ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការចិត្តល្អ? ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សគួរមានចិត្តល្អចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក

សេចក្តីសប្បុរសបំពេញជីវិតរបស់យើង និងជីវិតរបស់មនុស្សជុំវិញយើងដោយអត្ថន័យ។ សេចក្ដីសប្បុរសអនុញ្ញាតឱ្យយើងប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អជាមួយអ្នកដទៃ បង្ហាញការយល់ចិត្ត និងគាំទ្រ។ ប្រភពនៃសេចក្តីសប្បុរសគឺជ្រៅនៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក។ មនុស្សមួយចំនួនមានចិត្តសប្បុរស ប៉ុន្តែទ្រព្យសម្បត្តិនេះអាចត្រូវបានអភិវឌ្ឍដោយចេតនា។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនក្លាយជា ចាប់ផ្តើមជាមួយជំហានទី 1 ។

ជំហាន

ផ្នែកទី 1

យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដទៃយ៉ាងពិតប្រាកដ។សេចក្តីសប្បុរសជាស្នូលគឺការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដទៃយ៉ាងពិតប្រាកដ ចង់បានអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ពួកគេ ការយល់ដឹងពីតម្រូវការ សេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា ក្តីសង្ឃឹម និងសូម្បីតែការភ័យខ្លាច ដូចជាពួកគេជារបស់អ្នកផ្ទាល់។ សេចក្តីសប្បុរសគឺមានភាពកក់ក្តៅ រីករាយ អត់ធ្មត់ ជឿជាក់ ស្មោះត្រង់ និងដឹងគុណ។ Piero Ferrucci មើលឃើញពីសេចក្តីសប្បុរសក្នុង "ការខិតខំប្រឹងប្រែងតិច" បន្ទាប់មកវានឹងជួយសង្គ្រោះយើងពី អារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងអារម្មណ៍នៃការអន់ចិត្ត ការច្រណែន ការសង្ស័យ និងឧបាយកល ។ ជាទូទៅ សេចក្តីសប្បុរសគឺជាការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងស្មោះស្ម័គ្រចំពោះភាវៈរស់ទាំងអស់។

• រៀន​ធ្វើ​ចិត្ត​សប្បុរស និង​ចិត្ត​ទូលាយ​ចំពោះ​មនុស្ស។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដែលសាកល្បងវា ខ្មាស់អៀន ឬមិនដឹងពីរបៀបចូលទៅជិតមនុស្ស ទាំងអស់នេះអាចយកឈ្នះបានដោយការអនុវត្ត។ ព្យាយាម​រហូត​ដល់​សេចក្ដី​សប្បុរស និង​ការ​ផ្ដល់​ឱ្យ​មក​តាម​ធម្មជាតិ​ចំពោះ​អ្នក។
• មិនចាំបាច់សុំអ្វីមកវិញទេ។ ខ្លឹមសារនៃសេចក្តីសប្បុរស គឺអ្នកមិនរំពឹងអ្វីមកវិញទេ កុំចងនរណាម្នាក់ដោយការសន្យា និងកុំដាក់លក្ខខណ្ឌលើអ្វីដែលបាននិយាយ ឬធ្វើ។

1. អ្នក​មិន​អាច​មាន​ចិត្ត​សប្បុរស​ដើម្បី​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​ទេ។ចូរ​ប្រយ័ត្ន​ចំពោះ​សេចក្តី​សប្បុរស​ដែល​បោក​បញ្ឆោត។ សេចក្តីសប្បុរសមិនមែនជា "ភាពគួរសមនៅក្នុង ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនគណនាយ៉ាងជាក់លាក់នូវចិត្តសប្បុរស ឬសុជីវធម៌ខាងក្រៅ។ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើល្អចំពោះមនុស្សម្នាក់ ដោយសារតែវានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀបចំពួកគេ និងទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន នោះមិនមែនជាសេចក្តីសប្បុរសទៀតទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើពុតជាខ្វល់ខ្វាយពីនរណាម្នាក់ ខណៈពេលដែលពិតជាបង្រ្កាបកំហឹង ឬការមើលងាយ លាក់កំហឹង ឬការខកចិត្តនៅពីក្រោយភាពរីករាយមិនពិត នេះក៏មិនមែនជាសេចក្តីសប្បុរសដែរ។

   • ហើយចុងក្រោយ៖ ភាពជឿជាក់មិនមែនជាសេចក្តីសប្បុរសទេ។ នេះ​ជា​ស្ទីល​នៃ​អាកប្បកិរិយា​ដែល​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​លះបង់ ធ្វើ​អ្វី​ដែល​គេ​ចង់​បាន​ពី​អ្នក ព្រោះ​អ្នក​មិន​ចង់​មាន​ជម្លោះ និង​ខ្លាច​លទ្ធផល។

2. មានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនឯង។មនុស្សជាច្រើនមានកំហុសក្នុងការព្យាយាមមើលថែអ្នកដទៃ ខណៈពេលដែលភ្លេចអំពីខ្លួនឯង។ ពេលខ្លះវាកើតចេញពីការមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង ប៉ុន្តែភាគច្រើនវាកើតឡើងដោយសារតែអ្នកមិនស្គាល់ខ្លួនឯងច្បាស់។ ជាអកុសល នៅពេលដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាមានដីរឹងនៅក្រោមជើងរបស់អ្នកទេ សេចក្តីសប្បុរសរបស់អ្នកចំពោះអ្នកដ៏ទៃនឹងប្រថុយនឹងការវិវត្តទៅជាសេចក្តីសប្បុរសបោកបញ្ឆោតដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ។ ឬអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត វាអាចនាំឱ្យអស់កំលាំង និងអាក់អន់ចិត្ត ដោយសារអ្នកដាក់អ្នកផ្សេងមុនខ្លួនឯង។

   រៀនសេចក្តីសប្បុរសពីអ្នកដទៃ។គិតអំពីមនុស្សល្អពិតដែលអ្នកស្គាល់ និងរបៀបដែលពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍។ តើព្រលឹងរបស់អ្នកកាន់តែកក់ក្តៅរាល់ពេលដែលអ្នកចងចាំពួកគេទេ? ភាគច្រើន នេះជាការពិត ពីព្រោះសេចក្តីសប្បុរសទុកជាសញ្ញាមួយ ធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពកក់ក្តៅសូម្បីតែច្រើនបំផុត គ្រា​លំបាក. នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ស្រលាញ់អ្នកថាអ្នកជានរណា វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបំភ្លេចការជឿជាក់ និងការបញ្ជាក់ពីតម្លៃរបស់អ្នក ដូច្នេះសេចក្តីសប្បុរសរបស់ពួកគេនៅតែមានជាមួយអ្នកជានិច្ច។

   • ចងចាំពីរបៀបដែលសេចក្តីសប្បុរសរបស់នរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។ តើ​វា​ជា​អ្វី​ចំពោះ​ទំនាក់ទំនង​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​នេះ​ជាមួយ​អ្នក​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ពិសេស និង​ស្រឡាញ់​? តើអ្នកអាចធ្វើម្តងទៀតពី ចិត្តបរិសុទ្ធតើវាធ្វើអ្វីសម្រាប់អ្នក?

3. បណ្តុះគុណធម៌ក្នុងខ្លួន ដើម្បីសុខភាពខ្លួនឯង។សុខភាពផ្លូវចិត្តល្អ និងសុភមង្គលកើតចេញពីការគិតវិជ្ជមាន ហើយសេចក្តីសប្បុរសគឺជាប្រភពនៃចិត្តគំនិតវិជ្ជមាន។ ខណៈពេលដែលវាជាសមត្ថភាពក្នុងការផ្តល់ឱ្យ និងបើកចំហសម្រាប់មនុស្ស វានាំមកនូវអារម្មណ៍សុខុមាលភាព និងជាកម្មសិទ្ធិ ដែលធ្វើអោយសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់យើងប្រសើរឡើង។

   ផ្តោតលើសេចក្តីសប្បុរស ហើយបង្កើតវាជាទម្លាប់។ Leo Babauta ជឿជាក់ថា សេចក្តីសប្បុរស គឺជាទម្លាប់ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចអភិវឌ្ឍបាន។ លោក​ណែនាំ​ឲ្យ​ផ្តោត​លើ​សេចក្តី​សប្បុរស​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ក្នុង​មួយ​ខែ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការផ្តោតអារម្មណ៍នេះ អ្នកនឹងជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនអ្នក ហើយអ្នកនឹងឃើញថាមនុស្សរាប់អានអ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។ យោងតាមគាត់នៅក្នុង រយៈ​ពេល​វែងអ្នកនឹងកែលម្អកម្មផលរបស់អ្នក។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីអភិវឌ្ឍទម្លាប់នៃសេចក្តីសប្បុរស។

   ចូរ​មាន​ចិត្ត​សប្បុរស​ចំពោះ​អ្នក​រាល់​គ្នា មិន​មែន​ត្រឹម​តែ​អ្នក​ដែល​ត្រូវ​ការ​នោះ​ទេ។ពង្រីក​រង្វង់​នៃ​អ្នក​ដែល​សេចក្ដី​សប្បុរស​របស់​អ្នក​ពង្រីក។ វាងាយស្រួលណាស់ នៅពេលដែលយើងធ្វើអ្វីដែល Stephanie Dowrick ហៅថា "ការឧបត្ថម្ភដោយសប្បុរស"។ នេះ​សំដៅ​លើ​សេចក្ដី​សប្បុរស​ដែល​មាន​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​ត្រូវ​ការ​ពិត​ប្រាកដ៖ អ្នក​ឈឺ អ្នក​ក្រ ជន​ពិការ និង​អ្នក​ដែល​ចែករំលែក​ឧត្តមគតិ​របស់​អ្នក។ ការមានចិត្តសប្បុរសចំពោះមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធនឹងយើង (ឧទាហរណ៍ គ្រួសារ ឬមិត្តភ័ក្តិ) ឬជិតស្និទ្ធក្នុងការគោរពផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍ ជនរួមជាតិ ឬមនុស្សដែលមានពណ៌សម្បុរដូចគ្នា ភេទ។ល។) ក៏ងាយស្រួលជាងការសប្បុរសចំពោះអ្នកដែល ទស្សនវិទូ Hegel បានហៅ "អ្នកដទៃ" ។ វាក៏ពិបាកជាងក្នុងការមានចិត្តសប្បុរសចំពោះមនុស្សដែលយើងចាត់ទុកថាស្មើភាពរបស់យើង ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃ។

   • ប្រសិនបើយើងមានភាពសប្បុរសក្នុងស្ថានភាព "ងាយស្រួល" នោះយើងមិនអាចទទួលស្គាល់ថាយើងត្រូវមានចិត្តសប្បុរសចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា មិនថាពួកគេជានរណា កម្រិតប្រាក់ចំណូលរបស់ពួកគេជាអ្វី ជឿលើអ្វីដែលពួកគេ តម្លៃជីវិតតើពួកគេមកពីណា ថាតើពួកគេស្រដៀងនឹងយើង ហើយដូច្នេះនៅលើ។
   • តាមរយៈការជ្រើសរើសអ្នកដែលយើងជឿថាសមនឹងទទួលបានសេចក្តីសប្បុរសរបស់យើង យើងបញ្ចេញការវិនិច្ឆ័យ និងការរើសអើងរបស់យើង ហើយដោយហេតុនេះអនុវត្តសេចក្តីសប្បុរសតាមលក្ខខណ្ឌ។ ហើយ​សេចក្តី​សប្បុរស​ពិត​បាន​ឱប​សត្វ​មាន​ជីវិត​ទាំង​អស់។ ហើយខណៈពេលដែលបញ្ហាប្រឈមដែលអ្នកនឹងប្រឈមមុខនៅលើផ្លូវធំនៃសេចក្ដីល្អនេះប្រហែលជាពិបាកណាស់ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះជម្រៅនៃសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការមានចិត្តសប្បុរស។
   • ប្រសិនបើអ្នកជឿថានរណាម្នាក់មិនត្រូវការសេចក្តីសប្បុរសរបស់អ្នក ហើយថាបុគ្គលនេះអាចស៊ូទ្រាំដោយគ្មានការគាំទ្រ និងការយោគយល់របស់អ្នក នោះអ្នកកំពុងបង្ហាញសេចក្តីសប្បុរសដោយជ្រើសរើស។

4. រក្សាការវិនិច្ឆ័យទៅអប្បបរមា។ប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជាការពិត មនុស្ស​ចិត្តល្អបោះចោលគំនិតដែលមានអំណាចរបស់អ្នកទៅក្នុងធុងសំរាម។ ជំនួសឱ្យការរិះគន់មនុស្សឥតឈប់ឈរ ចូរធ្វើការដោយក្តីមេត្តា។ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែគិតអាក្រក់ពីអ្នកដទៃ គិតថាពួកគេគួរតែមានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ ហើយត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយពាក្យញុះញង់ និងមនុស្សល្ងង់ នោះអ្នកនឹងមិនដែលរៀនធ្វើចិត្តល្អឡើយ។ ឈប់​វិនិច្ឆ័យ​មនុស្ស​ទៅ អ្នក​នឹង​មិន​យល់​ពី​ការ​ជំរុញ​ចិត្ត​របស់​គេ​រហូត​ដល់​អ្នក​រស់​នៅ​ក្នុង​ស្បែក​ជើង​របស់​គេ​មួយ​ថ្ងៃ។ ផ្តោតលើការចង់ជួយអ្នកដទៃ ជាជាងការវិនិច្ឆ័យពួកគេថាមិនមែនជាមនុស្សល្អជាង។

   • ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរិះគន់មនុស្សគ្រប់គ្នា ងាយនឹងនិយាយដើមគេ ឬគ្រាន់តែរិះគន់មនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញអ្នក នោះអ្នកនឹងមិនហួសពីចេតនារបស់អ្នកដើម្បីធ្វើជាមនុស្សល្អនោះទេ។
   • ការ​មាន​ចិត្ត​ល្អ​មានន័យ​ថា​គិត​ល្អ​ពី​មនុស្ស​ជា​ជាង​រំពឹង​ថា​ពួកគេ​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​។

   ផ្នែកទី 2

   យើងអភិវឌ្ឍ គុណភាពល្អ

   1. មានចិត្តមេត្តាចំពោះអ្នកដទៃ។វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងអំពីចំណុចខាងក្រោម៖ « ចូរមានចិត្តមេត្ដា ត្បិតមនុស្សគ្រប់រូបដែលនៅជិតអ្នកកំពុងប្រយុទ្ធនឹងសមរភូមិរមែងស្លាប់។ ឃ្លានេះត្រូវបានសន្មតថាជាផ្លាតូ ហើយមានន័យថា យើងម្នាក់ៗតស៊ូជាមួយការលំបាកមួយចំនួនក្នុងជីវិតរបស់យើង ប៉ុន្តែពេលខ្លះយើងភ្លេចអំពីការលំបាករបស់អ្នកដទៃ នៅពេលដែលយើងជ្រមុជនៅក្នុង បញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនឬខឹងនឹងអ្នកដទៃ។ មុន​នឹង​អ្នក​ធ្វើ​អ្វី​មួយ​ដែល​អាច​ជះ​ឥទ្ធិពល​អវិជ្ជមាន​ដល់​អ្នក​ផ្សេង សូម​សួរ​ខ្លួន​អ្នក​នូវ​សំណួរ​សាមញ្ញ​មួយ​ថា “តើ​ខ្ញុំ​ធ្វើ​អំពើ​ល្អ​ដែរ​ឬ​ទេ?” ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចឆ្លើយនៅក្នុងការបញ្ជាក់បានទេ អ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកចំពោះបញ្ហា និងសកម្មភាពរបស់អ្នក។

      • សូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អក៏ដោយ ចូរចងចាំថាអ្នកផ្សេងទៀតក៏មានអារម្មណ៍មិនច្បាស់លាស់ ការឈឺចាប់ ការលំបាក សោកសៅ ការខកចិត្ត និងការបាត់បង់ផងដែរ។ នេះ​មិន​អាច​រារាំង​អ្នក​ឡើយ។ អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុន្តែធ្វើឱ្យអ្នកដឹងថា ប្រតិកម្មរបស់មនុស្សជារឿយៗត្រូវបានជំរុញដោយការឈឺចាប់ និងអារម្មណ៍តូចចិត្ត។ សេចក្តីសប្បុរសគឺជាគន្លឹះក្នុងការមើលឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ ឆ្លងកាត់អារម្មណ៍ទាំងនេះ និងមើលឃើញមនុស្សពិតនៅខាងក្នុង។

   2. អ្នកមិនគួររំពឹងថានឹងល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះ ការប្រកួតប្រជែង ឬតែងតែជំរុញខ្លួនឯង ភាពសប្បុរសអាចក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃមហិច្ឆតារបស់អ្នក ជីវិតដែលមានល្បឿនលឿន និងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកក្នុងការបង្ហាញភាពខ្ជិល និងអត្មានិយម។ កុំភ្លេចឈប់ និងអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង ពេលខ្លះប្រសិនបើអ្វីមួយមិនដូចដែលអ្នកចង់បាន។

      រស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន។អំណោយដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃសេចក្តីសប្បុរសដល់មនុស្សម្នាក់ទៀតគឺការនៅជិតគាត់ហើយកុំឱ្យក្បាលរបស់គាត់នៅក្នុងពពកស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគាត់។ រៀបចំផែនការថ្ងៃរបស់អ្នកឱ្យខុសពីមុន ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកគិតថាជាអ្នកដែលតែងតែប្រញាប់។ ការរស់នៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នមានន័យថា ការមានសម្រាប់អ្នកដទៃ ហើយនេះអាចសម្រេចបានលុះត្រាតែអ្នកមិនតែងតែប្រញាប់ប្រញាល់ ច្របាច់មនុស្ស និងសកម្មភាពទៅក្នុងកាលវិភាគដែលជាប់គាំងរបស់អ្នក។

      • កាត់បន្ថយចំណែករបស់អ្នក។ មធ្យោបាយបច្ចេកទេសទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនផ្ទាល់ខ្លួន និងប្រញាប់ប្រញាល់តាមរយៈបច្ចេកវិទ្យា ដូចជា SMS ឬអ៊ីមែល មានកន្លែងនៅក្នុងជីវិត ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមិនមែន ផ្លូវ​តែមួយគត់ការ​ទំនាក់ទំនង។ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នកក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដោយផ្ទាល់ឬនៅលើ ការសន្ទនាតាមទូរស័ព្ទដែលនឹងមិនត្រូវបានរំខានដោយអ្វីទាំងអស់។ ផ្ញើសំបុត្រជំនួសឱ្យអ៊ីមែល និងធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងសេចក្តីសប្បុរសរបស់អ្នក ដោយចំណាយពេលសរសេរផ្ទាល់ខ្លួន។

   3. ដឹងពីរបៀបស្តាប់។សមត្ថភាពក្នុងការស្តាប់ខ្លួនឯងគឺមានតម្លៃណាស់នៅក្នុងរបស់យើង។ ពិភពលោកលឿនដែលជាកន្លែងដែលការប្រញាប់ប្រញាល់ និងភាពមមាញឹកខ្លាំងបានក្លាយជាតម្លៃ ដែលវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតាក្នុងការបំបែកការសន្ទនានៅកណ្តាលព្រោះអ្នកត្រូវការរត់។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា ការ​រវល់​មិន​មែន​ជា​លេស​សម្រាប់​ការ​ឈ្លើយ​ឡើយ។ នៅពេលអ្នកនិយាយទៅកាន់នរណាម្នាក់ ចូររៀនស្តាប់មនុស្សនោះឱ្យអស់ពីចិត្ត ហើយស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់រហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃគំនិត ឬរឿងរបស់ពួកគេ។

      • អំពើសប្បុរសធម៌ដ៏សំខាន់បំផុត គឺត្រូវស្តាប់មនុស្សយ៉ាងពិតប្រាកដ សម្លឹងមើលពួកគេដោយភ្នែក ដោយមិនខ្វល់ខ្វាយពីអ្វីទាំងអស់ និងផ្តល់ពេលវេលាដល់បុគ្គលនោះខ្លះ។ ចំណាយពេលរបស់អ្នក ហើយស្រូបអ្វីដែលអ្នកកំពុងប្រាប់ ជាជាងការរំខានជាមួយនឹងការឆ្លើយតបកំប៉ុងមួយចំនួន។ បង្ហាញមនុស្សដែលអ្នកយល់ពីស្ថានភាពដែលពួកគេកំពុងមាន ហើយថាអ្នកសុខចិត្តស្តាប់។
      • ការ​ធ្វើ​ជា​អ្នក​ស្តាប់​ល្អ​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​ជា​អ្នក​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ដ៏​អស្ចារ្យ​នោះ​ទេ។ ពេលខ្លះច្រើនបំផុត ជំនួយដ៏អស្ចារ្យគឺ​ជា​បំណង​ប្រាថ្នា និង​ឆន្ទៈ​ក្នុង​ការ​ស្តាប់​យ៉ាង​ច្បាស់ ទោះបីជា​អ្នក​ទទួល​ស្គាល់​ថា​អ្នក​មិន​ដឹង​ថា​ត្រូវ​ជួយ​មនុស្ស​នេះ​ដោយ​របៀប​ណា​ក៏​ដោយ។

   4. មានសុទិដ្ឋិនិយម។សុភមង្គល ភាពរីករាយ និងការដឹងគុណតែងតែបង្កើតនូវសេចក្តីសប្បុរស ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញពីភាពល្អរបស់អ្នកដទៃ ស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាក ភាពអស់សង្ឃឹម និងភាពឃោរឃៅដែលអ្នកជួបប្រទះក្នុងជីវិត ពួកគេជួយស្ដារជំនឿរបស់អ្នកលើមនុស្សជាតិ។ អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានផ្តល់ភាពស្មោះត្រង់ និងសេចក្តីរីករាយដែលមិនក្លែងក្លាយពីការបង្ហាញពីសេចក្តីសប្បុរស មិនមែនមកពីអារម្មណ៍នៃកាតព្វកិច្ច ឬសេវាកម្មនោះទេ។ អារម្មណ៍នៃការលេងសើចនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនទទួលយកខ្លួនឯងខ្លាំងពេក ហើយចាត់ទុកភាពផ្ទុយគ្នាក្នុងជីវិត និងគ្រាដែលគ្មានអំណរគុណដោយជំនឿលើអ្វីដែលល្អ។

      • វាមិនតែងតែងាយស្រួលទេក្នុងការរក្សាសុទិដ្ឋិនិយម ជាពិសេសនៅក្នុង ថ្ងៃអាក្រក់. ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការអនុវត្តឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ អ្នកអាចអភិវឌ្ឍសុទិដ្ឋិនិយមដោយផ្តោតលើភាពវិជ្ជមាន គិតទុកជាមុននូវអ្វីដែលល្អជាមុន និងរីករាយនឹងរឿងតូចតាច។ ហើយការក្រឡេកមើលជីវិតនៅលើផ្នែកដ៏ភ្លឺស្វាងគឺជាឱកាសឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង។
      • សុទិដ្ឋិនិយម និងការគិតវិជ្ជមាននឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ និងចិត្តល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយដល់អ្នកជុំវិញខ្លួនផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកយំខ្លាំងពេក អ្នកនឹងកាន់តែពិបាកនាំភាពរីករាយដល់រង្វង់របស់អ្នក។
      • ដើម្បីបណ្ដុះគំនិតសុទិដ្ឋិនិយម អ្នកអាចរកមើលអត្ថបទអំពីរបៀបដើម្បីឱ្យកាន់តែសប្បាយរីករាយ កាន់តែរីករាយ និងដឹងគុណកាន់តែច្រើន។

   5. មានភាពរួសរាយរាក់ទាក់។មនុស្សចិត្តល្អជាធម្មតាក៏រួសរាយរាក់ទាក់ដែរ។ នេះមិនមានន័យថាពួកគេបើកចំហរបំផុតនោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេចំណាយពេលដើម្បីស្គាល់មនុស្សថ្មីឱ្យកាន់តែច្បាស់ និងជួយពួកគេឱ្យតាំងទីលំនៅនៅកន្លែងថ្មី។ ប្រសិនបើមានមនុស្សថ្មីនៅសាលារបស់អ្នក ឬនៅកន្លែងធ្វើការ អ្នកអាចនិយាយជាមួយបុគ្គលនេះ ពន្យល់ពីអ្វីដែលជាអ្វី ហើយថែមទាំងអញ្ជើញគាត់ឱ្យចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍សង្គមមួយចំនួនផងដែរ។ ទោះអៀនក៏ដោយ ស្នាមញញឹមសាមញ្ញហើយ​ការ​សន្ទនា​ស្រាលៗ​អំពី​អ្វី​មួយ​អាច​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​រួសរាយ​ជាង​មុន ហើយ​ភាព​សប្បុរស​បែប​នេះ​នឹង​មិន​មាន​នរណា​កត់សម្គាល់​ឡើយ។

      • មនុស្ស​រួសរាយ​រាក់ទាក់​ព្រោះ​គេ​រំពឹង​រឿង​ល្អ​ពី​មនុស្ស។ ពួកគេប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សថ្មី និងមិត្តភក្តិក្នុងលក្ខណៈបើកចំហ និងគួរឱ្យស្រលាញ់។
      • ប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អៀនដោយធម្មជាតិ អ្នកមិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងទាំងស្រុងនោះទេ។ គ្រាន់តែបន្ថែមបន្តិច ការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ជាមួយមនុស្ស យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ សួរអំពីសុខុមាលភាព និងកិច្ចការរបស់ពួកគេ បង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះពួកគេ។

   6. ត្រូវមានសុជីវធម៌។ថ្វីត្បិតតែភាពសុជីវធម៌មិនមែនជាសញ្ញានៃសេចក្តីសប្បុរសក៏ដោយ ភាពគួរសមពិតប្រាកដបង្ហាញពីការគោរពរបស់អ្នកចំពោះអ្នកដែលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទង។ សុជីវធម៌ - វិធីល្អ។ទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់បុគ្គលម្នាក់ និងបង្ហាញគំនិតរបស់អ្នក។ នេះគឺជាល្បិចសាមញ្ញមួយចំនួន៖

      • ពេលខ្លះអ្នកត្រូវសរសេរឡើងវិញនូវសំណើរបស់អ្នក ឬការឆ្លើយតបទៅនឹងការកត់សម្គាល់របស់អ្នកដទៃ។ ឧទាហរណ៍ជំនួសឱ្យ "តើខ្ញុំអាចទេ?" និយាយថា "តើខ្ញុំអាចទេ?" ឬនិយាយថា "ខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើល" ជំនួសឱ្យ "វាមិនយុត្តិធម៌ទេ!" និយាយថា: "អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំពន្យល់វាខុសគ្នា" ជំនួសឱ្យ: "បាទ, នោះមិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំបាននិយាយ" ។ ពេលខ្លះការបកស្រាយនិយាយច្រើន។
      • ប្រព្រឹត្តដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ។ កាន់​ទ្វារ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​តាម​អ្នក ជៀសវាង​ពាក្យ​អសុរោះ​ហួសហេតុ និង​មិន​ស្គាល់​មនុស្ស​ថ្មី។
      • ផ្តល់ការសរសើរ និងស្មោះត្រង់។
      • ស្វែងរក ព័​ត៍​មាន​បន្ថែមអំពីរបៀបធ្វើចិត្តល្អ និងគួរសម។

   7. រៀនចេះដឹងគុណ។មនុស្ស​ដែល​មាន​ចិត្ត​ល្អ​ពិត​ជា​ចេះ​ដឹង​គុណ​យ៉ាង​ងាយ។ ពួកគេមិនទទួលយកអ្វីទាំងអស់ ហើយតែងតែអរគុណអ្នកសម្រាប់ជំនួយរបស់អ្នក។ ពួកគេដឹងពីរបៀបនិយាយអរគុណចេញពីបេះដូង ពួកគេសរសេរកាតអរគុណ ហើយពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ឆ្គងក្នុងការទទួលស្គាល់ថាពួកគេត្រូវការជំនួយទេ។ មនុស្សដែលមានអំណរគុណអាចនិយាយបានយ៉ាងសាមញ្ញថា អរគុណ ដោយគ្រាន់តែអ្នកបានបំភ្លឺថ្ងៃរបស់ពួកគេ ហើយមិនត្រឹមតែដោយសារតែអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយជាក់លាក់នោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យវាក្លាយជាចំណុចមួយដើម្បីដឹងគុណកាន់តែច្រើនចំពោះអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក សក្តានុពលនៃភាពសប្បុរសរបស់អ្នកនឹងកើនឡើង។

      ផ្នែកទី 3

      តោះចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព

      1. ស្រឡាញ់សត្វ និងសត្វមានជីវិតទាំងអស់។សេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះសត្វ និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសត្វចិញ្ចឹមក៏ជាការបង្ហាញនៃសេចក្តីសប្បុរសផងដែរ។ គ្មានអ្វីបង្ខំអ្នកឱ្យខ្វល់ខ្វាយអំពីសត្វនៃប្រភេទសត្វផ្សេងទៀតទេ ជាពិសេសនៅពេលនេះ នៅពេលដែលសមត្ថភាពរបស់មនុស្សជាប្រភេទសត្វដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំង។ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ទាំងអស់ចំពោះសត្វនិងការគោរពចំពោះវា។ គុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនគឺជាការបង្ហាញពីសេចក្តីសប្បុរស។ ដូចជាការស្រឡាញ់ពិភពលោកទាំងមូលដែលគាំទ្រ និងចិញ្ចឹមយើង វាគឺជាការអនុវត្តទាំងភាពឆ្លាតវៃ និងសប្បុរស ដើម្បីធានាថាយើងមិនបំពុលគ្រឹះដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវជីវិតដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។

         • ចិញ្ចឹមនិងចិញ្ចឹមសត្វ។ រង្វាន់សម្រាប់សេចក្តីសប្បុរសរបស់អ្នកនឹងក្លាយជាសេចក្តីស្រឡាញ់របស់គាត់ និងសេចក្តីរីករាយនៃការមានគាត់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
         • អញ្ជើញមិត្តរបស់អ្នកដែលចាកចេញទៅយកសត្វចិញ្ចឹមរបស់គាត់ទៅចិញ្ចឹម។ បញ្ចុះបញ្ចូលមិត្តរបស់អ្នកថាសេចក្តីស្រឡាញ់និងការយកចិត្តទុកដាក់នឹងជួយសត្វចិញ្ចឹមឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងអវត្តមាននៃម្ចាស់របស់វា។
         • គោរពប្រភេទសត្វដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់។ មនុស្សមិនមែនជា "ម្ចាស់" របស់សត្វនោះទេ ផ្ទុយទៅវិញយើងត្រូវបានផ្តល់ការទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខុមាលភាព និងការថែទាំរបស់ពួកគេ។
         • ចំណាយពេលដើម្បីជួយ រដ្ឋាភិបាលក្នុងតំបន់មើលថែ បរិស្ថាន. ទៅដើរលេងធម្មជាតិជាមួយក្រុមគ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ ឬតែម្នាក់ឯង។ ចែករំលែកការស្រលាញ់ធម្មជាតិរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ ដើម្បីជួយពួកគេភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយធម្មជាតិឡើងវិញ។
      2. • សង្កេតមើលមនុស្សដែលពិតជាអាចប្រើអ្វីដែលអ្នកមាន។ ពួកគេប្រហែលជាមិនដែលសុំអ្នកទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចផ្តល់ជូនដោយខ្លួនឯង មុនពេលដែលពួកគេសារភាពថាពួកគេត្រូវការអ្វីមួយ។

      3. ញញឹមឲ្យបានច្រើន។វា​ជា​ទង្វើ​ដ៏​សាមញ្ញ​នៃ​សេចក្ដី​សប្បុរស​ដែល​មាន​ផល​វិបាក​យ៉ាង​ឆ្ងាយ។ បង្កើតទម្លាប់ញញឹមទៅកាន់មិត្តភ័ក្តិ និងអ្នកស្គាល់ ឬសូម្បីតែ មនុស្សចម្លែក. ខណៈពេលដែលអ្នកមិនគួរដើរជុំវិញដោយស្នាមញញឹមប្លាស្ទិកដាក់លើមុខរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកញញឹមដាក់មនុស្ស ពួកគេនឹងញញឹមដាក់អ្នក ដែលនឹងបន្ថែមភាពរីករាយដល់ថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះទៀត។ការញញឹមក៏អាចធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើងផងដែរ។ មនុស្សគ្រប់រូបទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៅពេលអ្នកញញឹម ហើយសក្ដានុពលនៃសេចក្តីសប្បុរសរបស់អ្នកនឹងកើនឡើងនៅក្នុងដំណើរការ។

         • នៅពេលដែលមនុស្សញញឹម ពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុន ហើយការញញឹមក៏នឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាងមុនផងដែរ។ ហើយនេះក៏ជាការបង្ហាញមួយនៃសេចក្តីសប្បុរសផងដែរ។ សេចក្តីសប្បុរសចំពោះមនុស្សក៏ជាប្រភេទនៃសេចក្តីសប្បុរសផងដែរ។

      4. ចាប់អារម្មណ៍លើមនុស្ស។មនុស្សដែលមានចិត្តល្អពិតជាចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្នកដទៃ ពួក​គេ​មាន​ចិត្ត​សប្បុរស​ចំពោះ​ពួក​គេ មិន​មែន​ដោយ​សារ​ពួក​គេ​ចង់​បាន​អ្វី​ជា​ថ្នូរ​ឬ​ដោយ​សារ​ពួក​គេ​កំពុង​ស្វែង​រក​ឱកាស​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ការ​អនុគ្រោះ។ ពួកគេធ្វើបែបនេះដោយសារតែពួកគេពិតជាចាប់អារម្មណ៍លើអារម្មណ៍របស់ពួកគេ របៀបរស់នៅ ពីព្រោះពួកគេចង់ឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញពួកគេសប្បាយរីករាយ និងមានសុខភាពល្អ។ ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អ បង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍លើមនុស្ស បង្ហាញពួកគេថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ ដោយសួរសំណួរ និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ។ នេះជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីរៀនចាប់អារម្មណ៍មនុស្ស៖

         • ការ​សួរ​មនុស្ស​ពី​របៀប​ដែល​ពួក​គេ​កំពុង​ធ្វើ​គឺ​មិន​គ្រាន់​តែ​សម្រាប់​ការ​បង្ហាញ​។
         • ចាប់អារម្មណ៍លើចំណង់ចំណូលចិត្ត ចំណាប់អារម្មណ៍ និងគ្រួសាររបស់ពួកគេ។
         • ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់នរណាម្នាក់មាន ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់មួយ។ក្នុងជីវិត សួរថាតើវាទៅជាយ៉ាងណា។
         • ប្រសិន​បើ​នរណា​ម្នាក់​ដែល​អ្នក​ស្គាល់​ហៀប​នឹង​ប្រឡង​ពិបាក​ឬ​សម្ភាសន៍ សូម​ជូនពរ​ពួកគេ​ឲ្យ​មាន​សំណាង។
         • នៅពេលនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ អន្តរការីរបស់អ្នកគួរតែនិយាយយ៉ាងហោចណាស់ពាក់កណ្តាលនៃពេលវេលា។ កុំ​ទាញ​ភួយ​មក​គ្រប​លើ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ផ្ដោត​លើ​អ្នក​សន្ទនា​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ជាង ហើយ​មិន​ទៅ​លើ​ខ្លួន​ឯង​ឡើយ។
         • បើកភ្នែករបស់អ្នក ហើយដាក់ទូរសព្ទរបស់អ្នកចុះពេលអ្នកនិយាយ។ បង្ហាញអ្នកសន្ទនារបស់អ្នកថាគាត់ជារបស់អ្នក។ អាទិភាព​កំពូលក្នុង​ពេល​ឥឡូវ។

      5. ហៅមិត្តរបស់អ្នកដូចនោះ។អ្នកមិនចាំបាច់មានហេតុផលដើម្បីហៅមិត្តចាស់នោះទេ។ បង្កើតទម្លាប់ហៅមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីមើលពីរបៀបដែលមិត្តរបស់អ្នកកំពុងធ្វើ។ កុំហៅតែម្នាក់ឯងដើម្បីរៀបចំផែនការអ្វីមួយ ឬសុំអ្វីមួយជាក់លាក់នោះទេ ទូរស័ព្ទទៅដោយគ្រាន់តែអ្នកនឹកគាត់ ឬនាង ហើយកំពុងគិតអំពីគាត់។ ប្រសិនបើអ្នកភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិដោយព្រោះ ពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការ និងយកចិត្តទុកដាក់ ហើយអ្នកក៏នឹងមានអារម្មណ៍ល្អផងដែរ។ នេះ​បង្ហាញ​ពី​ចិត្ត​សប្បុរស និង​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់។

         • ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមមាញឹកខ្លាំង យ៉ាងហោចណាស់អ្នកអាចចូលទៅក្នុងទម្លាប់ហៅមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនៅថ្ងៃខួបកំណើតរបស់ពួកគេ។ កុំ​ខ្ជិល​ទៅ​ឆ្ងាយ​ជាមួយ​សារ SMS ឬ​ការ​បង្ហោះ​លើ Facebook ប៉ុន្តែ​សូម​ទូរស័ព្ទ​ទៅ​អបអរសាទរ​មិត្ត​អ្នក​ពី​បាត​ចិត្ត។

      6. បរិច្ចាគវត្ថុដល់សប្បុរសធម៌។វិធីមួយទៀតដើម្បីបង្ហាញសេចក្តីសប្បុរសគឺការបរិច្ចាគរបស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកខ្លះទៅអង្គការសប្បុរសធម៌។ ជំនួសឱ្យការគ្រាន់តែបោះចោលសំរាមរបស់អ្នក ឬលក់វាក្នុងតម្លៃ 50 សេននៅឯកន្លែងលក់យានដ្ឋាន សូមបរិច្ចាគវត្ថុដែលមិនចង់បានរបស់អ្នកដើម្បីបុព្វហេតុដ៏ល្អមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរបស់របរ សៀវភៅ ឬរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះមួយចំនួន ល​ក្ខ័​ខ​ណ្ឌ័​ល្អផ្តល់របស់ទាំងនេះទៅ អង្គការសប្បុរសធម៌ជំនួសឱ្យការទុកវានៅផ្ទះ ឬបោះវាចោល។ នេះ​ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​មួយ​ដើម្បី​ផ្តល់​សេចក្តី​សប្បុរស​របស់​អ្នក​ដល់​អ្នក​ដទៃ។

         • ប្រសិនបើអ្នកមានរបស់របរ ឬសៀវភៅដែលអ្នកត្រូវការ មនុស្សជាក់លាក់(ឬថាពួកគេចង់បាន) កុំស្ទាក់ស្ទើរ ប៉ុន្តែផ្តល់ឱ្យពួកគេទៅបុគ្គលនោះ។ នេះ​ជា​របៀប​ដែល​អ្នក​បង្ហាញ​ចិត្ត​សប្បុរស​របស់​អ្នក​ផង​ដែរ។

      7. ធ្វើអំពើល្អដោយគ្មានហេតុផល។“ធ្វើល្អដើម្បីអ្វី ដោយមិនរំពឹងថានឹងទទួលរង្វាន់ណាមួយ ហើយថ្ងៃណាមួយអ្នកក៏នឹងបានតបស្នងដោយសេចក្តីសប្បុរសដែរ”។ នេះ​ជា​សម្ដី​របស់​ម្ចាស់ក្សត្រី Diana។ អំពើសប្បុរសដោយឯកឯងបែបនេះគឺជារឿងធម្មតាដូចការគ្រោងទុកដោយចេតនា មានសូម្បីតែក្រុមដែលគោលដៅគឺដើម្បីបំពេញកាតព្វកិច្ចពលរដ្ឋដ៏សំខាន់នេះ! នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃអំពើសប្បុរសដោយឯកឯង៖

         • សម្អាតព្រិលចេញពីផ្លូវរបស់អ្នកជិតខាងរបស់អ្នក បន្ទាប់ពីអ្នកសម្អាតរបស់អ្នក។
         • លាងឡានមិត្តរបស់អ្នក។
         • ដាក់ប្រាក់ចូលក្នុងម៉ែត្រចំណតសម្រាប់ម៉ោងចតហួសកំណត់។
         • ជួយនរណាម្នាក់កាន់កាបូបធ្ងន់។
         • ទុកអំណោយនៅលើមាត់ទ្វាររបស់នរណាម្នាក់។
         • ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែម សូមស្វែងរកអត្ថបទអំពីរបៀបអនុវត្តអំពើសប្បុរសដោយឯកឯង។

      8. ប្រើសេចក្តីសប្បុរសដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក និងយល់ឃើញថាវាហាក់ដូចជាជំហានដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រើវេជ្ជបញ្ជារបស់ Aldous Huxley សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក៖ “ជារឿយៗគេសួរខ្ញុំថា តើវិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ ខ្ញុំមានការខ្មាស់អៀនបន្តិចក្នុងការនិយាយថា បន្ទាប់ពីការស្រាវជ្រាវ និងការពិសោធន៍ជាច្រើនឆ្នាំមក ចម្លើយដែលល្អបំផុតគឺគ្រាន់តែជាមនុស្សចិត្តល្អបន្តិចប៉ុណ្ណោះ»។ យកការស្រាវជ្រាវជាច្រើនឆ្នាំរបស់ Huxley មកបេះដូង ហើយអនុញ្ញាតឱ្យសេចក្តីសប្បុរសផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក ដោយបន្សល់ទុកនូវគំនិត និងសកម្មភាពឈ្លានពាន ការស្អប់ ការភ័យខ្លាច និងការបន្ទាបបន្ថោកខ្លួនឯង។ សូម​ឲ្យ​សេចក្ដី​សប្បុរស​ស្ដារ​ឡើង​វិញ​នូវ​កម្លាំង​ដែល​ខ្សោយ​ដោយ​ការ​អស់សង្ឃឹម។

      • ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ទម្លាក់អ្វីមួយ ចូររើសវា ហើយប្រគល់វាទៅអ្នកដែលទម្លាក់វា។ ឬអ្នកអាចផ្តល់ជូនដើម្បីលើកវា។ ឬថែមទាំងផ្តល់ជូនដើម្បីលើកជាមួយគ្នាទោះបីជាទំហំ!
      • អ្នក​មិន​អាច​ចូល​ចិត្ត​អ្នក​រាល់​គ្នា​បាន​ទេ ហើយ​មិន​អី​ទេ៖ សូម្បី​តែ​មនុស្ស​ដែល​ចិត្ត​ល្អ​បំផុត​នៅ​លើ​ផែនដី​ក៏​អាច​ខឹង​ដែរ! សូម​រក្សា​ភាព​គួរសម​មិន​ថា​មាន​បញ្ហា​អ្វី​ឡើយ។
      • ប្រសិនបើមនុស្សចម្លែកញញឹមដាក់អ្នក កុំស្ទាក់ស្ទើរ - ញញឹមត្រឡប់មកវិញ នេះគឺជាទង្វើល្អមួយ។
      • ការ​បង្ហាញ​ចិត្ត​សប្បុរស​កើន​ឡើង​ពី​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៅ​មនុស្ស​ម្នាក់ ដូច្នេះ​ចូរ​បន្ត​នូវ​សេចក្ដី​សប្បុរស​ដោយ​មិន​រំពឹង​អ្វី​តប​ស្នង។ ហើយភាពល្អពិតជានឹងត្រលប់មកអ្នកវិញ។
      • កុំគិតក្នុងពេលនេះ។ អំពើល្អរបស់អ្នកដែលបានធ្វើនៅថ្ងៃនេះអាចបង្រៀននរណាម្នាក់ឱ្យធ្វើល្អចំពោះអ្នកដ៏ទៃ សម្រាប់បុគ្គលនេះ អ្នកនឹងក្លាយជាគំរូ និងជាការលើកទឹកចិត្ត។ ជាងនេះទៅទៀត សេចក្តីសប្បុរសបានសាយភាយដូចទឹករលក៖ មនុស្សជាច្រើនមានការភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្មានឆ្នាំក្រោយមក របៀបដែលទង្វើមួយបានប៉ះមនុស្សម្នាក់ ហើយជំរុញគាត់ឱ្យធ្វើអ្វីមួយដែលអស្ចារ្យ ឬផ្តល់កម្លាំងឱ្យគាត់ជឿលើខ្លួនឯង។ ចងចាំជានិច្ចថា សេចក្តីល្អតែងតែមាននៅក្នុងព្រលឹង។
      • សួរមនុស្សដែលអ្នកកំពុងទាក់ទងអំពីរបៀបដែលពួកគេកំពុងធ្វើ ហើយបន្ទាប់មកពិតជាស្តាប់ចម្លើយ។ សេចក្តី​សប្បុរស​គឺ​ជា​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​និង​មេត្តា​ករុណា ហើយ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ចង់​បាន​ឮ។
      • ជួយបុរសពិការភ្នែកឆ្លងផ្លូវ។
      • ចម្អិនអាហារថ្ងៃត្រង់សម្រាប់មិត្តម្នាក់ដែលកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកមួយ។
      • យក​វ៉ាលី​ធ្ងន់​មួយ​ទៅ​អ្នក​ដែល​ច្បាស់​ជា​ពិបាក​នឹង​វា។
      • ត្រូវមានចិត្តសប្បុរសចំពោះជនក្រីក្រ ឬអនាថា ផ្តល់ប្រាក់ ឬចិញ្ចឹមពួកគេ។
      • ទស្សនាផ្ទះថែទាំ ហើយចំណាយពេលលេងបៀរមួយម៉ោង ឬពីរជាមួយអ្នកដែលមិនមានភ្ញៀវ។
      • ប្រសិនបើអ្នកនិយាយជំរាបសួរមនុស្សនៅតាមផ្លូវ - ពីម្ចាស់ហាងទៅចៅហ្វាយរបស់អ្នក - វាធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់មនុស្សប្រសើរឡើង និងធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រួល។ ព្យាយាមធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
      • សេចក្តីល្អគឺមិនគិតថ្លៃទេ ដូច្នេះសូមចែករំលែកវាជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ផ្តល់ជូនដើម្បីមើលថែរក្សាសត្វចិញ្ចឹមរបស់មិត្តភក្តិដែលកំពុងចាកចេញ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអ្នកជិតខាងឈឺ សូមសួរថាតើគាត់ត្រូវការអ្វីដើម្បីទិញនៅពេលអ្នកទៅហាង។ ឈប់និយាយជាមួយមនុស្សឯកា ផឹកកាហ្វេជាមួយគេ ហើយបង់វិក្កយបត្រ។
      • ទិញគ្រាប់មួយថង់ និងសូកូឡាពីរបីពីផ្សារទំនើប ហើយប្រគល់ឱ្យជនអនាថា។
      • សូមក្រឡេកមើលពាក្យអសុរស «ត្រូវមានចិត្តសប្បុរស»។ គិតអំពីមូលហេតុដែលពាក្យនេះពេញនិយម។ តើអ្នកគិតថាវាសមរម្យទេក្នុងការពិចារណា ស្ថានភាពជីវិតនៅមុំនេះ? នៅពេលដែលអ្នកគិតថានរណាម្នាក់ពិតជាត្រូវរៀនមេរៀន ជាញឹកញាប់ដើម្បីក្រោកឈរឡើងវិញ សកម្មភាពដ៏សប្បុរសបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺការថយក្រោយ និងមិនផ្តល់ដំបូន្មាន៖ អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សផ្លាស់ប្តូរដោយដើរដោយខ្លួនឯង ប្រហែលជាទទួលយក។ ផ្លូវវាងបន្ថែមជាជាងត្រួសត្រាយផ្លូវសម្រាប់គាត់។ យើងទាំងអស់គ្នាយល់ថា យើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរនរណាម្នាក់បានទេ។ ប៉ុន្តែ​សេចក្តី​សប្បុរស​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​យើង​ផ្លាស់​ប្តូរ​ស្ថានភាព​របស់​បុគ្គល​នេះ ដើម្បី​ឱ្យ​ខ្លួន​គាត់​អាច​ឈាន​មួយ​ជំហាន​ទៅ​មុខ និង​ផ្លាស់​ប្តូរ។ ដូច្នេះ យើង​មិន​ចាំ​បាច់​ចាត់​ទុក​ទង្វើ​របស់​យើង​ថា​ជា​អំពើ​ឃោរឃៅ​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​ការ​អនុញ្ញាត។

      ការព្រមាន

      • មិនចាំបាច់អួតអំពីរបស់អ្នកទេ។ អំពើល្អសុភាពរាបសា។ ការ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ល្អ​ដោយ​សារ​តែ​ការ​យល់ព្រម​ពី​អ្នក​ដទៃ​គឺ​មិន​ល្អ​ទាំង​ស្រុង។ ការជួយនរណាម្នាក់ដែលមិនមានគំនិតអាចនាំមកនូវអារម្មណ៍នៃការពេញចិត្តដូចគ្នា។
      • ត្រូវប្រាកដថាទង្វើសប្បុរសរបស់អ្នកគឺសមរម្យ។ ជួនកាលជំនួយដែលមិនចង់បានអាចត្រលប់មកវិញ។ “គ្មានអំពើល្អណាដែលមិនមានទោសឡើយ”។ ពេលខ្លះវាកើតឡើងដែលយើងគិតថាយើងកំពុងជួយ ប៉ុន្តែតាមពិត យើងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ ដោយសារយើងមិនមានព័ត៌មានគ្រប់គ្រាន់ទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះ។
      • ប្រសិនបើអ្នកតូចចិត្ត និងខឹងនឹងនរណាម្នាក់ខ្លាំង ចូរគិតអំពីការពិតដែលថា អំពើល្អបង្កើតបំណុលច្រើនជាងអំពើអាក្រក់ដែលមិនសងសឹក។ មនុស្សអាចមករកលេសគ្រប់ប្រភេទសម្រាប់ការប្រព្រឹត្ត អំពើអាក្រក់ប៉ុន្តែ អ្នក​មិន​ងាយ​រត់​ចេញ​ពី​ការ​ពិត​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​បាន​លើកលែង​ទោស​ដោយ​សាមញ្ញ​ដោយ​សារ​តែ​ចិត្ត​សប្បុរស​របស់​ពួក​គេ។

   អត្ថបទ "ហេតុអ្វីចាំបាច់ត្រូវមានចិត្តល្អក្នុងសម័យរបស់យើង?" អ្នកអាចសរសេរដោយប្រើជម្រើសដែលបានផ្តល់។

   តើចាំបាច់ត្រូវមានចិត្តល្អក្នុងពិភពទំនើបទេ?

   តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​សេចក្ដី​សប្បុរស ហើយ​ពិបាក​ធ្វើ​ជា​មនុស្ស​ចិត្ត​ល្អ? IN ពិភពលោកទំនើបពោពេញទៅដោយសេចក្តីស្អប់ខ្ពើម ពុតត្បុត កិលេស គុណធម៌នេះកម្រមានណាស់។ ប្រគេន​ទាន​ដល់​អ្នក​សុំទាន​នៅ​ជិត​ព្រះវិហារ ជួយ​អ្នក​ជិត​ខាង​ក្នុង​ការ​ជួស​ជុល ឬ​គ្រាន់​តែ​ឲ្យ​គាត់​ជិះ ជន​ចម្លែកផ្ទះ​ព្រោះ​មាន​ព្យុះ​ព្រិល​ខ្លាំង​នៅ​ខាង​ក្រៅ។ តើវាពិតជាពិបាកមែនទេ? បាទ/ចាស។

   ជីវិតរបស់យើងត្រូវបានសាងសង់នៅលើភាពផ្ទុយគ្នាអស់កល្បជានិច្ចពីរ - ល្អនិងអាក្រក់។ វាតែងតែជាវិធីនេះ។ ថ្ងៃ​ក្រោយ​ពេល​យប់ ឥន្ទធនូ​លេច​ឡើង​ក្រោយ​ផ្គរ​រន្ទះ អំពើ​ល្អ​តែង​ឈ្នះ​អំពើ​អាក្រក់។ មាន​មនុស្ស​ចិត្ត​ល្អ​ជា​ច្រើន​ទៀត​ក្នុង​លោក។ វាគឺជាការពិតមួយ។ ហើយនៅពេលដែលយើងសាបព្រួសសេចក្តីល្អកាន់តែច្រើន វាកាន់តែរីកដុះដាលនៅក្នុងចិត្ត និងព្រលឹងរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។

   ប៉ុន្តែ​ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ពេល​ខ្លះ​ពិបាក​ធ្វើ​ជា​មនុស្ស​ចិត្ត​ល្អ? ចម្លើយគឺសាមញ្ញ! សព្វថ្ងៃនេះជីវិតរបស់យើងពោរពេញទៅដោយការបំភាន់ និងភាពមិនស្មោះត្រង់មួយចំនួន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពេលខ្លះបាត់អ្វីមួយ ការយល់ដឹងសាមញ្ញ, មេត្តាករុណាពីអ្នកដទៃ។ ដោយហេតុផលខ្លះគេប្រើដើម្បីរស់នៅតាមច្បាប់៖ ផ្ទះខ្ញុំនៅជាប់មាត់ទន្លេ។ អត្ថិភាពស្ងប់ស្ងាត់, ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន, ពាក្យទទេ, ការសន្យា។ ពេលខ្លះអ្នកគិតអំពីរឿងទាំងអស់នេះ ហើយភ័យខ្លាច។ ដើម្បីប្រទេសជាតិ ដើម្បីខ្លួនឯង ដើម្បីមនុស្សជំនាន់ក្រោយ។ យ៉ាងណាមិញ វាកើតមកតាមរបៀបនេះ គឺខុសគ្នា។

   អាស្រ័យហេតុនេះ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ សេចក្តីសប្បុរសដ៏លើសលប់នឹងមិនដែលនាំអោយឡើយ។ អ្នក​ណា​ធ្វើ​ល្អ​ចំពោះ​អ្នក​ដទៃ ធ្វើ​ល្អ​ចំពោះ​ខ្លួន។ គាត់សម្អាតរាងកាយ និងព្រលឹងនៃភាពអវិជ្ជមាន។ សេចក្តីសប្បុរសផ្លាស់ប្តូរព្រលឹងរបស់យើង វាបើកទ្វារដ៏ស្និទ្ធស្នាលបំផុតជាមួយនឹងកាំរស្មីភ្លឺនៃព្រះអាទិត្យ។

   នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើប ភាពសប្បុរសមិនមាននៅក្នុងម៉ូដទេ ហើយជួនកាលត្រូវបានគេចំអកដោយឆ្កួតៗ។ ប្រសិនបើមិនមែនជាការបង្ហាញនៃភាពល្ងង់ខ្លៅ និងភាពឆោតល្ងង់ទេ នោះដូចជាភាពទន់ខ្សោយ និងភាពប៉ិនប្រសប់... យើងហាមខ្លួនយើងថាមានចិត្តល្អ ទោះបីជាយើងចង់បានក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាឥតប្រយោជន៍ទេ?

   សេចក្ដីសប្បុរសចំពោះអ្នកដ៏ទៃគឺជាមូលដ្ឋាននៃការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណប្រពៃណីទាំងអស់ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សព្វថ្ងៃនេះ សេចក្ដីសប្បុរសមិនមែនជាគុណភាពចម្បងនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើតអាជីព ឬសម្រេចបានសមិទ្ធផលខ្ពស់ នាងមិនមែនជាមិត្តរបស់អ្នកទេ។

   អ្នកវិភាគចិត្តសាស្រ្ត Adam Phillips និងប្រវត្តិវិទូ Barbara Taylor បានសរសេរខ្លីៗ ប៉ុន្តែ សៀវភៅបេះដូង"អំពីសេចក្តីសប្បុរស" ហើយប្រាប់នៅក្នុងវា, ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អ្នក​មិន​គួរ​ខ្មាស​ចំពោះ​អារម្មណ៍​ល្អ និង​សកម្មភាព។ជីវិតពោរពេញដោយសេចក្តីសប្បុរស រស់នៅដោយការយល់ចិត្ត និងយល់ពីភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នកដទៃ គឺជាអ្វីដែលយើងខិតខំដោយធម្មជាតិ។ មនុស្ស​លួច​ធ្វើ​អំពើ​ល្អ តែ​រក​មិន​ឃើញ​ពាក្យ​សម្ដី ឬ​វប្បធម៌​ដើម្បី​បង្ហាញ​ពី​អំពើ​នោះ​ឡើយ។ ការរស់នៅស្របតាមការអាណិតអាសូររបស់យើង វាហាក់បីដូចជាពួកយើងនឹងចុះខ្សោយ ឬច្រឡំយើង។ យើង​ជឿ​ជាក់​ថា​សេចក្ដី​សប្បុរស​បំផ្លាញ​មូលដ្ឋាន​គ្រឹះ​នៃ​ភាព​ជោគជ័យ។

   សេចក្តីសប្បុរស - ហេតុអ្វីបានជាវាអាក្រក់?

   ម៉្យាងវិញទៀត ការមានចិត្តល្អគឺមានគ្រោះថ្នាក់ពីព្រោះយើងកាន់តែរសើបចំពោះភាពរីករាយ និងសំណាងអាក្រក់របស់អ្នកដទៃ។ ហើយ​ការ​ព្យាយាម​ឈាន​ជើង​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ស្បែកជើង​របស់​អ្នក​ផ្សេង​អាច​ជា​រឿង​មិន​ស្រួល​ខ្លាំង​ណាស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការរីករាយនៃការមានចិត្តសប្បុរស - ដូចជាការសប្បាយរបស់មនុស្សទាំងអស់ - មានគ្រោះថ្នាក់ដោយធម្មជាតិ វានៅតែជាការបំពេញ និងផ្តល់រង្វាន់បំផុតមួយ បាននិយាយថា Adam Phillips និង Barbara Taylor ។

   ប៉ុន្តែ​បើ​គ្មាន​អំពើ​ល្អ​ទេ យើង​ដក​ខ្លួន​ចេញ​នូវ​សេចក្តី​អំណរ​ដែល​ចាំបាច់​ដើម្បី​ទទួល​បាន​សេចក្តីសុខ និង​សុភមង្គល។ ប៉ុន្មានថ្ងៃនេះ ទំនាក់ទំនងល្អត្រូវបានរំពឹងទុក ការដាក់ទណ្ឌកម្ម និងទាមទារតែរវាងអ្នកដែលជិតស្និទ្ធបំផុតជាមួយអ្នកប៉ុណ្ណោះ។

   សេចក្តីសប្បុរសត្រូវបានចាត់ទុកថាជាទម្រង់ខ្ពស់បំផុតនៃ egoism (វាផ្តល់នូវអារម្មណ៍មួយ។ ឧត្តមភាពខាងសីលធម៌និងឧបាយកល) ឬទម្រង់នៃភាពទន់ខ្សោយ

   សេចក្តីសប្បុរសត្រូវបានគេសង្ស័យយ៉ាងទូលំទូលាយថាជា ទម្រង់ខ្ពស់បំផុតភាពអាត្មានិយម(ផ្តល់​អារម្មណ៍​នៃ​ឧត្តមភាព​ខាង​សីលធម៌ និង​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ចាត់ចែង​) ឬ​ទម្រង់​នៃ​ភាព​ទន់ខ្សោយ (សេចក្តី​សប្បុរស​ជា​មធ្យោបាយ​ដែល​អ្នក​ទន់​ខ្សោយ​គ្រប់​គ្រង​អ្នក​ខ្លាំង ព្រោះ​អំពើ​ល្អ​មាន​តែ​ចិត្ត​សប្បុរស​ព្រោះ​មិន​មាន​ភាព​ក្លាហាន​ក្នុង​ការ​ប្រព្រឹត្ត​ខុស​ពី​គេ)។

   បើយើងជឿថាអត្ថន័យនៃជីវិតគឺស្ថិតនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែង។ពេលនោះ សេចក្តីសប្បុរស ហាក់បីដូចជាហួសសម័យទៅហើយ សូម្បីតែវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ដ៏សែនសោកសៅនៃគ្រាមួយ ដែលយើងនៅតែអាចមានអារម្មណ៍អាណិតអាសូរដល់អ្នកដទៃ។ តើសេចក្ដីសប្បុរសអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅដោយរបៀបណា (ការយល់ព្រមខាងសីលធម៌មិនរាប់បញ្ចូល) នៅក្នុងសង្គមដែលសមិទ្ធផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបានក្លាយជាតម្លៃនាំមុខគេ? - អ្នកនិពន្ធសៀវភៅសួរខ្លួនឯង។

   Paradoxes នៃសេចក្តីសប្បុរស

   ហើយយ៉ាងណាក៏ដោយ ផ្នែកនៃ "ខ្ញុំ" របស់យើងរងទុក្ខក្នុងអវត្តមាននៃអំពើល្អ។ ទំនាក់ទំនងដ៏ចម្លែកនេះជាមួយនឹងសេចក្តីសប្បុរស ប្រហែលជាពន្យល់ពី "វប្បធម៌ខឹង" របស់អ៊ីនធឺណិត ដូចជាគ្មានអ្វីផ្សេងទៀតទេ។

   ខ្លួនយើងផ្ទាល់មិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងមានចិត្តទូលាយខាងវិញ្ញាណដល់កម្រិតបំផុតនោះទេ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីធ្វើឱ្យយើងខឹងជាងការបង្ហាញដ៏អសប្បុរសរបស់អ្នកដទៃមកលើយើងនោះទេ។

   សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្វះ​ចិត្ត​សប្បុរស ហើយ​តែង​ត្អូញត្អែរ​អំពី​អំពើ​ឃោរឃៅ​របស់​អ្នក​ដទៃ។. យើង​ត្រូវ​ការ​សេចក្ដី​សប្បុរស​ជា​ប្រចាំ ប៉ុន្តែ​យើង​ភាគ​ច្រើន​មិន​បាន​ទុក​វា​ចូល​ក្នុង​ជីវិត​របស់​យើង​ទេ។

   កុមារមានចិត្តសប្បុរសដោយធម្មជាតិ ប៉ុន្តែសង្គមកែប្រែអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។

   កុមារ​មាន​ចិត្ត​ល្អ​ពី​ធម្មជាតិ ប៉ុន្តែ​សង្គម​កែ​ចរិត​របស់​ខ្លួន សរសេរ Adam Taylor និង Barbara Phillips។ ហើយពួកគេពន្យល់ពីរបៀបដែលរឿងនេះកើតឡើង។ ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តដំបូងរបស់កុមារគឺការយល់ដឹងរបស់គាត់អំពីតម្រូវការសម្រាប់អ្នកដទៃ (តាមពិត ម្តាយគឺងាយរងគ្រោះក្នុងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់គាត់ចំពោះទារកដូចដែលទារកពឹងផ្អែកលើម្តាយ)។

   កុមារជួបប្រទះការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត("តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីម្តាយរបស់ខ្ញុំដើម្បីឱ្យគាត់មើលថែខ្ញុំ?") ដែលនាំមកនូវសេចក្តីសប្បុរសធម្មជាតិរបស់គាត់ ប៉ុន្តែការព្រួយបារម្ភនេះជារឿយៗត្រូវបានបដិសេធនៅពេលក្រោយ។ យើងហៅថាការជៀសវាងវា ភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែនៅក្នុងទម្រង់រោគសាស្ត្ររបស់វា វាប្រែទៅជា narcissism ។

   សេចក្តីសប្បុរសភ្ជាប់យើងជាមួយអ្នកដទៃ -នេះគឺជាសេចក្តីរីករាយរបស់នាង។ ប៉ុន្តែនាង ផ្នែក​ដែល​ងងឹត- គឺ​យើង​ស្គាល់​ចំណុច​ខ្សោយ​របស់​ខ្លួន​ឯង និង​អ្នក​ដទៃ​ភ្លាមៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពងាយរងគ្រោះគឺជាមរតកជីវសាស្រ្តទូទៅរបស់យើង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សេចក្តីសប្បុរសបើកពិភពនៃអ្នកដ៏ទៃដល់យើង អ្វីមួយដែលយើងចង់បាន ហើយក្នុងពេលតែមួយខ្លាចណាស់…

   រូបថត រូបភាព Getty

   សេចក្ដីសប្បុរសចំពោះអ្នកដ៏ទៃគឺជាមូលដ្ឋាននៃការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណប្រពៃណីទាំងអស់ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សព្វថ្ងៃនេះ សេចក្ដីសប្បុរសមិនមែនជាគុណភាពចម្បងនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើតអាជីព ឬសម្រេចបានសមិទ្ធផលខ្ពស់ នាងមិនមែនជាមិត្តរបស់អ្នកទេ។

   អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Adam Phillips និងជាប្រវត្តិវិទូ Barbara Taylor បានសរសេរសៀវភៅតូចមួយ ប៉ុន្តែយល់ច្បាស់ថា "On Kindness" 1 ហើយបានប្រាប់នៅក្នុងវាថា ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អ្នក​មិន​គួរ​ខ្មាស​ចំពោះ​អារម្មណ៍​ល្អ និង​សកម្មភាព។ជីវិតពោរពេញដោយសេចក្តីសប្បុរស រស់នៅដោយការយល់ចិត្ត និងយល់ពីភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នកដទៃ គឺជាអ្វីដែលយើងខិតខំដោយធម្មជាតិ។ មនុស្ស​លួច​ធ្វើ​អំពើ​ល្អ តែ​រក​មិន​ឃើញ​ពាក្យ​សម្ដី ឬ​វប្បធម៌​ដើម្បី​បង្ហាញ​ពី​អំពើ​នោះ​ឡើយ។ ការរស់នៅស្របតាមការអាណិតអាសូររបស់យើង វាហាក់បីដូចជាពួកយើងនឹងចុះខ្សោយ ឬច្រឡំយើង។ យើង​ជឿ​ជាក់​ថា​សេចក្ដី​សប្បុរស​បំផ្លាញ​មូលដ្ឋាន​គ្រឹះ​នៃ​ភាព​ជោគជ័យ។

   សេចក្តីសប្បុរស - ហេតុអ្វីបានជាវាអាក្រក់?

   ម៉្យាងវិញទៀត ការមានចិត្តល្អគឺមានគ្រោះថ្នាក់ពីព្រោះយើងកាន់តែរសើបចំពោះភាពរីករាយ និងសំណាងអាក្រក់របស់អ្នកដទៃ។ ហើយ​ការ​ព្យាយាម​ឈាន​ជើង​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ស្បែកជើង​របស់​អ្នក​ផ្សេង​អាច​ជា​រឿង​មិន​ស្រួល​ខ្លាំង​ណាស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការរីករាយនៃការមានចិត្តសប្បុរស - ដូចជាការសប្បាយរបស់មនុស្សទាំងអស់ - មានគ្រោះថ្នាក់ដោយធម្មជាតិ វានៅតែជាការបំពេញ និងផ្តល់រង្វាន់បំផុតមួយ បាននិយាយថា Adam Phillips និង Barbara Taylor ។

   ប៉ុន្តែ​បើ​គ្មាន​អំពើ​ល្អ​ទេ យើង​ដក​ខ្លួន​ចេញ​នូវ​សេចក្តី​អំណរ​ដែល​ចាំបាច់​ដើម្បី​ទទួល​បាន​សេចក្តីសុខ និង​សុភមង្គល។ ប៉ុន្មានថ្ងៃនេះ ទំនាក់ទំនងល្អត្រូវបានរំពឹងទុក ការដាក់ទណ្ឌកម្ម និងទាមទារតែរវាងអ្នកដែលជិតស្និទ្ធបំផុតជាមួយអ្នកប៉ុណ្ណោះ។

   សេចក្តីសប្បុរសត្រូវបានចាត់ទុកថាជាទម្រង់ខ្ពស់បំផុតនៃភាពអាត្មានិយម (វាផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃឧត្តមភាពខាងសីលធម៌ និងឧបាយកល) ឬទម្រង់នៃភាពទន់ខ្សោយ។

   សេចក្តីសប្បុរសត្រូវបានគេសង្ស័យយ៉ាងទូលំទូលាយថាជាទម្រង់ខ្ពស់បំផុតនៃភាពអាត្មានិយម(ផ្តល់​អារម្មណ៍​នៃ​ឧត្តមភាព​ខាង​សីលធម៌ និង​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ចាត់ចែង​) ឬ​ទម្រង់​នៃ​ភាព​ទន់ខ្សោយ (សេចក្តី​សប្បុរស​ជា​មធ្យោបាយ​ដែល​អ្នក​ទន់​ខ្សោយ​គ្រប់​គ្រង​អ្នក​ខ្លាំង ព្រោះ​អំពើ​ល្អ​មាន​តែ​ចិត្ត​សប្បុរស​ព្រោះ​មិន​មាន​ភាព​ក្លាហាន​ក្នុង​ការ​ប្រព្រឹត្ត​ខុស​ពី​គេ)។

   បើយើងជឿថាអត្ថន័យនៃជីវិតគឺស្ថិតនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែង។ពេលនោះ សេចក្តីសប្បុរស ហាក់បីដូចជាហួសសម័យទៅហើយ សូម្បីតែវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ដ៏សែនសោកសៅនៃគ្រាមួយ ដែលយើងនៅតែអាចមានអារម្មណ៍អាណិតអាសូរដល់អ្នកដទៃ។ តើសេចក្ដីសប្បុរសអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅដោយរបៀបណា (ការយល់ព្រមខាងសីលធម៌មិនរាប់បញ្ចូល) នៅក្នុងសង្គមដែលសមិទ្ធផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបានក្លាយជាតម្លៃនាំមុខគេ? - អ្នកនិពន្ធសៀវភៅសួរខ្លួនឯង។

   Paradoxes នៃសេចក្តីសប្បុរស

   ហើយយ៉ាងណាក៏ដោយ ផ្នែកនៃ "ខ្ញុំ" របស់យើងរងទុក្ខក្នុងអវត្តមាននៃអំពើល្អ។ ទំនាក់ទំនងដ៏ចម្លែកនេះជាមួយនឹងសេចក្តីសប្បុរស ប្រហែលជាពន្យល់ពី "វប្បធម៌ខឹង" របស់អ៊ីនធឺណិត ដូចជាគ្មានអ្វីផ្សេងទៀតទេ។

   ខ្លួនយើងផ្ទាល់មិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងមានចិត្តទូលាយខាងវិញ្ញាណដល់កម្រិតបំផុតនោះទេ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីធ្វើឱ្យយើងខឹងជាងការបង្ហាញដ៏អសប្បុរសរបស់អ្នកដទៃមកលើយើងនោះទេ។

   សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្វះ​ចិត្ត​សប្បុរស ហើយ​តែង​ត្អូញត្អែរ​អំពី​អំពើ​ឃោរឃៅ​របស់​អ្នក​ដទៃ។. យើង​ត្រូវ​ការ​សេចក្ដី​សប្បុរស​ជា​ប្រចាំ ប៉ុន្តែ​យើង​ភាគ​ច្រើន​មិន​បាន​ទុក​វា​ចូល​ក្នុង​ជីវិត​របស់​យើង​ទេ។

   កុមារមានចិត្តសប្បុរសដោយធម្មជាតិ ប៉ុន្តែសង្គមកែប្រែអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។

   កុមារ​មាន​ចិត្ត​ល្អ​ពី​ធម្មជាតិ ប៉ុន្តែ​សង្គម​កែ​ចរិត​របស់​ខ្លួន សរសេរ Adam Taylor និង Barbara Phillips។ ហើយពួកគេពន្យល់ពីរបៀបដែលរឿងនេះកើតឡើង។ ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តដំបូងរបស់កុមារគឺការយល់ដឹងរបស់គាត់អំពីតម្រូវការសម្រាប់អ្នកដទៃ (តាមពិត ម្តាយគឺងាយរងគ្រោះក្នុងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់គាត់ចំពោះទារកដូចដែលទារកពឹងផ្អែកលើម្តាយ)។

   កុមារជួបប្រទះការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត("តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីម្តាយរបស់ខ្ញុំដើម្បីឱ្យគាត់មើលថែខ្ញុំ?") ដែលនាំមកនូវសេចក្តីសប្បុរសធម្មជាតិរបស់គាត់ ប៉ុន្តែការព្រួយបារម្ភនេះជារឿយៗត្រូវបានបដិសេធនៅពេលក្រោយ។ យើងហៅថាការជៀសវាងវា ភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែនៅក្នុងទម្រង់រោគសាស្ត្ររបស់វា វាប្រែទៅជា narcissism ។

   សេចក្តីសប្បុរសភ្ជាប់យើងជាមួយអ្នកដទៃ -នេះគឺជាសេចក្តីរីករាយរបស់នាង។ ប៉ុន្តែ​ផ្នែក​ងងឹត​របស់​វា​គឺ​ថា​យើង​ដឹង​ភ្លាមៗ​ពី​ចំណុច​ខ្សោយ​របស់​ខ្លួន​យើង​និង​អ្នក​ដទៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពងាយរងគ្រោះគឺជាមរតកជីវសាស្រ្តទូទៅរបស់យើង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សេចក្តីសប្បុរសបើកពិភពនៃអ្នកដ៏ទៃមករកយើង ដែលយើងចង់បាន ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះ ខ្លាចណាស់…

   អំពីអ្នកនិពន្ធ

   Adam Phillips គឺជាអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ អ្នកសរសេរអត្ថបទ និងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅជាង 15 ក្បាលអំពីចិត្តវិទ្យា។

   Barbara Taylor - ប្រវត្តិវិទូ សាស្រ្តាចារ្យ មនុស្សធម៌វ សាកលវិទ្យាល័យឡុងដ៍ព្រះនាងម៉ារី។

   1 A. Phillips, B. Taylor, On Kindness (Penguin, 2009)។

   «អ្នក​ណា​ដែល​ធ្វើ​ល្អ​ចំពោះ​មិត្ត​នោះ ធ្វើ​ល្អ​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង»។ “ពេល​អ្នក​ឲ្យ អ្នក​ទទួល”។ “ដល់ពេលត្រូវផ្តល់ពេលអ្នកមិនមានច្រើន” ឃ្លាទាំងនេះ និងមួយលានផ្សេងទៀតអំពីសេចក្តីសប្បុរស បង្រៀនយើងឱ្យចេះអាណិតអាសូរ ចិត្តទូលាយ ស្មោះត្រង់ និងការយល់ដឹង។ សម្រាប់ពិត។ មនុស្ស។

   មិនថារឿងនិទានប៉ុន្មានត្រូវបានសរសេរ និងជាខ្សែភាពយន្តដែលមានការបញ្ចប់ខុសៗគ្នា ភាពល្អនៅតែឈ្នះលើអំពើអាក្រក់។ ហើយនៅក្នុងជីវិតផងដែរ។ យើងជឿលើវា។ ថ្ងៃនេះគឺជាទិវាសប្បុរសដោយឯកឯងពិភពលោក ដែលរំឭកយើងអំពីសារៈសំខាន់នៃភាពជាមនុស្ស។ Be, ហាក់ដូចជាមិនមែន។ សម្តេចសង្ឃ Dalai Lama XIV មានប្រសាសន៍ថា អ្នកត្រូវធ្វើអំពើល្អ មិនមែនគិតតែពីរឿងនោះទេ។ សកម្មភាពគឺជារឿងសំខាន់។

   បានជ្រើសរើសពី សៀវភៅផ្សេងគ្នាការពិតអំពីសេចក្តីសប្បុរស។ អាន គិតអំពីវា ហើយសំខាន់បំផុត អនុវត្តគំនិតល្អ។ យើង​គិត​ថា​នេះ​ជា​រឿង​សំខាន់​បំផុត​ក្នុង​ជីវិត។

   1. សេចក្តីសប្បុរសផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក

   អ្វី​ដែល​យើង​បាន​ធ្វើ​សម្រាប់​តែ​ខ្លួន​យើង​ស្លាប់​ជាមួយ​យើង​។

   អ្វី​ដែល​យើង​បាន​ធ្វើ​ដើម្បី​អ្នក​ដទៃ ហើយ​ពិភពលោក​ស្ថិត​នៅ​ជា​រៀង​រហូត។

   Albert Pike

   Tal Ben-Shahar អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកំពុងសិក្សា ចិត្តវិទ្យាវិជ្ជមាននិងជាអ្នកនិពន្ធនៃអ្វីដែលអ្នកជ្រើសរើស សរសេរអំពីអ្វីដែលពួកយើងជាច្រើនខ្លាចក្នុងការគិត។ ការពិតដែលថាព្រឹត្តិការណ៍ជាច្រើននៅក្នុងពិភពលោកជុំវិញយើងមិនអាស្រ័យលើការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់មនុស្សម្នាក់ៗនោះទេ ប៉ុន្តែយើងមើលស្រាលសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

   នៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត "បង់មួយផ្សេងទៀត" គ្រូបង្រៀនសាលាសុំឱ្យសិស្សធ្វើរបាយការណ៍អំពីរបៀបដែលពួកគេម្នាក់ៗអាចផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេ Trevor សម្រេចចិត្តធ្វើអំពើល្អចំនួនបី ដោយស្ម័គ្រចិត្តជួយមនុស្សដែលបានជ្រើសរើសដោយចៃដន្យចំនួនបីដង ហើយបន្ទាប់មកសុំពួកគេ - ជំនួសឱ្យការអរគុណពួកគេ - ដើម្បីជួយអ្នកដ៏ទៃបីដង ហើយឱ្យពួកគេសុំរឿងដូចគ្នា ហើយដូច្នេះនៅលើ .

   ប្រសិនបើមនុស្សគ្រប់រូបដែលត្រូវបានជួយដោយនរណាម្នាក់នៅក្នុងវេនជួយមនុស្សបីនាក់ផ្សេងទៀតនោះនៅក្នុង "ជំហាន" ម្ភៃមួយ មនុស្សគ្រប់រូបនៅលើផែនដីនឹងទទួលបានជំនួយពីនរណាម្នាក់។ ខ្សែភាពយន្ដនេះប្រាប់ពីរឿងរ៉ាវអំពីរបៀបដែលទង្វើល្អរបស់ Trevor បង្កើតឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដែលរីករាលដាលដូចជារលកនៅលើទឹក។ ឥទ្ធិពលនេះប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតរបស់មនុស្សដែល Trevor ខ្លួនឯងមិនធ្លាប់ជួប។

   នៅក្នុង "ភូមិសកល" របស់យើង ទំនាក់ទំនងសង្គមមានភាពរឹងមាំ ហើយរាល់សកម្មភាព រមួលទៅតាមពេលវេលា និងលំហ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមិនសំខាន់ក្នុងការបញ្ឈប់ការធ្វើល្អ - .

   មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមនៅមុខ បញ្ហាសកលឫសគល់នៅក្នុងជំនឿរបស់យើងថាការរួមចំណែក បុគ្គល- នេះគឺជាការធ្លាក់ចុះនៅក្នុងសមុទ្រ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករកវិធីធ្វើអ្វីដែលល្អ និង "ឆ្លង" មនុស្សផ្សេងទៀតជាមួយវា - សូម្បីតែពីរបី - អ្នកអាចបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់។

   ផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ តបស្នងអ្នកដ៏ទៃចំពោះអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើសម្រាប់អ្នក ហើយជំរុញពួកគេឱ្យធ្វើដូចគ្នា។

   2. ការធ្វើល្អធ្វើឱ្យយើងកាន់តែសប្បាយរីករាយ។

   បើគ្មានសេចក្តីសប្បុរសទេ សេចក្តីអំណរពិតគឺមិនអាចទៅរួចទេ។

   ថូម៉ាស ខាលី

   ចិត្ត​សប្បុរស​និង​សប្បុរស​គឺ​អស្ចារ្យ គុណភាពរបស់មនុស្ស. ពួកវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ សមត្ថភាពក្នុងការចែករំលែកពេលវេលា ថាមពល ឬលុយជាមួយមនុស្សជួយបង្កើនអារម្មណ៍នៃសុភមង្គល និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត កម្រិតស្ត្រេស និងមានឥទ្ធិពលល្អលើទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។

   វាប្រែថាយើងមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយជាធម្មជាតិនៅពេលដែលយើងមានចិត្តសប្បុរស។ នៅពេលដែលយើងផ្តល់អ្វីមួយដល់នរណាម្នាក់ ភាពស្មោះត្រង់របស់យើងធ្វើឱ្យផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពរីករាយ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ និងការជឿទុកចិត្ត។

   
   មនុស្ស​ដែល​ចូល​រួម​យ៉ាង​សកម្ម​ក្នុង​សកម្មភាព​សប្បុរសធម៌ បង្កើន​ការ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួនឯង និង​ពង្រឹង​ជំនឿ​លើ​ខ្លួន កម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួន. និយាយឱ្យសាមញ្ញយើងសប្បាយចិត្ត - ។

   ការបង្ហាញសេចក្តីសប្បុរសធ្វើឱ្យការផលិតអរម៉ូន endorphins សកម្មនៅក្នុងខួរក្បាល។ ប្រតិកម្មជីវសាស្ត្រទាំងនេះបង្កើតអារម្មណ៍រីករាយនៃសន្តិភាពនិងសុភមង្គលនៅក្នុងមនុស្សដែលមានចិត្តសប្បុរសនិងសប្បុរស។

   3. ចិត្តល្អមានន័យថាជាមនុស្សរឹងមាំ។

   អ្នកគិតដ៏អស្ចារ្យនៃសតវត្សទី 20 លោក Stephen Covey ហៅភាពក្លាហានថាជាបិតានៃគុណធម៌ទាំងអស់។ ភាពក្លាហាន និងការគោរព ជួយយើងឱ្យក្លាយជាមនុស្សពេញលេញ បុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងមូល. វាត្រូវការច្រើនដើម្បីអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈ បទពិសោធន៍ជីវិតត្រូវធ្វើច្រើនដង និង នៅក្នុងវិធីផ្សេងគ្នាដើរជុំវិញអាគារដែលបានសាងសង់រហូតទាល់តែអ្នកសម្គាល់ឃើញកន្លែងដែលវាបានធ្លាក់ចុះ និងកន្លែងដែលវាបានធ្លាក់ចុះជាលទ្ធផលនៃកំហុសកាលពីអតីតកាល ហើយមានតែវិធីនេះបន្តិចម្ដងៗប៉ុណ្ណោះដែលឈានដល់ការរួមបញ្ចូលតួអក្សរខាងក្នុង។

   នោះហើយជាមូលហេតុសម្រាប់ការសាងសង់ តួអក្សរខ្លាំងការអត់ធ្មត់ត្រូវបានទាមទារ។ មនុស្សដែលចាប់ផ្តើមពីតូច ហើយធ្វើការលើខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយរក្សាទុកក្នុងចិត្ត គោលការណ៍ខ្ពស់។ប្រាកដណាស់ថានឹងចាប់ផ្តើមផ្សព្វផ្សាយឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេ រហូតដល់ពួកគេក្លាយជាគំរូនៃចរិតពិត ហើយជាលទ្ធផល អ្នកណែនាំ និងគ្រូបង្រៀនដល់អ្នកដទៃ។

   
   តែងតែមានពេលវេលាសម្រាប់អំពើល្អ -

   មនុស្សបែបនេះក្លាយជាកាតាលីករសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ និង Transition Persons ដែលអាចបំបែកវដ្ត អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាននៅក្នុងគ្រួសារ អង្គការ ឬសហគមន៍របស់ពួកគេ។

   4. សេចក្តីសប្បុរសគឺជាទង្វើនៃការផ្តល់។

   សប្បុរស មិនថាសម្ភារៈ ឬ ខាងវិញ្ញាណ, ផ្លាស់ប្តូរមនុស្សម្នាក់។ សម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើន យើងមានទំនោរនឹងផ្តល់ឱ្យ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាងាយស្រួលសម្រាប់យើង ឬមានការយល់ព្រមពីសង្គម។ នេះជារបៀបដែលមនុស្សត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលវា យើងកំពុងផ្តល់អ្វីមួយឥតឈប់ឈរ - ពេលវេលា ឬថាមពល។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចំណាយពេលជាមួយកូនរបស់អ្នក សម្លឹងមើលទូរទស្សន៍ បើកអ៊ីនធឺណិតនៅលើកុំព្យូទ័របន្ទះរបស់អ្នក ឬគិតជានិច្ចអំពីបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ នេះមិនមែនជាទង្វើពិតនៃការផ្តល់ឱ្យនោះទេ។

   អំណោយដ៏មានតម្លៃបំផុតមិនទាក់ទងនឹងលុយទេ។ ពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងផ្ទាល់ខ្លួនយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនិង ការបង្ហាញអារម្មណ៍ ព្រលឹងមនុស្ស៖ ការយល់ដឹង ការគាំទ្រខាងសីលធម៌ ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងវិញ្ញាណ និងសេចក្តីសប្បុរស។

   
   វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្តល់ និងស្រលាញ់ នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចទាមទារដូចគ្នាជាថ្នូរ។ នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​ការ​ផ្តល់​ឱ្យ​គឺ​ពិបាក​ណាស់ ប៉ុន្តែ​សំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​ កំណើនផ្ទាល់ខ្លួន, -

   វាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើជាអ្នកផ្តល់ឲ្យ នៅពេលដែលអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺយកលុយចេញពីកាបូបរបស់អ្នក។ តើវាជាបញ្ហានៃការវិនិយោគពេលវេលានិង កម្លាំងផ្លូវចិត្តចូលទៅក្នុងនរណាម្នាក់ឬអ្វីមួយ។ ការផ្តល់អំណោយជាមួយព្រលឹងគឺពិបាកជាងលុយ។ ប៉ុន្តែភាពសប្បុរសផ្លាស់ប្តូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅពេលដែលវាមកពីជម្រៅនៃព្រលឹង។ ហើយនេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។

   5. សេចក្តីសប្បុរសគឺជាផ្លូវទៅកាន់ប្រភពដើម

   បំណងប្រាថ្នាចង់ជួយអ្នកដទៃជួយខ្លួនឯង។ នេះ​ជា​ផល​វិបាក​ធម្មជាតិ​នៃ​ភាព​ពិសេស។ ដើម្បីយកផ្លូវនៃ "ភាពផ្សេង" ពីអ្នកដទៃ អ្នកត្រូវការសមត្ថភាពក្នុងការចែករំលែកបទពិសោធន៍។ តើខ្ញុំអាចទិញវាដោយរបៀបណា? ធ្វើអំពើល្អម្តងទៀត។ កុំខ្លាចក្នុងការភ្ជាប់ទៅនឹងអ្វីមួយដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការលើកទឹកចិត្ត និងការលើកទឹកចិត្ត។ អ្នកអាចហ្វឹកហាត់ជាមួយនរណាម្នាក់ ចូលរៀនថ្នាក់សិល្បៈ ជួយជម្រកសត្វ ឬទៅបេសកកម្មសប្បុរសធម៌ទៅកាន់ប្រទេសអាហ្វ្រិក។ យូរៗទៅ អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកបានទទួលបទពិសោធន៍ថ្មី អ្នកអាចបញ្ជូនវាទៅអ្នកដទៃ ហើយអ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សអស្ចារ្យ មិនមែនលើអ្នកណាម្នាក់នោះទេ។ មនុស្សស្រដៀងគ្នា- ខ្លួនឯង។

   
   សេចក្តីសប្បុរសផ្លាស់ប្តូរមនុស្ស -