Enesehinnang on iga inimese elu väga oluline komponent. Naise jaoks on see esmane tunne, mis võib aidata tal leida tee iseendani ja mõista, et ta väärib kõike parimat.

Isekust ei tohi selle tundega segi ajada. Enesehinnang on sisemine usaldus enda ja selle vastu, et universum annab meile parima ja me väärime seda.

Miks naisel puudub enesehinnang?

Lapsepõlvest peale on meile õpetatud, et peame kõvasti tööd tegema, et keegi annaks meile selle, mida me tahame. Ja me töötame enda kallal sellise enesekindlusega, et saavutada täiuslikkus ja saada lõpuks millegi hea vääriliseks. Oleme unustanud, et sünniga on meile juba kõik vajalik antud ja see on meile parim. Kuid me ei saa seda ära kasutada, sest me peame end "ei ole piisavalt head", et seda aktsepteerida.

Tavaliselt juhtub see seetõttu, et kõige sagedamini oleme lapsepõlvest alates ilma jäänud hoolitsusest, turvalisusest ja hoolitsusest, millega meie vanemad oleksid võinud meid ümbritseda. Lõppude lõpuks töötavad nad meie heaks, teenides raha vajalike vajaduste jaoks, unustades oma tütre sisemaailma.

Nüüd on käes aeg, mil kõik need arusaamad jäävad meelde ja on inimesi, kes mõtlevad selle peale ja panevad selle enda ja oma laste ellu.

Väärikus ärkab naises siis, kui ta hakkab oma soove mõistma ja hindama. Vastupidiselt sellele, mida meile öeldakse, peame unustama iseennast ning ennekõike peame teiste silmis hea välja nägema ja töötama ühiskonna hüvanguks.

Tegelikult ei saa te teiste heaks palju ära teha, kui te ei hooli enda eest ning olete täidetud armastuse ja harmooniaga.

Kuidas arendada enesehinnangut?

Seetõttu teen ettepaneku kõigepealt vaadata iseendasse ja meeles pidada, et oleme naised, tulime siia algselt puhta ja jumalikuna ning maailma parima vääriliselt. Ja te ei pea seda kellelegi tõestama. Kõik need on meie ego mängud, mis meid pidevalt teistega võrdleb. Oleme sellised, nagu Jumal meid lõi, ja see on vähemalt täiuslik.

Meile on lapsepõlvest peale õpetatud, et peame hästi õppima, kuuletuma ja kõigi eest hoolitsema. Ja me kasvame suureks ja teeme seda, unustades iseennast.

On vaja peatuda ja vaadata enda sisse, kuulata oma soove ja lubada endal kõiki neid soove täita ning mis kõige tähtsam, meil on õigus need kõik täita, rõõmustada end pisiasjadega ja lubada endal teha asju, mida me teeme. armastus. Lõppude lõpuks täidab see meid nii palju ja rõõmustab seda.

Millegipärast arvavad paljud naised, et kui nad enda eest hoolitsevad, kukub maailm nende ümber kokku. Et pole kedagi, kes pere ja laste eest hoolitseks.

Tegelikult ei kuku midagi kokku, kui pühendad paar tundi iseendale ja täidad oma soovid. Kui arvate, et keegi teine ​​peaks seda teie eest tegema, siis eksite väga. Kõik saab alguse sinu sisemisest suhtumisest iseendasse ja siis peegeldavad seda sulle kõik sind ümbritsevad inimesed.

Seega, kui sa midagi tahad, siis võta ja tee. Kui soovite šokolaadi, ostke seda, kui soovite lilli, hellitada ennast või võib-olla soovite minna ilusalongi, siis see on kohustuslik. Rõõmustage ennast nii tihti kui võimalik ja tehke seda naudingust ning ärge piinake end hiljem kahetsusega, et oleksite võinud oma lastele või mehele midagi osta. Nad vajavad ennekõike rahulikku ja õnnelikku ema ja naist, mitte järjekordseid tosse.

Enesehinnanguga naise tunnused

Enesehinnanguga naine teab, et tema eest hoolitsetakse alati. Mis siis, kui ta satub hetkel raskesse olukorda, leidub alati keegi, kes teda aitab. Ta kasutab naiselikku põhimõtet ja palub abi ning väärt mehed aitavad teda kindlasti.

Enesekindel naine arvab, et saab kõigega ise hakkama ja hakkab sellele vastu, kaotades oma naiselikkuse ja energia. Ta on kindel, et ta ei vaja tuge, et tal on kõik juba planeeritud ja ta saavutab kõik ise. Seetõttu jääb ta sellest toetusest ilma.

Sõltumatuse põhimõte on puhtalt mehelik printsiip. Naine sündis täitma oma soove läbi sisemise armastuse ja harmooniaga täitumise.

Enesehinnanguga naine näeb alati suurepärane välja, sest ta hoolitseb armastavalt oma hinge ja keha eest, rõõmustades end erinevate ja hämmastavate asjadega. Ta teeb seda rõõmu ja armastusega, mitte sellepärast, et see on vajalik. Selline naine ei tee midagi läbi jõu, sest kõik, mida me endast hoolimata teeme, võtab meilt energiat ja laastab meid.

Meie ülesanne naistena on teha kõike rõõmuga ja mõnikord pole see väga lihtne.

Samuti enesehinnang A ei luba naistel meeste järel joosta ja armastust kerjata. Naine võib lubada või mitte lubada, et teda armastatakse. Ta väärib oma fännide seast parimat valimist ega lase end vääritult kohelda. Sellised suhted lõpetatakse kohe.

Kui selline naine valib endale väärilise mehe, pühendab ta oma elu talle. Kuid see ei võta talt mingil juhul enesehinnangut. Ta teab, et ta on parim, aitab teda ja, mis kõige tähtsam, usub temasse, unustamata ennast ja ohverdamata. Selline naine on ise täidetud armastusega ja täidab seeläbi oma mehe jõu ja energiaga.

Niipea, kui naine kaotab suhtes oma enesehinnangu, peegeldab tema partner seda oma lugupidamatuse ja vääritu käitumisega. Seetõttu jälgige hoolikalt oma peegleid, et saaksite õigel ajal enda juurde naasta.

Loodan, et olen teid veennud, et enesehinnang on naise jaoks lihtsalt vajalik nagu õhk.

Soovin, et hindaksite ja armastaksite ennast. Pea meeles, et sa oled juba jumalanna, kelle jaoks on parim juba ette valmistatud. Sa pead lihtsalt sellega leppima.

Armastusega sinu vastu, Marina Danilova.

Vaimse arengu teel peame mõistma, et oma iseloomu arendamiseks on vaja endast lugu pidada ja õiget enesehinnangut. Kui meil on madal enesehinnang, siis need psühholoogilised kaitsemehhanismid takistavad meie arengut ja edasiliikumist...

Austa ennast, austa teisi, vastuta kõigi oma tegude eest... (Nepali targad)

Enesehinnang ja enese tunnustamine - Need on omadused, mis on vajalikud selleks, et tunda ja kogeda jumalikku armastust meie kõigi vastu.

Niipea, kui hakkame ennast austama ja armastama, loome sisemise usalduse õhkkonna, mis loob meie usalduse Elu vastu.

Inimene, kes on, on keskendunud ja keskendunud oma elu parandamisele, sõltumata edust, karjäärist, vaimsetest püüdlustest, igasugusest inspiratsioonist, oma perekonnast või isiklikest eesmärkidest.

Luues endaga õiget suhet, loome ise oma elu sündmusi, korrigeerides neid iseloomuomadusi, mis meile endile ei meeldi.

Oma hirmudest läbi surudes vabastame oma tajutavad vaimsed piirangud.

Kui meie madal enesehinnang või vaimsed piirangud kontrollivad meie tegevust, siis meie kasv peatub, me kaotame eneseaustus.

„Rääkige mulle, kuidas inimene hindab oma eneseväärikuse tunnet, ja ma ütlen teile, milline on see inimene töös, armastuses, seksis, lapsevanemaks olemises, oma eksistentsi mis tahes olulises aspektis ja kui kõrgele ta suudab tõusta. Teie arvamus endast ja eneseväärikuse tunne on kõige olulisem tegur täisväärtusliku elu elamiseks. (Nathaniel Branden)

Kuidas tekib enesehinnang?

Enesehinnang sisaldab eneseaustus Ja enesetõhusus.

Enesehinnang annab ettekujutuse endast kui edu, õnne ja armastuse väärilisest. Enesetõhusus- see on võime teha otsuseid ja tulla toime oma eluprobleemidega.

See on tervisliku seisundi jaoks oluline . Igas elusituatsioonis teevad inimesed teadlikult või alateadlikult alati kiire enesehinnangu:

• Kas ma olen seda väärt?
• Kas ma olen piisavalt hea?
• Kas ma olen tõesti pädev?
• Kas ma saan ennast usaldada?

Kui vastate nendele küsimustele jaatavalt, liigute edasi. Madala enesehinnanguga kaob inimesel soov tegutseda ja ta loobub. Just neil hetkedel jäävad kasutamata olulised võimalused tema õnneks, kasvamiseks ja eduks.

Seega enesehinnang– eduka inimeksistentsi vajalik osa.

Meie tõhusus, edu ja õnn sõltuvad täielikult sobivast tasemest enesehinnang.

Sellest sõltub meie eksistentsi iga aspekt: ​​sotsiaalne suhtlus, karjäär, suhted, vaimne kasv ja unistused.

Ilma terve enesehinnang inimesi valdab hirm, halvavad kahtlused ja otsustamatus.

Enesehinnangu juured peituvad meie lapsepõlves. Laps, kes kasvab üles autasude, kiituse ja armastuse keskel, on terve enesehinnang.

Aga kui lapse keskkonnas kõik eelnimetatu puuduvad, tunneb ta end väärituna, alaväärsena ega saa areneda.

Mida mõjutab enesehinnang?

Edu või ebaõnnestumise eest;
meie arvates sõltub see sellest, millised väljavaated võivad olla – positiivsed või negatiivsed;
meie enesekindlusele, mis võimaldab meil olla edu saavutamiseks õigel positsioonil;
meie eneseväljenduse kohta;
meie õnneks;
kõigi meie suhete jaoks.
meie heaolule ja elukvaliteedile.

Muidugi, enesehinnang areneb lapsepõlves. Kuid siiski peavad täiskasvanud, kellel sellest puudu jääb, sellele mõtlema ja üles ehitama, et saaksid õnnetunde ja eesmärgiga elus edasi liikuda.

Õnn on osalemine teiste inimeste elus, mis aitab neil saada seda, mida nad tahavad ja saada paremaks!!!

Näpunäiteid enesehinnangu tõstmiseks:

1. Ole enda vastu truu. Ela nii, nagu sa õigeks pead, mitte kellegi teise.

Kuulates teiste nõuandeid, analüüsides oma probleeme, tehke otsus, mis on teie jaoks parim.

Kõigile meeldida on võimatu ja lühinägelik. Õppige tundma, mis on teie jaoks õige ja kasulik.

Sina vastutad oma õnne eest. Teie tunded on olulised.

2. Kuulake, mida teie sisehääl ütleb. Kuulake oma sisehäält ja mõtteid.

Juhtub, et "püüame kinni" teiste inimeste mõtted, mis meile ei sobi, pöörame neile tähelepanu ja keskendume millelegi positiivsele.

Algstaadiumis võib see tunduda keeruline ja võtta palju aega, enne kui õpite end negatiivsest abstraheerima. Pidage meeles, et olge enda vastu lahke, kui saate aru ja tugevdate oma vaimset tahet.

3. Ära võrdle ennast teistega. Sa ei ole nagu keegi teine. Sa oled ainulaadne inimene! Sa oled ainus, kes saab eksisteerida nagu sina ja elada nagu sina!

Teie vaatenurgad, anded, kingitused ja väärtus on ainulaadselt teie omad. Kui soovite end kellegagi võrrelda, võrrelge end sellega, milline olite eile. Võtke aega, et arendada austust, enesearmastust, enese aktsepteerimist ja täiustada seda iga päev!

4. Tähistage oma õnnestumisi, isegi kõige väiksemaid! Söö edu nimel midagi maitsvat, premeeri end lõõgastumise või sõpradega suhtlemisega.

5. Ole tänulik. Meil kõigil on alati millegi eest tänulik olla. Ainuüksi tänulikkus võib meid tõsta

Kui teete midagi teiste heaks südamest, ilma tänu ootamata, kirjutab keegi selle saatuseraamatusse ja saadab õnne, millest te pole isegi unistanud. (Angelina Jolie)

6. Kirjutage oma saavutused üles ja vaadake need üle. Tavaliselt pöörame palju tähelepanu sellele, mida on vaja teha, unustades tähelepanu pöörata sellele, kui kaugele oleme juba jõudnud.

7. Õppige midagi uut. Ole uudishimulik ja uuri kõike, mis sind huvitab. Treeninguga su teadmised kasvavad, täienevad enesehinnang.Õppige vaimse ärkamise kohta!

8. Tee teistele midagi head. Teenige teisi ilma tasu ootamata. See on väga tõhus viis meile rahulolutunde tekitamiseks.

Psühholoogilised uuringud näitavad, et teiste heaks millegi tegemine on üks kiiremaid viise enesehinnangu tõstmiseks.

9. Kuluta rohkem aega sellega, mis sulle meeldib. Leia midagi sellist, mis pakub sulle naudingut.
Pea meeles, et õnn ei ole isekus, vaid inimeksistentsi peamine eesmärk.

Enesehinnang — see on isiklik veendumus, et iga inimene on ainulaadne, väärt ja oluline, hoolimata sellest, mida teised tema kohta arvavad või räägivad.

Inimese suurim vajadus on olla vajalik. Kui keegi sind vajab, tunned end rahulolevana. Aga kui kogu eksistents sind vajab, siis pole sinu õndsusel piire. Ja see eksistents vajab kasvõi väikest rohuliblet sama palju kui suurimat tähte. Ebavõrdsuse probleemi pole. (Osho)

Armasta ja ole õnnelik!

Mees ja naine: armastuse kunst Dilya Enikeeva

Enesehinnang

Inimese teeneid saab hinnata mitte tema heade omaduste järgi, vaid selle järgi, kuidas ta neid kasutab.

F. La Rochefoucauld

Naine ja mees peaksid olema omavahelistes suhetes võrdsed partnerid. Ma hindan võrdsust mitte feminismi seisukohalt, see tähendab sotsiaalsest, vaid psühholoogilisest aspektist.

Paljude meie naiste häda on selles, et nad ei hinda ennast kõrgelt ega oska oma ilmselgeid eeliseid demonstreerida ning loomulikult on need igal naisel olemas. Ei ole olemas inimesi, kes koosnevad ainult puudustest, nagu pole inimesi, mis koosneks ainult eelistest. Igal inimesel on nii head kui halba. Sa ei tohiks kellelegi halbu omadusi välja näidata ja püüda neist üle saada, vaid tuleks osata rõhutada häid.

Kes selle rumala teesi välja mõtles, et tagasihoidlikkus kaunistab naist? Võib-olla kaunistab, kui muid eeliseid pole. Eelmisel sajandil võidi tagasihoidlikkust väärtustada. Praegu on ajad teised. Tänapäeval hinnatakse individuaalsust. Tagasihoidlikkus kaunistab... teist naist.

Kõige olulisemad omadused naises, mis on tema õnneliku saatuse võti, on enesehinnang, eneseaustus, enesekindlus ja kõrge enesehinnang.

Võite küsida, kust saate enesehinnangut saada, kui teil seda pole? Kasvatage seda enda sees. Just seda me, psühhiaatrid, teeme, kui inimesel on madal enesehinnang. Aitame tal saada enesekindlust ja vabaneda alaväärsuskompleksist. Teeme seda, mida vanemad peaksid tegema.

Normaalseks enesehinnanguks peate kohtlema ennast kainelt ja objektiivselt. Sinu kõrval on naised, kes on sinust mõnes mõttes üle – ilusamad, võluvamad, intelligentsemad, edukamad, intelligentsemad, haritumad. Mis siis? Miks peaks ainuüksi selle põhjal end neist halvemaks pidama? Võimatu on olla parim, nagu on võimatu endasse võtta kõiki positiivseid omadusi. Ideaalseid inimesi pole olemas ja ideaali poole püüdlema pole vaja. Sa oled see, kes sa oled, ja armastad ennast sellisena, nagu sa oled.

Naine, kes ei armasta ennast, ei saa sisendada enesearmastust. Sa pole teistest halvem, sa erined neist, sa oled isik.

Kindlasti on sinu ümber naisi, kes on sinust mõnes mõttes kehvemad. Võrrelge end nendega, analüüsige, kuidas nad käituvad - kas neil on ka kompleksid või aktsepteeritakse end sellisena, nagu nad on ja ei kurvasta selle pärast?

Ühe eelise puudumine on sama võimatu kui ühe puuduse puudumine.

L. Vauvenargues

Raamatust Biokosmetoloogia. Kunst olla ilus autor Viktor Fedorovitš Vostokov

PAREM RÕHUTA OMA EELISI Oma näokuju saab edukalt korrigeerida oskuslikult kasutades kosmeetikat. Kuid pidage kohe meeles kuldreegel: parem on rõhutada näo eeliseid, kui püüda varjata seda, mida peate veaks, kuigi mõnda viga pole nii lihtne parandada.

Raamatust Psühhodiagnostika: loengukonspektid autor Aleksei Sergejevitš Luchinin

4. Erinevat tüüpi psühhodiagnostika meetodite piirangud, eelised ja puudused Paljude psühhodiagnostika meetodite olemasolu ei ole seletatav mitte ainult omaduste suure hulgaga, mida tuleb nende abiga hinnata, vaid ka sellega, et peaaegu kõik

Raamatust Analüüsid. Täielik juhend autor Mihhail Borisovitš Ingerleib

LOENG nr 8. Testimismeetod: eelised ja puudused 1. Testimismeetodi eelised Katsemeetod on tänapäeva psühhodiagnostikas üks peamisi. Haridusliku ja professionaalse psühhodiagnostika populaarsuse poolest hoiab see kindlalt esikohta

Raamatust Suur terviseraamat autor Luule Viilma

1. Testimeetodi eelised Katsemeetod on kaasaegses psühhodiagnostikas üks peamisi. Haridusliku ja professionaalse psühhodiagnostika populaarsuse poolest on see juba kindlalt esikohal maailma psühhodiagnostika praktikas

Raamatust Puhtad anumad Zalmanovi järgi ja veel puhtamad autor Olga Kalašnikova

3. Paralleelvormide usaldusväärsus. Olemus, eelised ja puudused Paralleelvormide usaldusväärsus on psühhodiagnostilise tehnika usaldusväärsuse tunnus, mis kasutab vahetatavaid testivorme. Sel juhul samad katsealused usaldusväärsuse määramise valimis

Raamatust Prantsuse dieet autor V. N. Kochargin

autor

Väärikuse organid Laps on ema ja isa summa. Vasak kehapool vastab isale, parem pool emale. Loodus on andnud meile eluliselt tähtsad paarisorganid, millest ühe kaotus tähendab teisele koormuse suurenemist ja samas ka võimalust elada.

Raamatust Adekvaatse toitumise ja trofoloogia teooria autor Aleksander Mihhailovitš Ugolev

Alternatiivsete ravimeetodite eelised ja puudused Loodusravi meetodid aitavad juhtudel, mis ei kuulu ametliku meditsiini kontrolli alla. Loodusravi põhiprobleemiks on väljatöötatud süsteemi puudumine sellega seotud spetsialistide kvalifikatsiooni hindamiseks.

Raamatust Kuidas prantsuse naised oma kujusid hoiavad autor Julie Andrieux

Peatükk 5. Mõnede toodete eelised ja puudused Iga päeva menüü koostamisel tuleb jälgida, et selles oleksid ülekaalus looduslikud tooted. Erinevalt rafineeritud, konserveeritud, geneetiliselt muundatud toodetest ei ole need mitte ainult küllastunud, vaid

Raamatust Täielik meditsiiniliste analüüside ja uuringute teatmik autor Mihhail Borisovitš Ingerleib

Raamatust Kremli dieet ja südame-veresoonkonna haigused autor Natalja Aleksejevna Sarafanova

Raamatust Skisofreenia psühholoogia autor Anton Kempinski

Munad: eelised ja puudused Arvan, et ma ei pea teile meelde tuletama, et te ei tohiks süüa mune koos majoneesiga, kui olete ülekaaluline või teil on kõrge kolesteroolitase. Kui hakatakse rääkima munadest, siis meenub kohe köögiviljasalat Macedouane, mis sageli on

Autori raamatust

Meetodi eelised Kõrge spetsiifilisus, mis tuleneb asjaolust, et soovitud geneetilise materjali osadel on unikaalsed DNA järjestused. Kõrge tundlikkus lähtematerjali korduva paljunemise tõttu. Mitmekülgsus – kui seda õigesti teha

Autori raamatust

Kremli dieedi eelised Kremli dieedi laialdase populaarsuse üks põhjusi on see, et seal ei ole keelde kala, liha, juustu, muna ega juurvilju, vaid ainult neid, mis sisaldavad vähesel määral süsivesikuid. Lisaks pole tabu isegi peal

Autori raamatust

Atkinsi dieedi eelised ja puudused Tänapäeval peetakse Atkinsi dieeti üheks kõige vastuolulisemaks. Lisaks oma toetajatele on tal palju vastaseid, eriti meditsiiniringkondades. Mõned arstid väidavad, et Atkinsi kehakaalu langetamise meetod võib viia

Autori raamatust

Enda "mina" reaalsuse tunnetus Häired "mina" tähenduses esinevad peamiselt sellistes ilmingutes nagu depersonalisatsioon ja derealisatsioon. Inimene kaotab oma reaalsustaju, mida tavaliselt seostatakse tema enda keha muutunud vormide tundmisega,

Sageli võite kuulda - "sellel inimesel on enesehinnang." Selline omadus võib näida viitavat erakordsele iseloomuomadusele, kuid tegelikult see nii ei ole. Tsiviilseadustiku artikkel määratleb väga täpselt, et väärikus kuulub inimesele sünnist saati. Kuidas selgub, et mõnel inimesel on väärikus, teistel aga mitte?

Loomulikult ei ole lähenemine “väärikuse” hindamisele tsiviilseadustiku ja isiksusepsühholoogia järgi identne. Seadus mõõdab “väärikust” kui mittemateriaalset hüve, mida saab kahjustada (väärikuse solvamine).

Psühholoogia hindab “väärikust” kui austust enesest (sisemisest) ja austust (välist) inimese kui indiviidi vastu.

Mündi kohta öeldakse, et selle “väärtus” on nii palju rublasid. See tähendab, et mündi väärikus on selle väärtus. Õigus põhineb sellel, et igal inimesel on väärtused – vaimsed, religioossed, sotsiaalsed, kultuurilised –, millele tal on sünnist saati õigus ja mida seadus peab kaitsma. See näitab riigi valmisolekut austada ja kaitsta üksikisiku väärikust. Mõistet "väärikus" kasutatakse ka inimeste rühma või kogukonna kohta, näiteks "rahva väärikus".

Psühholoogias on inimese “väärikus” ennekõike inimese eneseaustus, mis tuleneb tema väärtuse teadvustamisest. Väärikusel pole midagi pistmist uhkuse ega enesekesksusega. Inimväärikus on oma väärtuse aktsepteerimine ja teadvustamine teiste väärtust kahjustamata. See tähendab, aktsepteerides nii enda kui ka teiste inimeste väärtust.

Kui seaduse järgi on igal inimesel sünnist saati õigus väärikusele ja selle kaitsele, siis tegelikult ei koge iga inimene eneseväärikuse tunnet.

Selle põhjuseks on enesehinnangu puudumine. Kui inimene ei usu endasse, ei mõista oma väärtust indiviidina, ei saa ta tunda ka oma väärikust. Tegelikult on enesehinnang midagi enamat kui eneseaustus – see on terviklik ja ühtne ettekujutus iseendast kui indiviidist, kui inimesest.

Kui vaid kõigil inimestel oleks enesehinnang, muutuks inimeste sotsiaalne suhtlus ühiskonnas ideaalseks. Kehtib lihtne reegel – kui inimesel on enesehinnang, siis ta ei kohtle teisi halvasti. Ta mitte ainult ei tunne enda väärikust, vaid tunnustab ja austab ka teiste inimeste väärikust. Inimesed, kellel puudub enesehinnang, püüavad end sageli kehtestada teiste arvelt – nad ise ei teadvusta oma olemasolevat väärtust, tunnevad vajadust seda väärtust endale ja teistele tõestada teiste inimeste arvelt.

Enesehinnang ei luba inimesel end reeta ega alandavat kompromissi teha. Enesehinnangu küsimustes hindab inimene olukorda mitte ainult kasu (materiaalne, mittemateriaalne) seisukohalt praegusel hetkel, vaid ka oma isiksuse kontekstis. Enesehinnanguga inimene ei reeda seda, mis on tema jaoks väärtuslik. Isiklik väärikus on inimese vabadus elada oma tõekspidamiste kohaselt, enese aktsepteerimine, oma väärtuse teadvustamine ja eneseaustus.

Inimese iseloom on moraalikategooriate ja nendega seotud reeglite ja käitumisnormide kogum. Üheks peamiseks, tuumaks on eneseaustus ja enesetunne, mis määravad, kui iseseisev ja iseseisev on inimene, kas ta on allutatud välismõjudele, sh halbadele ning kas ta suudab vastu seista oma negatiivsetele impulssidele ja instinktidele. Selle kontseptsiooniga on seotud ka sisemine vabadus ja vaimne kasvamine.

Enesehinnang on inimese teadlikkus oma tähtsusest ja teatud enesehinnangul põhineva käitumise eetika järgimine. Ühest küljest kuulub see moraalikategooria universaalsete ja individuaalsete kategooriasse. Teisalt olid eri ajastutel ja erinevate sotsiaalsete gruppide esindajate jaoks omad au ja isikliku väärikuse kontseptsioonid. Ja seda, mida ühel korral peeti alandavaks ja vastuvõetamatuks, peeti teisel korral, vastupidi, vajalikuks ja isegi kohustuslikuks normiks.

Enesehinnang ei ole kaasasündinud. Inimene peab seda kujundama ja endas kasvatama, sageli kogu elu. Seda seostatakse sellise enesekindlusega. Me ei saa olla universaalsed, absoluutselt kõiges võrdselt head ega korraga kõigi võimalike annetega. Reeglina läheneb loodus selles osas individuaalselt, nii et keegi osutub suurepäraseks matemaatikuks, keegi laulab või luuletab hästi, ravib edukalt haigeid või loob uut ülitarka tehnoloogiat. Ja oleks rumal, kui inimene ja teda ümbritsevad inimesed nõuavad, et näiteks hea kompetentne raamatupidaja kirjutaks Lev Tolstoi tasemel romaane. Iga inimene peab õppima aktsepteerima ennast sellisena, nagu ta on looduse poolt loodud, austama endas võimeid, mis tal on ja millele ta kaldub. Sellest lähenemisest saab eneseharimise ahela esimene lüli, platvorm, millel kujuneb enesehinnang.

Kui mõelda, et me kõik oleme pärit lapsepõlvest ja just seal avalduvad inimisiksuse kõik olulisemad omadused, siis peaksid täiskasvanud olema lapse suhtes eriti tähelepanelikud ja austavad, ühendama mõistliku, objektiivse ranguse siira heatahtlikkuse ja huviga. oma vaimsetes ja vaimsetes nõudmistes ja vajadustes. Näiteks kui tüdruk tantsib mõnuga, on paindlik ja musikaalne, saab ta registreeruda tantsustuudiosse või rütmilise võimlemise sektsiooni ning kui poisil on selge kalduvus tehnoloogia poole, siis matemaatikaklubi ja õppemängud on just need, mis. talle on ilmselgelt kasu. Need. Kui mingid võimed, mis väikesel inimesel selgelt näha on, leiavad tuge, neid kasvatatakse ja julgustatakse, siis täiskasvanuelus suudab see inimene kindlalt ja enesekindlalt seista ning tema enesehinnangul on vägagi reaalne alus. Lõppude lõpuks eeldab edu ühes eluvaldkonnas usku oma jõusse teistes asjades ja valdkondades.

Lapse julgustamine peaks olema mõistlik. Koos moraalse toega on vaja kasvatada vastupidavust, enesedistsipliini ja vastupanuvõimet nõrkustele. See on ka üks olulisemaid hetki, mil tekib väärikustunne.

Psühholoogid on ammu tõestanud, et madala enesehinnanguga inimesel on ka madal enesehinnangu koefitsient. Tõhusaid meetodeid nende kasvatamiseks on palju, kuid kõige olulisem on teekonna alguses, et inimene mõistaks: enam nii elada ei saa, tuleb muuta ennast, oma elustiili ja käitumist. Selle tõsiasja mõistmine tungiva vajadusena on esimene tõuge oma vigase mina parandamise teel. Ja teine ​​samm on programmeerida ennast edu saavutamiseks. Siis hakkab enesehinnang. Inimene, kes on selles suhtes küps, nõuab nii endalt kui ka ümbritsevatelt inimestelt korralikku käitumist, ei lase endale inetuid tegusid teha ning püüab välimuse ja sisemise seisundi järgi järgida kõrgeid ideaale ja standardeid.