Er ikke favorittfilmen eller musikken på plater lesbar? Som de sier, skiva ble kjørt i hull. Men det er fristende å se eller lytte til dette mediet igjen. Og i globalt nettverk denne mediefilen eksisterer ikke. Hva burde jeg gjøre? Er det mulig å gjenopprette CD- og DVD-plater? Det viser seg at det er en slik prosedyre for å gjenopprette CD- og DVD-plater. La oss for eksempel gi et program som lar deg gjøre en tilsynelatende ikke-kjørbar prosess faktisk kjørbar. Først en kort introduksjon. Selv med utmerkede lagringsforhold for plater med informasjon, begynner det indre laget å forringes etter 5-7 år. Hvis en person er klar over dette, kopierer han allerede sitt hjemmearkiv og de nødvendige diskene for nye blanks. For å unngå prosessen med tap av informasjon. Men det er situasjoner når en person står overfor problemet med å miste informasjon under reproduksjonsprosessen. Vel, han visste ikke at diskene sviktet. Det er mange riper på platen og stasjoner kan rett og slett ikke lese denne platen. Så nå om selve programmet. Det heter File Salvage. Allerede i navnet er det tydelig at det er beregnet på filgjenoppretting. Det vil si informasjon fra disker. Forfatterne av dette gratis programmet har allerede bevist seg selv ved å lage en høykvalitets Light Alloy-spiller. File Salvage-verktøyet veier mindre enn en megabyte. Men algoritmen innebygd i dette programmet lar deg gjenopprette disker i mange bredt kjente tilfeller. Dette verktøyet er en utmerket konkurrent selv til et så kommersielt program som BadCopy Pro. Den er også designet for diskgjenoppretting. Det andre programmet som er oppført koster rundt $40, og det vi snakker om er helt gratis. Dette er allerede en av fordelene med denne programvaren. Programmet fungerer med alle medier, CD og DVD. Restitusjonstiden er omtrent 20 minutter. Kommersielt program gjenoppretter disken på 18 minutter. Det er en omvendt lesemodus. Utmerket diskskanningsdybde. Hvis vi vurderer blokker, er dette 512 byte. Den kommersielle versjonen av programmet skanner byte for byte. Konfigurert av alternativer i programgrensesnittet. Det gratis diskgjenopprettingsprogrammet bruker flere virtuelle stasjoner. Dette gjør det mulig å raskt lese og gjenopprette informasjon.
File Salvage er tregere enn den betalte motparten. Men for diskgjenoppretting, som nevnt ovenfor. Bruker flere virtuelle stasjoner. Alle stasjoner installeres automatisk på datamaskinen. Disken leses først på en stasjon, i den andre stasjonen leses informasjon som ikke ble lest i det første tilfellet. I dette tilfellet utføres opptak på den tredje virtuelle stasjonen, der allerede gjenopprettede filer vil bli skrevet til nye medier. Og fortsatt veldig interessant fakta om programmet om hvilke vi snakker om. Det krever ikke installasjon. Den trekkes ganske enkelt ut fra arkivet og programvaren er klar til å fungere. En liten ulempe. Alle gjenopprettede filer vil bli kopiert til mappen for gjenopprettingsprogram. Derfor, når du trekker ut et program fra et arkiv, oppretter du en programkatalog der diskplass tillater det. I ellers Det er rett og slett ikke nok minne på datamaskinens harddisk.
Programgrensesnittet er veldig enkelt. Når du pakker ut filer til datamaskinen din, kan File Salvage vise en feil. Ikke noe galt med det. Bare klikk OK og fortsett å pakke ut verktøyet. Dette vil helt sikkert påvirke driften av File Salvage-programmet. File Salvage-vinduet har en livbøyedesign. Slik er det, for vi lagrer platen og prøver å gi den en ny vind. Livbøyen inneholder alle programkontrollknapper. Dette er både en filknapp og en lagreknapp. Programmet er tilgjengelig på både russisk og engelske språk. Veldig enkel og pålitelig å bruke. La oss merke nok en gang absolutt gratis program. Og skaperne av denne programvaren krever ikke penger for å bruke dette produktet. Gjenopprett platene dine og nyt låter og filmer. Se hjemmearkivet. Lykke til.
Til samtalen i innlegget "100 muligheter"...
Jeg minner deg om essensen, som i hovedsak var et sitat:
"En villig person vil finne 100 muligheter, en uvillig person vil finne 100 grunner."
Sitatet, slik det virker for meg, handler OM DEG, og ikke om hvordan du forklarer dine ønsker og muligheter til andre.
Det er interessant hvordan hun for mange reagerte nettopp med tanken på FORKLARINGER FOR ANDRE.
Og denne samtalen førte meg til tanker om personlig selvsikkerhet, og forresten til det faktum at selve uttrykket "personlig selvsikkerhet" ikke er nøyaktig og entydig oversatt til russisk. Ordet "sikkerhet" som ordbøker tilbyr oss, formidler ikke alle nyanser av selvsikkerhet, hvis essens ikke bare er selvsikkerhet, men evnen til å uttrykke sin mening korrekt og kompetent, forsvare sin posisjon og beskytte sine interesser uten å krenke interessene. av andre.
Hvordan henger dette sammen med samtalen vår?
Det er enkelt - vi glemmer veldig ofte personlig selvsikkerhet når vi kommuniserer med andre, vi glemmer vår rett til ikke å kunne eller ikke ville gjøre noe. Den enkle retten er å si nei. Og ikke gi noen forklaringer. Dette gjelder spesielt for arbeidssituasjoner, men også for mange personlige situasjoner.
Av en eller annen grunn prøver vi alltid å forklare årsakene (husker du våre 100 grunner fra sitatet?)... Det er paradoksalt, men det er et faktum at jo flere grunner vi gir for å ikke gjøre noe, jo mindre overbevisende høres de ut for samtalepartneren . Kanskje han innerst inne også forstår at 100 grunner rett og slett betyr "jeg vil ikke"? Dessuten, jo flere grunner vi gir ham, jo mer vil han legge frem måter å overvinne dem for å gjøre det han ber oss om.
Eksempel - Sjefen din ber deg om å jobbe i kveld. Men du kan bare ikke.
Hvis du forteller henne at du må hente barnet ditt på skolen, vil hun umiddelbart råde deg til å spørre bestemoren din om det. Hvis du forteller bestemoren din at det er langt å reise, vil hun råde deg til å ta en taxi (kanskje hun vil tilby å betale for denne taxien). Hvis du sier at bestemoren din trenger å være på besøk om kvelden, vil hun huske at mannen din innen den tiden har kommet tilbake fra jobb og vil passe på barnet. Og så videre i det uendelige.
Som et resultat vil de ganske enkelt fortelle deg: "Fortell meg at du rett og slett ikke vil!"
Og du vil føle at du har blitt overfylt med vann.
Det er mange lignende eksempler i hverdagen...
Hva burde jeg gjøre?
Bruk metode " knust rekord".
Forbered en upåklagelig høflig frase for slike situasjoner og gjenta den som om du satt fast...
"Jeg er veldig lei meg, men i dag kan jeg ikke gjøre dette."
UTEN TILBY NOEN YTTERLIGERE GRUNNER ELLER FORKLARINGER.
Og gjenta denne setningen, selv med noen variasjoner i ordens rekkefølge, til slutten.
De vil ikke ha noe å klamre seg til. Og mest sannsynlig vil de lete etter et annet frivillig-tvangsoffer.
Før du bruker denne metoden må du selvfølgelig vurdere om du klarer å stå til slutten og om du VIL. Kanskje, innerst inne, har du ikke noe imot å bli lenger, men du vil bare bli overtalt og lovet en bonus for dette. I dette tilfellet vil denne metoden ikke fungere. I disse tilfellene, den gamle god metode"100 grunner, og så gi opp" - det er det! :-)))
Teknikken med brutt rekord er en måte å nå målet ditt ved å gjenta kravene dine og insistere på grunnene dine.
En typisk situasjon er en konflikt med tjenestesektoren. La oss si at du har kjøpt deg (tilsynelatende) flotte sko, men mindre enn en uke senere går sålene av. Du kan selvfølgelig fikse det, men butikken er nærmere, du har fortsatt kvitteringene, så det er mer fornuftig å kreve en erstatning. Høyresiden er på din side, men ingen garanterer deg at i denne spesielle butikken, som svar på forespørselen din om å bytte ut skoene (selvfølgelig uttrykt i form av en høflig forespørsel), vil de umiddelbart smile til deg og hånden du et annet par. Det er sannsynlig at både selgeren og lederen av seksjonen, kalt på din forespørsel (like høflig og like fast), vil gjøre motstand. Du vet sikkert hvordan dette gjøres. Du kan:
- distrahere deg fra å tenke: "Se etter deg selv, dette er bare et slikt spill!", eller til og med: "Er du alltid en slags bråker?"
- skyte ned: «Gå inn i vår posisjon!» eller: "Hvordan vet vi at du ikke ødela denne tingen selv?"
- skam: "Ser du ikke hvor dum du ser ut?", og også: "Se på køen du har laget!",
oppgaven din her er én: ikke sett deg fast på noen av disse synspunktene og fremme ditt syn aktivt: "Dine handlinger er i strid med reglene, og jeg vil at du skal erstatte denne tingen for meg. Vær så snill!" Uansett hva de forteller deg, holder du målet ditt foran øynene, og uansett hvor mange forsøk som gjøres for å avvike deg fra det, kommer du tilbake til det: «Ja, det er mulig. Bytt ut dette paret, takk!
Samtalen tar vanligvis ikke mer enn ti minutter, resultatet er ganske forutsigbart, og mest sannsynlig din nytt par støvelen vil tjene deg den tiltenkte levetiden.
Den brutte rekordmetoden i barneoppdragelse
Enkelt: gjenta det samme kravet mange ganger uten å bli distrahert av unnskyldninger. Alle barn er flytende i denne metoden, det er på tide for foreldre å mestre det også!
Uansett hvordan, menneskelige relasjoner tynget av behovet for å nekte andre mennesker. Selvfølgelig er det situasjoner der vi ikke kan si "nei" (for eksempel mens vi er på vakt). Men likevel får vi i de fleste tilfeller valgfrihet, som vi imidlertid ikke alltid bruker.
Hvordan opptre i en situasjon når en annen person ber oss om noe, prøver hardt, prøver å overbevise oss om at han har rett, men samtidig er synspunktene våre fundamentalt sett ikke sammenfallende? Og det er liksom ikke hyggelig å nekte, og jeg vil ikke være enig. Det er spesielt vanskelig når en person vedvarende angriper med sine egne argumenter, og tilbakeviser noen av våre argumenter.
Ofte oppstår slike situasjoner i planet for manipulerende samhandling. Dessuten er manipulasjonene desto mer komplekse fordi interaksjonen foregår innenfor det følelsesmessige feltets grenser. Manipulatoren tvinger oss ikke direkte eller fysisk til å gjøre noe, roper ikke eller er frekk. Det er ikke lett å anklage ham for uvitenhet, men samtidig påtvinger han tydelig oppførselen sin. "Offret" opplever bare følelsesmessig ubehag, unaturlighet i ord og oppførsel, føler at "noe er galt", "noe galt skjer."
En av de mest effektive metoder opprettholde valgfrihet og ikke bli påvirket "knust rekord"-teknikk. Dens essens er å forsvare posisjonen din ved å hele tiden gjenta setningen (nøyaktig hva du ønsker å få eller vite). Dessuten bør setningen betinget bestå av to deler: den første er et uttrykk for forståelse av samtalepartnerens synspunkt, den andre er formuleringen av din posisjon. Den første delen kan endres, avhengig av konteksten for samtalen, men den andre delen er permanent.
I i dette tilfellet Det er viktig å ikke bytte til et annet emne, ikke komme med unnskyldninger, ikke diskutere samtalepartnerens argumenter, siden de ikke er viktige for innholdet i samtalen, og samtidig kan de få deg inn i en følelsesmessig felle.
For en forenklet forståelse av essensen av teknikken, foreslår jeg å vurdere to eksempler på en dialog mellom to kamerater.
- Samtale mellom manipulatoren og "offeret":
– Ja, men i morgen vil jeg gjerne hvile...
- Det er greit, du kan hvile på søndag! Vel, hva gjør du?
– Men... jeg planla å gå på restaurant med kona mi...
- Ja!!! Klar! Ble hønepikk!!!
- I'm not pecked... Vi planla nettopp dette forrige uke...
– Vel, så forklar kona di at vennen din trenger hjelp. Jeg vet du kan overbevise! Hun vil forstå!
- Jeg tror hun vil bli fornærmet...
- Han vil ikke bli fornærmet! Vi går raskt frem og tilbake. Er det dette venner gjør? Ekte venner hjelper alltid, selv om de ikke er helt komfortable!
- En samtale mellom en manipulator og en venn som kan teknikken med "brudd på rekord":
– I morgen er det helg, og jeg vil be deg hjelpe til med å frakte litt verktøy for reparasjoner til hytten. Kjører bilen din?
– Ja, men i morgen kan jeg ikke gjøre det!
- Hva har skjedd? Hva gjør du?
"Jeg forstår at du trenger min hjelp, men i morgen vil jeg virkelig ikke kunne ta med tingene dine til hytten."
– Hvorfor, vi går frem og tilbake! Er det dette venner gjør?
– Du er min venn, og jeg setter pris på det! Tro meg, hvis jeg hadde hatt en slik mulighet, eller du advarte meg på forhånd, ville jeg ha gått. Men nå har jeg ikke en slik mulighet. Jeg vil ikke gå til dacha!
Å avslå et tilbud eller en forespørsel betyr ikke at du neglisjerer personen eller deres behov. Du forsvarer rett og slett din rett til valg og ønske i en spesifikk situasjon. Husk situasjoner når folk nektet deg. De forsømte ikke deg som person.
"Knust rekord" - god teknikk i tilfeller hvor du er trygg på din posisjon og rett angående noe. Under andre omstendigheter er det rimelig å bruke mer fleksible kommunikasjonsteknikker.
Denne teknikken kan også brukes på den annen side, når vi ønsker å overbevise om riktigheten av vårt synspunkt, for å forsvare retten, spesielt når den er foreskrevet av spesifikke normer eller regler. Samtidig for henne effektiv bruk god følelsesmessig stabilitet og selvtillit kreves. Og slike egenskaper utvikles best i praksis.
Hvordan gjøre ting på din måte Bishop Sue
Teknikken "knust rekord".
Teknikken "knust rekord".
I tillegg til direkte avslag på å etterkomme forespørselen din, har andre andre muligheter, som du ikke bør glemme. De kan bli enige umiddelbart (og dette er etter at du har brukt så mye tid på å øve på hvordan du får viljen din, og nå har du ikke engang muligheten til å sette disse ferdighetene ut i livet!). De kan komme med innvendinger, unnskyldninger, bli aggressive eller komme med unnskyldninger for hvorfor de ikke svarte på forespørselen din.
Du har flere alternativer. Du kan gi opp intensjonene dine (dette kan ikke betraktes som selvbekreftelse). Hvis situasjonen akutt krever noe, kan du bruke verbal og ikke-verbale midler, for å vise styrke, som diskutert i forrige kapittel, eller du kan bruke teknikken "bruddet rekord", som går ut på å gjenta og gjenta budskapet til den andre personen aksepterer ditt synspunkt. Dette kan også kreve mye muskler hvis du virkelig ønsker å komme deg videre i dialogen, men i teorien kan du opprettholde en vennlig, rolig tone og et kontrollert stemmevolum hvis du holder deg til våpenet.
Gina advarte Angela, sjefen for maskinbyrået, om at hun trengte en viktig rapport skrevet inn som et utkast innen torsdag (som var mandag) slik at den kunne fakses til lederne regionale avdelinger som må gi uttrykk for sine kommentarer og ønsker, forslag og endringer. Hun ga det håndskrevne utkastet til Angela. Følgende dialog fant sted mellom dem.
Angela: Jeg skal gjøre mitt beste, Gina, men vi har fortsatt noe veldig presserende arbeid å gjøre her. Alle maskinskriverne har det ekstremt travelt. Jeg tviler på at jeg klarer å skrive ut rapporten din før onsdag.
Gina: Sluttrapporten skal skrives ut og distribueres før møtet på fredag. Jeg trenger det ferdige utkastet i morgen rundt kl 13 for å sende det ut til regionavdelingslederne og gi dem en sjanse til å kommentere teksten før den godkjennes.
Angela: Vel, hvorfor fakser du dem ikke et håndskrevet utkast? Folkene mine har det veldig travelt, jeg kan ikke love at vi får jobben gjort i tide.
Gina: Jeg forstår at du er overarbeidet, men jeg trenger rapporten i trykt form, og den skal ligge på pulten min i morgen klokken ett på ettermiddagen, som vi ble enige om.
Angela: Hvorfor ringer du ikke en maskinskriver fra hovedkontoret for å gjøre denne jobben? Eller kanskje du inviterer en ekstra maskinskriver fra byrået?
Gina: Hvis du kan ordne det, vær så snill. Men bare gi meg en pent og korrekt utskrevet kopi av rapporten i morgen innen klokken ett på ettermiddagen, så ordner alt seg.
Angela (sukker): Ok, Gene, overlat det til meg. Jeg skal se hva jeg kan gjøre.
Gina: Så, vil du gi meg en trykt kopi rett etter lunsj i morgen?
Angela: Ja, ok.
Gina: Takk, Angela.
Denne dialogen er ikke et helt rent eksempel på «broken record»-teknikken, hvor du gjentar hovedutsagnet ditt, uten å ta hensyn til noe, gjentar kravet om og om igjen til det blir forstått og akseptert som grunnlag for handling. Denne samtalen gjenspeiler sannsynligvis mer nøyaktig en metode som mange mennesker gjerne vil bruke, siden den åpner for årsaker og årsaker til påstanden din og nevner detaljer som kan bidra til å oppnå den. ønsket resultat. Gyldigheten av motstanderens posisjon anerkjennes også her – Gina viser at hun tar hensyn til og forstår Angelas ord – men alle unødvendige spørsmål som er rettet mot å få deg til å forlate det tiltenkte målet blir konsekvent ignorert. Du kan blokkere slike forsøk ved å gjenta hovedutsagnet og oppnå enighet.
Alt om den ovennevnte dialogen kunne bare skje hvis en rolig, hyggelig, men fast tone ble opprettholdt. Potensielt stressende situasjoner I situasjoner som dette er det ganske lett å miste kontrollen over følelsene dine, falle i en anklagende tone, kreve en forklaring på hvilket arbeid samtalepartneren anser som mer presserende enn ditt, osv.
En "brutt rekord" er en teknikk som vanligvis forbindes med ordet "nei". Prinsippet er det samme som i eksemplet ovenfor. Først må du være sikker på hva du virkelig vil og hva du ikke vil.
Formuler posisjonen din klart og gjennomtenkt, slik at "nei" ditt er helt klart og ikke etterlater samtalepartneren tvil om betydningen av det som ble sagt. Bruk så lite "taleutsmykning" og unødvendige detaljer til utsagnet ditt som mulig - oppgi kort årsaken til avslaget ditt eller be om unnskyldning hvis du oppriktig angrer på at du ikke kan svare på en forespørsel eller godta et krav. Hemmeligheten er å være vennlig, men stå på ditt.
Gi tilbake til personen alt du har hørt og forstått fra ham, men gjør det likevel klart for ham at du har tenkt å stå på ditt. Samtalepartneren vil komme med grunner til hvorfor du bør gjøre som han vil, vil prøve å vise hvorfor din posisjon er ulogisk, vil bruke klager, bebreidelser og andre midler for følelsesmessig press og utpressing slik at du føler deg skyldig for å nekte ham for å tvinge deg endre intensjonene dine og gi etter for hans ønsker. Du må ta en avgjørelse: Vær fleksibel dette problemet og arbeid sammen for å finne et gjensidig akseptabelt kompromiss eller krysse sverd, uansett hvor positiv og velmenende avvisningen måtte være.
La oss gå tilbake til dialogen ovenfor igjen og forestille oss at denne gangen bestemte Angela seg for å bruke teknikken "broken record".
Gina: Angela, her er rapporten om alternative ressurser, som jeg fortalte deg om. Jeg trenger det i morgen ettermiddag.
Angela: Situasjonen har endret seg siden jeg fortalte deg at disse tidslinjene var mulige – beklager, Gina. Jeg skulle akkurat til å ringe deg, men hastearbeid for konsernsjefen i selskapet er vår absolutte prioritet. Nei, jeg kan ikke skrive ut rapporten din innen middag i morgen.
Gina: Hva? Hvorfor setter konsernsjefen opp et slikt prioriteringssystem? Jeg fortalte deg om rapporten på forhånd, og du forsikret meg om at arbeidet ville bli gjort!
Angela: Jeg forstår at du er sint. Jeg tar imidlertid beslutninger om arbeidsfordeling i min avdeling, og daglig leders oppdrag er viktigere for oss. Så nei, vi kan ikke skrive ut rapporten din innen i morgen.
Gina: Så hva skal jeg gjøre nå? Du vet godt hvorfor jeg trenger det i morgen: det må sendes ut på faks til lederne for regionale avdelinger. Jeg er skuffet over deg. Hvordan kunne du svikte meg sånn!
Angela: Jeg kan få en maskinskriver gjennom et byrå til å gjøre jobben. Jeg ringer og ser om de kan gjøre det for deg innen den tidsrammen.
Gina: Vi vet alle kvaliteten på arbeidet deres! Jeg vil heller skrive rapporten selv! Nei, du sa at du ville gjøre denne jobben - det vil ikke fungere!
Angela: Gina, jeg beklager at du føler at jeg har sviktet deg, men jeg sier det igjen: nei, teamet mitt kan ikke skrive ut rapporten din innen i morgen ettermiddag.
La oss for et øyeblikk glemme hvem som har rett og hvem som tar feil i denne situasjonen (ja, jeg antar at du sympatiserer med Gina) – men det er tider når en senior medarbeiders oppdrag eller noe virkelig viktig og presserende kan gå foran jobben din. Angela står høflig på sitt, beklager passende, forstår Ginas følelser - men insisterer likevel på å nekte å gi etter for kravene hennes. Hun tilbyr gyldig løsning- et forretningskompromiss - som Gina bestemmer seg for ikke å godta, og så vender Angela tilbake til sin valgte taktikk for "brutte rekorder" som en måte å nekte på.
En ting å huske: bare fordi du sier "nei" til en forespørsel, betyr det ikke at du avviser personen selv. Husk dette, før samtalen på en slik måte at personen føler at du respekterer, men ikke forsømmer rettighetene dine, og til slutt vil du ikke føle for mye sterk følelse skyld for ditt avslag. Husk også at du også har møtt avslag. En annen person i en lignende situasjon sa «nei» til deg, men dette betydde heller ikke at han nektet deg som person.
Fra boken Touching the Future forfatter Lazarev Sergey NikolaevichSØKNAD Tidligere var avtalen min enkel. En mann kom og satte seg. Jeg snakket med ham i femten til førti minutter. Mannen ba umiddelbart foran meg. Hele denne tiden var han i et tett bånd med meg. Noen kom ut etter økten og holdt seg til veggen. Fysiske endringer
Fra boken Overcoming Sensual Happiness forfatter Lazarev Sergey NikolaevichRESEPSJON Jeg startet med tidlig diagnose. Du må se sykdommen før den får treghet, for å gjenkjenne den i det øyeblikket den bare dannes. Ultralydundersøkelse og datatomografi ga kun organisk materiale. Dette var et for grovt nivå. kinesisk
Fra boken Dialog med lesere forfatter Lazarev Sergey NikolaevichRESEPJON I morges lovet jeg å konsultere tre personer. De vil ringe fra forskjellige land. Den første samtalen er fra en kvinne som allerede har vært på en avtale. Etter å ha snakket med deg har alt i familien min normalisert seg, sier hun. - Men jeg fant nylig ut om min manns umoralske handling, og
Fra boken Survival Guide forfatter Lazarev Sergey Nikolaevich Fra boken Livet er som flaksing av en sommerfugls vinger forfatter Lazarev Sergey Nikolaevich Fra boken Mnemonics [Memorisering basert på visuell tenkning] forfatter Ziganov Marat Alexandrovich Fra boken Mnemonics Textbook forfatter Kozarenko Vladimir AlekseevichRESEPJON Slutten av oktober 2006. I dag har jeg en telefontime. Hver person har sine egne problemer, og alle vil forvente at jeg personlig vil gi ham et hint slik at, som om han var på vei, tryllestav alt gikk tilbake til det normale for ham. Det vil si, ubevisst forsøker en person å skifte til
Fra boken Psychotherapy of Family and Sexual Disharmonies forfatter Kratochvil Stanislav14. Symboliseringsteknikk Symboliseringsteknikk brukes til memorering abstrakte begreper, uten klar figurativ betydning. Det samme ordet kan kodes inn i bilder på forskjellige måter forskjellige folk. Men som regel kan den brukes til koding
Fra bok Sikker kommunikasjon, eller Hvordan bli usårbar! forfatter Kovpak Dmitry6.5 "Matryoshka"-teknikk Når du memorerer en sekvens av bilder ved bruk av "Matryoshka"-teknikken, blir bildene nestet inn i hverandre, som i den berømte russiske hekkende dukken. De relative størrelsene på de tilkoblede bildene i hvert par: store + små. I virkeligheten er de koblet sammen lite bilde
Fra bok Menns triks og feminine triks [ Den beste referansen på å oppdage løgner! Opplæringsbok] av Narbut Alex Fra boken Kroppsspråksbibelen av Morris Desmond Fra boken Din personlige psykolog. 44 praktiske råd for alle anledninger forfatter Shabshin Ilya"Played Record"-teknikk Som svar på ordene til en problemperson, uttrykk vedvarende ønsket ditt, angi tydelig posisjonen din. Indikasjoner for bruk: effektiv til å avslå urimelige forespørsler, motsette påstander, motvirke
Fra boken Psykoterapi. Opplæringen forfatter Team av forfattereTeknikk 24. Å vise frem Essensen av teknikken er at manipulatoren bare presenterer informasjon fra den fordelaktige siden, og på dyktig måte skjuler de negative sidene Hvem i vårt land kjenner ikke denne teknikken? Og hvem mestrer det ikke perfekt? Det antas at ønsket om å flaunt imaginære
Fra forfatterens bokSPISE Hvordan, hvor og hva vi spiser og drikker I gamle tider samlet folk først frukt, og deretter omskolerte de seg til jegere. I dag bærer matrelaterte aktiviteter spor fra begge periodene i vår evolusjonshistorie. Noen ganger er vi ufarlige
Fra forfatterens bok"Svart plate" Korreksjon av alvorlig depressive tilstander i dag inkluderer nødvendigvis mottak medisiner, men mindre vanskelige saker(som er flertallet) effektivt psykoterapeutisk arbeid er mulig uten medisiner
Fra forfatterens bokInnledende avtale Ved førstegangs avtale gjennomfører familiepsykoterapeuten diagnostisk testing familier for å identifisere problemer, bestemme målene for terapien og inngå en psykoterapeutisk kontrakt. Det diagnostiske intervjuet består av 3 stadier: sosial,