Dziecko teraz biega samo. Zobacz pełną wersję

Posłuszne zachowanie dziecka na ulicy- to nie tylko wskaźnik dobre wychowanie dziecka, ale także gwarancją jego bezpieczeństwa.

Wszystkie młode ssaki mają instynkt podążania za matką. Ale w pewnym wieku różne dzieci mogą mieć problemy z dyscypliną na ulicy.

Czasami staje się to prawdziwym problemem. Wystarczy się odwrócić i dziecka już nie ma. Wydaje się, że prośby o zaprzestanie nie docierają do adresata.

Nawet najbardziej uważna matka może doświadczyć trudności w takiej sytuacji. Co robić?

Przede wszystkim zrozum, przed czym lub przed czym dziecko ucieka.

Dlaczego dzieci uciekają?

1. Nadopiekuńczość
Kiedy dorośli niepotrzebnie ograniczają aktywność ruchową rosnącego dziecka, zaczyna mu brakować bodźców do rozwoju, które dziecko stara się nadrabiać większą energią, czasami ze szkodą dla siebie.

Jak kontynuować:
W takim przypadku warto rozluźnić „matczyny uścisk”. Podczas spacerów staraj się szukać alternatyw, które pozwolą Twojemu dziecku więcej ruchu i wolność:

Zakazuj tylko tego, co stwarza realne, a nie potencjalne zagrożenie;

Wybierz się na spacer bezpieczne miejsca z zamkniętą przestrzenią;

Skoncentruj się na tym, co jest możliwe: zbieraniu kamieni, wyrywaniu źdźbeł trawy, zabawie piaskiem - wszystko to trzeba wyraźnie powiedzieć dziecku.

2. zły humor mamy
Czasami dzieci nieświadomie próbują zdystansować się od matki, jeśli jest ona w stanie umysłu, który nie wróży mu dobrze.

Jak kontynuować:
W takim przypadku matka powinna pracować ze swoimi emocjami, nauczyć się panować nad sobą, aby nie wylewać na dziecko swojej wewnętrznej negatywności.

3. Ciekawość dzieci
Jednym z powodów może być przejaw ciekawości dzieci zachowanie impulsywne na ulicy. W psychologii takie zachowanie nazywa się „zachowaniem terenowym” i do pewnych granic uważa się je za normalne we wczesnym dzieciństwie.

Jak kontynuować:
Stań się źródłem zainteresowania dzieci, zachwyć dziecko różne gry, zabieraj ze sobą zabawki, komunikuj się z dzieckiem, zajmując jego uwagę.

4. Testowanie własnych granic
Do pełnego rozwoju dziecko musi samodzielnie znajdować i dostrzegać niebezpieczeństwa. konkretne interakcje ze światem zewnętrznym.

Dziecko stara się znaleźć strefę, w której może swobodnie działać i wyznaczyć granicę, której przekraczanie jest obarczone ograniczeniami matki.

Jak kontynuować:
Uwierz w siłę dziecka, jego miłość do siebie i stopniowo poszerzaj jego strefę wolności, dając mu możliwość podejmowania samodzielnych decyzji.

5. Brak jasnych zasad postępowania
Dzieci uwielbiają zasady. Zasady są przekazywane dzieciom najważniejsze uczucia pokój i stabilność.

Jak kontynuować:
Lepiej regulować zachowanie dziecka na ulicy nie „w miarę postępu zabawy”, ale wyjaśniając z góry, co jest możliwe, a co nie. Zachęty i może również uczestniczyć w osiąganiu wyników.

6. Kryzys wieku
Zwykle jest to kryzys trwający 3 lata, ten magiczny okres, w którym dziecko ma uparte „Ja sam!”

Jak kontynuować:
Staraj się interesować dziecko bezpiecznymi zabawami podczas spacerów i poczekaj, aż „wyrośnie”.

7. Cechy temperamentu
W psychologii istnieje taka definicja, jak „libertofilny typ osobowości”. Dzieje się tak wtedy, gdy instynkt wolności danej osoby przeważa nad resztą. W dzieciństwo objawia się buntem, protestem przeciwko wszelkim ograniczeniom wolności i niespokojnym zachowaniem.

Wiele osób zna sytuację, gdy dorosły, z którym gdzieś razem idziemy, zamiast cieszyć się wspólnym spacerem, biegnie przed siebie bez powodu.

Jak kontynuować:
Zaakceptuj takim, jakim jesteś.

8. Brak władzy rodzicielskiej ze strony mamy
Ta opcja często występuje w rodzinach niepełnych, gdzie dziecko wychowuje wyłącznie matka, która z powodu wymuszonych okoliczności jest wyczerpana i nie wie, gdzie znaleźć siłę na wewnętrzne uzupełnienie. Dziecko odczuwa brak zaufania matki do siebie i życia i wystawia na próbę swoje siły, ze względu na własną nieświadomość.

Drugi sposób, w jaki pojawia się ten problem, to sytuacja, gdy rodzina mieszka z dziadkami, z których jeden dyktuje własne zasady postępowania w domu i próbuje własnym autorytetem „zmiażdżyć” matkę dziecka.

Jak kontynuować:
Nie stwarzaj sytuacji, w których inny dorosły krytykuje Ciebie lub Twoje zachowanie w obecności dziecka. Upewnij się, że wszelka krytyka jest akceptowalna wyłącznie na osobności.

Pracuj nad sobą – szukaj sposobów na odżywienie się wewnętrznie i zwiększenie pewności siebie.

Instynkt samozachowawczy u dzieci

Instynkt samozachowawczy- forma zachowania mająca na celu ochronę własne życie i zdrowie.

Mechanizmem wyzwalającym wewnętrzny mechanizm obronny jest poczucie strachu, za pomocą którego uświadamia się i waży złożoność i niebezpieczeństwo sytuacji własną siłę i możliwości.

W młodym wieku zmysł samozachowawczy i jeszcze się w nim nie rozwinął pełny stopień, ze względu na to, że dziecko nie zdobyło jeszcze wystarczającego doświadczenia, aby zrozumieć, podobnie jak dorośli, że otaczający go świat może być nie tylko zabawny, ale i naprawdę niebezpieczny.

Brak rozwinięty instynkt samozachowawczość u dzieci musi być kompensowana przez ochronę rodziców.

Poruszając się w przestrzeni i wchodząc z nią w interakcję, dziecko tworzy obraz własne ciało, o którym nadal nie ma pojęcia.

W ten sposób trenuje rozumienie siebie i swoich granic.

Kiedy powinieneś się martwić?

Należy się niepokoić i myśleć o wizycie u odpowiednich specjalistów, jeśli dziecko nie tylko zachowuje się nieostrożnie, ale nadal postępuje bez zmiany taktyki, nawet w momencie wyrządzenia sobie krzywdy, czyli zadawania sobie bólu. Na przykład, jeśli przypadkowo dotknie gorącej powierzchni, nie cofa ręki.

Brak odruchów obronnych u dziecka i zachowania samookaleczające są powodem do niepokoju. W innych przypadkach zachowanie dziecka jest korygowane przez rodziców za pomocą działań edukacyjnych.

Co zrobić, jeśli dziecko ucieknie?

Poniżej znajdują się ogólne wskazówki dla rodziców uciekających dzieci.

Daj więcej niezależności

Jeśli dziecko wyrosnie na bardzo aktywne i ciekawe świata, warto pomyśleć o tym, jak mu to zapewnić Więcej wolności w działaniu, w stosownych przypadkach okazywać poszanowanie jego niezależności.

Kieruj jego działaniami, oferując ci pomoc. Poproś go, aby samodzielnie wyrzucił puste opakowania do kosza na śmieci, pomógł Ci załadować zabrudzone ubrania do pralki, wybrał ubrania na spacer z oferowanych przez Ciebie opcji, niósł zabawki podczas spaceru itp.

W ten sposób pole możliwości korzystania z samodzielności będzie szersze, a dziecko nie będzie już musiało bronić swoich praw.

Nagradzaj dobre zachowanie

Bardzo ważne jest, aby chwalić za konkretne rzeczy, na przykład: „Bardzo się ucieszyłem, kiedy przyszedłeś zaraz po tym, jak cię zawołałem!”

Zabrać do domu

Skutecznym środkiem regulacyjnym jest metoda odwrotna„bicz” - kara dziecka za zabronione czynności podczas spaceru.

Jeśli za każdym razem po złym zachowaniu dziecka związanym z jego nagłą ucieczką zaczniesz zabierać je do domu, dziecko prędzej czy później zmieni swoje zachowanie na bardziej konstruktywne.

Naucz się chodzić ręcznie

Chodzenie za rękę po ulicy to umiejętność, której należy uczyć dziecko.

Jeśli nie będziesz nalegać, dziecko nie zrozumie, dlaczego powinno trzymać cię za rękę.

Podziel drogę na strefy, w których możesz iść samodzielnie i gdzie możesz iść razem, trzymając mamę za rękę. Nalegaj na takie zachowanie, zawsze trzymaj się tej samej linii zachowania.

Z biegiem czasu dziecko przyzwyczai się do takiego trybu życia, będzie dla niego jasne, że gdy dojdziesz ręką do placu zabaw, puścisz go, aby mógł spokojnie znieść chwilowe ograniczenie wolności.

Podążaj za wskazówkami

Stwórz swój własny zestaw nienaruszalnych zasad postępowania dla swojego dziecka podczas spaceru i regularnie mu je powtarzaj. Dziecko powinno otrzymać jasne instrukcje dotyczące tego, co jest możliwe, a co nie.

Ostrzegaj z wyprzedzeniem i forma gry

Uważność i ostrożność można zaszczepić w zabawny sposób.

Powiedz dziecku, że na ulicy może czyhać wiele niebezpieczeństw.

Narysuj je razem i szczegółowo przeanalizuj, jakie szkody może wyrządzić każdy z nich.

Wychodząc na spacer, zaproś go, aby potencjalnie znalazł wszystko niebezpieczne przedmioty.

Gry w podróży

W sytuacji, gdy Ty i Twoje dziecko macie przed sobą określoną drogę, dobry pomocnik może być. Pomogą Ci to podłączyć proste gry, w którą można grać w podróży. Na przykład:

"Słowa"
Jeden uczestnik podaje dowolne słowo (rzeczownik), a drugi wymyśla nowe słowo ostatni list. I tak dalej po kolei.

"Zgadnij słowo"
Jeden uczestnik wymyśla słowo, a drugi za pomocą pytań próbuje je odgadnąć.

"Kroki"
Spróbuj zachwycić swoje dziecko, zapraszając go do chodzenia różnymi krokami - „gigantycznymi krokami”, „krokami myszy”, „krokami rysia” itp.

"Samochody"
Każdy uczestnik wybiera konkretny kolor i liczy, ile przejeżdżających samochodów tego koloru widział.

„Kontynuuj wiersz”
Wybierz długi i ciekawy wiersz i opowiadaj go przy okazji dziecku, prosząc, aby samodzielnie kontynuował znane frazy.

„Wymyślmy bajkę”
Spróbuj skomponować z dzieckiem bajkę z najciekawszymi postaciami.

Używać Bransoletka GPS dla dziecka
Jeśli dziecko często ucieka i trudno je zatrzymać, to dla spokoju matki warto zaopatrzyć się w ten gadżet. Pomoże kontrolować ruchy dziecka w przypadku jego pominięcia.

Literatura i źródła

Widzenie wielu dzieci we śnie oznacza zmartwienia i kłopoty.

Widzenie, że dziecko upadło, oznacza, że wkrótce będziesz mieć wiele przeszkód w swoich sprawach.

Płaczące dzieci we śnie są oznaką oszustwa i kłopotów ze strony podstępnych przyjaciół.

Widząc bawiące się dzieci - do dobre wieści, rodzinny spokój, radość.

Sen, w którym widziałeś, że dziecko chodzi bez nadzoru osoby dorosłej, oznacza, że możesz żałować, że zignorowałeś rady innych osób.

Samodzielna zabawa z nimi oznacza osiągnięcie pożądany cel.

Widzenie we śnie dziecka w towarzystwie niani jest zwiastunem przyjemnej i relaksującej rozrywki.

Samodzielna opieka nad dziećmi we śnie jest oznaką, że przyjaciele lub partnerzy, na których pomoc lub wsparcie liczyłeś, zdradzą Cię w trudnym momencie.

Widzieć drogie dziecko we śnie i być wzruszonym - przyjemnymi wiadomościami lub nowymi i miło cię widzieć.

Dla tych, którzy są bezdzietni, marzenie o posiadaniu dzieci jest znakiem, że czeka na nich szczęśliwe i dostatnie życie.

Widzenie siebie we śnie jako ojca (dla kogoś, kto nie ma dzieci) kilkorga małych dzieci biegających po pokoju i bawiących się, to znak, że nigdy nie będzie miał dzieci, a jego życie będzie pełne kłopotów i smutków.

Widzenie we śnie dziecka w ramionach lub ramionach mężczyzny zapowiada narodziny chłopca, a jeśli w ramionach kobiety, w rodzinie urodzi się dziewczynka.

Jednak ten sen może być interpretowany w ten sposób tylko przez tych, którzy rzeczywiście spodziewają się narodzin dziecka.

Dla innych taki sen przepowiada kłopoty i obawy dotyczące interesów.

Upuszczenie dziecka we śnie jest oznaką nieudanych planów. Dla rodziców taki sen przepowiada chorobę ich dziecka.

Uderzenie dziecka we śnie oznacza, że czeka Cię sukces. Karanie dziecka we śnie jest znakiem, że powinieneś żałować za swoje błędy. Bez tego nie odniesiesz sukcesu.

Brudne i nieumyte dzieci we śnie oznaczają duże problemy, postępowanie sądowe, który niespodziewanie spadnie Ci na głowę.

Widzenie chorego dziecka we śnie oznacza drobne kłopoty i sprzeczki domowe.

Jeśli marzysz, że Twoje dziecko ma ciepło lub gorączka, czekają Cię wspaniałe przeżycia emocjonalne lub melancholia.

Widzenie we śnie bardzo chorego lub martwego dziecka jest oznaką niebezpieczeństwa zagrażającego Twojej rodzinie i Twojemu samopoczuciu. Często taki sen przepowiada upadek nadziei lub planów.

Widzenie dzieci pracujących lub uczących się jest znakiem dobre nadzieje spełnić życzenie. Nieślubne dzieci we śnie są zapowiedzią wyrzutów, którymi inni cię zasypią.

Czasami taki sen wskazuje, że masz wielu zazdrosnych ludzi, którzy tylko czekają na moment, aby się z tobą uporać.

Dzieci z demencją we śnie przepowiadają nowy smutek z powodu niepowodzeń w biznesie.

Słyszeć rozmowa dzieci(jeśli cię nie denerwuje) - dla spokoju i dobrego samopoczucia w domu.

Jeśli we śnie masz dość gadania dzieci, to prawdziwe życie ktoś będzie Cię zanudzał fałszywymi obietnicami i swoją niekompetencją.

Dla dorastającego dziecka zobaczenie, jak staje się ładniejszy i zmienia się na jego oczach, jest bardzo dobrym znakiem, zapowiadającym wzrost dobrobytu i wzmocnienie jego pozycji.

Widok pustego wózka to oznaka zmartwienia z powodu własnej niestabilności i samotności, a przy dziecku to oznaka pomocy wiernego przyjaciela.

Małe dzieci we śnie zwykle oznaczają kłopoty. Ale widok nastolatków we śnie zwiastuje pomoc i nadzieję.

Jeśli śnisz o nieznanych nastolatkach, taki sen przepowiada twoje dobre samopoczucie i pomyślną realizację planów.

Jeśli we śnie dowiesz się, że określone dziecko jest twoim krewnym, spodziewaj się spadku lub nieoczekiwanego zysku.

Posiadanie adoptowanego dziecka we śnie oznacza, że otrzymasz wsparcie w swoim biznesie lub ktoś zaproponuje Ci udział w dochodowym biznesie.

Jeśli we śnie nie mogłeś adoptować dziecka, twoi konkurenci cię wyprzedzą. Czasami taki sen zwiastuje niepowodzenie w jakiejś transakcji.

Jeśli marzysz, że zostałeś adoptowany przez bogatych ludzi, wówczas otrzymasz wsparcie i patronat wpływowych osób, co zapewni pomyślną realizację Twoich planów.

Zobacz interpretację: dziecko, dziecko.

Interpretacja snów z rodzinnej księgi snów

Subskrybuj kanał Interpretacji snów!

Jak nauczyć dziecko szybkiego biegania.

Chciałabym podzielić się swoim doświadczeniem z obserwacji rozwoju szybkości u dzieci w wieku od 1,5 do 9 lat.

Istnieje konwencjonalna mądrośćże cechy szybkości są nam dane z natury i w zasadzie nic na to nie można poradzić. Nie będę kwestionować znaczenia wpływu genetyki na nasze możliwości fizyczne, to wszystko prawda. A jednak bardzo często widzimy, że facet ma wszystkie dane, aby biegać szybciej, ale z jakiegoś powodu tego nie robi. A ten artykuł może Ci się przydać.

Przede wszystkim chcę powiedzieć, że natura obdarzyła nas wszystkim, co potrzebne do szybkiego biegania, nie mamy, przepraszam, płetw ani ramion kilka razy silniejszych od nóg małp, mamy potężne nogi i przy ich pomocy można biegać bardzo szybko. Jeśli widzimy, że dana osoba biegnie powoli, nie odpowiada to jej prawdziwej naturze. natura fizyczna. Powiemy, że istnieje pewnego rodzaju zniekształcenie jego naturalnej zdolności do szybkiego biegania.

Jeszcze raz wrócę do genetyków, którzy twierdzą, że wszystko zależy od proporcji mięśni u człowieka, które dzielą się na szybkie, średnie i wolne. Tak, to wszystko prawda – dlatego niektórzy zostaną mistrzami olimpijskimi, a inni nie. Nas teraz interesuje rozwój tego, co jest w naturze, czyli łatwo z tym położyć kres i zamknąć temat, ale przecież mówimy o rozwoju. Z mojego doświadczenia wynika, że jest to całkiem możliwe.

Więc facet ma inne włókna mięśniowe, które... przy różnych prędkościach są zmniejszone różnym stopniu włączenie jest odczuwalne już w samym procesie biegania. Dlaczego one jakoś dziwnie działają, jakby ich nie było pełna moc, jeśli przyjrzysz się uważnie, zobaczysz, że osoba wolno biegająca wkłada znacznie więcej wysiłku niż osoba szybko biegająca. To jest bardzo ważny punkt, na którym warto się zatrzymać. Okazuje się, wydaje się dziwna rzecz- dziecko, które biegnie szybko, robi to z łatwością, ale biegające wolno też niesamowicie się męczy, wydaje się, że biegnie z wielkim trudem, jakby ciągnął za sobą dodatkowy ciężar, albo jakby było trzymane.

Będziesz teraz trochę zaskoczony, ale on trzyma się razem. Część włókien mięśniowych hamuje bieg, czyli spowalnia. Na pierwszy rzut oka może się to wydawać nieco szalone lub nielogiczne, ale jednak tak jest. Chodzi o pamięć mięśniową, jego mięśnie zapamiętały polecenie „NIE BIEGAJ, ZATRZYMAJ SIĘ!”. Dziecko otrzymuje takie komunikaty już od 1,5 roku życia, gdy tylko podejmie pierwsze próby biegania. Aby uchronić go przed upadkiem czy czymkolwiek innym, my, rodzice, nauczyciele, dziadkowie, mówimy mu: „STOP! Nie uciekaj!” Pomyśl tylko, ile razy a nowoczesny świat dziecko musi usłyszeć to polecenie. Spróbuj sobie wyobrazić, ile razy sam mu to powtarzałeś, ile razy mu to mówiono przedszkole... A my, dorośli, nie bez powodu to powtarzamy, upewnimy się, że naprawdę się zatrzyma i przestanie uciekać. Posadzimy go na ławce lub krześle, żeby nie biegał, w żadnym wypadku nie uciekł. W zasadzie szanse na bieganie zgodnie z zamierzeniami natury z dzieciństwa są możliwe tylko z babcią we wsi, gdzie nie ma samochodów, ale jest pole, ścieżka, ścieżka, otwarta bezpieczna przestrzeń w postaci stadionu . Nauka biegania w mieście, w którym wszystkie podwórka są zapełnione samochodami, jest prawie niemożliwa. Oby tylko w pobliżu był dobry stadion, na który dziecko będzie mogło bezpiecznie chodzić i spędzać tam czas duża liczba czas biegnie tyle, ile chce, bez ciągłego nakazu zatrzymania się od starszych. Zauważyłam, że moment, w którym dziecko zaczyna biegać, to około 1,5 roku, zaraz po chodzeniu. Nie rok później, nie dwa lata później, ale zaraz po spacerze. Pamiętasz, co powiedzieliśmy naszemu dziecku, gdy miało 1,5 roku? Który z nas miał luksus powiedzieć mu „Uciekaj!” ? Jak często dajemy im możliwość biegania tyle, ile chcą?

Szczerze mówiąc, kiedy zdałem sobie sprawę ze skali problemu, ogarnęła mnie lekka panika i pytanie, co robić przez długi czas nawet nie powstał, bo panowało poczucie jakiejś katastrofy. Dużo podróżowałem po Europie, mieszkam Rodowita siostra w Niemczech i od razu przypomniało mi się, że tam nie ma takiego problemu. Europejczycy są w porównaniu z nami bardzo wysportowani. Mówię teraz o krajach WNP. W Niemczech, Austrii, Polsce, Słowacji, Chorwacji jest wszystko aktywny zawód Sporty. Ogromna ilość stadionów, ścieżek do joggingu i jazdy na rowerze. W tym sensie jesteśmy po prostu w epoce kamienia łupanego.

Drodzy Rodzice, nie powinniście mieć teraz sobie wyrzutów, że musieliście stale zatrzymywać swoje dziecko, w zasadzie ucząc je powstrzymywać chęć biegania, zamiast pomagać mu w rozwijaniu tej umiejętności. Zrobiłeś dla niego wszystko, co mogłeś. Nasze dzieci po prostu nie mają dokąd uciec. Nasze podwórka w ogóle nie są do tego przystosowane, bieganie po nich zagraża życiu. Dlatego jako troskliwy i kochający odpowiedzialny rodzic odzwyczaiłeś swoje dziecko od biegania, zadbałeś o to, aby jego mięśnie pamiętały, że nie powinno biegać.

Teraz, gdy sytuacja się zmieniła i przychodzisz do działu sportowego, dziecku trudno jest biegać, część jego mięśni słucha komendy biegu, a część z przyzwyczajenia natychmiast zatrzymuje ten proces. Z zewnątrz wygląda na to, że musi złożyć wniosek wielki wysiłek albo biegnie, ale nogi nie słuchają go dobrze. Tylko niewielki procent dzieci w wieku 5-7 lat radzi sobie bez problemu napięcie wewnętrzne. Mieli szczęście, że bezpiecznie przeszli okres 1,5-3 lat i niewiele osób ich zatrzymywało, mieli przestrzeń, w której mogli biegać, ile chcieli, właściwie nadal wszystko robią tak samo, tylko w sekcji sportowej - biegają łatwo, szybko i dla własnej przyjemności.

Co powinno zrobić te 98% dzieci, które musiały nauczyć się komendy „STOP!” NIE BIEGAĆ!" ?

Jeśli chodzi o proces szkolenia, możesz na niego wpłynąć w następujący sposób.

Najpierw powoli nagrywamy to dla dziecka. nowy program"Uruchomić." Odbywa się to w prosty, staromodny sposób – podczas rozgrzewki regularnie nadrabiamy zaległości. W tym ćwiczeniu bieganie jest legalne i w 100% dozwolone. Jednocześnie rozwija się zręczność i koordynacja, ponieważ dziecko musi się skracać, stale zmieniać kierunek ruchu i oczywiście biegać tak szybko, jak tylko potrafi. W zasadzie ćwiczenie jest genialne w swojej prostocie i skuteczności. Spójrzcie z ekscytacją, z jaką dzieci zaczynają biegać po boisku; współczujące babcie często od razu zaczynają im mówić „nie biegaj, bo się spocisz” albo „albo nie biegaj, bo nie będziesz miała siły” grać w piłkę nożną." Niektórzy przestają zabierać wnuki na treningi, bo „nadrabianie zaległości” to dla nich za dużo, mówią, że później nie potrafią już dziecka uspokoić, staje się mniej posłuszny. To proste ćwiczenie uwalnia zahamowane mięśnie i uruchamia program „biegnij szybko” w całym ciele dziecka.

W zasadzie do świadomego wieku 12-14 lat lepsze ćwiczenia Osobiście nie wiem nic o rozwoju szybkości. Fakt jest taki, że nadrabianie zaległości woła do samego siebie naturalna esencja facet, podekscytowanie pościgiem wspiera go instynkt myśliwski.

Po drugie, rozciągamy się po rozgrzaniu mięśni, faktem jest, że mięśnie, które nas spowalniają, są zawsze w stanie napięcia, w przeciwieństwie do tych, które przesuwają nas do przodu. Dlatego ważne jest, aby się rozciągnąć, aby zmarznięte mięśnie nieco rozluźniły uścisk, po czym można było ponownie biegać.

Bardzo dobrze jest nadrabiać zaległości na piasku – dziecko szybko przyzwyczaja się do biegania na palcach i wstaje z pięt. Jeśli więc rodzice będą gotowi wstać z leżaków na wakacjach i wesprzeć go w tej starej jak świat grze, to facet szybko przywróci mu zapomnianą pasję do biegania. Cóż, jeśli Twoje dziecko dopiero stawia pierwsze kroki, nie zatrzymuj go zbyt często, biegnij za nim - na tym skorzystacie oboje! :)

Ogólnie rzecz biorąc, zwykłe tagi są często używane w sporcie zawodowym, nawet piłkarze topowych klubów lubią grać w zwykłe tagi przed meczami Ligi Mistrzów i treningami przedmeczowymi, pomaga to rozładować napięcie i dostroić się do dobry humor i jednocześnie rozgrzej się.

To wszystko! Bądź zdrów!

Siergiej Żmitrowicz

Dzieci mają tendencję do wystarczającego przewodzenia aktywny obrazżycie, w którym nie ma minuty wolnego czasu. Z tego powodu wielu dorosłych uważa, że uczestnictwo w nich nie jest konieczne życie sportowe dziecko, które już jest pełne wydarzeń. Czasem jednak warto przedłożyć jakość nad ilość, szczególnie w przypadku edukacji sportowej. Chodzi o bieganie. Każde dziecko uwielbia szybko biegać i bawić się w łapanie, ale tylko nieliczne robią to poprawnie. Z kolei niewłaściwa technika biegu może w negatywny sposób wpływać na zdrowie. Dlatego warto uczyć dziecko prawidłowego biegania ten etap w jego rozwoju stał się nie tylko interesujący, ale także użyteczny.

Podstawy biegania

Kiedy dziecko uczy się biegać, musisz mu wyjaśnić, że jest to podstawa każdego rodzaju biegania, według której określane są wskaźniki prędkości i czasu treningu. Rytm ruchu wyznacza tempo samego biegu:

Bieg pieszy. W w tym przypadku Wdech i wydech powinny składać się z 4 kroków.
Bieganie z umiarkowaną intensywnością. Wraz ze wzrostem tempa współczynnik kroków spada do 3.
Szybki bieg. Maksymalna częstość obejmuje najszybszą możliwą wentylację płuc. W tym przypadku dwa kroki powinny wystarczyć na wdech i wydech.

Dzieci, nie osiągnięty wiek szkolny musi nauczyć się biegać w szybkim, rytmicznym tempie z dobrą koordynacją kończyn górnych i dolnych. Ważne jest, aby zmienić techniczne i typowe elementy biegania zgodnie z istniejącymi warunkami:

na nierównych nawierzchniach tempo powinno być wolne;
Podczas wchodzenia pod górę biegnij małymi krokami, podczas schodzenia szerokimi.

Uruchomić w zabawny sposób wymagają umiejętności nagłej zmiany tempa i intensywności. Prawidłowo wykonany bieg zależy od lekkiego pochylenia ciała do przodu i wyprostowanego spojrzenia. Ruchy zgiętych rąk i barków powinny być swobodne, palce powinny znajdować się w pozycji do połowy zgiętej.

Rodzaje biegania dla dzieci

Dziecko można uczyć następujące techniki bieganie, które będzie korzystne dla jego zdrowia:

1. Bieganie z uniesionymi kolanami

Ten rodzaj biegania zawsze łączy się z marszem lub zwykłym joggingiem. Strona techniczna sprowadza się do tego:

noga w pozycji zgiętej odpowiednio się unosi prosty kąt, po czym palec stopy kładzie się na podłodze;
krok powinien być krótki;
głowa powinna znajdować się w wysokiej pozycji, ciało powinno być proste, lekko odchylone do tyłu;
ręce powinny spoczywać na pasku.

Czas trwania tej czynności wynosi 10-20 sekund.

2. Bieganie na palcach

Technika ta polega na tym, aby nie dotykać podłogi piętami. Bieganie odbywa się poprzez krótkie kroki. Ręce należy unieść lub położyć na pasku. Czas trwania treningu jest podobny do poprzedniego - 10-20 sekund.

3. Bieganie szerokim krokiem

Istotą takiego biegania jest zwiększenie siły nacisku i wydłużenie czasu lotu. Wygląda, jakby skakało dziecko. Ten typ bieganie umożliwia korzystanie z różnorodnych przyrządów gimnastycznych w postaci kijów, piłek itp. W takim przypadku należy zachować odległość 10-20 metrów.

4. Bieganie z odwiedzeniem zgiętej nogi

Ta technika biegania jest również rozcieńczana klasycznym joggingiem. Pochylając się do przodu, po zakończeniu pchnięcia noga w pozycji zgiętej zostaje skierowana do tyłu. Jednocześnie konieczne jest dostarczenie go do pośladka piętą stopy. Miejscem rąk jest pasek. Czas trwania procesu uczenia wynosi średnio 15 sekund.

5. Bieganie przełajowe

Kończyny dolne w pozycji niemal wyprostowanej są przytłoczone skrzyżowaniem. Podczas wykonywania należy zaangażować stopę.

6. Bieganie ze skokami

Ten rodzaj biegu wykonywany jest w energicznym tempie, któremu towarzyszą szerokie ruchy. Pchnięcie odbywa się w kierunku górnym i do przodu.

7. Bieganie szybko

Trening charakteryzuje się szybkim tempem z wykorzystaniem długich i szybkich kroków. W takim przypadku ciało powinno być skierowane do przodu. Ważne jest, aby przestrzegać pozycja prosta głowy, a także szerokość i brak napięcia w ramionach. Noga wykonująca pchnięcie po odpychaniu jest całkowicie wyprostowana, a noga wykonująca ruchy wahadłowe wykonywana jest w kierunku góra-przód. Ramiona powinny wykonywać aktywne ruchy, które pokrywają się z rytmem nóg.

Szybkie bieganie jest istotne x. Jego czas trwania może wynosić 8 sekund. Powtórzenia można wykonać maksymalnie 5 razy, na zmianę z odpoczynkiem.

Korzyści z biegania

Na zakończenie chciałbym podkreślić korzyści, jakie bieganie niesie dla organizmu dziecka:

Rozwija się układ oddechowy.
Zwiększa się objętość płuc.
Wydarzenie

04.07.2007, 09:28

Dzień dobry

Proszę mi powiedzieć – mój 2-letni synek dziwnie biega – wyrzuca nóżki do przodu (prawie nie podnosząc kolan). Są oczywiście przypuszczenia, że tak jest dla niego po prostu wygodniej (moja budowa ciała to krótkie nogi, a że nie wysłali mnie do żłobka, to nie miał okazji przekonać się na przykładzie innych dzieci, jak to wygląda) biegać prawidłowo) Nie widzieliśmy czegoś takiego u żadnego innego dziecka (my, z żoną, biegaliśmy normalnie, według wspomnień naszych babć). Czy to normalne - czy nie jest oznaką jakichś nieprawidłowości?

Jeszcze kilka pytań na raz (być może w jakiś sposób związanych z poprzednim)
Ma zwyczaj od czasu do czasu (kilka razy dziennie) napinać się (zaciska mocno pięści i zęby, aż drży przez kilka sekund)

A czasami (kilka razy w miesiącu) budzi się w nocy - płacze i długo się nie uspokaja. Dzieje się tak szczególnie często po wizycie gości.

Stał się bardzo kapryśny, wiele próśb nie zostaje „wysłuchanych”, dopóki nie podniesiesz głosu.

04.07.2007, 21:53

Mógłbyś opisać bardziej szczegółowo rozwój ruchowy dziecko. Proszę, powiedz mi, jak chłopiec wchodzi i schodzi po schodach, skacze z podestu? Czy potrafi kopnąć piłkę? Jaki ma chód, w szczególności czy podskakuje na kolanie nogi podpierającej? Jak wstaje z pozycji siedzącej na powierzchni: przez kolano czy symetrycznie prostując nogi?

05.07.2007, 00:13

06.08.2007, 23:23

Cześć! Przepraszam za zwłokę w odpowiedzi – nadal chciałem sfilmować biegnącego syna – ale nadal nie mogłem.
Wreszcie się udało – może łatwiej będzie wizualnie ustalić przyczyny tak dziwnego biegu (przez który, swoją drogą, często się potyka i często upada).

Pliki są w formacie flv, być może nie wszyscy gracze zrozumieją, w tym przypadku może pomóc zmiana nazwy na .avi
Działa - 432 KB ([Tylko zarejestrowani użytkownicy widzą linki])
Działa (wolno) - 266 KB ([Tylko zarejestrowani użytkownicy widzą linki])
Krok (chód) - 400 KB ([Tylko zarejestrowani użytkownicy widzą linki])

Pobierz hasło:med

06.08.2007, 23:25

Czy mogłabyś opisać bardziej szczegółowo rozwój motoryczny dziecka? Proszę, powiedz mi, jak chłopiec wchodzi i schodzi po schodach, skacze z podestu?

Wstaje jedną nogą, zaczynając od drugiej (tzn. lewą stanął na stopniu, prawą podciągnął, potem znowu lewą itd.), schodzi nieco w bok w ten sam sposób, nie umie skakać – nie umie nawet skakać w miejscu.

Czy potrafi kopnąć piłkę? Jaki ma chód, w szczególności czy podskakuje na kolanie nogi podpierającej?

Piłka uderza normalnie. Chód - mogę się mylić, ale wydaje mi się, że nie ma w nim sprężyny (może lepiej widać to na poniższym klipie)

Jak wstaje z pozycji siedzącej na powierzchni: przez kolano czy symetrycznie prostując nogi?

Ponad kolanem

Od razu wyjaśnię: może lekarze będą mieli swoje przypuszczenia, poczekamy, ale na razie chcę zrozumieć, co jest nie tak z napięciem, przenoszeniem masy ciała i koordynacją ruchów. Pisać.

06.08.2007, 23:36

1. Poproś chłopca, aby w miarę możliwości usiadł kilka razy i zapisał wynik.

Spokojnie usiadłem - bez żadnych trudności

2. Czy kiedy chłopiec idzie, masz wrażenie, że chodzisz „kaczkująco”, jak u kaczki?

Nie - nie ma czegoś takiego - idzie gładko

3. Czy u dziecka występują zaburzenia rozluźnienia mięśni?

Szczerze mówiąc, nawet nie wiem, jak to zdefiniować.

4. Czy dziecko miało zaburzenia ssania?
Było – było wielki problem- karmiliśmy piersią aż do roku - często wypluwał i wtedy nie można go było namówić na kolejną pierś.
Nawet teraz, mając 2 lata, nadal jest leniwy – wszystko, co jest trudniejsze do przeżucia (np. mięso) – wypluwa.

20.08.2007, 20:22

Byliśmy u neurologa – nie postawiła żadnej diagnozy (nie mogła nam pokazać, jak biegamy – dziecko nie było w dobrym humorze – zaczęło płakać) – napisała zalecenia dotyczące masażu parafinowego i stóp.

Powiedziała też, że w swoim wieku dziecko powinno już potrafić skakać zarówno z wysokości, jak i w miejscu. Jak uczyć?

20.08.2007, 21:38

Drogi Michaił, wygląda na to, że u Twojego chłopca obniżył się ton, chociaż równowaga jest zachowana. Trudno ustalić przyczynę, dlatego dobrze, że poszłaś do neurologa. Najbardziej odbija się w miejscu złożony wygląd Odbijanie. Dużo łatwiej jest skoczyć z małej wysokości, jednak najprawdopodobniej chłopiec początkowo nie będzie mógł skakać na obu nogach jednocześnie i będzie skakał do przodu na jednej nodze. Możesz wykonywać „sprężyny” – lekkie, powtarzane przysiady (podobne do pchnięcia przed skokiem). Najpierw wykonuje się je na twardej powierzchni, następnie na trampolinie/dmuchanym materacu/sofie lub innej sprężystej powierzchni. Trzymający Cię za ręce chłopiec podczas takich „sprężyn na sprężystej powierzchni zostanie częściowo od niej oderwany.
Możesz także użyć zwykłych swetrów.
Proszę, powiedz mi, czy Twoje dziecko odczuwało jakieś podskakiwanie w pierwszym roku życia, kiedy trzymałaś je pod pachami?