- لا أعرف شيئًا عن هذا، لكني أعترف أنني أود معرفة المزيد. وفقًا لما قرأته، لم تكن هناك مخلوقات قادرة على القتل في الأرخبيل منذ آلاف السنين. على نطاق واسع. تم حفظ بقاياهم المتحجرة بالطبع في ييرين وسأحاول معرفة ذلك.
قال بريند: "شكرًا لك". - يجب على أن أذهب. سأعود لزيارتك مرة أخرى.
"وداعا، بريند لاتريا،" أجاب داونير شارد الذهن.
- هل تعرف ما هي مشكلتك؟
كانوا واقفين عند المنضدة عند الصليب والهلال. كان الوقت يقترب من منتصف الليل وكانت الحانة فارغة تقريبًا. نام المخضرم من الفرسان التاسع في الزاوية، ممسكًا بمهده ولا يزال يرتدي الزي الرسمي الذي لم يعد بحاجة إليه. جلس اثنان من كبار السن من روميل في مكان قريب وكانا صامتين في صمت ودود. في مكان قريب، طقطقة النار بشكل مريح في الموقد، Clink Clink - النظارات الموجودة على صينية النادلة، التي كانت تحملها إلى المطبخ، كانت ترن ذهابًا وإيابًا. كانت الحانة واحدة من تلك التي تم الاهتمام فيها بالديكور: مرايا ذات إطارات منحوتة، وخشب الأبنوس المستورد، والإضاءة ساطعة بما يكفي لجعل النساء اللاتي يأتين إلى هنا لتناول مشروب يشعرن بالهدوء.
- وماذا في ذلك؟ - سأل بريند. ولم تكن هذه هي المرة الأولى التي يشرح له فيها أبيوس جوهر مشكلته. وبطبيعة الحال، ليست الأخيرة.
أخذ بريند رشفة من البيرة.
وتابع أبيوس: "أنت ضعيف". "هذا ما أنت عليه، ضعيف." أنت تأخذ كل شيء قريبًا جدًا من مؤخرتك ولا تشتكي أبدًا. أنت تخدم هؤلاء المستشارين.
- هل هذا صحيح؟ شكرا على الدعم.
– نعم، قل لهم “لا” مرة واحدة على الأقل في حياتك! لو كنت مكانك، لكنت قد ركلت مؤخرتهم منذ وقت طويل!
– هل الحل الدبلوماسي للمشاكل ليس من اهتماماتك؟
- الدبلوماسيون لم ينتصروا قط في حرب مقابل جندي.
فكر بريند في حكمة كلمات القبطان:
- ربما أنت على حق. - ثم لاحظ أن النادلة التي كانت تمسح الطاولات استحوذت على انتباه رفيقه بالكامل. - مهلا، هل مازلت معي؟
اعترف أبيوس قائلاً: "أنا معها بالروح". "منذ أن دخلت هنا."
حدق بريند في وجهه.
- توقف عن ذلك. هل ليس لديك أي خجل على الإطلاق؟
قال أبيوس: "لا، الخجل لا يحميني". "ربما لهذا السبب مشاعري حادة للغاية."
ضحك بريند، وهز رأسه، ثم حدق متأملاً في الحانة مرة أخرى.
لقد كانوا يستمتعون المستوى العلويكانت المدينة وثكنة بالمكارا على بعد مرمى حجر. اعتبر بريند هذا المنصب المميز لجنوده مضيعة للموارد، لأنهم نادرا ما زاروا المدينة. سيكون من الأفضل إعطاء الأماكن للاجئين. لكن لا، الغرفة التي كانوا يشغلونها كانت محفورة في سفح الجبل شمال الغرف الإمبراطور الأخيروعادة ما يراقب اثنان على الأقل من الحراس هناك في حالة الحاجة المفاجئة لجلالة الملك. صحيح أن هذا لم يحدث قط في ذاكرة بريند، لكن الحذر لن يضر.
كانت شقة بريند الخاصة كقائد للحراس باهظة جدًا ومنفصلة عن البقية. لقد أحب ديكوره الداخلي: كل الرخام المصقول ممزوجًا بالستائر الأرجوانية على كل جدار. وخلفهم كانت هناك خرائط مخفية للمناطق البعيدة للإمبراطورية، بحيث تكون دائمًا في متناول اليد إذا أراد فجأة دراستها في وقت فراغه. غالبًا ما ساعده هذا النشاط أثناء غيابه ليلة بلا نوم. وقد عززه إحساسه بالواجب. ميداليات عسكرية معلقة من المرآة على منضدة الزينة.
ثم لاحظ وجود رسالة تركت له على الطاولة. أشعل المصباح وفتح الظرف ووجد فيه إحداثيات مفصلة مكتوبة بخط يد المستشار أورتيكا لقرية هايوك في المضايق الجنوبية حيث تعيش السيدة ريكا. بالإضافة إلى ذلك، أعرب المستشار في الرسالة عن رغبته في التحدث مع بريند قبل مغادرته حول الحادث المأساوي الذي وقع في كيب دالوك.
لم يرغب بريند في التفكير في زملائه المتوفين الآن والبحث عن القوة للتعامل مع أخبار من تبين أنه خائن. ليس هناك ما هو أسوأ بالنسبة للجندي من فترات الهدوء هذه، عندما يتذكر مرارا وتكرارا وفاة رفاقه، التي شهدها. وسيكون من الضروري الأمر بكتابة رسائل التعزية وإرسالها إلى عائلات الضحايا. هناك أشياء كثيرة لم يتم إنجازها بعد، وعلينا أن نغادر غدًا. جلس بريند مكتبوقررت العمل لبضع ساعات.
توقف بريند ورفع رأسه ونظر إلى ساعته. لم تمر حتى ساعة واحدة، ولم يشعر بالتعب بشكل خاص، لكنه قرر أن الرسائل يمكن أن تنتظر. أردت أن أستنشق الهواء النقي وأسترخي. ربما يكون أبيوس على حق: بريند يأخذ الحياة على محمل الجد أكثر من اللازم. بدأ التوتر يقول.
خلع زيه العسكري، وارتدى سترة بنية غير واضحة، وألقى عباءة بغطاء للرأس ودخل على عجل في الليل البارد.
طرق بريند على الباب. كان هناك ظلام خانق في كل مكان، في ليلة كهذه يبدو دائمًا كما لو أن هناك من يراقب كل تحركاتك.
ثم سيظهر سر بريند إلى السطح.
ويتم إعدامه على سور المدينة.
لقد وقف أمام باب عادي بالقرب من جاتا جول، ليس بعيدًا عن الأماكن التي كانت فيها مجموعات من الفنانين والشعراء يستمتعون في إحدى الحانات عند تقاطع جاتا كارتانو وجاتا سينتيمينتال. في مكان قريب، في شارع خالي، كان هناك فندق سيء، حيث سمع دائما بعض الضوضاء: الضحك القاسي، خطوات متسرعة، قعقعة الأطباق أو رنين المعدن. اعتمادًا على الحالة المزاجية للمدينة، قد تعني هذه الأصوات القتال أو الحب أو حتى القتل. وكان للجميع الحرية في تفسيرها حسب درجة هوسهم: مدينة فيلجامور هي إحدى تلك المدن التي لا تكتسب الواقع إلا في العقل البشري.
فُتح الباب، ووقف على العتبة شاب نحيف يرتدي رداءً رقيقًا فوق جسده العاري. عظام عالية شفاه رقيقة، الابتسامة الشريرة التي كانت مغرية جدًا لبريند. قام الشاب بتمشيط شعره الأسود الناعم بأصابعه.
- "باه، نعم، مستحيل، يا ابني الكبير." المحارب البطولي؟ لم أرك منذ فترة طويلة.
"لقد كان أسبوعاً صعباً،" تنفس بريند، وخفض نظره إلى الأرض. ليس في الحل الأخيرلأنه لا يريد أن يرى انعكاس صورته في عيون كيم.
وقال كيم: "على ما يبدو، كان الأمر كذلك". - لا يزال لديك نفس المظهر. نعم، وخرجت من الشكل. حسنًا، إنه متشرد خالص، وهذا كل شيء. لكنني سأنجو من هذا.
"إذا تم القبض علينا معًا عندما أرتدي الزي العسكري، فسيتم شنقنا معًا". وتخيل ماذا سيفكر شعبي عندما يكتشفون الحقيقة عني. إنهم يشكون بالفعل في شيء ما.
أثار غياب الزوجة الشكوك؛ وكان بريند محظوظاً لأنه كان ألبينو - على الأقل نوع من العذر.
قال كيم: "أنت مرعوب من لون بشرتك يا عزيزتي". - هذا يكفي، استرخي. سيضع الناس ثقتهم فيك، صدقني.
"لم آت إلى هنا للتشاجر."
- حسنا، إذا كان الأمر كذلك، أدخل.
سأل بريند وهو لا يزال متردداً:
- هل أنت وحدك؟ أليس لديك أي شخص آخر؟
- بالطبع لا، وإلا كنت سأخبرك.
تبعه بريند إلى الداخل، ونظر حوله بعناية قبل أن يغلق الباب. لقد أظهر كيم دائمًا مثل هذا الإهمال، وكان هناك شيء جذاب للغاية في خفته. أو ربما هذا ليس سهولة، ولكن التهور؟ رأى الكثيرون في هذا علامة على القوة. انجذبت إليه النساء بشكل خاص بسبب ثقته العميقة بنفسه، مما أدى إلى سخريته وروح الدعابة والحكمة الخارقة للطبيعة. لقد أرادوا منه دائمًا أن ينتبه إليهم، لكنه كان دائمًا يعود إلى بريند.
- ماذا لديك، قطع؟ - سأله بريند وهو يرى في الضوء الخط الرفيع تحت عين كيم.
- نعم، لقد أصبحت ضحية الوقاحة، حسنًا، أنت تعرف كيف يحدث ذلك. على الرغم من أن لا، أنت لا تعرف، أنت رجل عسكري. جاء أحد الأشخاص إلى هنا، ونادى علي بأسماء سيئة، وهدد بإبلاغ محاكم التفتيش. وكان الرجل الذي كنت أواعده في ذلك الوقت يتمتع بصحة جيدة وعضلات. حسناً، لقد كسر فك ذلك الوغد. الآن لا يستطيع أن يأكل بمفرده. - أضاء وجه كيم بألطف ابتساماته.
- هكذا هو الحال. لم يكن بريند يعرف ما إذا كان سيغضب أم يغار. ولم يكن له الحق في ذلك أيضاً. - إذن كيف حالك؟ أرى أنك قمت بالتجديدات مرة أخرى.
أومأ بريند برأسه نحو الكراسي ذات الإطارات المعدنية، واللوحات الجدارية الغريبة على الجدران، والفوانيس الجديدة الأنيقة التي تلقي ضوءًا أخضر مزرقًا ناعمًا في كل مكان. لقد كان دائمًا منبهرًا بقدرة كيم على إدخال شيء جديد في ديكور منزله عامًا بعد عام.
عندما التقيا، كان بريند مجرد قائد في الفرسان الثانية. لم تكن سمعته خالية من العيوب بما يكفي للقلق، لذلك كان هناك شيء أيام جيدةهادئ نسبيًا، حيث يمكنه قضاء الأمسيات في ممارسة الحب والدردشة بشكل عرضي. سار الاثنان عبر صالات العرض وتسلقا الجسور في الأمسيات الدافئة ليكونا أقرب إلى النجوم. ولكن حتى في ذلك الوقت، كان ظل الجلاد يتبعهم بشكل غير مرئي، وكل ذلك بسبب سطرين في نص جورسالير القديم. ولكن مع ذلك، في تلك الأيام لم يكن الناس قد فكروا بعد في التجلد، ولم يكن الأمر يتعلق به دورا رئيسيافي الدفاع عن الإمبراطورية وتطويرها حتى أصبح أقل خوفًا على سمعته.
في تلك الأيام الشابة الخالية من الهموم نسبيًا، كان يتجول في المدينة ويلتقط رجلاً تلو الآخر. كان Villjamur ممتلئًا دائمًا أماكن مناسبة, الأندية المغلقة، مظلمة جدًا لدرجة أنه يوجد حتى الرجال المتزوجينيمكن أن تكون منافقين. كانت معرفة أنه يمكن إعدامه لمجرد كونه هو شعورًا لطيفًا ومدمرًا للأعصاب. وكان مص قضيب شخص آخر أثناء التفكير في الأمر أمرًا رائعًا. الآن استقر بريند وظل مخلصًا لرجل واحد - على عكس نفسه لدرجة أنه هو نفسه لم يرغب في التفكير في أسباب اتحادهما. ربما على وجه التحديد لأن كيم كان خاليا تماما من الرجولة، وهي الجودة التي تم غرسها حرفيا في الجيش.
"لقد بعت اللوحة مقابل أموال جيدة..." توقف كيم مؤقتًا، متتبعًا نظرة بريند وهو ينظر حول الغرفة. "ليس الأمر أنها كانت جيدة جدًا، لكن الذوق هو مسألة ذوق." "لقد ضحك على نكتته - وهو شيء آخر أحبه بريند كثيرًا فيه. - لذلك قررت تحديث كل شيء هنا. التحديث لن يؤذيك
مؤسس مدرسة الممارسات العلاجية ومؤلف طريقة التدريب المباشر للدماغ على الحركة الصحيحة.
لا يوجد قائد ندوة، ولا طبيب يمكن أن يناسب الجميع، لأن هناك مسألة التوافق الشخصي وصدفة الأهداف.
تهدف هذه السيرة الذاتية الصغيرة إلى إعطائك فكرة عما يمكن أن تتوقعه من الدراسة مع آنا فلاديميروفا، وما لا يجب أن تتوقعه.
"عندما تذهب إلى الطبيب، فإنك تحاول التعرف على تعليمه وخبرته العملية وسمعته. تريد العثور على محترف. من الغريب جدًا بالنسبة لي أن يكون لدى الناس متطلبات أقل لمدرسي ممارسات الجسم والتنفس مقارنة بالطبيب المعالج.
بعد كل شيء، إذا فكرت في الأمر، عندما تدرس الممارسة الجسدية وتفعلها كل يوم، فإن أي خطأ يتضاعف بعدد التكرارات. لا يمكن لأي طبيب التدخل في صحتك بانتظام.
لذلك، أرى أن مهنة تدريس الممارسات الجسدية مسؤولة جدًا وتتطلب الكثير من ممثليها. من أجل ضمان السلامة و نتائج إيجابية، يستغرق سنوات خبرة شخصيةوسنوات من الخبرة في التدريس " آنا فلاديميروفا.
أعلى التعليم الطبي.
أولاً، موقف آنا المسؤول للغاية تجاه النتائج المتأخرة. نعلم جميعًا أن هناك ممارسات تجعلك تشعر بالرضا الآن، ولكنها تسبب ضررًا لصحتك والذي سيظهر بعد سنوات. في أغلب الأحيان، يتجلى ذلك بشكل حاد بعد 45 عاما، عندما ينفد الجسم من القوة للتعويض.
ولهذا السبب تُعلِّم المدرسة فقط تلك الممارسات التي صمدت أمام اختبار الزمن وظلت موجودة تاريخياً دون تغيير لمدة 800 عام على الأقل. وفقط تلك الممارسات التي قالها أ.ف. لقد كانت تمارس لمدة 10 سنوات على الأقل.
ثانياً، هي معرفة وفهم علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء والكيمياء الحيوية للجسم البشري. هذا يجعل من الممكن تطوير الجانب الطبي والشفاء من كيغونغ ومساعدة الطلاب بشكل صحيح في الحفاظ على صحتهم.
بالإضافة إلى ذلك، يتيح لك هذا التحدث بنفس اللغة مع الأطباء والتعاون معهم.
أ.ف. يعمل بالشراكة مع العديد من الممارسين الطبيين ويجري تدريبًا على كيغونغ للأطباء.
كرست آنا فلاديميروفا 10 سنوات من حياتها بالكامل لدراسة كيغونغ. عاشت خلال هذه السنوات في آسيا (الصين، تايلاند، إندونيسيا...) وتدربت شخصيًا تحت إشراف أساتذة كيغونغ المعاصرين العظماء. بعض معلميها مشهورون جدًا، حياتهم موصوفة في الكتب، والبعض الآخر يعيش حياة سرية.
في التقاليد الصينية، النسب مهم جدا. يتم نقل المعرفة فقط إلى طلاب مختارين، على مدى سنوات عديدة، وبأجزاء صغيرة. ومن أجل الحصول على إذن للتدريس، يلزم تحقيق أعلى الإنجازات الشخصية وسنوات من الممارسة الشخصية من 6 إلى 9 ساعات يوميًا.
على مدار سنوات السفر أ.ف. تلقى التفاني في العديد من مدارس Qigong المغلقة، والأصعب بكثير، حصل على إذن لنقل المعرفة.
دعونا نضيف أن أ.ف. تم تقديمه إلى العديد من الأساتذة (المعلمين). في التقليد الصيني، يعد هذا التقدير الأندر والأعلى لإنجازات الطالب. يحدث مثل هذا التعارف فقط عندما يكون المعلم فخوراً بإنجازات الطالب ويريد أن يحظى بثناء معلمه.
آنا فلاديميروفا هي طالبة شخصية لأساتذة مثل:
- جون تشانغ مو باي (تم وصف حياته في كتاب "الساحر من جافا"، المؤلف - كوستا داناوس؛ على موقعنا وهنا في قسم "الصور والفيديو" يوجد فيديو قصير عنه - "حلقة النار" ).
- وانغ ليبينغ لونغ مين باي (حياته موصوفة في كتاب "الزهد في الطاو" للمؤلفين - تشين كايغو، تشنغ شونشاو).
- الأسد كانشي مياو تونغ تاو.
- وانغ تينغجون شينغ شين جوان.
وغيرهم ممن يرغبون في عدم الكشف عن هويتهم.
من فوائد الابتداء مدارس مختلفةهي الفرصة للتعرف على المبادئ الأساسية للتقنيات، التي بدونها لن تكون فعالة، والمبادئ غير المهمة، والتي قد تختلف باختلاف المعلم والمدرسة.
هذه معرفة عميقةيسمح لك الممارسون باختيار أكثر حلول فعالةبشكل فردي لكل طالب .
لماذا كيغونغ
قبل البدء في دراسة كيغونغ، تعرفت آنا على العديد من المدارس:
- اليوغا,
- الصوفية،
- مؤمنون...
كان الهدف بسيطًا: تحسين صحة الفرد.
لقد جذبني Qigong بأكبر قدر من الفعالية التكنولوجية وسرعة النتائج. لدى Qigong تقنية يمكنك استخدامها والحصول على النتائج دون تغيير معتقداتك ومعتقداتك وقيمك. التكنولوجيا منفصلة عن الرمزية والطقوس والدين. علاوة على ذلك، في كيغونغ الصحة الجسديةيعتبر أساس النمو الروحي.
التوجه الاجتماعي
في تدريس الممارسات الجسدية، غالبًا ما يتم إنكار دور العقل؛ "أطفئ رأسك."
للأعمال التجارية اشخاص متعلمونمن المفيد جدًا أن يكون أ.ف. لا يقارن الذكاء العقلي (اللفظي) بالذكاء الجسدي. الدماغ هو الجهاز الأكثر أهميةالجسم، و الذكاء المتطور- هذه ليست مشكلة بل ميزة.
منقول من موقع "Self-knowledge.ru"
بدأت مدرسة وو مينغ داو العمل في موسكو في عام 1999. لدى Wu Ming Dao أساليب خاصة بها حاصلة على براءة اختراع، والتي يتم الاعتراف بها على أنها اختراعات طبية علمية. في الواقع، إنها طريقة لتحسين وعلاج الشخص باستخدام طرق غير دوائية. وبعد إتقان الأساليب المدرسية يصبح الإنسان قادراً على الحفاظ على صحته والتخلص من بعضها التأثير السلبيالبيئة الحضرية على الجسم.
تدير المدرسة ورش عمل مدتها خمسة أيام مصممة لأي شخص يرغب في تحسين صحته. النشاط الرئيسي للمدرسة هو الجمباز لتحسين صحة العمود الفقري. هذا مجمع من عشرة التمارين الأساسية، بناءً على توليف ممارسات كيغونغ، التي تم إثباتها على مر القرون والتي لم تتغير، والمعرفة الطب الحديث. انتباه خاصيتم إعطاء التنفيذ الصحيح للتمارين. على مدار سنوات نشاط المدرسة منذ افتتاحها عام 1999، قام وو مينغ داو بتدريس رياضة الجمباز لتحسين صحة العمود الفقري لأكثر من سبعة آلاف شخص في 6 دول حول العالم.
باستخدام الخبرة الغنية للممارسات الشرقية، توفر المدرسة المعرفة حول تحسين الصحة، وليس الأيديولوجية أو النظرة العالمية.
عن الأساليب المدرسية الأخرى
مجال منفصل للنشاط هو الممارسات النسائية.
تساعد الممارسات الجنسية الطاوية النسائية المرأة في الجوانب الحسية للعلاقات مع شريكها، استعدادًا للحمل والولادة. إن الدروس المتعلقة بممارسات المرأة هي تمارين حصرية وفقط دون تحيز باطني مفرط وإسراف، أي المعرفة التي تساعد المرأة، على سبيل المثال، على ضمان ولادة طبيعية.
ينص التقليد الطاوي على أن الولادة الطبيعية هي ولادة مع صرخات المتعة التي تطلقها الأم. هذه عملية لا ينبغي أن تجلب تجربة مؤلمة سواء للمرأة أو للطفل. في مدرسة وو مينغ داو، يستعدون للحمل قبل ستة أشهر من هذا الوقت. من الضروري إعداد العمود الفقري وتحسينه، والذي سيتحسن بعد ذلك عمل عامالجسم، وإعداد الجسم للولادة.
إن تقنية الحفاظ على صحة المرأة في جميع الأوقات تستحق اهتماما خاصا. سنوات أخرىالحياة "من 50 وما فوق". هذا عصر مليء أيضًا بألمع التجارب الحسية والعواطف الرائعة. ومن الضروري الاستعداد لهذا الجانب من حياة المرأة مسبقًا حتى تكون نشطة ليس فقط خلال فترة الإنجاب، بل أكثر من ذلك بكثير.
عن آنا فلاديميروفا
آنا فلاديميروفا هي مؤسسة مدرسة وو مينغ داو ومؤلفة تقنية فريدة لتحسين الوضع والصحة بشكل عام. بعد أن حصلت على تعليم طبي عالي، ذهبت آنا للعيش فيها جنوب شرق آسيا. خلال عشر سنوات من العيش في الصين وتايلاند وإندونيسيا، تدربت آنا على يد العديد من معلمي كيغونغ في التقليد الطاوي. وفي عام 1999، افتتحت آنا مدرستها الخاصة في موسكو. على مدار عشر سنوات من التدريس، طورت آنا منهجيتها الخاصة، والتي تعتمد على الأبحاث الحديثة في مجال الفيزيولوجيا العصبية وجمباز كيغونغ، ولكنها تعتمد أيضًا على فهم علم التشريح والكيمياء الحيوية للجسم البشري.
منقول من موقع "Self-knowledge.ru"
دكتور، متخصص دواء صيني، مؤسس مدرسة وو مينغ داو للممارسات العلاجية، مؤلف طريقة حاصلة على براءة اختراع للعلاج غير الدوائي لداء العظم الغضروفي والجنف والفتق بين الفقرات والأمراض الأخرى المرتبطة باضطرابات بنية العمود الفقري.
مروج ممارسات كيغونغ في روسيا والغرب. مطور ومقدم ندوات المؤلف "صحة الشباب والعمود الفقري" و"الممارسات الطاوية للمرأة". - تدريب المدربين المعتمدين في كلا المجالين.
ولدت فلاديميروفا في عائلة من الأطباء، ومنذ الطفولة كانت تحلم بمواصلة السلالة الطبية. كل ما تبقى هو اختيار التخصص. أوصى الأقارب بطب الأسنان أو أمراض النساء، كلا المجالين يسمحان لك برؤية نتائج العلاج على الفور تقريبًا. لقد اختارت تقويم الأسنان لأنه من خلال تصحيح العضة، لا يقوم الطبيب بتصحيح مظهر المريض فحسب، بل يؤثر أيضًا على جسده بالكامل.
بعد أن عملت كأخصائية تقويم أسنان في إحدى العيادات لبعض الوقت، أصبحت مهتمة بالتقنيات البديلة للعمل على الوضعية والتأثير على الجسم بأكمله. منذ عام 1995، بدأت في دراسة الممارسات الشرقية المتعلقة بشفاء الجسم.
مارست فلاديميروفا اليوجا بتوجيه من أندريه لابين، ودرست التانترا، وحضرت ندوات عن الانفعال التي قدمها كارلوس كاستانيدا وفلوريندا دونر. سافرت في جميع أنحاء الهند لدراسة الكونداليني يوجا، وحضرت ندوات مانتيكا شيا حول الممارسات الطاوية.
اختارت المجالات التي بدت أقرب إليها - ممارسات كيغونغ والطاوية، وبدأت في دراسة مكونها الطبي. درست كل يوم لمدة 6-9 ساعات، وكان من بين معلميها رينيه نافارو، وجون تشانغ، ووانغ ليبينغ، وجيفري يوين وآخرين. الممارسات المكثفة سمحت لنا بتحقيق ذلك تغييرات إيجابيةفي صحتك الخاصة.
منذ عام 1999، بدأت فلاديميروفا في إجراء ندوات: أولاً حول ممارسات الطاوية النسائية، ثم حول الجمباز سينغ شين جوانغ، والتي شكلت أساس ندوة "الشباب وصحة العمود الفقري". أنشطة مماثلةلم تكن معروفة سابقًا في الغرب، فكل من يقوم الآن بتدريس ممارسات الطاوية النسائية هم طلاب فلاديميروفا.
ألقت آنا محاضرات وأجرت ندوات لجماهير مختلفة، بما في ذلك الأطباء، في فرنسا وتركيا ورومانيا والسويد وإيطاليا وتايلاند والصين. تتحدث اليوم خمس لغات: الإنجليزية والإيطالية والتركية والفرنسية والصينية.
في 25 أبريل 2007، افتتحت فلاديميروفا مدرسة وو مينغ داو لممارسات الشفاء في موسكو. توظف المدرسة الآن أكثر من 50 معلمًا معتمدًا في ممارسة Sing Shen Juang (Xinshen) والممارسات الطاوية النسائية، وتعقد ندوات وورش عمل ودروس دعم يومية. تعمل المكاتب التمثيلية لـ Wu Ming Dao في سانت بطرسبرغ وإيجيفسك. هناك مجال متزايد من المدرسة عبارة عن ندوات وفصول دراسية عبر الإنترنت للطلاب المتقدمين.
في عام 2014، حصلت فلاديميروفا على براءة اختراع لتقنية إعادة التأهيل القائمة على ممارسة سينغ شين جوانغ (شينشين) كيغونغ. هذه طريقة غير دوائية لعلاج الداء العظمي الغضروفي والجنف والفتق بين الفقرات والأمراض الأخرى المرتبطة باضطرابات بنية العمود الفقري.
يتعاون مع وسائل الإعلام، وغالباً ما يعمل كخبير في الممارسات الشرقية على شاشة التلفزيون.
جامعة موسكو الحكومية للطب وطب الأسنان تحمل اسم A. I. Evdokimov (MGMSU)، تخصص "طبيب أسنان"، مقيم في تخصص "تقويم الأسنان"
NLP Seminars Group International – دورة يقدمها ريتشارد باندلر، متخصص معتمد في البرمجة اللغوية العصبية
أكاديمية الطب الصيني الكلاسيكي، أيرلندا – دورة للحصول على شهادة في العلاج العطري في الطب الصيني الكلاسيكي
AMSA associazione medica per lo studio dellaagopuntura، إيطاليا - أخصائي معتمد في الوخز بالإبر
التقاليد الطاوية – كلية الفنون الطبية الصينية، دورة جيفري سي. يوين “الحيوية في الطب الصيني التقليدي”
محاضرة مفتوحة ""كيف تتخلص من التوتر بمفردك""
ندوة "الشباب وصحة العمود الفقري"
ندوة "الصمت"
تراجع "ممارسات النساء والرجال"
ندوة "يزيد حيوية: نيجونج"
"الممارسات الطاوية النسائية: الصحة والجنس"
"الأنوثة على حافة الجنون أو دليل للممارسات الطاوية النسائية"
لا يمكن الدخول في إيقاع العمل؟ ابدأ العملية الإبداعية!
الفترة التي تلي عطلة رأس السنة الجديدة هي الوقت المثالي لذلك النهج الإبداعيلحل المشاكل. يمكننا الآن أن ندرك كل ما خططنا له لفترة طويلة، ولكن لم نتمكن من تحقيقه. لماذا؟ لأننا حصلنا على قسط من الراحة! "ما هو نوع الإبداع والتنفيذ الموجود؟ من الصعب جدًا العودة إلى العمل. نعم! وهذا هو بالضبط ما هو مطلوب.
التخطيط للعام المقبل: تقنية تحقيق الرغبات الطاوية
ليس سراً أنه في بعض الأحيان لا تتحقق أمنياتنا كما خططنا. عندما نتلقى ما أردناه لفترة طويلة، فإننا لا نشعر بالرضا ولا بالفرح. نحن نقدم لك إتقان التقنية الطاوية التي ستساعدك على التخطيط العام القادمبحيث لا تتحقق جميع النوايا التي طال انتظارها فحسب، بل تلبي أيضًا التوقعات بالكامل.
لماذا نفرط في تناول الطعام في الشتاء وكيف نتعامل معه؟
مع بداية الطقس البارد، نبدأ في تجربة شعور دائم بالجوع: نريد باستمرار مضغ شيء ما. وفي الوقت نفسه، نحن نرفض المشي لمسافات طويلة والأنشطة هواء نقيبشكل عام، أصبح أصغر. القادمة عطلة رأس السنةمتاح أيضا للتوظيف الوزن الزائد. كيف تحمي نفسك من الإفراط في تناول الطعام وتحافظ على لياقتك خلال هذه الفترة الصعبة؟
اكتسب الثقة من خلال تمارين الجسم
من المحتمل أنك رأيت أشخاصًا يتعثرون أو يسقطون أو يسقطون شيئًا ما دائمًا. نحن نعتبرها بطيئة، لكنها في الواقع غير مستقرة المستوى الجسدي. لكن هذا ليس الشيء الرئيسي. مثل هؤلاء الأشخاص أيضًا غير مستقرين عاطفيًا. الثقة وانعدامها مرتبطان بالجسد. كيف تتعلم الوقوف بثبات على قدميك في وضع مستقيم و مجازيا؟ العديد من ممارسات كيغونغ.
"لا أستطيع هضمه": ما هي الأمراض التي تنشأ من الاستياء؟
الطب الصيني ينظر إلى الشخص ككل. وفقا للأطروحات، ترتبط العواطف مباشرة بالصحة. على سبيل المثال، الميل إلى الاستياء، والدموع، والعداء الأبدي مساحة فارغةالمرتبطة بعمل الجهاز الهضمي. الشخص الذي "لا يهضم" الواقع المحيط به يواجه صعوبة في هضم الطعام.
"أغلق النافذة": كيف تتوقف عن الخوف من المسودات
وفي الطب الصيني تعتبر الرياح "سببا لمائة مرض". والكثير منا على دراية بها جيدًا: مسودة صغيرة - ومرحبًا بسيلان الأنف. أو التهاب في الحلق. أو أي شيء آخر التهابي. كيف "تكوين صداقات" مع الريح لتشعر بالثقة في أي طقس، حتى في الطقس الأكثر ثقبًا؟
الجنس بعد انقطاع الطمث: هل سيحدث؟
حتى وقت قريب، كان يعتقد أنه بعد سن الخمسين تفقد المرأة الاهتمام بالجنس. تتغير المستويات الهرمونية، وتضعف الرغبة الجنسية، ولم تعد الصحة كما هي - مع كل هذا، ماذا عن الاستغلالات المثيرة؟ البحوث الحديثةأثبت أن الوضع ليس حزينًا جدًا وأن الرغبة لا تختفي في أي مكان. دعونا نكتشف سبب عدم وجود أسباب موضوعية لرفض ممارسة الجنس بعد انقطاع الطمث.
موسم المخمل: وصفة لقضاء عطلة علاجية مثالية
يبدأ في المنتجعات الأوروبية الموسم المخمليمما يعني أن هناك سببًا للذهاب في إجازة. يبدو أن الأمر صعب للغاية: الجميع يعرف كيفية الاسترخاء. لقد قمنا بإعداد العديد من الحيل الحياتية التي ستحول أي رحلة إلى برنامج صحي وتساعدك على تخزين القوة طوال فصل الشتاء.
مرض الكلى هو علامة على الخوف المستمر
الطب الصيني مبني على فكرة أن جسم الإنسانكل شيء مترابط، والأمراض مرتبطة مباشرة بالحالة العاطفية. على سبيل المثال، تصاحب مشاعر الخوف مرض الكلى. والبيان المعاكس صحيح أيضًا: إذا كانت الكلى مريضة، فقد يعاني الشخص الخوف المستمر. سيساعدك التمرين الذي يجب القيام به يوميًا على التعامل مع المشكلة.
الصحوة الليلية: ما هي الأمراض التي يحذروننا منها؟
في الطب الصيني، النوم المتقطع هو أحد الأعراض السلبية الحالة العاطفيةوالتي قد تؤثر على الصحة. لفك رموز إشارات جسمك، عليك أن تنتبه إلى وقت استيقاظك. ستجد في هذه المقالة شرحًا لاستيقاظك بالضبط، وتمارين ستساعد في تصحيح الموقف.
العضلات المدمنة على العمل والكسولة: كيفية تحقيق الانسجام في الجسم
الجسم نظام متوازن. دعونا نتخيل هذا النظام كشركة. من أجل وجودها الناجح، فإنها تحتاج إلى موظفين - عضلات تعمل بضمير حي وتنفذ المهام فيها كليا. ولكن في كثير من الأحيان في الجسم، كما هو الحال في الشركات، هناك مدمنو عمل يموتون من عبء العمل، وأشخاص كسالى يتسكعون في المكتب دون أن يفعلوا شيئًا. كيفية استعادة التوازن وإجبار كل عضلة على أداء القدر الأمثل من العمل؟
كيف تغير المرأة الرجل: العلاقات في التقليد الطاوي
تحتوي كل امرأة قوة خاصةمما يؤثر على الرجل ويجعله أقوى. لقد أعطانا التقليد الطاوي فكرة جميلة جدًا: الأنوثة هي الريح، لا يمكن رؤيتها أو إضفاء الطابع الرسمي عليها، ولكن يمكنك بسهولة تقييم تأثيرها على العالم من حولنا. ما الذي نحن الفتيات قادرون عليه في العلاقات؟
وي تشي: درع الطاقة لدينا
في الطب الغربيالمناعة هي نظام دفاع الجسم ضد مسببات الأمراض. في الطب الصيني، يُنظر إلى المناعة على نطاق أوسع إلى حد ما: يُعتقد أن الجسم لديه نوع من الطاقة يحمينا من الأمراض، وبالإضافة إلى ذلك، يبني حدودنا الشخصية واستقرارنا الأخلاقي. كيفية زيادة مستوى هذه الطاقة؟
الممارسات الطاوية: كيفية زيادة الثقة بالنفس
الثقة بالنفس لها علاقة كبيرة بجسمك. لنكون أكثر جاذبية، نمارس الرياضة. يقول الطب الصيني أن الثقة تعتمد على كمية الطاقة وخصائص تداولها في جميع أنحاء الجسم. ماذا يعني هذا وكيف يمكن أن يتأثر؟
موهبة المرأة في المتعة
ما الذي يحدد "موهبة" المرأة في الوصول إلى النشوة الجنسية؟ ويعتقد أن المتعة في ممارسة الجنس تعتمد بشكل مباشر على حالة نفسية- الثقة بالشريك والثقة وحب اللعب دور مهم. ومع ذلك، فإننا نتلقى المتعة من خلال الجسد، ويعتمد الكثير أيضًا على حالته. أيّ الخصائص الفسيولوجيةتسمح لك بالحصول على المزيد أكثر متعةمن الجنس؟
استرخاء الجسم - تهدئة الروح
يعرف عشاق الحمامات جيدًا: بمجرد أن تقوم بالإحماء بشكل صحيح، ستختفي كل مخاوفك - لفترة من الوقت. ففي نهاية المطاف، يرتبط استرخاء الجسم ارتباطًا مباشرًا بـ "الاسترخاء". ظروف التوترو مشاعر سلبية. ما هي الطرق الأخرى المتاحة "للاسترخاء" في التجربة؟
الممارسات الطاوية النسائية: الأساطير والواقع
"يبدو أن الأمر يتعلق بالجنس... وببيض اليشم... ولكن ما الذي يجب عليك فعله به بالضبط؟" معظمنا لديه أفكار غامضة للغاية حول الممارسات الطاوية. تتحدث أخصائية الطب الصيني آنا فلاديميروفا عن ماهيته.
يقول الجسم: عليك أن تأخذ أقل
هل تؤلمك رقبتك أو رأسك طوال الوقت؟ قد لا تكون وسادة غير مريحة أو طقسًا متغيرًا. أحاسيس غير سارةقد يشير ذلك إلى أنك تحملت قدرًا كبيرًا من المسؤولية. كيفية المضي قدما؟ تنصح أخصائية الطب الصيني آنا فلاديميروفا.
هل من الممكن التخطيط لما ستكون عليه صحتي في المستقبل؟
"التخطيط لصحتك" يبدو غير عادي، أليس كذلك؟ الوقت يمضيالجسم يتقدم في السن، ما الذي يمكنك التخطيط له هنا؟ في الواقع، "سوف أكبر في السن" هي الخطة. وإذا كنت لا توافق عليه، يمكنك استبداله بنموذج أكثر تفاؤلا. كيف؟ دعونا نكتشف ذلك مع أخصائية الطب الصيني آنا فلاديميروفا.
اتجاهات كيغونغ: التأمل أو كسر الطوب؟
عندما أقول إنني أقوم بتدريس الجمباز، تختلف ردود الفعل: من العبارات "يقولون إنها مفيدة" إلى الأسئلة "هل يمكنك تقسيم الطوب بيدك؟" ما هو كيغونغ الحقيقي، لماذا هو مطلوب وهل يمكنك أن تعتبر نفسك ممارس جيد، إذا كنت لا تريد تقطيع الطوب؟ تشرح أخصائية الطب الصيني آنا فلاديميروفا.
الوقوع في الحب كأسلوب حياة
هل لاحظت أن الأشخاص الواقعين في الحب يبدأون في الظهور بمظهر مختلف: فهم يتوهجون بالنعومة والمتعة والسعادة. تخبرنا أخصائية الطب الصيني آنا فلاديميروفا عن كيفية الحفاظ على هذا الشعور بالحب النقي وتطويره مع شخص ما. حياة عائلية. رغم كل شيء.
كيفية تجديد الطاقة: كيغونغ للدمى
غالبًا ما تؤدي عمليات البحث عن معلومات حول qigong على الإنترنت إلى مواقع تصف بعض التقنيات الغامضة للتحكم في طاقة qi... أين يبدأ qigong فعليًا، وكيف يبدو التدريب المناسب على هذه التقنية، وكيف يبدو الأمر؟ النتيجة المحتملةالممارسات؟ تقول أخصائية الطب الصيني آنا فلاديميروفا.
تفاقم الربيع: ركض الجميع إلى القاعة. ولكن ليس لفترة طويلة
في الربيع، تكون نوادي اللياقة البدنية مزدحمة: في نوبة الحماس، تفقد الفتيات الوزن بنشاط، ويعمل الرجال على كتلة العضلات. ولكن سوف يستغرق الأمر بضعة أشهر فقط، وسوف ينخفض \u200b\u200bعدد الأشخاص في القاعات بشكل كبير. هل هذه قصة مألوفة؟ الأمر لا يتعلق بالكسل، كما تقول أخصائية الطب الصيني آنا فلاديميروفا، وتشرح سبب اختفاء الحماس وماذا تفعل.
الجانب السلبي للربيع: أحتاج إلى المزيد من الطاقة!
الربيع - الرومانسية والجمال والشمس... وأيضاً نقص الفيتامينات والتعب والرغبة في النوم لمدة 15 ساعة متتالية. في غير موسمها هو وقت فقدان القوة. ومن هنا تقلب المزاج و خطر حقيقيمن أجل الصحة (أصحاب الأمراض المزمنة يعرفون: الآن هو وقت التفاقم). أين يمكن الحصول على قوة إضافية؟ تشاركنا أخصائية الطب الصيني آنا فلاديميروفا وصفاتها.
انا قلق! هل يمكن السيطرة على هذا؟
من وجهة نظر الطب الصيني، القلق هو حركة مميزة للغاية لطاقة تشي: صعودها غير المنضبط إلى القمة. كيف تقنع جسمك بعدم التصرف بهذه الطريقة؟ حالات مختلفةتقول أخصائية الطب الصيني آنا فلاديميروفا.
الإصابة في الشتاء: تعالج بالطب الصيني
من منا لم يلتوي كاحله مرة واحدة على الأقل في حياته؟ الجليد والكعب والحركة المتهورة - وأسبوع في السرير مع كاحل مؤلم ومتورم. كثير من الناس على دراية بالتوصية القياسية من الأطباء: مباشرة بعد الإصابة، ضع الثلج وتخفيف التورم. ومع ذلك، وفقا للطب الصيني، لا ينبغي أن يهدف العلاج إلى "تجميد" الإصابة، ولكن إلى استعادة تدفق الطاقة في الطرف المصاب.
كيفية التعود على منطقة زمنية جديدة
آت وقت الشتاءالرحلات الجوية: يندفع البعض جنوبًا إلى البحر والبعض الآخر يفضله منتجعات التزلج. نسافر بالطائرة لزيارة الأصدقاء والأقارب الذين يعيشون في مناطق زمنية أخرى... ونستعد لاضطراب الرحلات الجوية الطويلة - وهو اضطراب زمني يؤثر على الجسم بأكمله. كيف تصل بسرعة إلى الإيقاع في منطقة زمنية جديدة؟
الأنوثة: ما هي وأين تبحث عنها؟
من هي المرأة الحديثة؟ يمكنك الحصول على عدة تعليم عالى، جعل مهنة، تصبح أكثر نجاحا من كثير من الرجال، ولكن في الوقت نفسه، أصبحت متطلبات الزواج والأسرة، والأهم من ذلك، الأنوثة في عصرنا أعلى وأكثر تعدد الأوجه. لقد حرمتنا الحرية غير المتوقعة من الإرشادات والوصفات الجاهزة - كيف تكوني امرأة؟ هيا نكتشف!