3 082
បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកគឺជាបុគ្គលិកលក្ខណៈតែមួយគត់របស់អ្នក។ នេះគឺជាអ្វីដែលកំណត់អ្នកខុសពីអ្នកដទៃ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈអាចមានលក្ខណៈធម្មជាតិ និងធម្មជាតិ ប៉ុន្តែវាមានលក្ខណៈប្រែប្រួលខ្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាមានអ្វីមួយនៅក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ មានឱកាសជាក់លាក់ដើម្បីរៀនពីរបៀបអភិវឌ្ឍ និងកែលម្អបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការចូលចិត្ត គំនិតរបស់អ្នក អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយអំពីអ្នកដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត ឬដែលអ្នកគិតថាត្រូវផ្លាស់ប្តូរ គន្លឹះខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។ ជាដំបូង អ្នកត្រូវយល់ និងរាយរឿងទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដើម្បីដឹងពីរបៀបអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ តើអ្នកជាអ្នកគិតខ្លួនពេកឬ? តើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ទុទិដ្ឋិនិយមទេ? តើអ្នកពិបាកនិយាយជាមួយអ្នកដទៃ ទុកឱ្យមិត្តភ័ក្ដិនៅម្នាក់ឯងទេ? តើអ្នករឹងរូស និងរើសអើងពេកមែនទេ? ស្វែងយល់ពីចរិតលក្ខណៈដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយចាប់ផ្តើមរៀនពីរបៀបដើម្បីអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ អ្នកដែលតែងតែអវិជ្ជមានចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺជាមនុស្សមិនសូវទាក់ទាញបំផុត។ ពួកគេតែងតែត្អូញត្អែរ ហើយតែងតែរកកំហុសដាក់អ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកជាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេ នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើការដើម្បីអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ ព្យាយាមស្វែងរកអ្វីដែលវិជ្ជមាននៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង ទោះបីជាអ្វីៗនៅជុំវិញអ្នកមិនល្អក៏ដោយ។ មានភាពវិជ្ជមានក្នុងសកម្មភាព និងពាក្យសម្ដីរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងក្លាយទៅជាបុគ្គលិកលក្ខណៈដ៏ទាក់ទាញសម្រាប់អ្នកដទៃដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ តែងតែហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សដែលចែករំលែកភាពវិជ្ជមាន និងតែងតែមានទស្សនវិស័យថ្មីលើជីវិត។ ពួកយើងជាច្រើនចូលចិត្តនិយាយខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះហើយបានជាយើងមិនផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកដទៃនិយាយ។ នេះមិនមែនជាលក្ខណៈនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈល្អទេ ហើយក៏មិនមែនជាអ្វីដែលទាក់ទាញអ្នកដទៃដែរ។ រៀនស្តាប់ និងចែករំលែកយោបល់របស់អ្នកដទៃ ព្រោះមនុស្សតែងតែអោយតម្លៃទៅលើការគិត និងភាពរសើបរបស់មនុស្សម្នាក់។ នេះ។ លក្ខណៈល្អ។តួអក្សរ - ស្តាប់អ្នកដទៃប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវមានផងដែរ។ គំនិតផ្ទាល់ខ្លួនអំពីអ្វីដែលអ្នកគួរពន្យល់ដល់មនុស្សជុំវិញខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលតែងតែយល់ស្របជាមួយអ្នកដទៃ ឬខ្មាស់អៀនក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់អ្នក ដោយសារតែអ្នកខ្លាចជម្លោះ និងការយល់ច្រលំ នោះវាមិនទំនងថាអ្នកដ៏ទៃនឹងគោរពអ្នកនោះទេ។ អ្នកគួរព្យាយាមធ្វើជាមនុស្សដែលរីករាយដើម្បីនៅជុំវិញខ្លួន - អ្នកដែលចេះសប្បាយ សើច និងស្វែងរកផ្នែកកំប្លែងក្នុងជីវិត។ ដើម្បីឱ្យបានម៉ត់ចត់ អ្នកមិនចាំបាច់ដាក់មុខត្រង់គ្រប់ពេលនោះទេ វាសំខាន់ជាងដើម្បីក្លាយជា មនុស្សកំប្លែងសម្រាប់អ្នកដទៃដូចអ្នកដែរ។ ប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃដោយការគោរព និងគួរសម។ ការសើចចំអកឱ្យអ្នកដទៃ និងសើចចំពោះទុក្ខរបស់អ្នកដទៃមិនដែលជាចរិតលក្ខណៈល្អនោះទេ។ ត្រូវមានចិត្តល្អចំពោះមនុស្សជុំវិញខ្លួន និងមនុស្សដែលអ្នកមិនស្គាល់។ គោរពគំនិត គំនិត និងពាក្យសម្ដីរបស់ពួកគេ។ មនុស្សគ្រប់រូបស្វែងរកការគាំទ្រ ជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្ត ឬសោកសៅ។ ធ្វើជាអ្នកគាំទ្រ និងជួយមនុស្សដែលខ្វះខាត។ មនុស្សគ្រប់គ្នាស្រឡាញ់នរណាម្នាក់ដែលអាចផ្តល់ការគាំទ្រ ទោះបីជាវាគ្រាន់តែជាការស្វាគមន៍ ឬស្នាមញញឹមប្រកបដោយក្តីមេត្តានៅពេលដែលត្រូវការក៏ដោយ។ ពេលអ្នកស្ថិតក្នុងចំណោមមនុស្សមួយក្រុមនឹងមានការយល់ឃើញខុសគ្នា។ ពេលខ្លះការសន្ទនាអាចឡើងកំដៅបាន ដោយសារមនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិទទួលបានគំនិត និងជំនឿរបស់ពួកគេ។ ការធ្វើជាមនុស្សមានគំនិតមិនមែនមានន័យថាអ្នកត្រូវមិនអើពើទាំងស្រុងនូវអ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកគួរតែអត់ឱនចំពោះមតិផ្សេងៗ។ អ្នកគួរជាមនុស្សរួសរាយរាក់ទាក់ ដែលគួរបង្កើតមិត្តថ្មីជានិច្ច។ ត្រូវមានសង្គម ហើយតែងតែព្យាយាមធ្វើខ្លួនឱ្យល្អទាំងមិត្តភ័ក្តិ និងមនុស្សចម្លែក។ ការជួបមនុស្សថ្មី ពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក និងបង្ហាញអ្នកនូវគំនិត និងគំនិតថ្មីៗ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ត្រូវ អ្នកសន្ទនាដ៏ល្អគឺជាសិល្បៈដែលអ្នកត្រូវធ្វើការ។ ចេះនិយាយ ហើយមានភាពទាក់ទាញ និងគួរសម ដើម្បីឱ្យអ្នកដ៏ទៃពិតជារីករាយក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នក។ អានដើម្បីពង្រីកចំណេះដឹងរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកមាន ប្រធានបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ការពិភាក្សា។ កាលណាអ្នកដឹងកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងហាក់ដូចជាអ្នកដ៏ទៃកាន់តែចាប់អារម្មណ៍ និងកាន់តែច្រើន មានមនុស្សជាច្រើនទៀតចង់និយាយជាមួយអ្នក។ ញញឹមដាក់មនុស្ស - វាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។ ការញញឹម សូម្បីតែមនុស្សចម្លែកក៏ដោយ ធ្វើឱ្យអ្នកហាក់ដូចជារីករាយចំពោះមនុស្សដែលពួកគេអាចទុកចិត្ត និងមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់។ ទំនុកចិត្តគឺជាគន្លឹះ ហើយវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកហាក់ដូចជាមនុស្សដែលមាន បុគ្គលិកលក្ខណៈដ៏អស្ចារ្យ. ទោះបីជាអ្នកមានចរិតខ្សោយក៏ដោយ ក៏មិនត្រូវបាត់បង់ដែរ។ ដើម្បីអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក កុំបោកប្រាស់ខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកក្លាយជាអ្នកដ៏ទៃ វានឹងក្លាយទៅជាក្លែងក្លាយ និងក្លែងបន្លំ ហើយវាមិនមែនជាចរិតដែលទាក់ទាញអ្នកដ៏ទៃនោះទេ។ ភាសាកាយវិការរបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ដូចទៅនឹងវិធីដែលអ្នកនិយាយ ឬគិតដែរ។ មនុស្សផ្សេងទៀតនឹងវិនិច្ឆ័យអ្នកដោយភាសាកាយវិការរបស់អ្នក ក៏ដូចជាពួកគេវិនិច្ឆ័យអ្នកដោយពាក្យសម្ដីរបស់អ្នក។ ធ្វើការលើការកែលម្អភាសាកាយវិការរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យមនុស្សយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក និងចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្គាល់អ្នកឱ្យកាន់តែច្បាស់។1
គិតអំពីអ្វីដែលអាចខុសជាមួយអ្នក2
តែងតែមានទស្សនៈវិជ្ជមានលើជីវិត3
រៀនស្តាប់អ្នកដទៃ4
អ្នកមានមតិច្បាស់លាស់5
រីករាយដើម្បីឱ្យមនុស្សចង់នៅក្បែរអ្នក។6
ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន និងគួរសម7
គាំទ្រអ្នកដទៃ8
ចេះអត់ឱនចំពោះយោបល់របស់អ្នកដទៃ9
ជួបមនុស្សថ្មី។10
រៀនធ្វើជាអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អ។11
សូមអានបន្ថែមដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែម12
ញញឹមឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន13
ធានា14
ធ្វើជាខ្លួនអ្នក15
ធ្វើការលើភាសាកាយវិការរបស់អ្នក។
មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវតែជាបុគ្គល។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចមានលទ្ធភាពទិញវាបានទេ។ ហេតុអ្វី? ដោយសារតែមនុស្សម្នាក់តែងតែទាក់ទាញដោយទំនុកចិត្តនិងភាពទាក់ទាញរបស់គាត់។ ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងសមត្ថភាពក្នុងការដឹកនាំ។ ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានទំនុកចិត្តនិង មនុស្សដែលមានចិត្តសប្បុរស? ក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងផ្តល់នូវគន្លឹះមួយចំនួនក្នុងការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង។
ផ្លូវនៃការរកឃើញខ្លួនឯង
ដើមកំណើតនៃមាគ៌ានៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ចាប់ផ្តើមពីការរៀន និងស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំវិធីជាច្រើនដើម្បីអភិវឌ្ឍខ្លួនអ្នកដោយប្រើសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក៖
- អ្នកត្រូវទទួលយកខ្លួនឯងដូចជា៖ កុំស្វែងរកកំហុសក្នុងខ្លួនអ្នក កុំបង្កើតភាពស្មុគស្មាញ។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងបង្កើនការគោរពចំពោះភាពខ្លាំងរបស់អ្នកផ្ទាល់ ដែលមានន័យថាវានឹងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។
- មិនចាំបាច់ទៅខាងភាគច្រើនទេ ព្រោះ... វាបង្រ្កាបខ្លួនឯង និងមិនបញ្ចេញមតិចំពោះបុគ្គល។ នេះនឹងនាំឱ្យមានការកើនឡើង សារៈសំខាន់ខ្លួនឯងនិងតម្លៃនៃគំនិតរបស់អ្នក។
- ទទួលយករបស់អ្នក។ រូបភាពពិតជាឧត្តមគតិ សម្របតាមការពិតជុំវិញខ្លួនឱ្យសមស្របនឹងខ្លួនឯង និងស្រមើស្រមៃខ្លួនឯងនៅកន្លែងមួយ។
- រក្សាឯកភាពនៃពិភពលោកខាងក្នុងរបស់អ្នក តម្លៃខាងក្នុង ដើម្បីកុំឱ្យមានការខ្វែងគំនិតគ្នារវាងចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ វានឹងផ្តល់នូវអារម្មណ៍ ឯកភាពផ្ទៃក្នុងនិងសន្តិភាពនៃចិត្ត។
- ទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនអ្នក ចំពោះពាក្យសម្ដី និងសកម្មភាពរបស់អ្នក។ នេះនឹងនាំឱ្យអ្នកមានសេរីភាពខាងវិញ្ញាណ និងឱកាសដើម្បីក្លាយជាការពិតចំពោះជំនឿរបស់អ្នកផ្ទាល់។
- កុំខ្លាចក្នុងការសារភាពថាអ្នកខុស ឬធ្វើខុស ព្រោះ... តាមរយៈកំហុស និងការសង្ស័យ គឺជាផ្លូវបន្លានៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។
ភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នក
តាមរយៈការស្តាប់ខ្លួនឯង និងស្វែងយល់ពីរបៀបអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង អ្នកអាចដើរតាមផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍ បុគ្គលិកលក្ខណៈចុះសម្រុងគ្នា។, i.e. អ្នកដែលអាចសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងអំពីសារៈសំខាន់នៃគោលដៅ និងលទ្ធភាពនៃការសម្រេចវា អាចដើរក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ និងណែនាំអ្នកដទៃ។ រឿងចំបងនៅក្នុងរឿងនេះគឺ ចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្ស។ ប៉ុន្តែក៏ត្រូវអភិវឌ្ឍដែរ ព្រោះមានមនុស្សដែលចាប់អារម្មណ៍ តែមិនទាក់ទាញអ្នក។ ហើយពេលខ្លះពួកវាមានលក្ខណៈសាមញ្ញ និងមិនគួរអោយកត់សំគាល់ក្នុងរូបរាង ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចគេចចេញពីពួកវាបានទេ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់មនុស្សដែលមានមន្តស្នេហ៍និងរបៀបក្លាយជាមនុស្ស? មន្តស្នេហ៍ គឺជាអ្នកដែល៖
- ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។
- គាត់ស្អាតហើយថែរក្សារូបរាងរបស់គាត់។
- ឱ្យតម្លៃលើគំនិតរបស់គាត់ ប៉ុន្តែមិនមែនជាមនុស្សអាត្មានិយមទេ។
- គោរពមតិរបស់អ្នកដទៃ ស្តាប់ និងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយភាពវិជ្ជមាន។
- សុទិដ្ឋិនិយមអំពីជីវិត។
- បង្កើតគំនិត និងគោលដៅរបស់គាត់យ៉ាងច្បាស់។
- មិនអាស្រ័យលើកាលៈទេសៈខាងក្រៅទេព្រោះ យ៉ាងតឹងរឹងតាមផ្លូវដែលបានគ្រោងទុក។
ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សមានមន្តស្នេហ៍ អ្នកត្រូវការ៖
- កម្ចាត់ទស្សនៈទុទិដ្ឋិនិយម។
- ផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមានទៅជាវិជ្ជមាន។
- បំបាត់ការឆាប់ខឹងនៅពេលជួបឧបសគ្គ។
- ចាកចេញពីទីតាំងនៃជនរងគ្រោះនៃកាលៈទេសៈនិងក្លាយជាម្ចាស់របស់ពួកគេ។
- ទទួលខុសត្រូវចំពោះពាក្យសម្ដី និងសកម្មភាពរបស់អ្នក កុំស្វែងរកអ្នកដែលបន្ទោសចំពោះការបរាជ័យរបស់អ្នក។
- កម្ចាត់អាកប្បកិរិយារិះគន់ចំពោះអ្នកដទៃ។
- រៀនស្តាប់ និងយល់ពីមនុស្សម្នាក់ទៀត។
- កុំផ្តល់ដំបូន្មានដែលមិនចាំបាច់។
- កុំមានមោទនភាពនិងក្រអឺតក្រទម។
ដើរតាម វិធីត្រឹមត្រូវ។អ្នកនឹងយល់ពីរបៀបដើម្បីអភិវឌ្ឍខ្លួនអ្នកនិងក្លាយជា មនុស្សសកម្មមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់, សម្រេចចិត្ត, មានគោលបំណង, មានមោទនភាពល្មម និងគិតតែពីខ្លួនឯង, ងប់ងល់នឹងផលប្រយោជន៍ផ្សេងៗ។ សរុបមក ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដើរតួយ៉ាងសំខាន់ ហើយជួនកាលសូម្បីតែតួនាទីសំខាន់។ ដោយសារតែវាមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្ត អ្នកត្រូវតែអាចនិយាយអំពីវា និងពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សចម្លែក ហើយនេះអាចជាការពិបាកសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីការខ្វះទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង? មានវិធីជាច្រើន។ ចូរយើងងាកទៅរកគន្លឹះ អ្នកចិត្តសាស្រ្តវិជ្ជាជីវៈដែលផ្តល់ជូននូវវិធីសាស្រ្តនៃការធ្វើការលើខ្លួនឯងដូចជា គ្រូបង្វឹកកីឡាធ្វើការលើសាច់ដុំរបស់អ្នក។ វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលយើងនិយាយអំពីការប្រៀបធៀបបែបនេះទេ ចាប់តាំងពីដើម្បីអភិវឌ្ឍជំនាញផ្លូវចិត្តមួយចំនួន អ្នកត្រូវអភិវឌ្ឍវាឱ្យខ្លាំង។ វាត្រូវចំណាយពេល 20-30 នាទី ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យទៅលើថាតើបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកអស្ចារ្យប៉ុណ្ណា ការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកបានអភិវឌ្ឍ និងថាតើជំនឿរបស់អ្នកអស្ចារ្យប៉ុណ្ណាចំពោះអ្វីដែលអាចសម្រេចបាន។ បន្ទាប់ពី 2-3 ខែនៃការបណ្តុះបណ្តាលខ្លាំងលទ្ធផលនឹងជាក់ស្តែង។
លំហាត់ដើម្បីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្ត
- បង្ហាញខ្លួនឯងដូចជាខ្លាំងណាស់ មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្ត. ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវស្វែងរករូបភាពរបស់មនុស្សដែលអ្នកចូលចិត្ត ដែលអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេហាក់ដូចជាមានទំនុកចិត្តខ្លាំង។ រូបភាពនៃតួអង្គភាពយន្តឬ មនុស្សល្បីល្បាញប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរប្រសិនបើវាជាមនុស្សដែលធ្លាប់ស្គាល់ដែលស្រដៀងនឹងអ្នក។ អ្នកត្រូវស្រមៃវានៅក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ កត់សម្គាល់សកម្មភាព កាយវិការ ទឹកមុខ និងសូម្បីតែក្លិនដែលអមមកជាមួយ។
- មានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ សម្រេចបានវាដោយស្រមៃថាខ្លួនអ្នកមានពន្លឺ និងខ្យល់។ ប្រសិនបើវាពិបាកនោះអារម្មណ៍នៃភាពកក់ក្តៅនៅក្នុងអវយវៈនឹងជួយដែលនឹងប្រែទៅជាពន្លឺបន្តិចម្តង ៗ ។
- ការបណ្តុះបណ្តាលដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ បើមិនដូច្នោះទេ - សម្មតិកម្មខ្លួនឯង។ ចំណុចសំខាន់វានឹងមានពាក្យដូចជា "ខ្ញុំមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្លាំងណាស់" ដែលចាំបាច់ត្រូវនិយាយម្តងទៀតជាច្រើនដងមុនពេលការផ្តន្ទាទោសលេចឡើងនៅក្នុងពួកគេ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផ្សំវាជាមួយទីមួយ។
- ស្ថានភាពស្រមើស្រមៃ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមមកជាមួយជម្រើសជាច្រើន (ជំរាបសួរ សំណួរ-ចម្លើយ សង្ខេប)។ លេងស្ថានភាពទាំងនេះនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកនៅក្នុងបន្ទប់ទទេ ដូចជាប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើវាដោយទំនុកចិត្តនៅចំពោះមុខអ្នកដ៏ទៃ។
- ហាត់សមជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ សុំប្អូនស្រី មិត្តភ័ក្តិ ឬម្តាយរបស់អ្នកឱ្យលេងកំណែនៃស្ថានភាពទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើបែបនេះជាមួយអ្នកដទៃនៅពេលក្រោយ។
អ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់ផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ពីមួយទៅមួយដោយចំណាយពេល 2-3 សប្តាហ៍លើនីមួយៗ។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវបង្ខំអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យជំនាញកាន់ឡើយ។ សរុបសេចក្តីមក ត្រូវតែនិយាយថាមនុស្សម្នាក់ៗគឺបុគ្គលម្នាក់ៗ ហើយសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ៗក៏ខុសគ្នាដែរ ដូច្នេះហើយអ្នកគ្រប់គ្នាត្រូវតែសម្រេចចិត្តថាត្រូវអភិវឌ្ឍខ្លួនដោយរបៀបណា។ រឿងចំបងគឺស្វែងរកខ្លួនអ្នកហើយដើរតាមផ្លូវដែលបានគ្រោងទុកដោយសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នក។
នេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនស្អាតទេឥឡូវនេះ ការអភិវឌ្ឍន៍ឥតឈប់ឈរចាំបាច់ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាការលើកទឹកចិត្ត និង សន្តិភាពនៃចិត្ត. យើងនឹងនិយាយអំពីច្បាប់ចំនួន 16 ដែលជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯង។ បោះជំហានតូចមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃឆ្ពោះទៅរក កំណែប្រសើរជាងមុន។ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់។
ពង្រឹងចិត្តរបស់អ្នក។
1. ស៊ីកង្កែប
មិននៅក្នុង តាមព្យញ្ជនៈជាការពិតណាស់ ទោះបីជានេះមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក៏ដោយ។ អ្នកអានធម្មតារបស់យើងប្រហែលជាចងចាំកន្សោមនេះរួចហើយ។ "ស៊ីកង្កែប" មានន័យថាធ្វើអ្វីដែលមិនល្អ។ ដូច្នេះ ធ្វើបែបនេះនៅដើមថ្ងៃ។ វាជារឿងមួយដែលត្រូវស្មុគស្មាញ ភារកិច្ចការងារឬមិនសប្បាយចិត្ត ការហៅទូរស័ព្ទ. កម្ចាត់បញ្ហានេះទៅ វានឹងមិនជាប់គាំងអ្នកដូចជាបន្ទុកដ៏ធ្ងន់សម្រាប់ពេញមួយថ្ងៃ។
2. ចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍ ឬទទួលបានជំនាញរួចហើយ
វានឹងគ្មានពេលវេលាល្អជាងពេលនេះទេ ជឿខ្ញុំ។ អ្នកមិនចាំបាច់រង់ចាំថ្ងៃពិសេសដើម្បីចាប់ផ្តើមរឹតបន្តឹង ឬរៀនលេងហ្គីតានោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនភាសា សូមចុះឈ្មោះនៅលើសេវាកម្មសម្រាប់ ស្វ័យសិក្សាទិញវគ្គសិក្សាអូឌីយ៉ូ ឬជួលគ្រូ។ បន្ទាប់មក វាពិតជាពិបាកក្នុងការដកថយ។ ទិញហ្គីតា! បាទ ការចំណាយទាំងនេះគឺត្រឹមត្រូវ៖ នេះគឺជាផ្លូវទៅកាន់សុបិនរបស់អ្នក។
3. ធ្វើកិច្ចសន្យាជាមួយមិត្តភក្តិ
មិនមានឱកាសហិរញ្ញវត្ថុដើម្បីចុះឈ្មោះចូលរៀន ឬទិញនោះទេ។ ឧបករណ៍ភ្លេង? សុំជំនួយពីមិត្តភក្តិ។ ប្រហែលជាពួកគេខ្លះមានឧបករណ៍ប្រមូលធូលីដោយមិនប្រើ។ លើសពីនេះទៀតម្ចាស់សំណាងរបស់វាអាចបង្ហាញអ្នកនូវអង្កត់ធ្នូពីរបី។ ឬមិត្តរបស់អ្នកអាចរៀនភាសាបរទេសជាមួយអ្នក។
ដោយវិធីនេះនៅក្នុង ក្នុងករណីនេះនឹងមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ភាគីទាំងពីរ។ យ៉ាងណាមិញ នៅពេលដែលអ្នកពន្យល់សម្ភារៈដល់នរណាម្នាក់ អ្នកចាប់ផ្តើមយល់វាកាន់តែច្បាស់។ ប្រហែលជាមិត្តរបស់អ្នកនឹងយល់ថាវាមានប្រយោជន៍ និងរីករាយក្នុងការចងចាំជំនាញរបស់ពួកគេ។
4. អានហើយអានម្តងទៀត!
អានសៀវភៅប្រភេទណាមួយ អានយ៉ាងស្វាហាប់។ សៀវភៅពង្រីកស្មារតីរបស់អ្នក ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបទពិសោធន៍ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនអាចចូលបាន។ ជីវិតពិតពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកគិត។ មិនដឹងថាត្រូវអានអ្វី? មានផ្នែក Lifehacker "" សម្រាប់អ្នក។ យើងក៏សរសេរតាមកាលកំណត់ សៀវភៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលយើងឆ្លងកាត់។
អភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់អ្នក។
1. ហ្វឹកហាត់កម្លាំងខ្លះជារៀងរាល់ថ្ងៃ
នៅកន្លែងហាត់ប្រាណ កុំចំណាយពេលទាំងអស់របស់អ្នកនៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ ឬម៉ាស៊ីនរាងអេលីប។ ធ្វើ និង លំហាត់កម្លាំង. ជាមួយនឹង dumbbells, barbell ឬទំងន់រាងកាយ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការអង្គុយធម្មតា។
2. ជំនួសអាហារដែលមិនល្អជាមួយនឹងផ្លែឈើ និងបន្លែដែលអ្នកចូលចិត្ត។
បាទ ស្តាប់ទៅគួរឱ្យធុញ។ ហើយម្តងទៀត blah blah blah... ប៉ុន្តែដំបូន្មាននេះមិនបាត់បង់ភាពពាក់ព័ន្ធរបស់វាទេ។ ជាមួយនឹងអាហារ យើងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ ឬផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។ ជំនួសឱ្យថង់បន្ទះសៀគ្វី ចូរញ៉ាំផ្លែឈើ ឬបន្លែដែលអ្នកចូលចិត្ត។ តើគួរមានរឿងបែបនេះទេ?
3. សាកល្បងថ្នាក់ក្រុម
គ្រូដែលរីករាយ និងមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា ច្រើនតែជាអ្នកជំរុញទឹកចិត្តដ៏ល្អសម្រាប់ថ្នាក់។ អញ្ជើញមិត្តម្នាក់ឱ្យហាត់ជាមួយអ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកទាំងពីរត្រូវការការទាត់មិត្តភាពខ្លះដើម្បីទៅហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។
4. ផឹកទឹក។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្មានអ្វីអាចបំបាត់ការស្រេកបានល្អឥតខ្ចោះដូចទឹកឡើយ។ កុំបដិសេធខ្លួនឯងពេលផឹក... យកទឹកទៅជាមួយ ដើម្បីកុំឱ្យទិញក្នុងតម្លៃថ្លៃហួសហេតុ និងមិនត្រូវល្បួងដោយសូដាផ្អែម។
បណ្ដុះសុភមង្គលពិត
1. សរសើរអ្នកដទៃ
វាពិតជាល្អណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់សប្បាយចិត្ត ជាពិសេសមនុស្សដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់។ លើសពីនេះទៀតសុភមង្គលគឺឆ្លង។ បង្ហាញការដឹងគុណរបស់អ្នកចំពោះអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។ មនុស្សត្រូវដឹងថាពេលណាគេពូកែរឿងអ្វីមួយ ហើយវានឹងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវភាពកំប្លែងល្អ។
2. ញញឹម
ធ្ងន់ធ្ងរ! ការញញឹមមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍ អ្នកបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins ដែលធ្វើអោយអ្នក . ទោះបីជាអ្នកបង្ខំស្នាមញញឹមក៏ដោយ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ លើកក្រោយអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានគ្រប់គ្រងពួកគេដោយស្នាមញញឹម។
3. កាន់តែល្អសើច
ចងចាំថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អយ៉ាងណាបន្ទាប់ពីសើចបានល្អ។ ទាំងអស់នេះគឺដោយសារតែអរម៉ូន endorphins ដូចគ្នា។ កំណត់គោលដៅដើម្បីសើចយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ យ៉ាងម៉េច? អានរឿងកំប្លែង ឬមើលភាគនៃរឿងកំប្លែងដែលអ្នកចូលចិត្ត។
4. នៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អជាមួយ
គិតអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកពេលមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលនៅជុំវិញអ្នកជានិច្ច។ តើមានក្នុងចំណោមពួកគេដែលបង្ហូរអ្នកដែលនាំមកឥតឈប់ឈរ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន? តើមានអ្នកដែលបំផ្លាញការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកដើម្បីកែលម្អខ្លួនអ្នកទេ? អ្នកមិនអាចសប្បាយចិត្តបានទេ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សអវិជ្ជមាន។ ព្យាយាមចំណាយពេលជាមួយមនុស្សដែលលើកទឹកចិត្តការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក និងលើកទឹកចិត្តអ្នក។ លោកអ្នកសមនឹងទទួលវា។
រីកចម្រើនខាងវិញ្ញាណ
1. កំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នក
យើងមិននិយាយអំពីគោលដៅអាជីពឥឡូវនេះទេ ទោះបីជាវាមានសារៈសំខាន់ផងដែរ។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកដោយគិតពីរបៀបធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នក ឬអ្នកដ៏ទៃកាន់តែសប្បាយចិត្ត តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានថ្ងៃនេះ? កំណត់គោលដៅសម្រាប់ការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណ។
2. ត្រូវដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលអ្នកមានរួចហើយ។
តែងតែមានរបស់ដែលយើងចង់មាន ប៉ុន្តែមិនទាន់មាន។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក ប៉ុន្តែគ្មានចំណុចណាដែលត្រូវព្រួយបារម្ភអំពីការមិនបានសម្រេចវានៅឡើយទេ។ ចងចាំ៖ មាននរណាម្នាក់ដែលសប្បាយចិត្តតិចជាងអ្នក។ ការដឹងគុណជារៀងរាល់ថ្ងៃចំពោះអ្វីដែលអ្នកមាន នឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងគុណចំពោះជីវិត និងជម្រើសរបស់អ្នក។ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ សូមសរសេរនូវអ្វីដែលបានកើតឡើងដែលអ្នកដឹងគុណ។ ផ្ដោតទៅលើ ទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងរីកចម្រើនខាងវិញ្ញាណ។
3. សាកល្បងយូហ្គា
ទោះបីជាអ្នកនៅតែមានការលំបាកក្នុងការសម្តែង asanas ក៏ដោយ អ្នកនឹងនៅតែចូលចិត្តយូហ្គា។ យូហ្គាគឺល្អសម្រាប់ជម្រះចិត្ត និងយល់ដឹងពីរាងកាយ។ សូម្បីតែក្បាច់សាមញ្ញបំផុតក៏ផ្តល់ឥទ្ធិពលនេះដែរ។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយយូហ្គា ហើយវានឹងដំណើរការល្អ។
4. ចងចាំ: អ្វីគ្រប់យ៉ាងឆ្លងកាត់។
ក្នុងជីវិតមានបញ្ហា បញ្ហា ព្រឹត្តិការណ៍សោកសៅដែលស្រូបអ្នកទាំងស្រុង។ វាពិបាកក្នុងការហែលចេញហើយបន្តទៅមុខទៀត។ សួរខ្លួនឯងថា តើបញ្ហានេះនឹងមានបញ្ហាយ៉ាងណាចំពោះអ្នកក្នុងមួយឆ្នាំចាប់ពីពេលនេះ? ហើយក្នុងរយៈពេល 5 ឆ្នាំក្នុង 10? មិនមែននិយាយពីទីបញ្ចប់នៃជីវិតទេ។
អ្នកមានជីវិតតែមួយ! ប្រឹងប្រែងហើយធ្វើឱ្យវាកាន់តែប្រសើរ។
សេចក្តីណែនាំ
ដំបូងត្រូវស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ ទទួលខ្លួនអ្នកដូចជាអ្នក, ឈប់ស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងនិងស្វែងរក ដល់ខ្លួនខ្ញុំចំណុចខ្វះខាត កុំបណ្តុះភាពស្មុគស្មាញរបស់អ្នក។ បំផុសគំនិត ដល់ខ្លួនខ្ញុំគោរព ដល់ខ្លួនខ្ញុំជឿជាក់លើភាពខ្លាំង និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ ជឿទុកចិត្តមិនត្រឹមតែ "ខ្ញុំ" ខាងក្នុងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរាងកាយរបស់អ្នកផងដែរដែលអ្នកគឺជាមនុស្សតែមួយ។
យល់ខ្លួនឯង ត្រូវយល់ច្បាស់ ដល់ខ្លួនខ្ញុំនិងលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នក។ គំនិតរបស់អ្នកត្រូវតែបញ្ចូលជានិច្ចទៅនឹងអ្វីដែលថ្មី។ បទពិសោធន៍ជីវិតហើយនិយាយថា "ខ្ញុំ" និងឧត្តមគតិរបស់អ្នកគួរតែផ្លាស់ទីទៅជិតគ្នាទៅវិញទៅមកនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។
ទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នក។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបាន សេរីភាពខាងក្នុងហើយតែងតែស្មោះត្រង់ ដល់ខ្លួនខ្ញុំនិងជំនឿរបស់អ្នក។
រក្សា និងការពារភាពសុចរិតនៃពិភពលោកខាងក្នុងរបស់អ្នក កុំបាត់បង់ការរួបរួមរវាងអារម្មណ៍របស់អ្នក កុំក្បត់ជំនឿរបស់អ្នក សូម្បីតែរឿងតូចតាច ប៉ុន្តែកុំច្រឡំរឿងនេះដោយរឹងរូស និងអភិរក្សនិយម។
ដឹងពីរបៀបសារភាព និងទទួលស្គាល់កំហុសរបស់អ្នក។ បុគ្គលិកលក្ខណៈមិនមែនជាវិមាន ossified, វាត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច, ការរីកចម្រើននិងការបង្កើតរបស់វាគឺជាសញ្ញាថាវាមាន។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់ការអភិវឌ្ឍន៍ - ភាពបត់បែននិងសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់ ទៅកាន់ពិភពខាងក្រៅខណៈពេលដែលរក្សាអត្តសញ្ញាណរបស់វា។
វីដេអូលើប្រធានបទ
ការកែលម្អខ្លួនឯងជាបន្តបន្ទាប់គឺជាសញ្ញានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈពិត។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នក។ សមត្ថភាពបញ្ញានិង គុណសម្បត្តិសីលធម៌ចាប់ផ្តើមធ្វើការក្នុងទិសដៅនេះ។
សេចក្តីណែនាំ
ចងចាំពីមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវការការកែលម្អខ្លួនឯង។ តើពេលណាទើបអ្នកដឹងពីការអភិវឌ្ឍន៍នោះ ខ្លួនឯងនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបានជោគជ័យ អ្នកមានកម្លាំងចិត្តដើម្បីធ្វើការលើខ្លួនឯង។ រក្សាទុកក្នុងចិត្ត គោលដៅជីវិត. ប្រសិនបើអ្នកដឹងនោះ។ កំណើនផ្ទាល់ខ្លួនគឺជាគន្លឹះនៃជីវិតដ៏រីករាយ និងពេញលេញ អ្នកនឹងយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ចំពោះវា។ ដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខជាប្រព័ន្ធ និងលះបង់ពេលវេលាជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នក អ្នកនឹងត្រូវការកម្លាំងចិត្ត។ យ៉ាងណាមិញ ពេលខ្លះមិនមានកម្លាំង ឬចង់គិតអំពីអ្វីមួយ ឬរៀនអ្វីថ្មីនោះទេ។
ដឹងពីតម្រូវការសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ គុណវិបត្តិនៃតួអង្គមួយចំនួន ដូចជាភាពខ្ជិលច្រអូស អាចរារាំងអ្នកពីការសម្រេចបាននូវផែនការរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវរៀនដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីយកឈ្នះលើភាពខ្ជិលគឺគ្រាន់តែចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីមួយដោយមិនគិតច្រើនពេក។ បន្ទាប់មក អ្នកនឹងមិនមានឱកាសចេញមករកហេតុផលដើម្បីបដិសេធមិនធ្វើការដោយខ្លួនឯង ឬពន្យារពេលកិច្ចការមួយចំនួនទៅថ្ងៃផ្សេងទៀតឡើយ។
អានបន្ថែម។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រីកចម្រើនពិតប្រាកដនៅក្នុងខ្លួនអ្នក, បុគ្គលិកលក្ខណៈចម្រុះផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ស្នាដៃបុរាណ។ សៀវភៅបែបនេះនឹងបង្ហាញអ្នកពីតួអង្គផ្សេងៗគ្នា និង ស្ថានភាពជីវិត, នឹងជួយធ្វើពិពិធកម្មមាត់និង សុន្ទរកថាសរសេរ. ជាទូទៅវាពិបាកក្នុងការប៉ាន់ស្មានលើស តម្លៃវិជ្ជមានស្នាដៃរបស់ពិភពលោក អក្សរសិល្ប៍បុរាណផលប៉ះពាល់ដែលវាមានលើបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្ស។
ត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយគំរូរបស់មនុស្សអស្ចារ្យ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការមានប្រភេទ idol មួយចំនួននោះទេប៉ុន្តែចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់ជីវប្រវត្តិនិងអនុស្សាវរីយ៍ អ្នកនិពន្ធដ៏ល្បីល្បាញ, សិល្បករ, អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ, តួលេខសាធារណៈនឹងជួយអ្នកកំណត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកខ្លះ គោលការណ៍ជីវិតហើយនឹងមានឥទ្ធិពលជាប្រយោជន៍ដល់កម្លាំងនៃវិញ្ញាណ។ នៅលើអ្នកផ្សេង ឧទាហរណ៍វិជ្ជមានអ្នកនឹងរៀនដើរទៅមុខទោះជាមានឧបសគ្គក៏ដោយ។
យកចិត្តទុកដាក់មិនត្រឹមតែព្រលឹងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរាងកាយរបស់អ្នកទៀតផង។ លំហាត់ប្រាណ សកម្មភាពរាងកាយចំណាយពេលចុងសប្តាហ៍របស់អ្នកយ៉ាងសកម្ម។ ជ្រើសរើសអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ វាប្រសើរជាងប្រសិនបើអ្នករស់នៅតាមកាលវិភាគជាក់លាក់មួយ ញ៉ាំ និងចូលគេងក្នុងពេលតែមួយ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ សូម្បីតែនៅថ្ងៃឈប់សម្រាក និងអំឡុងពេលវិស្សមកាល។ ដោយមានអារម្មណ៍ល្អ អ្នកនឹងមានកម្លាំងដើម្បីធ្វើការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។
អភិវឌ្ឍបញ្ញារបស់អ្នក។ ព្យាយាមរៀនអ្វីដែលថ្មីជារៀងរាល់ថ្ងៃ មើលភាពយន្តអប់រំ និង កម្មវិធីអប់រំទស្សនាការតាំងពិពណ៌ និងសារមន្ទីរ។ ធ្វើការលើការកែលម្អការចងចាំរបស់អ្នក និង សមត្ថភាពឡូជីខល. បង្រៀន ភាសាបរទេសធ្វើដំណើរកាន់តែច្រើន និងចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។ ទាំងអស់នេះរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។
វីដេអូលើប្រធានបទ
មនុស្សដែលគោរពខ្លួនឯងដូចគ្នា។ គោរពទាក់ទងនឹងអ្នកដទៃ ដើម្បីបញ្ជាក់ឱ្យកាន់តែច្បាស់ ការគោរពដោយខ្លួនឯង. មានសកម្មភាព និងចរិតលក្ខណៈជាច្រើនទៀតដែលមនុស្សម្នាក់បង្ហាញការគោរពចំពោះ ដល់ខ្លួនខ្ញុំខ្លួនឯង។ នេះជាភស្តុតាងជាពិសេសនៅក្នុង ស្ថានភាពជម្លោះ.
សេចក្តីណែនាំ
នៅពេលមានជម្លោះ កុំបញ្ចេញសំឡេង។ នេះគឺជាសញ្ញាដំបូងនៃភាពទន់ខ្សោយ និងគ្មានអំណាច។ ប្រសិនបើអ្នកអស់អំណះអំណាងរបស់អ្នកហើយ ចូរនៅស្ងៀមជាមួយនឹងការបញ្ចេញមតិដូចនេះ៖ “ខ្ញុំនិយាយត្រូវហើយ”។ ទោះបីជាអ្នកនិយាយត្រូវក៏ដោយ អ្នកនឹងមិនអាចបញ្ចុះបញ្ចូលមនុស្សដែលទទូចបានទេ។ ចំណុចផ្ទុយចក្ខុវិស័យ។ អ្នកគ្រាន់តែប្រថុយបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយគាត់ ប៉ុន្តែមិនឈ្នះគាត់ទៅខាងអ្នកទេ ជាពិសេសព្រោះវាទំនងជាមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់គាត់។
កុំឈ្លោះជាមួយមនុស្សដែលអ្នកគិតថាមានចំណេះដឹងតិច ឬមានសមត្ថភាពជាងអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱ្យសូម្បីតែអំណះអំណាងដែលសមហេតុផលបំផុតនោះអ្នកនឹងក្លាយជា សេណារីយ៉ូករណីល្អបំផុតពួកគេនឹងមិនស្តាប់ ហើយអាក្រក់បំផុត ពួកគេនឹងសើច។ គ្រាន់តែព្យាយាមមិនឱ្យកិច្ចការរបស់អ្នកពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់មនុស្សទាំងនេះ៖ កំហុសរបស់ពួកគេអាចធ្វើឱ្យអ្នកខាតបង់យ៉ាងខ្លាំង។
ប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃដោយគួរសម ប៉ុន្តែគ្មានការបម្រើ។ អ្នកណាក៏គួរយល់ឃើញថាអ្នកស្មើគ្នា មិនមែនអ្នកក្រោមបង្គាប់ទេ។ ជាងនេះទៅទៀត ចូរកុំព្យាយាមស្វែងរកការពេញចិត្ត ឬទទួលបានការពេញចិត្តពីនរណាម្នាក់ដោយដើរលើជើងក្រោយរបស់អ្នក។ ដឹងពីរបៀបបដិសេធ ប្រសិនបើការស្នើសុំរបស់មិត្តភ័ក្តិ ពោរពេញដោយការខូចខាត និងការខាតបង់សម្រាប់អ្នក។
មើលឥរិយាបថរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថា មនុស្សម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ឬកំពុងការពារខ្លួនពីការវាយប្រហារ ពេលខ្លះទាញក្បាលរបស់គាត់ចូលទៅក្នុងស្មារបស់គាត់ ស្លុតដូចជាព្យាយាមមើលទៅតូចជាង និងមិនច្បាស់លាស់។ តួលេខបែបនេះធ្វើឱ្យគូប្រជែងរបស់អ្នកមានការរំភើបកាន់តែខ្លាំង និងអារម្មណ៍នៃភាពជាទាសករនៅក្នុងអ្នក។ រក្សាខ្នង និងក្បាលរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ ដូចជាមនុស្សដែលគ្មានអ្វីត្រូវខ្លាច និងគ្មានអ្នកណាលាក់បាំង។ ព្យាយាមសម្លឹងមើលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នកនៅក្នុងភ្នែកដើម្បីបញ្ជាក់ពីភាពស្មោះត្រង់របស់អ្នក និងក្នុងពេលតែមួយភាពមិនភ័យខ្លាច។
ដូចទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរតួអក្សរណាមួយដែរ អប់រំ ដល់ខ្លួនខ្ញុំការគោរពខ្លួនឯងបន្តិចម្តង ៗ ។ កុំរំពឹងលទ្ធផលភ្លាមៗ និងជោគជ័យ ប្រសិនបើអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមប្រើវិធីទាំងនេះ។ ពួកវាក៏អាចពិបាកប្រើសម្រាប់អ្នកដែលបានប្រើវាយូរមកហើយ។ សំណួរតែមួយគត់គឺការតស៊ូ និងភាពរឹងមាំរបស់អ្នក។
វីដេអូលើប្រធានបទ
"ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់គឺជាប្រភព ធនធានខាងក្នុង, គាំទ្រ។ មានការគាំទ្រនេះ មនុស្សម្នាក់មានទំនុកចិត្ត ដល់ខ្លួនខ្ញុំគ្រប់គ្រាន់ក្នុងស្ថានភាពណាមួយ មានសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើស និងទទួលបានបទពិសោធន៍នៃសុភមង្គល។ ជាធម្មតា គោលគំនិតនៃ "ខ្ញុំ" រួមមានការកំណត់តួនាទី គំនិតនៃគោលដៅ គុណតម្លៃ គុណតម្លៃខ្លួនឯង។ កម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួន, វិធីដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងបញ្ហា។ មានតែបន្ទាប់ពីសម្រេចចិត្តនូវអ្វីដែលអ្នកយល់ដោយ "ខ្ញុំ" របស់អ្នក និងអ្វីដែលអ្នកខ្វះខាត អ្នកអាចរកមើលវិធីនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងបាន។
សេចក្តីណែនាំ
ខ្ចី ទីតាំងសកម្មអ្នកធ្វើ អ្នកបង្កើតជោគវាសនាផ្ទាល់ខ្លួន។ "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់អភិវឌ្ឍហើយមានតែនៅក្នុងសកម្មភាពប៉ុណ្ណោះ។ ឈប់មានអារម្មណ៍ដូចជាជនរងគ្រោះ ទន់ខ្សោយ ឬមានកំហុស ជំនឿនេះឆក់យកថាមពលរបស់អ្នក។ របស់អ្នក។ ពិភពខាងក្នុងមានភាពជឿនលឿន ហើយអ្នកអាចប្រើធនធានណាមួយសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក។ រឿងសំខាន់គឺធ្វើសកម្មភាពមិនមែនរងទុក្ខទេ!
ទទួលខុសត្រូវចំពោះការសម្រេចចិត្ត និងអារម្មណ៍។ ផ្តល់ឱ្យត្រឡប់មកវិញ ដល់ខ្លួនខ្ញុំរាយការណ៍អំពីរបៀបដែលជំនឿ និងការយល់ឃើញរបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលលើអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ និងរបៀបដែលអ្នកត្រូវបានយល់ឃើញដោយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជំនឿ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវា។
ធ្វើការប្តេជ្ញាចិត្តសមហេតុផលចំពោះមនុស្ស និងធ្វើតាមពួកគេ។ កាតព្វកិច្ចមិនគួរប្រឆាំងនឹងផលប្រយោជន៍របស់អ្នក ឬប៉ះពាល់ដល់ផលប្រយោជន៍របស់អ្នកទេ បើមិនដូច្នេះទេ វាមិនសមហេតុផលទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកដែលមានកម្រិតមធ្យម ពួកគេអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍បាន។ កម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួននិងការពេញចិត្តខ្លួនឯង។
អភិវឌ្ឍឯករាជ្យរបស់អ្នក។ ឯករាជ្យភាពនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង: នៅក្នុងអាកប្បកិរិយា, សកម្មភាព, ការគិតនិយាយអំពីការបង្កើតឡើង, ខ្លាំង ដំបងខាងក្នុងមនុស្ស។ រៀនវិភាគស្ថានភាព ស្វែងរកព័ត៌មាន និងធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីទទួលខុសត្រូវចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ ទាំងការទទួលបានជ័យជម្នះ និងចាញ់នឹងស្មើគ្នានឹងអ្នកសមនឹងទទួល។ ទទួលយកវា។
រកមើលបេសកកម្មរបស់អ្នក កំណត់គោលដៅជីវិត និងគោលបំណង។ គាត់ជាមនុស្សដែលមានគោលបំណង និងឆ្លងដល់អ្នកដទៃ។ នេះបង្ហាញពីភាពខ្លាំងរបស់បុគ្គល ភាពខ្លាំងនៃ "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួន។ នេះមិនត្រូវបានធ្វើនៅពេលដែលដេកលើសាឡុងនោះទេសម្រាប់ការនេះអ្នកត្រូវការផ្លាស់ទី, ធ្វើសកម្មភាព, ព្យាយាម, សាកល្បងខ្លួនឯងនៅក្នុង ប្រភេទផ្សេងគ្នាសកម្មភាព, វិភាគបទពិសោធន៍។ បន្លិច ដល់ខ្លួនខ្ញុំពេលវេលាបន្តិចដើម្បីអង្គុយគិតថាត្រូវទៅណា អ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ហើយចាត់វិធានការម្តងទៀត។ ប្រើ លំហាត់ផ្សេងៗសមាធិ ការច្នៃប្រឌិត ដើម្បីបង្ហាញពី "ខ្ញុំ" របស់អ្នក។
ណែនាំថាមពល និងកម្លាំងរបស់អ្នកកុំឱ្យការពារខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែដើម្បីសហការជាមួយអ្នកដ៏ទៃ ប្រើថាមពលនៃ "ខ្ញុំ" របស់អ្នកដើម្បីមានឥទ្ធិពល។ ស្វែងរក វិធីសាស្រ្តស្ថាបនាការដោះស្រាយជម្លោះ និងបញ្ហានានា។ រៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ចាប់អារម្មណ៍លើជីវិតរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត - អ្វីដែលពួកគេចង់បាន របៀបដែលពួកគេរស់នៅ អ្វីដែលពួកគេខិតខំ។
អភិវឌ្ឍទស្សនៈរបស់អ្នកចំពោះពិភពលោក បង្កើតជំនឿ និងគំនិត។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អានបន្ថែម ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ ចាប់អារម្មណ៍លើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង អភិវឌ្ឍចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ យកចិត្តទុកដាក់ស្មើៗគ្នាទៅនឹងការកែលម្អខ្លួនឯងខាងរាងកាយ និងខាងវិញ្ញាណ។
ប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃដោយចំណាប់អារម្មណ៍ និងការគោរព។ យកល្អបំផុតពីអ្នកដទៃ តាមគំនិតរបស់អ្នក រៀនពីអ្នកខ្លាំង និង... គោរពផលប្រយោជន៍ និងទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែអាចរក្សាទស្សនៈរបស់អ្នកចំពោះស្ថានភាព និងអ្វីៗ។ កុំយកខ្លួនឯងជាមនុស្សកុំប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ។
អភិវឌ្ឍអារម្មណ៍កំប្លែងរបស់អ្នក។ មានភាពវិជ្ជមាននិងរីករាយ។ រៀនឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយ។ សម្រាប់ "ខ្ញុំ" របស់អ្នក។ លក្ខខណ្ឌដ៏ល្អការអភិវឌ្ឍន៍។
មនុស្សខ្លះមានភាពច្បាស់លាស់ ទីតាំងជីវិត, សមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅក្នុងភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នកនិងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ បុគ្គលបែបនេះលេចធ្លោចេញពីហ្វូងមនុស្ស ដោយសារតែបុគ្គលិកលក្ខណៈខុសគ្នារបស់ពួកគេ។
សេចក្តីណែនាំ
សម្រេចចិត្តលើគោលដៅរបស់អ្នក ហើយកំណត់ ភារកិច្ចជីវិតដែលអ្នកចង់សម្រេចបាន។ អ្នកត្រូវតែមានការលើកទឹកចិត្តដើម្បីអភិវឌ្ឍគុណសម្បត្ដិផ្ទាល់ខ្លួនដ៏រឹងមាំ។ សូមចងចាំថា គោលដៅត្រូវតែមានភាពប្រាកដនិយម ដោយបែងចែកទៅជាកិច្ចការតូចៗ និងដំណាក់កាល។
កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយគំនិតរបស់អ្នក។ អ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើសំឡេងហ្វូងមនុស្ស ហើយដើរតាមអ្នកដទៃដោយងងឹតងងុលឡើយ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈពិតត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពស្មោះត្រង់ចំពោះឧត្តមគតិ និងគោលការណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន។
ព្យាយាមរក្សាបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ គុណសម្បត្ដិដែលអ្នកមានទម្លាប់មើលថាការខ្វះខាតអាចក្លាយជាលក្ខណៈរបស់អ្នក អ្នកគ្រាន់តែត្រូវមើលពួកវាពីមុំផ្សេង។ កុំបោះបង់អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកលេចធ្លោចេញពីហ្វូងមនុស្ស។
ត្រូវស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនឯង។ កុំធ្វើអ្វីមួយប្រសិនបើមនុស្សទាំងមូលប្រឆាំងនឹងវា។ តាមរយៈការយកឈ្នះលើខ្លួនឯង និងសម្របខ្លួនទៅនឹងអ្នកដទៃ អ្នកនឹងមិនអាចទទួលបានឡើយ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំ. តែងតែគិតថាតើផ្លូវណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ នៅពេលអ្នកធ្វើអ្វីមួយ ចូរសម្រេចចិត្តថាតើវានឹងផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នកដែរឬទេ។
កុំឈប់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នក។ កែលម្អខ្លួនឯង អភិវឌ្ឍទេពកោសល្យ និងជំនាញរបស់អ្នក រីកចម្រើនប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ អានបន្ថែម អក្សរសិល្ប៍ដែលមានគុណភាពស្វែងរកប្រភេទសិល្បៈថ្មីៗ ប្រទេសផ្សេងៗ។ ព្យាយាមពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក ជួបមនុស្សថ្មី ចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក។
ព្យាបាលកំហុសរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វាគ្មានន័យទេក្នុងការព្រួយបារម្ភឥតឈប់ឈរអំពីអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ ប៉ុន្តែវាក៏មិនអាចទៅរួចទេដែលមិនកត់សំគាល់ថាអ្នកបានជំពប់ដួល។ រៀនពីទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមាននៃអតីតកាលរបស់អ្នក ហើយបន្តទៅកាន់តែឆ្លាតវៃ បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន.
ក្រោកឡើងលើការត្អូញត្អែរ និងការនិយាយដើម។ មនុស្សពិតប្រាកដគ្មានពេលរិះគន់នរណាម្នាក់ឬអ្វីឡើយ។ ធ្វើអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងស្ថាបនា ដឹកនាំគំនិតរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត។
ចេះទប់ទល់នឹងគំនិតអវិជ្ជមានរបស់អ្នកដទៃ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈពិតមិនត្រូវការការយល់ព្រមពីហ្វូងមនុស្ស ហើយក៏មិនព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នាដែរ។ យល់ថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញអ្នក ហើយនៅតែរក្សាភាពជាបុគ្គលរបស់អ្នក។ ធ្វើជាមនុស្សដែលគេចូលចិត្ត ជាដំបូងរបស់អ្នក មិនមែនដោយអ្នកដ៏ទៃទេ។
ស្គាល់ខ្លួនឯង។ ស្តាប់អារម្មណ៍ខ្លួនឯងរាល់ថ្ងៃ។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការធ្វើបែបនេះអំឡុងពេលសមាធិ។ ស្វែងរកជ្រុងស្ងាត់មួយដែលគ្មាននរណាម្នាក់រំខានអ្នក។ អង្គុយឱ្យស្រួល ហើយបិទភ្នែក។ នៅក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់ សង្កេតមើលខ្លួនអ្នករយៈពេលដប់ប្រាំទៅម្ភៃនាទី។ យូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាអ្នកកាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានហើយនឹងរកឃើញភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នក។
កុំតូចចិត្តបើអ្នកមិនបានពរជ័យដោយភាពរសើបពីកំណើត។ ភាពប៉ិនប្រសប់អាចត្រូវបានអភិវឌ្ឍតាមរយៈការងារមួយចំនួន។ សង្កេតមើលទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្ស និងប្រយ័ត្ននឹងអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។
សេចក្តីណែនាំ
មើលពីរបៀបដែលទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្សរីកចម្រើន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចងាកទៅរកស្នាដៃអក្សរសិល្ប៍ពិភពលោក។ អានប្រលោមលោក មើលពីរបៀបដែលតួអង្គទំនាក់ទំនង។ សៀវភៅដែលនិពន្ធដោយអ្នកនិពន្ធល្បីៗលើពិភពលោកអាចបង្រៀនអ្នកបានច្រើន។ អ្នកនឹងឃើញពីលក្ខណៈចរិតលក្ខណៈខ្លះនៃតួអង្គនេះ ឬវីរបុរសនោះទាក់ទងនឹងសកម្មភាពរបស់គាត់ អ្នកនឹងយល់ថាពាក្យសម្ដី ឬសកម្មភាពណាដែលនាំឱ្យមានជម្លោះ និងការបែកបាក់ តើពួកគេអាចមានប្រតិកម្មយ៉ាងណា មនុស្សផ្សេងគ្នាសម្រាប់កាលៈទេសៈផ្សេងៗ។
ការត្រួតពិនិត្យទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងជីវិតពិតផងដែរ។ សកម្មភាព អារម្មណ៍ និងពាក្យសម្ដីរបស់អ្នកដទៃនឹងជួយអ្នកឱ្យស្គាល់អ្នកដ៏ទៃបានកាន់តែច្បាស់។ យូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងរៀនទស្សន៍ទាយប្រតិកម្មរបស់អ្នកដទៃ។ នេះនឹងជួយឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សមានកលល្បិច និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអារម្មណ៍អ្នកដទៃ។
គិតអំពីចរិតលក្ខណៈបែបណាដែលជួយអ្នកឱ្យចុះសម្រុងជាមួយអ្នកដទៃ ហើយបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាមនុស្សដែលមានល្បិចកល។ ជាឧទាហរណ៍ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលសេចក្ដីសប្បុរស ការយកចិត្តទុកដាក់ បំណងប្រាថ្នាចង់យល់អំពីអ្នកដទៃ ការមិនឈ្លក់វង្វេងនឹងខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពក្នុងការស្តាប់។ អ្នកអាចយកជាឧទាហរណ៍មនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ដែលបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដោយជោគជ័យ។ ប្រភេទផ្សេងៗ. គិតអំពីគុណសម្បត្តិអ្វីដែលជួយនាងក្នុងរឿងនេះ ហើយព្យាយាមអភិវឌ្ឍវានៅក្នុងខ្លួនអ្នក។
រៀនមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃចិត្តវិទ្យាបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីរបៀបចូលទៅជិតអ្នកដទៃ របៀបបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ អ្នកនឹងយល់ពីសំណួរណាដែលមិនត្រូវសួរ ដើម្បីកុំធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃមិនសប្បាយចិត្ត ហើយអ្នកនឹងទទួលស្គាល់ថាអាកប្បកិរិយាណាដែលមិនសមរម្យ។
មើលមិនត្រឹមតែពាក្យដែលអ្នកនិយាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មើលរបៀបដែលអ្នកនិយាយដែរ។ ឥរិយាបថ ទឹកមុខ និងសំដីរបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់។ អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកត្រូវតែត្រូវគ្នាទៅនឹងអត្ថន័យនៃឃ្លាដែលបាននិយាយ បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងហាក់ដូចជាមនុស្សមិនស្មោះត្រង់។ ជៀសវាងកាយវិការឈ្លានពាន និងមិនចេះអត់ធ្មត់។ ត្រូវមានសុជីវធម៌ ហើយស្តាប់មនុស្សដោយប្រយ័ត្នប្រយែង។ កុំមើលទៅឆ្ងាយ ហើយកុំគិតហើយធុញ។
ប្រយ័ត្នជាមួយនឹងសុន្ទរកថារិះគន់។ ពាក្យដែលមើលទៅហាក់ដូចជាគ្មានកំហុសចំពោះអ្នកអាចធ្វើឲ្យមនុស្សម្នាក់ឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកអាចបោះអ្វីមួយអំពីលក្ខណៈពិសេសនៅក្នុងរូបរាងរបស់ interlocutor ឬរបស់គាត់។ គុណភាពផ្ទាល់ខ្លួនហើយគាត់នឹងខឹងយ៉ាងខ្លាំង។ នេះគឺជាកន្លែងដែលមានល្បិចកល - នៅក្នុងសិល្បៈនៃការបង្កើតបរិយាកាសសុខស្រួលនៅជុំវិញខ្លួននៅពេលទំនាក់ទំនង។ កុំនិយាយច្រើនពេក។
រៀនធ្វើអាកប្បកិរិយា។ កុំនិយាយខ្លាំងៗចូល នៅកន្លែងសាធារណៈឬពិភាក្សាអ្នកដែលមានវត្តមានជាមួយនរណាម្នាក់។ សូមចាំថា ពេលខ្លះ ល្បិចកលមកធ្វើតាមច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃសុជីវធម៌។ ស្វែងយល់ពីព័ត៌មានលម្អិត ជីវិតឯកជនប្រហែលជាមិនសប្បាយចិត្តសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។
គិតអំពីអ្នកដទៃ។ ព្យាយាមធ្វើអាកប្បកិរិយាបែបនេះដើម្បីកុំឲ្យនរណាម្នាក់រអាក់រអួល។ កុំស្តាប់ភ្លេងខ្លាំងៗនៅកន្លែងធ្វើការ។ នេះអាចរំខានមិត្តរួមការងារ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍មិនល្អ សោកសៅ ឬមិនស្រួល សូមផ្តល់ជំនួយរបស់អ្នក។ កុំអួតដោយទទូចអំពីភាពជោគជ័យរបស់អ្នកក្នុងអាជីព ឬជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកចំពោះមនុស្សដែលមិនសូវមានសំណាង។ ការអួតរបស់អ្នកអាចប៉ះពាល់ដល់ពួកគេ។
បុគ្គលដែលមានគំនិតច្នៃប្រឌិតដោយធម្មជាតិ ខុសពីមនុស្សដទៃត្រង់ថា គាត់មិនស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានោះទេ ប៉ុន្តែស្វែងរកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ដំណោះស្រាយដែលអាចកើតមានហើយគាត់ទំនងជានឹងជ្រើសរើសអ្វីដែលមិនសមរម្យបំផុត។ មិនដូចសមត្ថភាពផ្សេងទៀតទេ ទំនោរទៅរកការច្នៃប្រឌិត ប្រសិនបើមានវត្តមាននៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ អាចអភិវឌ្ឍដោយគ្មាន ការខិតខំប្រឹងប្រែងពិសេស- នៅក្នុងភ្នែករបស់មនុស្ស ចម្រៀងច្នៃប្រឌិតអាចវិវឌ្ឍន៍ពីការច្រេះបន្តិច។ របៀបអភិវឌ្ឍការច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នក។ បុគ្គលិកលក្ខណៈ?
ជំរាបសួរអ្នកអានជាទីស្រឡាញ់! ថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់និយាយជាមួយអ្នកអំពីរបៀបដើម្បីអភិវឌ្ឍខ្លួនអ្នកកុំឱ្យវង្វេងក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៃអក្សរសិល្ប៍លើការកែលម្អខ្លួនឯងជ្រើសរើសផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិងទទួលបានភាពជោគជ័យនៅក្នុង តំបន់ផ្សេងគ្នាជីវិត។ យើងម្នាក់ៗមានមាគ៌ាផ្ទាល់ខ្លួន និងផ្លូវដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរកវា? វាសាមញ្ញណាស់ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវធ្វើតាមច្បាប់មួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។
ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយខ្ញុំសូមនាំអ្នកយកចិត្តទុកដាក់សៀវភៅរបស់ Sergei Filippov " ស្ថានភាពប្រសិទ្ធភាព។ វិធីសាស្រ្តមិនធម្មតាការកែលម្អខ្លួនឯង" នៅក្នុងនោះ អ្នកអាចរកឃើញនូវបច្ចេកទេស និងវិធីសាស្រ្តដែលមិនមានលក្ខណៈស្តង់ដារ ហើយជួនកាលមិនធម្មតា ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង មានទំនុកចិត្ត និងមានទំនុកចិត្តឆ្ពោះទៅមុខ។
មួយក្នុងចំណោមមួយលាន
ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយរួចមកហើយថា យើងម្នាក់ៗមានផ្លូវអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ យល់ស្របថាសម្រាប់ស្ត្រីនៅលើការឈប់សំរាកលំហែមាតុភាពជាសិស្ស សាកលវិទ្យាល័យបច្ចេកទេសនិងអ្នកជំនួញម្នាក់ បច្ចេកទេស និងបច្ចេកទេសដូចគ្នា ទំនងជាមិនដំណើរការទេ។ មនុស្សគ្រប់រូបកំពុងស្វែងរកផ្លូវខាងវិញ្ញាណរបស់ពួកគេ។
ដូច្នេះរឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវយល់គឺថាអ្នកនឹងមិនអាចរកឃើញច្បាស់លាស់និង ការណែនាំត្រឹមត្រូវ។. អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការលើការបង្កើតផែនការកែលម្អដោយខ្លួនឯង។
តើត្រូវធ្វើផែនការបែបណា? ទីមួយ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវផ្នត់គំនិតដើម្បីធ្វើការជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សូមឱ្យវាមានរយៈពេលត្រឹមតែដប់ប្រាំនាទីប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដោយសារតែនេះជារបៀបដែលអ្នកអាចបង្កើតទម្លាប់នៃការចូលរួមជានិច្ចក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងដោយមិនមានការរំខាន ហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។
ទីពីរ ស្វែងរកទិសដៅរបស់អ្នក។ មនុស្សមួយចំនួនយល់ថាការធ្វើសមាធិ យូហ្គា និងបច្ចេកទេសដកដង្ហើមមានប្រយោជន៍។ ម្នាក់ទៀតនឹងជ្រើសរើសការបណ្តុះបណ្តាល, ជួល, ទៅការបង្រៀន អ្នកអនុវត្តដ៏ល្បីល្បាញ. ហើយទីបីគ្រាន់តែអាន និងធ្វើលំហាត់។ កុំខ្លាចក្នុងការលាយទិសដៅផ្សេងគ្នា យកបន្តិចពីគ្នា។ យ៉ាងណាមិញ មានតែការសាកល្បងអ្វីមួយប៉ុណ្ណោះ ទើបយើងអាចយល់ថាតើវានឹងដំណើរការឬអត់។
ទីបី បង្កើតច្បាប់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ដោយសារមនុស្សម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរ ហើយគ្មានអ្វីស្ថិតស្ថេរទេ យើងអាចសន្មត់ដោយសុវត្ថិភាពថាអាកប្បកិរិយាផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកអានអត្ថបទ "" ។ អ្នកប្រាកដជានឹងរកឃើញអ្វីដែលថ្មី និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងវា។
ទី៤៖ កុំចុះចាញ់ និងកុំបោះបង់នូវអ្វីដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើម ប្រសិនបើស្រាប់តែមានអ្វីមួយមិនដំណើរការ អ្នកធ្វើខុស ឬវាពិបាកសម្រាប់អ្នក។ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីជួបប្រទះបញ្ហា និងការលំបាកមួយចំនួន។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកនឹងត្រូវមើលឱ្យស៊ីជម្រៅនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយប្រហែលជាមានទុក្ខសោកចាស់ៗ និងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តពីកុមារភាពលាក់ខ្លួននៅទីនោះ ដែលចាំបាច់ត្រូវធ្វើការជាមួយ។
សូមចាំថាអ្នកមានផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ កុំព្យាយាមទទួលយករឿងរបស់អ្នកដទៃ កុំស្វែងរកការណែនាំ។ បង្កើតច្បាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក រកមើលវិធីសាស្រ្ត និងបច្ចេកទេសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ព្យាយាម ហ្វឹកហាត់ អនុវត្ត។ នោះអ្នកប្រាកដជាទទួលបានភាពជោគជ័យ។
មើលខាងក្នុងខ្លួនអ្នក
វាមានតម្លៃចាប់ផ្តើមពីខ្លួនអ្នក។ ស្វែងយល់ពីខ្លួនឯង ស្វែងយល់ពីចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក និង ភាពខ្លាំង. អត្ថបទ "" នឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកសម្រាប់រឿងនេះ។ សម្រាប់វាគឺជាពួកគេ ដែលតែងតែរារាំងយើងពីការដើរទៅមុខ បញ្ឈប់យើង បន្លាចយើង និងរារាំងយើងពីជំហានបន្ទាប់។
អតិថិជនម្នាក់របស់ខ្ញុំអស់សង្ឃឹមក្នុងការអនុវត្តការកែលម្អខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែនាងឈប់ហ្វឹកហាត់ឥតឈប់ឈរ មិនអានសៀវភៅ មិនធ្វើលំហាត់ជាដើម។ នៅពេលដែលនាង និងខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្វែងយល់ពីហេតុផលនៃអាកប្បកិរិយានេះ វាបានបង្ហាញថាកាលពីកុមារភាពឪពុកម្តាយរបស់នាងបានស្តីបន្ទោសនាងយ៉ាងខ្លាំងប្រសិនបើអ្វីមួយមិនដំណើរការ។ ហើយឥឡូវនេះដោយសារតែការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យក្មេងស្រីមិនអាចទៅមុខបានទេ។
អ្នកជាបុគ្គល អ្នកមានចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ចំណង់របស់អ្នកផ្ទាល់។ តើអ្នកដឹងអំពីពួកគេទេ? តើសកម្មភាពអ្វីដែលនាំឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តបំផុត? តើអ្នកធ្វើអ្វីពេលអ្នកនៅម្នាក់ឯង?
មួយទៀតខ្លាំង ចំណុចសំខាន់- យល់ពីការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នក។ តើអ្វីជាការលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក?
អតិថិជនរបស់ខ្ញុំម្នាក់មើលឃើញការចំណេញផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុនៅក្នុងរាល់សកម្មភាពដែលគាត់ធ្វើ។ ក្មេងស្រីដែលខ្ញុំស្គាល់កំពុងស្វែងរកការយល់ព្រមពីអ្នកដទៃ។ បងប្អូនជីដូនមួយនឹងធ្វើអ្វីមួយដើម្បីគេចពីការដាក់ទណ្ឌកម្ម។ នៅពេលអ្នកយល់ពីអ្វីដែលជំរុញទឹកចិត្តអ្នក នោះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការចុះកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយខ្លួនអ្នក។
តើអ្នកចង់អភិវឌ្ឍក្នុងទិសដៅអ្វី? មានតែអ្នកខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ មិនមែនម្តាយ មិត្តភ័ក្តិ ចៅហ្វាយនាយ ឬអ្នកដ៏ទៃទេ។ តើអ្នកចង់អភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្តទេ? ឬប្រហែលជាអ្នកចង់ទទួលបានប្រភេទនៃការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណខ្លះ? រៀន ? ស្វែងរកភាពចុះសម្រុងគ្នារវាងសម្ភារៈ និងខាងវិញ្ញាណ? បង្កើតរវាងគ្រប់វិស័យនៃជីវិត?
ពិភពលោក
បន្ទាប់ពីអ្នកស្វែងយល់ពីខ្លួនអ្នកបន្តិចហើយ អ្នកអាចបន្តទៅកាន់ពិភពលោកជុំវិញអ្នក។ យ៉ាងណាមិញ ការកែលម្អខ្លួនឯងជាប់ពាក់ព័ន្ធ ការអភិវឌ្ឍន៍ដ៏ទូលំទូលាយ. វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការអភិវឌ្ឍតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនយកចិត្តទុកដាក់និងពេលវេលាណាមួយចំពោះសមាសធាតុខាងវិញ្ញាណ។
ទីពីរ ទំនាក់ទំនងកាន់តែញឹកញាប់។ ដូច្នេះ អ្នកមិនត្រឹមតែអាចកែលម្អជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរៀនបន្ថែម ជួបមតិផ្សេងៗ មកជួប ហើយព្យាយាមចេញពីពួកគេ។
ទីបី រៀនមើលទស្សនៈក្នុងអ្វីៗទាំងអស់។ អ្នកត្រូវបានផ្តល់ជូន មុខតំណែងថ្មី។? អស្ចារ្យ។ តើប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកស្នើឱ្យផ្លាស់ទៅទីក្រុងផ្សេងទេ? អស្ចារ្យ។ តើអ្នកកំពុងរង់ចាំការបន្ថែមថ្មីដល់គ្រួសាររបស់អ្នកទេ? ល្អឥតខ្ចោះ! នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយ អ្នកអាចស្វែងរកអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ និងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមានការភ័ន្តច្រឡំទាំងស្រុង ហើយមិនដឹងថាត្រូវចាត់វិធានការអ្វីជាជំហានដំបូងនោះ ខ្ញុំមានអត្ថបទដ៏ល្អមួយសម្រាប់អ្នកដែលនឹងបង្រៀនអ្នកឱ្យស្គាល់ខ្លួនអ្នក៖ "" ។ ចាប់ផ្តើមនៅទីនោះ ហើយបន្តដំណើរទៅមុខបន្តិចម្តងៗ។ សូមចាំថាមិនមានវិធីសាស្រ្តមួយទំហំសម-ទាំងអស់ដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯងនោះទេ។ ស្វែងរកផ្លូវរបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យ!
តើអ្នកងាយនឹងគំនិតរបស់អ្នកដទៃទេ? តើអ្នកដឹងថាអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក? ការលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អបំផុត? មានអ្នកស្គាល់ច្រើនក្នុងរង្វង់របស់អ្នកទេ? មនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍? ហេតុអ្វីបានជាពួកគេគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍?
ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកទទួលបានជោគជ័យ។ កុំខ្លាចអ្វីទាំងអស់ ហើយឆ្ពោះទៅរកសុភមង្គលរបស់អ្នក។
គ្រប់យ៉ាងគឺល្អប្រសើ!