "võivad nad midagi 5–10% parandada, tehes senisest rohkem tööd. Tulemuse 2-lt 10-kordseks parandamiseks tuleb aga latt nii kõrgele tõsta, et inimesed ütleksid: "No kui sa tahad seda paranemist, siis pead selle saavutamiseks minema hoopis teist teed."

Läbimurdelist mõtlemist kasutasid Silicon Valley juhtivad arvutiettevõtted. Nii et näiteks kui kaasaegse arvutimudeli või selle tarkvara väljatöötamiseks kulus 48 kuud, siis järgmine põlvkond tuli teha 24 kuuga. Kui tootmisdefekte vähendati 5%-ni, siis edaspidi sai reegliks “nulldefekte”. Täpselt nii toimib täielik terviseprintsiip – see seab eesmärgi "null defekte" ja avab seejärel tee, mille kaudu saate selle eesmärgi saavutada. Kui rääkida arvutitest, siis katkise masina parandamine maksab mõnikord 8–10 korda rohkem kui vea parandamine algusest peale. Sel põhjusel on "allika kvaliteedi väljavõtmine" (st selle algusest peale tegemine) nii atraktiivne, andes rohkem tulemusi kui lihtsalt "hästi tuntud" edasine täiustamine.

Sama kehtib ka meditsiinis, kus ennetamine on nii inimlikus kui majanduslikus mõttes palju odavam kui ravi. majanduslikult. 1988. aasta küsitlus näitab, et ameeriklased kardavad kõige rohkem rasked haigused. Selle hirmu põhjus ei ole kuidagi seotud valu ja kannatustega – see on seotud pikaajalise haiglaravi tohutute kuludega ning mis tahes operatsioonide või ravimite hävitavate hindadega. Isegi surm hirmutab inimest vähem kui võimalus jätta oma perekond ilma elatist. On selge, et me vajame meditsiinilist lähenemist, mis tugineb "allika kvaliteedi kaevandamisele" ja aitab seda inimestel arendada.

UUE RAVIMI LUBATUS – MAHARISHI AYURVEDA

Esimene saladus, mida tahame teile ideaalse tervise kohta rääkida, on see, et peate selle nimel ise pingutama. Sa saad olla ainult nii terve, kui arvad end olevat. Absoluutne tervis erineb heast paremaks mitte 5 või 10%. See hõlmab täielikku nihet ja perspektiivi, mis väldib haigusi ja nõrka vanadust. Kas me võime tõesti uskuda selliste "nulldefektidesse"? keeruline organism nagu inimese keha? Vastavalt andmetele Riiklik Instituut Vananemise valdkonnas ei ole ükski dieet, treening, vitamiinid, ravimid ega elustiili muutused osutunud usaldusväärseks jätkuva elu allikaks. Tänapäeval on vanaduse vältimatute vaevuste ennetamine muutunud lihtsamaks kui kunagi varem: südamehaigused, halvatus, vähk, arterioskleroos, artriit, diabeet, osteoporoos jne, kuid siiski ebareaalne. Kuigi sisse avalik esinemine Arstiteadlased on optimistlikud fundamentaalsed avastused vähi ja muude raskemate ravimatute haiguste ravis ollakse omavahel palju pessimistlikumad. Kõige rohkem loodavad nad aeglaste, järkjärguliste väikeste sammude taktikat probleemi lahendamise suunas. (Kolesteroolitaseme langetamine vähendab statistiliselt paljudel inimestel südameinfarktide arvu, kuid see ei garanteeri kõigi päästmist.)

Selleks, et muuta oma tervis kaks või kümme korda paremaks, on vaja uut tüüpi sügavamal elukäsitlusel põhinevad teadmised. See raamat tutvustab ainulaadset selliste teadmiste allikat – meditsiinilise ennetamise ja tervishoiu süsteemi nimega Maharishi Ayurveda. Ayurveda sai alguse Indiast rohkem kui 5000 aastat tagasi; see sõna pärineb kahest sanskriti keelest: ayus – elu ja veda – teadmine ehk teadus. Seetõttu tõlgitakse Ayurvedat sageli kui "teadmist elust". Teine, täpsem tõlge on „teadmine inimelu kestusest”.

Ayurveda eesmärk on näidata meile, kuidas inimese elu saab muuta, mõjutada, pikendada ja täielikult kontrollida ilma haiguste ja vanaduse sekkumiseta. Peamine põhimõte Ayurveda ütleb, et teadvusel on kehale kõige tugevam mõju ja haigusest vabanemine sõltub sellest, kas me puutume kokku omaenda teadvusega, viime selle tasakaalu ja seejärel anname selle tasakaalu oma kehale edasi. See tasakaalustatud teadvuse seisund viib teie tervise astme võrra kõrgemale, kiiremini ja paremini kui mis tahes immuunsus.

Ayurveda- kollektiivse tarkuse vili, mis hakkas esile kerkima palju sajandeid tagasi, ammu enne ehitamist Egiptuse püramiidid, ja seda anti edasi põlvest põlve. Kaasaegne süsteem Maharishi Ayurveda, mis põhineb iidsete tarkade arusaamadel, oli läänes tuntud alles 1985. aastal. See on saanud oma nime Maharishi Mahesh Yogi järgi, transtsendentaalse meditatsiooni õpetuse rajaja, kes hakkas 80ndate alguses Ayurvedat taaselustama. . Mul oli õnn olla üks esimesi arste, kes selle vastu võttis uus ravim. Viimase viie aasta jooksul olen selle meetodiga ravinud üle kümne tuhande patsiendi ja minult on seda õppinud ligi sada arsti. Maharishi Ayurvedat järgides ei kriipsutanud ma oma eelmist läbi professionaalne kogemus, kuid nihutas ainult selle piire. Maharishi Ayurveda ja lääne meditsiini kombinatsioon esindab iidse tarkuse ja kaasaegse teaduse ühtsust, mis on osutunud täiesti ühilduvaks. Arstina võtan endiselt haiguslugusid ja kogun selle kohta teavet füüsiline seisund minu patsiendid, tuginedes objektiivsetele testidele, mis aitavad diagnoosi panna; kuid lisaks juhin ma oma patsiente sügavale eneseanalüüsile, et nad leiaksid enda sees kõige võimsama ja tervendavama – tasakaalustatud teadvuse.

"KVANT" KEHA INIMENE

Et mõista, mis see on, peate vaatama sügavamale kehasse ennast. Ayurveda järgi on füüsiline keha värav sellesse, mida ma nimetan "kvant-inimkehaks". Füüsikud ütlevad, et peamine struktuurne tasand on kvant, mitte aatom või molekul. Kvant, mis on määratletud aine või energia põhiühikuna, on 10 000 000 kuni 100 000 000 korda väiksem kui väikseim aatom. Sellel tasandil muutuvad aine ja energia omavahel asendatavaks. Kõigis kvantides tekivad nähtamatud vibratsioonid, mis on nagu energia kerged jäljed, mis ootavad füüsilise vormi sündi. Ayurveda väidab, et sama kehtib ka inimkeha kohta – see võtab esmalt tugevate, kuid nähtamatute vibratsioonide kujul, mida nimetatakse kvantfluktuatsioonideks, ning seejärel hakkab ühinema energiaimpulssideks ja aineosakesteks.

"Kvantkeha" on kõige aluseks: meie mõtted, tunded, valgud, rakud, elundid - mis tahes nähtav või nähtamatu osa meist. Kvanttasandil saadab teie keha välja kõikvõimalikke nähtamatuid signaale, mis ootavad, kuni te neid tajuksite. Teie füüsilise impulsi keskmes on kvantsüdame poolt loodud kvantimpulss. Sisuliselt väidab Maharishi Ayurveda, et kõigil teie keha organitel ja protsessidel on kvantekvivalent.

"Kvantkehast" on meile vähe kasu, kui me ei suuda seda tuvastada. Õnneks suudavad inimesed tänu meie närvisüsteemi uskumatule tundlikkusele neid peeneid vibratsioone tuvastada. Silma võrkkestale langev üksik valgusfooton mõjub sellele palju nõrgemalt kui tolmukübe jalgpalliväljakul. Võrkkesta spetsiaalsed närvilõpmed, vardad ja koonused, on aga võimelised tuvastama üksiku footoni ja saatma signaali ajju, põhjustades valguse nägemist. Vardad ja koonused on nagu hiiglaslikud raadioteleskoobid, võimsad struktuurid, mis suudavad vastu võtta signaale nende füüsilistes piirides ja seejärel võimendada neid nii, et meie meeled tajuvad neid otse.

Sügava "kvantkehaga" tegeledes võib Maharishi Ayurveda tekitada muudatusi, mis on tavameditsiinile kättesaamatud, mis on veel lihtsa füsioloogia tasemel. Seda seetõttu, et energia kvanttasandil on lõpmatult suurem kui primitiivsematel tasanditel leiduv energia. Plahvatus. aatompomm- üks näide hiiglasest kvantefekt. Rohkem illustreeriv näide- laser, mis kasutab sama valgust, mida kiirgab välk. Luues koherentseid kvantvibratsioone, võimendab ta nende energiat nii palju, et nad on võimelised rauast läbi tungima.

Siin toimib kvantprintsiip, mis näitab meile, et looduse kõige tabamatumatel tasanditel on suurim potentsiaalne energia. Galaktikatevahelise ruumi tühjus, kuigi tavaline vaakum, sisaldab peaaegu uskumatul hulgal varjatud energiat, millest piisaks ühest kuupsentimeetrist, et täht leekidesse plahvatada. Alles siis, kui toimub kvanthüpe, muundatakse see nn latentne energia soojuseks, valguseks ja muudeks kiirgusvormideks.

See on hästi teada: põletage palk ja energia väljund on oluliselt väiksem kui selle aatomite jagamisel tuumareaktsioon. Kuid me oleme unustanud selle sama võrrandi loomingulise osa: millegi uue loomine kvanttasandil nõuab sama palju energiat kui selle hävitamine. Ainult loodus loob kive, puid, tähti ja galaktikaid ning meil on kiire luua midagi, mis pole vähem keerukas ja väärtuslik kui täht – inimkeha. Kas me mõistame seda või mitte, oleme kõik vastutavad oma keha loomise eest. 1988. aasta talvel tõestas San Francisco kardioloog dr Dean Ornish, et nelikümmend raske südamehaigusega patsienti suudavad vältida ummistunud koronaarartereid. Kui nende patsientide arterid hakkasid avanema, sisenes südamesse värske hapnik, mis leevendas nende hirmu ja valu rinnus ning vähendas surmaohtu.

Selle asemel, et loota tavapärastele ravimitele ja operatsioonidele, kasutas dr Ornishi meeskond lihtsaid joogaharjutusi, meditatsiooni ja ranget kolesteroolitaset langetavat dieeti. Miks peeti seda avastust nii erakordseks? Sest tavameditsiin pole kunagi varem aktsepteerinud, et südamehaiguste kulgu saab peatada ja tagasi pöörata. Puhtalt meditsiiniline vaade sellele probleemile on järgmine: arterite haigus järgib teatud mustrit; ükskõik, mida te usute, mida arvate, mida sööte, mida teete, neid artereid kummitab vääramatu saatus; iga päevaga kuluvad nad üha enam, lõpuks blokeerudes ja pigistades südamelihast.

Kvanttasandil ei eksisteeri aga ükski kehaosa muust sõltumatult. Teie arterites pole molekule ühendavaid juhtmeid, nagu pole ka nähtavaid ühendusi, mis ühendaksid galaktika tähti üksteisega. Nii arterid kui ka galaktikad moodustavad aga ühtse terviku, justkui oleksid nad ehitatud tervikliku, täiusliku plaani järgi. Nähtamatud sidemed, mida mikroskoobi all ei näe, on kvantloomulised; Ilma selle "varjatud füsioloogiata" ei saaks teie nähtav füsioloogia eksisteerida. See poleks kunagi midagi enamat kui molekulide juhuslik kombinatsioon.

Maharishi Ayurveda vaatenurgast on dr Ornishi poolt südamehaiguste raviks kasutatav läbimurdeline meetod iga häire korral õige seni, kuni tead, kuidas kasutada "kvantkeha". Kolesterooli naastude ladestumine näib olevat tõsine sümptom, nagu vana sigaretihoidja rooste, kuid naastud elavad ja muutuvad nagu ülejäänud keha. Neisse tungivad uued suured molekulid, siis nad lahkuvad neist, hapnik ja toitumine sisenevad neisse uute kapillaaride kaudu. Tõeliselt uus sõna Ornishi uurimistöös on see, et me saame hävitada kehas selle, mis on temasse juba ehitatud. Viiekümneaastaselt infarkti surnud mehel on olnud lugematu arv võimalusi uute arterite rajamiseks. Seitsmekümneaastasel naisel, kellel tekib lülisamba osteoporoos, on olnud lugematu arv võimalusi selle väljaravimiseks. (Tõesti, me ei saa neid ühel käel üles lugeda, sest muutumisprotsess on pidev, kuid kahjustatud arter või luu võib paraneda mõne nädala või kuuga.) Me loome kogu aeg uusi kehasid. Miks mitte ehitada terve arter, terve selgroog, täiuslik ja terve inimene?

Vana-India veeda traditsiooni kohaselt on looduse põhijõud intellekt. Lõppude lõpuks pole universum "energiasupp", mitte ainult kaos. Meie maailma uskumatu harmoonia, kus kõik sobib kokku ja hämmastav fakt DNA olemasolu viitab looduses lõpmatult suurele intelligentsusele. Nagu üks astrofüüsik ütles, on tõenäosus, et elu tekkis juhuslikult, umbes sama suur kui võimalus, et orkaan tormab läbi segamini prügimäe ja loob sellest Boeing 707. Üks olulisemaid muutusi kaasaegses teaduses on see, et äkki on mudelid hakkas ilmnema, kus intelligentsust peetakse Universumi elujõuks. (Näiteks füüsikas on nn entroopia printsiip, mis viitab sellele, et kogu looming alates Suurest Paugust on selgelt inimese ilmumiseni viinud.)

Miks see meile praegu oluline on? Sest Maharishi Ayurveda, vaadeldes laias kontekstis, pole midagi muud kui viis, mis aitab saada kontakti meie sees oleva kvanttasemega. Sellesse tungimiseks vajate spetsiaalset tehnikat, mida me väga üksikasjalikult kaalume ja mis aitab teil füüsilise keha “maski” seljast heita; lisaks peate ületama piiri ja väljuma pidevast tegevusest, milles teadvus elab, tegevus, mis on võrreldav raadio müraga, mida ei saa välja lülitada. Sellest pimendusest kaugemale jääb vaikuse riba, mis näib sama tühi kui tähtedevaheline kvantväli. Kuid nagu kvantväli, on ka meie sisemine vaikus väga paljutõotav.

Vaikus meie sees on "kvantkeha" võti. See ei ole kaootiline, vaid organiseeritud vaikus. Sellel on vorm ja koostis, eesmärk ja protsessid, täpselt samad, mis füüsilisel kehal. Selle asemel, et vaadelda oma keha rakkude, kudede ja elundite kogumina, võite kasutada kvantteooria ja vaadake seda kui vaikset intelligentsi voolu, mis genereerib pidevalt impulsse, mis loovad, juhivad ja lõpuks muutuvad teie füüsiliseks kehaks. Elu saladus sellel tasemel seisneb selles, et kõike sinu kehas saab sooviga muuta.

See võib teile tunduda liiga kauge, seega luban endale rääkida loo ühest täiesti tavalisest kuueaastasest poisist nimega Timmy, kes kannatab äärmiselt kummalise vaimuhaigus- "mitu isiksust". Timmy tunneb endas rohkem kui tosinat eraldi isiksust, erinevate emotsioonide, intonatsioonide ja eelistustega. Mitme isiksusega inimesed ei ole aga pelgalt psühholoogiline nähtus: kui nad kaotavad ühe isiksuse ja omandavad uue, võivad nende kehas toimuda hämmastavad muutused.

Praegune lehekülg: 1 (raamatul on kokku 22 lehekülge) [saadaval lugemislõik: 15 lehekülge]

Deepak Chopra
Ayurveda. Iidne tarkus ja kaasaegne teadus täiusliku tervise jaoks

© 1991, 2000 Deepak Chopra M.D, mille algselt avaldas Three Rivers Press, Random House Inc. kaubamärk.

© Naumenko E., tõlge vene keelde, 2017

© Disain. LLC kirjastus E, 2018

Tänuavaldused

Südamliku tänuga pühendan selle raamatu: oma perele – nende suure armastuse ja toetuse eest kõigis minu tegemistes;

David Simon, mu sõber ja kolleeg, abi eest raamatuga ja projektile pühendatud aja eest. rohkem tähelepanu mida me temaga kokku leppisime;

suurepärane agent ja kallis sõber Lynn Franklin tema usu eest minu edusse;

Huntley Dent, mu lähedasele sõbrale– väärtuslike kommentaaride eest, mis aitasid mul esimese väljaande kirjandusliku töötluse lõpule viia;

minu toimetajale Peter Gazzardile, kes väärtuslike nõuannetega aitas mul avaldada parima, mida ma kirjutasin;

kõigile Chopra tervisekeskuse töötajatele – arstidele, õdedele, õpetajatele, töötajatele tugiteenused– tema vankumatu pühendumise eest ideaalse tervise ideele.

I osa
Täiusliku tervisega maailm

Kui meie sisemised jõud on harmoonias ja tasakaalus ümbritseva maailmaga, me oleme haavamatud haiguste jaoks.

Eessõna

Selle raamatu esimene mustand on kirjutatud peaaegu kümme aastat tagasi ja sellest ajast alates on maailm dramaatiliselt muutunud. Tänapäeval ei ole enam vastuväiteid õpetusele, et tervis on midagi enamat kui haiguse puudumine. Ja keegi ei pea äärmuslikuks väita, et inimkeha pole mitte ainult mehaaniline anatoomiline struktuur, vaid ka võimas energia- ja teabejuhtide võrgustik. Need vaated on väga oluline osa kaasaegsed ideed tervisest ja haigusest, elust ja surmast.

Vastavalt Ameerika meditsiiniliidu ajakiri(American Medical Society ajakiri), üle 40% ameeriklastest kasutab regulaarselt ravi- ja heaolumeetodeid, mis lähevad kaugemale lihtsustatud materialistlikust mudelist. Inimkeha. Rohkem kui 60% meditsiinikoolidest pakuvad täiendmeditsiini kursusi 1
Täiendav meditsiin on igat liiki mitteametlik meditsiin, mida kasutatakse tervise eesmärkidel koos ametliku meditsiiniga. Arvatakse, et täiendav meditsiin täiendab ametlikku meditsiini, edendades ühised eesmärgid tervise säilitamine ja nõudluse rahuldamine, mida ametlik meditsiin ei paku. – Siin ja all tõlkija märkus.

Üha rohkem ravikindlustusfirmasid ja raviasutused tunnistama, et patsientide vajadused suurenevad, ja eraldama vahendeid terviklikule meditsiinile 2
Holistiline meditsiin on suund, mis käsitleb indiviidi kui tervikut, mitte elundite kogumit, samas kui patsientide ravimisel võetakse arvesse nende füüsilist, emotsionaalset, vaimset seisundit ja vaimseid omadusi.

Katsed kasutada ravis mittetraditsioonilisi lähenemisviise ei ole pikka aega olnud edukad. teadusringkond midagi peale naeruvääristamise ja kriitika. Kuid tänapäeval uurivad ja rakendavad neid tehnikaid paljud tõsised teadlased. Rahvusliku Meditsiiniraamatukogu kataloogis on üle neljakümne tuhande alternatiivi valdkonna teose 3
Alternatiivmeditsiin on ametlikule meditsiinile vastandlikud meetodid (mõnikord ebateaduslikud, mida kasutatakse meditsiiniliste abinõude asemel). Mõisted "täiendav meditsiin" ja "alternatiivne meditsiin" on erinevad. Kui komplementaarset meditsiini kasutatakse koos tavameditsiiniga, siis tavameditsiini asemel kasutatakse alternatiivmeditsiini.

Ja täiendmeditsiin ja peaaegu pooled neist on seotud taimraviga. Tervisevahendid, nagu jooga, meditatsioon, erinevat tüüpi massaaži- ja toitumistehnikad. Peaaegu iga Ameerika apteek võib teile pakkuda oma ravimite komplekti looduslikku päritolu. Kõige sagedamini sisaldavad need naistepuna, hõlmikpuu ja ehhiaatsia.

Tänapäeval on Internet, raamatud ja ajakirjad saadaval kõikjal maakera. Tänu sellele saavad inimesed terviseinfot väga kiiresti kätte ja kasutada seda vastavalt oma soovile. Vähesed nõustuvad minuga, aga ma usun, et kui keegi tegeleb enesetäiendamise ja eneseteadvuse arendamisega, siis see parandab inimese enda ja tema lähedaste tervist.

Kui näete ja tunnete, kui tõhusad on tuhandeaastased tervendustehnikad, kogete tõelist rõõmu.

Californias La Jollas asuvas Chopra heaolukeskuses oleme loonud suurepärase keskkonna neile, kes otsivad tervenemist ja sukelduvad sügavale Ayurvedasse ja psühhosomaatilisesse meditsiini. Oleme välja töötanud tervise hoidmise kursused, mis põhinevad holistilise meditsiini tehnikatel. Programm Magic Beginning pakub moraalset ja informatiivset tuge paaridele, kellel on peagi laps. Need lapsed saavad supervõimete kalduvused juba enne sündi. Meie juhendajad on läbinud spetsiaalse koolituse ja otsivad nüüd uusi programmis osalejaid üle maailma. Unistame, et tänu meie juhendajatele sünniks tervete inimeste põlvkond, kes pürgib teadmiste poole.

Igal kontinendil õpetavad Chopra heaolukeskuse lõpetajad lipulaeva kursust psühhosomaatiline meditsiin ja Ayurveda – “Elu loomine”. Oleme koolitanud üle viiesaja juhendaja „Basic heli meditatsioon"- see programm ütleb teile, kuidas stressiga toime tulla. See võimaldab inimestel leida allika sisemine energia ja paljastage oma loomingulisi võimalusi. Meil on erikursus neile, kes võitlevad vähiga – "Tagasi terviklikkuse juurde". Ta muudab inimesi tõeliselt. Tuhanded mehed ja naised on oma elu teadlikult muutnud, kui nad on lõpetanud kroonilise väsimuse ja ülekaaluga võitlemise programmid.

Pärast selle raamatu esmatrüki ilmumist olen korduvalt näinud, kuidas mu lugejate elu on dramaatiliselt muutunud. Konkreetsete inimeste järel toimusid ühiskonnas muutused. Oleme nüüd revolutsioonilisel teel, mis muudab igaveseks viisi, kuidas me maailma ja iseennast tajume. Nagu kaasaegse füüsika avastused, osutab Ayurveda igavene tarkus universumi sügavale olemusele. Maailm peidab endas piiramatut võimaluste välja ning neid saavad ära kasutada vaid need, kes püüdlevad enesetervendamise ja transformatsiooni poole. See on meie raamatu põhiidee.

Tegin uues väljaandes suuri muudatusi. Oleme lisanud uusi tervisetehnikaid, mida oleme Chopra tervisekeskuse patsientidega katsetanud. Uuenenud raamat tutvustab kontrollitud visualiseerimis- ja meditatsioonitehnikaid. See võimaldab teil saavutada reaalsuse sügava mõistmise ja muuta oma keha taju. Me räägime teile, kuidas luua teadlikult psühhosomaatiline side oma rakkude, kudede ja organitega. Raamatus kirjeldatakse ka autonoomset ja autonoomsed funktsioonid organismid, ilma milleta on see võimatu täiuslik tervis.

Uutes peatükkides räägime ravitoitumisest ja taimravist ning paneme erilist rõhku tasakaalustatud tervist parandavale toitumisele. Harmooniline toitumissüsteem võib olla esimene samm taastumise teel. Ayurveda dieet meie raamatus on lihtne ja elegantne. Oleme teile valinud ka materjale selle kohta, kuidas vaim ja keha mõjutavad haigus- ja terviseperioode.

Kui näete ja tunnete, kui tõhusad on tuhandeaastased tervendustehnikad, kogete tõelist rõõmu. Räägime tõestatud ravidest, kasutades viit meelt: helid, puudutus, visuaalsed pildid, maitse ja lõhn. Lõppkokkuvõttes aitab see kõik sisemisel enesetervendussüsteemil toimida.

Et näidata seost meie sise- ja välismaailma vahel ja ka seda maailm on meie keha laiendus, lisasime raamatusse mõned lõbusad harjutused. Lõpetuseks püüdsime teha raamatu arusaadavaks ja kättesaadavaks laiale lugejaskonnale.

Mida rohkem ma tervise kohta õpin, seda enam olen veendunud, et tõeline tervis tähendab palju enamat kui patoloogiate ja negatiivsete testide puudumine. Ja isegi rohkem kui vaimu ja keha optimaalne liit. Selle tuumaks on tervis kõrgeim vorm eneseteadvus.

Veedade suured prohvetid on seda öelnud tuhandeid aastaid peamine eesmärk keha eest hoolitsemine – pakkumine materiaalne alus valgustusseisundi jaoks. Kui inimene saavutab valgustatuse, siis ta sisemine punkt võrdluspunkt liigub egovaldkonnast vaimsesse sfääri. Samas mõistab ta, et teadja ise, protsess ja teadmise objekt moodustavad ühe terviku. Aja ja ruumi piirid kaovad, kui näeme end vabade olenditena, kellest on vaid korraks saanud tavalised inimesed. See terviklikkuse, ühtsuse seisund on kogu tervenemise alus, selle eesmärk on täiuslik tervis.

Ja mul on väga hea meel aidata teil seda eesmärki saavutada.

1. peatükk
Kutse reaalsuse uuele tasemele

Igal inimesel on üks sisemine olek kui ta ei tunne valu, ei saa ta haigeks jääda, vananeda ega surra. Sellesse olekusse sisenedes kaovad välised piirangud täielikult.

Seda seisundit nimetatakse täiuslikuks terviseks. See seisund võib kesta mitu aastat või paar sekundit, kuid isegi mõne hetkega toimuvad teie teadvuses põhjalikud muutused. Samal ajal muutuvad teie ettekujutused elust ja saate aru, et olete liikunud uuele, kõrgemale eksistentsi tasemele. See raamat on kirjutatud neile, kes soovivad seda uut olemasolu pidevalt teada ja aktsepteerida.

Sageli on haigestumise põhjuseid raske välja selgitada, kuid keegi pole veel tõestanud, et haigestumist pole võimalik vältida. Tegelikult on just vastupidi. Iga päev puutume kokku miljonite viiruste, bakterite, allergeenide, seentega, kuid haigestume väga harva. Paljud arstid räägivad juhtudest, kus inimese hingamisteedes elavad kohutavad meningokokibakterid ega põhjusta mingit kahju. Ainult sisse harvadel juhtudel need aktiveeruvad ja põhjustavad meningiiti – infektsiooni, mis mõjutab kesknärvisüsteemi ja võib lõppeda surmaga. Tuulerõugeid põdenud inimesed saavad tuulerõugete viiruse kandjateks. Kui inimene kogeb stressi, võib viirus aktiveeruda ja seejärel ilmub nahale vöötohatis. Mis põhjustab sellise rünnaku? Keegi ei tea täpset vastust, nii et teadlased on kasutusele võtnud kontseptsiooni, mida nimetatakse resistentsuseks. See tähendab, et meie kui mikroobide kandjad saame neid alla suruda või aktiveerida. 99,99% inimese elust on mikroobid passiivses olekus, seega on igaüks meist täiuslikule tervisele palju lähemal, kui ette kujutame.

Enamikul ameeriklastest, kes surevad südamehaigustesse, on koronaararterid blokeeritud kolesterooli naastude ja muu prahi tõttu. Selle tagajärjel tekkis hapnikunälg ja südametöö oli häiritud. Südamehaigused kulgevad aga erinevatel inimestel erinevalt. Inimene, kellel on mõni naast või isegi väike tükk sellest, võib kannatada stenokardia ja survevalu all kaelas. rind. Teine inimene, kelle naastud on kogunenud piisavalt, et hapniku voolu täielikult blokeerida, võib end hästi tunda. On juhtumeid, kus inimesed, kelle koronaararterid olid 85% ulatuses blokeeritud, jooksid maratoni, teised aga surid selgete veresoontega südamerabandusse. Hiljuti leidsid teadlased, et paljud vanemad inimesed, kes surid südameinfarkti, kannatasid koronaararterite haiguse all. Kõik see viitab sellele, et võime haigustele vastu seista sõltub konkreetse organismi omadustest.

Meie keha füüsilist immuunsust täiendab tugev emotsionaalne stabiilsus haigustele. Üks eakas patsient väljendas seda selgelt: „Olen ​​lugenud piisavalt psühholoogilisi raamatuid, et leppida tõsiasjaga, et täiskasvanud inimene võib haigestuda, vananeda ja lõpuks surra. Kuid emotsionaalsel ja instinktiivsel tasandil pole ma sellega täiesti nõus. Haigestumine ja kehaline halvenemine tundub kohutava veana ja ma lootsin alati, et keegi parandab selle.

Võite saada nii terveks, kui võimalik. Kui te oma teadvuse täielikult uuesti üles ehitate, unustate haigused ja vanaduse.

See daam on praegu umbes kaheksakümneaastane ning suurepärases füüsilises ja vaimne seisund. Küsimusele tema tulevikuplaanide kohta vastab ta: "Võite arvata, et olen hull, aga ma ei saa vanaks ega sure." Kas see on tõesti nii mõttetu? On teada, et inimestel, kes peavad end haigeks jäämiseks liiga hõivatuks, on palju parem tervis kui neil, kes oma keha pärast liiga palju muretsevad. Üks teine ​​inimene rääkis meile, et ta vaimustus ideaalsest tervisest, sest see oli õige ja mõnikord ainus lahendus palju meditsiinilisi probleeme. Tema sõnul saab täiusliku tervise saavutamiseks kasutada “ajujahi” meetodit, mida kasutavad edukalt terved korporatsioonid.

Ajurünnak - ainulaadne viis, mis võimaldab teil probleemile kiiresti lahenduse leida. See on järgmine. Esiteks valitakse eesmärk - palju raskem ja kõrgem kui saavutatav tulemus. Siis pead välja mõtlema kõikvõimalikud viisid, et oma eesmärgile võimalikult lähedale jõuda. "Kui inimesed jätkavad harjumusest mõtlemist ja tegutsemist," ütles see mees, "isegi kui nad töötavad kaua ja kõvasti, ei suuda nad saavutada rohkem kui kümme protsenti kasvu. Kahe- või kümnekordse eelise saavutamiseks tuleb aga seada eesmärgid nii kõrgele, et kõik mõistaksid, et erinevad tulemused nõuavad erinevaid tegusid.“

Juhtivad ettevõtted alates Silicon Valley kasutada tarkvara arendamisel ajurünnakut. Näiteks kui programmi esimese versiooni väljaandmiseks kulus kaks aastat, siis järgmine versioon eraldatakse ainult üks. Kui teil õnnestus tootekoodis vigade arv vähendada 5%-ni, siis järgmine riba on veatu kood. Need, kes soovivad saavutada täiuslikku tervist, peavad tegutsema sarnaselt: määrake kindlaks ideaalne tulemus ja viisid selle saavutamiseks. Keerukate lavastuste puhul tuleb vea parandamise eest maksta kaheksa kuni kümme korda rohkem kui võimalike probleemide algusest peale kõrvaldamiseks. Sellepärast millal kõrge kvaliteet tulemused seatakse esikohale juba töö algusest peale, mis annab ettevõttele tavapärase praktikaga võrreldes palju suurema kasumi.

Sama lähenemine kehtib ka meditsiinis. Haiguse ennetamine on palju odavam kui selle ravimine. Hiljutine uuring näitas, et ameeriklaste suurim hirm oma elus on tõsiste tagajärgedega krooniline haigus. Samal ajal muretsevad patsiendi hoolduse ja ravi rahalised kulud rohkem kui valu ja kannatused. Paljud neist kardavad mitte niivõrd surma, kuivõrd seda, et nende pere ei suuda ravi eest maksta. Ilmselgelt peab meditsiinis olema esikohal ravi kvaliteet ja seda põhimõtet saame rakendada igal üksikjuhul.

Ayurveda võimalused – uus meditsiin

Esimene saladus, mida peaksite teadma, kui otsustate saavutada täiusliku tervise, on see, et peate teadlikult valima selle tee. Võite saada nii terveks, kui võimalik. Täiusliku tervise saavutamiseks ei piisa paranemisest hea tervis 5-10% võrra. Kui te oma teadvuse täielikult uuesti üles ehitate, unustate haigused ja vanaduse.

Kas suudame saavutada ideaalse tulemuse, kui me sellisega tegeleme keeruline objekt nagu inimese keha? Riikliku vananemisinstituudi andmetel pole keegi veel tõestanud, et inimene elab kauem, kui ta muudab oma elustiili, teeb trenni, dieeti, võtab ravimeid ja vitamiine. Tänapäeval ennetavad teadlased edukalt ateroskleroosi, artriiti, diabeeti, osteoporoosi – haigusi, mis mõjutavad vanemaid inimesi. Kuid arstid ei suuda kõiki neid haigusi veel täielikult ravida. Eksperdid kuulutavad sageli avalikkuse ees, et nad on vähi ja teiste raskete haigustega hakkama saanud, kuid tegelikkuses pole see päris tõsi. Parim, mida nad teha saavad, on teha katseid ja püüda nende abiga haigusest paranemisele lähemale jõuda. Näiteks kui teadlased täheldasid suur grupp inimesed leidsid, et nende südameinfarkti risk vähenes, kui neil õnnestus vere kolesteroolitaset alandada. Kuid grupi statistika ei taga ühegi üksikisiku jaoks sama tulemust.

Kui soovite oma tervist kahe- või kümnekordseks parandada, peate oma kehasse sügavalt sukelduma. Seda saate teha Ayurveda abil, mis on loodud tervise parandamiseks ja haiguste vältimiseks. Nimi tekkis rohkem kui viis tuhat aastat tagasi Indias ja see pärineb kahest sanskritikeelsest sõnast: Ayus- elu ja Veda– teadmised, teadus. Seega tõlgitakse Ayurvedat tavaliselt kui "eluteadust". Teine, täpsem tõlge kõlab nagu "õpetus elu piiridest, õpetus pikast elust".

Ayurveda eesmärk on näidata, kuidas me saame oma elu mõjutada, seda kontrollida ning vältida haiguste ja vanaduse mõju. Peamine põhimõte

Ayurveda on see, et vaim juhib keha ja inimese tervis sõltub sellest, kas ta on tasakaalus. See tasakaaluseisund annab tervisele rohkem kasu kui mis tahes teadaolevat tüüpi immuunsus.

Ayurveda ühendab endas tarkade kogemused ja teadmised, kes panid paika õpetamistraditsioonid ammu enne Egiptuse püramiide ​​ja säilitasid neid paljude põlvkondade vältel. Chopra heaolukeskuses oleme loonud kaasaegne süsteem, mis ühendab Ayurveda igavesed tõed ja kaasaegse teaduse saavutused.

Viimase viieteistkümne aasta jooksul oleme kolleegidega ravinud enam kui kümmet tuhat patsienti ja koolitanud umbes kolm tuhat ajurveeda meditsiini juhendajat. Õppisime Ayurvedat ning samal ajal süvendasime ja laiendasime oma teadmisi traditsioonilisest meditsiinist. Oleme kombineerinud Ayurveda ja Lääne meditsiin ja õnnestus kokku viia iidsed tarkused ja kaasaegne teadus. Kui Chopra tervisekeskuse arstid vaatavad läbi patsientide ajalugu ja uuringud, tuginevad nad haige inimese tähelepanekutele. Aitame oma patsientidel sisse lülitada oma sisemise nägemise ning saavutada tasakaalu keha ja vaimu vahel.

Inimkeha kvantmehaanika

Peame oma keha põhjalikult uurima, et selle võimeid paremini tunda. Ayurveda seisukohalt on inimese füüsilisel kehal kvantmehaaniline struktuur. Füüsikud ütlevad, et meie olemuse olemus peitub kvanttasandil palju sügavamal kui aatomid ja molekulid. Kvant on jagamatu osake ainet või energiat, kümneid ja sadu miljoneid kordi vähem kui ükski aatom. Sellel tasemel on võimatu vahet teha mateerial ja energial. Kvandid koosnevad nähtamatust vibratsioonist – energialainetest, mis võivad kergesti omandada kindla kuju. Ayurveda õpetab, et sama kehtib ka inimkeha kohta: algselt on sellel nähtamatu, kuid intensiivne vibratsioon (kvantfluktuatsioonid), mis seejärel muutuvad energia- ja materiaalsete osakeste impulssideks.

Kvantmehaaniline struktuur on kogu inimelu aluseks: tema mõtted, emotsioonid, valgud, rakud ja elundid. Meie keha saadab meile nähtamatuid signaale kvanttasandil ja ootab vastust. Meie füüsilise olemuse tuumaks on kvantimpulss, mis loeb kvantsüda. Ayurveda väidab, et kõigil meie keha organitel ja protsessidel on kvantmaailmas analooge.

Meil poleks sellest mingit kasu kvantmehaanika keha, kui me seda ei tunneks. Õnneks tundlik närvisüsteem aitab meie teadvusel neid nõrku vibratsioone tajuda. Kui valguse footon tabab võrkkesta, mõjub see sellele palju nõrgemalt kui tolmukübe jalgpalliväljakul. Kuid võrkkestal on spetsiaalsed närvilõpmed – vardad ja koonused –, mis suudavad tajuda üksikut footoni ja saata signaali ajju, võimaldades meil valgust näha. Vardad ja koonused on nagu hiiglaslik raadioteleskoop, mis võtab vastu Suure Paugu signaale. 4
See viitab Universumi elu esimestel hetkedel tekkinud reliktsele raadiokiirgusele.

Ja täiustab neid nii palju, et me tunneme neid.

Kuna Ayurveda töötab kvantmehaanilise struktuuri enda kallal, on selle abiga võimalik saavutada rohkem kui tavameditsiiniga, mida piirab jäme füsioloogia. See on võimalik, kuna kvanttasandil on palju rohkem energiat kui rohkemal kõrgel tasemel. Suurepärane näide on aatomipommi plahvatus – ulatuslik sündmus, mis on kvantiseloomuga. Teine näide on see, et laser kasutab sama valgust kui kaamera välklamp, kuid selle efekti tõttu on see koherentne 5
Koherentsed võnked on võnked, mille miinimumid ja maksimumid langevad ajaliselt kokku. IN sel juhul kasu valgusvoog Sellepärast see juhtub.

Kvantvõnked liidavad üksteist, selle energiast piisab teraslehe läbipõlemiseks.

Eelmises lõigus toodud näiteid saab selgitada kvantteooria abil, mis viitab sellele, et aine sügavaimates tasandites on tohutult energiat. Kosmos sisaldab tohutul hulgal peidetud energiat ja isegi väikesest osakesest sellest piisab tähe põletamiseks. Alles siis, kui toimub kvanthüpe (üleminek ühelt energiatasemelt teisele), vabaneb see nn tume energia soojuse, valguse ja muude kiirguse vormide kujul.

Kõik teavad, et kui puu põleb, eraldab see palju vähem energiat kui siis, kui selle aatomid jagunevad tuumareaktsiooni käigus. Kuid me ei arvestanud sellega, et kui tahame midagi luua kvanttasandil, saame sama palju energiat, kui tahaksime midagi hävitada. 6
Näiteks termotuumasüntees.

Ainult loodus loob kive, puid, tähti ja galaktikaid ning meie ehitame aktiivselt iga päev enda keha. Igaüks meist vastutab oma keha eest, milles me elame.

Mõned aastad tagasi näitas San Francisco kardioloog dr Dean Onisch, et neljakümnel patsiendil on vähenenud rasvnaastude ladestumine, mis oli peaaegu blokeerinud nende pärgarterid. Kui nende patsientide arterid puhastusid ja hapnik hakkas nende südamesse voolama, kadus valu rinnus ja vähenes arterite ummistumise oht, mis võib lõppeda surmaga.

Arterite vabastamiseks kasutas dr Onishi rühm lisaks tavapärastele ravimitele ja operatsioonidele aktiivselt joogat, meditatsiooni ja ranget köögiviljadieeti. Hiljuti kinnitas dr Onish, et sellised elustiili muutused aitavad ravida südamehaigusi. Miks peetakse neid tulemusi nii olulisteks? Sest ametlik meditsiin ei olnud varem tunnistanud, et kaugelearenenud südamehaiguse arengut saab peatada ja tagasi pöörata.

Traditsiooniline meditsiin usub, et haiget arterit ei aita miski ja iga päevaga see halveneb aina enam, kuni ummistub ja põhjustab südamelihase surma.

Samal ajal pole kvanttasandil kehaosi, mis eksisteeriksid teistest eraldi. Mitte ükski juht ei ühenda meie arterite molekule, nii nagu pole galaktika tähtede vahel nähtavaid ühendusi. Vaatamata sellele on nii arterid kui ka galaktikad kindlalt tugevas struktuuris. Nähtamatud ühendused on kvantloomulised – ilma selle “varjatud aluseta” oleks meie keha juhuslik molekulide kogum.

Ayurveda peamine põhimõte on, et vaim juhib keha ja inimese tervis sõltub sellest, kas ta on tasakaalus.

Ayurveda vaatenurgast võib julgelt öelda, et dr Onishi kogemus võib aidata kõiki patsiente, sest nüüd teame, kuidas kasutada oma kvantmehaanilist olemust. Kolesteroolikatt näib kõva, nagu roostekiht vana toru sees, kuid naast elab ja muutub nagu ülejäänud keha. Sinna sisenevad uued rasvamolekulid ja vanad eemaldatakse, moodustuvad uued kapillaarid hapniku ja toitumise varustamiseks. Dr Onish näitas kõigile esimest korda, et me saame teadlikult vabaneda sellest, mida me ise oleme oma kehasse “kasvatanud”. Mees, kes suri viiekümneaastaselt infarkti, võis luua uusi artereid. Seitsmekümneaastane osteoporoosi põdev naine oleks võinud oma selja juba ammu välja ravida. Me ei tea tegelikult, mitu korda oleksime saanud terveks ravida, sest muutuste protsess ei peatu kunagi. Kuid võib-olla suudame mõne nädala või kuuga arteri või luumurru parandada. Me ehitame pidevalt uut keha. Miks mitte ehitada terve arter, terve selg, terve inimene?...

Veda filosoofias Vana-India mõistust peetakse peamine jõud loodus. Universum, nagu meie ise, ei ole "energiasupp" ega kaos. Palju viitab sellele, et looduses toimub kõik mõistuse kontrolli all ja seda kinnitab eelkõige DNA struktuur. Nagu ütles üks astrofüüsik, on sama tõenäoline, et elu tekkis juhuslikult, kui ka see, et orkaan võis Boeing 707 kogemata kokku panna prügimäe osadest.

Tänapäeval peavad paljud tõsised teadlased mõistust universumi aluseks. Füüsikas on nn antroopiline põhimõte, mis viitab sellele, et alates Suurest Paugust 7
Suur pauk- Universumi elu ja paisumise kõige esimene hetk. Eeldatakse, et kogu universumis eksisteeriv energia plahvatuslikult vabanes algpunktist.

Kõik juhtus täpselt nii, et ilmus inimene.

Miks see meile oluline on? Sest Ayurveda on tehnoloogia, mis võimaldab töötada oma kehaga kvanttasandil. Sellele tasemele tungimiseks on vaja spetsiaalseid tehnikaid, mida me raamatus üksikasjalikult kirjeldame. Lisaks peate vabastama oma aju kõrvalist tööst, mis täidab selle taustamüraga, nii nagu staatika ummistab eetri. Selle tausta taga on vaikuse ala, mis näib tühi, nagu tähtedevaheline väli. kvantloodus. Kuid nagu see kvantväli, peidab meie sisemine vaikus palju võimalusi.

Vaikus meie sees on meie kvantmehaanilise olemuse võti. See ei ole kaose, vaid korra vaikus. Nagu füüsilisel kehal, on ka sellel vorm, struktuur ja eesmärk. Selle asemel, et vaadelda oma keha rakkude, kudede ja elundite kogumina, võime kvantnägemise abil kujutleda seda vaikiva intelligentsi vooluna, impulsside kogumina, mis moodustavad ja juhivad meie keha. Elu saladus sellel tasemel on see kõike meie kehas saab muuta mõistuse impulsi abil.

Võib-olla aitab Timmy näide mul teid veenda oma sõnade õigsuses. Timmy oli tavaline kuueaastane poiss, kes kannatas mitme isiksusehäire all. Tema ajus elas 12 isiksust, millest igaühel oli ainulaadne emotsioonide komplekt, hääle intonatsioon, meeldimised ja mittemeeldimised. Väärib märkimist, et kui sellised inimesed muutuvad peamine isiksus, siis ei muutu mitte ainult nende meel, vaid ka keha.

Näiteks võib ühel isiksustest olla diabeet ja kui see valitseb, tekib kehas insuliinipuudus. Kui peamisteks saavad teised isiksused, võib inimesel olla normaalne tase insuliini ja neil ei esine diabeedi tunnuseid. Sama kehtib ka kõrge kohta vererõhk; isegi tüükad, haavandid ja muud nahadefektid tekivad ja kaovad, kui isiksused muutuvad. Kirjanduses kirjeldatakse juhtumeid patsientidest, kes võisid koheselt muuta oma entsefalogrammi või silmade värvi. Ühel naisel oli kolm erinevat menstruatsiooni, mis vastavad tema kolmele erinevale isiksusele.

Timmy eripära on see, et üks tema isiksustest ja ainult see üks on apelsinimahla suhtes allergiline – tema kehale ilmub lööve. Ajakirjanik Daniel Goleman kirjutas New York Timesis: „Lööve tekib siis, kui Timmy joob apelsinimahla ja avaldub allergiline isiksus. Veelgi enam, kui allergilise reaktsiooni käigus tekib isiksuste muutus, lakkab lööbega kaasnev sügelus koheselt ja vedelikuga täidetud villid hakkavad taanduma.

See särav eeskuju kuidas kvantmehaaniliselt tasemelt tulevad signaalid põhjustavad hetkelisi muutusi füüsiline keha. On oluline, et allergia tekiks ja kaoks arusaamatul viisil aju käsul. Kuidas on see võimalik? Immuunsüsteemi valged verelibled, mis on kaetud allergilist reaktsiooni põhjustavate antikehadega, ootavad, et antigeeniga kokku puutuda. Kui kontakt tekib, algab keemiliste reaktsioonide ahel.

Timmy puhul selgub, et kui apelsinimahla molekulid lähenevad tema valgetele verelibledele, võtab ta lahendus- reageerida või mitte. See viitab sellele, et üksikud rakud on varustatud intelligentsusega, mis on molekulaarsest sügavamal tasemel: antikehade ja mahla puhul põrkuvad kõige tavalisemad süsiniku, vesiniku ja hapniku aatomid.

Väide, et molekulid on võimelised tegema otsuseid, on vastuolus kaasaegne füüsika: See on sama, mis öelda, et suhkur ise valib, kas olla magus või mitte. Kuid meid hämmastab mitte ainult see, et Timmy isiksuse muutumine viib selleni selged tulemused. Kui oleme endasse sisendanud, et ta ise otsustab, kas olla allergiline (kuidas ta muidu saaks löövet sisse ja välja lülitada?), siis järeldub, et me ise valime haigused. Me ei ole sellest valikust teadlikud, sest see leiab aset sügavamal tasandil kui meie igapäevased mõtted. Aga kuna meil on selline võime, saame seda kontrollida.