Hvordan lære å snakke uten å nøle. Hvordan holde en tale uten vanskelige pauser og nøling

Lesing er den viktigste prosessen bearbeiding og oppfatning av grafisk informasjon, som begynner i tidlig alder.

Kvaliteten på mestring av denne ferdigheten bestemmer i stor grad en persons fremtidige suksess i studier, kreativitet og til og med i hverdagslige saker. Vi skal se på ikke bare hvordan man lærer å lese raskt, men også hvordan man fanger opp den viktigste informasjonen i teksten. Kvaliteten og hastigheten på fremtidig intellektuelt arbeid avhenger direkte av sistnevnte.

Hvorfor er det så viktig å kunne lese raskt?

Før du mestrer kunsten med rask og gjennomtenkt lesing, er det fornuftig å tenke på om du trenger det?

Hvis ikke, sjekk ut artikkelen for generell utvikling og... les uansett! Bare velg de forfatterne som virkelig interesserer deg og løfter humøret ditt. Å berike hjernen med ny informasjon er også viktig oppgave, holde intellektet i god form.

Kanskje du vil oppnå noe etter et par år. Da vil du ha alle originaldataene til din disposisjon. Nemlig en mer eller mindre trent hjerne. Det er bevist at selv lesing av skjønnlitteratur gjør ham anspent.

Hvis du er en målrettet person og ønsker å bli best på et felt som krever seriøst intellektuelt arbeid, er denne artikkelen for deg (den vil fortelle deg i detalj hvordan du leser raskt og husker).

En lesende person - hvordan er han?

Vi bor i informasjon alder, der hastigheten på å tilegne seg ny kunnskap spiller en rolle avgjørende rolle. En person som raskt kan oppfatte en stor mengde informasjon:

Selvsikker.
Har tilstrekkelig selvtillit.
Får til mye i livet.

Hvordan lære å lese raskt?

La oss umiddelbart gå videre til reglene som gjelder i praksis. Lærer du å lese spesifikk tekst raskt? Så la oss gå:

Les kun nyttige bøker. For eksempel hvis du ønsker å bli vellykket forretningsmann, studer selvbiografiene til talentfulle gründere. Du finner Steve Jobs sin historie om... vanskelig skjebne en person som fikk et gjennombrudd på feltet informasjonsteknologier(han var forresten ikke preget av disiplin og var en opprører i sin ungdom. Dette hindret imidlertid ikke gjennomføringen av ideene hans). Det er også fornuftig å lese Adam Smith, nemlig hans verk "An Inquiry into the Nature and Causes of the Wealth of Nations." Den snakker i detalj om hvordan det kapitalistiske systemet fungerer, hva dets hovedproblem er, og kriser med overproduksjon er allerede forutsagt.
Velg bøker skrevet på et interessant og livlig språk.
Før du leser papirvolumet, bla i det og les innholdsfortegnelsen. På denne måten vil du bli guidet gjennom hoveddelene i boken.
Les verket raskt to ganger. Selv om du ikke forstår noen detaljer, ikke fokuser på det: din oppgave er å forstå hovedideen.
Studer boken i et behagelig miljø for deg. Dette betyr et rolig sted hvor ingen kan distrahere deg.
Ikke les unødvendige bøker: de fyller minnet ditt med unødvendig informasjon.

Høy kvalitet oppfatning av informasjon er nøkkelen til suksess

I denne delen vil vi fortelle deg hvordan du leser raskt og husker nyttig informasjon. Det vil si hvordan man forstår essensen av materialet som er studert. Dette er hensikten med lesingen – å lære å trekke ut den viktigste informasjonen fra teksten. Vel, så bruk det i praksis, hvis mulig ...

Forskere har bevist at en lest tekst huskes godt når en person følger fem enkle regler:

Deler materialet du leser med venner. Når en person gjenforteller handlingen i en bok med egne ord, er sannsynligheten for ny informasjon i minnet nærmer seg 100%.
Gjør notater mens du leser. De bør reflektere viktige punkter bøker.
Han vet sikkert Beste tiden funksjonen til hjernen din. Det er bevist det mest av folk oppfatter informasjon godt om morgenen og om dagen. For andre mennesker (en minoritet) er det omvendt: de lærer informasjon bare om kvelden eller om natten.
Sier ikke det han leser høyt – dette reduserer konsentrasjonen.
Kun fokusert på å lese en bok: ingen ekstern hendelse ute av stand til å avlede oppmerksomheten fra denne viktigste saken.

Ved å følge disse enkle reglene begynner en person å lese raskere og lærer å huske viktig informasjon. Det er bare flott hvis disse fem punktene blir vanen til en målrettet person.

I neste kapittel vil vi fortelle deg hvordan du raskt kan lære å lese høyt.

Er offentlige taler nødvendig i dag?

Om viktigheten av vakre og rask tale De gamle grekerne visste det høyt. Filosofer og tenkere som hun var kjent for Antikkens Hellas, hadde gode taleferdigheter. Det er grunnen til at deres verdifulle tanker og ideer lett ble oppfattet av vanlige mennesker.

Er det viktig for et moderne menneske å kunne lese høyt raskt og uten å nøle? Svaret vil definitivt være ja.

Og dette gjelder ikke bare skuespillere, filologer og vitenskapelige arbeidere. Selv en vanlig økonom vil finne denne ferdigheten nyttig i livet. Om ikke annet fordi hver student ved eksamen forsvarer sin avhandling foran et stort publikum. Og i videre arbeid Evnen til å snakke raskt og vakkert kan bli en avgjørende ferdighet: ofte avhenger en persons karriereutvikling av en godt levert tale.

Nå vet du hvorfor denne ferdigheten er så viktig. Deretter vil vi fortelle deg hvordan du raskt kan lese høyt.

Det er best å lære dette av en kompetent lærer. Det er imidlertid ingen som har avlyst selvstendig utdanning heller. Hvis du velger den andre veien, vil hjelperne dine være:

lyd kurs;
staveordbok (i den kan du finne riktig stress for ethvert tvilsomt ord);
interessante lydbøker og TV-serier (det anbefales å velge de der folk med filologisk eller skuespillerutdanning deltar);
Diktafon - det er veldig morsomt å lytte til talen din i et opptak og finne feil;
Konstant øvelse er det som bestemmer videre suksess i denne retningen.

Hurtiglesing - hva er det?

Så, hva betyr dette interessante to-rot-ordet? Hastighetslesing er en persons evne til raskt å lese en tekst og navigere 100 % i den. Det høres selvfølgelig sterkt ut... og lite troverdig for en vanlig person som husker hvor lang tid det tok på skolen å studere et komplekst avsnitt i historien. Selvfølgelig, hvis en person viste seg å være nysgjerrig, kjente han sikkert godt til materialet. Men på kvalitativ studie 10-15 sider med tekst tok noen ganger mer enn én time...

Historiske tall som viser fenomenale resultater i hurtiglesing

Vi vil prøve å overbevise leseren om at det er fullt mulig å lese en bok med omtanke på en dag. Uansett, historien kjenner individer som er i stand til å gjøre dette. Hvem er disse fantastiske menneskene?

Lenin - les med en hastighet på 2500 ord i minuttet! Han var en unik person på alle måter; og slike individer er preget av fremragende intellektuelle evner.
Napoleon.
Pushkin.
Kennedy.

Listen kan fortsettes ganske lenge... Hva bidrar til slike fenomenale resultater i hurtiglesing? To aspekter - en persons hengivenhet til en idé (dette gjelder politikere. Lenin er den mest lysende eksempel) og et naturlig ønske om å skape noe nytt (dette gjelder kreative mennesker).

Spesifikke hastighetsleseteknikker

Likevel skriver vi ikke en artikkel om fremragende mennesker, men om hvordan du lærer å lese raskt til den vanlige mann. Deretter vil vitenskapelige metoder presenteres.

Først leses boken fra begynnelse til slutt; deretter - fra slutten til begynnelsen. Essensen av metoden er å gradvis øke lesehastigheten.
Leser diagonalt. Denne metoden består av å studere informasjon diagonalt, raskt bla gjennom sider. Effektiv når du jobber med kunstverk. Lenin elsket spesielt denne metoden.
Å kjøre fingeren fra bunnen av linjen. Denne metoden, kjent for alle siden barndommen, er effektiv. Gjennomført forskning beviser dette.
Appropriasjonsteknikk. Betyr å identifisere og huske nøkkelord.
Empatiteknikk. Den består i å visualisere hovedpersonen eller hendelsene som skjer i boken fra leserens perspektiv. Denne teknikken effektiv når du leser skjønnlitteratur.
"Overgrepsmetode" Brukes og blir brukt av etterretningsoffiserer forskjellige land. Det innebærer rask assimilering av en viss mengde informasjon av en spesialtrent person.

Rask lesing for barn

Intelligens bør utvikles fra en ung alder, det vil si under den aktive veksten av en person. I løpet av denne perioden er barnets hjerne 100 % klar til å assimilere ny informasjon. Og i senere liv alle ferdighetene tilegnet på skolen (inkludert evnen til å lese raskt) vil spille i hendene på en allerede moden person.

I de forrige avsnittene så vi på hvordan man kan lære å lese raskt for voksne. Deretter vil vi snakke om hurtiglesingsteknikker for barn. Nemlig hvordan du leser veldig raskt.

Først, la oss snakke om et lite hyggelig (men ganske vanlig aspekt i dag) - årsakene til treg lesing i barndom. Så - om hvordan man lærer et skolebarn å lese raskt.

Årsaker til treg lesing

Kort leksikon. Den fylles på ved å lese nye bøker, lære nye ting og kommunisere med mennesker.
Dårlig konsentrasjon om teksten.
Svak artikulatorisk apparat. Dette problemet eliminert spesielle øvelser presentert i barnehåndbøker.
Utrent minne. Utvikles ved å stadig lese interessante tekster og utføre semantiske øvelser for dem.
Innholdet i boken er for komplekst. Ikke alle studenter er i stand til å forstå det intrikate plottet til et litterært verk. Her viktig aspekt er forelderens kunnskap om egenskapene til barnet sitt. Da vil det ikke være noe problem å velge en bok til barnet ditt.
Gå tilbake til det samme ordet eller uttrykket (vanligvis komplekst). Barnet forstår ikke meningen og leser den derfor på nytt. Dette reduserer selvfølgelig lesehastigheten. Det er flott hvis barnet ikke er flau over å spørre meningen ukjent ord. Og forelderen er på sin side i stand til å spille en rolle forklarende ordbok- det vil si, forklar på fingrene hva dette eller det ordet eller fraseologiske enheten betyr.

Hvordan du øker et barns lesehastighet (eller hvordan du lærer dem å lese raskt) vil bli diskutert nedenfor.

For å gjøre dette trenger forelderen:

Interessant og kort tekst. Det anbefales at det passer for barnets alder.
Timer.

Registrer tiden før du begynner å lese (for eksempel 1 minutt). Etter den angitte tiden stopper du det entusiastiske barnet ditt og teller alle ordene du leser.

Gjenta deretter denne operasjonen for den andre sirkelen og så videre. Hvis alt går riktig for seg, vil passasjen av tekst som leses bli større for hver ny gang. Dette indikerer at barnets lesehastighet øker.

Denne delen svarer på spørsmålet om hvordan du lærer å lese veldig raskt.

Hvordan lære et barn å forstå informasjon?

Som nevnt tidligere er ikke bare hastighet viktig i lesing, men også kvaliteten på oppfatningen av ny informasjon. Det er flott hvis en person tilegner seg en vane med meningsfull lesing fra barndommen.

Meningsfulle leseteknikker for barn

Fremheve grunnleggende informasjon. Etter å ha lest et bestemt tekststykke, be barnet ditt fortelle deg i et nøtteskall hva meningen med det han leser er. Hvis det oppstår vanskeligheter, gjenta øvelsen på nytt.

Rollelesing. Tekster som inneholder dialoger mellom to karakterer egner seg. Be barnet ditt lese den direkte talen til karakteren han likte best. Du gir uttrykk for motstanderens kommentarer.
Lesning morsomme tunge twisters. Du kan huske de du leste som barn. Det viktigste er at de er interessante for barnet. For eksempel: "Sasha gikk langs motorveien og sugde tørketromler." Denne teknikken svarer også på spørsmålet om hvordan du raskt kan lære å lese høyt.
"Schulte-bord". Det er en foret firkant designet for 25-30 celler. Et tall fra 1 til 30 er skrevet i hver celle. Barnet blir bedt om å finne tallene stille etter hvert som de øker. Denne øvelsen forbedrer volumet av operasjonssyn.
Regelmessighet i klassene. En av de viktigste punktene. Uansett hvor enkle eller komplekse hurtiglesingsteknikker et barn lærer, vil den eneste fordelen komme fra regelmessig trening.
Ikke glem å rose barnet. På slutten av leksjonen må du fortelle barnet at han gjør fremgang, og alle de ervervede ferdighetene vil i stor grad hjelpe ham senere i livet.

En av de viktigste skoleferdighetene er rask lesing. Vi diskuterte ovenfor hvordan du raskt kan lese og forstå essensen av materialet som er studert.

GLØMHET I TALEN

Det er en slik kvalitet på tale - glatthet. Det gjenspeiles i noen taledetaljer (eller rettere sagt, i deres fravær). Akkurat som en polert plate er forskjellig fra en grov plate, er en glatt plate fri for hakk, grader og andre unødvendige detaljer.

Et vanlig problem er grov tale. Om dette i neste brev:

Hallo!
Nylig var jeg på et TV-program. Da jeg så meg selv på TV, ble jeg forferdet, fordi... Jeg oppdaget mange problemer i talen min som jeg ikke visste om før: eh, jeg liksom ... stammet, rykket, klødde meg i nesen (selv om det ikke klør). For å være ærlig var det ekkelt å se på. I denne forbindelse har jeg et spørsmål til deg: hvordan bli kvitt talen din fra slike mangler? Det var en fornøyelse å lytte og se. På forhånd takk for ditt svar!
Nick.

Blant taleruhetene kan man også regne unødvendige bevegelser - de såkalte. finmotorikk: regelmessig riper av neper, retting av hår unødvendig, rykninger ulike deler kropp, klypende bart eller andre gjenstander. Samt distraherende tramping og stokking av føtter, tygging av et slips, et vilt uttrykk i ansiktet og andre.

Hvis holdt tale skrevet bokstavelig, kan det se slik ut:

"Uh-uh, det betyr, mine herrer, ha- jeg vil si... å uttrykke tillit til at... at vi, så å si, mmm, vi kan oppnå ... oppnå suksess i vår ... i vår virksomhet. Her. Uh-uh, jeg kan forsikre deg om at vi, som flaksen ville ha det, kan håndtere denne saken, kort sagt...".

Som du kan se, er talegrater eller, som folk sier, jambs uthevet i rødt. De bør utryddes, fordi de gjør vondt i ørene oppmerksomme lyttere. Hvis de oppstår av og til, spiller det ingen rolle, dette er pennies, ikke rubler. Men når de stikker ut gjennom ordet, er det ikke lenger tale, men en pensel.

Foredragsholderen, som en teaterskuespiller, har bare ett forsøk og har ikke bilder på lager som filmskuespillere. Og dessuten har foredragsholderen ikke så mye tid til å tenke på talen sin som forfatterne av redigerte tekster. Høyttaleren fungerer alltid i " bo" Derfor levende tale, i motsetning til litterære verk eller filmede reprise, lider vanligvis av mangel på glatthet.

Det er sjelden å høre jevn tale som skinner som polert literært arbeid. Ikke alle snakker som om han skriver. Og en erfaren foredragsholder, nei, nei, vil røpe ut: "til slutt, jeg er en geit... Jeg er en mann, ikke en geit."

Hvis du ofte må snakke offentlig, svare på spørsmål fra journalister, holde møter, eller du prøver å bli kunngjører, talkshowvert, vil sende værmeldinger til hele landet, være en vanlig partileder, direktør for et foretak, eller bare vellykket person– da bør du strebe etter å snakke jevnt. For glatt tale kjærtegner øret, fengsler lytterne og er en billett inn i deres sjel.

Glatt tale er bevis høy grad oratorisk opplæring. Tale uten unødvendige detaljer ser strålende ut og høres imponerende ut.

Hva må du gjøre for å lære å snakke jevnt? Bare to ting.

Først må du høre talen din mens du holder den. Takket være slik selvkontroll kan du effektivt takle talevansker. Mange hører ikke seg selv når de snakker. De lager ubrukelige lyder i intervallene mellom ordene (e-hoste, mm, b-e-e), som de ikke legger merke til. Og siden du ikke legger merke til noen feil, virker det som om de ikke eksisterer. Som et resultat fortsetter du å tulle og bråke.

Videoopptak hjelper deg å lære å legge merke til dine egne talenyanser (både fordeler og ulemper). Å se forestillingene dine tatt opp lar deg gjøre mange nyttige oppdagelser (dette er grunnen til at videoopptak av forestillinger er det viktig del opplæring på våre kurs oratorisk og kommunikasjonsevner).

Før du polerer talen din i øvelser, må du lære å se alle ord og bevegelser, legge merke til hver minste ting. Evnen til å kontrollere de mange detaljene i talen din er en indikator på taleferdighet. Det er nødvendig å snakke med "kontrolleren på": når du ytrer tankene dine, må du ikke bare være en taler, men også en lytter til deg selv og være klar over hva som skjer med hvert element i talen din.

Og for det andre må du trene. Akkurat som dyktige boksere, fiolinister eller gjøglere trener regelmessig for å forbedre sine ferdigheter og opprettholde formen, må en foredragsholder snakke, snakke og snakke for å forbedre talen sin. Prøv å snakke riktig, tydelig, uten å nøle eller unødvendige lyder. En av de mest fruktbare øvelsene for å stadig forbedre talen og gjøre den jevn er regelmessig høytlesing. Men mer om det en annen gang.

Reproduksjon av artikkelmateriale er kun mulig med obligatoriske lenker til nettstedet (på Internett - hyperlenke) og til forfatteren

Har det noen gang hendt deg at du vet nøyaktig hva du vil si, men at du fortsatt snubler? Dette skjer vanligvis når du minst venter det. Det er ikke slik at du plutselig har glemt en hel setning. Mer sannsynlig, noen midlertidig feil i din operativsystem. Som Jonathan Preston, en førsteamanuensis i kommunikasjonsvitenskap ved Syracuse University, sier, er faktum at hjernen din koordinerer bevegelsene til leppene, tungen og leddbåndene dine samtidig som den jobber med å velge ord. Og noen ganger fungerer det raskere enn ditt taleapparat. Så når du prøver å få fart på talen din, snubler du. Nervesystemet Det forstyrrer også noen ganger snakke.

Hvis du er bekymret for hvordan du høres ut og ser ut, spesielt hvis du snakker foran et stort publikum, må hjernen din også takle dette problemet. Dette fører til mer mer nøling. Men du kan ta deg sammen og unngå dette problemet. Du må bare øve deg litt.

Ikke stress

Jo raskere du snakker, jo mer sannsynlig er det at du snubler. Fokuser på tempoet i historien. Tenk deg at du holder en tale i et bryllup eller holder en presentasjon. Ta korte pauser for å tenke gjennom hele neste setning. Dette vil tillate hjernen og munnen din å jobbe unisont. Forresten, som en bonus får du beste kontakt med publikum. Forskere fra Michigan State University analyserte telefonsamtaler markedsførere og fant ut at de som stoppet med jevne mellomrom mens de snakket var mer overbevisende enn de som snakket uten avbrudd.

Si ordene tydelig

Som Preston bemerker, synes noen mennesker det er nyttig å endre talestil eller volum. "Når du snakker på en måte du ikke er vant til, flytter du fokus fra det du sier til hvordan du sier det, og det kan hjelpe deg med å stamme mindre," sier han. Bare ikke ta det til det absurde. Alle ordene dine bør være forståelige for lytterne. Snakk sakte og bevisst. Pass på at tankene dine ikke løper foran stemmen din.

Husk at du er den som bekymrer deg mest

Siden du selv alltid hører deg selv snakke feil eller stamme, tror du at alle legger merke til det. Ro deg ned. Som Preston sier, er folk vant til at høyttalere noen ganger snubler. Lytterne dine stammer også når de snakker, så de vil ikke hate deg for et par vanskelige pauser.

Ønsker du din presentasjon eller viktig tale gikk perfekt? Dra nytte av disse på enkle måter for å forbedre ytelsen din.

Har det noen gang hendt deg at du vet nøyaktig hva du vil si, men at du fortsatt snubler? Dette skjer vanligvis når du minst venter det. Det er ikke slik at du plutselig har glemt en hel setning. Mer sannsynlig, en midlertidig feil i operativsystemet ditt.

Som Jonathan Preston, førsteamanuensis i kommunikasjonsvitenskap ved Syracuse University, sier, er faktum at hjernen din koordinerer bevegelsene til leppene, tungen og leddbåndene dine samtidig som den jobber med å velge ord. Og noen ganger fungerer det raskere enn taleapparatet ditt. Så når du prøver å få fart på talen din, snubler du. Nervesystemet forstyrrer også noen ganger snakke.

Hvis du er bekymret for hvordan du høres ut og ser ut, spesielt hvis du snakker foran et stort publikum, må hjernen din også takle dette problemet. Dette fører til mer stamming. Men du kan ta deg sammen og unngå dette problemet. Du må bare øve deg litt.

Ikke stress

Jo raskere du snakker, jo mer sannsynlig er det at du snubler. Fokuser på tempoet i historien. Tenk deg at du holder en tale i et bryllup eller holder en presentasjon. Ta korte pauser for å tenke gjennom hele neste setning. Dette vil tillate hjernen og munnen din å jobbe unisont. Som en bonus vil du forresten få bedre kontakt med publikum. Forskere ved Michigan State University analyserte telefonsamtaler fra markedsførere og fant ut at markedsførere som stoppet med jevne mellomrom under fortelling var mer overbevisende enn de som snakket uten avbrudd.

Si ordene tydelig

Husk at du er den som bekymrer deg mest

Siden du selv alltid hører deg selv snakke feil eller stamme, tror du at alle legger merke til det. Ro deg ned. Som Preston sier, er folk vant til at høyttalere noen ganger snubler. Publikum stammer også når de snakker, så de vil ikke hate deg for et par vanskelige pauser.

Oratory oppsto lenge før epoken med dataindustrien og oppfinnelsen dampmaskin. Det ble opprettet som et element for å påvirke andre mennesker og nyter fortsatt stor suksess og fortsatt popularitet i dette området. Hvis du skal oppnå en viss suksess som offentlig foredragsholder, er det svært viktig å kunne formidle informasjon tydelig og konsist til publikum. Det vil si, snakk raskt og uten å nøle.

Bruksanvisning

Lær tunge vridere

Og ikke bare lær dem, men gjenta dem hele tiden. Dag og natt, før en date og mens du dusjer. Generelt, tren stemmen og diksjonen din når som helst. fritid. Tror du at tungetråder ikke er til noen nytte? Helt forgjeves! Og konstant uttale hjelper deg ikke bare å lære hvordan du uttaler komplekse setninger riktig, men regulerer også pusten din under en samtale og trener opp styrken til stemmen din. Alle de store talere, generaler og kjente politikere fokusert på å uttale tongue twisters et stort nummer av tid. Ikke bekymre deg, du er i godt selskap.

Pass på pusten din

Svært ofte begynner folk å kveles midt i talen, blir begeistret og kan som et resultat ikke tydelig koble to ord. For å forhindre at dette skjer, tren regelmessig hjemme. Finn en lang setning i boken og prøv å si den høyt. I det øyeblikket pusten din begynner å vakle, legg merke til hva du gjør galt. Noen mennesker har instinktivt en tendens til å si alt i ett åndedrag, uten å ta en pause eller ta ekstra pust. Som et resultat har de rett og slett ikke nok luft. For å forhindre at dette skjer, tren deg selv til å puste inn og ut jevnt gjennom hele talen. Tro meg, etter å ha lært dette en gang, vil du gjøre det mekanisk hele tiden.

Kjente høyttalere har ikke altfor høye stemmer, men de rundt dem kan høre dem perfekt på grunn av riktig klang og god diksjon. For høyt eller for stille stemme forårsaker irritasjon og oppmuntrer ikke til langvarig oppmerksomhet, så prøv ikke å snakke for høyt eller for lavt. Husk at talen skal flyte fritt, uten å støte på noen hindringer. Hvis du kontrollerer pusten og ikke har noen problemer med å uttale komplekse setninger, må du snakke tydelig og rolig. Unødvendig emosjonell tale med hevet stemme oppfattes negativt av lyttere, og stille, konfidensielle uttalelser blir rett og slett ikke tatt på alvor av mange.

Merk

Problemet til mange høyttalere, merkelig nok, er ikke mangel på hukommelse eller karisma, men en enkel tørr hals. Pass på at du alltid har et glass vann ved siden av deg. Det er ingenting verre enn et hosteanfall eller en kvalt, hes stemme under viktig tale.

Nyttige råd

Hvis du skal snakke foran et publikum, sørg for å ta talen med deg. Du kan det kanskje utenat, men å se på teksten for å sjekke den eller bare forsikre deg om at alt går som det skal er et veldig effektivt mål på ro.