Chào tất cả!
Các cô gái, tôi đã thêm tất cả những người tham gia cuộc thi marathon “Thay đổi cuộc sống để tốt đẹp hơn” trong tương lai vào những người bạn thân nhất của tôi! Đối với những người chưa xem bài viết, bạn vẫn còn thời gian để tham gia!
Vì vậy, tháng 10 sẽ đến vào tuần sau và bạn và tôi sẽ phải bắt đầu đạt được mục tiêu của mình! Tất nhiên, để bắt đầu, chúng cần phải được sắp xếp và xây dựng một cách chính xác (nhưng sẽ nói thêm về điều đó sau). Và bây giờ, trong khi bạn đang nghĩ về chúng, hãy nghĩ về lý do tại sao mọi người đặt ra mục tiêu cho mình nhưng sau đó không đạt được, bỏ rơi, quên chúng, tại sao động lực và động lực để hoàn thành không đủ lâu.
Những lý do có thể là như sau:
1. Những mục tiêu quá tham vọng đã được đặt ra (một người quá khó và không thể đạt được, và những khó khăn đầu tiên trong việc thực hiện chúng như một gánh nặng đè lên người đó, và anh ta chỉ đơn giản là bỏ cuộc và kiệt sức). Tôi ủng hộ sự đầy đủ! Ví dụ, nếu bạn chưa bao giờ tổ chức bất cứ điều gì trong đời và thậm chí còn tổ chức một chuyến dã ngoại cùng gia đình cho bạn thì thật khó để lập kế hoạch - nhưng bạn không nên cố gắng mở công việc kinh doanh của riêng mình ngay lập tức. Hoặc nếu bạn nặng 100kg thì không thể giảm được 50kg trong 3 tháng. Bạn cần bắt đầu từ việc nhỏ và đặt ra những mục tiêu khả thi, nhưng không quá dễ dàng! Mục tiêu sẽ truyền cảm hứng, động lực và mang lại sự thay đổi cho cuộc sống của bạn!
2. “Mục tiêu không phải là tiếng bản xứ.” Các cô gái của tôi, các bạn cần đặt ra các mục tiêu “Gia đình”, xuất phát từ trái tim của các bạn và được quyết định bởi mong muốn lớn lao để đạt được điều này, có điều kiện tình yêu đích thựcđến những gì bạn muốn.
Nó giống như công việc. Nếu bạn làm một công việc chỉ để kiếm tiền thì công việc đó sẽ không làm bạn hài lòng được lâu. TRONG trong trường hợp nàyđộng lực đến từ cái đầu chứ không phải từ trái tim.
(Nhân tiện, chúng ta đừng bắt đầu thảo luận ngay bây giờ về cách sống nếu bạn cần tiền. Điều này hoàn toàn dễ hiểu, nhưng không ai làm phiền bạn khi phải đồng thời tìm kiếm những gì bạn thực sự thích, học tập, v.v. Tôi bắt đầu lại từ đầu trong một thành phố mới, hoàn toàn không biết ai - không bạn bè, không kết nối (dành cho bạn mới: Tôi đã chuyển đến sống cùng Viễn Đông tới St. Petersburg và chuyên môn của tôi nói chung là kế toán)
Cách chính để duy trì động lực lâu dài (ngoài kỷ luật và sự kiên trì) là đi theo con đường bằng cả trái tim và mang tình yêu thương vào mọi lĩnh vực của cuộc sống, vào mọi hoạt động và mục tiêu mà bạn muốn theo đuổi.
Vì vậy, hãy để mục tiêu của bạn xuất phát từ trái tim, hãy nghĩ về những gì bạn thực sự mong muốn. Đừng sợ. Có thật không? Tôi hứa rằng sẽ có cách để đạt được chúng. Tôi sẽ sẵn sàng giúp đỡ một số người thực sự cần giúp mô tả cách đạt được chúng, bắt đầu từ đâu. cùng suy nghĩ với bạn.
Và cuối cùng, một đoạn trong cuốn sách “Bí mật của sự hấp dẫn” của Joe Vitale. Làm sao để có được điều mình thực sự muốn" (mình copy văn bản, không biết sẽ là font gì)
Hai mươi năm trước, Scrally Blotnik đã thực hiện một nghiên cứu với sự tham gia của 1.500 người. Những người tham gia thí nghiệm được chia thành hai nhóm. NhómMỘTTôi tin rằng trước tiên bạn nên kiếm tiền và sau đó làm những gì bạn yêu thích. Nhóm này có số lượng 1245 người. NhómBbao gồm 255 người tham gia sẽ làm những gì họ quan tâm và tin rằng tiền sẽ đến với họ sau này.
Điều gì đã xảy ra với họ trong thời gian này?
Một trăm lẻ một người tham gia thí nghiệm đã trở thành triệu phú. Hơn nữa, chỉ có một người trong số họ là đại diện của nhóm A. Hàng trăm người còn lại khi đó là thành viên của nhómBvà có ý định làm những gì mình yêu thích với hy vọng nhanh chóng trở nên giàu có. Đây là một bí mật khác để thu hút tiền.Bạn đang suy nghĩ về điều gì – về tiền bạc, hay về điều gì bạn thích?
Vì vậy, chúng tôi nghĩ rằng khi còn thời gian, tôi muốn bạn đặt cho mình những mục tiêu thực sự xuất phát từ trái tim!
Tôi đề nghị phân tích lý do tại sao một số mục tiêu vẫn không thể đạt được. Hoặc tại sao một số người có được mọi thứ trong cuộc sống, trong khi những người khác lại bỏ lại trong túi những ước mơ chưa thực hiện được:
- Không có mục tiêu nào được đặt ra. Có những giấc mơ, ảo tưởng “giá như tôi có…” nhưng lại không có mục tiêu nào được ghi ra giấy theo đúng mọi quy luật.
- Mục tiêu được đặt không chính xác hoặc đây không phải là mục tiêu của “bạn” và mục tiêu của vợ/chồng, con cái, cha mẹ, sếp, bạn bè. Điều rất quan trọng là phải xác định kịp thời mục tiêu nào là của bạn và mục tiêu nào được áp đặt từ bên ngoài.
- Mục tiêu quá lớn hoặc quá nhỏ. Mục tiêu nên thúc đẩy! Vì vậy, bạn muốn thức dậy lúc 5 giờ sáng và thực hiện càng nhiều hành động càng tốt trong ngày để đưa bạn đến gần hơn với kết quả và quan trọng nhất là thu được không ít từ quá trình này, và thậm chí có thể nhiều niềm vui hơn. Ở mọi lứa tuổi, bạn có thể và nên đặt mục tiêu lớn và mục tiêu quan trọng. Khi một người có mục tiêu trong cuộc sống, quá trình lão hóa của cơ thể chậm lại, bệnh tật biến mất khi không cần thiết hoặc trở nên không nghiêm trọng (nguyên nhân gây bệnh được mô tả chi tiết trong bài viết của tôi). Không quan trọng bạn bao nhiêu tuổi: ở tuổi 50, 60 và thậm chí 70, bạn có thể tạo ra rất nhiều bước đột phá trong cuộc đời mình. Quá trình huấn luyện đã cho tôi thấy rất rõ điều này - điều quan trọng nhất là cuộc sống phải có ý nghĩa và mục tiêu! Nhân loại sinh vật độc đáo, khả năng của nó là vô tận!
- Nếu bạn dưới 30 tuổi, cuộc sống chỉ mới bắt đầu và đây là thời điểm nhân cách của bạn trưởng thành và phát triển hiệu quả nhất.
- 30-40 tuổi là đỉnh cao hình thức hoạt động cả về thể chất lẫn tinh thần khi ý tưởng khác nhau họ đến gần như liên tục. Điều quan trọng là bạn phải tập cho mình thói quen viết chúng ra trong 2-3 phút đầu tiên sau khi chúng xuất hiện. Nếu không, sau này chúng sẽ bị lãng quên, và ai biết được, có thể một trong số chúng sẽ mang lại cho bạn niềm hạnh phúc khi nhận ra bản thân, trong đó cuộc sống sẽ hài hòa về mọi mặt. Đây là độ tuổi mà bạn có thể lợi ích tối đa tham gia vào sự phát triển bản thân, cá nhân và tăng trưởng chuyên nghiệp, phát triển tinh thần, cải thiện thể chất.
- Nếu bạn ở độ tuổi 40-50, bạn đã tích lũy được một khối tài sản khổng lồ. kinh nghiệm sống, một lượng kiến thức và kỹ năng khổng lồ sẽ giúp bạn có một khởi đầu mạnh mẽ theo một hướng mới.
- Thiếu nguồn năng lượng.Để hướng tới mục tiêu của mình, bạn cần đưa cơ thể về trạng thái cao nhất và khi tất cả các kênh năng lượng đều mở, việc đồng điều chỉnh với các rung động của Vũ trụ sẽ xảy ra và nó sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình về mọi mặt. Có kiến thức, bạn có thể đặt ra cho mình những mục tiêu siêu chính xác, thực sự của mình, phù hợp với nhau. Nhưng có thể đơn giản là bạn thiếu năng lượng để bắt đầu thực hiện chúng. Sau đó, mục tiêu có thể dần dần trở thành một giấc mơ viển vông. Có nhiều lý do cho việc này, nhưng chúng đều xuất phát từ một điều - bạn không theo dõi cơ thể vật lý, đừng lấp đầy nó bằng năng lượng:
- bạn không được nghỉ ngơi đầy đủ;
- ăn kém
- không học hoạt động thể chất, thể thao,
- bạn uống ít nước,
- không làm sạch cơ thể của bạn các độc tố.
- Không có khả năng tập trung vào điều chính và làm nổi bật những điều quan trọng. Nếu bạn có mục tiêu và năng lượng để thực hiện nó, nhưng bạn không biết cách xác định những hành động sẽ mang lại kết quả cao nhất(Quy tắc Pareto) - sẽ không có kết quả. Và mẹo chính là xác định 20% hành động nào sẽ mang lại 80% kết quả. Đây lợi ích lớn nhất có thể được mang đến bởi huấn luyện viên, chuyên gia tư vấn, huấn luyện viên, cố vấn. Nếu bạn chưa bao giờ bắt đầu kinh doanh mới, thật khó để biết chắc chắn hành động nào sẽ đúng đắn và hiệu quả nhất. Nếu bạn chưa bao giờ chơi thể thao và mắc nhiều bệnh tật, bạn sẽ khó hiểu được những bước cần bắt đầu trên con đường hướng tới. sức khỏe thể chất và sự hoàn hảo.
- Chúng ta dừng lại quá nhanh và bỏ cuộc ở những thất bại đầu tiên. Mục tiêu càng lớn thì những trở ngại có thể nảy sinh trên đường đi càng lớn. Đừng để bất cứ ai ngăn cản bạn, làm bạn mất tinh thần, thuyết phục bạn rằng bạn không thể làm được, đó không phải việc của bạn... Đừng để mình bị lừa dối bởi những người nói rằng một số kỹ thuật, phương pháp hoặc điều kiện sẽ cho phép bạn để loại bỏ những trở ngại này. Khẳng định, hình dung, thiền định - mọi thứ đều hiệu quả với ở mức độ khác nhau hiệu quả. Nhưng. Làm sao thêm mục tiêu, những rào cản phát sinh càng lớn - cả bên ngoài và bên trong. Và, nếu những rào cản bên ngoài có thể được vượt qua nhờ sự giúp đỡ của người khác - huấn luyện viên, nhà tư vấn, bạn bè đã trải qua những điều tương tự - thì không ai có thể xóa bỏ những rào cản bên trong cho bạn ngoại trừ chính bạn. Công việc này không hề dễ dàng, nhiều người chỉ bỏ cuộc trước áp lực của những cản trở nội tâm và niềm tin mà họ không thể thay đổi (xem thêm về các hình thức của thuyết quyết định sai lầm ở bài viết tiếp theo).
Chúc bạn may mắn trên con đường đạt được mục tiêu thực sự của mình! Và tôi sẵn sàng giúp bạn điều này với sự trợ giúp của “Hệ thống phát triển nhân cách cân bằng”, bao gồm các phương pháp cụ thể từng bước, hướng dẫn từng bước trong việc làm việc có mục tiêu.
Dưới đây là năm lý do giải thích tại sao phần lớn cư dân trên hành tinh Trái đất vẫn không đạt được sự giàu có.
Một người bình thường lớn lên trong một gia đình không bao giờ gặp người giàu
Ở những giai đoạn của cuộc đời như mẫu giáo, trường học, trường đại học, nơi làm việc, anh ấy tiếp xúc với những người rõ ràng là không giàu có. Vòng tròn quen biết và bạn bè của anh cũng không bao gồm những người giàu có. Đơn giản là không có hình mẫu phong phú nào trong cuộc đời anh ấy. Nếu điều này xảy ra với một người có tuổi trẻ và tiếp tục ở những giai đoạn tiếp theo trong quá trình hình thành con người của anh ta, anh ta đơn giản không nhận ra rằng việc trở nên giàu có là điều có thể và thực tế đối với anh ta cũng như đối với những người khác. Đó là lý do tại sao những người lớn lên trong gia đình giàu có có nhiều nhiều cơ hội hơnđạt được sự thịnh vượng hơn những người khác. Nhưng một người bình thường đơn giản là không nhận ra rằng điều này là có thể đối với anh ta. Và tất nhiên, nếu một người không nảy ra ý tưởng này thì anh ta sẽ không làm gì để thực hiện nó.
Lý do thứ hai khiến mọi người không đạt được hạnh phúc là vì họ không bao giờ quyết định làm như vậy.
Ngay cả khi một người đọc sách, tham dự các buổi hội thảo hoặc tiếp xúc với những người rất giàu có ở tài chính, sẽ không có gì thay đổi cho đến khi anh ta quyết định hành động khác đi (không như thường lệ). Ngay cả khi anh ta nhận ra rằng mình có thể trở nên giàu có bằng cách bắt đầu hành động theo một cách nhất định mà không đưa ra quyết định hành động thì cũng sẽ không có gì thay đổi. Nếu bạn tiếp tục làm những gì bạn vẫn luôn làm, bạn sẽ tiếp tục nhận được những gì bạn vẫn luôn nhận được. Lý do chính thất bại và việc mọi người không bộc lộ năng lực thực sự của mình là do hầu hết mọi người đơn giản là không dám thành công. Họ không bao giờ đưa ra cam kết với bản thân hoặc đưa ra quyết định rõ ràng rằng họ sẽ giàu có. Họ suy nghĩ, dự định, hy vọng và lên kế hoạch...làm điều đó...một ngày nào đó. Họ đều chờ đợi và hy vọng sẽ kiếm được một số tiền khổng lồ, nhưng họ không bao giờ dám tự nhủ: “Tôi sẽ làm được!” Giải pháp này rất bước quan trọng trên đường đến .
Lý do thứ ba là sự trì hoãn.
Mọi người luôn tìm lý do để không thực hiện những hành động cần thiết để đạt được tự do tài chính. Sẽ luôn có một ngày, tháng hoặc thậm chí năm sai đối với họ. Tình hình trong lĩnh vực hoạt động của họ sẽ luôn bất ổn, thậm chí quá tốt đến mức đáng ngờ. Có lẽ họ sẽ dám hành động nghiêm túc. Có lẽ ở kiếp sau. Đối với những người như vậy sẽ luôn có lý do để trì hoãn. Kết quả là họ sẽ tiếp tục trì hoãn ngày này qua ngày khác, tháng này qua tháng khác, năm này qua năm khác cho đến khi quá muộn. Ngay cả khi một người nhận ra rằng mình có thể trở nên giàu có và quyết định thay đổi quy trình thông thường của mọi việc, thì sự chậm trễ sẽ đẩy mọi kế hoạch của anh ta vào một tương lai không rõ ràng.
Một số lượng lớn người dân tiếp tục nghèo do không biết cách quản lý tiền đúng cách
Những người như vậy tiêu từng xu họ kiếm được, thậm chí cả số tiền họ kiếm được. Nếu bạn không thể rèn luyện bản thân để kiềm chế việc chi tiêu mọi thứ bạn kiếm được thì bạn không thể đạt được sự giàu có. Và nếu bạn không biến việc lập kế hoạch thành thói quen suốt đời, bạn sẽ không thể đạt được tự do tài chính.
Lý do thứ năm khiến người ta nghèo là thiếu quan điểm về thời gian
Nó được định nghĩa là lượng thời gian bạn tính đến khi lập kế hoạch cho các hoạt động hàng ngày và khi đưa ra quyết định. quyết định quan trọng trong cuộc sống của bạn. Nó cũng liên quan đến việc bạn nhìn về tương lai bao xa khi đưa ra quyết định hành động theo cách này hay cách khác trong hiện tại. Một ví dụ về tầm nhìn dài hạn là thói quen gia đình người Anhđặt đứa trẻ vào Oxford hoặc Cambridge ngay khi nó được sinh ra. Một cặp vợ chồng trẻ bắt đầu tiết kiệm 50 đô la một tháng cho quỹ học bổng để con họ có thể theo học đại học là một cặp vợ chồng có tầm nhìn dài hạn. Họ sẵn sàng hy sinh trong thời gian ngắn để đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài. Những người có lâu dài hầu như luôn luôn di chuyển lên trong kinh tế trong suốt cuộc đời.
___________________________________________________________
Một yếu tố khác của thành công tài chính là khả năng tinh thần, khả năng chấp nhận sự phức tạp và quyết định đúng đắn V. tình huống nguy cấp. Hãy học cách trở thành một trong số ít những người thực sự giàu có.
Nhiều người không đạt được thành công đơn giản chỉ vì họ hứa hẹn với bản thân quá nhiều hoặc vì không biết cách hình thành mục tiêu rõ ràng. Nếu bạn không muốn ở trong công ty của họ, hãy đọc và học hỏi từ những sai lầm của người khác.
Đó lại là thời điểm trong năm khi những lời hứa bạn tự hứa với chính mình hóa ra chỉ là những lời nói suông. Những tham vọng này gắn liền với sự thất bại cũng như với năm mới. “Rất nhiều người nghĩ kỳ nghỉ năm mới khoảng thời gian kỳ diệu khi bạn có thể tự hứa với mình điều gì đó và sau đó gắn bó với nó đến hết cuộc đời. Nhưng thực tế phải trả giá, họ thất vọng và quên đi mọi thứ,” Will Meek, nhà tâm lý học đến từ Vancouver và Portland, nói. Nhưng điều này không nhất thiết phải như vậy. Có một số phẩm chất con người góp phần khiến bạn thất bại.
bạch tuộc
Năm - hình tốt và tám nữa, nhưng những người đưa ra quá nhiều lời hứa với bản thân cùng một lúc sẽ khiến cuộc sống của họ trở nên khó khăn. Mick nói: “Nếu bạn có năm mục tiêu, chắc chắn sẽ có một số mục tiêu không thể đạt được. “Rất ít người có đủ sức mạnh để đạt được nhiều thành tựu cùng một lúc.” Anh ấy nói hai là con số tốt, ba là số tối đa.
Khoe khoang
Nó có thể đáng khích lệ, nhưng nếu bạn muốn nghiêm túc, hãy thực tế. Đừng coi việc đến phòng tập thể dục vào lúc 5 giờ chiều mỗi ngày nếu bạn đã không đến đó trong một năm. Tốt hơn nên xuống xe buýt sớm vài điểm dừng và đi bộ.
Người yêu những lời nói thông thường
Bạn không nên tự hứa với mình “có thực phẩm lành mạnh” hoặc “nghỉ ngơi nhiều hơn.” Nó không quá cụ thể. Mick nói: “Nếu mục tiêu bạn đặt ra không rõ ràng thì thật khó để biết liệu bạn có đang tiến gần đến mục tiêu đó hay không”. Bạn có thể bắt đầu với cái chung, nhưng sau đó bạn cần phải tìm hiểu mọi thứ chi tiết hơn.
Người mơ mộng
Chỉ vì bạn thích cách sống của bạn mình không có nghĩa là bạn nên sao chép cuộc sống của anh ấy. Mick nói: “Rất nhiều người nghĩ rằng họ nên làm điều gì đó, tự hứa với bản thân, và rồi hóa ra điều đó chẳng có ý nghĩa gì với họ cả”. Nếu bạn không đặt tâm huyết vào điều gì đó, cho dù nó có lợi đến đâu (chẳng hạn như bỏ thuốc lá), bạn cũng khó có thể thành công. Để khắc phục phẩm chất này, bạn cần thành thật với chính mình nhất có thể.
Người trì hoãn
Danh sách những lời hứa được lập ra nhanh chóng rất có thể sẽ vẫn còn trên giấy. Vì vậy, những người trì hoãn hiếm khi giữ được lời hứa với chính mình. Mick nói: “Mọi người cần phải làm quen với ý tưởng này trước tiên, nung nấu nó trong đầu”.
Vô tổ chức
Theo Mick, các nhà khoa học vẫn chưa quyết định được điều nào tốt hơn: chỉ đưa ra lời hứa trong ngắn hạn, lập kế hoạch dài hạn hay kết hợp cả hai. Nhưng theo dõi tiến trình của bạn có thể giúp ích rất nhiều. Những lý do gần giống như trong trường hợp trước.
Cô đơn
Sự hỗ trợ có tác dụng kỳ diệu khi giúp bạn đạt được mục tiêu. Chỉ một ví dụ thôi" Người nghiện rượu ẩn danh"Nó có giá trị gì? Nhưng không phải tất cả sự hỗ trợ đều giúp ích. Mick nói: “Nếu bạn định phàn nàn về việc công việc đó khó khăn đến mức nào đối với bạn thì tốt hơn là bạn nên làm việc đó một mình”. Khi tìm kiếm sự hỗ trợ cho những lời hứa mà bạn đưa ra với chính mình, hãy tiến hành một cách thận trọng.
Người không biết cách thua cuộc
Bạn sẽ không giữ một số lời hứa mà bạn đã hứa với chính mình. Nó gần như không thể tránh khỏi. Nhưng đó không phải là vấn đề trừ khi bạn giải quyết được nó. Mick nói: “Nếu chúng tôi vượt qua thất bại với tinh thần ngẩng cao đầu thì đó có thể được coi là một chiến thắng. Anh ấy nói về việc anh ấy đã ăn kiêng rất nhiều trong suốt mùa hè, nhưng không thể duy trì chế độ ăn kiêng đó trong bữa tối đám cưới. Điều này khiến anh ấy bất tỉnh trong bốn tháng, nhưng sau đó anh ấy lại quay trở lại chế độ ăn kiêng. Việc giữ lời hứa với chính mình có thể dẫn đến nhiều khó khăn. Nhưng vượt qua chúng chỉ làm bạn mạnh mẽ hơn mà thôi.
Các bạn, chúng tôi đã đặt cả tâm hồn vào trang web. Cảm ơn bạn vì điều đó
rằng bạn đang khám phá vẻ đẹp này. Cảm ơn vì nguồn cảm hứng và sự nổi da gà.
Tham gia cùng chúng tôi Facebook Và VKontakte
Theo nghiên cứu, 92% mọi người đều đặt ra mục tiêu. Đồng thời, tất cả chúng ta đều đã nghe về cá nhân thành công, và chúng ta không nói về “con trai của bạn mẹ tôi”. Trên thực tế, bí mật của những người như vậy là khả năng hình thành rõ ràng những gì họ muốn. Một mục tiêu được nêu chính xác là bước đầu tiên để đạt được nó. Trên thực tế, việc này không có gì phức tạp nhưng có kỹ thuật đặc biệt, điều mà bất cứ ai có dự định gì trong cuộc đời này đều nên biết.
trang webđưa ra những cách giúp bạn trở thành một trong 8% may mắn thành công trong mọi việc trong cuộc sống.
Mục tiêu THÔNG MINH
Kỹ thuật thiết lập mục tiêu SMART giúp hình thành mục tiêu một cách chính xác, diễn đạt thành lời và làm cho nó cụ thể, dễ hiểu và có thể đạt được.
Kỹ thuật này có 5 tiêu chí:
Tính đặc hiệu. Mục tiêu phải rõ ràng, nếu không bạn sẽ hiểu việc cần phải làm là gì? Thay vì “chơi thể thao”, bạn cần ghi rõ “bắt đầu chạy vào buổi sáng” hoặc “mua đăng ký để phòng tập thể dục».
Có thể đo lường được.Để hiểu thước đo thành công ở đâu, thay vì “giảm cân”, hãy đặt mục tiêu của bạn như thế này: “giảm 5 kg”.
Có thể đạt được. Tất nhiên, mơ ước không phải là xấu, nhưng chúng ta đặt ra mục tiêu để đạt được chúng, phải không? Do đó, thay vì “kiếm gấp 5 lần nhiều tiền hơn“Chúng tôi viết “được thăng chức trong công việc và tăng gấp đôi thu nhập của bạn.”
Sự liên quan. Mục tiêu phải phù hợp với kế hoạch và mong đợi của bạn. Ví dụ, bạn muốn làm quen với những người khác giới dựa trên sở thích chung. Bạn muốn đạt được điều này như thế nào? Có rất nhiều lựa chọn. Bạn có thể tham gia các lớp học nấu ăn, bạn có thể chọn trường dạy khiêu vũ hoặc phòng tập thể dục. Nếu bạn đặt các ưu tiên của mình không chính xác, bạn sẽ có nguy cơ lớn không đạt được mục tiêu.
Bị ràng buộc bởi thời gian. Mục tiêu phải có khung thời gian được xác định rõ ràng. Nếu bạn không đặt cho mình mục tiêu học tiếng Anh đạt trình độ B1 trong một năm thì bạn có thể học gần như không ngừng nghỉ và không bao giờ đạt được kết quả.
Hệ thống Brian Tracy
Huấn luyện viên tạo động lực người Mỹ gốc Canada dạy khách hàng của mình đạt được mục tiêu trong 12 bước. Đây là những gì anh ấy đề nghị làm:
- Tạo ra một mong muốn cháy bỏng để đạt được mục tiêu của bạn. Nó sẽ trở thành động lực để bạn tiến tới thành công.
- Hãy thuyết phục bản thân rằng mục tiêu có thể đạt được. Nếu không có điều này, đến một lúc nào đó bạn sẽ bỏ cuộc.
- Viết ra mục tiêu. Nếu không, nó sẽ vẫn chỉ là một giấc mơ.
- Viết ra những lợi ích.Điều quan trọng là phải có một danh sách tất cả những điều tốt đẹp sẽ xảy ra với bạn sau khi đạt được mục tiêu và thỉnh thoảng đọc lại nó.
- Xác định điểm xuất phát của bạn. Bạn phải tưởng tượng bạn cần di chuyển ở đâu và ở đâu.
- Đặt thời hạn.Định nghĩa thời gian cụ thể nhờ đó mục tiêu của bạn sẽ đạt được.
- Lập danh sách những thứ có thể cản trở bạn.Điều quan trọng là phải tưởng tượng những hạn chế bạn có thể gặp phải trên con đường dẫn đến thành công.
- Xác định xem bạn có cần thêm thông tin không. Và nếu câu trả lời là có, hãy tìm xem bạn có thể tìm thấy nó ở đâu.
- Xác định xem ai có thể giúp đỡ. Nếu bạn có ai đó để dựa vào thì thật tuyệt.
- Lập kế hoạch hành động. Nó phải càng chi tiết càng tốt.
- Hình dung kết quả.Đây là một công cụ khác giúp hỗ trợ động lực cao.
- Quyết định rằng bạn sẽ không bỏ cuộc cho đến khi đạt được mục tiêu.
Có lẽ điểm cuối cùng là quan trọng nhất trong bất kỳ hoạt động kinh doanh nào.
Thiết lập mục tiêu
Các nhà tâm lý học sử dụng kỹ thuật này để giúp khách hàng của họ chấp nhận quyết định khó khăn và nó cũng rất tốt cho việc hình thành mục tiêu của bạn. Đây là một thuật toán đơn giản và bạn chỉ cần trả lời 5 câu hỏi:
- Tôi muốn đạt được điều gì?
- Chính xác thì tôi sẽ làm điều này như thế nào?
- Khi nào tôi có thể làm điều này?
- Điều gì có thể giúp tôi?
- Điều gì xảy ra khi tôi đạt được mục tiêu của mình?
Để rõ ràng, chúng ta hãy xem điều này có thể trông như thế nào.
Ví dụ
Giả sử chúng ta quyết định học tiếng Pháp. Chúng ta hãy xây dựng mục tiêu của mình như sau:
1. Tôi muốn tự học tiếng Pháp từ đầu đến trình độ A2.
Bây giờ hãy xác định những bước cụ thể cần được thực hiện cho việc này.
2. Học tiếng Pháp, TÔI:
- Tôi sẽ học bảng chữ cái và các quy tắc đọc;
- Tôi sẽ tìm các hướng dẫn và chọn cái tốt nhất từ chúng;
- Tôi sẽ làm một bài học trong sách kèm theo bài tập mỗi ngày;
- Tôi sẽ bắt đầu xem phim và phim truyền hình dài tập bằng tiếng Pháp, tôi sẽ bắt đầu nghe các đài phát thanh địa phương;
- Tôi sẽ tìm những người mà tôi có thể thực hành ngôn ngữ cùng.
Hãy chỉ định khung thời gian.
3. Học tập người Pháp sẽ mất 1 năm:
- quy tắc bảng chữ cái và đọc - 2 ngày;
- tìm kiếm hướng dẫn - 1 ngày;
- làm bài tập về nhà và xem phim - hàng ngày trong suốt cả năm;
- Tìm người bản xứ để giao tiếp - sau 3 tháng tự học.
Hãy quyết định những gì có thể giúp đạt được mục tiêu. Nguồn lực bên ngoài là sự giúp đỡ từ bên ngoài, nguồn lực bên trong là của chính chúng ta. Mọi người đều có chúng.
4. Để học ngôn ngữ tôi có bên ngoài và nguồn lực nội bộ. Bạn tôi nói được tiếng Pháp, tôi có thể nói chuyện và trao đổi thư từ với cô ấy trên mạng xã hội bằng tiếng Pháp. Nguồn lực bên trong của tôi là sự quyết tâm và thiên hướng học ngôn ngữ.
Câu hỏi cuối cùng là quan trọng nhất, bởi vì câu trả lời cho nó mang lại động lực để hướng tới kết quả mong muốn.
5. Khi nào tôi sẽ học tiếng Pháp?, Tôi có thể sang đất nước này học tập và tìm việc làm ở đó.
Và ở đây bạn cũng cần lưu ý rằng câu trả lời cho câu hỏi thứ 5 phải liên quan đến cá nhân bạn chứ không phải ai khác. Ví dụ: “mẹ tôi sẽ tự hào về tôi” - điều này khó xảy ra động lực tốt, nếu đó là điều duy nhất và cá nhân bạn không thấy bất kỳ triển vọng nào cho bản thân sau khi đạt được mục tiêu.