Xin chào các bạn thân mến. Kế hoạch của bạn đang thất bại vì thiếu thời gian? Đôi khi điều đó xảy ra khiến cuộc sống biến thành một “Ngày con chuột chũi” bất tận. Mọi nỗ lực đều được dành để giải quyết các vấn đề hàng ngày, nhưng chúng không giải quyết được phần còn lại. Trầm cảm cuộn lên như sóng, căng thẳng tích tụ... Phải làm sao? Hãy thoát khỏi vòng luẩn quẩn. Làm sao? Bây giờ chúng ta hãy xem xét các ví dụ cụ thể về những ưu tiên và nguyên tắc trong cuộc sống của một người. Tại sao lại có sự “khớp nối” này? Để lập kế hoạch chính xác, bạn cần hiểu những gì cần tập trung vào. Hãy bắt đầu.
Đặt ưu tiên
Dwight David Eisenhower là Tổng thống thứ 34 của Hoa Kỳ. Để đương đầu với trách nhiệm của mình, anh phải phát minh ra kỹ thuật của riêng mình. Chủ tịch vẽ một hình vuông và chia thành 4 ô. Có hai vảy ở các cạnh. Họ xác định tầm quan trọng và cấp bách của vấn đề. Nếu bạn muốn sử dụng Ma trận Eisenhower như một công cụ để thiết lập các ưu tiên, bạn nên tìm hiểu chi tiết hơn về từng “quý”.
1. Quan trọng và cấp bách
Những gì bạn cần làm ngay bây giờ. Các nhiệm vụ trong ô có thể được chia thành 2 nhóm chính: những nhiệm vụ liên quan đến sức khỏe, an toàn và các tình huống khẩn cấp tạo ra trở ngại.
Để làm cho nó rõ ràng hơn, tôi sẽ đưa ra một vài ví dụ. Khi bạn mắc một căn bệnh nghiêm trọng, việc tự chăm sóc bản thân nên được đặt lên hàng đầu. Điều tương tự cũng áp dụng cho tình trạng mệt mỏi cực độ. Đôi khi nghỉ ngơi hoặc giải trí có thể cần thiết. Sửa chữa thiết bị là một hoạt động khác đáng được thêm vào quảng trường.
Tại sao đây là tế bào chính? Đầu tiên, hãy nhớ ưu tiên là gì. Dịch theo nghĩa đen, điều này có nghĩa là “đầu tiên”. Chúng tôi đặt những nhiệm vụ khẩn cấp lên hàng đầu. Họ cần phải được giải quyết ở đây và bây giờ. Phải làm gì nếu mọi thứ cũng quan trọng? Đưa họ về phía trước, bỏ qua những người khác.
2. Quan trọng nhưng không khẩn cấp
Ô vuông chính. Trước khi đến phòng giam chính, mọi thứ thường bị mắc kẹt ở đây rất lâu. Ví dụ, sự thờ ơ với sức khỏe của bản thân thường dẫn đến bệnh nặng. Người này lo lắng về các triệu chứng nhưng anh ta lại trì hoãn việc đến bệnh viện cho đến phút cuối cùng. Nếu bạn không đẩy mình đến mức kiệt sức, bạn sẽ không đến mức kiệt sức. Bạn cũng có thể bảo hiểm chống lại sự cố thiết bị.
Đây là phần dạy bạn cách sắp xếp thứ tự ưu tiên một cách chính xác. Hãy cẩn thận kịp thời để đảm bảo rằng tình trạng không trở nên nghiêm trọng. Đừng chạy nhiệm vụ! Có đủ thời gian cho họ, nhưng bạn không nên thư giãn.
Ví dụ về các hoạt động của nhóm thứ hai:
- thường xuyên đến phòng tập thể dục
- thiết lập mối quan hệ với khách hàng, gia đình, người quen, v.v.
- lập kế hoạch cho một dự án đang hoạt động, thực hiện nó.
3. Khẩn cấp nhưng không quan trọng
Mọi việc không phải lúc nào cũng diễn ra theo kế hoạch của chúng ta. Những ưu tiên mới có thể xuất hiện bất ngờ. Điều này ổn. Ở đây chúng tôi sẽ bao gồm những nhiệm vụ khẩn cấp nhưng không quan trọng. Ví dụ như những vị khách bất ngờ.
Các trường hợp từ ô thứ ba và thứ nhất thường bị nhầm lẫn. Đây là vấn đề chính của việc xác định các ưu tiên trong cuộc sống. Các lập luận nghe có vẻ khá logic: vì vấn đề này cần được giải quyết nhanh chóng nên điều đó có nghĩa là nó quan trọng. Bạn cần phân biệt giữa tầm quan trọng và cấp bách!
Sếp của bạn có yêu cầu bạn gọi cho một khách hàng bình thường không? Điều này cần phải được quan tâm sớm. Tuy nhiên, nhiệm vụ không quá cấp bách. Đó là khuyến khích để chuyển tiếp những điều như vậy cho người khác. Ví dụ: "chuyển" cuộc gọi cho ai đó từ cấp dưới của bạn. Nếu bạn muốn tìm một người biểu diễn mới, hãy nghĩ xem hành động này đối với ai quan trọng hơn bạn. Ai sẽ viết nó vào ô vuông đầu tiên?
4. Không quan trọng và không khẩn cấp
Đây là nơi giải trí vẫn còn. Họ cần được chú ý nhưng ở mức độ vừa phải. Các hoạt động giải trí giúp bạn có tinh thần tốt và cho bạn thời gian nghỉ ngơi, nhưng chúng cũng khiến bạn mất tập trung.
Lý tưởng nhất là ô đầu tiên phải trống. Tại sao? Đặt ưu tiên một cách chính xác có nghĩa là có thể kiểm soát mọi thứ. Ngay khi có thứ gì đó rơi vào quảng trường chính, hãy coi như bạn đã thất bại. Đôi khi sự kết hợp của các hoàn cảnh bên ngoài dẫn đến “tai nạn”, nhưng đây là những trường hợp hiếm gặp. Ngoài ra, hầu hết những vấn đề này có thể được bảo vệ trước.
Mục tiêu phụ thuộc vào nguyên tắc. Một số người dành toàn bộ sức lực của mình để phát triển sự nghiệp, những người khác cố gắng thành công trong các mối quan hệ. Tôi khuyên bạn nên làm quen với những thái độ giúp bạn phát triển nói chung.
Nguyên tắc sống
Các tác giả của phương pháp hiếm khi quan tâm đúng mức đến chức năng của thế giới quan trong đời sống con người. Phần lớn phụ thuộc vào tính khí, tính cách và quan điểm về những gì đang xảy ra. Những người khác nhau sẽ đưa ra cùng một mức độ ưu tiên khác nhau. Và họ sẽ đúng theo cách riêng của họ! Mọi người đều có ý kiến riêng của họ. Đối với một số người, giao tiếp với cha mẹ là một phần quan trọng của cuộc sống, nhưng đối với những người khác, thật không may, họ lại quên mất cội nguồn của mình. Một số người đi nhà thờ mỗi tuần một lần; đối với những người khác, vấn đề tôn giáo mờ nhạt dần.
Các nguyên tắc của cuộc sống là gì? Tôi sẽ kể cho bạn nghe về những điều quan trọng nhất. Chúng ảnh hưởng đến mọi lĩnh vực: từ công việc đến gia đình.
1. Lòng tốt. Bạn có nghĩ rằng xung quanh có quá nhiều điều ác và bất công? Mohandas Gandhi lập luận: “Bản thân bạn phải thay đổi ở bản thân những gì bạn muốn thấy trong một thế giới đã thay đổi”. Tuy nhiên, tốt hơn hết bạn nên xem phim “Pay Another”, phim cho thấy rõ tầm quan trọng của lòng thương xót.
2. Có rất nhiều người trong chúng ta. Bạn có cảm thấy như mọi thứ đang đi xuống cống? Hãy nhìn xung quanh. Chắc chắn sẽ có người bên cạnh ủng hộ bạn. Không có gì xấu hổ khi nhờ người khác giúp đỡ khi bạn không thể tự mình đương đầu. Chúng ta thực sự thích khép mình trong một “cái vỏ”. Điều này cũng áp dụng cho các vấn đề hàng ngày.
3. Lòng dũng cảm. Tất nhiên, chúng ta không nên quên tính hợp lý. Không cần thiết phải chống lại nhau chỉ vì bản tính nổi loạn của các bạn. Chỉ cần đừng ngại tiếp nhận những điều mới, hãy cố gắng “đột phá”, ngay cả khi người khác không thành công. Có lẽ họ không cố gắng. Hãy lập biểu đồ 50 mục tiêu trong cuộc sống của riêng bạn và phấn đấu đạt được chúng. Giữ ghi chú trong nhật ký mong muốn của bạn và theo dõi tiến trình của bạn. Tôi đã nói về cách đặt mục tiêu chính xác.
4. Sống trong hiện tại. Quá khứ là kinh nghiệm, tương lai là những triển vọng xa vời mà bạn nên nỗ lực để đạt được. Điều xảy ra là những sự kiện trước đó đẩy chúng ta vào một vòng luẩn quẩn. Những vết thương về mặt đạo đức buộc bạn phải dừng lại và chạy trên một chiếc bánh xe. Điều này sẽ chẳng đưa bạn đến đâu cả. Bạn có thể hy vọng vào tương lai, nhưng bạn không thể hít thở nó và quên đi thực tế. Nếu không, triển vọng mong muốn như vậy sẽ sụp đổ.
5. Tìm kiếm các kết nối. Không ngừng phân tích bản thân và người khác. Tôi đã đề cập rằng những sai lầm của người khác sẽ tiết kiệm rất nhiều sức lực và thời gian. Hãy cố gắng hiểu không chỉ thế giới mà còn cả chính bạn.
6. Học hỏi. Không bao giờ là quá muộn để học điều gì đó hoặc thành thạo một kỹ năng mới. Sinh viên lớn tuổi nhất thế giới, Alan Stewart, tốt nghiệp ở tuổi 97! Không cần thiết phải từ bỏ bản thân sớm. Tuổi chỉ là con số trên hộ chiếu chứ không phải là một câu.
7. Tình yêu. Nó tự nhiên như hơi thở. Không có tình yêu dành cho gia đình, con cái và bạn đời, cuộc sống sẽ tồn tại. Đừng ngại tin tưởng. Thật không may, đôi khi cảm xúc lại phản bội chúng ta, nhưng chúng ta nên coi đây là một bài học nhớ đời. Hãy để tôi nhắc bạn rằng bạn không thể sống trong quá khứ!
Một hệ thống như vậy là một điều hoàn toàn cá nhân. Bạn có thể có các cài đặt khác nhau. Điều chính là chúng tồn tại. Ưu tiên trong cuộc sống của một người nên là gì và làm thế nào để sắp xếp chúng thành các danh mục? Tôi hy vọng bạn đã sẵn sàng trả lời câu hỏi này. Nguyên tắc quan trọng nhất của bạn là gì? Hẹn gặp lại!
Con người hiện đại ngày nay khó khăn biết bao trong việc lựa chọn người bạn tâm giao của mình. Một mặt, một nữ doanh nhân mạnh mẽ, độc lập đang chờ đợi anh. Ở phía bên kia, anh sẽ có thể lao vào vòng tay của một bà nội trợ dịu dàng, người đang vẫy gọi bằng sự ấm áp của họ. Chọn một trong hai không quá khó, nhưng một nửa mạnh mẽ của nhân loại không tìm kiếm những con đường dễ dàng và chỉ tập trung vào những cá thể độc nhất sẽ kết hợp tất cả các phẩm chất theo tỷ lệ bằng nhau. Vì vậy, người phụ nữ ngày nay gặp khó khăn: phải gây bất ngờ cho người yêu và không làm anh ấy thất vọng.
Để đạt được mục tiêu như vậy, bạn cần thiết lập chính xác các ưu tiên trong cuộc sống của người phụ nữ, quyết định các giá trị và mục tiêu phù hợp. Chỉ khi đó, bạn mới có thể giữ gìn sự vẹn toàn của mái ấm gia đình, không đánh mất người chồng thân yêu và dạy con cách sống.
Ưu tiên cuộc sống của phụ nữ ở các nhóm tuổi khác nhau
Điều rất quan trọng trong thời thơ ấu là dạy một đứa trẻ rằng thế giới cần phải được hiểu và khám phá liên tục, điều quan trọng là phải đặt ra mục tiêu, xác định bản thân càng sớm càng tốt. Cha mẹ khôn ngoan sẽ không bao giờ áp đặt ý kiến của con mà sẽ cho con cơ hội tự đưa ra quyết định. Đồng thời, điều quan trọng không chỉ là để cuộc sống của con bạn diễn ra theo đúng quy luật mà còn phải cho con thấy con và thế giới nói chung có khả năng gì. Suy cho cùng, điều quan trọng bây giờ là anh ấy phải biết mọi thứ xung quanh mình và học cách chung sống với nó.
Vì vậy, bạn sẽ mang lại cho anh ấy một cuộc sống hạnh phúc, trong đó anh ấy rõ ràng có thể hành động theo các quy tắc của riêng mình và đặt ra các ưu tiên của mình. Nhưng điều đó xảy ra là các bậc cha mẹ tự coi mình là người toàn trí và bắt đầu ảnh hưởng trực tiếp đến con cái họ bằng câu “Tôi biết điều gì là tốt nhất”. Sự ảnh hưởng gây ra hậu quả tiêu cực khi một người trưởng thành có nền tảng như vậy không biết sống, quen nghỉ ngơi khi đưa ra quyết định, giờ lại phải suy nghĩ và chấp nhận rủi ro. Thường thì những người như vậy phải chịu thất bại cho chính mình. Và một lần nữa câu hỏi được đặt ra: làm thế nào để đặt ra những ưu tiên trong cuộc sống cho phụ nữ và đàn ông, bởi vì họ luôn đứng ở hai phía đối diện của chướng ngại vật.
Nếu bạn đang ở độ tuổi khá trưởng thành và nhận ra rằng hoàn toàn không có ưu tiên nào trong cuộc sống của mình, đừng buồn. Bây giờ điều quan trọng là phải tập trung lại và học cách làm điều đó, giống như bạn đã học cách đi và nói.
Ưu tiên quan trọng
Ưu tiên quan trọng nhất của phụ nữ nên là:
- gia đình;
- sự phát triển tinh thần của bản thân;
- cảm giác bên trong của cái “tôi” của chính mình;
- thực tế
Chỉ bằng cách này, người phụ nữ hiện đại mới có thể yêu thương chồng, nuôi dạy con cái và hòa hợp với những suy nghĩ, quyết định của mình. Đặt ra các ưu tiên trong cuộc sống có nghĩa là không tập trung vào một việc mà năng động hơn, quan tâm đến mọi thứ và học hỏi nhiều nhất có thể.
Tại sao chúng ta cần những ưu tiên trong cuộc sống? Hãy tưởng tượng rằng những ưu tiên là những kim chỉ nam, những chiếc phao của bạn trong đại dương cuộc sống. Dựa vào chúng, bạn sẽ đi đúng hướng và không đi lang thang theo những hướng bạn không cần. Nếu không có phao, bạn có thể không nhận thấy mình đã trôi dạt vào vùng nước sâu nguy hiểm hoặc mắc cạn. Trong thực tế, vấn đề về mức độ ưu tiên nảy sinh khi một người quan tâm đến. Mỗi người trong chúng ta định kỳ lãng phí thời gian vào những hoạt động không quan trọng hoặc những hoạt động không có trong kế hoạch của mình, lấy đi thời gian của những vấn đề thực sự quan trọng. Bằng cách đặt ra các ưu tiên, bạn sẽ có thể tổ chức cuộc sống và quản lý hiệu quả không chỉ thời gian mà còn cả nỗ lực của mình. Biết được điều gì đáng đầu tư và điều gì không, bạn sẽ tối ưu hóa các hoạt động của mình, điều này sẽ tăng tốc và cho phép bạn ít bị phân tâm hơn trên con đường đạt được chúng.
Cuộc sống của một người bao gồm một số lĩnh vực quan trọng, chúng có thể khác nhau, nhưng nhìn chung, chúng giống nhau đối với hầu hết chúng ta:
Gia đình. Bao gồm gia đình, con cái và các mối quan hệ cá nhân.
Công việc. Điều này bao gồm thực hiện trực tiếp nhiệm vụ, giao tiếp với đồng nghiệp và làm việc bán thời gian.
Nghiên cứu. Nhận được giáo dục, đào tạo và hội thảo, đào tạo nâng cao.
Xã hội. với bạn bè, những người cùng chí hướng, hàng xóm và người quen.
Nếu bạn cảm thấy khó xác định lĩnh vực nào có mức độ ưu tiên cao và lĩnh vực nào thấp, hãy sử dụng phương pháp xác định mức độ ưu tiên bằng cách sử dụng công cụ lập kế hoạch. Nó như sau: vào cuối mỗi ngày, bạn cần viết ra sự kiện chính trong ngày vào một cuốn sổ hoặc sổ ghi chú. Chỉ cần nhớ mọi thứ xảy ra trong ngày, bạn không cần xếp hạng tiêu cực hay tích cực cho các sự kiện, chỉ cần chọn sự kiện quan trọng nhất và viết ra. Bên cạnh nó, đặt lĩnh vực cuộc sống mà nó liên quan. Khi viết nhật ký trong một tháng, hãy chọn sự kiện chính trong tuần và sau đó là cả tháng. Những lĩnh vực của cuộc sống nơi diễn ra nhiều sự kiện lớn nhất (2-3) là ưu tiên của bạn.
Để xác định điểm yếu trong cách bạn quản lý thời gian, chúng tôi cũng khuyên bạn nên chọn hoạt động vô nghĩa nhất trong ngày, tuần và tháng. Một hoạt động vô nghĩa là một hoạt động phù hợp với định nghĩa “lãng phí thời gian”. Vì vậy, chỉ trong một tháng, bạn sẽ nhận được những lĩnh vực và lĩnh vực phụ ưu tiên của cuộc sống mà bạn cần dành nhiều thời gian và công sức tối đa, cũng như những lĩnh vực ít quan trọng hơn mà thời gian có thể và nên được “lấy đi”. Làm thế nào để làm điều này?
Học cách đặt mọi thứ sang một bên
Đó là một khởi đầu kỳ lạ cho một bài viết về cách sử dụng thời gian và công sức một cách khôn ngoan, nhưng tin tôi đi, cách tiếp cận này nếu áp dụng đúng sẽ mang lại kết quả rõ rệt. Đó là việc trì hoãn những việc ít quan trọng hơn để bạn có thể làm những việc quan trọng hơn, thay vì lười biếng. Ví dụ, bạn dành nhiều thời gian để trao đổi với bạn bè và người quen trên mạng xã hội, qua email và dịch vụ nhắn tin tức thời. Nếu thư từ này không liên quan đến công việc thì nó chỉ làm tốn thời gian của bạn mà không mang lại lợi ích gì đáng kể. Làm thế nào để lấy lại thời gian này cho bản thân và sử dụng nó một cách hữu ích?
- Đừng sử dụng Skype hoặc ICQ, tất nhiên trừ khi bạn đang giảng dạy. :-) Nếu bạn ngoại tuyến mọi lúc, sẽ không ai có thể viết thư cho bạn và bạn sẽ không muốn chào đón người bạn qua thư tiếp theo của mình.
- Hãy đặt ra quy tắc là không trả lời tất cả tin nhắn mà chỉ trả lời từng tin nhắn thứ năm đến từ một người (nếu bạn không thể không trả lời chút nào). Bằng cách này, bạn sẽ không mất liên lạc với mọi người và cho họ biết rằng bạn không có thời gian để trò chuyện.
Nếu bạn có những hoạt động không mang lại bất kỳ niềm vui hay lợi ích nào mà đã trở thành một loại nghĩa vụ, chẳng hạn như thăm họ hàng hàng tuần hoặc tham dự các “subbotniks” trong sân. Hãy ngừng làm việc đó đi. Đặt những trách nhiệm này vào một chiếc hộp mà họ không thể trốn thoát sẽ giải phóng rất nhiều thời gian và sức lực cho những việc thực sự quan trọng. Chúng tôi không khuyên bạn nên “quên” gia đình mình, nhưng bạn có thể đến thăm những người thân lớn tuổi, những người không có chuyện gì xảy ra trong cuộc sống dù chỉ ba tuần một lần, điều này sẽ không thay đổi gì đáng kể.
Và điều cuối cùng: nếu bạn đã bắt kịp và sẵn sàng làm việc ngày đêm cho một dự án nào đó, dành toàn bộ sức lực và thời gian cho nó, nhưng những trách nhiệm thường ngày đang cố gắng làm bạn phân tâm - đừng nhượng bộ. Một bữa tiệc với bạn bè hay lau cửa sổ sẽ không diễn ra vào tuần tới, nhưng cảm hứng là một thứ có giá trị và không đến theo một lịch trình nào cả.
Sống theo lý trí của bạn
Khi bạn quyết định điều gì là quan trọng nhất với mình trong cuộc đời này, bạn không cần phải dựa vào kinh nghiệm sống của bất kỳ ai khác. Không còn nghi ngờ gì nữa, có rất nhiều người đã xem thêm và có thể đưa ra lời khuyên. Tuy nhiên, mỗi chúng ta đều có tâm lý riêng, giá trị riêng, v.v. Vì vậy, khi bạn nghĩ về điều gì là quan trọng nhất đối với mình, hãy chỉ dựa vào tâm trí, cảm giác và cảm xúc của bạn. Mỗi người sẽ có những ưu tiên riêng của mình. Rất thường xuyên, mọi người đặt ra những ưu tiên sai lầm trong cuộc sống vì họ dựa vào ý kiến của người khác hoặc đơn giản là bị ảnh hưởng. Điều này đặc biệt thường xảy ra trong trường hợp một người có cha mẹ khá độc đoán. Họ tự nhận trách nhiệm quyết định mọi việc cho đứa trẻ. Kết quả là, một người sống theo kế hoạch do họ vạch ra chứ không phải theo cách bản thân mình mong muốn. Vì vậy, nếu bạn thấy ý kiến của những người thân yêu hoàn toàn không đồng tình với ý kiến của bạn, hãy phản kháng. Tất nhiên, chúng ta chỉ nói về những trường hợp đó khi những ưu tiên của bạn không gây hại cho bạn. Trong những trường hợp khác, cần lắng nghe ý kiến của người khác. Nhưng nếu những gì bạn mong muốn từ cuộc sống không đe dọa đến tính mạng hoặc sức khỏe, thì bạn có thể yên tâm kiên trì theo ý mình. Nhiều người không hiểu rằng mỗi chúng ta đều có con đường sống riêng nên không cần thiết phải áp đặt quan điểm của mình. Thà một người tự mình “tấn công” và đưa ra kết luận đúng đắn còn hơn là sống cuộc đời của người khác, điều đó sẽ không mang lại cho mình niềm vui hay bất hạnh.
Đừng sợ những ham muốn của bạn
Khi đặt ra các ưu tiên, trước hết, bạn cần thành thật thừa nhận mong muốn của mình. Nếu không, bạn sẽ không thể hiểu được điều gì là quan trọng nhất trong cuộc đời mình. Vì vậy, hãy gạt bỏ nỗi sợ hãi của bạn và nói những gì bạn thực sự muốn. Có lẽ mong muốn chính của bạn là có một gia đình và nuôi dạy con cái. Nếu bạn nhận ra rằng mình sẽ không thể tồn tại nếu không nhận thức được bản thân, hãy theo đuổi sự nghiệp hoặc sự sáng tạo. Đối với những người tâm linh cần hiểu một số lực và vấn đề cao hơn, con đường tâm linh có thể trở nên thực sự quan trọng. Đừng sợ những ham muốn của bạn. Ngay cả khi chúng khác với mục tiêu của người khác thì điều đó hoàn toàn không có gì đáng lo ngại. Sự lựa chọn của mọi người bị ảnh hưởng bởi trạng thái cảm xúc, sự phát triển tâm lý, xã hội, gia đình, môi trường và nhiều yếu tố khác. Vì vậy, bất kỳ mong muốn nào không gây tổn hại đều có quyền sống. Hãy nhớ rằng chỉ sau khi bạn thực sự trả lời trung thực câu hỏi: tôi muốn gì từ cuộc sống, chúng ta mới có thể nói về cách đặt ưu tiên một cách chính xác. Suy cho cùng, chỉ những người đạt được điều mình mong muốn mới có thể đạt tới tầm cao. Nếu không, một người chỉ đơn giản là sống bằng cách nào đó. Ví dụ, nhiều người học những chuyên ngành mà họ không thích, và theo đó, trường đại học không còn là ưu tiên hàng đầu của họ và một số phụ nữ thường không thể nuôi con vì họ đã sinh ra anh ta mà không muốn, và đối với họ là cá nhân của họ. cuộc sống là ưu tiên hàng đầu và con cái trở thành gánh nặng khó chịu. Nhưng những người thực sự biết mình muốn gì có thể đặt ra những ưu tiên của mình một cách chính xác và chỉ tiến lên trong cuộc sống.
Ưu tiên “ưu tiên”
Một khi bạn đã quyết định được điều mình mong muốn trong cuộc sống, bạn có thể bắt đầu đặt ra những ưu tiên của mình. Để làm được điều này, bạn chỉ cần xác định những điểm chính để đạt được mục tiêu của mình. Ví dụ: nếu bạn muốn sống ở Hoa Kỳ, thì ưu tiên của bạn là học ngôn ngữ, có cơ hội rời đi (ví dụ: giành được thẻ xanh) và có được số tiền cần thiết cho việc di chuyển. Nếu điều quan trọng nhất trong cuộc sống đối với bạn là gia đình và bạn bè, thì ưu tiên hàng đầu sẽ là cơ hội được sống bên cạnh họ, dành nhiều thời gian nhất có thể cho những người này và cơ hội làm hài lòng họ bằng những món quà. Nghĩa là, như bạn có thể thấy, mục tiêu và ưu tiên có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Nhưng trong số tất cả các ưu tiên, luôn phải có điều quan trọng nhất, đó là nền tảng để đạt được ước mơ của bạn. Hơn nữa, ở những thời điểm khác nhau, nó không thể hoàn toàn khác nhau. Ví dụ, ở một giai đoạn nhất định của cuộc đời, việc học tập có thể trở thành ưu tiên hàng đầu, sau đó gặp gỡ và giao tiếp với những người mới, tìm kiếm những kết nối cần thiết. Sau đó, ưu tiên sẽ được ưu tiên là huy động vốn để mở doanh nghiệp, v.v. Bạn đừng bao giờ cho rằng ưu tiên “ưu tiên” nhất sẽ chỉ được giữ một mình trong suốt quãng đời còn lại của bạn. Ưu tiên của mỗi người là khác nhau. Không cần phải sợ hãi bất cứ điều gì và coi tình huống đó như thể bạn đang phản bội ai đó hoặc điều gì đó. Nếu những ưu tiên trong cuộc sống của một người thay đổi thì cuộc sống của người đó cũng thay đổi.
Trên thực tế, bằng cách đặt ra các ưu tiên, chúng ta sắp xếp cuộc sống của mình và giúp mình đi đúng con đường đã chọn. Vì vậy, nếu bạn thành thật với chính mình thì quá trình lựa chọn những ưu tiên trong cuộc sống sẽ không gây khó khăn cho bạn. Bạn sẽ luôn biết mình muốn gì, bạn có thể dành nhiều thời gian nhất cho việc gì và những việc nào bạn có thể trì hoãn cho đến sau này mà không hối hận. Ngoài ra, việc sắp xếp thứ tự ưu tiên đúng cách giúp bạn sống phù hợp với mong muốn của mình và không hối tiếc về thời gian và năm tháng lãng phí mà bạn đã bỏ ra để làm những việc không cần thiết và không được yêu thích, thay vì đạt được điều gì đó thực sự có ý nghĩa đối với bạn.
Xin chào các bạn! Hãy nói lại về ưu tiên. Hãy xem xét các tính năng của việc thiết lập các ưu tiên trong cuộc sống. Ý tưởng "ưu tiên cuộc sống" gần với lĩnh vực tâm lý học và triết học hơn là quản lý thời gian. Nhưng họ chắc chắn có điểm chung.
Ưu tiên cuộc sống– một phạm trù phổ quát phản ánh tầm quan trọng đối với một người trong một số lĩnh vực nhất định hoặc các lĩnh vực quan trọng trong cuộc sống của anh ta. Tại sao phổ quát? Bởi vì những lĩnh vực của cuộc sống đều được nhiều người biết đến và có ý nghĩa như nhau.
Các lĩnh vực chính của đời sống con người
Có 4 lĩnh vực chính: hình ảnh, gia đình, tình yêu, công việc. Các lĩnh vực của cuộc sống, chúng cũng là chỗ dựa, nguồn lực - nguồn sức mạnh và năng lượng. Sự hiểu biết như vậy về các lĩnh vực của cuộc sống mang lại rất nhiều lợi thế cho sự phát triển và bộc lộ mọi khả năng vốn có của một người. Bằng cách phát triển lĩnh vực này hoặc lĩnh vực khác của cuộc sống, bạn có thể lấy năng lượng, cảm hứng và động lực từ đó để phát triển các lĩnh vực khác.
- Gia đình: các mối quan hệ cá nhân, con cái, họ hàng
- Công việc: nghề nghiệp, kỹ năng, đồng nghiệp, sự nghiệp
- Học: giáo dục nghề nghiệp, phát triển bản thân
- Sở thích/giải trí: sở thích, sở thích, du lịch
- Sức khỏe: lối sống lành mạnh, kỹ thuật và hệ thống chăm sóc sức khỏe
- Bạn bè/xã hội: bạn thân, người quen, hàng xóm, những người cùng chí hướng
- Hình ảnh: biểu hiện bên ngoài, cơ thể, nét mặt, dáng đi, phong cách.
Điều gì ảnh hưởng đến sự ưu tiên của bạn trong cuộc sống?
Tuổi.Đối với những người trẻ tuổi, theo thứ tự giảm dần, các lĩnh vực ưu tiên trong cuộc sống sẽ là học tập, sự nghiệp, bạn bè, gia đình, sở thích và sức khỏe.
Đối với người lớn tuổi, trình tự có thể là: sức khỏe, gia đình, giải trí, bạn bè.
Một số lĩnh vực của cuộc sống có thể biến mất khỏi tầm nhìn nếu chúng mất đi ý nghĩa đối với một người.
Sự kiện cuộc sống. Ví dụ, việc sinh con chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến lối sống của những người mới làm cha mẹ. Đối với một người mẹ, trong thời gian nghỉ thai sản, việc chăm sóc con sẽ được ưu tiên hàng đầu; công việc, sự nghiệp sẽ bị xếp sau.
Vấn đề trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống. Ví dụ, mặc dù không có vấn đề gì nhưng sức khỏe không phải là lĩnh vực ưu tiên trong cuộc sống của hầu hết mọi người. Ngay khi các vấn đề về sức khỏe xuất hiện, lĩnh vực cuộc sống này sẽ trở thành vấn đề chính. Bao nhiêu tùy thuộc vào tính chất và thời gian của bệnh.
Các vấn đề trong công việc sẽ khiến nó trở thành ưu tiên hàng đầu trong khoảng thời gian này. Việc học cũng vậy - thời gian của buổi học thay đổi những ưu tiên điển hình cho cuộc sống sinh viên vô tư “từ buổi này sang buổi khác”.
Như bạn có thể thấy, các lĩnh vực của cuộc sống là một hệ thống chuyển động, năng động, trong đó các sự kiện có thể xảy ra làm thay đổi mức độ quan trọng của một lĩnh vực cụ thể đối với một người cụ thể. Cần phải hiểu rằng những thay đổi như vậy xảy ra ở mức độ bề ngoài và thường chỉ là tạm thời. Như vậy, sau khi sinh con, những phụ nữ được ưu tiên cao trong lĩnh vực “công việc/nghề nghiệp” sẽ nhanh chóng quay trở lại làm việc và tiếp tục phát triển sự nghiệp.
“Cốt lõi” nội bộ của các ưu tiên, nếu được xác định chính xác, sẽ không thay đổi trong một thời gian rất dài.
Cách thiết lập các ưu tiên trong cuộc sống
Cách bạn ưu tiên trong cuộc sống khác với cách bạn ưu tiên công việc.
Nhiều người không nghĩ tới câu hỏi này. Đối với nhiều người trong số họ, cuộc sống đã diễn ra tốt đẹp, họ hài lòng và hạnh phúc với mọi thứ. Và điều đó thật tuyệt!
Nhưng một tỷ lệ lớn hơn nữa mọi người, nếu không hề biết, sẽ phải chịu đựng sự thiếu thỏa mãn, hiểu lầm, khó chịu về tâm lý và cảm thấy lo lắng, trầm cảm. Vì vậy, nếu bạn đang thắc mắc điều gì là quan trọng nhất đối với mình trong cuộc sống thì việc tìm ra câu trả lời đúng là điều vô cùng quan trọng.
Hồi ký. Sự kiện chính trong ngày
Phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất được mô tả trong cuốn sách “Time Drive: How to Management Your Life and Work”. Và phương pháp này được phát minh bởi Vitaly Korolev, một thành viên của cộng đồng quản lý thời gian.
Phương pháp thiết lập các ưu tiên trong cuộc sống như sau. Chọn một sổ ghi chú hoặc sổ ghi chép mà bạn sẽ viết hồi ký. Bạn có thể ghi lại một cuốn hồi ký trong nhật ký. Ví dụ: trên mỗi trang có một cột riêng cho việc này.
Dành một vài phút yên tĩnh vào mỗi buổi tối. Hãy nhìn lại ngày hôm qua trong đầu: lướt qua trí nhớ của bạn về các sự kiện chính của ngày đó, từ sáng đến tối, công việc và các sự kiện ngoài công việc.
Xác định cho chính mình sự kiện chính trong ngày. Đừng đặc biệt tìm kiếm thứ gì đó mang tính toàn cầu, một loại thành tích hoặc kết quả nào đó. Sự kiện chính trong ngày có thể là đi đón con ở trường mẫu giáo, ngắm hoàng hôn, nói chuyện với hàng xóm ở cầu thang... Sao cũng được! Làm thế nào để bạn hiểu rằng sự kiện này là quan trọng? Nó có thể là cả tích cực và tiêu cực. Nhớ lại điều đó, bạn chắc chắn sẽ phản ứng: bạn sẽ mỉm cười, thở phào nhẹ nhõm, cảm nhận cơ bắp thư giãn và dễ thở hơn - nếu sự kiện diễn ra tích cực. Một sự kiện trong ngày mang ý nghĩa tiêu cực sẽ đi kèm với nỗi buồn, sự hối tiếc và khó thở.
Đã xác định sự kiện chính trong ngày? Bây giờ hãy viết bên cạnh sự kiện phạm vi mà sự kiện này liên quan.
Cuối tuần, từ những sự kiện chính trong ngày, hãy chọn sự kiện chính trong tuần. Cuối tháng cũng chọn sự kiện chính trong tháng trong những sự kiện chính trong tuần qua.
Chỉ trong một tháng, bạn sẽ thấy được bức tranh rõ ràng về giá trị cuộc sống của mình - lĩnh vực ưu tiên của cuộc sống. Bạn giữ một cuốn hồi ký càng lâu thì bức tranh về cuộc đời bạn càng chính xác hơn. ưu tiên cuộc sống, bạn càng dễ dàng đặt ra những mục tiêu phù hợp và đạt được chúng trong tương lai. Và quan trọng nhất, những giá trị, mục tiêu này sẽ là của bạn, của bạn, không bị áp đặt từ bên ngoài bởi xã hội và những khuôn mẫu của nó. Tìm hiểu những gì thực sự quan trọng với bạn. Hãy viết vào phần bình luận sự kiện nào là quan trọng nhất đối với bạn ngày hôm nay.
Trong một trong những bài viết sau, chúng ta sẽ xem xét các tính năng và phương pháp sắp xếp ưu tiên công việc.