1. Undgå uoprigtighed i kommunikationen med patienten
Vi undgår ofte at kommunikere med en person med en dødelig sygdom, fordi vi ikke ved, hvilke ord vi skal bruge i en samtale. Sandheden og tingenes sande tilstand skræmmer os, så vi vender samtalen til andre emner. Stop: du vil bringe mere gavn for patienten, hvis han føler din levende sympati. Hvis det er tilgængeligt, vil de rigtige ord blive valgt. Desuden er samtalen ikke den eneste måde kommunikation, der er også kys, kram, berøringer og bare stilhed.
Lad også personen tale. Nogle gange er det endda værd at prøve at få ham til at tale. Faktum er, at patienten hver time og dagligt tænker på det samme problem begynder at skræmme sig selv. Det var ikke for ingenting, at man i gamle dage sagde: "Det, der bliver sagt, er væk." Ved at udtrykke et problem slipper vi ofte ikke kun for det, men begynder også bedre at forstå, at vi overdriver for meget. Hvis en person finder ud af svær diagnose, så kan du ikke tillade, at han kun bliver fikseret på ham. Men samtidig kan han ikke få lov til at leve, som om intet var hændt, og nægte at acceptere problemet og begynde behandling. Der er en fin linje her.
2. Sats på partnerskaber
Medfølelse og overdreven omsorg er ineffektive. Frem for alt er der brug for kærlighed og partnerskab. Hvis du lægger både ansvar og ansvar for en døende på dine skuldre, vil du fratage ham styrken til at handle på egen hånd, til at kæmpe. Det er ingen hemmelighed, at kære, der bekymrer sig for meget om patienten, oftest er drevet af egoistiske interesser: hvordan man hurtigt håndterer alt for at undgå unødvendigt besvær. Tænk først på den anden person, hvordan det vil være bedre for ham.
3. Lad patienten vide, at han stadig er værdifuld.
Det er svært for både pårørende og patienten selv at indse det uundgåelige af resultatet, hvilket forstærker dette med frygt: hvor lang tid er der tilbage, hvordan vil døden ske, hvad vil der ske med pårørende osv.? Begrav ikke en person i en alvorlig tilstand mentalt, lev her og nu, for mens der er mulighed for at mødes, tale oprigtigt, diskutere spændende ting, nyde kommunikationen og hinandens selskab. Med din holdning, vis din elskede, at hans mening stadig er vigtig for dig, medtag ham i beslutningen vigtige spørgsmål, konsulter, prøv at underholde og distrahere fra deprimerende tanker.
4. Vær forberedt på hyppige ændringer i patientens humør
Husk, at en person med en frygtelig diagnose oplever flere stadier af mental sundhed: chok, aggression, accept af hans tilstand. For eksempel i chokstadiet har patienten vitalt brug for støtte, deltagelse og opmærksomhed. I en tilstand af aggression skal patienten have mulighed for at udtrykke sine følelser. Det er farligt at behandle depressionsstadiet med medicin: kunstigt at fjerne patienten fra depressiv tilstand, du fratager ham muligheden for at indse tingenes virkelige tilstand, hvilket vil fratage ham styrken til at kæmpe og håbe på et godt resultat.
5. Omhu skal være rimelig.
At kaste sig hovedkulds ind i problemerne med en uhelbredeligt syg patient elskede Efter at have påtaget sig alle bekymringerne om at passe ham, risikerer du at overanstrenge dig og blive udmattet - både fysisk og psykisk. Derfor er der fare for at efterlade den person, der har brug for dig, helt uden opsyn. Selvfølgelig skal der investeres meget arbejde og tålmodighed i at tage sig af de syge, men omsorgen skal først og fremmest være rimelig og også gives med glæde og kærlighed.
Psykologer rådgiver også: opmuntre under ingen omstændigheder en persons selvmedlidenhed. Lad patienten forstå, hvor vigtig han er for dig, men hvis han kun bruger tid på at have ondt af sig selv ( kort tid dette er muligt pga menneskelig psykologi, men ikke hele tiden), så vil der ikke være tale om at acceptere din tilstand.
6. Håber på det bedste resultat
Selvom en alvorligt syg patient nægter behandling og tror, at hans dage er talte, skal du ikke miste håbet om et bedre resultat. Meget ofte vil en person, der er sikker på, at procedurer er meningsløse, simpelthen høre det modsatte fra dig: de vil redde ham, håbet er i live. Så bliv en vejleder for tro og aspiration for de uheldige. Mirakuløse helbredelser sker, det vigtigste er at huske dette.
Det vigtigste i at kommunikere med en alvorligt syg patient er at huske, at dit humør, følelser og følelser direkte bestemmer sindstilstand elskede. Derfor, hvis du føler, at du ikke kan klare den moralske byrde, så søg hjælp hos de rigtige specialister og andre pårørende.
Moderne onkologi har integreret system terapeutiske foranstaltninger til maligne tumorer i mælkekirtlerne. Men ingen behandling vil være effektiv uden ønsket om genopretning af personen selv.
Selvhjælpsmetoder. adfærdsregler på et hospital, kommunikation med læger, måder at ændre tankegang på.
Først og fremmest skal du tro på din helbredelse og din styrke! Tro og aktivitet i behandlingen er nøglen til din succes. Det er vigtigt hele tiden at huske, at du ikke kæmper MOD kræft, men FOR dig selv, dit liv. Dette er en mere omfattende og bred tilgang til processen med rehabilitering efter sygdom. Uden din aktive deltagelse vil det være meget sværere for læger at besejre tumoren. Du har magten til at hjælpe dig selv og din krop!
Psykologer og onkologer siger også: Behandling af brystkræft er ikke kun eliminering af selve tumoren, men også seriøst arbejde med sig selv, revidere sin livsstil, tidligere vaner og regler. For at vinde denne kamp, bliver du nødt til at lære at tænke anderledes. Det betyder, at det efter konsultation med en læge er tilrådeligt at genoverveje mange velkendte ting og gribe behandlingen grundigt an. Denne tilgang omfatter:
- bekæmpe tumorer ved hjælp af alle avancerede medicinske teknologier;
- eliminere eller minimere provokerende faktorer, der bidrager til fremkomsten og væksten af kræftceller. Ændringer i kost og afslag er uundgåelige. dårlige vaner, fra rygning og overspisning;
- passe på dig selv. Det anbefales at gøre, hvad du kan fysisk terapi Og åndedrætsøvelser. Glem ikke afslapning og, hvad der er særligt vigtigt, pas på din psykiske problemer. Alt dette vil hjælpe dig med at koncentrere din styrke og med succes bekæmpe sygdommen.
Det har talrige undersøgelser og medicinske statistikker overbevisende bevist psykologisk hjælp Og omfattende support af din krop letter behandlingsprocessen væsentligt for kvinder. Når en person er i en tilstand af frygt og stress, begynder en stressende hormonel baggrund at dominere i kroppen, hvilket skaber yderligere stress på alle kropssystemer. Derfor yderligere Negativ indflydelse på kroppen, hvilket i høj grad nedbryder immunforsvaret.
Det ser ud til simple metoder psykologisk selvhjælp og støtte øger antallet af aktive beskyttende celler markant. En kvindes humør ændrer sig, stressende hormonelle niveauer forsvinder, og som følge heraf forsyningen af vitalitet og evnen til at gøre modstand og derfor komme sig.
Erfarne læger opdagede også følgende: positive tanker, godt humør og en optimistisk opfattelse af behandlingsprocessen øger aktiviteten af kroppens forsvar. Mens frygt, tristhed, depression eller langvarig stress udtømmer vitalitet og beskyttende kræfter, hvilket reducerer patientens psykofysiologiske ressourcer. Men hvis kl moderne liv Det er umuligt helt at eliminere stress, men at ændre din reaktion på det er en fuldstændig gennemførlig opgave.
Så, psykologisk arbejde over dig selv er...
- Arbejder med din adfærd.
- At arbejde med din tankegang.
- Sæt passende mål for hver dag og for fremtiden.
- Revurdering af dine livsværdier.
Selvhjælpsmetoder
- At dyrke selvkærlighed. Etablering af kontakt til dig selv og dine behov.
- Overvinde negative tilstande- vrede, frygt og angst. Disse tilstande fjerner styrke, lammer, forhindrer dig i at tænke rationelt og finde en vej ud. vanskelig situation, og også opbruge forsvarsmekanismer legeme.
- Forøgelse af stressmodstand ved at ændre adfærd og tænkning, der vil hjælpe med at reducere stressfaktorens påvirkning.
Ændring af adfærd og tænkning
Selv de gamle vismænd vidste denne hemmelighed: "Hvis du vil ændre dit liv, så ændre dig selv gennem dine tanker." Vores tanker former vores verdensbillede, handlinger og dermed vores liv. At holde godt humør og positiv holdning, kan du støtte din krop under og efter behandlingen. Start i det små. Tænk på, hvordan du kan skabe en god stemning for dig selv i dag, under disse svære omstændigheder. Husk: du er ansvarlig for dit humør, dit fysisk tilstand, læger skaber kun betingelserne for din kamp med medicinske behandlinger og medicin. Sig altid til dig selv: Kræft er ikke en dødsdom, det er en grund til at ændre og ændre dit liv. Tro på dette af hele dit hjerte, og du vil helt sikkert lykkes. Husk, at meget afhænger af dig.
Hjælp din krop med at komme sig!
Regler for hjælp under og efter behandling
- Få al information om sygdommen og behandling kun fra læger. Lyt ikke til "hospitalsrædsler" fra dine naboer i køen eller på værelset. Bare fordi der er sket noget med nogen, betyder det ikke, at det også vil ske for dig. Alle mennesker er unikke, hver organisme er unik. Derfor er der ingen grund til at prøve andres erfaringer, især negative. Negativitet ødelægger dit helbred, fjerner din styrke og undertrykker din immunitet.
- Gør dig klar til at mødes med læger. Lægen er både en kilde til stress og en kilde til håb for dig, og under stress har folk problemer med at koncentrere sig. Skriv derfor en liste med spørgsmål til lægen, som du gerne vil have svar på.
- På hospitalet, prøv at kommunikere med patienter, der forbliver optimistiske og støtter din tro på effektiviteten af behandlingen og din styrke.
- Under og efter behandlingen, prøv at bevare oprigtige og åbne forhold til familie og venner. De vil være din støtte under dette svær tid. Lær at dele dine følelser, lad dig ikke stå alene med din frygt. Husk, at delt sorg ikke længere er sorg.
- Skift din opmærksomhed til det positive. En sjov tegning eller postkort placeret på et fremtrædende sted kan hjælpe dig med dette, som vil fange dit øje, stoppe den ængstelige strøm af tanker og "trække" dig ud af det negative. Ros altid dig selv og tak dig selv, når du formår at klare sådanne forhold.
- I ethvert miljø skal du lede efter noget godt, smukt, interessant. For eksempel bragte de dig blomster: se på hver blomst og blad, absorber dens smukke energi. Som japanerne siger, "skønhed findes i små ting." Går du udenfor, så kig dig omkring, og du vil helt sikkert finde noget, der bringer glæde.
- Prøv at gøre ting, der er sjove for dig, når det er muligt: læs interessante bøger, lyt til behagelig musik, se dine yndlingsfilm.
- Være aktiv. Husk, hvad du virkelig gerne ville gøre, men ikke nåede det eller ikke havde tid nok. På hospitalet skal du skrive en liste over, hvor du gerne vil hen, hvilke nye ting du skal lære, hvem du skal møde. Sådan fortæller du din underbevidsthed: "Jeg er interesseret i at leve, livet gør mig glad, jeg vil leve, og jeg kan klare sygdommen!"
- Elsk dig selv, gør små tilgængelige "glæder" for dig selv hver dag. Gå en tur, gør hvad du kan fysisk aktivitet, spis rigtigt, lev et tilfredsstillende liv interessant liv. Udsæt ikke at passe på dig selv til senere, ignorer ikke dine behov for hvile. Vid, hvordan du lytter og hør din krop.
Selvhjælpsmetoder
Hjælp din krop med at overvinde sygdommen
Psykoterapeutiske metoder til at hjælpe med at håndtere smerter og andre ubehagelige fornemmelser under behandlingen.
Behandling af kræft involverer mange ubehag Og bivirkninger, såsom svimmelhed, kvalme, smerte, forhøjet blodtryk osv. Men du skal overvinde alt dette for at besejre sygdommen og ødelægge tumoren.
De foreslåede øvelser vil hjælpe dig med at klare de ubehagelige manifestationer af behandlingen og gøre dem lettere at bære.
Øvelse 1.
Start med langsomt at bevæge dig ind i en rolig og afslappet tilstand. Luk øjnene og fokuser på din vejrtrækning. Du skal trække vejret dybt, langsomt og naturligt. Tæl fra 10 til 1 i et langsomt tempo, og dykker mere og mere ind i en afslappet tilstand med hvert tal.
Forestil dig lys af enhver farve du kan lide i form af en lys kugle, som gradvist vokser udfylder hele rummet i rummet. Så krymper kuglen til sin tidligere størrelse, indtil den krymper til 1 cm. Så skal du forestille dig, hvis det viser sig, at dette lys er din smerte. Udvid igen denne sfære til rummets grænser, og prøv derefter at komprimere den mentalt til 1 cm og fjerne den fra kroppen gennem udånding. Forestil dig, hvordan denne lille prik opløses i luften. Det samme kan gøres med kvalme.
Øvelse 2.
Dyk ned i en afslappet tilstand på nogen måde beskrevet ovenfor.
Efter fuldstændig afslapning, forestil dig et billede af smerte eller kvalme, vil underbevidstheden selv fortælle dig, hvordan det ser ud. Efter dette, prøv i din fantasi at ændre dette billede til et mere behageligt for dig. For eksempel, hvis smerten ser ud for dig som et pindsvin med store fjer, så prøv at omdanne billedet til et pindsvin med små fjer, fodre det fra en tallerken, så billedet af et levende pindsvin til et legetøj blødt legetøj pindsvin, derefter til en blød lille kugle. Mentalt klem denne bold indtil lille størrelse 1 cm og prøv at fjerne den fra kroppen på nogen måde. Åbn dine øjne, lyt, ros dig selv for at klare en ubehagelig tilstand.
Vores sind og krop er ét, og den kraftfulde medicin, der altid er hos os, er fantasi. Bekæmp sygdom med fantasi og afslapning.
Forskere har bevist effektiviteten af afslapnings- og visualiseringsmetoder til behandling af selv de mest alvorlige sygdomme. Afslapningsøvelser vil hjælpe din krop med ikke kun at øge udholdenheden, forbedre ydeevnen immunsystem, øge strømmen af energi, men også lindre følelser af frygt og angst og genoprette kontakten med din indre verden. I processen med et sådant arbejde med fantasien normaliseres hjerteslaget, blodtrykket falder, hjernens rytmer normaliseres, kroppen hviler og får styrke.
Positiv tænkning øvelse
At udføre øvelsen regelmæssigt vil hjælpe med at gøre din tænkning positiv. Derfor skal du mentalt finde mindst 5-7 point hver aften inden du går i seng, som du kan sige tak for. i dag eller husk 5-7 hyggelige stunder. I starten vil dette være svært, men efterhånden vil du lære at lægge mærke til alt det virkelig fantastiske og glædelige i livet. Ved gradvist at slippe af med den pessimistiske, depressive opfattelse af, hvad der sker, vil du være i stand til at danne i dig selv den virkelige optimisme i livet, som er så nødvendig for din bedring.
Afspændingsøvelser
Øvelse nr. 1.
Hvis du ikke kan slappe helt af, så fortvivl ikke, du kan lære. Afslapning gennem selvhypnose. Prøv at gøre denne øvelse 4-5 gange, dette vil hjælpe dig med at huske tilstanden af afslapning og forårsage det ret nemt. Før du starter træningen, kan du tage et varmt, behageligt brusebad. I liggende eller siddende stilling med lukkede øjne, fokuser på din vejrtrækning. Prøv at mærke, hvordan luften passerer gennem dine bronkier og lunger. Observer din vejrtrækning i cirka et minut, og begynd derefter langsomt at gentage i dit sind:
"Jeg er helt rolig" - 1 gang.
"Min højre hånd tung og varm" - 6 gange.
"Min venstre hånd tung og varm" - 6 gange.
"Jeg er helt rolig" - 1 gang.
"Mit højre ben er tungt og varmt" - 6 gange.
"Jeg er helt rolig" - 1 gang.
"Mit venstre ben er tungt og varmt" - 6 gange.
"Mit ansigt, nakke, ryg og mavemuskler er afslappede,"
"Jeg er helt rolig" - 1 gang.
"Min krop er tung og afslappet" - 2-3 gange.
"Jeg er rolig og afslappet" - 2-3 gange.
"Jeg føler mig godt og rolig i denne tilstand" - 2-3 gange.
Når du opnår en følelse af tyngde i hele kroppen, vil kroppen blive tung og synes at "sprede sig" over overfladen. Der vil være fuldstændig stilhed indeni. Hvis nogle tanker begynder at komme ind i dit hoved, skal du ikke kæmpe eller skubbe dem væk, lad dem flyde langsomt, som de vil. Bliv i denne tilstand, så længe du vil, og tæl derefter mentalt fra 10 til 1, åbn øjnene og stræk. Og du kan rejse dig.
Øvelse nr. 2.
Du kan fremkalde denne tilstand af tyngde og afslapning ved at skabe billeder af behagelig afslapning. Tag en behagelig stilling, slap af, luk øjnene. Undersøg mentalt fingrene på begge hænder én efter én, forestil dig dem helt afslappede, varme og tunge, og undersøg også dine underarme og skuldre. Dernæst skal du mentalt fokusere på musklerne i ansigtet og halsen og prøve at slappe af spændte muskler. Gør det samme for ben og torso.
Mærk hvordan en blid, varm bølge langsomt fylder hele din krop.
Herefter kan du forestille dig, hvor du normalt har det godt, for eksempel i den solrige udkant af en skov, på bredden af en flod, i bjergene eller ved havet. Prøv at lugte græsset, rasle blade eller lyde fra havet, hør mågeskrig, mærk den lette brise i dit ansigt. Bliv i denne tilstand, så længe du vil. Nyd denne tilstand af hyggelig varme, fred og ro.
Tæl derefter langsomt til 10, og forestil dig, at din styrke stiger for hvert tal. Åbn dine øjne og stræk kraftigt, spænd musklerne og rejs dig.
Hver gang du føler behov for hvile og afslapning, bevæg dig mentalt til dette sted og slap af, og sørg på forhånd for, at du ikke bliver forstyrret.
Øvelser til at visualisere "kroppens helbredende kræfter" ifølge K. og S. Simontons metode
Øvelse nr. 1.
- Liggende på gulvet, prøv at slappe af i hele din krop, mærk hvordan musklerne i dine ben, arme, ryg, nakke og ansigtsmuskler slapper af. Vi skal sikre, at kroppen bliver tung og afslappet.
- Så forestil dig mentalt din sygdom i form af en form for billede. Hvis det er svært at forestille sig med det samme, kan du først tegne billedet på et stykke papir og derefter prøve at huske din tegning. I en imaginær film, forestil dig, hvordan en enorm hær af dine celler - leukocytter - har at gøre med denne tumor. Billeder af leukocytter kan være forskellige afhængigt af din fantasi. Det vigtigste er, at dine leukocytter var stærke, aktive og energiske. De angriber tumoren og ødelægger den. Kræftceller er svage og dør let.
- Døde celler tumorer elimineres naturligt fra kroppen.
- I slutningen af øvelsen, forestil dig dig selv på dit yndlingssted, i naturen - hvor du har lyst. Forestil dig: du er sund, fuld af energi og gør noget behageligt, som du elsker. Du slapper af og nyder fred. Bliv i denne tilstand, så længe du vil.
Øvelse nr. 2.
Kom i en afslappet tilstand. Forestil dig mentalt et sted, hvor du føler dig godt, rolig, hyggelig og tryg. Det kunne være et værelse i huset, som du byggede i din fantasi, et dejligt sted udendørs: rydning, skov med flod, Kyst eller bjerge. Det kunne endda være på en anden planet. Det vigtigste er, at du føler dig godt, rolig og behagelig på dette sted. Se nøje på alle detaljerne i det, der omgiver dig, prøv at se eller føl lyde, lugte, farver. Begynd nu at arrangere dette sted. Gør alt som du vil. Hvis dette er et hus, så indstil møblerne som du vil, hvis dette er en strand, så forestil dig det i detaljer. Lyt til dig selv og skift dette sted efter dine ønsker. Nu er dette dit "magtsted", hvor du kan vende tilbage, hver gang du vil slappe af. Dette er et sted med speciel energi, der fylder og genopbygger din styrke. På dette sted kommer du dig, renser, fylder med styrke, finder svar på de spørgsmål, der plager dig, og træffer beslutninger.
Talrige Videnskabelig undersøgelse og statistikker beviser, at disse metoder til afslapning og visualisering (fantastisering) påvirker fysiologiske ændringer i kroppen, styrke immunforsvaret og hjælpe kroppen med at slappe af og få styrke, og derfor blive stærkere. Og i dag bruges denne metode i mange avancerede klinikker rundt om i verden, og hjælper patienter med at opnå sundhed. Dette er naturligvis ikke hovedbehandlingen. Fremskreden medicinske metoder effektivt hjælpe i kampen mod sygdommen, og øvelser hjælper dig med at genvinde styrke og i samarbejde med læger med succes overvinde sygdommen.
"Sådan overvinder du sygdom og lever livet fuldt ud igen",
Brochuren blev udarbejdet som en del af Avon Charitable Program "Together Against Breast Cancer"
Kommenter artiklen "Sådan hjælper du din krop med at overvinde sygdom"
Piger, fortæl mig, hvordan man kommer sig? Tips, anbefalinger. Medicin og sundhed. Piger, fortæl mig, hvordan man kommer sig? Jeg har været syg siden den 29. december. Tilsyneladende startede det hele med influenza, læge. Men mest af alt hjalp tjekkisk mineralvand mig, og jeg tror, at det i sidste ende også helbredte mig...
Sådan hjælper du din krop med at overvinde sygdom. person online. 26.07. 2017, onsdag. Hvis kroppen ikke bliver forstyrret, vil den aldrig handle til skade og vil stræbe efter at komme sig. Jeg vil aldrig komme mig. Hvordan får man hurtigt et barn på benene?
Diskussion
Men for et barn er der ikke sådan noget - jeg overvejer pludselig at tage noget med mig på ferie...
Ingavirin trækker mig ud i 90% af tilfældene, når der virkelig ikke er behov for at blive syg. og hvis tiden er inde og kroppen trænger til hvile, så tag i det mindste en pause, jeg ligger ned i 3 dage...
Det er ganske muligt at forstå, hvordan du ikke kan "hjælpe", hvis du har en god idé langsigtede konsekvenser denne "hjælp". Det er sandsynligt, at Thalidomide engang blev anbefalet som et relativt harmløst middel. Nå, hvordan hjælper man ikke en gravid kvinde...
Diskussion
Du kan ikke behandle en virusinfektion kun af de første tre grunde, idet du tror, at kroppen selv skal besejre den. Men immunsystemet klarer ikke altid virussen alene, så de fleste børnelæger opfordrer stadig til at bekæmpe virussen umiddelbart efter, at de første symptomer på sygdommen viser sig. Det er bevist, at hvis sygdommen ikke går over inden for 3-4 dage, bliver den mere kompliceret bakteriel infektion, kan dette allerede behandles med antibakterielle lægemidler og intet andet. Mange mennesker nægter selv på dette stadium at tage antibiotika og forsøger at behandle virussen folkemedicin, dette anbefales ikke, da sådan selvmedicinering er fyldt med udvikling af komplikationer. Mange mennesker er bange for at tage antibiotika på grund af muligheden for at få dysbiose eller trøske, men det kan undgås, hvis du tager probiotika sammen med dem, såsom Normobact. Det ejendommelige ved normobakt er, at der ud over gavnlige bakterier resistent over for de fleste antibiotika, det indeholder også et medium til deres udvikling, hvilket har en positiv effekt på lægemidlets effektivitet. Som du kan se, bør du ikke være bange for antibiotika, efter behandling med dem kan undgås, men infektionen vil forårsage meget større skade på helbredet, hvis den ikke ødelægges.
Jo mindre jeg begyndte at behandle, jo sjældnere begyndte jeg at blive syg. Vi har ikke taget immunmodulatorer siden 2009, vi skyller kun vores næse med Aqualor. Her.
Vi har brug for meget specifikke råd: hvordan du kan hjælpe dig selv. Jeg arbejder på et job, jeg elsker (nå, det vil sige, jeg har endnu ikke indset, hvor meget jeg elsker det, men jeg stræbte efter det, og nu fylder det mange af mine tanker), jeg har et tæt, omsorgsfuldt forhold til en anden mand.
20/03/2012 10:26:02, L.T.Undskyld, når der er børn, kan jeg ikke forestille mig at blive blæst omkuld til hysteri og upassende tanker.
Hjælp mig med at blive bedre. Dette er hvad jeg ville vide: er aspirin, paracetamol og andre febernedsættende midler skadelige for den lille (5 uger siden den satte sig i maven), og hvis du ikke drikker dem, hvordan er det da jeg selv blev behandlet , da den gravide gik.
Diskussion
Det vigtigste er ikke at bekymre dig på forhånd, det er det)
for det andet var jeg syg i alle tre graviditeter - både influenza og forkølelse, der var ingen antibiotika, men der var anden medicin, så hvis fordelen er større end skaden, drikker du det, og alt vil være ok.
Da jeg var helt syg af feber eller svaghed, reddede vores acetylsyre mig (lægen tillod det for mig). ved forkølelse - urtesirupper - urter, kighoste, hvad der hjælper i næsen - pinosol f.eks. salve, viferon salve, isophra (lokalt antibiotikum til næsen) eller endnu bedre, skyl med dolfin indtil no. høj temperatur hvorfor antibiotika?
Jeg er allergiker og havde i lang tid frygtelig hævelse af slimhinden og sprayede cromohexal (en antihistamin)
For det tredje er Viferon-kurser eller noget opløftende kursus et must.
For det fjerde skal du ikke udskyde at få en ultralyd, du vil føle dig roligere nu i sygdomsforløbet, der kan være mindre afvigelser, men de vil være inden for normale grænser (såsom truslen om hypoxi osv.)
Det er ikke skræmmende at få behandling, det er meget værre at vaske de dårlige ting væk i sig selv.
Alt bliver helt sikkert fint!
Da jeg var syg, følte jeg heller ikke noget småt, så min næse var i vinden, min hale var som en pistol!
Der er begivenheder, der ændrer livet og bringer ødelæggelser og frygt ind i det. Alvorlig sygdom en pårørende eller nyheden om din alvorlige sygdom bliver en uudholdelig byrde. For hvad? Hvordan fortsætter man med at leve? Hvordan accepterer man sin sygdom eller en man holder af? Er der svar på disse spørgsmål?
Oplevelsesstadier
At stå over for en alvorlig sygdom aktiverer forskellige følelser. Oplevelsesprocessen har flere stadier, de blev beskrevet af lægen Kübler-Ross, som observerede syge patienter i klinikken i flere år. Erfaringsstadier opleves ikke kun af syge mennesker, men også af deres pårørende. Muligheden for at miste en elsket er trods alt lig med tabet af sig selv. Mange beskriver tilstanden som "afskåret min halvdel, en del af mig." Hvad er disse stadier?
Negation
Den alvorlige tilstand er skræmmende en person kan ikke tro, at han er blevet diagnosticeret med en dødelig sygdom. På dette stadium kan patienten fuldstændig afvise diagnosen eller begynde at se forskellige læger. Dette er en tilstand af chok alvorlig stress, manglende evne til at acceptere virkeligheden.
Protest
Efter bevidsthed begynder protest, aggression, vrede. "Hvorfor skete det her for mig?", "Har jeg fortjent dette?" På dette stadie er der ingen grund til at forhindre en person i at sige fra, han har brug for at udtale sig, råbe sin frygt og klager ud.
Forhandle
Scenen er præget af håb, der henvender sig til forskellige åndelige autoriteter, Gud. En person forsøger at forhandle om sundhed fra livet, går i kirke, gør gode gerninger, tror på forskellige tegn. "Hvis jeg gør dette, vil mit liv blive forlænget."
Undertrykkelse
Dette er den depressive og sværeste fase. Situationens alvor vurderes, hænder opgives, livet sørges. Pårørende kan opleve på dette tidspunkt stærk følelse skyld. Du skal støtte din elskede psykologisk og tvinge dem til at fortsætte kampen.
Ydmyghed
Depression er blevet overvundet, personen er ved at komme over sin tilstand. Patienten bliver roligere og kan mobilisere sin indsats. Pårørende bør hjælpe med at distrahere fra sygdommen, vise kærlighed og støtte. I denne periode finder mange meningen med livet og revurderer det.
Etaperne kan foregå ude af drift og kan ændre sig. Patienten kan stoppe på et tidspunkt eller vende tilbage til begyndelsen. For at hjælpe en elsket med at overleve en sygdom, skal du forstå, hvilke stadier patienten går igennem, hvad der foregår i hans sjæl.
Hvordan skal man klare sig?
Hvordan håndterer man sygdommen? Er der nogen psykologiske metoder? Der er særlig støttende medicin, med dens hjælp kan du klare sygdommen og opleve den mindre traumatisk.
Egnet miljø
Meget ofte er en syg person konstant inde begrænset plads for eksempel i hospitalsafdeling eller dit værelse. Det er vigtigt at skabe et hyggeligt miljø omkring. Du bør ikke fylde hvert hjørne med medicin; lad dine yndlings og behagelige ting være i nærheden. Hvad vil inspirere en syg person? Er der noget, der fryder øjet? Rummet bør ikke ligne en steril genstand uden tegn på liv.
Brug af humor
Denne metode tilrådes fremragende psykolog Victor Frankl. Han er berømt for at overleve en koncentrationslejr og formå at finde meningen med livet under uudholdelige forhold. Han sagde, at humor er en livline, der vil give dig mulighed for at overleve. Ja, det er svært at tage sin sygdom for givet; Men at bruge latter og humor kan forbedre fysisk og mental tilstand. Der er en videnskab om gelotologi, den underbygger videnskabeligt positiv indflydelse latter. Takket være humor aktiveres vejrtrækningen, hjertefunktionen forbedres, smerten mindskes, og humøret forbedres. Det er ikke for ingenting, at i dag i alle lande kommer muntre karakterer til alvorligt syge børn, og der holdes ferier på hospitaler og plejehjem.
Hvad kan du gøre? Giv dig selv muligheden for at grine, smile til dem omkring dig, se gode gamle komedier, læse klassikere fra den satiriske genre.
Nærhed
Hvordan overlever du for eksempel din mors sygdom? Ofte flytter en syg person væk fra sin familie, ønsker ikke at blive en byrde og trækker sig ind i sig selv. Hvordan kan jeg hjælpe ham? Tro ikke, at årsagen til isolation er rettet mod kære. Dette er et af stadierne i oplevelsen. Lad stadiet med at acceptere sygdommen komme, sig, at du altid vil være der, kram, men uden at forvente noget svar. Du kan kontakte hjælpegruppen i din by, du kan søge efter dem på internettet. Mange mennesker klarede oplevelsen ved at forene sig.
Små glæder ved livet
Når en person oplever glæde, aftager hans smerte. Hvor kan en syg søge glæde? Frydefulde øjeblikke kan findes i din yndlingshobby, se film, læse god litteratur. Jeg husker historien om en patient med kræft. Da hun var i en vanskelig situation, skrev hun beskeder ned til fremtiden for sin datter. Hun læste poesi, talte om sit liv, talte om sin kærlighed til hende. Disse optagelser var fyldt med kærlighed og venlighed, de hjalp med at overvinde smerten og frygten for det ukendte.
Se videoen: Psykologs webinar “At acceptere sygdommen. Hvad er pointen?"
Hvad kan du ellers gøre?
Hvis du ikke kan klare situationen på egen hånd, bør du søge en støttegruppe, personer, der oplever samme lidelse eller har klaret deres sygdom. Vær ikke bange for at give frie tøjler til dine følelser, nogle gange hjælper det at tale om dine følelser med at lette din sjæl og slappe af. Husk at livet er værd at leve og værdsæt hvert øjeblik.
En alvorlig sygdom bliver en test for både patienten og hans familie. Hvordan man forsoner og accepterer situationen, hvordan man finder styrke til at kæmpe for bedring, hvordan man ikke mister troen og hvordan man finder den. Vi taler om alt dette med Inna Mirzoeva, en psykolog ved det ortodokse krisecenter.
Når vores elskede oplever alvorlig lidelse, meget større end vi selv nogensinde har oplevet, kan det være svært at finde de rigtige ord og emner til samtale med ham. Spørgsmålet opstår om, hvordan man korrekt udtrykker sin sympati.
Svaret er enkelt. Det vigtigste er oprigtighed, kærlighed og opmærksomhed. Ofte er det nok at være i nærheden, at holde i hånd, og der er ikke brug for ord. Nogle gange er vi bange for at forstyrre patienten og forsøger at flytte samtalen til ikke-relaterede emner. Metropolit Anthony fra Sourozh skrev, at disse samtaler er ødelæggende, fordi de er en skærm for os at beskytte os selv mod angst. Men på samme tid beskytter vi os selv mod både sandhed og sandhed. Og for en syg person er dette meget farligt, da forfængelighed tager ham væk fra virkeligheden og fratager ham styrken til at bekæmpe sygdommen.
Mens jeg besøgte patienter på det første hospice i Moskva, som blev oprettet med biskop Anthonys velsignelse, læste jeg instruktionerne, han lavede til at kommunikere med patienterne. Den indeholder disse ord:
"Det er vigtigt for en person, der plejer en alvorligt syg person, at lære at være som en musikstreng, der i sig selv ikke giver en lyd, men efter et fingertryk begynder at lyde." Alt er baseret på dette menneskelige relationer. Pointen er, at de rigtige ord altid er i kommunikationsprocessen. Det vigtigste er, at den person, der er i nærheden, simpelthen føler vores oprigtige sympati. Hvis vi har det, så vil vi sige alt korrekt. Vi skal væk fra tomme ord.
Det sker, at vi ved vores handlinger opmuntrer patientens selvmedlidenhed. Hvordan undgår man dette?
Først og fremmest er det nødvendigt at vise den største opmærksomhed på patientens tilstand. Lad mig give dig et eksempel. En ældre kvinde i kemoterapi kom til mig. Hun har allerede fase fire kræft. Tilstanden er alvorlig, men hun er vant til at tage vare på sig selv. For hende er fred, at ligge i sengen ensbetydende med. Og hun græder, fordi hendes søster beskytter hende mod alle bekymringer. Søsteren tvinger patienten til at lægge sig ned og lader hende ikke gøre noget. Det er en frygtelig situation. Medlidenhed og overbeskyttelse er ikke produktive. Vi har brug for kærlighed og partnerskab. Alle har deres egne interne ressourcer. Takket være disse ressourcer kæmper en person. Og hvis du påtager dig alle pligter og alt ansvar, vil du fratage ham muligheden for at handle selvstændigt, fratage ham styrken til at kæmpe. Hvis man ser sandheden i øjnene, tænker pårørende, der er for beskyttende over for patienten, mere på sig selv – hvordan man gør alting hurtigere, så der bliver mindre besvær. Men du skal tænke på den syge - hvad der er bedst for ham.
Der er en anden yderlighed. Det sker, at en alvorligt syg person går gennem et stadium af benægtelse af sygdommen. Han forsøger ikke at bemærke, at hans fysiske tilstand har ændret sig, han lever sit gamle liv og tager de samme bekymringer på sig. Men vi har brug for hjælp! Og mange tragedier forbundet med dette udspillede sig for mine øjne. Manden har gennemgået en hård behandling og er svækket, men han kæmper for at rejse sig, går et par skridt og besvimer. Men de pårørende er ikke i nærheden... fordi patienten ikke selv bad om hjælp i tide. I en sådan situation skal pårørende selv være meget opmærksomme, de skal analysere, drage deres egne konklusioner og hjælpe rettidigt.
Hvad hvis en person er flov over at tage imod hjælp selv fra de nærmeste?
Der er så sandelig mange mennesker, der har svært ved at tage imod hjælp. De er vant til selv at være lånere. I psykologien er der et sådant begreb - kongruens. Det er her, vores følelser og adfærd falder sammen. Hvis vi er kongruente og oprigtige, så vil personen stadig acceptere vores hjælp. Enhver falskhed mærkes. Hvis du virkelig oprigtigt ønsker at hjælpe, er det usandsynligt, at din hjælp bliver afvist.
Mennesker, der lider fysisk, er præget af humørsvingninger, som er svære at forstå for pårørende.
Du skal vide, at en alvorligt syg patient gennemgår flere stadier i sin psykologiske tilstand. Disse stadier - chok, aggression, depression og accept af sygdommen - er meget godt beskrevet af Andrei Vladimirovich Gnezdilov, psykoterapeut, grundlægger af et hospice i St. Petersborg. Rækkefølgen af stadier kan variere. Nogle patienter kan undgå aggression, mens andre måske ikke accepterer deres sygdom. Men generelt er ændringen af disse psykologiske tilstande meget karakteristisk.
Den farligste fase er chokstadiet. I denne tilstand er selvmord muligt. Og patienten har brug for Særlig opmærksomhed og støtte. På aggressionsstadiet udgyder en person sine følelser. Og hvis vi er tætte på, skal vi have mulighed for at udgyde disse følelser. Fordi patienten ikke kan holde dem for sig selv. Ellers kan aggression resultere i auto-aggression, en destruktiv tilstand. Jeg forstår, at det er svært for pårørende. Men du skal indse, at patienten skal igennem dette, og vise sympati og forståelse.
Ofte begynder pårørende at slå alarm, når patienten overvindes af depression. Men vi skal huske, at depression ikke altid skal behandles med medicin. Smerte skal opleves, for gennem lidelse forsones skyld, gennem lidelse kan et menneske komme til Gud. Når begyndelsen af depression "dræbes" ved hjælp af antidepressiva, er patologiske personlighedsændringer mulige. Hvis en person ikke oplever depression, kommer han måske ikke til at indse sin sande tilstand, han vil ikke have styrken til at kæmpe.
Det er bedre at finde en kvalificeret psykiater eller klinisk psykolog som vil hjælpe dig med at overleve alle stadier af sygdommen korrekt.
Meget ofte klager patienterne: i begyndelsen kaster en pårørende sig hovedkulds ind i mine problemer og tager bogstaveligt talt alle bekymringerne på sig. Og så overanstrenger han sig, og hans kræfter slipper op. Som et resultat forbliver patienten fuldstændig uden opsyn. Vi skal huske, at hvis en pårørende er syg, skal vi selvfølgelig have en masse tålmodighed og arbejde, men plejen skal være rimelig. Det er nødvendigt for en person at se, at vi holder af ham med kærlighed og glæde.
Og vi kan overleve en elskedes sygdom kun med Guds hjælp. Vi er nødt til at vende os mere til Gud.
Ofte ønsker ortodokse slægtninge til en ikke-kirkelig syg person virkelig, at han skal modtage sakramenterne skriftemål, nadver og salvelse, men personen selv er ikke klar til dette. Hvilken fremgangsmåde er bedst at vælge i dette tilfælde?
Vi er nødt til at bede for denne person. Anthony af Sourozh sagde dette smukt: "At påtvinge en person Gud i dødens time, når han fornægter Gud, er simpelthen grusomt. Hvis han siger, at han ikke tror på Gud, så kan du sige: "Du tror ikke, men jeg tror. Jeg vil tale med min Gud, og du lytter til, hvordan vi taler til hinanden.”
Hvis en person er klar til en dialog om tro, så kan du omhyggeligt fortælle ham om din oplevelse. Så tilbød vi bøger og cd'er til vores patienter. Og efter min erfaring, gennem bøger, inklusive moderne forfattere, kom folk til tro.
For flere år siden henvendte en mand sig til os, i lang tid laver yoga. Efter at være blevet syg, oplevede han en alvorlig depression. Han var højt uddannet og klog mand, som i sin åndelige søgen er nået til en blindgyde. Sygdom førte til tro. Dette skete bogstaveligt talt for mine øjne. Han bad om at præsentere ham for præsten, snakkede og læste. På et tidspunkt indså jeg, at jeg førte folk ad den forkerte vej. Han samlede sine elever og meddelte dem dette. Og før sin død blev han munk.
I vanskelig situation Det er menneskets natur at håbe på et mirakel. Var der blandt dine patienter mennesker, som troen hjalp med at helbrede?
Jeg vil gerne sige, at mirakler virkelig sker, og folk er nødt til at tale om det. Men vi skal huske, at alt er Guds forsyn. Jeg er stødt på tilfælde, der kun kan kaldes mirakuløse. En dag kom en ung kvinde til os i en svær depression – hendes mand havde efterladt hende med et lille barn. Hun tog sin tante, sin nærmeste, med til receptionen. Min tante har kræfttumor- melanom. Lægerne bekræftede diagnosen, og operationen var planlagt til mandag. Lørdag tog vi til templet. Hun tilstod der og tog nadver. Jeg stod ved ikonet i lang tid og bad. Om aftenen ringer min kollega til mig og siger: "De siger, at tumoren er ved at skrumpe." Vi troede ikke på det. Men det viste sig, at det faktisk er tilfældet. Lægerne kunne ikke forklare, hvad der skete. Denne kvinde er gudskelov i live nu. Hun ringer konstant til os og takker, men vi siger, at det ikke er os, der skal takkes. Hun sagde, at hun bad i desperation den dag. Hun sagde, at hun ikke engang spurgte for sig selv: "Gud lad mig leve lidt for at forsørge min niece." Sygdommen vendte ikke tilbage.
Endnu en sag. En mand med nyrekræft blev indbragt til operation, men der var ingen tumor. Professoren bandede og mistænkte, at patienterne var blevet blandet sammen. Og i en samtale med sin kone viste det sig, at der lige før operationen kom en præst og døbte ham.
Der sker helbredelser. Alle os, der arbejder med alvorligt syge mennesker, kan huske dem. En ortodoks person skal, hvis han er syg, modtage en velsignelse, modtage behandling, kommunikere med sin skriftefader, bede og modtage nadver. At tro er det vigtigste. Uden dette er det meget svært.