ស្ថាប័នអប់រំស្វយ័តក្រុង
"កន្លែងហាត់ប្រាណ Yagrinskaya"
មេរៀនសម្រាប់សិស្សថ្នាក់ទី១០-១១
"ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា ឬសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក"
Petrushenko Irina Viktorovna
អ្នកចិត្តសាស្រ្តអប់រំ
MAOU "Yagrinskaya Gymnasium"
Severodvinsk
មាតិកា
ការពន្យល់ ៣
ផ្នែកសំខាន់ 5
អក្សរសិល្ប៍ ៩
កម្មវិធី ១០
កំណត់ចំណាំពន្យល់។
សព្វថ្ងៃនេះ សិស្សវិទ្យាល័យដឹកនាំជីវិតអប់រំ និងច្នៃប្រឌិតយ៉ាងសកម្ម៖ មេរៀន វគ្គជ្រើសរើស ការរៀបចំសម្រាប់ការប្រឡងចុងក្រោយ ទស្សនាផ្នែកផ្សេងៗក្រៅម៉ោងរៀន។ សិស្សវិទ្យាល័យជាច្រើនអះអាងថា ពួកគេច្រើនតែមិនមានពេលដើម្បីបំពេញកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ បញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងអសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកគឺជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទូទៅបំផុត។ ភាពជោគជ័យក្នុងជីវិតមនុស្សពេញវ័យភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើរបៀបដែលយើងគ្រប់គ្រងពេលវេលា ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនងាកទៅរកបច្ចេកវិទ្យាគ្រប់គ្រងពេលវេលា ពោលគឺការគ្រប់គ្រងពេលវេលា ដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទាំងនៅកន្លែងធ្វើការ និងនៅផ្ទះ។ អ្នកខ្លះជឿថាវាយឺតពេលហើយក្នុងការបង្រៀនក្មេងជំទង់ឱ្យរៀបចំផែនការមេរៀន រៀបចំសកម្មភាពមានប្រយោជន៍ និងសម្រាកលំហែកាយ ដោយសារគាត់ទម្លាប់ទម្លាប់រស់នៅដែលគាត់ដឹកនាំ ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់មានសមត្ថភាពធ្វើការដោយខ្លួនឯង និងផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ អាយុណាមួយ។ ប្រធានបទនៃការប្រើប្រាស់ពេលវេលាប្រកបដោយហេតុផលគឺពាក់ព័ន្ធ និងពេញនិយមក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យ និងសិស្ស។
នៅក្នុងថ្នាក់ជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សិស្សវិទ្យាល័យលើការរៀបចំផ្លូវចិត្តសម្រាប់ការប្រឡង ដែលធ្វើឡើងដោយគ្រូ-ចិត្តវិទូនៅ Yagrinskaya Gymnasium MAOU មេរៀនមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងស្តីពីវិធីបង្រៀនដើម្បីរៀបចំការងារ និងការកម្សាន្តរបស់ពួកគេដោយជោគជ័យ "ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា ឬសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រង។ ពេលវេលារបស់អ្នក។"
គោលបំណងនៃមេរៀន៖
មេរៀនត្រូវបានរៀបចំឡើងក្នុងទម្រង់នៃការសន្ទនា ដោយមានធាតុផ្សំនៃការបណ្តុះបណ្តាល សង្គម-ផ្លូវចិត្ត ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯង និងការវិភាគដោយខ្លួនឯង។
ខាងក្រោមត្រូវបានប្រើក្នុងថ្នាក់ ទម្រង់ការងារដូចជាហ្គេមផ្លូវចិត្ត ការសន្ទនាជាមួយសិស្ស លំហាត់អន្តរកម្ម និងការវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯង។
ជា សម្ភារៈធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយើងប្រើកម្រងសំណួរដែលយើងបានបង្កើត “តើខ្ញុំប្រើប្រាស់ពេលវេលារបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា” (សូមមើលឧបសម្ព័ន្ធទី 1) និងបច្ចេកទេស “ការរក្សាពេលវេលា” (សូមមើលឧបសម្ព័ន្ធទី 2) ។
អនុស្សរណៈ “វិធីដើម្បីប្រើប្រាស់ពេលវេលាដោយជោគជ័យ” ក៏ត្រូវបានផ្តល់ជូនសិស្សផងដែរ (សូមមើលឧបសម្ព័ន្ធទី 3) ។
រយៈពេលនៃមេរៀន 45 នាទី។
លទ្ធផលរំពឹងទុក៖
ការអភិវឌ្ឍជំនាញវិភាគខ្លួនឯង និងការរៀបចំខ្លួនឯង;
សិស្សទទួលបានជំនាញដើម្បីគ្រប់គ្រងការសិក្សា និងពេលទំនេររបស់ពួកគេដោយជោគជ័យ;
កាត់បន្ថយកម្រិតនៃការថប់បារម្ភផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះសិស្សដែលកើតឡើងអំឡុងពេលរៀបចំសម្រាប់ការប្រឡង។
ឧបករណ៍ចាំបាច់៖
បន្ទប់ដែលមានគ្រឿងសង្ហារឹមផ្លាស់ទីដោយសេរី ឧបករណ៍សម្រាប់ធ្វើបទបង្ហាញ ក្តារខៀនសម្រាប់កំណត់ចំណាំ ទម្រង់កម្រងសំណួរ និង "ពេលវេលា" ឯកសារចែក "វិធីប្រើប្រាស់ពេលវេលាដោយជោគជ័យ"។
ផ្នែកដ៏សំខាន់។
ខ្លឹមសារនៃមេរៀន។
"ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា ឬសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក"
គោលដៅ: វិភាគប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់ពេលវេលា និងណែនាំសិស្សអំពីវិធីដើម្បីរៀបចំការងាររបស់ពួកគេដោយជោគជ័យ។
ការឡើងកម្តៅនៃសមាគម។
សិស្សត្រូវបានស្នើសុំឱ្យដាក់ឈ្មោះសមាគមរបស់ពួកគេសម្រាប់ពាក្យ "ពេលវេលា" នៅក្នុងខ្សែសង្វាក់មួយ។ ចម្លើយត្រូវបានកត់ត្រាដោយអ្នកធ្វើបទបង្ហាញនៅលើក្ដារខៀន។
បន្ទាប់មក អ្នកធ្វើបទបង្ហាញណែនាំសិស្សវិទ្យាល័យអំពីប្រធានបទ និងគោលបំណងនៃមេរៀននេះ។
ការសន្ទនា "សិល្បៈនៃការបន្ត។
“ពេលវេលាគឺជាជីវិត។ ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នកគឺខ្ជះខ្ជាយជីវិតរបស់អ្នក។ ការគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកមានន័យថាការគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកហើយធ្វើឱ្យបានល្អបំផុតពីវា»។
ឆ្នាំចុងក្រោយនៅសាលា ឆ្នាំមុនដែលមហាវិទ្យាល័យលះបង់ដើម្បីបង្រួបបង្រួម វគ្គត្រៀម និងគ្រូបង្ហាត់បង្រៀន ជារឿយៗក្លាយជាការលំបាកបំផុតក្នុងជីវិតរបស់សិស្សសាលា រឹតតែពិបាកជាងការចូលមហាវិទ្យាល័យទៅទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកវិភាគអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើ អ្នកអាចសរសេរបញ្ជីទាំងមូល។ ក្រៅពីកិច្ចការផ្ទះ និងកិច្ចការផ្ទះ តើអ្នកអាចដាក់ឈ្មោះអ្វីបាន? (ការងារផ្ទះ ការហាត់ប្រាណ ការទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ)
កិច្ចការទាំងនេះនីមួយៗត្រូវការពេលវេលាជាក់លាក់។ តើនរណាអាចនិយាយថាពួកគេអាចធ្វើបានគ្រប់យ៉ាង? , តើអ្នកត្រូវការអ្វីខ្លះក្នុងមួយថ្ងៃ? មានមនុស្សតិចណាស់ដែលអាចអួតពីរឿងនេះ។
មានបច្ចេកទេសពិសេសដែលជួយមនុស្សជាមួយនេះ - "ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា" ។
ប្រសិទ្ធភាពមានន័យថាជ្រើសរើសជម្រើសល្អបំផុតពីជម្រើសដែលមានហើយធ្វើវាតាមរបៀបដែលល្អបំផុត។
សូមចងចាំថា៖ មិនខ្វះពេលវេលាទេ! យើងមានពេលច្រើនដើម្បីធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងពិតជាចង់បាន។ ប្រសិនបើអ្នកដូចជាមនុស្សជាច្រើន "រវល់ពេក" ដើម្បីធ្វើការដោយជោគជ័យ ចូរចងចាំថា មានមនុស្សជាច្រើនដែលរវល់ជាងអ្នក ប៉ុន្តែធ្វើច្រើនជាងអ្នក។ ពួកគេមិនមានពេលច្រើនជាងអ្នកទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែប្រើពេលវេលារបស់ពួកគេកាន់តែប្រសើរ!
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯង៖ "ការរក្សាពេលវេលា" និងការសាកសួរ។
សិស្សត្រូវបានស្នើសុំឱ្យកត់ត្រាលើទម្រង់ពិសេស (សូមមើលឧបសម្ព័ន្ធទី 2) ព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់ចាប់ពីពេលភ្ញាក់ពីគេងរហូតដល់ពេលចូលគេងក្នុងអំឡុងពេលមួយថ្ងៃធ្វើការ និងចុងសប្តាហ៍មួយ។
បន្ទាប់ពីនេះដោយបានវិភាគលទ្ធផលដោយខ្លួនឯង សិស្សត្រូវបានស្នើសុំឱ្យបំពេញកម្រងសំណួរ “របៀបដែលខ្ញុំប្រើពេលវេលារបស់ខ្ញុំ” (សូមមើលឧបសម្ព័ន្ធទី 1).
ហើយបន្ទាប់មក បែងចែកជាក្រុមពី 4-5 នាក់ វិភាគ និងសង្ខេបលទ្ធផល ហើយបង្ហាញដល់អ្នកដទៃនៅដំណាក់កាលណា ដែលការបាត់បង់ពេលវេលាកើតឡើង និងកំណត់ថាតើវាត្រូវបានចំណាយដោយសមាជិកនៃក្រុមនីមួយៗ។
អ្នកសម្របសម្រួលសង្ខេបទិន្នន័យពីក្រុមទាំងអស់ដោយកត់ត្រាចំណុចសំខាន់ៗនៅលើក្តារ។
ការសន្ទនា " ហេតុផលដែលអាចកើតមានសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ពេលវេលាមិនមានប្រសិទ្ធភាព»
ហេតុផលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ពេលវេលាមិនមានប្រសិទ្ធភាពអាចបែងចែកជាពីរក្រុម៖ ខាងក្រៅ និងខាងក្នុង។
ការជ្រៀតជ្រែកពីខាងក្រៅគឺជាផលផ្លែនៃបរិយាកាសការងាររបស់យើង។ ព្រឹត្តិការណ៍ដែលបង្អាក់ការយកចិត្តទុកដាក់ និងបង្អត់ការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកតាមពេលវេលា។ ឃាតករពេលវេលាទាំងនេះមានដូចខាងក្រោម៖
ជជែកជាមួយមិត្តភក្តិ (ដូចជាការទំនាក់ទំនង Odnoklassniki.ru និង Vkontakte.ru (និងបណ្តាញសង្គមផ្សេងទៀត));
ពន្យាពេលពេលចេញពីផ្ទះ (ភ្លេចកូនសោរនៅផ្ទះ?);
ការពន្យារពេលនៅលើផ្លូវ (ជួរសម្រាប់ឡានក្រុង);
បញ្ហាជាមួយកុំព្យូទ័រនិងអ៊ីនធឺណិត;
អ៊ីមែល (សារឥតបានការ);
ស្វែងរកថត ប៊ិច ជាដើម;
ការហៅទូរស័ព្ទ;
លើកលែងតែ វាក៏មានផ្នែកខាងក្នុងដែលស៊ីពេលវេលារបស់អ្នកពីខាងក្នុងផងដែរ៖ ចរិតលក្ខណៈ និងលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដែលបណ្តាលឱ្យមានការសម្រាកនៅកន្លែងធ្វើការ ហើយជាលទ្ធផល ភាពតានតឹង និងការដឹងច្បាស់ថាអ្នកមិនមានពេលធ្វើអ្វីទាំងអស់។ វាចាំបាច់ក្នុងការកម្ចាត់ពួកវាប៉ុន្តែនេះនឹងមានបញ្ហាជាងការកម្ចាត់ឃាតករខាងក្រៅ។ ការជ្រៀតជ្រែកខាងក្នុងគឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់យើង ហើយទម្លាប់គឺពិបាកបំបែកណាស់។
ការជ្រៀតជ្រែកផ្ទៃក្នុងរួមមាន:
អសមត្ថភាពក្នុងការបដិសេធ និងនិយាយថា NO;
ទម្លាប់ចាប់យកអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ;
ការវាយតម្លៃមិនត្រឹមត្រូវនៃពេលវេលា និងវិសាលភាពនៃការងារ;
បំណងប្រាថ្នាដើម្បីតែងតែមានប្រយោជន៍និងជួយមនុស្សគ្រប់គ្នា;
ភាពយឺតយ៉ាវធម្មជាតិ;
www.improvement.ru
ឧបសម្ព័ន្ធ ១.
កម្រងសំណួរ "តើខ្ញុំប្រើពេលវេលារបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច" ។
តើអ្នកមានគម្រោងថ្ងៃរបស់អ្នក (រឿងដែលត្រូវធ្វើក្នុងពេលថ្ងៃ)?
តើអ្នកមានពេលដើម្បីធ្វើកិច្ចការចាំបាច់ (ឬគ្រោងទុក) ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃទេ?
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពេលវេលារបស់អ្នកខ្ជះខ្ជាយញឹកញាប់ទេ?
តើអ្នកខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នកលើអ្វី? តើអ្នកខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើសកម្មភាពអ្វីខ្លះ?
តើវាចំណាយពេលប៉ុន្មាន (ប្រហែល) អ្នកធ្វើកិច្ចការផ្ទះរបស់អ្នក?
តើចំណាយពេលប៉ុន្មាន (ប្រហែល) មើលទូរទស្សន៍ កុំព្យូទ័រ (ហ្គេម ជជែក)?
តើអ្នកចង់រៀនពីរបៀបប្រើប្រាស់ពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពទេ?
ឧបសម្ព័ន្ធ 2 ។
ពេលវេលា "គណនេយ្យសម្រាប់ពេលវេលាដែលបាត់បង់"
ថ្ងៃ
ឧបសម្ព័ន្ធទី ៣ ។
អនុស្សរណៈ "វិធីប្រើប្រាស់ពេលវេលាដោយជោគជ័យ។"
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីប្រើប្រាស់ពេលវេលាដោយជោគជ័យ។ ពួកគេអាចត្រូវបានបង្ហាញជាទម្រង់នៃគោលការណ៍នៃសកម្មភាពស្ថាបនាសម្រាប់ការរៀបចំការងាររបស់អ្នក៖
និយមន័យច្បាស់លាស់នៃគោលដៅ។នៅពេលចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីមួយ អ្នកត្រូវកំណត់ឱ្យបានច្បាស់លាស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើជាពិសេស។
ផ្តោតលើរឿងសំខាន់។វាមានសារៈប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើបញ្ជីកិច្ចការទាំងអស់ទៅតាមអាទិភាព និងភាពបន្ទាន់របស់វា។
ការបង្កើតការលើកទឹកចិត្ត។មនុស្សម្នាក់ធ្វើអ្វីដែលគាត់ចូលចិត្តបំផុត។ កិច្ចការ "សំណព្វ" តែងតែធ្វើលឿនជាង "ចាំបាច់" ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចប្រែ "តម្រូវការ" ទៅជា "ចង់បាន" នោះប្រសិទ្ធភាពការងារនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។
ការកំណត់កាលបរិច្ឆេទ។មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើការប្តេជ្ញាចិត្តគឺត្រូវកំណត់ថ្ងៃផុតកំណត់សម្រាប់ការបំពេញកិច្ចការមួយ។
ការប្តេជ្ញាចិត្ត។ព្យាយាមទៅធ្វើការឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន: គិត, សម្រេចចិត្ត, ធ្វើសកម្មភាព។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីមួយ អ្នកមិនចាំបាច់សង្ស័យវាគ្រប់ពេលនោះទេ - បន្តទៅមុខទៀត។
សមត្ថភាពក្នុងការនិយាយថា "ទេ" ។នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនត្រូវបានរំខានដោយអ្វីដែលមិនចាំបាច់និងការសន្ទនា;
ការគ្រប់គ្រងពេលវេលាដែលចំណាយលើការនិយាយទូរស័ព្ទ និង "ទស្សនា" អ៊ីនធឺណិត;
ជំនាញស្តាប់។យកចិត្តទុកដាក់លើព័ត៌មានដើម្បីដឹងច្បាស់ពីអ្វី កន្លែងណា ពេលណា និងហេតុអ្វីកំពុងកើតឡើង។
ការបដិសេធគំរូ និងពាក្យដដែលៗ។ដោយសារតែអ្នកបានបំពេញការងាររបស់អ្នកដោយជោគជ័យដោយប្រើវិធីដូចគ្នារាល់ពេលនោះ មិនមានន័យថាវាល្អបំផុតនោះទេ។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកដទៃកំពុងធ្វើការងារនេះ។ ប្រហែលជាវាអាចត្រូវបានធ្វើលឿនជាងមុន និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។
យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព័ត៌មានលម្អិត។គ្មានអ្វីរំខានអ្នកជាងការរំខានរឿងតូចតាចនោះទេ។ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវត្ថុ និងវត្ថុដែលហាក់ដូចជាមិនសូវសំខាន់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងកន្លែងធ្វើការ។ នេះនឹងជួយសន្សំសំចៃពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែងជាច្រើន;
ការប្រើប្រាស់ពេលវេលាពេញលេញ។ពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយលើការធ្វើដំណើរ និងការរង់ចាំ អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីគិតអំពីរឿង និងរៀបចំផែនការថ្ងៃរបស់អ្នក។
គ្មានអ្វីពិតជារបស់យើងទេ។
លើកលែងតែពេលវេលាដែលយើងមានសូម្បីតែពេលនោះ
នៅពេលដែលយើងគ្មានអ្វីផ្សេងទៀត។
Baltasar Gracian
ការគ្រប់គ្រងពេលវេលាគឺជាដំណើរការនៃការបណ្តុះបណ្តាលការគ្រប់គ្រងដោយស្មារតីលើចំនួនពេលវេលាដែលបានចំណាយលើសកម្មភាពជាក់លាក់ ដែលជាពិសេសបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងផលិតភាព។
ទីតាំងជាការិយាល័យធំទូលាយ។
អាយុរបស់សិស្សគឺ 14-16 ឆ្នាំ។
សម្ភារៈដែលត្រូវការ៖ តុ កៅអី ទម្រង់ហាត់ប្រាណ ប៊ិច ហួច/កណ្ដឹង ខ្មៅដៃពណ៌
គោលបំណងនៃមេរៀន៖ ដើម្បីបង្រៀនសិស្សវិទ្យាល័យនូវឧបករណ៍គ្រប់គ្រងពេលវេលាជាក់ស្តែង
- បង្រៀនការធ្វើផែនការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងឧបករណ៍គ្រប់គ្រងពេលវេលា។
- អនុវត្តជំនាញគ្រប់គ្រងពេលវេលាជាមូលដ្ឋាន។
វឌ្ឍនភាពនៃមេរៀន។
- សេចក្តីផ្តើម។
អ្នកស្គាល់គ្នា។
លំហាត់ "កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ" ។
គោលបំណង៖ ណែនាំសមាជិកក្រុមឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក ណែនាំប្រធានបទ ការយល់ដឹងអំពីធនធានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
សម្ភារៈដែលត្រូវការ៖ ក្រដាស ប៊ិច ប៊ិច។
ប្រភព៖ Tyushev Yu.V. ការជ្រើសរើសវិជ្ជាជីវៈ៖ ការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ក្មេងជំទង់។
លំហាត់ "អារម្មណ៍នៃពេលវេលា" ។
គោលបំណង៖ អ្នកចូលរួមសាកល្បងខ្លួនឯងដើម្បីមើលថាតើពួកគេយល់បានត្រឹមត្រូវកម្រិតណា។
សម្ភារៈដែលត្រូវការ៖ កណ្ដឹង ឬផ្លុំកញ្ចែ នាឡិកាឈប់ សន្លឹកក្រដាស ប៊ិច។
ការណែនាំដល់អ្នកចូលរួម៖ អ្នកត្រូវតែអាចគ្រប់គ្រងពេលវេលាដែលបានបែងចែកសម្រាប់ការងារ និងការសម្រាក រៀនឱ្យខ្លួនឯង "កណ្តឹង" ដោយស្មារតី (អ្នកធ្វើបទបង្ហាញបានបន្លឺកណ្ដឹងទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកចូលរួម ហើយចាប់ផ្តើមនាឡិកាឈប់ដោយស្ងៀមស្ងាត់)។ នេះនឹងជួយអ្នកអភិវឌ្ឍអារម្មណ៍នៃពេលវេលា។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៏បែបនេះតែងតែដឹងថាម៉ោងប៉ុន្មានហើយតែងតែគណនាពេលវេលារបស់គាត់ហើយដូច្នេះគ្រប់គ្រងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយមិនយឺតពេលសម្រាប់អ្វីទាំងអស់។
តើអ្នកមានពេលវេលាទេ? តើវាត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងដូចម្តេច?
ជាការពិតណាស់ មនុស្សគ្រប់រូបមានអារម្មណ៍នៃពេលវេលា សម្រាប់តែអ្នកខ្លះវាដំណើរការជាមួយនឹងភាពត្រឹមត្រូវនៃនាទី ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតវាមិនសណ្តាប់ធ្នាប់ - បូកឬដកកន្លះម៉ោង (អ្នកធ្វើបទបង្ហាញបន្លឺកណ្ដឹងជាលើកទីពីរ ហើយបញ្ឈប់នាឡិកាបញ្ឈប់) .
ឥឡូវនេះ ដោយមិនចាំបាច់ពិភាក្សាខ្លាំងៗទេ ចូរសរសេរលើក្រដាសមួយសន្លឹក (អ្នកចូលរួមទទួលវានៅដើមមេរៀន) តើម៉ោងប៉ុន្មានបានកន្លងផុតពីកណ្តឹងទីមួយដល់ទីពីរ? កុំព្យាយាមគណនាឬប៉ាន់ស្មាន ប៉ុន្តែត្រូវវាយតម្លៃពេលវេលារបស់អ្នក។
ហើយនេះជាលទ្ធផលពិតប្រាកដ (អ្នកធ្វើបទបង្ហាញសំឡេងការអាននាឡិកាបញ្ឈប់)
ការពិភាក្សា៖ តើអ្វីទៅជាសារៈសំខាន់នៃពេលវេលាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។
- ផ្នែកដ៏សំខាន់
លំហាត់ម៉ាទ្រីស Eisenhower
គោលបំណង៖ បង្រៀនពីរបៀបកំណត់អាទិភាព។
សម្ភារៈដែលត្រូវការ៖ ទម្រង់ជាមួយ "Eisenhower Matrix" ប៊ិច បញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ។
នីតិវិធី៖
អ្នកចូលរួមត្រូវបានស្នើសុំឱ្យចែកចាយករណីដោយឯករាជ្យពីបញ្ជីទៅជា 4 ប្រភេទ។ ធ្វើការជាក្រុម 5 នាទី។
លំហាត់ "រឹងនិងបត់បែន" ។
គោលបំណង៖ ដើម្បីបង្រៀនពីរបៀបកំណត់បញ្ហាដែលអាចបត់បែនបាន និងរឹង។
សម្ភារៈដែលត្រូវការ៖ កាតបៃតង និងខៀវ បញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ។
ការណែនាំសម្រាប់អ្នកចូលរួម៖ ដើម្បីរៀបចំផែនការថ្ងៃរបស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកត្រូវស្គាល់គំនិតដូចជាកិច្ចការតឹងរ៉ឹង និងអាចបត់បែនបាន។
ការងាររឹងប៉ឹងក្នុងថ្ងៃគឺជាការងារដែលមានពេលវេលាចាប់ផ្តើមច្បាស់លាស់។ តើអ្នកអាចដាក់ឈ្មោះឧទាហរណ៍អ្វីខ្លះ? (មេរៀននៅសាលា ម៉ោងសិក្សា ក្លឹប និងផ្នែក ការចាប់ផ្តើមនៃកម្មវិធីភាពយន្ត។ល។)
ក្រៅពីនេះ យើងនៅមានកិច្ចការជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើដែលមិនត្រូវធ្វើនៅម៉ោងណាមួយទេ យើងគ្រាន់តែត្រូវការពេលវេលាដើម្បីធ្វើវាប៉ុណ្ណោះ។ ករណីបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា "អាចបត់បែនបាន" ។
អ្នកមានរង្វង់ពណ៌បៃតង (វត្ថុទន់) និងការ៉េពណ៌ខៀវ (វត្ថុរឹង) ។ ខ្ញុំនឹងប្រកាសលើករណីទី 1 ។ ប្រសិនបើវាជា "រឿងពិបាក" លើកការ៉េពណ៌ខៀវ ហើយប្រសិនបើវាជារឿង "អាចបត់បែនបាន" សូមលើករង្វង់ពណ៌បៃតង។
លំហាត់ "ផែនការថ្ងៃសៅរ៍"
គោលបំណង៖ ដើម្បីអភិវឌ្ឍបច្ចេកវិទ្យានៃការធ្វើផែនការរឹង-បត់បែន។
សម្ភារៈដែលត្រូវការ៖ ទម្រង់ជាមួយអត្ថបទ សន្លឹកក្រដាស ប៊ិច
ការណែនាំសម្រាប់អ្នកចូលរួម៖ អានគំនិតរបស់សិស្សវិទ្យាល័យអំពីថ្ងៃសៅរ៍ខាងមុខ ហើយរៀបចំផែនការសម្រាប់ថ្ងៃនោះ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ សូមគូសបញ្ជាក់រាល់កិច្ចការដែលត្រូវធ្វើ ហើយកំណត់ថាមួយណារឹងមាំ និងមួយណាអាចបត់បែនបាន។ បន្ទាប់មកចែកសន្លឹកទទេជាពាក់កណ្តាលបញ្ឈរ។ នៅខាងឆ្វេង ដាក់ក្រឡាចត្រង្គនាឡិកា ហើយសរសេរអក្សរពិបាកៗ។ នៅខាងស្តាំ សរសេរកិច្ចការដែលអាចបត់បែនបានរបស់អ្នក ដោយចាប់ផ្តើមពីកិច្ចការសំខាន់បំផុត។ គណនាពេលវេលាដែលវានឹងត្រូវការដើម្បីបញ្ចប់កិច្ចការធំៗ ហើយស្វែងយល់ថាតើម៉ោងណាដែលល្អបំផុតដើម្បីធ្វើកិច្ចការទាំងនោះ។
ធ្វើការជាក្រុម 10 នាទី។ ការពិភាក្សា។
- ផ្នែកចុងក្រោយ
ជម្រើសវិភាគ "ម៉ោងនៃសមិទ្ធិផលរបស់ខ្ញុំ" ។
គោលបំណង៖ ដើម្បីវិភាគថាតើពេលវេលាដែលបានចំណាយនៅឯវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនេះមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណាសម្រាប់អ្នកចូលរួមម្នាក់ៗ។
សម្ភារៈដែលត្រូវការ៖ ទម្រង់ជាមួយនាឡិកា ប៊ិច។
ការណែនាំដល់អ្នកចូលរួម៖ មេរៀនរបស់យើងមានរយៈពេល 1 ម៉ោង។ ខ្ញុំសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យវាយតម្លៃថាតើពេលវេលាដែលបានចំណាយនៅឯការបណ្តុះបណ្តាលមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះនៅលើទម្រង់ "ម៉ោងនៃសមិទ្ធិផលរបស់ខ្ញុំ" បង្ហាញពេលវេលាដែលអ្នកបានចំណាយលើសកម្មភាពនេះ ឬប្រភេទនោះក្នុងអំឡុងពេលមេរៀន។ ប្រសិនបើអ្នកមានជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក សូមគូសវានៅក្នុងប្រអប់ទទេ។
បញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងអសមត្ថភាពរបស់សិស្សសាលាក្នុងការគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់ពួកគេគឺជារឿងធម្មតាបំផុត។ នេះត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយទាំងឪពុកម្តាយនិងកូន។
អត្ថបទពិភាក្សាអំពីឧបករណ៍ជាក់លាក់ដែលជួយគ្រប់គ្រងពេលវេលា។
ទាញយក៖
មើលជាមុន៖
ការគ្រប់គ្រងពេលវេលាសម្រាប់សិស្សសាលា៖
វិធីសាស្រ្ត, បច្ចេកទេស, ឧបករណ៍។
បញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងអសមត្ថភាពរបស់សិស្សសាលាក្នុងការគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់ពួកគេគឺជារឿងធម្មតាបំផុត។ នេះត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយទាំងឪពុកម្តាយនិងកូន។
ការវិភាគលើសំណើរបស់ឪពុកម្តាយ ការសន្ទនាជាមួយសិស្សសាលានៅថ្នាក់ទី 2-4 ដែលជាផ្នែកមួយនៃការប្រឹក្សា និងមេរៀនចិត្តវិទ្យា បានបង្ហាញថា:
- សិស្សសាលាខ្លះខ្ជះខ្ជាយរហូតដល់ ៣៦ ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- កុមារជាច្រើនមិនអង្គុយចុះសម្រាប់កិច្ចការផ្ទះរបស់ពួកគេដោយខ្លួនឯង ហើយមនុស្សជាច្រើនដែលអង្គុយដោយខ្លួនឯងបានឈប់បំពេញវារហូតដល់ពេលចុងក្រោយ។
- សិស្សសាលាខ្លះចូលចិត្តឈប់ធ្វើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍រហូតដល់ពេលក្រោយ ឬសូម្បីតែភ្លេចអំពីអត្ថិភាពរបស់ពួកគេ។
- កុមារជាច្រើនមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីនៅពេលទំនេររបស់ពួកគេ លើកលែងតែមើលទូរទស្សន៍ និងលេងកុំព្យូទ័រ។
- កុមារជាច្រើនមើលទូរទស្សន៍ និងលេងកុំព្យូទ័ររយៈពេល 4-6 ម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយចំណាយពេលល្អបំផុតលើរឿងនេះ។
- សម្រាប់សិស្សសាលាមួយចំនួន ដំណើរការនៃការបំពេញកិច្ចការផ្ទះ ឬកិច្ចការផ្ទះដែលមានប្រយោជន៍ លាតសន្ធឹងរយៈពេលយូរ ដោយសារតែពួកគេត្រូវបានរំខានដោយបញ្ហាក្រៅម៉ោងពេលធ្វើការងារ។
- ប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃកុមារសារភាពថាពួកគេមិនបានរៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ;
- សិស្សសាលាមួយចំនួនធំមិនមានទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃទេ។
- សិស្សសាលាជាច្រើនត្អូញត្អែរថាពួកគេមានពេលសម្រាកតិចតួច;
នេះជាអ្វីដែលកូន ៗ របស់យើងនិយាយអំពីការគ្រប់គ្រងពេលវេលា៖
"ខ្ញុំចំណាយពេលចុងសប្តាហ៍របស់ខ្ញុំដូចនេះ៖
អ្នកអាចគេងរហូតដល់ដប់មួយ បន្ទាប់មកមើលទូរទស្សន៍រាប់ម៉ោង បន្ទាប់មកកុំព្យូទ័ររហូតដល់យប់។
“…ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំគឺបែបនេះ… ពេលព្រឹកខ្ញុំក្រោកពីគេង មើលទូរទស្សន៍ ដើរ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំញ៉ាំម្តងទៀត មើលទូរទស្សន៍ម្តងទៀត ហើយដើរម្តងទៀត។ បន្ទាប់មកទៀត អាហារ ទូរទស្សន៍ និងដើរលេង...។
“ហើយនេះគឺជាថ្ងៃសិក្សារបស់ខ្ញុំ៖
ខ្ញុំចូលចិត្តដើរច្រើន ហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់នៅពេលម្តាយខ្ញុំស្រែកដាក់ខ្ញុំ»។
"ខ្ញុំតែងតែពន្យារពេលនៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវការធ្វើអ្វីៗនៅជុំវិញផ្ទះ។"
“ខ្ញុំរវល់នឹងទូរទស្សន៍ណាស់ ខ្ញុំចង់ធ្វើកិច្ចការផ្ទះ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចដកខ្លួនចេញពីវាបានទេ”។
ភាពជោគជ័យរបស់យើងភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើរបៀបដែលយើងគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់យើង ដែលជាមូលហេតុដែលមនុស្សពេញវ័យជាច្រើនងាកទៅរកបច្ចេកវិទ្យាគ្រប់គ្រងពេលវេលាដើម្បីគ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង៖ ទាំងនៅកន្លែងធ្វើការ និងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ សារៈសំខាន់នៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលាសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺជាក់ស្តែង និងមិនអាចប្រកែកបាន។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាបញ្ហាទាក់ទងនឹងការគ្រប់គ្រងពេលវេលាត្រូវបានលើកឡើងដោយគ្រូបង្រៀននៅពេលដែលពួកគេនិងកូនរបស់ពួកគេកំពុងធ្វើការលើពាក្យដូចជា "ទទួលបានការងារធ្វើ ដើរដោយក្លាហាន" ឬនៅពេលដែលពួកគេបង្រៀនមេរៀនជាមួយកុមារអំឡុងពេលសកម្មភាពក្រោយសាលា ឬនៅ ការប្រជុំមាតាបិតា និងគ្រូតាមប្រធានបទ។
ភារកិច្ច:
- ការបង្កើតការលើកទឹកចិត្តជាវិជ្ជមានក្នុងចំណោមសិស្សសាលាដើម្បីសិក្សាវគ្គសិក្សានេះ។
- ការបង្កើតគំនិតនៅក្នុងសិស្សសាលាអំពីស្ថានភាពដែលការបាត់បង់ពេលវេលាកើតឡើង និងវិធីនៃការរៀបចំពេលវេលាក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។
- ការបង្រៀនសិស្សសាលារៀបចំផែនការពេលវេលាក្នុងអំឡុងពេលសិក្សា និងពេលទំនេរពីមេរៀន។
- ការរៀបចំកន្លែងរស់នៅរបស់កុមារ និងការរចនានៃស្ថានភាពទាក់ទងនឹងការគ្រប់គ្រងពេលវេលាប្រកបដោយការស្ថាបនា និងមិនស្ថាបនា។
កម្មវិធីនេះក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវបច្ចេកទេសដែលជាក់លាក់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា៖
- ការវិភាគនៃចំនួនពេលវេលាដែលបាត់បង់ ដោយប្រើប្រតិទិនម្ជុល និងសន្លឹកកំណត់ពេលវេលា។
- រៀបចំផែនការថ្ងៃ កត់ត្រាវាជាទម្រង់នៃផែនការ និងរស់នៅដោយប្រើច្បាប់មាសនៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលា។ រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ;
- វាយតម្លៃការអនុវត្តផែនការ និងកត់ត្រាលទ្ធផល។
ដោយផ្អែកលើបច្ចេកទេសជាក់លាក់ វាច្បាស់ណាស់ថាកុមារនៅក្នុងកម្មវិធីបានស្គាល់ជាមួយនឹងឧបករណ៍គ្រប់គ្រងពេលវេលាដូចខាងក្រោម៖
- ម្ជុលប្រតិទិន,
- ពេលវេលា,
- ផែនការសម្រាប់ថ្ងៃ។
I. សូមក្រឡេកមើលវិធីសាស្រ្ត និងបច្ចេកទេសសំខាន់ៗដែលប្រើប្រាស់ក្នុងកម្មវិធី។
វិធីសាស្រ្តគម្រោង និងការងារជាក្រុម។
វិធីសាស្រ្តគម្រោងពាក់ព័ន្ធនឹងសិស្សស្វែងរកវិធីដោះស្រាយបញ្ហា ក៏ដូចជាដំណោះស្រាយផ្ទាល់របស់ពួកគេ។ ជាផ្នែកមួយនៃកម្មវិធី សិស្សសាលាបង្កើតគម្រោងចំនួន 2៖
ឧទាហរណ៍។ ផែនទីសម្រាប់ការងារជាក្រុម "អាថ៌កំបាំងនៃពេលវេលា" ។
« កាលពីថ្ងៃអង្គារ Olya និង Valera មានការប្រលងសម្រាប់ត្រីមាសជាភាសារុស្សី ដូច្នេះហើយ ពួកគេបានយល់ព្រមជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេថា បន្ទាប់ពីរៀនចប់ពួកគេនឹងសិក្សាដើម្បីធ្វើតេស្ត។ មេរៀនរបស់ Olya និង Valera បានបញ្ចប់នៅម៉ោង 13.00 ។ ពួកគេបានដើរពីសាលារៀនទៅផ្ទះជិតខាងរយៈពេល 2 ម៉ោង ហើយបន្ទាប់មកញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់រយៈពេលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់មក Olya ចងចាំថាស៊េរីដែលនាងចូលចិត្តកំពុងចាប់ផ្តើមហើយបានរត់ចូលទៅក្នុងសាលហើយ Valera បានកប់ខ្លួនឯងនៅក្នុងហ្គេមកុំព្យូទ័រ។ ដូច្នេះហើយពួកគេបានអង្គុយរហូតដល់ម៉ោង 21.00 ។ នៅម៉ោង 21.00 មួយម៉ោងមុនពេលម្តាយរបស់ពួកគេមកដល់ ក្មេងៗបានចងចាំអំពីការធ្វើតេស្ត ហើយចាប់ផ្តើមមើលជុំវិញផ្ទះល្វែងសម្រាប់សៀវភៅសិក្សាភាសារុស្សី។ នៅម៉ោង 22.00 សៀវភៅសិក្សាត្រូវបានរកឃើញ ហើយបន្ទាប់មកម្តាយរបស់ខ្ញុំក៏មក។ រហូតដល់ម៉ោង 23.00 ម្តាយខ្ញុំនិយាយអំពីការងារ ហើយនៅម៉ោង 23.00 គាត់បានសួរអំពីការរៀបចំសម្រាប់ការប្រលង។ ក្មេងៗនិយាយដោយស្មោះត្រង់ថាពួកគេមិនធ្វើអ្វីសោះ។ ជាលទ្ធផល ម៉ាក់ក៏សម្រេចចិត្តបង្រៀនគេមេរៀន ហើយក៏ចូលគេងតាមក្បួនមិនបានរៀន។ ហើយទទួលបានពិន្ទុមិនល្អនៅសាលា».
យើងប្រើការងារនេះនៅដំណាក់កាលនៃការណែនាំអំពីច្បាប់គ្រប់គ្រងពេលវេលា - ការវិភាគអត្ថបទប្រកបដោយតក្កវិជ្ជានាំឱ្យសិស្សសាលាមានតម្រូវការណែនាំច្បាប់ពេលវេលា ដូច្នេះក្នុងជីវិតមនុស្សមិនបញ្ចប់ដោយស្ថានភាពដូចសិស្សសាលានោះទេ។
ការវិភាគស្ថានភាពកើតឡើងក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃការងារជាក្រុមរបស់សិស្សសាលា។ ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការវិភាគ អ្នកតំណាងក្រុមបង្ហាញកំហុសដែលរកឃើញនៅក្នុងអត្ថបទ ហើយបន្ទាប់មកស្នើជម្រើសដែលបានកែ។
2. ស្ថានភាព និងការខ្វែងគំនិត។មនុស្សជាច្រើននៅក្នុងថ្នាក់ដោយឯកឯង ឬបន្ទាប់ពីការរៀបចំតិចតួចដែលមានវត្តមានក្នុងទម្រង់នៃស្ថានភាពស្ទាក់ស្ទើរ ដែលមនុស្សប្រើប្រាស់ពេលវេលាមិនសមហេតុផល ដោយមិននិយាយខ្លាំងៗពីកំហុស។ ថ្នាក់កំណត់ និងដាក់ឈ្មោះកំហុសដែលបង្ហាញនៅក្នុង skit បន្ទាប់មកអ្នកតំណាងមកពីថ្នាក់បង្ហាញដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវចំពោះស្ថានភាព។
ការបង្កើតរឿង។
ក្នុងអំឡុងពេលវគ្គសិក្សា "ការគ្រប់គ្រងពេលវេលាសម្រាប់កុមារ" យើងក៏និយាយអំពីការងារប្រភេទនេះផងដែរ ដូចជាការបង្កើតរឿងជាដើម។
ដូច្នេះ យើងសូមអញ្ជើញសិស្សសាលាឱ្យសរសេររឿងនិទាន ឬរឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដែលតួអង្គសំខាន់ដំបូងនឹងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា ហើយបន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរ។
ចំណុចសំខាន់នៃការងារនេះគឺសម្រាប់សិស្សសាលា រួមជាមួយនឹងវីរៈបុរស ដើម្បីរស់នៅតាមលំនាំនៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលាត្រឹមត្រូវ និងមិនត្រឹមត្រូវ ដើម្បីធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពច្បាប់នៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនពួកគេក្នុងទម្រង់មិនស្តង់ដារ ហើយថែមទាំងឆ្លើយតបនៅក្នុងអត្ថបទទៅកាន់អ្នកទាំងនោះផងដែរ។ អារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹងការគ្រប់គ្រងពេលវេលា។
ដំណាក់កាលនៃការងារ៖
- ណែនាំសិស្សឱ្យបង្កើតរឿង។
- ការបង្កើតអត្ថបទដោយកុមារក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍និងកត់ត្រាពួកគេ។
- ការបង្ហាញស្នាដៃ និងការពិភាក្សាអំពីគំនិតដែលមាននៅក្នុងពួកគេ។
II ឥឡូវនេះសូមក្រឡេកមើលឧបករណ៍ជាក់លាក់ដែលជួយគ្រប់គ្រងពេលវេលា។
ប្រតិទិន-ភីណារីកគឺជាតារាងប្រតិទិនដែលបន្ថែមពីលើកាលបរិច្ឆេទ និងថ្ងៃនៃសប្តាហ៍ ពេលវេលានៃថ្ងៃត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជាមួយនឹងចន្លោះពេល 1 ម៉ោង (សូមមើលរូប)។
គំនិតឧបករណ៍
ប្រតិទិន pinarik ទទួលបានឈ្មោះរបស់វាពីពាក្យ "ទាត់" មានន័យថា "រុញ" ។ ប្រតិទិនត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីបង្ហាញកុមារពីចំនួនពេលវេលាដែលគាត់ខ្ជះខ្ជាយ ហើយក៏ជំរុញទឹកចិត្តគាត់ឱ្យប្រើពេលវេលាឱ្យកាន់តែមានប្រយោជន៍។ ការប្រើប្រាស់ប្រតិទិនម្ជុលក្នុងការធ្វើការជាមួយសិស្សសាលាបានបង្ហាញថាចំនួនម៉ោងដែលបាត់បង់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ លើសពីនេះ កុមារកត់សម្គាល់ថាពួកគេកាន់តែមានការប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងពេលវេលា។
នេះត្រូវបានសម្រេចតាមរយៈផលប៉ះពាល់ដូចខាងក្រោមៈ
- កុមារមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ថាតើគាត់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាប៉ុន្មានហើយនេះធ្វើឱ្យគាត់គិត។ ដោយបានទទួលតួលេខដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយនៅចុងសប្តាហ៍អំពីម៉ោងដែលបាត់បង់ ជាពិសេសមានករណីដែលកុមារបានខ្ជះខ្ជាយ 41 ម៉ោងដែលអាចចំណាយពេលមានប្រយោជន៍ កុមារជាច្រើនមានការទម្លាយ ហើយចាប់ផ្តើមទាក់ទងខុសគ្នាទៅនឹងពេលវេលា។
- កុមារសម្គាល់ម៉ោងដែលបាត់បង់ដោយពណ៌ផ្ទាល់ ដែលបង្ហាញឱ្យកុមារដឹងថាចំនួនពេលវេលាដែលខ្ជះខ្ជាយអាស្រ័យលើគាត់។ លើសពីនេះ បំណងប្រាថ្នារបស់កុមារដើម្បី "ក្លាយជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះ" ក៏ត្រូវបានបង្កឡើងនៅទីនេះផងដែរ ដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការពិតដែលថាកុមារចង់កាត់ចេញការ៉េពីរបីតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ប្រតិទិនគឺតែងតែនៅពីមុខភ្នែករបស់កុមារ កុមារមើលឃើញជានិច្ច ហើយដឹងថាគាត់នឹងត្រូវលាបពណ៌វា - ក្នុងស្ថានភាពនេះ ប្រតិទិនដើរតួជាប្រភេទនៃការគ្រប់គ្រងខាងក្រៅ ដែលជាប្រភេទនៃការរំលឹកថារាល់នាទីផ្តល់សញ្ញាថាវាជា មិនចង់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។
របៀបដែលប្រតិទិនដំណើរការដូច។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ សិស្សសម្គាល់ពេលវេលាដែលគាត់ខ្ជះខ្ជាយដោយប្រើខ្មៅដៃពណ៌ (ប៊ិច)។ ការជួសជុលបន្តទៅម៉ោង។ ជាឧទាហរណ៍ ក្មេងម្នាក់លេងកុំព្យូទ័រពីម៉ោង 15.00 ដល់ 22.00 ទោះបីគាត់ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យលេងមួយម៉ោងក៏ដោយ ហើយនៅសល់ពេលគាត់ត្រូវរៀនកិច្ចការផ្ទះ និងសម្អាតផ្ទះ។ ដូច្នេះចន្លោះពី 16.00 ដល់ 22.00 ត្រូវបានបន្លិចជាពណ៌។ ម៉ោងចាប់ពីម៉ោង 15.00 ដល់ 16.00 ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាម៉ោងសម្រាក ហើយសំដៅលើពេលវេលាមានប្រយោជន៍ (កុមារមានសិទ្ធិម៉ោងកុំព្យូទ័រមួយម៉ោងជាការសម្រាកក្នុងឧទាហរណ៍នេះ)។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ប្រតិទិននៅជាមួយកុមារគ្រប់ពេលវេលា ហើយត្រូវបានដាក់នៅកន្លែងដែលអាចមើលឃើញបំផុត។
បន្ទាប់ពីថ្ងៃត្រូវបានរស់នៅ បរិមាណសរុបនៃពេលវេលាខ្ជះខ្ជាយត្រូវបានគណនា ហើយតួលេខត្រូវបានកត់ត្រានៅក្នុងជួរឈរ "សរុប" ។
នៅចុងសប្តាហ៍ ចំនួនសរុបនៃពេលវេលាខ្ជះខ្ជាយក្នុងអំឡុងសប្តាហ៍ត្រូវបានគណនា។
ដំណាក់កាលនៃការងារ៖
- ការពន្យល់អំពីគោលបំណងរបស់ឧបករណ៍ និងរបៀបធ្វើការជាមួយវា។
- ការងារឯករាជ្យរបស់សិស្សសាលាលើការថែរក្សាប្រតិទិនប្រតិទិនក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍។
- ការពិគ្រោះយោបល់ខ្នាតតូចជាលក្ខណៈបុគ្គលជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការរក្សាប្រតិទិនប្រតិទិន។
- ការពិភាក្សាជាក្រុមរួមគ្នា (បុគ្គល) ជាមួយសិស្សសាលាអំពីប្រតិទិនប្រតិទិនដែលបានបញ្ចប់ និងរៀបចំផែនការការងារបន្ថែមទៀតជាមួយពួកគេ។
- ការងារឯករាជ្យរបស់សិស្សសាលា ដើម្បីធ្វើសកម្មភាពសិក្សាបន្ថែមក្នុងសប្តាហ៍។
- ការពិគ្រោះយោបល់ខ្នាតតូចជាលក្ខណៈបុគ្គលជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការរក្សាប្រតិទិនរបស់កុមារ។
- ការពិភាក្សារួម និងបូកសរុប។
បទពិសោធន៍ជាមួយការធ្វើការជាមួយប្រតិទិន-pinarik ក្នុង 4 ថ្នាក់បានបង្ហាញថាវាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើវាក្នុងរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍។ ពេលវេលានេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានផលប៉ះពាល់ដែលបានកត់សម្គាល់ខាងលើ។ សប្តាហ៍ដំបូងត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងធម្មជាតិហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចិត្តសាស្រ្តតាមដានចំនួនពេលវេលាដែលបាត់បង់នៅក្នុងកុមារទោះបីជានៅទីនេះផងដែរ pinarik ដើរតួជាយន្តការនៃការគ្រប់គ្រងខាងក្រៅ។ សប្តាហ៍ទីពីរ និងទីបីគ្រាន់តែជារយៈពេលអំណោយផលសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ ជាពិសេសប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការឆ្លុះបញ្ចាំងសប្តាហ៍ដំបូងត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងត្រឹមត្រូវជាមួយសិស្ស។
សំណួរគំរូសម្រាប់ពិភាក្សាជាមួយសិស្ស៖
- ប្រាប់យើងពីចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងការបំពេញប្រតិទិនម្ជុល។
- តើអ្នកបានខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នកលើអ្វី?
- តើការរក្សាប្រតិទិនមានប្រយោជន៍ទេ? ហេតុអ្វី?
- មនុស្សជាច្រើនបានមកជាមួយនឹងតួលេខគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ពេលវេលាដែលបាត់បង់។ តើអ្នកមានគម្រោងដោះស្រាយពេលវេលាដែលបាត់បង់ក្នុងសប្តាហ៍នេះដោយរបៀបណា?
រួមជាមួយនឹងប្រតិទិនម្ជុល អ្នកក៏អាចប្រើបច្ចេកទេស "ការរក្សាពេលវេលា" ដើម្បីវិភាគចំនួនពេលវេលាដែលបាត់បង់ និងជំរុញកុមារឱ្យប្រើពេលវេលាសមហេតុផលបន្ថែមទៀត។
TIMELINE ក៏ជាឧបករណ៍សម្រាប់វិភាគចំនួនពេលវេលាដែលបាត់បង់ផងដែរ។
ពេលវេលាត្រូវបានអនុវត្តតាមទម្រង់2 ដំណាក់កាលជាប់ៗគ្នា៖
1. កត់ត្រាព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់ដែលបានកើតឡើងចំពោះកុមារ តាំងពីក្រោកពីគេង រហូតដល់ចេញទៅក្រៅ។កុមារត្រូវបានស្នើសុំឱ្យសរសេររយៈពេលមួយ ឬពីរថ្ងៃនូវព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់ដែលបានកើតឡើង តាំងពីក្រោកពីគេងរហូតដល់ចូលគេងតាមលំដាប់លំដោយដូចដែលបានកើតឡើង។ កុមារគ្រាន់តែសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់ធ្វើ ឬកើតឡើងចំពោះគាត់
2. ការវិភាគសន្លឹកនៃព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានកត់ត្រារួមគ្នាជាមួយកុមារ។មិនដូចប្រតិទិនប្រតិទិនទេ ការវិភាគនៃការកំណត់ពេលវេលាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ទាំងចំនួនម៉ោងដែលខ្ជះខ្ជាយ និងកំណត់ថាតើកុមារបានចំណាយពេលវេលាអ្វីខ្លះ។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ ពេលវេលាកាន់តែលំបាកក្នុងការបំពេញ ហើយវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអនុវត្តលើសពី 1-2 ដងទេ ពីព្រោះការប្រាក់ថយចុះ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានណែនាំអោយកុមារកត់ត្រា 2 ថ្ងៃរបស់គាត់ - មួយថ្ងៃធ្វើការ និងមួយទៀតថ្ងៃសម្រាក ព្រោះ... ថ្ងៃទាំងនេះមានខ្លឹមសារខុសគ្នា។
ជាទូទៅ វាសមស្របជាងក្នុងការប្រើពេលវេលានៅពេលធ្វើការជាលក្ខណៈបុគ្គលជាមួយកូន ដែលការវិភាគលម្អិតអាចធ្វើទៅបាន។ ជាមួយគ្នានេះ ក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃមេរៀនចិត្តវិទ្យា បច្ចេកទេសនេះក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ ជាពិសេសទាក់ទងនឹងផ្នែកធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលកុមារខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា ក៏ដូចជាក្នុងន័យបង្កើតការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ពេលវេលាដ៏សមហេតុផល។
មានករណីមួយដែលក្មេងប្រុសម្នាក់បានយកតារាងពេលវេលារបស់គាត់សម្រាប់ចុងសប្តាហ៍ ដែលថ្ងៃត្រូវបានបែងចែកជាពីរផ្នែក៖ មុនអាហារថ្ងៃត្រង់គាត់លេងកុំព្យូទ័រ ក្រោយអាហារថ្ងៃត្រង់គាត់លេងទូរទស្សន៍។ មិនមានអ្វីមានប្រយោជន៍សម្រាប់ថ្ងៃនោះទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលពិភាក្សា កុមារខ្លួនឯងបានរកឃើញថាគាត់បានរៀបចំថ្ងៃសម្រាករបស់គាត់មិនត្រឹមត្រូវ ហើយក្រោយមកបានចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការថ្ងៃរបស់គាត់ខុសពីមុន។
សំណួរគំរូសម្រាប់ការពិភាក្សា៖
- តើអ្វីជាចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះពេលវេលា៖ តើអ្នកចូលចិត្តអ្វី អ្នកមិនចូលចិត្ត អ្វីពិបាក?
- តើអ្នកចំណាយពេលមើលទូរទស្សន៍ លេងកុំព្យូទ័រ រៀបចំកិច្ចការផ្ទះ ដើរលេងប៉ុន្មាន?
- តើអ្នកចំណាយពេលប៉ុន្មានជួយការងារផ្ទះ និងការងារសាលា?
- តើអ្នកបានខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នកទេ?
- តើអ្នកបានខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នកលើអ្វី?
- តើអ្នកគិតថាអ្នកគួរធ្វើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍នៅថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នកឬតើអ្នកគួរតែធ្វេសប្រហែសវា?
- តើអ្នកបានរកឃើញថាការធ្វើការជាមួយការកំណត់ពេលវេលាមានប្រយោជន៍? ប្រសិនបើ “បាទ/ចាស” ចុះបើ “ទេ” ចុះហេតុអ្វី?
- តើអ្នកមានគម្រោងផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយក្នុងការធ្វើផែនការដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការកំណត់ពេលវេលា?
រៀបចំផែនការសម្រាប់ថ្ងៃ
ផែនការប្រចាំថ្ងៃគឺជាឧបករណ៍ដ៏ងាយស្រួលមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា ប៉ុន្តែជាគម្រោងមួយដែលសិស្សវ័យក្មេងកម្រប្រើ។
ការធ្វើការជាមួយសិស្សសាលាជាផ្នែកនៃការរៀបចំផែនការថ្ងៃបានធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកំណត់លក្ខណៈអវិជ្ជមានខាងក្រោមនៃការរៀបចំពេលវេលាដោយសិស្សសាលាវ័យក្មេង៖
- ការធ្វើផែនការជារឿយៗត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយសិស្សសាលាដែលសិក្សាផ្នែកផ្សេងៗ ដើម្បីសម្រេចបានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ សិស្សសាលាដែលមិនបានចូលរៀននៅគ្រឹះស្ថានអប់រំបន្ថែម ទំនងជាមិនសូវងាកទៅរកការរៀបចំផែនការទេ។
- កុមារមានទំនោរចង់បំពេញសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេដោយសាមញ្ញ - ពួកគេទំនងជាគ្រាន់តែមកជាមួយសកម្មភាពសម្រាប់ពេលវេលា ជាជាងរៀបចំពេលវេលាសម្រាប់សកម្មភាពដែលបានគ្រោងទុកជាមុន។
- កុមារមិនមានទំនោរក្នុងការរួមបញ្ចូលការងារដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងផែនការរបស់ពួកគេទេ។
ដើម្បីឱ្យសិស្សសាលារៀនគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់ពួកគេឱ្យកាន់តែសមហេតុផល នៅពេលធ្វើការជាមួយសិស្សសាលា យើងប្រើឧបករណ៍គ្រប់គ្រងពេលវេលាដូចជា"រៀបចំផែនការសម្រាប់ថ្ងៃ"
រៀបចំផែនការសម្រាប់ថ្ងៃ - ឧបករណ៍សម្រាប់រៀបចំផែនការពេលវេលា និងកត់ត្រាការអនុវត្តសកម្មភាពដែលបានគ្រោងទុក។
ធ្វើការជាមួយផែនការបង្រៀន៖
- រៀបចំផែនការពេលវេលារបស់អ្នក ហើយគ្រប់គ្រងវាដោយហេតុផល។
- តាមដាន និងវាយតម្លៃលទ្ធផល។
- វិភាគអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ជ្រើសរើសសកម្មភាពសំខាន់បំផុត និងរៀបចំផែនការពេលវេលាសម្រាប់ការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។
- ធ្វើការងារដែលចាំបាច់ ប៉ុន្តែមិនតែងតែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ (ឧទាហរណ៍ ការសម្អាតផ្ទះ។ល។)។
ការវិភាគលើលក្ខណៈពិសេសនៃការធ្វើផែនការដែលបានកំណត់ និងការរចនាសកម្មភាពកែតម្រូវ និងការអភិវឌ្ឍន៍ យើងបានមកទៅដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃការរៀបចំការងាររបស់កុមារជាមួយនឹងផែនការសម្រាប់ថ្ងៃ។តាមគំនិតរបស់យើង ដំណាក់កាលដែលបានស្នើឡើងខាងក្រោមធ្វើឱ្យវាអាចសម្រេចបាននូវផលប៉ះពាល់នៃការកែតម្រូវ និងការអភិវឌ្ឍន៍ដល់កម្រិតអតិបរមា។
- ការយល់ដឹង និងរៀបចំផែនការព្រឹត្តិការណ៍នាពេលខាងមុខ
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលការងាររៀបចំផែនការថ្ងៃចាប់ផ្តើមដោយការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលកូននឹងមាននៅថ្ងៃស្អែកឬថ្ងៃបន្ទាប់: ព្រឹត្តិការណ៍អ្វីដែលត្រូវបានគេមើលឃើញទុកជាមុននូវផែនការអ្វីដែលឪពុកម្តាយមានសម្រាប់គាត់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កុមារត្រូវរៀបរាប់ពីសកម្មភាពពីស៊េរី "សកម្មភាពសាលា", "សកម្មភាពមានប្រយោជន៍", "សកម្មភាពពីតំបន់នៃពេលទំនេរ" ។
ដើម្បីឱ្យកុមារយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ ចាំបាច់ត្រូវបញ្ចូលវាទៅក្នុងផែនការដោយមិនខកខាន។ គួរតែណែនាំភ្លាមៗនូវច្បាប់ "ញ៉ាំកង្កែប" សម្រាប់កូនរបស់អ្នក - ធ្វើរឿងដែលមានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះ ផែនការប្រចាំថ្ងៃរបស់កុមារគួរតែឆ្លុះបញ្ចាំងពីសកម្មភាពអប់រំ សកម្មភាពមានប្រយោជន៍ និងសកម្មភាពពេលទំនេរ។
ប្រសិនបើកុមារកំពុងធ្វើការដើម្បីជម្នះបញ្ហា ឬអភិវឌ្ឍជំនាញជាក់លាក់មួយដោយប្រើប្រព័ន្ធ "ការ៉ុត និងដំបង" ឧទាហរណ៍ កុមាររៀនអាកប្បកិរិយាល្អ នោះវាក៏គួរត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងផែនការសម្រាប់ថ្ងៃផងដែរ។
- កំណត់អត្តសញ្ញាណកិច្ចការសំខាន់បំផុតដែលត្រូវធ្វើ។បន្ទាប់ពីកុមារបានគូសបញ្ជាក់អំពីជួរនៃសកម្មភាព វាជារឿងសំខាន់ដែលគាត់កត់សម្គាល់សកម្មភាពសំខាន់បំផុតដែលត្រូវធ្វើជាមុនសិន។
- រៀបចំផែនការលំដាប់ និងពេលវេលាសម្រាប់បំពេញកិច្ចការជាក់លាក់ណាមួយ។វាជាការគួរសម្រាប់កុមារក្នុងការប៉ាន់ស្មានលំដាប់ និងពេលវេលានៃការបំពេញនូវអ្វីដែលបានគ្រោងទុក។ វាសំខាន់ណាស់ដែលកិច្ចការចម្បងគឺស្ថិតក្នុងចំណោមកិច្ចការទីមួយក្នុងផែនការ ហើយមិនត្រូវបានពន្យារពេលរហូតដល់ពេលក្រោយនោះទេ។
- ការជួសជុលសកម្មភាពដែលបានគ្រោងទុក និងពេលវេលានៃការអនុវត្តរបស់ពួកគេនៅក្នុងផែនការប្រចាំថ្ងៃ។
- កុមារកត់ត្រាការពិតនៃការអនុវត្ត និងការមិនអនុលោមតាមសកម្មភាព។មានជួរឈរដាច់ដោយឡែកមួយនៅក្នុងផែនការ ដែលកុមារកត់ត្រាជាមួយនឹងរូបតំណាងកម្រិតនៃការបញ្ចប់ផែនការ។
- ការវិភាគសកម្មភាពដែលបានបញ្ចប់ និងមិនបានបំពេញ។ការវិភាគអំពីមូលហេតុនៃការមិនបំពេញផែនការ និងការរៀបចំផែនការ វិធានការកែតម្រូវការលំបាកដែលបានជួបប្រទះ។
- រៀបចំផែនការសម្រាប់ថ្ងៃថ្មី ដោយគិតគូរពីការលំបាកដែលបានជួបប្រទះនៅថ្ងៃមុន។
រៀបចំផែនការសម្រាប់ថ្ងៃ |
||
ពេលវេលា | ការងារ | សញ្ញាធីក |
8.00-13.00 | មេរៀននៅសាលា | |
15.00-16.00 | ហ្គេមនៅលើកុំព្យូទ័រ | |
16.00-18.00 | ត្រៀម(!!!) | |
18.00-19.00 | លាងចាន(!!!) | |
19.00-20.00 | ដើរជាមួយបងប្រុស | |
21.00-22.00 | ការផ្គុំគំរូ | |
ការរក្សាផែនការរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ជាមួយនឹងការវិភាគជាទៀងទាត់នៃលទ្ធផលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដាក់មូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការបង្កើតទម្លាប់នៃការរៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃប្រកបដោយគោលបំណងនៃពេលវេលារបស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនអាចរំពឹងថាកុមារទាំងអស់នឹងចាប់ផ្តើមបង្កើតផែនការសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់នោះទេ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែកុមារទាំងនោះដែលមិនទៀងទាត់កត់ត្រាសកម្មភាពរបស់ពួកគេនាពេលអនាគតនឹងនៅតែគិតអំពីរបៀបដែលពួកគេគ្រប់គ្រងពេលវេលានិងធ្វើការសន្និដ្ឋានជាក់លាក់សម្រាប់ខ្លួនពួកគេ - ប្រហែលជាពួកគេនឹងងាកទៅរកការធ្វើផែនការផ្ទៃក្នុង។
កំណត់ចំណាំខ្លះៗពីបទពិសោធន៍...
ដំបូង សិស្សសាលាបង្ហាញផែនការសរសេរលម្អិតដោយស្មើភាព ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីៗទាំងអស់ - ចាប់ពីក្រោករហូតដល់ចូលគេង កុមារកំណត់ពេលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមម៉ោង។ បន្តិចម្ដងៗ យើងត្រូវខិតខំធានាថា កុមារកត់ត្រាតែព្រឹត្តិការណ៍ជាមូលដ្ឋានបំផុត។
ម្យ៉ាងទៀត នៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមធ្វើការជាមួយនឹងផែនការ សិស្សសាលាតែងតែសួរថា តើអ្នកណានឹងរំលឹកខ្ញុំថា ខ្ញុំត្រូវតែធ្វើ ហើយកាន់តែល្អនៅពេលនេះ។
ការរំលឹកសារ SMS និងការហៅទូរស័ព្ទពីឪពុកម្តាយ,
ការរំលឹកតាមទូរសព្ទដៃ នៅពេលទូរសព្ទរោទិ៍ ហើយរំលឹកអ្នកថាអ្នកត្រូវធ្វើដូចនេះ។
សញ្ញាសម្គាល់នៅលើដៃ
បិទចំណាំស្អិតនៅកន្លែងដែលអាចមើលឃើញបំផុត - ពីលើផ្ទៃតុ នៅលើកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ឬនៅលើទូទឹកកក។
Memo-algorithm សម្រាប់រៀបចំផែនការ និងធ្វើការជាមួយវាសម្រាប់កុមារ៖
1 . គិតថាតើសកម្មភាពសិក្សានៅថ្ងៃស្អែកមានសារៈសំខាន់អ្វីខ្លះដើម្បីបញ្ចប់. ប្រហែលជាអ្នកមានការប្រលងនៅថ្ងៃបន្ទាប់ ហើយត្រូវរៀបចំឱ្យបានហ្មត់ចត់សម្រាប់វា ឬប្រហែលជាសាលាសិល្បៈដែលអ្នកមិនអាចបំភ្លេចបាន។
2. សួរឪពុកម្តាយរបស់អ្នកពីរបៀបដែលអ្នកអាចជួយពួកគេនៅថ្ងៃស្អែក ឬប្រសិនបើអ្នកមានទំនួលខុសត្រូវថេរនៅជុំវិញផ្ទះ សូមចងចាំអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើនៅថ្ងៃស្អែក. ប្រហែលជាជីដូនជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនឹងមកនៅថ្ងៃស្អែកហើយមុនពេលគាត់មកដល់ អ្នកត្រូវសម្អាតផ្ទះល្វែងជាបន្ទាន់ ឬជួយម្តាយរបស់អ្នកដុតនំ។ ចងចាំច្បាប់ "បរិភោគកង្កែបជារៀងរាល់ថ្ងៃ" ហើយបន្ទាប់មកអំពើដែលមានប្រយោជន៍របស់អ្នកនឹងមិនកកកុញនិងត្រូវបានពន្យារពេលរហូតដល់ពេលវេលាល្អប្រសើរ។
3. គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើនៅពេលទំនេររបស់អ្នក។. ប្រហែលជាអ្នកចង់បញ្ចប់ការបិទភ្ជាប់ម៉ូដែលរថយន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬបញ្ចប់ការអានសៀវភៅ?
4. គិតអំពីលំដាប់ដែលអ្នកនឹងអនុវត្តសកម្មភាពដែលបានគ្រោងទុកនៅថ្ងៃស្អែក។. សូមចងចាំថាអ្នកត្រូវតែមានពេលសម្រាក សិក្សា និងជួយគ្រួសាររបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅតែ ជារៀងរាល់ថ្ងៃមានសកម្មភាពសំខាន់ៗដែលអ្នកនឹងធ្វើនៅពេលចាប់ផ្តើមដំបូង។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានកាលវិភាគប្រឡងនៅសាលា វាច្បាស់ណាស់ថាបន្ទាប់ពីសម្រាកខ្លី សូម្បីតែនៅជិតទូរទស្សន៍ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមរៀបចំសម្រាប់ការធ្វើតេស្ត ហើយនឹងមិននៅមើលទូរទស្សន៍រហូតដល់ពេលល្ងាចទេ។
5. យកកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ហើយសរសេរនៅទីនោះនូវអ្វីដែលអ្នកគ្រោងនឹងធ្វើនៅថ្ងៃស្អែក តាមលំដាប់លំដោយដែលវានឹងកើតឡើង។ចង្អុលបង្ហាញពេលវេលាប្រហាក់ប្រហែលដែលអ្នកនឹងធ្វើវា។ កុំភ្លេចថាផែនការរបស់អ្នកត្រូវតែរួមបញ្ចូល៖
- បញ្ហាអប់រំ,
- អ្វីដែលមានប្រយោជន៍ - ជួយជុំវិញផ្ទះ
- ពេលទំនេរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរចាំថា អ្នកមិនអាចរៀបចំផែនការរាល់នាទីបានទេ អ្នកត្រូវទុកពេលវេលានៅក្នុងផែនការសម្រាប់បញ្ហាដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុនដែលអាចកើតឡើង។ ដាក់សញ្ញាឧទាន (!!!) ជុំវិញបញ្ហាសំខាន់ៗជាពិសេស។
6. បន្ទាប់ពីអ្នកបានបញ្ចប់កិច្ចការដែលបានគ្រោងទុកហើយ សូមសម្គាល់ការបញ្ចប់ក្នុងផែនការ. ប្រសិនបើអ្នកបានបញ្ចប់អ្វីដែលអ្នកបានគ្រោងទុកនៅពេលថ្ងៃ សូមដាក់ "+" ប្រសិនបើអ្នកមិនបានដាក់ "-" ។
7. នៅពេលល្ងាច សូមលះបង់ 5 នាទីទៅផែនការរបស់អ្នក។ មើលអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ និងអ្វីដែលអ្នកមិនបានធ្វើ. វាច្បាស់ណាស់ថាកាលៈទេសៈដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុនអាចកើតឡើង ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់សំខាន់ៗត្រូវតែបញ្ចប់...
ឆ្លើយសំណួរមួយចំនួនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក៖
- តើខ្ញុំបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំបានគ្រោងទុកទេ?
- តើខ្ញុំបរាជ័យក្នុងការធ្វើអ្វី? ហេតុអ្វី?
- បរាជ័យក្នុងការបំពេញភារកិច្ចពីប្រភេទសំខាន់ៗ ឬពីប្លុក "សម្រាក"? ឬទាំងពីរ...
- គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចកែលម្អស្ថានភាពជាមួយនឹងកិច្ចការដែលមិនបានសម្រេច (ជាពិសេសកិច្ចការសំខាន់ៗ)។ ព័ត៌មានជំនួយ - ធ្វើឱ្យពួកគេនៅពេលល្ងាចប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន ឬប្រាកដជានៅថ្ងៃបន្ទាប់។
8. បន្ទាប់ពីអ្នកគិតអំពីកិច្ចការដែលបានបញ្ចប់ និងមិនទាន់រួចរាល់ ចូររៀបចំផែនការសម្រាប់ថ្ងៃថ្មី រួមទាំងកិច្ចការទាំងនោះដែលអ្នកមិនមានពេលបំពេញ។
ពេលវេលាដ៏មមាញឹកនៃវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រ និងការប្រឡងចូលមកដល់ ហើយខ្ញុំភ្នាល់ថា អ្នកមិនចង់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ពួកគេទេ។ ហើយព្រះអាទិត្យដែលចេញមកទីបំផុតមិនអំណោយផលដល់ការកកកុញនោះទេ។ តើអ្នកអាចទប់ទល់នឹងការល្បួងឱ្យរីករាយនឹងកាំរស្មីដំបូងនៃនិទាឃរដូវដោយរបៀបណា? ប៉ុន្តែគ្មានកន្លែងណាដែលត្រូវទៅទេ។ មានភាគហ៊ុនច្រើនពេកក្នុងការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដ៏មានតម្លៃ។ យើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបប្រើពេលវេលារបស់អ្នកដោយឈ្លាសវៃ និងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានសម្រេច - សិក្សា សម្រាក និងជួបមិត្តភ័ក្តិ - ក្នុងអត្ថបទនេះ។
ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា
ហេតុអ្វីចាំបាច់រៀនគ្រប់គ្រងពេលវេលា?
ឆាប់ៗនេះ ពីជីវិតដែលមានសណ្តាប់ធ្នាប់ អ្នកក្រោមបង្គាប់ទៅសាលា កាលវិភាគនៃក្លឹប ផ្នែក និងការគ្រប់គ្រងរបស់មាតាបិតា អ្នកនឹងឈានចូលទៅក្នុងជីវិតឯករាជ្យ ដែលជាកន្លែងដែល ទំនួលខុសត្រូវសម្រាប់របៀបគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកនឹងធ្លាក់លើស្មារបស់អ្នកទាំងស្រុង. ហើយជឿខ្ញុំ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការបំពាក់របស់ចាំបាច់ទាំងអស់ក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង តាមរបៀបដែលយ៉ាងហោចណាស់ 8 ក្នុងចំណោមពួកគេអាចចំណាយលើការគេង។ ជាងនេះទៅទៀត នៅសាកលវិទ្យាល័យ កាលវិភាគមិនមានរចនាសម្ព័ន្ធ និងច្បាស់លាស់ដូចនៅសាលានោះទេ។ គូអាចចាប់ផ្តើម និងបញ្ចប់នៅពេលផ្សេងគ្នា ហើយបន្ទុកនៃការបង្រៀនគឺខ្ពស់ណាស់។
កាលណាយើងកាន់តែចាស់ រឿងរ៉ាវកាន់តែច្រើននៅក្នុងកំណត់ហេតុរបស់យើង ពេលវេលាកាន់តែលឿន ហើយតាមក្បួនមួយ វាតែងតែមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សពេញវ័យបានបង្កើតបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងពេលវេលាបែបនេះ ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា. វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថានេះមិនមែនគ្រាន់តែជាសំណុំនៃច្បាប់និងបច្ចេកទេសដែលត្រូវតែអនុវត្តតាមនោះទេវាគឺជារបៀបរស់នៅ។
ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាតើអ្នកចង់សម្រេចអ្វីក្នុងជីវិត តើអ្នកចង់ក្លាយជាអ្នកណាក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំ ហើយដឹងថាគោលដៅរបស់អ្នកគឺជោគជ័យ អ្នកមិនអាចធ្វើដោយគ្មានការគ្រប់គ្រងពេលវេលាត្រឹមត្រូវ។. ឥឡូវនេះ។ នៅដំណាក់កាលនោះ នៅពេលដែលជីវិតទាំងមូលរបស់អ្នកនៅពីមុខអ្នក ហើយអ្នកអាចរៀនរស់នៅដោយប្រាជ្ញា។
ច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលា
មុននឹងបន្តទៅពិចារណាបច្ចេកទេសបុគ្គលដែលប្រើក្នុងការគ្រប់គ្រងពេលវេលា សូមក្រឡេកមើល ច្បាប់ជាក់លាក់ ដោយគ្មានការរៀបចំពេលវេលាដែលមានសមត្ថកិច្ចគឺមិនអាចទៅរួចទេ។
1. វិភាគពេញមួយថ្ងៃអំពីរបៀបដែលពេលវេលារបស់អ្នកត្រូវបានចំណាយ។នេះនៅលើដៃម្ខាងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀន "មានអារម្មណ៍" វានៅលើដៃផ្សេងទៀតវានឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ថាតើពេលវេលាត្រូវបានចំណាយនិងលើអ្វី។
2. ធ្វើផែនការលើក្រដាស!កិច្ចការទាំងអស់ដែលមិនត្រូវបានសរសេរក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា ឬកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ទំនងជានឹងត្រូវបំភ្លេចចោល ហើយនឹងមិនត្រូវបានអនុវត្តដោយសាមញ្ញទេ ដោយសារអ្នកភ្លេចអំពីពួកគេ។ ដូចគ្នានេះដែរអនុវត្តចំពោះការរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់សាលា។ វាបង្រៀនអ្នកពីរបៀបរៀបចំរបស់របរ បង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នូវផែនការរបស់អ្នកសម្រាប់សប្តាហ៍ និងបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃ។ គុណវិបត្តិតែមួយគត់របស់វាគឺថាវាអនុវត្តសម្រាប់តែម៉ោងសិក្សា ដូច្នេះសម្រាប់រូបភាពពេញលេញនៃថ្ងៃ អ្នកត្រូវការកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃបន្ថែម។
3. បញ្ជីការងារត្រូវធ្វើសម្រាប់ថ្ងៃស្អែកមិនគួរមានលើសពី 10-12 ធាតុទេ។. ហើយមួយក្នុងចំណោមពួកគេត្រូវតែឧទ្ទិសដល់ការធ្វើបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់។
4. កំណត់គោលដៅមួយ។ គោលដៅសម្រាប់ថ្ងៃ សប្តាហ៍ ខែ ឆ្នាំ 10 ឆ្នាំ។ហើយឈានដល់ពួកគេ!
5. ដើម្បីមើលឃើញអ្វីៗច្បាស់ ប្រើស្ទីគ័រចម្រុះពណ៌. តាមរយៈការកំណត់ប្រភេទភារកិច្ចនីមួយៗពណ៌របស់វា អ្នកនឹងអាចរុករកអាទិភាព និងវិភាគការចំណាយពេលវេលាកាន់តែងាយស្រួល។
6. មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើកិច្ចការផ្ទះរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកនូវបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើលម្អិត។ ប្រសិនបើវាជាកិច្ចការធំ និងស្មុគស្មាញ ចូរបំបែកវាទៅជាកិច្ចការរង. ត្រូវប្រាកដថាកិច្ចការដែលមើលទៅគួរឱ្យខ្លាចត្រូវបានបែងចែកទៅជាចំណុចនីមួយៗ ដែលជាជំហានតូចមួយ មិនស្មុគ្រស្មាញ និងអាចធ្វើទៅបាននៅលើវិធីដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្វីដែលបានគ្រោងទុក។
7.ឆ្លងកាត់កិច្ចការដែលបានបញ្ចប់។នេះនឹងមិនត្រឹមតែនាំឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តខាងសីលធម៌ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាការបញ្ចប់គឺជិតដល់កម្រិតណា។
8. គ្រប់គ្រងការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។វិភាគជានិច្ចថាតើអ្នកជិតស្និទ្ធនឹងសុបិនរបស់អ្នក អ្វីដែលអ្នកបានធ្វើសម្រាប់រឿងនេះ និងអ្វីដែលនៅតែត្រូវសម្រេច។
9.កំណត់អាទិភាពរបស់អ្នក។ដើម្បីយល់ពីកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម អ្នកត្រូវគូសបញ្ជាក់ពីបញ្ហាសំខាន់ៗ និងបន្ទាន់បំផុត ហើយចាប់ផ្តើមអនុវត្តផែនការរបស់អ្នកពីពួកគេ។
10. ដំឡើងកម្មវិធីនៅលើស្មាតហ្វូនរបស់អ្នក។ដែលអ្នកមិនត្រឹមតែអាចបង្កើតបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកំណត់ការរំលឹកអំពីពួកវាផងដែរ។ ពួកគេនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកភ្លេចអំពីរឿងសំខាន់នោះទេ។
11. ការសម្រាកក៏សំខាន់ដែរ!ហើយនិយមនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់។ ការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត នឹងជួយអ្នកឱ្យផ្លាស់ប្តូរឧបករណ៍ សម្រួលដល់ភាពវិជ្ជមាន និងទទួលបានកម្លាំង។
12. កុំទុកពេលក្រោយ!នៅពេលណាមួយ អ្នកនឹងដឹងថាបាល់ព្រិលនេះមិនអាចបញ្ឈប់បានទៀតទេ។ ហើយដើម្បីកុំឱ្យគាត់វាយអ្នកធ្វើអ្វីទាន់ពេលវេលា។ នេះគឺពិតជាករណីនៅពេលដែលស្ថានភាពកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទប់ស្កាត់។
យើងនឹងនិយាយឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងពេលវេលានៅក្នុងអត្ថបទបន្ទាប់។
“សមមិត្ត ចងចាំច្បាប់សាមញ្ញមួយ៖
អ្នកធ្វើការនៅពេលអង្គុយ“សម្រាកពេលឈរ!”
V.V. ម៉ាយ៉ាកូវស្គី
ជំរាបសួរ, អ្នកអានជាទីស្រឡាញ់, ភ្ញៀវ, មិត្តភក្តិ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយអ្នកអំពីរឿងសំខាន់មួយ - ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា។ ប្រធានបទនេះដក់ជាប់ក្នុងដួងចិត្ត និងគំនិតរបស់ម្តាយគ្រប់រូបនៅពេលសំរាកលំហែមាតុភាព ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះយើងនឹងចងចាំពីវិទ្យាសាស្ត្រអព្ភូតហេតុនេះជាផ្នែកមួយនៃការងាររបស់យើងជាមួយសិស្សសាលាវ័យក្មេងរបស់យើង។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាប្រធានបទនេះកើត? ដោយសារតែសិស្សថ្នាក់ទី 2 របស់ខ្ញុំកំពុងធំឡើងព្រោះខ្ញុំតែងតែទទួលបានសំបុត្រអំពីរបៀបធ្វើវា: (បន្ថែមទៀតគឺជាជម្រើសរបស់អ្នក)
- កុមារធ្វើកិច្ចការផ្ទះទាន់ពេល
- កុមារអាចធ្វើអ្វីមួយ
- កុមារមិនយឺតទេ។
- កុមារមិនបានធ្វើគម្រោងនៅយប់ចុងក្រោយមុនពេលវាដល់កំណត់
ហើយក៏ព្រោះខ្ញុំស្រឡាញ់ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា និងគ្រប់គ្រងគ្រប់យ៉ាង! (និយាយលេងទេ ខ្ញុំមិនធ្វើគ្រប់យ៉ាងទេ តែខ្ញុំជិតដល់ហើយ 😉)
ជាការប្រសើរណាស់, គ្រប់គ្រាន់ digressions, ឈានដល់ចំណុច។ តើភារកិច្ចរបស់យើងគឺជាអ្វី? វានិយាយអំពីការបង្រៀនសិស្សក្មេងៗរបស់យើងពីរបៀបគ្រប់គ្រង និងគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់ពួកគេនៅកម្រិតមូលដ្ឋាន ដោយបង្រៀនពួកគេពីរបៀបរៀបចំផែនការ!
ដោយសារខ្ញុំស្រលាញ់ដ្យាក្រាម ខ្ញុំនឹងគូរ តើវាអាចទៅរួចទេ?
សូមមើលជំហានអ្វីដែលយើងគួរបង្រៀនកូននៅពេលណែនាំអំពីការគ្រប់គ្រងពេលវេលា។
ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញពីដ្យាក្រាម យើងត្រូវឆ្លងកាត់ការលើកទឹកចិត្ត ការធ្វើផែនការ និងការគ្រប់គ្រង ដូចជាជំហានជាដើម។ មានតែវិធីនេះទេហើយមានតែនៅក្នុងលំដាប់នេះ។
ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយ ការលើកទឹកចិត្តប្រហែលជាផ្នែកដ៏លំបាកបំផុតនៃការទាំងអស់។
ហេតុអ្វីខ្ញុំត្រូវសិក្សា? ហេតុអ្វីខ្ញុំគួរធ្វើកិច្ចការផ្ទះ? តើខ្ញុំជំពាក់អ្នកណា?
ប៉ុន្តែវាជាការពិត ហេតុអ្វីបានជាយើងតែងតែនិយាយថាយើងគួរធ្វើវា? តើខ្ញុំជំពាក់អ្នកណា? ទៅគ្រូ? ឪពុកម្តាយ? ពេលខ្ញុំទៅរៀន ម្ដាយខ្ញុំប្រាប់ខ្ញុំថា៖ “អ្នកត្រូវការការអប់រំ យើងទទួលបានការអប់រំរបស់យើង។ បើអ្នកចង់រៀន បើអ្នកមិនចង់ យើងមិនអាចបង្ខំអ្នកបានទេ»។អស់ហើយ! គ្មាននរណាម្នាក់ធ្វើកិច្ចការផ្ទះជាមួយខ្ញុំទេ (ល្អ មានតែម្តង ខ្ញុំសុំជំនួយ សោកស្តាយចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់ខ្ញុំ ហើយឈប់សួរ ហើយនោះគឺនៅថ្នាក់ទី៧)។ Dasha បានទៅសាលារបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងពាក្យចែកផ្លូវដូចគ្នា ប៉ុន្តែនាងមិនមែនជាខ្ញុំ ហើយខ្ញុំក៏មិនមែនជាឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំដែរ។ ដូច្នេះហើយ ស្ថានភាពគឺខុសគ្នា ហើយ Dasha ពេលខ្លះសុំជំនួយ ហើយខ្ញុំជួយ ប៉ុន្តែនាងសួរកម្រណាស់ ច្រើនតែទាក់ទងជាមួយការបញ្ជាក់ពាក្យនៃកិច្ចការ (ពេលខ្លះពួកគេពិតជាសរសេរមិនច្បាស់)។
ដូច្នេះយើងត្រូវប្រាប់កូនថាគាត់ត្រូវការនេះ។ មួយថ្ងៃមុនខ្ញុំបានអានរឿងមួយពីម្តាយដែលបង្រៀនកូនប្រុសនៅផ្ទះ។ នាងបានរៀបរាប់ពីរបៀបដែលនាងជំរុញទឹកចិត្តគាត់។ ជាច្រើនខែគាត់មិនចង់ធ្វើអ្វីទាំងអស់ ហើយនាងក៏មិនប៉ះគាត់ដែរ។ បន្ទាប់មក នាងបានកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលគាត់ទាក់ទងជាមួយនរណាម្នាក់ ហើយបានកត់សម្គាល់ដោយចៃដន្យថា អក្ខរកម្មមានសារៈសំខាន់ក្នុងរឿងនេះ។ ហើយគាត់បានចាប់ផ្តើមសួរថាតើពាក្យនេះឬពាក្យនោះត្រូវបានប្រកបយ៉ាងដូចម្តេច ហើយជាមួយនឹងជំហានតូចៗ ពួកគេបានរៀនច្បាប់នៃភាសារុស្សី។ សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ក្មេងប្រុសយល់ពីមូលហេតុដែលគាត់ត្រូវការពួកគេ!
ឧទាហរណ៍មួយទៀត កុមារចង់ទិញកុំព្យូទ័របន្ទះសម្រាប់ខ្លួនគាត់។ សំណួរគឺថាតើគាត់ត្រូវសន្សំលុយក្នុងហោប៉ៅប៉ុន្មានដើម្បីទិញថេប្លេតដោយគិតគូរពីការពិតដែលថាពេលខ្លះគាត់ចង់ទិញអ្វីមួយសម្រាប់របស់តូចៗ។ ត្រូវការគណិតវិទ្យា!
ឧទាហរណ៍គឺសាមញ្ញ ប៉ុន្តែនោះជាអ្វីដែលកុមារត្រូវការជាការមើលឃើញ! វាជាការប្រសើរជាងកុំហក់ច្រមុះរបស់ពួកគេតាមឧទាហរណ៍ទាំងនេះ ដូចជាកូនឆ្មាដែលធ្វើភក់នៅតាមសាលធំ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាប់រឿងពីជីវិត (ខ្ញុំបានស្គាល់ក្មេងប្រុសម្នាក់ ខ្ញុំមានមិត្តភ័ក្តិ និងនាង។ល។)។ តើអ្នកយល់ទេ?
ត្រូវរៀនព្រោះបើគ្មានចំណេះគឺគ្មានអ្វីសោះ! ព្រោះពេលនោះអ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកយាម! និយាយអីញ្ចឹង ខ្ញុំតែងតែលឺរឿងនេះច្បាស់។ ប៉ុន្តែតើការធ្វើជាអ្នកមើលការខុសត្រូវជាវិជ្ជាជីវៈអាក្រក់ឬ? តើអ្នកដែលធ្វើឱ្យទីក្រុងយើងស្អាតជាងនេះមិនសមនឹងការគោរពទេ? នេះជាការប្រមាថ ប៉ុន្តែអ្វីដែលខ្ញុំចង់និយាយគឺកុំចង្អុលមុខវិជ្ជាជីវៈមកលើកូនរបស់អ្នក ដូចជាពួកគេគួរឲ្យខ្លាច! មានអ្នកនិពន្ធដ៏អស្ចារ្យ អស្ចារ្យ ខ្ញុំស្រលាញ់នាងខ្លាំងណាស់ ខ្ញុំស្រលាញ់សៀវភៅរបស់នាង ខ្ញុំស្រលាញ់ប្លក់របស់នាង ខ្ញុំអានកំណត់ចំណាំរបស់នាង ហើយឥឡូវនេះនាងមានការងារដ៏មានកិត្យានុភាព កិត្តិយស និងការគោរព បានធ្វើការក្រៅម៉ោងជាអ្នកបោសសម្អាតនៅក្នុង ឱសថស្ថាន។ ដោយសារតែនាងចាប់អារម្មណ៍! ព្រោះនាងសម្រេចចិត្តដូច្នេះ ព្រោះនាងចូលចិត្ត! ពីព្រោះវិជ្ជាជីវៈទាំងអស់គឺចាំបាច់។ "ម្តាយគ្រប់រូបគឺចាំបាច់ ម្តាយទាំងអស់គឺសំខាន់!"
ដូច្នេះសូមត្រលប់ទៅការលើកទឹកចិត្ត។ កូនរកមិនឃើញទេ កូនត្រូវរកកូនសោនេះដោយខ្លួនឯង រកខ្លាឃ្មុំដែលកាន់ទ្រូង ចាប់ទន្សាយ ហើយប្រយ័ត្នប្រយែង ហើយបន្ទាប់មកកូនសោមិននៅឆ្ងាយ!
រឿងសំខាន់គឺបង្ហាញកុមារនៅក្នុងរូបភាពដែលមានសម្រាប់គាត់ថាហេតុអ្វីបានជាគាត់ត្រូវសិក្សាហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ក្នុងការធ្វើកិច្ចការផ្ទះរបស់គាត់។ នៅពេលអ្នកជោគជ័យ ចូរបង្ហាញគាត់ពីរបៀបដែលគាត់ចំណាយពេលវេលារបស់គាត់។ នេះគឺជាដំណើរការមេកានិករួចហើយ។ ប្រើពេលវេលា។ យកសៀវភៅកត់ត្រាមួយក្បាល ហើយច្រើនថ្ងៃសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកូនធ្វើលើសពី 5 នាទី សូម្បីតែគាត់គ្រាន់តែអង្គុយ 10 នាទីដោយមើលចំណុចមួយ។ តើអ្នកបានកត់ត្រាវាទេ?
រាប់ថាតើគាត់ចំណាយពេលប៉ុន្មាន។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះអ្នកត្រូវតែប្រយ័ត្នព្រោះឧទាហរណ៍ការលេងជាមួយទូរស័ព្ទឬឧបករណ៍ផ្សេងទៀតហាក់ដូចជាមិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាសម្រាប់គាត់វាដូចជាសម្រាប់អ្នកដូច្នេះប្រើការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក (អ្នកណានិយាយថាវាងាយស្រួល?) ហើយប្រើឧទាហរណ៍ក្នុងន័យធៀបម្តងទៀត ដើម្បីបង្ហាញគាត់ពីរបៀបដែលអ្នករស់នៅជាមិត្តរបស់អ្នកពូ Petya ឬមីង Sveta នៅពេលដែលនាង….
បានកើតឡើង? តើអ្នកបានទម្លុះជញ្ជាំងនៃការលើកទឹកចិត្តទេ? បង្ហាញជាមួយឧទាហរណ៍? ល្អណាស់! ទៅពេលខាងមុខ!
ផែនការ!តើនេះជាប្រភេទសត្វអ្វី? សត្វដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុត។ សៀវភៅកត់ត្រា។ ជាពិសេសក្មេងស្រីគួរតែចូលចិត្តវា ប៉ុន្តែក្មេងប្រុសក៏នឹងត្រូវហ្វឹកហាត់ផងដែរ។
យើងត្រូវធ្វើបញ្ជី! នៅក្នុងវាអ្នករួមបញ្ចូល
- មេរៀន
- កែវ
- កិច្ចការផ្ទះ និងទំនួលខុសត្រូវ
- ពេលទំនេរ
ខាងក្រោមនេះខ្ញុំបានបង្ហាញពីឧទាហរណ៍នៃរបៀបដែលខ្ញុំឃើញ (ខ្ញុំមិនទាន់ដឹងពីកាលវិភាគពិតប្រាកដនៃក្លឹបរបស់ Dasha នៅឡើយទេ ប៉ុន្តែប្រហែល) កាលវិភាគនៃសកម្មភាពចាំបាច់សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា 2016-2017 ។
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញមានសាលារៀនមានអាហារមួយ (នៅពេលព្រឹកវាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងការរៀបចំខ្ញុំមិនបានគូសបញ្ជាក់វាដាច់ដោយឡែក) ពួកគេនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ទោះបីជាយើងធ្វើដំណើរតាមផ្លូវ ឬទៅលេង ឬនៅរោងកុនក៏ដោយ ខ្ញុំតែងតែរៀបចំពេលវេលាដើម្បីឱ្យ +- 40 នាទីយើងអាចញ៉ាំបានតាមម៉ោងធម្មតា (វាកម្រណាស់ដែលកាលវិភាគខុស ប៉ុន្តែទាំងនេះគឺជាករណីដាច់ដោយឡែក 2 ដងក្នុងមួយឆ្នាំមិនមែនជាបញ្ហាសម្រាប់ខ្ញុំទេ)។ ខ្ញុំនឹងមិនពន្យល់ថាហេតុអ្វីបានជាដូច្នេះ នេះមិនមែនជាប្រធានបទនៃការសន្ទនាថ្ងៃនេះ, ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំ!
ចូរយើងកត់សម្គាល់រង្វង់ផងដែរពួកគេមានកាលវិភាគហើយពួកគេមានសារៈសំខាន់។ រឿងចំបងគឺថាពួកគេត្រូវបានជ្រើសរើសដោយកុមារ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនចង់ទៅតន្ត្រី កុំបង្ខំវា។ បោះបង់ ប្រសើរជាងបង្ខំ! វានឹងគ្មានន័យក្នុងការដែលកុមារត្រូវបានគេផ្សាំពីខាងលើជាមួយនឹងអ្វីដែលគាត់មិនបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់នោះទេ!
ខ្ញុំមានឧទាហរណ៍ជាច្រើននៅចំពោះមុខខ្ញុំចំពោះកុមារទាំងនោះដែលត្រូវបង្ខំ ឬត្រូវគេបង្ខំឱ្យដើរ ហើយប្រសិនបើយើងនិយាយក្នុងអតីតកាល នោះលទ្ធផលគឺជារឿងគួរឲ្យសោកស្តាយ។
ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរក្លឹបជាង 15 កាលពីនៅក្មេង ក្នុងមួយឆ្នាំ ខ្ញុំអាចរៀនបាន 6 កន្លែងផ្សេងគ្នាសម្រាប់មួយខែ ឬ 2 ក្លឹបនីមួយៗ ប៉ុន្តែអ្វីដែលខ្ញុំពិតជាដឹងគុណចំពោះឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំ ពួកគេមិនបានបង្ខំខ្ញុំដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយនោះទេ។ នេះមិនមែនជារបស់ខ្ញុំទេ គេនាំខ្ញុំទៅឆ្ងាយ ហើយស្វែងរកអ្នកថ្មី ហើយពួកគេបានរកឃើញវា! ខ្ញុំបានរកឃើញវាដោយខ្លួនឯង ចុះឈ្មោះចូលក្លឹបនេះ ហើយបានចូលរួមវាអស់រយៈពេល ១១ ឆ្នាំ! ដោយមិនខកខានថ្នាក់រៀន ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំជាមិត្តនឹងគ្រូ ចៅៗរបស់នាងលេងជាមួយ Dasha ហើយយើងជជែកគ្នាមើលពួកគេ និងផឹកតែក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ នាងបានក្លាយជាអ្នកណែនាំ និងជាមិត្តរបស់ខ្ញុំ! នេះជារបៀបដែលវាគួរតែ! ផ្លូវតែមួយគត់!
ខ្ញុំមានមិត្តភ័ក្តិម្នាក់ដែលអាចលេងព្យាណូបាន ៥ ម៉ោង ដោយហាត់ភ្លេងថ្មីមួយបទ។ ខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង ហើយនាងបានលេង។ នាងចង់បាន!
ហើយមានក្មេងប្រុសម្នាក់ដែលខ្ញុំដឹងថាត្រូវបង្ខំឱ្យហាត់ក្បាច់គុន ប៉ុន្តែគាត់នៅឆ្ងាយពីអ្នកប្រដាល់ គាត់ស្រមៃចង់គូរមែនទែន! ដូច្នេះហើយជីវិតរបស់កុមារត្រូវបានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ ដែលគាត់នៅតែត្រូវព្យាបាល និងព្យាបាល មិនត្រឹមតែកែរបួសរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ទៀតផង។
ប៉ុន្តែសូមត្រលប់ទៅកាលវិភាគវិញ។ ជួរឈរចុងក្រោយនៅសល់។ ខ្ញុំបានហៅវាថា ការអានរួមគ្នា ប៉ុន្តែមានការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់គ្រែ (ធ្មេញ ផ្កាឈូក និងអ្វីៗទាំងអស់)។ នេះគឺជាពិធីមួយ។ ខ្ញុំបានអានទៅ Dasha នៅពេលយប់ ពេលខ្លះនាងអានមកខ្ញុំ (តាមសំណើរបស់នាង) ប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានលុបចោលដោយអ្វីដែលសំខាន់ និងបន្ទាន់ ដូចជាជំងឺរបស់ខ្ញុំជាដើម។ បើអាចអានបាន ខ្ញុំអាន! ហើយខ្ញុំនឹងបន្តអានរហូតដល់ខ្ញុំចូលនិវត្តន៍! នេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតនៃថ្ងៃ!
ហើយឥឡូវនេះអ្នកឃើញថាពេលវេលានៅសល់ប៉ុន្មានយើងបញ្ចូលវាទៅក្នុងកាលវិភាគ (នៅពេលខ្ញុំនិយាយថាបញ្ចូលខ្ញុំមានន័យថាកុមារ) ពេលវេលាសម្រាប់កិច្ចការផ្ទះពេលវេលាសម្រាប់អ្វីដែលគាត់បានជ្រើសរើស។ ទោះបីជាកុមារជ្រើសរើសពេលវេលាដើម្បីរៀបចំកិច្ចការផ្ទះនៅពេលក្រោយក៏ដោយតាមគំនិតរបស់អ្នកកុំប្រញាប់ប្រញាល់បញ្ឈប់គាត់ឱ្យគាត់ព្យាយាម។ តើមានអ្វីអាចកើតឡើង?
គាត់នឹងយល់ថាគាត់ហត់ហើយមិនអាចធ្វើវាបានទៀតទេ ប៉ុន្តែអ្នករំលឹកគាត់ថាគាត់បានជ្រើសរើសពេលនេះ។ល។ dz គឺជាតំបន់ទទួលខុសត្រូវរបស់គាត់ (ចងចាំការលើកទឹកចិត្ត) បន្ទាប់មកគាត់ត្រូវការធ្វើវា ប៉ុន្តែលើកក្រោយផ្តល់ជូនដើម្បីជ្រើសរើសពេលវេលាផ្សេង។
កុមារអាចរួមបញ្ចូលក្នុងផែនការលេងទូរស័ព្ទ ឧទាហរណ៍ ឬមើលកុន អានសៀវភៅ (នៅទីនេះផងដែរ កុំឈរដោយពូថៅពីលើក្បាលរបស់អ្នក បើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចបំបាក់ទឹកចិត្ត)។
ហើយនៅពេលកាលវិភាគពេញហើយ សូមទុកពេលឱ្យគាត់សាកល្បង។ យ៉ាងណាមិញ នេះគ្រាន់តែជាការគូសវាសប៉ុណ្ណោះ វាអាចផ្លាស់ប្តូរបាន ហើយអ្នកត្រូវឱ្យកូនយល់ពីរឿងនេះ។ វាមិនគួរឱ្យខ្លាចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរនោះទេ គោលដៅរបស់យើងគឺស្វែងរកជម្រើសដ៏ល្អបំផុតដើម្បីឱ្យកុមារអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់ត្រូវការ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់ចង់បាន ហើយដើម្បីឱ្យព្រលឹងរបស់អ្នកបានសុខសាន្ត (ល្អ យ៉ាងហោចណាស់បន្តិច)។
ប្រសិនបើមានកិច្ចការច្រើនជាងម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬច្រើនថ្ងៃក្នុងសប្តាហ៍ ចូររៀនកំណត់អាទិភាព។ អ្នកអាចសរសេរអ្វីទៅជាពណ៌ផ្សេងៗ ហើយមើលថាតើអ្នកមានរបស់សំខាន់ៗប៉ុន្មាន សំខាន់តិច និងប្រភេទកម្សាន្តបែបណា (ត្រូវចាំថាវាគួរតែមានផងដែរ!!!)
គ្រប់គ្រង. អ្នកប្រហែលជាកំពុងត្រដុសដៃរបស់អ្នក នេះជាពេលដែលខ្ញុំនឹងឡើងលើឆាកដោយកាន់ដំបងក្នុងដៃ។ គ្រាន់តែនិយាយលេង ប៉ុន្តែមិនមែនពិតទេ។ ដកដំបង យកក្រដាសមួយមកជំនួស ហើយធ្វើការតាមកាលវិភាគរបស់អ្នក ហើយទុកការគ្រប់គ្រងលើផែនការរបស់កុមារទៅគាត់។ បង្រៀនគាត់ឱ្យតាមដានភាពជោគជ័យនៃការអនុវត្តរបស់គាត់ដោយខ្លួនឯង។ អ្នកមិនអាចដើរចាប់ដៃជាមួយគាត់រហូតដល់ចូលនិវត្តន៍។ ដូច្នេះហើយ ឱ្យគាត់នូវឧបករណ៍ចាំបាច់ ហើយដើរចេញ អាន មើលកុន លាងបង្អួច អ្នកប្រហែលជាគិតថាខ្លួនឯងមិនអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានទេ។ នេះជាឱកាសរបស់អ្នក!
អ្នកអាចសម្គាល់អ្វីៗតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ បន្លិចដោយប្រើសញ្ញាសម្គាល់ពណ៌ផ្សេងគ្នា គ្របដោយស្ទីគ័រ ឬសញ្ញាសម្គាល់។ ស្វែងរកដំណោះស្រាយរបស់អ្នកដែលមានភាពរីករាយ និងភ្លឺស្វាងជាងមុន ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចញញឹម និងរីករាយជាមួយនឹងកិច្ចការដែលបានបញ្ចប់។
ប្រសិនបើមិនបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងទាន់ពេលវេលា ឬធ្វើរួចទេ សូមវិភាគថាហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង។ ជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើបែបនេះជាមួយគ្នា។ និងដំបូន្មានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ចូលរួមជាមួយកូនរបស់អ្នកក្នុងការវិភាគអំពីការបរាជ័យរបស់អ្នក បង្ហាញគាត់ដោយឧទាហរណ៍ថាអ្នកកំពុងធ្វើការងារដូចគ្នានឹងគាត់ដែរ។ ស្វែងរកដំណោះស្រាយជាមួយគ្នា នេះនឹងនាំអ្នកឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធជាមួយសត្រូវរួម - ពេលវេលា! ហើយអ្នកនឹងក្លាយជាក្រុមមិត្តភាពដែលបានគ្រប់គ្រងដើម្បីយកឈ្នះនិង subjugate ពេលវេលា!
សង្ខេប! ការលើកទឹកចិត្ត ការធ្វើផែនការ ការគ្រប់គ្រង - ទាំងនេះគឺជាជំហានបីដំបូងឆ្ពោះទៅរកការគ្រប់គ្រងពេលវេលា ដែលចាំបាច់ត្រូវបង្រៀនមិនត្រឹមតែដល់មនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដល់សិស្សសាលាផងដែរ!
យើងពិតជានឹងបន្តប្រធានបទនេះ ខ្ញុំមានគំនិតជាច្រើនអំពីអ្វីដែលត្រូវពិភាក្សា ប៉ុន្តែក្នុងពេលនេះខ្ញុំកំពុងរង់ចាំសំណួររបស់អ្នកនៅក្នុងមតិយោបល់ ដូច្នេះខ្ញុំដឹងថាអ្វីដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍បំផុត។
ដោយក្តីគោរព, ម៉ារីយ៉ា Kostyuchenko
នាយកសាលាអនឡាញ "រៀនដោយការលេង"