Intuitsioon on tunne, mis kõigil ühel või teisel määral on. Kuid mitte kõik ei suuda neid kuulda ega mõista sisemine hääl. Kas on võimalik iseseisev areng intuitsioon? Millised meetodid ja harjutused on olemas eristamisvõime treenimiseks?
Mis on intuitsioon?
Inimmõistuse võib jagada kaheks osaks: teadvus ja alateadvus. Esimene vastutab mõtlemis- ja analüüsivõime eest, teine on tunnete ja ebaselgete mõtete tsoon, kogu teabe hoidla, mida inimene on kunagi oma elus saanud.
Teadvus on võimeline hõivama kuni 15 ühikut teavet sekundis ja alateadvus on peaaegu miljard. Kõik need pisidetailid, mis teadvusest välja pääsevad, kinnistuvad alateadvuses. Tänu sellele inimesele tuleb vahel ootamatult pähe vastus küsimusele, mille lahendus pikka aega meel oli hõivatud. Intuitsioon on teadvust ühendav niit alateadvusega, kuues meel, mis aitab näha õige otsus ja kaitseb teid vigade tegemise eest.
Intuitsiooni arendamisel edu saavutamiseks on oluline mõista järgmist:
- Inimene, kes ei usu intuitsiooni ja selle jõusse, ei suuda seda oskust kunagi arendada: selleks, et kuulda oma sisehäält, on oluline osata seda kuulda.
- Peate olema endas ja oma võimetes kindel. Madal enesehinnang on täiendav takistus oskuse arendamisel. Ainult inimene, kes teab, kuidas endas mitte kahelda, kuulata ja uskuda enda tundeid, suudab arendada intuitsiooni ja rakendada oma teadmisi praktikas.
Kuidas saate intuitsiooni arendada?
Intuitsiooni arendamise meetodid on üsna mitmekesised. Võite proovida teha kõiki harjutusi või piirduda mõne oma lemmikharjutusega.
- Ettevalmistus
Tundide ajal, eriti alguses, on soovitatav tagada täielik privaatsus - kõige parem on treenida üksi, kui kedagi teist kodus pole, lülitage telefon välja, lülitage teler välja.
Õigesti valitud poos on eduka õppetunni võti. Mugav asend tagab täieliku lõõgastuse ja segajate puudumise, nii et saate täielikult keskenduda treeningule.
- Automaatne kiri
Istu maha laud või istuda toolile. Pange paber ja pliiats valmis. Ühtlusta oma hingamist – hinga paar korda sügavalt sisse ja välja. Seejärel võtke pliiats ja kirjutage oma mõtted üles. Ükskõik, mis teile pähe tuleb. Need võivad olla täiesti ebajärjekindlad ja ebajärjekindlad, kuid oluline on kirja panna kõik, mis sul kirja õnnestub. Seejärel sulgege silmad ja keskenduge sisemised pildid. Ükskõik kui rumalad teie mõtted ka ei tunduks, ärge tsenseerige neid, laske neil kõigil paberile minna. Võib-olla pole need isegi sõnad, vaid üksikud tähed või mõned sümbolid. Kirjutage need ka üles. Jätkake 5 minutit. Seejärel tehke paus ja lõdvestage.
Järgmine etapp on salvestatu analüüs. Paberil olev tekst on teie alateadlikud mõtted. Lugege need hoolikalt läbi, proovige mõista, miks see teile täpselt meelde tuli. Tõstke esile need sõnad, mis on teie arvates intuitiivsed vihjed. Näiteks täht "M" võib tähendada, et sõitsite täna metroos.
Proovige seda harjutust hommikul ja seejärel lugege oma loendit päeva lõpus uuesti. Võite näha, et mõned sümbolid viitavad sündmustele, mis juhtusid pärast treeningu lõpetamist.
Iga uue katsega saate oma mõtteid paberil täielikumalt ja vabamalt väljendada, minnes mööda mõistuse soovist täielikult kontrollida mõtlemisprotsess, avatud juurdepääs alateadvusele. See on kõik suur kogus paberile kirjutatud sõnad ja sümbolid langevad kokku sellega, mis sinuga tulevikus juhtub.
- Ajakirjandus
Pidage päevikut, kuhu kirjutate mitte mõtteid, vaid tundeid ja aistinguid, mis on põhjustatud päeva jooksul toimunud sündmustest. Püüdke mitte analüüsida, ärge laske oma mõistusel tsenseerida teie tõelist esmamuljet. Võimalik, et teil oli põgus ebameeldiv tunne inimesega kohtudes, mis möödus peaaegu kohe. Ja mõne aja pärast tekitas see inimene teile probleeme. Oluline on iga pisemgi detail kirja panna ning seejärel tagasi minna ja analüüsida, milles sul täpselt õigus oli. Nii saate õppida ennast kuulama, tuginema mitte ainult loogikale ja refleksioonile, vaid ka alateadvuse märguannetele.
- Tsensuurist ette jäämine
Selle harjutuse eesmärk on kirjutada sõnadega üles kõige esimesed assotsiatsioonid. Võtke pastapliiatsiga paber, kirjutage iga selle loendi sõna kõrvale esimene asi, mis teile meelde tuleb:
- laud;
- kahvel;
- kirsid;
- tulekahju;
- looming;
- voodi.
Oluline on tabada hetk, mil pärast esimest assotsiatsiooni mõistus sekkub ja üritab sulle pakkuda mõnda muud, rohkemat sobivad sõnad. See harjutus aitab teil näha erinevust intuitsiooni ja peegelduse vahel.
Nüüd pöörake tähelepanu sellele, mida täpselt kirjutasite. Need sõnad peegeldavad seda, mis teid praegu muretseb, mida teie alateadvus täna teeb.
- Teie määratlemine
Sest järgmine harjutus, mille eesmärk on arendada intuitsiooni, vajate jälle pliiatsit ja paberit. Võtke mugav, kõige lõdvestunud asend. Vaadake ruumis ringi, kuid ärge otsige konkreetselt ühtegi eset. Kuulake oma tundeid, saage aru, milline objekt teid kõige rohkem huvitab, peatuge sellel. Ära püüa sellele keskenduda, vastupidi, lõdvestu kergelt, vaata ja tunneta, mida valitud objekt sinus äratab. Laske oma mõtetel vabalt voolata, ärge kontrollige neid.
Kandke tekkinud pildid ja aistingud paberile.
Vaata nüüd, mis sa kirjutasid. Proovige tekstis tuvastada, mis väljendab teie varjatud, salajasi soove, mida te pole veel teadvustanud. Mõelge, kuidas need teid tekitavad, mida need tähendavad?
Selle harjutuse eesmärk on mõista, mida sa tegelikult tahad.
- Arvamine
See on üsna lihtne ja mitte aeganõudev tegevus. Saate seda teha igal pool. Asi on selles, et proovige midagi arvata. Näiteks proovige tööle minnes raadiot kuulates ennustada, milline lugu järgmisena esitatakse. Või kui näete poes teile huvipakkuvat kaupa, öelge meile selle ligikaudne maksumus ilma hinnasilti vaatamata. Ärge aga lootke oma teadvusele – see pakub teile juhusliku vastuse. Kuulake oma sisehäält, sest see ütleb teile täpselt selle, mida ta õigeks peab.
Selle harjutuse mõte pole muidugi õppida tulevikku ennustama. Eesmärk: treenida oma meelt intuitiivselt tajuma.
Ega asjata öeldakse, et hommik on õhtust targem. Kui seisate silmitsi mõne tõsise probleemiga, mis tundub teile peaaegu lahendamatu, ärge kiirustage meeleheidet. Tehke sellest paus, kuid öelge endale, et naasete selle juurde kindlasti homme. Järgmisel hommikul mõelge probleemile uuesti. Une ajal püüab teie alateadvus leida lahendust ja kui teil on piisavalt arenenud intuitsioon ja teab, kuidas seda kuulda, saate aru, kuidas kõige paremini käituda.
Võite proovida teistmoodi. Kui lähete magama, küsige endalt, kuidas seda probleemi lahendada. Hommikul proovige meeles pidada, millest unistasite. Võib-olla leiate sel viisil vastuse.
- Tuleviku kirjeldus
Järgmise harjutuse jaoks vajate abi. armastatud inimene. Kirjeldage talle kõigepealt tema kingitust. Seejärel proovige ette kujutada, milline on tema tulevik. Kuulake oma tundeid, oma sisehäält, proovige mitte keskenduda ainult mõistusele ja loogikale. Pärast seda paluge oma sõbral oma sõnu analüüsida. Seejärel vahetage rolle.
Intuitsiooni arendamine on üsna vaevarikas protsess, mis nõuab tähelepanu ja regulaarset harjutamist. Kuid kõik jõupingutused on õigustatud võimalustega, mis teile selle tulemusena avanevad.
Soovin, et sul oleks sõber lähedane sõber, mis pakuks teile kõike, mida vajate, küsiks teid täielikult õigeid otsuseid, avaks hiilgavaid võimalusi, räägiks, kuidas neid kasutada, kas tuleksid alati appi, kui teda vajad?
Te ei pruugi teada, et meil juba on selline satelliit – see on meie intuitsioon. Teades, kuidas arendada intuitsiooni ja varjatud võimed, saate õppida tegema ainult õigeid otsuseid ja kasutama neid oma soovide täitmiseks.
Usaldage suurepäraste inimeste arvamusi
Peaaegu 100% kunstnikest, poliitikutest, mõjukatest rahastajatest ja riigimehed Nad poleks olnud saavutatud haripunktis, kui neil poleks selliseid võimeid. Mozart nimetas oma inspiratsiooni sisehääleks, Sokrates oli veendunud, et kuuletub ainult seest tulevale häälele.Selles loendis on Marconi, Edison, Marie Curie, Henry Ford ja paljud inimesed, kes seostasid oma edusamme otseselt ainult intuitsiooniga. CNN-i asutaja Ted Turner uskus, et intuitsioon ja arusaam töötavad alati koos. McDonaldsi keti omanikust Ray Crossist sai multimiljonär pärast “ selgroog tundis, et paar hamburgeriputka tooks talle tohutut kasumit.
Intuitsiooni infoallikas – kuidas sellest vastust saada
Meie aju ei sisalda kogu maailma tarkust, on ainult meie elukogemus ja selle elu jooksul omandatud teadmisi. Intuitsioon saab oma vihjed alateadvuse kaudu universaalsest teabe superväljast, kus on absoluutselt kõik: mis oli, on ja saab kunagi olema. Sealt saad vastuse igale küsimusele, kui neid võimeid vastavalt treenida konkreetne algoritm nagu soovitas John Kehoe:- Tuvastage enda jaoks probleem, mis vajab lahendust.
- Koguge järjekindlalt kõiki teile huvipakkuva teema kohta kättesaadavaid fakte ja teavet. Isegi kui need on vastuolulised ja omavahel võrreldamatud.
- Liikuge vastuse küpsemise protsessi juurde – lõõgastuge, kõndige, reisige. Laske oma alateadvusel enda heaks töötada ja see toimib kõige paremini siis, kui jäetakse üksi.
Seda meetodit kasutasid Steven Spielberg, Dmitri Mendelejev ja Albert Einstein. Sa ei pea pidevalt mõtlema, kuidas teha õige otsus, see tuleb iseenesest.
See protsess sarnaneb mõneti sportlaste vastutustundlikuks võistluseks ettevalmistamise protsessiga. Nad teavad väga hästi, et võitmiseks tuleb olla kogutud, mitte pinges, muidu ei saa vigu vältida. Et kasutada intuitsiooni ja lasta sellel töötada, pead olema pingevabas olekus.
Igapäevased harjutused intuitsiooni äratamiseks
Selleks, et õppida oma intuitsiooni kuulama, peate seda tegema iga päev lihtsad harjutused. Parim on seda teha enne magamaminekut, kerge uinaku ajal. Just sel ajal on meil kõige lihtsam kuulata alateadvuse vaikset häält. Nende täitmiseks piisab mõnest minutist.- Proovige luua oma mõtetega rõõmus kindlustunne, et teil on alateadvus, nii võimas superabiline. Kindlasti leiab see õiged vastused ja pakub välja vajalikud lahendused.
- Sõnastage probleem, mida peate lahendama, küsimus. Ärge pingutage, et ette kujutada võimalikke vastuseid. Korrake enesekindlalt olevikuvormis: "Mu alateadvus ütleb mulle...". Efekti suurendamiseks peate seda harjutust kordama vähemalt kümme korda.
- Ütle endale, et oled kindel, et saad õige vastuse. Enesekindluse energeetilised vibratsioonid tõmbavad õiget vastust ligi nagu metall tõmbab magneti poole.
Kuidas teada saada, kas teie intuitsioon töötas
Oskus intuitsioonilt vastust kuulda vajab regulaarset treenimist, nagu ka arenemisvõimet teatud grupp lihaseid treeningu ajal Jõusaal. Ei pea pettuma, kui esialgu miski ei toimi, oskus tuleb kindlasti. Vastused võivad olla järgmised:
- Äkilise mõtte kujul, mis ei ole tähenduselt seotud olukorra ega teie varasemate mõtetega;
- Nagu vaikne hääl, kõlas seestpoolt ja ütleb, kuhu minna, kellele helistada, mida teha;
- Süžee, millest ma öösel unes nägin.
Peaasi on säilitada absoluutne usk, et kuulete intuitsiooni vihjet, pöördute selle poole, usute, et see on olemas. Et õppida seda kuulama, peate olema tähelepanelik oma teadvuses toimuvate protsesside suhtes ja harjutama sagedamini vastuste saamist. Alles siis saate määrata oma ja ainult oma tee välise abi saamiseks.
Selgeltnägemise arendamine
Harjutades sagedamini intuitsiooni ja varjatud võimete arendamist, võite jõuda nende arengu järgmisele tasemele ja proovida end sellises peenaines nagu selgeltnägemine. Muidugi mitte igaüks, kuid paljud tahaksid teada oma tulevikku vähemalt inimelu kõige olulisemates valdkondades. Selgeltnägemine, nagu muusikakõrv, ei saa olla absoluutselt kõigis võrdselt arenenud.On inimesi, kes mõistavad, et neil on eriline tunne Eesseisvad Sündmused. Just nemad peavad esmalt parandama oma tuleviku tundmise võimet. Aga just nagu muusikalisi võimeid, võib selgeltnägemine areneda igaühel, kes plaanib sellele oma aega pühendada. Kui suudate vaimselt ette kujutada kõige lihtsamat geomeetriline kujund, see tähendab, et teil on selgeltnägemise alged.
Seda nähtust saab seletada sama lihtsalt kui võimega kuulata oma intuitsiooni, et saada intuitiivseid vihjeid. Universaalse infovälja ruumis on kõik võimalused selleks, mis oli, on ja saab. Kui alateadvus üksikisik on võime selle väljaga ühenduda, siis omandab ta sellise võime nagu selgeltnägemine. Prognooside vead on seletatavad sellega, et võib-olla nägi selgeltnägija varianti, mis konkreetse inimese puhul ei olnud määratud täituma.
See võime väljendub nähtava (visuaalse) teabe vastuvõtmises, kasutamises ja dešifreerimises kujutiste kujul. Nii nagu intuitsiooni kasutades, jätate loogika kõrvale ja lasete pilte oma teadvusesse, vaimsed pildid. Siin on seotud sama mehhanism, sama ajuosa, mis juhib inimese kujutlusvõimet, vastutab unenägude nägemise võime eest.
Harjutused selgeltnägemise arendamiseks:
- Vabanemine hirmust tuleviku tundmise ees. Kui inimene kardab eelseisvaid sündmusi teada saada, võib see saada tõeliseks takistuseks. Peate sellest hirmust lahti laskma, kordades jaatavat kinnitust: "Neid võimeid arendades leian ma rahu ja tõelise rahulolu."
- Visualiseerimisharjutused on selliste võimete arendamiseks väga olulised. Siin on üks neist: peate ette kujutama, kuidas seitse mitmevärvilist palli üksteise järel taevasse lendavad. Nende liikumist tuleb algusest lõpuni jälgida.
- Vaadates fotot. Peate alustama tuttava inimese pildist; vaadake tema fotot hoolikalt, kuid samal ajal lõdvestunult, mitte pingsalt. Siis peate selle esitama silmad kinni. Nähes seda pilti enda ees, esitage küsimus tema, tema elu kohta. Küsimus peaks sisaldama ühesõnalist vastust "jah" või "ei". Seda harjutust saate harjutada 20-30 minutit kogu nädala jooksul. Olles selle inimesega kohtunud, peate temalt küsima, mis temaga minevikus juhtus. Hiljuti ja võrrelge tema vastust saadud teabega.
- Otsast lõpuni nägemine. See harjutus kestab umbes tund. Peate istuma mõne lennuki ees käeulatuses ja vaatama sellel tasapinnal teatud punkti silmade kõrgusel. See on "teie kolmanda silma" projektsioon. Seejärel vaadake lennukit justkui abstraktselt, mitte pingsalt. Ja viimased 20 minutit peate proovima seda punkti lennuki teisest küljest näha, nagu vaataksite seda läbi. Peate iga päev harjutama otsast lõpuni nägemist.
- Kuidas õppida aurat nägema. Esimesel etapil peate vaatama tagakülg silmalaugudel 10 minutit. Parim aeg selle harjutuse sooritamiseks – aeg pärast ärkamist ja enne uinumist. 7-10 päeva pärast algab teise etapi pööre. Poolsuletud silmalaugudega, lõdvestusseisundis, peate hämaruses mõnda objekti vaatama. Mõne aja pärast hakkavad teie silmad selle objekti ümber aurat eristama. Pidevalt harjutades võite saavutada punkti, et näete inimeste aurat ja eristate selle värve.
Kõigil on kuues meel, kuid mitte igaüks ei suuda seda tunnetada ja sisehääle signaale ära tunda. Intuitsiooni kasutamise õppimiseks tuleb seda arendada ja treenida, nagu iga teist inimvõimet.
Kui soovite välja mõelda, kuidas intuitsiooni arendada, peate selgelt mõistma, kuidas see töötab.
Meie aju jaguneb kaheks poolkeraks:
Vasakpoolne vastutab loogika ja analüütiline mõtlemine, mille järgi elab enamus tavalised inimesed. Nad ei kuula märke, vaid järgivad mõistuse häält, tehes sageli valesid otsuseid, ignoreerides oma kuuendat meelt.
Parem ajupoolkera vastutab inspiratsiooni eest, paneb sind tegema ebaloogilisi asju ja on hästi arenenud loomingulised inimesed. See sisaldab alateadvust, mis sisaldab kõike, mis meie elus juhtus, kõiki tundeid ja mõtteid. Alateadvus on võimeline tabama miljon infokildu sekundis ja salvestama need teadmised õigete otsuste tegemiseks.
Intuitsioon on omamoodi alateadvusega suhtlemise kanal. Selle kaudu paremast ajupoolkerast vajalikud arusaamad mittestandardsed lahendused probleeme ja vastuseid olulistele küsimustele.
Mida on vaja intuitsiooni arendamiseks?
Intuitsiooni arendamiseks peate õppima kuulama oma alateadvust. Esiteks tõsta oma enesehinnangut. Inimesed, kes ei usu endasse, ei saa kasutada intuitsiooni, sest kui nad kuulevad selle nõuandeid, kardavad nad seda järgida. Madala enesehinnanguga inimene kipub tegema seda, mida tugevamad ja enesekindlamad inimesed talle ütlevad.
Kui olete oma enesekindluse üles ehitanud, uskuge, et intuitsioon on olemas. Ilma selle usuta ei saa te kanalit kasutada, sest see töötab ainult nende jaoks, kes usuvad. Oluline on õppida küsima õiged küsimused. Neid tuleb rääkida selgelt ja selgelt, eelistatavalt jaatavas vormis.
Kuidas õppida intuitsiooni kuulma
Kui loodate mõnele küsimusele otsest vastust kuulda, olete pettunud.
Alateadvus saadab signaale piltide, erksate muljete, aistingute ja lõhnade kujul.Näiteks on laialt tuntud juhtumeid, kus reisijad kontrollisid lennupileteid viimasel hetkel, sest alateadlikul tasandil tajusid nad eelseisvat ebaõnne ja päästsid sellega oma elusid. Sellistel inimestel on hästi arenenud kuues meel ja nad teavad, kuidas selle hoiatusi kuulata. Intuitsiooni signaalid väljenduvad kiires südamelöögis; teil võib ootamatult tekkida kuumus või külm. Mõned inimesed tunnevad sõrmepatjades kipitust.
Enne vastuvõtmist oluline otsus kuulata tundeid. Kui nad on rõõmsad, saadab alateadvus teile positiivse vastuse. Kui rinnus surub kokku ebameeldiv tunne ja tekib ärevustunne, on vastus eitav.
IN harvadel juhtudel Alateadvus saadab vastuseid intuitsiooni kaudu, mida väljendavad erinevad lõhnad. On olnud juhtumeid, kus inimesed tundsid enne tähtsat rõõmsat sündmust apelsinilõhna ja enne hädasid mädanenud puuviljade lõhna. Mõnikord ei suuda inimene alateadvusest tulevaid signaale peenelt tajuda ja siis saab ta vastu võtta märke väljastpoolt.
Näiteks kui kannatate pikka aega ega suuda õiget otsust teha, satub teie silma artikkel, mis osutab õigele teele, või lind koputab aknale. Selleks, et sundida teid õigele otsusele, võib juhtuda mitmesuguseid sündmusi.
Kuidas häälestada soovitud kanalile
Meditatsioon aitab arendada intuitsiooni. Leia vaikne koht ja mine oma mõtetesse. Olles täielikult lõdvestunud, esitage oma alateadvusele küsimus, mis teid muretseb, ja oodake vastust.
Kuues meel ei vasta alati kohe, kuid vastus tuleb kindlasti, lihtsalt ei pea seda märkamata. Kui inspiratsioon sind tabab ja ilmub uus idee, lülitage loogika välja, järgige oma intuitsiooni ja vaadake, mis sellest tuleb.
Kuidas kasutada oma intuitsiooni
Et vältida inimestes vigu, kasutage oma intuitsiooni.
Kõigil on elus ette tulnud juhtumeid, kui tutvuse käigus ei meeldinud inimene, hoolimata korralikest riietest ja kommetest. Sisemine hääl sosistas: "Ole ettevaatlik ja ära usalda teda." Teie alateadvus on sellest kinni haaranud negatiivset energiat sellelt isikult pärit ja saatis intuitsiooni kanali kaudu hoiatuse.
Kui inimesega esmakohtumisel tekib ärevus, rahutus, kõhukrambid või peavalu, ärge ignoreerige hoiatust, vaid kuulake oma tundeid ja proovige neid usaldada. Alateadvus annab meile intuitsiooni abil võime eristada valesid tõest.
Kui inimene jutustab lugu täie siirusega, võtab tema energeetilised vibratsioonid üles sinu kuues meel. Kui ta valetab, räägib intuitsioon sellest sisemise vastupanu ja ärevusega.
Õppige neid signaale ära tundma; need aitavad teil vältida paljusid vigu. Intuitsiooni areng algab siis, kui kuulad rohkem tundeid kui mõtteid. Pöörake tähelepanu oma instinktidele ja maailm, püüdes aru saada, mida sisehääl ütleb.
Intuitsiooni arendamise tehnika
Tehnoloogia aitab hästi intuitsiooni arendada Ameerika psühholoog, mida ta nimetas "klaasiks vett". Selleks valage enne magamaminekut klaasitäis. puhas vesi, häälestuge probleemile, mille lahendust soovite teada saada, ja jooge pool vett sõnadega:
"Ma tean vastust küsimusele, mille üle ma mõtlen."
Pärast seda fraasi minge magama ja jooge hommikul vett, korrates samu sõnu.
Mõne päeva pärast jõuab alateadvus sinuni ja saadab sulle unenäo koos vastusega küsimusele või annab märku probleemi lahendamiseks. Alateadvusest vastuste saamise põhireegel on küsimuse konkreetne sõnastus positiivses mõttes. Ärge unustage, et saate esitada ühe küsimuse korraga ja mitte kasutada osakest " Mitte
».
Treeni oma intuitsiooni, mängi iseendaga psühholoogiline mäng: Proovige ära arvata, kes teile helistab. See on väga huvitav koolitus intuitsiooni arendamiseks. Kui treenid ennast hästi, siis on kõne hetkel tunda või näha helistaja pilti.
Aerobaatika – arvake ära tema tuju ja kõne eesmärk. Võidu korral premeerige ennast millegagi.
Intuitsiooni arendamist saate alati harjutada, olenemata sellest, kas olete üksi või inimeste keskel, kodus või tööl. Proovige näiteks teie jaoks olulise inimesega suheldes arvata, mida teie vestluskaaslane nüüd ütleb, kuidas ta täpselt teie küsimusele vastab. Nii õpid järk-järgult skaneerima teist inimest, määrama tema mõtteid, tundeid ja meeleolu. Kui teil õnnestub, saate sellest aru tõeline huvi, mitte see, kellest ta räägib.
Veel üks praktiline nõuanne.
Kui sa ei tea, mida antud olukorras teha, siis otsusta esmalt: sa ei tea üldse, mida teha või valid kahe võimaluse vahel. Muutke oma ebakindlus kaheks võimaluseks. Seejärel kujutage ette, et puutute nüüd kokku oma alateadvusega ja see kasutab teie keha tagasisideks.
Oletame, et käsikanal
Sirutage oma käed enda ette, peopesad ülespoole, ja kujutage ette, et teie käed on kaalud. Asetage üks valik vasakule ja teine paremale. Kujutage ette, et kaalute kahte võimalust tulevikus tekkida võivate tagajärgede osas. Kujutage ette, et teie süda ja teadvus on tasakaalu telg. Kuulake, milline kaal kahe võimaluse tagajärgede mõttes tõmbab.
Enne otsuse langetamist saate kõik need võimalused vaimselt läbi elada, tunnetades tagajärgi.
Otsige üles, mis on kadunud
Intuitsiooni abil saab kadunud asja üles leida, tuleb vaid häälestada õigele kanalile ja vabastada energia otsimiseks.
Kui olete oma korteris võtmed või telefoni kaotanud, sulgege silmad, lõdvestage ja laske alateadvusest lähtuvatel energialainetel täita kogu maja. Kuulake hoolikalt oma sisehäält ja tunnete, kus on kaotus. Esimesel korral ei pruugi see õnnestuda, kuid kui te pidevalt harjutate, üllatab teid oma aistingute täpsus.
Kaardid ja mälukaardid
Intuitsiooni arengut parandab tavaline kaardipakk.
Asetage lauale 4 kaarti pildiga allapoole ja proovige kindlaks teha, mis masti need on. Selleks hakake oma kätt aeglaselt üle iga kaardi liigutama ja kuulake oma aistinguid. Teatud masti kaartidest võib tekkida kuumus või külm. Usaldage oma esmamuljet, pöörake särgid ümber ja kontrollige, mitu masti kaardid arvasite.
Iga uue treeninguga tugevneb teie intuitsioon ja peagi määrate täpselt iga kaardi masti.
Münti viskama
Ja arvake, mis tuleb: "pead" või "sabad". Pärast 200. viset paraneb teie täpsus märgatavalt.
Suhtlemine kellegagi , proovige ära arvata tema emotsioone. “Loe inimesi” on väga tõhus harjutus intuitsiooni arendamiseks. Häälestage end eseme tunnetele ja mõtetele, proovige neid ära tunda. See oskus võib teile tulevikus kasulik olla.
Kujutage ette mis tahes sündmust, mis peaks teiega juhtuma kogu päeva jooksul, näiteks milline näeb välja teie ülemus, kui annate talle midagi lõpetatud, väga raske ülesanne. Kujutage ette kõike pisidetailideni, ärge jätke kahe silma vahele ka kõige pisemaid detaile.
Esitage endale küsimusi: miks, kes, millal, kuidas.
Pidage meeles – õige vastus juba “istub” sinu sees. Arendage oma intuitsiooni, et saada selliseks võluriks, kes teeb ainult õigeid otsuseid!
Intuitsiooni nimetatakse ka "kuuendaks" või isegi "seitsmendaks" meeleks. Ja mõned võrdsustavad selle peaaegu maagia või ekstrasensoorse tajuga. Tegelikult ettenägemisvõimes teatud sündmused seal pole absoluutselt midagi üleloomulikku. Arendage oma intuitsiooni spetsiaalsed harjutused igaüks saab hakkama, kui mõistab, kuidas see salapärane "tulevikku ennustamise võime" töötab.
Mis on intuitsioon?
Igal inimesel on olnud võimalus teatud sündmusi “ette näha”. Paljud inimesed räägivad endast "Ma tundsin, et ma poleks pidanud seda tegema"- või vastupidi, "Ma teadsin, et seda tasub teha täpselt nii". Intuitsioonil pole midagi pistmist " maagilised jõud”, teispoolsuse üksused ja muud mõisted programmist “Psüühika lahing”.
Kaasaegsed teadlased selgitavad mitteilmne analüütika järgmiste psüühika ja aju omadustega:
- Ainult kümme protsenti teabest, mida inimene saab "varjatud signaalide" kaudu. Sõnad, tekst, loogika – kõik see pole kaugeltki intuitiivne lähenemine analüüsile.
- Paljude tuhandete aastate jooksul oli inimeste esivanematele palju olulisem võime analüüsida formaalset loogikat kasutamata. Mis mõtet on avastada, et mõõkhambuline tiiger ajab sind taga, kui ta on juba väga lähedal? Inimese esivanemad suutsid ohtliku kiskja või vastupidi söödava looma ilmumist ette "ennustada".
- Me näeme, kuuleme ja märkame palju rohkem, kui me mõistame. Ja see info ei kao kuhugi.
Seega on intuitsioon võime pääseda ligi tohutule alateadvuse tajukihile. Numbrid, andmed, sõnad ja formaalne loogika ei oska alati õiget vastust anda. Palju kasulikum on kasutada varjatud võimeid. Kas soovite teada, kuidas arendada intuitsiooni ja varjatud võimeid? Loe edasi)
Kuidas mõista oma intuitsiooni?
Kust alustada? Esiteks mõistke, et absoluutselt igal inimesel on võime "ennata". Mõned inimesed teavad, kuidas kuulata sisemised signaalid alateadvus on parem, teised halvemad. Teine vajab lihtsalt intuitsiooni arendamist, täpselt nagu lihaste pumpamist või venitamise õppimist.
Alustuseks peate mõistma oma intuitiivseid signaale. Selleks soovitavad psühholoogiaeksperdid järgmist harjutust.
- Pidage meeles kõiki olukordi, kui tuginesite intuitsioonile ja otsus osutus õigeks. Vastupidi, kas on kunagi olnud aegu, mil olete oma "sisehääle" nõuandeid ignoreerinud ja ebaõnnestunud.
- Kirjutage iga selline episood paberile. Analüüsige mustrit - millistel asjaoludel nõuanne ilmus.
- Proovige taastada oma "sisemise nõuandja" aistingud. Mõne jaoks on need füüsilised ilmingud - tavaliselt kõhupiirkonnas. Väljendid nagu "imeb mao auku" on otseselt seotud alateadvuse ja vegetatiivsega närvisüsteem. Teiste jaoks avaldub eelaimdus närvilisuse, ebamugavustunde või, vastupidi, seletamatu elevusena.
- Visualiseeri ja kirjuta need emotsioonid üles ja füsioloogilised ilmingud küsimused, mis tekkisid pärast otsuse tegemist.
- Viimases etapis proovige oma emotsioonid tulemusest taastada. Kas teil oli kurikuulus "ma teadsin seda"?
Psühholoogid väidavad, et inimesed oskavad kõige paremini "ennetada" tõsiseid negatiivseid sündmusi. Statistika kohaselt esineb enamik hilinemisi lennukilendudel, mis lõppevad hiljem lennuõnnetusega. Intuitsioon "töötab" hästi lähedaste haiguste ja õnnetuste puhul - te ei pea arvama, et "toosite" probleeme, see on lihtsalt evolutsiooniline saavutus, mis võimaldab teil sugulasi eelnevalt aidata või muredeks valmistuda. Peaasi, et osata kasutada alateadvuse vihjeid.
Kuidas arendada intuitsiooni: harjutused
“Sisehääle” mõistmiseks ei ole vaja erikoolitust ega kursusi. Intuitsiooni arendamine iseseisvalt ei ole keeruline, kui kasutate spetsiaalsed tehnikad. Enamik neist pole isegi suunatud arengule – intuitsioon on ju igaühele omane, vaid oskus oma alateadvust kuulda ja signaale ära tunda.
1. Harjutus "ankur"
Alateadvus võib avalduda erineval viisil. Mõnikord on see ebamugavustunne kõhus, teinekord südamekloppimine või kuumatunne. Kui signaalid muutuvad, on need ebausaldusväärsed. Ankur aitab neid kokku viia.
- Valige midagi, mis on millegagi seotud tähtsaid sündmusi elus.
- "Määrake" ta oma maskotiks.
- Kui teil on vaja pöörduda oma intuitsiooni poole, analüüsige kõiki oma aistinguid ja proovige need objektile ümber suunata.
- Kasutage seda vastusena. Näiteks kui see on münt, keerake see ümber ja vaadake, kas sellel tuleb pea või saba.
- Nüüd küsige endalt: kas teile meeldib tulemus?
Võtmepunkt on viimane. Te ei usalda üldse "saatust", mille talisman teile näitab. Teie enda mugavus- või ebamugavustunne "vihjest" on see, mida ütleb teie intuitsioon.
2. Arvamismäng
Oleme harjunud kasutama ainult ilmset teavet. Inimesed, kes teenivad raha aktsiate noteeringute ja vahetuskurssidega, ei ole aga kartlikud. Alusta "lihtsate" ülesannetega – kas kohtute kodust lahkudes kõigepealt mehe või naisega? Millist autot näete - proovige marki või värvi ära arvata. Vaadake möödujaid ja proovige ära arvata nende nimed.
Mõnda eeldust on raske kontrollida - tõenäoliselt ei hinda tänavatel olevad võõrad sellist "tutvumiskatset", kuid muudel juhtudel saate end veel kord kontrollida. Märkad, et peagi saad järjest sagedamini “arvata”.
3. Vabaühendused
Selle harjutuse pakkus välja Freud ja seejärel kasutasid seda juhtivad psühhoanalüütikud. See aitab mõista iseennast, oma tundeid, emotsioone ning alateadvusest ja intuitsioonist “käia lasta”. Saate seda ise teha järgmiselt:
- Kirjutage loendisse mõned märksõnad.
- Võtke diktofon – näiteks see, mis on igasse kaasaegsesse mobiiltelefoni sisse ehitatud.
- Loe ette märksõna, seejärel rääkige sellega viis kuni seitse minutit assotsiatsioonide kaudu.
- Kuulake uuesti. Assotsiatsioonid võivad alguses tunduda jaburad, kuid varsti kogete seda, mida nimetatakse "mõistmiseks".
Insight on "mõistmise punkt", "eureka". Vaba assotsiatsioon aitab teil mõista pakilised probleemid ja pakkuda lahendusi keerulistele probleemidele elusituatsioonid- perekonnast professionaaliks.
4. Selged unenäod
Kõik teavad lugu sellest, kuidas Mendelejev unistas perioodilisustabel keemilised elemendid. Kuid ilmselt võis sellest unistada ainult tema: kuulus keemik töötas ju pikki aastaid edasi teaduslik probleem. Alateadvus on ajutöö jätk, seega näed oma “lauda” ka unes.
- Seadke äratus magamamineku ajaks.
- Lamage mugavas asendis. Mõelge ülesandele, mis teid ees ootab.
- Äratuskell heliseb REM-une faasis, mis on siis, kui me unistame.
- Kui ärkate, kirjutage diktofoni abil kohe üles kõik, mida nägite unes.
“Selgete unenägude” tulemusi pole vaja kohe analüüsida. Tõlgendusest lahkumine järgmisel hommikul on täiesti vastuvõetav, värske peaga saate kindlasti aru, millise “vihje” alateadvus andis.
Intuitsioon aitab rasketes olukordades teha õige valiku. Paljud ärimehed ja edukad inimesed tunnistas seda parimad näpunäited neile anti "sisemine hääl". Peaasi on meeles pidada, et need pole mingid ulmefilmide supervõimed. Igaüks võib arendada intuitsiooni.
Mis on intuitsioon? Sellel mõistel on paljude jaoks tähendus erinev tähendus. Mõned väidavad, et intuitsioon on meie kaitseingel, samas kui teised on kindlad, et intuitiivne mõtlemine on kingitus, mille saavad sünnist saati vaid vähesed. Olgu kuidas on, intuitsioon on meie sisemine hääl, mis on meiega pidevalt ühenduses, kuid millegipärast me seda sageli ei kuule või ei usalda.
Kas intuitsiooni on võimalik arendada?
Saate arendada intuitiivset mõtlemist. Kuid see nõuab palju pingutusi ja teatud ajakulu. Igal inimesel on intuitsioon, kuid mõnel on see hästi arenenud, teistel aga mitte. Kui teil areneb intuitiivne mõtlemine, saate kiiresti teha õigeid otsuseid, õppida ette tulevaste sündmuste ja teatud tegevuste tagajärgede kohta, hakata nägema erinevate asjaolude põhjuseid jne. Teisisõnu, hästi arenenud intuitsiooniga on teil võimalik saada peaaegu igasugust teavet, mis teid huvitab inimese või olukorra kohta.
Harjutused intuitsiooni arendamiseks
Seal on palju erinevaid tehnikaid intuitiivse mõtlemise arendamiseks. Pakume teile viit harjutust, mida saate teha peaaegu igal ajal ja igal pool.
Esimene harjutus õpetab tundma teise inimese tundeid ja vajadusi. Ülesande olemus on kujutada end ette ükskõik millise inimese asemel. Ja mis veelgi parem – kogege mõnda aega sama, mida kogeb teie valitud inimene. Näiteks kui näete, et keegi kukub kogemata kõik oma asjad, paberid ja dokumendid maha ning kogub kiirustades kõigi silme all maha kukkunud asju, proovige osaleda tema kohmetuse ja segaduse tundes või mis veel parem, tulge üles. ja aidake neil kõike koguda. Veelgi parem, kui visake endale meelega maha näiteks suur hunnik pabereid ja leidke end samadest kingadest. See harjutus aitab teil mõista teiste inimeste tundeid ja emotsioone.
Teine harjutus on intuitsiooni arendamine. Sisehääle arendamiseks tuleb toime tulla hirmutundega. Hirm blokeerib reeglina peaaegu kõike, sealhulgas intuitsiooni. Tähtis on mitte hirmust üle saada, vaid sellele alistuda. See on ainus viis oma eesmärgile lähemale jõudmiseks ja intuitiivse mõtlemise õppimiseks. Kui tunnete hirmu, siis alistuge sellele täielikult ja kõndige seda teed algusest lõpuni. Pärast seda mõistate samm-sammult paremini oma sisemaailma.
Kolmas harjutus. Inimesega vesteldes (otse, telefonis või veebis) proovige ära tunda tema emotsioone. Kuidas tuju muutub, millesse ta end tunneb Sel hetkel. Aga minuti pärast? See harjutus aitab teil inimesi paremini mõista ja isegi teatud määral õpetab teid mõtteid lugema.
Neljas harjutus. Õppige mitte andma olukordadele ja inimestele negatiivseid hinnanguid ning püüdke üldiselt mõelda positiivselt. Näiteks kui ütlete endale mõttes: "Mul ei õnnestu kunagi", proovige kohe muuta see otsus millekski selliseks: "Mida ma peaksin tegema, et kõik õnnestuks." See sunnib teie mõtlemist tööle ja mitte paigal seisma. Sel juhul aitab alateadvus leida väljapääsu. raske olukord ja teha õige otsus.
Viies harjutus. Intuitsiooni arendamiseks peate veetma rohkem aega üksi, vaikses, meeldivas ja rahulikus keskkonnas. See aitab teil oma sisemist häält kuulda ja mõista enda tundeid ja tundeid.
Need lihtsad harjutused aitavad teil oma intuitsiooni arendada ainult siis, kui harjutate pidevalt. Kiireid tulemusi ei pruugi olla, kuid kui näitate üles visadust ja kannatlikkust, võite edu saavutada. Soovime teile edu oma intuitsiooni treenimisel ja ärge unustage klõpsata ja
25.02.2014 10:48
Astroloog Vasilisa Volodinalt esitatakse sageli üks küsimus: kas kõik meie elus on ette määratud ja võimalik...