Nhiều người trong chúng ta mơ ước làm việc ít hơn nhưng kiếm được nhiều tiền hơn. Thoạt nhìn, điều này có vẻ như là một nghịch lý - nhưng nó hoàn toàn có thể đạt được bằng cách tăng hiệu quả lao động. Chúng tôi đã nói chuyện với các chuyên gia về một số cách đơn giản để giảm chi phí lao động đồng thời tăng cường phúc lợi tài chính của bạn.

Mẹo 1. Làm việc từ xa

Sử dụng thời gian làm việc một cách hiệu quả là một cách tốt để cải thiện hiệu quả tài chính của bạn. Xác định những yếu tố nào đang khiến bạn mất tập trung và ngăn cản bạn đạt được nhiệm vụ công việc của mình một cách tối đa. Cố gắng giảm thiểu ảnh hưởng của họ và nếu có thể, hãy loại bỏ nó. Phân bổ rõ ràng thời gian được phân bổ để hoàn thành các nhiệm vụ cụ thể. Ban đầu nó có vẻ rất cồng kềnh, nhưng trong quá trình, phương pháp này kỷ luật và cho phép bạn nhanh chóng đạt được sự gia tăng đáng kể về hiệu quả lao động. Hiệu quả lao động cao hơn, tốn ít thời gian hơn, bạn có thể làm được nhiều việc hơn trong một ngày làm việc và do đó kiếm được nhiều tiền hơn.

Maxim Sundalov, hiệu trưởng trường dạy tiếng Anh trực tuyến EnglishDom: “Là người đứng đầu một công ty khởi nghiệp, công việc chiếm trọn cuộc đời tôi. Ngay cả khi tôi không làm việc ở văn phòng, không tổ chức họp hay hội họp, không giao tiếp với đồng nghiệp, tôi vẫn đắm chìm trong việc tìm kiếm những giải pháp hiệu quả và thú vị nhất để đưa doanh nghiệp phát triển. Nhưng nếu bạn muốn sắp xếp lại lịch trình của mình và có nhiều thời gian rảnh hơn, hãy cố gắng loại bỏ những "kẻ lãng phí thời gian" trong ngày làm việc: xem mạng xã hội ít hơn, kiểm tra email không phải nửa giờ một lần mà chẳng hạn 3-4 lần một ngày. ngày. Khi tổ chức các cuộc họp, hãy đặt rào cản về thời gian - chẳng hạn như không quá một giờ. Sau khoảng thời gian này, sự chú ý của những người tham gia cuộc họp vẫn chưa được tập trung và hiệu quả của cuộc họp bị giảm sút. Xác định 2-3 nhiệm vụ ưu tiên trong ngày, đừng phân tán nỗ lực. Đừng ở lại làm việc sau khi kết thúc ngày làm việc nếu bạn không bận rộn với một công việc cụ thể nào, nếu bạn cảm thấy mình quá mệt mỏi để làm bất cứ điều gì hữu ích.”

Elena Britova, giám đốc học thuật của công ty TransLink-Education, huấn luyện viên phát triển trí nhớ và đọc nhanh: “Ví dụ, nếu việc viết báo cáo khiến bạn mất hai giờ, thì trước tiên hãy cố gắng giảm thời gian này ít nhất 15 phút, sau đó thêm 15 phút nữa. và cho đến khi bạn giảm thời gian hoàn thành nhiệm vụ tương tự xuống mức tối thiểu. Chúng tôi có một “đồng hồ báo thức tích hợp” và nếu chúng tôi đặt nó trong một giờ, nó sẽ đổ chuông chính xác sau một giờ. Đối với tất cả các công việc mà bạn thỉnh thoảng thực hiện, hãy giảm thời gian. Làm mọi thứ đúng ngay lần đầu tiên, điều này giúp tiết kiệm đáng kể thời gian và công sức. Giảm các kênh liên lạc trong quá trình làm việc. Và đặc biệt là giao tiếp trên mạng xã hội. Tốt nhất là đừng mở chúng ra trong khi làm việc.”

Mẹo 3. Tăng chi phí lao động

Nhiều người trong chúng ta không nghĩ rằng thời gian là nguồn tài chính quý giá và chúng ta cần sử dụng nó một cách hiệu quả nhất có thể. Hãy tự xác định chi phí hiện tại cho 1 giờ làm việc của bạn và so sánh nó với con số mong muốn. Trong hầu hết các trường hợp, sự khác biệt sẽ rất ấn tượng. Hãy nghĩ về cách bạn có thể bán thời gian của mình với giá cao hơn; có lẽ, trong số tất cả các nhiệm vụ đã thực hiện, chỉ nên nêu bật những nhiệm vụ mang lại cho bạn nhiều tiền hơn.

Inna Igolkina, Giám đốc điều hành của công ty đào tạo Timesaver: “Trước tiên, bạn cần hiểu mình kiếm được bao nhiêu tiền mỗi giờ. Đối với những người làm văn phòng thì lấy số tiền thu nhập trong tháng chia cho 20 ngày làm việc và 8 giờ. Nếu bạn bán sức lao động của mình theo giờ thì bạn đã biết số tiền này; nếu không biết thì lấy số tiền thu nhập chia cho tổng số giờ bạn phải làm việc. Câu trả lời cho câu hỏi là hãy bán sức lao động của mình với giá cao hơn bất cứ khi nào có thể. Ví dụ: một dịch giả nhận được trung bình 10 USD/giờ cho công việc và một giáo viên tiếng Anh nhận được 20 USD. Người thiết kế có thể đảm nhận công việc trong cùng những điều kiện hoặc anh ta có thể bán đơn đặt hàng có lợi nhuận cao hơn, nhưng trong cả hai trường hợp, sẽ cần cùng một lượng thời gian và công sức (ví dụ: nếu tác phẩm thuộc cùng một loại, hãy vẽ một hình vẽ). logo không có yêu cầu đặc biệt).

Mẹo 4. Sử dụng công nghệ hiện đại

Sự phát triển của công nghệ mang lại nhiều cơ hội thú vị để tự động hóa công việc và theo đó, tăng hiệu quả của nó. Điều này không hoạt động tốt như nhau trong mọi lĩnh vực, nhưng, trong mọi trường hợp, điều đáng suy nghĩ: có thể làm gì để tăng tốc quá trình sản xuất này hoặc quá trình sản xuất kia mà không làm mất các chỉ số chất lượng?

Inna Igolkina: “Đôi khi tự động hóa có ích. Ví dụ: một nhiếp ảnh gia có thể xử lý thủ công từng bức ảnh trước khi đưa cho khách hàng hoặc anh ta có thể dành 10-15 phút để nghiên cứu, viết một macro đặc biệt (một chương trình nhỏ tự động thực hiện các hành động cần thiết trên ảnh) và nhận những bức ảnh hoàn thiện mà không cần tốn thêm công sức cho những công việc không cần thiết."

Victoria Zaborskaya, Giám đốc điều hành, Staya: “Để làm việc ít hơn, bạn cần làm việc hiệu quả hơn. Sắp xếp công việc sao cho số lượng nhiệm vụ tối đa được tự động hóa và tùy chỉnh. Điều này bao gồm thư mà bạn có thể tải lên các mẫu phản hồi và bạn có thể kết nối lịch của mình và lịch của đồng nghiệp, hệ thống CRM cho phép bạn quản lý công việc dự án thậm chí từ xa, các trang web và hệ thống cung cấp thông tin cần thiết và cập nhật thông tin về tình hình hiện tại trên thị trường, trong ngành, về các vấn đề phù hợp.”

Mẹo 5. Làm việc theo nhóm

Để thực hiện một số nhiệm vụ phức tạp, công việc của một người là không đủ. Ngay cả khi bạn làm việc hết mình nhưng đồng nghiệp thì không thì kết quả sẽ không hiệu quả. Vì vậy, điều quan trọng là phải chọn đúng người sẽ làm việc bình đẳng với bạn, thực hiện các nhiệm vụ được giao cho họ. Ngay cả khi đây là công việc từ xa, nguyên tắc hợp tác hiệu quả vẫn không bị hủy bỏ.

Victoria Zaborskaya: “Điều cần thiết là những đồng nghiệp chuyên nghiệp và quan tâm làm việc với bạn. Trong một nhóm mà mọi người yêu thích công việc của mình, các vấn đề sẽ được giải quyết nhanh chóng và hiệu quả thay vì truyền lại cho nhau, đồng thời tổ chức các cuộc họp 100+1. Đó là lý do tại sao khi tìm kiếm nhân viên, tôi hỏi ứng viên về kế hoạch và mục tiêu tương lai của họ. Điều quan trọng đối với tôi là phải biết rằng một người muốn phát triển trong lĩnh vực hoạt động cụ thể này và sẽ làm việc không chỉ vì lương mà còn để có được kinh nghiệm và năng lực cần thiết ”.

Khả năng tổ chức công việc hiệu quả là sự đảm bảo cho sự thành công và thăng tiến về mặt tài chính.

Elena Britova: “Ủy thác, phân phối, tổ chức. “Muốn làm tốt thì tự mình làm” là câu tục ngữ được rất nhiều người yêu thích. Câu trả lời của tôi: “những người may mắn, họ sẽ đi xe.” Bạn không cần phải tự mình làm mọi việc; biết cách phân chia trách nhiệm. Ngoài ra, đối với những nhiệm vụ đặc biệt, sẽ có những chuyên gia sẽ thực hiện nhanh hơn và giỏi hơn bạn ”.

Lập một kế hoạch rõ ràng và khả năng thực hiện theo kế hoạch đó là một nửa thành công của bất kỳ hoạt động kinh doanh nào. Nếu một người hiểu rõ mục tiêu, nhìn thấy cách thức và phương pháp thực hiện mục tiêu đó cũng như có đủ nguồn lực để thực hiện các bước này, thì người đó sẽ kiểm soát được những gì đang xảy ra. Đồng thời, bạn cần nhớ rằng bất kỳ kế hoạch nào cũng chỉ là một bản phác thảo phản ánh tầm nhìn của bạn về vấn đề và các ưu tiên cá nhân tại một thời điểm cụ thể. Trong tương lai, tầm nhìn này có thể thay đổi; theo đó, kế hoạch cần và có thể được điều chỉnh, sửa đổi và thậm chí rút lui nếu bước đi đó là hợp lý. Kế hoạch sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình nhanh hơn, điều đó có nghĩa là bạn có thể kiếm được nhiều tiền hơn khi rảnh rỗi.

Elena Britova: “Lên kế hoạch cho những gì có thể lên kế hoạch. Tôi thích lập kế hoạch cho một năm (toàn cầu), sau đó là sáu tháng (chi tiết hơn), sau đó là một tháng (thậm chí chi tiết hơn) và cho mỗi ngày. Tôi nhắc lại, chỉ những gì có thể được lên kế hoạch. Không cần phải quá cuồng nhiệt trong việc lập kế hoạch; hãy dành chỗ cho cơ hội.”

Hãy quý trọng thời gian của bạn và sắp xếp quy trình làm việc để bạn có thể làm mọi thứ vào thời gian đã định.

“Nếu bạn làm việc nhiều, bạn cảm thấy mệt mỏi, nhưng đồng thời bạn không hài lòng với mức lương của mình hoặc về nguyên tắc, loại hoạt động bạn đang tham gia, hãy thay đổi công việc của bạn! Vâng, điều này là cực đoan, nhưng nếu bạn ghét những gì mình đang làm, bạn sẽ trì hoãn một cách có ý thức hoặc tiềm thức, bạn sẽ tham gia vào quá trình này trong một thời gian dài, bạn sẽ thường xuyên bị phân tâm,” Elena Britova tóm tắt.

Một ví dụ cụ thể (một trong một triệu có thể) ở bên dưới, ở cuối bài viết. Nhưng trước tiên hãy giới thiệu một chút để hiểu rõ hơn vấn đề là gì và giải pháp là gì. Vì vậy, hãy đọc đến cuối, nhưng trước tiên! Ý tưởng này được tạp chí đưa ra “Tôi muốn có công việc kinh doanh của riêng mình”. Đối với những ai muốn có thêm kiến ​​thức về doanh nghiệp vừa và nhỏ, tôi khuyên bạn nên đăng ký tạp chí. Những câu chuyện khởi nghiệp, những câu chuyện của những người bình thường, những kế hoạch kinh doanh và những quan điểm khác thường. Tất cả điều này được hoàn thành với chất lượng rất cao, độ bóng đẹp.

Vậy vấn đề là gì? Vấn đề là ở các mẫu! Mọi người bị nuôi dưỡng bởi những khuôn mẫu cho rằng họ phải làm việc chăm chỉ và nhận được ít. Hơn nữa, những mẫu này cứng nhắc đến mức chúng có viền giống như zombie. Tất cả điều này dẫn đến thực tế là nhiều người muốn làm việc chăm chỉ và chăm chỉ để có được mức lương cao, hoặc thành lập một doanh nghiệp nhỏ nơi họ phải làm việc cho mười người và được trả tiền cho hai người. Điều này được coi là bình thường nhưng không ai có thể giải thích được TẠI SAO! Tại sao điều này là bình thường?

Kết quả là gì? Kết quả là, chúng ta có rất nhiều doanh nghiệp rất nhỏ, nơi 1-3 người làm việc không nghỉ và nền kinh tế nói chung chưa phát triển. Bạn có thực sự nghĩ rằng việc kinh doanh là phức tạp và khó quản lý? Doanh nghiệp lớn đó đã nuốt chửng hoàn toàn chủ nhân của nó? Hãy xem xét các ví dụ trực tiếp.

Một doanh nhân nhỏ làm việc trong bao lâu? Thường là rất nhiều. Hầu như không có ngày nghỉ hoặc kỳ nghỉ. Và đồng thời anh ta kiếm được vài nghìn kilobucks mỗi tháng. Có những người kiếm được hàng triệu. Họ có làm việc chăm chỉ hơn gấp 1000 lần không? Điều này có thể thực hiện được không? Khối lượng công việc có tạo ra thu nhập không? Hoặc có thể đó vẫn là chất lượng của tư duy!?

Mọi người có lẽ đều biết đến huyền thoại Richard Branson, chủ sở hữu của tập đoàn đa công ty Virgin. Vì vậy, Branson có hàng tá doanh nghiệp mà ông sở hữu. Anh ấy làm việc nhiều ở lĩnh vực kinh doanh cụ thể nào? Hãy nghĩ về nó! Ông sở hữu hàng chục doanh nghiệp thành công, tạo ra nhiều doanh nghiệp và mua lại một số. Nhưng chính xác thì anh ấy có thể làm việc nhiều ở lĩnh vực nào? Hoạt động của anh ấy phù hợp với các khuôn mẫu về tinh thần kinh doanh như thế nào? Chúng có đúng không? Ở giai đoạn hình thành, khi mọi thứ được làm lại từ đầu, có thể có nhiều vấn đề, nhưng điều này chỉ xảy ra cho đến khi dòng tiền đầu tiên chảy vào ngân hàng và chất lượng tư duy phát triển đủ tốt để làm ít mà kiếm được nhiều.

Tôi đã từng viết một bài về cách kiếm được nhiều, rất nhiều tiền (“Tôi sẽ chỉ cho bạn cách kiếm được 2 triệu”). Cô đã đi ngược lại dư luận quá nhiều. Khỏe! Hôm nay tôi sẽ viết một ý tưởng đơn giản hơn. Hãy để có thêm một chút công việc và kiếm được ít hơn một chút. Nhưng nó vẫn là một hoạt động kinh doanh tốt hơn nhiều so với hầu hết các hoạt động kinh doanh hiện tại.

Làm thế nào để kiếm được nhiều tiền nhưng làm việc ít?

Bạn có biết vấn đề của tất cả các doanh nghiệp phá sản là gì không? Thật là buồn khi rất nhiều công việc và ý tưởng hay bị đổ bể. May mắn thay, bạn luôn có thể rút ra kết luận và bắt đầu lại (cá nhân tôi đã phá sản hai lần). Vì vậy, nó ở đây. Bạn có biết vấn đề là gì không? Ít doanh số bán hàng! Nếu có đủ doanh số bán hàng thì mọi chuyện sẽ ổn.

Cho dù một nha sĩ tư nhân hay nhà soạn nhạc hay bất kỳ ai khác có thể xuất sắc đến đâu, xã hội sẽ không có tài năng tuyệt vời của anh ta nếu sản phẩm của tài năng đó không được tiếp thị tốt. Ý tưởng rất quan trọng, sản xuất cũng quan trọng. Nhưng không có doanh số bán hàng, tất cả những điều này sẽ chết. Đây là điểm yếu nhất của hầu hết các doanh nhân và đây là điểm cần giải quyết. Chúng ta phải cung cấp những dịch vụ hữu ích nhất cho xã hội. Điều này mang lại lợi nhuận tối đa. Để người lao động có lương, doanh nhân có lợi nhuận, người tiêu dùng có sản phẩm và nhà nước được khấu trừ thuế thì cần phải bán hàng.

Chính xác những gì và làm thế nào để làm điều đó. Tóm lại, bạn cần tìm một sản phẩm tốt, hữu ích nhưng vì lý do nào đó lại không bán chạy. Khi đó bạn cần tìm ra người tiêu dùng chưa biết hoặc có hiểu biết sai lầm về sản phẩm. Và sau đó bạn cần phải bán. Bạn không cần phải sản xuất, giao hàng, thuê văn phòng và giải quyết những vấn đề đau đầu khác của một doanh nhân mới bắt đầu. Bạn chỉ cần hiểu và làm mọi thứ một cách chính xác.

Bây giờ, rất cụ thể (ở đây bạn có thể chọn bất kỳ sản phẩm nào phù hợp với sở thích, màu sắc và tỷ lệ của mình). Để không đi xa, hãy lấy nhà xuất bản. Tôi từng xuất bản một tờ báo khu vực, bây giờ là tạp chí liên bang. Hóa ra việc in các ấn phẩm lớn (và không chỉ các phương tiện truyền thông, mà hầu hết mọi ấn phẩm) ở Moscow và giao hàng đến các thành phố xa xôi đều rẻ hơn so với in trực tiếp ở đó (bản thân tôi không đến từ Moscow). Hơn nữa, bạn có thể làm mọi thứ thậm chí còn rẻ hơn nếu bạn in ở đâu đó ở Phần Lan, Trung Quốc hoặc Litva và các quốc gia khác (hãy cẩn thận, có thể phát sinh chi phí tại hải quan). Nếu bạn xem xét vấn đề này một cách nghiêm túc, bạn có thể tìm được bản in rẻ nhất với chất lượng tương tự. Tất nhiên, đây không phải là một bản in khẩn cấp, bởi vì... Giao hàng từ Moscow sẽ mất 7-10 ngày. Nhưng các đơn đặt hàng không khẩn cấp ở bất kỳ thành phố nào cũng có số lượng cao ngất ngưởng.

Chúng ta đang làm gì vậy? Chúng tôi đồng ý với nhà in tốt nhất (xét về tỷ lệ giá cả/chất lượng) mà bạn sẽ cung cấp cho khách hàng. Đối với điều này, bạn sẽ nhận được một tỷ lệ phần trăm doanh thu. Sau đó, bạn thương lượng với các công ty vận chuyển để có được thời gian và giá cả chính xác. Thế thôi! Bây giờ bạn có một sản phẩm. Bạn không cần vay vốn, không có và sẽ không có bệnh trĩ về nhân sự, chi phí kinh doanh và những khó khăn khác. Sản phẩm xuất hiện như có phép thuật trong vòng 2-3 ngày. Bạn không tạo ra đánh dấu của riêng bạn! Bạn chỉ nhận được một tỷ lệ phần trăm, giống như một người quản lý bán hàng tự do.

Bây giờ chúng ta cần tìm người bán! Để làm điều này, bạn cần gọi tất cả các phương tiện in ấn ở các thành phố khác nhau. Và cung cấp chất lượng cao nhất ở mức giá thấp nhất. Nhiều vùng vẫn chưa có bản in màu chất lượng cao trên báo!!! Chỉ cần vài trăm cuộc gọi mục tiêu là bạn sẽ có cơ sở khách hàng. Bạn chuyển chúng đến nhà in và nhận được phần trăm doanh thu THƯỜNG XUYÊN. Suy cho cùng, việc bán hàng sẽ diễn ra hàng tháng hoặc vào các khoảng thời gian khác, nhưng với tần suất. Và bạn không cần phải làm nhiều việc như vậy. Ngay cả khi bạn chỉ nhận được 5-10%, thì đó sẽ là hàng chục nghìn từ một đơn hàng lớn (và bạn không cần phải giải quyết những đơn hàng nhỏ). 10 khách hàng sẽ cung cấp dòng tiền đều đặn hàng trăm nghìn rúp. Bạn cũng có thể nhận được phần trăm của mình với tư cách cá nhân. người, hoặc bạn có thể đăng ký với tư cách là một doanh nhân cá nhân và chỉ phải trả 6% thu nhập. Bằng cách này, rất nhiều sản phẩm và dịch vụ có thể được xuất khẩu từ Thủ đô đến các vùng hoặc ngược lại. Chọn theo sở thích và màu sắc. Tôi chỉ yêu cầu bạn rất nhiều, đừng phân phối rượu, thuốc lá, kim tự tháp tài chính và những thứ nguy hiểm khác hứa hẹn niềm vui cuộc sống để đổi lấy chính cuộc sống hoặc những đồng tiền ảo tưởng để đổi lấy những đồng tiền khó kiếm được. Bán những sản phẩm giải quyết được vấn đề và bạn sẽ ổn thôi!

Và đừng quên mua một cuốn tạp chí. Anh ta không áp đặt các khuôn mẫu, anh ta phá hủy chúng! Tất nhiên, tạp chí chỉ ra nhiều con đường khác nhau dẫn đến những nơi mà nhiều người muốn đến nhưng lại không có nhiều người đi. Tôi xin chúc bạn thành công thay mặt cho tất cả những người đã làm việc cho tạp chí I Want My Own Business. Mua nó - bạn sẽ không hối tiếc!

Trong làm vườn hiện đại, người ta thường sử dụng một số loại giường. Một mặt, mục đích của việc sắp xếp chúng là tạo điều kiện tối ưu cho cây trồng và do đó thu được sản lượng tối đa từ chúng. Mặt khác, khối lượng công việc giảm bớt, giúp công việc của cư dân mùa hè trở nên dễ dàng hơn. Loại luống phù hợp tạo nên sự khác biệt lớn khi trồng rau, thảo dược. Bằng cách lựa chọn và sắp xếp một cách khôn ngoan, bạn có thể tiết kiệm độ ẩm cho đất, tăng nhiệt độ của đất hoặc ngược lại, tránh quá nóng vào mùa hè. Ngay cả cỏ dại cũng dễ dàng bị tiêu diệt hơn nếu luống được sắp xếp hợp lý. Bạn nên chọn loại giường nào cho trang web của mình? Bài viết của chúng tôi sẽ giúp bạn quyết định.

Giường nâng cao

Không giống như các luống tiêu chuẩn ngang tầm với vườn rau, luống nâng cao được nâng cao hơn mặt đất. Do đó, chúng ấm lên nhanh hơn. Vì vậy, luống cao có hiệu quả ở những vùng mát mẻ, đặc biệt đối với trồng cây mùa ấm.

Nên xây những luống như vậy ở những khu vực có mực nước ngầm cao, những vùng trũng thấp và những khu vực dễ bị ngập lụt. Bất kỳ luống nào được nâng cao hơn mặt đất đều rất tốt để trồng các loại cây nhạy cảm với bệnh tật hoặc thối rễ - dưa chuột, hành, tỏi.

Cách dễ nhất để sắp xếp một chiếc giường cao là một chiếc giường lớn. Nó có thể được thực hiện bằng cách sử dụng đất nhập khẩu. Để làm điều này, chỉ cần đánh dấu luống bằng chốt và lấp đất. Nếu đất dày và nặng thì trước tiên bạn cần tạo lớp thoát nước - đặt cành dày, thân thô, gốc cây. Và sau đó đổ vào đất màu mỡ. Phương pháp sắp xếp này đòi hỏi chi phí vật liệu cho việc thu hồi đất.

Phương pháp thứ hai dễ tiếp cận hơn về mặt kinh tế nhưng tốn nhiều công sức hơn. Để làm luống, bạn cần nâng một ít đất từ ​​lối đi lên luống. Điều này sẽ làm cho chiếc giường cao hơn. Nếu đất nặng thì nhất định phải làm lớp thoát nước. Nếu có thể, bạn có thể rải phân trộn, bãi cỏ đã rải cỏ, lá rụng và mảnh vụn thực vật ở lớp dưới cùng của luống. Bằng cách này, vấn đề thiếu đất có thể được giải quyết một phần.

Ưu điểm của giường nâng cao

Giường nâng có một số ưu điểm so với giường truyền thống:

• Chúng ấm lên nhanh hơn vào mùa xuân, điều đó có nghĩa là việc trồng trên những luống như vậy có thể bắt đầu sớm hơn;
• Trong mùa, nhiệt độ đất ở đó cao hơn, do đó có thể trồng nhiều loại cây ưa nhiệt hơn trong nước;
• Những luống này rất phổ biến vì chúng được lắp đặt đủ nhanh; bất kỳ loại cây trồng nào cũng có thể được trồng trên chúng. Có lẽ chỉ có bắp cải ưa ẩm, không phát triển tốt trong điều kiện nắng nóng, mới cảm thấy không quan trọng trên luống cao;
• Ở những vùng trũng thấp, trong điều kiện lũ lụt thường xuyên, những luống này sẽ rất lý tưởng để trồng cây. Theo nguyên tắc luống cao, người ta đặt cái gọi là “đệm” để trồng cây ăn quả trong điều kiện mực nước ngầm cao;
• Những luống cao cho phép bạn trồng rau ở những khu vực có độ phì thấp, mặc dù điều này sẽ khiến bạn phải chi tiền mua đất.

Nhược điểm của giường nâng cao

Giường nâng ngoài ưu điểm cũng có nhược điểm. Trong một số trường hợp, chúng quan trọng đến mức tốt hơn hết bạn nên từ bỏ ý tưởng ở giai đoạn lập kế hoạch.

Vấn đề lớn nhất khi bố trí luống là lấy đất ở đâu? Nhập khẩu thì đắt tiền; nếu bạn sử dụng đất từ ​​đường đi thì luống sẽ không cao lắm.

Một nhược điểm khác của luống như vậy là quá nóng và đất bị khô trong thời tiết nắng nóng vào mùa hè. Để tránh điều này, bạn không cần phải làm luống quá cao. Chiều cao tối ưu của nó là 20–30 cm. Vấn đề đất quá nóng và khô có thể được giải quyết bằng cách phủ lớp phủ. Lấy lớp phủ ở đâu là một câu hỏi riêng biệt.

Trên luống cao không có viền, khi mưa hoặc tưới nước, nước cuốn đi và đất bị cuốn trôi.

Giường có khối lượng lớn rất tốt để xây dựng ở những khu vực có mực nước ngầm cao, ở những vùng trũng thấp và những khu vực dễ bị ngập lụt. © Trung tâm Couri

Hộp đựng giường cao

Nhiều nhược điểm này không có ở phiên bản cải tiến của giường cao - giường hộp. Đây là một chiếc giường cao, được rào bằng một số loại vật liệu.

Quá trình tạo ra một chiếc giường hộp khá đơn giản, điều chính là dự trữ những vật liệu cần thiết. Một chiếc hộp có chiều cao từ 15 đến 70 cm được lắp ráp ở nơi được đánh dấu cho giường. Để làm hộp, bạn có thể sử dụng ván, khúc gỗ, đá phiến và gạch.

Để đuổi chuột ra ngoài, người ta đặt một tấm lưới mịn ở đáy hộp. Sau đó là lớp chất hữu cơ: cành, ngọn, tán lá, mùn. Và một lớp đất màu mỡ được đổ lên trên - và luống đã sẵn sàng.

Ưu điểm của giường hộp cao

Giường hộp vào mùa xuân được sưởi ấm tốt hơn bởi ánh nắng mặt trời. Điều này có nghĩa là mùa trồng trọt có thể bắt đầu sớm hơn nhiều. Ngoài ra, việc cố định các vòm và siết chặt vật liệu che phủ sẽ dễ dàng hơn.

Trên những luống được làm bằng vật liệu không nóng lên nhiều dưới ánh nắng mặt trời (gỗ, gạch, đá phiến), độ ẩm được giữ lại tốt hơn, điều đó có nghĩa là bạn sẽ có thể tưới nước ít thường xuyên hơn.

“Các cạnh” của luống bảo vệ đất khỏi bị xói mòn. Hàng rào của luống hạn chế rõ ràng để cỏ dại lâu năm không thể xâm nhập vào luống.

Những chiếc giường hộp cao ở dacha rất thuận tiện khi làm việc: để trồng và làm cỏ, bạn cần cúi xuống ít hơn so với những chiếc giường trong vườn truyền thống. Không cần đào; chỉ cần xới đất.

Những chiếc giường như vậy nếu được làm với chất lượng cao thì rất đẹp và gọn gàng, đó là lý do tại sao chúng được dùng để tạo nên cái gọi là “vườn rau xinh đẹp”.

Nếu muốn, bạn có thể sử dụng luống hộp để làm luống ấm để trồng cây xanh hoặc cây con từ rất sớm. Để làm điều này, đất được lấy ra khỏi hộp và chất hữu cơ được xếp thành từng lớp.

Nhược điểm của giường hộp cao

Vấn đề chính khiến cư dân mùa hè dừng lại là nhu cầu mua nguyên liệu để sắp xếp luống vườn. Và cũng thiếu cơ hội và kỹ năng để xây dựng nền tảng của công trình.

Bạn phải luôn lưu ý rằng ở nhiệt độ cực cao, giường có thể quá nóng. Giải pháp là phủ đất và chọn vật liệu phù hợp. Theo đánh giá của những người làm vườn có kinh nghiệm, cây cảm thấy tốt nhất trên những chiếc giường được làm bằng gỗ.

Ở những luống cao, đất có thể đóng băng rất nhiều vào mùa đông nên thích hợp hơn cho cây trồng hàng năm. Chiếc giường như vậy cần được phủ lớp phủ cho mùa đông và nếu có thể, hãy phủ tuyết. Ngay cả khi không có thực vật trong đó, các vi sinh vật có lợi trong đất vẫn có thể chết.

Quá trình tạo ra một chiếc giường hộp khá đơn giản, điều chính là dự trữ những vật liệu cần thiết. Nếu muốn, có thể dùng luống cao để trang trí sân vườn

Giường ấm

Giường ấm khác với giường thông thường ở chỗ chúng được làm từ vật liệu hữu cơ, khi phân hủy sẽ giải phóng một lượng nhiệt đáng kể. Vì vậy, giường ấm chủ yếu phù hợp với những vùng có khí hậu lạnh, cuối xuân và mùa hè ngắn. Ở khu vực giữa, những luống này là nơi lý tưởng để trồng các loại cây ưa nhiệt, rau xanh sớm và thậm chí cả cây con.

Ngoài nhiệt, do quá trình sinh hóa, các chất dinh dưỡng cần thiết cho cây được hình thành, có thể dùng để trồng các loại cây cần độ phì: dưa chuột, bí xanh, bí đỏ, cà chua, ớt. Trồng cà tím thất thường trên những luống như vậy đặc biệt tốt.

Nguyên tắc cơ bản của việc tạo ra một chiếc giường ấm áp là các loại vật liệu hữu cơ khác nhau được xếp thành từng lớp. Lớp thấp nhất đóng vai trò thoát nước. Lớp này giúp không khí tiếp cận và loại bỏ lượng nước dư thừa, do đó, các gốc cây, cành cây dày và thân cây xù xì sẽ được đặt xuống. Càng lên cao thì chất hữu cơ càng ít thô.

Lớp thứ hai thường là chất thải thực vật và thực phẩm, cỏ dại, mùn cưa và dăm gỗ. Lớp tiếp theo là phân trộn, mùn, chất thải động vật - nhiên liệu sinh học, khi phân hủy sẽ là nguồn nhiệt. Tiếp theo là một lớp đất màu mỡ. Mỗi lớp phải được đổ bằng nước và nén chặt.

Nếu luống vườn đang được chuẩn bị vào mùa thu thì tốt hơn nên phủ nó bằng màng hoặc vật liệu che phủ để ngăn hạt cỏ dại xâm nhập vào đó.

Để các quá trình sinh hóa diễn ra chính xác, điều quan trọng là phải tuân theo các quy tắc sau:

• không trồng tàn dư thực vật có dấu hiệu bệnh;
• Để trao đổi không khí thích hợp, phải có lớp thoát nước;
• Giường phải được giữ ẩm (nhưng không sũng nước).

Giường ấm có thể được bố trí vào cả mùa xuân và mùa thu. Sẽ thực tế hơn nếu thực hiện việc này vào mùa thu: khi công việc chính đã hoàn thành, bạn không cần phải vội vàng. Có rất nhiều tàn dư thực vật cần với số lượng lớn. Đến mùa xuân, những chiếc giường như vậy sẽ sẵn sàng để sử dụng.

Có một số lựa chọn cho giường ấm áp. Tùy thuộc vào sắc thái của sự sắp xếp, chúng có thể được làm lõm, nâng lên hoặc kết hợp.

Giường ấm áp

Bạn sẽ cần đào một rãnh dưới luống trũng, sau đó lấp đầy các lớp chất hữu cơ. Kết quả là lớp nền hoàn thiện sẽ ngang bằng với mặt đất. Điểm đặc biệt của việc sử dụng luống như vậy là sẽ ít phải tưới nước hơn so với luống cao. Nhưng nó không thể được lắp đặt ở nơi nước có thể đọng lại.

Những chiếc giường ấm áp

Không cần phải đào rãnh dưới luống cao; nó được đặt trên bề mặt đất. Giường này là lựa chọn tốt nhất cho những vùng lạnh, ẩm ướt, nơi có nguy cơ lũ lụt.

Đồi Giường -Đây là phiên bản của giường nâng không có cạnh. Giường vườn này rất nhanh chóng và dễ dàng để thiết lập.

Giường ấm kết hợp

Chúng được lắp đặt trong rãnh, phần trên của chúng nằm trên mặt đất. Rãnh dưới luống như vậy cần đào nông hơn gấp 2 lần so với rãnh dưới hố chôn.

Chăm sóc luống ấm áp bao gồm tưới nước, xới đất và làm cỏ kịp thời. Vào mùa hè khô hạn, để bảo vệ những luống cao ấm không bị khô, nên phủ lớp phủ lên chúng.

Ưu điểm của giường ấm

• Mùa làm vườn trên luống ấm áp có thể bắt đầu sớm hơn bình thường. Đồng thời, thời gian trồng cây có thể kéo dài thêm 2-3 tuần;
• Bạn có thể sử dụng luống một cách hợp lý do có thể trồng cây xanh hoặc cây con sớm trước khi trồng vụ chính. Để làm được điều này, chỉ cần lắp đặt các vòng cung có mái che là đủ. Kết quả sẽ là một nhà kính mini.
• Không cần phải đào đất, đất luôn tơi xốp do chứa nhiều chất hữu cơ.
• Những luống như vậy tạo điều kiện tối ưu cho cây ưa nhiệt, đồng nghĩa với việc năng suất của chúng tăng lên.
• Về cốt lõi, luống ấm là một loại đống phân trộn có chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho cây trồng. Vì vậy, việc bón phân bằng phân bón có thể được giữ ở mức tối thiểu.
• Ở những vùng đất nghèo dinh dưỡng, bạn có thể tạo luống bằng đất chất lượng tốt.
• Tùy chọn sắp xếp luống này cho phép bạn sử dụng hiệu quả tàn dư thực vật mà không tạo ra đống phân trộn, cũng như xử lý chất thải chăn nuôi.

Nhược điểm của giường ấm

• Việc bố trí một chiếc giường ấm áp ở dacha đòi hỏi nỗ lực đáng kể, và trong trường hợp làm giường có cạnh, chi phí vật chất cũng cần thiết;
• Độ bền sử dụng. Tác dụng của một chiếc giường ấm áp sẽ biến mất sau 5 năm, khi quá trình phân hủy chất hữu cơ kết thúc. Trong trường hợp này, có thể dọn giường ở một nơi mới. Và nếu luống đứng yên, xếp thành dạng hộp thì có thể dỡ đất ra khỏi luống để sử dụng ở nơi khác và bố trí lại luống ấm, giữ nguyên điều kiện.
• Chuột thích sống trên những chiếc giường ấm áp, vì vậy trước khi sắp xếp giường, bạn phải dự trữ một tấm lưới với các ô nhỏ và phủ nó lên phần đế của chiếc giường tương lai.

Giường âm tường

Những chiếc giường như vậy còn được gọi là thấp hoặc trũng. Cái tên đã nói lên điều đó. Chức năng chính của luống “thấp” là giúp đất không bị quá nóng và giữ được độ ẩm. Vì vậy, chúng thích hợp với những vùng có khí hậu nóng oi bức, thường xuyên xảy ra hạn hán, đặc biệt là những vùng có đất cát hoặc đất cằn cỗi, thường xuyên bị khô hạn. Việc bố trí những chiếc giường như vậy đòi hỏi nỗ lực thể chất nên chúng thường được chuẩn bị vào mùa thu, khi cái nóng dịu dần.

Việc lựa chọn địa điểm phải được tiếp cận một cách có trách nhiệm; ngay cả ở những vùng khô hạn nhất, thiên tai vẫn có thể xảy ra định kỳ. Vì vậy, không nên bố trí luống ở những khu vực trũng của khu đất, nơi đôi khi có thể có nước thừa.

Để sắp xếp, bạn cần đào một rãnh có chiều dài cần thiết ở khu vực đã chọn. Chiều rộng của chiếc giường như vậy sẽ phụ thuộc vào việc các bức tường của chiếc giường có được lót hay không. Nếu có tường thì bạn cần thêm độ dày của vật liệu vào chiều rộng mong muốn của giường.

Gạch, đá, khối than, ván gỗ, v.v. có thể được sử dụng làm vật liệu làm hàng rào.

• Để nước không bị đọng, trên đất nặng bạn cần đào rãnh, tốt nhất là ít nhất 2 lưỡi lê thuổng. Tiếp theo, bạn sẽ cần bố trí một lớp thoát nước tốt. Chất thải xây dựng, gốc cây, cành cây dày và các vật liệu tương tự khác thích hợp cho việc này;
• Trên đất nghèo - lớp càng sâu thì càng tốt. Trên luống sâu có thể tạo ra một lớp đất màu mỡ vừa đủ để cây trồng thoải mái phát triển;
• Trên đất cát, ngoài độ sâu vừa đủ, nên làm một lớp đất sét nhỏ dưới đáy rãnh hoặc trải vật liệu che phủ. Kỹ thuật này sẽ giúp tránh được các vấn đề về rửa trôi nhanh chất dinh dưỡng và nước chảy ra ngoài trong quá trình tưới.
• Lớp cuối cùng của luống được lấp bằng đất màu mỡ tùy theo loại đất. Nếu đất nặng, cát và phân trộn được thêm vào. Nếu nghèo nàn, cằn cỗi - phân hữu cơ, mùn.
• Sau khi tưới nước, luống không được chăm sóc một thời gian để đất lắng xuống, sau đó có thể sử dụng được.

Việc chăm sóc những luống như vậy bao gồm việc tưới nước kịp thời và loại bỏ cỏ giữa các hàng.

Khi luống được sử dụng, đất trong luống có thể lắng xuống đáng kể. Sau đó, nó sẽ cần phải được thêm lại. Vào những thời điểm rất khô và nóng, luống cần được phủ lớp phủ để giữ độ ẩm nhiều nhất có thể và tránh cho cây bị quá nóng.

Ưu điểm của giường sâu

Việc bố trí các luống như vậy một mặt giúp tạo điều kiện tối ưu cho cây trồng ở vùng khô nóng. Mặt khác, công việc của người làm vườn trở nên dễ dàng hơn nhờ giảm việc tưới nước.

Cây trồng trong điều kiện thoải mái hơn sẽ có thể tạo ra năng suất cao hơn, điều đó có nghĩa là có thể giảm số lượng cây trồng mà không ảnh hưởng đến thu hoạch, trong trường hợp này chi phí lao động cũng giảm.

Việc xây dựng các luống sâu cho phép bạn tạo điều kiện cho cây trồng trên đất rất nghèo dinh dưỡng. Tất nhiên, điều này đòi hỏi nỗ lực thể chất đáng kể, nhưng trên những vùng đất gần như cằn cỗi, những nỗ lực này tương xứng với kết quả cuối cùng.

Nhược điểm của giường sâu

• Việc sắp xếp tốn nhiều công sức và trong phiên bản có các mặt, bạn cần mua nguyên liệu;
• Nếu mặt luống không bằng phẳng thì nước có thể đọng lại ở chỗ thấp nhất, nên san bằng luống cẩn thận trước khi trồng, gieo hạt;
• Nếu rãnh đào không đủ sâu trên đất nặng, khi tưới nước có thể đọng nước nên bạn cần đào rãnh sâu và nhớ làm lớp thoát nước.

Bạn đọc thân mến! Như bạn có thể thấy, các lựa chọn khác nhau để sắp xếp luống trong nhà có thể khác nhau đáng kể về mặt thiết kế, loại cây trồng được khuyến nghị trồng trên luống như vậy, cũng như khu vực sử dụng.

Vì vậy, nếu ai đó nói luống cao hay luống chìm là “siêu” thì đừng vội đập hộp, đào bới. Hãy nhớ phân tích các đặc điểm của địa điểm và đất đai của bạn và tìm ra lựa chọn tốt nhất để giúp công việc làm vườn của bạn trở nên dễ dàng hơn và đạt được năng suất cao nhất.

Giảm năng suất! 9 bước để làm việc ít hơn và làm được nhiều việc hơn Robbins Stever

“Làm ít hơn - kết quả nhiều hơn”: lời cảnh báo

Tuy nhiên, tôi phải cảnh báo bạn về một điều. Làm lại được mọi thứ trong thời gian ngắn thật tuyệt vời, thật sự tuyệt vời! Nhưng cũng có một mặt tối tiềm ẩn. Nếu không cẩn thận, bạn sẽ phải làm việc nhiều hơn hơn hơn trước. Và do đó điều quan trọng là phải hiểu làm thế nào để tránh điều này.

Trong cuộc sống còn rất nhiều thứ khác ồ các hạng mục khác ngoài công việc đã hoàn thành. Nhưng bạn sẽ không bao giờ biết về chúng nếu không cẩn thận. Một khi bạn bắt đầu làm việc ít hơn và làm được nhiều việc hơn, bạn sẽ trở nên năng suất hơn. Thật tuyệt phải không? Không thực sự. Chúng ta được dạy rằng nếu chúng ta làm việc hiệu quả hơn thì nền kinh tế sẽ tốt hơn nhiều và mọi người sẽ được hưởng một cuộc sống lý tưởng ở một vùng đất trù phú. Những người nói với chúng tôi điều này là chúa tể bóng tối của chúng tôi. Họ tẩy não chúng tôi và chúng tôi Trong thực tế chúng ta trở nên năng suất hơn. Nền kinh tế đang bùng nổ và tất cả đều tốt hơn, phải không? Có và... không. Trừ khi bạn là nền kinh tế. Nhưng không, bạn là bạn.

Từ quan điểm của bạn, mọi thứ có vẻ khác nhau. Bạn có nhận thấy rằng khi năng suất tăng lên, bạn trở nên bớt bận rộn hơn nhưng sau một vài tháng, mọi thứ lại trở lại bình thường? Hay nó thậm chí còn trở nên tồi tệ hơn?

Bạn làm được nhiều việc hơn trong thời gian ngắn hơn để có thể tận hưởng những điều tốt đẹp hơn trong thời gian rảnh rỗi, chẳng hạn như ngủ đủ 8 tiếng. Nhưng vì lý do nào đó bạn không có thời gian rảnh này.

Sếp của bạn đang cảnh giác. Ngay khi anh ấy nhận thấy bạn có thời gian để thở vào và thở ra, anh ấy sẽ ngay lập tức giao cho bạn công việc mới. Hoặc tệ hơn nữa, chính bạn cũng không tìm được chỗ đứng cho mình và sau hơi thở sâu thứ ba, bạn đang loay hoay không biết phải làm gì nữa. Dần dần, bất kỳ sự cải thiện nào cũng dẫn đến những cam kết mới. Hệ thống làm việc của bạn có thể cho phép bạn thực hiện ít nhất hàng chục nhiệm vụ cùng một lúc, nhưng Bạn bạn không thể. Công nghệ cao đã đẩy nhanh mọi quá trình trên thế giới, và giờ đây chúng ta không phải đợi thế giới bắt kịp tư duy của con người mà thế giới đang chờ chúng ta bắt kịp. Chính xác Chúng tôi- hệ số giới hạn (Những cỗ máy có lý do chính đáng để vùng lên và tiêu diệt chúng ta.)

Cuốn sách này chỉ hữu ích nếu bạn sẵn sàng gặt hái những phần thưởng cho những nỗ lực của mình. Nếu bạn làm việc hiệu quả hơn và sau đó khiến bản thân quá tải với công việc thì đó không phải là điều tốt. Hãy chú ý đến chương về sự tập trung. Khi bạn bắt đầu tiết kiệm thời gian, hãy nói “không” với bất kỳ ai muốn áp đặt những nghĩa vụ mới lên bạn - ngay cả khi “bất kỳ ai” đó là chính bạn.

Đừng nói với ai trừ khi bạn phải nói rằng bạn có nhiều thời gian hơn. Thỉnh thoảng, hãy tiếp tục phàn nàn về việc bạn bận rộn như thế nào và bạn không bao giờ có nhiều thời gian rảnh như mong muốn. Và sau đó dành thời gian tiết kiệm được cho những điều thú vị và quan trọng giúp cuộc sống trọn vẹn hơn.

Ngoài cuốn sách này, bạn có thể truy cập trang web GetItDoneGuyBook.com, nơi bạn sẽ tìm thấy nhiều kỹ thuật, thông tin, sách và các tài nguyên khác giúp bạn áp dụng mọi điều bạn học vào thực tế. Khi tất cả chúng ta học được cách làm việc ít hơn và làm được nhiều việc hơn, chúng ta sẽ sử dụng năng lượng và thời gian tiết kiệm được để tổ chức một bữa tiệc hấp dẫn—hoàn chỉnh với sinh tố, bánh kem sô-cô-la và cần tây nhồi đậu xanh nghiền nhuyễn—dành cho những người đang trên đường đi làm. chế độ ăn ít calo.

Tôi hy vọng bạn thích chuyến đi này nhiều như tôi đã làm khi sắp xếp hành trình. Bây giờ chúng ta đi thôi! Thời gian rảnh đang chờ bạn.

Văn bản này là một đoạn giới thiệu. Từ cuốn sách Cách làm việc ở bất cứ đâu bạn muốn, bao nhiêu tùy thích và có thu nhập ổn định của Fox Scott

Chương 1 Làm việc ít hơn, sống nhiều hơn. Làm thế nào để trở thành triệu phú Internet Vấn đề của cuộc đua chuột là ngay cả khi bạn thắng, bạn vẫn là một con chuột. Lily Tomlin, diễn viên hài Phải có lối thoát nào đó! Đây có phải là điều bạn đang nghĩ đến gần đây không? Bạn có mệt mỏi với công việc của mình không,

Từ cuốn sách Đánh bại thị trường tài chính: cách kiếm tiền mỗi quý. Chiến lược đầu tư “ngắn” tác giả Appel Gerald

Lợi nhuận nhiều hơn, rủi ro ít hơn! Hiệu quả kiểm soát rủi ro khi đầu tư vào quỹ trái phiếu lợi suất cao Hình 2. Hình 8.6 cho thấy mức tăng trưởng $1000 khi đầu tư vào các quỹ trái phiếu lợi suất cao từ bảng. 8.1 trong khoảng thời gian từ 01/01/1981 đến 31/12/2006 sử dụng chiến lược “mua”

Từ cuốn sách 73 cách tiết kiệm tiền khi đi du lịch. Làm thế nào để chi tiêu ít hơn và đi du lịch nhiều hơn? tác giả Antonov Artyom

Artyom Antonov 73 cách tiết kiệm tiền khi đi du lịch. Làm thế nào để chi tiêu ít hơn và đi du lịch

Từ cuốn sách Nghỉ hưu trẻ và giàu tác giả Kiyosaki Robert Tohru

Chương 7 Làm thế nào để làm việc ít hơn và kiếm được nhiều tiền hơn “Nếu con muốn trở nên giàu có,” người cha giàu nói, “đừng yêu cầu tăng lương.” Thay vì yêu cầu tăng lương, hãy bắt đầu tự hỏi làm thế nào bạn có thể phục vụ được nhiều người hơn. Về bản chất, nếu bạn

Từ cuốn sách Ctrl Alt Xóa. Khởi động lại công việc kinh doanh và sự nghiệp của bạn trước khi quá muộn của Joel Mitch

Xu hướng #4: Tiếp thị “Càng ít càng tốt” Các công ty công bố ngày càng nhiều thông tin về sản phẩm của mình sẽ không có tương lai. Bạn nghĩ người tiêu dùng thực sự muốn gì: kết nối với thương hiệu của bạn chặt chẽ hơn hay có trải nghiệm dễ dàng hơn, đơn giản hơn và nhanh hơn?

Từ cuốn sách Giúp họ phát triển hoặc theo dõi họ tiến bộ. Phát triển nhân viên trong thực tế tác giả Giulioni Julia

Ít hơn là NHIỀU Đừng tiếp cận cuộc trò chuyện như một sự tương tác bị giới hạn bởi thời gian. Không có phần thưởng trong suốt thời gian. Ngược lại, họ được khen thưởng vì đã kích thích tư duy. Bạn thích cái nào hơn? Lưu ý: Hãy tự tính toán. Hóa ra cũng 120 phút đó

bởi Ferris Timothy

“Nghệ thuật từ chối quyết định”: Ít lựa chọn hơn = Nhiều doanh thu hơn Các công ty phá sản khi họ đưa ra những quyết định tồi hoặc quan trọng không kém là đưa ra quá nhiều quyết định. Sau này làm phức tạp tình hình. Mike Maples, đồng sáng lập của Motive Communcations (một công ty

Từ cuốn sách Cách làm việc bốn giờ một tuần bởi Ferris Timothy

Khi “nhiều hơn” có nghĩa là “ít hơn”: vứt bỏ gánh nặng Mọi người có khả năng phát triển niềm khao khát sở hữu hầu hết mọi đồ vật vật chất. Và vì ngành công nghiệp hiện đại có thể sản xuất hầu hết mọi thứ nên đã đến lúc cần có một nhà kho có sức chứa không giới hạn! Cái này

Từ cuốn sách Tâm lý thuyết phục của Cialdini Robert

5. Tại sao, khi mọi người được đề nghị nhiều hơn, họ bắt đầu muốn ít hơn. Tất cả chúng ta đều quen với tình huống này. Chúng ta bắt đầu một công việc mới và ngay lập tức bị tấn công bởi các tài liệu yêu cầu chúng ta đưa ra nhiều quyết định quan trọng. Đối với một số lượng lớn người, một trong số đó là có nên tham gia hay không.

Từ cuốn sách Phương pháp McKinsey. Sử dụng kỹ thuật từ các nhà tư vấn chiến lược hàng đầu để giải quyết các vấn đề cá nhân và doanh nghiệp bởi Rasiel Ethan

Hãy nhớ: nỗ lực nhiều hơn, kết quả ít hơn. Hãy chống lại sự cám dỗ thay đổi bài thuyết trình của bạn cho đến phút cuối cùng. Hãy so sánh giá trị của những sửa chữa này với giá trị của một giấc ngủ ngon và hãy nhớ rằng sự hoàn hảo là kẻ thù của điều tốt.

Từ cuốn sách Phát triển các nhà lãnh đạo. Làm thế nào để hiểu phong cách quản lý của bạn và giao tiếp hiệu quả với những người có phong cách quản lý khác tác giả Adizes Yitzhak Calderon

Càng có nhiều hướng dẫn bằng văn bản thì càng ít có khả năng được tuân theo. Người Do Thái Sephardic có một câu nói: “Không có điều tốt đến từ những thái cực”. Tôi hỏi anh ấy: “Nếu anh có thể mô tả tất cả các loại thuốc trong một

Từ cuốn sách Hạnh phúc tác giả Kiyosaki Robert Tohru

Bạn càng làm việc ít thì bạn càng kiếm được nhiều tiền. Điều thường xảy ra là bạn thường xuyên bận rộn với một việc gì đó nhưng công việc kinh doanh của bạn lại không suôn sẻ. Bạn không nên trở thành nô lệ cho công việc kinh doanh của mình Sau khi đã xây dựng được tam giác C-Đ, bạn sẽ hiểu rằng càng ít.

tác giả Taleb Nassim Nicholas

Một lần nữa, ít hơn là nhiều hơn Câu chuyện về chiếc vali lăn lại bắt đầu kích thích tôi khi nhìn vào chiếc cốc cà phê bằng sứ, tôi nhận ra rằng sự mong manh có thể được định nghĩa một cách đơn giản - thẳng thắn, thực tế và tự khám phá: việc khám phá càng đơn giản và rõ ràng hơn ,

Từ cuốn sách Khả năng cải thiện nghịch cảnh [Cách hưởng lợi từ sự hỗn loạn] tác giả Taleb Nassim Nicholas

“Càng ít càng nhiều” Khái niệm “càng ít càng tốt” liên quan đến các vấn đề ra quyết định được đưa ra bởi Spyros Makridakis, Robin Dawes, Dan Goldstein và Gerd Gigerenzer - tất cả đều đã phát hiện ra trong những tình huống khác nhau rằng các phương pháp dự báo và

Từ cuốn sách Khả năng cải thiện nghịch cảnh [Cách hưởng lợi từ sự hỗn loạn] tác giả Taleb Nassim Nicholas

Tính phi tuyến và “càng ít càng tốt” (và lớp Procrustean) Hình. 19. Biểu đồ này giải thích cả tính phi tuyến tính của phản ứng và nguyên tắc “càng ít càng tốt”. Khi liều vượt quá một lượng nhất định, lợi ích bắt đầu suy yếu dần. Chúng ta đã thấy rằng mọi thứ đều phi tuyến

Từ cuốn sách Âm tiết lý tưởng. Nói gì và nói như thế nào để họ lắng nghe bạn bởi Bowman Alice

Nghe nhiều, nói ít Lời khen tốt nhất bạn có thể dành cho người khác là lắng nghe cẩn thận. Hành vi này của bạn mang lại cho anh ấy cảm giác rằng anh ấy được hiểu và đánh giá cao, và đến lượt bạn, bạn có cơ hội có được một mối quan hệ tốt đẹp.

Bài viết này dành cho những người làm văn phòng và muốn biết làm thế nào để bớt mệt mỏi khi làm việc. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ những nguyên tắc giúp tôi bớt mệt mỏi sau một ngày làm việc.

Về nguyên tắc, công việc văn phòng là một công việc khá tẻ nhạt. Mặc dù điều này nghe có vẻ lạ đối với một số người. Làm sao một người ngồi một chỗ cả ngày lại có thể mệt mỏi được? Trên thực tế, sự mệt mỏi tích tụ do nhìn liên tục vào màn hình, mỏi mắt, đơn điệu, lượng thông tin đến dồi dào, tiếng ồn và căng thẳng. Tất cả những yếu tố này là thành phần.

Mệt mỏi sau khi làm việc ít vận động giống như mệt mỏi về thần kinh hơn là mệt mỏi về thể chất, theo nghĩa gốc của từ này. Triệu chứng mệt mỏi là nặng đầu, khó chịu, tâm trạng không tốt, v.v. Đây không giống như (hy vọng) cảm giác mệt mỏi dễ chịu mà mọi người đều quen thuộc sau khi hoạt động thể chất.

Không thể loại bỏ hoàn toàn sự mệt mỏi này. Làm việc trong nhiều năm, 9 giờ một ngày, 5 ngày một tuần, cộng với việc phải đi làm đến văn phòng, có thể làm mệt mỏi ngay cả những cơ thể khỏe mạnh nhất. Nhưng sự mệt mỏi này có thể được giảm thiểu. Tiếp theo tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào.

Nguyên tắc 1 - Nghỉ nhiều - làm ít

Nếu bạn có cơ hội tạm nghỉ làm, hãy tận dụng mọi cơ hội đó để lấy lại sức và chuyển ánh mắt từ màn hình sang thứ khác. Khi tôi nói “hãy nghỉ ngơi”, tôi không có nghĩa là bỏ việc và bắt đầu kiểm tra những gì bạn được yêu cầu hoặc lướt Internet. Bước ra khỏi màn hình, bước xuống phố và hít thở. Hoặc chỉ cần rời xa máy tính và cố gắng thư giãn, giải phóng đầu óc khỏi những suy nghĩ.

Làm việc trước màn hình khiến bạn mệt mỏi, bất kể bạn đang làm gì: đọc tài liệu công việc hay nghiên cứu một bài đăng trên blog. Chúng ta hãy tạm nghỉ việc này.

Đi ra ngoài ít nhất hai giờ một lần trong 5 đến 10 phút.

Bạn cũng có thể sử dụng thời gian ăn trưa để đi dạo. Nếu bạn có một giờ dành cho bữa trưa? và bạn cố gắng hoàn thành bữa ăn của mình trước khi hết thời gian này, thì đừng vội quay lại nơi làm việc. Hãy đi bộ và thư giãn cơ thể của bạn. Bạn có thể treo trên các thanh ngang. Tập thể dục rất tốt để giảm căng thẳng. Chỉ nên làm điều này trước bữa trưa hoặc vài giờ sau đó.

Cố gắng làm việc ít hơn. Đừng cố gắng làm nhiều việc nhất có thể trong một ngày. Nếu bạn có cơ hội làm việc ít hơn mà không phải hy sinh tiền lương, hãy làm việc ít hơn. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm được một phần sức khỏe và thần kinh. Công việc không phải là điều quan trọng nhất trong cuộc sống.

Nguyên tắc 2 - Không đa nhiệm!

Tôi nhận thấy rằng nếu tôi không cố gắng làm nhiều việc cùng một lúc ở nơi làm việc, tôi sẽ cảm thấy bớt mệt mỏi hơn vào buổi tối. Nhưng nếu tôi dành cả ngày để nhảy từ việc này sang việc khác: trả lời email và bình luận, rồi viết vài đoạn văn, rồi gửi tin nhắn Skype cho một người bạn, thì đến cuối ngày như vậy, tôi thường cảm thấy khá mệt mỏi. mệt.

Não rất mệt mỏi khi làm nhiều việc cùng một lúc. Ngoài ra, nếu bạn cố gắng giải quyết nhiều nhiệm vụ cùng một lúc thì hiệu quả hoàn thành từng nhiệm vụ sẽ ít hơn, số lượng nhiệm vụ này càng nhiều. Khi tôi thường xuyên bị phân tâm, tôi hoàn thành mỗi nhiệm vụ ít hơn nhiều so với khi tôi thực hiện chúng riêng lẻ.

Vì vậy, hãy cố gắng đừng để bị phân tâm bởi những vấn đề không liên quan bất cứ khi nào có thể. Tắt ICQ và Skype, giải quyết công việc một cách tuần tự, không cần phải cố gắng đáp ứng yêu cầu của nhân viên khác khi họ đến (tất nhiên trừ khi họ cần quan tâm gấp), hãy hoàn thành công việc hiện tại của bạn trước.

Và tất nhiên là phải nghỉ ngơi.

Nguyên tắc 3 - Thực hiện theo một thói quen

Một thói quen làm việc sẽ giúp bạn sử dụng điểm mạnh của mình một cách hiệu quả. Hãy làm công việc khó khăn và tốn thời gian nhất vào buổi sáng, khi bạn có nhiều năng lượng nhất. (Tôi cũng đã viết về điều này trong bài báo) Nếu bạn trì hoãn việc hoàn thành nhiệm vụ sau này và lười biếng, thì bạn có thể phải hoàn thành chúng vào thời điểm sức lực yếu hơn, công việc sẽ vất vả hơn và bạn sẽ mệt mỏi. .

Nếu bạn cần hoàn thành công việc vào ngày mai, đừng trì hoãn nó cho đến tối. Vào buổi tối bạn sẽ muốn thư giãn một chút. Vì vậy, hãy làm mọi việc càng sớm càng tốt. Đừng lãng phí buổi sáng của bạn vào những việc vô nghĩa, hãy cố gắng hoàn thành mọi việc nhanh nhất có thể và chỉ sau đó mới nghỉ ngơi.

Nguyên tắc 4 - Làm việc từ xa

Tại sao không thử yêu cầu sếp chuyển bạn sang làm việc từ xa? Nếu hoạt động công việc của bạn không đòi hỏi phải có mặt thường xuyên ở văn phòng, thì việc chuyển bạn sang làm việc từ xa sẽ chỉ tiết kiệm tiền cho công ty của bạn! Bạn sẽ không cần phải trả tiền cho nơi làm việc, thuê thêm không gian văn phòng, thực hiện vệ sinh và bảo trì khác, v.v. Tại sao không?

Làm việc từ xa sẽ cho phép bạn tiết kiệm rất nhiều công sức, thời gian và tiền bạc mà bạn chi cho việc đi lại. Ở nhà bạn sẽ bớt mệt mỏi hơn rất nhiều, ngay cả khi bạn làm khối lượng công việc tương tự như ở văn phòng! Tại sao? Bởi vì ở nhà bạn luôn có thể nằm thư giãn, vuốt ve mèo hoặc tắm mát. Nếu bạn đã hoàn thành xong công việc, chẳng hạn như lúc 16 giờ 00 và không có việc gì làm trong ngày hôm đó, thì bạn không cần phải giả vờ bận rộn và đợi đến 18 giờ 00 mới rời khỏi nơi làm việc, như thể bạn đang làm việc. một văn phòng.

Ngoài ra, văn phòng thông thường là nơi công cộng. Nhân viên chạy đi chạy lại, những cuộc trò chuyện qua điện thoại không ngừng nghỉ của người khác, những âm thanh không liên quan - tất cả những điều này tạo ra một khung cảnh mất tập trung khó chịu khiến bạn mệt mỏi. Thêm vào đó là con đường đi làm và phong cách ăn mặc hạn chế của công sở. Một nhân viên văn phòng bình thường ngồi chật vật tại nơi làm việc, dành nhiều ngày liên tục ở nơi công cộng với một nhóm người lạ, xung quanh là sự nhộn nhịp liên tục. Thật khó để thư giãn trong một môi trường như vậy!

Ai đó sẽ trả lời tôi rằng họ không thể làm việc ở nhà vì lười biếng và thiếu kỷ luật, trong khi ở văn phòng có một ông chủ đang theo dõi bạn và nếu có chuyện gì xảy ra, sẽ thúc giục bạn bằng một cây gậy tưởng tượng. Sẽ không có gì tốt nếu bạn không thể tự mình sắp xếp công việc khi không có sếp và đồng nghiệp. Mọi người tự đẩy mình vào những bức tường văn phòng vì thiếu tính độc lập: “Chúng ta cần một người lãnh đạo, một người cầm gậy! Chúng ta không thể tự mình làm việc được!” Đã đến lúc học cách tự lập và có tổ chức. . Tạo một thói quen hàng ngày và làm theo nó. Học cách làm việc mà không cần người giám sát hoặc lái xe.

Tại sao không hỏi sếp của bạn về khả năng làm việc từ xa? Chỉ cần hỏi, họ sẽ không làm gì bạn vì điều đó!

Các ông chủ đều biết rằng hầu hết nhân viên văn phòng đều vô kỷ luật như trẻ con. Họ phải luôn được động viên, khen ngợi, la mắng, giám sát và luôn trong tình trạng căng thẳng để họ có thể hoàn thành công việc của mình. Vì điều này, họ sẵn sàng trả chi phí cho nơi làm việc của bạn và chịu các chi phí khác. Hãy chứng minh với sếp rằng bạn khác biệt và có thể làm việc độc lập! Sau đó, bạn có cơ hội tốt hơn để có được việc làm từ xa.

Không thành công? Tốt. Đây không phải là công việc cuối cùng của bạn. Bạn luôn có thể tìm một nơi mà bạn được phép làm việc từ xa. Nghề nghiệp của bạn không cho phép điều đó? Thay đổi nó. Học những kỹ năng mới giúp bạn có thể làm việc từ xa. Nếu bạn đặt ra cho mình mục tiêu như vậy, hãy tuân thủ nó và không chỉ phàn nàn về hoàn cảnh thì chắc chắn bạn sẽ đạt được điều mình mong muốn.

Hãy tưởng tượng sẽ tuyệt vời biết bao khi bạn không phải đứng giữa ùn tắc giao thông, di chuyển trên các phương tiện giao thông công cộng, lắng nghe cuộc trò chuyện của đồng nghiệp và ngồi trong văn phòng từ chuông này sang chuông khác.

Nguyên tắc 5 - Giảm thiểu căng thẳng trong công việc

Càng ít căng thẳng, bạn càng ít mệt mỏi - một thực tế đã được chứng minh. Hãy ngừng tham gia vào những âm mưu và buôn chuyện sau lưng đồng nghiệp của bạn. Thực hiện một cách tiếp cận đơn giản hơn cho chính công việc. Hãy nhớ rằng, tại nơi làm việc, bạn chỉ đang kiếm tiền. Bạn làm công việc của bạn và được trả tiền cho nó. Thế là xong, bạn không còn nợ ai điều gì nữa.

Đừng lo lắng về việc có điều gì đó không suôn sẻ với bạn, rằng sếp không hài lòng với bạn, rằng bạn đang làm ai đó thất vọng. Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là bạn sẽ bị sa thải, và nếu bạn không bị quản chế thì theo luật bạn sẽ phải bồi thường. Đừng nghĩ đến điều gì khác, hãy đặt mọi mối quan hệ cá nhân ra ngoài công việc.

Ban quản lý muốn giữ nhân viên trong tình trạng bị ràng buộc về mặt cảm xúc, vì vậy họ cố gắng truyền cho nhân viên một thái độ gần như thiêng liêng nào đó đối với chức năng công việc và đối với công ty mà họ làm việc.

Nếu bạn đối xử với công việc theo cách mà sếp muốn bạn cảm nhận về nó, điều đó có thể khiến bạn phải lo lắng và căng thẳng không cần thiết. Bạn sẽ ngày đêm nghĩ đến công việc, chỉ nghĩ đến việc làm cho khách hàng của công ty hài lòng, để sai sót không đột nhiên len lỏi vào tính toán của bạn, để sếp không mắng bạn. Tất cả điều này là không cần thiết. Hãy coi công việc như một phương tiện kiếm tiền chứ không phải là ý nghĩa của cuộc sống, là vấn đề danh dự và nghĩa vụ thiêng liêng của bạn.

Điều này sẽ giúp bạn bớt căng thẳng hơn.

Nguyên tắc 6 - Nâng cao chất lượng kỳ nghỉ của bạn!

Nhiều người quên rằng mức độ mệt mỏi của bạn không chỉ bị ảnh hưởng bởi những gì bạn làm trong khi làm việc mà còn bởi những gì bạn làm ngoài giờ. Để bớt mệt mỏi khi làm việc, trước hết bạn phải nghỉ ngơi tốt hơn. Nghỉ ngơi có lẽ là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định sự mệt mỏi của bạn.

Dành thời gian sau giờ làm việc trong một môi trường yên tĩnh, giản dị. Đọc, nằm trên giường. Đi bộ nhẹ nhàng, đạp xe hoặc chạy bộ. Điều này sẽ giúp giảm mệt mỏi và thư giãn.

Hãy tránh những nơi công cộng sau giờ làm việc, dù sao thì bạn cũng đã dành cả ngày ở một nơi như vậy rồi! Hãy nghỉ ngơi khỏi mọi người và tiếng ồn. Hãy nghỉ ngơi từ thông tin! Cả ngày não của bạn chỉ xử lý dữ liệu. Hãy dành cho anh ấy công việc này, ít nhất là vào buổi tối. Không cần phải ngồi trước màn hình và đọc Internet cả buổi tối. Điều này sẽ chỉ dẫn đến mệt mỏi hơn!

Vào cuối tuần, hãy cố gắng dành ít nhất một ngày để nghỉ ngơi hợp lý và không đi mua sắm hay thăm người thân. Nếu bạn có một ngôi nhà nông thôn, thật tuyệt. Dành thời gian trong thiên nhiên và trong im lặng. Hãy nhớ rằng, những bữa tiệc ồn ào và uống nhiều rượu không phải là sự nghỉ ngơi hoàn toàn. Rượu chỉ làm bạn cạn kiệt sức lực cần thiết trong công việc!

Nếu làm theo những lời khuyên này, bạn sẽ nhận thấy công việc của mình trở nên dễ dàng hơn và bạn cảm thấy tốt hơn vào cuối ngày làm việc! Hôm qua tôi đã dành cả buổi tối sau giờ làm việc ở nhà. Trước khi đi ngủ, tôi nằm trên giường và nghe một bản nhạc êm dịu và bây giờ, vào thứ Sáu, tôi cảm thấy tràn đầy năng lượng, mặc dù thực tế là cuối tuần làm việc đang đến gần và chỉ còn lại ít năng lượng hơn...

Điều tương tự không thể được nói về những ngày khác trong tuần này. Tôi đang chuẩn bị cho kỳ nghỉ của mình và đi mua sắm sau giờ làm việc, mua đồ cắm trại. Điều này làm tôi kiệt sức vô cùng và ảnh hưởng rất xấu đến giọng điệu của tôi vào ngày hôm sau. Làm việc và viết bài khó khăn hơn nhiều và tôi rất mệt mỏi.

Nguyên tắc 6 - Đừng đi làm muộn!

Tôi nghĩ điều này là hiển nhiên, nhưng tuy nhiên, điểm này sẽ không thừa. Hãy nhớ rằng, bạn có quyền có một ngày làm việc 9 giờ (bao gồm cả bữa trưa) và không gì có thể buộc bạn phải làm thêm giờ, kể cả miễn phí! Làm thêm giờ miễn phí là sự bóc lột nhân viên bởi những người quản lý lợi dụng tinh thần trách nhiệm của con người (tôi đã viết về điều này trong bài báo). Làm việc 8 tiếng mỗi ngày, trừ cuối tuần, là chưa đủ, chưa kể làm việc ngoài thời gian này.

Vì vậy, hãy dành sức khỏe và đứng dậy và rời đi vào cuối ngày làm việc. Đó là quyền của bạn. Nếu bạn không có thời gian để làm việc gì đó, mặc dù bạn đã làm việc hiệu quả thì đây là vấn đề của công ty thuê ít nhân viên và giao cho họ quá nhiều công việc chứ không phải của bạn.

Nguyên tắc 7 - Uống ít trà và cà phê

Nghe có vẻ nghịch lý nhưng caffeine có trong trà và cà phê làm tăng cảm giác mệt mỏi và tiêu hao sức lực của bạn. Tôi đã viết về điều này chi tiết hơn trong bài viết. Càng uống cà phê, bạn càng mệt mỏi và hiệu quả công việc càng giảm sút.

Việc thiếu hoặc sử dụng một lượng nhỏ caffeine tại nơi làm việc giúp phân bổ năng lượng đều trong suốt cả ngày làm việc. Nhưng nếu bạn tiêu thụ nhiều caffeine trong nhiều loại đồ uống khác nhau, thì sau khi tăng cường sinh lực, một khoảng thời gian mệt mỏi sẽ tự nhiên xuất hiện. Âm thanh bạn nhận được từ một tách cà phê không phải tự nhiên mà có.

Nếu bạn không thể làm bất cứ điều gì nếu không có một tách cà phê, thì điều này cho thấy bạn đang bị nghiện. Nếu bạn loại bỏ nó, bạn sẽ không còn cần đến caffeine nữa.

Nguyên tắc 8 - Tăng cường cơ thể

Bạn càng có thể lực tốt thì bạn càng có nhiều năng lượng và sức mạnh và càng ít mệt mỏi. Chơi thể thao, bỏ thói quen xấu, ăn thực phẩm lành mạnh, ngủ đủ giấc, thiền. Tất cả những điều này sẽ giúp bạn luôn có thể trạng tốt và ít căng thẳng hơn.

Đây là mẹo cuối cùng, nhưng là một trong những mẹo quan trọng nhất! Hãy dành thời gian chăm sóc bản thân và sức khỏe của bạn nhé!

Lời cuối cùng

Như tôi đã nói ở đầu bài, công việc văn phòng dù có làm gì cũng mệt mỏi. Theo tôi, thời gian dành cho những ngày cuối tuần và kỳ nghỉ không thể đáp ứng nhu cầu nghỉ ngơi hợp lý của một người. Và với lối sống mà nhiều người đang hướng tới: hút thuốc, uống rượu, có lối sống ít vận động, đi làm muộn và không nghỉ ngơi hợp lý ngay cả trong kỳ nghỉ, chúng ta có thể nói rằng nhiều người không hề biết nghỉ ngơi hợp lý.

Dù thế nào đi nữa, bạn sẽ mệt mỏi.

Hãy nhớ rằng, công việc văn phòng trước màn hình, bên cạnh những người lạ cho đến khi nghỉ hưu không phải là lựa chọn thay thế duy nhất cho cuộc sống. Bạn có thể sắp xếp cuộc sống của mình để có thể thư giãn nhiều hơn, bớt làm những công việc đơn điệu, vô nghĩa và không được yêu thích, dành nhiều thời gian hơn ở nhà, bên những người thân yêu và con cái, thay vì chỉ gặp họ vào cuối tuần.

Như tôi muốn nói, mọi thứ đều nằm trong tay bạn.

Bạn cũng sẽ thích

4 tháng trước

Trong bài viết này tôi sẽ kể tên 7 thói quen cơ bản mà...

2 năm trước

Khi tôi tốt nghiệp đại học mười năm trước, tôi có được việc làm...