من الصعب الإجابة على سؤال حول معنى الوجود الإنساني، لكن إذا لم تفهم هذا السؤال، فكيف يمكنك تحديد أهداف حياتك؟ معنى الحياة هو الأساس الذي تقوم عليه جميع خطط الإنسان وأحلامه وأهدافه.
أعتقد أن الجميع سيتفقون مع Stendhal العظيم الذي يعيشه الإنسان على الأرض ليس على الإطلاق ليصبح ثريًا، بل ليصبح سعيدًا. والواقع أن معظم الناس المعنى الرئيسيتظهر حياتهم في الرغبة في عيش حياة متناغمة وغنية و حياة سعيدة. لكن مفاهيم السعادة والرفاهية والوئام لكل منا لها معناها الخاص.
وهنا تبدأ المشاكل، لأن الكثير من الناس يجدون صعوبة بالغة في الابتعاد عن خيالاتهم والانتقال إلى التخطيط لحياتهم، حيث لا يمكن إلا لهدف محدد من حياة الشخص أن يصبح الحافز الذي سيحول كل الرغبات الغامضة إلى حقيقة. لكن لا ينبغي لنا أن ننسى أن المرء لا يتجه نحو تحقيق الهدف الرئيسي للحياة إلا بخطوات صغيرة ومدروسة، على حد تعبير العظيم ن. بيزشكيان، مؤسس العلاج النفسي الإيجابي: "للسعادة والنجاح لا توجد مصاعد، أنت بحاجة إلى أن أصعد الدرج للوصول إليهم."
وللتخلص من الغموض الذي ينشأ عند التفكير في المعاني والأحلام والرغبات، من المهم أن نتعلم وليس فقط أن نضع أهداف الحياة، ولكن أيضًا تكون قادرًا على تحديد الأولويات فيما بينها. وللقيام بذلك، نقسم جميع الأهداف الممكنة لحياة الإنسان إلى نوعين:
أهداف الحياة المحدودة
هذه أهداف لا يمكن إلا أن تلبي رغبات الشخص واحتياجاته لفترة من الوقت. يمكن أن تكون مشرقة جدًا ويمكن أن تسبب أشعة غاما المشاعر الإيجابية. على سبيل المثال، يمكن تخيل الأفكار حول شراء سيارة صورة مشرقةوفي لحظة معينة من الحياة يبدو أنها اللحظات المهمة الوحيدة. يمكن لأي شخص أن يعمل بجد لتحقيق هذا الهدف ويحققه في النهاية.
ولكن بعد فترة من الوقت لن يكون هذا كافيا، وسوف تنشأ مسألة هدف مماثل جديد. هذا يعني أن مثل هذه الأهداف ضرورية، يمكنها أن تجعل الشخص سعيدًا في لحظات معينة من الحياة، لكن لا يمكن تحقيقها الهدف الرئيسي. يجب تحقيق هذه الرغبات في الطريق إلى الهدف الرئيسي، وتصنيفها على أنها شيء تريد ببساطة الحصول عليه أو تجربته.
إن تحقيق هذه الأهداف يمكن أن يجعلك أكثر ثقة واكتفاءً ذاتيًا. فيما يلي قائمة تقريبية لأهداف الحياة هذه:
الأهداف التي تخلق معنى في الحياة
هذه هي الأهداف الرئيسية للحياة، والتي تقدم إجابات لسؤال معنى الوجود الإنساني. مجموعة الأهداف السابقة هي على وجه التحديد تلك الخطوات الصغيرة التي يمكنك من خلالها تحقيق أقصى استفادة تدريجيًا الأهداف المرجوة. وبطبيعة الحال، كل من الأهداف أعلى ل شخص معينقد يصبح الهدف الرئيسي هو مسألة اختيار شخصي.
لكن الأهداف التي تخلق معنى للحياة هي أهداف حيوية لا تستنفد نفسها أبدًا، لأنها ببساطة ليس لها حدود. بمجرد العثور عليه، يمكنك تحسين معرفتك ومهاراتك باستمرار، مما يجعل حياتك مرضية.
هذه الأهداف في حياة كل شخص فردية للغاية، فهي تقدم إجابات لمسألة القيم والمعاني الشخصية، ويمكن أن تصبح مهمة حياة الشخص. لهذا السبب يمكنك الإشارة فقط أمثلة عامة، وضع قائمة تقريبية لأهم الأهداف في حياة الإنسان:
نظرة مثيرة للاهتمام حول الأهداف الحيوية:
خذ الورقة والقلم
يمكنك البدء بالتخطيط الحياة الخاصةالآن واترك قائمة بالأهداف المهمة بمساعدة نصيحة طبيب نفساني. لذا، فلنبدأ: خذ 3 أوراق وقلمًا.
في الورقة الأولى، دون تفكير، لمدة 5 دقائق، اكتب قائمة بجميع رغباتك الحالية وأهدافك التي تريد تحقيقها في المستقبل القريب. يمكن أن تكون هذه أكثر الأهداف جنونًا للوهلة الأولى.
على الورقة الثانية، اكتب قائمة بالأهداف التي ستسعى لتحقيقها خلال السنوات الخمس المقبلة.
في الورقة الثالثة، قم بإعداد قائمة بالرغبات التي ترغب في تحقيقها إذا اكتشفت أنك مصاب بمرض عضال. قم بتحليل هذه القوائم، فسوف تساعدك على رسم صورة واضحة عن شخصيتك الرغبات الحقيقية، وسيساعدك أيضًا في إنشاء قائمة محددة لخطة أهداف الحياة، والتي تتعلق بها سنتحدثإضافي.
بعد إجراء مثل هذه الرحلة إلى عالم رغباتك، يمكنك البدء في المزيد إجراءات ملموسة. قم بإعداد قائمة بأهداف الحياة للعام المقبل اليوم. يجب أن تكون صغيرة وتتعلق بمجالات الحياة الرئيسية: العمل، والأسرة، والاتصالات، العالم الداخلي. اكتب أيضًا نفس القائمة، لكن خططك مكتملة بالفعل وحققت الأهداف.
هذه القوائم سوف تساعدك على تتبع التنمية الخاصةوالسيطرة على حياتك الخاصة. يمكن عمل هذه القائمة في أي وقت، ولكن من الأفضل القيام بذلك في نهاية العام أو بعد العام الجديد مباشرة. افعل ذلك بنفسك وكن قدوة لأحبائك حتى تتمكن في المستقبل من أداء هذه المهمة كعائلة.
ربما يكون وضع قائمة بالأهداف لهذا العام تقليد طويليتبعه الكثير من الناس عشية أكبر عطلة في البلاد. يقومون بتزيين شجرة عيد الميلاد وشراء اليوسفي والشمبانيا والتخطيط لتغييرات في الحياة. إنه أمر مثير وليس عديم الفائدة على الإطلاق.
معنى القائمة
أولا، نحن لا نتحدث فقط عن بعض قائمة المهام العام القادمولكن حول وضع خطة سنوية شخصية. يعد تشكيل مثل هذه القائمة هو الخطوة الأولى عند التبديل إلى مستوى جديدتطوير الذات. وهذا هو السبب:
- الرجل يأخذ الأمور على محمل الجد. يسأل نفسه أسئلة - ماذا يحتاج في العام المقبل؟ ما الذي يود أن يسعى من أجله؟ ماذا تريد أن تكسب؟ أين تكون وماذا تحقق؟ ثم يعطي لنفسه الإجابات، ويمرر الأسئلة من خلال المنشور القيم الشخصية، ويشكل هدفا.
- من خلال كتابته على الورق، يفهم مهمته مرة أخرى ويتصورها. يؤمن في في الكتابةيمكن القول أنه يقدم تذكيرًا لنفسه، وهو ما يكون بمثابة حافز إضافي في المستقبل.
- يفكر الشخص كيف يصبح أفضل. بعد كل شيء، الهدف هو النتيجة النهائية للطموح. وهذا مستحيل بدون الرغبة في تحسين نفسك أو حياتك. إعداد قائمة الأهداف ل سنة كاملة، بشر مرة أخرىيقيم قدراته وموارده وقدراته ويفكر في كيفية وما سيتعين عليه العمل عليه من أجل النتيجة.
ومثل هذه الخطة هي وسيلة تقود صاحبها إلى تحقيق ما يريد، وتسمح له أيضًا بالنمو وتوسيع حدود الواقع. على الأقل، فإن قائمة الأهداف هذه، والتي هي على مرأى من الجميع، سوف "تدفعك" إلى الخلف وتذكرك بالرغبة في السعي لتحقيق شيء ما عندما تطغى عليه الرغبة في المماطلة والكسل.
قواعد التجميع
أول شيء عليك أن تتعلمه هو أن قائمة الأهداف للعام بأكمله يجب أن تكون منظمة وأنيقة وواضحة ومنظمة. ومن الأفضل كتابة المهام ليس كلوحة واحدة، مفصولة فقط بنقاط نقطية، ولكن لتقسيمها إلى كتل. ومن المرغوب فيه أن يكون لكل منهم أيضًا توزيع المهام حسب الشهر. على سبيل المثال، سيتم تسمية الكتلة باسم "المالية". وفي الداخل: "يناير - افتح وديعة توفير في البنك بفائدة. " البدء في تتبع النفقات والدخل. فبراير - اكتشف كل شيء الأساليب الحديثةالأرباح وخيارات العمل." وهكذا.
وبطبيعة الحال، عليك أن تسترشد بنظام الإنتاج أهداف ذكية. ووفقا لذلك، يجب أن تكون أي مهمة:
- محددة - محددة.
- قابلة للقياس - قابلة للقياس.
- يمكن تحقيقه - يمكن تحقيقه.
- ذات صلة - ذات صلة.
- مقيدة بالوقت - محدودة في الوقت المناسب.
يتيح لك اتباع هذه المبادئ تحديد أوضح هدف ممكن، كما يجبرك على التفكير بعمق في قدراتك. SMART موضوع منفصل ويمكننا التحدث عنه لفترة طويلة. ولكن الحقيقة هي: من خلال وضع قائمة بها، سوف يسأل الشخص نفسه عددا كبيرا من الأسئلة ويتخيل بشكل أكثر وضوحا ما يريد. لن يقوم فقط بإدراج عبارة "شراء سيارة" في القائمة، ولكنه سيعرف أي سيارة ومتى وكم وكيف سيكسب المال مقابل ذلك.
الأهداف الشخصية
قيل أعلاه أنه من الأفضل تقسيم القائمة إلى كتل. انها مريحة. يجب أن تكون الكتلة واحدة من أهمها " الأهداف الشخصية" الجميع سوف يضعون شيئًا خاصًا بهم فيه. ولكن فيما يلي الأسئلة التي يسألها معظم الناس في العالم لأنفسهم في أغلب الأحيان:
- فقدان الوزن.
- ابدأ بكتابة كتاب.
- توقف عن المماطلة - قم بتأجيل الأشياء والأحلام لوقت لاحق.
- الوقوع في الحب.
- ابحث عن السعادة الحقيقية.
- احصل على وشم.
- انطلق تلقائيًا في رحلة، وقرر ذلك حرفيًا في ثانية واحدة.
- ابدأ بكتابة مدونة أو مذكرات.
- تعلم كيفية الحفظ.
- اقرأ الكثير من الكتب.
- عيش حياة ممتعة ونشطة.
بشكل عام، تتضمن قائمة الأهداف الشخصية لهذا العام مهام ليس لها قيمة خاصة بالنسبة للشخص فحسب، بل تتطلب في معظم الحالات بعض الجهد والعمل على نفسه. ويشمل أيضًا الأحلام والآمال.
الروحانية
كما يعلم الكثير من الناس، يشير هذا المصطلح إلى أعلى مستوىالتنظيم الذاتي وتنمية الناضجين ، الشخصية بأكملها. يريد الكثير من الناس أن يصبحوا أكثر روحانية، لكن هذا يتطلب عملاً كبيرًا على أنفسهم وشخصياتهم ووجهات نظرهم، بحيث يمكن تشكيلها في قائمة أهداف لهذا العام. فيما يلي أمثلة:
- تعلم أن تكون هادئًا وهادئًا في أي موقف.
- حاول التأمل.
- تعلم كيفية التفكير ببرود وسرعة ورصانة في المواقف المتوترة والعاطفية بشكل خاص.
- ممارسة الامتنان.
- مساعدة شخص ما مجانا.
- رفض الصور النمطية والكليشيهات، وتعلم كيفية فهم وقبول القيم الأخرى، واحترامها.
- التغلب على ثلاثة من مخاوفك.
- العثور على إجابات ل قضايا مهمة:"من أنا في هذا العالم؟ ما هو دوري؟ ما معنى حياتي؟
يمكنك أيضًا تضمين القراءة في هذه المجموعة من قائمة الأهداف للعام بأكمله الكتب المواضيعيةوممارسة التأملات والحالات المختلفة ومشاهدة المحاضرات والبرامج التعليمية.
المال والعمل
يجب أيضًا تضمين هذه الكتلة في قائمة الأهداف الخاصة بها العام المقبل. هنا، بالمناسبة، الخصوصية مهمة بشكل خاص. لحسن الحظ، يمكن التعبير عنها بالأرقام، وفي المستقبل يمكننا أن نسعى جاهدين لتحقيقها. إليك ما قد يبدو عليه الأمر:
- خصص 15000 روبل من راتبك كل شهر لقضاء الإجازة.
- قم بشراء كمبيوتر محمول قوي جديد مقابل 70.000 روبل تقريبًا.
- اذهب إلى اليونان لمدة 10 أيام في الصيف، وسعر الرحلة وحساب النفقات هو 70 ألف روبل تقريبًا.
- زيادة دخلك بنسبة 20% على الأقل.
- يجد منطقة جديدة الأنشطة الواعدةوجرب نفسك فيه.
- ابدأ بمشاهدة المدونات الناس الناجحين، اقرأ الكتب عنهم.
- ممارسة إدارة الوقت.
- تحسين الإنتاجية.
عند إعداد قائمة الأهداف المالية لهذا العام، يجب ألا تهمل الأرقام. في نفس الكتلة، يمكنك تسليط الضوء على العديد من "النوافذ" الإضافية من أجل حساب المبالغ اللازمة للكسب والادخار بشكل مرئي، والتي سيتم بعد ذلك إنفاقها على المشتريات.
النمو الشخصي
كل يوم تحتاج إلى التحسن. هذا هو أحد الصواب بعد الانتهاء من نقاط كتلة "النمو الشخصي"، يجب على الشخص في نهاية العام المقبل أن يلاحظ بارتياح أنه فعل كل ما أراد. لقد تحسن. وهنا الأهداف في القائمة السنة الجديدةيمكنك تمكين:
- ابدأ في تعلم لغة أجنبية، وبحلول نهاية شهر ديسمبر المقبل، اتقنها على مستوى المحادثة اليومية.
- قراءة 12 كتابا علميا.
- ابحث عن هواية مثيرة للاهتمام ولكن ليست مسلية. على سبيل المثال، ابدأ بدراسة الكيمياء.
- الاشتراك في بعض الدورات.
- تخلص من القيام بعمليات الشراء "العاطفية". إنه على وشكحول شراء الأشياء التي تريدها في اللحظةلكن بعد اسبوعين يتساءل الشخص عن سبب تناولها؟
- تطوير الخاص بك مفردات. تعلم مصطلحًا جديدًا يوميًا وتذكر معناه.
- فن الإستذكار الرئيسي.
يمكن أن تشمل هذه الكتلة ما يلي: الأغراض التعليميةوتلك المرتبطة بالتحسين الذاتي الشخصي البحت.
صحة
أيضا جدا كتلة مهمة. فيما يلي مثال لقائمة الأهداف المتعلقة بالصحة لهذا العام:
- تجنب السكر الأبيض تماماً.
- ابدأ بتناول الطعام بشكل صحيح، ووازن نظامك الغذائي.
- رفض شرب الكحول بدون سبب، على غرار "نعم، سأتناول فقط زجاجة من البيرة في المساء".
- انضم إلى نادي للياقة البدنية واستأجر مدربًا شخصيًا.
- اذهب إلى حمام السباحة.
- اغرس في نفسك عادة شرب 1.5-2.5 لتر من الماء النظيف يوميًا.
- ابدأ بالجري على المسار. على مدار عام، قم بزيادة السرعة من الحد الأدنى إلى الحد الأقصى.
قد تلعب الأرقام أيضًا دورًا هنا. هذا ينطبق بشكل خاص على الفتيات - فالعديد منهن يدرجن فقدان الوزن في قائمة أهدافهن لهذا العام ويصفن بعناية عدد الكيلوجرامات التي يرغبن في التخلص منها خلال شهر واحد.
علاقة
يعلم الجميع أنهم بحاجة إلى العمل. وإذا كان هناك سؤال حول كيفية إعداد قائمة الأهداف لهذا العام وما يجب تضمينه فيه، فأنت بحاجة إلى عدم نسيان موضوع العلاقات. هنا يمكن أن تكون القائمة مثل هذا:
- تعلم الاستماع والاستماع إلى شريك حياتك.
- تقبل الناس كما هم. افهم أن محاولات "إعادة تشكيلها" هي عدم احترام، لأنه يبدو كما لو أن الشخص يقول إنه لا يهتم بجوهرها الحقيقي الصادق.
- تعلم كيفية العثور على كلمات الدعم المناسبة التي يحتاجها محاورك في لحظة معينة، والتي يمكن أن تريحه حقًا.
- قدم هدايا لطيفة للأصدقاء والعائلة بهذه الطريقة.
- ابحث عن هواية مشتركة جديدة مع شريك حياتك. افعل شيئًا غير عادي، وأضف الحداثة إلى العلاقة.
- تجربة أكثر في العلاقة الحميمة.
- تعلم كيفية تقديم النصائح البناءة.
- اغرس عادة وضع نفسك مكان الآخرين من أجل فهمهم بشكل أفضل.
حسنًا، هناك العديد من الأهداف التي يمكن تشكيلها. ولكن في في هذه الحالةليست الكمية هي المهمة فحسب، بل الجودة أيضًا. فقط ما هو مهم حقا وذو قيمة ينبغي أن تدرج في القائمة. وبعد ذلك، بعد تجميعه وتصميمه بشكل جميل، يمكنك تثبيته في مكان مرئي. أو حتى ضعها في إطار - ستبدو أفضل وستوفر إلهامًا إضافيًا.
يعلم الجميع كيفية تحديد الأهداف والتخطيط لها ونشرها للجميع لتحقيق تأثير أكبر. قبل ذلك، كنت لا أزال أنتظر أفضل وقت لإظهار ما حققته، ولكن بطريقة ما لم تكن لدي الشجاعة للإعلان عن أهدافي مسبقًا. أفضل وقتليس عندما لا يأتي. عليك أن تتحرك الآن، وإلا فسوف ينتهي بك الأمر إلى تأخير تحقيق أهدافك.
بالطبع، خمس سنوات هي فترة طويلة، وقد يضحك شخص ما عندما يتذكر الخطط الخمسية السوفيتية. قد يقول البعض أنه بسبب وتيرة الحياة السريعة الآن، فإن 5 سنوات بعيدة جدًا عن تحقيق الأهداف. وبطبيعة الحال، قد لا يتم تحقيق بعض الأهداف، وقد يتعين التخلي عن بعضها مع مرور الوقت. مع تغير الحياة تتغير الظروف والقيم.
عائلة
الأسرة هي أحد الأهداف الأساسية في الحياة. بعض الناس يلتقون بشريكهم المفضل في وقت مبكر، والبعض الآخر في وقت لاحق. ولكن بعد ذلك يجب تحقيق جميع الأهداف والغايات تقريبًا من أجل الأسرة. أنا متزوجة بالفعل. وأنا أقوم بالفعل بإنجاز المهام الأساسية، على الرغم من أنني أرغب في قضاء المزيد من الوقت مع زوجتي. ولكن نظرا للعدد الكبير من المهام الأخرى، فإنه ليس من الممكن بعد. حسنًا، لا بأس، ما عليك سوى التحلي بالصبر قليلاً وسيكون كل شيء على ما يرام.
1. الأطفال
23/12/2016 - ولد ديمتري سيرجيفيتش كوفاليف
قد يكون هذا تافهاً، لكني أريد ولداً وفتاة. أنا حقا أحب هذا المفهوم. ولكن إذا اتضح الأمر بشكل مختلف، فلن أشعر بالانزعاج أيضًا.
2. قم بزيارة 25 فندقًا مع من تحب
19/01/18 - زرت فندقين حتى الآن
أثناء حديثي مع زوجتي عن رحلاتي إلى العملاء، اتضح أنها ترغب أيضًا في السفر، فقط لزيارة فنادق مختلفة معي.
عمل
أي شخص يسعى إلى الاستقلال المالي يجب أن يكون لديه أكثر من مجرد وظيفة. لأن أحد مصادر الدخل (العمل) سيء. لكي تكون حراً مالياً عليك أن تمتلك. هذا هو النوع الثاني من الأهداف الأساسية التي تحتاجها للعيش على شيء ما ودعم عائلتك.
3. عمل واحد ناجح
30/08/2016 - تم افتتاح رجل أعمال فردي في مجال ترويج واستشارات المواقع الإلكترونية
لا أعتقد أن هذا أمر مميز، ربما كان الجميع يحلمون بامتلاك شركتهم الخاصة منذ الطفولة. أعتقد أن الوقت قد حان للعمل.
4. الشراكة في 1-3 شركات
19/01/18 - أثناء إبرام اتفاقية مع العميل بشأن رعاية الفوائد من الشركة
إن امتلاك عملك الخاص أمر جيد بالطبع، لكن الحصول على حصة أو أن تكون مؤسسًا مشاركًا في أعمال شخص آخر هو أمر رائع. يمكن للزوجين من هذه الطريقة تحقيق نجاح أكبر.
لسوء الحظ، لم يأتِ أي شيء جيد :) توقف العميل ببساطة عن الوفاء بالوعود في البداية ومن ثم التواصل. النتيجة المتوقعة، تم الحصول عليها عدة مرات بالفعل مع عملاء مختلفين.
مارس 2018- تم إطلاق مشروع مشترك في صناعة الألعاب LFG.
5. الدخل من الاستشارات والتدريب
أريد كسب المال من التدريس والاستشارات. هذا هو حلمي، أن أكسب المال فقط من خلال التواصل مع الناس. لتسجيل تحقيق الهدف، حددت هدفا لكسب 500 ألف روبل في الشهر.
6. الاتفاق مع 2-5 عملاء لمدة 6-18 شهرًا
وغيرها.
تعبت من إضاعة المال على الأشياء الصغيرة. أريد زيادة متوسط وقت العمل مع العملاء بشكل كبير من عدة أشهر إلى سنة ونصف. من الصعب العمل في مجال عمل شخص آخر لمدة شهرين؛ وليس لدي الوقت للانغماس فيه وتطوير مجال الإنترنت بشكل احترافي.
7. مساعد شخصي
4.09.17 - ظهرت المساعدة ليودميلا
لقد كنت أفكر في مساعد شخصي لفترة طويلة، ولكن إما أنه ليس لدي الوقت للبحث عنه، أو لم يتم العثور على الأشخاص الذين أحتاجهم، فسينخفض العبء عني وستصبح الحاجة ملحة إلى مساعد شخصي. يختفي المساعد ولكن بدون مساعد واحد على الأقل، لن يكون من الممكن تحقيق الأهداف المتبقية الموضحة هنا.
8. تخصيص ما لا يزيد عن 40 ساعة أسبوعياً للأعمال
الأعمال التجارية وتطوير الذات أمران جيدان، ولكن إذا قرأت النص أعلاه بعناية، فإنني أقضي الكثير من الوقت في الأعمال التجارية وتطوير الذات. لكني أرغب حقًا في تخصيص المزيد من الوقت لعائلتي والاسترخاء.
مادة
9. شقة 3 غرف
إن استئجار شقة له أيضًا مزاياه، ولكن عندما يكون لديك أطفال، فهذا أمر محفوف بالمخاطر. وكنت دائما أحب فكرة بلدي حساب شخصيمع الفوضى الإبداعية. بحيث تكون هناك خزانة وكتب (سيتم الكتابة عنها أدناه).
10. الأصول الاستثمارية
ربما يريد الجميع ألا يضطروا إلى العمل والحصول على أموال. لقد تعاملت مع هذه المشكلة بطريقتين. من ناحية، كنت مشغولا. ومن ناحية أخرى، بدأت في جني المال من خلال القيام بما أحبه. في عام 2012، تركت وظيفتي في تخصصي وحصلت على وظيفة متخصص في تحسين محركات البحث (SEO) في. حسنا، ثم أكثر من ذلك
الرحلات
عندما تعمل كثيرًا، تحتاج إلى أخذ بعض الإجازة. حتى لو كان قسرياً. الكلمة الرئيسية"إلزامي" لأنه من الصعب علي أن أصرف تفكيري عن العمل. ولكن لماذا أعمل إذن إن لم يكن من أجل الاسترخاء؟ حتى الآن لم أزر أي مكان كثيرًا، باستثناء الأماكن التي عملت فيها (التندرا والتايغا).
11. آسيا
أريد زيارة الدول الآسيوية، وتجربة الجنادب، ورؤية المعابد، ورؤية أزهار الكرز وغيرها من المسرات. كنت أحب مشاهدة الأنمي حقًا، لذا أريد زيارة هذه الأماكن.
12. بطرسبورغ
في الغالب كانت رغبة زوجتي في الذهاب إلى هناك معًا. حسنًا، سمعت أن المكان جميل هناك. وعلى الرغم من أنني لم أذهب إلى أي مكان لقضاء الإجازة، إلا أنه في رأيي هدف جيد أيضًا.
13. يوروتور
يعرف الكثير من الناس الفيلم الذي يحمل نفس الاسم عن رحلة ممتعة للمراهقين عبر أوروبا. لذلك، للتعرف على أوروبا، من الأفضل أن تبدأ بجولة في عدة مدن بدلاً من الذهاب إلى مكان معين.
14. تسلق الجبل
وهذا ينطبق أكثر على الإنجازات الشخصيةمن السفر. لكن الإنجازات الشخصية ضرورية ببساطة للتحفيز الذاتي.
15. اصطحب زوجتك إلى شاطئ البحر إلى الحديقة المائية
كما قلت، لم أذهب في إجازة كثيرًا، لدي مثل هذه الشخصية ولم تتح لي مثل هذه الفرص عندما كنت طفلاً. لذلك، فإن الذهاب إلى الحديقة المائية، فقط للزيارة، وحتى مع زوجتك، التي لم تكن هناك منذ الطفولة، ولكنها تريد ذلك حقًا، ستكون مفيدة جدًا.
تطوير الذات
هذا القسم هو الأكبر في القائمة بأكملها. ربما يكون هذا نتيجة لقراءة الكتب التحفيزية والاستماع إلى الدورات التدريبية. هذا بالتأكيد ليس كذلك الاحتياجات الأساسية. ولكن في الهرم احتياجات ماسلوفهي موجودة أيضا. أريد أن أصبح مسوقًا عبر الإنترنت ومتخصصًا في تحسين محركات البحث (SEO) رقم 1 في كراسنودار.
16. توقف عن العمل لدى عمك
بالعمل لدى عمي، أعني العمل ضمن طاقم عمل شركة تتنقل يوميًا لمدة ثماني ساعات. من المستحيل أن تتطور بشكل كامل عندما تعمل لدى شخص آخر. لا حرج في العمل لدى شخص آخر، لكنه نادراً ما يكون مربحاً مثل العمل لحسابك الخاص، وأقل مرونة من حيث اختيار اتجاه النشاط.
17. نشر 5 كتب
يحلم الكثير من الناس بتأليف كتاب، فقط من أجل "الكتابة". لكن بالنسبة لي، الكتب ليست مجرد "أن نكون" - بل هي أداة.
18. قم ببناء مكتبتك الخاصة التي تحتوي على 500 كتاب
19/01/18 - 100 كتاب متاح بالفعلهل تتذكر الأفلام القديمة عن أصحاب الملايين؟ منزل كبيرأو القلعة والمدفأة والمكتبة و قبو النبيذ. يمكننا أن نقول أن هذا حلم الطفولة.
19. اقرأ هذه الكتب
ولكن لماذا تحتاج إلى مكتبة إذا كنت لا تقرأ هذه الكتب؟ في العديد من الدورات التدريبية على النمو الشخصيالحديث عن مئات وآلاف الكتب قراءة. وهناك حاجة إلى مكتبة على وجه التحديد لتخزينها.
20. أكثر من 5 ظهورات تلفزيونية
حتى تقديم واحد هو أمر جيد، ولكن أداء واحد في 5 سنوات سيكون ضعيفًا جدًا. لذلك، سنقوم أولاً بتقديم 5 عروض، على الأقل على تلفزيون كراسنودار.
21. أكثر من 50 مقالاً في وسائل الإعلام المطبوعة (صحف/مجلات)
تم الانتهاء من 6 مقالات(4-ديلوفاياجازيتايوج، 2-)
لا يمكنك أن تكون محترفًا في مجالك وليس لديك منشورات في وسائل الإعلام المطبوعة. مع الأجهزة الإلكترونية، أصبحت الأمور الآن أبسط وأبسط، لذلك لن تنجح. لدي بالفعل 4 منشورات في المنشورات المطبوعة(عمود التسويق في Delovaya Gazeta.YUG)
22. تنظيم منظمة مهنية غير ربحية
أريد أن أشعر وكأنني أكثر من مجرد متخصص. أود أن أشارك نجاحي وأعلمه للآخرين. أريد أن ألهم الآخرين للقيام بأشياء عظيمة.
23. إلهام 5 أشخاص لترك العمل لدى عمهم
كما هو مكتوب أعلاه، أريد أن ألهم الآخرين. أعتقد أنه سيكون نجاحًا بالنسبة لي إذا قمت بتغيير حياة 5 أشخاص آخرين على الأقل. يمكن قياس التغير في الحياة بطرق مختلفة. لكنني أعتقد أن ترك وظيفتك وبدء عملك الخاص يعد مؤشرًا جيدًا جدًا. ليس الجميع على استعداد للاستقالة؛ إذ سيبدأ الكثيرون بالعمل لحساب أنفسهم في أوقات فراغهم، كما أفعل أنا.
24. إجراء تدريب إلكتروني لـ 1000 شخص
بالنسبة للبعض، قد لا يكون 1000 شخص مؤشرًا. لكن حتى الآن لم أقم إلا بالتدريب الفردي. لذلك، هدفي هو زيادة حجم التداول بمقدار 1000 مرة.
25. زرع شجرة
في الحقيقة، أريد أن أزرع أكثر من شجرة، لكن كما يقولون، “حسناً، الصداقة تبدأ بالابتسامة”. دعونا نجعل زراعة شجرة واحدة على الأقل هدفًا.
26. اذهب إلى المسرح
لم أذهب إلى المسرح قط، يقولون إنه رائع. وزوجتي تحب هذه الفكرة حقًا.
27. إطعام المشردين
يحتاج الأشخاص الناجحون إلى مساعدة أولئك الذين لم يحالفهم الحظ بطريقة أو بأخرى. يمكن أن تكون هذه إجراءات مختلفة تمامًا: التطوع أو التبرع أو أي شيء آخر. قبل بضع سنوات كنت منظمًا حركة تطوعيةفي كراسنودار. لكن الأمر استغرق الكثير من الوقت، على الرغم من أنني كنت أستطيع تحمله في ذلك الوقت.
28. 10 عروض في الجامعات
الهدف مرة أخرى. وهذا أيضًا أحد مؤشرات الاعتراف بي كخبير في مجالي. بالمناسبة عرضين في جامعة ولاية كوبانلقد حصلت عليه بالفعل في كلية الاقتصاد. صحيح أن أحد التسجيلات تبين أنه غير قابل للتمثيل على الإطلاق، ولم يكن من الممكن إجراء تسجيل في المرة الثانية.
الصحة + الرياضة
ليس هناك فائدة من النجاح إذا لم يكن لديك الوقت لذلك صورة صحيةحياة. هذا يمكن أن يكون مختلفا للجميع. ولكن بسبب عبء العمل الثقيل في مجال النمو الشخصي والأعمال، حددت لنفسي هدف تخصيص المزيد من الوقت لصحتي.
29. صالة الألعاب الرياضية
هناك أنواع مختلفةالحفاظ على صحة وجمال الجسم. بالإضافة إلى ذلك، على مدى السنوات القليلة الماضية، أصبح نمط الحياة المستقرة محسوسا.
لشهر أكتوبر 2018 - 3 أشهر متاحة بالفعل
30. تبادل لاطلاق النار من SVD
أيضا حلم من الأيام الخوالي. لا أتذكر حتى أين بالضبط. في الجيش لم نتمكن من إطلاق النار إلا ببندقية AK-74. لكنني أريد أن أحمل سلاحًا أكثر خطورة بين يدي.
لذا، أسفل الدورة ستكون هناك قائمة ولدت في العذاب والمعاناة) هذه القائمة هي ابني البكر، وهي أول قائمة واسعة النطاق من الخطط والأهداف في حياتي.
لأكون صادقًا، لا أعتقد أنني قمت بتأليفها بشكل صحيح. قرأت أنه لإنشاء قائمة، عليك أن تأخذ وقتًا وتجلس وتستمع إلى نفسك، وخلال هذه الطقوس يجب أن تأتي الإجابات على الأسئلة "ماذا أريد حقًا؟" و"ماذا أريد أن أفعل حقًا؟" وبطبيعة الحال، ذهب كل شيء في الاتجاه الآخر)
لقد قمت بتجميعها لأن... لقد حددت لنفسي هدف "الخروج بقائمة الأهداف" (). بالطبع، أريد كل شيء تقريبًا من هذه القائمة (حسنًا، باستثناء الحديقة المائية)))، ولكن كم عدد الأشياء التي أريدها، أوه، ستعرف! وهناك الكثير من الأشياء التي أريدها والتي لا أعرف عنها حتى الآن... وقد تم تضمين بعض الأشياء هناك، إذا جاز التعبير، من أجل الإضافات. بشكل عام، أعتقد أن هذه القائمة ليست نهائية وستتغير بمرور الوقت: يمكن إضافة عناصر أو استبدالها بأخرى - على سبيل المثال، لن أذهب إلى إيطاليا، بل إلى إسبانيا وسيتم النظر في ذلك قانوني)
دعنا ننتقل إلى الجزء الثاني - هناك العديد من الأهداف، ولكن الوقت، كما يحدث في كثير من الأحيان، محدود. في البداية، كانت الفكرة كما يلي: تنفيذ كل هذا في غضون عام، أي. حتى 15/07/2015، باستثناء قائمة الاحتمالات (انظر. القسم الأخير)، لكنك بحاجة إلى مواجهة الحقيقة - سأسعى جاهداً بالطبع، لكن ليست حقيقة أنني سأتقن كل هذا عقليًا وجسديًا وماليًا في مثل هذه الفترة القصيرة من الزمن. يمكنني، بالطبع، إنشاء قائمة من الخطط ليس لهذا العام، ولكن بشكل عام، لكنني أعتقد أن أحد الشروط لتحقيق هدف في الحياة هو وجود إطار زمني، وإن كان تقريبيا. وبهذه المناسبة قررت هذا: كل ما لا يقدم لي خلال عام سيتم نقله إلى القائمة التالية.
والحقيقة أنه هنا بطل المناسبة:
حياة
- احصل على شنغن سنوية
- الحصول على تأشيرة المملكة المتحدة
- تمرير الترخيص الخاص بك
- الحصول على تان :)
- يفعل الغرباءمجاملات
- المشي أكثر -
- تصبح أنثوية -
- تحقيق التوازن في جميع مجالات الحياة
- اكتب أهدافك وأحلامك وأفكارك الجديدة وأضفها إلى هذه القائمة
رحلات
- السفر - إلى الخارج مرة واحدة على الأقل كل 3 أشهر، داخل أوكرانيا - مرة واحدة في الشهر
- سافر إلى لندن لمدة أسبوع لاختيار مدرسة اللغات
- الذهاب للتزلج في زاكوباني
- مدرسة ركوب الأمواج في البرتغال
- قم بزيارتهم جميعًا المراكز الإقليميةأوكرانيا
- قم بزيارة موسكو وسانت بطرسبرغ
- السفر إلى اليونان
- السفر إلى اسطنبول
- السفر إلى إيطاليا
- جديد -
- جديد - اجمع 100 كوب ستاربكس للمسافر
العمل والمالية
- اربح 3000 دولار شهريا
- قم بإنشاء إطار عمل wp لـ Themeforest
- ابحث عن المصمم (المصممين) للتعاون معهم
- اربح 10000 دولار من Themeforest
- اكتشف بدائل Themeforest
- اعمل بطريقة تسمح لك بالسفر
- فكر فيما أود أن أفعله أيضًا، ابحث مصادر بديلةدخل
- وفر 10% من كل أرباح لمستقبل أكثر إشراقًا
- لا تعمل في عطلة نهاية الأسبوع
التطوير المهني
- اكتشف التصميم
- تعلم جافا سكريبت
- اكتشف كانفاس
- تعلم PHP
- تعلم كيفية إنشاء تطبيقات الهاتف المحمول
- تحسين مهارات التخطيط الخاصة بك،
- قم بتحسين مهارات التخطيط لديك، وتعلم SASS
- قم بترقية مهاراتك في WordPress
- حضور المؤتمرات المتخصصة بشكل دوري
- كتابة والدفاع عن أطروحة
اللغات
- الانجليزية بطلاقة
- شهر من دورات اللغة في لندن
- دورات اللغة الإنجليزية الجماعية
- يكمل دروس فرديةإنجليزي
- البدء في تعلم اللغة الإيطالية
- البدء في تعلم اللغة الفرنسية
- صيف دورات اللغةالاسبانية / الفرنسية / الإيطالية
- البدء في تعلم اللغة البرتغالية
- دورات اللغة البرتغالية في بورتو
الأسرة والمنزل
- خصص شقة
- دعم الوالدين ماليا
- كل أسبوع قم بإعداد طبق جديد - و
- قم بدعوة والديك لتناول العشاء في مطعم مرة واحدة على الأقل في الشهر
- قم بدعوة الأصدقاء في كثير من الأحيان
- شراء داشا
- قم بإجراء الإصلاحات في مكان التسجيل الخاص بك
- قم بزراعة بعض النباتات الغريبة في كوب
- ألهم رجلك -
- تخلص من كل الأشياء غير الضرورية
تطوير الذات
- تعلم كيفية التقاط الصور الفوتوغرافية الاحترافية
- ابحث عن بعض القوائم الأخرى للكتب الموصى بها واقرأها
- من هذه القوائم
- طلاء
- تعلم كيفية صنع الماكرون
- قراءة والاستماع إلى الأدب الملهم
- - على سبيل المثال، هيكلة الأوراق
- تعلم كيفية التدليك
الرياضة والصحة والجمال
- قم بتمارين التمدد
- الرقص
- تطبيع روتينك اليومي
- تناول الطعام بشكل صحيح -
- ابدأ بالجري -
ترفيه
- اقض المزيد من الوقت مع الأصدقاء - اجتمع مرة واحدة على الأقل في الأسبوع
- اذهب إلى السينما مرة واحدة على الأقل في الشهر
- اذهب إلى مطعم/مقهى جديد مرة واحدة على الأقل شهريًا
- دراسة الأحداث التي تقام في مدينتنا وحضورها على الأقل شهريا
- اذهب الى ملهى، هز الأيام الخوالي)
- الذهاب إلى الحديقة المائية (على الرغم من أن هذا أمر مرهق بالنسبة لي، وليس ممتعًا)
- أن تقع في حب شخص ما لعبة الطاولةوتشغيلها بشكل دوري
- انظر إلى النجوم
- اذهب إلى حديقة الحيوان - لم تذهب إليها منذ 100 عام
- قم بزيارة الأكواريوم
- جديد - ركوب اليخت
أخبر العالم عن نفسك
الآن فيما يتعلق بالمشاكل - بصراحة، لم أقرر بعد كيف سيكون أكثر ملاءمة لتدوين الملاحظات حول إنجازاتي في هذا الصدد. إن تجميع كل شيء معًا ليس خيارًا. إن إدارة جميع الأهداف بشكل منفصل مرة واحدة ليس خيارًا أيضًا، ويبدو لي أنه في هذه الحالة سيستغرق وصف العملية وقتًا أطول من وصف العملية نفسها.
حتى الآن قررت أن أفعل هذا:
- اختر هدفًا عالميًا واحدًا وأنشئ له هدفًا منفصلاً؛
- سلط الضوء على عدة أهداف أصغر (1-2-3) واكتب بانتظام تقريرًا عن إنجازاتك مقابلها في هذا الهدف، على سبيل المثال، مرة واحدة في الأسبوع؛
- اكتب تقريرًا عن قائمة الأهداف بأكملها مرة واحدة في الشهر.
أولئك. لن تكون هناك مراحل لجميع العناصر الموجودة في القائمة بعد، سأضيف المراحل تدريجياً.
لنبدأ بهذه الملاحظة الإيجابية)
بريان تريسي هو مدرب تطوير الذات الشهير.
عادة، ترتبط قصصه بنوع ما الجامعة الأمريكيةمع دراسة غير مفهومة، يعبر عن أفكاره "الخبيرة" ويقدم توصيات بدائية. مثال موجز:
براين تريسي يتحدث عن طريقة الأهداف العشرة:
عليك أن تكتب 10 من أهدافك في الحياة للعام المقبل. لو كان بإمكانك تحقيق هدف واحد فقط، ماذا سيكون؟
قم بوضع خطة وقوائم بالعقبات المستقبلية والمهارات والمعرفة المطلوبة.
يقولون إن أسلوب الأهداف العشرة "مذهل بكل بساطة". في بعض الأحيان يحقق الناس 5 أهداف في الأسبوع.
إن مشهد المكاك مع الموز بالقرب من البركان مذهل بكل بساطة! بريان تريسي يعطي تمارين لالناس البدائيونلأغراض بدائية. قليلاتجربة شخصية
في تحديد الأهداف سوف يظهرون لك كل "خبرتهم".
هذه الطريقة مناسبة لأغراض مثل: "اغسل الجوارب"، "اتصل بأمي"، "أخيرًا أخرج زجاجات البيرة". لذلك، بالطبع، يمكنك تحقيق حتى 7 أهداف من أصل 10 في الأسبوع. ولبقية "العام المقبل"، قم بجمع زجاجات جديدة وإخفاء الجوارب القذرة.إذا لم يكن لديك خبرة في التخطيط
الحياة الشخصية
– نحن بحاجة ماسة إلى تطويره حتى لا نبقى ضحية ساذجة لـ “الخبراء”.
تجربة التخطيط للحياة الشخصية
السبب الرئيسي لعدم قيام معظم الناس بتحديد الأهداف هو قلة الخبرة في تحقيقها.
لم يعلموني في المدرسة، ولم يخبرني أمي وأبي. يجبرك مدربو الأعمال على تحديد الأهداف، لكنهم اكتسبوا عادة مستمرة تتمثل في مقاومة التطور.
ثم يظهر "خبراء" النمو الشخصي بتقنيات سحرية تعطي نتائج مذهلة دون مغادرة الكمبيوتر. يمكنهم أن يقولوا ما يريدون، لأن المستمعين لن يتحققوا من أي كلمة أو يكملوا التدريبات. لن يفعلوا أي شيء. وسيصبح "الخبير" خبيرًا. ساحر النمو الشخصي.إن عدم الثقة في نقاط قوتهم وقدراتهم يجعل الناس يتحدثون فقط عن أهدافهم ولا يكتبونها أبدًا.
إن نسيان أهدافك أكثر أمانًا من رؤية القوائم التي لم تمسها. العيش مع الأهداف ليس آمنًا لنفسية ضعيفة.
تجربة التخطيط لحياتك الشخصية ستساعدك على تنظيمها وتمنحك الشعور بقوتك وتعزز ثقتك بنفسك. تخطيط الحياة الشخصية –أفضل طريقة زيادة الثقة بالنفس واحترام الذات.أهدافك للعام المقبل
إذا كانت هذه تجربتك الأولى وكان من الصعب عليك تقييم نقاط قوتك، فإنني أوصي باختيار أهداف أسهل. والأفضل أن تكملها في شهر ثم تؤلفهابل عبارة عن سلسلة من الأهداف المتوسطة البسيطة والقابلة للتحقيق.
بدلاً من "إنشاء مشروعك الخاص"، حدد الأهداف: "اختر مجالًا مناسبًا للعمل التجاري"، "إنشاء موقع ويب"، "كتابة 10 مقالات"، "تعلم تحسين محركات البحث".
من المهم جدًا أن تكون المحاولات الأولى للتعايش مع الأهداف المحددة ناجحة.
مرة أخرى، أوصي بشدة بوضع خطة بسيطة للبدء بها، حتى لو كانت قائمة بالمهام.
أولا، خطة بسيطة.
- لتسخين خيالك وذاكرتك، ادرس الأمثلة أدناه - قوائم الأهداف لهذا العام حسب مجال الحياة.
- بالإضافة إلى ذلك، استكشف القوائم: 20 هدفًا، و25 هدفًا، و50 هدفًا، و100 هدفًا.
- اصنع لنفسك قائمة بالأهداف التي ستغيرك على مدار العام.
- 10 أهداف للعمل والوظيفة
- خذ دورة في التخصص ذي الصلة.
- استكشاف الخيارات المهنية.
- قراءة 12 كتابًا عن العمل. التحول إلى الإدارة بمساعدة التدريب.احصل على ترقية في العمل.
- الاتفاق مع الإدارة على مجال إضافي من المسؤولية.
- أداء المزيد المهام المعقدة.
- في العمل.
تغيير الوظيفة.
- تحديد نطاق المهن ل مهنة جديدةقم بتنظيم مؤسستك الخاصة، أو اختر اتجاهًا للبحث عن مجالات مجانية.
- 10 أهداف حياتية من أجل الصحة
- إزالة 10
- المنتجات الضارة
- من نظامك الغذائي لهذا العام.
- احصل على استشارة صحية.
- قم بعمل 12 جلسة تدليك.
- التشاور مع طبيب العظام.
- جرب 5 أنواع جديدة من التدليك. قم بتشغيل مسافة قياسية لنفسك، بالإضافة إلى 5-10 كم..
- ابحث عن رياضة تمارسها بانتظام 2-3 مرات في الأسبوع.
سريع لمدة يوم واحد.
- كن غير تقليدي
- الممارسة الصحية
- خذ دورات التأمل والاسترخاء.
- 10 أهداف للتسوق
- التشاور مع المصمم وإجراء عمليات شراء معه.
- تقييم ربحية شراء العقارات في مدينتك.
- لا تقم بعمليات شراء عاطفية لمدة شهر، بل قم بالشراء خلال 3-10 أيام.
- قم بشراء جهاز MacBook و/أو iPhone.
- شراء لعبة من ذكريات الطفولة.
- قدم هدية "عاطفية" لصديق.
قم بشراء لعبة لنفسك البالغة.
- قم بشراء كوب وارسم عليه وجهًا مبتسمًا وأعطيه لزميلك.
- قم بجولة في عطلة نهاية الأسبوع.
- ارتداء أشياء جديدة في المتجر بعد الشراء.
- 10 أهداف لهذا العام للنمو الشخصي
- قراءة التفكير السريع والبطيء.
- دراسة المواد من وجهة نظر لا تقبلها.
- تعلم كيفية تقديم التقرير.
- تعيين سجل شخصي للكتب المقروءة. تحسين مهارات الكتابة: كتابة 5 مقالات..
- تحسين فهمك للإحصاءات: اقرأ البجعة السوداء.
- تعلم رسم الرموز التعبيرية باليد.
ارفع مستوى كفاءتك
- لغة اجنبية
- اقرأ كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة.
- احترم شريكك أكثر.
- استمتع بنزهة ممتعة ورومانسية.
- خذي دورة "الولادة الطبيعية".
- امنح رفيقك قطعة من المجوهرات صناعة شخصية.
- تحضير وجبة الإفطار للعشاق.
- لاحظ عندما لا تستمع بعناية.
- تناول عشاء عائلي على ضوء الشموع.
- تحدث بكلمات الدعم والرعاية في كثير من الأحيان.