Trường Wu Ming Dao bắt đầu hoạt động tại Moscow vào năm 1999. Wu Ming Dao có các phương pháp độc quyền được cấp bằng sáng chế của riêng mình, được công nhận là phát minh y học khoa học. Trên thực tế, đó là một cách để cải thiện và điều trị một người bằng các phương pháp không dùng thuốc. Nắm vững các phương pháp của trường, một người có thể duy trì sức khỏe của mình và thoát khỏi một số bệnh tác động tiêu cực môi trường đô thị trên cơ thể.
Trường tổ chức các buổi hội thảo kéo dài 5 ngày dành cho những ai muốn cải thiện sức khỏe của mình. Hoạt động chính của trường là tập thể dục nâng cao sức khỏe cột sống. Đây là một khu phức hợp gồm mười bài tập cơ bản, dựa trên sự tổng hợp của các phương pháp luyện tập khí công, đã được chứng minh qua nhiều thế kỷ và tồn tại không thay đổi, cũng như kiến thức y học hiện đại. Đặc biệt chú ýđược trao cho việc thực hiện đúng các bài tập. Qua nhiều năm hoạt động của trường kể từ khi thành lập vào năm 1999, Wu Ming Dao đã dạy các môn thể dục nâng cao sức khỏe cột sống cho hơn bảy nghìn người tại 6 quốc gia trên thế giới.
Sử dụng kinh nghiệm phong phú về thực hành phương Đông, trường cung cấp kiến thức về cải thiện sức khỏe chứ không phải hệ tư tưởng hay thế giới quan.
Về các phương pháp học khác
Một lĩnh vực hoạt động riêng biệt là hoạt động của phụ nữ.
Các hoạt động tình dục Đạo giáo dành cho phụ nữ giúp người phụ nữ về khía cạnh gợi cảm trong mối quan hệ với bạn tình, chuẩn bị cho việc mang thai và sinh nở. Các lớp học về thực hành dành cho phụ nữ là những bài tập độc quyền và duy nhất không có thành kiến bí truyền và lãng phí quá mức, cụ thể là kiến thức giúp phụ nữ, chẳng hạn, đảm bảo sinh con bình thường.
Truyền thống Đạo giáo cho rằng một ca sinh nở bình thường là một ca sinh nở có tiếng la hét vui sướng của người mẹ. Đây là một quá trình không được mang lại trải nghiệm đau thương cho cả người phụ nữ và đứa trẻ. Tại trường Võ Minh Đạo, họ chuẩn bị mang thai sáu tháng trước thời điểm này. Cần chuẩn bị và cải thiện cột sống từ đó mới cải thiện được công việc chung cơ thể, chuẩn bị cho quá trình sinh nở.
Kỹ thuật duy trì sức khỏe của người phụ nữ mọi lúc đáng được quan tâm đặc biệt. những năm tiếp theo cuộc sống, "từ 50 trở lên." Đây cũng là độ tuổi chứa đầy những trải nghiệm giác quan tươi sáng nhất và những cảm xúc tuyệt vời. Cần phải chuẩn bị trước cho khía cạnh này của cuộc sống người phụ nữ để có thể chủ động không chỉ trong thời kỳ sinh đẻ mà còn hơn thế nữa.
Giới thiệu về Anna Vladimirova
Anna Vladimirova là người sáng lập trường phái Wu Ming Dao và là tác giả của một kỹ thuật độc đáo để cải thiện tư thế và sức khỏe nói chung. Có trình độ học vấn y khoa cao hơn, Anna đến sống ở Đông Nam Á. Trong mười năm sống ở Trung Quốc, Thái Lan và Indonesia, Anna đã được huấn luyện bởi nhiều bậc thầy khí công theo truyền thống Đạo giáo. Năm 1999, Anna mở trường học riêng ở Moscow. Hơn mười năm giảng dạy, Anna đã phát triển phương pháp của riêng mình, dựa trên nghiên cứu hiện đại trong lĩnh vực sinh lý thần kinh và thể dục khí công, nhưng cũng dựa trên sự hiểu biết về giải phẫu và sinh hóa của cơ thể con người.
Chào mừng đến với trường Võ Minh Đạo! Chúng tôi rất vui được chào đón bạn! Tại Trường Võ Minh Đạo ở Mátxcơva, bạn có thể học khí công (y tế) nâng cao sức khỏe ở cấp độ cơ bản và nâng cao. Trường là đối tác của Cơ quan đăng ký bác sĩ nắn xương Nga. Các buổi hội thảo và lớp học khí công thường xuyên được tổ chức tại Moscow, Paris, Samara. Các lớp học tại Trường bắt đầu bằng việc học các bài tập nâng cao sức khỏe cột sống. Tại buổi hội thảo cơ bản, bạn sẽ nghiên cứu chi tiết một bộ bài tập đặc biệt cho cột sống. Sau này, bạn sẽ có thể học độc lập và tham gia các lớp hỗ trợ dưới sự hướng dẫn của các giảng viên giàu kinh nghiệm. Các cô gái trẻ có thể bắt đầu lớp học bằng một buổi hội thảo " sức mạnh nữ tính và sức khỏe." Tiểu sử của Anna Vladimirova, người sáng lập các bài tập của trung tâm khí công của chúng tôi, rất phong phú. Là một bác sĩ được đào tạo, cô ấy đã sống ở Châu Á trong 10 năm, học tập với những bậc thầy vĩ đại nhất trong thời đại chúng ta và được họ cho phép dạy những phương pháp này. Để bắt đầu luyện tập theo phương pháp của Anna Vladmirirova, 15-20 phút mỗi ngày là đủ. Trường chuyên phát triển các khía cạnh y tế, nâng cao sức khỏe của khí công. Chúng tôi dạy công nghệ chữa bệnh, không phải hệ tư tưởng hay thế giới quan. Trường là đối tác của Cơ quan đăng ký bác sĩ nắn xương của Nga. Khi đối mặt với sức khỏe khía cạnh quan trọng nhất- đây là sự an toàn của việc thực hành và kết quả tích cực lâu dài của chúng. Vì người ta biết rằng có nhiều phương pháp giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn ngay bây giờ bằng cách đốt cháy sức khỏe của mình. Do đó, Trường chỉ dạy những phương pháp đã trường tồn theo thời gian và tồn tại trong lịch sử ít nhất 800 năm. Trường chỉ dạy những môn thực hành mà Anna Vladimirova, người sáng lập trường, đã đích thân thực hành ít nhất 10 năm. Chúng tôi thực hành công việc độc quyền chính xác với cơ thể. Tất cả các bài tập được thực hiện rất cẩn thận và chính xác. Một trong những nguyên tắc cơ bản của khí công y học là cơ thể này còn sống được nhiều năm nữa, vì vậy bạn cần giữ cho nó khỏe mạnh để tận hưởng cuộc sống và sự giàu có. Từ phim Hollywood một ý tưởng lãng mạn xuất hiện về việc truyền đạt kiến thức và đặc biệt là các môn truyền thống như khí công sẽ khó đến mức nào. Tin tôi đi, ở Trung Quốc chúng vẫn được truyền theo cách này. Chúng tôi muốn nó dễ dàng để học và thực hành! Tại Trường, chúng tôi làm việc chăm chỉ để đảm bảo rằng việc học tập diễn ra rõ ràng và thoải mái. Chúng tôi sử dụng nhiều nhất kỹ thuật hiện đạiđào tạo và tổ chức hội thảo. 10 năm kinh nghiệm giảng dạy đã cho thấy điều này có tác động tích cực đến chất lượng kết quả. Chúng tôi đang chờ đợi bạn!
Người sáng lập Trường Thực hành Chữa bệnh, tác giả của phương pháp rèn luyện trực tiếp bộ não theo chuyển động đúng.
Không có người lãnh đạo hội thảo, không có bác sĩ nào có thể phù hợp với tất cả mọi người, bởi vì có vấn đề về khả năng tương thích cá nhân và sự trùng hợp về mục tiêu.
Tiểu sử nhỏ này nhằm mục đích cung cấp cho bạn ý tưởng về những gì bạn có thể mong đợi khi học với Anna Vladimirova và những gì bạn không nên mong đợi.
"Khi đến gặp bác sĩ, bạn cố gắng tìm hiểu về trình độ học vấn, kinh nghiệm làm việc và danh tiếng của ông ấy. Bạn muốn tìm một người chuyên nghiệp. Tôi rất kỳ lạ khi mọi người lại có yêu cầu thấp hơn đối với giáo viên dạy về cơ thể và hơi thở so với bác sĩ điều trị của họ.
Suy cho cùng, nếu bạn nghĩ về điều đó, khi bạn học luyện tập cơ thể và thực hiện nó hàng ngày, bất kỳ sai lầm nào cũng sẽ được nhân lên với số lần lặp lại. Không có bác sĩ nào có thể can thiệp vào sức khỏe của bạn thường xuyên như vậy.
Vì vậy, tôi thấy nghề dạy các bài tập về thân rất có trách nhiệm và đòi hỏi khắt khe đối với người đại diện. Để đảm bảo an toàn và kết quả tích cực, phải mất nhiều năm kinh nghiệm cá nhân và nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy," Anna Vladimirova.
Giáo dục y tế cao hơn.
Thứ nhất, thái độ cực kỳ có trách nhiệm của Anna đối với kết quả bị trì hoãn. Tất cả chúng ta đều biết rằng có những thói quen khiến bạn cảm thấy dễ chịu lúc này nhưng lại gây hại cho sức khỏe và sẽ bộc lộ nhiều năm sau đó. Thông thường, điều này biểu hiện rõ rệt sau 45 năm, khi cơ thể không còn sức để bù đắp.
Đó là lý do tại sao Trường chỉ dạy những phương pháp đã tồn tại qua thử thách của thời gian và tồn tại không thay đổi về mặt lịch sử trong ít nhất 800 năm. Và chỉ những thực hành mà A.V. Cô ấy đã luyện tập ít nhất 10 năm.
Thứ hai, đó là kiến thức và hiểu biết về giải phẫu, sinh lý, sinh hóa của cơ thể con người. Điều này giúp phát triển khía cạnh y học, chữa bệnh của khí công và giúp học viên duy trì sức khỏe một cách chính xác.
Ngoài ra, điều này cho phép bạn nói cùng một ngôn ngữ với các bác sĩ và cộng tác với họ.
A.V. hợp tác với nhiều bác sĩ và tiến hành đào tạo khí công cho các bác sĩ.
Anna Vladimirova đã dành trọn 10 năm cuộc đời mình cho việc nghiên cứu khí công. Trong những năm này, cô sống ở Châu Á (Trung Quốc, Thái Lan, Indonesia ...) và đích thân luyện tập dưới sự hướng dẫn của các thầy khí công hiện đại vĩ đại. Một số giáo viên của cô rất nổi tiếng, cuộc sống của họ được mô tả trong sách, những người khác sống cuộc sống bí mật.
Trong truyền thống Trung Quốc, dòng dõi rất quan trọng. Kiến thức chỉ được chuyển giao cho những học sinh được lựa chọn trong nhiều năm, theo từng phần nhỏ. Và để được phép giảng dạy, cần phải có thành tích cá nhân cao nhất và số năm thực hành cá nhân từ 6-9 giờ mỗi ngày.
Qua nhiều năm du lịch A.V. được điểm đạo vào một số trường khí công đã đóng cửa và điều khó khăn hơn nhiều là được phép truyền thụ kiến thức.
Chúng ta hãy thêm rằng A.V. đã được trao cho một số kiện tướng (giáo viên). Theo truyền thống Trung Quốc, đây là sự công nhận hiếm hoi và cao nhất đối với thành tích của học sinh. Việc làm quen như vậy chỉ xảy ra khi người thầy tự hào về thành tích của học trò và muốn được thầy khen ngợi.
Anna Vladimirova là học trò cá nhân của những bậc thầy như:
- John Chang Mo Pai (cuộc đời của anh ấy được mô tả trong cuốn sách “The Magician from Java”, tác giả - Costa Danaos; trên trang web của chúng tôi và ở đây trong phần “ảnh và video” có một đoạn video ngắn về anh ấy - “Ring of Fire” ).
- Wang Liping Long Men Pai (cuộc đời của ông được mô tả trong cuốn sách “Đạo khổ hạnh”, các tác giả - Chen Kaiguo, Zheng Shunchao).
- Sư tử Kanchi Miao Tong Tao.
- Wang Tingjun Xing Shen Juan.
Và những người khác muốn giấu tên.
Một trong những lợi thế của việc bắt đầu vào các trường khác nhau là cơ hội xác định các nguyên tắc cơ bản của kỹ thuật, nếu không có chúng sẽ không hiệu quả và những nguyên tắc không quan trọng, có thể khác nhau tùy theo bậc thầy và trường học.
Như là kiến thức sâu sắc các học viên cho phép bạn chọn nhiều nhất giải pháp hiệu quả riêng cho từng học sinh.
Tại sao khí công
Trước khi bắt đầu học khí công, Anna đã làm quen với nhiều trường phái:
- yoga,
- người Sufi,
- aesychast...
Mục tiêu rất đơn giản—cải thiện sức khỏe của chính mình.
Khí công thu hút tôi bằng hiệu quả công nghệ và tốc độ đạt kết quả cao nhất. Khí công có một công nghệ mà bạn có thể sử dụng và đạt được kết quả mà không cần thay đổi niềm tin, niềm tin và giá trị của mình. Công nghệ tách biệt khỏi biểu tượng, nghi lễ và tôn giáo. Hơn nữa, trong khí công sức khỏe thể chất coi là nền tảng cho sự phát triển tâm linh.
Định hướng xã hội
Trong việc giảng dạy các thực hành về cơ thể, vai trò của trí tuệ thường bị phủ nhận; bạn thậm chí có thể nghe thấy cụm từ: "Tắt đầu đi."
Dành cho doanh nghiệp người có học thứcĐiều rất có giá trị là A.V. không đối chiếu trí thông minh tinh thần (lời nói) với trí thông minh cơ thể. Bộ não là cơ quan quan trọng nhất cơ thể, và trí thông minh phát triển- đây không phải là vấn đề, mà là một lợi thế.
Sao chép từ trang "Self-know.ru"
Hệ thống Võ Minh Đạo
Các sinh viên của Trường và những người mới có ý định đến tham dự các buổi hội thảo của chúng tôi thường có những thắc mắc về các giai đoạn đào tạo, triển vọng thực hành, thực hành năng lượng, thuật giả kim của Đạo giáo, v.v.
Tôi sẽ cố gắng trả lời tất cả những câu hỏi này và một lần nữa phác thảo toàn bộ hệ thống mà Trường Khí công Ngô Minh Đạo hoạt động.
1. Khí công là gì?
Khí công (qi gong) là một thuật ngữ Trung Quốc bao gồm hai ký tự.
Khi chúng ta giải quyết Tiếng Trung, chúng ta không thể giả vờ dịch; chúng ta thường cố gắng truyền đạt ý nghĩa với tổn thất tối thiểu.
Chữ tượng hình “Qi” thường được dịch là từ “năng lượng” theo cách trừu tượng và dễ hiểu nhất. hiểu rộng rãi. Đây là một từ được sử dụng rất nhiều ở Trung Quốc. Hãy tưởng tượng rằng 70% đặt biểu thức trong tiếng Trung chúng có chứa từ qi.
Ở Trung Quốc người ta nói:
Người đàn ông tham lam- một người có khí công ngắn.
Người đàn ông giận dữ- một người có khí nóng.
Khi các doanh nhân phương Tây nổi tiếng nói về “năng lượng tiền bạc”, họ đang nói về khí.
Chữ tượng hình “chồng” biểu thị kỹ năng sử dụng một cái gì đó.
Vì vậy, khí công là khả năng sử dụng thành thạo một loại năng lượng nhất định.
Chúng tôi sử dụng thuật ngữ khí công chỉ để tránh sử dụng cụm từ rườm rà “làm chủ được mọi loại năng lượng”. Cũng giống như chúng ta sử dụng từ sản phẩm “quyến rũ” và “sang trọng”.
2. Khí công không phải là tôn giáo, mà là công nghệ!
Khí công gắn liền với Đạo giáo. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải hiểu rằng bất kỳ truyền thống nào cũng bao gồm hai phần: biểu tượng (biểu tượng, vị thần, tượng, nghi lễ, điều răn, quy tắc ứng xử...) và công nghệ (ăn kiêng, nhịn ăn, tụng kinh nhịp nhàng, tập thể dục vân vân.).
Về mặt lịch sử, khí công được tách ra khỏi Đạo giáo chính xác như một công nghệ để đạt được những kết quả nhất định - ví dụ: cột sống khỏe mạnh hoặc một trạng thái bình yên và tĩnh lặng bên trong.
Tuy nhiên, cho đến nay, nhiều người nhìn nhận nó ở khía cạnh biểu tượng. Khi chúng tôi đặt hàng thiết kế trang web, bạn không thể tưởng tượng được đã phải tốn bao nhiêu công sức để giải thích cho các nhà thiết kế rằng rồng và tre là không cần thiết. Chúng tôi đã giải thích từ lâu rằng chúng tôi không dạy mọi người những quy tắc sống, không thờ cúng bất kỳ vị thần nào và không tuân theo các nghi lễ. Chúng tôi đã giải thích rằng ở đây không có Giáo viên - có những người thuyết trình và giảng viên được đào tạo nhiều năm (nhiều người có giáo dục y tế).
Nhiệm vụ của Trường chúng ta hoàn toàn không phải là truyền bá và hỗ trợ khí công! Mục tiêu của trường chúng tôi là cung cấp kiến thức và người thành công công nghệ độc đáo phục hồi một cách thoải mái.
3.
Các giai đoạn đào tạo
Quá trình đào tạo tại Trường được chia thành ba giai đoạn.
Mỗi học sinh có thể chọn những gì mình cần và quyết định dừng lại ở đó hay đi tiếp.
TÔI."Khám phá cơ thể"
II.“Giải phóng tâm trí”
III."Tích lũy sức sống»
Không giống như hầu hết các truyền thống khác, Đạo giáo tin rằng cơ thể nuôi dưỡng tinh thần và cơ thể khỏe mạnh thực sự cần thiết cho trí tuệ và cải thiện tinh thần người. Vì vậy, giai đoạn đầu tiên và cần thiết là “Khai cơ thể”.
TÔI. "Khám phá cơ thể"
Giai đoạn này được dành riêng để xây dựng cấu trúc cơ thể chính xác. Phục hồi và tăng cường sức khỏe. Cái này giai đoạn cần thiếtđể biết thêm bất kỳ thực hành nào - thiền định và tràn đầy năng lượng.
Ở Trung Quốc, nhiều bậc thầy về thiền và năng lượng không nhận những học viên đã không thực hành các bài tập về cơ thể trong ít nhất vài năm. TRONG nhiều trường học khác nhauđược sử dụng cho việc này bài tập khác nhau- đôi khi được sử dụng cho mục đích này võ thuật.
Tại Trường Võ Minh Đạo, chúng tôi sử dụng tổ hợp Sing Shen Juan để xây dựng cấu trúc của cơ thể. Đây là một môn thể dục dụng cụ độc đáo thuộc thể loại khí công trị liệu. Hơn mười năm kinh nghiệm giảng dạy và thực hành cá nhân nhiều hình thức khác nhauđể làm việc với cơ thể, cho phép tôi tự tin nói rằng đây là cách thực hành hiệu quả, an toàn và nhanh nhất.
Câu hỏi: Tôi đã tập thể hình rồi (một hình thức khí công, yoga, pilates khác...). Tôi có thể đến thẳng lớp học Cấp 2 “Giải Thoát Tâm Trí” được không?
Trả lời: Sing Shen Juan là có thật hệ thống độc đáo làm việc với cơ thể, điều này không chỉ cải thiện sức khỏe và làm cho cuộc sống trong cơ thể thoải mái và thú vị. Hát Shen Juan nấu ăn một cách đặc biệt kênh năng lượng cơ quan để thực hành các cấp độ tiếp theo. Nhiều phương pháp luyện tập thể chất là tốt và có lợi, nhưng khi tham gia vào các phương pháp luyện tập năng lượng, điều quan trọng là phải mở chính xác những kênh mà Sing Shen Juan hoạt động tốt nhất. Vì vậy, vì sự an toàn của học viên và để đảm bảo kết quả cao trong thực hành thiền định và năng lượng, chúng tôi nhất quyết phải thành thạo hình thức đặc biệt này dưới sự hướng dẫn của các giảng viên.
Cấp độ “Khám phá cơ thể” bao gồm các hội thảo:
Hội thảo cơ bản “Khai mở cơ thể”
Hội thảo chuyên đề “Khai mở cơ thể”:
· CHUYỂN ĐỘNG CHÍNH XÁC
· ĐIỀU TRỊ VÙNG XƯƠNG VÙNG VÀ BỤNG TỚI
· LÀM VIỆC PHẦN NGỰC
· LÀM VIỆC VỚI CÂN CÂN CRANIO-SACRAL
Trong các bài viết sau tôi sẽ nói nhiều hơn về các workshop nâng cao. Bây giờ chúng ta hãy chuyển sang cấp độ thứ hai.
II. “Giải phóng tâm trí”
Một trong những bậc thầy của tôi đã nói: “Bất kỳ ai cũng có thể khiến tâm trí và năng lượng chuyển động, nhưng chỉ một số ít có thể khiến chúng nghỉ ngơi”.
Hầu hếtĐôi khi tâm trí chúng ta khép kín vào chính nó. Chúng ta nghĩ về những suy nghĩ giống nhau, thường không mấy dễ chịu, hàng nghìn lần. Đôi khi “kẹo cao su tinh thần” này không cho phép chúng ta tận hưởng cuộc sống và đôi khi nó không cho phép chúng ta ngủ. Đồng thời, tất cả chúng ta đều biết rằng chính trong trạng thái bình yên và thư giãn, những ý tưởng quý giá mới bắt đầu đến với chúng ta.
Giai đoạn “Giải phóng tâm trí” trong hệ thống Wu Ming Dao được dành riêng để thành thạo việc thực hành thiền Shen Jen Gong thực sự. Hiện nay có hàng nghìn trường dạy thiền. Từ này được các thiền sinh, nhà tâm lý học và thậm chí cả huấn luyện viên kinh doanh sử dụng để mô tả đầy đủ kỹ thuật khác nhau và các tiểu bang.
Thuật ngữ “thiền” được dịch là ở trong trung tâm của chính mình. Điều này hoàn toàn tình trạng đặc biệt. Trong nhiều năm đi du lịch và thử nghiệm các trường phái tâm linh khác nhau, tôi chỉ tìm thấy một công nghệ duy nhất trong lĩnh vực này - đây là phương pháp thực hành thiền định theo truyền thống khí công Shen Jen Gong.
Đây là kỹ thuật duy nhất cho phép bạn đạt được trạng thái im lặng bên trong được đảm bảo sau bốn tháng luyện tập.
Tôi nhớ cách đây vài năm chúng tôi cùng một nhóm giảng viên đến Áo để tham dự hội thảo của Lame Fofu. Lama Fofu là một trong số ít phụ nữ trở thành trụ trì các tu viện Phật giáo và được công nhận là người giác ngộ. Vì vậy, khi tiến hành luyện tập, cô luôn nói những lời giống nhau: san bằng vị trí, nhập im lặng... và sau đó là hướng dẫn. Cô ấy giảng dạy rất nhiều nơi trên khắp thế giới và đã quen với thực tế là nhóm không tuân theo bất kỳ hành động nào từ những lời này. Thật vui khi thấy sự ngạc nhiên của cô ấy khi mỗi người tham gia nhóm Nga thực sự bước vào im lặng.
Hai cuộc hội thảo tại Trường được dành cho giai đoạn “giải phóng tâm trí”:
“Giải phóng tâm trí: Đạt được sự im lặng” (Shen Jen Gong)
"Giải phóng tâm trí: Một trạng thái tâm trí cởi mở" (Shen Jen Gong - 2)
Trạng thái im lặng bên trong là có giá trị nhất cho những thực hành sâu sắc hơn, bao gồm cả những thực hành về cơ thể. Làm việc với cơ thể không còn là bài tập thể chất nữa mà trở thành một trải nghiệm tràn đầy năng lượng thú vị nhất. Nếu bạn đã thực hành hình thức Xing Shen Juan được ít nhất vài tháng thì buổi hội thảo Shen Jen Gong có thể là một giai đoạn mới đối với bạn.
Trạng thái của một tâm trí cởi mở có một giá trị rất cao giá trị xã hội. Đây là trạng thái mà các cơ hội trở nên rõ ràng nhất và bạn đưa ra những quyết định hiệu quả nhất.
III. "Tích lũy sức sống"
Giai đoạn học kỹ thuật Neigong. Để hình dung về giai đoạn thực hành này, cách dễ nhất là đọc cuốn sách “Nhà ảo thuật đến từ Java” của Costa Danaos.
Giai đoạn “tích lũy năng lượng” tại Trường bao gồm 2 buổi tọa đàm:
“Sức mạnh và sức khỏe của phụ nữ” (Pháp môn Đạo giáo của Phụ nữ Nu Dan Gong)
"Tích lũy sinh lực" (Nội Công)
Cấu trúc năng lượng của phụ nữ là duy nhất và cho phép cô ấy bắt đầu tích lũy năng lượng trước khi trải qua giai đoạn “Khai mở cơ thể” và “Giải phóng tâm trí”. Tuy nhiên, để đạt được kết quả cao thì những giai đoạn này cũng sẽ rất cần thiết.
Bạn chỉ có thể tham dự hội thảo “tích lũy năng lượng” (Neigong) tại Trường của chúng tôi khi có lời mời cá nhân của tôi. Điều này là do học viên đã sẵn sàng nắm vững các phương pháp thực hành này và quan tâm đến sự an toàn của bạn.
Đây là bài đăng đầu tiên trên blog của Trường chúng tôi. Tần suất xuất bản các ấn phẩm mới và nội dung của chúng phần lớn sẽ phụ thuộc vào bạn. Hãy viết ý kiến và câu hỏi của bạn.
Trân trọng, Anna Vladimirova.
Bác sĩ, chuyên gia Y học Trung Quốc, người sáng lập Trường thực hành chữa bệnh Wu Ming Dao, tác giả của một phương pháp điều trị không dùng thuốc được cấp bằng sáng chế đối với chứng thoái hóa xương khớp, vẹo cột sống, thoát vị giữa các đốt sống và các bệnh khác liên quan đến rối loạn cấu trúc cột sống.
Người phổ biến các môn khí công ở Nga và phương Tây. Nhà phát triển và người dẫn chương trình hội thảo của tác giả “Tuổi trẻ và sức khỏe cột sống” và “Thực hành Đạo giáo của phụ nữ”. Tiến hành đào tạo các giảng viên được chứng nhận ở cả hai lĩnh vực.
Vladimirova sinh ra trong một gia đình bác sĩ và từ nhỏ cô đã mơ ước được tiếp tục triều đại y học. Tất cả những gì còn lại là chọn một chuyên ngành. Người thân khuyên bạn nên khám nha khoa hoặc phụ khoa, cả hai lĩnh vực đều cho phép bạn thấy kết quả điều trị gần như ngay lập tức. Cô chọn chỉnh nha vì bằng cách chỉnh sửa khớp cắn, bác sĩ không chỉ chỉnh sửa ngoại hình cho bệnh nhân mà còn ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể anh ta.
Sau khi làm bác sĩ chỉnh răng tại một phòng khám một thời gian, cô bắt đầu quan tâm đến các kỹ thuật thay thế để điều chỉnh tư thế và tác động đến toàn bộ cơ thể. Từ năm 1995, cô bắt đầu nghiên cứu các phương pháp chữa bệnh của phương Đông liên quan đến chữa bệnh cơ thể.
Vladimirova tập yoga dưới sự hướng dẫn của Andrei Lapin, nghiên cứu mật tông và tham dự các buổi hội thảo về căng thẳng của Carlos Castaneda và Florinda Doner. Đi khắp Ấn Độ để học yoga kundalini, tham dự hội thảo Manteca Chia về thực hành Đạo giáo.
Cô chọn những lĩnh vực có vẻ gần gũi nhất với mình - khí công và Đạo giáo, và bắt đầu nghiên cứu thành phần y tế của chúng. Cô học 6-9 giờ mỗi ngày, trong số các giáo viên của cô có Rene Navarro, John Chang, Wang Liping, Jeffrey Yuen và những người khác. Thực hành chuyên sâu cho phép chúng tôi đạt được những thay đổi tích cực trong sức khỏe của chính bạn.
Từ năm 1999, Vladimirova bắt đầu tổ chức các cuộc hội thảo: đầu tiên là về các hoạt động Đạo giáo của phụ nữ, sau đó là về thể dục dụng cụ Sing Shen Juang, nền tảng của hội thảo “Tuổi trẻ và Sức khỏe cột sống”. Hoạt động tương tự trước đây không được biết đến ở phương Tây, tất cả những người hiện dạy các thực hành Đạo giáo cho phụ nữ đều là học trò của Vladimirova.
Anna đã giảng dạy và tổ chức các buổi hội thảo cho nhiều đối tượng khác nhau, bao gồm cả các bác sĩ ở Pháp, Thổ Nhĩ Kỳ, Romania, Thụy Điển, Ý, Thái Lan và Trung Quốc. Hiện nay cô nói được 5 thứ tiếng: Anh, Ý, Thổ Nhĩ Kỳ, Pháp và Trung Quốc.
Vào ngày 25 tháng 4 năm 2007, Vladimirova đã mở Trường thực hành chữa bệnh Wu Ming Dao ở Moscow. Hiện nay, Trường tuyển dụng hơn 50 giảng viên được chứng nhận về thực hành Sing Shen Juang (Xinshen) và các thực hành Đạo giáo của phụ nữ, đồng thời tiến hành các buổi hội thảo, hội thảo và lớp hỗ trợ hàng ngày. Văn phòng đại diện của Wu Ming Dao hoạt động tại St. Petersburg và Izhevsk. Một lĩnh vực đang phát triển của Trường là các buổi hội thảo và lớp học trực tuyến dành cho sinh viên nâng cao.
Vào năm 2014, Vladimirova đã được cấp bằng sáng chế cho một kỹ thuật phục hồi chức năng dựa trên việc luyện tập khí công Sing Shen Juang (Xinshen). Đây là phương pháp không dùng thuốc để điều trị thoái hóa khớp, vẹo cột sống, thoát vị liên đốt sống và các bệnh khác liên quan đến rối loạn cấu trúc cột sống.
Cộng tác với giới truyền thông, thường xuyên đóng vai trò là chuyên gia về thực hành phương Đông trên truyền hình.
Đại học Y và Nha khoa Quốc gia Moscow được đặt theo tên của A. I. Evdokimov (MGMSU), chuyên ngành "nha sĩ", cư trú trong chuyên ngành "bác sĩ chỉnh nha"
Hội thảo NLP Group International - khóa học của Richard Bandler, chuyên gia NLP được chứng nhận
Học viện Y học cổ điển Trung Quốc, Ireland - khóa học cấp chứng chỉ về liệu pháp mùi hương trong y học cổ điển Trung Quốc
AMSA associazione medica per lo studio della agopuntura, Ý – chuyên gia châm cứu được chứng nhận
Truyền thống Đạo giáo - Trường Cao đẳng Nghệ thuật Y học Trung Quốc, khóa học Jeffrey C. Yuen “Sức sống trong Y học cổ truyền Trung Quốc”
Mở bài giảng “Làm thế nào để tự mình thoát khỏi căng thẳng”
Hội thảo "Tuổi trẻ và sức khỏe cột sống"
Hội thảo “Im lặng”
Rút lui "Thực hành của phụ nữ và nam giới"
Hội thảo "Tăng cường sức sống: Neigong"
"Thực hành Đạo giáo của phụ nữ: Sức khỏe và Tình dục"
“Nữ tính trên bờ vực điên rồ hay hướng dẫn thực hành Đạo giáo của phụ nữ”
Không thể hòa vào nhịp điệu làm việc? Bắt đầu quá trình sáng tạo!
Khoảng thời gian sau kỳ nghỉ Tết là thời điểm lý tưởng để cách tiếp cận sáng tạođể giải quyết các vấn đề. Hiện tại chúng ta có thể thực hiện được mọi điều mà chúng ta đã ấp ủ từ lâu nhưng chưa thể thực hiện được. Tại sao? Bởi vì chúng tôi đã được nghỉ ngơi! “Có những hình thức sáng tạo và thực hiện nào? Thật khó để quay trở lại làm việc,” bạn tranh luận. Đúng! Và đây chính xác là những gì cần thiết.
Lập kế hoạch cho năm tới: Kỹ thuật thực hiện mong muốn của Đạo giáo
Không có gì bí mật rằng đôi khi mong muốn của chúng ta không thành hiện thực như chúng ta dự định. Khi chúng ta nhận được những gì chúng ta mong muốn bấy lâu nay, chúng ta không cảm thấy hài lòng hay vui vẻ gì. Chúng tôi đề nghị bạn thành thạo kỹ thuật Đạo giáo, điều này sẽ giúp bạn lập kế hoạch năm tới theo cách mà tất cả những dự định được chờ đợi từ lâu nhất không chỉ trở thành hiện thực mà còn đáp ứng đầy đủ sự mong đợi.
Tại sao chúng ta ăn quá nhiều vào mùa đông và cách giải quyết
Khi thời tiết lạnh bắt đầu, chúng ta bắt đầu có cảm giác đói thường xuyên: chúng ta liên tục muốn nhai thứ gì đó. Đồng thời, chúng tôi từ chối đi bộ đường dài và các hoạt động trên không khí trong lành nhìn chung nó ngày càng nhỏ đi. Sắp tới kỳ nghỉ năm mới cũng có sẵn để tuyển dụng thừa cân. Làm thế nào để bảo vệ bản thân khỏi ăn quá nhiều và giữ dáng trong giai đoạn khó khăn này?
Đạt được sự tự tin với các bài tập thể hình
Bạn có thể đã từng thấy những người luôn vấp ngã, ngã hoặc đánh rơi thứ gì đó. Chúng tôi coi chúng chậm, nhưng thực tế chúng không ổn định trình độ thể chất. Nhưng đây không phải là điều chính. Những người như vậy cũng không ổn định về mặt cảm xúc. Sự tự tin và sự thiếu tự tin đều liên quan đến cơ thể. Làm thế nào để học cách đứng vững trên đôi chân của bạn và theo nghĩa bóng? Một số môn khí công.
“Tôi không thể tiêu hóa được”: oán giận phát sinh bệnh gì?
Y học Trung Quốc xem con người như một tổng thể. Theo các chuyên luận, cảm xúc có liên quan trực tiếp đến sức khỏe. Ví dụ, có xu hướng xúc phạm, rơi nước mắt, thù hận vĩnh viễn khoảng trống liên quan đến hoạt động của đường tiêu hóa. Một người “không tiêu hóa” thực tế xung quanh sẽ khó tiêu hóa thức ăn.
“Đóng cửa sổ”: làm thế nào để hết sợ gió lùa
Trong y học Trung Quốc, gió được coi là “nguyên nhân của trăm bệnh”. Và nhiều người trong chúng ta đã rất quen thuộc với chúng: một bản nháp nhỏ - và xin chào, sổ mũi. Hoặc đau họng. Hoặc một cái gì đó khác gây viêm. Làm thế nào để “làm bạn” với gió để tự tin trước mọi thời tiết, dù là khắc nghiệt nhất?
Quan hệ tình dục sau mãn kinh: liệu điều đó có xảy ra?
Cho đến gần đây, người ta tin rằng sau tuổi 50, phụ nữ mất hứng thú với tình dục. Mức độ nội tiết tố đang thay đổi, ham muốn tình dục suy yếu, sức khỏe không còn như cũ - còn những hành vi khai thác tình dục với tất cả những điều này thì sao? Nghiên cứu hiện đại chứng minh rằng hoàn cảnh không quá đáng buồn và ham muốn không biến mất ở đâu cả. Hãy cùng tìm hiểu lý do tại sao không có lý do khách quan nào để từ chối quan hệ tình dục sau khi mãn kinh.
Mùa nhung: công thức cho kỳ nghỉ chữa bệnh hoàn hảo
Nó bắt đầu tại các khu nghỉ dưỡng châu Âu mùa nhung, có nghĩa là có lý do để đi nghỉ. Có vẻ như điều đó thật khó khăn: mọi người đều biết cách thư giãn. Chúng tôi đã chuẩn bị một số mẹo vặt cuộc sống sẽ biến bất kỳ chuyến đi nào thành một chương trình chăm sóc sức khỏe và giúp bạn tích trữ sức lực cho cả mùa đông.
Bệnh thận là dấu hiệu thường xuyên sợ hãi
Y học Trung Quốc được xây dựng trên ý tưởng rằng cơ thể con người mọi thứ đều có mối liên hệ với nhau và bệnh tật đều liên quan trực tiếp đến trạng thái cảm xúc. Ví dụ, cảm xúc sợ hãi đi kèm với bệnh thận. Tuyên bố ngược lại cũng đúng: nếu thận bị bệnh, một người có thể bị nỗi sợ hãi thường trực. Một bài tập cần được thực hiện hàng ngày sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề.
Thức đêm: họ cảnh báo chúng ta về những bệnh gì?
Trong y học Trung Quốc, giấc ngủ bị gián đoạn là triệu chứng tiêu cực trạng thái cảm xúcđiều có thể ảnh hưởng tới sức khỏe. Để giải mã các tín hiệu của cơ thể, bạn cần chú ý đến thời điểm thức dậy. Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy lời giải thích chính xác về sự thức tỉnh của mình và các bài tập giúp khắc phục tình trạng này.
Cơ bắp tham công tiếc việc và lười biếng: làm thế nào để đạt được sự hài hòa trong cơ thể
Cơ thể là một hệ thống cân bằng. Hãy tưởng tượng hệ thống này như một công ty. Để tồn tại thành công, nó cần những nhân viên - những người sẽ làm việc tận tâm và thực hiện các nhiệm vụ một cách hiệu quả. đầy đủ. Nhưng thường trong cơ thể, cũng như trong các công ty, có cả những người nghiện công việc chết vì khối lượng công việc và những người lười biếng quanh quẩn ở văn phòng không làm gì cả. Làm thế nào để khôi phục lại sự cân bằng và buộc mỗi cơ thực hiện khối lượng công việc tối ưu?
Cách phụ nữ thay đổi đàn ông: các mối quan hệ trong truyền thống Đạo giáo
Mỗi người phụ nữ đều chứa đựng sức mạnh đặc biệt, điều ảnh hưởng đến một người đàn ông, làm cho anh ta mạnh mẽ hơn. Truyền thống Đạo giáo đã cho chúng ta một ý tưởng rất hay: nữ tính là cơn gió, nó không thể nhìn thấy hay hình thức hóa, nhưng bạn có thể dễ dàng đánh giá tác động của nó đối với thế giới xung quanh chúng ta. Con gái chúng ta có khả năng gì trong các mối quan hệ?
Wei Qi: Lá chắn năng lượng của chúng tôi
TRONG y học phương Tây Miễn dịch là hệ thống phòng thủ của cơ thể chống lại mầm bệnh. Trong y học Trung Quốc, khả năng miễn dịch được nhìn nhận rộng rãi hơn: người ta tin rằng cơ thể có một loại năng lượng bảo vệ chúng ta khỏi bệnh tật, ngoài ra, còn xây dựng ranh giới cá nhân và sự ổn định đạo đức của chúng ta. Làm thế nào để tăng mức năng lượng này?
Thực hành Đạo giáo: cách tăng cường sự tự tin
Sự tự tin có liên quan rất nhiều đến cơ thể của bạn. Để hấp dẫn hơn, chúng tôi chơi thể thao. Y học Trung Quốc nói rằng sự tự tin phụ thuộc vào lượng năng lượng và đặc điểm lưu thông của nó khắp cơ thể. Điều này có nghĩa là gì và nó có thể bị ảnh hưởng như thế nào?
Tài năng của một người phụ nữ cho niềm vui
Điều gì quyết định “tài năng” đạt cực khoái của phụ nữ? Người ta tin rằng niềm vui trong tình dục phụ thuộc trực tiếp vào trạng thái tâm lý- tin tưởng vào đối tác, tự tin và yêu thích chơi đùa vai trò quan trọng. Tuy nhiên, chúng ta nhận được khoái cảm thông qua cơ thể, và điều này cũng phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng của nó. Cái mà đặc điểm sinh lý cho phép bạn nhận được nhiều hơn Vui hơn từ tình dục?
Thư giãn cơ thể - thư giãn tâm hồn
Những người yêu thích nhà tắm biết rất rõ: một khi bạn khởi động đúng cách, mọi lo lắng của bạn sẽ tan biến - trong một thời gian. Suy cho cùng, việc thư giãn cơ thể có liên quan trực tiếp đến việc “thư giãn” điều kiện căng thẳng Và cảm xúc tiêu cực. Có những cách nào khác để “thư giãn” trải nghiệm?
Thực hành Đạo giáo của phụ nữ: huyền thoại và hiện thực
“Có vẻ như nó liên quan đến tình dục… Và về trứng ngọc… Nhưng chính xác thì bạn nên làm gì với chúng?” Ý tưởng về thực hành Đạo giáo hầu hết chúng ta đều có những cái rất mơ hồ. Chuyên gia y học Trung Quốc Anna Vladimirova nói về nó là gì.
Cơ thể nói: bạn cần phải làm ít hơn
Thường xuyên làm tổn thương cổ hoặc đầu của bạn? Đó có thể không phải là một chiếc gối không thoải mái hay thời tiết thay đổi. Cảm giác khó chịu có thể báo hiệu rằng bạn đã đảm nhận quá nhiều trách nhiệm. Tôi nên làm gì? Chuyên gia y học Trung Quốc Anna Vladimirova khuyên.
Có thể dự đoán được sức khỏe của tôi sẽ như thế nào trong tương lai không?
“Lên kế hoạch cho sức khỏe của bạn” nghe có vẻ lạ phải không? Thời gian trôi qua, cơ thể đang già đi, bạn có thể lên kế hoạch gì đây? Thực ra, “Tôi sẽ già đi” chính là kế hoạch. Và nếu bạn không đồng ý với nó, bạn có thể thay thế nó bằng một mô hình lạc quan hơn. Làm sao? Hãy cùng chuyên gia y học Trung Quốc Anna Vladimirova tìm hiểu nhé.
Hướng dẫn khí công: thiền hay đập gạch?
Khi tôi nói rằng tôi dạy thể dục khí công, các phản ứng khác nhau: từ câu “Họ nói nó hữu ích” cho đến câu hỏi “Bạn có thể tách gạch bằng tay không?” Khí công thực sự là gì, tại sao nó cần thiết và bạn có thể tự xem xét người hành nghề giỏi, nếu bạn không muốn chặt gạch? Chuyên gia y học Trung Quốc Anna Vladimirova giải thích.
Yêu như một lối sống
Bạn có nhận thấy rằng những người đang yêu bắt đầu trông khác: họ tỏa sáng với sự dịu dàng, vui vẻ và hạnh phúc. Chuyên gia y học Trung Quốc Anna Vladimirova chỉ ra cách giữ gìn và phát triển cảm giác yêu thương thuần khiết với ai đó. cuộc sống gia đình. Không có vấn đề gì.
Cách bổ sung năng lượng: khí công cho người giả
Việc tìm kiếm thông tin về khí công trên Internet thường dẫn đến các trang web mô tả một số kỹ thuật thần bí nhất định để kiểm soát năng lượng khí... Khí công thực sự bắt đầu từ đâu, việc đào tạo đầy đủ về kỹ thuật này trông như thế nào và nó như thế nào? kết quả có thể thực hành? Chuyên gia y học Trung Quốc Anna Vladimirova kể.
Mùa xuân trầm trọng hơn: mọi người chạy vào hội trường. Nhưng không được lâu
Vào mùa xuân, các câu lạc bộ thể hình rất đông đúc: trong niềm hăng say, các cô gái tích cực giảm cân, còn nam giới tập luyện để tăng cơ. Nhưng chỉ vài tháng nữa, số lượng người trong hội trường sẽ giảm đi đáng kể. Đây có phải là một câu chuyện quen thuộc? Chuyên gia y học Trung Quốc Anna Vladimirova cho biết, đó không phải là vấn đề lười biếng và giải thích lý do tại sao sự nhiệt tình biến mất và phải làm gì.
Nhược điểm của mùa xuân: Tôi cần nhiều năng lượng hơn!
Mùa xuân - lãng mạn, sắc đẹp, nắng... Và cả sự thiếu hụt vitamin, mệt mỏi và thèm ngủ 15 tiếng liên tục. Giai đoạn trái mùa là thời điểm mất sức. Do đó tâm trạng thay đổi và nguy hiểm thực sự vì sức khỏe (những người mắc bệnh mãn tính đều biết: bây giờ là thời điểm bùng phát). Lấy thêm sức mạnh ở đâu? Chuyên gia y học Trung Quốc Anna Vladimirova chia sẻ công thức nấu ăn của mình.
Tôi lo lắng! Điều này có thể được kiểm soát?
Theo quan điểm của y học Trung Quốc, lo lắng là một chuyển động rất đặc trưng của năng lượng khí: nó tăng lên đến đỉnh điểm một cách không kiểm soát được. Làm thế nào để thuyết phục cơ thể bạn không phản ứng theo cách này tình huống khác nhau, chuyên gia y học Trung Quốc Anna Vladimirova cho biết.
Chấn thương mùa đông: điều trị bằng thuốc Trung Quốc
Ai trong chúng ta chưa từng bị bong gân mắt cá chân ít nhất một lần trong đời? Chườm đá, gót chân, cử động bất cẩn - và một tuần nằm trên giường với mắt cá chân bị đau và sưng tấy. Nhiều người đã quen với khuyến nghị tiêu chuẩn của bác sĩ: ngay sau khi bị thương, hãy chườm đá và giảm sưng. Tuy nhiên, theo y học Trung Quốc, việc điều trị không nên nhằm mục đích “đóng băng” vết thương mà nhằm khôi phục dòng năng lượng ở chi bị ảnh hưởng.
Cách làm quen với múi giờ mới
Đang tới thời gian mùa đông chuyến bay: một số lao về phía nam ra biển, số khác thích khu trượt tuyết. Chúng tôi bay đi thăm bạn bè và người thân sống ở múi giờ khác... Và chúng tôi chuẩn bị cho tình trạng jetlag - một sự gián đoạn thời gian ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Làm thế nào để nhanh chóng hòa vào nhịp điệu ở múi giờ mới?
Nữ tính: nó là gì và tìm nó ở đâu?
cô ấy là ai người phụ nữ hiện đại? Bạn có thể nhận được một số giáo dục đại học, lập nghiệp, thành công hơn nhiều nam giới, nhưng đồng thời, yêu cầu về hôn nhân, gia đình và quan trọng nhất là đối với nữ tính ở thời đại chúng ta càng trở nên cao hơn và đa diện hơn. Sự tự do bất ngờ đã tước đi của chúng ta những hướng dẫn và công thức làm sẵn - làm thế nào để trở thành phụ nữ? Hãy cùng tìm hiểu!