ព័ត៌មានលម្អិតអំពីរបៀបដោះស្រាយបទពិសោធន៍ផ្លូវអារម្មណ៍។ អនុវត្ត

តើបទពិសោធន៍ផ្លូវអារម្មណ៍អ្វីខ្លះនៅទីនោះ និងរបៀបរស់នៅដោយគ្មានកង្វល់ដែលមិនចាំបាច់។

ជំរាបសួរមិត្តភក្តិ! ថ្ងៃ​នេះ​យើង​នឹង​រៀន​បញ្ចេញ​ប្រតិកម្ម​ឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ និង​ទប់ទល់​នឹង​បទពិសោធន៍​របស់​យើង។ តើអ្នកអាចស៊ូទ្រាំនឹងបទពិសោធន៍ដោយរបៀបណា?

ជា​ញឹកញាប់ ដើម្បី​ទប់ទល់​នឹង​អ្វី​មួយ ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​បញ្ឈប់​ការ​ប្រយុទ្ធ។ ការតស៊ូផ្ទៃក្នុងបង្កើតភាពតានតឹង និងភាពតានតឹងបន្ថែមនៅក្នុងខ្លួន ហើយក្នុងករណីខ្លះ ក្នុងស្ថានភាពមនុស្សមួយចំនួន ឧទាហរណ៍ ជាមួយនឹងការអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ការតស៊ូខ្លួនឯងនឹងមិនគ្រាន់តែបង្កើតលទ្ធផលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

មាន​សុភាសិត​អស្ចារ្យ​មួយ​ពោល​ថា​៖ «​បើ​អ្នក​ដើរ​កាត់​ភ្នំ​ដ៏​ចោត​មួយ ហើយ​មិន​អាច​ឡើង​ដល់​កំពូល​បាន​ទេ នោះ​ល្អ​ជាង​ទៅ​ជុំវិញ​ភ្នំ​នេះ​»​។

មានវិធីពិត និងមានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើនដើម្បី "ប្រយុទ្ធ" អារម្មណ៍។

ទីមួយ ដូចដែលខ្ញុំបានពិពណ៌នារួចហើយនៅក្នុងអត្ថបទ "" គឺអំពីរបៀបបំបាត់ភាពតានតឹង និងដោះស្រាយ។ សូមអានបន្ថែមអំពីរឿងនេះនៅក្នុងអត្ថបទខាងលើដោយធ្វើតាមតំណ។

ហើយឥឡូវនេះអំពីវិធីធម្មជាតិមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ ដែលយើងគួរអនុវត្តក្នុងជីវិតជានិច្ច តាមពិតយើងត្រូវរស់នៅតាមវា។ ដំបូងមនុស្សជាច្រើនធ្វើបែបនេះដោយវិចារណញាណ ហើយដូច្នេះមិនមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តច្រើនទេ។

វិធីសាស្រ្តនេះមិនត្រឹមតែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទប់ទល់នឹងបទពិសោធន៍និងអារម្មណ៍មិនល្អខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទុកវាឱ្យនៅអតីតកាលផងដែរ។ ជារៀងរហូត. ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យវាដំណើរការ អ្នកត្រូវមានអារម្មណ៍វា មានអារម្មណ៍ថាវាស៊ីជម្រៅនៅក្នុងខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអារម្មណ៍ដែលអមជាមួយទាំងអស់។

នោះគឺត្រូវចាំថា យើងមិននិយាយអំពីបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្តទេ នៅពេលអ្នកគិត តានតឹងខ្លួនឯង ហើយកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ យើងកំពុងនិយាយអំពីបទពិសោធន៍ស្ងប់ស្ងាត់ "មិនគិត" នៃអារម្មណ៍នេះ ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ខាងក្នុង ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ យើងមិនរត់ចេញពីអារម្មណ៍នេះទេ ហើយកុំព្យាយាមគ្រប់មធ្យោបាយដើម្បីកម្ចាត់វាចេញ ដូច្នេះហើយគ្មានការតស៊ូផ្ទៃក្នុងទេ ហើយអារម្មណ៍ខ្លួនវារលត់ទៅលឿនជាងមុន និងគ្មានផលវិបាកធំដុំ។

ឥឡូវ​នេះ​យើង​មើល​អ្វី​មួយ ចូរ​យើង​យល់​ដោយ​ខ្លួន​យើង​ថា​តើ​បទ​ពិសោធ​ខ្លួន​វា​គឺ​ជា​អ្វី​។

បទពិសោធន៍គឺជាស្ថានភាពធម្មជាតិរបស់យើង យើងរស់នៅដោយបទពិសោធន៍ទាំងនេះ។ ល្អ​ឬ​អាក្រក់​បើ​យើង​ឃើញ​ខ្លួន​យើង​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​លំបាក​ក្នុង​ជីវិត។

លើសពីនេះ មានបទពិសោធន៍ពិត ដែលជាប់ទាក់ទងនឹងព្រឹត្តិការណ៍ពិត និងជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងព្រួយបារម្ភជាញឹកញាប់ មិន​មែនរបស់យើង។ ធម្មជាតិបទពិសោធន៍។ ទាំងនេះគ្រាន់តែជាបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្ត (ផ្លូវចិត្ត) ដែលបង្កើតឡើងដោយយើង (ខួរក្បាលរបស់យើង) ដែលភាគច្រើនលើសលប់គឺបណ្តាលមកពីការថប់បារម្ភ (ការភ័យខ្លាច) ការសង្ស័យ។

ហើយបទពិសោធន៍ទាំងនេះស្ទើរតែមិនដែលក្លាយជាការពិត - ពួកគេមានតែនៅក្នុងក្បាលរបស់យើងប៉ុណ្ណោះ។ ទាំងនេះគឺជាការបំផ្លើសរបស់យើង (មហន្តរាយនៃព្រឹត្តិការណ៍ និងការពិត) ឬការប្រឌិត (ការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ ការគិតខុស) ឬផលវិបាកនៃការតស៊ូជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ពិត គំនិតដ៏ឆ្ងាយដែលកើតឡើងក្នុងពេលតែមួយ - គំនិត ការផ្ដល់យោបល់។ល។

ឧទាហរណ៍សាមញ្ញមួយ,- ម្តាយព្រួយបារម្ភថាកូនមិនត្រលប់មកផ្ទះវិញយូរ - នេះគឺជាអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតក្នុងការញ៉ាំ បទពិសោធន៍ធម្មជាតិវាគ្មានន័យអ្វីទេក្នុងការប្រយុទ្ធនឹងបទពិសោធន៍បែបនេះ ឬដោយវិធីណាមួយដើម្បីកម្ចាត់វា ព្រោះវាមានភាពយុត្តិធម៌។ ហើយយល់ព្រមថាយើងនឹងព្រួយបារម្ភរហូតដល់កូនរបស់យើងត្រឡប់មកវិញ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ត្រីតែងតែគិតអំពីរឿងនេះ ជារឿយៗបំភ័យខ្លួនឯងជាមួយនឹងគំនិតមួយចំនួន ចាប់ផ្តើមធ្វើការខ្លួនឯង បង្កើតគំនិត ហើយស្រមៃមើលបញ្ហាគ្រប់ប្រភេទដែលរំពឹងទុក និងគួរឱ្យខ្លាចបំផុត ហើយស្រមៃថាព្រះដឹងពីអ្វីដែលនៅក្នុងក្បាលរបស់នាង - នេះមិនមែនទេ។ បទពិសោធន៍ជាក់ស្តែងយូរជាងនេះ គឺជាបទពិសោធន៍ដ៏វែងឆ្ងាយ ហើយម្តងហើយម្តងទៀត ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការគិតមមៃ ជំងឺថប់បារម្ភ ឬសូម្បីតែ PA () ។

ជាងនេះទៅទៀត ការគិតបែបនេះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ហើយថែមទាំងបង្អត់មនុស្សឱ្យមានជីវិតស្ងប់ស្ងាត់ធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងខ្លឹមសាររបស់វាដែរ ព្រោះវាមិនបានជួយមនុស្សឱ្យប្រមូលផ្តុំខាងក្នុង និងធ្វើសកម្មភាពប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងសមហេតុផលបំផុត។

ជាទូទៅ ការជួបប្រទះការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាចម្តងម្កាលនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងគឺជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង ហើយយើងមិនអាចទប់ទល់នឹងបទពិសោធន៍ធម្មជាតិបានទេ ដោយសារតែវា ឆ្លើយតបទៅនឹងស្ថានភាពជាក់ស្តែងប្រភេទនៃការគំរាមកំហែងពិតប្រាកដ។ ហើយ​រឿង​សំខាន់​គឺ​ថា​យើង​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ធ្វើ​ជា​ទាសករ​ដោយ​ពួក​មិន​សម​ហេតុផល ការគិតឆ្ងាយការភ័យខ្លាចនិងការព្រួយបារម្ភ។

ក្នុង 99.9% នៃករណី គ្មានអ្វីដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនឹងកើតឡើងនៅក្នុងឧទាហរណ៍ដែលបានពិពណ៌នាជាមួយកុមារ ប៉ុន្តែស្ត្រីនោះនៅតែព្យាយាមដោយខ្លួនឯង ហើយបទពិសោធន៍ដ៏រឹងមាំបែបនេះអាចកើតឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិ (ដោយស្វ័យភាព) កើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់ រាល់ពេលដែលនៅក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាមួយចំនួន។ តើចាំបាច់ត្រូវមានបទពិសោធន៍ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ និងឥតឈប់ឈរបែបនេះ ដែលនៅតែមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទេ ហើយលើសពីនេះទៅទៀត ស្ទើរតែមិនផ្តល់ឱកាសឱ្យធ្វើសកម្មភាពសមហេតុផល និងត្រឹមត្រូវជាងនេះទេ?

ហើយជួនកាលជាទូទៅមានការព្រួយបារម្ភបន្តិចអំពីស្ថានភាពមិនល្អមួយចំនួន ប៉ុន្តែមនុស្សនោះភ្លាមៗព្យាយាមកម្ចាត់អារម្មណ៍មិនល្អ ហើយបោះអ្វីៗទាំងអស់ចេញពីក្បាលរបស់គាត់ ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែដំណើរការទេ ហើយបន្ទាប់មកគាត់ចាប់ផ្តើមស្វែងរក។ ដំណោះស្រាយ អនុញ្ញាតឱ្យការស្រមើស្រមៃរបស់គាត់រត់យ៉ាងព្រៃផ្សៃ ហើយចាប់ផ្តើមចាក់ឡើងវិញនូវស្ថានភាពនេះនៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់ ហើយបន្ទាប់មកមិនអាចបញ្ឈប់បាន។

ខ្ញុំបានគិតវាឡើង វាយវាឡើង ហើយធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងកាន់តែខ្លាំង ជំនួសមកវិញ ទុកឱ្យខ្ញុំបារម្ភចំពោះរូបកាយរបស់គាត់ដែលជួបប្រទះនឹងធម្មជាតិ ប៉ុន្តែដោយគ្មានគំនិត និងអារម្មណ៍ដែលមិនចាំបាច់ ដែលនឹងទុកវាបន្តិចម្តងៗដោយខ្លួនឯង ដោយគ្មានផលវិបាកផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ នៅទីនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវរង់ចាំ។

ព្រះអាទិត្យនាំមកនូវជីវិត ប៉ុន្តែភ្លៀងក៏ដូចគ្នាដែរ។ យល់ស្រប វាសមហេតុផលក្នុងការរស់នៅក្នុងរដ្ឋផ្សេងៗគ្នា - រីករាយ សោកសៅ រីករាយ សោកសៅ ។ល។ វាជារឿងសំខាន់ដែលថាប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង ចូរអនុញ្ញាតឱ្យវាកើតឡើងដោយធម្មជាតិ ដោយមិនចាំបាច់ព្យាយាមកម្ចាត់អ្វីមួយឱ្យលឿន ឬបង្កើតអ្វីមួយ ដូច្នេះអ្នកប្រាកដជាមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនៅពេលនេះ។ បើ​មាន​ហេតុផល​សម្រាប់​អារម្មណ៍​ខ្លះ​ក៏​ដូច្នោះ​ដែរ ហើយ​ត្រូវ​ទទួល​យក​ថា​ជា​ការ​ពិត​ហើយ​ រស់នៅ (បទពិសោធន៍) តាមធម្មជាតិ.

ភាគច្រើនទាំងនេះគឺជា ឆ្ងាយ - ទៅឆ្ងាយ, ផ្លូវចិត្ត untwisted និង inflated នៅក្នុងក្បាល, បទពិសោធន៍អារម្មណ៍ហើយការតស៊ូសិប្បនិម្មិតជាមួយនឹងបទពិសោធន៍របស់នរណាម្នាក់គឺជាបញ្ហាចម្បងរបស់មនុស្សម្នាក់។ នេះជាអ្វីដែលយើងបារម្ភបំផុត មិនមែនរបស់យើងទេ។ ស្អាត(ពិត) បទពិសោធន៍ដែលកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពដែលត្រូវគ្នា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបែកធម្មជាតិនិងរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ជាទូទៅ?

វាគ្មានន័យអ្វីក្នុងការប្រយុទ្ធជាមួយបទពិសោធន៍ពិតប្រាកដទាល់តែសោះ ព្រោះវា សមស្របទៅនឹងស្ថានភាពហើយគ្រាន់តែ បង្កើតធនធានសម្រាប់យើងសម្រាប់ការចាំបាច់មួយចំនួន សកម្មភាព។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់យើងដឹកនាំធនធាននេះមិនមែនទៅសកម្មភាពនោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់គំនិត និងការតស៊ូជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ធម្មជាតិផ្ទាល់។ យើងគ្រាន់តែសង្កត់ធ្ងន់លើខ្លួនយើងថែមទៀត។

ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​វា​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​មនុស្ស​យល់​ឃើញ​ថា​បទពិសោធន៍​ខាងក្នុង​របស់​ខ្លួន​ជា​រឿង​អាក្រក់។ ហើយជាដំបូង នេះធ្វើឡើងដោយចិត្តរបស់យើងផ្ទាល់។

បទពិសោធន៍កើតឡើងហើយបុគ្គលនោះចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធយ៉ាងសកម្ម។ តស៊ូព្រោះខួរក្បាលគាត់ប្រាប់គាត់ថា នេះអាក្រក់ នេះគឺជាការមិនសប្បាយចិត្ត អ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា ហើយគាត់ត្រូវតែកម្ចាត់វាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ហើយ​ដោយ​បាន​កម្ចាត់​វា​ចេញ អ្នក​អាច​ស្ងប់ស្ងាត់ ហើយ​ចាប់​ផ្ដើម​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍​រីករាយ​ម្ដង​ទៀត។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចូលទៅក្នុងការតស៊ូជាមួយនឹងបទពិសោធន៍នេះជាមួយនឹងស្ថានភាពនេះ, ព្យាយាមដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់ខ្លួនឯងចុះឬភ្លេចទាំងស្រុងអំពីវា, អ្វីដែលកើតឡើងគឺ ជម្លោះផ្ទៃក្នុង. ហើយជាញឹកញាប់ផ្ទុយមកវិញកើតឡើង - បទពិសោធន៍គឺកាន់តែច្រើន កាន់តែខ្លាំង។

អ្នកខ្លួនឯងអាចចងចាំពីរបៀបដែលអ្នកតស៊ូជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ ឬគំនិតមួយចំនួនដែលលងអ្នក ហើយដោយសារតែអ្នកតែងតែភ័យ អ្នកបានស្វែងរកផ្លូវចេញ ដំណោះស្រាយ ហើយរំភើបខ្លួនឯងខ្លាំងរហូតដល់គេងមិនលក់។ សូម្បីតែជំងឺ somatic កើតឡើង, ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង, អារម្មណ៍មិនល្អនៅក្នុងក្បាល, បែកញើស, អាចញ័រនៅក្នុងខ្លួននិងការគេងមិនលក់។ ការ​តស៊ូ​បែប​នេះ​អាច​ឈាន​ដល់​ស្លាប់​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ឈប់​ទាន់​ពេល។

ឥឡូវនេះយើងយល់ថាដោយធម្មជាតិរបស់វាបទពិសោធន៍គឺខុសគ្នា, Real and Contrived (ខុស), ឥឡូវនេះអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។

ខ្ញុំនឹងនិយាយភ្លាមៗ ធម្មជាតិបទពិសោធន៍នឹងមិនរលត់ទៅនោះទេ វានឹងអាចជម្រះបាន ហើយនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលអ្វីៗបានកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ ហើយលើសពីនេះទៅទៀត វានឹងបង្រៀនអ្នកកុំឱ្យតស៊ូជាមួយបទពិសោធន៍ពិតនេះ ប៉ុន្តែត្រូវទទួលយកវា ទំពារវាឱ្យអស់។ ហើយប្រើវាសម្រាប់សកម្មភាព ជាមួយនឹងក្បាលម៉ាស៊ីនត្រជាក់។

ដូចគ្នានេះដែរ បទពិសោធន៍ទាំងនោះដែលបណ្តាលមកពីជំងឺសរីរាង្គ ឬជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួននឹងមិនបាត់ទៅឡើយ យ៉ាងហោចណាស់ក៏មិនមែនភ្លាមៗដែរ។ ពួកគេនឹងមិនបាត់ទៅដោយងាយនោះទេ ព្រោះវាមានលក្ខណៈធម្មជាតិក្នុងស្ថានភាពនេះ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាការពិតដែលថាពួកគេនឹងមិនបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់នោះទេ។

នេះ​ជា​ការ​ហាត់​ប្រាណ យើង​គ្រាន់​តែ​ព្យាយាម​ទំពារ​វា​ប៉ុណ្ណោះ។ វា​នឹង​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​កម្ចាត់​ចោល​នូវ​បទពិសោធន៍​ឆ្ងាយៗ មិន​ត្រឹមត្រូវ ឬ​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​រង​នូវ​បទពិសោធន៍។ បទពិសោធន៍ដែលក្នុងកម្រិតធំជាងនេះ មិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសន្តិភាព ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបើកចំហចំពោះបទពិសោធន៍ដែលគួរតែកើតឡើងពីអតីតកាលរបស់អ្នក។

ដំបូងអ្នកត្រូវការ បន្ថយចិត្តរបស់យើង។ក្នុងករណីនេះគាត់គឺជាសត្រូវរបស់យើង។ យើងត្រូវធ្វើជាមិត្តនឹងគំនិត ព្រោះគំនិតល្អគឺជាជំនួយ និងមិត្តដ៏ស្មោះត្រង់របស់យើង ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះ អ្វីដែលកើតឡើងគឺខួរក្បាលបញ្ជូនពាក្យបញ្ជា ហើយប្រាប់យើងថា យើងត្រូវធ្វើអ្វីមួយភ្លាមៗជាមួយនឹងបទពិសោធន៍នេះ ពោលគឺប្រយុទ្ធនឹងវា កម្ចាត់វាតាមលំដាប់លំដោយ វាកាន់តែងាយស្រួល ហើយនេះ។ ជម្លោះ.

យើងត្រូវបិទគំនិតរបស់យើង ហើយទុកបទពិសោធន៍នេះនៅក្នុងខ្លួនយើង ទទួលយកវា ហើយមើលថាមានអ្វីកើតឡើង។ នោះគឺមានតែខ្លួនវាទេដែលនឹងនៅជាមួយយើង។ បទពិសោធន៍សុទ្ធ។

របៀបធ្វើវា- អ្នកបិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយគ្រាន់តែអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ អនុញ្ញាតឱ្យវាជួបប្រទះ។ ក្នុងករណីនេះ រូបភាពខ្លះអាចលេចឡើងនៅក្នុងក្បាល (ប្រហែលជាមិនអាចយល់បានទាំងស្រុង) ឬអារម្មណ៍មួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយ។ ឧទាហរណ៍ ញ័រដៃ ឬញ័រក្នុងជើង។ ហើយអ្នកត្រូវសង្កេតមើលអារម្មណ៍នេះ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវវិភាគជាមួយខួរក្បាលព្រោះវាមិនត្រូវការអ្វីៗទាំងអស់នេះទេហើយការតស៊ូអាចបង្កើតបានគ្រប់យ៉ាងគួរតែកើតឡើងដោយធម្មជាតិ។ ហើយត្រូវប្រាកដថានាំយកការសង្កេតនេះដល់ទីបញ្ចប់។ ដរាបណា​រូប​ភាព​ប្រែប្រួល រលត់​ទៅ​ទាំង​ស្រុង ឬ​អារម្មណ៍​ដែល​កើត​ឡើង​ក៏​រលត់​ទៅ។ តាមរបៀបនេះ អ្នកអាចកម្ចាត់ជារៀងរហូត សូម្បីតែបទពិសោធន៍ដែលបំផុសគំនិតហួសសម័យក៏ដោយ។

ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ផ្តល់បទពិសោធន៍នេះឱ្យមានការវាយតម្លៃណាមួយ ឬប្រៀបធៀបវាជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ផ្សេងទៀតដែលអ្នកធ្លាប់មាននោះទេ វាជាការសំខាន់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ និងនៅជាមួយបទពិសោធន៍ដែលអ្នកមាននៅពេលនេះ។

តាមពិតទៅ នេះគ្រាន់តែជាបទពិសោធន៍មួយ បទពិសោធន៍ដែលមិនសប្បាយចិត្ត និងខ្លាំងបំផុតដែលយើងរងទុក្ខ ត្រូវបានបង្កើតឡើងចិត្តរបស់យើង។

ជារឿយៗរឿងនេះកើតឡើងក្នុងជីវិតថាបានរួចផុតពីស្ថានភាពលំបាក និងបទពិសោធន៍ អារម្មណ៍ខ្លាំងបទពិសោធន៍ធម្មជាតិណាស់។ ស្លឹកហើយជំនួសឱ្យវានៅតែមានគំនិតទាំងនោះ អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ទាំងនោះដែលបន្តរំខានយើងជាបន្តបន្ទាប់ បណ្តាលឱ្យមានបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្ត សូម្បីតែនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមិនសមរម្យសម្រាប់ពួកគេក៏ដោយ។

ហើយសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ដើម្បីកម្ចាត់បទពិសោធន៍ដែលគ្មានមូលដ្ឋានបែបនេះ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ ដើម្បីមានប្រតិកម្មត្រឹមត្រូវទៅនឹងបទពិសោធន៍បច្ចុប្បន្ន (ធម្មជាតិ) នាពេលអនាគត។ ហើយ​អ្វី​ដែល​សំខាន់​ដូចគ្នា​នោះ​គឺ​ការ​រៀន​មិន​ជៀសវាង​អារម្មណ៍​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត ថប់​បារម្ភ ស្ថានភាព​ជីវិត​ដ៏​រំភើប​ដែល​យើង​ត្រូវ​ចូល​ជា​ញឹកញាប់។ កុំខ្លាចពួកគេហើយដោយហេតុនេះរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់និងជៀសវាងគំនិតពិបាកនិងអារម្មណ៍ខាងក្នុង។

ពេលវេលាមួយប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បទពិសោធន៍អារម្មណ៍ជាក់លាក់មួយដើម្បីបាត់ទៅវិញម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។ គ្រាន់តែធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត (3-5) ដងជាធម្មតានេះគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ប៉ុន្តែយើងចងចាំថាអ្នកត្រូវអនុវត្តការសង្កេតរូបភាព ឬអារម្មណ៍ដល់ទីបញ្ចប់ ពេលខ្លះវាអាចចំណាយពេលត្រឹមតែពីរបីវិនាទី ពេលខ្លះវាអាចចំណាយពេលពីរបីនាទី។

មានមនុស្សដែល "ឈឺ" ជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចផ្សេងៗ គំនិតខ្លះព្យាយាមប្រយុទ្ធជាមួយពួកគេ ព្យាយាមរត់ចេញពីបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ (ការភ័យខ្លាច) ព្យាយាមមិនប្រឈមមុខនឹងវា ដោយគ្រាន់តែពង្រឹងការភ័យខ្លាចនេះពីខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែពួកគេគ្រាន់តែត្រូវ ចាប់ផ្តើមជួបប្រទះវា អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកជួបប្រទះវាដល់ទីបញ្ចប់ បើទោះបីជាពេលខ្លះវាអាចជារឿងមិនល្អក៏ដោយ។ បទពិសោធន៍ - រស់នៅ (បាត់)

លំហាត់ប្រាណអាកប្បកិរិយាខុសពីធម្មជាតិ (ធម្មជាតិ) នេះគឺល្អណាស់ក្នុងការប្រើជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ទាំងនោះក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកធ្វើមិនបានត្រឹមត្រូវ ជួបប្រទះភាពតានតឹង ថប់បារម្ភដោយមិនដឹងខ្លួន ការគិតមមៃ និងមិនមានប្រតិកម្មគ្រប់គ្រាន់។ វា​នឹង​ជួយ​អ្នក​កម្ចាត់​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​មិន​ចាំបាច់ ឆ្ងាយ និង​ការពារ​អ្នក​ពី​ការ​យល់​ដឹង​ពី​អារម្មណ៍​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ដែល​បាន​កើត​ឡើង។

ចាប់ផ្តើមលំហាត់ជាមុនសិនជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្តតូចៗ និងស្ថានភាពមិនល្អ ហើយបន្តទៅវគ្គដែលខ្លាំងជាង។

ជា​ចុងក្រោយ . X សូម​ណែនាំ​អ្នក​អំពី​ឧបករណ៍​ដ៏​ល្អ​មួយ​ដែល​ខ្ញុំ​ប្រាកដ​ថា​នឹង​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​អ្នក​។ សំណាងល្អ!

ដំបូងយើងឆ្លើយសំណួរ - តើបទពិសោធន៍គឺជាអ្វី?នេះគឺជាដំណើរការនៃការយល់ដឹងម្តងហើយម្តងទៀតអំពីស្ថានភាពពីអតីតកាលឬអនាគត។ អ្វី​ដែល​គួរ​ឲ្យ​កត់​សម្គាល់​នោះ​គឺ​ថា បទពិសោធន៍​ត្រូវ​បាន​បង្ក​ឡើង​ដោយ​មនុស្ស​ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ​នេះ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ពួក​គេ​បាន​រស់​នៅ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ ក្នុងករណីខ្លះ ពិភពលោកខាងក្នុងរបស់យើងក្លាយជាកន្លែងនៃអត្ថិភាពឯករាជ្យ និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបានក្នុងរយៈពេលមិនកំណត់។

ជីវិតដើរលឿនពេក ហើយបើអ្នកចំណាយលើរបស់ដែលមិនអាចជួសជុលបាន ធ្វើឱ្យរបួសរបស់អ្នកឈឺចាប់ឥតឈប់ឈរ នោះវានឹងគ្មានពេលសម្រាប់អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៀតទេ...
Oleg Roy ។ បណ្តាញនៃការកុហក

វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការព្រួយបារម្ភអំពីការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក និងអំពីបញ្ហា ក៏ដូចជាការគិតអំពីអនាគត។

ពេល​ខ្លះ​វា​ជា​បទ​ពិសោធ​ដែល​ជំរុញ​យើង​ទៅ​រក​ដំណោះ​ស្រាយ​ដ៏​ត្រឹម​ត្រូវ​ចំពោះ​បញ្ហា។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះបទពិសោធន៍ទៅឆ្ងាយពេក ហើយក្លាយជាបាតុភូតរ៉ាំរ៉ៃ។ អ្នក​ត្រូវ​កម្ចាត់​វា​ជា​បន្ទាន់ ហើយ​នេះ​ជា​គន្លឹះ ៩ យ៉ាង​របស់​ខ្ញុំ​អំពី​វិធី​ធ្វើ,វិធីបំបាត់ការថប់បារម្ភ៖

1. ការទទួលយកការពិត

យើងរស់នៅក្នុងពិភពលោកដ៏កំសត់មួយ។ សូម្បី​តែ​ផែន​ការ​ដែល​បាន​ដាក់​ល្អ​បំផុត​ក៏​អាច​រលំ​ក្នុង​មួយ​ប៉ព្រិច​ភ្នែក​ដែរ។ ប្រសិនបើអ្នករៀនទទួលយកភាពមិនស្ថិតស្ថេរនៃពិភពពិតជុំវិញអ្នក នោះជីវិតរបស់អ្នកនឹងកាន់តែងាយស្រួល។

2. រស់នៅក្នុងពេលនេះ

អ្នកអាចឈប់ខ្វល់ខ្វាយពីអនាគតដោយចាប់ផ្តើមរស់នៅសម្រាប់ថ្ងៃនេះ។ ថ្ងៃនេះអ្នកទៅធ្វើការ ហើយផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងទាំងស្រុងទៅវា ថ្ងៃនេះអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយសមាជិកគ្រួសារ និងរីករាយជាមួយវា។ ថ្ងៃនេះទើបតែថ្ងៃនេះ។ សូមកោតសរសើរចំពោះពណ៌ និងក្លិននៃអារម្មណ៍នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ អនាគតពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ហើយត្រូវតែមានផែនការសម្រាប់វាផងដែរ ប៉ុន្តែកុំវង្វេងនៅក្នុងវា។ អ្នកយល់កាន់តែឆាប់ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមរីករាយនឹងជីវិតកាន់តែឆាប់!

3. ធ្វើផែនការសកម្មភាព

អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហានៃការព្រួយបារម្ភដែលមិនចាំបាច់ដោយគ្រាន់តែធ្វើផែនការសកម្មភាព។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក អ្នកត្រូវគិតតាមរយៈផែនការសកម្មភាពច្បាស់លាស់។ ធ្វើបញ្ជីកិច្ចការដែលត្រូវការដើម្បីសម្រេចបានគោលដៅនេះ។

4. គិតវិជ្ជមាន

បោះចោលភាពអវិជ្ជមានទាំងអស់ ហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅដោយវិជ្ជមាន។ បណ្ដេញគំនិតអាក្រក់ចេញពីចិត្តដោយចេតនា ហើយជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ កំណត់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់អារម្មណ៍វិជ្ជមាន ហើយជីវិតរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើង!

5. ផ្តល់អាទិភាព

សម្រេចចិត្តលើអាទិភាពរបស់អ្នក ហើយដោះស្រាយជាមួយបុគ្គលនីមួយៗ។ ចាប់ផ្តើមទម្លាប់នៃការសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើសម្រាប់ថ្ងៃ។ វិធីនេះ ការភ្ញាក់ផ្អើលតិចជាងមុននឹងមកតាមអ្នក។ អារម្មណ៍ថាថ្ងៃរបស់អ្នកមិនឥតប្រយោជន៍ នឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រាក។

6. ចាត់វិធានការ

ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ដោយ​សាមញ្ញ​នឹង​មិន​អាច​ជួយ​អ្នក​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​ទាំង​អស់​របស់​អ្នក​បាន​ឡើយ ដូច្នេះ​ព្យាយាម​ទុក​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​នៅ​ខាង​ក្រោយ ហើយ​ចាប់​ផ្តើម​ធ្វើ​សកម្មភាព។ រៀបចំផែនការថ្ងៃរបស់អ្នកតាមម៉ោង ហើយកុំទុកមួយនាទីដើម្បីបារម្ភ។ ដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកតាមលំដាប់លំដោយ និងនៅពេលវាកើតឡើង។ ព្យាយាមចែកចាយថ្ងៃរបស់អ្នកដោយសមហេតុផល និងមិនទុកមួយវិនាទីសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភដែលគ្មានប្រយោជន៍។

7. រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ

ការគិតតែងតែអរូបី ហើយពេលខ្លះពិបាកយល់ណាស់។ ពួកគេតែងតែបង្វែរអ្នកពីរឿងសំខាន់ៗ ហើយដឹកនាំអ្នកក្នុងទិសដៅដែលមិនចាំបាច់សម្រាប់អ្នក។ សរសេរ​គំនិត​របស់​អ្នក​ចុះ វា​នឹង​ជួយ​សម្រួល​និង​សម្រួល​ដល់​គំនិត​របស់​អ្នក។ នេះនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

8. គ្រាន់តែនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់

9. ធ្វើលំហាត់បន្ធូរអារម្មណ៍

លំហាត់ដកដង្ហើម យូហ្គា លំហាត់ប្រាណ ម៉ាស្សា គ្រាន់តែជារឿងមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកបាន។

រៀន​គិត​ឱ្យ​បាន​ម៉ត់ចត់ ហើយ​អ្នក​នឹង​បំបាត់​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ដែល​មិន​ចាំ​បាច់​ឆ្កួតៗ។

មនុស្សជាច្រើនទទួលរងពីការថប់បារម្ភរ៉ាំរ៉ៃ។ គន្លឹះទាំងនេះអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការព្រួយបារម្ភឥតឈប់ឈរ សូមចែករំលែកជាមួយពួកយើង!

អត្ថន័យនៃពាក្យ បារម្ភនៅក្នុងវចនានុក្រមពន្យល់នៃភាសារុស្ស៊ី៖

វចនានុក្រមពន្យល់របស់ Ozhegov ។

បារម្ភ

- មើលរស់
***
2. - ខ្វល់ខ្វាយខ្វល់ពីរឿងអ្វីមួយ រងទុក្ខដោយសារអ្វីមួយ
ឧទាហរណ៍៖ ខ្ញុំ​បាន​ឈ្លោះ​ជាមួយ​ប្រពន្ធ​ខ្ញុំ ហើយ​ឥឡូវ​ខ្ញុំ​បារម្ភ។

Efremova T.F. វចនានុក្រមពន្យល់នៃភាសារុស្ស៊ី។

បារម្ភ

nesov ។ ឆ្លងកាត់។ និងគ្មានការរំខាន។
1) ក) ការផ្ទេរ។ ដើម្បីរស់នៅបានយូរជាងនរណាម្នាក់ រស់នៅតាមនរណាម្នាក់។ នៃការស្លាប់។
ខ) ដើម្បីក្លាយជា, ដើម្បីមាន, យូរអង្វែងជាងអ្វីមួយ។
គ) ការផ្ទេរ បន្តរក្សាសារៈសំខាន់របស់វាបន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់អ្នកនិពន្ធ អ្នកបង្កើត ឬ
បន្ទាប់ពីការបង្កើតរូបរាង (អំពីសកម្មភាពការងារ។ ល។ ) ។
2) ក) ការផ្ទេរ។ ដើម្បីរស់នៅ, ដើម្បីមាននៅក្នុង smb ។ ពេលវេលា, កំណត់ពេល smb ។ - ជាធម្មតា
ធ្ងន់ - ព្រឹត្តិការណ៍, បាតុភូតនៃជីវិតជុំវិញ។
ខ) ការផ្ទេរ ស៊ូទ្រាំខ្លះ ដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទៃក្នុង។
3) ការផ្ទេរ ដើម្បីទទួលបទពិសោធន៍អ្វីមួយ អារម្មណ៍ - រំភើប, ថប់បារម្ភ, ល។ - ដល់ពេលកំណត់
ជាមួយ smth ។ ឆ្លើយតបទៅនឹង smth ។
4) ការផ្ទេរ ឆ្លងកាត់។ ស្វែងរកកម្លាំងដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងអ្វីមួយ; ស៊ូទ្រាំ។
5) ក) ការផ្ទេរ។ ឆ្លងកាត់។ ដើម្បីជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងអ្វីដែលកើតឡើងក្នុងស្មារតី, ក្នុង
ការស្រមើស្រមៃ។
ខ) ច្របូកច្របល់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់តួអង្គដែលត្រូវបានបង្ហាញ។
គ) ផ្តោតលើគំនិត និងអារម្មណ៍លើអ្វីមួយ។
6) ការផ្ទេរ ដើម្បីរស់នៅ, ដើម្បីមាន។ ថ្ងៃផុតកំណត់, ពេលវេលា។

S.I.Ozhegov, N.Yu.Shvedova ។ វចនានុក្រមពន្យល់នៃភាសារុស្ស៊ី។

នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗអំពីរបៀបរក្សាភាពវិជ្ជមានមិនថាមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ។

រៀនពីពួកគេ។

ស្ថានភាពអវិជ្ជមានភាគច្រើនគឺជាបទពិសោធន៍។ ជា​ការ​ពិត​ណាស់​យើង​មិន​បាន​គិត​អំពី​វា​នៅ​ពេល​នោះ​។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកហ៊ានឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួល ទោះបីជាមានបញ្ហាអ្វីក៏ដោយ អ្នកនឹងមានឱកាសពិសេសមួយដើម្បីរៀនអ្វីមួយ និងទទួលបានបទពិសោធន៍ដ៏មានតម្លៃ។ ព្យាយាមធ្វើឱ្យបានច្រើនបំផុតពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន ហើយព្យាយាមការពារកុំឱ្យវាកើតឡើងម្តងទៀត។

ស្វែងរកការគាំទ្រ

មិនចាំបាច់ព្យាយាមទប់ទល់តែខ្លួនឯងនោះទេ។ ការទទួលបានការគាំទ្រពីមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ ឬក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែជួយអ្នកចេញពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សទាំងនេះផងដែរ។

ផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកអាចជួសជុល (ហើយបោះបង់អ្វីដែលអ្នកធ្វើមិនបាន)

យើងមិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីៗទាំងអស់។ ហើយគ្រប់គ្នា។ ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​យើង​អាច​ធ្វើ​បាន​គឺ​ផ្តោត​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​លើ​អ្វី​ដែល​អាច​ជួសជុល​បាន។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពអវិជ្ជមាន ការព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្វីដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាននឹងធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែអាក្រក់សម្រាប់អ្នក។

ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការហោះហើរទៅកិច្ចប្រជុំ ហើយយន្តហោះត្រូវពន្យារពេល វាគ្មានចំណុចណាដែលត្រូវព្រួយបារម្ភអំពីថាតើជើងហោះហើរនឹងត្រូវបញ្ជូន ឬលុបចោលទាំងស្រុងនោះទេ។ វា​នៅ​ក្រៅ​ការ​គ្រប់គ្រង​របស់​អ្នក ដូច្នេះ​តើ​មាន​ចំណុច​ណា​មួយ​ក្នុង​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​អំពី​វា? ទាក់ទងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅក្នុងកិច្ចប្រជុំនេះ និងពន្យល់ពីស្ថានភាព ឬព្យាយាមកក់ជើងហោះហើរផ្សេងទៀត ដើម្បីទៅដល់ទីនោះឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

អនុវត្តការអាណិតអាសូរខ្លួនឯង

រាល់ស្ថានភាពអវិជ្ជមានគឺជាឱកាសដើម្បីអនុវត្តជំនាញដែលមានប្រយោជន៍បំផុត - ការអាណិតអាសូរខ្លួនឯង។ ការអាណិតអាសូរដែលយើងបង្ហាញខ្លួនឯងគឺសមាមាត្រដោយផ្ទាល់ទៅនឹងគុណភាពនៃជីវិតរបស់យើង។

នេះ​មិន​គួរ​ច្រឡំ​ជាមួយ​នឹង​ការ​មិន​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ចំពោះ​សកម្មភាព​របស់​អ្នក ឬ​សមត្ថភាព​កាត់​បន្ថយ​ខ្លួន​អ្នក​ខ្លះ​ឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាគឺជាការទទួលយកការពិតដែលថាអ្នកក៏ជាមនុស្សដែរ ហើយក៏អាចធ្វើខុសផងដែរ។

ចងចាំរឿងនេះនឹងកន្លងផុតទៅ

ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយខាងលើ ជីវិតគឺជាស៊េរីនៃសេចក្តីរីករាយ និងបរាជ័យ។ ហើយនេះមានន័យថាការបរាជ័យនឹងកន្លងផុតទៅ ហើយសេចក្តីអំណរនឹងមក។ គោលដៅរបស់យើងក្នុងរឿងទាំងអស់នេះគឺដើម្បីព្យាយាមធ្វើឱ្យល្អបំផុតនៃការបរាជ័យ ឬយល់ថាអ្នកខ្លាំងប៉ុណ្ណា។

នៅទីបំផុត សូមចាំថាស្ថានភាពអវិជ្ជមានតែងតែនាំទៅរកភាពមិនស្រួល និងសូម្បីតែការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែរបៀបដែលអ្នកឆ្លងកាត់ស្ថានភាពទាំងនេះនឹងកំណត់ថាតើអ្នកអាចទទួលបានប៉ុន្មានពីពួកគេ។

1. រៀនពីស្ថានភាពអវិជ្ជមាន
2. ស្វែងរកមនុស្សដែលនឹងគាំទ្រអ្នក។
3. ជួសជុលអ្វីដែលអ្នកអាចជួសជុលបាន។
4. កុំវាយខ្លួនឯង
5. ចងចាំថាអ្វីៗនឹងកន្លងផុតទៅ

ដោយធ្វើតាមគន្លឹះទាំងប្រាំនេះ យើងនឹងមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនក្នុងស្ថានភាពណាមួយនៅលើរទេះរុញនៃជីវិតរបស់យើង។

បន្ទាប់​ពី​មាន​ស្នេហា​និង​បែក​គ្នា​ជា​បន្តបន្ទាប់ ខ្ញុំ​ដឹង​ថា​មនុស្ស​ប្រុស​មក​ហើយ​ទៅ។ ខ្ញុំបានយល់ស្របនឹងការពិតនេះ។ នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងមិនរីកចម្រើនដូចដែលខ្ញុំចង់បាន ខ្ញុំមិនយកវាមកដាក់ក្នុងបេះដូងនោះទេ។ ខ្ញុំបានរៀនកែតម្រូវការរំពឹងទុករបស់ខ្ញុំ។ នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងបែកបាក់គ្នា ឬបុរសម្នាក់បដិសេធខ្ញុំ ខ្ញុំមិនបន្ទោសខ្លួនឯងទេ។

ខ្ញុំនៅតែជឿជាក់លើស្នេហា - ខ្ញុំនឹងជឿជាក់លើវាជានិច្ច។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងភ្នែករបស់ខ្ញុំវាបានបាត់បង់វេទមន្តរបស់វា។ ខ្ញុំ​ចាប់​ផ្ដើម​ចាត់​ទុក​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​ឲ្យ​កាន់​តែ​ប្រាកដ​និយម។ ពេល​ទំនាក់ទំនង​មួយ​ទៀត​បែក​បាក់​គ្នា ឬ​បុរស​នោះ​មិន​ដូច​ការ​រំពឹង​ទុក ខ្ញុំ​មិន​ឆ្កួត​នឹង​ទុក្ខ​ព្រួយ​ទេ។

បេះដូង​របស់​ខ្ញុំ​ដាស់​តឿន​ខ្ញុំ - កុំ​មាន​សង្ឃឹម​ច្រើន​ពេក ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់​រឿង​អាក្រក់​បំផុត។ សូម្បីតែមុនពេលចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងជាមួយបុរសខ្ញុំគិតអំពីផលវិបាកនៃការបែកបាក់ជាមួយគាត់។ មុន​នឹង​ធ្លាក់​ក្នុង​អន្លង់​ស្នេហ៍ ខ្ញុំ​ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់​ការ​រងទុក្ខ។ នៅ​គ្រប់​អ្នក​ស្គាល់​គ្នា ខ្ញុំ​ឃើញ​ការ​បែក​គ្នា​ដោយ​ជៀស​មិន​រួច។ ស្នេហាដែលមានសក្តានុពលគឺគួរឱ្យខ្លាចដោយសារតែការឈឺចាប់ដែលវាអាចបណ្តាលឱ្យ។

ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងការធ្វើដំណើរមួយពាន់គីឡូម៉ែត្រសម្រាប់អ្នកដែលមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីដើរយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីជំហានឆ្ពោះទៅរកខ្ញុំ។

ខ្ញុំ​លែង​ជា​នារី​ស្រមើស្រមៃ​ដែល​ដើរ​តាម​អារម្មណ៍​របស់​ខ្ញុំ​ដោយ​ខ្វាក់​ភ្នែក ហើយ​ចង់​បាន​ច្រើន​ជាង​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ស្រឡាញ់ និង​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្រឡាញ់។ ឥឡូវ​នេះ ខ្ញុំ​មិន​បើក​ចិត្ត​ចំពោះ​មនុស្ស​ដែល​នឹង​ហែក​វា​ជា​ដុំៗ​ទេ។

ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងការធ្វើដំណើរមួយពាន់គីឡូម៉ែត្រសម្រាប់អ្នកដែលមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីដើរយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីជំហានឆ្ពោះទៅរកខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​បាន​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ចាស់ និង​មាន​ប្រាជ្ញា។ ឥឡូវនេះខ្ញុំយល់ថាទំនាក់ទំនងស្នេហាមិនមែនជារឿងសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតទេ។ ខ្ញុំចង់ចំណាយថាមពល និងពេលវេលារបស់ខ្ញុំទៅលើអ្វីដែលជាក់ស្តែង និងជាក់ស្តែងជាង ដូចជាការងារ។ វា​នាំ​មក​នូវ​ប្រាក់​ចំណូល​សម​ស្រប​នឹង​ការ​វិនិយោគ។ ខ្ញុំ​នឹង​វិនិយោគ​កម្លាំង​ក្នុង​ខ្លួន​ខ្ញុំ និង​ការ​អភិវឌ្ឍ​របស់​ខ្ញុំ ជំនួស​ឱ្យ​ការ​ដាក់​សង្ឃឹម​លើ​អ្នក​ផ្សេង ខ្ញុំ​នឹង​ចំណាយ​ពេល​ជាមួយ​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់។ គ្មាន​ចំណុច​អ្វី​ក្នុង​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​អំពី​អ្នក​ដែល​មិន​នៅ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ខ្ញុំ​យូរ​ឡើយ។

ខ្ញុំ​ត្រូវ​ការ​ទំនាក់​ទំនង​ដែល​មាន​ស្ថិរភាព​ពិត​ប្រាកដ មិន​មែន​ត្រឹម​តែ​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​និង​ការ​ទាក់​ទាញ​ផ្លូវ​កាយ​ដែល​ហួត​ហែង​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​នោះ​ទេ។

ខ្ញុំត្រូវការស្នេហាដែលសមហេតុផល ខ្ញុំមិនត្រូវការអារម្មណ៍ដែលជំរុញឱ្យខ្ញុំឆ្កួត ហើយធ្វើឱ្យខ្ញុំធ្វើរឿងឆោតល្ងង់នោះទេ។ វាលែងសប្បាយទៀតហើយក្នុងការដេញតាមស្នេហា និងតស៊ូដើម្បីការបញ្ចប់ដ៏រីករាយដែលមានតែក្នុងក្តីស្រមៃរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចូលចិត្តរស់នៅតាមច្បាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ និងមិនរង់ចាំនរណាម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាចំពោះខ្ញុំ ខ្ញុំមិនចង់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងថាមពលលើមនុស្សដែលមិនសក្តិសមនឹងខ្ញុំនោះទេ។

ខ្ញុំសុបិនអំពីអនាគតដ៏មានស្ថេរភាព និងផាសុកភាព។ ខ្ញុំចង់ក្លាយជាអត្ថន័យនៃជីវិតសម្រាប់បុរសរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​ចង់​បាន​ស្នេហា​ធម្មជាតិ​ដែល​ខ្ញុំ​មិន​ចាំបាច់​តស៊ូ​ដើម្បី. ទីបំផុតខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំសមនឹងទទួលបានច្រើនជាងនេះ។ ហើយអ្នកក៏សក្តិសមដែរ។ អ្នកសមនឹងទទួលបានក្តីស្រលាញ់ទាំងអស់ក្នុងលោកនេះ កុំដេញតាម។

ដើម្បីស្វែងរកស្នេហា កុំភ្លេចវា

ដើម្បីជួបស្នេហា អ្នកត្រូវរៀនប្តូរ ណែនាំអ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិក Veronika Kazantseva ។

ពេល​យើង​ចង់​បាន​អ្វី​ដែល​អាក្រក់ យើង​បង្កើត​ភាព​តានតឹង​លើស​ពី​ការ​ចង់​បាន។ យើងគិតជានិច្ចអំពីវា ធ្វើការខិតខំប្រឹងប្រែងដ៏អស្ចារ្យ ដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្វីដែលយើងចង់បាន។ នៅក្នុងករណីនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់យើងកំពុងស្វែងរករបស់យើងនិងតែមួយគត់សម្លឹងមើលយ៉ាងជិតស្និទ្ធនៅបុរសវាយតម្លៃដៃគូសក្តានុពល។

ភាពតានតឹងបែបនេះរារាំងអ្នកពីការរីករាយនឹងជីវិតនិងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព្រឹត្តិការណ៍រីករាយ។ វាក៏ធ្វើឱ្យបុរសបិទផងដែរ - នៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ យើងកាន់តែតានតឹង ទាមទារខ្លាំងពេក ឬចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងពេក។ នេះធ្វើឱ្យបុរសភ័យខ្លាចនិងព្រួយបារម្ភ ជារឿយៗស្នេហាកើតឡើងនៅពេលដែលខួរក្បាល "បិទ" ។ យើងចាប់ផ្តើមប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយធម្មជាតិ - យើងរីករាយក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត ហើយមិនរំពឹងអ្វីមកវិញទេ។

កុំរវល់នឹងការស្វែងរកដៃគូដែលមានសក្តានុពល។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើវាឱ្យត្រឹមត្រូវ។

ប្រសិនបើអ្នកប្តូរទៅធ្វើការដោយភាពខ្នះខ្នែង នោះឥទ្ធិពលនឹងផ្ទុយពីនេះ។ អ្នកនឹងមិនមានថាមពល និងពេលវេលានៅសល់សម្រាប់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ។ មនុស្សនៅជុំវិញអ្នកនឹងគិតថាអ្នកចាប់អារម្មណ៍តែការងារប៉ុណ្ណោះ។ ធ្វើអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរ។ ជ្រើសរើសចំណង់ចំណូលចិត្តដែលនឹងជួយអ្នកជួបបុរស៖ ក្លឹបបាញ់ប្រហារ ឡើងជញ្ជាំង ឬរាំជាគូ។

ប៉ុន្តែការជួបវីរបុរសរបស់អ្នកមិនមែនជាគោលដៅចម្បងនោះទេ។ រឿងចំបងគឺថាអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ទំនាក់ទំនងជាមួយបុរសផ្សេងៗគ្នា។ នៅពេលដែលមនុស្សស្រីមានបទពិសោធន៍បែបនេះតិចតួច នាងក៏ចាប់ផ្តើមមានច្រើនអំពីបុរសខ្លួនឯង។ ស្ត្រីម្នាក់ផ្ទេរការព្យាករណ៍របស់នាងទៅដៃគូដែលមានសក្តានុពល ហើយបដិសេធគាត់ដោយមិនមានពេលវេលាដើម្បីស្គាល់មនុស្សនោះពិតប្រាកដ។ ជួបនិងចែចង់ជាមួយបុរស - ដោយមានការទំនាក់ទំនងបែបនេះគ្រប់គ្រាន់ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចឃើញបុរសម្នាក់ថាគាត់ជានរណាហើយធ្វើការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។