Захисні механізми особистості психологічного захисту. Типи психологічного захисту

Діти, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення та мурашки.
Приєднуйтесь до нас у Facebookі ВКонтакті

Захисні механізми людської психікиспрямовані на зменшення негативних та травматичних переживань та виявляються на несвідомому рівні. Цей термін був запроваджений Зигмундом Фрейдом , а потім більш глибоко розроблений його учнями та послідовниками, насамперед Анною Фрейд. Спробуймо розібратися, коли ці механізми корисні, а в яких випадках вони гальмують наш розвиток та краще реагувати та діяти свідомо.

сайтрозповість про 9 основних видів психологічного захисту, які важливо вчасно усвідомити. Саме цим і займається більшу частину часу у своєму кабінеті психотерапевт – допомагає клієнту осмислити захисні механізми, які обмежують його свободу, спонтанність реагування, спотворюють взаємодію з оточуючими людьми.

1. Витиснення

Витіснення – це усунення зі свідомості неприємних переживань. Воно проявляється у забуванні те, що завдає психологічний дискомфорт. Витіснення можна порівняти з греблею, яку може прорвати - завжди є ризик, що спогади про неприємні події вирвуться назовні. І психіка витрачає дуже багато енергії з їхньої придушення.

2. Проекція

Проекція проявляється в тому, що людина несвідомо приписує свої почуття, думки, бажання та потреби оточуючим людям. Цей механізм психологічного захисту дає можливість зняти з себе відповідальність за власні риси характеру та бажання, які здаються неприйнятними.

Наприклад, необґрунтована ревнощі можуть бути результатом роботи механізму проекції. Захищаючись від власного бажанняневірності, людина підозрює у зраді свого партнера.

3. Інтроекція

Це схильність нерозбірливо надавати чужі норми, установки, правила поведінки, думки і цінності без спроби розібратися в них і критично переосмислити. Інтроекція схожа на заковтування великих шматків їжі без спроби її розжувати.

Вся освіта та виховання побудовано на механізмі інтроекції. Батьки кажуть: "Не суй пальці в розетку, не виходь на мороз без шапки", - і ці правила сприяють виживанню дітей. Якщо ж людина у дорослому віці «заковтує» чужі правила та норми без спроби зрозуміти, наскільки вони підходять особисто їй, вона стає не здатною розрізнити, що дійсно відчуває і чого хоче сам і чого хочуть інші.

4. Злиття

У злитті відсутня межа між «я та «не-я». Є лише одне тотальне «ми». Найбільш чітко механізм злиття виражений у перший рік життя дитини. Мати і дитя перебувають у злитті, що сприяє виживанню маленької людини, оскільки мама дуже тонко відчуває потреби і реагує на них. В даному випадку мова йдепро здоровий вияв цього захисного механізму.

А ось у відносинах чоловіка та жінки злиття гальмує розвиток пари та розвиток партнерів. Вони складно виявляти свою індивідуальність. Партнери розчиняються один в одному, і з відносин рано чи пізно йде пристрасть.

5. Раціоналізація

Раціоналізація - це спроба підібрати розумні та прийнятні причини виникнення неприємної ситуації, ситуації провалу. Метою цього захисного механізму є збереження високого рівнясамооцінки та переконання себе в тому, що ми не винні, що проблема не в нас. Зрозуміло, що кориснішим для особистісного зростання та розвитку буде взяти відповідальність за те, що відбулося на себе і винести уроки з життєвого досвіду.

Раціоналізація може виявлятися як знецінення. Класичний приклад раціоналізації - байка Езопа «Лиса та виноград». Лисиця ніяк не може отримати виноград і відступає, пояснюючи це тим, що виноград зелений.

Набагато корисніше і для себе, і для суспільства написати вірші, намалювати картину або просто нарубати дров, ніж напитися або відлупцювати більш щасливого суперника.

9. Реактивна освіта

У випадку з реактивною освітою наша свідомість захищається від заборонених імпульсів, виражаючи в поведінці та думках протилежні спонукання. Цей захисний процесздійснюється двоступінчасто: спочатку неприйнятний імпульс пригнічується, а потім на рівні свідомості проявляється зовсім протилежний, при цьому досить гіпертрофований і негнучкий.

Наш організм – система, схильна до саморегуляції. Для стабілізації стану у моменти конфліктів, особливо внутрішньоособистісних, наша психіка вигадала механізми психологічного захисту. Мета включення механізму – зниження тривоги і переживань, які зазнають під час конфлікту. Добре це чи погано? Чи потрібно з цим боротися чи ні? Давайте розберемося.

Втома – основа внутрішньої нестабільності. Ви помічали, що можна довго позитивно дивитися на ситуацію, запобігати конфлікту, але в цей час вплив негативних факторівпродовжує накопичуватися, як і втома. І тоді вивести нас з рівноваги може будь-яка дрібниця. Від чого ми втомлюємося і стаємо вразливими до конфліктів?

1. Надлишок чи дефіцит фізичної чи інтелектуальної активності.
2. Переїдання чи голод.
3. Недолік чи надлишок сну.
4. Одноманітна чи навпаки мінлива діяльність.
5. Засмученість чимось і підвищений занепокоєння.

Намагайтеся записувати весь свій день, щоб зрозуміти, на що найбільше у вас йде енергії. Потім виправте те, що, як ви вважаєте, вас спустошує. Разом з цим візьміть за правило допомагати людям, але не на шкоду собі. Освоюйте ауторегуляцію та навчитеся керувати своїми механізмами психологічного захисту.

Що таке захисний механізм

Захисний механізм – важіль запобігання психічним розладам особистості. Однак захисні механізми мають подвійність. З одного боку, вони стабілізують, тобто налагоджують взаємини людини із собою, з другого – можуть зруйнувати взаємини із зовнішнім світом.

Мета роботи захисту – запобігання. Завдання – впоратися з сильною негативною емоцією та зберегти самоповагу індивіда. І тому всередині особистості відбувається перебудова системи (ієрархії) цінностей. Це резервні способи вирішення мозком проблем, що надходять. Вони включаються тоді, коли основні нормальні методидали збій, а проблема не усвідомлюється самою людиною.

Види захисту

У критичній ситуації напруження емоцій наш мозок, базуючись на попередньому досвіді, включає той чи інший механізм. До речі, людині під силу навчитися керувати своїми захистами. Які ж механізми психологічного захисту є?

Витіснення

Заміщення думок про конфлікт іншими захопленнями, заняттями, думками та емоціями. Через війну конфлікт та її причина забуваються чи усвідомлюються. Людина справді забуває небажану інформацію, справжні мотиви. Але разом із цим стає тривожним, боязким, замкнутим, боязким. Поступово знижується.

Раціоналізація

Перегляд цінностей, зміна ставлення до ситуації заради збереження гідності («вона від мене пішла, але ще не відомо, кому пощастило більше»).

Регресія

Це пасивно-оборонна тактика, небезпечна заниження самооцінки. Передбачає відкат до моделей поведінки більш раннього віку. Це безпорадність, невпевненість, подив, плаксивість. У результаті особистість стає інфантильною та зупиняється у розвитку. Така людина не здатна самостійно та конструктивно вирішувати конфлікти.

Дискредитація

Приниження гідності того, хто критикує («хто б казав!»). Інша сторона медалі – ідеалізація. Поступово людина перетворюється на чергування першого і другого. Це небезпечно нестабільністю у відносинах.

Заперечення

Стримувати негативні емоції, заперечувати до останнього, сподіваючись на несподіваний результат та зміни – суть цього механізму. Включається у ситуації конфлікту мотивів особистості та зовнішніх умов (інформації, переконань, вимог). Через такий механізм розвивається неадекватне уявлення про себе та навколишнє середовище. Людина стає оптимістичною, але відірваною від реалій. Він може потрапити в біду через знижене відчуття небезпеки. Така людина егоцентрична, але при цьому товариська.

Відокремлення

"Навіть думати не хочу про це". Тобто ігнорування ситуації та можливих наслідків, емоційне відчуження. Людина уникає зовнішнього світу та міжособистісних взаємин у свій світ. Для оточуючих він виглядає неемоційним чудиком, але насправді у нього високо розвинена емпатія. А ухиляння від стереотипів дозволяє нестандартно бачити світ. Так народжуються художники, поети, філософи.

Компенсація, або заміщення

Пошук самовизначення та успіху в іншій сфері, групі людей. Перенесення з недоступного доступного об'єкта.

Гіперкомпенсація

Перебільшена, протилежна небажаному явищу поведінка. Такі люди вирізняються нестабільністю, неоднозначністю. Про них можна сказати: від любові до ненависті один крок.

Агресія

Напади на того, хто критикує. «Найкращий захист – напад».

Розщеплення

Поділ особистістю свого досвіду задля створення внутрішнього світу. Ангел і диявол, альтернативні особистості (яким іноді дають імена), образи допомагають людині залишатися здоровою. Але з іншого боку – його бачать різною людиною. Про таких людей кажуть: «Та він, та ви що?! Він не міг так вчинити! Ви брехун!" І знову чудовий ґрунт для конфліктів.

Ідентифікація

Перенесення своїх небажаних почуттів, думок, якостей, бажань інших, що нерідко виливається в агресію. Крім цього, людина поступово приписує собі все більше позитивних якостей. З погляду конфліктів це найнеблагополучніший захист.

Сублімація

Перенесення матеріального та повсякденного на рівень абстрактного та творчого. Це приносить задоволення та радість. Це оптимальний та найбезпечніший варіант психологічного захисту. Поступово особистість самореалізується творчо та захист, як і невизначеність, відпадає сама собою. Будь-які незадоволені потреби можна перетворити на творчість. Це найздоровіший тип психологічного захисту.

Механізми порушення саморегуляції

Іноді наш організм дає збій, несвідомі механізми відключаються, свідомі, виявляється, недостатньо освоєні, що виражається зацикленістю на конфлікті (проблемі), глибокими переживаннями та неможливістю адекватного вирішення ситуації. Що це за механізми?

1. Інтроєкція. Виділення небажаних зразків в окрему категорію особистості, яка самою людиною не сприймається.
2. Ретрофлексія. Неможливість задоволення потреб, спрямованих у зовнішнє середовище, проявляється перенаправленням енергії на себе.
3. Дефлексія. Це відхід від тісного міжособистісної взаємодіїна поверхневе: балаканина, блазенство, умовності.
4. Злиття. Передбачає усунення кордонів між зовнішнім та внутрішнім світом.

Внаслідок кожного з цих порушень людина відмовляється від частини свого Я або зовсім втрачає індивідуальність.

Повернення себе

При корекції поведінки людина проходить низку етапів:

• гра у образ;
• усвідомлення своєї фальші (страх);
• невизначеність (втрата звична та відсутність орієнтирів);
• усвідомлення реального жаху ситуації (придушив себе і сам обмежив);
• повернення собі себе та своїх емоцій.

На жаль, самому пройти цей шлях практично неможливо. Я рекомендую звернутися до фахівця. Залежно від ситуації психологи віддають перевагу гештальт-терапії, арт-терапії, психодрамі, індивідуальному консультуваннючи іншому методу психокорекції.

А що можна самостійно зробити свідомого?

Механізми психологічного захисту включаються на несвідомому рівні, тобто сама людина може використовувати інші способи вирішення конфліктів. Насамперед важливо знати особливість трансформації інформації, власне, чому виникає так багато конфліктів (рисунок нижче).

Трансформація інформації під час спілкування

Таким чином, важливо добре керувати своїми емоціями, максимально точно визначати почуття. Але разом із цим треба вчитися висловлювати ці почуття, тобто розвивати комунікативні навички та самоконтроль. Пропоную вам познайомитись з деякими способами саморегуляції та оптимізації психічного стану.

Самомасаж

Ідеально підійде для зняття напруги. Пройдіться тильними сторонами рук своїм тілом від чола до п'ят. Ви розслабите м'язи, за рахунок чого знизиться тривога та стрес, зменшиться збудження.

Релаксація

Щодня відводьте собі 15 хвилин для розслаблення тіла та вивільнення думок. Проводити заняття рекомендується при тьмяному світлі, у кріслі, максимально звільнивши себе від одягу та інших аксесуарів (зокрема контактних лінз). По 2 рази на 5 секунд напружуйте по черзі групи м'язів. Виконуйте будь-яку дію, наприклад, максимально високо піднімайте ногу, а потім відпускайте. Дихання зберігайте рівним.

Дихальна гімнастика

Видихніть максимально глибоко, повільно вдихніть повітря в приміщенні, затримайтеся на 5 секунд. Тепер плавно видихніть. Ви відчуваєте зміну свідомості та думок? Повторіть вправу. Після кількох повторень заспокойтеся, порахуйте до десяти, відчуйте, як з кожним рахунком ваша свідомість стає дедалі ясніше.

Нейролінгвістичне програмування при тривозі

НЛП (нейролінгвістичне програмування) – популярний напрямок у психології корекції свідомості. Пропоную вам методику, що так важливо, адже саме вона є провісником включення захисних механізмів.

1. Докладно опишіть свою тривогу: її суть, форму, зміст чи навіть зовнішність.
2. Скільки разів на день (тиждень, місяць) і як довго ви їй надаєтеся?
3. Визначте місце та час, коли та де тривога ніколи не відвідує вас.
4. У цей час пропонуйте мозку жартівливу гру «Давай потривожимося». Так, ось так, клин клином. Думайте тільки негативне, але саме в цей час і тут. Поступово ви забороните свою тривогу саме там.
5. На завершення подякуйте своєму розуму: «Дякую тобі, мозок, ми непогано попрацювали. Я знав, що ти мене не підведеш».

В результаті таких регулярних занять підвищиться ваша стресостійкість і зміниться ставлення до невдач. Ви не переживатимете їх так емоційно і важко, як раніше.

Техніка НЛП не має однозначного відношення до неї фахівців та клієнтів, хтось вважає її сумнівною, хтось – оптимальним методомкорекції свідомості. Я вважаю, що сам метод непоганий, але підходить не всім.

Воображаріум

1. Уявіть своє найсильніше та актуальне негативне почуттяна даний момент або те, чого ви хочете позбутися.
2. Уявіть себе як персонажа мультфільму (фільму). Не обмежуйте себе. Єдине, що у вас з ним має бути спільного – емоції та почуття, а решта – на ваш розсуд.
3. Придивіться тепер до оточення. Що та (або) кого ви бачите?
4. Тепер уявіть такий сюжет, де емоції вашого героя змінюються кращий бік. Не обмежуйтесь реальністю. У воображаріумі можна все.

Ця вправа розкриває ваші внутрішні резерви, підказує відповіді, розвиває здатність відчувати та висловлювати свої почуття.

Для самостійного та здорового подолання конфліктних ситуацій рекомендую вам освоїти низку нехитрих принципів та правил.

1. Вмійте приймати критику і отримувати з неї користь.
2. Завжди пам'ятайте, що критикують не вас, а ваші вчинки чи окремі риси, навіть якщо неправильно формулюють свою думку.
3. Вмійте відповідати за свої вчинки.
4. Вмійте розмовляти.

Післямова

Психологічний захист – реакція людини на конфліктну ситуацію. При цьому механізми психологічного захисту включаються тоді, коли людина не усвідомлює протиріччя свого Я-реального та Я-ідеального. Механізм включається, але саморозвитку та змін особистості не відбувається. Коли ж до свідомості доходить невідповідність поведінки індивіда його переконанням (чи інших людей, але значущих йому), то починається шлях саморегуляції.

• Така різниця у включенні свідомого та несвідомого зазвичай обумовлена ​​самосприйняттям та самооцінкою. Коли людина загалом позитивно себе ставиться, то окремі негативні вчинки чи риси помічає. Якщо його ставлення себе загалом негативно, він не помічає цю «краплю в море».
• Висновок: щоб бути здоровим і керувати своїми емоціями, потрібно мати адекватну самооцінку і самосприйняття. А самому управляти свідомістю треба, тому психологічні захисту не надають бажаного результату і не запобігають конфліктам, крім внутрішньоособистісного (виняток – метод сублімації).
• Психологічні механізми хороші в рідкісних та екстрених ситуаціях, але при частому включенні вони калічать особистість. Тому важливо працювати над своєю стійкістю до стресів, щоб будь-яка дрібниця не сприймалася психікою як критична ситуація і заклик до включення резервного харчування.

Література на тему

Насамкінець рекомендую вам книгу Вадима Євгеновича Левкіна «Тренінг конфліктонезалежності: навчальний посібник». Це практичне керівництво для зміни себе, своєї поведінки та механізмів захисту (свідомих та несвідомих). Матеріал написаний життєвою мовою, підкріплений прикладами, по пунктах розкладено всі рекомендації. Справжнє керівництво до життя.

Серед дослідників немає єдиної погляду загальна кількість захистів і ступінь їх співвіднесеності друг з одним.

До механізмів психологічного захисту Зигмунд Фрейд відносив такі, як заперечення, витіснення, заміщення, проекція, раціоналізація, регресія, реактивні освіти та інших. Вони не усвідомлюються особистістю та автоматично включаються, коли людина потрапляє у неприємну для себе ситуацію. Ці захисні механізми, з одного боку, служать зниження гостроти негативних переживань; з іншого - спотворюють сприйняття реальності та виявляються у певних реакціях особистості. Заперечення проявляється в тому, що співробітник відмовляється прийняти факт своєї помилки і на зауваження керівника у нього виникає реакція "не може бути".

Витіснення характеризується забуванням, тобто співробітник може робити одну й ту ж помилку не через свою "безглуздість" або через "шкідливість", а тому, що зроблене йому зауваження було болісно для нього і він витіснив його зі своєї свідомості.

Проекція - це несвідоме наділення інших людей власними почуттями, негативними якостями, які усвідомлюються їх носієм. Тому, по-перше, керівник може звинувачувати співробітника в тому, що властиво йому самому, але не усвідомлюється. По-друге, співробітник може несвідомо приписати начальнику свої власні почуття і тому сприйняти його слова зовсім не так, як очікує керівник.

Раціоналізація забезпечує блокування усвідомлення істинних думок, почуттів та мотивів діяльності людини; він з даного механізму використовує найбільш прийнятні собі пояснення своєї поведінки. Одним із проявів раціоналізації є виправдання себе.

Регресія виявляється в інфантильності, коли поведінка співробітника нагадує поведінку безпорадної дитини.

Реактивні освіти виявляються у тому, що замість справжніх почуттів особистість демонструє протилежні. Наприклад, замість агресії чи ненависті співробітник використовує лестощі. Шеліхова Н.І. Як боротися з мотиваційним спадом// Кадрова служба та управління персоналом підприємства. – 2007. – №11. - С. 10

Інтерес представляє класифікація психологічних захистів, які найповніше представлені роботах Л.Р. Гребеннікова.

Можна виділити чотири групи:

захисні механізми, які поєднує відсутність переробки змісту того, що зазнає витіснення, придушення, блокування або заперечення,

перетворення (спотворенням) змісту думок, почуттів, поведінки людини: раціоналізація, проекція, ідентифікація, заміщення, реактивні утворення, компенсація та багато інших,

механізми психологічного захисту, які складають механізми розрядки негативного емоційного напруження (сублімація, захисний механізм реалізації у дії),

Механізми психологічного захисту маніпулятивного типу: регресія, механізм фантазування. Гребенніков Л.Р. Механізми психологічного захисту. Генезис. функціонування. Діагностика. За ред. Гребеннікова Л.Р. - Митищі: Талант, 2007. - С. 44.

Загалом більшість психологів сучасності виділяють певний набірмеханізмів психологічного захисту, що вважаються універсальними.

Інтерес представляє класифікація, наведена М. Мак-Вільямс, яка виділила два рівні - первинні та вторинні захисні механізми. Розглянемо їх.

До первинних захисних механізмів належать:

· Всемогутній контроль - сприйняття себе як причини всього, що відбувається у світі. Виявляється в несвідомому сприйнятті людиною себе як причини всього, що відбувається в навколишньому світі. Найбільш помітними проявами роботи цього механізму є відчуття відповідальності за все довкола та спроби все контролювати. Якщо ж контролювати щось вдається - виникає відчуття провини.

· Дисоціація – відокремлення себе від своїх неприємних переживань. В результаті роботи цього механізму людина починає сприймати те, що відбувається з нею так, ніби воно відбувається не з нею, а з кимось стороннім. Така "дисоційована" позиція захищає від надмірних, нестерпних емоцій.

· Інтроекція, зокрема Ідентифікація з агресором - несвідоме включення до свого внутрішнього світу сприймаються ззовні поглядів, мотивів, установок та інших людей.

· Заперечення - повна відмова від усвідомлення неприємної інформації. Важливим моментом є відмінність заперечення від витіснення, що полягає в тому, що інформація, схильна до витіснення, спочатку була усвідомлена, і тільки потім витіснена, а інформація, зазнана заперечення, у свідомість взагалі не потрапляє. На практиці це означає, що витіснену інформацію можна при певному зусиллі згадати, причому суб'єктивно вона сприйматиметься саме як забута. Інформацію ж, яка зазнала заперечення, людина, після відмови від цього захисту, не згадає, а визнає, оскільки раніше взагалі не сприймав її як існуючу чи має сенс.

· Примітивна ідеалізація - сприйняття іншої людини як ідеальної та всемогутньої. Вперше описаний психоаналітиком Шандором Ференці. Одним із "побічних ефектів" механізму є примітивне знецінення людини, якщо її подальша ідеалізація неможлива.

· Примітивна ізоляція, зокрема захисне фантазування - уникнення реальності в інший психічний стан. Одним із "побічних ефектів" механізму є примітивне знецінення людини, якщо її подальша ідеалізація неможлива

· Проективна ідентифікація - коли людина нав'язує будь-кому роль, засновану на своїй проекції. Полягає в несвідомій спробі однієї людини тиснути на іншу таким чином, щоб ця інша поводилася відповідно до несвідомої фантазії. даної людинио внутрішньому світііншого. Багатьма дослідниками не виділяється як самостійний процес, а розглядається як суміш проекції та інтроекції

· Проекція - помилкове сприйняття своїх внутрішніх процесів як відбуваються ззовні. Людина приписує комусь чи чомусь свої власні думки, почуття, мотиви, риси характеру та ін., вважаючи, що він сприйняв щось, що приходить ззовні, а не зсередини нього самого. Вперше описаний Зиґмундом Фрейдом.

· Розщеплення Его - уявлення про когось як про тільки хороше або тільки погане, з сприйняттям властивих йому якостей, що не вписуються в таку оцінку, як чогось зовсім окремого. Мислення "в чорно-білому кольорі", інакше кажучи в термінах крайнощів: "хороший" або "поганий", "всемогутній" або "безпорадний" та ін.

· Соматизація або Конверсія - тенденція переживати соматичний дистрес у відповідь на психологічний стреста шукати у зв'язку з такими соматичними проблемами медичної допомоги.

До вторинних захисних механізмів належать:

· Анулювання або Відшкодування - несвідома спроба "скасувати" ефект негативної події шляхом створення якоїсь позитивної події.

· Витиснення, придушення або репресія - у побутовому сенсі "забуття" неприємної інформації.

· Зміщення, Заміщення або Зміщення - у побутовому сенсі "пошук цапа-відбувайла".

· Ігнорування або Уникнення - контроль та обмеження інформації про джерело лякаючого психологічного впливу або у спотворене сприйняття такого впливу, його наявності чи характеру.

· Ідентифікація - ототожнення себе з іншою людиною чи групою людей.

· Ізоляція афекту - видалення емоційної складової того, що відбувається зі свідомості.

· Інтелектуалізація - неусвідомлене прагнення контролювати емоції та імпульси на основі раціональної інтерпретації ситуації.

· Компенсація або Гіперкомпенсація - прикриття власних слабкостейза рахунок підкреслення сильних сторінабо подолання фрустрації в одній сфері над задоволенням в інших сферах.

· Моралізація - пошук способу переконати себе в моральній необхідності того, що відбувається.

· Відігравання, відреагування зовні або розрядка - зняття емоційної напруги за рахунок відтворення ситуацій, що призвели до негативного емоційного переживання.

· Поворот проти себе або аутоагресія - перенаправлення негативного афекту по відношенню до зовнішнього об'єкта на самого себе.

· Роздільна мислення - поєднання взаємовиключних установок рахунок того, що протиріччя з-поміж них не усвідомлюється.

· Раціоналізація - пояснення самому собі своєї поведінки таким чином, щоб воно здавалося обґрунтованим та добре контрольованим.

· Реактивна освіта - захист від заборонених імпульсів, за допомогою виразу в поведінці та думках протилежних спонукань.

· Реверсія - програвання життєвого сценарію, зі зміною у ньому місць об'єкта та суб'єкта.

· Регресія - повернення до дитячих, дитячих моделей поведінки.

· Сексуалізація або інстинктуалізація - перетворення чогось негативного на позитивне, за рахунок приписування йому сексуальної складової. Один із небагатьох інстинктів, що практично не втратили своєї сили у людини. Будучи потужною і водночас нічим не обумовленою потребою, статевий потяг мотивує багато аспектів поведінки людини. Задоволення цієї потреби, загальному випадку, підкріплюється сильним задоволенням та іншими позитивно зарядженими відчуттями У той же час сексуальна поведінка людини набуває дуже складних і варіативних форм, які не можуть бути задані на рівні інстинктів, що дає нам велику свободу в інтерпретації того, що ми вважаємо, а що не вважаємо сексуальним. Сексуалізація як захисний механізм використовує цю особливість інстинкту розмноження, надаючи негативному досвіду еротичний зміст, і таким чином перетворюючи цей досвід на позитивний. Сексуалізоване може бути практично все, що завгодно: влада, гроші, агресивність, залежність, слабкість, беззахисність, смерть, біль. Практично на будь-який негативний досвідзнайдуться люди, котрі звикли його сексуалізувати.

· Сублімація - захисний механізм психіки, що є способом зняття внутрішньої напруги за допомогою перенаправлення енергії на досягнення соціально прийнятних цілей, творчість. Вперше описаний Фройдом. Н. Мак-Вільямс Психоаналітична діагностика. – К.: Клас, 2008. – С. 87

Психологічний захист відноситься до спеціальної регулятивної системи стабілізації особистості, спрямованої на мінімізацію наслідків негативних переживань. Її функція полягає в убезпеченні свідомості від травмуючих негативних переживань. психіки спрямовані на повне або часткове усунення конфлікту, що ставить під загрозу

Види психологічного захисту

Реакції психіки зазвичай не звільняють людину від проблеми, а лише тимчасово її захищають, допомагаючи «вижити» у Психологічний захист лише «охороняє», а проблема залишається і переноситься на всіх близьких людей та членів сім'ї. Людина у звичайному житті стає дивною, закомплексованою і неадекватною.

Формування реакції - це такий стан, коли перебільшується один емоційний аспектситуації з метою придушення протилежної емоції Наприклад, гранична пунктуальність, щоб унеможливити бажання бути незалежним і вільним.

Витіснення - зі свідомості виштовхуються болючі спогади та почуття, імпульси. Людина просто «не встигла», «забула», «не зробила».

Аскетизм - відмова від задоволень з гордим та самовпевненим виглядом.

Каналізація агресії на оточуючих проявляється при прихованому відчутті провини.

Зворотне почуття - перенаправлення імпульсу він або іншого людини, перетворення його поведінки з активного в пасивне (садизм перетворюється на мазохізм чи навпаки).

Сублімація - перетворення агресії - на активність політичну, а сексу - на творчість.

Заперечення - навмисне ігнорування реальностей, викликають більтак, ніби їх нема: «не почув», «не побачив» та інше; ігнорування очевидних сигналів, стимулів.

Трансфер (переміщення, перенесення) - зміна об'єкта, що спричинив почуття. Виявляється перенесенням реакції з реального і небезпечного об'єктущодо безпечний (на дітей чи інших людей).

Розщеплення - поділ негативного і позитивного образах об'єктів і «Я», тобто. зміна оцінок себе та оточуючих, неточна оцінка.

Фобії – обмеження дій та думок для того, щоб уникнути таких, які можуть викликати тривогу, страх.

Ідентифікація з агресором – імітація поведінки чи агресивної манери зовнішнього авторитету.

Інтелектуалізація, обгрунтування - спосіб переживання конфлікту, довге обговорення, «раціональне» пояснення того, що сталося (насправді - хибне пояснення).

Ізоляція афекту - проявляється придушенням почуттів, пов'язаних із певною негативною думкою.

Регресія – повернення у ранній вік (безпорадність, алкоголь, куріння та інші реакції).

Девальвація - це зведення до мінімуму чогось важливого та заперечення його.

Примітивна ідеалізація проявляється як перебільшення престижу та сили іншої людини.

Репресія проявляється придушенням бажань.

Ескапізм - уникнення кінцевої метиситуації. Можна фізично чи опосередковано захищати себе від певних тем спілкування.

Аутизм проявляється глибоким відходом до себе.

Фанатизм - психологічний захист, у якому уявне зливається з бажаним і дійсним.

Психологічний захист без корекції поведінки та допомоги психолога

Якщо людина самостійно не справляється з проблемою, але допомоги спеціаліста не звертається, психологічний захист може призвести до того, що коло його спілкування звужується. Він змушений обмежувати спосіб життя або робити його дуже специфічним. Пізніше дезадаптація поступово наростає. Іноді виникають зростає внутрішня напруга та тривожний стан. Захисний життєвий стиль стає звичною формою життя, що може призвести надалі до психічних розладів різного ступеня.

Описується до 50 різновидів психологічних захистів; найбільш «часті та визнані»:

1. Сублімація. У психології поняття «сублімації» вперше систематично почав використовувати З.Фрейд, який розумів її як процес перетворення лібідо на високе прагнення та соціально прийнятну діяльність; сублімація (у буквальному перекладі «ліхтарство») - переведення енергії несвідомого в соціально прийнятне русло. За З.Фрейдом, сублімація є головним ефективним захисним механізмом у розвитку особистості; вибір сублімації як основний адаптивної стратегії свідчить про психічну зрілість і «потужність» особистості.

Виділяють 2 основні різновиди сублімації:

Первинна сублімація, за якої зберігається початкова мета, до якої прагне особистість, що проявляється відносно прямо - коли, наприклад, бездітні батьки усиновлюють дітей.

Вторинна сублімація, при якій відмовляються від початкової мети блокованої діяльності та обирають нову мету, для досягнення якої організується більш високий рівень психічної активностіта сублімація має більш опосередкований характер. Наприклад, егоїстичні і навіть «заборонені» цілі, зокрема. та сексуальний інстинкт можуть сублімуватися активною діяльністюу мистецтві, літературі, релігії, науці через турботу про незаможних (або навіть заводять тварин), які розвивають людину і збагачують життя індивіда. Агресія може сублімуватися через деякі професії (професію військового, політика, хірурга) чи види спорту. З.Фрейд: дантист може сублімувати садизм, художник - ексгібінізм, адвокат - бажання знищити ворогів.

Особистість, яка не зуміла адаптуватися за допомогою первинної сублімації, може перейти до вторинної, але власне про психологічний захист йдеться тоді, коли індивід не усвідомлює, що його діяльність визначається прихованими імпульсами, що мають часом біологічну та егоїстичну основу.

2. Заперечення. Коли реальна дійсність людини неприємна, він заперечує існування неприємностей чи намагається знизити серйозність загрози; тобто. нездійсненні бажання, спонукання і наміри, і навіть факти і дії не визнаються, відкидаються шляхом несвідомого заперечення існування (при запереченні реальне явище вважається неіснуючим). У деяких випадках це може нести позитивний момент- людина невиліковно хвора, але, заперечуючи цей факт, знаходить у собі сили продовжити боротися за життя. Проте набагато частіше буває, що заперечення заважає жити та працювати, т.к. не визнаючи критики на свою адресу, людина не прагне позбутися наявних недоліків, які справедливо критикуються. У медико-психологічному плані це також частіше дається взнаки негативно (запізнене звернення та діагностика, недотримання розпоряджень). Заперечення не включає свідому спробу відмовитися, зректися або відступитися, як при вдаванні, симуляції або брехні.

Заперечення – перша реакція людини, якій повідомили про смерть близької людини- "Ні!". Іде в дитячий егоцентризм - "Якщо я не визнаю цього, значить, це не сталося".

Приклади заперечення - дружина, що заперечує небезпека чоловіка, що бить її; алкоголік, який наполягає на тому, що він не має жодних проблем із алкоголем.

Заперечення можна розглянути в аспекті перцептивних захисних механізмів. І тут виділяють 2 типу. Тип перший – коли страждає власне перцепція (сприйняття), а не свідомість – невербальна форма. Відбувається несвідоме спотворення лише на рівні сприйняття непомітних зовнішніх стимулів (напр., для лектора шум лекції, який свідчить про відсутність інтересу до лекції, «не гучний, нормальний»). «Перцептивні порожнечі», що утворюються, заповнюються хибною інформацією, але задовольняє потреба зниження тривоги і підтримки самооцінки. Тип другий - коли торкнуться когнітивний процес, тобто. процес пізнання - вербальна ( словесна форма). У цьому випадку заперечення зміст усвідомлюється, але до нього додається як би протилежний знак("шумлять, тому що обговорюють").

3. Витиснення (придушення, репресія).Під витісненням розуміють придушення чи виняток із свідомості неприємних чи неприйнятних подій та явищ, тобто. видалення зі свідомості тих моментів, інформації, що викликають тривогу. При цьому витісняються і не впливають на реальну поведінку неприємні визнання самому собі і відповідні переживання (що йдуть від себе, на відміну від тих, хто йде переважно ззовні при запереченні). Найчастіше пригнічуються ті думки і бажання, які суперечать прийнятим самим людиною моральним цінностям і нормам. При неврозах, наприклад, часто витісняється основна подія, яка стала його причиною.

З позицій психоаналізу, витіснене зі свідомості переживання забувається людиною, але зберігає у несвідомому властиву йому психічну енергію потягу (катаксис). Прагнучи повернутися у свідомість, витіснене може асоціюватися з іншим витісненим матеріалом, формуючи психічні комплекси. З боку Я (Его) потрібні постійні витрати енергії підтримки процесу витіснення. Порушення динамічної рівноваги при ослабленні захисних механізмів - антикатексисів - може призвести до повернення до свідомості раніше витісненої інформації. Такі випадки спостерігаються при захворюваннях, інтоксикаціях (наприклад, алкогольній), а також під час сну.

Витіснення, на думку З.Фрейда, має першу та другу фази. Перша фаза у тому, що у свідомість заборонена уявлення чи потяг. Друга - це витіснення у власному значенні, що стосується психічних похідних витісненого уявлення, пов'язаного з потягом або думок, що походять з інших джерел, що вступили в асоціативний зв'язок із цими уявленнями. Цей процес діє вибірково: він спрямований проти тих спогадів, думок, почуттів, бажань, потягів, які пов'язані з минулими станами, що породжують страх, тривогу, а нині їхня актуалізація у сфері свідомості могла б знову психологічно травмувати особистість.

Відповідно до іншої точки зору, витіснення починає діяти лише після того, як не спрацьовують інші механізми (проекція, ізоляція тощо). Все витіснене зі свідомості в несвідоме не зникає і істотно впливає на стан психіки та поведінки людини. Іноді відбувається спонтанне " повернення витісненого " до рівня свідомості, що здійснюється у формі окремих симптомів, сновидінь, помилкових дій та ін.

Витіснення найчастіше стосується: потягів, реальності (коли вона неприємна, болюча для індивіда і руйнує його уявлення про себе), вимог та розпоряджень Над-Я (щось неприємного, але пов'язаного з почуттям провини).

Поведінка, в якій виявляються реакції витіснення, може проявлятися або відповідним чином посилюватися у стані стресу, при перевтомі чи релаксації, а також у стані алкогольного сп'яніння та катарктичної психотерапії.

Розглядаючи витіснення, важливо порівняти його із звичайним забуванням. Основна риса звичайного (не захисного) забування полягає в тому, що людина, не будучи здатна довільно відтворити завчений у минулому матеріал, може відразу ж дізнатися його при новому сприйнятті. Але навіть свідоме впізнавання відсутня, то спостерігається інше явище: людина може знову вивчити цей матеріал значно швидше, ніж інший, рівноцінний за обсягом і труднощі новий матеріал. При витісненні індивіди неспроможна ні дізнатися, ні переучувати забуте, що він знову пропонується свідомої уваги.

В основі механізму витіснення лежить наступна фізіологічна особливістьлюдини: якщо на органи почуттів діє стимул, який не інтегрує з іншими психічними явищами, то цей стимул залишається за межами свідомості (після звикання "не чуємо" бій годинника; як мало можемо конкретного згадати про те, що сталося за день або в стані алкогольного сп'яніння; відволікання; уваги у студентів на лекції, внаслідок чого залишається в пам'яті часто другорядне - невдалі висловлювання і т.п.). При "інтеграції" може настати як би "раптове просвітлення" і раніше не інтегровані в єдине ціле фрагменти стають ясним повним уявленням.

У нормі взагалі більшість внутрішніх процесів протікає поза свідомості (ходьба, моторний механізм промови, функції внутрішніх органів), оскільки вони стали автоматичними. Однак, відповідний досвід фіксується в пам'яті та більшою мірою визначає поведінку. Йдеться про накопичення та інтеграцію досвіду на підсвідомому рівні, причому усвідомлюваний матеріал може стати несвідомим.

Психологічний механізм витіснення - маніпулювання увагою шляхом його відволікання та барикадування.

Витіснення, як і будь-яка захист, оберігає людини від тривоги, яка часто розвивається при ситуаціях "неприйнятності" (чужі недоліки в поведінці помічаються, а свої - витісняються); "неуспішності" (краще пам'ятаються ті завдання, які виконуються добре і витісняються - "забуваються" - погано виконані).

Існують індивідуальні відмінності у прояві реакції витіснення, причому ця індивідуальність формується з дитинства.Так, якщо батьки вимагають від дитини надмірної досконалості та "виключають" з процесу виховання такі сфери повсякденному життіЯк сексуальність, конфліктність, ворожість та інші, то у дитини виникає постійна тривога, що в свою чергу призводить до захисту у формі реакції витіснення. Подібним чином відбувається витіснення і в тих випадках, коли так само, як батьки, у подальшому житті дитини поводяться педагоги та вихователі, і тоді поведінка, в якій реалізуються механізми витіснення, закріплюються.

Розглянуті механізми зашиті власними силами не патологічні. Вони навіть можуть сприяти адаптації людини та свого роду гармонійній поведінці. Але поведінка при цьому спрощується, примітівізується, втрачаючи багатство поведінкових нюансів (на кшталт "немає проблем"). Це збіднення відтінків поведінки може призводити до витіснення деяких видів активності (витіснюється, наприклад, те, що пов'язане із сексуальними чи соціальними контактами). Поведінка в таких випадках може і спотворюватися, набуваючи неадаптивного характеру. Причина такого роду трансформації в тому, що зміна та особливості поведінки не усвідомлюються, а те, що не усвідомлюється, не підлягає ні самоврядуванню, ні самоконтролю. За відсутності самоконтролю поведінка може настільки відхилятися від норм, що стає патологічною. Тому витіснення не лише дуже дієвий механізм, а й дуже небезпечний.

Розглянутий варіант захисту надає особистості неповторного вигляду. Особливо це стосується особистостей істеричних, які легко витісняють тривогу, задовольняючись увагою оточуючих (вони не відчувають тривогу при виступі на сцені тощо).

Всі інші захисні механізми по генезі та у своєму актуальному функціонуванні тією чи іншою мірою залежать від витіснення. Ця залежність виникає тому, що у разі, якщо всі бажання, змісту пам'яті та конфлікти були б доступні свідомості, то волілося б нормальне та реалістичне оволодіння реальністю, а не допомогу захисних психічних механізмів.

Витіснення може бути як повним, так і неповним, частковим. У разі індивід може виявляти певне ставлення до реалізованої частини поведінки. Причому, така поведінка як би задовольняє індивіда замість того, щоб викликати тривогу ("наплювальне ставлення" за висловом знаменитого французького невропатолога та психотерапевта Ж.М. Шарко). Цей феномен часто описується під назвою "істеричної автономії". З точки зору психодинамічного підходу, до таких реакцій, що є захистом у вигляді витіснення, можуть бути віднесені "писчий спазм", тики, що містять символічний зв'язок з певною ситуацією, відтворення елементів фрустрованої сексуальної поведінки ("пристрасні пози") і частково істеричний сомнамбулізм більш складний автоматичний акт поведінки із наступною амнезією). При істеричній дузі також реалізується фрагмент раніше витісненого поведінки (тенденції втечі).

Частковим випадком витіснення є інактивація (виняток). Про неї говорять тоді, коли інактивація окремих елементів поведінки нейтралізує тривогу, що стає необхідною для індивідуума. Інактивація й у істеричних особистостей. Вона може виявлятися нечутливістю до болю, афонією, мутизмом, зникненням блювотного рефлексу, паралічами, амнезією тощо.

Для стороннього погляду виняток (інактивація) - явище патологічне, болісне, але сам із істеричними розладами отримує своєрідне задоволення, т.к. інактивація, як будь-який психологічний захист, нейтралізує тривогу. Саме тому раціональна психотерапія при істерії практично марна. При цьому при істерії не можна говорити про симуляцію. Більш того, захисні реакції можуть призводити до контрактур, анорексії з летальним кінцем, такі індивіди йдуть на важкі операції тощо.

Витіснення потягів, витіснення реальності та витіснення вимог Над-Я - це спонтанні, "природні" і, як правило, несвідомо протікають способи психозахисного дозволу складних ситуацій. Часто "природна" робота витіснення виявляється малоефективною (або енергія потягу надзвичайно велика, або реальність занадто травматична і болюча, або докори совісті мають велику імперативність, або це діє все разом). Тоді людина нерідко починає використовувати додаткові штучні засобидля "ефективнішого" витіснення - починає використовуватися алкоголь, наркотики та інші психоактивні засоби. У подібних випадках говорять про оглушенні. При оглушенні, хоч би який засіб застосовувалося, відбувається лише зміна психічних станів, а проблема не вирішується, зате виникають нові проблеми, пов'язані з використанням цих засобів.

4. Заміщення (іноді як синонім говорять про зміщенніхоча більшість справедливо "розводять" ці поняття). Виражається переорієнтацією з теми, що викликає тривогу і неприємні відчуття на іншу або, рідше, часткове, непряме задоволення неприйнятного мотиву будь-яким морально допустимим способом. Типовими ситуаціями прояву заміщення є, наприклад:

· Після конфлікту з начальником на роботі індивід обрушує гнів на членів сім'ї, свійських тварин (тут є і раціоналізація);

· людина під час важливої ​​розмови, що хвилює, комкає папірець;

· Дівчина при фразі подруги "твій хлопець вічно тебе підводить" відкидає кішку, що сидить на колінах.

Прикладом успішного захисту та успішного заміщення можна вважати сублімацію.

5. Раціоналізація. У психологію поняття "раціоналізації" ввів Е. Джонс в 1908р. У цьому випадку мова про спробу раціонально обґрунтувати бажання та вчинки, викликані такою причиною, визнання якої загрожує втратою самоповаги (наприклад, не бажаючи давати в борг, завжди можна знайти багато причин, чому не можна дати; у неприємної людини завжди можна знайти купу недоліків, хоча неприязнь і пов'язана з ними; інтерес до медичної літератури хворий може пояснювати необхідністю розширення кругозору).

У роботах зарубіжних і вітчизняних авторів раціоналізацію як вид психологічного захисту визначають двояко: 1) як захист, пов'язаний з усвідомленням і використанням у мисленні тільки тієї частини інформації, що сприймається, завдяки якій власна поведінка постає як добре контрольована і не суперечить об'єктивним обставинам; 2) як захисний процес, що полягає в тому, що людина винаходить вербальні і на перший погляд логічні міркування та умовиводи для хибноговиправдання (пояснення) своїх вчинків. Індивід використовує раціоналізацію, щоб виправдати свою поведінку, коли насправді її неправильні дії; раціоналізація є засобом збереження самоповаги особистості у такій ситуації, у якій цей важливий компонент її "Я-концепції" виявляється під загрозою зниження.

Вибір аргументів для раціоналізації є переважно підсвідомим процесом. Реальні мотиви процесу самовиправдання залишаються несвідомими; замість них індивід, який здійснює психологічний захист, винаходить мотивування, прийнятні аргументи, призначені для виправдання своїх дій, психічних станів. Від свідомого обману захисна аргументація відрізняється мимовільністю своєї мотивації та переконанням індивіда, що він каже правду. Як самовиправдувальні аргументи використовуються різні "ідеали" і "принципи", високі мотиви та цілі.

Усвідомлювані у процесі раціоналізації чинники поведінки є суміш інформації, що пред'являється (упереджень, забобонів), тобто. трансформованих мотивів, та констатації самої події. Наявність при цьому елементів істини надає людині неправдивої впевненості, ніби все істинно. У цій сукупності розум намагається навести якийсь пристойний лад, який і усвідомлюється.

Механізм раціоналізації є одним з найбільш простих і загальних, призначених для збереження та підтримки високого рівня самооцінки та запобігання почуттю провини. Цей механізм захисту відрізняється тим, що людина спочатку діє у відповідь на несвідомі мотиви, а після дії висуває різні передбачувані причини для пояснення поведінки, причому, пояснення, як правило, соціально прийнятні та схвалені. Відповідні мотивування, однак, спрямовані на самовпевненість у причинах, які детермінували поведінку; насправді ці причини, бажання та потреби часто залишаються прихованими. Т.ч., індивід, з усіх можливих мотивів, відбирає найприйнятніші для пояснення своєї поведінки.

Раціоналізація є механізмом, який є корисною метою настільки, наскільки забезпечує самозахист і комфорт. Однак нерідко вона веде до самообману.

6. Проекція( перенесення, переміщення). Всі люди мають небажані властивості та риси особистості, які вони у себе визнають із небажанням, а іноді й зовсім не визнають. Механізм проекції виявляється в тому, що власні негативні якості, потяги, відносини людина несвідомо приписує іншій особі (проектує на неї), причому, як правило, у перебільшеному вигляді (забезпечені люди поміщають похилого віку батька в будинок інвалідів і обурюються байдужим або поганим ставленням до нього персоналу).

Проекція є наслідком роботи витіснення. У зрілих формах проекція слугує емпатією.

При проекції внутрішнє помилково сприймається як те, що відбувається зовні.

Приклад проекції - чоловік дорікає дружині, то та асексуальна, а сам не виявляє сексуальної активності.

Важливо простежити розвиток реакції проекції як захисту дитини. Спочатку дитина настільки інтегрована зі своєю сім'єю, що не диференціює себе та оточуючих (навіть іноді називає себе "він" або "вона"). Т.о. Спочатку дитина робить різниці між собою і оточуючими. Далі в процесі розвитку власна поведінка дитини стає все більш незалежною. Одночасно з цим з'являється уявлення, що оточуючі - такі ж, як і він, і тому на поведінку оточуючих (у тому числі і неживих предметів) він проектує зрозумілі спонукання і мотиви. Якщо іграшка впала, дитина говорить "їй боляче", або "двері не хоче зачинятися". Зазвичай ляльку дитина наділяє всіма атрибутами своєї поведінки. Цей прийом часто використовують психотерапевти: вони дають ляльки дитині, яка розглядає їх як копії батьків та інших близьких людей, опосередковано переносячи на ляльок своє ставлення до батьків. Аналіз такої поведінки дитини може багато дати виявлення особливостей взаємовідносин дитини з батьками й у діагностики загалом.

Проекція певною мірою спрощує поведінку, виключаючи необхідність у повсякденному житті щоразу оцінювати свої вчинки. Люди нерідко переносять свою поведінку інших людей, проецируя ними свої емоції. Якщо людина спокійна, впевнена в собі, доброзичлива, то в її очах оточуючі поділяють її доброзичливість, і навпаки - напружена, незадоволена у своїх бажаннях фрустрована людина, налаштована вороже і приписує, проектує цю ворожість оточуючим. Зазвичай індивід здатний об'єктивно оцінювати ворожість оточуючих, але фрустрований, напружений, підозрілий, болюче самолюбна людина створює свій перцептивний світ (світ сприйняття), не враховуючи інші об'єктивні фактори.

Проекція тісно пов'язана із змінами у сприйнятті інших, коли індивіди із заниженою самооцінкою, дотримуються, проте й невисокої думки про інших, спотворено сприймають та оцінюють життєві ситуації, людей, проеціюючи на них власні недоліки, свої негативні почуття.

Проекція може існувати самостійно, без інтерференції коїться з іншими формами психічної защиты. Це як би луна неусвідомлюваних часом установок, що звільняє людину від тривоги, почуття провини і полегшення. Необхідно зауважити, що в нормі, якщо людині вдається змусити когось відчути провину, перекласти відповідальність за труднощі на інших, вона сама почувається менш винною. Тут є елемент реакції проекції.

Назад істинного психічного захисту на кшталт проекції є сарказм, іронія. Ворожість, що викликають негативне ставлення оточуючих, а це своєю чергою посилює потребу у розвитку інших захисних реакцій.

Іншим варіантом трансформації захисту у вигляді проекції є випадки, коли агресивні наміри та імпульси людини повністю приписуються іншим людям, а собі залишається роль жертви. Як подальший захист від тривоги людина може реагувати ворожою та агресивною поведінкоюна зовнішній об'єкт, що є об'єктом проекції. Ставлення проецірующего людини до тих, на кому проекція фокусується, нерідко стає ставленням підозри або навіть ворожості, відчуженості, що, у свою чергу, викликає почуття ворожості. Т.о. формується замкнене порочне коло.

На противагу механізму проекції, виділяють інтроекціюабо інтеріоризацію(Перехід ззовні всередину).

7. Соматизація. Ця форма захисту виражається у виході з важкорозв'язної ситуації шляхом фіксації на стані свого здоров'я (школярі "хворіють" перед контрольними - найпростіший приклад). У цих випадках основне значення набуває зиск від захворювання - підвищення уваги та зменшення вимог з боку близьких. У більш важких випадках ця форма захисту набуває хронічного характеру; при цьому зазвичай виникає перебільшена увага до свого здоров'я, перебільшення тяжкості хвороби аж до створення власних концепцій захворювання і може формуватися іпохондричний синдром.

8. Реактивна освіта (формування реакцій). Йдеться про заміну неприйнятних тенденцій на прямо протилежні (так звана інверсія бажань), коли люди можуть приховувати від себе мотив власної поведінкиза рахунок його придушення свідомо підтримуваним мотивом протилежного типу:

· несвідома неприязнь до дитини може виражатися в навмисному, що контролює увазі до нього;

· Відкинута любов часто виражається до ненависті до колишнього об'єкта любові;

· Хлопчики намагаються образити дівчат, що їм подобаються;

· Таємні заздрісники часто цілком щиро зараховують себе до відданих шанувальників того, кому заздрять.

Цей механізм має побічні ефекти у вигляді деформації соціальних відносин з оточуючими, оскільки його відмінностями є ригідність, екстравагантність поведінки, що демонструється, перебільшені її форми (в принципі, про людину, що постійно демонструє свою доброчесність варто подумати "А чи немає у нього сильного бажання зробити який- або гріх?"). Крім того, потреба, що заперечується, повинна маскуватися знову і знову, на що витрачається значна кількість психічної енергії.

Хоча реактивні освіти маскують частини особистості обмежують здатність людини гнучко реагувати на події, цей механізм вважається прикладом успішного захисту, т.к. він встановлює психічні перепони – огиду, сором, мораль. Вводячи поняття "Над-Я", З.Фрейд зазначав, що у його виникненні важливу роль відіграє механізм реактивних утворень.

9. Регресія. Повернення до примітивних, ранніх, пов'язаних з дитинством, форм реагування та типів поведінки; перехід на попередні рівні психічного розвитку та актуалізація успішних у минулому способів реагування. Може здійснюватися стосовно різних рівнів реалізації діяльності та сфер особистості - мотиваційної, смислової, цільової та ін.

Особливо часто спостерігається у дітей при позбавленні батьків, до яких вони були дуже прив'язані (наприклад, при госпіталізації до лікарні), коли дитина, яка вміла ходити, перестає ходити; починає смоктати палець у важких ситуаціях (що іноді проявляється у дітей, а й у дорослих); відновлюється енурез (у не хотів ходити в дитячий садокабо школу); той, хто вміє добре одягатися - як би "розучується" це робити; починає гірше говорити та читати тощо.

Відповідно до психоаналізу регресія неефективна, т.к. індивід замість того, щоб впоратися з ситуацією, змушений уникнути реальності.

Елементи психологічного захисту у формі регресії можна спостерігати і за деяких психічні захворювання(зокрема, при сепараційних розладах в дітей віком, при реактивних психозах).

10. Інтелектуалізація. Це своєрідна спроба піти з емоційно загрозливої ​​ситуації шляхом її ніби відстороненого обговорення в абстрактних, інтелектуалізованих термінах.

Індивіди, що систематично використовують інтелектуалізацію, залишають враження емоційно холодних і відчужених у міжособистісних відносинах. У підлітків часто недостатність соціальних контактів є основою надмірного фантазування та інтелектуалізування.

11. Ізоляція(або розщеплення). Суть ізоляції полягає у відділенні однієї частини особистості (неприйнятної та травмуючої індивіда) від іншої частини його особистості, яка цілком його влаштовує. За такого відділення подія майже викликає емоційної реакції. В результаті цього індивід обговорює проблеми, відокремлені від решти особистості таким чином, що події не пов'язуються з жодними почуттями, начебто вони трапилися з кимось іншим. Цей сухий підхід може бути переважаючим стилем. Індивід може дедалі більше йти у ідеї, дедалі менше стикаючись зі своїми почуттями.

Говорячи про ізоляцію, З.Фрейд зазначає, що її нормальним прототипом є логічне мислення, що теж прагне відокремити зміст від емоційної ситуації, у якому він виявлено. Ізоляція стає механізмом захисту лише коли вона використовується для захисту ЕГО від прийняття аспектів ситуації або відносин, що викликають тривожність.

Ізоляція починається із прояву нав'язливості (відповідно, поширена при неврозі нав'язливостей).

12 . Механізм фіксаціїозначає міцну несвідому зв'язок з певними особами чи образами, яка відтворює той самий спосіб задоволення і структурно організована за зразком однієї зі стадій задоволення. Фіксація може бути актуальною, явною, а може залишатися переважаючою тенденцією, що припускає індивіда можливість регресії. Поняття фіксації міцно є у психоаналізі, хоча її природа і значення чітко не визначені.

13. Компенсація. Здатність людини позбавлятися переживань щодо власних недоліків (здібностей, знань, умінь та навичок) за рахунок розвитку інших якостей.

14 . Рідко описуваний у літературі, але добре відомий у житті механізм відреагування. Це несвідома емоційна розрядка і звільнення від афекту, пов'язаного зі спогадом про подію, що травмує, внаслідок чого цей спогад не стає патогенним або перестає ним бути. Відреагування може бути первинним, що виник саме собою, в т.ч. через більш-менш довгий часпісля початкової травми, і вторинним, що виник у процесі катартичної психотерапії. Ця реакція може простягатися від сліз до помсти. Якщо ця реакція досить сильна, більшість афекту, пов'язаного з подією, зникає. Якщо реакція пригнічена, афект, пов'язаний із спогадом, зберігається.

Т.о. відреагування - це нормальний шлях, у якому індивід звільняється від занадто сильного афекту.

Найбільш типові підліткові форми психологічного захисту : пасивний протест, опозицію, емансипацію, витіснення, раціоналізацію, проекцію, ідентифікацію, заперечення, анулювання, інтелектуалізацію, самообмеження, ізоляцію, сублімацію (виділення "типових підліткових форм" дуже умовне).

Пасивний протест. Цей захист проявляється у відстороненні від спілкування з близькими людьми, відмови від виконання різних прохань дорослих. Вирішальне значення на формування цього захисного механізму має емоційне заперечення із боку дорослих. В основі емоційного відкидання лежить усвідомлюване або неусвідомлене ототожнення батьками підлітка з будь-якими негативними моментами власного життя. Підліток у цій ситуації може відчувати себе на заваді в житті батьків, які встановлюють у відносинах з ним велику дистанцію.

Опозиція. Найважливіша особливість даної психологічної захисту у тому, що вона проявляється у формі активного протесту проти вимог дорослих, різких висловлювань на його адресу, систематичної брехливості. Причинами опозиції є небажання мати справу із підлітком, погана переносимість його суспільства, поверхова зацікавленість у його справах. Почуття невпевненості, що виникає в цьому випадку, підлітки намагаються придушити демонстрацією надмірної рішучості. Тоді їхня поведінка з позицій дорослих стає незрозумілою, хоча насправді вона є реакцією на брак кохання з боку близьких та заклик повернути її.

Емансипація. При емансипації захист виявляється у боротьбі підлітків за самоствердження, самостійність, вивільнення з-під контролю дорослих. Багато підлітків, пориваючи взаємини з батьками, переносять свої інтереси на лідера серед однолітків, який посідає місце ідеалу. Найчастіше ця персона займає середню позицію за віковою шкалою між підлітком та його батьками, які відкидаються. У результаті підліток отримує уявну свободу, нове почуття незалежності від диктату батьків чи інших дорослих і стає байдужим щодо кордонів відповідальності за вчинки.

Ідентифікація. У тому випадку, коли підліток намагається знизити тривожність, ототожнюючи себе з іншою людиною, перенесенням на себе бажаних почуттів та якостей, є ідентифікацією. Ідентифікація пов'язані з процесом, у якому підліток хіба що, включивши своє " Я " , запозичує його думки, почуття, дії. Слід сказати, що об'єктами ідентифікації можуть бути батьки, інші близькі люди і не лише реальні, а й уявні (наприклад, герої художніх фільмів).

Ідентифікація об'єктивно необхідна дитині для набуття позитивних цінностей, установок, форм поведінки та психічних якостей, для нейтралізації асоціальних впливів. Але вона потрібна і "суб'єктивно", з точки зору "механіки" розвитку дитини (вона є засіб зняття тривожності в одному випадку та засіб зменшення негативних емоцій, пов'язаних із втратою близьких, в іншому випадку).

У класичному психоаналізі було висловлено важливу ідею, за якою ідентифікація можлива як з людиною, якого індивід живить позитивне почуття, Але й з таким, до якого він ставиться негативно. Відповідно до цього розрізняють позитивнуі негативну ідентифікацію. Позитивна ідентифікація з ідеалом допомагає стати на його думку, прийняти його способи сприйняття навколишнього, засвоєння його соціальних умінь і навичок і, тим самим, сприяє психічному зростанню. Негативна ідентифікація сприяє наслідуванню негативних рис особистості, прийняттю її негативної роліна себе.

З.Фрейд та А.Фрейд описали численні випадки захисної ідентифікації, що є психологічним механізмом подолання тривожності. Типовими є " ідентифікація з агресором- процес уподібнення та ототожнення з людиною, до якої підліток ставиться негативно та ідентифікація з "втраченим об'єктом", яка дозволяє подолати Едіпів комплекс.

Ідентифікація з агресором - іммігранти, які проживають у США недовгий час, виявляють набагато сильнішу ворожість до тих, хто знову в'їжджає, ніж довше живе там; деякі ув'язнені фашистських концентраційних таборів вели себе "агресивно" по відношенню до новачків, пришивали собі на одяг емблему гестапо і заперечували критичні висловлювання іноземних кореспондентів на адресу нацистів (захист висувається не проти страху, а проти неприємного почуття розбіжності зі свідком розбіжності з думкою особи, відносини з якою оцінюються як позитивні, можливі різні шляхи відновлення балансу – ідентифікація та заперечення реальності).

Прояви ідентифікації з агресором мали і окремі заручники "Норд-Осту" в Москві (жовтень 2002 р.: деякі заручники з власної ініціативи писали звернення з вимогами припинити війну в Чечні, деякі жінки не тільки розмовляли з терористками, а й приміряли їх головні убори) і багато говорилося про Стокгольмський синдром.

Такий вид психологічного захисту, як анулювання дії(або Відміна) базується на тому, що повторна дія позбавляє значення попереднє, що викликало тривогу. Перша характерна риса такого виду психологічного захисту полягає в тому, що він пов'язаний з магічним мисленням, вірою в надприродне, ритуальними діями, що повторюються, і має своє коріння в психіці дитячого віку.

Генезис цього виду психологічного захисту представляють так: коли підліток робить щось погане, тоді його вчать тому, що треба вибачитися. Тим самим його погане діяння як би анулюється, і він може діяти з чистою совістю. Все це веде до того, що у підлітка утворюються уявлення, ніби деякі дії сприяють загладжуванню та викупленню провини за погана поведінкаабо ж запобігають настанню якихось неприємних подій. Наприклад, коли перед сном навколо своєї подушки підліток розставляє іграшки - тварин, то в деяких випадках у нього виникає переконання, що він своїми діями запобігає настанню нічних страхів.

У підлітковому, юнацькому та в зрілому віціє ритуальні дії, які теж пов'язані із забобонами. Наприклад, йдучи на іспит, індивіди одягають такий одяг, який приносить щастя тощо. Такі ритуальні дії асоціюються з минулими успіхами і коли їхнє виконання переривається, людина відчуває занепокоєння, тривожність, передбачає невдачу.

Даний механізм психологічного захисту має дуже сильне "релігійне підкріплення" ("покайся або ще щось зроби і ти будеш прощений").

Самообмеження. Суть цього захисного механізму полягає в наступному: у разі виникнення загрозливої, психотравмуючої ситуації, яка сприяє виникненню та розвитку тривоги, підліток усувається від спілкування з близькими людьми, від їжі, від ігор або невмотивовано відмовляється від виконання необхідних дій, займаючись спогляданням діяльності іншого, або прагне втекти. Крайні форми такого виду психологічного захисту супроводжуються невпевненістю у собі, комплексом неповноцінності, апатією.

Використання самообмеження у багатьох ситуаціях виправдане, оскільки забезпечує ситуативну адаптованість, проте приносить величезну шкоду тому, що перші спроби людини у будь-якій галузі діяльності спочатку не можуть бути досконалими. Багато хто, не знаючи своїх потенційних можливостей, після перших невдач, кидає подальші спроби і вибирає менш складну справу. Нерідко цьому сприяють нетактовні чи явно знущальні зауваження оточуючих, насамперед, значних людей(Батьків, вчителів і т.д.).

Згідно психоаналітичної концепціїЗ.Фрейда у дітей:

на оральній стадії(До 1-го року) можуть виникати наступні захисту: інтроекція, проекція, заперечення, сонливість, ідентифікація, зсув, звернення проти себе;

на анальній стадії розвитку (1-2 роки): ізоляція, реактивна освіта, скасування, інтелектуалізація, регресія;

на фалічній стадії(2-6 років): ідентифікація, заперечення, соматизація;

у латентній стадії(6-12 років): поява придушення, регресії, фіксації;

Сучасні уявленняпро "нормальну", розвиненою системоюпсихологічного захисту передбачає оцінку таких характеристик:

адекватність захисту(людина може відновитися після тієї чи іншої несвідомої захисної реакції та після цього обговорювати її);

гнучкість захисту(людина може використовувати різні види захисних реакцій а якийсь певної, типової для неї ситуації загрози, тобто "репертуар" його захисної поведінки не заданий занадто жорстко);

зрілість захисту(Щодо зрілішими вважаються механізми інтелектуалізації, сублімації, придушення, раціоналізації, зміщення без частого вдавання до примітивніших форм проекції, заперечення, інтроекції).

· В сучасної психологіїдедалі більше визнання набуває тенденція розділяти поняття " захисні стратегії"і" стратегії подолання".

Захисні стратегії припускають несвідоме, нераціональне поведінка (забуття часу іспиту, втрати конспектів чи заліковки, виникнення психологічної залежностівід когось та ін); результатом роботи захисного механізму і те, що вони несвідомо спотворюють, підміняють чи фальсифікують реальність, із якою має справу суб'єкт.

Стратегії подолання можуть бути різні, але вони завжди усвідомлені, раціональні та спрямовані на джерело тривоги.

· Фактори виникнення, закріплення та подальшого відтворення будь-якого захисного механізму лежать у характері соціальної взаємодії, особливо у контактах із батьками.

· Психологічний захист зустрічається у будь-якої людини (людина, позбавлена ​​взагалі захисних механізмів – міф).

· В повсякденного життябільшість реальних ситуацій частіше пов'язані з використанням кількох форм психологічного захисту.

· Наднормативне використання індивідом захисту є непрямим свідченням наявності високого рівня як внутрішньоособистісного, так і зовнішнього конфлікту.

Спадкоємці царя Едіпа: світ уявлень дитини віком від 3 до 6 років.

Чи доводилося Вам чути збентежено-схвильовані, а то й гордовиті розповіді батьків про бажання сина одружитися з матір'ю, а дочки - вийти заміж за батька? А про «постельні битви», коли дитина будь-що прагне зайняти місце в батьківському ліжку, витіснивши когось із батьків, або хоча б лягти між ними? Зробимо спробу зрозуміти: що криється за тими, що часом вибивають з рівноваги і ставлять у глухий кут, бажаннями наших дітей.

Отже, дитина увійшла до так званого «едипального віку». Які образи та уявлення наповнюють його внутрішній світ? Як може це знання допомогти у вихованні дитини?

Справа в тому, що реальні образи себе, батьків та будь-яких інших об'єктів навколишнього світу сприймаються дитиною, та й дорослою також, крізь призму саме цих, найчастіше неусвідомлених, уявлень, фантазій, бажань. Внутрішні об'єкти накладаються реальні, спотворюючи їх. Так виникають горезвісні «проблеми міжособистісних відносин». Саме на основі своїх уявлень дитина будуватиме відносини з навколишнім світом.

Осягнувши душевний світ дитини, легше знайти шлях до неї, легше допомогти їй у складному процесіпсихологічного зростання. Зрештою, і нам самим стає легше від розуміння: те, що говорить і робить дитина, не хвороба та не зіпсованість. Все йде так, як треба!

Більш того - для того, щоб дізнатися світ внутрішніх, прихованих від свідомості, образів, не потрібно ніяких спеціальних пристроїв та суперскладних тестових методик. Спостереження за дитиною - ось той золотий ключик, який прочинить двері у світ його несвідомого. Адже уявлення дитини про себе та про інших виявляються саме в його діяльності.

Слідкуйте за його іграми, помічаючи, яких героїв він вважає за краще грати. Слухайте його фантазії, вникаючи у їхні найдрібніші подробиці. Наголошуйте, які казки викликають його найбільший інтерес, народжують прохання багаторазово перечитувати їх. Все це дасть нам необхідну інформацію.

Отже, що ми бачимо? Яким є світ внутрішніх об'єктів «едипальної» дитини?

Весь шлях розвитку особистості кожного з нас можна поділити на кілька етапів, залежно від особливостей світу внутрішніх об'єктів. Кожен із етапів відрізняється неповторним типовим набором цих образів. У міру дорослішання набір змінюється, за ним змінюються сприйняття світу та система відносин зі світом.

Основним змістом несвідомого для дитини на цьому етапі психологічного розвиткує прагнення мати батька протилежної статі і одночасне бажання усунути одностатевого батька. Наявність таких почуттів визначає центральний конфлікт, який переживає дитина у роки, і основне завдання - вирішити цей конфлікт. Вихователь може допомогти дитині впоратися з проблемою, або, навпаки, перешкодити.

Сфокусуємо свою увагу на стосунках дитини з одностатевим батьком. «Ідентифікація проти конкуренції» – ось суть цих відносин.

Батьки сприймаються «едипальною» дитиною ідеалізовано: вони найкрасивіші, вони найрозумніші, вони найсильніші, коротше – най-най. У внутрішньому світі дитини їхні образи подібні до царів, які можуть усі. Недарма улюблені казки населені королями та королевами.

Спочатку дитина шукає виняткових інтимних відносинз обома батьками. Він прагне стати центром уваги обох батьків. Дитина хоче, щоб усі любили її якості, у тому числі й статеві. І нормальні, «досить хороші» батьки дають таке обожнення дитині. Якщо ж у роки дитина відчуває дефіцит обожнювання, то ми можемо зустрітися з проявами його істеричної демонстративності.

Поступово фантазії від простого бажання особливих стосунків із батьками змінюються до прагнення відігравати роль одного з батьків. Дитина виділяє та ідеалізує батька своєї статі та шукає інтимної прихильності з нею для гендер-ідентифікації, що включає в себе як статеву, так і родову ідентифікацію. Одностатевий батько виступає як зразок і зразок для наслідування: «хочу стати таким самим, як тато (мама)». Маленька дівчинка приміряє мамині вбрання, користується її косметикою, кокетує перед дзеркалом. Згадую картину: моя донька на пуфику перед бабусиним трюмо – від голови до п'ят покрита товстим шаром дорогого тоді крему «Пані Валевська». Вся банка до самого денця вимазана на обличчя, руки, шию, щоб напевно стати «такою як мама».

Дитина вступає у змагання з батьком своєї статі. Навіть такий факт, що у мами на ліжку дві подушки, а у дочки одна, може стати приводом для істерики. Дитина у всьому прагне перевершити, перемогти. «Вище, далі, точніше» - Олімпійські ігриу масштабі однієї сім'ї. Ставши таким, як одностатевий батько, перемігши його, можна зайняти місце поруч із батьком протилежної статі.

У міру проходження фази усі конфлікти посилюються. Змагання з батьком своєї статі сягає бажання вбити його і зайняти його місце.

Мені завжди спадає на згадку розповідь однієї з колег, матері чотирирічного сина. Якось, повертаючись із сином із садка додому, вона звернула увагу на те, що він чимось дуже засмучений і ось-ось готовий розплакатися. Коли ж вона поцікавилася причинами настільки сумного настрою, то почула сказане крізь ледь стримувані сльози: «Я подумав, мамо, що ми заходимо з тобою в магазин, купуємо пачку маргарину, а вдома дістаємо найбільшу сковорідку і смажимо на ній тата-у-у. І так мені стало його шкода-о-о-о!!!».

Подумайте, що ще може відчувати дитина, яка відчуває бажання «засмажити» свого рідного та улюбленого батька? Страх за подібні почуття та провину за них. А де вина, винність, там і покарання, і страх перед ним. Ось ми й визначили ще одну психологічну особливість внутрішнього, несвідомого самою дитиною світу.

Поговоримо трохи про типове уявлення «едипальної» дитини, що виражається в страху кастрації. За часів Фрейда цей страх розумівся буквально, тобто тілесно. Сьогодні, говорячи про страх кастрації, ми маємо на увазі страх втрати не тільки частини свого тіла, а й частини свого психологічного Я: відібрання почуттів, бажань і т.д.

Саме в цей період у дитини прокидається інтерес до своїх геніталій. Він розглядає їх, чіпає, вонанує. Іноді такий – цілком нормальний – інтерес дитини лякає батьків, змушує їх забороняти дитині маніпулювати своїми статевими органами. Часом така заборона супроводжується реальними погрозами, а то й покаранням. Я згадую клієнта, який звернувся до мене з приводу сильного заїкуватості.

Один із найяскравіших дитячих спогадів був таким: «Дитячий садок. Ми сидимо гуртком. Вихователька читає книжку, але я не слухаю її. Вона сидить навпроти мене, на такому ж низенькому стільці, ноги її розсунуті... Мене, наче магнітом, притягує темрява між її ніг. Я все нижче нахиляюся, щоб зазирнути їй під спідницю... І раптом вона кидає книжку, схоплюється, хапає мене, затискає мою голову між своїх смердючих ніг і починає кричати і кликати няню: «Маня! А ну тягни швидше ножиці! Ми йому зараз усе господарство відріжемо». Ну чим не сцена із «Основного інстинкту»?!

Підіб'ємо деякі підсумки. "Едипальна" дитина відчуває до одностатевого батька дуже суперечливі почуття: з одного боку, любить його і хоче бути таким же, з іншого боку - ненавидить і хоче його смерті. Потреба конкуренції входить у конфлікт із потребою в ідентифікації. Так виникає другий у житті дитини конфлікт амбівалентності. Едипальні пристрасті досягають часом справді трагедійних масштабів. Тільки відбувається це не в Стародавній Греції і не з міфічними героями. Дитина та її батьки стають повноправними учасниками цієї трагедії.

Декілька слів про тактику вихователя. Мета його на цьому етапі (втім, і на будь-якому іншому) - допомогти дитині пережити важкі, а часом і нестерпні для неї почуття потягу та невдоволення, страху та провини - пережити, але не заганяти в несвідоме, не забороняти, а прийняти та прожити їх разом із Вашою дитиною. Важливим є вміння батьків витримувати афективну напруженість дитини. Важливо продовжувати любити дитину і співчувати їй, розуміючи, що бажання знищити свого батька - лише один ступінь становлення самостійної особистості, на яку піднялася Ваша дитина.

Грайте з дитиною у ті ігри, які вона грає. Дитина, багаторазово програючи ту саму ситуацію, навчається справлятися зі своїми почуттями й у символічному вигляді задовольняти свої бажання. Ось найприродніший психотренінг! Ось вам справжня психотерапія!

А.А. Склизков, психотерапевт-аналітик

Сенс сновидінь по Фрейду

Ми намагаємося у конспективному вигляді викласти основні висновки теорії сновидінь Зигмунда Фрейда. Саме основні, слідуючи за думкою автора. Зробити це потрібно у тому, щоб зруйнувати спрощене і спотворене сприйняття концепції Фрейда. Її можна викласти за трьома пунктами: у сновидінні всі елементи - символи; всі сновидіння мають сексуальний зміст; ні те, ні інше не так. Сам Фрейд міг би з упевненістю підписатись лише під третім пунктом. У своїй лекції "Перегляд теорії сновидінь" він пише, що ніколи не стверджував, що всі сновидіння мають сексуальний зміст. Так само більшість елементів сновидіння Фрейд не піддає символічному трактуванню. Переконатися в цьому можна, уважно прочитавши аналіз «Сновидіння про Ірму»... Однак, нарікає ж Фрейд, найсуттєвіші положення теорії сновидінь зовсім вислизають від уваги читачів. Для того, щоб краще зрозуміти значення цих положень, слід розглянути їх у зв'язку з науковими і звичайними поглядами на природу сновидінь, що існували за часів Фрейда.

Насамперед, наука за часів Фрейда була схильна вважати сновидіння хворобливим процесом, порушенням нормального сну. Здоровий сон – сон без сновидінь. Вважалося, що сновидіння є відповіддю на якесь зовнішнє чи внутрішнє роздратування. Зміст сновидінь цілком детерміновано цими подразненнями. Оскільки під час сну роздратування сприймаються спотворено, то образи сновидінь спотворені. У сновидінні може виявитися той чи інший хворобливий стан. Тому його можна як симптом хвороби.

Остання думка прийшла з давнини і збереглася понині.

Вважалося, що сновидіння швидше «нервовий», ніж «психічний» процес, воно виникає рефлекторно. Вираз «хаотичне розгальмовування слідових сигналів і натомість розлитого гальмування кори мозку» найповніше висловлює цю думку. У вітчизняній психофізіології вона (не без допомоги пильного ідеологічного контролю) домінувала до останнього десятиліття. Вважалося, що й психічна діяльність у сновидінні і має місце, вона глибоко дефектна, регресивна проти психікою.

Сновидіння представлялися позбавленими та фізіологічної функції, іпсихологічного змісту Тим не менш, у науковій літературі XIXв. інтерес до проблеми сновидінь був значний. Свідомість ж обивателя або зовсім не брало сновидінь до уваги, або, як у давні часи, шукало в них ознаки, сприймало їх як «повість з іншого світу». Подібного погляду дотримувалися багато релігійних філософів. Як приклад коротко зупинимося на концепції російського релігійного філософа священика Павла Флоренського, який піддав сновидіння аналізу своєї роботи «Іконостас». Характерно, що Павло Флоренський звертається до тих самих конкретних прикладів сновидінь, як і Зигмунд Фрейд!

Флоренський звертає увагу на те, що в деяких сновидіннях час тече як би в зворотному напрямку. Те, що для пильного духу було початком, відправною точкою сновидіння (наприклад, дзвінок будильника), у сновидінні стає фіналом, кінцевою метою, до якої рухається сновидіння. Час сновидіння ніби тече у протилежному напрямі, тече прискорено («Мало спав, та багато бачилося»).

Сновидіння підпорядковане кінцевої мети, телеологічно, воно розвивається «заради розв'язки», щоб ця розв'язка була випадкової. «Час у сновидінні вивернуто крізь себе і, отже, разом із ним вивернуто і його конкретні образи. А це означає, що ми перейшли в область уявного простору... Сновидіння суть ті образи, які відокремлюють видимий світвід світу невидимого відокремлюють і водночас поєднують ці світи.

Сновидіння... наскрізь... символічно.Воно насичене змістом іншого світу, воно - майже чистий зміст іншого світу, незримий, нематеріальний, неперехідний, хоч і є мабуть і хіба що речовинно... Сновидіння є знамення переходу з однієї сфери в іншу і символ. Чого? З гірського – символ дольнього, з дольнього – символ гірського. Сновидіння здатне виникати, коли одночасно видно обидва береги життя, хоч і з різним ступенем ясності... Те, що сказано про сон, може бути віднесено і до художньої творчості...»

Здавалося б, важко вигадати щось, що було б настільки протилежним за змістом теорії 3. Фрейда. Але протилежності напрочуд близькі. Адже Флоренський переконаний у тому, що сновидіння має сенс і має на меті, розуміє, що сновидіння символічне, що воно пов'язує дві сфери (гірського і дольнього, у Фрейда - свідомості та несвідомого), що подібні механізми є і в сновидінні, і в художній творчості . Невипадково Фрейд говорив, що погляд філософів і «профанів» на природу сновидінь набагато ближче до істини, ніж «наукові уявлення» його часу. Павло Флоренський досить чітко говорив, що символіка і час сновидіння «тьмяно доходять до свідомості», тобто. несвідомі.

Які ж думки Зигмунда Фрейда на природу сновидінь?

Сновидіння є хворобливим проявом, вони - не наслідок патологічного процесу, а результат діяльності здорового мозку. Певною мірою сновидіння - повноцінний психічний акт, властивий нормальній людській психіці.

Зовнішні роздратування чи роздратування із боку внутрішніх органів швидше «включаються» в смислову тканину сновидіння, ніж справжньою причиною сновидінь. Звідси заперечення «рефлекторної» природи сновидінь, які є закономірним продуктом психічної діяльності сплячого.

Мало визначити, якими враженнями пильної психіки викликано сновидіння. Сон - небувала комбінація бувалих вражень (І.М. Сєченов), але головне - визначити закономірності цього комбінування. Уявлення у тому, що образи сновидінь безглузді і хаотичні, неправильно. Хоча при репродукування змісту сновидіння воно рідко справляє враження свідомості та доцільності, не можна на цій підставі робити остаточні висновки. "Тканина" сновидіння не є "сенс" сновидіння, який може бути зрозумілий лише при аналізі.

Техніка аналізу сновидінь ідентична звичайній техніціпсихоаналізу. Це вільні асоціації, відправними пунктами яких є елементи сновидіння. При аналізі з'ясовується, як елементи сновидіння пов'язані з пережитим у неспаному стані; лише за встановлення цих зв'язків вдається відновити зв'язок елементів сновидіння між собою. Один з найбільш важливих принципів - не можна аналізувати сновидіння, якщо невідомі асоціації бачив сон.Ми побачимо далі, що й найближчі послідовники Фрейда ігнорували цей принцип.

Загальне колопроблем, які пацієнт повідомляє в ході аналізу, є досить широким. Частково інформація надається пацієнтом безпосередньо в процесі психоаналізу. Проте, на думку Фрейда, більшість думок і вражень, виявлених під час аналізу, інтимно беруть участь у формуванні образів сновидіння. Асоціативні ряди як би розходяться від відправних точок - елементів сновидіння, але потім, на певному рівні, знову конвергують, сходячи до кількох «крапок». Думки, що об'єднують асоціативні ряди, надзвичайно важливі для особистості, мають емоційну значущість, ці думки неохоче повідомляються пацієнтом та у звичайному стані рідко усвідомлюються ним.

Ці несвідомі думки складають «прихований сенс сновидіння». Явний зміст і прихований зміст сновидіння не збігаються.Цю думку 3. Фрейд також вважає однією з головних у своїй теорії, але погано усвідомленою його сучасниками. Те, що сновидіння мають сенс, визначає інаявність певної психологічної функціїсновидінь.

Формування сновидінь – активна переробка інформації. Цю переробку 3. Фрейд називає роботоюсну (діяльність сновидіння). Передбачається, що психоаналіз відтворює ці «в зворотному» порядку.

Робота сну протилежна роботі аналізу.Цей пункт вимагає особливого обговорення, оскільки містить постулат, який має доказів принаймні у межах самого психоаналізу.

Метод вільних асоціацій призводить нас до одних і тих самих висновків незалежно від того, що саме піддається психоаналізу: помилки, застереження, забування слів і навіть гостроти. Але лише методика «редукції дотепів» - перетворення їх у фрази, тотожні за змістом, але які справляють ефект смішного, з усіх поглядів бездоганна, проверяема. У процесі цього аналізу Фрейд виявляє механізми, які дозволяють нам конструювати гостроти. На відміну від формування сновидінь, помилкових процесів і описок, застережень, твір кумедного - процес свідомий, тому реконструируемый і перевірений. Найпростіше навести приклад такого механізму комічного, як багаторазове повторення матеріалу. Згадаймо мініатюри, в яких багаторазово повідомляється про продаж «великих раків за п'ять рублів, а маленьких - за три» або зачитується довгий лист, автор якого нескінченно варіює дві фрази: «Я думав, що лист не від тебе, але потім побачив, що від тебе» і «Я дуже радий, що ти одружився». Ні в кого немає сумніву, що механізм «повторення» - реальний механізм формування «комічного». Інша справа – сновидіння.

Що якщо Фрейд відкрив лише закон протікання вільних асоціацій, їх «зісковзування» до найбільш значних і афективно насичених проблем незалежно від того, що саме є відправною точкою асоціативного ряду? Що якщо це відкриття немає нічого спільного з механізмом формування сновидінь і робота аналізу не руйнує роботу сну? Можливо, недостатньо зв'язкові і підкреслено нейтральні образи сновидінь - просто дуже зручний. тестовий матеріал» для свого роду експериментального психологічного дослідження?

Переробка інформації у сновидінні зводиться переважно до трьох процесів.

Перший процес - згущення(Концентрація) образів аж до їх «контамінації» (накладення один на одного). Літературознавчий термін «збірний образ» показує спільність цього механізму із деякими особливостями художньої творчості. Подібний зі «згущення» процес описаний Зигмундом Фрейдом і при формуванні «ефекту смішного». Фрейд писав, що «згущення відбувається тому, що: 1) певні приховані елементи взагалі опускаються; 2) у явне сновидіння переходить лише частина деяких комплексів прихованого сновидіння; 3) приховані елементи, що мають щось спільне, у явному сновидінні з'єднуються, зливаються в одне ціле». (Фрейд 3. Введення в психоаналіз. Лекції. - М, Наука, 1989. - с. 107.) При суворому підході лише третій механізм заслуговує назви «згущення». По суті, йдеться про ототожнення різних, часто дуже далеко вартих другвід друга образів та уявлень. Цікава паралель цього механізму роботи сновидіння може бути знайдена в особливостях первісного магічного мислення. Л. Леві-Брюль називає цей механізм «магічним узагальненням» і каже, що «магічне узагальнення – є ототожнення». (Леві-Брюль Л. Первісне мислення. - М. 1930. - с. 141.) Найбільш повчальний приклад: індіанці Гуачоло ототожнюють пшеницю, оленя та траву гукулі. Інші приклади магічних ототожнення: бавовна - хмара (тут має значення зовнішня схожість); роги оленя та олень (частина зберігає властивість цілого), перо сокола в головному уборі тотожному соколиному зору.

Другий процес спотворює діяльності сновидіння - зміщення(пересування). Прихований елемент проявляється не якоюсь своєю частиною, а віддаленою асоціацією, «натяком». Те, що знаходиться далеко на периферії реально значущого переживання, у сновидінні є кульмінацією, центром. Можна сміливо сказати, що «зміщення» - дорога з одностороннім рухом, від центру до периферії. І цей механізм можна спостерігати в психогенезі дотепності, проте в гостроті «натяк» зберігає зв'язок з основним контекстом, у снові цей зв'язок втрачається. Можливо тому, сновидіння часто бувають страшними, але майже ніколи – кумедними.

І наостанок, - символізація.Цей механізм заслуговує на спеціальний розгляд.

Сновидіння - здійснення бажання.Це головне значення сновидіння, визначальний та її психологічну функцію: звільнення з психологічних конфліктів неспання. Неправильно вважати, що у сновидінні здійснюються лише бажання сексуального характеру; спектр переживань, що проходять через «коло сновидіння», набагато різноманітніший: тут і сімейні конфлікти, і професійні, і особисті проблеми. У цьому вся легко переконатися, уважно вивчивши приклади аналізу сновидінь, які у монографії. Навіть якщо сновидіннясупроводжується страхом, його психологічний сенс незмінюється. У сновидінні несвідомі бажання і тенденції виявляються більш відкрито, ніж у стані. Тому сновидіння – «царська дорога» у несвідоме. Проте й у сновидінні продовжує діяти система моральних заборон - «цензура», яка дозволяє найбільш неприйнятним для особистості бажанням проявитися прямо. Саме «цензура» є головною силою, що визначає спотворює діяльність сновидіння.

ПОСТУЛАТ СИМВОЛІКИ

Чому з усіх положень теорії сновидінь більшість читачів, які приймають, так і заперечують психоаналіз, звернули увагу саме на процес символізації, а точніше на своєрідний «Сонник Зигмунда Фрейда» - список типових символів сновидіння?

Відповідь, на наш погляд, надзвичайно проста: саме цей розділ найлегший для сприйняття, він зближує книгу Фрейда з традиційними уявленнями про природу сну і сновидінь, що йдуть углиб століть. Сексуальний зміст символів викликає зрозумілий протест і сумніви, чи не є подібне трактування проявом хворобливої ​​уяви дослідника чи, якщо вжити психоаналітичні терміни, екстрапроекцією його власних психологічних неусвідомлюваних установок?

Хто тільки не піддав символіку сновидінь Фрейда нищівній критиці! І психіатри – сучасники Фрейда, зокрема Освальд Бумке, і діячі культури, і письменники. Надамо слово найнепримиреннішому противнику Фрейда - Володимиру Набокову. «У пошуках ключів і розгадок я рився у своїх ранніх снах і, якщо вже я заговорив про сна, прошу помітити, що беззастережно відкидаю фрейдівщину і все її середньовічне темне підґрунтя, з її маніакальною гонитвою за статевою символікою, з її похмурими ембріончиками. з природних засідок похмуре батьківське поєднання». (Набоков У. Інші берега // Запрошення на страту. - Кишинів, 1989. з. 360.) Сам собою психоаналітичний метод Набоков вважав «ліками для пошляков», щоденним докладанням до дітородним органам давньогрецьких міфів (Набоков У. Вибране.- .: Книга, 1989. - с.

Проблема символіки значно ширша, ніж теорія сновидінь. З одного боку, це загальнокультурна проблема, з іншого – загальнопсихологічна. Зрештою, будь-яка культура - це комплекс загальноприйнятих значень, символів, як стверджують прихильники. символічного інтеракціонізму(Т. Шибутані, 1969). Але саме проблема символіки є «містком» між різними психоаналітичними теоріями – від Фрейда до Лакана. Ще один комплекс проблем пов'язаний із загальними елементами в символіці сновидінь, міфів, а також символізм деяких патологічних форм мислення при психозах. Про «архаїчні елементи» у снові пише сам Зигмунд Фрейд. Отто Ранк присвячує цій проблемі невелику статтю «Сновидіння та міф». Найбільш докладно зв'язок між символікою сновидінь та міфами розробляв Карл Юнг.

Але ще до появи робіт Юнга про колективне несвідоме і поза всякого зв'язку з психоаналітичними дослідженнями Д. Фрезер та Е. Тайлор у своїх дослідженнях звернули увагу на подібність символів та ритуалів у різних, культурно ізольованих один від одного народів. (Фрезер Д. Фольклор у Старому Завіті. - М., 1985. - с. 13-28.) Досить згадати хоча б символіку «праху» (землі, глини) у створенні людини. Ці роботи впритул підводять до думки, що «константна символіка» - не плід уяви психоаналітиків. Її слідує