Сè е добро во неговиот живот. Како да се разбере дека сè е во ред за време на бременоста

Што да правите кога сè е добро, но вашата душа е лоша?.. Се согласувате, ова прашање денес често го слушате од најблиските, пријателите, дури и во разговор со странец.

ВО модерен светПотребата за искрен разговор порасна толку многу што луѓето се искрени со случаен минувач без размислување. И често може да слушнете дека сè оди добро во семејството, на работа, дома, но во мојата душа е толку тажно што барем... Која би можела да биде причината?

Човечката психологија е дизајнирана на таков начин што е невозможно да се забележи добро местопотешко од динстањето во сопствениот сок од поплаки, лошо расположение и негативни мисли. Ве молиме имајте предвид дека горенаведеното е субјективно и постои само во внатрешен светличност каде што е сопствен господар. Додека настаните што се случуваат: пријатна сопруга, здрави деца, успех на работа се објективни работи што ги гледате со свои очи, но поради некоја причина сè уште не ги цените. „Зошто се мачите со вашето „сè е во ред“? Јас сам го знам! И барем завивање на волк во мојата душа! Се гмечи како пекол!“ Би сакал да забележам една карактеристика - во негативниот вербален тек нема да има прашања „што да правам? како да излезеш? Човек едноставно оди во круг, цицајќи ја својата тага одново и одново. Изгледа дека дури и ужива во оваа активност. Сепак би:

добар начин да привлечете внимание,
подигнете ја важноста на вашата личност, две,
се кријат од проблеми, три,
да не зборува за работи кои бараат негово активно учество и сопствени одлуки, четири,
барајќи ги причините за вашите неволји надвор: во околности, луѓе, пет,
ако некој каже дека нема никаква корист или корист од неговото кукање, не верувајте. Јадете! Единственото прашање е да се најде.

Кога сè е добро, но вашата душа е лоша, тоа често го велат оние кои немаат вистински проблеми. Си дозволуваат да бидат меланхолични. Точно, ова обично не трае долго... на крајот на краиштата, мислите се материјални. И штом животот те погоди како што треба ранливо место, колку веднаш желбата да се живее, да се направи нешто и, што е најважно, да се вратам во таа состојба кога, како што ми се чинеше, сè беше лошо! Но, не можете да ги размрдате настаните - или да го промените гледиштето во вашата глава навреме или да се справите со последиците.

Што друго е причината за „сè е добро, но мојата душа е лоша“

освен поволна позиција? Човек е заглавен во минат, морално или физички болен настан. Ако инцидентот продолжи да го мачи, тоа значи:

тој не може сам да се справи со тоа,
или таму има нешто особено вредно... Прашај, како може болката да биде вредна? Некои луѓе ја гледаат смислата на животот во страдањето. Некои луѓе се обидуваат да го продолжат својот однос со некоја личност преку своите искуства, макар и само психички; други преку болка ја добија долгоочекуваната грижа, сожалување и љубов - дали навистина можеш да се разделиш со некој таков?.. Секој има свои придобивки. Но, повторно, зависи од тоа како давате приоритет. Што ќе биде позначајно - реалното тивок животили виор од спомени?

Можете да приговарате дека многу често состојбата „сè е добро, но мојата душа е лоша“ прогонува без причина. Дали си сигурен? Или, всушност, нема желба да се најде причина? Знаете, она што е неверојатно е што човекот е подготвен бескрајно да каже дека „лошо ми е, душата ми е тешка“, но штом го доведете до можен конкретен извор на она што се случува, тој е подготвен да избега! .

Друга веројатна причина за „се чини дека се е во ред, но мојата душа е лоша“ е древната желба да привлечам неволји, со популарни зборови „за животот да не изгледа како малини“. Зошто не и малини?! Што е опасно кога сè во животот доаѓа со леснотија, радост и раскош? Човештвото опстојувало многу векови во борбата: со природата, катастрофите и со својот вид. Можеби затоа, кога има целосна смиреност, доаѓа чувството дека „нешто не е во ред... па, не може се да биде во ред“. Потребен ни е отпор, борба, без разлика на се, главната работа е борбата - за правда, добрина, чесност, за воспитување деца, екологија, за вистина!.. Ова е пулсот на животот, еве што значи да се чувствуваш жив и значајно! Вечни поларитети меѓу кои ита немирната душа...

Вие прашувате, како може да биде поинаку? Потоа обидете се да ја најдете спротивната состојба на создавањето, уживањето во она што го сакате, љубењето, сликањето, пишувањето, садењето шума, одгледувањето идни култури, печењето вкусни пити. Забележете ја разликата - резултатот од горенаведеното ќе биде нешто опипливо што може да се допре, предмет - торта, дрвја, леб од одгледувано жито, слика, книга. И која е последната точка на борбата - да го задоволите вашето „его“? ..

Што да правите кога сè е добро во животот, но лошо во вашата душа?

клучниот збор е направи. Жалбата и лелекањето е инкапсулирана енергија, неподвижна - „Се жалам затоа што се чувствувам лошо ↔ Се чувствувам вошливо, затоа се жалам“. И секоја енергија е проток на кој мора да му се дозволи да тече. Без размислување, направи нешто без да гледаш лошо расположениеи глупави мисли за универзалната тага: направете некого кафе, средете го станот, згответе нешто вкусно, сетете се на кого сте ветиле и направете го тоа, зафатете се со работа, дури и ако не ви се допаѓа, сега поентата не е ова - но во процесот, извлечете се од внатре кон надвор. Постои магично Кинеска поговорка: „Кога миете чаша, размислете за чашата“ - размислете што правите. Пробајте - работи беспрекорно.
разбирате зошто ви е потребна состојбата „сè е многу лошо“? Не биди глупав, признај.)
од психолошките методи кои навистина помагаат овде - нудам техники за ослободување од негативни емоции: , И

Инструкции

Следете ја вашата состојба. Утринска мачнина, поспаност, аверзија кон одредена храна, чувствителност на мириси, оток и осетливост на млечните жлезди - овие знаци индиректно го потврдуваат и присуството на бременост и нејзиниот развој. Иако исчезнувањето на некој од симптомите или нивната комбинација само по себе не значи дека е така, овој факт треба да ве предупреди.

Ако градите ви се намалиле во големина, токсикозата исчезнала и не ја чувствувате малаксаноста што ве опседнува во последните недели, консултирајте се со лекар за да бидете сигурни дека таа напредува. Можеби овие промени се покажаа како карактеристика на вашето тело, но сè е во ред со бебето.

Од моментот кога оплодената јајце клетка ќе влезе во матката празнина, во телото на жената може да се открие човечки хорионски гонадотропин (hCG) - хормон за бременост произведен од ткивото на хорионот - ембрионската мембрана врз основа на која се формира плацентата. Од 1 до 11 недела, нивото на hCG во крвта на жената постојано се зголемува, а од 11-16 недела почнува постепено да се намалува, бидејќи до тоа време се претвора во плацентата.

За да го следите развојот на бременоста до 16 недели, периодично дарувајте крв за нивото на hCG. Ако вашата антенатална клиника не изврши таква анализа, контактирајте со специјалист медицински центарили лабораторија. Тест на крвта за hCG се зема наутро или во текот на денот, но не порано од 2 часа по јадење.

Со редовни посети на вашиот акушер-гинеколог, ќе можете да го следите развојот на вашата бременост според објективни знаци: зголемување на висината на фундусот на матката и абдоминалниот обем, што можеби не е забележливо за вас. Кога докторот ќе ги преземе овие мерења, замолете го да ви ги прочита, да ги запишете и да ги споредите со претходните индикатори.

Ако вашиот лекар има фетален доплер во неговиот арсенал, ќе можете да го слушате чукањето на срцето на вашето бебе од 12-та недела - сигурен знак за бременост во развој. Се разбира, ако имате средства, можете да го купите овој уред за лична употреба и редовно да ја следите состојбата на детето, но имајте на ум дека не е евтин.

На најдобар начинУлтразвучен преглед (ултразвук) се користи за да се утврди напредната бременост. По 5-6 недели, лекарот може да го види отчукувањата на срцето на ембрионот. Затоа, ако сакате да бидете сигурни дека вашата бременост се развива во согласност со терминот, контактирајте ја вашата антенатална клиника или други медицинска установана лекар ултразвучна дијагностика. Во медицинската литература и кај лекарите кои практикуваат не постои консензусза тоа колку често може да се направи ултразвук, но ако има сомневања за правилниот тек на бременоста, подобро е да се направи.

Од околу 18-22 недели, идната мајка почнува да чувствува движења на фетусот. Оттогаш, нема да бидат потребни дополнителни истражувања: снимајте ги движењата на бебето секој ден и правете ги сите потребни тестови, ултразвук и одредување на пулсот на бебето како што е планирано.

Забелешка

Ако чукањето на срцето на фетусот не може да се слушне на ултразвук, или тестот на крвта за нивото на hCG не покажува раст, или лекарот се сомнева во неразвивачка бременост за време на прегледот, повторно направете го истражувањето, консултирајте се со други специјалисти за да се исклучат можни медицински грешки.

Поврзана статија

Извори:

како да дознаете дали сте бремени

За бремена жена, некои сензации, вклучително и непријатни или непријатни, се нормални. Да се разбере дека бременоста се одвива нормално и дека се е во ред со нероденото дете е можно само со помош на дијагностички методи. Овие податоци ќе бидат објективно веродостојни. Вреди да се има на ум дека патолошка бременост, на пример, со гестоза во втората половина, често се јавува со здраво дете, а отсуството на непријатни сензации и патологии не секогаш укажува на целосен развој на фетусот. Тоа е, треба да се направи разлика помеѓу патологијата на бременоста и патологијата на фетусот.

Првиот триместар и првите промени

Гадење, нервоза, поспаност, промени во апетитот - сето тоа е нормално за првиот триместар од бременоста. Повраќање што не се заканува со дехидрација исто така не е отстапување. Сите овие симптоми се нарекуваат гестоза во првиот триместар и не претставуваат опасност за жената и фетусот. Но, појавата на мачна болка во долниот дел на стомакот, крвавиот исцедок и честото повраќање не се норма, треба итно да се јавите брза помош, а додека не дојде докторот, остани во кревет. Во првиот триместар телото одлучува дали ќе ја продолжи бременоста или не. За да се уверат дека бременоста се одвива нормално и се е во ред со ембрионот, тие спроведуваат следно истражување:
Ултразвук вклучен раните фази(дијагностицира бременост, исклучува ектопична бременост);
Ултразвук на 12 недели (не се дијагностицираат абнормалности во развојот на ембрионот);
лабораториски истражувања(вклучувајќи тестови на крвта на мајката, скрининг за развојни аномалии);
понекогаш се испитуваат хорионските влакна (ако ризикот од развојни аномалии и генетски мутации е висок).

Хипертоничност или контракции на тренинг?

Акушерите велат дека во вториот и третиот триместар главната задача на ембрионот е да расте, бидејќи зачетоците на органите и системите веќе се формирани. Во оваа фаза, важно е да се одржи здравјето на идната мајка и да се спречат отстапувања за време на бременоста. Хипертоничноста на матката не е нормална под никакви околности - ова го загрозува развојот на фетална хипоксија и ризикот од спонтан абортус. Досаѓање болкаво лумбосакралниот регион, чувството на „скаменета матка“ се знаци на хипертоничност. За разлика од хипертоничноста, тренажните контракции, кои можат да започнат уште на почетокот на вториот триместар, поминуваат брзо, наизменични периоди на напнатост и релаксација на матката. Запомнете, „камен“ стомак и силна болка во долниот дел на грбот се хипертоничност, треба итно здравствена грижа.

Вишок тежина: дали е виновен отокот или прекумерниот апетит?

Зголемен апетит и жед ја придружуваат речиси секоја трудница. Меѓутоа, во некои случаи, овие симптоми може да укажуваат на гестациски дијабетес. За да го направат ова, тие спроведуваат тест на крвта за нивото на гликоза (донираат крв за шеќер). Ако овие индикатори се нормални, тогаш вишокот килограми- резултат на прекумерно консумирање храна.

За време на бременоста, бубрезите работат во засилен режим: тие се под притисок од зголемената матка, а доаѓа до дополнителен стрес поради зголемување на волуменот на циркулирачката крв и потрошувачка на трудничка течност во поголем волумен од вообичаеното. Умерениот оток не е патологија, но екстензивниот оток се заканува на сериозна гестоза и може да доведе до неухранетост на фетусот и да предизвика постојано зголемување на крвен притисок. За да разберете дали имате задржување на течности, треба да ја следите количината на течност што ја пиете и излачувате најмалку една недела. Ако разликата помеѓу вредностите е повеќе од 100-300 ml, имате задржување на течности.

Какви студии се вршат во вториот и третиот триместар?

Во вториот и третиот триместар, се врши ултразвучен преглед за да се исклучат патологии на фетусот и плацентата. Лекарот го разгледува волуменот на амнионската течност, местото на вметнување на плацентата и студијата за протокот на крв. Добијте ги овие податоци субјективни методиневозможно, и затоа не треба да одбиете дијагноза. Во исто време, може да се дијагностицираат абнормалности во развојот на фетусот. Ако планирате да ја продолжите бременоста во секој случај, тогаш е уште поисплатливо да се обратите за дополнителна дијагностика. Знаењето за нарушувањата во развојот на фетусот, од кои многу може успешно да се лекуваат, ќе ви овозможат да се подготвите за раѓање на посебно дете, откријте добри специјалистида се елиминираат прекршувањата.

Колострумот е нормален

Зголемени гради зголемена чувствителноство пределот на брадавиците и појавата на колострум е знак за нормална бременост. Индиректно, врз основа на состојбата на градите, можете да разберете дека сè е во ред со детето. Ако сте бремени, тогаш хормоналниот статус се менува - градите нагло се намалуваат, колострумот престанува да се ослободува. Отсуството на колострум не е отстапување, кај некои жени се појавува ден пред или само по породувањето.

Фетални движења: што е нормално?

Нормално, жената чувствува фетални движења од 17-22 недела. Секој ден треба да снимате до 12 циклуси на движење или да забележите присуство на фетална активност на секој час. И мирното и активното однесување може да укажат и на нормалност и на патологија. Ако вашето бебе е секогаш мирно и се потврди дека нема фетална хипоксија, тогаш ова е норма за одредена бременост. Може да биде причина за загриженост ненадејна променаво однесувањето на фетусот: активно детестана летаргичен, а мирниот стана премногу активен. Треба да го контактирате вашиот локален акушер или да повикате брза помош.

Артериската хипертензија е опасна за развој на конвулзивен синдром

Зголемувањето на крвниот притисок дури и за неколку десетици единици е причина за загриженост и хоспитализација на трудницата. Фетусот доживува кислородно гладување, може да се појави доцнење во развојот и еден од најопасните компликациибременост - еклампсија и напади. Конвулзиите може да доведат до абрупција на плацентата, интраутерина фетална смрт, фрактури кај бремена жена и предвремено породување. Ако ви е дијагностициран висок крвен притисок и се чувствувате ненадејно главоболка, што е комбинирано со губење на ориентацијата во просторот, зашеметеност, тунелен вид - веднаш побарајте медицинска помош.

Крвавиот исцедок секогаш е причина за загриженост

Испуштањето на светла црвена крв е секогаш опасно. Вообичаен мит дека менструацијата минува низ бремената матка може да предизвика спонтан абортус. Понекогаш испуштањето на коагулирана крв може да се случи неколку дена по инструменталниот преглед на стол. Причината за ова е лабавото грло на матката и вагиналните ѕидови, како и зголемената васкуларна пропустливост, а не невниманието на лекарот, како што многумина веруваат.

Треба да знаете дека присуството на компликации за време на првата бременост на никаков начин не влијае на текот на следните бремености. Често за време на првата бременост, жените забележуваат хипертоничност на матката, гадењето им предизвикува големи непријатности, како и зголемената чувствителност на брадавиците. Мултипарите жени се поподготвени за промени во телото, па затоа и карактеристични, понекогаш непријатностне им предизвикувајте сериозни непријатности, а компликациите како хипертензија и ризикот од развој на еклампсија се многу поретки.

Поврзана статија

Сите вљубени родители секогаш размислуваат за прашањето - дали се развива правилно? За да одговорите на ова прашање, треба внимателно да го набљудувате вашето дете, да извлечете заклучоци и да ги следите основните принципи на воспитување и развој на детето.

Најпрво, Драги родители, запомнете дека секое дете е единствена, единствена личност која расте и се развива според својот план. Дури и во едно нема идентични браќа и, туку близнаци, сличен пријателможе многу да се разликуваат по карактер и развој.

Сепак, секој старосен периодПостојат одредени вештини и способности кои детето мора да ги поседува. Немојте да бидете мрзливи да студирате медицински и педагошка литератураза децата, прашајте ги лекарите и воспитувачите како се развива детето, какви способности покажува, што прави, а што не. Многу родители прават голема грешка споредувајќи го своето бебе со другите. Тоа во никој случај не може да се направи, бидејќи кај детето се создава ниска самодоверба, а следуваат разни комплекси.

Не оставајте го само воспитувањето и развојот на вашето дете градинкаи школо, учете сами со него. Научете го вашето дете да ваја, лепи, сече и прави занаети со него. Мајката може да ја научи својата ќерка корисна везана, а таткото може да му каже на синот како да зачукува клинец или да направи хранење за птици. Не трошете време на вашето дете, не правете оправдувања со тоа што сте премногу зафатени и уморни, вашите плодови нема долго да дојдат. Заеднички креативна активностИ учество во живово животот на детето не само што ќе му помогне на неговиот целосен развој, туку и ќе создаде добри, доверливи односи меѓу вас што ќе го спасат од грешки адолесценција.

Обидете се да разговарате и да комуницирате повеќе со него, да бидете во тек со неговите работи, да одговарате на прашањата на бебето, бидејќи тој е толку заинтересиран за ова неверојатен свет. Читајте му повеќе, продолжете да го правите ова дури и кога самиот ќе научи да чита. Во овој случај, читањето ќе стане омилена забава на детето, што ќе придонесе за развој на неговата љубопитност. креативна имагинација, стекнување“ вродена писменост„и ерудиција.

Оставете го бебето да присуствува на некои клубови и дополнителни часови, тогаш неговите способности и таленти ќе можат појасно да се манифестираат. Но, дури и ако не најдете уметнички или музички способности, не се нервирај, најверојатно има и други таленти кои ќе се појават подоцна. Во секој случај, сите клубови и активности ќе бидат корисни за целокупниот развој на детето.

Главната работа е великодушно да му посветите внимание на вашето бебе. Ова е основа за подигање на среќен целосна личност.

Видео на темата

Извори:

Интраутериниот развојбебе по месец, како се случува?

Само што дознавте за вашата бременост. Пред вие и вашето бебе да тргнете на долгорочно патување од девет месеци, мора да разберете што се случува со бебето во текот на секој период. Календарот за развој на детето ќе ви стане непроценлива поддршка и помошник.

Првиот триместар од бременоста

Првиот триместар од бременоста е најдолг и најважен. Почнува да се брои од првиот ден од последната менструација и трае до 13-та недела инклузивна. Овој период се смета за најтежок и опасен; идната мајка мора да издржи токсикоза, заболувања поврзани со хормонални промени, вртоглавица, недостаток на апетит, поспаност, а исто така да се справи со проблемот со отечени гради.

Во првата недела од бременоста сè уште нема бебе. И во втората недела. идно детесе добива од две герминативни клетки, приближно во третата недела од бременоста. Клетките на ембрионот се делат, формирајќи оплодена јајце клетка со три ембрионски ливчиња (идни органи). Во четвртата недела од бременоста, главата на ембрионот е веќе формирана, рацете на нозете се формираат и циркулаторниот систем.

Во петтата недела веќе е видлива невралната туба на ембрионот - иднината рбетен мозок, веќе е можно да се забележи каде ќе бидат рацете и нозете, идното срце е видливо на ултразвук како густа структура. Во шестата недела срцето веќе има 4 прегради, се формираат прсти на рацете и нозете, се формираат мозокот, белите дробови, црниот дроб, желудникот, почнуваат да се гледаат очите, ушите и вилицата. Должината на CTP (кокцигеално-париеталната големина) е 2-4 mm.

Во седмата недела се формира ректумот, „опашката“ сè уште е таму и се појавуваат зачетоци на лицето. CTE е 5-13 mm. Во осмата недела, сите важни делови од телото на детето се веќе присутни, се формираат мускули и скелет. CTE е 14-20 mm. Во деветтата недела, ембрионот почнува да се движи, главата е мирна повеќе тело, рацете се подолги од нозете, CTE е 22–30 mm.

Во десеттата недела, момчињата веќе имаат нокти на прстите. CTE е 31-42 mm, тежината е 5 g. До крајот на единаесеттата недела, ембрионот ќе се нарече фетус. Во овој период, цревата почнуваат да работат, ушите се движат од вратот кон главата, CTE е 44-60 mm, тежината е 8 g.

Во дванаесеттата недела, бебето почнува да голта, бубрезите произведуваат урина, крвни зрнца се формираат во коските и може да се одреди полот на бебето. CTE е 61 mm, тежината е 9-13 g. Во тринаесеттата недела, бебето почнува да цица, ребрата се развиваат и се формира плацентата. CTE е 65-78 mm, тежината е 14-20 g.

Вториот триместар

Вториот триместар започнува во 14-та недела и трае до 26-та недела. Во овој период, детето пристигнува со веќе целосно формирани сите органи и структури. Сега тие само ќе растат и ќе се подобруваат.

Идна мајкаконечно се смирува, бидејќи во овој период компликациите од бременоста се исклучително ретки. Здравствената состојба е се подобра и подобра, трудницата почнува да ги чувствува првите движења, можно е да се одреди полот на нероденото дете со помош на ултразвучно скенирање и со преземање тестови да се предвиди ризикот од развој на генетски абнормалности.

Третиот триместар

Во третиот триместар (од 27 до 40 недела), повторно може да стане тешко да се носи бебе поради значително зголемената тежина на детето и можниот едем кај мајката. Детето е конечно формирано, тој брзо добива тежина и се зголемува во големина. Значи, до моментот на раѓање, бебето ќе тежи три пати повеќе отколку во 28 недела од бременоста. Тој активно ика (учи да дише), до крајот на третиот триместар ја свртува главата надолу, така што до крајот на 36-тата недела се спушта во карлицата на жената.

Треба да се запомни дека само 5% од децата се раѓаат на очекуваниот датум на раѓање. Останатите 95% се родени во рок од 10 дена и „пред“ и „по“ датумот што го утврдил гинекологот.

Извори:

Детален описбременост по недела.

За да се утврди бременост, гинекологот не ја прегледува само жената на гинеколошката фотелја. Тој, исто така, ги оценува резултатите од ултразвук или тест на крвта за одреден хормон. Секој специфичен метод има свои стандарди за тоа кога лекарот ќе види дека жената е навистина бремена.

Инструкции

За да се утврди дали е жена, таа донира крв за хуман хорионски гонадотропин (hCG). Овој хормон се произведува од мембраната на ембрионот. Од моментот кога ќе се имплантира во слузницата на матката (околу 3-та недела од бременоста), нивото на hCG се удвојува на секои 2-3 дена. Хормонот има повеќе во крвта отколку во урината. Затоа, лабораториски тест на крвта е порано и на сигурен начиноткривање бременост во споредба со домашни брзи тестови. Веќе на 10-тиот ден по оплодувањето, тестот ќе биде позитивен (односно, на 3-4 недели од бременоста). За точен резултат, се препорачува да се донира крв за hCG неколку пати со пауза од неколку дена во истата лабораторија, бидејќи стандардите може да се разликуваат на друго место. Врз основа на нивото на хормонот во крвта, лекарот може да го одреди времетраењето на бременоста. Во случај на ектопична или замрзната бременост (кога фетусот престанува да се развива), hCG расте многу побавно или воопшто не се случува, така што овие случаи се подобри и порано утврдени со други методи на истражување.

Користењето на машина за ултразвук за да се утврди фактот на бременост е можеби најпопуларниот метод по брзите тестови. Кога ембрионот ќе достигне големина од 1 см, лекарот ќе може да го види на мониторот. Обично бебето вака расте на околу 6 недели. Но, може да има индивидуални карактеристики(жената има долг циклус, доцна овулација или прицврстување на матката), тогаш бременоста се потврдува на 8-. Во исто време, ултразвук може да се користи за да се одреди отчукувањата на срцето на фетусот. Ова е многу важно за дијагностицирање на замрзната бременост. Користејќи ултразвучен монитор, гинекологот може да открие и ектопична бременост или присуство на близнаци (тројки). Дополнително, лекарот може да ја прилагоди гестациската старост до денот, бидејќи во првиот триместар речиси и да нема индивидуални варијации во големината на фетусот.

Ако сте тажни и вашето расположение не се подобрува, а вашата сакана едноставно доаѓа до вас и ве прегрнува со зборовите: „Сè ќе биде добро, јас сум со тебе“ - ова е вистинска среќа. Ако по неговата насмевка и убави зборовисе чувствувате подобро, негувајте ја оваа личност.

Среќата ќе дојде... Само срамежливо ќе чука и тивко ќе го премине прагот. И со неговото доаѓање се ќе биде подобро.

За некои, среќата е кога нема време да се грижи за фармата во апликацијата VKontakte, бидејќи сè уште треба да имате време да одговорите на бројни пораки.

Среќата не може да дојде утре, таа не знае за вчера. Не гледа во иднината и не се враќа во минатото. Може да дојде само сега, само во овој момент, па затоа е толку важно да не го пропуштите.

Најдобар статус:
Вашата душа станува полесна кога ќе видите нечија насмевка, но не можете да го опишете чувството кога насмевката е наменета за вас.

Колку е добро да се разбудите рано наутро од навика, но малку подоцна сфатите дека не треба да станувате рано денес и, топло завиткани, продолжете да спиете. Каква среќа!

За среќа доволно е едно, но секој ден нешто различно.

Ќе има среќа, верувам... ќе биде... уште малку и се ќе биде во ред...

Среќа е кога немаш време да ја напоиш градината на „Фармата“ затоа што си бомбардиран со пораки =)

Среќа е кога, ако си нерасположен, ќе дојде, ќе те прегрне и ќе рече: „Се ќе биде добро“. И тогаш тој се насмевнува, а вашата душа станува потопла.

Среќата нема утре; тој нема ни вчера; не се сеќава на минатото, не размислува за иднината; тој има подарок...а тоа не е ден, туку момент.

Каква радост е да се разбудите и, без да ги отворите очите, да разберете дека не треба да одите никаде, мирно да се превртите на другата страна и повторно да заспиете.

Денеска ги мијам забите и допрев чаша со четки за заби и брич, но го фатив сето тоа) не е ли ова малку среќа..)

Само затоа што се разликувате од другите не значи дека сте полоши

Сакате да плачете. Плачете од среќа!

Среќата е да се разбудите во понеделник, да го фатите будилникот и да сфатите дека има уште два часа до станувањето.

Убаво е да се види како човек се насмевнува со среќа. Двојно е убаво кога ти си причината за неговата насмевка.

Повеќето среќен човек, ова е оној кој, влегол во минатото, не би променил ништо таму.

Мора да бидете во можност да бидете среќни секој момент, а не да чекате среќата да дојде некој ден подоцна. Што ако денес е всушност најдоброто нешто што било, е и ќе биде во вашиот живот...

Среќните очи подаруваат...

За да бидеш среќен ти треба само една работа, само нешто ново секој ден.

Тој е среќа... тоа е сè... го сакам... дури и да не во фрази... едноставно го сакам... макар и од далечина...

На места е комплицирано, но ништо друго не му треба.

Среќа е кога ќе кажат добри работи за тебе, а ти се уште си жив.

И понекогаш навистина сакате да се гушкате со вашата сакана кога е толку лошо, гушкајте се само за таа да може да каже „Се ќе биде добро!“ Оваа фраза нека донесе уште солзи, но тогаш дефинитивно се ќе биде во ред, само затоа што има со кого да се гушкаме

Инструкции

Секоја самохипноза бара релаксација. Капете се со миризлива пена, слушајте пријатна музика и дури потоа почнете да разговарате со себе. На овој начин ќе постигнете побрзо позитивен резултатотколку ако се поставите за позитивно додека стоите во сообраќаен метеж или во огромна редица во продавницата.

Редовно правете вежби за самохипноза, обидете се да ја правите оваа постапка секој ден пред огледалото 10-15 минути.

Изборот на фрази се смета за особено важен; можете да ги читате во книги, да ги слушате на аудио медиуми, но што е најважно, имајте на ум дека мора да го разбирате секој збор што ќе го изговорите. Ако една работа не ви се допаѓа, заменете ја со синоним; вашата цел е да чувствувате душевен мир, а не да размислувате за тоа што го зборувате. Должината на текстот се избира поединечно. Можеби подобро ја сфаќате кратката самохипноза и можеби текстовите од 2-3 страници ќе ви помогнат.

Запомнете дека во секоја самохипноза е забрането да се користат зборовите „не“ и „невозможно“. Секое негирање може да предизвика само негативност во вашата потсвест. Самохипнозата е помагање на потсвеста (не акција) во формирањето на одредени слики. Затоа, не кажувајте фрази за самохипноза непромислено, само рамнодушно читајќи ги од парче хартија. Дозволете некои слики и ситуации да се појават во вашиот ум. Замислете на себезвукот на морето, песната на птиците итн. Замислете како пливате во топлиот океан или како се возите во кабриолет. Позитивни мислиќе додаде ефект на изговорените зборови. И сето ова земено заедно ќе ве натера да верувате дека сè во вашиот живот ќе биде добро.

Не очекувајте промени во на себеведнаш. Внатрешното расположение на добар начин нека стане традиција и добра навика. И престанете да го гледате само лошото во сè. Можеби се додека вие инспирирате на себедека сè ќе биде во ред со вас, всушност, сè веќе одамна функционира.

„Денес сте таму каде што ве одведоа вчерашните мисли“ - овој афоризам на Џејмс Ален често се користи за да покаже како мислите влијаат на вашата позиција и состојба. Затоа, фер е тоа, инспиративно на себеДобрата вест е што барем создавате услови за реализација на најдобриот дел од вашиот живот.

Инструкции

Не заборавајте да ги контролирате вашите мисли секоја минута. Секое појавување негативна мислатреба да го штипнете во пупка и да го замените со нешто позитивно. Присилете се да размислувате за доброто, особено ако сè се гледа во црно. Потоа погледнете во небото, во животните, во прекрасните слики, запомнете добри книги, - т.е. конкретно и намерно барајте го убавото во животот и радувајте му се.

Престанете да се жалите ако ја имате оваа навика. Сожалувањето на другите, па дури и понудената помош нема да ви донесе никаква опиплива корист, нема да ве научат ништо. Само вие имате моќ да го промените сопствениот светоглед и сопствена ситуацијаЗатоа, станете независни, одговорни за вашите мисли и чувства, научете да верувате во сопствената сила.

Започнете на себенавиката за медитација три пати на ден, од 5 до 30 минути. Научете да се опуштите целосно и во оваа состојба инспирирајте на себедобри, позитивни изјави, замислете што сакате. Многумина докажаа дека се способни длабока релаксацијафреквенцијата на функционирање на мозокот се менува. Ова ви овозможува да ги проширите неговите способности и да го вклучите во работата способности за резервна копијатело.

Формулирајте ги добрите работи што ги сакате на себесугерираат, во форма на позитивни изјави (без честичката „не“), во сегашно време. Овие изјави се нарекуваат афирмации, а ќе ги најдете во психолошката и езотерична литература.

Место на себецели и да ги постигнете, постојано да размислувате за нив и да вложувате напори, да дејствувате кон лоши мислинемаше ни сила ни време. Размислете за вашето хоби и не заборавајте да одвојувате време за тоа секој ден. Дури и 5 минути од вашата омилена активност дневно може да го промени вашиот изглед.

Правете добри и добри дела за другите. Размислете како можете да им помогнете на другите луѓе и почнете да помагате. Ова ќе ја подобри вашата самодоверба, ќе ви даде чувство на исполнетост на животот и, можеби, исполнување на вашата мисија. Оваа препорака воопшто не значи тргнување по патот на алтруизмот и несебично подобрување на животот на сите луѓе наоколу. Секогаш е подобро да се постигне рамнотежа и да се држиме до него Здрав разум. Но, ако можете да го подобрите животот на блиските, направете го тоа; ако можете да подадете рака за помош, подадете ја.

Видео на темата

За оние кои сакаат да ослабат, понекогаш може да биде тешко да се принудат да не јадат премногу. А сепак треба да се обидете да го направите тоа мотивирајќи се да ја постигнете целта вистинските методи.

Инструкции

Обидете се да купувате помалку храна од вообичаеното, полнејќи го фрижидерот само со здрава и одобрена храна. На силна желбауживај во нешто вкусен човекчесто го отвора фрижидерот и ако таму го најде омиленото уживање, веднаш го зема за тоа, и покрај какви било забрани. Оваа желба постепено ќе исчезне ако престанете да купувате непотребни работи. Исто така, купувајте производи на. Ако дојдете во продавница со чувство, дефинитивно ќе купите многу непотребни и штетни работи.

Поставете јасна цел. Запишете ги на хартија килограмите што сакате да ги изгубите и наведете ја точната временска рамка во која мора да го направите тоа. Ова ќе ви даде повеќе поттик да јадете помалку за да ги постигнете вашите цели. Ако сакаш

Прашање до психолог

Здраво! Навистина ми треба совет затоа што мојот психолошка состојбавеќе на прагот... Пред една година започнав врска со 16 години постар маж. Се заљубивме лудо еден во друг. Во моментот на нашата средба и двајцата бевме во врски на кои логично веќе им дојде крајот. Јас имав граѓански брак, тој имаше службен, во кој живееше 17 години. Врската почна да се развива откако и двајцата ги завршивме нашите претходни. Тој се разведе од сопругата без никакви поплаки и поплаки. Тој рече дека пред една година имале сериозен разговор, при што дошле до заклучок дека врската ја надживеала својата корисност. Но, решивме да се обидеме да си дадеме шанса и живеевме уште една година, по што сфативме дека нема повеќе чувства и решивме да се разведеме. Веднаш по разводот, целосно се втурнавме во нашата љубов, сè беше лудо добро, едноставно фантастично. Врската отсекогаш била многу отворена и искрена, апсолутно искрена. Му кажав за моите грижи, дека ме загрижува разликата во години - тој имаше 43, а јас 27. Се загрижив дека има деца од претходниот брак, бидејќи никогаш не мислев дека ќе влезам во врска со маж со слична животна ситуација. Ме убедуваше дека сè ќе биде во ред, дека имаме прекрасно, светло чувство и тоа е најважното нешто во животот, дека можеме да се справиме со сè. Ме запроси, рече дека сонува да станеме вистинско семејство и ме замоли да родам ќерка. Видов и почувствував дека тоа се сосема искрени желби. И постепено, во текот на една година, моите грижи и грижи во врска со разликата во годините и други работи исчезнаа во втор план. Сфатив дека многу го сакам и ништо не може да се направи што се сретнавме во такви животни ситуации. Секако дека сум љубоморен кога зборува поранешна сопругакога таа му се јавува или тој и се јавува. Но, разбирам дека имаат заеднички деца, иако се возрасни. Но, проблемот е што понекогаш ми се чини дека оваа комуникација не се случува баш во формата како што треба. Тој често ѝ помага со ситници што таа суштински може да ги направи сама, но поради некоја причина го прашува него. Тој самиот често се нуди да и помогне во нешто. Или наместо конкретно да му се јави на синот и да дознае како е, тој и се јавува на поранешната сопруга и преку неа дознава се. Иако комуницира и со синот. Понекогаш гледам дека таа, ми се чини, не го пуштила целосно, исто како жена. Таа му испраќа писма со тажни песни за разделба, понекогаш испраќа СМС пораки на кои им пишува „бакнежи“ итн. Многу сум загрижен за ова. Разговарала со својот маж, објаснила дека понекогаш оди предалеку и премногу се однесува. Тој одговара дека не може да и каже да не се јавува. Што имаат тие добра врска. Помина една година во нашата врска, живееме заедно шест месеци. Многу го сакам и навистина сакам да станеме вистинско семејство. Но, сега имаше сомнежи од негова страна. Како да сме смениле места. Сега вели дека разлика од 16 години е многу. Дека ми треба врсник, дека не може да ме направи среќна, гледа како се грижам и тоа го боли. Тој ме сака многу, но не разбира што се случува со него. Не може да се префрли од минат животна нов. Постојано мисли како се таму: што се случува на дача, дали се е во ред со автомобилот, дали нешто е скршено. Плус, тој има лудо чувство на вина кон нив. Тој многу го сака својот син и се грижи и за него. Го разбирам сето ова, гледам дека тој е апсолутно искрен со мене, дека нашата љубов е сè уште со нас. Но, за него е многу тешко, како што разбирам, сè уште немало психолошка разделба меѓу него и неговата поранешна сопруга. Да, и плус таа понекогаш фрла дрва на огнот со нејзините писма или повици... Неодамна имавме сериозен разговор, го прашав дали сака да се врати кај неа, ми рече не, но гледам дека те измачувам. Те сакам многу, но не знам што не е во ред со мене и што да правам понатаму. Тој рече дека веројатно не поминало многу време од разводот. Побара уште малку време. Разбирам дека една година навистина не е доволна за да научиме поедноставно да перципираме се што било важно 17 години. Но, многу се плашам дека некаде ја изгубил довербата во нашата врска која беше толку значајна пред само половина година. Ние всушност ги сменивме местата. Се сакаме исто толку, но сега го убедувам дека се ќе биде во ред и дека може да се справи со се. Навистина сакам да му помогнам да верува во себе, да го научам да живее нов живот, да ги удави неговите ментални маки и грижи, но не знам како. Се трудам многу, гледам дека го цени тоа, но тоа не помага многу. Моите раце едноставно се откажуваат. Многу е страшно да се изгуби толку силна и искрена љубов поради едноставно „не успеав да се снајдам“.

Здраво Маргарита! ВО тешка ситуацијаСе пронајдовте. „Тие се покажаа“, можеби не баш вистинскиот збор, затоа што си направил свој избор. Не е лесно ниту за вашиот партнер во моментов. Се чини дека тој е подложен на преоценување на вредностите. Разведената личност всушност поминува низ неколку фази. Вашиот маж сега доживува тешки чувства, вклучително и вина пред своите деца или сопруга. Правилно забележавте дека неговата сопруга можеби ќе сака да се врати во врската. Фактот што не живеат заедно им овозможи да ја гледаат својата врска однадвор, можеби да достигнат различно ниво на врска. Вашиот маж не може да се разбере себеси и неговите сомнежи сега се мешаат во вашата врска. Препорачливо е да оди на психолог за да може да реагира на чувствата поврзани со разводот и да донесе некаква одлука. Што се однесува до вас, како се чувствувате оваа ситуација? Во решавањето на ова прашање се фокусирате на него, а не на себе. Што ве спречува да имате дете со вашата сакана? Или сега не сте сигурни за тоа и затоа не се осмелувате да го преземете овој чекор? Исто така, неопходно е да се земе предвид фактот дека разликата во годините навистина може да се игра сега голема улога, на крајот на краиштата, меѓу вас има цела генерација. Но, претходно не била забележана бидејќи била заљубена. И тогаш љубовта поминува и започнува секојдневието. И тука е важно да бидете многу свесни и за вашите чувства и за вашите потреби. Исто така, препорачливо е да се консултирате со психолог за да се разберете. Со среќа!

Добар одговор 4 Лош одговор 0

Маргарита, прво, браковите со разлика во години имаат свои јаки страни, и препорачливо е и двајцата да го имаат предвид ова и да го знаат. Еднаш дури се обидов да ги изолирам одделно, и нивните јаки страни и можните „дупки“. Тука е: http://zerkalodushi.ru/misalliance

Втора точка: 17 години се навистина многу време. Ова Целиот живот. И токму така, за една година, тешко е да се ослободите од него. Дури и ако сакате. Очигледно, вашиот маж треба да го постави прашањето токму вака: за што е расположен? Дали тој поминува низ развод и се ослободува од минатото, формира нови врски (кои треба да се градат и инвестираат во нив) или е решен да оди со тек и „како ќе оди“? Во која насока ќе се заниша емотивната вага - таму ли ќе лебди? Тој треба да направи избор сега, а не „каде да оди“, бидејќи и онака нема да го направи сега конечен избор. Но, на што е подготвен да работи во себе? Каква стратегија за работа на себе ќе избере? Дали треба да вложи напори да се ослободи од минатото и да воспостави нови односи со минатото, или сепак треба да се обиде да разбере кого навистина сака? Самиот нема да биде разбран. Да, се случува некои животни околностикако да се „туркаат“, но всушност животните околности се само последица на нашата потсвесна подготвеност или неподготвеност за нешто, последица на нашиот несвесен избор, а не обратно. На крајот на краиштата, тој ве запозна затоа што беше подготвен да се раздели и да започне нов живот, не е важно дали тој го сфатил тоа или не - „околностите“ во вашата личност немаше да се појават ако тој не беше внатрешно подготвен да изгради нешто ново.

Обидете се да го свртите да се соочи со оваа веќе постигната подготвеност. Таа веќе беше во неа. И само треба да го поддржите. И потрудете се и тој самиот да избере да изгради нешто ново. И за да го стори тоа, тој самиот мора да направи избор - во која насока да работи на себе. И понекогаш, за да може човек да го направи овој избор, треба само да се соочи со прашањето дали сака да биде свој господар или избира да оди со тек...

Добар одговор 5 Лош одговор 1