Како брзо да го поминете времето дома. Како да го забрзате работниот ден

И во најлудиот работен ритам има моменти кога сè тече непречено и мирно. Во овие периоди, активните луѓе доживуваат криза. Ним им треба нешто да направат. Еве совети за тоа како да го убиете времето и додека сте надвор од работниот ден во корист на себе и на вашиот работодавец.

За некои, самата формулација на проблемот може да изгледа чудна: „Како да се убие времето на работа?

Меѓутоа, оние со интензивна енергија, ентузијасти и работохоличари едноставно опаѓаат од фактот дека нема што да прават кога работата ќе заврши.

Доколку претходно сте ја завршиле задачата и не се очекуваат нови, тогаш треба да знаете како корисно да го поминувате времето, да читате нешто ново, да развиете не само професионални, туку и комуникациски вештини и да воспоставите односи со колегите.

Ние нудиме неколку опции за да ви помогнеме додека сте надвор од работното време:

• Користете го вашиот телефон.

Не зборуваме за лични повици и муабет со девојка или дечко за фризури, облека, врски, филмови и други работи.

Канцелариски работник има клиенти, партнери, колеги со кои можете да комуницирате по телефон, да потсетите за себе и за компанијата, да кажете за нови услуги и производи што можете да ги обезбедите на потенцијалниот потрошувач.

Во разговорот споменете ги новите можности на компанијата, зборувајте за попусти и промоции, бонус понуди за нови клиенти и редовни партнери итн. Така, „ништо да се прави“ ќе се претвори во конструктивна активност.

• Подгответе ги вашите деловни документи во ред.

Малку е веројатно дека активна личност ќе биде задоволна од можноста да постави папки во петтиот круг и да ги сортира старите нарачки, но ако има потреба од работа, тогаш вреди да се направи.

Ако не знаете како брзо да го убиете времето на работа, тогаш земете ги предвид овие совети:

1. Подреди ги хартиите на масата.
2. Организирајте ги вашите работни белешки.
3. Прегледајте ја вашата листа со задачи.
4. Грижете се за датотеките на вашиот компјутер: бришете нацрти, копирајте материјали што сè уште се потребни во една папка.
5. Прегледајте ја вашата е-пошта: одговорете на оние на кои немавте време да испратите писмо поради зафатени времиња, избришете ги сите нерелевантни пораки и спам.

Оваа работа бара скрупулозност и педантност, така што нема потреба од брзање. Направете сè методично и доследно, тогаш времето ќе оди побрзо. Сортирањето низ документацијата може да изгледа како бесмислена задача, но ќе помогне да се оптимизира вашиот работен тек во иднина.

• Помогнете им на вашите колеги.

Ако знаете како најдобро да завршите одредена задача со која вработениот не може да се справи, тогаш преземете ја. Каков договор ќе биде во врска со плаќањето (дали тоа ќе биде пријателска услуга или за одредена компензација) е чисто лична работа, но во овој случај, тој што го оддалечува денот:

1. Покажете ги вашите професионални вештини или стекнете нови.
2. Ќе му покаже на својот шеф дека знае да работи и добро се справува со задачите (во споредба со неговиот колега од Клуц).
3. Ќе му помогне на колегата и ќе заработи авторитет и почит.

Запомнете: алтруизмот е добар во умерени количини. Не заборавајте за конкуренцијата. Преземајќи ја туѓата задача, ставате тула во основата на вашата кариера.

• Подобрете и подобрете.

Ако имате технички вештини за модернизирање на работните предмети што ќе создадат удобни работни услови или ќе поедностават некои процеси, тогаш преземете го тоа. Ако таквите таленти се туѓи, тогаш размислете за принципите кои би можеле да ја подобрат работата на тимот.

Студија литература која го стимулира професионалниот раст. Прочитајте ги делата на психолозите кои ќе ви помогнат да погледнете поинаку во односите со колегите и клиентите и да ја изградите комуникацијата на нов начин. Личниот раст е огромен плус за кариера.

Најдете вебинар на Интернет кој ќе ви даде идеја за иновациите во областа на професионалната дејност со која се занимавате. Започнете да учите странски јазици или подобрете ги вашите вештини за зборување.

• Комуникација со талентирани и паметни луѓе.

Во тимот има 100% гаранција дека ќе најдете личност која е добро упатена во работите што ве интересираат. Овие можат да бидат прашања и од професионална и од лична природа. Можете да пристапите со прашање за работен ред и непречено да го придвижите разговорот во вистинската насока.

На овој начин не само што можете да научите многу нови работи за светот околу вас, вашата работа, вашите колеги, туку и да се дружите на работа.

Ако сте навистина тажни што не правите ништо, тогаш кога е можно, играјте компјутерски игри. Ваквите моменти на релаксација се многу неопходни, особено за оние кои посветуваат многу труд на работата и не знаат како да се забавуваат. Како по правило, таквите луѓе се обидуваат да ги сокријат внатрешните конфликти под маската на работниот ентузијазам.

Запомнете го законот за зачувување на енергијата и грижете се за себе!

Фокусирајте се на вашите обврски.Иако ова може да изгледа малку чудно, бидејќи ние веќе размислуваме за нашата работа. Ако си помислите: „Тоа се 35.098.509 сендвич што го направив денес“, тогаш работата ќе изгледа одвратно. Секундите ќе минуваат полека. Наместо тоа, замислете дека денес веќе сте нахраниле 35.098.509 луѓе. Многу е подобро, нели?

Поставете цел.Постои термин за „кршење“. Пред извесно време меѓу работниците во поштата се појави и сериски убиец. Еден од аргументите што го објаснува неговиот неуспех беше монотонијата на работата во поштата. Зошто ова предизвика дефект? На секој човек му треба мотивација. Без разлика дали го правите стотиот сендвич или го доставувате стотото писмо, лесно е да се чувствувате како да газите вода од ден на ден. Шефот не може да ви даде мотивација. Мора да го направите ова. Која е вашата цел?

• Ако е полесно, тогаш размислете за целта само на тековниот ден. Откако ќе поставите цел за денот, обидете се да си поставите цел за неделата. Ова ќе ви помогне да одите кон вашата цел и да ја постигнете целта. И колку повеќе правите од она што сте го планирале, толку побрзо ќе помине времето за вас.

Побарајте од вашиот шеф да ви ги додели работите што најмногу уживате да ги правите.Најверојатно, имате голем број на обврски и задачи кои треба да ги завршите. Секако, меѓу нив има и такви што ви се допаѓаат. Може да има задачи кои се плашите да ги преземете. Направете си услуга и замолете го вашиот шеф да почне да ги извршува задачите во кои уживате. Времето ќе помине многу побрзо ако уживате во работата што ја работите.

• Ова е добро и за вашиот шеф. Среќен вработен кој ужива во она што го прави носи повеќе вредност за компанијата на долг рок.

Земете паузи.Можеби мислите дека ќе го изгубите импулсот. Меѓутоа, спротивното е точно. Правењето паузи ќе му помогне на вашиот мозок да се одмори за да може да се врати на работа со обновена енергија. Ако вашиот шеф се противи, покажете му го истражувањето во оваа област. Докажано е дека луѓето работат подобро ако прават паузи од 5-10 минути на секој час. Вашиот мозок треба да се наполни, па зошто да не направите пауза?

• Ако седите во текот на денот, не заборавајте да станете и да се движите наоколу за време на вашите паузи. Оди во тоалет. Прошетајте или само истегнете се. Ова ќе помогне да се зголеми циркулацијата на крвта.

На почетокот на секој ден, направете листа на неопходни работи што треба да ги направите.Одделете ги тешките и лесните задачи. После тоа, размислете за вашето тело. Во кое време од денот сте најенергични и кога ви треба само дремка? Завршете ги сите ваши тешки задачи за време на врвот на вашата активност, а едноставните оставете ги за подоцна. На овој начин ќе го трошите вашето време профитабилно и нема да забележите како ви прелетува.

• Секој човек има свој ритам. На некои луѓе им требаат само 4 часа сон, додека на други им е тешко да се разбудат наутро. Само вие ги знаете вашите биоритми.

Дали ви е здодевно да стоите во ред или да седите без работа на работа? Дали вашите нозе бараат движење? Дали вашите прсти наоѓаат нешто за извртување, здроби, кинење, прст? И се појавува ова чувство на зуење и чешање: дали е невозможно да седите и да не правите ништо? Треба некако да убиеме време, да направиме нешто интересно. И брзо се наоѓа ова нешто: интересна, зависна игра на Интернет или на телефон, барем некоја книга, чија содржина ќе биде заборавена утре, или глупава телевизиска серија каде што не се ни следи линијата на сценариото. Но, има резултат - навистина се губи време. Можете лесно да дишете и да направите нешто корисно. Дали некогаш сте помислиле дека ако ја искористите секоја прилика да го убиете времето, всушност го губите неповратно и не можете да го вратите?

Како можеш да убиеш време? - ова е едноставно прашање, кое, ако размислите добро, има многу длабоки корени. Ако ви падне на ум, задолжително прочитајте ја оваа статија до крај.

Каде и како го убиваме времето??

Има многу места каде што сакате да го убиете времето: редици, досадна работа и патување во воз или јавен превоз. И, исто така, се случува да треба да одвоите време за цел ден: на пример, викенд кога не треба да одите на работа. А исто така има многу начини да се убие времето: игри на Интернет и офлајн, лесни филмови и книги, кина и лизгалишта, куглани и генерално сите забавни комплекси - има пристојна понуда за секој вкус и буџет.

Кога работев во канцеларија, имав постојани проблеми со организирање на сопственото време. Ја одложив работата до последен момент, а остатокот од времето, секогаш кога е можно, правев се друго освен работа: им помагав на другите вработени, читав вести, одев на состаноци. Не можев да седам без работа, ми беше досадно. Најмногу од сè, убив време играјќи разни игри на Интернет, на пример, „Фармандија“ или „Фарма“. Понекогаш беше можно да се помине целиот ден правејќи ја оваа активност само со пауза за ручек. Откако заработив многу премиум бонуси во една од игрите, секоја вечер одев дома задоволен и радосен. Но, во исто време, мачките си ја гребеа душата - денот беше залуден. И кога дојде време да ја завршам главната работа, буквално си ги гризнав лактите - како можев само да убијам толку време, а потоа да поминам денови, во страшна брзање, влечејќи ги опашките?

И навистина, и покрај тоа што можеме лесно да најдеме начин, каде и како да го убиеме времето, секогаш после ова постои постојано чувство на изгубено токму ова време. Излегува дека изгледа како да украл нешто важно и неопходно од себе. Добро е ако ова се случува понекогаш, но што ако се случува постојано? Што да се прави во врска со тоа?

Сакам да убијам време- грешка на свеста

Желбата да не седи без работа е позитивна и важна особина на личноста со вектор на кожа. Токму оваа карактеристика го прави вистински работохолик, кој станува рано и легнува доцна: работи и работи, успева да направи многу различни работи за краток временски период. Но, ова се случува само ако таквата личност научи правилно да управува со оваа желба. Во спротивно, тој постојано ќе се наоѓа во парадоксална ситуација за себе: од една страна, обидувајќи се да го убие времето со барем некоја активност, дури и сосема бескорисна и глупава, од друга страна, чувствувајќи го губењето време и страдањето од тоа.

Човек со вектор на кожа постојано брои пари, предности и придобивки воопшто. Затоа, тој е многу привлечен од какви било игри каде што се доделуваат топки и поени за одредени акции. И ако можете да купите и дополнителни бенефиции за нив, тогаш таквата игра е сериозно зависност. Толку многу што немате време ни да помислите дека користа од сите овие топки и поени е само во оваа игра и никаде на друго место - тоа не дава ништо во животот, не додава ништо. И кога ќе се достигне апогејот, односно, сите бонуси се заработени и собрани, настанува вистинско разочарување, бидејќи станува јасно дека времето поминато на играта е навистина убиено, неповратно изгубено.

Се разбира, слабиот човек постојано се обидува да се убеди себеси дека не губи време залудно, дури и со играње со глупава играчка. Велат дека ваквите игри развиваат логика, брзина на реакција, брзина и ментална острина. Но, ова е само рационализација која ништо не менува. Времето е убиено и изгубено, но можело да се потроши на нешто неопходно и корисно што би било корисно во животот.

Ако сакате да убиете време, размислете за тоа!

Слабиот човек има тенденција да го убие времето ако му е досадно и сфати дека го губи. Но, убивајќи го овој пат во игри, тој добива само мало задоволство, што последователно доведува до страдање од сопствената безвредност и неорганизираност.

Човек со вектор на кожа може да добие големо задоволство ако успее да го организира своето време, распределувајќи го правилно - за работа, за задоволство и за релаксација. Така, тој ќе дојде во хармонија со себе и ќе може да ужива во своето време, вистински да го контролира. Таков човек никогаш не би ни помислил да го убие своето време. Добро развиен, љубител на кожа, кој е реализиран во бизнис што му е интересен, не страда од „срање“ ниту една минута. И ако има време што навистина изгледа дека е дополнително, сепак може да се потроши на важни работи: учење странски јазик, учење нов бизнис, ангажирање во само-развој итн. И токму оваа состојба на работите, кога секоја минута е посветена на нешто неопходно и неопходно, е идеална и носи вистинско задоволство.

Ако постојано имате желба да го убиете времето, ако често играте игри за да го убиете времето или го убивате на некој друг начин, тогаш треба да размислите за сопствените желби, обидете се да го разберете сопствениот вектор на кожа. Во овој случај, не заборавајте да дојдете до првиот бесплатно предавањеза системско-векторска психологија од Јуриј Бурлан, кој е посветен специјално на векторот на кожата. За само 3-4 часа онлајн часови можете да разберете многу за себе и за вашите желби. За да се регистрирате за предавањето,

Дали сте сами дома, досадно, чекате некој настан или само чекате? Ако сте како повеќето од нас, тогаш имате моменти во животот кои сакате да ги доживеете засекогаш. Но, има и денови кога самото време се чини дека се одолговлекува засекогаш. Следниот пат кога ќе се чувствувате како да се качувате по ѕидови од досада за време на деловен состанок или час, на навистина долго патување или додека чекате некого, испробајте ги овие техники за да го забрзате текот на времето.

Чекори

Опуштете се

Прошетај.Излезете надвор и нанесете свеж воздух, ова ќе ви помогне да помине времето и исто така да го ослободите стресот. Обидете се со брза прошетка низ вашето соседство или само околу вашата канцеларија. Дури и ако имате само 10 минути слободно, пешачењето е одличен начин да го поминете времето.

Медитирајте.На почетокот може да се чувствувате како да не го прави времето да минува побрзо, но штом ќе се чувствувате удобно со медитацијата, ќе можете да влезете во безвременска состојба. Вашиот ум е тој што го следи времето, а медитацијата е чистење на умот.

Дремете си.Кратката дремка можеби не изгледа како многу забавна активност, но ќе ви помогне да го поминете времето, а исто така ќе ви даде енергија. Кога ќе се најдете како кимнувате за време на попладневниот пад во канцеларија, кога работите ноќна или двојна смена или кога се борите со поспаност додека возите, брзата дремка на безбедно место ќе ве направи повнимателни и попродуктивни.

• Обидете се да дремнете 20 минути за да ги наполните батериите или да спиете подолго за да го намалите времето.

1. Напишете во дневник или започнете блог.Запишувањето белешки е одличен начин да ги сортирате вашите мисли и исто така може да помогне времето да помине побрзо. Обидете се да пишувате за она што ви е на ум или да започнете блог за нешто што ве интересира. Можете да отворите блог за креативно пишување, готвење, видео игри или кое било друго хоби што го имате!

   • Одвојте време секој ден да пишувате во вашиот дневник или блог. Ова може да се направи наутро 30 минути или веднаш по училиште.
   • Сајтовите како Wordpress и Blogger го прават создавањето на сопствен блог лесна задача, но сепак ќе потрае некое време, па затоа е одличен начин да го забрзате времето да помине. Можете да го прилагодите вашиот блог со шеми на бои, фонтови и слики за да го направите посебен.

   Забавувајте се

   1. Разговарајте со пријателите.Поминете неколку часа зборувајќи, шегувајќи се или правејќи ја вашата омилена социјална активност за да го поминете времето со вашите пријатели. Досадата се плаши од друштво, па колку повеќе луѓе, толку подобро. Дури и ако најдете само една личност со која ќе разговарате, тоа ќе биде многу поинтересно од времето сами.

      Слушам музика.Без разлика дали сте дома, на училиште или на работа, музиката ќе ви помогне денот да помине побрзо и да го направи попријатен. Обидете се да слушате музика во текот на денот за да го забрзате времето или да слушате нова или омилена песна помеѓу часовите или задачите.

      • На пример, ако студирате, можете да слушате забавна, електронска музика за да ви помине времето побрзо.
      • И ако сте на работа, можете да слушате песна и да ја користите како мала награда откако ќе ја завршите секоја ставка од вашата листа со задачи за тој ден.

   2. Гледајте го вашето омилено старо ТВ шоу или филм.Ако си дома и сакаш некако да го убиеш времето, одбери емисија и оди на телевизиско прејадување! Ова ќе помогне да се забрза времето бидејќи ќе ве спречи да се досадувате.

      • Вклучете YouTube или Netflix и гледајте ги вашите омилени ТВ серии од детството: Charmed, Friends, The X-Files, Beverly Hills 90210, Buffy the Vampire Slayer, Charles in Charge, Are You Afraid of the Dark?“, Квантен скок - Погледнете како покажува дека сте сакани како дете го издржав тестот на времето.
      • Или фатете нов филм што сте го пропуштиле во кино, како што е последниот филм за суперхерои на Марвел или наградуван филм за кој зборуваат вашите пријатели.

   3. Играјте игри на вашиот телефон.Повеќето телефони имаат барем една бесплатна игра, како Тетрис или Пак-Ман, која може да ве оддалечи многу подолг временски период отколку што веројатно сакате да убиете. Но, оваа опција не се препорачува кога сте на училиште или на работа.

      • Ако сте дома и имате конзола за игри или компјутерски игри, ова се уште еден одличен начин да го убиете времето.

   Бидете продуктивни

   1. Работете на она во што уживате.Еден од најдобрите начини да го поминете времето е да изберете проект што ве интересира. Ако сте на работа или на училиште, видете дали можете да направите нешто што е попријатно и поинтересно од другите ваши задачи. Ако сте дома, размислете што сакате да правите само за забава и правете го она што е најзабавно за вас.

      • На пример, ако сте на работа или на училиште и имате креативен проект на кој треба да работите, тогаш извлечете го и направете го. Ако сте дома, изберете омилено хоби или активност, како што се плетење, печење, свирење гитара или играње видео игри.

   2. . Времето може да лета со одлична, интересна книга! Дознајте повеќе за Амелија Ерхарт, историјата на Рим или прочитајте книга за странска земја. Што и да прочитате, ќе стекнете нови знаења.

      Напиши ја домашната задача.Кој би помислил дека проучувањето алгебра или читањето за Григориј Печорин ќе помогне да се помине времето? Можеби не ви се допаѓа да ги правите домашните задачи, но штом ќе влезете во тоа, нема да забележите колку брзо лета времето. И ако го претворите домашните задачи за да го поминете времето во навика, тоа ќе ве направи најдобриот ученик во класот!

      Исчистете ја вашата соба.Започнете со исфрлање на сите обвивки, картонски кутии, ѓубре што не можете да го донирате и сè друго што го натрупува вашиот простор. Потоа поминете низ вашите работи, едно по едно парче мебел, додека не ги имате чисти и совршени креветот, работната маса, комодата, плакарот итн. И ако имате само час или два да убиете, тогаш одберете еден дел од вашата соба, средете ја и бидете горди на работата што сте ја направиле.

      Научете неколку фрази на странски јазик.Сигурно нема да научите странски јазик за еден ден, но можете да научите да кажете „Здраво, се викам...“ и „Како си?“ за само неколку минути. Изберете странски јазик што отсекогаш сте сакале да го научите и потрошете неколку минути (или повеќе) за учење на најпопуларните фрази.

      • Обидете се да чувате календар со фрази на ден на вашата маса, дома или во вашиот ранец. Одвојте пет минути секој ден за да ја прочитате фразата за себе и гласно. Ова ќе ви даде одмор и ќе ви даде нешто на што треба да се радувате секој ден.

   3. Одговорете на старите е-пошта.Дали имате заостанати е-пошта кои го чекаат вашиот одговор? Ако е така, можеби е време да го вклучите вашиот компјутер и да одговорите на сите оние луѓе - наставници, пријатели, деловни партнери - кои чекаа да одговорите. Ќе се чувствувате олеснето што конечно ќе го пребродите заостанатиот мејл, особено ако не сте имале ништо подобро да направите.