En smuk, klar, veltrænet stemme åbner mange døre for en person. Vi kommunikerer trods alt på alle områder af vores liv. Jo bedre vi gør dette, jo bedre flere chancer at få autoritet i samfundet. Selvfølgelig at træne stemmebånd Du behøver ikke at gå i fitnesscenter, men uden træning vil du ikke lykkes.

Du får brug for:

Udforsk din stemme

Vurder dine evner. Lær styrker og svagheder. For at gøre dette vil et simpelt tip hjælpe dig: optag din stemme på en stemmeoptager. Vi advarer dig om, at det kan virke som en prøvelse at høre en stemme optaget for første gang.

Start med simple øvelser

Først, øv korrekt udtale vokallyde - "a", "o", "u", "i", "e". Lær derefter at udtale dem i høje og lavere toner. Prøv at holde udåndingslyden så længe du kan. Med tiden vil udholdenheden af ​​stemmebåndene stige.

Træn din vejrtrækning og mellemgulv

Ideel til træning af diafragmamusklerne næste øvelse: udtale med lukket mund lyd "m". For det første, "moo stille", anden gang - højere, og tredje gang - med al din magt. Læg din hånd på din solar plexus, og du vil mærke musklerne spændes og vibrere.

Til udvikling korrekt vejrtrækning prøv ind fritid puste balloner op.

Vi råder dig også til at gøre det regelmæssigt “Tarzan øvelse”. Stå oprejst og begynd hurtigt at udtale vokallyde, mens du ånder ud. Men samtidig knytte dine hænder til næver og slå dig selv med dem i brystområdet. Efter dette, lav denne øvelse for hver lyd efter tur, og stræk den ud, mens du puster ud så længe som muligt. Forresten hjælper "Tarzan-øvelsen" ikke kun med at forbedre stemmen, men også med at forhindre hjerteanfald og hoste.

Rådfør dig med en professionel

Når du selv udvikler din stemme, kan du udvikle uønskede toner i den og fremhæve mangler. Der er også risiko for, at stemmebåndene rives over. Derfor, hvis du ikke har tid eller penge til at ansætte en lærer, så gå til en konsultation mindst én gang, så de kan forklare dig, hvordan du arbejder med din stemme, hvilke uddannelser der kræves for dig, og hvilke du har brug for at afholde sig fra. Selv en sådan konsultation kan give dig svar på mange vigtige spørgsmål.

Synge

Selvom din ultimative mål synger ikke på en stor scene, syng alligevel. Mindst en halv time om dagen. Hvis du ikke bor alene, så tal om dette øjeblik med dine kære og naboer. Det er jo ofte deres manglende forståelse udefra, der kan ryste din entusiasme og selvtillid.

Prøv først at synge til musikken fra dine yndlingskunstnere. Begynd senere at øve a cappella. Køb senere en mikrofon og prøv at optage din sang. Analyser dine fejl og fortsæt med at træne.

Lad være med at parodiere

Forsøger at opnå gode resultater folk forsøger ofte at gentage en andens succes. Husk, at hver stemme er unik og uforlignelig. Lad være med at få din til at ligne en andens. Du bør især ikke efterligne berømtheder.

Øve offentligt

Det er også vigtigt at lære at synge og tale offentligt. Prøv at arrangere koncerter fra tid til anden og offentlig optræden for dine nærmeste. Når alt kommer til alt, påvirker forlegenhed meget ofte ikke dine evner mest på den bedst mulige måde. Kæmp din følelsesmæssige problemer og komplekser.

Hej, kære venner!

Mange af os elsker at synge eller vil gerne lære denne sirenefærdighed. En korrekt afgivet stemme er fascinerende, tonerne er berusende og har kolossal stråling og temperament fra ejeren.

Det er selvfølgelig ikke alle, der har nok tillid til egen styrke at gå til en sanglærer. Mange er holdt tilbage af mangel på tid, en tanke der ofte kommer til mænds hoveder: "Hvad vil folk tænke?" og selvfølgelig den bidende økonomiske komponent i dette spørgsmål.

Derfor finpudser vi vores evner, hvor end vi skal: på badeværelset, i karaoke, til en firmafest, i en duet med en kat eller med vennerne i køkkenet. Men hvordan træner du dine stemmebånd derhjemme? Uden at skade helbredet og samtidig få et lille overskud?

Øvelser til opvarmning og pumpning af "stemmemusklerne" kan og bør udføres derhjemme, efter man på forhånd har besluttet sig for missionen. Vil du blive en professionel performer og bruge al din fritid på dette håndværk? Dette er en vejvektor.

I det tilfælde, hvor du vil brillere til fester, optræde med berømte hits, lægge mærke til lytternes kæber, der hænger af glæde - det er en helt anden udviklingsvej. Men det, der forener disse lignende dannelsesveje, er tilgangen til kommende arbejde, lyst og systematisk motion.

Folk, der ikke dykkede ned i essensen af ​​" hvordan det virker?» kan i starten opleve ubehag eller usædvanlige fornemmelser i halsområdet. Der er ingen grund til at være bange for dette, men du skal nærme dig begyndelsen af ​​din erfaring som ekspert inden for teori og direkte praksis med det samme.

At lære at synge smukt med det samme er umuligt. Jeg taler nu ikke om medfødte og ikke-menneskelige evner. Jeg vil gerne give et eksempel på, at den gennemsnitlige person tager vokaltimer.

For det første bemærkede han højst sandsynligt i barndommen personligt eller hans forældre en tendens til at synge med på sange fra tegnefilm og med succes ramte tonerne. Dette blev fulgt af vejen til læreren, test af barnets hørelse, en "indgangs"-egnethedstest og begyndelsen på læring med et perspektiv.

For det andet glemmer mange mennesker, der allerede lytter til det færdige produkt i en optagelse på radioen, en fil lagt på internettet, alt om forarbejde. Og også om den indsats, udøveren har ydet og de teknikker, der gjorde det muligt at forstå det grundlæggende i færdigheden og anvende dem i praksis.

Fordelene ved træning

Hvordan sætter man en stemme? - Du spørger. Mit svar er dette: Selvom du ikke ser dig selv som operasanger om fem år eller en superstjerne på den store scene, kan øvelser forbedre din taleteknik. Økologisk ren tale, uden åbenlyse fejl og vanen med at mumle for sig selv, er ekstremt vigtig, både på arbejdsområdet og i hverdagens daglige anliggender.

Så du kan tale klart og tydeligt, samt have en klangfuld og med en behagelig stemme, skal du ty til artikulationstræning. Hvad betyder det?

I mundhulen befinde sig et stort antal af muskler, der giver højkvalitets lydudvinding fra øvre og nedre register ved hjælp af ledbånd og sender. Og da det er muskler, har de bestemt brug for udvikling og motion!

At varme din op taleapparat bag kort sigt, vil jeg råde dig til at bruge disse gennemprøvede øvelser. Den tid, der skal afsættes til at arbejde gennem hver af dem, bør ikke være mindre end 2-3 minutter. Husk vigtig regel. Din kropsposition skal altid være lodret! At sidde, ligge, på hovedet er en dårlig mulighed, på grund af blokering af adgangen til membranen og luftindtag af dårlig kvalitet.

Og endnu en funktion. Stræb efter at tage i luften bund mave, og i tidspunktet for dets levering - spænd musklerne i processen, efter eksemplet med at "skubbe ud".

Øvelser

1. Inden du begynder at lave lyd fra din hals, vil jeg nævne behovet for at gøre det alene i starten, så ingen generer dig med at give dig helt til processen.
   Så forestil dig processen med at skylle din mund. Kun i stedet for at kaste hovedet op og tage en mundfuld vand, skal du langsomt dreje hovedet fra venstre mod højre med en karakteristisk, resonanslyd.
2. Tag en dyb indånding, hold pause, hold vejret. Med lukkede læber skal du åbne kæberne og en smule runde munden, som om du ville sige bogstavet "o og m."
   Som et resultat bør du få en buldrende lyd, og samtidig skal du udføre let palpation af næseborene og området af den maksillære sinus (knap mærkbar bankning)
3. I lighed med den anden, kun i stedet for at banke på næseborene, manipuler de nasolabiale rynker (ansigtsrynker).
4. Udtal lyden "ville-ville-ville-ville-ville", mens du ånder ud. Anden gang, tilføj palpation af overlæben.
5. Udtale lyden "vi-vi-vi-vi-vi" eller "se-se-se-se-se". Med den anden tilgang tilføj palpation af underlæben.
6. Tag en dyb indånding gennem munden. Forbered din knytnæve til at banke let på brystet fra venstre mod højre, mens du synger lyden "aaa-ooo-oooo" i det nederste register.
   Lyden skal være jævn, lidt mere stille end normalt, da der bruges lavere toner. Skynd dig ikke at bruge luften. Gør øvelsen glat.

Hvad skal udelukkes?

Til sang er det meget nyttigt at bruge tabuer på visse fødevarer, før du starter en øvelse, øver øvelser eller taler offentligt.

Du skal nemlig nægte:

I stedet vil jeg anbefale kølet, ikke-sød urtete, samt rent vand stuetemperatur. Nogle gange er det nyttigt at tilføje en teskefuld honning til det.

I vores moderne verden, du behøver ikke at have et live-instrument derhjemme, du skal bare downloade en applikation eller installere et program med færdige stykker til at spille.

Med hensyn til hvad der er vigtigt. Musikindustrien er fuld af forvirrende udtryk og navne, som du vil støde på.

I menneskelige legeme Der er 3 typer resonatorer, som vi producerer lyd med:

• thorax (lunger, bronkier og luftrør);
• hoved (mund og nasopharynx);
• central (strubehovedet).

Hovedproblemet for folk, der lige er begyndt at arbejde med lyd, er, at de udelukkende bruger hovedresonatoren.

Prøv at synge og tale med dit brystben. Lyden bliver mere voluminøs og holistisk.

Igen, uden foreløbig opvarmning, er disse manipulationer strengt forbudt. Da der kan dannes knuder på ledbåndene, som er farlige for yderligere aktiviteter. En ikke-besparende tilgang til din stemme vil sikre, at du går til en foniater.

Venner, vær sunde og udforsk nye horisonter og felter.

Jeg ønsker dig oprigtigt sejre! Abonner på mine blogopdateringer og anbefal den til dine venner at læse. Fortæl os i kommentarerne om dine gennemprøvede måder at træne dine stemmebånd på.

Vi ses på bloggen, farvel!

Ikke alle mennesker ved, at du kan skabe din egen stemme og ikke behøver at tilmelde dig særlige klasser.

Men først skal du forstå de vigtigste og mest basale ting.

Du skal mærke alle vibrationerne i din krop, når du siger noget.

Hvorfor dette er så vigtigt - punch-analogien

Lad os give en analogi med et knytnæveslag.

• Når det rigtige slag bliver kastet, hele kroppen er investeret i det. Det er ikke bare en knytnæve, der pumper.
  Kroppen, når den rammes korrekt, er ikke statisk og er også investeret i det, og kun så bliver slaget 10 gange stærkere og farligere for fjenden.
• Hvis du ikke bruger din krops styrke Når du slår med knytnæven, og du ikke anstrenger dig, bliver det ikke et slag, men blot en bevægelse med den ene hånd.

Du bør anvende det samme i samtalen.

Du skal inddrage hele din krop i at udtrykke dig.

Tag en dyb indånding og tal, ellers vil ingen høre dig.

2. Brug den højre tast

Der er 3 typer toner i alt:

1. søger/behov;
2. normal;
3. revet i stykker.

Søger eller har brug for tonalitet (1)

Også på gaden henvender tiggere sig til folk på gaden og beder om penge. Det er en søgende, der prøver at behage rapport.

For eksempel:

• Kan du fortælle mig tidspunktet?
• Vil du spise en lækker pizza med mig?
• Min computer er i stykker, vær venlig at reparere det.

Dette er uattraktivt og ulækkert.

Normal tast (2)

Når man taler til en person helt neutralt, uden særlige følelser.

For eksempel:

• Vi har det godt i dag.
• Jeg havde en god tid i parken.
• Far købte en ny bil.

Revet rapport (3)

Udefra, med hensyn til præsentation, ser denne tone ud, som om du ikke ønsker noget fra denne person, og som om du ikke rigtig vil tale med ham.

Med denne tone forsøger du ikke at imponere din samtalepartner, du prøver mindre og stresser mindre.

Denne tone vil være nyttig for mænd at føre med kvinder.

Eksempler på 3 nøgler:

• Generelt hyggede vi os i forgårs.
• Super fin t-shirt du har.
• Vi skal nu til vores yndlingssted ved floden.

For at være centreret og være i en permanent tilstand, når du kommunikerer, skal du tale med de fleste mennesker i en revet til normal tone. Hvis din stemme det meste af tiden er mellem ujævn og normal tonalitet, og du også diversificerer den nogle gange med at søge rapport, så din stemme vil være fræk og sjov på samme tid. Det bliver sjovt og varieret på samme tid.

Brug derfor alle tre typer af tonalitet dygtigt, og så ved du alt om, hvordan du leverer tale og stemme. Du vil have en charmerende og unik tonalitet.

Husk, at selvtillid spiller en rolle nøglerolle i kommunikation. selvtillid for piger du kan læse linket på vores hjemmeside.

3. Slip af med overskydende slim i munden først om morgenen.

Om morgenen har alle denne slim og spyt i munden, som skal af med. De tillader ikke din stemme at åbne sig.

På grund af slim i munden taler folk ofte gennem næsen, som om de eftersynkroniserede piratkopierede film. Alle stemme- og taleøvelser udføres meget lettere og mere produktive, hvis overskydende slim i mundhulen.

For at slippe af med slim i munden, så snart du vågner rens din tunge med tandpasta og en børste først om morgenen!

Det vil sige, at når du skal til at børste tænder, børster du også tungen.

Alt overskydende slim kommer således ud af munden. Hoste op. Du vil vide, hvornår nok er nok.

Fremgangsmåden er ikke så behagelig, men meget nyttig. Tager cirka 3-4 minutter.

4. Varm op og stræk vokallyde fra høje toner til lave toner

Ellers vil der være indre modstand, og stemmen vil ikke være kongruent. OM overensstemmelsen fortæller vi dig i detaljer.

Hvis du ikke varmer op, så vil alt, hvad du siger og gør, gøre tingene værre og værre. din kommunikation og udtryk.

Brug denne nyttige øvelse for at undgå at bekymre dig om, hvordan du udvikler en smuk stemmeklang.

Sig disse lyde i samme rækkefølge, hvori de er angivet:

Når du udfører en vokaløvelse for stemmen med disse lyde fra "I" til "U", går du på en skala fra høje toner til lave toner.

Gå gennem disse lyde 2 gange. Du starter med en høj "I"-lyd og slutter med en lav "U"-lyd.

Det slapper af og åbner din hals.

Alle vores øvelser vil hjælpe dem, der efterfølgende vil udtrykke sig åbent og ikke vil skamme sig over deres stemme.

Vi har en komplet artikel på vores hjemmeside om, hvordan man stopper med at være genert over for mennesker. Det kan findes.

5. Moo

Mooing betyder at lave "M"-lyden. Dette er en velkendt sangøvelse og skal udføres korrekt.

Når bulder korrekt, bør dine læber klø.

Hvis indersiden af ​​din hals klør, så skal du hæve nakken højere.

Fejl:

1. Tag ikke for meget luft ind.
2. Ingen grund til at tude som en ko. Dette er slet ikke effektivt og vil på ingen måde hjælpe udviklingen.
3. Når man råber og hæver stemmen, kan mænd eller kvinder opleve smertefulde fornemmelser i halsen. Stop straks, hvis disse symptomer begynder.
4. Under denne øvelse skal du ikke forsøge at ramme nogle høje toner. Det vil sige, nynne med en neutral lydstyrke, der ikke generer dig på nogen måde.
5. Der er ingen grund til at belaste dine ansigtsmuskler eller kæbe. Alt er i en rolig, afslappet stilling, det samme som når man udtaler den korte lyd "M".

6. Aflast spændinger i din hals og mund

Udførelsesordre:

Du begynder at spænde lidt i mund, svælg og nakke, og derved træner og udvider du din stemmes evner, når du kommunikerer.

• Spændinger frigives og frigøres fra din nakke, hals og mund.
• Stemmen og halsen åbner sig.
• Du begynder at tale klarere og tydeligere.
• Du begynder at trække vejret dybere.
• Sprogets evner, når de taler, begynder at blive brugt mere.

Du kan se, hvordan du udfører denne øvelse visuelt i en af ​​vores videolektioner om, hvordan du selv skaber en stemme.

7. Godt nakkestræk

Øvelsen vil især være nyttig for dem, der bruger meget tid ved computeren og ønsker at vide alt om, hvordan man udvikler sin stemme på egen hånd.

Hos personer med stillesiddende arbejde er nakke og hoved ofte komprimeret til en ubehagelig stilling, hagen holdes for lav.

Hvordan man udfører:

1. Placer din tunge på de øverste tænder i midten.
2. Løft derefter hovedet og stræk forsigtigt nakken, vip den lidt op, venstre, højre og fremad.
3. Det svarer til, hvordan du strækker dine muskler, før du begynder at løfte i fitnesscentret.

Fordele ved stretching nakke er, at du begynder at projicere din stemme bedre, især på støjende steder.

For en visuel demonstration af øvelsen, se nedenfor i næste serie. gratis videoer lektioner til stemmetræning fra bunden.

8. Gentag ordet "Glap"

Essensen af ​​øvelsen er det:

• Stemmen bliver højere, klarere.
• Det bliver nemmere at kontrollere og projicere det.

For at se, hvordan du tydeligt udfører øvelsen, kan du se den næste video i serien om, hvordan du træner din stemme til at synge derhjemme.

9. Lip trilling er meget nyttig til stemmeproduktion.

Denne øvelse er lidt som at simulere en bilmotor. Med den vil du være i stand til at sætte din stemme korrekt, især når der er en lavere visuel video lektie.

Det er lige meget, hvordan det ser ud udefra. Det vigtigste er, at det er effektivt.

Betydningen af ​​dette er det:

1. Du slapper af i dine læber og efterligner den trillelyd.
2. Vibrationen af ​​læberne på grund af udånding af luft gør dem mere mobile.
3. Samtidig kan du lave jævne bevægelser med nakken, så den bliver mere afslappet. Men dette er valgfrit.

Det er ligesom når små drenge legede med biler i sandkassen, da de var børn.

For flere detaljer om, hvordan du udfører øvelsen, se næste video om, hvordan du udvikler en smuk stemme.

10. Øvelse til diktion

Vi udtaler enhver tekst med lukket mund

Hvordan man udfører i detaljer:

1. Tag en hvilken som helst tekst eller avis og begynd at læse den med lukket mund.
2. Du lukker dine læber, men dine tænder skal være åbne.
3. Indånd først en masse luft og begynd.

Måske går det ikke så godt i starten.

Men gradvist, selv med din mund lukket, vil din tale blive bedre opfattet af folk og vil blive mere forståelig.

Vid at resultatet vil komme, mister ikke motivationen og.

Hvad er fordelene?:

• Når du åbner munden, bliver din tale endnu mere forståelig. Så lidt efter lidt vil du være i stand til at udvikle din smukke stemme.
• Din tale bliver behagelig, harmonisk og klar.

Se hvordan øvelsen udføres tydeligt i den næste speciel video om, hvordan du forbedrer din stemme derhjemme ved at udtale teksten med lukket mund.

11. Gentag tongue twisters 10 gange

Pointen er, at mundens muskler udvider sig, og det bliver lettere at kommunikere.

Effekten af ​​øvelsen bliver dobbelt så stor, hvis du gentager tungetråden med lukket mund. Vi talte om dette ovenfor i den 10. metode.

Der er en masse forskellige tunge twisters. For eksempel:

• "Sashka har kogler og tern i lommen";
• "Mor gav Romasha valle fra yoghurten."

Vælg 2-3 dem, du kan lide, og begynd at gentage hver enkelt 10 gange. Det her sidste metode vil besvare alle dine spørgsmål om, hvordan du forbedrer din stemme og diktion.

Konklusion

Efter at have udført øvelserne, vil du gerne slippe af med overskydende slim i munden.

Det er meget godt tegn og det er okay.

Ved at udføre disse øvelser om morgenen, vil du bemærke, hvordan din stemme vil blive mærkbart forbedret i løbet af en måned. Tag dig tid til dig selv.

Glem ikke om tillid

Tillid er hovedparameteren for en god stemme.

Tal med tillid og uden tøven.

Nu ved du alt om, hvordan du skaber din egen stemme til sang.

Invester tid i at udvikle dig selv, og resultaterne vil ikke vente længe på at komme.