Kõnetehnika lavakõne. Lavakõne ja näitlemine lastele

Seega on kirjalik kõne kõige täielikum ja seda iseloomustab suurem struktuurne keerukus. Erinevalt kirjalikust kõnest võib kõneväliste vahenditega rikastatud suuline kõne olla rohkem lühendatud ja situatsiooniliselt määratud.

Suhtlemisel on kõne vahend kõnelejate ees seisva kõnevälise ülesande – tähelepanu – saavutamiseks. Kontrollimatus ja automaatsus väljendusvahendite kasutamisel on kõne üks olulisemaid omadusi.

Varem piiras kanoniseeritud kõneviis näitleja tõetruu, autentse olemasolu võimalust, viis eemale elavast suhtlusest: "Õpilased lugesid ebatavaliselt õigesti, komade ja punktidega, vastavalt kõikidele grammatikaseadustele ning kõik olid üksteisega sarnased. välisel kujul, mis nagu mundris peitis inimese ja individuaalsuse sisemise olemuse.

A.V. Efros: "Ma alustan teksti analüüsimist, püüdes tunnetada emotsionaalset ja tõhusat tähendust."

Rolli kallal töötades ei alga analüüs lause taktideks jagamisest ja rõhuasetusest. Kõik näitlejad ja lavastajad märgivad ankeedi vastavale küsimusele vastates, et tekstianalüüs põhineb antud olukorras mõtte- ja tegevuseloogika valdamisel, millest sõltub põhisõna, pauside jaotus ja pinge. Loogika sõltub mõtte mõistmisest, sellest, kuidas fraasi avada. Alles siis sünnib rõhuasetus, mis rõhutab mõtte põhilist. Rõhk peaks põhinema loomulikul mõtte- ja käitumisloogikal. Rolli kallal töötades tulevad need alltekstist ja visioonidest. Teksti analüüs ei alga pauside ja rõhuasetustega, tuleb tunnetada tervikut, väljapakutud asjaolusid. Peame püüdma tunda emotsionaalset ja tõhusat tähendust.

Kõik saab selgeks lava peal töötades, koos partneritega, proovis. Rõhk tekib suhete ja asjaolude kaudu, olenevalt kontekstist. Fraasi loogika erineb alati grammatilisest.

Ainus vastuvõetav analüüs on semantiline.

Eriti oluline K.S. Stanislavski lisas kirjavahemärkidele kõneseadused, loogikareeglid ja intonatsioonimustrid. Siiski ei tohi unustada, et Stanislavski tegi vahet seaduste tundmisel ja nende eluskõnes kasutamise meetoditel. Seetõttu nimetas ta kõneseadusi "kahe teraga mõõgaks, mis kahjustab ja aitab võrdselt". Kõigepealt tuleb aru saada, millest tekst räägib, mida öelda tahame, kuid samas ei tohi unustada loogikareegleid. Ja siis ei saa viga olla.

Loogilises aspektis on lauses peamine selle võime moodustada ja väljendada "tähendust": mõte-otsus, mõte-avaldus, mõte-küsimus, mõtte-motivatsioon, mõte-hüüd. Nende juhtivate omaduste põhjal jagunevad laused jutustavateks, jaatavateks, küsivateks, motiveerivateks ja hüüatavateks. Peamisteks mõtete realiseerimise vahenditeks on meloodia, rõhk, pausid ja sõnajärg, mis loovad lauseliigi intonatsioonilise “valemi”.

Sõnade tähendus on mitmekesine ja nende tegelik, ainuke sisemine tähendus igas maalilises kohtumises on individuaalne, konkreetne, kordumatu ja määratud tegevuse ülesannetega antud suhtlustingimustes ja -oludes. Sõnal, millel on tuttav tähendus - näiteks "ei" eitus - võib olla varjundite kuristik, lahendada erinevaid tõhusaid ülesandeid, väljendada erinevaid tähendusi Konkreetses olukorras võib seda sõna kasutada küsimiseks, keeldumiseks, hoiatamiseks , püüdke saada kaastunnet või abi, proovige suhet hävitada või luua.

A.N. Gribov: "Rolli kallal töötades lähtun alltekstist ja visioonidest."

Erinevalt igapäevasest vestlusest on laval nõutav puhas diktsioon, kõne selgus ja arusaadavus. Erinevalt igapäevasest vestlusest nõuab lavakõne ortopeedia normide ja reeglite ranget järgimist.

G. Tovstonogov ütleb: "Mitte kumbagi millistel asjaoludel ei ole sõnal õigust kõlada iseeneses kui eesmärk iseeneses? Seda tuleks tajuda ainult tõhusa protsessi kaudu, kui selle protsessi lõppväljendust... Kui mõtteviis on viidud tegevuse maksimaalsele avaldumisele, kui järgida mitte tüki tekstiloogikat, vaid efektset, siis sõna muutub justkui teisejärguliseks. Jevstignejev ütles: sõna tuleb teoga "toetada".

P.S. Mochalov kirjutas: "Kõigepealt peab näitleja hakkama arvestama kirjaniku mõtete ja kavatsustega, see tähendab õigesti välja selgitama, mida ta tahtis selliste ja selliste sõnadega väljendada ja mis on tema eesmärk."

Sisu, mõtet, ideed on vaja edasi anda läbi tõhusa kohtumise. Teatri olemus on meie silme all teostatav tegevus, mis sünnib vastasseisust, ideede ja tegude kokkupõrkest, mis väljendub konkreetsete inimeste konkreetsetes tegudes.

Lavakõne kunsti valdamise ülesanne on tagada, et laval toimuva tähendus, etenduse sisu avalduks eelkõige inimeste mõtlemis- ja tegutsemisviisi, mitte kõneviisi kaudu. . See on objektiivne elava inimkäitumise muster.

Vältida tuleb intonatsioonimustri fikseerimist, kõne “viimistlemist”, tugineda tuleb siseelu autentsusele, suhete tõele ja ülesannete täpsusele. Kuid see arvutus on õigustatud ainult siis, kui näitleja sisemine tehnika on väga kõrge. Vastasel juhul muutub kõne, muutudes sõna-kõneks, ilmetuks, viletsaks ja ebaveenvaks.

Intonatsioonimustrit ei saa fikseerida. Peab olema otsesuhtlus vaatajaga: siin, praegu sünnitan ma teksti. Tekst sünnib mõtete voolus ja verbaalne tegevus on minu suhtumise tulemus sellesse probleemi.

R.Ya. Plyatt: „Alustan rolli teksti analüüsimist allteksti otsimisega. Pausid tulevad tegevusse siis, kui roll on juba jalgel. Nende jaoks pole teooriat."

Kõne lihtsus pole sugugi "tõeline intonatsioon", mitte "lihtsus", vaid "kõrge tõde". See sünnib süvenemisest pildi olemusse, õigesti tabatud emotsionaalsest terast, enda mõtetest, sügavalt haaratud sisetundest, truudusest autori stiilile. Iga kunstnik läheb lihtsuse poole mööda keerulisi ja raskeid teid. Lihtsus ei ole improvisatsiooni või õnneliku inspiratsiooni tulemus. Lihtsus ei ole lühim sirgjoon kunstilisest kontseptsioonist selle teostuseni. Vastupidi, kunstniku jaoks tähendab lihtsuse saavutamine läbida pikka loominguliste vastuolude ületamise etappi, sulatades kokku paljud oma vastuolulised ja vastuolulised tehnikad ja oskused, mõtted, ideed. Kuid olles sellest “elemendist” üle saanud ja andnud sellele range ja vaieldamatu väljendusvormi, omandab tõelise kunstniku töö kõrgeima sisu ja väljendusrikkuse.

Lihtsuse taga peitub ennekõike kujutluspilt, visioon, nähtav tunnetus sellest, millest ja miks inimene räägib. Poeetilisest autorisõnast sünnib mitte ainult sisu vahetu mõistmine, vaid ka tohutu assotsiatsioonikiht.

Elava kõne loomise põhimõte on kolme tõe – igapäevase, sotsiaalse ja teatri – süntees.

Kõne laval on seestpoolt juhitav protsess, mis sõltub kõneleja ülesannetest, tingimustest, suhtlemisoludest, individuaalsetest omadustest ja psühhofüüsilisest heaolust.

Fraasi elav hing on teada seestpoolt, kuid on riietatud viimistletud kujul.

Kõneomadused pole sugugi taandatud diktsioonile ja hääleseadmetele, mille taga saab jäljendada individuaalsust. Me räägime spetsiifilisusest, mis tuleneb tungimisest inimese psühhofüüsilisse olemusse, mõtteviisi ja tegevustesse kavandatud tingimustes. Sedalaadi kõnekujund sünnib rollis näitleja tõelise siseelu ilminguna ja mõjutab omakorda aktiivselt käitumise tõe kujunemist.

Paljud pildi kõneomaduste omadused on määratud rolli superülesandega.

E.A. Jevstignejev: "Stressi tuleks toita loomulikust mõtte- ja käitumisloogikast."

Rääkides lavakõne ekspressiivsusest, tuleb rõhutada kaasaegse näitlejakunsti kõige olulisemat tunnust: rolli intonatsioonimustri puudulikku fikseeritust.

Siin räägib ta rolli verbaalse väljendusrikkuse otsimisest A.I. Stepanova: "Ma ei mõtle kunagi intonatsioonile, see sünnib visioonidest ja hinnangutest, erinevatest suhtumistest inimestesse - kuni detailideni - nende vanuse, tutvuse astme, olukordade ja ülesanneteni. Prooviprotsessi käigus sünnib aga rolli “kontuur”, nagu K.S seda nimetas. Stanislavski; joonistub välja käitumis-, mõtlemis-, suheteloogika, mis kajastub misanstseenis ja üldiselt toonis ning rolli kõnemustris. Üldpartituuri jaoks on juba skemaatiline kõnepartituur, kuid selle peensused ja uued värvid tulevad improvisatsiooniliselt esile igal õnnestunud esinemisel.

Sõna ei alga valjusti ütlemisega. Selle äratab ellu elu ise, pidev reaktsioonide voog tegelikkuse faktidele, hinnang pakutud asjaoludele, mõtetele, soovidele ja inimestevahelisele suhtlusele.

Taju, mõistmine ja hindamine sõltuvad tihedalt inimese enda kogemusest, on suuresti määratud tema isiklike hinnangutega ja neid tajutakse alati objektiivsetena "oma mõistes", olenevalt kontekstist.

Sisuliselt on "tähenduste" vahetus koht, kus toimub interaktsioon, aktiivne suhtlusprotsess inimeste vahel, "üksteise tegevus", nagu ütles V. Belinsky, konkreetne, eesmärgipärane, orgaaniline verbaalne tegevus.

O.P. Tabakov: "Ma hakkan rolli teksti analüüsima ainult mitte pauside ja mitte rõhuasetusega - see toob kaasa elutu protsessi, normaliseeritud käitumise."

Igas tekstis, elus või etapis on allteksti mõistatus (mida ma tegelikult öelda tahan) ja tõhusa ülesande mõistatus (mida ma tahan oma partneritelt selle ütlemisega saavutada).

Kogu aeg proovides alltekst selgineb, “tähendus” süveneb.

Nemirovitš-Dantšenko vastandab meelega fraasi loogilist tähendust ja tõhusat tähendust; ta hoiatab sõnade pealiskaudse tajumise, nende ühemõttelise, emotsionaalse ja isikuvälise olemasolu eest.

Kõne laval, nagu eluski, kuulub inimesele - individuaalselt ainulaadsele isiksusele, millel on omased omadused, emotsioonid, temperament ja tema isikupärased väljendusomadused. Ainulaadne ideaalnähtus on laval kõige huvitavam.

“Üldiselt” head kõnet pole olemas, see ei ole erinevates oludes ja tingimustes sama. Kõne omadused on liikuvad, mitte stabiilsed ning on tihedalt seotud kõne olukorra ja motiividega, inimese psühholoogilise ja füüsilise seisundiga ning partneritevaheliste suhete olemusega.

Väliselt on grammatiline sisu palju vaesem kui tekstiga koos edastatav alltekst, mis väljendab sõnumi “tähendust”.

Kirjalikus kõnes aitavad "tähendusi" edasi anda kontekst, kirjavahemärgid, süntaks ja autori märkused. Suulises kõnes toimub "tähendus", allteksti dešifreerimine ennekõike kõigi kõneväliste suhtlusvahendite - keeleväliste koodide - abil. Koos sõnaga väljendavad need inimese psühhofüüsilise elu kogu keerukust ja rikkust, allteksti rikkust ja tõhusate ülesannete eripära.

Tõeline avastus teatripraktikas oli Nemirovitš-Dantšenko visalt ellu viidud idee, et inimese sisemine seisund, mis on ühendatud tema füüsilise heaoluga, määrab ja kujundab teksti kõla.

On vaja edasi anda oma kangelase olemuse olemus, paljastades tema individuaalse, isikliku "mõtteviisi", lihtsate süžeesündmuste taga olevad peenemad sisemised protsessid.

Rolli kallal töötades algab analüüs teksti analüüsiga, mis põhineb mõtte- ja tegevusloogika valdamisel antud olukorras, millest sõltub põhisõna.

E.A. Lebedev: "Loogika oleneb mõtte mõistmisest, sellest, kuidas fraasi avada. Alles siis sünnib rõhuasetus, mis rõhutab mõtte põhilist."

Autoriõigus 2015 veebisaidilt.Kõik õigused kaitstud. Saidi materjalide igasugune kopeerimine ilma omaniku kirjaliku nõusolekuta - "Ekaterina Rokhinskaya Näitlejakool" on keelatud.

Kas soovite, et teie lapsest saaks tulevikus tele- või raadiosaatejuht või kuulus näitleja? Kas plaanite ehitada laval edukat karjääri? Siis tuleb lavakõne arendamisega kaua ja kõvasti tööd teha. Õppemeetod sisaldab erinevaid diktsiooniharjutusi. Nii täiskasvanutele kui lastele on spetsiaalsed näitlemistunnid. Kas soovite teada, mis on lavakõne ja õppida lihtsaid harjutusi kõneaparaadi arendamiseks? Seejärel lugege see artikkel lõpuni.

Iga inimene, kes unistab saada kuulsaks näitlejaks, peab regulaarselt tegema lavakõne harjutusi. Kõva hääl, selge diktsioon, aktsentide õige paigutus tekstis - kõik see võimaldab teil tundeid ja emotsioone väljendada ning teost läbi mängida. Lavakõne tehnika pole nii lihtne, kui esmapilgul võib tunduda. Näitleja peab suutma edasi anda oma tegelase meeleolu, näidata sisemaailma või muid psühholoogilisi jooni. Kui õpite seda õigesti tegema, võite varsti saada tõeliseks kino- ja teatristseenide staariks.

Lavakõne kui näitlejatöö lahutamatu osa arenes järk-järgult ja muutus üha täiuslikumaks. Vana-Kreeka oraatorid harjutasid liikuvat kõnet, sest selline kõne äratas alati avalikkuses erilist huvi. Juba siis mõistsid inimesed, et oluline pole mitte ainult sõnade tähendus tekstis, vaid ka intonatsioon ja lugemisviis.

Kuulus kõneleja ja filosoof Demosthenes oli loomult väga vaikse häälega, tema kõne oli segane ja paljud kuulajad ei saanud sageli tema sõnade tähendusest aru. Seejärel hakkas ta endaga tegelema, tehes iga päev diktsiooniharjutusi. Selleks läks Demosthenes välja mereäärse kaljuservale ja pidas oma kõne, karjudes üle lainete müra. Samuti väidavad tema kaasaegsed, et ta eraldus sageli koopasse ja harjutas seal oma monolooge, et end kuulda.

Õnneks ei pea te täna oma häälduse ja väljendusoskuse parandamiseks kasutama selliseid äärmuslikke meetodeid. Lavakõnetunnid lastele ja algajatele on üsna lihtsad. Saate teha lihtsaid diktsiooniharjutusi kodus iseseisvalt või käia tundides koos õpetajaga.

Kuidas kiiresti oma kõnetehnikat parandada?

Kui soovite, et teie kõne muutuks ilusaks, selgeks ja korrektseks, peate regulaarselt osalema spetsiaalsetel tundidel. See pole üllatav, sest õpetajad tunnevad oma ainet väga hästi. Olete ilmselt rohkem kui korra loengutel käinud ja kuulanud väga igavat ja sõnatut kõnet, mis tekitas isu magama. Professionaalne kõneleja kasutab oma kõneaparaadi kõiki võimalusi, et pidevalt tähelepanu hoida ja kuulajate huvi äratada. Lavakõnetunnid on ühtviisi kasulikud nii tulevastele kunstnikele kui ka ärimeestele, poliitikutele ja teistele spetsialistidele, kelle tegevus on otseselt seotud suhtlemisega.

Et kiiresti õppida oma häält täielikult kontrollima ja diktsiooni täiustama, tehke igapäevaselt lihtsaid lavakõne harjutusi. See ei võta palju aega, kuid annab soovitud efekti. Ilusa kõne jaoks pole hingamine vähem oluline kui selge diktsioon. Seetõttu ei häälda lavakõne tundides mitte ainult keeleväänajaid ja loe ilmekalt tekste, vaid teete ka hingamisharjutusi.

Hingamisharjutuste võimalused

Kvaliteetne lavakõne tehnika sõltub suuresti kõneleja õigest hingamisest. Inimene, kes peab publikule kõne, ei saa endale lubada suu kaudu õhu sissehingamist. See muudab teie hingamise ebaregulaarseks ja te ei suuda õigesti säilitada intonatsiooni ega asetada aktsente. Avalikuks esinemiseks valmistumiseks tehke regulaarselt järgmisi harjutusi.

• Hingake nina kaudu (sisse ja välja) avatud suuga 3-5 minutit.
• Asetage mõlemad käed päikesepõimikule. Hingake sügavalt ja väga aeglaselt sisse (protsess peaks kestma 3-4 sekundit). Samal ajal tunnevad teie käed, kuidas teie kõht tõuseb õhku täites ja väljahingamisel langeb. Selline kõikumine peaks olema selgelt nähtav. Kui te ei tunne midagi, kallutage oma keha sissehingamisel kergelt ette. Järk-järgult suurendage sissehingamise aega.
• Harjutus rinnahingamise treenimiseks. Hingake sügavalt sisse, nagu tunneksite lõhnavat lilli, seejärel hingake väga sujuvalt välja ja tõmmake kõhtu sisse. Lühikesed sisse- ja pikad väljahingamised aitavad teil rindkere hingamist parandada. Kui saate seda harjutust hõlpsalt teha, hakake väljahingamisel ütlema pikki fraase.

Need harjutused ei ole rasked, kuid väga tõhusad. Tehke neid iga päev ja peagi saate kõhklemata ja õhupuuduseta pika kõne pidada.

Artikulatsiooni parandamine

Selleks, et üksikute helide hääldus oleks arusaadav ja selge, tuleb artikulatsiooni eest vastutavaid organeid pidevalt treenida.

Tund peaks algama täishäälikute, kaashäälikute ja lihtsate sidesõnade lihtsa hääldamisega. Proovige muuta oma hääl valjuks ja eredaks, mitte nagu tavalises igapäevaelus.

Kõneaparaati aitavad treenida ka erinevad keelekeerajad. Selliseid luuletusi, vastupidi, tuleks hääldada väga vaikselt, sosinal. Suurendage järk-järgult lugemistempot ja helitugevust. Vaatame mõnda lihtsat keelekeeramise võimalust lavakõne parandamiseks.

• "Bob sai ube."
• "Sõrgade klõbin lendab üle põllu tolmu."
• "Prokop tuli - till kees, Prokop läks - till kees."

Kui oled lavakõne tunde võtnud juba mõnda aega, saad pikemaid ja keerukamaid keeleväänajaid õppides enda jaoks ülesande tasapisi raskemaks teha. Kui suudate selle meelde jätta ja peast ette lugeda, võite olla kindel, et saate suurepäraseks esinejaks.

Heli ja diktsioon on lavakõne lahutamatu osa

Teie hääle kõla aitab teil väljendada teatud erinevaid emotsioone. Peate õppima reguleerima tämbrit, heliulatust, intonatsiooni. Hääle treenimiseks tehke järgmisi harjutusi:

• Lugege kõiki proosa- või luuleteoseid, muutes pidevalt kõne mahtu. Ütle esimene rida väga vaikselt, teine ​​rida valjult jne.
• Öelge üks fraas erinevate intonatsioonidega, proovige väljendada erinevaid emotsioone tavaliste sõnadega - hirm, õnn, üllatus, kirg jne.
• Arendage oma kujutlusvõimet. Mõelge, millist häält kasutaksid loomad, kui nad saaksid rääkida. Rääkige luuletust rebase, jänese, koera, kassi vaatenurgast.

Lavakõne puhul on väga oluline selge diktsioon. See võimaldab teil oma karjääris edu saavutada, sest alateadvuse tasemel inimesed kuulavad rohkem ja tajuvad positiivselt inimese selget ja arusaadavat kõnet. Oma kõneoskust saad arendada järgmiste harjutustega.

• Seisa sirgelt, aseta käed rinnale, küünarnukid külgedele. Hingake sügavalt sisse ja vabastades õhku kopsudest, kummarduge järk-järgult ette. Väljahingamisega peaks kaasnema pikkade vokaalide (o, a, u) hääldamine väga madala häälega.
• Hääldage regulaarselt keerulisi helikombinatsioone - STFRA, VZVA, LBAL. Alguses võib see harjutus teile üsna raske tunduda, kuid järk-järgult hakkab see õnnestuma.
• Proovige lugeda keskmise pikkusega teksti suletud suuga.

Lavakõne tund, nagu iga teinegi, peaks andma tulemusi. Pärast harjutuste ploki täitmist peate tulemuse konsolideerima, lugedes keerulist teksti võimalikult ilmekalt. Kui õpite koos õpetajaga, võib ta paluda teil tunni lõpus sooritada eritesti. Õigesti täites ülesandeid saate teatud arvu punkte.

Harjutus "Keel ilma luudeta"

Kas soovite oma lapsepõlve meenutada ja natuke lõbutseda? Seejärel hakake tegema harjutust artikulatsiooniaparaadi arendamiseks, mis väljastpoolt näeb välja nagu tavaline vingerpuss. Lavakõne tunniks valmistumiseks tuleb esmalt teha väike soojendus.

Liigendusvõimlemisel on palju eeliseid, nimelt:

• Teie keel hakkab väga selgelt tööle;
• Kaob tunne, et räägid täis suuga.
• Helide hääldus muutub selgemaks ja õigemaks.

Harjutuse "Kondita keel" sooritamiseks vajate tavalist peeglit. Seisake tema ees ja alustage soojendamist.

• Avage oma suu veidi. Kasutage oma keele otsa ringikujuliste liigutuste tegemiseks erinevates suundades. Tehke 10 pööret päripäeva ja vastupäeva.
• Avage suu laialt, sirutage keel täielikult välja ja tõstke selle küljed õrnalt üles. Peaksite saama mingi toru. Nüüd proovige oma kokkupandud keelt liigutada ja sellesse puhuda.
• Kasutage ülemiste ja alumiste hammaste pinna puhastamiseks keelt. Proovige harjutust korrata nii suletud kui avatud suuga.

Kerge keele hammustamine aitab seda lihast veidi lõdvestada. Tehke need manipulatsioonid enne avalikult esinemist ja siis on teie kõne selge ja arusaadav.

Lihtne harjutus "Liiklus"

Isegi kõige lihtsam harjutus kõneaparaadi arendamiseks on tõhus, kui seda regulaarselt sooritada. “Liiklus” on väga populaarne nii täiskasvanute kui ka laste seas. See lõbus tegevus võimaldab teil:

• Tugevdada põskede, huulte ja ülemise suulae lihaseid.
• Pingutage näonahka, siluge peeneid kortse ja nasolaabiaalseid voldid.
• Parandage diktsiooni ja kõnet.

Eksperdid ütlevad, et harjutus “Kork” on kasulik mitte ainult tulevastele esinejatele ja näitlejatele, vaid ka kõigile, kes soovivad oma näonaha ilu ja noorust pikki aastaid säilitada.

Niisiis, alustame. Esmalt valmista šampanjapudelist väike puidust või plastikust kork ja õpi keelekeeramist.
Suruge pistik esihammastesse. Ilma toodet vabastamata alustage keelekeeraja lugemist. Korrake luuletust mitu korda järjest. Saate ise määrata, milliseid helisid teete paremaks ja millised halvemaks. Parandage pidevalt oma hääldust, treenige oma artikulatsiooniaparaati, kiirendage kõne kiirust.

Mees, kes räägib keeleväänajaid, šampanjakork suus, näeb väga koomiline välja. Selle lõbusa tegevuse saab muuta lõbusaks ja tänuväärseks perevõistluseks. Laske igal pereliikmel keeleväänajat ebatavalisel viisil lugeda ja seejärel otsustate kõik koos, kes tegi seda kõige paremini. Kui olete korgi suust eemaldanud, üllatate, kui palju teie kõne on paranenud, sest sõnad "voolavad nagu jõgi".

Lavakõne õpetamise meetodid

Professionaalsed spetsialistid, kes koolitavad tulevasi esinejaid, näitlejaid, diktoreid jne, kasutavad erinevaid õppemeetodeid. Diktsiooni ja kõne parandamiseks on mitu kõige edukamat võimalust; vaatame neid üksikasjalikumalt.

• Lavakõne pidev moodustamine. Õpetaja pakub õpilasele mitmeid harjutuste komplekte, mille vahel on loogiline seos. Tundide vahel ei ole pikki pause.
• Astmeline komplikatsioon. Õpilane alustab õppimist kõige lihtsama materjali valdamisega ja koormus suureneb järk-järgult.
• Mängu olemasolu. Selle meetodi abil õppimine on kõige meeldivam, kuna tundides kasutab õpilane oma kujutlusvõimet. Lõbusad ja mängulised tegevused annavad tavaliselt suurepäraseid tulemusi.
• Partnerlussuhted. Tunni ajal on õpetaja ja õpilane "võrdsetes tingimustes". Õpetaja saab ainult nõu anda, kuid mitte nõuda selle või teise harjutuse kordamist.

Lavakõnetunnid on kasulikud kõigile. Kas soovite oma eesmärki saavutada? Ole valmis pidevalt õppima, treenima ja ennast täiendama. Näidake üles visadust ja varsti üllatavad teie oraatorivõimed kõiki teie ümber.

Lavakõne tehnika- väga oluline element näitlemises ja avalikus esinemises. Need on paindlikkus, hääle tugevus, intonatsiooni väljendusvõime, õige hingamine. Kuid ennekõike on see häälduse selgus, kõlavus ja emotsionaalne nakatus – mida inimesed teie kõne ajal kohe hindavad.

Harjutus 1. "Keel ilma luudeta"

Naljakas tegu peegli ees uudishimulikule silmale! Tunde tuleks alati alustada soojendusega!

Tänu liigendvõimlemisele:

• isegi kõige loid keel hakkab tööle;
• "pudru suus" tunne kaob;
• helid muutuvad selgemaks.

Vajame: peeglit

Mida me teeme?

• Avame veidi suu. Liigutame vaheldumisi kitsa keele otsa üles-alla, vasakule ja paremale. Minuti pärast liigume ringikujuliste liigutustega päripäeva ja seejärel vastupidises suunas.
• Avage suu laiemalt, sirutage lai keel välja ja painutage selle külgmised servad üles. (torusse). Me puhume. Proovime edasi ja tagasi liikuda.
• Keeleotsa abil “puhastame” ülemised ja alumised hambad, juhtides keelt mööda hammaste väliskülge. Esmalt sooritame harjutuse suletud suuga, seejärel avatud suuga.
• Keele lõdvestamiseks hammustame seda pauside ajal hammastega.

Harjutus 2. "Heli laulmine"

Seda harjutust tehes:

• teie hääl kõlab uute värvidega;
• kõne muutub selgemaks.

Me vajame: Tekst.

Mida me teeme?

Näiteks võiks tekst olla selline. "Kas sa tead seda “Kõnearendusharjutused aitavad mind elus ja karjääris! Nad kuulevad mind, nad kuulavad mind, nad mõistavad mind. Mulle meeldib mu kolleegidele, ma võlun oma sõpru ja ehitan oma elu üles!”?

Mantra? JAH! Kuid see hakkab toimima, kui kasutate selle lugemisel teatud tehnikat.
Niisiis hakkame lugema oma mantrat, eemaldades kõik kaashäälikud ja seejärel täishäälikud. See kõlab järgmiselt: " U-A-E-I-Y A A-I-I-E E-I O-O-A-Y E I-I JA A-E-E! ja nii edasi.“ Lugege sama teksti, kuid ilma täishäälikuteta.

Need on mantrad, mis töötavad!

Harjutus 3. "Liiklus" Lihtne ja väga produktiivne tegevus! Tänu sellele tegevusele: tugevdatakse huulte, põskede ja ülemise suulae lihaseid; näolihased pingutatakse, nasolaabiaalsed voldid siluvad; diktsioon paraneb! Me vajame: Veini- või šampanjakork Keeleväänajad Mida me teeme? Võtke kork ja pigistage see hammaste vahele. Hakkame lugema ettevalmistatud keeleväänajaid. Igaüks - mitu korda. Algul aeglaselt, märgates oma "probleemseid piirkondi". Töötame häälduse selguse kallal, häälikute hääldamisel liigenduse kaudu. Tõstame tempot. Tõenäoliselt ei kuule te oma kõnet ilma naermata. Kuid juba pärast viit minutit lõbusat treeningut hakkavad teie suulihased korralikult töötama. Ja isegi korgiga suus suudate selgelt hääldada kõige raskemaid väljendeid! Seejärel eemaldame korgi ja võtame keelekeerajad uuesti üles. Ärge unustage üllatuda, kui järsku meie kõne "voolab nagu jõgi" :)

Harjutus 4. "Pall"

Seda harjutust saab ja tuleks teha igal ajal ja igal pool!

• Õpetab hingama diafragma abil (õigesti hingama)
• Kõne muutub meloodilisemaks
• Kas suudate pikka aega rääkida ilma hingamata?
• Pumpa kõhulihased üles

Mida me teeme:

Paneme kõhu täis. Et aidata teil mõista, et teie kõht täitub tegelikult õhuga, on soovitatav asetada käed sellele. Me hingame õhku läbi nina, välja hingame läbi avatud suu. Oluline on mitte tõsta õlgu ja rindkere, olge sellega ettevaatlik.

Harjutus 5. "Tunne vibratsiooni"

• Saage aru, kust heli tuleb
• Tunneta vibratsiooni kogu kehas
• Tehke kerge kehamassaaž

Me vajame: Rohkem ruumi, vähem uudishimulikke pilke

Mida me teeme:
Hääldame heli "M" suletud suuga. Selgub "MMMMMMMM". Nii aktiveerime rinna- ja kõhupiirkonna. Kindlasti teed kõike õigesti, kui tunned oma kehas kergeid vibratsioone. Aistingute kontrollimiseks asetage käed kõhule ja rinnale. Ümisemist jätkates koputage ennast rusikatega üle kogu keha. Nii segate oma resonaatoreid veelgi rohkem.

Neid lihtsaid harjutusi on poliitikud, näitlejad, ringhäälinguorganisatsioonid ja kõigi avalike elukutsete esindajad kasutanud juba aastakümneid. Nad teavad, et lavakõne tunnid aitavad paljastada loomulikku häält ja laiendada selle ulatust, muutes hääle kuulaja jaoks atraktiivsemaks ja kõlavamaks.

Kui soovite oma kõnet muuta ja saada kauni sametise hääle omanikuks, alustage harjutamist. Ootame teid kell . Edu ja head tuju!

HINGETÕMME

Hingamine on kõne heli alus. Ilma õige hingamiseta on kõnekunst võimatu, nagu elu on võimatu ilma õhuta. Sellest, kuidas me hingame, ei sõltu mitte ainult meie hääle ilu, kergus ja sujuvus, vaid ka kõne meloodia, mõtete harmoonia ja lõpuks ka oskus neid asjatundlikult väljendada.

Õige segadiafragmaatilise hingamise õppimise protsess on üsna töömahukas, kuid selle omandades suudame hingamist teadlikult kontrollida.

Hingamist kujundame järk-järgult. Alustame lihtsatest harjutustest, mis tutvustavad õpilasele õige hingamise põhimõtet; Püüame fikseerida õpilase teadvuse mõiste “kõhu kaudu sissehingamine” tähenduses, mida kasutame sissehingamise tehnoloogia mõistmise hõlbustamiseks. Hoolikalt jälgime, et õpilane mõistaks sellise hingamise põhimõtet. Tulemus sõltub õige hingamise põhimõtte mõistmisest.

Samuti peaksite pöörama erilist tähelepanu asjaolule, et hingamistreeningut tuleb läbi viia dünaamikas, kuna on võimatu ette kujutada, et näitleja räägib ainult staatilises olekus. Oleme juba öelnud, et kogu maailmas toimub tempo-rütmi kiirenemine. Suurenenud on teabe esitamise ja tajumise kiirus. Ja kuna kunst on ühiskonna “lakmuspaber”, siis on ka selles toimumas muutused temporütmi kiirenemise suunas. Aeglased vestlused toolidel istudes on minevik, üha sagedamini toimuvad dialoogid liikumises, seetõttu peab näitleja suutma oma väljahingamist jaotada nii, et kõne kõlaks kergelt ja lõdvestunult ka väga aktiivse füüsilise tegevuse korral. , jooksmisel, tantsimisel, tagaajamisel, hobuste võiduajamisel jne. Motoorse ja kõneaparaadi töö kombineerimise tulemusena saavutame heli tugevuse, kestuse ja kerguse tõusu. Järelikult, kasutades hingamislihaseid treenivaid ja samal ajal lihastunnet kujundavaid liigutusi, on võimalik saavutada heli-kõne liigutuste täpsem korraldus. Nende liigutuste kombineerimine loob laias valikus seadmeid, mis võimaldavad saavutada hingamise ja heli orgaanilise sulandumise.

Optimaalse hingamistreeningu loomisel kasutasime ära Tšeljabinski Riikliku Kunsti- ja Kultuuriinstituudi õpetaja E.V. täpseid kommentaare. Proskurjakova.

Tunde alustades peate teadma, et:

Pea pööramine (pööramine, painutamine), ülemiste hingamisteede läheduses paiknevate lihaste aktiveerimine, leevendab üleliigseid pingeid paralüngeaalsetest lihastest ja parandab kopsude ülemiste osade verevarustust;

Vööle asetatud kätega kummardumisega sooritatavad harjutused loovad tingimused kopsude ülemiste osade paremaks ventilatsiooniks;

Harjutused, kus käed on laiali sirutatud külgedele, aitavad reguleerida roietevaheliste lihaste liigutusi ja vastutavad seega kopsude keskmise vaagna töö eest;

Harjutused käte liigutustega pea kõrgusel vastutavad kopsude alumiste osade töö eest, aktiveerides hingamisfunktsiooni rindkere alaosas ja diafragmas;

Harjutused, mis liigutavad jalgu mis tahes asendist (lamades, istudes või seistes), tugevdavad kõhu-, diafragma- ja psoas-lihaseid, mis on täishingamise valdamiseks nii olulised.

Harjutusi tuleks teha sujuvalt ja lihtsalt. Nad püüavad tagada, et õpilane kogeks hingamistreeningu ajal kõige meeldivamaid aistinguid, kuna igasugune vägivald tema keha vastu põhjustab lihaste klambrite ilmnemist, mis paratamatult deformeeruvad vaimse iseloomuga klambriteks.

Enne harjutuste kirjelduse juurde asumist pöörakem tähelepanu nende väga täpsele jaotusele rühmadesse E.V. Proskuryakova:

1. Hingamisharjutused spetsiaalselt valitud füüsiliste liigutustega, mis hõlbustavad õiget sisse- ja väljahingamist ning aitavad kinnistada täieliku, segadiafragmaatilise hingamise oskusi koos kõhulihaste aktiveerimisega sisse- ja väljahingamisel.

2. Hingamisharjutused, lamades, istudes ja seistes, mille ülesandeks on kõhulihaste aktiveerimisega sega-diafragmaatilise hingamise tehnika valdamine, selle rütmi teadlik reguleerimine, sisse- ja väljahingamise õige vahekord.

3. Hingamisõpe igapäevaelus, mis peaks aitama kinnistada ja elus kasutada spetsiaalsetes hingamistundides omandatud oskusi.

4. Hingamisõpe tekstide lugemisel kasutades eelnevates harjutustes omandatud oskusi. Eesmärk on õppida jaotama väljahingamist teatud osadeks, mille dikteerivad teose sisu, loogika ja süntaks.

"Ilma hästi arenenud, aktiivse hingamisvoo vooluta, mis pürgib alt üles - näo resoneerivatesse õõnsustesse, otsmikusiinusesse (parietaalluudesse), on võimatu saavutada ei õigesti lendavaid täishäälikuid ega helijoont, mis on isegi registrites." Hääle ilu, tugevus ja kergus, dünaamiliste efektide rikkus, musikaalsus ja kõne meloodia sõltuvad sellest, kuidas inimene hingata oskab. Ratsionaalne kõnehingamine soodustab hääleaparaadi füüsilist arengut, leevendab väsimust, nii üldist kui vokaalset, aitab anda häälele kergust, individuaalset kõla, heledust, ümarust, lendu, tämbrilist värvingut. Lisaks kaitseb õige hingamine häält ületöötamise ja enneaegse kulumise eest ning võimaldab selle parimaid omadusi pikka aega säilitada.

Kõnetehnika õppeprotsessi edukuse tingimused on järgmised: suurepärased teadmised ja kõnemehhanismide mõistmine, nende tundide eesmärkide ja eesmärkide mõistmine, teadmised ja arusaamine meetoditest, mis viivad nende eesmärkide kiireima saavutamiseni. Ülesannete süstemaatiline ja järjekindel täitmine, tegevus ning loominguline lähenemine erinevate oskuste ja võimete omandamiseks on tee selle distsipliini edukaks valdamiseks.

Kõnetehnika tundide loomingulise lähenemise nõudmisel peame silmas järgmisi aspekte: igas tunnis peaks õpetaja kaasama õpilasi huvitavatesse ja positiivsetesse mängudesse, äratades seeläbi laste kujutlusvõimet; koostage sel viisil harjutusi nende tähelepanu arendamiseks; püüdma tagada, et lapsed pööraksid oma silmad sissepoole, õpiksid iseennast kuulama, iseennast tundma ja lõppkokkuvõttes armastaksid iseennast; ainult nii saab nad eemalduda mehaanilisest õppeprotsessist, mis, nagu praktika näitab, ei ole üldse konstruktiivne.

Enne treeningu alustamist peate julgustama õpilasi oma hingamist jälgima, seejärel määrake hingamisprotsessis osalevate lihasrühmade uurimiseks igaühe hingamise tüüp.

Selleks peate sooritama harjutusi seisvas, istuvas ja lamavas asendis, järgides järgmisi reegleid.

Esimene õigeks esialgseks hingamistööks vajalik tingimus on magavale inimesele iseloomulik lihaste vabadus, vabanemine:

Näolihased ja keel peaksid olema täielikult lõdvestunud;

Sissehingamisel on alaselja lihased lõdvestunud, samas kui kõhulihased venivad automaatselt;

Rindkere jääb puhkeolekusse ja seda ei saa tõsta ega langetada. See tingimus kehtib ka rangluude kohta.

Mõttekas on kasutada mõnda harjutust Nancy Zee praktikast. Nancy Zee sündis USA-s Hiina perekonnas. Ta veetis oma lapsepõlve Hiinas, naasis seejärel USA-sse ja sai bakalaureusekraadi muusika ja vokaalesituste alal. Nancy Zee'l on kõne- ja vokaaliõppe õpetamise kogemus üle kolmekümne aasta. Oma arendustes ühendas ta Hiina hingamispraktikate ("Qigong") sajanditepikkuse kogemuse ja kaasaegse Ameerika kõne- ja vokaalkoolkonna.

Ta soovitab omandada mitu harjutust, mille eesmärk on kasutada vaimsed pildid. Nende harjutuste eesmärk on teadvustada teatud spetsiifilisi aistinguid kehas. "Need pildid on metafoorsed kirjeldused erilistest liikumistest, mida ei saa mingil muul viisil kirjeldada." Nende liigutuste sooritamisel ei ole vaja ainult teatud lihaste tööd, vaid kujundi-liigutuse kujutamist. Pilte on vaja, et näidata nähtamatuid sisemisi liikumisi ja nende peeneid nüansse. Selle tehnoloogia põhiülesanne on õrnalt ja harmooniliselt arendada sügavat hingamist ehk hingamist, milles kõik lihasgrupid töötavad tasakaalustatult.

Vaimseid kujundeid kasutavad harjutused võivad olla rasked neile, kes pole harjunud oma hingamisaparaati kontrollima. Paljud sportlased, lauljad, artistid ja muusikud, kes mängivad puhkpille, hingavad teadlikult ja tulevad nende harjutustega kergesti toime. Meie õpilased peavad kulutama veidi aega, enne kui nad õpivad vaimseid pilte õigesti ja pingevabalt hoidma.

"Kui sooritate harjutusi, hoides samal ajal vaimseid kujundeid, tekib piltide ja sisemiste aistingute vahel seos ning need hakkavad üksteist tugevdama. Kujutiste hoidmine on vajalik meie aistingute tajumise ümberorienteerimiseks."

Harjutused vaimse kujundi abil

"Pipett"

Seisa sirgelt, kuid lõdvestunult, jälgides, et pea ei kalduks küljele ega alla. Kujutage ette, et meie sees on tohutu pipett, mille kummikamber on allapoole. Pigistage kamber ja pigistage kogu õhk välja. Vabastage kamber, võimaldades sellel laieneda ja õhk siseneb kehasse.

Kujutage ette, et klaastoru ots on kõris nina kõrgusel. Laske õhul voolata sisse ja välja läbi selle ühe avause, mitte eraldi läbi nina või suu. Seda pilti hoides peaksite hingama.

Treeningu edenedes peaks õpilane avastama, et tal areneb loomulikult kõhuhingamine.

Kõhuhingamine ei tähenda, et te hingate tegelikult läbi oma kõhu, mis on täidetud õhuga. See on lihtsalt nii, et sissehingamisel liiguvad kõhuseina ja kerelihased väljapoole, põhjustades diafragma laskumist ja see loob mulje, et kõht täitub õhuga.

"Akordion"

Loo vaimne pilt diafragmast kui laest, mis toetub kõhukelme seintele. Kujutage ette, et need põrandaseinad on valmistatud kummist, mis võib painduda ja venida.

Teisest vaatenurgast on diafragma ka põrand, millel kopsud asuvad. Kujutage ette, et teie kopsud on vertikaalne akordion. Kui diafragma langeb, venib akordion välja, luues vaakumruumi, mis imeb õhku.

Kogu seda hingamisteede kompleksi saab kujutada järgmiselt: kõhuseinad väljapoole eendudes laieneb kõhuõõs ja lagi langeb, jättes ülaossa rohkem ruumi, kuhu õhk siseneb. See pilt aitab teil mõista, kuidas sisse- ja väljahingamine mõjutavad kõhuõõne ja kopsud. Selles harjutuses täidab õhk vabalt kopsud täielikult ja loob illusiooni, et õhk siseneb kõhuõõnde.

"Õhupall lehtriga"

Peaksite katsuma kohta, kus ninakäigud kohtuvad kõriga, ja ette kujutama seda lehtri kujul. Sissehingamisel voolab õhk nagu vesi sellesse lehtrisse ja voolab mööda väga pikka toru.

Seejärel kujutage ette õhupalli, mis on selle toru otsaga ühendatud. Kergelt ja sujuvalt sisse hingates täitub õhupall aeglaselt õhuga. Peate sissehingamise lõpetama, kui pall on piisavalt täidetud, hoidke õhku pallis paar sekundit, nautides seda meeldivat täiskõhutunnet.

"Nöörirõngad"

Kujutage ette köit, mis on rõngastesse laotud alakõhus. Kujutage ette, et õhk voolab kõhtu sisse ja välja nagu nöörirõngas, samal ajal kui alumine rõngas jääb alati kõhu sisse.

"Raamatute virn"

Peaksite kujundama vaimse pildi sissehingamisest kui raamatute virnastamise protsessist. Peate alustama raamatute virnastamist altpoolt ja järk-järgult ükshaaval lisama, et saaks virna. Mida kõrgem on virn, seda suuremat raskust peab alumine raamat kandma. Väljahingamine põhineb analoogial - peate raamatud eemaldama, alustades ülaosast.

Seda harjutust võid teha kas aeglaselt või kiiresti, kuid alati ühtlaselt.

"Lotos"

Kujutage ette, et alakõhus on suur lootoseõie pung. Hingake sisse - lootos avaneb järk-järgult lõpuni, hingake välja - see sulgub aeglaselt, varjates kõik oma kroonlehed ja muutudes uuesti pungaks.

Olles omandatud õige hingamise põhitõed mentaalsete kujundite abil , Nancy Zee poolt meile soovitatud, võime julgelt edasi liikuda järgmiste harjutuste juurde, mida tuleks teha selili lamades.

Sule silmad. Keskenduge hingamisaparaadi tööle. Hingake rahulikult, vabalt, kergelt. Sisse hingata läbi nina, välja hingata läbi suu.

Sisse hingata, välja hingata. Aseta üks käsi alakõhule (neli sõrme nabast allapoole), teine ​​rinnale. Hingake sisse nii, et kõht jääb välja ja rindkere jääb liikumatuks. Väljahingamisel magu tõmbub kokku (pressib vastu selgroogu), rindkere jääb liikumatuks.

Hingake samamoodi sisse 4 loendamisel, hoidke hinge kinni, kuni loendage 16, tehes samal ajal kõhuga lainelisi liigutusi (jälgige, kuidas õhk liigub kopsudest alt üles ja tagasi). Seejärel hingake läbi suu välja (vaikne vile), et lugeda 8-ni. Väga oluline on ise loendada, kuna see võimaldab teie häälepaeltel õigesti töötada.

Jätkake hingamist loendamisega järgmiselt. Sissehingamine 2-le – väljahingamine 4-le; sissehingamine 4 jaoks – väljahingamine 8 jaoks; sissehingamine 6-le – väljahingamine 12-le; sissehingamine 8-ks – väljahingamine 16-ks. Korda kõike vastupidises järjekorras. Väga oluline on jälgida kõhu liikumist ja rindkere liikumise puudumist. Enne iga harjutust hingake kindlasti järsult välja. (hingamise vabastamine).

Vahelduv hingamine. Pärast hingamise leevendamist peate hoidma all kuni 4-ni, seejärel hingama sisse 4-ni, hoidma uuesti kinni (4) ja uuesti sisse hingama (4), seejärel hingama välja, mis kestab samuti 4-ni. See harjutus peaks olema seda tehakse järk-järgult suurendades hingetõmmet kahelt harjutuse esimeses faasis kuni kuueni viimases faasis.

Katkendlik väljahingamine. Korrake kogu eelmist harjutust, asendades sissehingamise väljahingamisega. Pärast hingamise leevendamist peate hingama täielikult sisse, hoidma hinge kinni 4-ni, samal ajal kui peate lõdvestama kõhulihaseid, seejärel hingama 4 korda välja, hoidma hinge kinni jne, täpselt nagu eelmises plokis. harjutusi, suurendage väljahingamiste arvu kahelt kuuele.

Hingake sujuvalt läbi nina, justkui hingaksite sisse oma lemmiklille meeldivat aroomi. Kui tunneme, et kopsud on õhku täis, hakkame sujuvalt välja hingama vaevukuuldava "ha" heliga. Edaspidi nimetame sellist väljahingamist "soojaks".

Kordame eelmist harjutust, kuid katkendliku väljahingamisega "ha ha ha ha".

Hingake sisse suu kaudu, justkui imeksime õhku läbi kokteilikõrre. Tundke külmatunnet oma esihammastel ja keeleotsal. Sirutage kõhtu nii palju kui võimalik. Seejärel hingame perioodiliselt välja vaevukuuldava P-heliga (seda väljahingamist nimetatakse külmaks).

Kordame sama harjutust, hingates läbi nina. Kui sissehingamisel ei ole võimalik saavutada täielikku hingamist, siis on vaja sulgeda üks ninasõõr. Tänu sellele suureneb hingamisteede tõukejõud ja diafragma töö on paremini tuntav.

Pärast sissehingamist oodake mõni sekund ja hingake murdosa välja, tehes samal ajal kujuteldavat vilet. See harjutus aitab tunnetada kõhulihaste, diafragma ja roietevaheliste lihaste tööd.

Ei tohiks lubada rangluu all paiknevate rinnalihaste pinget ning täielikult välistada osalemine kaelalihaste ja õlavöötme hingamisprotsessis.

„Kogu elu – ja eriti lapsepõlves – jäljendame me alateadlikult ümbritsevaid: eakaaslasi, vanemaid, õpetajaid ja teisi. Paljudel headel eesmärkidel soovitavad inimesed sageli sügavalt sisse hingata ja seejärel õlgade tõstmisega seda visuaalselt demonstreerida. Kuna hingamine on peamiselt sisemine tegevus, siis on seda väga raske väliselt näidata. Õlgade tõstmine näib olevat ainus sissehingamise žest. Võib-olla mäletate muusikaõpetajat, kes entusiastlikult õlgu viskab, julgustades klassi sügavalt hingama. Või meenutage arsti, kes palub teil sügavalt hingata ja stetoskoobi kaudu kuulates liigutab õlgu, et jäljendada sügavat hingamist.

Me ise võime vahel teadmatult kedagi eksitada, kui tõstame õlgu, andes märku, et meil on vaja hinge tõmmata.

Tõstes oma õlgu, tõmbame samal ajal diafragma üles. See surub kopsude alumise osa kokku ja kopsude maht väheneb oluliselt.

Õige hingamise korral peaks diafragma langema, võimaldades kopsudel laieneda. Õlgade tõstmisel on vastupidine efekt, tõmmates diafragma üles täpselt sel hetkel, kui soovite sisse hingata.

Pindlikul hingamisel on veel üks puudus. Pingestades õlgu iga sissehingamisega, pingestuvad automaatselt kõik kõneproduktsiooni funktsioonide eest vastutavad lihasrühmad. Pinge kipub levima üha suuremale alale. Püsiv pinge põhjustab sageli kroonilist valu ja levib teistesse kehaosadesse."

Seega, olles mõistnud ja omandanud hingamisliigutused, peame mõistma, et on vaja suuremat avardumist, rohkem ruumi hingamisele ja kõnele, et aktiivne sisse- ja väljahingamine toob kaasa kauni heli.

Kõnetehnika tundidega alustades peate teadma, et kehahoiak mängib hääle kujunemise protsessis tohutut rolli.

Poos viitab sellele, kuidas inimene on harjunud oma keha hoidma. Kui inimene hoiab ilma suurema pingeta oma pead ja keha vabalt sirgena, kui tema õlad asetsevad vabalt samal kõrgusel, loomulikult, ilma suurema pingeta, kergelt allalastud ja tagasi, on tema rindkere mõõdukalt tõstetud, kõht veidi tõmbunud, kui ta on harjunud seda asendit hoidma mitte ainult seistes, vaid ka kõndides, istudes, töötades, siis me ütleme, et sellel inimesel on õige kehahoiak.

Huvitav on tõdeda, et õige kehahoiaku kujunemise käigus arenevad just need lihased, mis osalevad aktiivselt hingamises. Järelikult aitame hingamisharjutusi tehes kaasa õige kehahoiaku kujunemisele samamoodi, nagu õige kehahoiak ise määrab fonatsioonihingamise aluseks oleva rütmilise õige hingamise oskuste omandamise edukuse.

Orgaaniliste puuduste puudumisel võib vale kehahoia põhjuseks olla inimese üldine lõtvus, lõdvestus ja skeletilihaste, peamiselt selja- ja kõhulihaste letargia. Õige kehahoiaku ja käitumise arendamiseks on vaja soovi, visadust ja pidevat enesekontrolli ning spetsiaalsete harjutuste kasutamist lihaste tugevdamiseks.

Lisaks tuntud harjutustele (kõndimine raamat peas, võimlemiskepp selja taga, küünarnukkidest hoidmine abaluude all, käed kuklas jne) pakume harjutuste plokk, mis lisaks rühi parandamisele tugevdab ja joondab lülisammast ning valmistab helile ette kogu keha. Me nimetame neid harjutusi tinglikult "venitusteks" (vt lisa lk 121).

Peaaegu kõik koolituse esimese etapi õpilased hingavad sisse suu kaudu, mis on kõne seisukohast vastuvõetamatu. Meie ülesanne on selgitada neile, et suu kaudu õhu sissehingamine on sama ebaloomulik kui nina kaudu söömine, ja õpetada neile, kuidas hingata läbi nina.

Normaalsetes tingimustes peaks inimene hingama läbi nina, mis on füsioloogiliselt õige. Nina kaudu väljahingatav õhk niisutatakse, filtreeritakse ja soojendatakse. Keha saab 25% rohkem õhku kui suu kaudu sisse hingates (K. Dineika). Nina kaudu sissehingamine parandab aju verevarustust ja tõstab tootlikkust. Nina hingamisraskustega kannatavad inimesed sageli kroonilise nohu, põskkoopapõletiku ja peavalude all. Samuti aeglustub sissehingamine kõne ajal, muutub lärmakaks ning kõne kulgemist katkestavad pikad pausid. Suu kaudu sissehingamisel ei toimu õhku bioloogilist töötlust. Suur hulk tolmu satub kõri, hingetoru ja kopsudesse. Esineb suukuivus, kurguvalu ja köha.

Harjutused nasaalse hingamise arendamiseks:

Sulgege parem ninasõõr sõrmega ja hingake läbi vasaku ninasõõrme ja vastupidi. Korda 4-6 korda.

Sissehingamisel silita nina külgi otsast ninasillani ning väljahingamisel patsuta nimetis- või keskmise sõrmega ninatiibu.

Väljahingamisel tehke ninatiibade põhjas kruvivaid liigutusi.

Sissehingamisel korrake samu liigutusi.

Soovitav on korrata kõiki neid harjutusi 8, 16, 24 jne. üks kord. Kuna peaaegu kõik hingamisharjutused on juurdunud iidsetest Ida hingamispraktikatest, on parem neid teha lähtudes ida traditsioonidest, mille kohaselt peaks harjutuste kordamine olema kaheksakordne.

Ettevalmistavate harjutuste valdamine

koolituse jaokstäielik fonatsiooniline hingamine koos kõhulihaste aktiveerimisega,

diafragmaatilised, roietevahelised, nimmepiirkonna lihased

Kuna me ehitame kogu koolituse üles maksimaalse otstarbekuse põhimõttel, siis järgmises harjutuste plokis kasutame ka iidseid Ida harjutusi, mis olid ja on laialt kasutusel erinevates teatriõpetustes.

"Päikese kummardamine"

Seisa sirgelt, kontsad koos, varbad laiali.

Asetage oma käed nii, et peopesad oleksid vastamisi rindkere kõrgusel ja hingake aeglaselt ja rahulikult välja.

Sirutage oma käed üles, jättes näo päikese kätte, hingake aeglaselt ja entusiastlikult läbi nina.

Kummardades puudutage peopesadega põrandat, jäädes samal ajal sirgetele jalgadele, ja hingake kogu õhk kopsudest välja.

Ilma käsi põrandalt tõstmata sirutage parem jalg tagasi, painutades selgroogu, sirutage nägu päikese poole – hingake sisse.

Tõstke parem jalg tagasi algasendisse, toetades peopesad põrandale, kontrollige, kas teie kael on lõdvestunud ja põlved sirged.

Hingake rahulikult välja.

Nüüd sirutage vasak jalg tagasi ja painutades selgroogu, sirutage nägu päikese poole. Hingake.

Naaske ettepoole painutamise asendisse, peopesad põrandal ja hingake lõpuni välja.

Tõstke keha aeglaselt üles ja täitke kopsud õhuga.

Tooge oma peopesad rinna kõrgusel kokku ja hingake välja.

Peate nina kaudu sisse hingama ja suu kaudu välja hingama, imiteerides heli "XU".

Seda harjutust tuleks alustada aeglaselt täiendava kiirendusega ja korrata 8 korda 10, 15 minutini.

Lisaks sellele, et see iidne harjutus ventileerib tugevalt kopse, tugevdab kõiki sellega seotud lihaseid, joondab see väga märgatavalt ka selgroogu.

"Päikese poole"

Astume kaks sammu paremale, sirutades käed külgedele, justkui avaneks päikese poole, hingates samal ajal nina kaudu sisse.

Seejärel pöördume ühe sammuga tagasi algasendisse, surume kokku pandud käed rinnale ja hingame läbi suu välja.

Nüüd astume kaks sammu vasakule, sirutades käed külgedele, nagu kallistaksime õhku, hingame sisse.

Naaseme algasendisse, viige peopesad rinnale - hingake välja.

Ja jälle kaks sammu paremale jne.

Teeme harjutust kiirusega. Kordame seda nii palju, kui see meile rõõmu pakub.

"Pintslitega ringid"

Seisame sirgelt, jalad õlgade laiuselt, jalad paralleelsed. Sirutame käed külgedele, ühendades sõrmeotsad näpunäideteks.

Hingame nina kaudu sisse “makku” ja hingame järsult välja heliga “F”, tehes kätega kiireid ringjaid liigutusi.

Seejärel hingame kätega kaks ringikujulist liigutust sisse ja uuesti välja.

Hingake sisse ja uuesti välja kolm liigutust.

Sissehingamine - väljahingamine nelja liigutusega.

Seega suurendame väljahingamise pikkust kuue ringikujulise liigutuseni. Ja korrake harjutust vastupidises järjekorras. See tähendab kuuest ringist üheni.

Seda harjutust tehes tunneme, kui aktiivselt töötavad kõik kõhulihased ja diafragma.

"Arlekiin"

Sirutame käed külgedele, tõstame küünarnukid õlgade tasemele, lõdvestame kaela ja käed.

Hingame sisse “kõhtu” ja samal ajal väljahingamisel heli “F” saatel teeme käega küünarnukist ringja liigutuse. See žest meenutab Arlekiini liikumist.

Hingake uuesti sisse ja hingake kaks ringikujulist liigutust välja. Seejärel hingake välja kolm, neli, viis ja kuus ringi. Ja vastupidises järjekorras. Kuuest ühe ringini.

Oluline on, et kogu selles harjutuste blokis tehakse nende vastupidises järjekorras sooritamise faasis liigutusi vastupidises suunas kui harjutuse esimeses pooles.

"Õlaringid"

Pärast nina kaudu "makku" sissehingamist hingate kiiresti suu kaudu välja, liigutades samal ajal õlgu ringjate liigutustega. See liigutus meenutab žesti "jope maha viskamine".

Nii nagu kahes eelmises harjutuses, suurendame sissehingamise pikkust proportsionaalselt ringjate liigutuste arvu suurenemisega ühelt kuuele, millele järgneb vähenemine kuuelt ühele.

Oluline on pöörata tähelepanu sellele, et liigutused oleksid kerged, mitte kaelalihaseid pigistama.

"Ringid jalgadega"

Seisa sirgelt, jalad koos, käed vöökohal. Tõstke üks põlv üles, hingake "makku" sisse ja hingake välja, liigutades samal ajal jalga ringjate liigutustega.

Kui lõpetame ühe jalaga töötamise (kuni kuus ringi ja selg), siis leevendame raputavate liigutustega jalgade pinget.

Seejärel võtame teise jala ja kordame kogu harjutust üksikasjalikult.

Oluline on teha neid harjutusi ühtlaselt ja rahulikult, ilma väljahingamist poolitama ja sissehingamisel askeldamata.

"Lööge põlvest ringe"

See harjutus on täiesti sarnane eelmisele. Ainus erinevus on see, et teeme ringe nii, et jalg on põlveliigeses fikseeritud, samal ajal kui põlv on tõstetud ette ja üles, reie on põrandaga paralleelne.

Tuleb märkida, et oma praktikas julgustame õpilasi alati enda suhtes tähelepanelikud olema. Ta peab kuulama ennast, tunnetama oma keha. Usume, et iga harjutus on positiivne ja kasulik ainult siis, kui seda tehakse mõnuga ja õpilane ei koge vähimatki ebamugavust. Vastasel juhul, kui tal on seda harjutust tehes ebamugav, püüame leida harjutuse käigus tehtud vea. Kuna nende harjutuste korrektsel sooritamisel kogeb füsioloogiliselt terve inimene alati hoogu ja jõudu, tuvastatakse see viga kindlasti.

"Kaltsunukk"

Seisa sirgelt, jalad õlgade laiuselt, jalad üksteisega paralleelsed. Hingake sisse lihaste klambritest vabade käte kerge lainetusega.

Lõdvestage keha ja visake see alla – hingake välja.

Seejärel korrake harjutust, kukutades keha vaheldumisi paremale, siis edasi, siis vasakule. Korrake seda 8 korda.

"Veski"

Seisa sirgelt, jalad õlgade laiuselt, jalad üksteisega paralleelsed. Pärast hingamise vabastamist teeme samaaegselt nina kaudu sissehingamisega vaba (mitte mingil juhul jõulise) kallutamise ettepoole ja teeme kätega ringikujulise liigutuse, mis sarnaneb veski labade liikumisega. Tõstke keha üles, tehes samasuguseid käsi liigutusi pea kohal - hingake välja.

Kordame seda harjutust 8 korda.

"Kohviveski"

Seistes sirgelt, jalad õlgade laiuses, jalad paralleelsed, painutage põlvi ("istuge pallil") ja tehke vaagnaga ringjaid liigutusi.

Taga liikudes hingake sisse, eest liikudes välja hingake heliga “HU”.

Seega sunnime mehaaniliselt korrektselt tööle täpselt need lihasrühmad, mis hingamisprotsessis osalevad. Puusaliigeste tagant ringjate liigutustega liigutades venitame lihaseid, eest liikudes surume kokku, aidates seeläbi füsioloogiliselt täpselt sisse ja välja hingata. Kordame harjutust 8 korda ühes suunas ja 8 korda teises suunas.

« Primus"

Samast asendist, kergelt põlvi painutades, tehke vaagna teravaid liigutusi ette- ja tahapoole. Tagasi - sisse hingata, edasi - välja hingata heliga “F”. Väljahingamisel heliga "F" veenduge, et teie põsed ei paisuks.

Kordame harjutust 8-16 korda.

Harjutuste plokk, mille eesmärk on lõpetada

ventilatsioon

Seisame sirgelt, jalad õlgade laiuselt, jalad üksteisega paralleelsed, sisse hingates kummardume veidi ettepoole, nii et pea kohale sirutatud käed oleksid põrandaga paralleelsed, ja hingame kergelt läbi nina.

Tõstame keha kätega üles, langetame käed külgede kaudu alla, hingates aeglaselt välja heliga “C”.

Seda harjutuste plokki tehes julgustame lapsi konkreetse käte asendiga jälgima, milline kopsuosa parajasti õhku saab.

Kui nad on tähelepanelikud, tunnevad nad kindlasti lõhkemist alaseljas, neerude piirkonnas. Sel juhul sisenes õhk kopsude alumisse vaagnasse.

Seejärel kordame sama harjutust, kuid painutusega samal ajal sisse hingates sirutame käed külgedele.

Heliga “Ш” välja hingates tõstame keha ja langetame käed.

Nüüd on õhuga täitumise tunnet võimalik jälgida hüpohondriumis, diafragma tasemel. Õhk ventileerib kopsude keskosa.

Harjutuse kolmas faas kordab eelnevaid, ainult sissehingamine toimub kummardades käed vööl.

Tõstke keha üles, hingake välja heliga "F".

Nüüd täidab õhk kopsude ülemist vaagnat.

Arengule suunatud harjutused

ja kõhulihaste tugevdamine

"Barjäär"

Seda harjutust tehakse selili lamades. "Makku" sisse hingates tõstame sirged jalad nii, et need oleksid põranda suhtes 90 kraadi. Õhku välja hingates langetage sirged jalad aeglaselt põrandale. Alustame lugemist 5-st, suurendades iga kord 5 võrra. Näiteks esimest korda langetame jalgu 5 võrra, teisel 10, kolmandal 15 jne võrra järk-järgult, õppetunnist õppetundi, viies selle viiekümneni.

"Jalgratas"

Alustame harjutust samamoodi nagu “tõkkepuu”, kuid jalgu tõstes teeme nendega pöörlevaid liigutusi, mis on sarnased jalgrattaga sõites sooritatavatele. Väljahingamine toimub heliga “F-S-SH”. Üks liigutus on ühendatud ühe heliga. Tasub aga tähele panna, et selle harjutuse puhul, nagu ka kõigis fonatsiooniheliga harjutustes, ei saa jääkhingamise ajal häält anda ehk heli tuleb peatada enne, kui õhk kopsudest otsa saab.

Samuti on oluline märkida, et need harjutused põhjustavad oma füüsilise keerukuse tõttu kaela lihaste pinget. Et seda ei juhtuks, tuleb juhtida õpilaste tähelepanu sellele probleemile ja aeg-ajalt julgustada neid peaga küljelt küljele veeremisliigutusi tegema.

"Käärid"

Harjutusi alustame täpselt samamoodi nagu kaks eelmist, ainult väljahingamisel teeme jalgadega liigutusi, mis imiteerivad kääride liigutusi. Teeme seda harjutust, nagu harjutust “Jalgratas”, ilma loendamata. Iga õpilane peab iseseisvalt välja hingama, keskendudes oma pikimale väljahingamisele.

Kuid hingetõmmete arv tuleb täpselt kindlaks määrata (näiteks täna 4 hingetõmmet, homme - 6 jne)

"Kahjuvarjur"

Harjutus tehakse põrandal lamades, näoga allapoole. Nina kaudu kõhtu sisse hingates peate tõstma oma käed ja jalad põrandast nii palju kui võimalik ettepoole ja seejärel aeglaselt välja hingates heli "C" saatel, langetage käed ja jalad alla. Tehke loendusharjutus, mis põhineb põhimõttel suurendada iga järgnevat väljahingamist viie loenduse võrra.

Tuleb märkida, et absoluutselt iga õppetund ja pealegi iga treeningu harjutus peab olema mänguvormi riietatud. Näiteks harjutust “Jalgratas” tehes tee selgeks, milline jalgratas meil täna on: kas maastikuratas, millega sõidame mööda maateed, või kolmerattaline, mis kulgeb mööda asfaltteed, mida ümbritseb kaunis lõhnavad lilled jne. Õpilaste kujutlusvõimet on vaja äratada, pakkudes erinevaid seadistusvõimalusi. Näiteks täna oleme mägedes 3000 meetri kõrgusel, homme - mererannas, ülehomme - männimetsas jne.

Väga oluline on enne iga õppetundi, igal aastaajal ja igasuguste ilmastikutingimuste korral klassiruumi põhjalikult tuulutada ja kindlasti (see on õpetaja põhitingimus) teha märgpuhastus. Kuna lastele reeglina need tegevused väga meeldivad, naudivad nad koristamist. See füüsiline tegevus on justkui tema pakutud mängu atribuut.

Treeningule suunatud harjutused

spontaanne inspiratsioon

"köielkõndija"

Seisa sirgelt, aseta jalad kannast varvasteni, käed külgedele. Imiteerides köielkõndija liigutusi, astume sammu edasi ja hakkame aktiivselt kätega tasakaalu hoidma, samal ajal sagedasti välja hingates heli “HU” saatel. Tasapisi rahustame liigutusi ja ühtlustame väljahingamist. Seejärel kordame kogu harjutust, kandes raskuskeskme teisele jalale. Selle ja järgmise harjutuse ajal mõtleme ainult väljahingamisele. Sissehingamine toimub automaatselt ja meie jaoks pole vahet, kas teeme seda nina või suu kaudu.

See harjutuste blokk kutsub esile suukuivuse, mis on loomulik tegur. Suukuivust ei maksa karta, kuid süljeerituse suurendamiseks tuleb teha järgmised vaheharjutused:

Esiteks haigutage aktiivselt ja neelake sülg,

Teiseks aseta rusikad põsesarnade alla mõlemale poole lõua ja tee nendega mitu kerget, kuid aktiivset pöörlevat liigutust, misjärel neelad uuesti; Kui olete veendunud, et kuivus on möödas, jätkake põhiharjutusi.

"Vertikaalne lõikur"

Seisa sirgelt, jalad õlgade laiuselt, jalad üksteisega paralleelsed. Painutage põlvi kergelt ja hoidke selg sirge. Kujutage ette, et teie ees on suur lame metallilõikur, mille keskpunkt on teie poole. Asetame ühe käe selle alumisele osale, teise ülemisele osale ja hakkame seda aktiivselt keerama, kõigepealt ühes suunas (päripäeva), seejärel teises suunas. Iga liigutusega hingame järsult välja heliga “HU”. Te ei tohiks mõelda sissehingamisele.

"Horisontaalne lõikur"

Korrake harjutust, kujutades ette, et lõikur lamab laual. Me keerame selle terava liigutusega. Kuna kujuteldava lõikuri servad on teravad, siis peidame oma kõhu iga liigutusega. Sarnaselt eelmise harjutusega hingame välja iga liigutusega, muretsemata sissehingamise kvaliteedi pärast.

"Kinnas"

Seisa sirgelt jalgadel (õlgade laiuselt). Asetage vasak käsi kõhule. Kujutage ette, et paremas käes hoiame kinnast, mille heidame endast väga terava liigutusega eemale, hingates välja heliga “T”. Pärast 16 liigutust hakkame kinda ära viskama topeltliigutusega - “T-T”, pärast taas 16 liigutust - kolmekordse “T-T-T” abil ja jätkame harjutust vastupidises järjekorras. Vasaku käega kontrollime diafragma liikumist. Iga väljahingamisega peaks toimuma terav lihase kontraktsioon. Sissehingamine toimub automaatselt.

Harjutused spontaanse väljahingamise treenimiseks

Nende harjutuste hulka kuulub A. Strelnikova "paradoksaalne võimlemine". Seda on korduvalt kirjeldatud paljudes hingamisprobleemidele pühendatud töödes. Seetõttu ei kirjelda me üksikasjalikult kõiki selle võimlemise harjutusi, vaid pöörame erilist tähelepanu mõnele selle rakendamise vajalikele tunnustele, mida "paradoksaalse võimlemise" järgijad alati ei võta. A. Strelnikova meile pakutavate harjutuste sooritamise ebatäpsuse tagajärg on see, et need ei ole alati tõhusad ja mõnikord mitte kasulikud.

Nendes harjutustes keskendutakse ainult hingetõmmetele, mis peaksid olema lühikesed, nagu süstid, aktiivsed ja mida loomulikum, seda parem. Tuleb vaid mõelda sissehingamisele: “See lõhnab nagu põletus! Ärevus!" ja nuusuta õhku teravalt ja lärmakalt.

Väljahingamine on sissehingamise tagajärg. Te ei tohiks takistada väljahingamise väljumist pärast iga sissehingamist nii palju kui soovite, kuid parem on kasutada suud kui nina. Peate ainult veenduma, et sissehingamine toimub samaaegselt liikumisega ja väljahingamine on vaikne.

Te ei tohiks end sundida väga kiiresse rütmi. Tuleb meeles pidada, et kõne õppimise eesmärgil ei ole harjutuste kiirus oluline.

A. Strelnikova ise pakkus oma harjutustele välja kiire rütmilise ülesehituse. Kuid see rütm oli seletatav asjaoluga, et ta püüdles enamasti tervise parandamise eesmärkide poole. Või töötasid koos professionaalidega. Eelistame sooritada liigutusi keskmise tempoga, mis on teostamiseks mugav.

Harjutuste tegemisel peate teadma, et need kõik tehakse "pehmetel jalgadel". See tähendab, et te ei saa neid sooritada liikumatute jalgadega põlveliigestes.

Iga liigutuse jaoks peate alustama 16 hingetõmbega, suurendades järk-järgult 96-ni. Soovi korral võite hingata rohkem.

Tunninorm võib olla kuni 1000 – 1200 hingetõmmet.

“peopesade” sissehingamine – peopesade rusikasse surumine;

iga hingetõmbe jaoks - pöörake pead paremale, vasakule;

"kõrvad" - sissehingamise ajal kallutage vaheldumisi pea kõrvaga õla poole;

"väike pendel" - hingake pead alla ja üles liigutades;

“kass” – sissehingamisel vii raskuskese ühelt jalalt teisele, imiteerides kassi liigutusi;

“pump” – sissehingamine äärmises kaldepunktis liikumise ajal, mis simuleerib auto rehvi pumpamist;

“Kallista oma õlgu” - sisse hingates, kükitades kallistame õlgu;

“suur pendel” – inhalatsioonid ülemises asendis, sarnaselt harjutusega “kallista oma õlgu” ja alumises asendis, sarnased liigutustega “pump” harjutuses.

Hingamisdistsipliinide uurimisel jõudsime järeldusele, et treeningu ajal on hädavajalik vahelduda harjutustega « soe » Ja « külm » välja hingata.

"Külm" väljahingamine aktiveerib diafragma liikumist, "soe"– kõhulihased, kaldus kõhulihased ja, mis kõige tähtsam, soojendab häälepaelu, valmistades need heliks ette.

« Lill"("külm" väljahingamine)

Seisa sirgelt. Väljahingamisel heli "P" saatel joonistame ninaotsaga tillukese lille.

Samamoodi välja hingates joonistame veidi suurema lille. Kaelalihased aktiveeruvad, väljahingamine muutub jõulisemaks.

Nüüd, välja hingates, joonista oma ninaga hiiglaslik lill.

Treeningust võtab osa kogu keha. Väljahingamine muutub nii aktiivseks kui võimalik.

"Lill"("soe" väljahingamine)

Korrake täpselt eelmist harjutust, asendades heli "P" heliga "HA".

"Küünal"

Seda harjutust tehakse kolmes etapis.

Esimene aste Me nimetame seda harjutust "kangekaelseks küünlaks".

Seisa sirgelt, jalad õlgade laiuselt. Hingake õigesti ja küünalt ette kujutades peate hoidma selle leeki horisontaalses asendis ühtlase ja pika väljahingamisega helini "P". Peate aeglaselt ja võimalikult kaua välja hingama.

Teises etapis Harjutuse “Küünal” tegemiseks peate küünla aeglaselt välja puhuma, imiteerides heli “P” hääldust. Teine harjutus erineb esimesest väljahingamise kiiruse poolest.

Kolmas etapp- "Kustutan küünla." Puhuge küünal kiire ja terava väljahingamisega.

Iga harjutust tuleb korrata 4-6 korda.

"Lõvikus soojendab ennast"

Seistes sirgelt, jalad õlgade laiuselt, hingake täielikult välja. Kuuma väljahingamisega, hääldades vaikselt heli “HA”, soojendame ükshaaval üles, kõigepealt peopesade välisküljed, seejärel seljad.

Seejärel liigutame küünarnukid külgedele ja soojendame neid ükshaaval, püüdes kuuma hingeõhuga nendeni jõuda.

Seejärel hingame vaheldumisi paremale ja seejärel vasakule õlale. Samal ajal püüame pigem huultega õlani jõuda, mitte õlgu suu poole tõmmata.

Pärast seda hakkame “saba” soojendama. See tähendab, et teeme seljaga poolpöördeid, kükitame kergelt ja väljahingamisel sirutame jalad põlvedest sirgu. Teeme need pöörded ühes ja teises suunas.

Painutage pea ette ja hingake välja rindkere piirkonda.

Lõdvestame nimmepiirkonna lihaseid, kummardume ette ja hingame välja, et kõhtu soojendada.

Kummardume veelgi madalamale ja soojendame ükshaaval põlvi.

Ja lõpuks hingake välja nii palju kui võimalik, sirutades jalgade suunas, hoides jalad sirged.

Soojendame iga kehapiirkonda (käed, küünarnukid, õlad jne) kaks korda.

"Maja"

Harjutus sooritatakse paaris. Õpilased istuvad põrandal kahekesi, üksteise vastas ja hakkavad sooja hingeõhuga väljamõeldud maja ehitama. Näiteks esimene õpilane pani vundamendi - väljahingamine, teine ​​õpilane pani alumise tellisekihi - välja hingata jne. Viimane punkt peaks olema pööningu ehitamine või tuulelipu kinnitamine. Õpilased peavad seisma, käed tõstetud pea kohale. Seega peab keha harjutuse ajal läbima kõik asendid põrandal istumisest kuni püsti tõstetud kätega seismiseni.

Palume poistel püstitatavat hoonet väga täpselt ette kujutada, kuna hingamise kvaliteet sõltub selle konstruktsiooni stiilist.

Oleme andnud mitmeid harjutusi, mis on kõigile kättesaadavad nii klassiruumides kui ka kodus harjutades. Neid harjutusi tehakse esimesel ja teisel koolitusaastal, liikudes järk-järgult üle hääleharjutuste juurde juba kolmandas või neljandas tunnis.

Iga heli tekib väljahingamisel. Ka fonatsioonihingamise harjutuste ajal tuleb õppida ennast tähelepanelikult kuulama ning eristama heli ebakorrapärasusi ja vibratsiooni. Korrigeerides neid ebakorrapärasusi, parandame hingamislihaste talitlust. Peate õppima ära tundma oma hääle ebakorrapärasust ja suutma selgitada selle ebakorrapärasuse põhjust. Seetõttu tuleks õppida kuulama mitte ainult iseennast, vaid kuulama tähelepanelikult ka klassikaaslasi, vaatama neid, et märgata vigu nagu ülestõstetud õlad, valesti volditud huuled, lihaspinged jne. .

Väljahingamise treening kaashäälikutel. Esimene kaashäälik, millega väljahingamist treenitakse, on heli "F". Selle heli hääldamisel (nagu ka heli "IN") peate meeles pidama, et ülemised hambad peavad olema paljastatud. See suurendab nende akustilist võimsust. Alumine huul on üles tõstetud, ülemised hambad puudutavad peaaegu alahuult. Huulte ja hammaste vahele tekib tühimik, mille kaudu väljub väljahingatav õhuvool.

Järgmine konsonant, mis fonatsioonihingamise treenimisel mängu tuleb, on "KOOS". See on selgelt kuuldav ja selle tasasust saab hõlpsasti kontrollida. Seda heli hääldades tuleb toetuda keelega alumiste hammaste juurtele ja mitte mingil juhul sirutada huuli poolnaeratuseks. Meie ülesanne on tagada, et heli püsiks kaua, ühtlaselt, paksemaks või nõrgenemata.

Helide abil väljahingamist harjutades ei tohiks te neid valjult hääldada. Kui päris esimestel töökuudel, suutmata veel häält ja hingamislihaseid juhtida, lubame kasutada valju heli, siis tulemuseks on vaid halvasti kontrollitud väljahingamine ja pinges heli, millest on äärmiselt vähe abi.

Järgmised helid "Sh" ja "F". Nende heli meenutab putukate suminat või töötava mootori madalaid ja vaikseid hääli. Need kõlavad hästi, kui hambad on tihedalt kokku surutud ja huuled avatud ja ette sirutatud. Keelepõhi on mõlemalt poolt üles tõstetud ja surutud vastu purihambaid, samas kui keele ots meenutab habemenuga. Ebatäpne helikujundamine põhjustab ebaühtlase ja lünkliku heli.

Heli "R" korraldab suurepäraselt väljahingamist. Selle hääldamine aitab vabastada keele lihaseid, see on fonatsiooni väljahingamise treenimisel väga oluline. Selle heli hääldamisel jäävad hambad veidi lahti. Esimeses tööetapis võite lasta huultel poolnaeratusena avaneda, seejärel tuleb see eemaldada.

Olles heli valdanud "R", Võite liikuda kõlavate juurde. Eelistame hingamistreeningus heli "L". See moodustub keeleotsa osalusel, mis toetub esihammastele. Selle heli hääldamisel tabab õhuvool otse ülemisi resonaatoreid. Tuleb jälgida, et kõri lihased oleksid vabad ja kõlav õhuvool oleks suunatud ettepoole. Kui heli on õige, siis on huultel ja keeleotsal tunda kerget värinat.

Õige väljahingamise põhinäitajaks on heli ühtlus ja vabadus, terava, tõmbleva või kinnise heliedastusega ei saa olla head väljahingamist. Peame püüdlema selle poole, et helijoon oleks nagu sile laud, mille lõikame õigetest kohtadest. Meie heliliinide pikkus suureneb, kui meie hingamislihased arenevad. Tasasus tuleb saavutada juba esimestest tundidest.

Olles omandanud isoleeritud kaashäälikute heli, saate fonatsioonihingamise treeningule lisada täishäälikuid.

Vokaalhelid luua kõne meloodia ja korralikult organiseerituna aidata kaasa hääle kõlalisusele. Igal vokaalil eraldi, aga ka koos kaashäälikutega on oma individuaalne kõla, igaüks neist nõuab oma artikulatsiooni, akustilisi seadmeid ja heli joondamist. Kõigi vokaalide hääldamisel on ühine suu kuju, mida tuleb alati säilitada. Täishäälikute hääldamisel peaks suu alati vertikaalselt avanema, suunurgad tugevad.

Soovitav on pöörata tähelepanu kõne-hääle protsessi rütmilisele struktuurile. "Rütm (kreeka rhуthmos) - liikumine, löök, rhein - vool või erуein - tõmme. Esialgu antiikkunstiteoreetikute Platonist Augustinuse definitsiooni järgi aja või ruumi jaotus.

Püüdes selgitada selle universaalse nähtuse olemust, mis avaldub kõikjal - meid ümbritsevas looduses, inimese füsioloogias ja kunstis -, kombineeritakse kõige sagedamini ja ennekõike rütmi kategooria korrastatuse kategooriaga, st. , mõne sama nähtuse, osa või osade järjestatud kordamisega...

Inimkeha on kompleksne rütmiliste võnkumiste süsteem... Keha üksikute füsioloogiliste funktsioonide rütmi häirimine hävitab selle osade õige koostoime.

Kõige olulisem rütmiüksus on hingamisliikumine. Järjestikuste sisse- ja väljahingamiste rütm, mis oksüdeerivad verd ja aju, on inimkeha “loomuliku arengu stabiilsuse” kõige olulisem tingimus. Ebatäiuslik ja ebaregulaarne hingamine põhjustab sellega seotud süsteemide häireid ja eriti ebatäiuslikku arengut ja isegi hääleaparaadi haigusi.

Heli hingamise toetamine on füsioloogiline efekt, mille korral sissehingamislihas - diafragma - on kogu kõne löögi vältel toonilises pinges. Kõnelöögid kõnes on konstrueeritud kapriisselt ja igapäevaelus on inimene seda teadmata sunnitud allutama oma kõne rütmi oma hingamise võimalustele. Kirjandustekstis ja dramaatilises dialoogis nõuavad teksti semantiline ja foneetiline rikkus, selle rütmilise struktuuri rikkus ja mitmekesisus näitlejalt mõnikord hingamisrütmi meisterlikku valdamist. Professionaalse fonatsioonihingamise arendamine tähendab õpetada teda toime tulema mis tahes raskustega, täites rangelt oma ülesannet. Ja sissehingamislihas - diafragma - peaks automaatselt ja tegelikult koheselt toonusele naasma, omades aega nii füsioloogilise gaasivahetuse kui ka kõne kiiruse ja rütmi tagamise töö "teenindamiseks".

Peamine ja vajalik on kuulda, tunda, esile tuua rütmi hingus mis tahes tekstis, kuna igal tekstil on oma hingus ehk oma rütmiline struktuur, mille valdamiseta muutub see hunnikuks, järjekorraks. sõnu ja ükski arusaamine ei aita selle saladust täielikult lahti harutada.

Raamatust "Kapten Lebjadkini tulek". Zoštšenko juhtum. autor Sarnov Benedikt Mihhailovitš

SIIN ON MEIE ELU HINGUS Varsti saab 15 aastat, kui olen tegelenud kirjandusega... 14 aastaga olen kirjutanud 480 lugu (ja feuilletonit), mitu romaani, kaks väikest komöödiat ja üks suur. Ja avaldas ka minu kõige huvitavama (dokumentaal)raamatu - “Kirjad kirjanikule”. (Tagasi

Raamatust Vene Eros "Romaan" Mõtteid eluga autor Gachev Georgi Dmitrievich

Hingamine ja vabadus 3 1 67 Suu õhu seisukohalt, vaatleme ka Maad, vesi siseneb ainult suu kaudu ja sellel on oma väljapääsud - all. Õhk siseneb ja väljub suu kaudu Õhul on ka oma kahekordsed avad, kuid see asub veelgi kõrgemal suudmes ninasõõrmed! (Gaasid koos

Raamatust Vene sõnaraamatuga autor Levontina Irina Borisovna

Teine tuul Sõnapeo hämmastav ajalugu Umbes 12 aastat tagasi kutsusin oma sünnipäevale sakslasest sõbra, kes õppis Moskvas vene keelt. Ta küsis rõõmsalt: "Kas teil on pidu?" eksisin ära. Ühest küljest teadsin ma täiesti täpselt, mis mul saab

Raamatust The Book of Great Navi: Chaosophy and Russian Navoslavie autor Tšerkassov Ilja Gennadievitš

3. "Morena hingus" (Rõõm, mis hajutab tegelikkuse pimeduse) Kõigepealt lausutakse sõnad: 1. Au prohvetliku Issanda ja tema ühtsusele, kes valitseb surmas! 2. Teadmata takistusi oma tugevuses ja väes, prohvetliku Issanda õpetuses, andes Vaimu nägemuse väärilistele - jah

Lavakõne avatud tunni kokkuvõte

TÄISNIMI. õpetaja d.o.: Byvsheva Galina Ivanovna

Ühing : Teatristuudio “Rändavad kunstnikud”

Tunni teema: “Kõnetreening” (soojenduselement).

Sihtmärk: Kõneõppe läbiviimise oskuste ja vilumuste täiendamine.

Ülesanded:

1. Kujundage ja arendage iseseisvuse, visaduse ja enesekontrolli tunnet.
2. Arendada meeskonnatöö oskusi.

Laste vanus: 12-14 aastat

Seadmed ja materjalid: väikesed peeglid, salvrätikud, ülesannete kaardid, pall.

Visuaalsed abivahendid: tahvelarvuti "Kõneõpe"

Tunniplaan:

1. Korralduslik hetk – 5 minutit
2. Teoreetiline osa - 10 minutit
3. Praktiline osa – 25 minutit
4. Õppetunni kokkuvõte - 5 minutit

Tundide ajal:

1. Aja organiseerimine. Õpetaja tervitab lapsi, märgib tööpäevikusse puudujad. Jagab välja väikesed peeglid ja salvrätikud.
2. Teoreetiline osa. Õpetaja annab enne igat tüüpi harjutust.
3. Praktiline osa.

SOOJENDAV MASSAAŽ.

Masseerimine (1 – 1,5 minutit) Alustame soojendavat massaaži, masseerides otsaesist ninasillast kuni oimukohtadeni. Enne alustamist hõõruge oma peopesad kokku, et need soojaks muutuksid, ja liigutage seejärel kerge jõuga sõrmeotsad ninasillalt oimukohtadele. Tehke seda kiiresti ja jõuliselt. Näitaja, et teete õigesti, on see, et teie otsaesine on soe. Pärast seda jätkake alalõua lihaste masseerimist ninast kõrvani. Massaaži aeg ja tehnika on samad. Ära lase oma laubal jahtuda, naastes aeg-ajalt algusesse. Täiesti sarnaselt toimub ülalõualihaste masseerimine ninast kõrvani ja ninakõrvalurgete masseerimine kulmude algusest ülahuuleni.

Koputamine (1–1,5 minutit). Koputamine toimub samades kohtades, kus masseerimine, sama intensiivsuse ja energiaga. Koputage mõlema käega korraga. Mõlemal käel töötavad vaheldumisi kolm sõrme: nimetis, keskmine ja rõngas. Soojenduseks koputatakse ka huuli. See koputamine toimub ühe käe, sama kolme sõrmega ja heliga “z-z-z”.

VIBRATSIOONI MASSAAŽ

Vibratsioonimassaaži teeme avatud, lõdvestunud peopesaga, alustades säärtest ja läbi kogu keha kuni õlgadeni. Erilist tähelepanu pöörame rindkere ja roiete massaažile.

Massaaž toimub avatud peopesaga, luues avatud, positiivse, pehme kontakti kehaga. Massaaž toimub mänguliselt - kujutame ette, et meie käed on nagu luudad vannis ja aurutame nendega end, kogedes suurt naudingut.

ARTIKULATIIVÕIMLEMINE

Enne artikulatsiooniharjutuste sooritamist ärge unustage, et huuled ei tohiks liikuda horisontaalselt, s.t. välja sirutatud asendis (sel juhul tekivad huule- ja lõualuu klambrid), kuid vertikaalselt, koos lõualuu liikumisega. Peeglisse vaadates on võimlemist mugavam teha.

"Tüütu sääsk"(ettevalmistav harjutus – soojendab näolihaseid)

Kujutagem ette, et meil pole käsi ega jalgu, vaid on ainult nägu, millele rahutu sääsk pidevalt maandub. Me saame selle eemale peletada ainult näolihaseid liigutades. Hingamisele pole rõhku pandud. Peaasi on võimalikult aktiivselt grimassi teha.

"Hamster." Näri kujuteldavat nätsu nii, et kogu nägu liiguks. Alates teisest korrast lisa hooplemine. Osalejad jagunevad paaridesse ja näitavad üksteisele, kellel on maitsvam nätsu.

"Näod." Tõstke parem kulm üles. Madalam. Tõstke vasak kulm üles. Madalam. Tõstke ja langetage mõlemad kulmud. Ilma huuli avamata liigutage alalõualuu üles, alla, paremale, vasakule. Avage oma ninasõõrmed. Liigutage oma kõrvu. Lihtsalt tehke oma näoga sketš: "Ma olen tiiger, kes ootab saaki", "Ma olen ahv, kes kuulab". Joonista nägu. Murra naeratusse. Ilma hambaid lahti löömata tõstke ülahuul üles ja langetage see alla. Tehke sama alahuulega. Tehke nägu "kes on naljakam", "kes on hirmutavam".

HUULTE HARJUTUS

Naeratus – ninaluu

Sirutame oma huuled nii palju kui võimalik ettepoole, voldime need õlavarrega kokku, seejärel sirutame neid nii palju kui võimalik. Kokku on 8 paari liigutusi.

Vaata

Kui huuled sirutatakse ettepoole, kirjeldame ringi päripäeva ja tagasi. Võite paluda lastel võtta pliiats ette sirutatud huultega ja kirjutada oma nimi õhku.

« Rõõmus põrsas":

ja/kordade loendamisel sirutuvad kinnised huuled ettepoole, nagu sea koon; “Kahe” arvu korral ulatuvad huuled naeratuseks ilma hambaid paljastamata;

b/ suletud, piklikud huuled (plaaster) liiguvad kõigepealt üles-alla, seejärel paremale ja vasakule;

c/ koon teeb ringjaid liigutusi, algul ühes, siis teises suunas.

Harjutuste lõpetamisel palutakse lastel oma huulelihased hobuse moodi nurrudes täielikult vabastada.

Kardinad

Esiteks tõstame üles ainult ülahuule, seejärel langetame ainult alahuule ja ühendame need liigutused helidega:

1. "c" - ülahuul tõuseb üles;
2. "m" - naaseb oma kohale;
3. "z" - alumine huul läheb alla.

Seejärel venitame vaheldumisi ülahuule üle ülemiste hammaste ja alahuule üle alumiste hammaste.

Selleks, et huuled liiguksid vertikaalselt, võid asetada nimetissõrmed põskedele, justkui piirates sõrmede suutlikkust huuli sirutada.

KEELEHARJUTUS

Harjutusi tehakse 5-6 korda

Süstid

Teeme pinges keelega “süste” vaheldumisi paremale ja vasakule põsele. Samal ajal on huuled suletud ja lõuad avatud.

Madu

Torkame keele ette ja teeme nagu madu kiired süstid.

"Kõige pikem keel."Lükake keel välja nii kaugele kui võimalik ja püüdke jõuda ninani ja seejärel lõuani.

Kauss

Pärast suu laiaks avamist lükkame keele ettepoole, tõstes selle otsa üles nii, et keel võtab kausi kuju, ja sellisel kujul paneme selle suhu.

Kokteil

Kujutame ette, et meie keel on toru, mille kaudu joome maitsvat kokteili. Harjutus tehakse sissehingamise ajal.

Lõvikutsikas ja moos

Kujutame end ette lõvikutsikana, kes on vuntside otsast sabaotsani moosist määrdunud ja seda moosi tuleb lakkuda tohutu pika keelega. Me “lakkume”, alustades sõrmepatjadest ja lõpetades varvastega.

"Mao nõel". Suu on avatud, keel lükatakse nii kaugele ette kui võimalik, liikudes aeglaselt vasakule ja paremale.

"Kallis." Huuled on suletud, keelega nende taga asetame “kommid” vasakule ja paremale, üles-alla, ringikujuliselt.

"Kell". Suu on veidi lahti, huuled ümarad, keel lööb vastu huulte servi, nagu heliseva kella keel.

"Keel äärel." Asetage keel lõualuude vahelisele servale, avades suu. Seejärel keerake keel ümber teise serva. Saavutage harjutuse sooritamisel kiirus.

KAELA JA LÕUA LAADIMINE

1. Kallutage pea paremale või vasakule õlale, seejärel rullige seda mööda selga ja rindkere
2. "Üllatatud jõehobu":visake alumine lõualuu järsult alla, samal ajal kui suu avaneb laialt ja vabalt.
3. « Haigutav Panter» : vajuta kahe käega mõlemale põsele keskosas ja ütle “vau, vau, vau...”, imiteerides pantri häält, langetades järsult alalõualuu, avades suu laiaks, seejärel haigutades ja sirutades.
4. "Kuum kartul»: pista kujuteldav kuum kartul suhu ja haiguta kinni (huuled kinni, pehme suulae tõstetud, kõri langetatud).

HARJUTUSED HELIGA

"Kolmnurk" . Äärmiselt täpse artikulatsiooni ja isegi tahtlikult huulte asendit pedaalides hääldatakse täishäälikuid järgmises järjekorras: "a-o-u-e-y-i". Teisel korral proovige tagada, et heli leviks nii kaugele kui võimalik.

"mina" (E. Laskava harjutustest). Osalejad seisavad poolringis ja kõik, kes väljuvad saali, panevad käe rinnale ja siis, visates seda ettepoole, peopesa ülespoole, ütleb “mina”. Ülesanne on saata heli koos käega nii kaugele kui võimalik. Arvan, et kui kolmnurga tähed hääldatakse “mina” asemel, pole suurt vahet.

"Vokaali ja kaashääliku seos."Selle harjutuse puhul on oluline hääldada sama tüüpi silpe selgelt ja samal ajal kiiresti. Esiteks lisatakse kõik “kolmnurga” vokaalid ühele kaashäälikule, seejärel teisele jne. Tähekombinatsioonide ahel on järgmine: “ba – ba – ba – ba – bo – bo – bo – bo – bu – bu – bu – olema – olema – olema – olema – olema – oleks – oleks – oleks – oleks”; tähekombinatsiooni "ja"-ga hääldatakse üks kord ja pikka aega.

"paaritud" kaashäälikud.". Kooris poolringis olevad poisid hääldavad kaashäälikupaare paarikaupa. Need paarid on: d - t, g - j, b - p, c - f, g - w, h - s.

"Keerulised helikombinatsioonid. Lapsed seisavad õpetaja poole külili. Üks käsi on rinnal ja teine ​​vööl. Rinnal olev käsi visatakse ettepoole ja koos käe liigutusega hääldatakse ühte järgmistest helikombinatsioonidest: “rstvo”, “pktrcha”, “pstvo”, “remklo”.

"Kaja". Õpilased jagunevad kahte meeskonda ja seisavad ruumi vastaskülgedes. Esimene hüüab “au-oo-oo”, teine ​​kajab “ay-oo-oo”, esimene kordab kaja “ay-oo-oo” ja nii edasi, kuni heli vaibub.

"Helid".

BOP-BOP-BOP-BEP-BEP-BEP

TIT-TIT-TIT-TAT-TIT-TIT

EMME-EMME-EMME-EMME-MIM

PTKA-PTKO-PTKU-PTKE-PTKY-PTKI

PTKAPT-PTKOPT-PTKUPT-PTKEPT-PTKYPT-PTKIPT

PDGA-PDGO-PDGU-DPGE-PDGY-PDGI

BDGABDT-BDGOBDT-BDGUBDT-BDGEBDT-BDGYBDT-BDGIBDT

"Puhas jutt"

Lavakõnes kasutatakse PUHTA väiteid. Need on samad tekstid nagu keeleväänajad, kuid nende tähelepanu ei juhita mitte häälduskiirusele, vaid häälduse puhtusele. Esiteks ütlen puhta fraasi ja sina kordad kooris pärast mind. (Kui on kuulda vigu, hääldab igaüks eraldi)

1. Sasha kõndis mööda kiirteed ja imes kuivatit
2. Osta hunnik labidaid
3. Peas on pop, tagumikul müts
4. Pull, tömbi huultega härg

Härja valge huul oli nüri

1. Kork ei ole õmmeldud Kolpakovi stiilis, kell ei ole valatud Kolokolovi stiilis

Kork tuleb uuesti korkida, kelluke uuesti välja lüüa

1. Mäe alt, alt,

Jänku keeras tagurpidi

Siin on mõned puhaste fraasidega harjutused, mida me nüüd teeme.

"Jutt". Erinevate fraaside abil edastavad osalejad uudiseid üksteisele. Põhirõhk on häälduse selgusel.

"Ülekandmine." (E. Laskava harjutustest). Osalejad seisavad ringis, ühel neist on pall käes. See, kellel on pall käes, ütleb puhta lause ja saadab viimase sõna ja palli oma partnerile üle ringi.

1. "Iseloomult puhas jutt."(E. Laskava harjutustest). Osalejad lähevad ükshaaval ringi ja hääldavad sama fraasi, kuid õpetaja poolt eelnevalt määratud erinevatel piltidel. Näiteks öelge: "Sasha kõndis mööda maanteed ja imes kuivatit."

1. nagu vene keele õpetaja, kes loeks diktant.
2. kõneõpetajana
3. nagu solvunud laps
4. nagu skandaalne vanaema
5. nagu robot
6. nagu vihane mees

MASKI HELI ARENDAMINE.

1. Häälju "m" hääldame suletud suu ja ninaga.
2. Hääldame häält "n" suletud suuga ja vaheldumisi koputades, esmalt paremale, seejärel vasakule ninasõõrmele.

"Halb hammas." Osalejatel palutakse ette kujutada, et nende hammas valutab väga, ja nad hakkavad heli “m” peale oigama. Huuled on veidi suletud, kõik lihased on vabad. Heli tuleks suunata kuklasse. Esinemisel peab iga osaleja tagama, et tema ninasõõrmed värisevad ja huuled kõditavad.

"Kapriisne" Osalejad kujutavad kapriisset last, kes viriseb ja nõuab kinnihoidmist. Virisege heli “n” peale, ilma heli tõstmata või langetamata, otsides tooni, milles hääl kõlab ühtlaselt ja vabalt. Seejärel koputage sõrmega kõigepealt ühte ninasõõrmesse ilma heli katkestamata, seejärel puudutage teist.

"Idioodid." Osalejad seisavad poolringis. Alumine lõualuu kaldub järsult alla. Peate püüdma asetada lõualuu rinnale ilma pead kallutamata. Keel on lai ja kukub välja. Harjutust tehakse 7-8 korda.

"Lehm" ja "Lehm peksab."Õige hingamise ja mugava kesknoodiga tehke häält "m" suletud suuga. Kui iga hääl on kuulda ja need kõik on helitugevuselt ligikaudu võrdsed, läheb juht saali teise otsa ja palub teda "kurgeda", st saata kogu heli talle. Kui see on tehtud, annab juht käsu: "Minu käes -" idioodid." Käsi liigub kiiresti alla ja üles ning ka alalõug töötab. Tulemuseks peaks olema heli, mis on sarnane "m - m - mam - m - m". Tuletage lastele seda harjutust tehes kindlasti meelde, et nende ninasõõrmed laperdavad ja huuled kõditavad.

"Vann". (harjutusest E. Laskava). Seda harjutust tehakse kahes asendis. Esimene positsioon. Lapsed istuvad põrandal ja patsutavad oma jalgu, siis sääri, siis põlvi, siis sääri, siis reie. Patsutatakse vaheldumisi, kõigepealt ühele, seejärel teisele poole. Samaaegselt plaksutamisega hääldatakse mugaval noodil mitte-heli “m”. Teine asend on seismine, keha vööst kõverdatud. Järk-järgult sirutub keha vertikaalasendisse ja seisvas asendis liigub patsutamine kõhtu, selga ja rinnale. Selle harjutuse hea asi on see, et see lülitab resonaatorid automaatselt sisse.

Lillede kasvatamine

Hääldades keeleväänajaid ja ütlusi sonoreerivate häälikute “n”, “m”, “l” põhjal, kujutavad lapsed ette, et neil on kasvamas lill, mis antud juhul on avamiskäsi. Näiteks: "Madalas püüdsime laisalt takja ja vahetasime takja vastu, armastusest, kas te ei palunud mind armsalt ja viipasite suudme udusse."

HINGAMISHARJUTUSED

Nüüd teeme mõned hingamisharjutused. Iga harjutust teeme 6-8 korda.

"Küünal". Osalejad asetavad sõrme suu ette. Korrektne hingamine kogutakse ja kehtestatakse, misjärel eraldub õhk õhukese joana, et “küünlaleek” ei laperdaks.

"Teeme käed soojaks" (E. Laskava harjutustest). Osalejad asetavad peopesa suu ette ja vabastavad aeglaselt õhku peopesale avatud suuga.

"Snaiper". Sama nagu "küünal", kuid õhku hingatakse välja samaaegselt ja võimalikult lühikese aja jooksul.

"Jänepäine küünal"Sama, mis “snaipril”, kuid õhk hingatakse välja mitmes etapis ilma täiendava hingamiseta.

"Lõvikus soojendab ennast"

Pehme ja pika väljahingamisega (justkui vaikselt hääldades silpi “ha”), mida me nimetame “soojaks hingeõhuks”, soojendame järjest: peopesad, küünarnukid, õlad, rind, kõht, põlved, jalad, “saba”. Harjutus “Lõvikutsikas soojeneb” on selles plokis alati viimane, sellega soojendame häälepaelad ja jätkame järgmise plokiga.

"Sääsk".* Osalejad seisavad malelaua mustris. Käed küljele. Kõigi nina ees hõljuv “sääsk” kõlaga “z-z-z-z”. Heli hääldatakse väljahingamisel, ühe hingetõmbega. Väljahingamisel koonduvad teie käed aeglaselt kokku ja hingamise lõpus lööb "sääsk" alla.

"Pump." Osalejad jagatakse paaridesse, üks paaridest on pall, teine ​​pump. Esiteks lastakse “pall” tühjaks, see tähendab, et laps kükitab põrandal kõige pingevabamas asendis. "Pump" heliga "ps" ja painutused vöökohas täisnurga alla "pumpab" "palli". Iga sirgumine on sissehingamine, iga painutamine on väljahingamine. "Pall" järk-järgult "puhub täis". Sel juhul tõmmatakse õhku sisse diskreetselt, osade kaupa. Kui "pall" on täis pumbatud, tõmbab "pump" "pistiku" välja ja "pall" tühjendatakse heliga "sh-sh-sh". Väljahingamine võtab kaua aega. Seejärel vahetavad osalejad rolle. See harjutus on hea, sest iga laps läbib treeningu aeg-ajalt ja pikkadel sisse- ja väljahingamistel.

"Egorka". : “Kuidas künkal künkal elas kolmkümmend kolm Egorkat: üks Egorka, kaks Egorkat, kolm Egorkat...” jne. Enne loenduse alustamist hingab Jegor sügavalt sisse. See harjutus on hea, sest näitab selgelt, kui palju õpilased on võrreldes eelmise korraga edasi arenenud.

Väga oluline on meeles pidada, et iga õpilase hingamisharjutuse sooritamise aeg on individuaalne ja selle määrab, kui palju hingab konkreetsel lapsel. Lapsi ei tohiks julgustada jälitamine ole nendes harjutustes esimene, kuna see mõjub sidemetele halvasti.

Hüppenöör

Rütmilise luuletuse tekst hääldatakse, lapsed hüppavad hüppenööriga, jälgides selgelt õhu juurdekasvu.

Paat, paat, valge paat

Valge, valge paat

Veereb, veereb, nagu paitab

Laudlina valge raud.

"Kaks sissehingamist ja kaks väljahingamist"

Õpilased liiguvad ruumis kaootiliselt ringi. Hingamine on tasuta. Kui õpetaja plaksutab, siis nad peatuvad ja teevad kaks sisse- ja väljahingamist. Siis liiguvad nad tempot muutes edasi. Plaks, jälle tempovahetus jne, kuni lapsed õpivad täiesti sünkroonselt sisse hingama (makku) ja välja hingama.

"Puulõikur"

Sissehingamine – käed üles tõstetud, justkui hoiaksid kirvest. Hingake välja sõnadega "ja - üks", käed langevad alla - lõigake palk pooleks. Seega hinga sisse – kiigu, välja hinga – löö.

Kõik need harjutused on suunatud diafragmaatilise hingamise arendamisele. Mänguruumis suurendame füüsiliste liigutuste abil, mis aitavad diafragmat “avada”, järk-järgult õhu mahtu ning õpime jaotama väljahingamise pikkust ja jõudu, millest sõltub otseselt heli pikkus ja tugevus.

4. Õppetunni kokkuvõtte tegemine.

Õpetaja – Sellega meie kõnekoolitus lõppeb. Kes treeningul ei õnnestunud, proovib harjutusi kodus korrata. (Nimetab laste nimed, kes milliseid harjutusi kodus kordama peaks). Peale väikest pausi liigume edasi näitlemistrenni. Paus - 10 minutit.