ماذا يقول الانتقام عن الشخص؟ الانتقام هو مظهر من مظاهر المشاعر السلبية

الرغبة في الانتقام من الجاني موجودة التأثير السلبيعلى الحالة النفسيةشخص.

على الرغم من أنه منذ زمن توما الأكويني، كانت الرغبة في الانتقام موجودة القوانين الطبيعيةالطبيعة، يجب عليك استخدام كل شيء الطرق الممكنةللتخلص من هذا الشعور المدمر والمؤلم.

العهد الجديد- مدونة أخلاقية تعزز المبادئ الأساسية للإنسانية. ولا ينبغي للإنسان أن يرد بالشر على الشر الذي يرتكب في اتجاهه. ولكن في الوقت نفسه، يجب عليه حماية الآخرين إذا تعرضوا للإذلال أو الضرب.

يمكن حل العدد الهائل من المشاكل المرتبطة بالعلاقات بين الناس بمساعدة "آلة العدالة". لكن هناك حالات خارجة عن سيطرة هذه «الآلة القضائية». لسوء الحظ، في مجتمعنا، يتم تقييم الضرر الذي يلحق بالفرد (الضرر النفسي) على أنه ضئيل. والإنسان متعطش للعدالة والقصاص. الضغط النفسي والاضطهاد والعنف - جرائم يجب على كل واحد منا أن يتحملها المسؤولية الأخلاقية. كيفية التعامل مع الرغبة في الانتقام من الأخطاء مشاكل نفسية، وهو ما يبرره تماما؟

هناك طرق فعالةوالتي يستخدمها علماء النفس في عملهم لمساعدة الناس على التغلب على الرغبة المدمرة في الانتقام. لا يتعلق الأمر بالانتقام في حد ذاته، بل بالتحديد حول التعطش للانتقام.

كيف تتخلص من الرغبة في الانتقام: الأساليب النفسية

السداد بنفس العملة

دعونا نفكر في الموقف باستخدام مثال الفتاة التي لم يعجبها رئيسها الجديد في العمل. عملت في الشركة لفترة طويلةولم ترد أي تعليقات من الإدارة القديمة في اتجاهها. ولكن بعد تغيير الإدارة بدأت الفتاة تتعرض للإذلال والانتقاد. وأشار رئيسها إلى عدم كفاءتها المهنية. رغم أن الفتاة نفسها، مثل زملائها، لم تشك في قدراتها.

وقد أهدر القوة الأخيرة، تركت الفتاة. من ناحية، تحتاج فقط إلى التغيير مكان العمل. لكن اللوم والتصريحات والإذلال أثرت بشكل كبير على الحالة العاطفية للفتاة. لم تتمكن من الذهاب إلى المقابلة، وكانت تخشى أن يسخروا منها وينتقدوها. اهتزت ثقتها المهنية. تذكرت الأحداث التي حدثت، بدأت الفتاة تشعر بالأسف على نفسها، وتكره رئيسها. لقد تغلبت عليها الرغبة في تحويل حياته إلى كابوس. من منطقتنا الأفكار السلبيةولم تستطع الفتاة التخلص منه. على الرغم من أنهم جعلوها تشعر بالخجل.

ونتيجة لذلك عانت الفتاة عدة مرات: من الجاني ومن نفسها. وهذا بدلاً من استعادة العدالة المنشودة. رغبة قويةالانتقام يؤدي إلى عواقب وخيمة. إذا قمت بسداد الجاني بنفس العملة، فلن يخلص الشخص من الأفكار السلبية. سيتم استبدال الرغبة في الانتقام بالدمار. بعد كل شيء، كل واحد منا يعتبر نفسه شخص طيب. ومن خلال التسبب في الألم لشخص آخر، ننزل عدة خطوات. الانتقام ليس مهدئا. من المستحيل إعادة الوضع إلى اللحظة التي ظهر فيها الاستياء في الروح.

تعلم أن تسامح

قال فرانسيس بيكون أنه أثناء الانتقام يصبح الرجل مثل عدوه. فإذا غفر ارتفع فوقه.

البديل الجدير بالانتقام هو المغفرة. يساعد شخص أساءرد الشر إلى مسيءك. هذا تقنية فعالةيسمح لك بالتعامل مع العواقب صدمة نفسية. لكن هذه الطريقةغير مناسب لحل النزاعات الداخلية الصغيرة. ينبغي استخدامه إذا نحن نتحدث عنهعن المواقف الخطيرة.

على سبيل المثال، في الحالة السابقة، أصبحت الفتاة ضحية لرئيسها. فلا ينبغي لها أن تنتقم، بل ترد عليه ما لحقها من ضرر. ستسمح هذه التقنية الفريدة للفتاة بالتخلص من المخاوف المرتبطة بالماضي. استخدم علماء النفس هذه الطريقة، وبعد مرور بعض الوقت تمكنت الفتاة من الحصول على وظيفة. وظيفة جديدةاجتياز المقابلة بنجاح. وخلال المحادثات مع الإدارة الجديدة، شعرت بالاسترخاء والثقة والهدوء قدر الإمكان.

ولا يمكن القضاء على الرغبة في الانتقام وتوجيه الأفكار نحو التصالح مع الوضع إلا إذا كان المصاب نفسه يريد ذلك.

ومن ثم يعيد عقلياً كل السلبية إلى صاحبها الشرعي. في خلاف ذلكسوف يتطور لدى الشخص كراهية ذاتية وتعطش أكبر للانتقام. يمكن مقارنة هذا الوضع بالملابس القذرة. إذا لم تنتبه للبقع، ولكن وجهت كل انتباهك إلى الشخص الذي لطخ الملابس، فستظل البقع موجودة. من الواضح أن هذا السلوك غير فعال.

حافظ على كرامتك ونقائك الداخلي

دعونا ننظر في حالة فتاة أخرى، داريا، التي لا تشعر بالقرب من زوجها. في السابق، سمحت الفتاة لنفسها أن تعيش أسلوب حياة فوضوي، وكان لديها الكثير من الرجال وليس الأفضل. تغيرت حياة داريا بعد أن التقت بزوجها الذي وقعت في حبه. لكنه ظهر في روحها شعور غير سارةما هي.

ومن الجدير بالذكر أنه حدث موقف في حياة داريا كان له تأثير سلبي عليها الحالة العاطفية. وفي سن الخامسة عشرة تعرضت الفتاة لتصرفات المغتصب. على الرغم من أن داريا فهمت أنها ليست مسؤولة عن هذا الوضع، إلا أن التعطش للانتقام والاستياء لا يزال عميقا في روحها. اعتقدت داريا أن هذا الوضع ممكن بسبب أسلوب حياتها الفوضوي. أي أنها بسبب هذا بالتحديد شعرت بأنها لا تستحق الأشياء الجيدة و رجل ذكي. كانت تخجل من نفسها ولا تستطيع تطهير نفسها من الأفكار غير السارة.

في حالة داشا، تم استخدام سيكولوجية الانتقام، أي طريقة إعادة "الشر" إلى الجاني. الشر الذي جلس داخل داشا أعطاها شعوراً بالأوساخ والاشمئزاز. اعتقدت الفتاة أن روحها كانت قذرة. ولم يكن التأثير طويلاً في المستقبل. بمعرفة سيكولوجية الانتقام، ساعد الخبراء الفتاة على إرجاع كل الشر المخزن بداخلها. تنفست داريا الصعداء.

إذا كنت تفكر في كيفية التخلص من الرغبة في الانتقام، فتذكر أن هذه الطريقة ليست فعالة دائما. لا يستطيع الجميع أن يغفر للجاني. نعم، هذا ليس هو الهدف دائما. يعرف علماء النفس الكثير من التقنيات الأخرى حول كيفية التخلص من الرغبة في الانتقام. جميع الأساليب متحدة الهدف النهائي. وهو يتمثل في استعادة الكرامة المفقودة، الأمر الذي يستلزم حتما الشعور بالنقاء الداخلي والهدوء. لذلك، إذا لم تتمكن من التعامل مع الرغبة المدمرة في الانتقام، فمن الأفضل.

الكتاب المقدس - سفر اللاويين

الانتقام أو عدم الانتقام، هذا هو السؤال. إذا فهمت شكسبير بشكل صحيح، فإن الشخص الذي يكون باستمرار في حالة اختيار هو حقا رجل حر. لكن كونه حرا، فهو مسؤول عن اختياره، ويوافق على قبول العواقب التي ستتبع. الانتقام هو دائمًا الاختيار بين الرغبة في الانتقام وفرصة المسامحة. ويجب أن أقول إن اتخاذ هذا الاختيار ليس بالأمر السهل. سيكون لكل قرار عواقبه الخاصة، سواء كانت إيجابية أو سلبية. من ناحية، فإن الشعور بالاستياء، والشعور بالغضب، والشعور بالكراهية، والشعور بالظلم - يجعل الشخص لديه رغبة شديدة في الانتقام. من ناحية أخرى، الانتقام ليس ضروريًا دائمًا، لذا يمكنك أن تسامح شخصًا أساء إليك ذات مرة، ليس من أجله، بل من أجل نفسك، ومن أجل مستقبلك. في هذه المقالة، أصدقائي الأعزاءسنتحدث عن ماهية الانتقام وفي الحالات التي يكون فيها ضروريًا وفي الحالات التي لا يكون فيها ضروريًا وكيف يمكنك الانتقام من المخالفين إذا قررت القيام بذلك.

ما هو الانتقام؟

الانتقام هو فعل يقوم به الإنسان من أجل إيذاء أشخاص سبق له أن ألحقوا الأذى به. اللحظة المحفزة هي مشاعر مثل استياء قويوالغضب والكراهية والشعور بالظلم، وفي بعض الحالات، يحفز الفطرة السليمة الناس على الانتقام. نعم، لا يمكن تبرير الانتقام فحسب، بل إنه ضروري أيضًا. أدناه سوف تجد السبب. بشكل عام، إذا تعمقت في فهم الانتقام، يمكنك تعلم الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام والمفيدة عنه. وعلى وجه الخصوص، يمكننا القول أن الانتقام يعيش في الإنسان لفترة طويلة على شكل استياء عميق وإحساس بالظلم، وتجلس هذه المشاعر في الإنسان حتى ينتقم. هذه مشكلة حصرا الطبيعة النفسية. إذا لزم الأمر، يمكن للطبيب النفسي أن يساعد الشخص على التخلص من الشدة الجروح العقليةوبعد ذلك لن يحتاج هذا الشخص إلى الانتقام من أي شخص حتى يهدأ ويشعر بالراحة. ولكن يحدث أن ينتقم الناس عن قناعة، معتبرين أن الانتقام واجبهم. وأحيانا يحدث أن يحمل الشخص ضغينة لفترة طويلة، لكنه لا يخطط للانتقام. ولكن في إحدى اللحظات الرائعة في حياته، بالصدفة تماما، ينشأ الوضع عندما يتمكن من الانتقام من الجناة ويفعل ذلك - فهو يستغل الفرصة وينتقم. لذا فإن الانتقام يمكن أن تغذيه المشاعر، أو يمكن أن تسترشد باعتبارات معقولة، أو يمكن أن يصبح مجرد صدفة محضة. ومن الصعب جدًا أن نأخذ الأمر ونقول إنه من الضروري أو غير الضروري الانتقام، سواء كان ذلك صحيحًا أم خطأ. في حالات مختلفةقد تختلف الحلول. دعونا نرى الآن متى يكون الانتقام ضروريًا وممكنًا، ومتى يكون من الأفضل رفض الانتقام.

لماذا تحتاج إلى الانتقام؟

دعونا نلقي نظرة أولاً على الحجج المؤيدة للانتقام. أول ما يساهم فيه الانتقام هو راحة البال والراحة. إن الشر والأذى الذي يسببه لنا الآخرون يؤذي نفسيتنا ويؤذي روحنا. وتتحول هذه الصدمات إلى استياء روحي عميق يبقى في الإنسان حتى ينتقم من المخالفين أو يغفر لهم. لن يكون هناك سلام في روح الإنسان حتى يتعامل مع مظالمه. وإذا كان الانتقام هو الفرصة الوحيدة لإيجاد السلام، فمن حيث المبدأ، يمكنك الانتقام، خاصة إذا كانت هناك مثل هذه الفرصة. يمكن أن يصبح الانتقام بالنسبة للإنسان نوعًا من انتصار العدالة ومعاقبة الشر والتعويض عن الضرر الناتج. كل إنسان لديه إحساس بالعدالة، مما يسمح له بمقاومة الشر ومحاربته. إنه يدفع الإنسان إلى الانتقام باعتباره الفرصة الوحيدة لاستعادة العدالة وإيجاد راحة البال. إذا كنا نؤمن أن كل شيء في هذه الحياة يعود مثل الطفرة، بما في ذلك الشر، فلماذا لا نطلق هذه الطفرة بأنفسنا؟ الجانب العكسيحتى لا ينال الذي سبب لنا الأذى والألم والضرر والشر نفس الشيء في المقابل؟

في هذا العالم صراع مستمرويمكن للإنسان أن يلجأ إلى وسائل الدفاع المختلفة، ومنها الانتقام، وهو عقوبة مؤجلة لأعدائه. لا أحد ملزم بأن يسامح أحداً، إنها مسألة اختيار شخصي. من يتحدث عن ضرورة المسامحة وعدم الانتقام لا يستطيع أن يفهم معنى العيش مع شعور بالغضب والاستياء أو الشعور بالمهانة احترام الذاتعندما يتوقف الشخص عن رؤية نفسه كفرد، عندما يفقد الإيمان بنفسه، عندما يعلق في الماضي ويعاني مرارًا وتكرارًا من الألم والمعاناة والإذلال من المخالفين وأعدائه. هذا الألم يأكل روحه، ويجعل حياته بلا معنى، ويجعله رهينة الموقف الذي تعرض فيه للأذى المعنوي و/أو الأذى الجسديعندما يعاني من نوع من الخسارة التي لا يستطيع التصالح معها. إن إخبار مثل هذا الشخص بأنه يحتاج إلى أن يغفر الشر يعني دعوته إلى تمجيد هذا الشر والانحناء أمامه. لذلك، لا ينبغي إدانة أولئك الذين يريدون الانتقام من المخالفين والأعداء من أجل البدء في العيش مرة أخرى، وعدم القتل بسبب غضبهم واستياءهم. إذا لم يكن هناك سلام في الروح، وإذا كان الألم والاستياء والغضب يتعارض مع عيش حياة طبيعية، فمن حق الإنسان أن يتساوى مع أولئك الذين حرموه من هذا السلام ذات يوم. بعض الناس يعيشون من أجل الانتقام فقط، لأنه لا يوجد شيء آخر في حياتهم يستحق العيش من أجله. قد لا يكون الأمر صحيحا، ولكن هذا هو الحال.

أعتقد أن لكل إنسان الحق في الانتقام ممن أساء إليه ومن كل من عزيز عليه. ليس لأن النفس البشرية لا تستطيع أن تجد السلام حتى تتم معاقبة الشر، لذلك أُمرنا جميعًا من الأعلى أن نغفر لأولئك الذين سببوا لنا الأذى. لذلك يقرر الجميع بنفسه كيف سيجد راحة البال - من خلال الانتقام أو من خلال طرق أخرى لتطهير روحه من الإهانات وشفاءها من الجروح بما في ذلك المغفرة. هذا هو ما يهم الجانب النفسيهذه القضية.

إلا أن هذه القضية لها جانب عملي أيضًا، مما يجعل الانتقام ظاهرة ضرورية في حياتنا. الحقيقة هي أن الانتقام عقوبة يمكن أن تتفوق على أي شخص. هذا صحيح - يمكنك الانتقام من أي شخص، بغض النظر عمن هو. نعلم جميعًا جيدًا أن بعض تصرفات الأشخاص تحتاج إلى التشجيع حتى يسعى الناس إلى القيام بها في كثير من الأحيان، بينما يحتاج الآخرون إلى العقاب حتى لا يفعلها الناس. عادةً ما نشجع الخير التقليدي ونعاقب الشر التقليدي، معتبرين أن هذا ليس عادلاً فحسب، بل مفيدًا أيضًا لحياتنا. وبهذا ننغمس في الخير ونتوقف عن الشر. وهذا يجعل حياتنا أكثر سلاما. ولكن إذا ارتكب الشخص عمل سيءفيما يتعلق بأشخاص آخرين ولم يعاقبوا عليه، ثم مع درجة عاليةمن المحتمل أنه سيفعل ذلك مرة أخرى في المستقبل. الإفلات من العقاب يولد التساهل وهذا يؤدي إلى المزيد من الشر في عالمنا. مهمة الانتقام هي وقف الشر بمساعدة العدوان الانتقامي. أو بالأحرى بمساعدة الخوف. عندما يخاف المعتدي من العقاب، فإنه يتصرف بشكل أكثر تحفظا. وإذا قرر مع ذلك ارتكاب فعل شرير، فسوف ينال العقاب المناسب لبنيان الآخرين. في في هذه الحالةشر واحد يوازن شرا آخر. الانتقام هنا بمثابة ضمان بأن الشر سيعاقب بالتأكيد، بغض النظر عمن يأتي.

هناك أشخاص يفتقرون تمامًا إلى مشاعر الضمير والشفقة والرحمة. إنهم يعيشون بقواعد مختلفة، بقوانين مختلفة، لديهم معتقداتهم الخاصة، وفهمهم للحياة. وشيء واحد فقط يمنعهم من إيذاء الآخرين - الخوف. فهو يساعد على إبقاء هؤلاء الناس في الطابور. الخوف من الحيوانات البدائية الباهتة هو الشيء الوحيد الذي يمكنه كبح الشر الذي يعيش فيها. ومن أجل إيقاظ هذا الخوف فيهم، عليهم أن يوضحوا أنهم إذا ارتكبوا أفعالًا سيئة، أو تسببوا في ضرر لأشخاص آخرين، فإن العقاب سوف يتغلب عليهم بالتأكيد. وبالتالي فإن الانتقام هو نوع من قانون الحياة [مبدأ الانتقام]، الذي يهدف إلى معاقبة الشر. العين بالعين والسن بالسن - هذا هو بالضبط المبدأ الذي يهدف إلى مساواة العقوبة بالضرر الناتج. لكن هذا المبدأ ليس خاليا من العيوب، لأن الناس في كثير من الأحيان يسببون الأذى لبعضهم البعض، دون التفكير على الإطلاق في العواقب. وهم، كما يقولون، لا يعرفون ماذا يفعلون. وبالتالي، فإن الانتقام اللاحق في مثل هذه الحالات لا يكون في كثير من الأحيان بمثابة ردع للشر بقدر ما يكون بمثابة تفكيك له. ومن المناسب هنا أن نتذكر كلمات المهاتما غاندي الذي قال إن مبدأ "العين بالعين" سيجعل العالم كله أعمى. لذلك، فإن الخط الفاصل بين الانتقام الضروري والانتقام الذي يولد تفاعل متسلسلرقيقة جدا.

ولكن في السياسة وأجهزة المخابرات، العالم الإجرامي- الانتقام جدا مهم. إنها مظهر من مظاهر القوة. إذا تمكنت من الانتقام، فإنهم يخافونك، ويحترمونك، ويأخذونك بعين الاعتبار. لا عدوان، ولا ضرر من العدو، ولا ينبغي أن تمر أي خيانة دون عقاب، وإلا فإنها ستكون مظهرا من مظاهر الضعف، كما تعلمون، تثير المعتدي لإظهار عدوان أكبر. لذلك، من وجهة النظر هذه، فإن الانتقام ليس إهانة بقدر ما هو عمل عملي تماما، والتطبيق العملي الذي يكمن في حقيقة أن أعدائك والمنتقدين يرون القوة فيك، وبالتالي يحسبون لك. لكن على الرغم من الجانب العملي للانتقام، إلا أنه ليس مفيدًا دائمًا وليس ضروريًا دائمًا. دعونا نرى الآن في أي الحالات يكون من الأفضل رفضها.

لماذا لا يجب عليك الانتقام؟

سننظر الآن في الحجج ضد الانتقام. ومع ذلك، في بعض المواقف يكون الانتقام ممكنًا وضروريًا، لكن في حالات أخرى يكون من الأفضل رفض الانتقام. الحجة الأولى والرئيسية ضد الانتقام هي المعنى. عليك فقط أن تفهم ما الذي ستكسبه وما الذي ستخسره إذا قمت بالانتقام من شخص ما. يجب أن تفوق الإيجابيات السلبيات. في بعض المواقف، يؤدي الانتقام إلى حقيقة أن حياة الشخص الذي انتقم تصبح أسوأ. واتضح أن هذا الانتقام لا يضر الجاني فحسب، بل يضر أيضًا بمن ينتقم. وإذا كان ضرر المنتقم كبيرا جدا، فإن هذا الانتقام لا معنى له. ومن المهم ببساطة أن تفهم دائمًا ما الذي ستحصل عليه إذا قمت بالانتقام، وما الفائدة التي سيجلبها لك انتقامك. إذا كان حتى هذا لا يجعل روحك تشعر بأي تحسن، لسبب أو لآخر، فلماذا تضيع حياتك في الانتقام؟ ليست هناك حاجة للتفكير في أولئك الذين تنتقم منهم - فكر أولاً في نفسك. لن يختفي الشر في هذا العالم في أي مكان، وسيظل موجودًا دائمًا، ولكن يبدو أن لديك حياة واحدة فقط، ومن الحكمة بذل الجهود لجعلها أفضل، بدلاً من السعي لجعل حياة الآخرين أسوأ.

النقطة التالية هي الموارد. يتطلب الانتقام مجموعة متنوعة من الموارد، مؤقتة في المقام الأول. كلما كان انتقامك أفضل، وصعب عليك الانتقام من شخص ما بسبب مكانته وقدراته، كلما زادت الموارد التي يتطلبها منك ذلك. بالطبع يمكنك دائمًا استغلال الفرصة والانتقام من شخص ما بسهولة وبسرعة وبدون ذلك جهد خاصمستغلاً نقاط ضعفه ومشاكله وأخطائه. ولكن، بالطبع، من المستحيل الاعتماد على مثل هذه الحالات. لذلك، إذا قمت بالانتقام بشكل هادف ومتعمد وفعال، فسوف يتطلب الأمر موارد معينة. مع أخذ ذلك في الاعتبار، يمكننا القول أن اللعبة لا تستحق كل هذا العناء دائمًا. لأنه يمكنك استخدام نفس الموارد لتحسين حياتك وتوسيع قدراتك، وليس للانتقام الذي لا معنى له. وبعد فرص عظيمة- سوف تكتسب القوة على الناس، وإذا لزم الأمر، ستكون قادرًا على تحقيق التعادل مع أولئك الذين سببوا لك الأذى ذات يوم. لذا، بهذا المعنى، فإن أفضل انتقام من المخالفين والأعداء سيكون نجاحك في الحياة، مما سيجعلك قويًا والأهم من ذلك أنك سعيد.

لكن الحجة الأقوى ضد الانتقام هي إدراكك أنه لا ينبغي عليك الانتقام ولست ملزمًا بذلك. كما ترى، ليس عليك القيام بذلك. لا يحق لأحد أن يثنيك عن الانتقام، ولا يحق لأحد أن يدعوك إليه. أنت وحدك من يقرر ما إذا كنت ستنتقم منك أم لا - إنه ملكك اختيار شخصي. افعل ما تريد، كما تشعر بالراحة، ولا تفكر في آراء الآخرين في هذا الشأن. يمكن للآخرين أن يفعلوا ما هو مناسب لهم وما يحتاجون إليه، لكنك تفعل ما هو مناسب لك. وإذا كنت تريد الانتقام من شخص ما، فاسأل نفسك سؤالا واحدا فقط: لماذا تفعل هذا؟ ليس لماذا، ولكن لماذا بالتحديد؟ أي لا تنظر إلى الماضي - لا تطرح مظالمك ولا تستخدمها كدافع للانتقام، يمكنك التخلص منها بطرق أخرى - انظر إلى المستقبل وقل ماذا سيعطيك انتقامك أنت؟ فإن رأيت فيه مصلحة لنفسك فانتقم. إذا لم يكن الأمر كذلك، فلن تحتاج إلى إجبار نفسك على القيام بذلك.

كيفية الانتقام؟

إذا قررت الانتقام ممن تسببوا لك في بعض الأذى أو أهانوك أو أهانوك أو أهانوك، فأنت بحاجة إلى فهم كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. يمكنك الانتقام من الجناة بطرق مختلفة، اعتمادًا على من قام بإيذاءك بالضبط. من المهم أن نفهم الشيء الرئيسي: الانتقام طبق يجب تقديمه باردًا، كما يقول المثل الإيطالي. كلما كان عقلك أكثر برودة، كلما اقتربت من هذا الأمر بجدية أكبر، وكلما كان انتقامك أكثر نجاحًا. لذلك لا داعي للتسرع في الانتقام. الوقت في صالحك. كلما طال أمد الجاني دون عقاب، كلما استرخى وفقد يقظته. وفي الوقت نفسه، سوف تقوم بتطوير خطة لا تشوبها شائبة للانتقام، والتي سوف تقوم بعد ذلك بتنفيذها.

يتطلب الانتقام أيضًا أن يكون الشخص مرنًا. إذا تصرفت بشكل مباشر، فإنك تخاطر بالفشل، وقد تؤدي عواقب ذلك إلى فقدان كل فرص الانتقام. لذلك، أنت تبحث عن فرص مختلفة للانتقام - كلما كان ذلك أفضل. ادرس عدوك، ابحث عنه نقاط الضعف، تعرف على ما يجعله قوياً - مكانة عاليةفي المجتمع، مصادر دخل موثوقة، اتصالات مع الأشخاص ذوي النفوذ، وما إلى ذلك. كل هذه الدعامات يمكن ويجب أن تتزعزع من أجل إضعاف هذا الشخص. من المهم بشكل خاص معرفة ما هو الشيء الأكثر قيمة في الحياة بالنسبة للجاني الخاص بك، وهو أغلى شيء يخاف من خسارته - هذا هو الهدف، الذي تضربه، ويضمن لك أن تسبب له ضررًا كبيرًا، مما يعني أنك سوف تكون قادرة على الانتقام. عادة، ما هو الأكثر قيمة للإنسان في الحياة، يخفيه ويحميه بعناية، لأن هذا هو ضعفه. وعليك أن تجد هذا الضعف وتضربه. إنه مثل موت Koshchei، الذي كان مخبأ في البيضة - إذا وجدت البيضة، فستتمكن من هزيمة Koshchei، أي الانتقام من الجاني.

إن انتقامك لا يجب أن يكون صورة معكوسة. قم بالانتقام بأفضل ما يمكنك، وليس بالطريقة الصحيحة للانتقام تقليديًا. غالبًا ما تكون الإجراءات غير المتكافئة أكثر فعالية من الضربة الانتقامية المتماثلة، والتي قد لا يكون لديك ما يكفي من الموارد والقدرات للقيام بها. لذا، بالنسبة للعين، لا يمكنك أن تطلب عينًا فحسب، بل أيضًا سنًا، وليس سنًا فقط. يمكنك أيضًا استخدام أعداء المعتدي عليك لأغراضك الخاصة. للقيام بذلك، ستحتاج إلى التعرف عليهم ثم الدخول في تحالف معهم، وفقًا للمبدأ: عدو عدوي هو صديقي، أو ببساطة مساعدتهم بطرق مختلفة لإيذاء الجاني، على سبيل المثال، إمدادهم سراً أو علناً معلومات مفيدةعنه. حتى تتمكن من الانتقام بالأيدي الخطأ. ضع في اعتبارك أنه كلما ارتفعت مكانة الشخص في المجتمع، زاد عدد الأعداء لديه. وضعف هؤلاء الأعداء، كقاعدة عامة، يكمن في افتقارهم إلى التماسك. ولكن إذا ساعدتهم على الجمع بين جهودهم، فسيكونون قادرين على التعامل حتى مع شخص قوي للغاية. بشكل عام، أريد أن أشير إلى أن الانتقام الذي تتم بالأيدي الخاطئة هو أفضل انتقام. إن اللعب بأعداءك ضد بعضهم البعض أو وضع شخص ما ضد الجاني حتى يؤذيه بدلاً من إيذائه بيديك يعني الانتقام بنجاح والبقاء نظيفًا في نفس الوقت. بشكل عام، يمكن أن يكون هناك العديد من الخيارات للانتقام. لذلك، ابحث دائمًا عن الخيار الأكثر ملاءمة لك. لا يهم كيف يبدو الأمر - لا يجب أن يكون الانتقام جميلًا وعادلاً تقليديًا - بل يجب أن يتم تنفيذه بحيث تنساه.

وهكذا أيها الأصدقاء، إذا كنتم لا تزالون تقررون الانتقام، فتعاملوا مع هذا الأمر بطريقة إبداعية. تأكد من تهدئة مشاعرك واستخدام رأسك لفعل كل شيء بشكل صحيح والحصول على النتيجة التي تريدها. استخدم التلاعب لجعل الانتقام مخفيًا وغير متوقع، وأيضًا لاستخدام أشخاص آخرين، بما في ذلك أعداء عدوك، في هذا الأمر. لا أفترض أن أحكم على ما إذا كان هذا صحيحًا أم خطأ؛ فالانتقام من الآخرين هو اختيارك وعليك القيام به. لكن يجب أن تفهم أن مسؤولية هذا الاختيار تقع على عاتقك، وبالتالي أنت الذي ستتعامل مع عواقب قرارك. يمكنك الانتقام من خلال القيام بكل ما هو ممكن من أجل ذلك، ولكن في نفس الوقت تجعل حياتك أسوأ بخسارة شيء ما والخسارة بطريقة ما. أو يمكنك تجربة الرضا العميق والمطلق من انتقامك. عليك أن تكون مستعدًا عقليًا لكلا هاتين العواقب.

شعور مألوف ومؤلم، عندما ينقلب الجسد من الداخل إلى الخارج، يحترق، يشتعل، ويصبح الوعي ضبابيًا، عندما يكون من المستحيل فك القبضات المتصلبة، يثقب في ثانية، لا توجد طريقة للاختباء أو الهروب منه... ولكن ما هو الانتقام؟ هل هي مهمة لهذه الدرجة في حياتنا؟ ما المكان الذي نعطيه في أفكارنا؟

في كثير من الأحيان نتعرض للخيانة من قبل أشخاص أعزاء، أولئك الذين كانوا بالقرب منا ودعمونا، غنوا أغاني منومة على شرفنا وضحكوا على أعدائنا المشتركين. كيف تسامح سكينا في القلب؟

الوعي بعواقب أفكارك

ما هو الانتقام؟ إنها حالة مؤلمة ومثبتة تتوق إلى العودة من جانب واحد. والتي يجب إعادتها إلى المالك، كما يتم إرجاع المحافظ المفقودة ومفاتيح السيارة أو الشقة والمجوهرات. لا يجلب الفرح دائمًا، لكن تغيير مسار الأحداث المهملة لا يفارق أذهاننا حتى يتحقق ما خططنا له. هذا الشعور يضر جسدنا ويجلب عواقب لا يمكن إصلاحها، وغالبا ما يدفعنا إلى التواصل معه. لديه قوة غير ملموسة على الشخص، وهو أقرب إلى الحب فقط. يجبرك على القيام بأشياء لا يمكن تصورها، والتي يتعين عليك بعد ذلك دفع الفواتير بضميرك.

هل يستحق الانتقام؟

ما هو الانتقام؟ هل يستحق الانتقام؟ هذه عجلة الحظ، حيث لا يعود إلينا ما سيحدث بعد ذلك وكيف ستنتهي النتيجة البريئة. إنه يولد الفخر. الانتقام خطيئة! تقول الأرثوذكسية أنه يجب أن تغفر الإهانات للمخالفين، وننسىها ونتركها، لكن العقل يقول خلاف ذلك. بمن تثق؟

تحديد مشاعرك الخاصة

التعطش للانتقام... قليل من الناس لم يشعروا بهذا الشعور على الأقل لثانية واحدة. لقد عانى كل واحد منا من الغيرة أو الاستياء مرة واحدة على الأقل في حياته. أسباب مختلفةولكن رداً على ذلك تصرف بناءً على شخصيته فقط. إن دافع الانتقام، إذا فكرت فيه، يمكن أن يكون الأبشع وغير المبرر. إذا كنا راضين عن حياتنا، لدينا كل ما هو ضروري لتبديل التروس وعدم الخوض في ما يحدث، فإننا عادة لا نعتبر الإساءة شيئًا متعاليًا، ولكن ببرودتنا ولامبالاتنا لا نقوم إلا باستفزاز الجاني والسخرية من كيفية قيامه بذلك. يأكل نفسه.

لكن إذا كانت الأمور مختلفة: هناك اندفاع في العمل، والمخرج ينهار كل دقيقة، الحياة الشخصيةلسوء الحظ، غادر الرجل لصديقة طفولته، وهي أيضًا جيدة، بسبب الحسد سرقت سعادة شخص آخر، وهي الآن تتجول سعيدة وشماتة - بالطبع، لن ندع هذا يمر بنا في حالة من الغضب، ولكن سوف يؤوي ضغينة. وسوف نقسم على الانتقام في اللحظة المناسبة. لنبدأ بالتخطيط للانتقام من حبيبنا السابق. وفي الوقت نفسه، سنعمل على تحسين أنفسنا، والتخلي عن الوظيفة المكروهة مع فريق إداري غير كفء، وأخذ إجازة غير مخطط لها وقت غير محددوسنجد أنفسنا رجلاً مبهجًا حتى لا ينام الجميع من الحسد. ولكن هل هذا سيجعلنا أقل بؤسا مما نحن عليه في الواقع؟

نحن والعالم الحقيقي

ما هو الانتقام؟ كثيرا ما نرسمها لأنفسنا. في التخيلات الملونة، نقتلع شعر مدمري المنازل، أو نرش حمضًا سامًا على وجوههم، أو ندفع شريكًا خائنًا سابقًا من أعلى الهاوية، لكننا في الواقع لا يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة، ونلقي المزيد والمزيد من المشاكل على رؤوسنا: هناك، في صفوا للحصول على الخبز، صرخوا ببطء، وهذا ليس خطأ السيدة العجوز، ولكن وسائل النقل العاماتهموا شابًا بالتحرش، كان أثناء التدافع يحاول فقط الوصول إلى المخرج، وهنا كسروا ماكينة الصراف الآلي التي كانت توزع الأموال ببطء، مترددة وتطلب مجموعات غير ضرورية ... ونتيجة لذلك، نحن فقط تدمر صحتنا ونفسيتنا، ونصبح عصبيين ومشككين وحقيرين، وهل سيعامل الآخرون هؤلاء الأشخاص باستخفاف، وهل سيطرق الفرح الذي طال انتظاره الباب؟

هل يجب أن أبدأ بالانتقام؟

الانتقام لن يسعد أحدا، لا الجاني ولا المنتقم، لكنه سيدمر حياتيهما. سوف تصبح رهائن حالات غير متوقعة، وسيبدأ الباقي في السخرية من الأداء المجاني. في بعض الأحيان يكون من المفيد التفكير في حل القضايا المتراكمة سلميا. ولكن إذا كنت متأكدا من أن هذا ليس خيارك، فيجب عليك دراسة خصمك بشكل موثوق. لا يمكنك خوض المعركة دون استطلاع! بعد أن فعلت الأذى، رجل ماكرمن المؤكد أنك ستتوقع ضربة مضادة، وإذا لم تنتظر بعض الوقت، فسوف تصبح مجرد لعبة ضعيفة الإرادة في يديه الماهرتين، مما يضع نفسك في ضوء غير موات ليراها الجميع. ومن الضروري أيضًا التركيز على الإساءة التي ارتكبتها؛ فلا تستهين بالعدو وتتسبب في ضرر أكبر مما ألحقه بك، لأنك في المقابل لن تنال سوى الانتقام.

إذا كانت خططك لا تتضمن سجلاً إجراميًا وسجنًا طويل الأمد، فضع جانبًا الأفكار حول الأشياء السيئة الرهيبة التي يفرضها القانون المدني والجنائي. ألا تريد أن تجعل وضعك أسوأ مما هو عليه وتضع حدًا كبيرًا لمستقبل مشرق؟ هل يستحق كل هذا العناء؟ أيضًا، لا تلوم أحبائك ومعارفك أبدًا، فلن يعود الأمر جيدًا، خاصة إذا لم يكونوا هم المذنبين في انتصار دمك الغاضب.

كيف تتخلص من التعطش للانتقام؟

التعطش للانتقام هو شعور غير سارة. ولكن إذا كنت تريد التخلص من هذا الشعور السيئ، عليك أولاً أن تتوقف عن الشعور بالخجل من أفكارك وحقيقة أنك فشلت في فترة معينة من الحياة ومجال النشاط، سواء كان ذلك على المستوى الشخصي أو العملي. حاول التوجيه الطاقة السلبيةلتعلم شيء جديد، للمشاركة وقت فراغللتبديل. ابدأ بالقتال بشراسة مع نفسك ورغباتك. سيساعدك التأمل واليوغا وبعض أنواع الإبرة في ذلك. تخلص من الماضي، وحاول أن تنسى كل الأشياء السيئة التي حدثت لك، وانفتح على أشياء جديدة. ابدأ يوميات أو مدونة أو شريك مراسلة عبر البريد أو مسجل صوت أو حدد موعدًا مع طبيب نفساني.

التغييرات التي طال انتظارها

بمجرد أن تقرر أنك مستعد للاستمتاع بالحياة والسماح بالتغييرات فيها، عليك أن تبدأ على الفور في التصرف. بعد كل شيء، ليس هناك حقيقة في الكلمات، فقط في الأفعال، وإذا قمت بتأجيلها إلى الغد، فلن تأتي أبدا. بادئ ذي بدء، نحتاج إلى التحدث علنًا حتى يتم إزالة العبء الثقيل غير الضروري عن قلوبنا وأفكارنا وأرواحنا وأكتافنا. إن قبول الواقع على هذا النحو فقط هو الذي سيساعدك على إعادة التفكير فيما يحدث من حولك والعودة إلى الواقع. نحن البشر جميعنا كائنات حية قادرة على التفكير والتأمل، نتميز بالحزن والمعاناة، لكن لماذا التركيز عليهما؟ ربما، السبيل الوحيد للخروج- توقف عن التفكير في ما يحدث باعتباره شيئًا مأساويًا وابدأ في تقدير كل لحظة - لأنها جميلة وفريدة من نوعها.

الوقت يشفي

سوف يستغرق الأمر الكثير من الوقت والجهد لمحاربة الانتقام. هذه ليست نزلة برد عادية، ولن يتم شفاءك في غضون أسبوع إذا تناولت الحبوب التي وصفها لك الطبيب واستلقيت في سرير دافئ لبضعة أيام. العلاج في المستشفى، بالطبع، ليس مطلوبًا، لكن حماية نفسك من الناس لفترة من الوقت سيكون مفيدًا. بمجرد أن تهدأ وتمتلئ نفسك بالخير من الداخل، ستتغير الحياة الجانب الأفضل. لا تنتقم أبدًا! كن حذرا في تصرفاتك وأفكارك!

الانتقام... كم تبدو هذه الكلمة حلوة للناس أحيانًا. ويرسم في مخيلتهم صور القصاص ودموع الجاني وتوبته. ومن ثم، دون أن يسمح لهم بالتمتع بالعدالة الخادعة، يجبرهم على التصرف. يجعلك تنتقم. لكن الكثيرين ينتقمون. الأشخاص الذين تعرضوا للخيانة والإهانة والجرحى. إنهم يريدون جعل الجاني يشعر بالألم الذي شعروا به هم أنفسهم بسبب خطأه. إنهم يريدون العدالة، دون أن يدركوا أنهم يجعلون الأمور أسوأ لأنفسهم، ويسممون حياتهم بأيديهم.

الشعور بالانتقامهي قوة مدمرة تحمل طاقة سلبية ومدمرة. وهذه الطاقة لا يتم توجيهها على الإطلاق إلى الشخص الذي يريد الأذى، بل إلى الشخص الذي يرغب في ذلك. بعد كل شيء الشعور بالانتقام- وهذا هو الرضا بفكرة القصاص وتمني الشر والحزن والبؤس لشخص آخر. تنعكس جميع أفكارنا، وتجذب ما نفكر فيه. إذا كنا نتمنى بصدق لشخص ما الخير، فهذا يعني أن الخير سوف يأتي في حياتنا، وإذا كنا نتمنى الشر، فهذا يعني الشر. وفي الوقت نفسه، السلبي لديه طاقة أكبر من الإيجابية، لذلك يعود إلينا بقوة.

هذا إذا تحدثنا فقط عن الأفكار، ولكن لسوء الحظ، في بعض الأحيان يكون الألم والسخط في نفوس الناس كبيرًا جدًا لدرجة أنهم يعيدون خططهم إلى الحياة. تحمل الأفعال قوة تدميرية أكبر، ويعمل قانون القصاص وفقًا لها مبدأ متسارع. الناس يستسلمون الشعور بالانتقام، وسرعان ما يصبحون أكثر بؤسًا مما كانوا عليه. من مكان ما يقع على رأسك شيء غير قابل للشفاء ,الإفلاس والحوادث والمصائب الأخرى. ولا أحد يتساءل لماذا يحدث هذا في حياتهم! لا يرى أي صلة بالانتقام الأخير ومعاناة اليوم.

أظهرت نتائج دراسة أجراها علماء أمريكيون أن 90% ممن أصيبوا بنوع حاد من مرض السل عانوا من أعراض حادة الشعور بالانتقام، احتلال كل أفكارهم بالكامل وامتلاك وعيهم. الأشخاص الذين كانت لديهم أفكار الانتقام كانوا يعانون بشكل دوري فقط من الخراجات (القرحة)، مما تسبب في الكثير من الألم والقلق. كما أن الأشخاص المنتقمين هم أكثر عرضة لتطور الأورام، حيث تنشأ الأورام نتيجة الاستياء العميق، وإذا فكر الإنسان في الانتقام فلا مجال للتسامح.

لكنه يرفعنا فقط فوق أنفسنا، ويمنحنا السلام في الروح والوئام في الحياة. من نحن حتى نحكم على شخص آخر؟ ووفقا لقانون القصاص الذي نعرفه، فإن الجاني سوف يكافأ أيضا في الحياة. ولكن ليس بفضل جهودنا! كل شيء هو مشيئة الله. كل ما يمكننا فعله هو أن نتقبل الموقف ونسامح الشخص ونتمنى له السعادة. وبمجرد أن تتسلل فكرة الانتقام إلى أذهاننا، علينا أن نتذكر القول الشهير: إذا أردت الانتقام فاحفر قبرين: أحدهما لمن قتلت، والآخر لنفسك.