របៀបរស់នៅក្នុងជីវិតភ្លឺស្វាងនិងសម្បូរបែប។ របៀបរស់នៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងសម្បូរបែប

ដូច​អ្នក​រាល់​គ្នា​ដែរ ការ​ព្រងើយ​កន្តើយ​មក​លើ​ខ្ញុំ​ម្ដង​ៗ។ ជីវិត​វិល​ទៅ​តាម​ផ្លូវ​របស់​វា ហើយ​វា​ហាក់​ដូច​ជា​អ្វីៗ​គឺ​ល្អ រស់​នៅ និង​មាន​សុភមង្គល! ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះវាច្បាស់ណាស់ថាមានអ្វីមួយបាត់។ ខ្ញុំក៏ដូចមនុស្សគ្រប់រូបដែរ ខ្វះការចាប់អារម្មណ៍ អារម្មណ៍ ភាពភ្លឺស្វាង... ជីវិតរបស់មនុស្សសម័យទំនើបកំពុងមានគុណភាពខុសប្លែកពីគេ - សកម្មភាពច្រើន និងអត្ថន័យតិចតួច។

យើងចំណាយពេលច្រើននៅលើផ្លូវ ហើយជាប់គាំងចរាចរណ៍ ការងារគួរឱ្យធុញសម្រាប់ភារកិច្ចគ្រួសារ។ ពេលខ្លះវាចាំបាច់ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ យើងគ្រាន់តែរវល់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ហើយភ្លេចទាំងស្រុងនូវអត្ថន័យនៃការរស់នៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងភ្លឺស្វាង។ ដោយបានពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវអត្ថិភាពនៃជីវិតរមែងស្លាប់របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរវា ហើយក្នុងពេលតែមួយប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើង។

តើ​វា​មានន័យ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​«​រស់​កាន់តែ​ភ្លឺ​»

មនុស្សគ្រប់គ្នាបានឆ្លងកាត់អត្ថបទនៅលើបណ្តាញសង្គមដូចជា "វិធី 10 យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ភាពអផ្សុក" "គន្លឹះ 10 អំពីរបៀបរស់នៅឱ្យកាន់តែភ្លឺស្វាង" និងបញ្ជីគន្លឹះ 10 ផ្សេងទៀត។ ដំបូងអ្នកត្រូវយល់ពីអត្ថន័យនៃការរស់នៅឱ្យកាន់តែភ្លឺស្វាង។ សម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ខ្ញុំបានកំណត់ដូចខាងក្រោម - ជីវិតរបស់ខ្ញុំគួរតែពោរពេញទៅដោយអត្ថន័យ គោលដៅ និងការចាប់អារម្មណ៍ បន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែសម្បូរបែប ងាយស្រួល និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ នាងត្រូវតែបំពេញចិត្តខ្ញុំទាំងស្រុង។ ព្យាយាមស្រមៃ ជីវិតល្អឥតខ្ចោះ? របស់អ្នកគួរតែដូចនេះ។

មិនមានវិធីតែមួយដើម្បីកែលម្អជីវិតប្រចាំថ្ងៃដ៏ក្រៀមក្រំរបស់មនុស្សផ្សេងគ្នានោះទេ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការអានច្បាប់នៃជីវិតដ៏ភ្លឺស្វាង និងបង្កើតបញ្ជីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ វាមិនចាំបាច់វែង 10 ពិន្ទុទេ វាអាចមានគន្លឹះពីរបី ឬសន្លឹក A3 ដែលគ្របដណ្ដប់ដោយសរសេរដោយដៃតូច រឿងសំខាន់គឺថាវាដំណើរការក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ។

ច្បាប់សម្រាប់ជីវិតរស់រវើក

បន្ទាប់​ពី​បាន​អាន​អត្ថបទ​ចិត្តសាស្ត្រ​ជា​ច្រើន ខ្ញុំ​បាន​សន្និដ្ឋាន អនុវត្តតាមច្បាប់សម្បូរបែបនិង ជីវិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍:

• ត្រូវការបទពិសោធន៍ជីវិតថ្មី;
• អ្នកត្រូវបង្កើតទម្លាប់ដែលនឹងធ្វើឱ្យពិភពលោកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។
• អ្នកត្រូវមើលជីវិតរបស់អ្នកពីមុំផ្សេង។

ចាកចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់យើង។

បទពិសោធន៍ជីវិតថ្មី។ - គំនិតគឺពិតជាអរូបី, ប៉ុន្តែការពិតគឺសាមញ្ញណាស់។ និយាយដោយត្រង់ៗ នេះជាអ្វីដែលអ្នកមិនបានធ្វើ។ ស្ថានភាពដែលយើងមិនបានរកឃើញខ្លួនឯង។ អ្នកមិនគួរគិតថាបទពិសោធន៍ជីវិតថ្មីគឺចាំបាច់ដើម្បីកោរសក់របស់អ្នក ហើយទៅវត្តទីបេ (ទោះបីជាវាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែសម្បូរបែបប៉ុណ្ណោះទេ ទង្វើបែបនេះនឹងផ្លាស់ប្តូរវាយ៉ាងខ្លាំង)។ អ្វីដែលអាចក្លាយជាបទពិសោធន៍ជីវិតថ្មី និងធ្វើឱ្យអត្ថិភាពកាន់តែភ្លឺស្វាង និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងមុន៖

• អារម្មណ៍ថ្មី។ ម្ហូបកម្រនិងអសកម្មដែលរៀបចំដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់ (ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តចំអិនអ្នកអាចទៅភោជនីយដ្ឋាន) ។ រចនាប័ទ្មមិនស្គាល់នៃតន្ត្រីឬរបាំ;
• ជាមូលដ្ឋាន ប្រភេទថ្មី។សកម្មភាព។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរការងាររបស់អ្នក អ្នកអាចចាប់ផ្តើមចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី។ ឬ​ធ្វើ​ជា​ច្បាប់​រាល់​ពេល ពេលទំនេរមានភាពសប្បាយរីករាយខុសពីមុន;
• រៀនអ្វីថ្មី។ វាពិតជាមិនមានបញ្ហាថាតើជំនាញនេះមានប្រយោជន៍ ឬគ្រាន់តែរីករាយនោះទេ - រឿងសំខាន់នោះគឺថា ភាពចម្រុះត្រូវបានផ្តល់ជូន។

អ្វីដែលត្រូវសាកល្បង៖

• ផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្ម, បន្លែ, ធញ្ញជាតិនិងសាច់ - មនុស្សជាច្រើនបានសាកល្បងផ្លែស្រកានាគនៅថ្ងៃនេះ, ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់នៅតែដឹងអំពីរសជាតិនៃ hominy ម៉ុលដាវីដោយទឹកភ្នែក;
• ចានមិនធម្មតាពីម្ហូបណាមួយនៃពិភពលោក;
• ថ្នាក់មេក្នុងការរាំ ឬយូហ្គា សម្រាប់កម្រិតខ្ពស់បន្ថែមទៀត - យូហ្គាហោះហើរ ការហោះហើរផ្លូវរូងក្រោមដីខ្យល់;
• ទៅកន្លែងអភិរក្សឬ សាលសរីរាង្គសម្រាប់ពេលល្ងាចនៃតន្ត្រីបន្តផ្ទាល់ ឬការប្រគុំតន្ត្រីរ៉ុកដ៏ធំមួយ;
• ថ្នាក់មេ ឬសិក្ខាសាលាដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង (ចាំបាច់នៅក្នុងវិស័យដែលមិនស៊ាំនឹងអ្នក) - pyrography ឬពណ៌ទឹក សិល្បៈក្រចក ឬធ្វើសូកូឡាពីទទេ។

ទម្លាប់ថ្មី។ ក៏អាចជាអ្វីដែរ។ ល្បិចទាំងមូលគឺត្រូវផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកបន្តិច - នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអាកប្បកិរិយាខុសគ្នា ស្មារតីរបស់គាត់ បរិយាកាសរបស់គាត់ និងអ្វីៗក៏ផ្លាស់ប្តូរ។ ពិភពខាងក្រៅ. ខ្ញុំមិនជឿទាល់តែខ្ញុំបានសាកល្បងវាដោយខ្លួនឯង ខ្ញុំចង់ផ្លាស់ទី និងធ្វើដំណើរបន្ថែមទៀត ហើយខ្ញុំបានកំណត់វាជាច្បាប់មួយដើម្បីទៅកន្លែងណាមួយចេញពីទីក្រុងរៀងរាល់ចុងសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ថ្មីៗ។

ការធ្វើដំណើររយៈពេលយូរតម្រូវឱ្យមានការរៀបចំដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ ហើយអ្នកអាចធ្វើដំណើរទៅកាន់តំបន់ជិតខាងដោយរថយន្ត ប្រសិនបើអ្នកស្តុកទុកនៅលើផែនទី (ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ ជាអ្នករុករក) នំសាំងវិចពីរមុខ និងម៉ាស៊ីនកំដៅ។ អ្នកអាចយកដៃគូធ្វើដំណើរជាមួយអ្នក ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានធ្វើបែបនេះទេ - ខ្ញុំចង់នៅម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំបានមកទីក្រុងនានាក្នុងគោលបំណងតូចតាច ហើយចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃប្រកបដោយផ្លែផ្កា - ខ្ញុំអាចទៅដើរលេងបាន ខ្ញុំអាចថតរូបអ្វីដែលមិនធម្មតានៅតាមដងផ្លូវ។ ពេលខ្លះខ្ញុំគ្រាន់តែនិយាយអំពីកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលទីក្រុង និងមនុស្សនៅជុំវិញផ្លាស់ប្តូរ វាប្រែជាមិនធម្មតា។

តើអ្នកបានសាកល្បងទិញស្បែកជើងនៅតាមខេត្តទេ? ចុះ​កាត់សក់​នៅ​តាម​ហាង​កាត់សក់​ជនបទ​វិញ​? ចុះ​ធ្វើ​ម៉េច​ទៅ​ជុំវិញ​ទីក្រុង​បរទេស​ដោយ​តែ​ឡាន​ក្រុង? នេះគ្រាន់តែជាផ្នែកតូចមួយនៃអ្វីដែលអាចជាដំណើរផ្សងព្រេង។

អ្វីដែលត្រូវសាកល្បង៖

• ចាប់ផ្តើម ទម្លាប់ល្អ។ - ឡើងទៅជាន់របស់អ្នកដោយថ្មើរជើង ផឹកទឹក (ទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំម្តងម្កាល gurgles - កម្មវិធីរំលឹកខ្ញុំថា ខ្ញុំត្រូវការឆ្អែតរាងកាយរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងទឹក ហើយក្នុងពេលតែមួយរាប់នូវអ្វីដែលខ្ញុំផឹក និងញ៉ាំនៅពេលថ្ងៃ) ធ្វើលំហាត់នៅ យ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទីនៅពេលព្រឹកឬមិនរៀនពីគំនិតអវិជ្ជមាន;
• ធ្វើដំណើរបន្ថែមទៀត- សូម្បីតែនៅក្នុង ដីកំណើតអ្នកអាចរកឃើញអ្វីដែលអស្ចារ្យ អនុញ្ញាតឱ្យប្រទេសទាំងមូល និងពិភពលោកទាំងមូល។
• បង្កើតទម្លាប់ធ្វើអំពើល្អ។- អ្នកអាចព្យាយាមក្លាយជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត អ្នកអាចរៀនញញឹមដាក់អ្នកធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ អ្នកអាចទៅជម្រកសត្វមួយសប្តាហ៍ម្តង ហើយជួយមើលថែពួកគេ។ ពិភពលោកគឺពោរពេញទៅដោយសកម្មភាពដែលទាមទារឱ្យមានការចូលរួមពីមនុស្សដែលមានចិត្តល្អ និងអាណិតអាសូរ។
• ចាប់ផ្តើម ទម្លាប់ចម្លែក - បង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នកជាភាសាបរទេស ដុសធ្មេញរបស់អ្នកដោយប្រើដៃខុសពីធម្មតារបស់អ្នក ឬយ៉ាងហោចណាស់ពាក់ស្រោមជើងផ្សេងដើម្បីធ្វើការ។

ទិដ្ឋភាពថ្មីក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ

មុនពេលអ្នកធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានសុភមង្គល វាមិនឈឺចាប់ក្នុងការធ្វើសវនកម្មនោះទេ។ ឆ្លើយសំណួរទាំងនេះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និយមក្នុងការសរសេរ៖

1. កាលនៅក្មេង និងវ័យជំទង់ តើអ្នកចូលចិត្តធ្វើអ្វី?
2. តើសកម្មភាពអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត?
3. តើអ្នកពូកែខាងអ្វី?

វាក៏នឹងមិនឈឺចាប់ផងដែរក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញនូវជំនាញ និងសមិទ្ធផលរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំមានការរកឃើញដែលមិនរំពឹងទុក - ឧទាហរណ៍នៅក្នុង ឆ្នាំសិក្សា 10 ឆ្នាំមុន ខ្ញុំបានសរសេរកំណាព្យ (គ្មានអ្វីពិសេសទេ មនុស្សជាច្រើនសរសេរ) ហើយអ្វីដែលរីករាយបំផុតគឺមិនមែនគ្រាន់តែសរសេរវាទេ ប៉ុន្តែនិយាយនៅចំពោះមុខទស្សនិកជនមួយចំនួន និងអានវា។

នៅពេលដែលខ្ញុំនឹកឃើញរឿងនេះ ខ្ញុំក៏បានរកឃើញក្លឹបអក្សរសាស្ត្រមួយដែលមិនឆ្ងាយពីខ្ញុំ ដែលជាកន្លែងដែលមនុស្សទៅម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ មីក្រូហ្វូនឥតគិតថ្លៃ- ពេលល្ងាចនៅពេលដែលនរណាម្នាក់អាចឡើងលើឆាក ហើយអានអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។ ខ្ញុំសារភាពដោយស្មោះត្រង់ - ខ្ញុំមានការភ័យខ្លាចតិចតួចប៉ុន្តែវាបានប្រែក្លាយថាខ្ញុំព្រួយបារម្ភដោយឥតប្រយោជន៍ - សាធារណៈជននៅកន្លែងបែបនេះកំពុងយល់ហើយខ្ញុំទើបតែទទួលបានខ្យល់ព្យុះនៃអារម្មណ៍ដែលមិនអាចពិពណ៌នាបាន!

រៀបចំរាត្រីនៃការចងចាំ - ទុកតាមរយៈអាល់ប៊ុមរូបថត អានកំណត់ហេតុផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឡើងវិញ ដោយគ្រាន់តែចំណាយពេលល្ងាចនៅអតីតកាល (អ្នកអាចរៀបចំការជួបជុំគ្នាដោយភាពស្និទ្ធស្នាលពេលនិយាយអំពីថ្ងៃដែលកន្លងផុតទៅ)។

បន្ទាប់ពីអ្នកកំណត់ទម្លាប់ សកម្មភាព ឬសមិទ្ធិផលដែលរីករាយ ប៉ុន្តែបាត់បង់ខ្លះ សូមព្យាយាមណែនាំវាទៅក្នុងជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ នេះនឹងធ្វើឱ្យជីវិតមិនត្រឹមតែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ឬភ្លឺជាងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវានឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែប្រសើរឡើង។

1. ទៅភោជនីយដ្ឋានថ្មីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍;
2. រាល់សប្តាហ៍ដើម្បីធ្វើដំណើរឬទៅកន្លែងថ្មី - ទីក្រុងផ្លូវឧទ្យានសូម្បីតែទៅព្រៃដើម្បីរើសផ្សិត;
3. ផ្លាស់ប្តូររូបភាពរបស់អ្នក - បបូរមាត់ភ្លឺ, ស្បែកជើងប៉ាតាមិនធម្មតា, ស្រោមជើងពហុពណ៌ជាមួយគោហោះ;
4. ផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកជុំវិញអ្នក - ញញឹមទៅកាន់មនុស្ស, ផ្តល់ការសរសើរ, និយាយជំរាបសួរទៅកាន់អ្នកដទៃ;
5. បង្កើតមិត្តថ្មី;
6. ទៅកន្លែងមិនធម្មតា;
7. រៀនភាសាថ្មី;
8. ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវ "កាលបរិច្ឆេទច្នៃប្រឌិត" ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ - ជាច្រើនម៉ោងដែលបានឧទ្ទិសដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ច្នៃប្រឌិតរបស់ខ្ញុំ។
9. ធ្វើអំពើល្អ - ពីការផ្លាស់ប្តូរស្ត្រីចំណាស់ឆ្លងកាត់ផ្លូវទៅចូលរួមក្នុងគម្រោងសប្បុរសធម៌ទ្រង់ទ្រាយធំ;
10. ជឿកាន់តែច្រើនលើអព្ភូតហេតុ និងដំណើរផ្សងព្រេង។

សរសេរគន្លឹះទាំង 10 របស់អ្នកដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល និងប្រសើរជាងមុន ហើយធ្វើតាមពួកគេ - បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានការផ្លាស់ប្តូរ! ជីវិតនឹងកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ - គំនិតនិងអារម្មណ៍ថ្មីនឹងលេចឡើងអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីនិងចំណាប់អារម្មណ៍នឹងលេចឡើងបន្តិចម្តង ៗ ហើយបន្ទាប់មកអ្វីៗអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវចាប់ផ្តើម!

ជីវិតគឺជាការផ្សងព្រេងដែលមិនគួរឱ្យជឿ និងគួរឱ្យរំភើប ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិនបន្តវាជាមួយ អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន? ទាំងនេះ គន្លឹះខាងក្រោមនឹង​អាច​បង្រៀន​អ្នក​ឱ្យ​រស់​នៅ​ក្នុង​ជីវិត​ដ៏​សម្បូរ​បែប ឆ្លៀត​យក​ឱកាស​ទាំងអស់ និង​រីករាយ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ថ្មី។

សេចក្តីណែនាំ

• ជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺ ជីវិត​ថ្មីដូច្នេះ អ្នក​មិន​គួរ​ជាប់​ពាក់​ព័ន្ធ​នឹង​អ្វី​ដែល​បាន​កើត​ឡើង​កាល​ពី​ម្សិល​មិញ ថ្ងៃ​មុន​ម្សិល​មិញ ឬ​ពេល​ក្រោយ​នោះ​ទេ។ ហើយ​បើ​អ្វី​មួយ​មិន​បាន​សម្រេច​កាល​ពី​ម្សិល​មិញ សូម​ព្យាយាម​ធ្វើ​វា​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ។
• ធ្វើជាខ្លួនអ្នក។ ឈប់ផ្គាប់ចិត្តអ្នកដ៏ទៃ ហើយព្យាយាមធ្វើជាអ្នកដទៃ។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងក្នុងការរស់នៅ និងធ្វើជាខ្លួនអ្នក និងមិនចម្លងពីជីវិតមួយផ្សេងទៀត។
• បញ្ឈប់​ការ​ត្អូញត្អែរ។ ឈប់​ធ្វើ​ដូច​ឆ្កែ​ញី​ដែល​មិន​ធ្វើ​អ្វី​ក្រៅ​តែ​ពី​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​សំឡេង​ច្រើន​។ ឈប់ត្អូញត្អែរអំពីបញ្ហារបស់អ្នក ហើយព្យាយាមដោះស្រាយវា។
• កាន់តែសកម្ម។ កុំរង់ចាំនរណាម្នាក់ធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់អ្នក ចាប់ផ្តើមធ្វើវាដោយខ្លួនឯង ហើយកុំបិទវារហូតដល់ថ្ងៃច័ន្ទ ប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ។
• ជំនួសឱ្យការគិត "ចុះបើ" គិត "ពេលក្រោយ" ។ ឈប់គិតពីរឿងដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត។ ផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរ ទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃជីវិតរបស់អ្នក។
• ផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន បង្កើតគំនិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ទទួលបានពីជីវិត គិតពីរបៀបអនុវត្តវា។ ប្រសិនបើអ្នកបើកចំហចំពោះឱកាសថ្មីៗ និងត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីធ្វើសកម្មភាព នោះអ្វីៗគឺអាចធ្វើទៅបាន។
• បង្កើតឱកាស។ អ្នកអាចរង់ចាំឱកាសមកផ្ទះរបស់អ្នក ឬអ្នកអាចសាកល្បងធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបាន។
• រស់នៅដោយមនសិការ។ ឈប់ធ្វើជាខ្មោចឆៅ ដើរតាមផ្លូវតែមួយ ញ៉ាំអាហារដដែល ដោះស្រាយបញ្ហាដដែលៗ។ មានអារម្មណ៍ថាមានជីវិត រីករាយជាមួយការច្រៀងរបស់សត្វស្លាប មានអារម្មណ៍ថាខ្យល់ដង្ហើម រីករាយជាមួយម្ហូបថ្មីៗ។
• ទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់របស់អ្នក។ មានតែអ្នកទេដែលសម្រេចចិត្តថាតើជីវិតរបស់អ្នកនឹងទៅជាយ៉ាងណា៖ 10 ម៉ោងដែលបានចំណាយលើអ៊ីនធឺណិតមានផលិតភាពតិចជាងពេលវេលាដែលបានចំណាយលើការសិក្សាដូចគ្នា។ ជាលទ្ធផល អ្នកដែលចង់ដឹងចង់ឃើញបំផុត ហើយព្យាយាមដឹងខ្លួនក្នុងវិស័យផ្សេងៗនឹងត្រឹមត្រូវ។
• ឱបអ្នកពិត។ គិតដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ជៀសវាង មតិ​សាធារណៈព្យាយាមបង្ខំអ្នក ឧទាហរណ៍ឡានថ្លៃ។ ប្រហែលជាអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់បានគឺចំណាយពេលរដូវក្តៅនៅមាត់សមុទ្រក្នុងតង់ជាមួយមិត្តភក្តិ។
• ស្វែងរកការទទួលយករបស់អ្នក។ គិតអំពីអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមពីចំណុចនេះ ស្វែងរកចលនាសំខាន់របស់អ្នកតាមគន្លងនៃជីវិត។
• រៀបចំផែនការជីវិតដ៏ល្អរបស់អ្នក។ ដំបូង​បង្ហាញ​ពី​អ្វី​ដែល​អ្នក​មាន បច្ចុប្បន្ន. បន្ទាប់មកសួរខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវបន្ថែមទៅលើអ្វីដែលអ្នកមានរួចហើយ ដើម្បីបង្កើនភាពរីករាយរបស់អ្នក។
• បញ្ឈប់​ការ​ផ្អាក​ជីវិត។ ការ​រស់នៅ​ពិត​ជា​មាន​ន័យ​ថា​មាន​សុភមង្គល​គ្រប់​បែប​យ៉ាង។ ហេតុអ្វីត្រូវកសាងអាជីព និងលះបង់? ជីវិត​ឯកជនជារឿយៗយើងលះបង់អ្វីមួយដើម្បីភាពរុងរឿងនៅតំបន់ខ្លះ។ ប៉ុន្តែ មនុស្សជោគជ័យស្វែងរកតុល្យភាពរវាងវិស័យទាំងអស់នេះ។ ដូច្នេះប្រហែលជាវាមានតម្លៃសាកល្បង?
• រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ សរសេរផែនការរបស់អ្នកទាំងអស់នៅក្នុងវា គោលការណ៍ជីវិត. ត្រូវប្រាកដថាសរសេរអ្វីដែលអ្នកបានសម្រេចរួចហើយ។ នេះ​ផ្តល់​នូវ​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ក្នុង​ការ​សម្រេច​ក្តី​សុបិន​បន្ថែម​ទៀត។
• ធ្វើបញ្ជីគោលដៅ។ កំណត់កាលវិភាគសម្រាប់ 1 ឆ្នាំ 3 ឬ 5 ឆ្នាំ។ គោលដៅកាន់តែជាក់លាក់កាន់តែល្អ។
  ធ្វើសកម្មភាពឆ្ពោះទៅសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។ រីករាយ!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងសម្បូរបែប? ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សបរិច្ចាគ? ព្រឹត្តិការណ៍ភ្លឺចូលចិត្តជ្រមុជទឹកទាំងស្រុងនៅក្នុងការងារធម្មតា និងគួរឱ្យធុញមែនទេ? តើអាចបញ្ចូលគ្នានូវជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងការផ្សងព្រេងបានទេ? អត្ថបទនេះប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើឱ្យជីវិតសម្បូរបែប រស់រវើក គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងមិនអាចបំភ្លេចបាន។

5 គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាន

ចងចាំថាអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតរបស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការជ្រើសរើស និងធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលរួមបញ្ចូលការផ្លាស់ប្តូរ។ ពេល​ខ្លះ​វា​អាច​ជា​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​ធ្វើ ប៉ុន្តែ​វា​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ជឿ​ជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ក៏​យល់​ពី​របៀប​ដែល​ជីវិត​ដំណើរ​ការ​ផង​ដែរ។ យល់ថានៅក្នុង ពេលនេះវាគឺជាអ្នកដែលមាន មិនមែនអ្នកផ្សេងទេ៖

រៀនជំនាញថ្មី។

ពេលវេលាគឺប្រឆាំងនឹងអ្នក ដូច្នេះអ្នកមិនគួរខ្ជះខ្ជាយមួយនាទីទេ។ តើអ្នកតែងតែចង់មានជំនាញអ្វី? សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ។? ប្រហែលជារៀនពីរបៀបបើកអាជីវកម្ម លេងហ្គោល ហែលទឹក ច្រៀង ឬលេងហ្គីតា? ការធ្វើជាម្ចាស់អ្វីមួយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សល្អជាងមុន និងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែបំពេញ។ ជំនាញតែមួយអាចផ្តល់សុភមង្គល និងទំនុកចិត្តដល់អ្នក បទពិសោធន៍ដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន។.

ដើរនៅខាងក្រៅញឹកញាប់ជាង

វាត្រូវបានទទួលយកជាទូទៅថាជីវិតដ៏មមាញឹកគឺនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើដំណើរជុំវិញពិភពលោកជារៀងរាល់ខែ ញ៉ាំអាហារក្នុងភោជនីយដ្ឋានថ្លៃៗ និងទៅក្លឹបកម្សាន្តជាមួយមិត្តភក្តិនៅយប់ថ្ងៃសុក្រ។ ប៉ុន្តែតើនេះពិតជាដូច្នេះមែនឬ? យ៉ាងណាមិញ ជីវិតអ្នកមានចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលមនុស្សចាកចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់ពួកគេ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីដែលពួកគេពិតជាចូលចិត្ត។ ព្យាយាមរុករកជុំវិញទីក្រុងរបស់អ្នក ស្គាល់បឹងដ៏អស្ចារ្យ ព្រៃឈើ និងវាលស្មៅ មើលសត្វព្រៃ និងរីករាយជាមួយ ខ្យល់​បរិសុទ្ធ.

បង្កើតមិត្តថ្មី។

នៅក្នុងខ្សែភាពយន្តរបស់ Tarkovsky "Solaris" វាត្រូវបានគេឮ ឃ្លាដ៏ល្បីល្បាញ៖ "មនុស្សត្រូវការមនុស្ស" ។ ហើយជាការពិត។ មនុស្សធម្មតាមិនអាចរស់នៅ និងរស់នៅដោយខ្លួនឯងបានទេ។ យើងតែងតែត្រូវការជំនួយ និងការគាំទ្រពីអ្នកដទៃ ដើម្បីសម្រេចបានកម្ពស់ដែលចង់បាន។ កុំខ្លាចក្នុងការជួប និងបង្កើតមិត្តជាមួយមនុស្សថ្មី - ពួកគេប្រហែលជាមនុស្សដែលមានចិត្តដូចគ្នាដែលនឹងតស៊ូជាមួយការលំបាកក្នុងជីវិតជាមួយអ្នក។

ធ្វើសមាធិ

សមាធិមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ជាឧទាហរណ៍ សកម្មភាពនេះអាចរំដោះចិត្តរបស់អ្នក បន្ធូរភាពតានតឹង និងបន្ធូរអារម្មណ៍ ស្ថានភាពនៃចិត្ត. តាមរយៈការធ្វើសមាធិ មនុស្សម្នាក់អាចរៀនផ្តោតអារម្មណ៍ និងផ្តោតលើ រឿងសំខាន់. ការអនុវត្តនេះក៏អាចធ្វើឱ្យមនុស្សងាយរងគ្រោះ និងធន់ទ្រាំផងដែរ។ ស្ថានភាពដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន.

ស្វែងយល់ពីពិភពលោកថ្មី។

ដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែសម្បូរបែប អ្នកមិនចាំបាច់ទៅចុងបញ្ចប់នៃផែនដីនោះទេ។ អ្នកអាចបើកខុសគ្នាទាំងស្រុង ប៉ុន្តែ ពិភពប្លែកៗ៖ អានសៀវភៅ រៀនភាសាថ្មី ផ្លាស់ប្តូរការរចនានៅក្នុងផ្ទះល្វែងរបស់អ្នក ទទួលយកបញ្ហាប្រឈម ទទួលបានសត្វចិញ្ចឹមតូចៗ សម្រាក និងធ្វើអ្វីទាំងអស់។

ជីវិតដ៏សម្បូរបែបសម្រាប់អ្នកដែលមានវត្តមានគ្រប់ពេល។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ផឹកកាហ្វេ គាត់មិនគិតពីបញ្ហា ឬការងារនោះទេ គាត់គ្រាន់តែចូលចិត្តរសជាតិ និងក្លិននៃភេសជ្ជៈ។ នៅពេលដែលមនុស្សជិះកង់ ពួកគេមិនបារម្ភថាពួកគេហៀបនឹងដួលនោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេលឺខ្យល់បក់សក់ មានអារម្មណ៍ថាមានចរន្តខ្យល់ និងរីករាយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទិដ្ឋភាពជុំវិញខ្លួន។ រីករាយនឹងជីវិត ប្រថុយប្រថាន និងសាកល្បងអ្វីៗដែលថ្មី និងមិនអាចសម្រេចបាន ដូច្នេះអ្នកតែងតែមានចំណាប់អារម្មណ៍ និងការចងចាំដ៏រស់រវើក។

ការធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែសម្បូរបែប និងភ្លឺស្វាងមានន័យថាការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធានាថាជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែពោរពេញដោយអត្ថន័យ ភាពរីករាយ និងនាំមកនូវការពេញចិត្ត។ ទោះបីជាមិនមានគ្រាប់វេទមន្តដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកពេញមួយយប់ក៏ដោយ អ្នកអាចធ្វើវាបន្តិចម្តងៗ មួយជំហានម្តងៗ ធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានបទពិសោធន៍ និងចំណេះដឹងថ្មីៗ និងរៀនឱ្យតម្លៃនូវអ្វីដែលអ្នកមានរួចហើយ។ ប្រសិនបើអ្នករៀនដឹងគុណចំពោះរឿងល្អទាំងអស់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អ្នកអាចឈានទៅមុខ និងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែអស្ចារ្យ។

ជំហាន

ទទួលបានបទពិសោធន៍ជីវិតថ្មី។

ប្រថុយ។ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែភ្លឺស្វាង និងសម្បូរបែប អ្នកនឹងត្រូវចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវទទួលយកហានិភ័យ កំណត់គោលដៅថ្មី និងចាប់ផ្តើម ល្បែង​ថ្មីជាជាងធ្វើរឿងដដែលៗពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ វាអាចជាអ្វីក៏បាន។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចអញ្ជើញច្រើនបំផុត ស្រី​ស្អាតនៅក្នុងថ្នាក់។ ឬផ្ញើប្រវត្តិរូបសង្ខេបរបស់អ្នកទៅកាន់ការងារក្នុងក្តីស្រមៃរបស់អ្នក ទោះបីជាអ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកអាចដោះស្រាយការងារបែបនេះក៏ដោយ។ ទោះបីជាអ្នកទើបតែព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលថ្មីក៏ដោយ លើសពីអារម្មណ៍នៃស្ថេរភាព វានឹងជួយធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែភ្លឺស្វាង និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

• កុំខ្លាចការបរាជ័យ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដែលប្រថុយប្រថានដោយសារតែអ្នកមិនចង់ជួបប្រទះនឹងការខកចិត្តនៃការបាត់បង់នោះ អ្នកទំនងជាមិនធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែសម្បូរបែប និងបំពេញបន្ថែមនោះទេ។ ជាការពិតណាស់ វាមានសុវត្ថិភាពជាងក្នុងការស្នាក់នៅក្នុងការងារដ៏ល្អរបស់អ្នក ជាជាងការផ្ញើប្រវត្តិរូបរបស់អ្នកទៅកាន់ការងារក្នុងក្តីស្រមៃរបស់អ្នក។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា ក្នុង​ករណី​នេះ ជីវិត​របស់​អ្នក​នឹង​នៅ​តែ​ល្អ​គួរ​សម។
• យកឈ្នះការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ បើអ្នកខ្លាចទឹក កម្ពស់ ឬមនុស្សថ្មី សាកល្បងមើល។ ថាគ្មានអ្វីគួរឱ្យខ្លាចអំពីរឿងទាំងនេះទេ។ ការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានទំនុកចិត្ត និងផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកសម្រេចបានកាន់តែច្រើន។

1. បង្កើតអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី។អ្នក​មិន​អាច​ទាយ​ទុក​មុន​ថា​អ្នក​នឹង​ជួប​មនុស្ស​ដែល​នឹង​ជួយ​អ្នក​នៅ​កន្លែង​ណា និង​ពេល​ណា​ទេ។ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើជីវិតរបស់អ្នក ហើយនឹងជួយអ្នកឱ្យកាន់តែមានភាពក្លាហាន និងមានទំនុកចិត្តជាងមុន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដែលព្យាយាមជួបមនុស្សថ្មីទេ អ្នកគ្មានឱកាសដើម្បីរៀនអ្វីថ្មីពីពួកគេទេ ហើយវានឹងរារាំងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ ចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នក ហើយបោះជំហានឆ្ពោះទៅរកមនុស្សថ្មី។ នេះអាចជាសិស្សថ្មីនៅសាលារបស់អ្នក ឬបុគ្គលិកថ្មីនៅកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចសាកល្បងដើរទៅរកមនុស្សចម្លែកនៅក្នុងហាងកាហ្វេ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាគាត់កំពុងអានសៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្ត។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទស្សន៍ទាយថាតើអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់អ្នកនិងជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច។

   • ជាការពិតណាស់ វាមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះ ដែលអ្នកនឹងឃើញមានចិត្តសប្បុរសនៅគ្រប់អ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី ហើយជួនកាលការសន្ទនាជាមួយមនុស្សថ្មីអាចប្រែទៅជាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នករៀនបង្កើតអ្នកស្គាល់ថ្មីកាន់តែលឿន ឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការជួបមនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងអស្ចារ្យកាន់តែច្រើន។
   • ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមជួបមនុស្សថ្មី វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកជាមនុស្សដែលមានគំនិតល្អ ជាមនុស្សដែលតែងតែដឹងថាមានរឿងថ្មីៗ និងមិនស្គាល់ច្រើននៅក្នុងជីវិត។ នេះគឺប្រសើរជាងការរក្សាការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាតែជាមួយរង្វង់មនុស្សជិតស្និទ្ធដូចគ្នា ដែលអ្នកបានស្គាល់ពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក ហើយនៅសល់នៅក្នុងតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក។

2. ត្រូវគោរពវប្បធម៌ផ្សេងៗ។មធ្យោបាយមួយទៀតដើម្បីពង្រឹងជីវិតរបស់អ្នកគឺដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវប្បធម៌មួយផ្សេងទៀត និងគោរពវាដោយការគោរព។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើរឿងនេះ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមរៀនភាសាជប៉ុន ឬទៅប្រទេសហ្គាតេម៉ាឡានៅរដូវក្តៅ។ អ្នកអាចជជែកជាមួយនរណាម្នាក់ដែលធំឡើងក្នុងបរិយាកាសខុសគ្នាទាំងស្រុង ហើយរៀនអំពីលក្ខណៈពិសេសរបស់ពួកគេ។ បទពិសោធន៍ជីវិត. ការសិក្សាអំពីវប្បធម៌មួយផ្សេងទៀត នឹងជួយអ្នកមើលពិភពលោកដោយភ្នែកផ្សេងគ្នា ហើយយល់ថាទស្សនៈរបស់អ្នកចំពោះពិភពលោកជុំវិញអ្នកគ្រាន់តែជាគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនមែនជាការយល់ដឹងត្រឹមត្រូវតែមួយគត់នៃជីវិតនោះទេ។

   • ប្រសិនបើអ្នកមានឱកាសហិរញ្ញវត្ថុក្នុងការធ្វើដំណើរ ចូរព្យាយាមធ្វើជាជាងអ្នកទេសចរ។ នៅពេលអ្នកទៅដល់ប្រទេសមួយផ្សេងទៀត សូមទស្សនាកន្លែងដូចគ្នាដែលអ្នកទៅ អ្នកស្រុកហើយព្យាយាមទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើនជាមួយមនុស្សដែលរស់នៅក្នុងប្រទេសនេះ។ នេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងការទៅទស្សនាកន្លែងទេសចរណ៍ស្តង់ដារដែលមាននៅក្នុងសៀវភៅណែនាំនីមួយៗ។
   • ប្រសិនបើអ្នកមិនមានលុយធ្វើដំណើរ មើលភាពយន្តពីប្រទេសផ្សេង អានសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធបរទេស ហើយព្យាយាមរៀន ភាសាបរទេសឬស្វែងយល់បន្ថែមអំពីប្រវត្តិសាស្រ្តនៃប្រទេសមួយផ្សេងទៀត។ វានឹងជួយឱ្យអ្នកមើលឃើញពិភពលោកកាន់តែទូលំទូលាយ។
   • វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកសិក្សានោះទេ វាសំខាន់ជាងដែលអ្នកឈានទៅមុខ ហើយបន្តរៀនអ្វីដែលថ្មីអំពីរបៀបដែលមនុស្សផ្សេងទៀតរស់នៅ និងយល់កាន់តែច្បាស់។

3. ស្វែងរកចំណូលចិត្តថ្មី។វិធីមួយទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែសម្បូរបែប និងបំពេញបន្ថែមគឺការចាប់យកចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីដែលនឹងនាំមកនូវ អត្ថន័យថ្មី។ចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់ផ្តល់ថាមពលទាំងអស់របស់អ្នកចំពោះចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីនោះទេ ហើយវាមិនសំខាន់ថាអ្នកល្អប៉ុណ្ណានៅក្នុងសកម្មភាពដែលអ្នកជ្រើសរើសនោះទេ។ វាសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតដែលអ្នកមានសកម្មភាពដែលអ្នកនឹងងប់ងល់ ហើយនឹងងប់ងល់ក្នុងរយៈពេលយូរ។ ទោះបីជាអ្នករកពេលវេលាដើម្បីធ្វើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក៏ដោយ វានឹងផ្តល់ជីវិតរបស់អ្នក។ គោលដៅថ្មី។. ប្រសិនបើការចាប់យកចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីតម្រូវឱ្យអ្នកដើរចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក វានឹងបើកឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកក្នុងការ កំណើនផ្ទាល់ខ្លួន.

   • ការស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកពេញចិត្តនឹងធ្វើនឹងអភិវឌ្ឍអារម្មណ៍នៃការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នក និងបន្ថែមពណ៌ដល់ជីវិតរបស់អ្នក។
   • វាគឺមានតំលៃយកទៅក្នុងគណនីដែលថាដោយចាប់យកចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីអ្នកអាចជួបមនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ថ្មី។ ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សបែបនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានការគាំទ្រ និងមើលឃើញពិភពលោកនៅក្នុងពន្លឺថ្មីមួយ។

4. កំណត់​គោលដៅ​ប្រឈម​នឹង​ខ្លួនឯង។វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែសម្បូរបែប និងបំពេញបន្ថែម ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតែរឿងទាំងនោះដែលអ្នកពូកែ។ អ្នកត្រូវតែព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនធ្លាប់ស្រមៃចង់បាន បើគ្រាន់តែជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក។ ធ្វើ​អ្វី​មួយ​ដែល​តម្រូវ​ឱ្យ​អ្នក​ខំ​ប្រឹង​ខ្លួន​ឯង​ទាំង​ផ្លូវ​កាយ ផ្លូវចិត្ត ឬ​សូម្បី​តែ​អារម្មណ៍។ រង្វាន់សម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកនឹងក្លាយជារង្វាន់ថ្មី បទពិសោធន៍តែមួយគត់និងអារម្មណ៍ដែលអ្នកបានប្តូរទៅគុណភាព កម្រិតថ្មី។ការអភិវឌ្ឍន៍។ ខាងក្រោមនេះអ្នកអាចរកឃើញមួយចំនួន គំនិតមានប្រយោជន៍ដែលនឹងជួយអ្នក៖

   • អានសៀវភៅដែលអ្នកនៅតែគិតថា "ពិបាកពេក"
   • សាកល្បងកីឡាថ្មី ទោះបីជាអ្នកមិនដែលចាត់ទុកខ្លួនឯងជាអត្តពលិកក៏ដោយ។
   • រថភ្លើងសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុង ឬយ៉ាងហោចណាស់ពាក់កណ្តាលនៃចម្ងាយម៉ារ៉ាតុងធម្មតា។
   • សរសេរប្រលោមលោកឬរឿង
   • ទទួលយកទំនួលខុសត្រូវថ្មីនៅកន្លែងធ្វើការ
   • ចាប់យកសកម្មភាពដែលអ្នកបានបរាជ័យកាលពីអតីតកាល។
   • រៀនធ្វើម្ហូបស្មុគស្មាញ

5. អាន​បន្ថែម។ការអានគឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការបង្កើនជីវិតរបស់អ្នក។ តាមរយៈការអានសៀវភៅ អ្នកពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក និងរៀនមើលពិភពលោកពីទស្សនៈផ្សេងគ្នា ដោយមិនចាំបាច់ធ្វើដំណើរទៅឆ្ងាយជាងហាងលក់សៀវភៅដែលនៅជិតបំផុត។ ជាការពិតណាស់ វាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការអានរឿងសាមញ្ញមួយ ដើម្បីដកខ្លួនចេញពីការពិត ប៉ុន្តែការអានសៀវភៅ និងទស្សនាវដ្ដីដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនឹងជួយអ្នក និងជួយអ្នកឱ្យមើលឃើញ។ ពិភពលោកដែលធ្លាប់ស្គាល់ពីទស្សនៈថ្មី។ យើងរាយបញ្ជីខាងក្រោមនៃសៀវភៅប្រភេទផ្សេងៗដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការអាន៖

   • ជីវប្រវត្តិ និងអនុស្សាវរីយ៍ មនុស្ស​ល្បីសម្រាប់ការបំផុសគំនិត
   • សៀវភៅប្រវត្តិសាស្ត្រមិនប្រឌិត ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីពិភពលោក
   • ធ្ងន់ធ្ងរ ប្រឌិតដើម្បីពិនិត្យមើលជីវិត និងទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្ស
   • សៀវភៅអំពីសិល្បៈ ការថតរូប ឬតន្ត្រី ដើម្បីពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក។
   • កាសែតដើម្បីដឹងពីបញ្ហា ពិភពលោកទំនើប

6. ស្វែងរកចំណេះដឹងថ្មីៗ។ការអានគឺជាមធ្យោបាយសំខាន់មួយក្នុងការធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែភ្លឺស្វាង ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់កើនឡើងដល់កម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយគុណភាព ចូរស្វែងរកចំណេះដឹងថ្មីៗនៅគ្រប់ទីកន្លែង និងគ្រប់ពេលវេលា គ្រប់កាលៈទេសៈ។ អ្នកអាចនិយាយជាមួយមនុស្សដែលបទពិសោធន៍ជីវិតបានផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេរៀនអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ទៅសារមន្ទីរ និយាយជាមួយមនុស្សចាស់ ឬធ្វើដំណើរកម្សាន្តដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចាកចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក ហើយផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកទទួលបានបទពិសោធន៍ពីរបៀបដែលពិភពលោកដំណើរការសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

   • មនុស្សម្នាក់ដែលរស់នៅក្នុងជីវិតរស់រវើក និងសម្បូរបែប មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយសារភាពដោយស្ងប់ស្ងាត់ថាមានរឿងដែលខ្លួនមិនទាន់ដឹង ហើយតែងតែខិតខំសិក្សាបន្ថែមទៀត។
   • ពេលជួបមនុស្សបែបនេះ មនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គាត់នឹងតែងតែស្វែងរកវិធីដើម្បីសួរអំពីបទពិសោធន៍ជីវិតប្លែកៗ ដោយមិនមើលទៅហាក់ដូចជារុញច្រាន ឬមិនប្រាកដប្រជា។

7. កុំចំណាយពេលមើលជីវិតអ្នកដ៏ទៃលើបណ្តាញសង្គមច្រើនពេក។បើអ្នកចង់រស់នៅក្នុងជីវិតដែលពោរពេញដោយភាពរីករាយ អ្នកគួរតែចំណាយពេលច្រើនដើម្បីធ្វើរឿងដោយខ្លួនឯង។ អ្នកមិនគួរខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាចំណាយពេលច្រើនម៉ោងតាមដានលើបណ្តាញសង្គមទាំងអស់នូវព្រឹត្តិការណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងអស្ចារ្យដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សផ្សេងទៀត។ ជា​ការ​ពិត​ណាស់​មិន​មាន​អ្វី​ខុស​ជាមួយ​នឹង​ការ​មើល​ រូបថតអាពាហ៍ពិពាហ៍បងស្រីរបស់អ្នក ម៉ារី ឬអានពីរបៀបរបស់អ្នក។ អតីតមិត្តរួមថ្នាក់និយាយអំពីនយោបាយ។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកខ្វល់ពីរបៀបដែលមនុស្សដែលអ្នកស្គាល់កំពុងធ្វើ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនក្នុងការឈប់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងខ្វល់ខ្វាយអំពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិត និងរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការចំណាយពេលវេលានេះដោយខ្លួនឯង ហើយធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានភាពសម្បូរបែប និងរស់រវើក។

   • ប្រសិនបើអ្នកញៀននឹងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាវាមានចំនួនប៉ុន្មាននោះទេ។ ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក។ សាកល្បងចំណាយ ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​សង្គមមិនលើសពី 10-15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នក​នឹង​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ថា​តើ​អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​សប្បាយ​រីក​រាយ​ប៉ុណ្ណា ហើយ​តើ​អ្នក​នឹង​មាន​ពេល​វេលា​ប៉ុន្មាន​ដើម្បី​បន្ត​គោលដៅ​និង​ចំណាប់​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក។

   បង្កើតទម្លាប់ដែលធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែភ្លឺស្វាង និងបំពេញបន្ថែម

   1. លា។បើ​អ្នក​ចង់​ធ្វើ​ឱ្យ​ជីវិត​របស់​អ្នក​កាន់​តែ​សម្បូរ​បែប ចូរ​រៀន​ឱ្យ​ងាយ​អត់​ទោស​អ្នក​ដទៃ។ ជាការពិតណាស់ មានរឿងដែលមិនអាចលើកលែងទោសបាន ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកតែងតែមើលទុក្ខព្រួយរបស់អ្នក សោកសៅជាច្រើនម៉ោងអំពីការបរាជ័យ និងបន្ទោសមនុស្សគ្រប់គ្នាចំពោះការបរាជ័យរបស់អ្នក នោះជីវិតរបស់អ្នកទំនងជាមិនភ្លឺស្វាង និងសម្បូរបែបនោះទេ។ រៀនដើរទៅមុខ ហើយទទួលស្គាល់ថាមនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិធ្វើខុស។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាមនុស្សម្នាក់បានក្បត់ពិតប្រាកដចំពោះអ្នក សូមផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់។ ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលរាប់ឆ្នាំដើម្បីចងចាំរឿងអាក្រក់ទាំងអស់ដែលបានធ្វើចំពោះអ្នក នោះជីវិតរបស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាពិបាក និងស្រពិចស្រពិល។

      • ប្រសិនបើសកម្មភាពរបស់នរណាម្នាក់ពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ហើយអ្នកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីទទួលយកការសុំទោសរបស់ពួកគេ និងអភ័យទោសឱ្យពួកគេ ចូរស្មោះត្រង់ជាមួយបុគ្គលនោះ។ មិនចាំបាច់ធ្វើពុតថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ ហើយបន្ទាប់មកត្អូញត្អែរអំពីបុគ្គលនោះទៅកាន់មិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកទាំងអស់។ គ្មានអ្វីល្អនឹងមកពីនេះទេ។
      • អ្នកអាចអភ័យទោសដល់បុគ្គលនោះ ហើយថែមទាំងរក្សាចម្ងាយជាក់លាក់មួយ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្តងទៀត។ ប្រសិនបើរាល់ពេលដែលអ្នកនៅក្បែរមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ខឹង ឬអន់ចិត្ត អ្នកមិនគួរបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យទាក់ទងជាមួយគាត់នោះទេ។

   2. បញ្ឈប់​វា ទំនាក់ទំនងមិនល្អ. តើអ្នកចំណាយពេលច្រើនជាមួយមនុស្សដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានតម្លៃ ហើយធ្វើរឿងដែលអ្នកមិនដែលធ្វើដោយខ្លួនឯងទេ? តើ​មិត្ត​ភក្តិ​របស់​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ជូរចត់ និង​ស្អប់​ពិភពលោក​ទេ? វាដល់ពេលហើយដើម្បីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងបែបនេះ ឬកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងទៅអប្បបរមា។ តើអ្នកជាមិត្តនឹងមនុស្សដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានតម្លៃមែនទេ? បន្ទាប់ពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងបែបនេះអ្នកតែងតែធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងចូល អារម្មណ៍​អាក្រក់? តើឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេគ្រាន់តែធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនមែនទេ? មនុស្សគ្រប់រូបអាចមាន គ្រាលំបាកនៅក្នុងជីវិត ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិត្តភាពបែបនេះនាំមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ ថាមពលអវិជ្ជមានវាដល់ពេលដែលត្រូវគិតថាតើអ្នកត្រូវការទំនាក់ទំនងបែបនេះឬអត់។

      • ប្រហែលជាមានពេលខ្លះដែលអ្នកប្រហែលជាមិនអាចចាកចេញពីទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងបាន ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែដោះស្រាយជាមួយមនុស្សនោះជាប្រចាំ។ ព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីមានទំនាក់ទំនងតិចតួចជាមួយមនុស្សតាមដែលអាចធ្វើបាន ហើយកុំឱ្យពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ប្រសិនបើការសន្ទនាមិនអាចជៀសវាងបាន។
      • គិតអំពីមនុស្សដែលបំផុសគំនិតអ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងស្រឡាញ់ពិភពលោកជុំវិញអ្នក។ ព្យាយាមចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិបែបនេះឱ្យបានញឹកញាប់។

   3. ថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ មានតុល្យភាពបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ ទុកពេលសម្រាកឱ្យបានច្រើន និងធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។ ការអនុលោមតាមទាំងនេះ លក្ខខណ្ឌសាមញ្ញនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ និងស្វាហាប់ជាងមុន។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថារវល់ពេក ទុកពេលតិចតួចក្នុងការថែរក្សាខ្លួនអ្នក នោះមានឱកាសល្អដែលអ្នកនឹងនឿយហត់ពេក និងមិនសូវមានកម្លាំងចិត្តដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើបន្ថែមទៀត រូបភាពដែលមានសុខភាពល្អជីវិត, សាកល្បងដូចខាងក្រោម:

      • យកចិត្តទុកដាក់ សកម្មភាពរាងកាយយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចរត់ ហែលទឹក ជិះកង់ ដើរផ្លូវឆ្ងាយ ឬលេងហ្គេមជាក្រុមជាមួយមិត្តភក្តិ។ យូហ្គា​ក៏​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ជាង​មុន។ កម្លាំងថ្មី។ទាំងផ្លូវកាយ និងខាងវិញ្ញាណ។
      • កាន់តែសកម្ម។ ដើរឡើងជណ្តើរជំនួសឱ្យការឡើងជណ្តើរយន្ត។ ជំនួសឱ្យការបើកបរសូមដើរ។ កុំខ្ជិលទៅរកមិត្តរួមការងារនៅចុងម្ខាងនៃការិយាល័យ ជាជាងផ្ញើអ៊ីមែលទៅគាត់ អ៊ីមែល. ពេល​អ្នក​កំពុង​តែ​លេង​ទូរសព្ទ សូម​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ ឬ​ដើរ​ជុំវិញ​បន្ទប់​ជាជាង​អង្គុយ​នៅ​កន្លែង​មួយ។
      • ការគេងពេលយប់គួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 7-8 ម៉ោង។ ព្យាយាមប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់ជាក់លាក់មួយ ចូលគេង និងក្រោកពីដំណេកក្នុងពេលតែមួយ។ វិធី​នេះ​អ្នក​អាច​គេង​បាន​លឿន និង​ភ្ញាក់​ពី​គេង​បាន​ស្រួល​ជាង​ពេល​ព្រឹក។
      • របប​អាហារ​របស់​អ្នក​គួរ​មាន​ការ​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​យ៉ាង​សម​ហេតុ​ផល​នៃ​បន្លែ ផ្លែឈើ​។ កាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញនិងអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីន។ ជៀសវាង​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ពេក ដែល​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​ថាមពល​ទាប។ ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នក smoothies ពីភាពខុសគ្នានៃគ្រឿងផ្សំច្រើនជាញឹកញាប់ - រកឃើញ វិធីថ្មី។រីករាយជាមួយបន្លែ និងផ្លែឈើធម្មតារបស់អ្នក។

   4. កុំប្រញាប់។ទុកពេលឱ្យខ្លួនអ្នកដើម្បីរស់នៅដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយរៀបចំផែនការជំហានថ្មី។ វានឹងជួយឱ្យអ្នករស់នៅក្នុងជីវិតដ៏រស់រវើក និងមានន័យ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជីវិតរបស់អ្នកដូចជាការដើរទៅមុខជាបន្តបន្ទាប់ ចូរព្យាយាមបន្ថយល្បឿន បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងមិនអាចដឹងគុណចំពោះរឿងល្អៗក្នុងជីវិតឡើយ។ ខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមានពេលសម្រាកនៅពេលអ្នកផ្លាស់ទីពីសកម្មភាពមួយទៅសកម្មភាពមួយទៀត។ ផ្តល់ពេលឱ្យខ្លួនឯងបន្តិចដើម្បីសម្រាកមុនពេលចូលគេង ឬឱកាសដើម្បីដើរស្ងាត់ ហើយគិតអំពីផែនការរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការដើរលេង។ ការសម្រេចចិត្តសំខាន់. តិច​អ្នក​ប្រញាប់​ប្រញាល់​និង​ច្របូកច្របល់។ ជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែសម្បូរបែប និងបំពេញបន្ថែម។

   5. ស្វែងរកពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។“ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែភ្លឺស្វាង និងបំពេញបន្ថែម ចូររៀនធ្វើជាមនុស្សអាត្មានិយមបន្តិច។ ប្រសិនបើពេលវេលាទាំងអស់របស់អ្នកត្រូវបានចំណាយក្នុងការជួយអ្នកដទៃ ឬបំពេញទំនួលខុសត្រូវការងារ អ្នកនឹងមិនមានពេលមួយនាទីទៀតទេសម្រាប់ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ សូមព្យាយាមយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងច្រើនម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដែលអ្នកអាចចំណាយតែលើខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ហើយវាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកធ្វើ៖ អ្នកសិក្សា បារាំងបង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការដុតនំ pies ឬគ្រាន់តែដេកនៅលើសាឡុងជាមួយនឹងសៀវភៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។

      • វាមិនចាំបាច់ក្នុងការចំណាយពេល "សម្រាប់ខ្លួនអ្នក" លើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍នោះទេ។ ពេលខ្លះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការសម្រាក និងសម្រាកពីអាជីវកម្ម។ ហើយអ្នកមានសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។
      • ធ្វើឱ្យ "ខ្ញុំ" ពេលវេលាពិសិដ្ឋ។ កុំអនុញ្ញាតឱ្យផែនការដែលមិនបានរំពឹងទុក ឬចំណាប់អារម្មណ៍រយៈពេលខ្លីមករំខានដល់កាលវិភាគរបស់អ្នក ហើយផ្លាស់ប្តូរវា។
      • ព្យាយាមក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹកកន្លះម៉ោងមុនពេលអ្នកក្រោកពីដំណេក។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកមុនពេលថ្ងៃធម្មតារបស់អ្នកចាប់ផ្តើម។ នេះនឹងជួយអ្នកកម្ចាត់អារម្មណ៍នៃការប្រញាប់ប្រញាល់ និងចលាចលគ្មានទីបញ្ចប់នៅក្នុងស៊េរីនៃការព្រួយបារម្ភប្រចាំថ្ងៃគ្មានទីបញ្ចប់។

   6. អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត។ សកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្ត- នេះ។ វិធីល្អ។ចេញពី តំបន់ដែលធ្លាប់ស្គាល់ការលួងលោម និងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់សង្គម។ សកម្មភាពបែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នឹងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែសប្បាយរីករាយ និងចុះសម្រុងគ្នាផងដែរ - អ្នកនឹងរៀនមើលជីវិតក្នុងទស្សនៈ និងដឹងគុណកាន់តែច្រើនអំពីអ្វីដែលល្អនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀតអ្នកនឹងមាន ឱកាសថ្មី។ទំនាក់​ទំនង​ជាមួយ មនុស្សផ្សេងគ្នាហើយអន្តរកម្មនេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ទាំងពួកគេនិងអ្នក។

      • អ្នកអាចជួយក្នុងកម្មវិធីសប្បុរសធម៌សម្រាប់កុមារ និងមនុស្សធំ ធ្វើការនៅទីជំរកដែលគ្មានផ្ទះសម្បែង ឬផ្ទះបាយស៊ុប ឬស្វែងរកអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកចូលចិត្ត។
      • ការបង្កើតទម្លាប់ធ្វើការស្ម័គ្រចិត្ដជាច្រើនដងក្នុងមួយខែ នឹងជួយអ្នកឱ្យរៀនយល់ចិត្តមនុស្ស និងក្លាយជាមនុស្សមិនសូវគិតតែពីខ្លួនឯង។

   7. កាត់បន្ថយបរិមាណសំណល់ក្នុងផ្ទះ។មធ្យោបាយមួយទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែសម្បូរបែប និងភ្លឺស្វាង គឺកាត់បន្ថយចំនួនតិចតួច កាកសំណល់ក្នុងផ្ទះ. ប្រើថង់ក្រដាសជំនួសឱ្យថង់ប្លាស្ទិក។ ព្យាយាមកែច្នៃកាកសំណល់តាមផ្ទះនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជំនួស​អោយ កន្សែងក្រដាសនិងកន្សែងដៃ ប្រើក្រណាត់ដែលអាចប្រើឡើងវិញបាន។ កុំប្រើក្រដាសជូតមាត់ ប្រដាប់ប្រើប្រាស់ផ្លាស្ទិច ឬផលិតផលដែលអាចចោលបានផ្សេងទៀតច្រើនពេក ប្រសិនបើអ្នកអាចប្រើវត្ថុដែលអាចប្រើឡើងវិញបាន។ ដើរឬជិះកង់ជំនួសឱ្យការបើកបរ។ ការព្យាយាមកាត់បន្ថយកាកសំណល់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកឱ្យតិចបំផុត នឹងជួយឱ្យអ្នកកាន់តែមានស្មារតី និងទទួលខុសត្រូវចំពោះកាកសំណល់របស់អ្នក។ ធម្មជាតិជុំវិញ.

      • ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមទុកចោលតិចជាងនេះ វាផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នក ការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណ. តាមរយៈការខិតខំប្រឹងប្រែងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើបាន អ្នកចាប់ផ្តើមដឹងគុណ និងគោរពពិភពលោកជុំវិញអ្នកកាន់តែច្រើន។

   8. បង្ហាញមិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកថាតើពួកគេមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក។វាត្រូវបានបញ្ជាក់ថា ប្រសិនបើអ្នករក្សាទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ នោះជីវិតរបស់អ្នកនឹងកាន់តែសម្បូរបែប និងបំពេញបន្ថែម។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន មិត្តភក្តិជាទីស្រឡាញ់និងក្រុមគ្រួសារ វាជួយបំពេញជីវិតដោយអត្ថន័យ បន្ធូរអារម្មណ៍នៃភាពឯកោ និងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍គាំទ្រនៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ។ ការសម្រេចចិត្តក្នុងជីវិត. វាមិនសំខាន់ទេថាអ្នករវល់ប៉ុណ្ណា។ ស្វែងរកឱកាសដើម្បីចំណាយពេលទៀងទាត់ជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ហើយប្រាប់ពួកគេឱ្យដឹងថាតើពួកគេមានន័យយ៉ាងណានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

      • ផ្ញើកាតថ្លែងអំណរគុណទៅកាន់មិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសារដើម្បីឱ្យពួកគេដឹងថាពួកគេមានន័យយ៉ាងណាចំពោះអ្នក។
      • ធ្វើការហៅទូរស័ព្ទជាទៀងទាត់ទៅកាន់ឪពុកម្តាយ និងជីដូនជីតារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនរស់នៅជាមួយគ្នាទេ ចូរព្យាយាមបង្កើតទម្លាប់ហៅមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមកនិយាយ បើទោះបីជាអ្នកមិនត្រូវការអ្វីជាក់លាក់ក៏ដោយ។ នេះនឹងជួយរក្សាទំនាក់ទំនងគ្រួសារជិតស្និទ្ធ និងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែសម្បូរសប្បាយ។
      • នៅពេលអ្នកចំណាយពេលជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ សូមព្យាយាមចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងពិតប្រាកដចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ហើយសួរអំពីជីវិតរបស់ពួកគេ។ អ្នកមិនគួរនិយាយតែពីខ្លួនឯងគ្រប់ពេលនោះទេ។

      ស្វែងយល់ពីជើងមេឃថ្មី។

      1. អត់ធ្មត់។មានហេតុផលមួយដែលអ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកពិចារណាជីវិតរបស់អ្នកភ្លឺស្វាងនិងសម្បូរបែប។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​មិន​បាន​ប្រឹងប្រែង​គ្រប់​គ្រាន់​ទេ ព្រោះ​អ្នក​មិន​បាន​សម្រេច​គោលដៅ​របស់​អ្នក។ ប្រហែលជាវាហាក់ដូចជាអ្នកថារង្វាន់ដែលរំពឹងទុកសម្រាប់ការងាររបស់អ្នកនឹងមិនមករកអ្នកក្នុងពេលឆាប់ៗនេះទេ ហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសប្បាយចិត្តទាំងស្រុងរហូតដល់អ្នករកឃើញ។ ការងារកាន់តែប្រសើរមិនបានជួបមិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នក ឬមិនបានសាងសង់ផ្ទះក្នុងក្តីស្រមៃរបស់អ្នក។ ជឿថាអ្នកអាចសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកបន្តខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីសម្រេចបាន។

         • សូម​មេ​ត្ដា​ទាក់ទង ការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតលើសមិទ្ធិផលរបស់អ្នក ទោះបីជាវាមិនធំខ្លាំងក៏ដោយ។ វាអាស្រ័យលើអ្នកនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ និងជោគជ័យ។ អ្នកមិនគួរចាត់ទុកខ្លួនឯងថាខ្ជិល និងបរាជ័យនោះទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់សម្រេចបាននូវកម្ពស់ដែលចង់បានទាំងអស់។
         • ធ្វើបញ្ជីនៃសមិទ្ធិផលទាំងអស់ដែលអ្នកមានមោទនភាព។ នេះនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបដែលអ្នកបានខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីសម្រេចបាននូវផែនការរបស់អ្នក ហើយនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវហេតុផលទាំងអស់ដើម្បីមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ និងមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនអ្នក។

      2. ត្រូវដឹងគុណ។ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមដឹងគុណចំពោះអ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកមាន នោះជីវិតរបស់អ្នកនឹងកាន់តែសម្បូរបែប និងភ្លឺស្វាង។ សរសើរអ្វីៗដែលល្អនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ជាញឹកញយយើងយករឿងជាច្រើនដោយគិតថា យើងភ្លេចដឹងគុណចំពោះការមានពួកគេ។ ឱ្យតម្លៃមិត្តភក្តិ និងសាច់ញាតិរបស់អ្នក ឱ្យតម្លៃរបស់អ្នក។ សុខភាព​ល្អប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់ ចូរដឹងគុណចំពោះជោគវាសនា ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងអាកាសធាតុមានជីជាតិ។ នេះ​នឹង​ស្តាប់​ទៅ​ជា​រឿង​គួរ​ឱ្យ​ស្អប់​ខ្ពើម ប៉ុន្តែ​វា​គួរ​តែ​គិត​ឱ្យ​បាន​ញឹកញាប់​អំពី​ចំនួន​មនុស្ស​ដែល​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន​ដែល​មិន​សំណាង​ក្នុង​ជីវិត​ដូច​អ្នក​ដែរ។ ត្រូវដឹងគុណវា ជាជាងស្ដាយក្រោយនូវអ្វីដែលអ្នកមិនមាន។ ចូរដឹងគុណ ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែមានសុភមង្គល កាន់តែសម្បូរបែប និងភ្លឺស្វាង។

         • ធ្វើ​បញ្ជី​ប្រចាំ​សប្តាហ៍​នៃ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ដឹង​គុណ។ ដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងបញ្ជីនេះ សូម្បីតែរឿងតូចបំផុត និងមិនសំខាន់បំផុត ហើយបន្ទាប់មកបិទបញ្ជីនេះពីលើតុរបស់អ្នក ឬបត់វា ហើយលាក់វានៅក្នុងកាបូបរបស់អ្នក។ នៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ សូមអានបញ្ជីនេះឡើងវិញ ហើយរំលឹកខ្លួនអ្នកអំពីរឿងល្អទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
         • ឆ្លៀតពេលថ្លែងអំណរគុណដល់មនុស្សទាំងអស់ តាំងពីអ្នកបម្រើនៅហាងកាហ្វេ រហូតដល់ម្តាយរបស់អ្នក ចំពោះអំពើល្អដែលពួកគេបានធ្វើសម្រាប់អ្នក។ ស្វែងរកវិធីសមរម្យមួយដើម្បីបង្ហាញពីការដឹងគុណរបស់អ្នក ហើយបង្ហាញមនុស្សថាអ្នកដឹងគុណចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេធ្វើសម្រាប់អ្នក។

      3. ឈប់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ។ជីវិតរបស់អ្នកនឹងមិនភ្លឺស្វាង និងសម្រេចបានឡើយ ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលវេលាទាំងអស់របស់អ្នកប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃ ហើយព្យាយាមមិនអាក្រក់ជាងអ្នកដទៃ។ កុំព្យាយាមប្រៀបធៀបទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក រូបរាងរបស់អ្នក ផ្ទះរបស់អ្នក ឬអ្វីផ្សេងទៀតទៅនឹងអ្វីដែលអ្នកដទៃមាន។ អ្នកនឹងមិនឈ្នះការប្រកួតគ្មានទីបញ្ចប់នេះទេ។ វាតែងតែមានមនុស្សដែលសម្រេចបានច្រើនជាងអ្នក - និងមនុស្សដែលសម្រេចបានតិចជាងអ្នកច្រើន។ អ្នក​នឹង​មិន​អាច​រស់​នៅ​តាម​ច្បាប់​របស់​អ្នក​បាន​ទេ ប្រសិន​បើ​អ្នក​បារម្ភ​ថា​អ្នក​ជោគជ័យ​ប៉ុណ្ណា​បើ​ធៀប​នឹង​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន។

         • កុំភ្លេចថាអ្វីដែលល្អសម្រាប់អ្នកជិតខាងឬរបស់អ្នក។ មិត្ត​ល្អវានឹងមិនចាំបាច់ល្អសម្រាប់អ្នកទេ។ ផ្តោតលើអ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង ហើយរៀនមិនអើពើនឹងគំនិតរបស់អ្នកបង្ខូចកេរ្តិ៍ឈ្មោះ។
         • ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលច្រើននៅលើ Facebook អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាជីវិត ទំនាក់ទំនង វិស្សមកាល ឬគ្រួសាររបស់អ្នកនៅឆ្ងាយពីឧត្តមគតិ ហើយមិនដល់កម្រិតស្តង់ដាររបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមធ្វើឱ្យអ្នកសង្ស័យពីភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។ ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនកំណត់ពេលវេលារបស់អ្នកនៅលើគេហទំព័រទាំងនេះ។
         • ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន ទំនាក់ទំនងធ្ងន់ធ្ងរអ្នកត្រូវព្យាយាមធ្វើឱ្យពួកគេអភិវឌ្ឍក្នុងល្បឿនដែលហាក់ដូចជាត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ អ្នកមិនគួរផ្លាស់ទីលំនៅជាមួយគ្នា ភ្ជាប់ពាក្យ ឬរៀបការដោយផ្អែកលើស្តង់ដារដែលគូស្វាមីភរិយាផ្សេងទៀតកំណត់នោះទេ។

      4. ឈប់ខ្វល់ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតមកលើអ្នក។ជាការពិតណាស់ ដំបូន្មាននេះគឺងាយស្រួលជាងក្នុងការផ្តល់ជាជាងធ្វើតាម ហើយឈប់ខ្វល់ខ្វាយទាំងស្រុងពីគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយធ្វើអ្វីដែលល្អសម្រាប់អ្នក ហើយកុំបារម្ភថាតើមនុស្សគិតថាអ្នកជោគជ័យ អស្ចារ្យ ឆ្លាត ឬគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ នៅទីបញ្ចប់ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានសុភមង្គល ហើយបន្ទាប់មកអ្នកតែងតែអាចបំបិទមាត់អ្នកមិននិយាយ។

         • ភាគច្រើន មធ្យោបាយ​ល្អ​បំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានភាពសម្បូរបែប និងភ្លឺស្វាង គឺត្រូវអភិវឌ្ឍ និងពិចារណាជម្រើសរបស់អ្នកថាត្រឹមត្រូវតែមួយគត់។ នៅពេលអ្នកធ្វើបែបនេះ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតអំពីភាពជោគជ័យរបស់អ្នកនោះទេ។
         • រៀនស្តាប់បេះដូងរបស់អ្នក។ បើអ្នកចង់ក្លាយជាតារាសម្តែង មិនមែនមេធាវីដូចដែលឪពុកម្តាយអ្នកទទូចទេ អ្នកគួរតែរៀនទទួលយកការពិតថា មានតែធ្វើតាមក្តីស្រមៃរបស់អ្នកទេ ទើបធ្វើឱ្យជីវិតអ្នកសម្បូរសប្បាយ។

      5. ព្យាយាមកាត់បន្ថយភាពល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក។វិធីមួយទៀតដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដែលបំពេញបានគឺ ឈប់គិតថារាល់កិច្ចការទាំងអស់ត្រូវតែបញ្ចប់ដោយឥតខ្ចោះ។ អ្នកត្រូវតែរៀនទទួលយកដោយស្ងប់ស្ងាត់ថាមនុស្សគ្រប់រូបអាចធ្វើខុស ហើយរៀនពីកំហុសរបស់ខ្លួន ហើយមិនត្រូវជោគជ័យដាច់ខាតនៅពេលសាកល្បងលើកដំបូង។ ជាការពិតណាស់ ជីវិតរបស់អ្នកនឹងកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែជ្រើសរើសផ្លូវដែលស្រួលបំផុត ដែលមិនអាចជំពប់ដួល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជីវិតរបស់អ្នកនឹងកាន់តែជោគជ័យ និងភ្លឺស្វាង ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់សិទ្ធិឱ្យខ្លួនឯង ពេលខ្លះធ្វើខុស និងជ្រើសរើសមិនល្អ ដោយដឹងថាអ្នកអាចព្យាយាមម្តងទៀត និងស្វែងរកផ្លូវដែលនាំទៅរកភាពជោគជ័យ។

         • ប្រសិនបើអ្នកផ្ដោតខ្លាំងពេកទៅលើភាពល្អឥតខ្ចោះ នោះដល់ពេលដែលត្រូវឈប់ ហើយចាប់ផ្តើមរីករាយនឹងជីវិតគ្រប់ទម្រង់ និងជាមួយនឹងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះទាំងអស់។ នៅពេលអ្នករៀនទទួលយកការពិតដែលថាអ្នកនឹងមិនអាចធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវក្នុងគ្រប់ករណីទាំងអស់ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងរឿង និងសកម្មភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
         • ប្រសិនបើអ្នកចង់មានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ និងមានន័យជាមួយមនុស្ស ចូរផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេឃើញរបស់អ្នក។ មុខពិតស្វែងយល់ពីភាពខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នកទាំងអស់គ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យមនុស្សមើលឃើញថាអ្នកជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះ គ្មានចំណុចខ្សោយ វាមិនទំនងថាអ្នកដទៃនឹងបើកចំហចំពោះអ្នក និងជឿជាក់លើអ្នកនោះទេ។

      6. រស់នៅក្នុងពេលនេះ។ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងមិនគួរឱ្យជឿដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងមិនអាចដឹងគុណគ្រប់គ្រាដ៏រីករាយ និងគ្រារីករាយដែលនឹងមកតាមផ្លូវនោះទេ។ ហើយទោះបីជាអ្នកសម្រេចបានគោលដៅរបស់អ្នក ដូចជាការក្លាយជាដៃគូពេញលេញនៅក្នុងការិយាល័យច្បាប់របស់អ្នក ឬរៀបការក៏ដោយ អ្នកនឹងនៅតែមានអារម្មណ៍ខកចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រស់នៅក្នុងជីវិតដ៏ភ្លឺស្វាង សម្បូរបែប និងរីករាយជាមួយរាល់ពេលនៃវា បញ្ឈប់ការរត់របស់អ្នកទៅកាន់ភាពជោគជ័យ ហើយជារឿយៗត្រូវចងចាំថាអ្នកត្រូវតែមានមោទនភាព និងគោរពខ្លួនឯងសម្រាប់គ្រប់ជំហានតូចតាចដែលអ្នកដើរលើផ្លូវនេះ។

         • អ្នក​មិន​ចង់​ក្រឡេក​ទៅ​ក្រោយ​ថ្ងៃ​ណា​មួយ ហើយ​ឆ្ងល់​ថា​តើ​ឆ្នាំ​ទាំង​នោះ​បាន​ចំណាយ​លើ​អ្វី​ខ្លះ? ព្យាយាមរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នជាជាងគិតអំពីអនាគត នោះអ្នកនឹងអាចរស់នៅក្នុងជីវិតដែលពោរពេញដោយភាពរីករាយ និងរីករាយជាង។
         • ព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយ "ដោយសារតែ" ឱ្យបានញឹកញាប់។ កុំរំពឹងថារាល់ជំហានដែលអ្នកធ្វើ និងមនុស្សគ្រប់រូបដែលអ្នកជួប អាចជួយអ្នកឱ្យកាន់តែជោគជ័យ។ ផ្ទុយទៅវិញ បើអ្នកមិនដែលធ្វើអ្វីដើម្បីអ្វីសោះ អ្នកនឹងមិនដឹងថាតើឱកាសថ្មីអស្ចារ្យប៉ុន្មានក្នុងជីវិត ដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវបាត់បង់។

      7. ស្វែងរកគោលបំណងក្នុងជីវិត។នេះអាចប្រែទៅជា មិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលទេ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកចង់រស់នៅក្នុងជីវិតដ៏សម្បូរបែប និងរស់រវើក អ្នកមិនអាចរស់នៅដូចនោះ ហើយដើរដោយអសកម្មជាមួយលំហូរនោះទេ។ អ្នកត្រូវតែស្វែងរកគោលបំណងមួយចំនួនដែលនឹងផ្តល់អត្ថន័យដល់អត្ថិភាពរបស់អ្នក ដែលវាមានតម្លៃក្នុងការរស់នៅ។ អ្នក​មិន​គួរ​ជ្រើស​រើស​ជា​គោល​ដៅ​ដូច​ជា​ការ​សាង​សង់​ឡើយ។ អាជីពជោគជ័យ. គោលបំណងពិតប្រាកដក្នុងជីវិតប្រហែលជាជួយអ្នកដទៃឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេ ចិញ្ចឹមកូនក្នុងបរិយាកាសគាំទ្រ ឬសូម្បីតែសរសេរប្រលោមលោក។ ទោះបីជាការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកមិននាំមកនូវទ្រព្យសម្បត្តិដល់អ្នកក៏ដោយ ចូរធ្វើវាតាមចិត្តរបស់អ្នក។

         • ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគ្រាន់តែទៅជាមួយលំហូរ ហើយមិនដឹងថាអ្វីជាគោលបំណងពិតនៃជីវិតរបស់អ្នក វាដល់ពេលដែលត្រូវបញ្ឈប់ការប្រណាំងដែលគ្មានន័យ។ ឈប់​ហើយ​ព្យាយាម​មើល​ទៅ​ក្នុង​ជម្រៅ​ចិត្ត​របស់​អ្នក។ ព្យាយាមស្វែងរកអ្វីដែលថ្មី ពិតប្រាកដ ដែលនឹងជួយអ្នកស្វែងរកគោលបំណងក្នុងជីវិត។ សូមចាំថា វាមិនដែលយឺតពេលក្នុងការធ្វើរឿងនេះទេ។
         • កុំ​អស់សង្ឃឹម​បើ​អ្នក​មិន​អាច​រក​បាន​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង។ គោលដៅសកលដែលនឹងបំពេញជីវិតរបស់អ្នកភ្លាមៗ អត្ថន័យជ្រៅ. ទោះបីជាអ្នកគ្រាន់តែព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអាទិភាពរបស់អ្នក និងចំណាយពេលច្រើនលើអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកក៏ដោយ នេះនឹងក្លាយជារឿងល្អ។
      • ការ​រៀន​អ្វី​ដែល​ថ្មី​តែង​តែ​ពង្រឹង​ជីវិត​របស់​យើង។ នៅពេលដែលយើងដោះលែងខ្លួនយើងពីភាពមិនច្បាស់លាស់ ហើយសម្លឹងមើលស្ថានភាពដោយបើកចិត្ត នោះយើងឃើញថាតើពិភពលោកជុំវិញយើងមានភាពចម្រុះ និងស្មុគស្មាញប៉ុណ្ណា ហើយនេះធ្វើឱ្យយើងកាន់តែប្រសើរឡើង។
      • ស៊ីជម្រៅ មនុស្សគ្រប់រូបគឺជាកវី និងជាអ្នកគិត។ ពេលខ្លះវាមានតម្លៃផ្តល់សេរីភាពដល់ទឹកចិត្តកំណាព្យនៃព្រលឹងរបស់អ្នក ឬឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លឹមសារនៃអត្ថិភាព។ អ្នក​នឹង​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ថា​តើ​វា​នឹង​ជះ​ឥទ្ធិពល​ដល់​គ្រប់​វិស័យ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក​យ៉ាង​ណា?
      • ស្វែងរកផ្លូវរបស់អ្នកក្នុងជីវិត រៀនជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងស្តាប់បេះដូងរបស់អ្នក - វានឹងជួយអ្នកឱ្យជីវិតកាន់តែភ្លឺស្វាង និងសម្បូរបែប។

      ការព្រមាន

      • មនុស្សទាំងអស់មានភាពខុសប្លែកគ្នា ហើយអ្វីដែលអាចធ្វើអោយជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់អាចមានភាពអផ្សុក និងគួរឱ្យធុញសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀត ហើយប្រហែលជាមានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ កុំឱ្យអ្នកដទៃបង្ខំអ្នកឱ្យធ្វើតាមវិធីរបស់ពួកគេក្នុងការកែលម្អខ្លួនឯង និងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង ប្រសិនបើអ្នកមិនគិតថាវាសម្រាប់អ្នក។

តើវាធ្លាប់កើតឡើងចំពោះអ្នកទេ ដែលថ្ងៃក្លាយជាពណ៌ប្រផេះ និងឯកកោ ហើយបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍វាមិនអាចចាំបានថា តើថ្ងៃមួយខុសពីអ្នកដទៃ? អ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍?

ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​វិធី ១០ យ៉ាង​ដែល​អាច​ឲ្យ​អ្នក​រស់​នៅ​កាន់​តែ​ភ្លឺ​ស្វាង កាន់​តែ​គួរ​ឲ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍ និង​មាន​ន័យ​ជាង៖

1. ស្វែងរកគោលបំណងរបស់អ្នក ហើយធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់។

នៅពេលអ្នកដឹងពីគោលបំណងរបស់អ្នក អត្ថន័យនៃជីវិត និងធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់ នោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកសិក្សា និងធ្វើសម្រាប់វាក្លាយជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងសំខាន់។ ពេលវេលាចេះតែរំកិលទៅមុខភ្លាមៗ ហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់ អ្នកចង់ត្រលប់ទៅមេរៀនកាលពីម្សិលមិញ មិនមែនចេញពីការចាំបាច់នោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារការចង់បន្ត។

2. កំណត់ និងសម្រេចគោលដៅ។

ការ​មាន​គោលដៅ​បង្ខំ​ឱ្យ​យើង​បោះ​ជំហាន​ជា​ច្រើន​ឆ្ពោះ​ទៅ​រក​ការ​សម្រេច​បាន។ សម្រាប់ជីវិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ វាមានសារៈសំខាន់ទាំងចលនាឆ្ពោះទៅរកគោលដៅខ្លួនឯង ដែលបំពេញជីវិតដោយសកម្មភាព ព្រឹត្តិការណ៍ និងការចាប់អារម្មណ៍ និងសមិទ្ធិផលរបស់វា ដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវថាមពល និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីបន្តទៅមុខទៀត។

3. អភិវឌ្ឍនិងកែលម្អឥតឈប់ឈរ។

ការរៀនឥតឈប់ឈរ និងធ្វើការលើខ្លួនអ្នកគឺគួរឱ្យរំភើប និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឈប់។ ការអប់រំ និងការទទួលបានជំនាញថ្មីៗ ធ្វើឱ្យជីវិតមានភាពសម្បូរបែប និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ហើយក៏នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់អ្នក និងអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកផងដែរ។

4. អនុវត្ត ភាពច្នៃប្រឌិតហើយនាំមកនូវភាពថ្មី និងភាពសម្បូរបែបក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

Monotony និង monotony អាចនាំមកនូវភាពធុញទ្រាន់ដល់មនុស្សណាមួយ។ សូមឱ្យមានភាពថ្មីថ្មោង ការផ្លាស់ប្តូរ និងភាពចម្រុះនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសរបស់អ្នក ជុំវិញរបស់អ្នក សកម្មភាពរបស់អ្នក និងខ្លួនអ្នក - ហើយជីវិតនឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជានិច្ច។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើរឿងធម្មតា។ នៅក្នុងវិធីមិនធម្មតាមួយ។បន្ទាប់មកសកម្មភាពណាមួយក្លាយជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងដើម។ បង្កើតនិងបង្កើត!

5. រក្សា និងកសាងទំនាក់ទំនងថ្មី។

ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃគឺជារឿងសំខាន់បំផុតដែលយើងមាន។ បើគ្មានពួកគេទេ សមិទ្ធផល និងសេចក្តីប្រាថ្នាទាំងអស់របស់យើងបាត់បង់អត្ថន័យ។ តាមរយៈការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ មិត្តភ័ក្តិ ក្រុមគ្រួសារ អ្នកនឹងរៀនអ្វីថ្មី នាំមកនូវភាពរីករាយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយគ្រាន់តែមានពេលវេលាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ អ្នកអាចរៀនពីមនុស្សគ្រប់រូបនូវអ្វីដែលគាត់ធ្វើបានល្អជាងអ្នក ហើយនេះគឺជាការលើកទឹកចិត្តឥតឈប់ឈរសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍។

6. ប្រើពេលទំនេរឱ្យច្រើនបំផុត។

ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលទំនេររបស់អ្នកយ៉ាងសកម្ម និងរីករាយ នោះសូម្បីតែការសម្រាកខ្លីនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំង និងថាមពលសម្រាប់សមិទ្ធិផលថ្មីៗ។ ការឆ្លាស់គ្នារវាងការសម្រាក និងអាជីវកម្មនាំមកនូវភាពស្វាហាប់ និងភាពសម្បូរបែបដល់ជីវិត។ រៀបចំផែនការសម្រាប់ខ្លួនអ្នកមិនត្រឹមតែអាជីវកម្មប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការកម្សាន្តផងដែរ។ ចំណាយពេលលើចំណូលចិត្តដែលអ្នកចូលចិត្ត។ មនុស្សងប់ងល់មិនដែលធុញទ្រាន់; ចំណង់ចំណូលចិត្តចំណាយពេលទំនេរនិងផ្តល់នូវអារម្មណ៍វិជ្ជមានជាច្រើន។

7. រស់នៅ ជីវិតសកម្មហើយព្យាយាមធ្វើបន្ថែមទៀត។

នៅពេលដែលយើងពោរពេញដោយកម្លាំង និងថាមពល យើងមិនមានពេលធុញទ្រាន់ទេ គឺយើងចង់មានពេលដើម្បីធ្វើកិច្ចការជាច្រើន។ យូ មនុស្សសកម្មកិច្ចការជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើ ផែនការ និងបំណងប្រាថ្នា។ ជីវិតរបស់គាត់ក្លាយជាអ្នកមាន និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ហើយដើម្បីសកម្ម គាត់ត្រូវតែរក្សាការផ្គត់ផ្គង់កម្លាំង និងថាមពល បទពិសោធន៍ ភាពរីករាយ និងលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងឱ្យធ្វើអ្វីៗ និងសម្រេចបាន។ រឿងដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍កាន់តែច្រើនដែលអ្នកគ្រោងនឹងធ្វើ នោះអ្នកនឹងមានពេលកាន់តែច្រើនដើម្បីសម្រេច។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចចាកចេញពីបន្ទប់សម្រាប់ការភ្ញាក់ផ្អើលនិងការភ្ញាក់ផ្អើលផងដែរ។

8. ទទួលបទពិសោធន៍ និងអារម្មណ៍រស់រវើក។

សកម្មភាពណាមួយនឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងមិនអាចបំភ្លេចបានប្រសិនបើអ្នកធ្វើវា "ដោយព្រលឹង" ដោយភ្លឺ អារម្មណ៍វិជ្ជមាន. មួយថ្ងៃរស់នៅដោយភាពរីករាយ ភាពសប្បាយរីករាយ មិនអាចហៅថាគួរឱ្យធុញបានទេ។ ប៉ុន្តែ​មនុស្ស​ដែល​មាន​ស្នេហា​នឹង​មិន​ហៅ​ជីវិត​របស់​គាត់​ថា​ឯកោ និង​ឯកោ​ទេ ព្រោះ​មាន​អារម្មណ៍​ខ្លាំង​ក្នុង​ជីវិត​របស់​គាត់!

9. ជំនះឧបសគ្គ និងដោះស្រាយបញ្ហា។

ឧបសគ្គ​និង​បញ្ហា​ធ្វើ​ឱ្យ​ជីវិត​របស់​យើង​មិន​លំបាក​ជាង​មុន ប៉ុន្តែ​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​ជាង។ យ៉ាងណាមិញ តាមរយៈការជម្នះឧបសគ្គ អ្នកទទួលបានបទពិសោធន៍ ចំណេះដឹង និងកាន់តែរឹងមាំ។ រាល់បញ្ហាគួរតែត្រូវបានគេយល់ថាជាឱកាស៖ រៀនអ្វីថ្មី រៀនអ្វី ធ្វើអោយទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើង។ ល។ ដោយបានដោះស្រាយបញ្ហា មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន និងទទួលបានការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់សមិទ្ធិផលថ្មីៗ។

10. ជួយអ្នកដទៃ។

ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចអំពីសេចក្តីប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមួយរយៈ ហើយដោយមិនគិតពីខ្លួនឯង និងជួយអ្នកដ៏ទៃដោយស្មោះ នោះជីវិតមិនត្រឹមតែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេ - វាពោរពេញទៅដោយអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅ និងសេចក្តីរីករាយពិតប្រាកដ។

តាមរយៈការអនុវត្តវិធីសាស្រ្តទាំងនេះ អ្នកអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ សូមឱ្យអ្នករីករាយនឹងជីវិតរបស់អ្នក!