Животен план. Како да направите животен план: детални упатства

Во светот околу нас има повеќе успешни и помалку успешни луѓе. Има и такви кои се реализирале во многу области и разбираат што сакаат да постигнат во иднина. А има и такви кои. И сето тоа е наш сопствен избор.

Во меѓувреме, можете да научите да ја контролирате својата судбина. За да го направите ова, треба да ја совладаме уметноста на правилно поставување на приоритети и да се реализираме себеси во сите области од животот кои ни се потребни за да бидеме среќни и да одиме напред. Како да го научите ова?

Првата тајна: не постојат универзални рецепти кои одговараат на сите! Но, тоа не значи дека не можете да го искористите искуството акумулирано и тестирано од други луѓе. Напротив, тука треба да започнете. И можете подоцна да ги приспособите и приспособите советите на тренерите, деловните тренери и психолозите на вашите потреби.

Главни и споредни цели

Дали ја имате најважната, главна цел во животот? И најважната цел оваа година? Изненадувачки Англиски зборПриоритетот, кој настанал во 15 век, не постоел повеќе од петстотини години множина! На луѓето им изгледаше правилно и нормално да имаат единствена, најважна цел. Оваа состојба продолжила до дваесеттиот век. Сега, во секоја компанија и на секој состанок, на вработените им се даваат десет или повеќе приоритетни задачи само за тековниот ден.

Ако го пуштиш овој принцип во твојот живот, тогаш чувството да си верверица што трча во тркало ќе остане со тебе до пензионирање. Научете да го намалите бројот на приоритети и јасно да разберете што ви е главната задача- за почеток, барем за денес.

Во исто време, веднаш обидете се да разберете дали тоа е вашата цел или онаа што ви е наметната однадвор - од пријателите, роднините, раководството итн. Во нашето општество има толку многу контакти со други луѓе што е тешко да се направи разлика помеѓу она што ние самите сакаме да го правиме и она што општеството ни го наметнува. Затоа често повеќе од половинавремето се троши на работи кои не се важни за нас самите, но се итни и важни за другите.

Ова не значи дека треба да одбиете да им помагате на другите луѓе. Но, важно е да сфатите дека тоа не се ваши задачи, а вие ги извршувате, доброволно одложувајќи ги сопствените работи за подоцна.

Пет чекори за управување со вашето време

Принципите на управување со времето се исклучително популарни сега, кои го прават животот позначаен, организиран и хармоничен. Напишани се томови за управување со времето, а сепак огромен број психолози и тренери продолжуваат да ги учат луѓето како правилно да управуваат со своето време.

Ве молиме имајте предвид дека е многу поважно да не зборуваме за тоа, туку да почнеме да го применуваме во пракса. сопствениот животбарем некои принципи на управување со времето, а вие самите ќе разберете кои техники се погодни за вас, а кои не се. Овие принципи се прилично едноставни, но важно е да се спроведуваат систематски.

ПрвоОна што треба да се направи е да се истакнат истите приоритети за кои веќе се дискутираше. Во пракса, ова е тешко, затоа треба да направите листа на најважните, глобални цели. И потоа филтрирајте го по важност и итност. Ова мора да се направи. Еве што консултантот психолог Викторија Тимофеева му кажа на дописникот на Мир 24 за ова:

„Ако не планираш за својата иднина, ако немаш цел или план, тогаш си како брод што бесцелно лебди по океанот, надевајќи се дека ќе завршиш некаде добра локација. Се согласувам, глупаво е да се чека ова. Исто како што GPS ве води до вашата дестинација, потребен ви е сопствен внатрешен GPS за да ве води“.

Втор чекоре да се разложат големите планови на листа на помали задачи кои всушност можат да се остварат. Не го одложувајте започнувањето одлична работа! Кога идејата е обемна, таа те плаши, но штом ќе почнеш да го правиш првиот од чекорите, патот до финалето се појавува како листа на сосема остварливи задачи.

Трет чекор- ова е одбивање да се прават несуштински работи. Фокусирајте се само на главната работа! Ова се нарекува Парето принцип. Тоа вели дека 80% позитивни резултатидобиваме со вложување само 20% од напорот. И целата останата наша енергија ја трошиме на завршување на преостанатиот мал список на задачи. Затоа, треба да го правиме само она во што можеме да бидеме ефективни. А она што останува е подобро да се нарача, делегира, па дури и да се отфрли како не најважно.

Четврто- задолжително завршувајте една или две нерешени задачи на ден.

И, конечно петти- оценувајте ја вашата ефикасност и подобрувајте ја цело време. Не се откажувајте од долгорочните задачи на половина пат, туку доведете ги до нивниот логичен заклучок и поставете нови цели.

Тоа е се. Иако секоја од точките може да се прошири на неколку предавања. Но, наместо бескрајно да студирате теорија, подобро е да ги земете техниките измислени од други луѓе и да се обидете сами да ги примените. Брзо ќе сфатите што ви одговара, а што не. На крајот на денот, управувањето со вашето време е само вештина. Но, тоа ги прави нашите животи многу позначајни и поструктуирани.

Планови за годината, за неделата, за месецот

Паралелно со долгорочното планирање, кое сè уште треба да созрее, вреди да се започне да се создаваат поразбирливи и реални плановиза еден ден и една недела. Идеално, треба да имате меѓусебно поврзани планови за годината, за месецот, за неделата, за денот.

Планови за следната годинаНајдобро е да се напише на крајот од претходниот, но во јануари, се разбира, не е доцна да се размислува за тоа. Прво, формулирајте ги главните цели и означете ги главните настани. Кога ќе се случат? Сега почнете да го планирате вашиот одмор! Во вашиот годишен план вклучете го вашиот одмор и каде ќе го поминете, како и сите одмори, патувања и патувања. Сега одлучете кога треба да започнете да ги организирате за да ги купите најдобрите и најевтините билети и да резервирате хотели.

Вашиот годишен план треба да вклучува и нешто ново што планирате да го направите, било да е тоа учење јазик, слабеење или обука, промена на работа или реновирање стан. Назначи важни датуми, и не само поврзана со работата или студирањето, туку и со хобиите и личниот живот.

Месечните планови се пишуваат на ист начин, но со повеќе детална студијарокови. Тие мора да бидат напишани на крајот од претходниот месец, а потоа може да се коригираат, како што, навистина, годишни планови- Ова е добро!

Погрижете се првиот месечен план да ги одразува тие глобални цели, кои се во годишно. Колку побрзо почнете да ги спроведувате, толку подобро! Подобро е веднаш да се процени „скалата на катастрофата“ и да се разбере околу една десетина од катастрофата што треба да се направи во првиот месец. Токму десетти, а не дванаесетти, бидејќи допрва ќе има одмори и одмори во кои ќе бидете зафатени со релаксација, а не со бизнис.

Не заборавајте ги родендените на пријателите, патувањата кај роднините и другите посети. Запишете ги сите планови во календарот. Откријте кои апликации за закажување ви е удобно да ги користите. Обидете се со некои електронски и хартиени организатори или други алатки за планирање.

Плановите за неделата се прават во недела навечер или, ако ви е попогодно, во петок. Ова е местото каде што треба јасно да ги филтрирате неважните работи! Како да ја пополните вашата недела не е прашање. Но, како да се најде време за главната работа? Затоа, започнете со главната работа. Напишете во планот што ве придвижува кон приоритетните цели што сте ги формулирале во годишниот план.

Одлучно вклучете го во вашиот неделен план она што треба да го започнете, но одложувате или од што се плашевте. Сакате да вежбате три пати неделно? Време е да ги поставите деновите и часовите за обука!

Подобро е да размислите во вашиот неделен план сè што ќе бара ваше време и ментални ресурси за правилно да ги распределите и да отстраните сè што е непотребно или опционално. Не заборавајте да оставите време во вашиот план за комуникација со децата и семејството, за средба со пријателите, задоволство и релаксација!

Дневното планирање е најважно. На крајот на краиштата, нашите животи се состојат од денови. Тоа значи дека во оваа фаза ги проектираме сите наши идни успеси и неуспеси. Најдобро време за планирање на денот е вечерта од претходниот ден. Така, веќе однапред си поставивте дека ќе се справите со се и ќе постигнете сè што е планирано, и веднаш се будите со ова знаење.

Фото: Алан Кациев (ТВ и радио Мир)

Поставете ги задачите на вашата листа по приоритет и прво направете ги само најитните и најважните. Ако најтешкиот дел го оставите за подоцна, тоа ќе ве турне во состојба на стрес. Подобро е брзо да се справите со сè што е тешко или непријатно и да издишете.

Точно, некои психолози тврдат дека оваа стратегија не е погодна за секого. На крајот на краиштата, треба да ги земете предвид и вашите сопствени биоритми. Ако сте ноќна був и вашата најголема активност се случува во втората половина од денот, тогаш можеби тоа ќе ви излезе поефективни тактикипостепено зголемување на сложеноста на извршените задачи. На овој или оној начин, вашата дневна листа на задачи треба секогаш да ви биде на дофат на раката. Ако на крајот од денот сите ваши обврски се прецртани, тоа значи дека вашата ефикасност била на најдоброто ниво!

ПАМЕТЕН - техника која прави чуда?

Животниот тренер од Ростов на Дон Дана Доронина ги споделува своите тајни со читателите на Мир 24. Еден од најефективните, а во исто време едноставен, во својата практична применатаа мисли SMART методологија, кој се користи во управувањето, поставувањето цели и, се разбира, планирањето. Еве за што се работи: Откако ќе почнете да управувате со вашето време и да давате приоритети, важно е да останете на врвот на петте аспекти зад акронимот SMART.

S (Специфичен) – специфичност . Кога правите планови, мора јасно да разберете како ќе изгледа конечниот резултат, до кој сакате да пристигнете. На пример, целта „да изгубите тежина овој месец“ е нејасна цел. Повеќе правилна формулација- „Изгубете 5 килограми овој месец“.

M (Measurable) – мерливост . Мора сами да ги дефинирате критериумите според кои ќе судите за спроведувањето на вашиот план. Дополнително, можете да си поставите долни и горни граници - минимални индикатори (под кои не можете да паднете во исполнувањето на планот) и максимум (ваш најдобар резултат).

А (достижно) - достапност . Во фазата на утврдување на остварливоста, неопходно е да се одговори на прашањето: „Дали задачата е поставена реална за мене? На пример, ако страдате од прекумерна тежинаи си постави цел да изгуби 20 кг за еден месец. – тогаш оваа цел спаѓа во категоријата недостижна. Во овој случај, неопходно е да се прилагоди и да се замени со поостварлива и пореална. На пример, изгуби 8 кг.

Кога работите низ точката на остварлива цел, исто така треба да ги идентификувате алатките и методите со кои можете да ја постигнете оваа цел. Во примерот на губење на тежината, ова може да биде следните опции: посетете нутриционист, почнете да трчате наутро, променете ја исхраната, земајте одредени лекови, пријавете се за масажа. Ваша задача е да ги оцените сите ресурси што теоретски можете да ги искористите за да ја постигнете вашата цел. Откако ќе ги анализирате, ќе треба да ги изберете оние што всушност можете да ги спроведете во пракса.

R (Релевантно) - значење . Кога го одредувате значењето на целта, запрашајте се: „Дали навистина сакам да го постигнам овој резултат? Можеби ова не е вашата цел и само ќе си го трошите времето и енергијата. Исто така, анализирајте како оваа цел е конзистентна со вашите други планови, оние што беа поставени порано. Зарем тоа не е во конфликт со нив, нема ли да ја наруши духовната удобност на вашите најблиски?

T (Временско ограничување) - индикатор за време. Разликата помеѓу проект и сон и едноставна желба е во тоа што проектот има јасно дефиниран временски период во кој ќе го спроведете. Ова значи дека треба да го наведете датумот на започнување на работата на проектот и датумот на неговото завршување.

Според тренерот на Life, Дана Доронина, нејзините клиенти кои ја користеле оваа техника кратко времедобија резултати кои ги доведоа до нова рундаличен раст.

Татјана Рублева

Дали сте уморни од талкање низ животот без цел? Тогаш е време да почнете да планирате. Животот е многу интересен и можете да го живеете во милион различни сценарија. Добро е кога оваа мисла ќе им текне на младите луѓе. Тие имаат можност да ги поправат грешките од минатото и да ги трансформираат своите активности во согласност со нивните желби. Како да пишувате животен планкој ќе работи? Прочитајте за тоа подолу.

Вистински желби

Личноста која ќе одлучи да почне да живее позначајно мора да си ги среди желбите. Планирање на животот - тежок процес. Човек треба да си даде еден час време, да седне на удобно столче и да напише на лист хартија сè што сака да добие од овој живот. Во оваа фаза, треба да напишете сè неселективно и без никаков систем. Можете да пишувате за тоа што сакате да купите, каде сакате да одите или што сакате да постигнете. Имајте многу ставки на вашата листа. Колку повеќе желби имате, толку поинтересно ќе биде да ги исполните.

Кога ќе заврши фазата на пишување, треба да започнете да ги филтрирате вашите цели. Многу луѓе не можат да ги разликуваат вистинските желби од наметнатите. Што е разликата? На пример, сакате да купите нов телефон. Зошто ви е потребно? Дали вашиот стар телефон е расипан и не можете да се јавувате? Потоа желбата за стекнување нов моделпаметен телефон ќе биде оправдан. Ако имате работен телефон во рацете, но сакате нов, бидејќи сите ваши пријатели веќе го купиле 10-тиот модел на iPhone, а вие го имате само 8-от, во овој случај желбата не е вистинска. Потребен ви е само телефон за да го подобрите вашиот статус. Треба да разберете дека таквите скапи играчки нема да ве направат посреќни. На сличен начинтреба да се земат предвид сите желби. Можеби сакате да се занимавате со музика. Ако немате слух или глас, но сакате да станете музичар за да освојувате женски срца, тогаш ништо нема да ви успее. Ако ја сакаш музиката уште од детството, но порано денесАко немавте можност да купите гитара и да започнете да вежбате, тогаш вашата желба е вистинска и можете да почнете да ја реализирате.

Епитаф

Немојте да се изненадите, а особено не го сфаќајте овој совет како цинизам. Луѓето ретко можат да ја разберат целта на нивниот живот. За да разберете зошто дојдовте на овој свет, треба да направите една едноставна вежба. Напишете го вашиот епитаф. Не ја сфаќајте таквата вежба како некаква света акција. Ова е само една од фазите на планирање на животот. Кога човек размислува за смртта, неговите мисли стануваат појасни и тој јасно може да разбере што сака да постигне. Работите како продавач во продавница и мислите дека сте апсолутно среќни. Што ќе читаат вашите внуци на споменикот? Жена живеела безвреден живот и не оставила ништо на овој свет освен своето единствено дете? Нема ништо лошо ако жената сака да стане добра сопруга и мајка. Но, дури и за да ја постигнете оваа цел, треба да вложите многу напор. Жената треба да создаде удобност во својот дом, да одгледа неколку деца и да го поддржува сопругот во сè. Потоа на нејзиниот споменик ќе може да се напише: „Таа беше одлична сопруга и прекрасна мајка“.

Размислете што би сакале да видите на вашиот споменик? Можеби сакате да станете уметник, писател, актер или режисер. Никогаш не е доцна да започнете да го развивате својот потенцијал. И треба да започнете да го отворате со неколку зборови напишани на парче хартија што ќе ви помогнат да разберете што сакате да постигнете во овој живот.

Поставување цели

Дали се одлучивте за вашите вистински желби и напишавте епитаф? Сега е време да си поставите цели. Каде се гледате себеси за 10 години? А во 20? Еден од едноставни техникипланирањето на животот е детално да ги запишете сите ваши цели. Тоа не треба да бидат желби, туку цели. Во оваа фаза, нема потреба да се поврзуваат ставките на планот со конкретен датум. Само опишете сè што сакате да постигнете. На пример, сакате да изгубите 10 килограми, да почнете да трчате наутро, да купите куќа покрај море или да одите на одмор со целото семејство во Турција. Од каде добивате инспирација за поставување цели? Од твоите желби што ги опиша погоре.

Дали имате голема листа што сакате да започнете да ја спроведувате денес? Нема потреба од брзање. Прво, треба да доделите на секоја ставка точниот датум, кој планирате да го завршите овој или оној проект.

Животен план

Човекот мора да биде свесен кога и што точно сака да постигне. Ова е основата на планирањето на животот. Не можете да поставувате цели изолирано од датумот. Ако некое лице нема строг рок, нема да се обиде да го заврши проектот навреме. Како резултат на тоа, задачата што можеше да биде завршена за една недела завршува неколку месеци. За да спречите тоа да се случи, мора да имате јасно формиран Како да започнете да го составувате? За секоја цел што сте ја поставиле претходно, мора да доделите датум на почеток и датум на крај за одреден проект. На пример, сакате да научите англиски, но совршено разбирате дека сте заглавени на работа во моментов. Ако очекувате дека ќе има помалку работа за еден месец, планирајте да се пријавите за следниот месец часови по јазик. Треба да го сторите истото со останатите ваши проекти. На пример, да речеме дека имате страст да научите да свирите гитара. Но, не можете да започнете со часови сега, а вашите курсеви по англиски почнуваат следниот месец. Затоа, одложете ги часовите по гитара за шест месеци. Дотогаш веќе ќе можете толерантно да зборувате англиски и ќе имате слободно време да спроведете нова лекција. Слободно потиснете некои цели за година или три. Ако навистина сакате нешто, можете да го постигнете во даденото време. специфична активносттермин.

Планирајте за годината

Откако ќе го подготвите списокот со животни цели, ќе ви биде лесно да ги изберете оние активности што ќе се спроведуваат, проучуваат и прават оваа година. Зошто да ги запишувате целите одделно ако веќе се запишани во една листа? ВО голем волуменинформации многу е лесно да се изгуби од вид нешто. И кога списокот се вклопува на една страница А4, ќе биде лесно да се прегледува секоја недела. Како изгледа пример за планирање на животот?

• Научете да лизгате - 1.01-1.03.
• Зборувај Англиски јазик - 1.01-1.06.
• Трчајте два пати неделно.
• Изгради јурта.
• Опуштете се во планинско одморалиште во Сочи.
• Посетете ја мајката двапати неделно.
• Погледнете 10 филмови од листата.
• Прочитајте 5 книги од списокот.

Можете да имате таков план поделен по сезони или да го поврзете со секој конкретен месец. Запомнете дека треба трезвено да ја пресметате својата сила. Не планирајте премногу за да можете да постигнете се што планирате. Секогаш треба да ги земете предвид ситуациите на виша сила и фактот дека работите може да не одат според планот.

Желби

Покрај целите, човекот секогаш ќе има желби кои тешко се вклучуваат во планирањето на животот. Можеби ќе има многу време за спроведување на мали проекти, но за правилно да ја исполните оваа или онаа желба, потребна ви е успешна совпаѓање на околностите. Што значи тоа? На пример, многу луѓе ги имаат следниве желби:

• Возете камила.
• Пливајте под водопад.
• Погалете го тигарот.
• Пливајте со делфини.

Ако живеете на север, веројатно нема да можете да остварите такви соништа во родниот град. Затоа, треба да земете предвид дека можете да ги спроведете вашите планови, на пример, на одмор или на службено патување. Затоа, кога планирате повторно да го напуштите градот, отворете ја вашата листа и размислете што можете да направите за да ја штиклирате следната ставка.

Набавки

Ако сте сериозни за поставување цели и планирање на вашиот живот, тогаш треба да напишете листа на она што би сакале да го купите. Без таков список, ќе биде многу тешко да ги испланирате вашите идни трошоци. Се разбира, не треба да ги планирате сите ваши купувања. Списокот треба да вклучува работи кои не можете да си дозволите да ги купите со една плата. Тоа може да биде скапа опрема, брендирана облека или додатоци, како и ваучери и претплати. Однапред размислете што и во кој месец ќе купите. Така ќе можете да живеете во рамките на вашите можности, без да се задолжувате и да не ги расфрлате вашите заштеди бесцелно.

Приоритетизација

Кога ги планирате вашите животни цели, треба Посебно вниманиедаде приоритет. Понекогаш човек сака да направи сè одеднаш. Ако некое лице избере таква политика за себе, тогаш ништо нема да му успее. Ако некое лице се фокусира на една или најмногу три големи работи, тогаш тој може да постигне одличен успехво одбрани области. Затоа прво размислете што сакате да постигнете. Секогаш има работи што може да се одложат, а секогаш ќе има проекти што треба да се завршат денес.

Човекот мора да знае да прави разлика помеѓу важни и итни работи и да најде рамнотежа меѓу нив. На пример, вашата работа итно бара од вас да поминете напредна обука, но исто така треба да поднесете годишен извештај. Прво треба да направите извештај, па дури потоа да размислите како да го подобрите професионализмот.

Алатки за планирање

За да го организирате и планирате вашиот живот, треба да користите или хартиена тетратка или белешки на телефонот. Втората опција е попогодна за оние кои секогаш го носат својот паметен телефон со себе. Можете да ги внесете вашите работи на хартија, но ќе биде незгодно да го носите со себе цело време. На пример, на состанок со клиент, сте му ветиле на лицето дека ќе дознае или види нешто. Ќе биде лесно да се запишат овие информации во електронски дневник. И вашата лична тетратка со распоред за Бизнис состанокдефинитивно нема. Можете да запишете сè на лист хартија, но има многу големи шанси да ги изгубите таквите информации пред да стигнете до вашата канцеларија или дома. Затоа, префрлете се на правење белешки на вашиот телефон, тоа е практично и практично.

Визуелизација

Дали сте визуелни по природа? Потоа, таблата за визија ќе ви помогне во планирањето на вашиот живот. Таква табла често прават оние луѓе на кои им недостига внатрешна мотивација да ги постигнат своите цели. Ако сте навикнати да се откажувате на половина пат, тогаш задолжително направете си даска. Треба да прикачите исечоци од списанија или слики испечатени на печатач што ќе ги персонифицира вашите соништа. На пример, ако сакате да купите автомобил, испечатете ја неговата фотографија и закачете ја на вашата табла. Ако сакате да станете лидер, испечатете фотографија од самоуверен лидер и ставете ја во центарот на вашата табла. Гледајќи светли слики секој ден, ќе се стремите да ги постигнете своите цели со голема желба.

Планирање на животот на една личност е голема работашто мора да го направи секој човек што живее на овој свет. Но, пишувањето план не е исто што и остварување на вашите соништа. Што треба да се направи за да се осигура дека целите се постигнати?

• Прегледајте го вашиот годишен план еднаш неделно и вашиот животен план еднаш месечно. Ова ќе ви овозможи да останете свесни за вашите желби и да добиете поттик на мотивација за да ги постигнете вашите цели.
• Сумирајте ги денот, неделата, месецот и годината. Кога ќе се фокусирате на она што сте го постигнале, ќе можете да најдете внатрешна мотивацијада работиш на себе.
• Не им кажувајте на пријателите и семејството за вашите планови. Дозволете им на вашите пријатели да се гордеат со вашите успеси, но не се оптеретувајте со совети за тоа како треба да го изградите вашиот живот.

Нашите животи постојано се менуваат. Кога се чувствувате дека само одите со текот на времето, или ги доведувате во прашање вашите приоритети, креирањето животен план може да помогне да се промени вашата ситуација. Со животен план, можете да си го организирате животот и покрај промените. Во оваа статија ќе научите како да креирате сопствен животен план.

Чекори

Дел 1

Приоритетизација

1. Размислете која е вашата моментална улога.Секој ден играме различни улоги. Во зависност од нашите постапки, во текот на денот можеме да бидеме „ќерка“, „уметник“, „ученичка“, „девојка“, „љубител на сирење“ итн. Напишете ја вашата листа на парче хартија. Обидете се да ги распоредите овие улоги во правилен редослед, обрнувајќи внимание на нивниот приоритет.

   • Еве неколку примери за други улоги (но секако ова не треба да се ограничи на): Готвач, Шетач на кучиња, брат, фотограф, готвач, ментор, патник, внук, мислител итн.

2. Размислете за улогата што би сакале да ја играте во иднина.Некои, ако не и сите, од улогите што моментално ги имате во вашиот живот, најверојатно ќе сакате да продолжите да ги играте во иднина, како што е да продолжите да бидете „мајка“ или „уметник“. Сепак, овие улоги се само имиња и секој би сакал некој да ги искористи за да ги опише на крајот од својот живот. Размислете за негативните улоги што моментално ги играте - можеби улогите што би сакале да ги префрлите од вашата листа додека ја планирате вашата иднина.

   • За да ја креирате вашата листа, размислете што би сакале да правите во иднина. Дали сакате да патувате, но никогаш не сте го направиле тоа? Ако е така, додадете ја улогата на „патник“ на вашата идна листа.

3. Размислете за вашите мотиви.Зошто сакате да ги играте овие улоги во иднина? За да креирате животен план, треба правилно да му дадете приоритет на вашиот живот. За да го направите ова, размислете за улогите што сакате да продолжите да ги играте, како и за оние што сакате да ги додадете во иднина. Размислете зошто сакате да играте одредена улога? Можеби сакате да станете „татко“, потоа меѓу вашите идни цели запишете ја желбата да имате деца со партнерот и да му дадете живот на детето.

   • Едноставен начин да ги откриете причините за вашите амбиции е овој: замислете го вашиот сопствен погреб (иако е болен, треба да се направи, навистина помага!) Кој ќе присуствува на него? Што би сакале луѓето да кажат за вас? Можеби најмногу би сакале да слушнете важни зборови, на пример, дека сте биле неверојатна мајка или сте се потрудиле да им помогнете на илјадници бездомни животни.

4. Запишете ги вашите приоритети.Откако навистина ќе ги разберете вашите мотивации, запишете ги. Правењето список ќе ви помогне да останете организирани додека почнувате да го следите вашиот план.

   • На пример, списокот може да вклучува: Јас сум „сестра“ затоа што секогаш сакам да му бидам поддршка на брат ми; сакам да бидам „писател“ затоа што ќе можам да ја запишам приказната за моите баба и дедо итн.

5. Размислете за вашите физички и емоционални потреби.Што е потребно за да станете она што сакате да бидете? На пример, ако сакате да станете „качувач на Еверест“, мора да бидете добро физичката кондицијаи јадете правилно. Ако сакате да бидете „пријател“, вашите емоционални потреби ќе бидат задоволени ако се опкружувате со луѓе кои сакаат.

   Дел 2

   Поставување цели

   1. Размислете кои цели сакате да ги постигнете во текот на животот.Користете ги вашите улоги, приоритети и потреби и ќе можете да разберете што навистина сакате во вашиот живот. Размислете за оваа листа во однос на работите што сакате да ги завршите пред да умрете? Запомнете дека тоа треба да бидат цели што навистина сакате да ги постигнете, а не цели што другите ве поттикнуваат да ги постигнете. Ако ти треба дополнителна помош, обидете се да ги категоризирате вашите цели. Некои примери на категории:

      • Кариера/професија; Општество (семејство и пријатели); Финансии, здравје, патување; Знаење / Интелигенција и духовност.
      • Пример цел (според категорија): станете познат архитект; стапи во брак и има две деца; заработи доволно пари за да дадеш добро образованиедеца; останете во добра форма; посета на сите континенти; стекнете магистер по архитектура; посетете го будистичкиот храм Боробудур.

   2. Запишете го конкретни целисо конкретни датуми.Откако сте поставиле цел што сакате да ја постигнете во вашиот живот, како на пр академски степен, запишете го, како и датумот до кој сакате да ја постигнете целта. Еве неколку цели кои се помалку нејасни од оние наведени во претходниот чекор:

      • Ослабете 5 килограми до јуни 2014 година.
      • Бидете прифатени во магистерска програмаво Архитектура до април 2015 г.
      • Патувајте во Индонезија за да го посетите храмот Боробудур во 2016 година.

   3. Размислете како ќе ги постигнете вашите цели.За да го направите ова, треба да оцените каде сте во моментов. Чекорите што треба да ги преземете зависат од она што го правите во вашиот моментално. На пример, за да стекнете магистер по архитектура:

      • Од сега до април 2015 година, ќе треба: A. Да студирате програми за архитектура. Б. Пополнете ја бараната апликација. Б. Пополнете го остатокот од апликацијата и поднесете ја до соодветните органи. Д. Почекајте одговор. Изберете ја програмата што сакате да ја студирате. E. Пријавете се!

   Дел 3

   Планирање

   1. Запишете какви активности треба да преземете за да ја постигнете секоја цел.Можете да го направите ова во кој било формат - рачно напишано, печатено Word документ, цртајте голем лист, итн. Без оглед на форматот што го користите, запишете какви активности ќе треба да преземете за да ја постигнете секоја од вашите цели. хронолошки редослед. Честитки - штотуку го креиравте вашиот животен план.

      • Сега е време да се проучат деталите за секој чекор - името на одредени магистерски програми. Или, ако една од вашите цели е едноставно да бидете среќни, запишете детално што ќе ве направи најсреќни во овој живот.

   2. Проверете го вашиот животен план.Животот се менува - а и ние. Целите и приоритетите што ги имавме на 15 веројатно ќе се разликуваат од целите што ќе ги имаме на 25 или 45. Важно е периодично да го прегледувате вашиот животен план за да проверите дали го следите во вашиот живот, тоа ќе ви овозможи да водите среќен живот и задоволен живот.

      Постојано прегледувајте го и приспособувајте го вашиот план. Вашиот живот постојано ќе се менува, а исто така и вашиот план.
   3. Не бидете премногу строги кон себе ако не можете да ја постигнете целта до датумот што сте го одредиле - направете прилагодувања на планот и продолжете да го следите понатаму.

« Единствената разлика помеѓу планот и сонот е
количина на искористена хартија"
В. Гжегорчик

Способноста да се планираат нечии активности за денот, месецот и годината што следува е бесмислена ако некое лице не постави сериозна цел што го надминува планираниот период на активност. Секој човек мора да има вештина за долгорочна визија, која има сериозно влијание врз процесот на планирање. Идеално, би било добро да имате долгорочна визија до крајот на животот на една личност. Кога се зборува за визија за живот, се зема предвид крајниот резултат, а не знаењето како да се постигне тој резултат. Човекот не може да планира период подолг од неговата визија. Ако вие, како и мнозинството, можете само да видите што се случува денес, тогаш нема смисла да го совладате процесот на планирање. Размислете каков ќе биде вашиот живот на крајот од патувањето. Што навистина би сакале да постигнете?

Ако не можете да се движите подалеку од визијата за денес, тогаш на крајот од животот веројатно ќе се запрашате „Зошто пропуштив толку многу шанси и не постигнав речиси ништо“?

Вашата визија мора да биде голема.
Со постигнување на една цел, ќе научите да ја поставувате следната, посериозна. Подобро е да сакаш повеќе, а не помалку. Откако ќе ја формулирате вашата крајна визија, обидете се да се замислите себеси во зората на животот и прашајте: „Дали сум задоволен од постигнатите резултати“?Ако одговорите потврдно на ова прашање, тоа значи дека треба да продолжите да го следите избраниот пат и да продолжите на имплементација следната фаза. Ако одговорот е не, треба да се обидете да го проширите видот.

Да ви дадам идеја за тоа што значи „голема визија“, да дадеме пример:

• Купи свој остров
• Станете колекционер на ретки автомобили
• Купете ја вашата сопствена јахта
• Купете спортски тим
• Купете неколку куќи во странски земји
• Постигнете голем успех во бизнисот
• Подигнете го нивото пасивен приходдо 10 милиони долари годишно

Соништата што се остваруваат поверојатно не се соништа, туку планови

Читајќи ги овие точки, најверојатно не верувате во можноста за нивна имплементација. Тоа е природно. Само треба да го напишете насловот на листот на кој ќе бидат напишани овие точки: "Имам:…" . Ставете го овој лист хартија на затскриено место. Со текот на времето, кога вашите цели ќе почнат да се реализираат, само ќе се изненадите колку лесно тоа се случува. Ако сега сте подготвени да верувате дека тоа што сте го напишале може да се оствари, тоа е многу добро. Повторно читајте ги вашите наведени цели барем еднаш дневно.

Ако не можете лесно да артикулирате визија за вашата иднина, ограничете се на следните десет години.
Задолжително напишете „ИМАМ“ или „ИМАМ“ пред да ги наведете вашите цели. Не обидувајте се да анализирате дали е изводливо или не. Слушајте што вели вашата душа. Ако пишува дека сакате да живеете во замок покрај море за триесет години, верувајте ми, вреди да го запишете ова. Можете да го прегледате она што сте го напишале подоцна, но не треба да ги пречкртате или минимизирате вашите цели. Поентата на оваа акција е за вас јасно јасно му ги покажаа на универзумот нивните намери и желби.Дури и ако сите цели што ги пишувате не се целосно реализирани, работата на нив со текот на времето ќе ве стави во многу подобра и поуспешна позиција. Дури и ако можете да постигнете само шеесет проценти од вашите планови, ова ќе ве стави во многу подобра позиција. подобра позиција, во однос на ситуацијата во која би се нашле доколку не си ги поставивте овие задачи.

И сонот треба да се управува, инаку како брод без кормило ќе одлета до господ знае каде Дали знаете која е причината поради која губитниците не успеваат?
Факт е дека таквите луѓе очигледно се сомневаат во можноста да ги постигнат своите цели и затоа едноставно не ги формулираат. Однапред предвидуваат дека доколку не успеат да ја постигнат целта, нема да можат да го одржат нивото сопствена самодовербана вистинското ниво. Меѓутоа, во реалноста се случува спротивното: самодовербата се намалува кога човек не си поставува цели.

Значи, откако ќе ја завршите првата фаза од планирањето, кога ќе ја формулирате визијата за вашата иднина за следната деценија, треба да преминете на втората фаза. Овој чекоре да може целите да се подели на таканаречени средни. Значи, треба да поделите период од десет години на неколку интервали: пет години, три години, една година и шест месеци.

1. Користејќи ги вашите десетгодишни цели како основа, треба да формулирате цели што треба да ги постигнете за пет години. Кога ги формулирате овие цели, не треба да мислите дека во реалноста тоа е сосема невозможно; тие цели ги формирате само врз основа на тоа дали нивното постигнување ќе ви донесе задоволство.
2. Користејќи петгодишни цели како основа, формулирате цели за следните три години. Сосема исто како во претходниот став, треба да размислите како би сакале да изгледа вашиот живот за три години.
3. Врз основа на целите што мора да ги постигнете за три години, формулирајте цели за годината што претстои.
4. И конечно, врз основа на поставените цели за годината што претстои, ги формулирате целите за следните шест месеци.

Се разбира, не треба да претпоставувате дека откако ќе ги напишете вашите цели на парче хартија, сите ваши последователни активности ќе се сведуваат само на чекање за резултатот. Универзумот ќе може да ги реализира целите што сте ги поставиле само ако вашата намера да ги постигнете овие цели е навистина сериозна. Способноста да ги реализирате вашите цели директно зависи од вашата подготвеност да дејствувате и од тоа колку добро вашето размислување одговара на задачите. Ако не направите ништо, нема да добиете резултати. Вистинска желбапостигнувањето на целта ќе ве принуди да работите во вистинската насока. Само откако ќе бидете подготвени постојано да преземате активности насочени кон постигнување на задачата што ви треба, можете да се чувствувате подготвени да го добиете она што го сакате.

Кога велите дека сте подготвени да го добиете тоа што го имате на ум, се лажете. Одговорете искрено на вашето прашање: би можеле ли денес компетентно да управувате со месечен износ од десет илјади долари на таков начин што ќе генерира приход? Што велите ако вашиот месечни примањаќе се зголеми на милион? Можете ли да го направите без потребно знаењеи можности да располагате со него за да може да ви донесе десет пати голема количина? Ако вашиот начин на размислување беше подготвен да се справи со таквите парични средства, веќе ќе ги имате на располагање овие износи. Според статистичките податоци, тој што ќе освои милион или друга голема сума пари ги троши во рок од еден месец до една година, без да може да ги зголеми. Иако, имајќи одредени знаења за тоа како да управува со пари, човек кој добил милион може да ги зголеми и десеткратно да го подобри својот животен стандард.

Токму поради оваа причина, прво треба да научите да размислувате како успешна личност.
Само тогаш човек станува подготвен да го прими она што го има успешна личност. Поставувањето реални цели за кои сте сигурни дека ќе ги постигнете веројатно нема да ве доведе до резултати. Немање голема цел, нема да се трудите да преземате сериозни активности за да го постигнете тоа.

Артикулирајте ја вашата голема визија сега.
Запишете ги вашите цели.
Не плашете се да направите грешка.
Најголемата грешка што ќе ја направите е да дозволите сопствениот живот да го следи својот тек, верувајќи му на случајноста.