Fantastiske historier om, hvordan et øjeblik bragte en person tættere på succes eller reddede et liv, er fantastiske. De usædvanlige og spontane beslutninger taget af mennesker i en bestemt situation var baseret på en mystisk indre følelse. Ingen kunne rigtig forklare, hvad denne fornemmelse var. "På et øjeblik følte jeg noget forfærdeligt og kom ikke ind i minibussen," siger dem, der formåede at undgå ulykken.
Fremragende mennesker tilskriver ofte deres held til deres evne til at være på det rigtige sted på det rigtige tidspunkt. De ser ud til at føle, hvor de skal hen, hvad de skal vælge osv.
Forskere kalder simpelthen dette fænomen "held" for intuition. Desuden tror de, at intuition er resultatet af hjernens arbejde, og enhver person har magten til at udvikle den.
Hvordan udvikler man intuition - 7 enkle måder?
Fra videnskabens og psykologiens synspunkt er intuition det modsatte af refleksion. Ud fra dette kan vi konkludere, at for at udvikle intuition skal du lære at slappe af og ikke koncentrere dig om spændende problemer. Følgende øvelser vil hjælpe dig med dette:
- Skriv alt det, der bekymrer dig, ned på separate ark papir. Det vil sige et ark - et problem. På andre kort angives løsninger på eksisterende problemer på samme måde. Vend og bland kortene i hver gruppe. Tag kort fra hvert sæt et efter et, afhængig af din intuition. Sjove og latterlige resultater vil underholde dig og distrahere din opmærksomhed.
Sæt dig ned, tænd for sjælfuld musik, tag småsten eller andre genstande op og tæl dem højt. Prøv at fokusere på selve processen.
- Når du kommunikerer med en person, skal du lytte til hans humør, spore hans følelser, forlegenhed og uoprigtighed. Denne metode udvikler perfekt underbevidstheden og evnen til at føle "her og nu."
- Hold en dagbog dedikeret til glimt af din sjette sans. Optag meddelelserne fra din indre stemme og deres resultater. For eksempel følte du om morgenen, at det var bedre at gå end at trænge ind i en indelukket bus. Med tillid til din intuition valgte du at gå en tur. Hvad skete der til sidst? Er du tilfreds med dit valg?
- Tag en dag, helst en fridag, og lev den efter flygtige fornemmelser. Først vil du tvivle og føle dig utilpas, men så vil du forstå, at den første fase af udvikling af intuition allerede er afsluttet. Vær ikke bange, hvad nu hvis denne dag viser sig at være den bedste dag i dit liv?
- Intuition udvikler sig hurtigere hos dem, der er i harmoni med sig selv og verden omkring dem. Tænk over, hvilken slags person du er, hvad du ønsker, hvordan andre behandler dig osv. Du skal have en klar forståelse af dig selv og dine relationer til pårørende, kolleger og venner.
- Når du træffer beslutninger, så prøv at stille dig selv spørgsmål i en bekræftende og specifik form. For eksempel, i stedet for at spørge: "Skal jeg tage til et møde eller ej?", skal du spørge: "Skal jeg tage til et møde?"
- Som du ved, er den højre hjernehalvdel ansvarlig for at behandle non-verbal information, evnen til at fantasere og dagdrømme. Derfor, for at styrke intuitionen, er det denne, der bør udvikles. Der er mange øvelser til dette formål, såsom at øve sig i at skrive med venstre hånd.
Stol på din intuition, men glem ikke din grund. Hvordan lærte du at forstå mennesker og udvikle din indre sans i form af intuition?
Hilsen til alle. Hvis din intuition har hjulpet dig ud i livet mere end én gang, så ved du, hvor fantastisk den er. Men hvordan udvikler man intuition på egen hånd? Vidste du, at du kan udvikle din sjette sans på samme måde som at bygge dine biceps? Ingen? Men faktisk er dette præcis tilfældet - det er ganske muligt at lære at udvikle din indre stemme, og det er værd at gøre dette uden forsinkelse.
Sjette eller syvende sans?
Intuition er en forudanelse eller den indre stemme hos en person, der kan fortælle ham, hvad han skal gøre, eller omvendt, hvad han ikke skal gøre. Sokrates, G. Ford, Mozart, Edison og andre store mennesker vendte sig mod den indre stemme.
Lær at lytte til dig selv. Du kan endda skrive dine forudanelser, dine drømme ned. Analyser derefter, hvilken følelse eller forudanelse der gik i opfyldelse, og hvilken drøm viste sig at være profetisk.
Når du træner din intuition, skal du ikke argumentere med den, men være enig og derefter analysere.
Vi skal bruge vores skjulte evner. Hvad laver vi? Så snart vores intuition begynder at fortælle os den rigtige beslutning, begynder vi straks at tænke logisk. Intuition ligner ofte frygt. Hvis der er grunde til frygt, så fortæller fornuften dig: tjek igen, er det ikke farligt?
Vær sikker på, at din underbevidsthed finder præcis svarene på det specifikke spørgsmål, du har brug for, og at du selv har en kraftig clairvoyance. Og tænk, at nu vil din underbevidsthed fortælle dig det rigtige svar.
Øvelser til at træne din intuition
For at træne din sjette sans skal du også lave nogle øvelser.
Øvelse 1: Psychodar
For at fuldføre det har du brug for et mål, et objekt. Stå op med armen og pegefingeren strakt. Prøv at mærke dit mål: hvor langt er det placeret, hvilke vibrationer kommer der fra det.
Når du har fået kontakt, skal du lukke øjnene og snurre rundt om dig selv. Når du stopper, mærk i hvilken retning og hvor langt fra dig dette objekt er.
Følte du det? Åbn dine øjne, se om det er rigtigt. Hvis du lavede en fejl, så prøv at forstå, hvorfor det skete, hvad der forhindrede det. Lav øvelsen et par gange mere.
Træn din psykoradar, indtil du kan "se" objekter med lukkede øjne. Efter dette skal du lave husarbejde med lukkede øjne, først i 5 minutter, derefter længere.
Læs også
Hjerneøvelser er utroligt effektive, på trods af nogle...
Øvelse 2: Spørgsmål og svar
Skriv ethvert spørgsmål på et stykke papir med den hånd, du altid skriver med. Tag derefter en anden pen og skriv svaret ned.
Ved at udføre øvelsen med den forkerte hånd, inddrager du dit sind i arbejdet, det vil sige, du giver frit spil til din intuition. Det betyder, at svaret på spørgsmålet vil blive lavet efter intuition, det vil sige sandfærdigt.
Bemærk: Prøv at starte sætninger med din arbejdende hånd og afslutte dem med din anden hånd. For eksempel "Jeg drikker mælk fordi..." osv. Disse øvelser vil ikke kun hjælpe med at udvikle gaven, men endda hjælpe i kampen mod overvægt.
Øvelse 3: Trafiklys
Tegn et trafiklys på papir, vedhæft billedet i midten af væggen, og sæt dig foran det. Giv hver farve en betegnelse:
- Rød - Stop! Det er ikke sikkert forude.
- Gul – OBS!
- Grøn - gå! Stien er ryddet.
Opgaven er denne: Du skal "tænde" alle lysene i lyskrydset, mens du forestiller dig, hvordan de lyser. Husk, hvordan følelser "tændes" fra disse handlinger.
Så lærer vi at "tænde" det grønne lys. Stil først dig selv spørgsmål, som du ved, du kan svare rigtigt på. (Mands fødselsdag, dit navn osv.) Grønt er selvtillid, sindsro, sand vished. Hvis det grønne lys tændes, betyder det, at alt er i orden, du har valgt den rigtige beslutning.
Så går vi til det gule lys. Mærk spændingen, husk alle de indtryk du har med denne farve. Oftest advarer den gule farve om, at der allerede er fare forude, og forsigtighed vil ikke skade.
Lad os gå til det røde lys. Prøv at fornemme faren eller det manglende resultat. Du bør bestemt have den overbevisning, at intet kan gøres endnu.
Giv først lysene 10 minutter hver. Sæt derefter fart på skiftehastigheden, øg variationen af farver og giv flere muligheder. Sammen med at skifte lys, prøv at lære, hvordan du ændrer din tilstand og håndterer dine følelser.
Læs også
Hej! Nogle mennesker ved, hvordan man forudser behagelige og ubehagelige begivenheder og træffer beskyttelsesforanstaltninger, mens andre går tabt...
Øvelse 4: Alfabet
Du skal træne hver dag.
Hvordan man gør? Først er det bedre at udføre øvelsen, mens du står, og prøv derefter at sidde. Vi registrerer, hvor mange sekunder vi udfører øvelsen for at se fremskridt hver dag.
Sig bogstavet højt (for eksempel A), ved siden af bogstavet er der et rødt bogstav P, hvilket betyder, at vi løfter vores højre arm og venstre ben op (i niveau med albue og knæ, ingen grund til at gå højt). Sig derefter B og løft din venstre arm og højre ben,... løft bogstavet G med begge arme og stå på tæerne. Hvis du laver en fejl, skal du gentage brevet. Dette er så simpelt et spil, men resultaterne er utrolige!
Pointen er denne: der er neurale forbindelser mellem højre og venstre hemisfære (der er cirka 100 milliarder af dem ved menneskelig fødsel). De er beregnet til et klart udtryk for deres tanker, hurtig reaktion i ikke-standardiserede situationer (som inkluderer situationer med interaktion).
En velfungerende, trænet hjerne er nøglen til hurtig og præcis beslutningstagning, evnen til at overtale, påvirke og interagere effektivt. Har du nogensinde sådanne tilfælde: når du ser tv, indser du, at du kender denne skuespiller, men du kan ikke sige hans navn højt ...
Eller omvendt, du læser et afsnit af de teknologiske instruktioner, går videre til den anden og indser, at du ikke huskede den første, du skal læse den igen. Dette sker for alle, fordi neurale sløjfer opstår i både højre og venstre hemisfære.
Hvordan man omsætter det i praksis
Start med det enkleste, for eksempel at vælge sko til en aften ude. Forestil dig skiftevis at have sorte og orange sko på. Når du kombinerer en kjole med orange sko, vil et rødt lys lyse, og så snart du forestiller dig sorte sko, skal et grønt lys lyse. Hvis lyset bliver grønt, betyder det, at dit valg er korrekt.
- Handler intuitivt, prøv at skrive en opskrift på en ret ved dens navn, og sammenlign den derefter med den rigtige opskrift. Når du modtager et telefonopkald, så prøv at gætte, hvem der har ringet.
- Stil dig selv spørgsmål og besvar dem selv, skift hurtigt din tilstand, det vil sige, koncentrer dig hurtigt og slap af nemt.
- Vend en mønt og gæt, hvad der kommer op: "hoveder" eller "haler". Efter det 200. kast vil din nøjagtighed forbedres mærkbart.
- Når du kommunikerer med enhver person, så prøv at gætte hans følelser. "Read People" er en meget effektiv øvelse til at udvikle intuition. Stil ind på objektets følelser og tanker, prøv at genkende dem. Denne færdighed kan tjene dig godt i fremtiden.
- Forestil dig enhver begivenhed, der skulle ske for dig i løbet af dagen, for eksempel hvordan din chef vil se ud, når du giver ham en afsluttet, meget vanskelig opgave. Forestil dig alt ned til den mindste detalje, gå ikke glip af selv de mindste detaljer.
Stil dig selv spørgsmål: hvorfor, hvem, hvornår, hvordan. Husk - det rigtige svar "sidder" allerede i dig. Udvikl din intuition til at blive den slags troldmand, der kun træffer de rigtige beslutninger!
Der er måder at lære at se, hvad du vil. Hvordan gør man det? Først skal du slappe af, det er bedre at gøre dette før du går i seng.
Luk øjnene og begynd at se på dine øjenlåg indefra. Du vil se uklare sort-hvide billeder, men dette er kun i første omgang. Derefter vises klare farvebilleder.
Gør denne øvelse hver dag, gradvist vil konturerne antage klare former. Energien vil strømme til hjernen og begynde at vække nerveenderne, der er ansvarlige for clairvoyance.
Stil spørgsmål til din underbevidsthed. Efter daglig træning i en afslappet, rolig tilstand, lærer du at finde svar på dine spørgsmål. Denne teknik skal trænes dagligt i 15 minutter.
Efter en vis tid vil du gå ind i denne tilstand i løbet af få minutter og finde svar på spørgsmål.
"At have en fornemmelse er mere end at vide."
Alexandr Duma
Udvikling af intuition
Udviklingen af intuition er ret interessant. Mange mennesker ønsker at se ud over grænserne, lære, hvad der er utilgængeligt for andre, og udvikle evnen til at forudse begivenhedernes gang.
Der er mange varianter af betydningen af dette ord i ordbøger. Nogle hævder, at dette er evnen til at se essensen af objekter, andre insisterer på, at dette er fra det latinske udseende ( intuitus), andre så oprindelsen af dette ord fra samme latin intueri- kig godt efter, omhyggeligt.
Personligt foretrækker jeg vores oprindelige ord - CHUYKA. Kort, klart, og alt er klart. Ikke bare for at føle, men dybere - LUGT fremskridt i procesudvikling. Her opnås en mere subtil, dybere analyse, yderligere muligheder for menneskelig perception er inkluderet.
Den eneste lille ting, der er tilbage, er at finde ud af, hvordan du kan udvikle intuition, og hvad du skal indse i denne sag.
Udvikling af intuition - teori
Alt, som sædvanligt, i enhver virksomhed er der to yderpunkter. Sådan er det med intuitionen. En ekstrem er LOGIK, opfattelsen af begivenheder gennem sindets arbejde, analyse, argumentation og beregning. Den anden yderlighed er SENSORISK OPSYN Så at sige, hvad vores hjerte foreslog, vælger vi.
Logik alene kommer dig ikke langt. Der er så mange eksempler på, hvordan sammenhængende, logiske, begrundede ordninger faldt fra hinanden for vores øjne. Alt ser ud til at være beregnet, alt vejes, men nej, der sker noget, som ikke falder inden for nogen logisk ramme, og begivenheder ændrer radikalt deres vektor. Et godt eksempel på denne situation kan ses i filmen "Citadel". Hvis du ønsker det, kan du læse artiklen om.
Men selv uden logik giver bare det at føle sig alene langt fra de bedste resultater. Især i vores svære tider. Informationsstrømmen er enorm, manipulationerne er kraftfulde, under alle omstændigheder skal du være i stand til korrekt at formulere din holdning og din deltagelse i det offentlige liv. Det er godt i skoven, fred og ro, alt er efter naturens love, men i en moderne by er ikke alt så enkelt.
Konklusionen tyder på sig selv. For at udvikle intuition er det tilrådeligt at lære på det rigtige tidspunkt at slukke for logisk opfattelse og tænde netop den sans, som vi talte om ovenfor.
Det er bare ikke tilrådeligt at udvikle en foragtelig holdning til logik i dig selv. Dette er ikke den mest korrekte tilgang. viser de proportioner, ved hvilke harmoniske processer opnås. Det er tilrådeligt at overholde dem. Når det er nødvendigt, øger vi andelen af logik, når det er nødvendigt, tilføjer vi sanselighed. Så vil det være muligt at tale om en universel tilgang.
Øvelser til at træne din intuition
Du forstår, i enhver virksomhed, er den bedste træner livet selv. Sådan er det med intuitionen. Livet beder os konstant om at træffe valg. Gradvist, over tid, dannes den såkaldte erfaring, som bringer nogle individer til et meget anstændigt niveau.
Men erfaring er en ret langvarig proces, så jeg vil gerne på en eller anden måde optimere og fremskynde situationen med udviklingen af intuition.
Her er alt igen ret simpelt. Da erfaring dannes gennem valg, betyder det, at intervallet mellem valg skal gøres mindre. Mindre er bedre.
Til dette er der en gammel, gennemprøvet øvelse med et sæt kort. Det er nemt at gøre og kræver ikke andet end selve dækket.
Tag et dæk og læg det med forsiden nedad foran dig. Vi ser på det øverste kort og forsøger at forudsige, hvilken farve dette kort har. Der er kun to muligheder, enten sort eller rød. Vi tænkte over det, annoncerede vejrudsigten, åbnede kortet, tjekkede det. Korrekte svar lægges til side i den ene retning, forkerte i den anden. Og så videre for hele dækket.
Med regelmæssig øvelse og den rigtige tilgang vil bunken af rigtige svar konstant vokse. Finalen, forstår du, kommer, når der ikke er nogen kort tilbage i bunken med forkerte svar.
Du kan gøre det sværere ved at gætte dragterne; der er fire muligheder at vælge imellem.
Intuitionstræning med Zener-kort
Denne øvelse er sværere, men du har ikke brug for yderligere køb, kun en computer og din tid. Og du skal vælge mellem syv muligheder.
Jeg fandt en elektronisk version af Zener-kort online, så du kan begynde at træne allerede nu.
- Vælg det ønskede sprog til arbejdet.
- tryk på knappen Begynde.
- Vi udvælger det kort, der efter din mening vil være korrekt og ser straks resultatet af prognosen.
- Efter 25 forsøg bliver du bedt om at holde pause og beundre det samlede resultat af dit arbejde.
- For at gentage øvelsen skal du klikke på det underliggende kort med forfatterens copyright og fortsætte med at arbejde.
Zener-kort til at udvikle intuition online
Hovedmålet med alle disse øvelser for at udvikle intuition er at lære at skelne mellem signaler fra sindet og hjertet. Over tid, og med en vis vedholdenhed, vil du være i stand til at udvikle en stabil færdighed og lære at se en klar forskel på disse signaler.
Det er også meget godt at observere, hvordan indre frygt virker. Hvis der er frygt for fejl, giver det mening at lede efter måder at neutralisere det. Det er tilrådeligt at svare ærligt på spørgsmålet om, hvorfor denne frygt opstår. Og så videre.
Det vigtigste er ikke at overdrive det. Skynd dig ikke, lad være med at bøvle. Behandl denne sag som et interessant spil. Med tiden vil resultatet helt sikkert komme, og du vil blive glad for at bemærke den nye kvalitet af din intuition.
Telefonopkald – du kan på forhånd vide, hvornår og hvem der ringer. Dørklokke – du kan være opmærksom på identiteten og tidspunktet for besøget og så videre. Gode færdigheder, der vil være nyttige i livet. Det eneste, jeg anbefaler, er ikke at bruge disse færdigheder til at overtræde lovene; tilbagebetalingen er som regel ret uventet og langt fra den mest behagelige.
P.S. Du kan modtage information om nye artikler på e-mail:
Har du fundet en tastefejl eller fejl i teksten? Fremhæv venligst dette ord og klik Ctrl+Enter
Hvis du vil udtrykke din TAKNEMMELIGHED Til forfatteren i materialeform, angiv beløbet, vælg en betalingsmetode og klik på knappen OVERSÆTTE:
Indre instinkt eksisterer, men dens stemme kan være meget stille. og sporene er uklare. Det er muligt at udvikle evnen til at forstå den sjette sans. Intuition er ikke et paranormalt fænomen fra fantasyfilm, det er evnen til at udtrække viden fra hukommelsens "spand".
Intuition kaldes den sjette sans, den indre stemme, instinkt, at tænke uden at tænke. Det forekommer os, at det opstår spontant, uden ræsonnementer eller konklusioner – vi mærker bare med vores hud, hvad vi kan forvente af en anden person, eller hvordan vi skal agere. Nogle ser mystik og paranormale fænomener i intuition.
Den amerikanske sociolog Herbert Simon var uenig med dem, der tillagde intuitionen overnaturlige egenskaber, og definerede det således: ”Situationen gav et fingerpeg, ledetråden gav eksperten adgang til information gemt i hukommelsen, og informationen gav svaret. Intuition er intet andet end anerkendelse."
Intuition udvikles især hos mennesker med fantasi- og scenarietænkning (tænker i billeder og handlinger) og hos mennesker, der har evnen til at føle en anden persons indre tilstand.
Alle mennesker har intuition i forskellig grad. Det er sikkert sket for alle: Telefonen ringer, og vi gætter næsten umiskendeligt, hvem det er. Vi tænkte lige på nogen, og han kommer hen imod os. Der er også sådanne historier: en følelse af angst, der kommer ud af ingenting, tvinger en person, der venter på en bus, til at tage et skridt frem - og pludselig falder en kæmpe istap ned fra taget ned på det sted, hvor han lige havde stået. "Intuition," siger vi.
I et sådant tilfælde ville matematikere huske sandsynlighedsteorien. Prinsesse Diana af Wales sagde, at ingen kan diktere hende, hvordan hun skal opføre sig, fordi hendes bedste rådgiver er instinkt. Han svigtede hende dog: Diana døde i en bilulykke i en Paris-tunnel. "Tilfældighedernes luner styrer verden," sagde den gamle romerske filosof Sallust.
Så kan du stole på intuition eller ej? Mange succesrige mennesker - grundlæggere af store virksomheder, ejere af stor kapital - udtalte, at intuition hjalp dem med at træffe den endelige beslutning om vigtige spørgsmål.
Den japanske forretningsmand og forretningsguru K. Matsushita skrev i sin bog The Mission of Business, at han "altid har stolet på intuition i en eller anden grad."
Bo Burlingham, chefredaktør for et erhvervsmagasin, bemærkede også i bogen Great Not Big: "Jeg stolede lige så meget på intuition som rationel analyse."
Den berømte amerikanske finansmand, investor og handlende George Soros sagde, at han handlede intuitivt, og specifikke rygsmerter hjalp ham med at træffe beslutninger. Han skrev om dette i sin selvbiografi: "Jeg stoler meget på dyreinstinkter. … jeg betragtede angrebet af akutte smerter som et signal om, at der var noget galt i min investeringsportefølje...”
Trader Curtis Feis skrev en bog kaldet Trading with Intuition, hvor han bemærkede, "Din intuition er kun så god som det, du træner den," og "for at få bedre resultater, bør du konstant træne din intuition."
Betyder det, at kun dem, der har udviklet eller trænet det, kan stole på deres intuition? Uden tvivl. Andre skal ikke stole for meget på det. Rigtigheden af intuition afhænger i høj grad af en persons humør og af hans evne til ikke at bukke under for illusioner.
Engang fortalte intuitionen til folk, der så solen bevæge sig hen over himlen i løbet af dagen, at det var solen, der kredsede om jorden. I overensstemmelse med deres intuition troede de, at følelser stammer fra hjertet, fordi dets slag accelererer under påvirkning af følelser. De blev svigtet af mangel på praktisk viden, fordi man nu ved, at det er hjernen, der giver kommandoen til at producere hormoner, der exciterer nervecentrene.
Det er farligt helt at stole på din intuition uden erfaring og viden, fordi den kan vise sig at være falsk eller "uforberedt". Nogen bemærkede, at takket være intuition kan vi undgå problemer, men takket være det kan vi også komme ind i dem.
Sådan træner du din intuition
1. Lad os blive professionelle
Intuition har en rationel forklaring. For eksempel fandt den sidste kamp i Champions League mellem Milano og Liverpool i Istanbul i 2005 sted. Det skulle senere blive kåret blandt de største kampe i fodboldhistorien. I en anspændt kamp vandt Liverpool-holdet, og deres sejr skyldtes i høj grad den polske målmand, som parerede svære skud i straffesparkskonkurrencen.
Hvad fortalte ham, hvor bolden ville flyve, i hvilken retning han skulle kaste? Intuition? Selvfølgelig, men intuition baseret på erfaring. På et splitsekund gjorde hans hjerne det største stykke arbejde, idet han overvejede flere muligheder og valgte den eneste rigtige.
Et andet eksempel: en malerivurderingsmand skal afgøre, om det er en original eller en kopi. De forsikrer ham om, at det er originalt, men han har en mærkelig fornemmelse af, at det ikke er sådan. Maleriet sendes til et laboratorium, hvor vurderingsmandens tvivl bekræftes – det er falsk. Evaluatoren var ekspert på sit felt, så hans intuition fortalte ham, hvad laboratoriet havde brug for tid til at gøre.
Det er usandsynligt, at intuition i disse tilfælde ville fungere for nybegyndere fodboldspillere eller kunstakademistuderende, som ikke har viden og erfaring.
Curtis Faces bog Trading with Intuition fortæller historien om den amerikanske milliardær-entreprenør John Templeton, som af en publikation beskrives som "den måske største aktievælger i det 20. århundrede." Takket være praktisk erfaring fornemmede han intuitivt både gunstige muligheder, når han kunne begynde at spille short, og overhængende fare, når han skulle stoppe med at spille på børsen.
"Vores hjerner er i stand til at træffe beslutninger næsten øjeblikkeligt ved hjælp af tusindvis af individuelle input," skriver han. "Tænk med hovedet, men føl med maven," er hans råd til handlende.
"Intuition er en hellig gave, og det rationelle sind er dets hengivne tjener," sagde. Og han fortsatte sin tanke: "Vi har skabt et samfund, hvor tjeneren er ophøjet og gaven er glemt."
Vores forfædre stolede mere på instinkt for at overleve. I dag stoler vi oftere på vores fornuft, og vi undertrykker ofte vores indre stemme. Og som et resultat begår vi fejl, som kunne have været undgået, hvis vi havde stolet på vores første impuls. Lad os prøve at vække glemte evner i os selv og styrke vores intuition.
2. Åbning af det "tredje øje"
Lad os sidde behageligt, lukke øjnene og trække vejret dybt i et par minutter og forestille os stjernehimlen. Når vi føler os helt afslappede, vil vi placere vores håndflade på punktet mellem øjenbrynene - det "tredje øje", og ved let at trykke på huden masserer vi dette punkt og bevæger håndfladen med uret. Gentag hver dag i to til tre minutter.
Snart vil vi mærke en let prikkende fornemmelse i det masserede område. Dette er et tegn på, at det "tredje øje" åbner sig.
3. Kommunikere med underbevidstheden
Vi indretter os på samme måde som angivet ovenfor, kun vi forestiller os en vindeltrappe med ti trin, der fører ned. Vi er helt i top. Vi tager en dyb indånding, og mens vi ånder ud, falder vi mentalt et trin lavere. Og så videre, indtil vi går ned, hvorefter vi siger til os selv: "Dette er min underbevidsthed, jeg kan være her, så snart jeg vil." Gentag hver dag i en uge.
4. Udvikling af evnen til internt at opfatte
Lad os slukke lyset eller lukke øjnene. Lad os snurre rundt for at miste orienteringen i rummet og begynde at bevæge os rundt i rummet ved berøring. Der er ingen grund til at prøve at bestemme møblets position. Først vil vi støde ind i genstande, men vi bør ikke forsøge at genkende dem. Vi omgår simpelthen forhindringer og går videre, kun styret af vores indre fornemmelser, vi forsøger at føle genstande.
Vi udfører denne øvelse i 5 minutter 3-4 gange om ugen. Det kan gøres i parken, men selvfølgelig skal nogen stå i nærheden til backup.
En anden mulighed er at gå langsomt med lukkede øjne langs korridoren, mærke væggene med huden og forsøge ikke at kigge.
5. At lære at forstå uden ord
Vi tænder for en tv-kanal på et sprog, vi ikke kender - kinesisk, arabisk, hindi osv. Vi forsøger ikke at forstå, hvad karaktererne i filmen taler om og følger ikke plottet. Bare se og optag dine spontane tanker, følelser, indtryk. Efter noget tid vil en forståelse af, hvad der sker på skærmen, komme.
Du kan se film eller programmer uden lyd og forsøge at gætte ud fra karakterernes eller oplægsholderens ansigtsudtryk, hvilken information de formidler til seeren - positiv eller negativ, vigtig eller uvigtig.
6. Udvikling af intuition ved hjælp af kunst
Når vi besøger et kunstgalleri eller en udstilling (bedst i den abstrakte stil), ser vi på malerier, skulpturer, installationer, uden at forsøge at forstå, hvad kunstneren eller billedhuggeren havde i tankerne. Vi er kun opmærksomme på vores følelser. Hvilke indtryk og følelser fremkalder disse værker?
Det samme med musikalske værker. Vi lytter til klassisk musik et par minutter om dagen med lukkede øjne, med fokus på de mentale billeder, det fremkalder.
7. Gæt
Ringer telefonen? Før vi svarer, lad os spørge os selv, hvem det kunne være. Vi forsøger at gætte: hvilken bus kommer først, hvem kommer rundt om hjørnet - en mand eller en kvinde? Er han ung eller gammel, blond eller brunette, hvilken farve har han på?
Lad os lukke øjnene og spørge os selv: hvad er klokken? Bare lad være med at analysere det: Jeg var hjemme klokken fem, der gik omkring to timer - sikkert allerede syv. Svaret på dette spørgsmål skal vises som et mentalt billede: i form af en skive eller flere numre. Så kigger vi på uret. Hvis vi tog fejl efter kun 5 minutter, fungerer vores intuition fejlfrit.
8. Træn, mens du shopper
Vi planlægger ikke, hvilken butik vi skal gå til - lad vores fødder bære os på egen hånd. Lad os distrahere vores hjerne med fremmede tanker: for eksempel at tælle til 5.000 eller huske alle de ord, der begynder med bogstavet "r". Vores adfærd bør udelukkende være styret af underbevidstheden. Når vi befinder os i en butik, vil vi impulsivt gå hen til en hylde eller et stativ med tøj og tage, hvad vores hånd rækker ud efter. Måske bliver det det, vi længe har drømt om.
Har du taget benene med til herreafdelingen? Lad os se os omkring – hvad nu hvis vi møder vores livs mand her?
9. Lad os være klar til intuitionsprompter
Lad os ikke lade tvivl og frygt overdøve hendes stemme. Nogle gange, i stedet for at koncentrere sig om et problem, er det bedre at slappe af og gøre noget helt andet. Og måske kommer den rigtige beslutning af sig selv.
Forskere har bevist, at den sjette sans ikke er en myte, men et underbevidst alternativ sind. Det kan og bør forbedres. Et par af vores tips hjælper dig med at beslutte, hvordan du udvikler intuition med øvelser.
Intuition er en medfødt egenskab. Al den nødvendige viden og svar på de sværeste spørgsmål er allerede koncentreret i vores sind; vi skal bare lære at lytte til vores dybe indre ressourcer.
Underbevidstheden fanger de mindste nuancer af information, der kommer fra virkeligheden. Den indre stemme er i stand til at foreslå en vej ud af de mest problematiske situationer.
For at lære at bruge og udvikle intuitiv tænkning, prøv at mestre flere teknikker.
- Tro på intuitionens kraft! En person er i stand til at opfatte enhver eksisterende information intuitivt - tro åbner adgang til nye muligheder.
- Husk oftere situationer, hvor din sjette sans allerede har hjulpet dig med at finde en vej ud - i det mindste én gang skete det for alle. En sparetanke dukker ofte op under stressende begivenheder.
For eksempel, under en eksamen gætter vi ofte det rigtige svar eller kender allerede på forhånd nummeret på den billet, vi fik. Hvis du stadig har svært ved at huske, så vend mentalt tilbage til dengang du var forelsket.
Kærlighed kan udvikle og styrke vores intuitive evner: vi føler vores kære på afstand, vi oplever samtidig de samme følelser, vi kan gætte deres ønsker og meget ofte, uden at blive enige, befinder vi os samtidig et af de steder, der er betydningsfulde for os . Mærk denne tilstand igen, reparer den og vend tilbage til den så ofte som muligt.
- Prøv at "fordybe" dig i din intuition, vælg følelser, der er tæt på dig. Hvis du kan lide området for menneskelige relationer, så prøv ikke at forudsige økonomiske stigninger og dollarens næste kollaps.
- Begræns logik. Kunstigt simuler stressende situationer - det intuitive syn aktiveres netop i dem. Forsøg ikke længe og smerteligt at finde en løsning på problemet. Tværtimod, reducer din tænketid så meget som muligt og bed nogen om konstant at afbryde dig.
En vigtig forandring, der kan og bør ske i dit liv, samt forbedre den på alle områder, vil ske ved hjælp af en vidunderlig. Med den vil du afsløre dit potentiale og forbedre dit liv i alle dets manifestationer: flere penge , bedre forhold, bedre sundhed og lykke.
De bedste øvelser til at udvikle intuition
1. D Vi giver intuition frihed
Prøv hele tiden at gøre så mange uventede antagelser som muligt. Prøv at gætte alt: hvem du vil se først på arbejdet, hvad navnet på servitricen i restauranten er, hvad din partner skal have på til mødet, hvorfor din chef ringer. Det meste af tiden vil du tage fejl. Du bør dog ikke tage dine gæt seriøst - lad dem tværtimod forbedre dit humør.
Formålet med opgaven er at udvikle frihed til at tænke, lære at slukke for logikken og tænke afslappet. Med tiden vil du bemærke, at dine antagelser viser sig at være korrekte oftere og oftere. Øvelse viser, at du vil lære at forudsige telefonopkald hurtigst. Konkurrer med opkalds-id - det er nyttigt og interessant.
2.
Dette er en meget enkel mekanisk øvelse til at udvikle din sjette sans. Skriv et spørgsmål på et stykke papir - gør det til din primære arbejdshånd. Du skal besvare det med den modsatte hånd, overføre pennen til den anden håndflade og skrive det første, der kommer til at tænke på.
Dit sind vil blive forvirret, så din intuition kommer først. Med din dominerende hånd kan du skrive ikke kun spørgsmål, men også den første del af en sætning. For eksempel: "Jeg foretrækker mørke farver i tøj, fordi ...", "Jeg kan ikke lide at tale om dette emne, fordi ...", "Jeg elsker slik, fordi ...".
Du skal afslutte sætningen med din ikke-dominerende hånd. De intuitive svar, du modtager i denne opgave, kan bruges til at bekæmpe dårlige vaner, i psykologiske selvforbedringsprogrammer og endda til at fremskynde processen med at tabe sig.
3. Øvelse "læse mennesker"
Under enhver samtale med en person, prøv at forestille dig, hvordan han har det lige nu. Eller sæt dig i hans sted. Det er ikke specielt vigtigt, hvordan kommunikationen foregår – faktisk telefonisk eller via internettet.
Stil ind på bølgelængden af din samtalepartner - hans tanker og følelser, prøv at genkende dem. Senere vil du forstå, hvor nyttigt det er at udvikle en sådan færdighed.
4. Øvelse "Gæt fra billedet"
Når du ser på fotografier af mennesker, du kender, så prøv at forestille dig, hvad der sker med personen på billedet i virkeligheden lige nu. Start med enkle spørgsmål om livet, der kræver et enkelt-ords ja eller nej svar.
Næste gang du møder en, du kender, så spørg dem, hvad der er sket med dem på det seneste. Match svaret med dit gæt. Hvis du laver øvelsen regelmæssigt, vil oplysningerne meget snart begynde at falde sammen.
5. Fjernelse af frygt
Den største hindring for udviklingen af intuition er følelsen af frygt. For at intuitiv tænkning skal fungere i fuld kraft, skal du lære at håndtere din frygt. I denne opgave er det vigtigt ikke at overvinde frygt, men helt at overgive sig til dens magt.
Vær forsigtig - det er en meget stærk følelse. Men kun ved at blive bevidst om din frygt vil du få evnen til at høre din indre stemme. Du vil føle frihed og begynde bedre at forstå de dybere kvaliteter i din personlighed.
6. Slå positiv tænkning til
Glem alt om negative vurderinger af situationen og folks handlinger - lær at tænke i positive kategorier. Hvis en negativ holdning kommer ind i dit hoved, skal du straks ændre den til en positiv. For eksempel tænkte du: "Jeg kan aldrig gøre det her."
Den næste tanke burde være: "Hvad skal jeg gøre for at ændre situationen?" Konstant søgning efter løsninger vil tvinge din tankegang til at arbejde på fuld kapacitet. Gradvist vil underbevidstheden begynde at blive involveret i at løse problemer.
7. Meditation og afslapning
Disse øvelser er virkelig effektive – øv dem regelmæssigt. For at gøre færdiggørelsen af opgaver endnu mere interessant, prøv at tiltrække dine venners opmærksomhed på dem. For at gøre dette, fortæl os om artiklen om sociale netværk - du vil helt sikkert finde ligesindede blandt dine venner.
Husk - vejen ud af ethvert problem er inden i os. Udvikl din intuition! Med tiden vil du få nye muligheder. Du vil kun træffe de rigtige beslutninger!
Del denne artikel med en ven: