Сите сме толку зафатени со себе, со работата и со секојдневните обврски што и самите не забележуваме како гужвата не вовлекува во вителот на настани, честопати не обоени со сите бои на виножитото и не исполнети со радост. Само нешто се случува постојано. И ние се пробиваме, како во река, сега се појавува на површината, сега фрламе со глава во бездната на работите. Навистина, понекогаш почнуваме да погодуваме дека ни недостасуваме - нашата подготвеност (или способност, ако сакате) да бидеме присутни во нашите сопствени животи.
Избрани 10 книги за свесен живот- ќе те научат да го живееш како навистина да значи нешто во единствениот момент што некогаш ќе го имаме и ќе го имаме - односно овде и сега.
Внимателност
Дали некогаш сте посакале да се промените - да станете Human 2.0 - „како во вашите соништа“? Научете да не се фокусирате на проблемите и да го цените секој момент од животот? Сигурно. Целите се за пофалба, но има една финта - кога ги решаваме, најчесто гледаме во погрешна насока. Надворешно ги менуваме нашите животи, иако сè што ни треба е... да се пронајдеме во нашите животи.
Смирете го умот - нека стане мазен како огледална површинаезера. Види, почувствувај, нека животот те води за рака. Нека живее животот преку тебе.
Книга на мрзливиот гуру
Свеж и инспиративен илустриран водич за внимателен само-развој без гужва или стрес. Запознајте го Мрзливиот Гуру - спокојно суштество кое живее на брегот на тивка река во скриениот агол на вашата душа. Мрзливиот гуру е ваш водич за свет каде што постигнувате повеќе правејќи помалку.
Мораме да ги компензираме сите дупки каде што веќе не чувствуваме ништо. Си велиме дека ќе се чувствуваме добро утре, среда навечер, за еден месец. Но, сега може да биде добро.
Сега
Оваа книга содржи совети за сите нас кои сме заглавени во врева и рутина. Заборавениот мир. За нас, чии денови се исполнети со обврски и активности. Оваа книга ќе ви помогне да го направите првиот чекор кон тоа да бидете во сегашноста. Без да пропушти ништо. Сега.
Постарите и болните луѓе се навраќаат на својот живот и жалат што премногу често го пропуштале моментот. Ако јас и ти размислиме за тоа, ќе се чувствуваме исто.
Тишина
Колку време трошиме бркајќи ја среќата, не забележувајќи дека светот околу нас е полн со чуда. Животот и одењето по земјата е чудо само по себе. А сепак повеќето од нас брзаат во потрагата, како да може да има поубаво место. Згора на тоа, во нашите глави постојано ни свири истата радио станица наречена „Бискрајни мисли“. Нашите умови се исполнети со бучава, така што не можеме да ги слушнеме нашите срца. Време е тоа да се промени.
Научете да го користите вашиот најмоќен внатрешен ресурс- молк да живееме свесно и среќно.
Есенцијализам
Дали се чувствувате како да работите предолго и да правите премалку? Дали сте постојано зафатени, но воопшто не сте продуктивни? Дали чувствувате дека вашето време се троши на туѓи работи? Ако одговорите со „да“ на вакви прашања, есенцијализмот ќе ви помогне. Филозофијата на есенцијалистот е да постигне повеќе правејќи помалку, и правилно да даде приоритет.
Вашето време и енергија се бесценети и не треба да се трошите на работи и луѓе кои не ви се навистина важни.
Една година помудро
Филозофска боенка која ќе инспирира и ќе ви помогне да вежбате внимателност секој ден. Цела година. Медитирајте, размислете мудри цитатимислители - од Ганди до Рузвелт - и потопете се во текот на мислите.
Можеме да одиме бесконечно многу подалеку од нашите ограничувања и да живееме во него највисок степенизвонреден живот.
Внимателен мозок
Првата книга која ја комбинира науката за мозокот и античка уметностсвесност. Познат психијатари авторот на бестселери Даниел Сигел дискутира за мозокот, природата на свеста, ја истражува медитацијата и различните практики и ја интегрира науката за мозокот со свесноста и сензорните практики.
Внимателноста е автоматско будење и ослободување од животот, обрнувајќи свесно и големо внимание на искуствата од секојдневниот живот.
Дишете слободно
Оваа книга ќе ви помогне да погледнете одблизу на нередот што се акумулирал во вашиот дом, во вашите мисли, во вашите односи и во вашите дела - и да видите дека под овие купишта се кријат просветителски духовни лекции и емоционални сознанија кои можат да ослободат простор не само во вашиот дом, туку и во вашата душа. На страниците ќе најдете не само совети од психотерапевт кој практикува, туку и живи примери на луѓе.
Дали сте сретнале луѓе на кои им е тешко да се концентрираат на една работа? Тие се импулсивни и носат избрзани одлуки. Или се отсутни и имаат глава во облаци. Ако одговорот е да, вие сте запознаени со нарушување на дефицитот на внимание. Книгата на психијатрите Едвард Халовел и Џон Рејти е продадена во 2.000.000 примероци. Таа објаснува што е ADD. И како да се справите со тоа.
Се концентрира на важни работи. Не дозволувајте идеите да исчезнат. Завршете го она што го започнувате. Преземете ја контролата врз вашиот живот. Сега.
Додека чекаме сончев дени барајќи среќа во имагинарна иднина - вистински животпоминува. Треба да додадеме свест на секој ден во кој живееме. И тогаш вистинските промени нема да ве остават да чекате.
Еве како изгледа: Сум бил долу неколку пати, сум се вратил во живот неколку пати, сум го правел тоа повторно и повторно. Почнав нови кариери. Луѓето кои ме познаваа тогаш не ме познаваат сега. И така натаму.
Неколку пати ја започнав кариерата од нула. Понекогаш - затоа што моите интереси се менуваа. Понекогаш - затоа што сите мостови беа целосно изгорени, а понекогаш затоа што очајно ми требаа пари. И понекогаш затоа што ги мразев сите на мојата стара работа или тие ме мразеа мене.
Има и други начини како повторно да се измислите, затоа земете го тоа што го велам со резерва. Ова е она што функционираше во мојот случај. Сум го гледал ова дело за стотина други луѓе. Според интервјуата, според писмата што ми биле напишани во изминатите 20 години. Можете да го пробате - или не.
1. Промените никогаш не завршуваат
Секој ден повторно се измислувате. Секогаш сте во движење. Но, секој ден одлучувате каде точно се движите: напред или назад.
2. Започнете со чиста листа
Сите ваши минати кратенки се само суета. Дали бевте доктор? Дипломиран од Ivy League? Сопствени милиони? Дали имавте семејство? На никој не му е гајле. Сте изгубиле се. Вие сте нула. Не се обидувајте да кажете дека сте нешто повеќе.
3. Потребен ви е ментор
Во спротивно ќе слезете. Некој треба да ви покаже како да се движите и дишете. Но, не грижете се за наоѓање ментор (видете подолу).
4. Три типа на ментори
Директно. Некој пред вас кој ќе ви покаже како стигнале таму. Што значи тоа? Чекај. Патем, менторите не се како ликот на Џеки Чен во филмот „Детето Карате“. Повеќето ментори ќе ве мразат.
Индиректно. Книги. Филмови. Можете да добиете 90% од вашата инструкција од книги и други материјали. 200-500 книги се еднакви на добар ментор. Кога луѓето ме прашуваат: „Која е добра книга за читање? - Не знам што да им одговорам. Ги има 200-500 добри книгикои вреди да се прочитаат. Би се свртил кон инспиративни книги. Во што и да верувате, зајакнете ги вашите верувања со секојдневно читање.
Сè може да биде ментор. Ако сте никој и сакате повторно да се измислите, сè што ќе погледнете може да стане метафора за вашите желби и цели. Дрвото што го гледате со корени надвор од видното поле и подземните води, кои го хранат, е метафора за програмирање ако ги поврзете точките заедно. И сè што гледате ќе ги „поврзе точките“.
5. Не грижете се ако ништо не ве возбудува.
Се грижите за вашето здравје. Започнете со него. Направете мали чекори. Не ви треба страст за да успеете. Работете ја со љубов и успехот ќе ви стане природен симптом.
6. Време е потребно за повторно да се измислите: пет години
Еве опис на овие пет години.
Прва година: тапкате во место и читате сè и само што почнувате да правите нешто.
Втора година: Знаете со кого треба да разговарате и да одржувате работни врски. Вие правите нешто секој ден. Конечно разбирате како изгледа вашата карта на играта Monopoly.
Трета година: доволно сте добри за да почнете да заработувате пари. Но, засега можеби не е доволно за да се заработи за живот.
Четврта година: добро се обезбедувате.
Петта година: заработувате богатство.
Понекогаш се фрустрирав во првите четири години. Се запрашав: „Зошто ова сè уште не се случило? - Удри со тупаница во ѕидот и ја скрши раката. Во ред е, само продолжи. Или застанете и изберете ново поле на активност. Не е важно. Еден ден ќе умреш, а потоа ќе биде навистина тешко да се промениш.
7. Ако го правите тоа пребрзо или премногу бавно, нешто не е во ред.
Добар пример е Google.
8. Не се работи за парите
Но, парите се добра мерка. Кога луѓето велат: „Не се работи за парите“, тие треба да бидат сигурни дека имаат некоја друга мерна единица. „Како е да го правиш тоа што го сакаш? Ќе има многу денови пред тоа кога нема да ви се допадне она што го правите. Ако го правите тоа од чиста љубов, ќе ви треба многу подолго од пет години. Среќата е само позитивна реакција од вашиот мозок. Некои денови ќе бидете несреќни. Вашиот мозок е само алатка, тој не дефинира кој сте вие.
9. Кога е во ред да се каже: „Јас правам X“? Кога Х станува твојата нова професија?
10. Кога можам да почнам да правам X?
Денес. Ако сакате да сликате, купете платно и бои денес, почнете да купувате 500 книги една по една и сликајте слики. Ако сакате да пишувате, направете ги овие три работи:
Прочитајте
Ако сакате да започнете сопствен бизнис, почнете да смислувате бизнис идеја. Повторното создавање на себеси започнува денес. Секој ден.
11. Кога ќе заработам пари?
За една година, ќе имате инвестирано 5.000-7.000 часа во овој бизнис. Ова е доволно добро за да ве стави меѓу првите 200-300 во светот во која било специјалност. Влегувањето во првите 200 речиси секогаш обезбедува егзистенција. До третата година ќе разберете како да заработите пари. До четвртиот, ќе можете да го зголемите прометот и да се обезбедите за себе. Некои луѓе застануваат таму.
12. До петтата година ќе бидете во првите 30-50, за да можете да заработите богатство.
13. Како можам да кажам дали е мое?
Секое поле во кое можете да прочитате 500 книги. Оди до продавница за книгии најди ја. Ако ви е здодевно после три месеци, одете повторно во книжарница. Нормално е да се ослободите од илузиите, тоа е смислата на поразот. Успех подобро од пораз, но најважните лекции доаѓаат од поразите. Многу важно: не брзајте. За мојот интересен животможеш да се промениш многу пати. И ќе пропаднеш многу пати. Забавно е и тоа. Овие обиди ќе го претворат вашиот живот во книга со приказни, а не во учебник. Некои луѓе сакаат нивниот живот да биде учебник. Мојата е книга со приказни, добро или лошо. Затоа, промените се случуваат секој ден.
14. Одлуките што ќе ги донесете денес ќе бидат во вашата биографија утре.
Прифати интересни решенија, и ќе имате интересна биографија.
15. Одлуките што ќе ги донесете денес ќе станат дел од вашата биологија.
16. Што ако ми се допаѓа нешто егзотично? Библиска археологија или војни од 11 век?
Повторете ги горенаведените чекори и до петтата година можете да станете богати. Не знаеме како. Нема потреба да го барате крајот на патот кога ги правите само првите чекори.
17. Што ако моето семејство сака да станам сметководител?
Колку години од животот си ветил дека ќе му дадеш на семејството? Десет? Цел живот? Потоа почекајте го следниот живот. На вас е да изберете.
Изберете слобода наместо семејството. Слобода, а не предрасуди. Слобода, а не влада. Слобода, незадоволување на туѓите потреби. Тогаш ќе го задоволиш своето.
18. Мојот ментор сака да го следам неговиот пат.
Ова е во ред. Совладајте го неговиот пат. Потоа направете го тоа на свој начин. Со почит.
За среќа, никој не ви држи пиштол на глава. Тогаш ќе треба да ги исполнувате неговите барања додека тој не го спушти пиштолот.
19. Мојот сопруг (сопруга) е загрижен: кој ќе се грижи за нашите деца?
Човек кој се менува себеси секогаш наоѓа слободно време. Дел од менувањето на себе е да пронајдете моменти и да ги реформирате на начин на кој би сакале да ги искористите.
20. Што ако моите пријатели мислат дека сум луд?
Какви пријатели се овие?
21. Што ако сакам да бидам астронаут?
Ова не се менува себеси. Ова е специфична професија. Ако сакате простор, има многу кариери. Ричард Бренсон сакаше да биде астронаут и го создаде Вирџин Галактик.
22. Што ако сакам да пијам и да се дружам со пријателите?
Прочитајте го овој пост повторно за една година.
23. Што ако сум зафатен? Дали го изневерувам сопружникот или го изневерувам партнерот?
Повторно прочитај го овој пост за две-три години, кога си скршен, без работа и сите ти го свртеле грбот.
24. Што ако воопшто не знам да правам ништо?
Повторно прочитајте ја точката 2.
25. Што ако немам диплома или не ми користи?
Повторно прочитајте ја точката 2.
26. Што ако треба да се фокусирам на отплата на мојот хипотека или друг заем?
Повторно прочитајте ја точката 19.
27. Зошто секогаш се чувствувам како аутсајдер?
Алберт Ајнштајн беше аутсајдер. Никој од надлежните не би го вработил да работи. Секој понекогаш се чувствува како измамник. Најголема креативностроден од скептицизам.
28. Не можам да прочитам 500 книги. Наведете една книга што треба да ја прочитате за инспирација
Тогаш можете веднаш да се откажете.
29. Што ако сум премногу болен за да се променам?
Промената ќе го зголеми производството корисни материиво вашето тело: серотонин, допамин, окситоцин. Одете напред и можеби нема да станете целосно подобри, но ќе станете поздрави. Не користете го здравјето како изговор.
Конечно, прво обновете го вашето здравје. Спијте повеќе. Јадете подобро. Спортува. Ова се клучните чекори за промена.
30. Што ако мојот партнер ме намести, а јас сè уште се мажам за него?
Откажете ја тужбата и никогаш повеќе не размислувајте за него. Половина од проблемот беше ти.
31. Што ако ме испратат во затвор?
Прекрасно. Препрочитајте ја точката 2. Прочитајте повеќе книги во затвор.
32. Што ако сум плашлива личност?
Направете ја вашата слабост ваша сила. Интровертите подобро слушаат и се концентрираат, а знаат и да предизвикаат симпатии.
33. Што ако не можам да чекам пет години?
Ако планирате да бидете живи за пет години, можете да започнете уште денес.
34. Како да воспоставите контакти?
Изградете концентрични кругови. Треба да бидете во средината. Следниот круг се пријателите и семејството. Потоа - онлајн заедници. Потоа - луѓе што ги познавате од неформални состаноци и чајанки. Потоа, има учесници на конференцијата и лидери на мислење во нивната област. Потоа - ментори. Потоа, тука се клиентите и оние кои заработуваат пари. Почнете да се пробивате низ овие кругови.
35. Што ако моето его почне да ми пречи на тоа што го правам?
За шест месеци или една година ќе се вратите на точка 2.
36. Што ако сум страствен за две работи одеднаш? И не можам да бирам?
Комбинирајте ги и во оваа комбинација ќе бидете најдобри на светот.
37. Што ако сум толку страствен што сакам да ги научам другите на она што сам го учам?
Читајте предавања на YouTube. Започнете со публика од еден и видете дали ќе расте.
38. Што ако сакам да заработам пари во сон?
Во четвртата година, започнете со аутсорсинг на она што го работите.
39. Како да се најдат ментори и експерти?
Откако ќе имате доволно знаење (по 100-200 книги), напишете 10 идеи за 20 различни потенцијални ментори.
Никој од нив нема да ви одговори. Напишете уште 10 идеи за 20 нови ментори. Повторувајте го ова секоја недела.
40. Што ако не можам да дојдам до идеи?
Потоа вежбајте го. Мускулите кои размислуваат имаат тенденција да атрофираат. Тие треба да се обучуваат.
Ќе ми биде тешко да ги дофатам прстите ако не вежбам секој ден. Треба да ја правам оваа вежба секој ден некое време пред оваа поза да ми стане лесна. Не очекувајте да имате добри идеи уште од првиот ден.
42. Што ако направам се што ми кажуваш, но ништо не функционира?
Ќе успее. Само почекај. Продолжете да се менувате секој ден.
Не обидувај се да го најдеш крајот на патот. Нема да можете да го видите во магла. Но, можете да видите следен чекор, и ќе сфатите дека ако го завршите, на крајот ќе стигнете до крајот на патеката.
43. Што ако почнам да се чувствувам депресивно?
Седете во тишина по еден час на ден. Треба да се вратите на вашата срж.
Ако мислите дека звучи глупаво, не правете го тоа. Продолжете со вашата депресија.
44. Што ако нема време за седење во тишина?
Потоа седете во тишина два часа на ден. Ова не е медитација. Само треба да седите.
45. Што ако се исплашам?
Спијте 8-9 часа навечер и никогаш не се занимавајте со озборувања. Спиењето е првата тајна добро здравје. Не единствениот, туку првиот. Некои ми пишуваат дека им се доволни четири часа сон или дека во нивната земја тие што многу спијат ги сметаат за мрзливи. Овие луѓе ќе пропаднат и ќе умрат млади.
Кога станува збор за озборувања, нашиот мозок е биолошки програмиран да има 150 пријатели. И кога разговарате со еден од вашите пријатели, можеби ќе озборувате за еден од другите 150. А ако немате 150 пријатели, вашиот мозок ќе сака да чита озборувачки списанија додека не помисли дека има 150 пријатели.
Не биди глупав како твојот мозок.
46. Што ако ми се чини дека никогаш нема да успеам?
Вежбајте благодарност 10 минути дневно. Не го потиснувајте вашиот страв. Забележете го вашиот гнев.
Но и дозволете си да бидете благодарни за она што го имате. Лутината никогаш не инспирира, но благодарноста никогаш не инспирира. Благодарноста е мостот помеѓу вашиот свет и паралелен универзум, каде живеат сите креативни идеи.
47. Што ако постојано морам да се справувам со некои лични расправии?
Најдете други луѓе за да бидат наоколу.
Личноста која се менува себеси постојано ќе наидува на луѓе кои се обидуваат да го потиснат. Мозокот се плаши од промени - можеби е небезбеден. Биолошки, мозокот сака безбедност за вас, а промената е ризик. Така, вашиот мозок ќе ви даде луѓе кои се обидуваат да ве запрат.
Научете да кажувате не.
48. Што ако сум среќен во мојата канцелариска работа?
49. Зошто да ти верувам? Сте не успеале толку многу пати
Не ми верувај.
50. Дали ќе ми станеш ментор?
Веќе сте го прочитале овој пост.
Можете да ја прочитате оригиналната статија.
Прочитајте нè во
Здраво, мојот пријател Бродјуд! Две работи ме поттикнаа да ти пишам. Искрено, првото е уште поважно од второто, имено: благодарам! Што има, згоден си, по ѓаволите! Кој, ако не вие, секогаш ќе помогне со совети, водич и наоѓање навестување во речиси секоја ситуација. Кој друг ако не нашиот господар на секојдневните работи! Веќе повеќе од две години ги следам вашите текстови и не можам да најдам за што да се пожалам. На интернет има многу сајтови за „лајф хакери“, на кои написите најчесто се напишани од мрзливи желни да „кратат“ пари (оние кои се осмелуваат да се нарекуваат хонорарци), но вие не сте такви. Секоја статија, секоја реченица и збор - вие сте задолжени за сето тоа. макотрпна работа, го гледам. Она што е достојно за голема почит е тоа што не копирате и пастувате како повеќето.
Се разбира, не си сезнаен, но кога ќе најдеш нови информацииза написи, прстите не посегнуваат по комбинацијата на копчињата „Ctrl-C“, а на вашето брадо лице не се појавува застрашувачка насмевка. Напротив, вие ја правите оваа информација ваша, поминувајќи ја низ призмата на претходно акумулираното знаење и последователно создавате уникатен ритам на зборови и реченици. Признавам, извлекувам цитати од некои текстови. Не оние што се позајмени од луѓе од рубриката „херои“, туку оние што се реченици напишани од вас. Вие самите сте на пат да станете големи, чии зборови можат да се овековечат и да се пренесат на вашите синови, без разлика колку гласно звучат. Вие не барате ништо за возврат, но секој ваш студент, кој себеси се смета за културно битие, едноставно е должен да плати барем искрено и искрено „благодарам! Јас припаѓам токму на такви луѓе и се сметам себеси за должен. Ви посакувам успех со целото мое срце! Вие работите достојна работа, правите добро несебично, максимално се посветувате на оваа кауза.
Па, сега точка број 2. Имам 21 година, учам, работам, имам девојка, а во семејството ја играм улогата на свој хранител. Во принцип, тој е едноставен тип, обичен за оние околу него, со свои пенкала, бубачки во черепот итн. во неговата глава, а тој не ми дава мир. Човечки гледано, не сум задоволен од мојот живот. „Значи, тргнете го задникот од столот и сменете го! - ќе ми кажете, но токму ова е суштината на проблемот: го кренав задникот, но не знам што да правам понатаму. Не разбирам, да бидам попрецизен. Не разбирам каде да ја насочам мојата сила и енергија. Невозможно е да се постават приоритети; На пример: работата ме разбеснува, трошам многу енергија на неа и не добивам ништо за возврат освен пари. Не останува ниту време ниту енергија за само-развој, а тоа ме убива. На овој моментМожам отворено да кажам дека не знам да правам ништо! Затоа ме прогонува тоа што речиси не се развивам и не стекнувам нови вештини. И сега взаемно исклучувачкиот фактор: ви требаат пари. За студии, облека, семејство итн.
Моите родители се премногу сиромашни за да не работам барем еден месец, па затоа вегетирам несакана работа. Но, разбирам дека на крајот, кога ќе завршам факултет и ќе ја напуштам работата, нема да имам никакви вештини и ќе имам уште помалку време да седам и да учам сам. Во такви моменти претпочитам се да одлучува само по себе или некој. Но, јас самиот не сакам да живеам така! Копнеам да бидам одговорен за себе и да не зависам од никого! Пријателе, немој да мислиш дека сум кучка и очекувам да ме сожалиш. Разбирам дека не секој има богати родители или врски, што значи дека во овој живот можете да сметате само на себе. Но, едноставно не си верувам во себе. Секој избор е многу тежок, така што секогаш не знам што да правам. Не барам од вас инструкции за дејствија како „направете го ова, а потоа она“, туку барам насоки како да научите сами да ги решавате работите, да го промените вашиот живот, да донесувате одлуки и да не се потпирате на случајноста. Имам намера да станам свој учител. Но, сега биди тој и води го фраерот на вистинскиот пат.
Како што велат, од срце до душа.
Одговори
Здраво, вие сте наш драгоцен читател. Ниско поклонување на вас за тоа убави зборовии за ваквата љубезна оценка на нашата работа. За секој (тешко е да не наречеме писатели - за нас е премногу „високо“) автор, тоа е најголема пофалба кога е цитиран во усмен говор. Претходно бевме цитирани само во контекст на груби пцовки. И дури и тогаш, тие не цитираа, туку едноставно ги изговараа нашите имиња. И ние сме многу трогнати што во ера кога зборот „благодарам“ се користи речиси поретко од зборот „монокл“, можете да слушнете зборови на благодарност. Пофалбите од читател ни значат многу! Очигледно сте еден од оние луѓе кои гледајќи наназад не го бараат таму пејачот Азис, туку им е драго што тој не седнал позади.
Сега на твојот проблем. Се чинеше дека напишавме сè што може да се однесува на мотивацијата, слични статииНие сме како неисечени кучиња, но луѓето се уште се сомневаат.
Значи се сомневате во себе. Ошо еднаш рече дека сомнежот е дар од Бога. Има само еден проблем: ако не си верувате, другите луѓе нема да ви помогнат. Најдобриот начиннаучете да ги решавате вашите проблеми - потонете на дното и страдајте од тоа колку е тежок вашиот живот на овој свет. Можеби тогаш ќе научиш. На крајот на краиштата, започнете со. За дисциплинирана личност е многу полесно да се контролира. Дисциплинирана личност почнува да го цени своето време, и сè, како во блесок волшебно стапче, почнува да се подобрува. Нема време за потрага по душа, се чини јасно разбирањефактот дека треба да орате, а не да барате учител кој ќе ве научи како да ги решите вашите проблеми. Истовремено, во уреден распоред ќе има простор за самообразование.
Никогаш не се заморуваме да го повторуваме тоа во сите наши проблеми... Според тоа, извлечете се од тоа. Дали имате проблем со изборот? Ова е во ред. Сè уште поминувам еден час избирајќи помеѓу непретенциозната, но евтина Балтика и богатиот, но ужасно скап јаболковина. Не правете проблем од сè. Или подобро кажано, не ги третирајте тешкотиите при изборот како проблем. Бидете поедноставни. Најчесто, ничиј живот не зависи од одлуките што ги носите, без разлика колку се сериозни. Не ве повикуваме да се забивате и да ги испраќате вашите проблеми на безнадежната буниште во која почива кариерата на Чарли Шин. Поставете си јасни цели, формулирајте ги правилно и тогаш ќе се појават помалку прашања за нивното постигнување.
Значи, сакате да престанете да сметате на случајноста. Како да се направи тоа? Да, само биди нормален. Со текот на времето, ќе стекнете искуство и разбирање за тоа што може да и се верува на случајноста, а што не. Сè уште ќе се случат незгоди во вашиот живот и ќе ве водат на вистинскиот пат. Само не се навикнувајте премногу на нив. Несреќите не секогаш помагаат.
Како што можете да видите, апсолутно ништо ново. Методите на решение се многу едноставни: земете го и почнете да го правите, без да наведувате замор или недостаток на време. Знаеш, нели позната фразаАртеми Лебедева Овој проклет збор веќе иритира, особено кога го употребувате во контекст на совети за друга личност која е незадоволна од животот, но сепак живее самостојно млад маж. Можеби треба да ја направите вашата работа попродуктивна или финансиски поисплатлива? Или воопшто, бидејќи многу зависи од работата, а ако навистина ја сакате, можете да ја најдете.
На крајот, откако ќе живеете и стекнете искуство, ќе го сфатите вашиот живот. Главната работа е повеќе вежбање. Иако си млад, мораше да вкусиш возрасен живот. Ова значи да се навикнеш на фактот дека секогаш ќе биде тешко. И ако не преземете нешто, само ќе се влоши.
Па поврзете ги нагласените светла бојазборови, прочитајте ги нашите стари написи, а потоа избројте колку време поминувате читајќи го нашето списание. Можете да го поминете ова време совладувајќи некоја вештина. Затоа, напред, ве чека возрасен живот!
Се чини, зошто да читате мотивирачки книги? Зарем не е подобро да се преземе акција веднаш отколку да се губи време проучувајќи ги туѓите искуства? Но, на човекот често му недостасува решеност да го промени својот живот. Затоа собравме 15 од најдобрите мотивациони книги за да се осмелите да ги освоите врвовите.
1. Ник Вујичиќ „Живот без граници“.
Ник Вујичиќ е роден без раце и нозе, но тој е целосно независен и живее целосно и богат живот: Добив две високо образование, независно типува на компјутер со брзина од 43 зборови во минута, сурфа, ужива во риболов, плива, па дури и нурка од отскочна даска во вода. Неговата книга е инспиративна, емотивна приказна за тоа како да ги надминете тешкотиите, очајот, да верувате во себе и да станете среќни. Ник отворено зборува за своите физички проблеми и искуства, за тоа како не му било лесно да се помири со својата состојба - имало момент кога сакал да се самоубие. Му требаа многу години да научи да ги гледа своите проблеми не како пречка, туку како можност за раст, да се постави себеси. големи целии секогаш постигнувајте го она што го сакате. Без раце и нозе, научил да се крева во секоја смисла на зборот. Ник во својата книга формулираше правила на живот кои му помогнаа, а сега ги споделува со читателите.
2. Барбара Шер „Сонувањето не е штетно“.
Легендарна книгаза тоа како да се реализирате во животот. Синди Фокс беше келнерка. Сега таа е пилот. Питер Џонсон бил возач на камион. Сега е земјоделец. Тина Форбс беше неуспешен уметник. Сега таа е успешен уметник. Алан Ризо служеше како уредник. Сега е сопственик на книжарница. Сите користеа ефективни техникиБарбара Шер со цел да направите вистински промени во вашиот живот. Оваа хумана, длабоко практична книга ќе му овозможи на секој да ги претвори своите нејасни желби и соништа во конкретни резултати.
3. Ден Валдшмит „Биди“ најдобрата верзијасебе“.
Книгата ќе ви каже за вистинските состојки на успехот. Ќе разберете: не се работи за трудољубивост, туку за тоа кој сте вие. „Сè што знаевте за успехот е погрешно. Постави цели. Работете напорно. Бидете упорни. Можете да го повторите овој рецепт за успех, дури и ако ве разбудите навечер и прашате. И тоа не функционира - не за вас, не за некој друг“. Работите цел ден, навечер сте многу уморни и не сте чекор поблиску до успехот. Поентата е дека успехот не се одредува од она што го правите, туку од тоа кој сте. Овој заклучок го донел Ден Волдсмит, кој проучувал повеќе од 1000 приказни обичните луѓеод бизнисот, науката, политиката и спортот кои постигнале извонреден успех. Меѓу овие луѓе е и готвач од ресторан кој ја победил фаталната болест и на крајот заработил 3 Мишелин ѕвезди; тркачи кои покриваат неверојатни растојанија и се предизвикуваат себеси; пензиониран ЕМТ кој основал успешна компанија; уметничко лизгање Џоани Рошет, која се натпреваруваше на Олимпијадата три дена по срцевиот удар на нејзината мајка и можеше да освои медал; Валентина Терешкова, која стана првата жена космонаут во историјата на 26-годишна возраст; и многу други. Сите овие луѓе имаа неколку заеднички карактеристики, кој авторот и неговиот тим го идентификуваа. Приказните од оваа книга нема да ве остават рамнодушни и ќе ве инспирираат за нови достигнувања на работа, спорт и во сите други области од животот.
4. Хауард Шулц „Полна брзина напред!“
Во 2008 година, Хауард Шулц, 8 години по неговата оставка, одлучи да се врати на фотелјата генерален директорСтарбакс, лидер на пазарот на кафе. Причината за ваквата одлука, покрај влошените финансиски перформанси на компанијата, која ја купи во 1987 година, беше и брзата загуба од страна на компанијата за време на неговото отсуство на традициите и стандардите за услуга кои беа првично утврдени. Опишувајќи единствена приказнауспешна реорганизација на компанијата во тешки услови економска криза, Хауард Шулц - главниот иницијатор и активен учесник во сите настани - отворено споделува тајни со читателите ефективно управување, убедливо демонстрирајќи дека градењето општествено одговорен бизнис не е само должност кон општеството на секој претприемач и врвен менаџер, туку и неопходен условпрофитабилна работа.
5. Роберт Т. Кијосаки „Богат татко, сиромав татко“.
„Богат татко сиромашен татко“ е првата и најпопуларна книга на Роберт Киосаки за тоа како да живеете и работите не за пари, туку за да направите парите да работат за вас. Како може родителот да ги научи своите деца на она што училиштето не го учи нивните деца? Како да го научите вашето дете да брои без да му биде досадно? Како да го научите детето да инвестира кога вие, родител, не знаете како да го направите тоа сами? Наместо да ги учам моите деца да играат безбедносна игра, решив дека е покорисно да ги научам да играат паметна игра.
6. Џош Вајцкин „Уметноста на учењето“.
Ова е автобиографија на Џошуа Вајцкин, кој го освои своето прво национално првенство во шах на 9-годишна возраст и стана светски шампион во шах. боречка вештинатаи чи на 28 години. Како успеа да постигне таков резултат во сосема поинаква спортски дисциплини? Самиот Џошуа не верува дека е најдобар во шах или најдобар во таи чи. Тој вели: „Јас сум најдобар во учењето“. Во оваа книга, тој ја споделува својата приказна и принципите за обука кои му помогнале двапати да се искачи на врвот. Тоа не е само историја извонредна личност, но и доказ дека сите победи и достигнувања - до првенствено ниво - се постигнуваат благодарение на вистинската сликаживот, правилни навики и психолошки ставови, а не вродени таленти.
7. Бен Хоровиц „Нема да биде лесно“.
Бен Хоровиц, еден од најискусните и најпочитуваните претприемачи во Силиконската долина, го споделува својот совет за градење и развој на стартапи. Советите на авторот се однесуваат најтешките проблеми, кои вообичаено не се дискутираат во деловните школи. Многу луѓе сакаат да зборуваат за тоа колку е одлично да се има сопствен бизнис. Неколку велат дека е многу тешко. Бен Хоровиц е еден од вторите. Тој објективно ги анализира предизвиците со кои се соочуваат лидерите секој ден и нуди решенија засновани на неговото искуство во растење, трчање, продавање, советување и инвестирање во стартапи. Книгата е полна со заштитниот знак на хуморот на авторот и неговите искрени изјави за бизнисот. Тоа ќе биде корисно и за искусни претприемачи и за оние кои штотуку го започнуваат својот прв бизнис.
8. Ричард О’Конор „Депресијата е откажана“.
Депресијата зависи од многу меѓусебно поврзани фактори: генетски, биохемиски, надворешни (фактори надворешна средина). Оваа книга многу зборува за еден важен факторшто често ги занемаруваме: нашите сопствените навики. Можеме да ја скриеме депресијата, да се бориме со неа (па дури и успешно), но оваа борба бара многу сила од нас, одземајќи ни ја можноста целосно да уживаме во животот и искуството. позитивни емоции. Оваа книга ќе ви помогне да ги замените моделите на однесување кои придонесуваат за депресија со поефикасни. Системски пристап, опишан во книгата, се заснова на резултатите од најдоброто истражување на тема депресија - со нејзина помош секој што страда од оваа болест ќе може да започне нов живот.
9. Ричард Бренсон „По ѓаволите со се! Земете го и направете го тоа!
Ричард Бренсон е легендарен британски претприемач, еден од најбогатите луѓе на планетата, кој ја основа корпорацијата Вирџин, која денес под својот бренд обединува речиси 400 компании во најмногу различни области- од издавачка дејности воздушен транспорт до вселената и подводниот туризам. Бренсон е светла, неконвенционална личност. Неговото кредо е да земе се од животот. Ова значи да не се плашите да го правите она што го сакате. Воопшто не е важно дали имате доволно знаење, искуство или образование. Ако имате глава на рамениците и доволно ентузијазам во душата, секоја цел ќе ви биде на дофат. Животот е премногу краток за да го трошите на работи кои не ви носат задоволство. Ако нешто ви се допаѓа, направете го тоа. Ако не ви се допаѓа, откажете се без двоумење. Во проширената верзија на неговата бестселер книга, Бренсон нуди „правила за живот“ кои треба да им помогнат на сите на патот кон креативноста, духовен расти самоизразување. Книгата носи огромен набој на оптимизам, мудрост и верба во човечките способности.
10. Стивен Р. Кови, „Седумте навики на високоефикасните луѓе“.
Оваа книга е глобален супер бестселер, дело бр. 1 на тема личен раст. Таа имаше големо влијание врз животите на милиони луѓе ширум светот, вклучувајќи ги Бил Клинтон, Лери Кинг и Стивен Форбс. Половина од најголемите светски корпорации на Fortune 500 се обврзаа да ги научат своите вработени за филозофијата на перформанси наведена во Седумте навики.
11. Робин С. Шарма „Монахот што го продаде своето Ферари“.
Што е вистински успех и како да се постигне? Дали е можно да се најде среќа што не зависи од раст на кариерата, ниту од глобалните кризи? Како да се ослободите од бескрајните грижи за утреи почнете да уживате во секој ден во кој живеете? Дали постојат едноставни рецепти кои ви дозволуваат да стекнете духовни дарови без да се откажете позната удобност? Како да развиете суперсили и да ја контролирате својата судбина? И, можеби, најважното нешто: како да го пронајдете вашиот повик и да станете свои? Одговорот е во оваа книга, која стана бестселер во многу земји во светот. Заедно со поранешниот милионер Џулијан Ментл, Робин Шарма го поканува читателот да направи неверојатно патувањедо Сивана - земјата во која соништата се остваруваат!
12. Доналд Трамп „Никогаш не се откажувај!“
Оваа книга зборува за тоа како неуспесите, проблемите, кризите, колапсите, катастрофите можат да се претворат во отскочна даска за победа, за тоа како, откако се најдовте во смртоносен вртлог, да се туркате од дното и повторно да се искачите нагоре кон успехот. Главната работа е да ги согледате сите проблеми не како пречки или зла карпа, но како нови можности и дополнителни шанси кои ви ги дава судбината. И тогаш сте непобедливи. Ништо не може да собори човек кој тврдоглаво одбива да го признае поразот. Ниту една пречка не е страшна за оние кои никогаш не се откажуваат. А овие лекции звучат особено убедливо од усните на човек чие име е вклучено во Гинисовата книга на рекорди како пример за надминување на најдлабокиот финансиски колапс што некогаш го снашол бизнисмен. Името на овој човек е познато ширум светот - Доналд Трамп. И сега го знаеме неговиот рецепт за надминување на тешкотиите.
И овој рецепт: никогаш не се откажувајте!
13. Мег Џеј „Важни години“.
Некои ги нарекуваат годините од дваесеттите до триесеттите втора младост, други почетокот на зрелоста. Д-р Мег Џеј клинички психолог, тврди дека ова е најважната деценија во животот на една личност во однос на развојот на важни области од животот: работа, љубов, физичка и интелектуален развој. Книгата се заснова на десетгодишна работа со стотици студенти и клиенти, комбинирајќи релевантни Научно истражувањеИ вистински приказнионие кои влегоа во третата деценија. Книгата содржи сè потребни алаткимаксимално да ги искористи најважните десет години. Авторот го споделува она што психолозите, социолозите, невролозите, економистите и врвните менаџери вклучени во кадровската политика го знаат за критичната важност на овој период. Она што го правите и што не го правите помеѓу дваесеттите и триесеттите може да има огромно влијание врз вашата кариера. личен раст, развој на мозокот, вашите односи и градење деловни и лични врски. Ова е паметна и конструктивна книга за годините што не треба да се трошат залудно.
14. Вил Боуен „Свет без поплаки“.
Оваа книга ќе ви го трансформира животот. Милиони луѓе ширум светот сопствено искуствоУбедени сме: Дали програмата на Вил Боуен „Свет без поплаки“ функционира! Се заснова на многу едноставна идеја: позитивните промени се подготвени да се случат во нашите животи во секој момент, а за да ги пуштиме, само треба да се откажеме од вообичаените манифестации на незадоволство. „Ако се жалите, ставете ја нараквицата на другата рака! Денес, повеќе од шест милиони луѓе го прифатија овој предизвик. Задачата е исклучително едноставна, но тешка за постигнување (пробајте и уверете се сами!): живејте дваесет и еден ден по ред без да се жалите, критикувате или озборувате. Помогнете да го промените овој свет и себе си!
15. Брајан Трејси „Изгради ја својата иднина“.
Оваа книга е наменета за амбициозни луѓе кои сакаат да го забрзаат својот напредок. Брајан Трејси идентификува дванаесет животно докажани фактори за постигнување успех што мора да ги земе предвид секој што сака целосно да го реализира својот потенцијал во нашиот свет практично неограничени можности. Книгата „Изгради ја својата иднина“ ќе ви помогне да развиете позитивно, оптимистичко, креативно расположение, што е гаранција за големи достигнувања во кое било поле на активност. Ќе научите како да привлекувате корисни луѓе, вредни идеи и можности кои ќе ви помогнат брзо да ги постигнете целите. Со помош на оваа книга ќе станете апсолутен господар на сопствената судбина, вистински експерт во вашето поле на активност, ќе постигнете целосна финансиска независност и ќе ги развиете навиките карактеристични за најуспешните луѓе.
2359
20.06.17 11:29
Има само толку многу инспиративни и мотивирачки книги кои ќе ви помогнат да се ослободите од блузот, депресијата и да се справите со тешкотиите. Не, дури ни морето - океанот! Фикција, биографска, новинарска и научна, напишана од познати (и не толку познати) фантастични писатели, новинари, психолози и мотивациони тренери, тие стојат на полици (или се чуваат во електронски „длабочини“) и чекаат во крилјата. За да не се изгубите во овој океан, ќе поставиме „маршрута“ во форма на првите 10. Се обидовме да вклучиме книги од различни жанрови кои ќе ви помогнат да се справите со тешкотиите во животот. Некои ќе ве допрат, други ќе ве насмеат, други ќе ве турнат на акција. Што велат тие? Ако животот ви дава само лимони, тогаш почнете да правите лимонада од нив!
„Јас“ значи „јастреб“: необично пријателство
Да почнеме со автобиографската книга на Хелен Мекдоналд, „Мислам јастреб“. Авторот решил да се бори со депресијата на многу необичен начин (дури и земајќи предвид дека Хелен е орнитолог): жената населила женка и почнала да лови со своето милениче. Белешки на Мекдоналд за тоа како таа и јастребот Мејбел се зближуваат еден до друг и откриваат нови работи Прекрасни места, допрете нерв. Се чини дека во единство со природата и ова чудно пријателство, Хелен успеа да ја потисне болката од смртта на нејзиниот татко (тоа беше таа што предизвика страшен блуз и ја натера да заборави на некое време колку е прекрасен животот).
P.S.: Те сакам. Како писмата од гробот ме натераа да научам да уживам во животот
Славата на Ирката Сесилија Ахерн започна со романот „П. С.: Те сакам“. Во оваа книга и Американката Холи Кенеди доживеа горчлива и неправедна загуба: нејзиниот сопруг почина млад. Вдовицата се отсече од светот и речиси се насладуваше на својата несреќа, заборавајќи на секого и на сè. Само нејзиниот... сопруг можеше да ја извади Холи од оваа состојба. Да, истиот весел Ирец кој го запознала додека патувала низ Грин Остров. Излегува дека тој и напишал неколку пораки на Холи однапред со услов таа да може да ги печати само еднаш месечно. Се разбира, вдовицата можеше да ги игнорира сите овие конвенции и да ги прочита писмата во една голтка, но реши да ја следи стратегијата на нејзиниот сопруг и беше во право. Книгата беше преведена на петесетина јазици, а филмот со Батлер и Свонк беше многу добро прифатен од јавноста.
Среќните луѓе читаат книги и пијат кафе, а несреќните одат во Ирска и добиваат подарок од судбината
И уште еден бестселер за загубата, овој пат екстремен, неподносливо тежок, затоа што Дијана ги изгубила и малата ќерка и сопругот одеднаш (загинале во несреќа). Исто како Холи, хероината се изолираше во четири ѕида и не сакаше никакви вести од „ надворешниот свет" Сепак, Дијана најде сила да патува и го напушти родниот Париз. Љубопитно е што хероината ја избра и Ирска како место на нејзиниот „аџилак“ - таму, како што веруваше, никој нема да ја вознемири. Сепак, судбината, џокерот, на парижанката и подари подарок. роман" Среќни луѓечитање книги и пиење кафе“, објави Французинката Ањес-Мартин Луган на Интернет, каде работата веднаш предизвика необичен интерес. Наскоро романот беше објавен од престижна издавачка куќа.
Жената која легна една година: нестандарден метод
Ако мислите дека Хелен Мекдоналд постапила ексцентрично со тоа што поседувала јастреб, само слушнете што направила хероината од романот на Британката Сју Таунсенд! Откако го видела потомството што побегнало од родителското гнездо, Ева решила дека отсега ќе започне поинаков живот, ослободена од глупави патувања во шопинг, миење садови, готвење и барањата на сопругот-изгубен. Ева се качи во кревет и падна во пријатно безделничење. Сопругот на таков „протест“ наиде на непријателство, но неговата друга половина беше непопустлива. Се разбира, животот не застана за Ева, напротив, Fortune ја започна својата мистериозна игра со неа, во која џекпотовите не паѓаа секогаш... Книгата на Таунсенд се вика „Жената што легна една година“. Се прашувам што би се случило доколку се осмелиме да повториме такво искуство?
Прекините со смртта може да предизвикаат хаос
Веќе разговаравме повеќе од еднаш за смртта и како хероините од познатите книги ги надминуваат неволјите. И тука Нобеловец, португалскиот писател Жозе Самараго замислил поинаква ситуација: свет во кој воопшто нема смрт. Да, старицата со кожата штотуку зеде на неопределено отсуство! Се разбира, на почетокот луѓето беа многу среќни за оваа перспектива - кој меѓу нас не сонувал барем еднаш за бесмртност! Но, тогаш почнаа да се појавуваат проблеми. Пренаселеност, знаете, недостиг на храна, а на некои луѓе едноставно им здодеаа бескрајните години. Земјата (авторот никогаш не ни го откри името) беше на работ, а потоа смртта реши да се врати. Сепак, се покажа дека не се сите задоволни со неа! Романот на Самараго „Прекини со смртта“ исто така стана бестселер. Патем, самиот Португалец, роден во првата четвртина на дваесеттиот век, доживеа длабока старост.
Најглупавиот ангел ќе застане на Божиќ
Страствен ерген, љубител на животот и ироничен писател, Кристофер Мур се нарекува себеси „животно што зборува“. И не можете да се оттргнете од книгите на Мур, полни со сарказам! На пример, романот „Најглупавиот ангел“ може да се забавува (особено ако сакате мрачен хумор) и да го одвлече вниманието од вашите сопствени несреќи. Подобро погледнете ја хероината од книгата, кутрата Лена, колку и е тешко! На Бадник, таа успеала да убие поранешен неигран, кој и се појавил непоканет. Па што е сега? Како да го вратите божиќниот дух? Со оваа мисија е испратен ангел во Иглолисниот залив - тој ќе се обиде да ја разбере ситуацијата, иако ќе предизвика метеж во градот.
Шест камења за среќа: дајте им добри работи на луѓето!
Чудна случајност - американски писателИмето на Кевин Алан Милн е речиси исто како и авторот на авантурите на Кристофер Робин и Мечо Пух! Сепак, родното лице од Орегон нема никаква врска со добродушната мечка. Друга интересна работа е што откако студирал да стане психолог, Кевин почнал да пишува проза, а неговите романи се популарни и се преведени на речиси дваесетина јазици. Една од книгите на Милн е исто така добар „водич“ за некој што сака да се справи со тешкотиите. Главен карактерВо романот „Шест камчиња за среќа“, Натан неуморно прави добро. За да не заборави на добрите дела, пред да ја напушти куќата со себе зема шест камења. Но, сигурно Нејтан не секогаш го вршел овој ритуал нешто го поттикнало човекот?
Божица во кујната: не можев или не сакав?
Софи Кинсела - под овој псевдоним е дипломиран англиски јазик на колеџот Оксфорд, Медлин Викам. Токму таа напиша весели романи за шопингхолик (сега веќе ги има осум). Добро се сеќаваме на филмската адаптација на една од книгите - комедијата „Шопахолик“ со Исла Фишер. Но, сега сакаме да го привлечеме вашето внимание на друг роман на една Британка - „Божица во кујната“, кој раскажува за жена која не успеала. Саманта го изгубила бизнисот и е принудена да се вработи. Таа отсега е куќна помошничка за богатите, но во исто време апсолутно нема поим како ќе води домаќинство. Хероината нема вештини за перење, готвење или чистење. Но, постои голема желба да се започне животот од нула!
Живот без граници: Неверојатно искуство на лице без екстремитети
Навикнати сме да се жалиме на мала малаксаност, разгалени сме од морето лекови - чувствуваме мало трнење, а веќе трчаме по таблета против болки. Како е да се живее за луѓе чии здравствени проблеми не се вклопуваат во вообичаената шема на главоболки, грчеви во стомакот или благи настинки? Немајќи екстремитети од раѓање (!) Ник Вујичиќ ги отвори своите уникатно искуствово книгата „Живот без граници“ (со поднаслов „Патот до неверојатно среќен живот"). Може само да се восхитува на храброста, трпеливоста и истрајноста на овој човек. Австралиецот научил да плива, да риби, да типува на компјутер и дури успеал да добие две дипломи без да има раце или нозе. Ник има сопруга и две здрави деца и патувал низ светот држејќи предавања како мотивациски говорник. Секако, тој имал среќа со родители кои не го оставиле својот син со хендикеп и се грижеле за него, но Ник сам постигнал многу.
Проектна среќа: обидете се сами
Нема готови рецепти за среќа. И дури и ако читате многу книги за психологија и правите сè како што е напишано таму, тоа не гарантира целосно задоволство од животот и мир на умот. Покрај тоа, животот е богат со разни видовиизненадувања. Сепак, правењето планови и обидот за нивно спроведување, па дури и сонувањето за навидум невозможното, нема да му наштети. Нашите топ 10 книги кои ќе помогнат да се надминат тешкотиите се комплетирани со друга автобиографска книга, „Проектот за среќа“, напишана од адвокатката од Канзас, Гретчен Рубин. Нејзиниот совет е доволно добар за да се земе предвид! Јасно е дека секој има свој, посебен „план за среќа“, но начинот на размислување на Рубин е инспиративен и не за џабе книгата е толку популарна.
