Và chương trình hiệu quả nhất trong việc loại bỏ bất kỳ loại nghiện nào. Tuy nhiên, khi biết chương trình và tự mình trải nghiệm hiệu quả của nó, một số người nghiện vẫn bỏ cuộc và quay lại sử dụng. Tại sao điều này xảy ra? Chúng tôi sẽ cố gắng phân tích điều này bằng cách so sánh hai loại suy sụp - trước khi người nghiện đến với chương trình và sau khi người nghiện rượu hoặc ma túy tự mình thử chương trình.
Tái nghiện ở người nghiện trước chương trình 12 bước
Nhiều người, cả người nghiện rượu và ma túy, thường xuyên và nhiều lần cố gắng tự mình bỏ thuốc - mà không cần sự giúp đỡ của bất kỳ ai. sự giúp đỡ từ bên ngoài. Lúc đầu, có vẻ như họ sẽ thành công. Nhưng rất ít thời gian trôi qua và người nghiện lại sử dụng lại, như người ta nói, “đã tái nghiện”.
Nguyên nhân tái nghiện ở người nghiện trước chương trình 12 bước
- Nghiện hình thành: nghiện rượu, nghiện ma túy, trong đó hoàn toàn không có cảm giác kiểm soát. Đồng thời hành vi gây nghiệnở một người đã phát triển mức độ nghiện nhất định chỉ có thể được loại bỏ thông qua điều trị.
- Thiếu hiểu biết về chương trình 12 bước, với việc nghiên cứu chi tiết và tiếp thu các kỹ năng mà người nghiện đạt được hành vi lành mạnh là kết quả của kỹ năng điều chỉnh cảm xúc của chính mình, suy nghĩ và giải quyết xung đột nội bộ.
- Thiếu động lực, đặc biệt là trong giai đoạn nghiện sau này.
Nghĩa là, tổng hợp những nguyên nhân tái nghiện ở một người nghiện chưa bao giờ tìm kiếm sự giúp đỡ trong việc điều trị và không biết chương trình 12 bước là gì, chúng ta có thể nói như sau: thậm chí mong muốn mạnh mẽĐối với một người nghiện rượu hoặc ma túy, việc bỏ thuốc thường không thể ngăn cản anh ta. Vì bất kỳ loại nghiện nào cũng là một căn bệnh, chủ yếu là bản chất tâm lý cái đó cần phải được chữa trị.
Thất bại ở những người nghiện biết và đã trực tiếp trải nghiệm hiệu quả của chương trình 12 bước
Không thường xuyên, nhưng nó xảy ra khi mọi người sau khi hoàn thành chương trình 12 bước và dẫn đầu hình ảnh khỏe mạnh cuộc sống kéo dài nhiều năm, tan vỡ. Hơn nữa, sự cố có thể xảy ra với tần suất khác nhau - đối với một số người, đó là một hoặc vài ngày sử dụng và sau đó lại tỉnh táo kéo dài từ một tháng đến nhiều năm, đối với những người khác, đó là cơn say nghiêm trọng hơn, đôi khi kết thúc bằng cái chết.
Có vẻ như người đàn ông đó đã đi qua chương trình toàn diệnđiều trị và biết rằng chương trình 12 bước giúp anh tỉnh táo và vui vẻ mà không cần rượu hay ma túy, nhưng một ngày anh lại quay trở lại kiếp trước- sự tiêu thụ. Đối với nhiều người thân của những người nghiện và những người nghiện nhiều nhất, yếu tố này vẫn hoàn toàn không thể hiểu được - tại sao một người có nền tảng tỉnh táo tốt lại lại thấy mình suy sụp.
Nguyên nhân tái nghiện ở người nghiện đã hoàn thành điều trị 12 bước
- Một lý do thôi là chưa đủ chất lượng tốt nhận thức về chương trình cai nghiện 12 bước và áp dụng tất cả các nguyên tắc của nó trong mọi công việc của họ. Lúc đầu, một người nghiện mới đến với chương trình, dưới ảnh hưởng của sự hưng phấn sau vài ngày tỉnh táo, cố gắng bù đắp thời gian đã mất và bắt đầu tích cực “sống”, không cho đi. ý nghĩa đặc biệt nguyên tắc và quy định của chương trình. Anh ấy dường như đang tham gia chương trình, nhưng không có bằng cấp đầy đủ nhận thức của cô ấy. Sau đó, theo thời gian, anh ta trải qua cuộc sống tỉnh táo nhưng với một lượng kiến thức và kinh nghiệm tối thiểu. nguyên tắc cơ bản Chương trình 12 bước. Và, nếu trong tương lai, người nghiện đang hồi phục không bắt đầu thực hiện các bước của chương trình một cách chi tiết hơn và áp dụng chúng cho bản thân, thậm chí còn ngừng tham gia các nhóm Người nghiện rượu ẩn danh (AA), anh ta có thể tái nghiện. Nó giống như một ngôi nhà được xây dựng không có nền móng, một ngày nào đó sẽ sụp đổ. Vì vậy, cách tiếp cận vô thức trong việc nghiên cứu chương trình 12 bước là một trong những nguyên nhân đầu tiên dẫn đến tái nghiện.
- Quá tự tin vào sự tỉnh táo của bạn. Một người đã cai rượu một thời gian, có lẽ đã lâu, thường không chú ý đúng mức đến việc duy trì trạng thái tỉnh táo của mình - đó là: tham gia các cuộc họp AA, NA, phòng ngừa tái nghiện và các quy tắc khác được quy định trong chương trình. Vì vậy, tự tin rằng mình không còn gặp nguy hiểm nữa, rằng mình biết rõ chương trình và sẽ không thất bại trong bất kỳ hoàn cảnh nào, kỳ lạ thay, anh ta có thể không chịu được căng thẳng về mặt cảm xúc. cuộc sống hàng ngày và cuối cùng được sử dụng.
Những người bị thuyết phục về tính hiệu quả của chương trình và thấy mình đang suy sụp có thể hành xử khác đi. Như đã đề cập ở trên, một số người có thể uống rượu và dừng lại, và đây là công lao của 12 bước. Đồng thời, họ có thể không bao giờ uống một ly rượu nữa, hoặc với tần suất khác nhau, họ có thể rơi vào tình trạng suy sụp trong một ngày. Những người khác, khi biết chương trình, có thể uống rượu trong một thời gian dài và điều đáng buồn nhất là không bao giờ thoát khỏi nó nữa. Họ biết rằng có một chương trình 12 bước, có rất nhiều cách để dừng lại - đến trung tâm phục hồi chức năng để tái điều trị, bắt đầu tham dự lại các cuộc họp AA, NA..., nhưng họ không làm. Tại sao? - Họ không muốn!
Như chúng tôi đã nói nhiều lần trong các bài viết của mình: mong muốn thay đổi cuộc sống của mình là nguyên tắc đầu tiên đối với một người nghiện! Và chỉ phụ thuộc vào anh ta liệu cuộc sống của anh ta sẽ tỉnh táo và hạnh phúc hay sẽ tàn lụi như một que diêm.
Nếu bạn hoặc của bạn người thân phụ thuộc Nếu bạn biết và đã tự mình trải nghiệm chương trình 12 bước, đừng quên nhu cầu ngăn ngừa tái phát định kỳ nhưng có hệ thống, thăm các nhóm AA và NA. Rốt cuộc, bạn biết đấy: việc hồi phục sau cơn nghiện là phần còn lại của cuộc đời bạn! Và đây là cách duy nhất để giữ tỉnh táo và hạnh phúc!
Làm thế nào để không uống Oleg Viktorovich Stetsenko
Chương 11. Chương trình 12 bước dành cho người nghiện rượu ẩn danh
Khi bắt đầu mô tả chương trình “12 Bước”, tác giả phải xác định ngay rằng mình không phải là người đại diện, lãnh đạo hay người có thẩm quyền của hội Người nghiện rượu ẩn danh vì theo truyền thống của cộng đồng này không thể có những người như vậy . Tuy nhiên, sẽ là một thiếu sót lớn nếu không mô tả hiện tượng này trong một cuốn sách dành riêng cho việc điều trị chứng nghiện.
Thật không may, trong thực tế, người ta thường gặp phải thực tế là bệnh nhân có một số thông tin rời rạc và thường sai sót về chương trình. Điều đáng nói là, họ nói, có một số loại “Người nghiện rượu thân mật”, “Người nghiện rượu bí mật” hoặc thậm chí là “Người nghiện rượu tự chủ”. Theo quy định, bệnh nhân cho rằng đây là một giáo phái tôn giáo, hoặc một câu lạc bộ dành cho những người sử dụng ma túy vừa phải, hoặc một loại phòng khám ưu tú nào đó dành cho các diễn viên và nghệ sĩ.
Một trong những truyền thống của AA là các hoạt động của họ dựa trên sự hấp dẫn của các ý tưởng chứ không dựa trên sự tuyên truyền. Chương này sẽ mô tả sự hiểu biết của chính tác giả về những ý tưởng này mà không hề giả vờ đánh giá.
Từ quan điểm lâm sàng, chương trình này mang lại kết quả khá đáng kể. Trên toàn thế giới, “12 bước” được coi là cách giải quyết vấn đề văn minh nhất. Người ta có ấn tượng rằng “con ngựa này” đã kéo ra nhiều hơn một con, nhưng dù đúng hay sai với điểm khoa học tầm nhìn? Với tư cách là một bác sĩ hành nghề, tôi cố gắng không hỏi những câu hỏi như vậy, đặc biệt vì ý kiến của các nhà khoa học về hiệu quả của những chương trình đó rất đa dạng. Đôi khi nó hoàn toàn đối lập...
Điều chính cần hiểu là 12 bước là một chương trình tăng trưởng tinh thần. Đây không phải là quá trình cai nghiện lâm sàng, không phải việc làm, không phải đào tạo về giao tiếp mà là nơi mà một người có thể hiểu được chính mình. Các thành viên khác trong cộng đồng có thể giúp anh ta việc này, nhưng mọi việc anh ta làm hoặc bỏ lỡ sẽ do chính anh ta thực hiện. Không ai sẽ quản lý anh ta hoặc đảm nhận trách nhiệm của anh ta. Suy cho cùng, đây là khái niệm về tự do: làm những gì bạn muốn, không làm phiền ai và chịu trách nhiệm về việc mình làm.
Tùy thuộc vào bản dịch sang tiếng Nga, các bước trong các phiên bản khác nhau hơi khác nhau, nhưng ý chính khắp nơi một mình.
Bước đầu tiên : Họ thừa nhận rằng họ bất lực trước rượu và đi đến kết luận rằng họ không kiểm soát được cuộc sống của mình.
Nhiều người khi nghe điều này tại cuộc họp AA đã ngay lập tức cảm thấy phủ nhận một cách tiêu cực: “Tôi đã nghĩ mình có thể nhận được sức mạnh từ họ, nhưng họ bất lực!”Ý tưởng là chỉ khi thừa nhận sự bất lực thì một người mới có thể từ bỏ việc tiếp tục cố gắng làm những gì mình luôn làm.
Bất lực không phải là sự yếu đuối. Sự yếu đuối là một phần, nó làm nhục một người, sự bất lực là tuyệt đối, nó tôn lên. Thừa nhận sự bất lực là một quyết định của người lớn, chỉ khi biết mình có khả năng gì thì tôi mới có thể phát triển được, nếu không tôi sẽ phải tiếp tục kiểm tra sức mạnh của thế giới bằng cách học hỏi những điều mà tôi chưa thể làm được. Bất lực là một điều tuyệt vời vì nó loại bỏ nhu cầu cấm đoán. Một người không cần phải cấm mình nằm xuống đường ray phía trước đầu máy, vì anh ta nhận ra sự bất lực của mình trước đầu máy. Nếu anh ta coi đây là điểm yếu, anh ta sẽ phải cấm mình thực hiện những hành động như vậy mọi lúc cho đến khi anh ta tự lừa dối mình và vẫn cố gắng thực hiện một hành động điên rồ. Nhận ra sự bất lực là chiến thắng trước cám dỗ, không phải là cuộc đấu tranh khiến bạn phấn khích và tức giận mà là cơ hội để bạn bỏ qua. Trên thực tế, thừa nhận sự bất lực hoàn toàn sẽ cho phép một người tránh được lời nguyền của Sisyphus. Nếu người anh hùng cổ đại này thừa nhận sự bất lực của mình trước hòn đá, anh ta sẽ lên núi nếu không có nó.
Bước thứ ba chương trình được nhiều người coi là nền tảng, “nền tảng”. Nó bao gồm trong thực tế là chúng tôi đã từ bỏ ý chí của mình cho một quyền lực cao hơn như chúng tôi đã hiểu.
Tôi thường thấy những người, sau những lời này, thực sự đã nhảy lên và bỏ chạy khỏi cuộc họp, tin rằng họ đã kết thúc tại một bài giảng giáo phái nào đó. Nhiều người giải thích một cách lịch sự rằng tôi là người vô thần, người theo thuyết bất khả tri, và nói chung, nếu tôi muốn nói về Chúa, tôi sẽ đến nhà thờ. Thứ nhất, đây là bước thứ ba, không phải ai cũng bắt đầu với nó, hơn nữa, một số người sau khi bắt đầu tìm kiếm Chúa đã ngay lập tức trở thành những người cuồng tín về tôn giáo. Có một vị trí trong cộng đồng: “Đầu tiên hãy đến với nhóm, sau đó hãy tỉnh táo lại và sau đó là đến với Chúa.” Dù thế nào đi nữa, 12 bước không phải là giáo phái và mọi việc đều được thực hiện để tránh trở thành giáo phái. Sẽ không có bài giảng nào cả; bạn thực sự cần phải đến nhà thờ để làm việc này.
Người nghiện rượu là người bị bệnh tâm thần, và do đó, việc đây là một chương trình phát triển tâm linh là điều khá tự nhiên. Cố gắng cứu lấy linh hồn mà không nghĩ đến Đấng toàn năng, một người có nguy cơ mất đi một lần nữa.
Alcoholics Anonymous không phải là một chương trình tôn giáo: không nên nhắc đến tên Chúa trong cuộc họp - mọi người đều có ý tưởng riêng của mình. Có những người dành cho ai Sức mạnh cao hơn Nhìn chung, anh ta không xuất hiện dưới hình dạng của vị Thần thường được nhắc đến trong những lời xưng tội truyền thống. Mọi người tin vào Công lý phổ quát, vào Trí tuệ của Tự nhiên, vào Mục đích của sự tồn tại. Nó không quan trọng. Điều quan trọng là những người này có ý nghĩa trong cuộc sống, không phải trần thế, nhất thời, có thể nhìn nhận khác nhau tùy theo hoàn cảnh, tâm trạng mà là toàn diện, độc lập với hoàn cảnh và ý kiến của người khác.
Nhiều người cho biết, trước bước thứ ba, có cảm giác như đang cố thoát ra khỏi một cái hố băng giá nhưng tường lại trơn trượt, dù có di chuyển chân nhanh thế nào thì vẫn bị trượt xuống. Và chỉ sau khi tôi cố gắng đảm nhận một điều gì đó không thể lay chuyển, tình hình mới thực sự thay đổi.
Bước thứ 8 và thứ 9 : lập danh sách những người bị tổn hại và cố gắng bồi thường nếu không ảnh hưởng đến ai.
Các khoản nợ cần phải được phân phối. Những “cái đuôi” của căn bệnh này sẽ không cho phép một người tiến xa hơn, nhưng đây là bước thứ 8 và thứ 9, không cần thiết phải bắt đầu từ bước này. Các khoản nợ phải được hoàn trả bởi một người không thể vay được nữa. Chỉ khi một người nghiện rượu đã có được các kỹ năng để bảo vệ bản thân khỏi cơn nghiện, anh ta mới có thể bắt đầu làm điều gì đó cho người khác, nhận ra những gì mình có thể làm. Không phải lúc nào cũng có thể trả được nợ. Không phải tất cả những người mà bạn nợ điều gì đó đều sẵn sàng chấp nhận lời xin lỗi từ bạn. Không cần phải đòi hỏi, cái chính là sự sẵn sàng và quyết tâm của bạn.
Bước 12 : cố gắng truyền đạt ý nghĩa ý tưởng của chúng tôi cho những người nghiện rượu khác- cuối cùng. Nhiều người bắt đầu cai rượu bằng việc “đấu tranh chống lại rượu”. Họ tấn công một người hàng xóm say rượu theo đúng nghĩa đen, kéo tay một người họ hàng đến một nhóm hoặc đến bác sĩ, gặp một người nghiện ma túy và sau đó dành toàn bộ thời gian và tiền bạc để điều trị cho cô ấy. Theo quy định, “trận chiến” này kết thúc với sự sụp đổ của chính kẻ kích động. Điều đó thật tồi tệ cho bệnh nhân và thật khủng khiếp cho cáo buộc của anh ta. Bạn có thể tưởng tượng những suy nghĩ xuất hiện trong những người dường như đang bắt đầu tin tưởng và đột nhiên họ nhìn thấy anh ta say rượu.
Có một lời cầu nguyện ẩn danh cho người nghiện rượu. Bản thân các thành viên chương trình không yêu cầu quyền tác giả. Tôi thường nghe thấy những người “xúc phạm” đã tìm thấy “ sự thật lịch sử”, và tuyên bố rằng tác giả của những từ này là một người khác, và bạn, họ nói, gán chúng cho chính bạn hoặc chỉ ra tác giả không chính xác. Tôi sẽ không ngạc nhiên khi biết rằng những lời này đã được khắc trên các bức tường của Babylon và kể từ đó người ta đã lặp lại chúng.
Đây là những từ:
Xin Chúa ban cho tôi trí thông minh và sự bình an trong tâm hồn để chấp nhận những điều tôi không thể thay đổi, lòng can đảm để thay đổi những điều tôi có thể và sự khôn ngoan để nhận biết sự khác biệt.
Từ cuốn sách RƯỢU Nặc danh tác giả Người nghiện rượu ẩn danhCHƯƠNG 5. CHƯƠNG TRÌNH HÀNH ĐỘNG Chúng ta hiếm khi gặp một người nghiêm túc đi theo con đường của chúng ta và thất bại. Những người không thể hoặc không muốn hoàn toàn phụ thuộc cuộc sống của mình vào chương trình đơn giản này sẽ không được chữa khỏi; thông thường đây là những người đàn ông và phụ nữ
Từ cuốn sách Tôi và trái tim tôi. Một phương pháp phục hồi ban đầu sau cơn đau tim tác giả Anatoly Ivanovich BabushkinChương 3 Chương trình phục hồi của tôi Trung tâm phục hồi chức năng ở Leningrad lúc bấy giờ. Tôi là bệnh nhân của anh ấy. Tôi thật may mắn với bác sĩ. Tôi đã đến gặp một nữ bác sĩ tim mạch, một chuyên gia rất giàu kinh nghiệm và người đàn ông tốt. Cô ấy trở thành người đối thoại thông minh và trợ lý tích cực của tôi. Chúng tôi đã thành lập
Từ cuốn sách, tôi sẽ rất vui nếu không có... Thoát khỏi mọi loại nghiện bởi Oleg FreidmanChương trình 12 bước
Từ cuốn sách Không có bệnh nan y. Chương trình thanh lọc và giải độc chuyên sâu kéo dài 30 ngày bởi Richard SchulzeChương 1: Chương trình này sẽ giúp gì cho bạn về mặt thể chất Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta phải tiếp xúc với hàng nghìn chất độc và chất độc khác nhau mỗi ngày. Chỉ riêng một xe đẩy hàng tạp hóa trung bình đã chứa hơn một trăm hóa chất độc hại. Không có gì bí mật rằng chất lượng của chúng tôi
Từ cuốn sách Năm bước đến sự bất tử tác giả Boris Vasilyevich BolotovChương 3. Chương trình Nước trái cây/Thực phẩm tươi sống trong 30 ngày Trong 30 ngày bạn sẽ chỉ tiêu thụ nước sạch, thảo dược truyền, nước ép trái cây và rau quả tươi, và thực phẩm tươi sống bao gồm trái cây, rau, hạt, rau mầm, quả hạch, đậu và ngũ cốc. Để nâng cao hiệu quả của chương trình, tôi
Từ cuốn sách Ung thư không phải là bản án tử hình mà là lý do nghiêm trọng nhất để thay đổi... tác giả Konstantin Vladimirovich YatskevichChương 4. Chương trình giải độc đường ruột Bước đầu tiên trong bất kỳ chương trình y tế, đặc biệt là trong chương trình làm sạch hoặc giải độc, nên kích thích ruột và loại bỏ các chất độc hại cũ ra khỏi ruột kết. Khi bạn thực hiện bất kỳ hình thức nhịn ăn, xả nước nào,
Từ cuốn sách Brain Vs. thừa cân bởi Daniel AmenChương 7. Chương trình tuần hoàn và vận động A. MassageMassage toàn thân mỗi ngày, đặc biệt chú ý tập trung vào bấm huyệt sâu ở bàn chân và tất cả các vùng có vấn đề. Đừng ngại chạm vào chỗ đau hoặc chỗ đau của bạn. Đưa cuộc sống vào chúng một lần nữa. Sâu,
Từ cuốn sách 5 giác quan của chúng ta để có một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài. Hướng dẫn thực hành tác giả Gennady Mikhailovich KibardinChương 1 Năm bước dẫn tới sự bất tử Tinh hoa luôn có tác dụng và ở mọi nơi. Nó luôn hoạt động thành công, giống như luật luôn hoạt động. trọng lực phổ quát Newton. Tinh hoa cho phép một người duy trì sức khỏe của mình ở mức cần thiết. Năm điều này là gì.
Từ cuốn sách Sức khỏe cột sống tác giả Victoria KarpukhinaĐào tạo 3. Tôi đang bắt đầu con đường này - chương trình 12 bước
Từ cuốn sách Chiến thắng của lý trí trước y học. Phương pháp chữa bệnh mang tính cách mạng không dùng thuốc bởi Lissa RankinPhần 2. Chương trình 12 bước... hay các quy tắc cơ bản để khôi phục và cân bằng năng lượng sinh học và thông tin Hướng dẫn thực hiện chương trình 12 bước Như các độc giả thân mến, các bạn còn nhớ, một phương pháp điều trị tổng hợp hoặc toàn diện bao gồm ba bước chính.
Từ cuốn sách Tôi Không Muốn Béo! tác giả Yulia KuvshinovaChương 1 Giới thiệu về Chương trình AMEN 10 bước cần thiết Khi tôi đọc một cuốn sách về dinh dưỡng và giảm cân, trong suốt quá trình đọc, tôi dường như đang săn lùng bản chất của chương trình được cung cấp trong đó. Nó làm tôi chán. Tôi tự nghĩ: “Ồ, hãy để tôi thông tin ngắn gọn!
Từ cuốn sách Tôi và trái tim tôi. Một phương pháp phục hồi ban đầu sau cơn đau tim tác giả Anatoly Ivanovich BabushkinChương 5 Chương trình cá nhân để cải thiện thị lực Hệ thống thị giác của con người là phần không thể thiếu cơ thể của anh ấy. Vì vậy, nếu bạn muốn duy trì hoặc cải thiện thị lực của mình, trước hết hãy chú ý đến điều kiện hoạt động của máy tính.
Từ cuốn sách của tác giảChương 8 Chương trình sức khỏe của Valentin Dikul Cái tên Valentin Dikul được hàng triệu người biết đến không chỉ ở Nga mà còn ở nước ngoài. Các chương trình phát thanh và truyền hình được dành riêng cho anh ấy, và thuốc mỡ mang tên anh ấy có sẵn ở các hiệu thuốc. Hơn nữa, thuốc mỡ hoàn toàn có nguồn gốc tự nhiên.
Từ cuốn sách của tác giảChương 10 Sáu bước để tự chữa lành Đây được coi là bí mật thương mại. Nhưng dù sao tôi cũng sẽ nói với bạn. Chúng tôi, bác sĩ, không làm gì cả! Chúng tôi chỉ giúp đỡ và khuyến khích bác sĩ bên trong bạn. Albert Schweitzer, MD Trước khi bắt đầu, tôi muốn một điều
Từ cuốn sách của tác giảChương 2. Chương trình của tôi
Từ cuốn sách của tác giảChương 3 Chương trình phục hồi của tôi Trung tâm Phục hồi chức năng ở Leningrad lúc đó là gì. Tôi là bệnh nhân của anh ấy. Tôi thật may mắn với bác sĩ. Tôi đã đến gặp một nữ bác sĩ tim mạch, một chuyên gia rất giàu kinh nghiệm và là một người tốt bụng. Cô ấy trở thành người đối thoại thông minh và trợ lý tích cực của tôi. Chúng tôi đã thành lập
Việc điều trị chứng nghiện ma túy có thể thực sự hiệu quả nếu bạn sử dụng chương trình 12 bước. Tất nhiên là không cách nhanh chóng. Nhưng trên toàn thế giới, chương trình này không chỉ được công nhận là hiệu quả mà còn là chương trình văn minh nhất.
Về chương trình
Chương trình điều trị 12 bước đã được áp dụng từ năm 1939 và chưa hề được sửa đổi kể từ đó. Nghĩa là, nó được cấu trúc và thiết kế tốt phù hợp với mô hình tâm lý mạng sống. Cũng cần lưu ý rằng nó rất linh hoạt vì nó được sử dụng để điều trị nhiều hình thức khác nhau sự phụ thuộc.
Nghiện ma túy là một căn bệnh đặc trưng bởi sự phụ thuộc tâm lý dai dẳng. Bệnh này hiện có thể được điều trị thành công bằng chương trình 12 bước. Nhóm Ma túy ẩn danh khi làm việc với người nghiện, họ dựa trên các nguyên tắc của chương trình này. Nó cũng được thiết kế để làm việc với những người thân yêu của những người nghiện ma túy, vì họ là những người phụ thuộc và đây cũng là một vấn đề.
Cộng đồng Người nghiện ma túy ẩn danh xuất hiện muộn hơn một chút so với cộng đồng Người nghiện rượu ẩn danh, nhưng các nguyên tắc và truyền thống làm việc đều giống nhau. Ngày nay những nhóm này ở khắp mọi nơi các thành phố lớn. Những cuộc họp này có thể có sự tham gia của những người nghiện ma túy hoặc những người tin rằng họ đang gặp vấn đề về ma túy. Người thân và bạn bè chỉ được phép tham dự các cuộc họp mở. Chúng thường diễn ra mỗi tuần một lần.
![](https://i2.wp.com/alkonark.ru/wp-content/uploads/2016/07/reabilitacia-narkomanov.jpg)
Chú ý!
Tại các trung tâm của chúng tôi, chúng tôi sử dụng chương trình thế giới“12 bước” Chúng tôi đã làm việc từ năm 1996 trên khắp nước Nga. Kỹ thuật này được nhà ma thuật học trưởng của đất nước E.A Brun công nhận là tốt nhất.
Phục hồi chức năng
Phục hồi tâm lý là một giai đoạn lâu dài. Tốt hơn là nó kéo dài ít nhất 6 tháng, giai đoạn này rất quan trọng. Vì số liệu thống kê cho thấy 87% người cai nghiện đã ngừng sử dụng ma túy sau khi vào trung tâm cai nghiện từ 6 tháng trở lên.
Phục hồi tâm lý có sự tham gia của các chuyên gia làm việc với người nghiện ma túy. Các chuyên gia bao gồm các nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý và cố vấn, một số người trong số họ đã từng sử dụng ma túy và đã từng sử dụng ma túy. lâu rồi vẫn tỉnh táo. Những người này giúp một người nhận ra chứng nghiện của mình ở mức tối đa. Và sau đó họ giúp người nghiện ma túy thay đổi thói quen, lối sống và tiếp thu những kỹ năng, sở thích mới.
Các trung tâm phục hồi chức năng đã được xác nhận Phương pháp điều trị hiệu quả nhất
Điều quan trọng là phải hiểu rằng họ không ra lệnh cho bất cứ ai hoặc buộc họ phải làm bất cứ điều gì; họ chỉ giúp đỡ người nghiện ma túy và kích thích anh ta hành động.
![](https://i2.wp.com/alkonark.ru/wp-content/uploads/2016/07/reabilitacia-narkomanov.jpg)
Ghi chú:
Trong thời gian ở trung tâm phục hồi chức năng, một người bỏ lỡ điều gì đó, đạt được điều gì đó mới mẻ cho bản thân, nhưng trong mọi trường hợp, tất cả những điều này đều có tác dụng tốt đối với anh ta.
Một trong những mục tiêu chính của chương trình này là lấp đầy các lĩnh vực tinh thần và đạo đức trong nhân cách của một người, vì trong quá trình sử dụng ma túy, họ hoàn toàn kiệt sức.
Chương trình sau điều trị
Phục hồi xã hội là giai đoạn phục hồi thứ ba. Nó cũng rất quan trọng, vì một người phải ở trong trung tâm phục hồi chức năng trong một thời gian khá dài và quen với môi trường đó. Và khi trở về nhà, anh phải đối mặt với một thực tế hoàn toàn khác.
Người nghiện trải qua nỗi sợ hãi của xã hội và chưa biết cách tham gia vào xã hội với tư cách là một con người mới. Một nhà tâm lý học, người mà anh ấy cần đến thăm sau trung tâm phục hồi chức năng, sẽ giúp anh ấy thích nghi. Những cuộc họp như vậy có thể là cuộc họp nhóm, tức là mỗi cuộc họp có 5 người. Theo quy định, bạn cần đến gặp bác sĩ tâm lý 2-3 lần một tuần. Thời gian điều trị như vậy có thể từ 2 đến 6 tháng, tất cả phụ thuộc vào tốc độ thích nghi của người đó.
Đồng thời, bạn có thể tham gia các nhóm Narcotics Anonymous. Họ cũng làm việc theo chương trình 12 bước. Những người có kinh nghiệm khác nhau tụ tập ở đó và cho các thời kỳ khác nhau tỉnh táo và trao đổi thông tin. Ở đó người nghiện sẽ nhận được động lực bổ sung tiếp tục con đường phục hồi của bạn. Cụ thể là khi trong một nhóm người kể lại câu chuyện của mình những người đã 10 năm không sử dụng và sống vui vẻ. Đây là sự hỗ trợ và động lực mà một người cần có ở giai đoạn này. Điều quan trọng nữa là giúp đỡ những người nghiện khác, chẳng hạn như những người vừa mới ngừng sử dụng và vẫn đang phải vật lộn với ham muốn của mình. Điều này cũng khuyến khích bạn không dừng lại và giúp bạn nhận ra thành quả của mình trong quá trình hồi phục.
Phục hồi chức năng giá cả phải chăng
Ngày nay, các trung tâm dễ tiếp cận và hiệu quả nhất là những trung tâm là thành viên của Hiệp hội Người khuyết tật. trung tâm phục hồi chức năng"ở Nga. Các trung tâm này thực hành chương trình 12 bước. Đồng thời, hỗ trợ được cung cấp không chỉ trong thời gian phục hồi mà còn trong giai đoạn sau phục hồi trong quá trình phục hồi. địa vị xã hội sự phụ thuộc. Ngoài ra, các trung tâm trong “Hiệp hội” còn cung cấp hỗ trợ tâm lý người thân, người thân của người nghiện ma túy.
Chú ý!
Thông tin trong bài viết chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không phải là hướng dẫn sử dụng. Tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Chương trình 12 STEPS thực sự là một trong những chương trình những phát minh vĩ đại nhất thế kỷ 20. Cái này chương trình phổ quátđể điều trị tất cả các loại chứng nghiện liên quan đến việc sử dụng hóa chất và hơn thế nữa. Ở đây: nghiện ma túy, nghiện rượu, nghiện các loại thuốc(thuốc an thần, thuốc ức chế, thuốc an thần), cũng như nhiều loại nghiện không phải do sử dụng hóa chất. Chương trình mang lại những điều kỳ diệu mà liệu pháp truyền thống không thể thực hiện được với tất cả các trang thiết bị, thuốc men hiện đại và nhân viên có trình độ. Mặc dù, trong một số trường hợp nhất định, tất cả điều này được kết hợp khá hiệu quả với Chương trình 12 bước.
Chương trình này được tạo ra vào nửa đầu thế kỷ trước bởi hai người nghiện rượu đến từ Hoa Kỳ và những người theo dõi họ. Sau một thời gian, những người nghiện ma túy cũng áp dụng nó và thấy được kết quả của chương trình “12 BƯỚC” trên vô số anh em. Và đến giữa những năm 50, cả thế giới đã áp dụng phương pháp đơn giản nhưng rất chương trình hiệu quả. Ở đây người ta có thể mô tả một cách dài dòng và hùng hồn công dụng của “thuốc chữa bách bệnh của chúng ta”. Tuy nhiên, trước khi đi sâu vào nguyên tắc hoạt động của nó, thật công bằng khi đề cập đến những vấn đề chính về mặt hóa học. người phụ thuộc; về quan niệm căn bệnh và những khía cạnh đời sống của những nạn nhân bị “rắn xanh” tấn công bởi căn bệnh quái ác này.
không có gì hơn một căn bệnh
- đây là tình trạng một người không có khả năng trải qua những khoảnh khắc khó khăn và đương đầu với các vấn đề mà không thay đổi ý thức bằng cách đưa vào các chất hóa học nhằm vượt qua cái gọi là “cảm giác tiêu cực” (sợ hãi, đau đớn, tức giận, không chắc chắn). Ở đại đa số người nghiện ma túy và nghiện rượu, căn bệnh này có tính chất di truyền. Nghĩa là, về mặt di truyền, một người có khuynh hướng cảm giác liên tục cảm giác khó chịu và mọi thứ liên quan đến nó, do thiếu “hormone hạnh phúc” (thuốc phiện nội sinh). Và người này sẽ luôn cố gắng lấp đầy sự thiếu hụt này một cách giả tạo. Việc người nghiện thử ma túy hoặc rượu lần đầu tiên vì lý do gì không quan trọng. Điều quan trọng là anh ấy sẽ làm đi làm lại điều này vì anh ấy sẽ thích cảm giác nhẹ nhàng và tự tin lạ thường. Và đó không phải lỗi của anh ấy! Người này đơn giản là chưa bao giờ cảm thấy bất cứ điều gì như thế này và sẽ cố gắng tái tạo trạng thái này một lần nữa. Lúc đầu, thỉnh thoảng sẽ sử dụng để giảm bớt căng thẳng hoặc tạo cảm giác hưng phấn. Theo thời gian, mọi thứ sẽ thay đổi: khả năng dung nạp rượu/ma túy sẽ tăng lên; sẽ có cảm giác ưu việt hơn người không sử dụng; việc sử dụng sẽ mang tính hệ thống, đòi hỏi liều lượng ngày càng lớn hơn. Giai đoạn tiếp theo sẽ mất quyền kiểm soát việc sử dụng; việc khai thác các chất và sử dụng chúng sẽ tự nó trở thành mục đích cuối cùng. Tiếp theo, vòng lợi ích thu hẹp lại (với những người bạn cũ, bệnh nhân của chúng tôi đã trong một thời gian dài không giao tiếp, chỉ quan tâm đến những người cũng đang “phát điên”). Sau đó, trạng thái tỉnh táo trở nên không thể chịu nổi. Người nghiện không còn sử dụng để đạt được khoái cảm (anh ấy đã không cảm thấy hưng phấn khi dùng hóa chất trong một thời gian dài), mà để giảm bớt cảm giác hưng phấn về thể chất và nỗi đau tinh thần liên quan đến hậu quả của việc sử dụng nó (nôn nao, vấn đề pháp luật, căng thẳng trong gia đình, cảm giác vô tận tội lỗi, v.v.). Và sau đó mọi chuyện chỉ trở nên tồi tệ hơn: hoang tưởng, điên loạn, cố gắng tự tử... Nhưng, tin tốt rằng có cách chữa trị. Và nó thực sự hoạt động! Bằng chứng cho điều này là hàng triệu người đang hồi phục trên khắp thế giới đã được giúp đỡ. Chương trình 12 bước.
không phải là một chương trình ma túy...
Chương trình này không phải là thuốc mà là tinh thần. Vì vậy, nó không thể được coi là một công thức giống nhau cho tất cả mọi người. Mỗi người dưỡng bệnh đều cần thiết cách tiếp cận cá nhân, nhưng các nguyên tắc được thực hiện theo 12 bước là bắt buộc đối với tất cả những người tham gia quá trình chữa bệnh. Đúng, phục hồi là một quá trình, không phải một sự kiện. Và đừng để câu nói sau đây làm bạn sợ, nhưng sự phụ thuộc vào hóa chất là bệnh nan y. Tương tự như tiến bộ và gây tử vong. Và nó để lại dấu ấn trong mọi lĩnh vực hoạt động của người mắc chứng bệnh này: trên tình trạng thể chất, tâm lý, tình cảm; ảnh hưởng đến khía cạnh tinh thần của nhân cách (mong muốn chỉ thỏa mãn nhu cầu của mình, thờ ơ, ích kỷ, hành động vô đạo đức). Khía cạnh xã hội cũng đau khổ không kém: người nghiện chỉ quan tâm đến ma túy và những người liên quan đến chúng; tất cả các “nhân vật” khác đều trở nên vô dụng. Và người đó ngừng liên lạc với những người "bình thường", ngoại trừ khi liên quan đến lợi ích cá nhân của anh ấy. Vậy cái này chương trình
dạy một người nhìn nhận một cách trung thực cuộc sống của mình, bên trong và bên ngoài; chịu trách nhiệm về hành động của mình và quan trọng nhất là không làm hại bản thân hoặc những người xung quanh. Đây là một công thức nguyên thủy, hơi phóng đại. Nhưng những ai đã thực sự gặp phải vấn đề nghiện ma túy, nghiện rượu sẽ hiểu chúng ta đang nói về điều gì.
Chương trình 12 bước
Chúng ta hãy xem xét các nguyên tắc cơ bản của vũ khí chính của chúng ta trong cuộc chiến vì sự tỉnh táo. Đây là một trong những khía cạnh quan trọng V. Chương trình 12 bước.
BƯỚC ĐẦU TIÊN: Chúng tôi chấp nhận rằng chúng tôi bất lực trước cơn nghiện của mình. Chúng tôi thừa nhận rằng cuộc sống của chúng tôi đã trở nên không thể quản lý được.
Không ai có thể thuyết phục chúng tôi rằng chúng tôi là những người nghiện. Bây giờ chúng ta cần phải tự mình thừa nhận điều này. Chúng ta cần nhận ra rằng chúng ta đang bị bệnh và bệnh tật sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
BƯỚC THỨ HAI:Chúng ta đã tin rằng chỉ có một thế lực lớn hơn chúng ta mới có thể khôi phục lại sự tỉnh táo cho chúng ta.
Chúng ta đã nhận ra rằng vấn đề không nằm ở đối tượng nghiện ngập của chúng ta (ma túy, rượu, cờ bạc), mà nằm ở bệnh tật của chúng ta. Bây giờ, đang tìm kiếm cơ hội để bắt đầu cuộc sống mới, chúng ta cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ một thế lực lớn hơn chúng ta (các nguyên tắc của chương trình, hướng dẫn tâm linh, Chúa ơi, những người nghiện khác có nhiều kinh nghiệm về việc tỉnh táo, v.v.), vì chúng ta đã thấy điều đó sức mạnh riêngý chí là không đủ đối với chúng tôi.
BƯỚC THỨ BA: Chúng tôi đã quyết định giao phó ý chí và cuộc sống của mình cho sự chăm sóc của Chúa như chúng tôi hiểu về Ngài.
Chúng ta học cách tin tưởng. Chúng ta cố gắng để các sự kiện diễn ra theo chiều hướng của chúng, thay vì cố gắng kiểm soát mọi người và mọi thứ vì sự phụ thuộc của chúng ta, như chúng ta đã làm trước đây, chỉ dựa vào tính ích kỷ của mình. Chúng ta học cách sẵn sàng chấp nhận trách nhiệm về những quyết định và hành động của mình.
BƯỚC THỨ TƯ: Chúng tôi đã xem xét bản thân một cách sâu sắc và không hề sợ hãi từ quan điểm đạo đức.
Mục đích của việc khám phá cẩn thận và không sợ hãi là để hiểu những điều phức tạp và mâu thuẫn trong cuộc sống của chúng ta để tìm ra chúng ta thực sự là ai. Lần đầu tiên, chúng ta nhìn nhận bản thân một cách trung thực, cố gắng khám phá điểm yếu và điểm mạnh của mình.
BƯỚC THỨ NĂM: Chúng ta đã thừa nhận với Chúa, với chính mình và với một số người khác về bản chất thực sự của những lỗi lầm của chúng ta.
Ở bước này, chúng ta có được quyền tự do nhìn lại quá khứ của mình một cách thành thật, chia sẻ những điều thân thiết nhất của mình với người thân yêu và thừa nhận điều đó với Chúa như chúng ta hiểu về họ. Trong nhiều năm, chúng ta đã từ chối chấp nhận sự thật về bản thân. Bây giờ mọi thứ đang bắt đầu thay đổi.
BƯỚC THỨ SÁU:Chúng ta đã chuẩn bị đầy đủ để Chúa giải thoát chúng ta khỏi tất cả những khiếm khuyết về nhân cách này.
Sự sẵn sàng hành động là điều chúng tôi nỗ lực đạt được ở bước này. Chúng ta đã biết rằng ma túy/rượu không phải là nguyên nhân gây ra rắc rối của chúng ta. Đây là những khuyết điểm và điểm yếu trong tính cách của chúng tôi mà chúng tôi đã phát hiện và thừa nhận ở bước 4 và 5. Bây giờ chúng ta muốn thoát khỏi mọi thứ đè nặng lên chúng ta, nhưng trước tiên chúng ta cần chuẩn bị cho điều này để có thể bước tới một điều gì đó mới mẻ và chưa biết mà không sợ hãi, từ bỏ nỗi đau khổ thường ngày của mình.
BƯỚC THỨ BẢY:Chúng tôi khiêm tốn cầu xin Ngài loại bỏ những thiếu sót của chúng tôi.
Chúng tôi nhận ra rằng chúng tôi không hoàn hảo. Và không quá khắt khe với bản thân, được hướng dẫn bởi sự sẵn sàng thay đổi nhận được ở bước 6, chúng tôi chuyển sang hành động. Dựa trên kinh nghiệm của những người bạn đã thực hiện bước này và sự hỗ trợ của một sức mạnh lớn hơn chúng ta, chúng ta có được lòng dũng cảm, sức mạnh và hy vọng để khắc phục những thiếu sót của mình.
TÁM BƯỚC: Chúng tôi lập danh sách tất cả những người mà chúng tôi đã làm hại và tràn đầy mong muốn đền bù cho tất cả họ.
Để chuyển sang giai đoạn phục hồi tiếp theo, chúng ta cần học cách tha thứ cho người khác, cho chính mình và cầu xin sự tha thứ cho những tổn hại đã gây ra cho người khác. Ở bước này, chúng ta lập danh sách tất cả những người đã bị tổn hại trong thời gian chúng ta nghiện ngập và chuẩn bị tinh thần để sửa đổi tất cả những người đó.
BƯỚC CHÍN: Cá nhân chúng tôi đã bồi thường cho những người này bất cứ khi nào có thể, trừ trường hợp điều đó có thể gây hại cho họ hoặc người khác.
Chúng ta sửa chữa những lỗi lầm trong quá khứ, thoát khỏi cảm giác tội lỗi và hối hận đè nặng. Bằng cách này, chúng ta thể hiện mong muốn được sống theo một cách mới.
BƯỚC MƯỜI: Chúng tôi tiếp tục hướng nội và khi mắc sai lầm, chúng tôi ngay lập tức thừa nhận.
Để tránh rơi vào cái bẫy của lối suy nghĩ tiêu cực tương tự, chúng ta tiếp tục phân tích cảm xúc, suy nghĩ và hành vi của mình. Chúng ta cần học cách thừa nhận ngay lỗi lầm của mình và sửa chữa chúng.
BƯỚC MƯỜI MỘT: Thông qua cầu nguyện và suy ngẫm, chúng tôi tìm cách cải thiện mối liên hệ có ý thức của mình với Chúa khi chúng tôi hiểu Ngài, chỉ cầu nguyện để chúng tôi hiểu biết về ý muốn của Ngài và có được sức mạnh để làm điều đó.
Trong suốt quá trình hồi phục, khi thực hiện theo các bước từ 1 đến 10, chúng ta hiểu được Chúa là một thế lực vĩ đại hơn chính chúng ta. Chương trình " 12 BƯỚC “không phải tôn giáo, mà là tâm linh. Và chúng ta chắc chắn cần cải thiện mối liên hệ có ý thức của mình với Chúa, như chúng ta hiểu về Ngài, để tiếp tục phát triển bản chất tâm linh của mình.
BƯỚC MƯỜI HAI:Đạt được sự thức tỉnh tâm linh nhờ những bước này, chúng tôi tìm cách truyền tải thông điệp đến những người nghiện khác và áp dụng những nguyên tắc này trong mọi công việc của mình.
Nhiệm vụ chính của chúng tôi là bắt đầu một cuộc sống mới về cơ bản. Bằng cách thực hiện các bước trước đó, chúng tôi đã nhận được các công cụ để khôi phục. Đã đến lúc cuối cùng và vô điều kiện để những điều kỳ diệu này đi vào mọi lĩnh vực hoạt động của chúng ta. Nhờ có 12 Ở bước này, chúng ta bắt đầu sống một cuộc sống mới, mang thông điệp hồi phục đến những người nghiện vẫn đang đau khổ, từ đó củng cố niềm tin rằng chúng ta đang đi đúng đường.
Tất cả các bước này được thực hiện một cách có hệ thống, lần lượt từng bước một. Nhưng về bản chất, người nghiện bắt đầu học cách sử dụng tất cả những nguyên tắc này ngay khi anh ta bắt đầu hồi phục theo chương trình này.
– phục hồi chức năng.
Bạn có thể “kéo” bệnh nhân ra khỏi cơn say bằng cách đưa anh ta đến bệnh viện hoặc gọi bác sĩ về nhà. Qua đó cứu được sức khỏe của anh ta khỏi bị hủy diệt hoàn toàn.
Bạn có thể mã hóa bệnh nhân bằng cách “cấm” anh ta uống rượu.
Bạn có thể điều trị nó với một nhà trị liệu và các chuyên gia khác. Chúng sẽ giúp khôi phục chức năng của các cơ quan bị ảnh hưởng rượu etylic.
NHƯNG. Vấn đề chính vẫn còn đó. Bệnh nhân, như trước đây, bị nghiện. Anh ấy “không thoải mái bằng cách nào đó” và có vẻ như một ly rượu nhỏ có thể giải quyết được vấn đề này. Ờ, chỉ một thôi, có gì mà đáng sợ thế! Trong đầu một người vẫn còn rất nhiều vấn đề và đơn giản là anh ta không biết cách đối phó với chúng, không biết phải làm gì.
Chương trình 12 bước Người nghiện rượu ẩn danh” được tạo ra đặc biệt để giải quyết những vấn đề này. Cô ấy giúp đối phó với sự phụ thuộc tâm lý khỏi rượu etylic và tìm được vị trí của mình trong xã hội.
Nguồn gốc của Chương trình 12 bước dành cho người nghiện rượu
![](https://i2.wp.com/narcoblock.ru/upload/images/pictures/alc-pictures/lechenie-alkogolizma-3.jpg)
Chương trình 12 bước của Người nghiện rượu ẩn danh được phát triển ở Mỹ vào năm 1932.
Mọi chuyện bắt đầu với nhà phân tâm học nổi tiếng Carl Jung. Một ngày nọ, một bệnh nhân tên Ronald H. đến thăm ông với một tình trạng rất nặng. câu chuyện thú vị. Ronald mắc chứng nghiện rượu. Gần đây hơn, anh tin rằng mình đã hoàn toàn thành thạo các kỹ thuật tự chủ và thoát khỏi căn bệnh này mà không cần sự giúp đỡ của bất kỳ ai. Anh ta cảm thấy mình là người làm chủ tuyệt đối số phận của mình...dù không lâu, bởi vì rất nhanh sau đó anh ta mất bình tĩnh và bắt đầu uống rượu một cách tuyệt vọng hơn.
Jung đã gieo vào đầu Ronaldo ý tưởng rằng bản thân người nghiện cũng bất lực. Anh ta phải thừa nhận rằng anh ta cần sự giúp đỡ từ bên ngoài.
Ronald thay đổi thế giới quan của mình và gia nhập “Oxford Group” nổi tiếng - “hội những người nghiện rượu vô danh” đầu tiên. Anh ta thoát khỏi cơn nghiện, bắt đầu giúp đỡ người khác và sớm gặp một người dám nghĩ dám làm khác, Edwin T. Họ cùng nhau phát triển những nguyên tắc mới để phục hồi bệnh nhân. Đây là cách kế hoạch điều trị chứng nghiện rượu 12 bước ra đời. Ngày nay nó được công nhận là một trong những hiệu quả nhất. Và nó được sử dụng rất thành công ở trung tâm của chúng tôi.
12 bước của người nghiện rượu ẩn danh: Chương trình
BƯỚC 1
"Chúng tôi thừa nhận rằng chúng tôi bất lực trước nghiện rượu. Chúng ta không thể kiểm soát cuộc sống của mình”.
Đây là lời thú nhận quan trọng nhất mà bệnh nhân nên nói với chính mình. Có mối nguy hiểm lớn khi nghĩ rằng “Tôi có thể tự mình ngừng uống rượu và tôi có thể kiểm soát mọi thứ”. Bất kỳ người hút thuốc nào cũng sẽ nói với bạn rằng anh ta có thể bỏ thuốc, chỉ cần “miễn là anh ta muốn hút thêm một chút nữa”. Và mọi người đều biết rằng đây là một lời nói dối lớn và sự tự lừa dối bản thân. 12 bước cai nghiện rượu bắt đầu bằng việc thành thật với chính mình.
BƯỚC 2
“Chúng tôi hiểu rằng chỉ có một Sức mạnh bên ngoài vượt qua chính chúng tôi mới giúp chúng tôi lấy lại được sự tỉnh táo.”
Vì vậy, một người đã sẵn sàng thay đổi cuộc sống của mình. Nhưng anh ấy hiểu rằng anh ấy không thể tự mình làm được điều này. Điều này có nghĩa là bạn cần chấp nhận sự giúp đỡ từ bên ngoài và tin tưởng vào nó.
BƯỚC 3
“Chúng tôi đã quyết định giao phó cuộc sống và ý chí của mình cho Thiên Chúa, Đấng mà chúng tôi tin tưởng.”
Một người sẽ không thể tin tưởng vào một Quyền lực vô nhân tính mà anh ta không hiểu. Nó cần sự nhân cách hóa. Đây có thể là một cái gì đó khác nhau cho tất cả mọi người. Bất kỳ vị thần và thực thể mạnh mẽ nào mà anh ta tin tưởng. Do đó, sự biến đổi nhân cách xảy ra thông qua siêu ngã.
BƯỚC 4
“Chúng tôi đã xem xét nội tâm một cách can đảm và sâu sắc từ góc độ đạo đức.”
Con người đặt cái siêu tinh chất vào bên trong mình. Anh ấy bắt đầu nhìn lại quá khứ và cơn nghiện đau đớn của mình một cách khách quan, phê phán hơn. Anh ta nhìn thấy tội lỗi của mình. Nhưng nó không thể được để lại bên trong con người, vì vậy bước tiếp theo là:
BƯỚC 5
“Chúng ta thừa nhận với chính mình, với Chúa và với những người xung quanh về nguyên nhân và nguồn gốc của những lỗi lầm trong quá khứ của chúng ta.”
Người đàn ông đã thừa nhận tội lỗi của mình và anh ta phải bỏ nó vào quá khứ. Bây giờ anh đã hiểu tại sao mọi chuyện lại xảy ra như vậy. Một khi gốc rễ của hành vi sai trái được phát hiện, bạn có thể bắt đầu loại bỏ nó.
BƯỚC 6
“Chúng tôi hoàn toàn sẵn sàng để Chúa loại bỏ những khiếm khuyết trong tính cách của chúng tôi.”
Sự thành công của bất kỳ nỗ lực nào đều phụ thuộc vào mức độ chuẩn bị của một người cho nó. Bệnh nhân đã biết mình sẽ đi từ đâu, đến đâu và với mục đích gì. Cái này điểm quan trọng trong công việc của bất kỳ nhà trị liệu tâm lý nào.
BƯỚC 7
“Chúng ta khiêm tốn cầu xin Chúa giải thoát chúng ta khỏi những thói xấu.”
Bây giờ bệnh nhân và Chúa biết rất rõ những gì cần phải sửa chữa. Họ không có gì phải giấu nhau. Không có gì phải xấu hổ cả. Không có thiếu sót và không có sự giả dối. Chỉ có sự mong muốn và tin tưởng lẫn nhau. Đã đến lúc bắt đầu “làm trắng bản thân”.
BƯỚC 8
“Chúng tôi hiểu rằng chúng tôi đã có những hành vi bất công đối với người khác trong quá khứ. Bây giờ chúng tôi muốn liệt kê những người này và bồi thường thiệt hại cho họ ”.
Ở giai đoạn này, cần phát triển mong muốn ổn định để sửa chữa tội lỗi của mình. Người đó dường như đang “trả nợ” đến thế giới bên ngoài dưới sự hướng dẫn của cái tôi cao hơn, từ đó tiêu diệt cảm giác tội lỗi của bạn.
BƯỚC 9
“Chúng tôi đã sửa chữa những hành động sai trái, không công bằng mà chúng tôi đã gây ra đối với người khác, nếu có thể, trừ trường hợp nó có thể gây tổn hại cho một người.”
Tội lỗi là một trong những điều tồi tệ nhất vấn đề lớn bệnh nhân nghiện rượu ở giai đoạn phục hồi chức năng. Nó có thể dẫn đến suy sụp và nối lại cơn nghiện, hành vi gây hấn nhằm vào bản thân và người khác.
BƯỚC 10
“Bây giờ chúng tôi luôn xem xét nội tâm. Chúng tôi cố gắng thừa nhận ngay lập tức và sửa đổi tội lỗi của mình ”.
Ở giai đoạn này, một người học cách chuyển cảm giác tội lỗi thành sự hung hăng và sự hung hăng thành việc giúp đỡ người khác.
BƯỚC 11
“Chúng ta suy ngẫm và cầu nguyện với Thiên Chúa vì chúng ta muốn biết rõ hơn về ý muốn của Ngài, hiểu được mục đích của chúng ta trên thế giới này.”
Trên thực tế, một người bắt đầu hiểu bản thân và lắng nghe siêu ngã của mình. Điều rất quan trọng là tất cả các hướng dẫn tích cực từ mới giọng nói bên trong chuyển thành hành động càng nhanh càng tốt.
BƯỚC 12
“Bằng cách làm theo những bước này, chúng tôi đã trở thành những người tốt hơn và thức tỉnh trước một thế giới mới cuộc sống hạnh phúc. Điều này có thể xảy ra với bất kỳ người nghiện rượu nào! Chúng ta cần mang tin tuyệt vời này đến với tất cả những người vẫn chưa thoát khỏi cơn nghiện và áp dụng những nguyên tắc này trong bất kỳ hoạt động kinh doanh nào.”
cai nghiện rượu