Psykologiske øvelser for at udvikle intuition. Hvordan man udvikler intuition: øvelser

Intuition er en følelse, som alle har i en eller anden grad. Det er dog ikke alle, der er i stand til at høre og forstå deres indre stemme. er det muligt at selvstændig udvikling intuition? Hvilke metoder og øvelser findes til at træne dømmekraft?

Hvad er intuition?

Det menneskelige sind kan opdeles i to dele: bevidsthed og underbevidsthed. Den første er ansvarlig for evnen til at tænke og analysere, den anden er zonen af følelser og uklare tanker, opbevaringsstedet for al den information, som en person nogensinde har modtaget i sit liv.

Bevidstheden er i stand til at fange op til 15 informationsenheder i sekundet, og underbevidstheden er næsten en milliard. Alle de små detaljer, der undslipper bevidstheden, er fikseret i underbevidstheden. Takket være denne person kommer nogle gange svaret på et spørgsmål uventet til at tænke på, hvilken løsning i lang tid sindet var travlt. Intuition er bevidsthedens bindende tråd med underbevidstheden, den sjette sans, der hjælper med at se den rigtige beslutning og beskytter dig mod at lave fejl.

For at opnå succes med at udvikle intuition er det vigtigt at forstå følgende:

En person, der ikke tror på intuition og dens kraft, vil aldrig være i stand til at udvikle denne færdighed: For at høre din indre stemme er det vigtigt at kunne høre den.
Du skal være sikker på dig selv og dine evner. Lavt selvværd er en yderligere hindring for at udvikle en færdighed. Kun en person, der ved, hvordan man ikke skal tvivle på sig selv, lytte og tro egne følelser, er i stand til at udvikle intuition og anvende sin viden i praksis.

Hvordan kan du udvikle intuition?

Metoder til udvikling af intuition er ret forskellige. Du kan prøve at lave alle øvelserne, eller du kan begrænse dig til et par af dine yndlingsøvelser.

Forberedelse

Under timerne, især i starten, er det tilrådeligt at sikre fuldstændig privatliv - det er bedst at træne alene, når ingen andre er hjemme, sluk telefonen, sluk for fjernsynet.

Korrekt valgt positur er nøglen til en vellykket lektion. En behagelig stilling sikrer fuldstændig afslapning og fravær af distraktioner, så du kan koncentrere dig fuldt ud om din træning.

Automatisk brev

Sid ned skrivebord eller sidde i en stol. Hav papir og pen klar. Udjævn dit åndedræt – tag et par dybe vejrtrækninger ind og ud. Så tag en kuglepen og skriv dine tanker ned. Uanset hvad der falder dig ind. De kan være fuldstændig usammenhængende og usammenhængende, men det er vigtigt at skrive alt ned, som du formår at skrive ned. Luk derefter øjnene og fokuser på interne billeder. Uanset hvor dumme dine tanker kan virke, så lad være med at censurere dem, lad dem alle gå på papir. Måske vil det ikke engang være ord, men enkelte bogstaver eller nogle symboler. Skriv dem også ned. Fortsæt i 5 minutter. Hold derefter pause og slap af.

Den næste fase er analyse af, hvad der blev registreret. Teksten på papir er dine ubevidste tanker. Læs dem omhyggeligt, prøv at forstå, hvorfor netop dette faldt dig ind. Fremhæv de ord, som du synes er intuitive ledetråde. For eksempel kunne bogstavet "M" betyde, at du kørte med metroen i dag.

Prøv denne øvelse om morgenen, og læs derefter din liste igen sidst på dagen. Du kan se, at nogle symboler refererer til begivenheder, der skete, efter du var færdig med træningen.

Med hvert nyt forsøg vil du være i stand til at udtrykke dine tanker mere fuldstændigt og frit på papir, uden om sindets ønske om fuldstændig kontrol tænkeproces, åben adgang til underbevidstheden. Det er alt stor mængde ord og symboler skrevet på papir vil falde sammen med, hvad der vil ske med dig i fremtiden.

Journalføring

Før en dagbog, hvor du ikke skriver tanker ned, men følelser og fornemmelser forårsaget af begivenheder i løbet af dagen. Prøv ikke at analysere, lad ikke dit sind censurere dine sande første indtryk. Du har måske haft en flygtig ubehagelig følelse når man møder en person, som gik næsten med det samme. Og efter et stykke tid voldte denne person dig problemer. Det er vigtigt at skrive hver lille detalje ned, og så gå tilbage og analysere, hvad du præcis havde ret i. På denne måde kan du lære at lytte til dig selv, stole ikke kun på logik og refleksion, men også på underbevidsthedens tilskyndelser.

At være på forkant med censuren

Formålet med denne øvelse er at skrive de allerførste associationer ned i ord. Tag et stykke papir med en kuglepen, skriv det første, der falder dig ind ved siden af hvert ord fra denne liste:

bord;
gaffel;
kirsebær;
brand;
skabelse;
seng.

Det er vigtigt at fange det øjeblik, hvor sindet efter den første association griber ind og forsøger at tilbyde dig noget andet, mere passende ord. Denne øvelse hjælper dig med at se forskellen mellem intuition og refleksion.

Vær nu opmærksom på, hvad du præcist skrev. Disse ord afspejler, hvad der bekymrer dig i dette øjeblik, hvad din underbevidsthed gør i dag.

At definere din

Til næste øvelse, rettet mod at udvikle intuition, skal du igen bruge en pen og papir. Indtag en behagelig, mest afslappet stilling. Se dig omkring i det rum, du befinder dig i, men søg ikke specifikt efter nogen genstande. Lyt til dine følelser, forstå, hvilket objekt der interesserer dig mest, stop ved det. Forsøg ikke at koncentrere dig om det tværtimod, slap lidt af, se og mærk, hvad det valgte objekt fremkalder i dig. Lad dine tanker flyde frit, kontroller dem ikke.

Overfør de billeder og fornemmelser, der opstår, til papir.

Se nu hvad du skrev. Prøv at identificere i teksten, hvad der udtrykker dine skjulte, hemmelige ønsker, som du endnu ikke har realiseret. Tænk over, hvordan de får dig til at føle, hvad betyder de?

Formålet med denne øvelse er at forstå, hvad du virkelig ønsker.

Gætte

Dette er en ret simpel og ikke tidskrævende aktivitet. Du kan gøre det hvor som helst. Pointen er at prøve at gætte noget. For eksempel, mens du lytter til radio på vej til arbejde, kan du prøve at forudsige, hvilken sang der bliver afspillet næste gang. Eller, når du ser en vare, der interesserer dig i en butik, så fortæl os dens omtrentlige pris uden at se på prisskiltet. Stol dog ikke på din bevidsthed – den vil give dig et tilfældigt svar. Lyt til din indre stemme, for den vil fortælle dig præcis den, som den anser for korrekt.

Pointen med denne øvelse er selvfølgelig ikke at lære at forudsige fremtiden. Mål: at træne dit sind til intuitivt at opfatte.

Det er ikke for ingenting, at de siger, at morgenen er klogere end aftenen. Når du står over for et eller andet alvorligt problem, der virker næsten uløseligt for dig, så skynd dig ikke at fortvivle. Tag en pause fra det, men fortæl dig selv, at du helt sikkert vil vende tilbage til det i morgen. Næste morgen skal du tænke over problemet igen. Under søvn vil din underbevidsthed forsøge at finde en løsning, og hvis du har nok udviklet intuition og ved, hvordan man hører det, vil du være i stand til at forstå, hvordan du bedst handler.

Du kan prøve en anden måde. Når du går i seng, så spørg dig selv, hvordan du løser dette problem. Om morgenen, prøv at huske, hvad du drømte om. Måske kan du finde svaret på denne måde.

Beskrivelse af fremtiden

Du skal bruge hjælp til næste øvelse. elskede. Beskriv ham hans gave først. Så prøv at forestille dig, hvordan hans fremtid vil være. Lyt til dine følelser, til din indre stemme, prøv ikke kun at fokusere på fornuft og logik. Lad derefter din ven analysere dine ord. Skift derefter roller.

At udvikle intuition er en ret omhyggelig proces, der kræver opmærksomhed og regelmæssig øvelse. Men alle anstrengelser er begrundet i de muligheder, der åbner sig for dig som følge heraf.

Jeg ville ønske du havde en ven tæt ven, som ville give dig alt, hvad du har brug for, ville bede dig fuldstændigt rigtige beslutninger, ville åbne op for strålende muligheder, fortælle dig, hvordan du bruger dem, ville du altid komme til undsætning, når du har brug for ham?

Du ved måske ikke, at vi allerede har sådan en satellit - det er vores intuition. At vide hvordan man udvikler intuition og skjulte evner, kan du lære kun at træffe de rigtige beslutninger og bruge dem til at opfylde dine ønsker.

Stol på gode menneskers meninger

Næsten 100 % af kunstnere, politikere, indflydelsesrige finansfolk og statsmænd De ville ikke have været på det højeste, de nåede, hvis de ikke havde sådanne evner. Mozart kaldte sin inspiration for en indre stemme, Sokrates var overbevist om, at han kun adlyder stemmen, der kommer indefra.

Denne liste inkluderer Marconi, Edison, Marie Curie, Henry Ford og mange mennesker, som kun kædede deres succeser direkte sammen med intuition. CNN-grundlæggeren Ted Turner mente, at intuition og indsigt altid arbejder sammen. Ejeren af McDonald's-kæden, Ray Cross, blev mangemillionær efter " rygrad følte, at et par hamburgerstande ville give ham et stort overskud.

Informationskilde til intuition - hvordan får man svar på den

Vores hjerne rummer ikke al verdens visdom, der er kun vores livserfaring og viden opnået i løbet af dette liv. Intuitionen modtager sine spor gennem underbevidstheden fra det universelle superfelt af information, hvor der er absolut alt: hvad der var, er og nogensinde vil være. Du kan få svar på ethvert spørgsmål derfra, hvis du træner disse evner iflg specifik algoritme som foreslået af John Kehoe:

Identificer selv et problem, der kræver en løsning.
Indsaml konstant alle fakta og enhver information, der er tilgængelig for dig om det emne, der interesserer dig. Også selvom de er modstridende og uforlignelige med hinanden.
Gå videre til processen med at modne svaret - slap af, gå, rejs. Lad din underbevidsthed arbejde for dig, og den fungerer bedst, når den efterlades alene.

Denne metode blev brugt af Steven Spielberg, Dmitry Mendeleev og Albert Einstein. Du behøver ikke konstant at tænke på, hvordan du får den rigtige beslutning, den kommer af sig selv.

Denne proces minder lidt om processen med at forberede atleter til en ansvarlig konkurrence. De ved godt, at for at vinde skal du være samlet, ikke anspændt, ellers kan fejl ikke undgås. For at bruge intuitionen og lade den virke, skal du være i en afslappet tilstand.

Daglige øvelser for at vække din intuition

For at lære at lytte til din intuition, skal du gøre det dagligt simple øvelser. Det er bedst at gøre dette før sengetid, i perioden med let lur. Det er på dette tidspunkt, at det er lettest for os at lytte til underbevidsthedens stille stemme. Et par minutter er nok til at fuldføre dem.

Prøv at skabe med dine tanker den glædelige tillid til, at du har et underbevidst sind, sådan en stærk superhjælper. Den vil helt sikkert finde de rigtige svar og foreslå de nødvendige løsninger.
Formuler det problem, du skal løse, spørgsmålet. Forsøg ikke at anstrenge dig selv for at forestille dig mulige svar. Gentag selvsikkert i nutid: "Min underbevidsthed fortæller mig...". For at forstærke effekten skal du gentage denne øvelse mindst ti gange.
Fortæl dig selv, at du er sikker på, at du får det rigtige svar. Energivibrationer af tillid vil tiltrække det rigtige svar, ligesom metal tiltrækkes af en magnet.

Denne metode kan bruges, når der er behov for en klog rådgiver. Her er det vigtigt at udholde modningsperioden for svaret uden at tænke over det dag og nat.

Sådan ved du, om din intuition virkede

Evnen til at høre et svar fra intuitionen kræver regelmæssig træning, ligesom evnen til at udvikle sig bestemt gruppe muskler under træning fitnesscenter. Der er ingen grund til at blive skuffet, hvis først intet virker, færdigheden vil helt sikkert komme. Svarene kan sagtens være:

I form af en pludselig tanke, der ikke i betydning er relateret til situationen eller til dine tidligere tanker;
Som stille stemme, lød indefra og fortæller dig, hvor du skal gå, hvem du skal ringe til, hvad du skal gøre;
Et plot jeg drømte om om natten.

Nemlig den sidste vej Oftest kommer indsigter til dem, der har arbejdet med et problem i lang tid. Insulinformlen, det periodiske system, formen af en symaskinenål - disse opdagelser drømte deres opfindere om. For Steven Spielberg kommer plotten af hans mesterværker til ham, mens han spiser morgenmad.

Det vigtigste er at bevare absolut tro på, at du kan høre antydningen af intuition, vende dig til den, tro, at den eksisterer. For at lære at lytte til det, skal du være opmærksom på de processer, der foregår inde i din bevidsthed, og øve dig i at modtage svar oftere. Først da vil du være i stand til at bestemme din, og kun din, vej til at modtage hjælp udefra.

Udvikling af clairvoyance

Ved at øve dig oftere i, hvordan man udvikler intuition og skjulte evner, kan du nå det næste niveau af deres udvikling og prøve dig selv i så subtile sager som clairvoyance. Selvfølgelig, ikke alle, men mange vil gerne kende deres fremtid i det mindste på de vigtigste områder af menneskelivet. Clairvoyance, ligesom et øre for musik, kan ikke udvikles lige hos absolut alle.

Der er mennesker, der forstår, at de har en særlig sans for Kommende arrangementer. Det er dem, der først skal forbedre deres evne til at kende fremtiden. Men ligesom musikalske evner, kan clairvoyance udvikles hos alle, der planlægger at bruge deres tid på det. Hvis du mentalt er i stand til at forestille dig det enkleste geometrisk figur, det betyder, at du har begyndelsen til clairvoyance.

Dette fænomen kan forklares så enkelt som evnen til at lytte til din intuition for at modtage intuitive ledetråde. I rummet af det universelle superfelt af information er der alle muligheder for, hvad der var, er og bliver. Hvis underbevidstheden individuel person har evnen til at forbinde sig til dette felt, så opnår han en sådan evne som clairvoyance. Fejl i prognoser forklares med det faktum, at clairvoyanten måske så en mulighed, der ikke var bestemt til at gå i opfyldelse for en bestemt person.

Denne evne kommer til udtryk i at modtage, bruge ekstrasensoriske midler og dechifrere synlig (visuel) information i form af billeder. Ligesom når du bruger intuition, lægger du logikken til side og lader billeder ind i din bevidsthed, mentale billeder. Den samme mekanisme er involveret her, den samme del af hjernen, der styrer den menneskelige fantasi, er ansvarlig for evnen til at drømme.

Øvelser til at udvikle clairvoyance:

At slippe af med frygten for at kende fremtiden. Hvis en person er bange for at kende kommende begivenheder, kan dette blive en reel hindring. Du skal give slip på denne frygt ved at gentage en bekræftende bekræftelse: "Ved at udvikle disse evner finder jeg fred og ægte tilfredshed."
Visualiseringsøvelser er meget vigtige for at udvikle sådanne evner. Her er en af dem: du skal forestille dig, hvordan syv flerfarvede bolde flyver ind i himlen efter hinanden. Deres bevægelse skal spores fra start til slut.
Ser på et fotografi. Du skal starte med et billede af en velkendt person, se omhyggeligt på hans fotografi, men samtidig afslappet, ikke opmærksomt. Så skal du præsentere det for lukkede øjne. Når du ser dette billede foran dig, så stil et spørgsmål om ham, om hans liv. Spørgsmålet skal have et et-ords svar "ja" eller "nej". Du kan træne denne øvelse i 20-30 minutter i løbet af ugen. Efter at have mødt denne person, skal du spørge ham om, hvad der skete med ham i fortiden. På det sidste og sammenlign hans svar med de oplysninger, du har modtaget.
End-to-end vision. Denne øvelse vil tage omkring en time. Du skal sidde foran et eller andet fly i armslængde og se på et bestemt punkt på dette plan lige over øjenhøjde. Dette er projektionen af "dit tredje øje". Se derefter på flyet som om det var abstrakt, ikke intenst. Og i de sidste 20 minutter skal du prøve at se dette punkt fra den anden side af flyet, som om du kiggede igennem det. Du skal øve ende-til-ende vision hver dag.
Hvordan man lærer at se auraen. I den første fase skal du se på modsatte side af dine øjenlåg i 10 minutter. Bedste tid at udføre denne øvelse – tiden efter opvågning og før du falder i søvn. Efter 7-10 dage begynder skiftet til anden fase. Med halvt lukkede øjenlåg, i en tilstand af afslapning, skal du se på et eller andet objekt i tusmørket. Efter nogen tid vil dine øjne begynde at skelne en aura omkring dette objekt. Ved konstant at øve, kan du opnå det punkt, at du vil se auraen af mennesker og skelne dens farver.

Ved konstant at arbejde på selvforbedring kan du udvikle dine clairvoyante evner, lære at modtage svar på de sværeste spørgsmål gennem intuition. vigtige spørgsmål, finde en vej ud af de mest forvirrende situationer.

Alle har en sjette sans, men ikke alle er i stand til at mærke den og genkende signalerne fra den indre stemme. For at lære at bruge intuition skal den udvikles og trænes, ligesom enhver anden menneskelig evne.

Hvis du vil finde ud af, hvordan du udvikler intuition, skal du klart forstå, hvordan det fungerer.

Vores hjerne er opdelt i to halvkugler:
Venstre er ansvarlig for logik og analytisk tænkning, som flertallet lever efter almindelige mennesker. De lytter ikke til tegn, men følger fornuftens stemme, tager ofte forkerte beslutninger og ignorerer deres sjette sans.

Den højre hjernehalvdel er ansvarlig for inspiration, får dig til at gøre ulogiske ting og er veludviklet i kreative mennesker. Den indeholder underbevidstheden, som rummer alt, hvad der skete i vores liv, alle følelser og tanker. Det underbevidste sind er i stand til at fange en million stykker information i sekundet og gemme denne viden til brug for at træffe de rigtige beslutninger.

Intuition er en slags kanal for kommunikation med underbevidstheden. Gennem det, fra højre hjernehalvdel, de indsigter, der er nødvendige for ikke-standardiserede løsninger problemer og svar på vigtige spørgsmål.

Hvad skal der til for at udvikle intuition?

For at udvikle intuition skal du lære at lytte til din underbevidsthed. Først og fremmest skal du øge dit selvværd. Folk, der ikke tror på sig selv, kan ikke bruge intuition, for hvis de hører dens råd, vil de være bange for at følge den. En person med lavt selvværd har en tendens til at gøre, hvad stærkere, mere selvsikre mennesker fortæller ham.

Når du har opbygget din selvtillid, så stol på, at intuitionen eksisterer. Uden denne tro vil du ikke være i stand til at bruge kanalen, fordi den kun virker for dem, der tror. Det er vigtigt at lære at spørge de rigtige spørgsmål. De skal siges klart og tydeligt, helst i en bekræftende form.

Hvordan man lærer at høre intuition

Hvis du forventer at høre et klart svar på et spørgsmål, vil du blive skuffet.

Underbevidstheden sender signaler i form af billeder, levende indtryk, fornemmelser og lugte. For eksempel er der almindeligt kendte tilfælde, hvor passagerer tjekkede flybilletter ud i sidste øjeblik, fordi de på et underbevidst plan fornemmede forestående ulykke og dermed reddede deres. liv. Sådanne mennesker har en veludviklet sjette sans, og de ved, hvordan de skal lytte til dens advarsler. Intuitionssignaler viser sig i et hurtigt hjerteslag, du kan pludselig føle dig varm eller kold. Nogle mennesker føler en prikkende fornemmelse i puderne på deres fingre.

Før accept vigtig beslutning lytte til følelser. Hvis de er glade, sender det underbevidste sind dig et positivt svar. Når brystet er komprimeret af en ubehagelig følelse, og der opstår en følelse af angst, er svaret negativt.

I i sjældne tilfælde Det underbevidste sind sender svar gennem intuition, udtrykt ved forskellige lugte. Der har været tilfælde, hvor folk før en vigtig glædelig begivenhed lugtede duften af appelsiner, og før problemer, duften af rådden frugt. Nogle gange er en person ikke i stand til subtilt at fornemme signaler fra underbevidstheden, og så kan han modtage tegn udefra.

For eksempel, når du lider i længere tid og ikke kan træffe den rigtige beslutning, støder en artikel på dit øje, der peger på den rigtige vej, eller en fugl banker på vinduet. For at skubbe dig til den rigtige beslutning kan der ske forskellige begivenheder.

Sådan stiller du ind på den ønskede kanal

Meditation hjælper med at udvikle intuition. Find et roligt sted og far vild i dine tanker. Når du har slappet helt af, stil din underbevidsthed et spørgsmål, der bekymrer dig, og vent på svar.

Den sjette sans svarer ikke altid med det samme, men svaret kommer helt sikkert, du behøver bare ikke gå glip af det. Når inspirationen rammer dig og dukker op ny idé, sluk logikken, følg din intuition og se, hvad der kommer ud af det.

Sådan bruger du din intuition

Brug din intuition for at undgå at begå fejl hos mennesker.

Alle har haft en sag i livet, hvor de under et bekendtskab ikke kunne lide en person, trods anstændigt tøj og manerer. En indre stemme hviskede: "Vær forsigtig og stol ikke på ham." Din underbevidsthed har fået fat negativ energi udgået fra denne person, og sendte en advarsel gennem intuitionens kanal.

Hvis du, første gang du møder en person, har en følelse af angst, rastløshed, mavekramper eller hovedpine, ignorer ikke advarslen, men lyt til dine følelser og prøv at stole på dem. Underbevidstheden giver os evnen til at skelne løgne fra sandhed ved hjælp af intuition.

Når en person fortæller en historie med al oprigtighed, bliver hans energiske vibrationer opfanget af din sjette sans. Hvis han lyver, taler intuitionen om dette med indre modstand og angst.

Lær at genkende disse signaler, de vil hjælpe dig med at undgå mange fejl. Udviklingen af intuition begynder, når du lytter mere til følelser frem for tanker. Vær opmærksom på dine instinkter og verdenen, forsøger at fange, hvad den indre stemme siger.

Teknik til udvikling af intuition

Teknologi er med til at udvikle intuitionen godt amerikansk psykolog, som han kaldte "Glas vand". For at gøre dette skal du hælde et helt glas før du går i seng. rent vand, stil ind på det problem, som du vil kende løsningen på, og drik halvdelen af vandet med ordene:

"Jeg kender svaret på det spørgsmål, jeg tænker på."

Efter denne sætning, gå i seng, og om morgenen drik dit vand, gentag de samme ord.
Om få dage vil underbevidstheden nå dig og sende dig en drøm med svar på et spørgsmål eller give et tegn på at løse et problem. Hovedreglen for at modtage svar fra underbevidstheden er den specifikke formulering af spørgsmålet i på en positiv måde. Glem ikke, at du kan stille et spørgsmål ad gangen og ikke bruge partiklen " Ikke ».

Træn din intuition, leg med dig selv psykologisk spil: Prøv at gætte, hvem der ringer til dig. Dette er en meget interessant træning til at udvikle intuition. Hvis du træner dig selv godt, så vil du i opkaldsøjeblikket kunne mærke eller se billedet af den, der ringer.

Kunstflyvning - gæt hans humør og formålet med opkaldet. Beløn dig selv med noget, hvis du vinder.

Du kan altid øve dig i at udvikle din intuition, uanset om du er alene eller blandt mennesker, hjemme eller på arbejde. Prøv for eksempel, mens du kommunikerer med en person, der er vigtig for dig, at gætte, hvad din samtalepartner nu vil sige, hvordan han præcist vil svare på dit spørgsmål. På denne måde vil du gradvist lære at scanne en anden person, bestemme dennes tanker, følelser og humør. Hvis du lykkes, vil du forstå det ægte interesse, ikke den han taler om.

Endnu et praktisk tip.
Hvis du ikke ved, hvad du skal gøre i en situation, så beslut dig først: du ved slet ikke, hvad du skal gøre, eller du vælger mellem to muligheder. Konverter din usikkerhed til to muligheder. Forestil dig så, at du nu kommer i kontakt med dit underbevidste sind, og det vil bruge din krop til feedback.

Lad os sige håndkanalen
Stræk armene ud foran dig, håndfladerne opad, og forestil dig, at dine hænder er skæl. Placer en mulighed til venstre og en anden til højre. Forestil dig, at du afvejer to muligheder i forhold til de konsekvenser, der kan opstå i fremtiden. Forestil dig, at dit hjerte og din bevidsthed er en balanceakse. Lyt til, hvilken vægt der vil trække i forhold til konsekvenserne af de to muligheder.

Før du træffer en beslutning, kan du mentalt leve gennem hver af disse muligheder og mærke konsekvenserne.

Find det tabte
Ved hjælp af intuitionen kan du finde en tabt ting, du skal bare stille ind på den rigtige kanal og frigive energi til søgningen.

Hvis du har mistet dine nøgler eller telefon i din lejlighed, så luk øjnene, slap af og lad energibølgerne, der kommer fra underbevidstheden, fylde hele huset. Lyt nøje til din indre stemme, og du vil mærke, hvor tabet er. Du lykkes måske ikke første gang, men hvis du øver dig konstant, vil du blive overrasket over nøjagtigheden af dine fornemmelser.

Kort og flashkort
Udviklingen af intuition forbedres af et almindeligt sæt kort.

Læg 4 kort med billedsiden nedad på bordet, og prøv at finde ud af, hvilken farve de er. For at gøre dette skal du langsomt bevæge din hånd over hvert kort og lytte til dine fornemmelser. Du kan mærke varme eller kulde komme fra en bestemt række kort. Stol på dit første indtryk, vend skjorterne og tjek, hvor mange kort du har gættet.

Med hver ny træning vil din intuition styrkes, og snart vil du præcist bestemme farven på hvert kort.

Plat eller krone
Og gæt hvad der kommer op: "hoveder" eller "haler". Efter det 200. kast vil din nøjagtighed forbedres mærkbart.

Kommunikerer med hvem som helst , prøv at gætte hans følelser. "Read People" er en meget effektiv øvelse til at udvikle intuition. Stil ind på objektets følelser og tanker, prøv at genkende dem. Denne færdighed kan tjene dig godt i fremtiden.

Forestil dig enhver begivenhed, det skulle ske for dig i løbet af dagen, for eksempel hvordan vil din chef se ud, når du giver ham noget gennemført, meget vanskelig opgave. Forestil dig alt ned til den mindste detalje, gå ikke glip af selv de mindste detaljer.

Stil dig selv spørgsmål: hvorfor, hvem, hvornår, hvordan.
Husk - det rigtige svar "sidder" allerede i dig. Udvikl din intuition til at blive den slags troldmand, der kun træffer de rigtige beslutninger!

Intuition kaldes også den "sjette" eller endda den "syvende" sans. Og nogle sidestiller det næsten med magi eller ekstrasensorisk opfattelse. Faktisk i evnen til at forudse visse begivenheder der er absolut intet overnaturligt. Udvikl din intuition med særlige øvelser enhver kan gøre som et resultat af at forstå, hvordan denne mystiske "evne til at forudsige fremtiden" virker.

Hvad er intuition?

Enhver person har haft mulighed for at "forudse" visse begivenheder. Mange mennesker taler om sig selv "Jeg følte, at jeg ikke skulle have gjort det her"- eller tværtimod "Jeg vidste, at det var værd at gøre præcis på denne måde". Intuition har intet at gøre med" magiske kræfter”, overjordiske entiteter og andre koncepter fra programmet “Battle of Psychics”.

Moderne videnskabsmænd forklarer ikke-oplagte analyser med følgende egenskaber ved psyken og hjernen:

Kun ti procent af informationen en person modtager fra "åbenlyse signaler." Ord, tekst, logik - alt dette er langt fra en intuitiv tilgang til analyse.
I mange tusinde år var evnen til at analysere uden at bruge formel logik meget vigtigere for menneskelige forfædre. Hvad er meningen med at finde ud af, at en sabeltiger jagter dig, når han allerede er meget tæt på? Menneskelige forfædre var i stand til at "forudsige" udseendet af et farligt rovdyr eller omvendt et spiseligt dyr på forhånd.
Vi ser, hører og bemærker meget mere, end vi er klar over. Og denne information forsvinder ingen steder.

Således er intuition evnen til at få adgang til et enormt lag af underbevidst perception. Tal, data, ord og formel logik er ikke altid i stand til at give det rigtige svar. Det er meget mere nyttigt at bruge skjulte evner. Vil du vide, hvordan man udvikler intuition og skjulte evner? Læs videre)

Hvordan forstår man sin intuition?

Hvor skal man begynde? Først og fremmest skal du indse, at absolut enhver person har evnen til at "forudse". Nogle mennesker ved, hvordan man lytter interne signaler underbevidsthed er bedre, andre er værre. Den anden skal bare udvikle intuition, ligesom at pumpe muskler op eller lære at strække.

Og du skal starte med at forstå dine egne intuitive signaler. For at gøre dette foreslår psykologeksperter følgende øvelse.

Husk alle de situationer, hvor du stolede på intuition, og beslutningen viste sig at være korrekt. Omvendt, har der nogensinde været et tidspunkt, hvor du ignorerede rådene fra din "indre stemme" og fejlede.
Skriv hver sådan episode ned på papir. Analyser mønsteret - under hvilke omstændigheder dukkede rådet op.
Prøv at genoprette fornemmelserne fra din "indre rådgiver". For nogle er der tale om fysiske manifestationer – normalt i underlivet. Udtryk som "sutter i mavens hule" er direkte relateret til det underbevidste og vegetative nervesystem. For andre viser forudanelsen sig i form af nervøsitet, ubehag eller tværtimod en uforklarlig opstemthed.
Visualiser og skriv ned disse følelser og fysiologiske manifestationer spørgsmål, der dukkede op i dit sind efter at have truffet en beslutning.
På den sidste fase, prøv at genoprette dine følelser fra resultatet. Havde du det berygtede "Jeg vidste det"?

Psykologer siger, at folk er bedst til at "foregribe" alvorlige negative begivenheder. Ifølge statistikker opstår de fleste forsinkelser på flyflyvninger, der efterfølgende ender i et flystyrt. Intuition "fungerer" godt for sygdomme og ulykker hos kære - du behøver ikke at tro, at du "bragte" problemer, dette er bare en evolutionær præstation, der giver dig mulighed for at hjælpe pårørende på forhånd eller forberede dig på problemer. Det vigtigste er at kunne bruge underbevidsthedens spor.

Hvordan man udvikler intuition: øvelser

For at forstå den "indre stemme" behøver du ikke nogen særlig uddannelse eller kurser. At udvikle intuition på egen hånd vil ikke være svært, hvis du bruger specielle teknikker. De fleste af dem er ikke engang rettet mod udvikling – trods alt er intuition iboende i alle, men på evnen til at høre din underbevidsthed og genkende signaler.

1. Træn "anker"

Underbevidstheden kan vise sig på forskellige måder. Nogle gange er det ubehag i maven, andre gange er det hjertebanken eller en følelse af varme. Hvis signalerne ændrer sig, så er de upålidelige. Et anker vil hjælpe med at bringe dem sammen.

Vælg noget, der er relateret til noget vigtige begivenheder i livet.
"Udnævn" hende som din maskot.
Når du skal vende dig til din intuition, så analyser alle dine fornemmelser og prøv at "omdirigere" dem til objektet.
Brug dette som dit svar. For eksempel, hvis det er en mønt, skal du vende den og se, om den kommer op i hoveder eller haler.
Spørg nu dig selv: kan du lide resultatet?

Nøglepunktet er det sidste. Du stoler slet ikke på den "skæbne", som talismanen vil indikere for dig. Dine egne følelser af komfort eller ubehag fra "hintet" er, hvad din intuition siger.

2. Gætteleg

Vi er vant til kun at bruge åbenlyse oplysninger. Hvorimod folk, der tjener penge på aktiekurser og valutakurser, ikke er blege for at gætte. Start med "simple" opgaver - når du forlader huset, vil du møde en mand eller en kvinde først? Hvilken slags bil du ser - prøv at "gætte" mærket eller farven. Se på forbipasserende og prøv at gætte deres navne.

Nogle antagelser er svære at verificere - fremmede på gaden vil næppe værdsætte et sådant "forsøg på at blive bekendt", men i andre tilfælde kan du dobbelttjekke dig selv. Du vil bemærke, at du snart vil være i stand til at "gætte" oftere og oftere.

3. Frie foreninger

Denne øvelse blev foreslået af Freud og derefter brugt af førende psykoanalytiske videnskabsmænd. Det hjælper dig med at forstå dig selv, dine følelser, følelser og "give slip" på underbevidstheden og intuitionen. Du kan gøre det selv sådan her:

Skriv et par nøgleord ned på en liste.
Tag en stemmeoptager - for eksempel den, der er indbygget i enhver moderne mobiltelefon.
Læse højt søgeord, så tal gennem associationer til det i fem til syv minutter.
Lyt igen. Associationerne kan virke nonsens i starten, men snart vil du opleve det, der kaldes "indsigt".

Indsigt er et "forståelsespunkt", en "eureka". Fri association vil hjælpe dig med at forstå presserende problemer og foreslå løsninger på vanskelige problemer livssituationer- fra familie til professionel.

4. Klar drøm

Alle kender historien om, hvordan Mendeleev drømte periodiske system kemiske elementer. Men sikkert kun han kunne have drømt om det: Den berømte kemiker arbejdede trods alt i mange år videnskabeligt problem. Underbevidstheden er en fortsættelse af hjernens arbejde, så du kan også se dit "bord" i en drøm.

Indstil en alarm til sengetid.
Læg dig ned i en behagelig stilling. Tænk over opgaven foran dig.
Vækkeuret vil ringe under REM-søvnfasen, som er når vi drømmer.
Når du vågner, skal du straks skrive alt, hvad du drømte ned, ved hjælp af en stemmeoptager.

Det er ikke nødvendigt at analysere resultaterne af "klare drømme" med det samme. Det er helt acceptabelt at forlade fortolkningen næste morgen med et frisk sind, du vil helt sikkert forstå, hvilken slags "tip" underbevidstheden gav.

Intuition hjælper dig med at træffe det rigtige valg i svære situationer. Mange forretningsmænd og succesfulde mennesker indrømmede det bedste tips de fik en "indre stemme". Det vigtigste er at huske, at det ikke er nogle superkræfter fra science fiction-film. Enhver kan udvikle intuition.

Hvad er intuition? Dette koncept har en betydning for mange forskellig betydning. Nogle hævder, at intuition er vores skytsengel, mens andre er sikre på, at intuitiv tænkning er en gave, som kun få modtager fra fødslen. Hvorom alting er, så er intuition vores indre stemme, som konstant er i kontakt med os, men af en eller anden grund hører vi den ofte ikke eller stoler ikke på den.

Er det muligt at udvikle intuition?

Du kan udvikle intuitiv tænkning. Men dette kræver en stor indsats og en vis mængde tid. Hver person har intuition, men nogle mennesker har den veludviklet, mens andre ikke har. Hvis du udvikler intuitiv tænkning, vil du hurtigt være i stand til at træffe de rigtige beslutninger, lære på forhånd om kommende begivenheder og konsekvenserne af visse handlinger, begynde at se årsagerne til forskellige omstændigheder og så videre. Med andre ord vil du med en veludviklet intuition kunne modtage næsten enhver information, du er interesseret i om en person eller situation.

Øvelser for at udvikle intuition

Der er mange forskellige teknikker til udvikling af intuitiv tænkning. Vi tilbyder dig fem øvelser, som du kan lave næsten når som helst og hvor som helst.

Den første øvelse vil lære dig at fornemme en anden persons følelser og behov. Essensen af opgaven er at forestille dig selv i stedet for enhver person. Og endnu bedre – for en stund, oplev det samme, som den person, du vælger, oplever. For eksempel, hvis du ser nogen ved et uheld tabe alle deres ejendele, papirer og dokumenter, og i en fart, foran alle, samler det, de har tabt, så prøv at deltage i deres følelse af kejtethed og forvirring, eller endnu bedre, kom op. og hjælpe dem med at samle alt. Endnu bedre, tab bevidst for eksempel en stor bunke papirer selv, og find dig selv i de samme sko. Denne øvelse hjælper dig med at forstå andres følelser og følelser.

Den anden øvelse er at udvikle intuition. For at udvikle din indre stemme skal du klare følelsen af frygt. Som regel blokerer frygt næsten alt, inklusive intuition. Det vigtige er ikke at overvinde frygt, men at bukke under for den. Dette er den eneste måde at komme tættere på dit mål og lære at tænke intuitivt. Hvis du føler frygt, så overgiv dig fuldstændigt til den og gå denne vej fra start til slut. Efter dette vil du trin for trin bedre forstå din indre verden.

Tredje øvelse. Når du taler med en person (direkte, i telefonen eller online), så prøv at genkende deres følelser. Hvordan humøret ændrer sig, hvad han føler sig i dette øjeblik. Hvad med om et minut? Denne øvelse vil hjælpe dig med bedre at forstå mennesker og endda til en vis grad lære dig at læse tanker.

Fjerde øvelse. Lær ikke at give negative vurderinger til situationer og mennesker og prøv generelt at tænke positivt. For eksempel, hvis du mentalt siger til dig selv: "Jeg vil aldrig lykkes," så prøv straks at ændre denne dom til noget som dette: "Hvad skal jeg gøre for at få alt til at fungere." Dette vil tvinge din tankegang til at arbejde og ikke stå stille. I dette tilfælde vil underbevidstheden hjælpe med at finde en vej ud. vanskelig situation og træffe den rigtige beslutning.

Femte øvelse. For at udvikle intuition skal du bruge mere tid alene, i stille, behagelige og rolige omgivelser. Dette vil hjælpe dig med at høre din indre stemme og forstå egne følelser og følelser.

Disse enkle øvelser vil kun hjælpe dig med at udvikle din intuition, hvis du øver dig konstant. Der er måske ikke hurtige resultater, men hvis du viser vedholdenhed og tålmodighed, kan du opnå succes. Vi ønsker dig held og lykke med at træne din intuition og glem ikke at klikke og

25.02.2014 10:48

Astrolog Vasilisa Volodina bliver ofte stillet et spørgsmål: er alt i vores liv forudbestemt og muligt...