Phải làm gì nếu mối quan hệ trở nên không lành mạnh và mang tính hủy diệt, và bạn bị vướng vào nó, giống như trong mạng nhện? Phải làm gì nếu việc xích lại gần nhau chỉ mang lại nỗi đau và sự chán nản, và việc tưởng tượng ra một cuộc chia tay là điều không thể tưởng tượng được? Có thực sự có thể thay đổi điều gì đó nếu cuộc sống người thân yêuđang sụp đổ trước mắt bạn? Chúng tôi đã hỏi nhà tâm lý học Ekaterina Savina những câu hỏi này và những câu hỏi khác.
Danh thiếp: Ekaterina Alekseevna Savina, giám đốc trung tâm phục hồi chức năng quỹ từ thiện"Zebra và K", chuyên gia tư vấn tâm lý cho người nghiện ma túy, nghiện rượu và gia đình họ. Cô học tư vấn tâm lý ở Nga và Mỹ. Tư vấn được chứng nhận sự phụ thuộc hóa học(Liên đoàn các Hiệp hội Trị liệu Thế giới). Cũng tốt nghiệp Chính thống giáo St. Tikhon Đại học Nhân văn. Thành viên của Hiệp hội tâm lý học chính thống.
- Ekaterina Alekseevna, sự phụ thuộc vào mã là gì?
Nếu trong gia đình có một người phụ thuộc - người nghiện rượu hoặc ma túy chẳng hạn, thì người đó sống quanh co. Anh ta không thể được yêu thương vì anh ta từ chối mọi nỗ lực tiếp xúc. Và rồi, để sự tiếp xúc này diễn ra, người thân bắt đầu sống quanh co như chính mình. Chà, chẳng hạn, khi anh ta phải vào đồn cảnh sát vì say rượu, họ bắt đầu bảo lãnh cho anh ta. Khi anh ta không có tiền mua ma túy, họ bắt đầu đưa chúng cho anh ta. Và nếu anh ta gặp vấn đề, họ bắt đầu giải quyết chúng: gọi điện cho cấp trên và giải thích lý do tại sao anh ta không làm việc...
Nói chung, một người tiếp xúc với người nghiện đi sai đường. Và cuộc đời anh cũng trở nên quanh co, phản ánh cuộc sống của một kẻ nghiện rượu hoặc ma túy. Như người ta nói - trong bữa tiệc của người khác có cảm giác nôn nao. Và để cải thiện hoàn cảnh gia đình, trước tiên người thân phải bắt đầu phục hồi bản thân, chấp nhận rủi ro hạn chế tiếp xúc với người nghiện và quay trở lại cuộc sống, trạng thái khỏe mạnh của mình. Và khi đó, rất có thể, những lời trách móc sẽ rơi xuống: bạn không yêu tôi, bạn không giúp tôi... Nhưng chỉ khi đó bản thân người nghiện rượu mới có cơ hội bắt đầu sửa chữa cuộc sống của mình, và chỉ khi đó mới có thể tiếp xúc và thực sự. tình yêu đích thực nảy sinh.
Có mối quan hệ phụ thuộc nào giữa những người mà cuộc sống của họ không bị đầu độc bởi rượu, nghiện ma túy hoặc các chứng nghiện khác không?
Chúng tôi nhận được một lá thư gửi cho biên tập viên về mối quan hệ giữa một người con gái và mẹ cô, không thể đong đầy ý nghĩa và tình yêu thương... Và người mẹ không lúc nào hỏi han mà đòi hỏi sự quan tâm, khiến cô con gái đang có con nhỏ kiệt sức. và đang mong đợi một em bé.
Bức thư này cho thấy mối quan hệ không còn lành mạnh nữa. Và không chắc bản thân mẹ có thể xếp chúng một cách chính xác. Tôi nghĩ rằng cách duy nhất để giúp mẹ là bớt bất hạnh hơn một chút: yêu mẹ và thể hiện tình yêu này bằng một số cách dễ tiếp cận. Và để vui hơn một chút, mẹ nên làm nửa công việc còn lại. Và nếu mẹ không làm một nửa của mình thì dù chúng ta có cố gắng an ủi mẹ bao nhiêu cũng không được. Sắp xếp cuộc sống của mẹ, thoát khỏi nỗi cô đơn, tìm kiếm ý nghĩa mới trong cuộc đời không phải là việc của con gái. Một người tự quyết định những câu hỏi này.
- Vậy bạn không nên đặt cho mình nhiệm vụ cải thiện cuộc sống của người thân sao?
Không có trường hợp nào. Đó luôn là bạo lực đối với một người, luôn là sự xâm lược. Không thể ép ăn một người.
Về những yêu cầu của người mẹ đối với con gái mình. Hãy làm một sự tương tự. Tất cả các bậc cha mẹ đều cần sự giúp đỡ của chúng tôi viện trợ vật chất. Không phải ai cũng có đủ lương hưu và trẻ em nên giúp đỡ. Và đây là trường hợp của chúng tôi: con gái tôi có một gia đình, vài đứa con và một đứa nữa trong bụng. Cô ấy nên đưa cho mẹ bao nhiêu tiền? Anh ấy có thể cho đi bao nhiêu từ gia đình mình. Tất nhiên, cô ấy sẽ hạn chế các con, chồng và bản thân mình theo một cách nào đó. Anh ấy sẽ không mua trái cây cho bọn trẻ mà sẽ đưa cho mẹ để lấy thuốc. Rõ ràng. Y học là quan trọng. Nhưng cô ấy không nên làm khổ gia đình - để bọn trẻ không có gì ăn, và mẹ sẽ mua cho mình một thứ mới không cần thiết lắm. Với tiền, như bạn có thể thấy, mọi thứ khá đơn giản. Và sự chú ý cũng là một loại tiền tệ. Tôi cần hiểu: phần nào tôi có thể cho đi, phần nào đã thuộc về người khác. Và chỉ vì mẹ không nhận được đủ sự quan tâm mà tôi dành cho mẹ, không có nghĩa là tôi phải dành cho mẹ nhiều hơn. Luôn luôn thiếu sự chú ý. Luôn luôn. Nhưng tôi cho bao nhiêu là tùy tôi. Nhưng trong mối quan hệ đồng phụ thuộc, điều này đều do người mẹ quyết định. Và cô ấy đòi hỏi như vậy, còn tôi thì đau khổ vì không thể cho cô ấy một nửa cuộc đời mình.
Khi một người ngừng lựa chọn cho mình bao nhiêu để đưa cho ai, không còn tự do trong các quyết định của mình, hành động của anh ta bắt đầu bị mẹ, con cái hoặc chồng kiểm soát, và cô ấy ngồi và nói: “Ồ, tôi quá không vui, mọi người ép buộc tôi, tôi không thể từ chối.” Hoặc: “Tôi không thể cho đủ, và đó là lý do tại sao tôi có lỗi…” Bây giờ đây là sự phụ thuộc. Đây là một cách đau đớn để xây dựng mối quan hệ giữa mọi người. Trước hết, vì thường có sự thao túng như vậy - người mẹ nói: “Con là một đứa con gái hư vì con ít quan tâm đến mẹ”. Và để trở thành một người con gái ngoan, cô cần phải lấy nó ra khỏi tay các con và đưa cho mẹ. Và trở thành một người mẹ tồi. Và con cái của cô ấy sẽ trách móc cô ấy vì đã người mẹ tồi. Nhưng cô ấy là một sinh vật tự do. Đây là sự tự do do Chúa ban cho - để lựa chọn. Và khi một người phụ nữ trao quyền quyết định thay mình cho mẹ hoặc các con của mình, cô ấy sẽ giao trách nhiệm và quyền tự do của mình cho họ (và tự mình trao quyền quyết định) và theo quy định, sau đó đổ lỗi cho họ về việc này. Nhưng điều đó thật thuận tiện cho cô ấy: không phải chịu trách nhiệm.
Các mối quan hệ phụ thuộc có thể được điều trị? Liệu có thể, bằng cách lựa chọn chiến thuật ứng xử phù hợp từ phía bạn, bạn có thể giải quyết chúng sau một thời gian và biết rằng thậm chí sau nhiều năm, mẹ bạn cũng sẽ thay đổi hành vi của mình? Hay chúng ta không nên tin tưởng vào điều này?
Ở đây bạn cần phải có trách nhiệm với bản thân và đối xử với mình. Mẹ tôi có thể suốt đời cho rằng tôi là một đứa con gái hư, nhưng điều đó không có nghĩa là tôi nên thay đổi chiến thuật của mình. Tôi có thể giúp cô ấy, thuyết phục cô ấy, đưa ra một số lý lẽ. Nhưng cuối cùng, tôi không thể kiểm soát được cảm xúc và đánh giá của người khác. Nhưng khi tôi cố gắng đối xử tốt với mọi người thì chắc chắn tôi sẽ thua. Bạn có nhớ bài hát xưa nơi con lừa, cậu bé và ông nội cưỡi nhau không? Chuyện kết thúc bằng việc ông nội bế cả cháu trai và con lừa. “Nơi nào được thấy, nơi nào được nghe, con lừa già cõng con nhỏ.” Bạn chỉ có thể làm hài lòng tất cả mọi người theo một cách hoàn toàn xấu xí - bằng cách lừa dối ai đó, thao túng người khác. Mọi người đều có trách nhiệm với chính mình. Và cuối cùng là trước mặt Chúa. Tôi ít để ý tới mẹ. Nếu tôi có, nhưng tôi không đưa: Tôi nằm trên ghế, ngâm mình trong bồn tắm, hoặc bàn bạc việc mua sắm với bạn bè suốt ba tiếng đồng hồ thay vì nói chuyện với mẹ, đó là việc tôi sẽ phải chịu trách nhiệm. Nhưng nếu tôi không có nó, vì nó đã được đưa cho con cái, chồng tôi hoặc bệnh nhân, vân vân, và tôi không thể vứt bỏ nó, vì nó không thuộc về tôi, và những người này cũng vô cùng cần nó. , thì tôi sẽ không phải là người trả lời Chúa. Và tôi sẽ không trả lời mẹ tôi.
- Nhưng làm thế nào để thoát khỏi cảm giác tội lỗi đang gặm nhấm một người và ngăn cản người đó sống?
Cái này rất chủ đề quan trọng. Có cảm giác tội lỗi, có hối tiếc. Điều đó tôi không thể cho nhiều hơn. Đây là một ví dụ. Tôi là tài xế. Tôi đang lái ô tô thì bất ngờ có một con mèo bay ra dưới bánh xe của tôi. Và tôi đã di chuyển cô ấy. Tôi rất thích động vật. Tôi sẽ rất đau khổ vì điều này đã xảy ra. Tôi rất hối hận về điều này. Tôi sẽ chôn cất cô ấy và để tang cô ấy. Nhưng đó không phải lỗi của tôi. Tôi không thể ngăn cô ấy lại. Và tôi không thể chậm lại. Và ở đây tình hình cũng tương tự. Cảm giác tội lỗi ở đây là không thỏa đáng. Sự hối tiếc vừa đủ. Không bao giờ có đủ sự quan tâm. Như Okudzhava đã hát: “Và nhân tiện, luôn không có đủ bánh gừng cho mọi người.” Không có đủ tình yêu, thời gian, sức khỏe. Điều này là đúng. Nhưng những gì tôi có, tôi phải chia sẻ với những người tôi yêu thương. Và tôi chịu trách nhiệm về sự phân chia này.
Đây là một lá thư khác - về một người bạn. Nhiều người trong chúng ta được bao quanh bởi những người khá thân thiết, những người thường xuyên chán nản và thường xuyên cố gắng chia sẻ cảm giác tuyệt vọng về cuộc sống này với chúng ta. Đây là những người thân hoặc bạn bè, và bạn không thể bỏ qua cuộc giao tiếp đau đớn này và quên đi nó. Nhưng nó cần sức mạnh từ ngày này sang ngày khác. Và quan trọng nhất là nó chẳng mang lại lợi ích gì cho bất cứ ai.
Tất nhiên, bạn sẽ phải chịu đựng ở đây. Bởi vì cũng giống như một bác sĩ làm việc với người bệnh, chúng tôi, những bác sĩ và nhà tâm lý học gia đình, cố gắng giúp đỡ những người thân yêu và do đó giải quyết bụi bẩn, mủ và mùi khó chịu.
Nhưng bạn cũng không cần phải nuôi dưỡng sự chán nản của người khác. Bởi vì chúng ta càng than thở, đồng ý hay đổ lỗi, thêm người chán nản. Anh ấy cần được nói rằng: nếu bạn cần giúp đỡ, hãy bắt đầu làm điều gì đó và tôi sẽ giúp bạn việc đó. Và nếu bạn chỉ muốn khóc vào tai tôi thì tôi không thể giúp gì được, và xin đừng lợi dụng tôi vào những mục đích này. Chúa giao cho mỗi người chúng ta trách nhiệm về cuộc đời mình để có thể đương đầu với nó, và không ai khác trong bất kỳ hoàn cảnh nào có thể che chở cuộc sống của chúng ta, cứu chúng ta khỏi mọi rắc rối. Giả sử một người bạn gọi cho bạn và nói: “Hôm qua tôi bị sa thải và hôm nay tôi không có gì để ăn”. Bạn trả lời: “Nếu bạn đến với tôi, tôi sẽ cho bạn ăn và cùng nhau tìm việc làm cho bạn”. Cô ấy: “Không, dù sao cũng sẽ không có ai đưa tôi đi. Tôi sẽ phải chết đói mất! Tôi đói,” và khóc vào điện thoại. Bạn định làm gì? Khóc cùng cô ấy? Không, vì điều đó sẽ rất tệ cho cả cô ấy và bạn. Bởi vì nó sẽ làm tăng thêm sự chán nản nếu một người ngày này qua ngày khác khóc nức nở trong chiếc áo vest của bạn và không làm gì cả. Và làm vest không phải là vị trí của bạn trong cuộc đời của một người thân yêu. Vị trí của bạn là sự giúp đỡ.
Không cần thiết phải cắt đứt mối quan hệ. Đặc biệt là với người thân yêu. Chúng cần được xây dựng. Nhưng nếu bạn không thể giúp đỡ, và người đó không thấy bạn có một vị trí nào khác ngoài chiếc áo vest đó và anh ấy cắt đứt mối quan hệ với bạn - đó là lựa chọn của anh ấy.
Tôi nhận ra: không thể thay đổi cuộc sống của người khác. Nhưng việc những người thân yêu cố gắng cải thiện cuộc sống của một người nghiện rượu hoặc ma túy chẳng phải là điều đúng đắn sao?
KHÔNG. Chúng ta càng cố gắng can thiệp vào cuộc sống của họ và buộc họ phải hạnh phúc thì mọi chuyện càng trở nên tồi tệ hơn. TRONG Gần đây, ví dụ: phương pháp sau đây đã phát triển: một nhóm đến bác sĩ giỏi, đưa người nghiện ma túy hoặc nghiện rượu đến Trung tâm cải tạo, họ cưỡng bức anh ấy ở đó trong vài tháng và cố gắng chữa trị cho anh ấy. Nhưng điều trị này không mang lại kết quả gì. Bởi vì sự hồi phục của người nghiện ma túy hoặc nghiện rượu gắn liền với sự ăn năn. Nhưng không thể ép một người phải ăn năn.
- Tuy nhiên, nếu một người quyết định điều trị thì sẽ mất bao lâu để hồi phục hoàn toàn?
Nếu một người hồi phục trong trung tâm phục hồi chức năng của chúng tôi thì sẽ kéo dài ba tháng Khóa học cơ bản, sau đó chín tháng nữa - ủng hộ. Nó thậm chí còn xảy ra lâu hơn. Tham vấn đầu tiên, sau đó - lớp học nhóm cái nào hiệu quả hơn.
- Có lẽ khó khăn hơn với người nghiện ma túy?
Không thể nói. Cả hai đều rất đáng sợ. Tất cả bệnh nhân của tôi đều khó khăn. Và họ cùng nhau học. Người nghiện rượu có xu hướng lớn tuổi hơn và có nhiều kinh nghiệm sống hơn. Và những người nghiện ma túy có nhiều năng lượng trẻ trung hơn, điều mà những người nghiện rượu có rất ít. Họ giúp đỡ lẫn nhau rất tốt. Và khi hồi phục, họ sẽ như thế này Những con người tuyệt vời! Và nhiều người đã hồi phục.
Người thân có thể làm gì trước hoặc trước khi người nghiện quyết định thay đổi cuộc đời?
Điều tốt nhất mà người thân có thể làm là cho phép người nghiện chấp nhận toàn bộ hậu quả do hành vi của mình gây ra. Vâng, ví dụ. Con trai uống rượu. Không hoạt động. Nằm trên ghế sofa hoặc hành động. Và rồi người cha phải nói: “Con biết đấy, trong gia đình chúng ta điều này là không thể. Bạn phải làm việc và bạn không thể uống rượu. Bây giờ một tên côn đồ say rượu sẽ đột nhập vào nhà chúng tôi và bắt đầu phá hủy mọi thứ. Tôi sẽ làm gì? Tôi, với tư cách là người bảo đảm cho sự an toàn của gia đình chúng tôi, sẽ túm cổ anh ấy và ném anh ấy ra ngoài. Và anh ta sẽ gọi cảnh sát nếu bản thân anh ta không còn đủ sức. Và bây giờ tên côn đồ này là con trai của tôi. Đó là lý do tại sao tôi nói với bạn: bạn không đến từ ngày mai, mà từ Hôm nay bạn ngừng uống rượu và đi làm vào ngày mai. Nếu bạn không thể cai rượu và ốm đến mức không thể làm việc thì hãy đến bệnh viện, đến trung tâm phục hồi chức năng, tôi sẽ giúp bạn. Nhưng bạn chắc chắn sẽ không uống rượu nữa trong nhà chúng tôi. Và nếu ngày mai bạn say rượu về nhà, tôi sẽ không cho bạn vào cửa. Hãy đi bất cứ nơi nào bạn muốn".
Đây là một tình huống lý tưởng khi trong nhà có một người cha và một người cha tỉnh táo. Đối với tôi, dường như thường xuyên hơn, một bà mẹ đơn thân thấy mình ở một mình với đứa con trai nghiện rượu. Hoặc một người vợ có tính cách không kiên cường.
Điều gì ngăn cản vợ hoặc mẹ của một người nghiện rượu đến với một nhóm có những bà mẹ tương tự, hỏi họ phải nói điều này như thế nào và làm thế nào để duy trì mối quan hệ với chồng hoặc con trai của mình để không từ chối anh ta? Làm thế nào để giúp đỡ anh ấy, chờ đợi anh ấy, cầu nguyện cho anh ấy khi anh ấy bước đi và vẫn nói điều này. Và cánh cửa kim loại lâu đài mới- nó ở trong tay cô ấy. Và rồi một người, ngồi trên tấm thảm dưới cửa căn hộ của mình, hiểu ra: hóa ra cách sống của tôi rất giống những người vô gia cư: họ uống rượu, không làm việc và không sống ở nhà. Nhưng, không giống như những người vô gia cư ở nhà ga Kursk, tôi có vợ hoặc mẹ, người sẽ vui lòng mang kefir và dép cho tôi đến bệnh viện điều trị ma túy, người sẽ sẵn lòng trả tiền cho trung tâm phục hồi chức năng của tôi và tham gia vào quá trình phục hồi của tôi. Và cô ấy sẽ vui mừng đưa tôi về nhà sau. Và nếu tôi không muốn sống như một người vô gia cư thì tôi biết phải làm gì. Bạn thấy đấy, điều rất quan trọng là một người phải hiểu mình thực sự đang ở đâu. Bởi vì nếu anh ấy nằm ở nhà trên ghế, uống rượu và xem TV, và mẹ anh ấy thở dài buồn bã: “Tại sao anh ấy không khỏi bệnh?” - ừ, vậy thì cô ấy sẽ thở dài rất lâu.
Tất nhiên đây không phải là cách duy nhấtđiều trị người nghiện rượu và ma túy. Và không phổ quát. Ăn người khác, bao gồm cả những bệnh nhân bị bệnh nặng - nhiễm HIV hoặc bệnh lao - những người không thể bị bỏ lại ở cửa. Nhưng đó chính là mục đích của các nhà tâm lý học, nhà tư vấn và các nhóm tự lực để tìm ra con đường phù hợp cho mỗi gia đình. Anh ấy luôn ở đó. Có những phương pháp hội đồng gia đình, phỏng vấn tạo động lực, có những nhóm chuyên gia có thể đến nhà bạn và giúp động viên một người chứ không phải dùng vũ lực bắt anh ta đi. Và nếu cô ấy - một người vợ hoặc một người mẹ - có đủ can đảm để nói: "Thế là xong, chuyện này sẽ không xảy ra trong nhà chúng ta nữa!" - bạn có thể tìm ra cách để đạt được điều này.
Được phỏng vấn bởi Natalia Zyrnova
Ứng dụng. Thư câu hỏi
|
Mẹ tôi năm nay 74 tuổi, bà sống một mình. Và tôi là người duy nhất ở bên cô ấy. Có lẽ chúng ta có quá nhiều kết nối mạnh mẽ, nhưng nó đau đớn. Mẹ cảm thấy bất hạnh và cô đơn. Cô ấy nói rằng cô ấy đã cho tôi cả cuộc đời. Mẹ muốn tôi quan tâm đến mức tôi không thể dành cho mẹ. Cô ấy trách móc và mắng mỏ tôi. Khi tôi cố gắng nói cho cô ấy biết cảm xúc của mình, cô ấy càng tức giận hơn: “Tôi điên rồi! Cậu đang nói chuyện với mẹ cậu thế nào vậy?!” Và tôi đã có chồng, có con và tôi vẫn đang mong chờ một đứa con. Thứ năm tuần trước tôi đã gọi taxi để cô ấy không phải đi bộ về nhà trên con đường trơn trượt. Nhưng chiếc taxi “đến quá nhanh”. Tôi đã nghe rất nhiều lời chửi thề về việc tôi đã đuổi cô ấy ra khỏi nhà. Tôi muốn nói: “Mẹ ơi, xin thương xót! Suốt ngày tôi ở một mình với bọn trẻ, nghĩ xem tối nay nấu món gì, làm sao xoay xở mọi việc… Xin thương xót tôi!” Nhưng cô ấy sẽ không nghe thấy. Cô ấy rời đi với lời nói: “Đừng gọi cho tôi nữa, tôi sẽ không đến”. Phải một thời gian dài tôi mới tỉnh táo lại... Sau đó, tôi bắt đầu mắng mỏ con cái, bực bội và giận dữ với chồng. Tôi nhận ra rằng tôi đang phá hủy gia đình mình. Tôi quyết định không gọi cho cô ấy. Ngõ cụt là dù không gọi điện nhưng tôi vẫn rất lo lắng. Tôi thức dậy vào ban đêm và không ngủ được, tôi vẫn đang cố gắng tìm một số cụm từ, để tìm ra câu trả lời cho mẹ khi mẹ hỏi: "Chà, tại sao con không gọi cho mẹ ít nhất một lời?" Tôi có một người bạn. Bà sống ở Tula, bà 48 tuổi, con gái 14 tuổi. Họ sống cực khổ, bà là nghệ sĩ, con ốm đau, tiền bạc ít ỏi. Tôi thực sự đã giúp đỡ họ nhiều nhất có thể... Nhưng bạn tôi cứ nói rằng cả thế giới ghét họ... Vì vậy, hôm qua cô ấy gọi cho tôi và nói rằng cô ấy đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tử cung. Và anh ấy nói: “Nhưng bây giờ bạn sẽ không nghĩ rằng tôi người xấu" Tôi thực sự chưa bao giờ nghĩ như vậy, nhưng tôi nói: "Chà, vâng, và bây giờ tất cả những hành động nước mũi và không hành động của bạn (để sắp xếp cuộc sống của bạn) sẽ được biện minh rõ ràng." Tất nhiên là cô ấy cảm thấy bị xúc phạm và tôi vô cùng xin lỗi. Nhưng sau đó cô ấy bắt đầu bài hát tiếc nuối về việc cô ấy đã phạm tội quá nhiều nên đây là sự đền đáp, đứa trẻ cần phải được gửi đến trường nội trú càng sớm càng tốt (cô ấy đã nói về điều này kể từ khi con gái cô ấy chào đời) , và nói chung những điều vô nghĩa đó bắt đầu tràn lan đến mức tôi phải ngăn cô ấy lại và nói với cô ấy: “Nếu cô muốn chiến đấu và sắp xếp cuộc sống của mình, hãy gọi cho tôi; nếu cô quyết định chết, hãy làm như cô biết”. Và ngay khi cúp máy, tôi choáng ngợp đến mức gần như khóc suốt hai tiếng đồng hồ. Nhưng điều quan trọng nhất là tôi cảm thấy hoàn toàn bất lực. Nó luôn tắt tôi. Bạn biết đấy, nó giống như ai đó nhổ vào hai ngón tay và một cái bấc với nụ cười toe toét tàn bạo - một... và ngọn nến không cháy. Và bản thân tôi không tin vào bất cứ điều gì và không muốn bất cứ điều gì... Tôi có thể làm gì đây?! Tôi có một vấn đề - con trai tôi nghiện rượu. Anh ấy trở nên như thế này rất nhanh (sau một chấn thương sọ não nặng). Và bây giờ anh không thể đương đầu những khó khăn của cuộc sống. Anh ấy đã thay đổi rất nhiều. Vợ bỏ đi, anh bỏ việc, nơi mà “mọi người đều làm phiền” anh, và anh uống, uống, uống tất cả Năm ngoái. Tôi làm gì? Suy cho cùng, người mẹ không thể bỏ rơi con mình dù con đã 27 tuổi! Và tôi không thể sống vì anh ấy, tôi không thể đi sau anh ấy! Làm thế nào tôi có thể giúp anh ấy? tôi đang ở nỗi sợ hãi thường trựcđối với anh, tôi không ngủ, không ăn, công việc của tôi càng trở nên tồi tệ hơn. Mỗi phút tôi đều nghĩ về anh ấy: có điều gì còn tồi tệ hơn đã xảy ra không? Tôi thậm chí không muốn nghĩ về bản thân mình, mặc dù tại nơi làm việc bạn cần mỉm cười, trông ổn và không thể hiện điều đó. Tôi cố gắng nhưng tôi không còn sức để sống nữa. Tôi không hiểu và không chấp nhận lời nói rằng anh ấy đã lựa chọn! Thế là tôi xé nát tâm hồn mình ra khỏi sự bất lực. Làm sao tự mình sống sót, làm sao cứu con? |
Sự phụ thuộc và phục hồi gia đình 1. Chứng nghiện làm biến dạng hệ thống gia đình(mã phụ thuộc) để dùng nó để duy trì bệnh tật. Sự khác biệt giữa tình yêu và sự phụ thuộc. 2. Sự phụ thuộc dẫn đến đau khổ cho mọi thành viên trong gia đình (một số dấu hiệu). 3. Hãy ngừng sử dụng gia đình! - quy tắc và ranh giới. 4. Vượt qua sự phủ nhận cơn nghiện sẽ tạo ra động lực để phục hồi. 5. Buông tay người mình yêu và giữ lấy tình yêu? Kỳ vọng. 6. Cách phục hồi: hiệu quả và sai lầm. 7. Tiếp tục hỗ trợ khi người thân bình phục.
Các định nghĩa về sự phụ thuộc mã. Nếu một thành viên trong gia đình (bất kỳ ai!) mắc bệnh nghiện rượu hoặc ma túy, cả gia đình sẽ bị ảnh hưởng và bóp méo bởi sự phụ thuộc lẫn nhau. Người phụ thuộc là người cho phép hành động của người khác ảnh hưởng đến họ ảnh hưởng mạnh mẽ, và do đó bị ám ảnh bởi ý tưởng kiểm soát những hành động này của họ. Sự phụ thuộc lẫn nhau là sự bù đắp cho sự thiếu hụt trong cuộc sống của người nghiện ma túy hoặc nghiện rượu, góp phần vào việc tiếp tục và phát triển hơn nữa sự phụ thuộc. Sự phụ thuộc mã là một chứng rối loạn quan hệ gia đình, trong đó một người thân yêu thường đảm nhận các chức năng sống chính của một người nghiện ma túy hoặc nghiện rượu, sống cuộc sống của mình ở vị trí của mình, ngăn cản người nghiện bắt đầu hồi phục. Một người phụ thuộc không sống một mình mà tồn tại vì người phụ thuộc, từ đó trở thành một phần phụ chức năng của chứng nghiện. Một người phụ thuộc đặt trách nhiệm về hạnh phúc của mình lên người khác và hoàn cảnh, trở thành nạn nhân của ảnh hưởng của họ.
Thành quả của sự phụ thuộc lẫn nhau. Một người nghiện ma túy hoặc nghiện rượu rút lui vào bên trong mình: niềm vui/thoát khỏi nỗi đau chỉ liên quan đến anh ta, phần còn lại phục vụ điều này = chứng nghiện. Căn bệnh “ở sau lưng”, phải hy sinh vì nó. Để cứu người thân (“vị cứu tinh”), người thân hy sinh tình yêu: Anh ta mất quyền tự do đưa ra quyết định, họ đưa ra quyết định cho anh ta: bạo lực. “Yêu” có điều kiện, lên án. Sợ hãi, giận dữ, oán giận, buộc tội, thao túng và sử dụng. "Tất cả các phương tiện đều tốt." Sự hy sinh được thực hiện cho người nghiện chứ không phải cho người thân.
Sự đồng phụ thuộc là “con khỉ” của tình yêu. LoveCodependency Love nhìn thấy ở người khác một Tính cách, anh ấy cao lớn. Mã phụ thuộc kiêu ngạo và kiêu ngạo: “Tôi sẽ giải thích, ép buộc, đẩy…”. Tình yêu là sự hy sinh vì người khác (kiên nhẫn, tha thứ...). Sự phụ thuộc dựa trên sự hấp thụ, kiểm soát của người khác. Trong tình yêu có sự chỉ trích đối với chính mình, có lòng thương xót đối với người khác. Trong tình trạng đồng phụ thuộc, có rất ít lời chỉ trích đối với bản thân, nhưng lại rất nhiều đối với người khác. Tình yêu là hiện thân của lòng tốt. Sự phụ thuộc lẫn nhau dẫn đến sự phụ thuộc ngày càng tăng và đau khổ cho cả hai. Tình yêu tồn tại mãi mãi. Sự phụ thuộc vẫn tồn tại trong thế kỷ này, làm con người kiệt sức
Sự phụ thuộc lẫn nhau dẫn đến đau khổ (một số dấu hiệu của sự phụ thuộc vào nhau). Sợ mất kiểm soát đối với một người nghiện rượu/ma túy và cả cuộc đời của anh ta.. Không tin tưởng, ham muốn quyền lực, bạo lực - tình cảm, thể chất, tinh thần; luôn cảnh giác. Sợ hãi, phấn khích, giận dữ, tội lỗi - một gánh nặng => mong muốn không trải qua cảm giác mà muốn giải thích và biện minh cho mọi thứ. Quá - trách nhiệm hoặc vô trách nhiệm. “Tôi biết anh ấy cần gì.” Khả năng chấp nhận những tình huống không thể, không thể chấp nhận được và bằng cách nào đó sắp xếp mọi thứ. Khi được yêu cầu giúp đỡ, cô ấy không thể nói “không”: từ chối có nghĩa là “tôi xấu, ích kỷ, vô tâm”. Giúp đỡ mọi người và chăm sóc mọi thứ. “Tôi là “anh cả”, và điều này luôn xảy ra như vậy.” “Tôi cần giúp đỡ người thân thiết để tôi không cảm thấy cô đơn.” Không có khả năng chăm sóc bản thân. Khó khăn trong các mối quan hệ thân thiết. Sự thân mật và tin tưởng có nghĩa là dễ bị tổn thương. “Trong gia đình tôi, chúng tôi chỉ chạm vào nhau khi cãi nhau.” "Được lệnh phải sống sót." mong muốn không phải trải qua cảm xúc mà là để giải thích và biện minh cho mọi thứ. Quá - trách nhiệm hoặc vô trách nhiệm. “Tôi biết anh ấy cần gì.” Khả năng chấp nhận những tình huống không thể, không thể chấp nhận được và bằng cách nào đó sắp xếp mọi thứ. Khi được yêu cầu giúp đỡ, cô ấy không thể nói “không”: từ chối có nghĩa là “tôi xấu, ích kỷ, vô tâm”. Giúp đỡ mọi người và chăm sóc mọi thứ. “Tôi là “anh cả”, và điều này luôn xảy ra như vậy.” “Tôi cần giúp đỡ người thân thiết để tôi không cảm thấy cô đơn.” Không có khả năng chăm sóc bản thân. Khó khăn trong các mối quan hệ thân thiết. Sự thân mật và tin tưởng có nghĩa là dễ bị tổn thương. “Trong gia đình tôi, chúng tôi chỉ chạm vào nhau khi cãi nhau.” "Được lệnh phải sống sót.""> 
Bạo lực trong gia đình Bảo mật vật lý: Kế hoạch hành động trong trường hợp bạo lực: Cách rời khỏi nhà; chìa khóa nhà và tiền bạc, hàng xóm, họ hàng hoặc bạn bè; quyết định tránh đối đầu thay vì khiêu khích nó hoặc “chấp nhận cái chết”; quyết định gọi 911 hoặc 02 nếu cần thiết. Cơn nghiện điên cuồng có thể khiến anh ta mù quáng trước những gì anh ta làm để đạt được mục đích sử dụng. Bạn và những người thân yêu của bạn không nên trở thành nạn nhân của sự điên rồ này. An ninh pháp lý: Việc sử dụng, tàng trữ, vận chuyển và chuyển giao (phân phối) ma túy cho người khác là tội phạm. Giấy tờ về bất động sản, ô tô và các vật có giá trị khác: tiền, vàng, các khoản vay. Sự đăng ký. Trách nhiệm của chúng ta là bảo vệ bản thân và gia đình. Điều này không có nghĩa là chúng ta có quyền ngừng quan tâm đến người thân của mình, bỏ rơi người đó. Chúng ta có thể và nên giúp anh ấy khỏe hơn - nhưng không tiếp tục khuyến khích việc sử dụng anh ấy. Trong mọi hoàn cảnh, người ta phải cố gắng duy trì liên lạc với anh ta.
Thiết lập các quy tắc và ranh giới Đây là những quy tắc rõ ràng mà gia đình sẽ tuân theo để trở lại bình thường: thực hiện các chức năng của gia đình trong mối quan hệ với mỗi thành viên trong đó. Ví dụ: Về nhà sau 24 giờ, sau đó cả nhà đi ngủ. Nếu không có thời gian, bạn sẽ qua đêm ở ngoài nhà. Lựa chọn: Mọi người cố gắng qua đêm ở nhà; nếu điều đó không hiệu quả, họ sẽ cảnh báo bạn qua điện thoại. Ai nhận nợ thì trả lại. Nếu người thu gom gọi điện, bạn sẽ phải làm giấy tờ tặng cho phần căn hộ của bạn cho bố bạn để gia đình không phải sống trong căn hộ chung cư. Phương án: Gia đình đóng góp hàng tháng cho ngân hàng nếu đi hồi phục. Khi đến nơi, bạn làm việc và tự trả tiền, hoặc rời đi. Trong gia đình không có luật lệ. Nếu bạn sử dụng nó, bạn không sống ở nhà. Chúng tôi kiểm tra bằng các bài kiểm tra, nếu bạn từ chối thực hiện chúng, bạn sẽ rời đi. Lựa chọn: Gia đình bạn không liên quan đến việc bạn sử dụng ma túy và phải gánh chịu hậu quả. Nếu tình trạng trở nên tồi tệ, chúng tôi sẽ giúp bạn đến bệnh viện.
Thiết lập các quy tắc và ranh giới (tiếp theo) Mỗi người phải có một công việc. Nếu bạn không muốn đến trung tâm thì đi làm, mang theo một phần lương rồi đi ăn cùng chúng tôi. Lựa chọn: Chúng tôi biết rằng bạn phân phối ma túy. Điều này khiến cả gia đình gặp nguy hiểm. Vì nguyên nhân là do bạn sử dụng nên chúng tôi yêu cầu bạn phục hồi. Nếu không, hãy rời khỏi nhà và ngay lập tức. Chúng tôi đang đợi bạn trở lại thông qua trung tâm phục hồi chức năng. Bạn chỉ có thể đưa vợ về nhà nghỉ qua đêm chứ không thể đưa “bạn gái” của bạn đi. Không ai có quyền đọc thư của người khác trong e-mail, SMS, lục túi, vào phòng mà không gõ cửa, v.v. Không ai có quyền lăng mạ, la hét hoặc dùng vũ lực. Không nên có rượu hoặc thuốc kích thích thần kinh trong nhà. Cầu nguyện và đức tin là một vấn đề nội tâm và tự nguyện; người ta không thể ép buộc hay chống lại đức tin của người khác. Ranh giới có thể được thay đổi bằng thỏa thuận chung. Việc thiết lập các quy tắc và ranh giới là quyết định tập thể của thành viên tỉnh táo trong gia đình, người bảo đảm cho nó là thành viên chính gia đình, người khác giúp đỡ.
Làm thế nào để buông tay người thân - và giữ gìn tình yêu? “Buông bỏ” = cho phép người thân của bạn giải quyết hậu quả do chứng nghiện của họ, điều này sẽ buộc họ phải bình phục. Đây là sự thừa nhận trung thực rằng gia đình bất lực trong việc ngăn chặn cơn nghiện hoặc sửa chữa tất cả những hậu quả này. Chúng ta quan tâm đến việc riêng của mình, nói cho người thân yêu biết sự thật về anh ta và chờ đợi anh ta cố gắng bắt đầu hồi phục. Anh ta không muốn => bị nghiện một mình => yêu cầu giúp đỡ để tiếp tục sử dụng. Lựa chọn: bạn không sử dụng - và chúng tôi giúp bạn; bạn tiếp tục sử dụng - và bạn bị bỏ lại một mình, và chúng tôi đang chờ bạn khỏe lại. Lưu liên lạc! Khả năng chờ đợi, cầu nguyện và tin tưởng. Trách nhiệm đối với tâm hồn của bạn chứ không phải đối với tâm hồn của người thân yêu phụ thuộc của bạn. ở một mình nghiện => nhờ giúp đỡ để tiếp tục sử dụng. Lựa chọn: bạn không sử dụng - và chúng tôi giúp bạn; bạn tiếp tục sử dụng - và bạn bị bỏ lại một mình, và chúng tôi đang chờ bạn khỏe lại. Lưu liên lạc! Khả năng chờ đợi, cầu nguyện và tin tưởng. Trách nhiệm đối với tâm hồn của bạn chứ không phải đối với tâm hồn của người thân yêu phụ thuộc của bạn."> 
"Một tấm gương trung thực" hỗ trợ động lực phục hồi. Từ chối sự phụ thuộc vào rượu và ma túy là một hình thức biểu hiện của sự phụ thuộc vào chúng. Trở về thực tại - giúp người nghiện hồi phục: Tình yêu vô điều kiện dành cho người thân nghiện. Anh ta là một con người, và sau đó anh ta là một người nghiện ma túy hoặc nghiện rượu. Những sự thật tiêu cực trong cuộc sống của người thân và các thành viên khác trong gia đình có liên quan đến chứng nghiện. Còn tồn tại khía cạnh tích cực mạng sống. Khả năng phục hồi. Cần hỗ trợ để đạt được và duy trì sự phục hồi bền vững. Hy vọng, dấu hiệu của nó - nếu người nghiện ma túy hoặc nghiện rượu không từ chối chủ đề này và không thốt ra (hãy cẩn thận!).
Làm thế nào để buông tay người thân - và giữ gìn tình yêu? Sự tách biệt xảy ra do nghiện ngập, từ cuộc sống nghiện rượu hoặc ma túy chứ không phải từ người thân. Buông bỏ không có nghĩa là từ bỏ, ích kỷ với bản thân hay thao túng sự từ chối. Giữ gìn tình yêu: 1. Cầu nguyện. “Lời cầu nguyện của mẹ sẽ nâng bạn lên từ đáy biển.” Bạn có thể và nên tự cầu nguyện theo yêu cầu của tâm hồn, nhưng việc này sẽ dễ dàng hơn nếu có sự giúp đỡ của người khác. 2. Những hành động tử tế nhỏ. Đừng nuông chiều - nghĩa là cho phép anh ấy làm và tự mình làm cho anh ấy những gì bạn không thể làm. Nhưng chúng ta sẽ vui vẻ mang cho anh ấy một tách trà, chúc phúc cho anh ấy, chia sẻ niềm vui với anh ấy, ủng hộ anh ấy. nụ cười tử tế... Đây là rất nhiều! 3. Sự ăn năn của người thân. Thường thì chúng ta bị ám ảnh bởi việc khiến anh ấy trở nên tốt hơn đến mức không còn coi anh ấy như một con người nữa. Chúng ta chỉ nhìn thấy chính mình, mục tiêu của chúng ta. Mất khả năng nhìn thấy một người, chúng ta mất liên lạc với anh ta, đồng thời mất cơ hội giúp đỡ anh ta.
Con đường phục hồi Phục hồi là khả năng sống tốt mà không cần ma túy và rượu. Các giai đoạn: 1. Từ chối sử dụng bất kỳ loại ma túy nào (kể cả thuốc làm thay đổi trạng thái ý thức) và rượu (có hoặc không có sự trợ giúp của bác sĩ) 2. Một quá trình phục hồi chức năng (mong muốn). Người mẫu chương trình phục hồi chức năng: Minnesota, đang thực hiện chương trình “12 bước” sử dụng các yếu tố tâm lý giáo dục, trong khi chương trình “12 bước” là phương tiện phục hồi chính; Cộng đồng Trị liệu, trong đó môi trường của những người nghiện đang hồi phục là lực lượng trị liệu chính, còn lại, bao gồm cả chương trình 12 bước, có thể tồn tại hoặc không; Các cộng đồng tôn giáo nơi điều chính yếu là cầu nguyện chung và ước muốn sống bằng đức tin. (“Không có trung tâm Cơ đốc giáo”, có Chính thống giáo, luôn dựa trên một ngôi chùa hoặc tu viện; Công giáo; Tin lành, rất thường cực kỳ giáo phái; Hồi giáo; “ashram” Phật giáo và tân Ấn Độ giáo cũng được biết đến - hãy cẩn thận!) 3. Tái xã hội hóa (phục hồi chức năng hỗ trợ) (bắt buộc!): Người nghiện rượu ẩn danh, Ma túy ẩn danh, các nhóm hỗ trợ tại các trung tâm phục hồi chức năng; câu lạc bộ gia đình và các xã hội ôn hòa, v.v.
Điều này không hoạt động! Lời hứa/mong muốn chắc chắn không uống rượu hoặc sử dụng: một người bất lực trước cơn nghiện. Hy vọng về một “loại thuốc mới”: nghiện vừa là đam mê vừa là một căn bệnh, nó là một hiện tượng tâm linh: thuốc viên sẽ không giúp ích gì! Chuyển đến một thành phố khác, ở một nơi khác trong thời gian dài: cơn nghiện vẫn còn đó. Thay đổi vòng tròn xã hội: sự phụ thuộc vào một người. Những hành động thần kỳ. Những cuộc trò chuyện, những lời đe dọa, những nhân vật có thẩm quyền “nghiêm túc”, (“bố, nói với ông ấy!”): một người nghiện nặng không kiểm soát được bản thân.
Tiếp tục hỗ trợ khi người thân hồi phục. Người thân cũng cần được giúp đỡ: các nhóm tự lực Al-Anon hoặc Nar-Anon (đừng nhầm với Narcanon - một giáo phái!), các bài giảng và nhóm tại các trung tâm, nhà thờ, hội thảo, văn học. Ý thức chung trong các mối quan hệ: yêu thương, quan tâm, hỗ trợ bình đẳng đối với mọi thành viên trong gia đình; buông bỏ quyền kiểm soát quá trình hồi phục của người thân yêu của bạn; không chịu trách nhiệm về nó; có thể chờ đợi và kiên nhẫn với những lỗi lầm của mình; Sự cố là một tình huống không mong muốn; “gương trung thực” trong một quá trình đột phá (10-14 ngày); trả lại biên giới (chúng không bị hủy bỏ!); sửa lỗi. Không có người nào không mắc sai lầm. Chúng ta cần tìm thấy lòng can đảm để quay trở lại con đường xả ly, con đường yêu thương bền chặt và cầu nguyện cho cả gia đình. Sự kiên nhẫn, tình yêu, niềm tin và lòng dũng cảm được sinh ra và lớn lên trong gia đình, và những rắc rối xảy ra trong gia đình có thể tan thành ý nghĩa.
Trung tâm phục hồi chức năng "Zebra" Trung tâm từ thiện phục hồi chức năng "Zebra" là một trung tâm ngoại trú nơi những người nghiện ma túy, nghiện rượu và gia đình họ phục hồi. Anh làm việc theo mô hình Minnesota trong chương trình 12 bước. Tại nhà thờ St. Tikhon Zadonsky điều hành một hội thảo Chính thống giáo dành cho những người nghiện rượu và ma túy. Trung tâm cũng điều hành các nhóm dành cho tất cả người thân của người nghiện rượu và ma túy muốn được giúp đỡ: “Định hướng” (nhóm thảo luận thông tin), nhóm “Các bước” (làm việc trong chương trình “12 bước”) và hội thảo Chính thống giáo. Trên trang web của trung tâm Zebra bạn có thể nhận được thông tin chi tiết về chứng nghiện, phục hồi và trung tâm của chúng tôi: Số điện thoại đặt lịch tư vấn và giải đáp thắc mắc: 8 (495); 8 (499) Giám đốc Ekaterina Alekseevna Savina.
Người đứng đầu trung tâm Zebra, Ekaterina Alekseevna Savina, đã thực hiện các chương trình phát thanh trên Radio Blago vào đầu những năm 2000; bản ghi âm của các chương trình này đã được bảo tồn và chúng tôi quyết định xuất bản chúng. Bạn có thể nghe bài giảng trực tiếp trên trình duyệt hoặc bằng cách tải chúng xuống máy tính.
Quy tắc gia đình. Tham gia 2017.11.09
Ekaterina Savina về bạo lực trong quá trình phục hồi người nghiện. Cuộc phỏng vấn với Denis Zlobin.
Ekaterina Alekseevna Savina, người đứng đầu quỹ phục hồi ZEBRA, nói về sự nguy hiểm của các biện pháp bạo lực trong quá trình cai nghiện của người nghiện. Đã xuất bản: 13 tháng 10 2017 trên
Cuộc trò chuyện ngày 1 tháng 5 năm 2017 trên Radio Radonezh của E. Savina với các sinh viên tốt nghiệp Trung tâm Zebra
Nghiện rượu và ma túy không chỉ là căn bệnh của thể xác mà còn là căn bệnh của tâm hồn. Lý do sử dụng được phát triển trước khi bắt đầu sử dụng. E. Savina nói chuyện với các sinh viên tốt nghiệp Zebra về chứng nghiện rượu và ma túy là gì cũng như cách phục hồi. Về những gì tạo nên một con người
1. Về nghiện ma túy. Giới thiệu.
Thảo luận ý tưởng chung về nghiện ma túy và nghiện rượu, các yếu tố góp phần nhưng không quyết định sự xuất hiện của chúng. Quá trình phát triển chứng nghiện được mô tả. Phục hồi không chỉ bao gồm việc ngừng sử dụng mà còn bao gồm việc khôi phục cuộc sống lâu dài về mọi mặt.
3. Nghiện ngập - căn bệnh gia đình - phần 1.
Nghiện rượu và ma túy là căn bệnh của cả gia đình. Sự phụ thuộc mã là hình ảnh phản chiếu của chứng nghiện và khuyến khích việc tiếp tục sử dụng. Những người phụ thuộc không sống mà tồn tại đối với người nghiện rượu hoặc ma túy, trở thành phần phụ của cơn nghiện. Sự phụ thuộc dẫn đến hậu quả của việc sử dụng, vì vậy người nghiện rượu không cần thay đổi bất cứ điều gì trong cuộc sống của mình.
4. Nghiện ngập là căn bệnh gia đình - phần 2.
Sự phụ thuộc mã nuôi sống căn bệnh này. Về sự bất lực, về vai trò và niềm tin của người khác. Sự phục hồi của những người phụ thuộc.
5. Vấn đề phục hồi tâm linh - phần 1.
Đại dịch nghiện ma túy. Nhật thực gia đình. Khát khao có được cảm giác thiên đường bên trong. Biểu hiện của cái ác.
6. Vấn đề phục hồi tâm linh - phần 2.
(Cái ác: sức mạnh và mục tiêu; cái ác với tư cách là một con người, biểu hiện trong gia đình. “Kai và Gerda”: mong muốn cứu rỗi và ngu dốt, tìm kiếm sự giúp đỡ và nhận được nó.)
7. Ranh giới cá nhân - phần 1.
Ranh giới: vi phạm và không xác định, thiết lập và cho phép; duy trì trật tự trên lãnh thổ của tôi; sự thay đổi thích hợp. Duy trì ranh giới: sự chắc chắn trong các mối quan hệ và quyền sống.
8. Ranh giới cá nhân - phần 2.
Ranh giới là khuôn khổ của các mối quan hệ gia đình giúp các mối quan hệ này được an toàn và đơm hoa kết trái. Ranh giới giúp gìn giữ tình yêu và giúp mỗi thành viên trong gia đình học được trách nhiệm của mình. Gia đình có quyền bảo vệ sự an toàn của mình. Làm thế nào để tìm ra ranh giới phù hợp của bạn?
9. Bỏ đi - phần 1.
Hãy tách mình ra: tách mình ra khỏi bệnh tật của anh ấy, đừng sống cuộc sống của anh ấy, ngừng “nuôi” cơn nghiện của anh ấy, không chịu trách nhiệm về hậu quả của việc sử dụng anh ấy.
10. Bước đi - phần 2.
Chúng ta muốn trở thành gì? Hãy dâng cho Chúa những gì thiêng liêng. Rời xa bệnh tật, ở bên người thân và với tình yêu. Trách nhiệm được kích hoạt như thế nào nếu chúng ta sống “với những cánh cửa rộng mở”?
11. Nói về tâm hồn.
Ngôn ngữ của tâm hồn là ngôn ngữ của cảm xúc. Tinh thần thể hiện trong chúng ta như thế nào? Tinh thần là điều quan trọng nhất ở một con người. Tại sao chúng ta lại phải chịu đau khổ và bệnh tật? Cảm giác tiêu cực: Chúng ta nên loại chúng ra khỏi cuộc sống của mình hay chúng ta có thể đương đầu với chúng và biến chúng thành lực lượng sáng tạo?
12. Về gia đình.
Một gia đình được tạo ra như thế nào? Điều gì là quan trọng nhất trong một gia đình? Điều gì xảy ra nếu một đứa trẻ không được chuẩn bị đầy đủ cho cuộc sống trưởng thành? Trong những trường hợp nào rối loạn chức năng của cha mẹ truyền sang con cái và làm thế nào để tránh điều này?
13. Về nuôi dạy con cái - phần 1.
Gia đình là chỗ dựa chính của một người. Một gia đình bệnh hoạn, phá hoại không thể thực hiện hết chức năng của mình. Sự thích ứng của các thành viên trong gia đình với bầu không khí tiêu cực trong gia đình là sự phụ thuộc lẫn nhau. Mẹ con trong một gia đình có bố nghiện rượu. Sự “lớn lên” sớm và kiểm soát hành vi của một đứa trẻ trong một gia đình như vậy. Chức năng cơ bản của một gia đình khỏe mạnh
14. Về nuôi dạy con cái - phần 2.
Làm thế nào để cư xử đúng đắn với những đứa trẻ từ một gia đình rối loạn chức năng. Ba quy tắc mà một gia đình phụ thuộc tuân theo: “Không nói chuyện”, “Không cảm nhận”, “Không tin tưởng bất cứ ai”. Suy nghĩ, cảm xúc, hành động của người thân trong gia đình khi gặp nạn. Có giúp gì được cho mẹ không? Mặt nạ và vai trò của những đứa trẻ đang cố gắng giành được tình yêu, đạt được thành công và sự chú ý của cha mẹ. Vai diễn đầu tiên là " anh hùng gia đình».
15. Về nuôi dạy con cái - phần 3.
Những khó khăn mà “người hùng gia đình” sẽ phải đối mặt khi trưởng thành. Làm thế nào tôi có thể giúp một người như vậy? Vai trò thứ hai là “vật tế thần”. Gây căng thẳng cho cả gia đình. Những khó khăn mà vật tế thần sẽ phải đối mặt trong cuộc sống trưởng thành. Làm thế nào tôi có thể giúp một người như vậy?
16. Về nuôi dạy con cái - phần 4.
Vai thứ ba là “anh hề”. Chức năng của đứa trẻ này trong gia đình. Những khó khăn mà “chàng hề” sẽ gặp phải khi trưởng thành. Làm thế nào tôi có thể giúp một người như vậy? Vai thứ tư là “đứa con thất lạc”. Vai diễn buồn nhất. Hậu quả sẽ ra sao nếu bạn không giúp đỡ đứa trẻ này kịp thời, làm cách nào để giúp nó.
17. Về tâm hồn và tình cảm - phần 1
Tâm lý học là một khoa học nghiên cứu về tâm hồn. Tại sao điều quan trọng là phải chăm sóc không chỉ cơ thể mà còn cả tâm hồn của bạn. Cảm xúc là gì, chúng dùng để làm gì, chúng “đến” từ đâu, chúng phụ thuộc vào điều gì, chúng “nói” với chúng ta điều gì. Cách học cách nhận biết, gọi tên, theo dõi cảm xúc của bạn và sống thoải mái với chúng.
18. Về tâm hồn và tình cảm - phần 2.
Những người trẻ tuổi đang thử ma túy ở độ tuổi ngày càng trẻ hơn và không coi đó là một vấn đề . Nghĩ đến con, cháu, chắt của chúng ta - đến tất cả những người có thể bị ảnh hưởng bởi nỗi bất hạnh khủng khiếp này - chúng ta phải rung chuông tất cả, không chỉ mỗi năm một lần, mà liên tục, không mệt mỏi, bởi vì ở Nga ngày nay bạn có thể gặp ngày càng nhiều những người nghiện ma túy. ngay từ khi còn trẻ.
Trưởng phòng cai nghiện ma túy Ban Thượng Hội Đồng cho tổ chức từ thiện của Nga Nhà thờ Chính thống Alexey Lazarev nhấn mạnh rằng trẻ em và thanh thiếu niên vướng vào những kẻ buôn bán ma túy ngày càng khó nhận ra rằng họ cần được giúp đỡ. Theo ông, người nghiện ma túy hiện nay “trẻ hơn”. Nếu như trước đây lực lượng công an ngạc nhiên khi thấy thanh thiếu niên 13-14 tuổi sử dụng ma túy thì ngày nay họ phải đối mặt với những đứa trẻ 10 tuổi nghiện ngập, tất nhiên là chưa hiểu được mức độ nghiêm trọng của vấn đề, chưa thể hiểu được. rằng họ cần được điều trị.
Gần một năm trước, vào ngày 3 tháng 7 năm 2017, tại Mátxcơva, phòng hòa nhạc Thư viện trẻ em nhà nước Nga, buổi chiếu ra mắt phim tài liệu Boris Dvorkin “Zebra”, được tạo bởi “JemStudio” với sự hỗ trợ của Bộ Văn hóa Liên Bang Nga và có sự tham gia của “Phim tích cực” (giám đốc nghệ thuật - Nghệ sĩ nhân dân Nga Alla Surikova).
Chủ tịch đảng A Just Russia Sergei Mironov đảm bảo với những người có mặt rằng ông sẽ làm mọi thứ có thể để đảm bảo rằng bộ phim này, dành riêng cho các vấn đề chống nghiện ma túy cũng như các loại nghiện và phụ thuộc khác, được chiếu trên truyền hình trung ương. Ông hứa sẽ đưa sáng kiến này lên Tổng thống Nga nếu cần thiết. Sẽ rất thú vị nếu biết liệu các kênh truyền hình của chúng tôi có chiếu bộ phim “Ngựa vằn” hay không và Vladimir Putin phản ứng thế nào với sáng kiến của Sergei Mironov.
Theo một khán giả sống ở nước ngoài lâu năm, cô đã trải qua một cú sốc thực sự dù không liên quan gì đến những vấn đề được đề cập trong phim. Theo cô, nó cần được thể hiện trên toàn thế giới. Nhưng trước tiên, bộ phim cần được chiếu trên khắp nước Nga, nơi mà theo Bộ Y tế, vào cuối năm 2017 đã có khoảng 4 triệu người sử dụng ma túy.
Mặc dù số người nghiện ma túy đăng ký hàng năm giảm 2-3% nhưng số người thử ma túy lần đầu ngày càng tăng, trong đó có trẻ vị thành niên.
Giáo hội giúp đỡ trong cuộc chiến chống lại chứng nghiện ngập
Alexey Lazarev cũng thu hút sự chú ý đến sự xuất hiện của cái gọi là “thuốc thiết kế”. Những người tạo ra muối và gia vị thay đổi công thức của các chất nhanh hơn mức mà cảnh sát ma túy có thể đưa chúng vào danh sách chất bị cấm nên việc rút chúng ra khỏi lưu thông là vô cùng khó khăn. Những chất này hình thành sự phụ thuộc và gây ra tác hại không thể khắc phục nhanh hơn nhiều, và một người bắt đầu cần sự trợ giúp đủ điều kiện sớm hơn anh ta nhận ra. MỘT mức độ nghiêm trọng của tình hình. Vì vậy, điều rất quan trọng là nhân viên của trung tâm phục hồi chức năng phải biết cách tìm cách tiếp cận một người như vậy và thuyết phục anh ta bắt đầu điều trị.
Một sự hiệp nhất được tạo ra trong Giáo Hội Hệ thống thông tin giúp đỡ người nghiện ma túy
Mỗi năm có 5-10 trung tâm phục hồi nhà thờ mới và các cơ sở hỗ trợ khác xuất hiện ở Nga. Ngày nay có hơn 200 trung tâm trợ giúp cai nghiện ma túy tại nhà thờ, trong đó có hơn 70 trung tâm cai nghiện, các nhóm hỗ trợ và phòng tư vấn chính. Ban Từ thiện của Thượng hội đồng điều hành một Trung tâm Điều phối Chống nghiện Ma túy, thường xuyên tổ chức các vùng khác nhauđào tạo giáo sĩ và giáo dân về phương pháp giúp đỡ người nghiện ma túy. Giáo hội đang tạo ra một hệ thống thông tin thống nhất để giúp đỡ những người nghiện ma túy, giúp phân phối những người muốn được phục hồi giữa các trung tâm ở tất cả các vùng của Nga, tùy thuộc vào hồ sơ của trung tâm và nhu cầu của người nghiện.
Cơ sở của công việc là cách tiếp cận cá nhân tới mọi người phục hồi chức năng
Theo Alexey Lazarev, hiện nay chủ yếu người thân của những người nghiện ma túy tìm đến các trung tâm cai nghiện của nhà thờ. người phụ thuộc những người thường không thấy bất kỳ vấn đề nào trong tình trạng của họ. Các phòng tư vấn, được thành lập với sự hỗ trợ của Ban Từ thiện Thượng hội đồng, hoạt động ở nhiều giáo phận của Giáo hội Chính thống Nga. Theo yêu cầu của người thân, chuyên viên tư vấn - nhân viên của các văn phòng đó thường xuyên được đào tạo - trò chuyện với người nghiện ma túy. Họ nhận được các kỹ năng để hình thành động lực của người nghiện ma túyđiều trị. Sau khi nói chuyện trực tiếp với người nghiện ma túy hoặc qua đường dây trợ giúp, chuyên gia sẽ xác định loại trợ giúp mà họ cần và đưa ra khuyến nghị phù hợp. Nếu cần thiết, người nộp đơn sẽ được gửi đến cơ sở y tế phải trải qua quá trình cai nghiện, sau đó anh ta tham gia chương trình phục hồi chức năng ngoại trú hoặc được gửi trực tiếp đến một trung tâm phục hồi chức năng thế tục hoặc có trụ sở tại nhà thờ. Trung tâm được lựa chọn dựa trên nguyên tắc gần gũi về lãnh thổ, không gian sẵn có và tuân thủ chương trình phục hồi, nghĩa là cơ sở của công việc là cách tiếp cận riêng với từng người phục hồi.
"Khác nhiệm vụ quan trọng nhấtđối với chúng tôi là hỗ trợ động lực để bảo tồn hình ảnh khỏe mạnh cuộc sống, bởi vì đôi khi sau một thời gian “sạch” một người lại suy sụp và bắt đầu sử dụng lại ma túy. Vì mục đích này, các nhóm hỗ trợ nhà thờ đang được thành lập trên khắp nước Nga,” Alexey Lazarev lưu ý “Trong các nhóm này, một người có thể tìm thấy sự hỗ trợ về mặt xã hội, tâm lý, tinh thần, nói chuyện với một giáo sĩ, thảo luận về những vấn đề nảy sinh đối với anh ta và đạt được những điều mới mẻ. sức mạnh để tiếp tục hình ảnh tỉnh táo mạng sống."
Không phải ngựa vằn mà là một sọc đen đặc
Người ta nói rằng cuộc sống của chúng ta giống như một con ngựa vằn: sọc đen thay sọc trắng, sọc trắng thay sọc đen. Nhưng đó là cuộc sống người bình thường. Cuộc đời của người lệ thuộc là một vệt đen liên tục. Và dường như nó sẽ không bao giờ kết thúc, không có lối thoát... Nhưng vẫn có! Tất cả các nữ anh hùng của bộ phim "Ngựa vằn" đều nói về điều này.
Không có bối cảnh hoặc đạo cụ trong phim. Phụ nữ bình thường ngồi trên những chiếc ghế bình thường trong một căn phòng bình thường. Đạo cụ duy nhất là một chiếc chăn đen, được nhà tâm lý học Ekaterina Alekseevna Savina, giám đốc tổ chức từ thiện phục hồi ngựa vằn và Trung tâm cùng tên, che đầu cô bằng một tấm chăn đen. từng nghiện ma túy Ali. Anh ấy đã bình phục và hiện đang làm việc tại Zebra. Chiếc chăn là một chứng nghiện. Và cô ấy không nên nhầm lẫn với một người. Phụ nữ lần lượt quay sang một con búp bê quấn trong chăn, tượng trưng cho sự phụ thuộc, thứ mà họ ghét và cùng với nó, họ bước vào một trận chiến khốc liệt, hoặc với đứa con của họ, người mà họ cầu xin sự tha thứ vì họ yêu nó ít và còn nhỏ. tự hào về anh ấy... Không phải phụ nữ nào cũng sẵn sàng đóng một bộ phim về người thân của mình mắc chứng nghiện ngập. Không phải ai cũng sẵn sàng thừa nhận rằng họ phát ốm vì sự phụ thuộc lẫn nhau.
Sự phụ thuộc lẫn nhau ung thư khối u về tình yêu, thay thế nó bằng chính mình
Theo nhà tâm lý học Ekaterina Savina, sự phụ thuộc lẫn nhau, vốn là căn bệnh ung thư trong tình yêu, sẽ thay thế nó bằng chính nó. Gia đình của một người nghiện ma túy hoặc nghiện rượu thường bắt đầu thích nghi với lối sống của anh ta, bắt đầu sống cuộc sống của anh ta, từ đó vô tình ủng hộ bệnh tật của anh ta thay vì chiến đấu với nó. Các thành viên trong gia đình kiểm soát bệnh nhân, cố gắng cứu anh ta khỏi những rắc rối, nhưng làm như vậy họ chỉ đơn giản là bảo vệ tình hình và cứu mình khỏi những trải nghiệm khó khăn. Và rồi nghiện ma túy, nghiện rượu và hút thuốc trở thành một căn bệnh vô vọng. Vì vậy, điều rất quan trọng là gia đình phải bắt đầu thoát khỏi tình trạng phụ thuộc lẫn nhau.
Thiên thần Ekaterina Savina
Theo cô, nếu không có điều bất hạnh này có lẽ cô đã không bao giờ đến được với Chúa.
Irina Chizhikova biết rằng Ekaterina Savina đã giúp điều trị những người nghiện ma túy và nghiện rượu vào những năm 1990, khi rắc rối ập đến với cô và cậu con trai học sinh trung học, một thành viên của đội thể thao bóng nước, trên đầu. Một thành viên trong nhóm đã móc kim vào đồng đội của mình và chúng tôi bỏ đi. Trong số tất cả những người bạn nghiện ma túy của anh, anh là người duy nhất sống sót; những người còn lại đã được chôn cất tại nghĩa trang từ lâu. Irina cầu xin con trai mình. Theo cô, nếu không có sự bất hạnh này thì có lẽ cô đã không bao giờ đến được với Chúa.
Cô ấy không được gặp Katya Savina, người mà Irina gọi là thiên thần. Và chỉ trong 5 năm qua, anh ấy mới đến lớp ở Zebra vào các ngày thứ Tư và thứ Bảy. Nói rằng Irina và các thành viên khác trong gia đình thực sự thân thiện này biết ơn Catherine là không nói nên lời.
Trước khi bắt đầu bộ phim tài liệu, bộ phim đã trở thành một tiết lộ thực sự cho mọi người, đã có bài phát biểu của đạo diễn phim Boris Dvorkin, thành viên của Liên minh các nhà quay phim, người đứng đầu xưởng quay video Aquarelle tại Học viện Màu nước và Mỹ thuật của Sergei Andriyaki, nhà sản xuất Alla Surikova, nhà tư vấn Ekaterina Savina, nếu không có họ thì bộ phim sẽ không ra đời, nhà quay phim Ivan Alferov và những người khác.
Buổi tối còn có sự tham dự của Chủ tịch Ủy ban Duma Duma thành phố Moscow về Chăm sóc sức khỏe L.V. Stebenkova, Cố vấn cho Phó Chủ tịch Hội đồng Liên bang của Quốc hội Liên bang Nga G.N. Karelova O.A. Mishina, giám đốc quốc gia trung tâm khoa học T.V. Klimenko, đại diện Hiệp hội Phụ huynh Quốc gia A.V. Gusev, đại diện của Sáng kiến Lành mạnh OOD G.I. Semikin, các thành viên của Hội đồng Phòng chống Nghiện ma túy thuộc Hội đồng Liên bang Liên bang Nga và đại diện Ban Từ thiện Thượng hội đồng của Giáo hội Chính thống Nga.
Chúa mạnh hơn cơn nghiện
Người mẹ nào cũng nhớ nụ cười đầu tiên, tiếng bập bẹ đầu tiên, những bước đi đầu tiên của con mình. năm học, những chiến thắng đầu tiên và những thất bại đầu tiên... Và giờ đây, chính những người phụ nữ đóng vai chính trong bộ phim “Ngựa vằn” cũng không thể tin rằng đã có lúc một đứa trẻ trưởng thành đuổi họ xuống phố, đòi tiền một liều thuốc, và họ hét toáng lên: “Cứu với!” Thật khó biết bao khi gọi cảnh sát để đưa con trai của bạn đi! Thật đau đớn biết bao khi thấy hắn sẵn sàng giết bạn chỉ vì một liều thuốc!
Theo lời khuyên của nhà tâm lý học, để cứu con, các bà mẹ buộc phải ném chúng ra khỏi cửa... Nhưng giờ đây họ cảm ơn Chúa vì sự hồi phục của con, sự tạo dựng gia đình, vì niềm hạnh phúc được giao tiếp với con cháu. Kinh nghiệm của những người phụ nữ này có thể giúp đỡ những bà mẹ khác đang gặp khó khăn. tình huống tương tự và những người không biết tìm sự giúp đỡ ở đâu và như thế nào. Nhiều người cho rằng không có cách nào thoát khỏi rắc rối này. Nhưng có một lối thoát! Bạn chỉ cần không bỏ cuộc và... bắt đầu từ chính mình. Vâng, vâng - bạn cần phải thay đổi bản thân để cuộc sống của những người thân phụ thuộc thay đổi tốt hơn. Và Ekaterina Savina, một người vợ, người mẹ và người bà hạnh phúc, người tin chắc rằng không có bệnh nhân nào vô vọng, sẽ giúp họ điều này.
Những người phụ nữ này có thể cầu xin cho con của họ
Thậm chí rất khó để nói về cuộc chiến chống lại chứng nghiện ma túy và sự phụ thuộc của chính mình, nhưng việc chiến đấu với chúng sẽ như thế nào? Phần lớn những gì những người phụ nữ dũng cảm này, những người không ngại nói chuyện một cách cởi mở với khán giả, vẫn nằm ngoài khuôn khổ. Thật khó biết bao khi đuổi đứa con trai nghiện rượu hoặc con gái nghiện ma túy yêu quý của bạn ra khỏi căn hộ! “Đưa ra đường,” theo Ekaterina Savina, không phải là một cách diễn đạt hay, và tất nhiên, nó không có nghĩa là lái xe ra ngoài và quên đi. Ý của nó là mẹ tôi nói: “Con nghiện ma túy vào nhà với con, và ngôi nhà bắt đầu sụp đổ. Tất cả chúng ta đều mắc bệnh: lo lắng, giận dữ, trộm cắp ở nhà, bạo lực, dối trá. Chúng ta không thể sống như thế ở nhà. Nếu bạn muốn tiếp tục sống như thế này, hãy rời đi. Nó sẽ không xảy ra ở đây nữa. Việc sử dụng là ở ngoài cửa, và tôi sẽ không sắp xếp cách để bạn sử dụng bên ngoài nhà: thuê cho bạn một nơi để ở, cung cấp cho bạn những thứ khác, v.v. Nhưng nếu bạn muốn dừng lại, tôi sẵn sàng giúp đỡ, tôi sẽ đưa bạn vào bệnh viện, trung tâm phục hồi chức năng và tôi sẽ cùng bạn cố gắng. Nói cách khác, hãy trở về nhà thông qua trung tâm phục hồi chức năng.”
Tôi nhớ khi bộ phim “Ngựa vằn” kết thúc, nhiều khán giả đã rơi nước mắt. Boris Dvorkin gọi các nữ anh hùng của bộ phim lên sân khấu, và khán giả chào đón họ bằng những tràng pháo tay - những người vợ, con gái và những bà mẹ có con cái và những người thân khác đang gặp khó khăn. Một số người trong số họ đã nghiện ma túy suốt 20 năm. Những người phụ nữ này đã có thể cầu xin cho con cái của họ. Họ tin chắc rằng Chúa mạnh hơn sự nghiện ngập, và với Chúa giúp đỡ bệnh nan y bạn có thể thắng!